Як вирахувати безпечні дні для. Календар безпечних днів − чому розрахунок може бути кориснішим за сумнівні препарати

Дуже важливе питання для багатьох жінок: Як розрахувати без небезпечні дніщоб не завагітніти? Самий вірний спосіб— це вважати ручним методом, не онлайн.

Кожна жінка завжди намагається точно знати саме ті дні, які вважаються для неї особисто безпечними в плані зачаття. Є кілька способів такого розрахунку, але хочу відразу попередити, що гарантією це практично не є.

Лише чотири дні на місяць вважаються стовідсотково безпечними – два дні перед місячними та два дні після них. Решта – відносність! За своєю суттю жінка може завагітніти в будь-який день крім цих чотирьох, так навіщо тоді проводити календарні розрахунки- Запитайте Ви.

Відповідь проста - ймовірність завагітніти в деякі дні неймовірно мала, так що їх по праву можна вважати якщо не безпечними, то найменш небезпечними точно.

Відразу хочу обговорити один фактор – цикл у жінки, яка збирається скористатися календарним розрахунком «днів безпеки», має бути абсолютно стабільним. Отже, якщо Ви не користувалися гормональними контрацептивамиВам потрібно чітко проаналізувати Ваш цикл протягом останнього року. В цьому випадку розрахувати безпечні дні, щоб не завагітніти буде простіше.

Якщо протягом року спостерігалися «збої» у роботі циклу – календарні розрахунки не принесуть жодної користі. Якщо все йшло відмінно, відхилення були допустимими (застуда чи висока температура, сезонні зміни циклу), можна ці розрахунки починати.

Отже, починаємо розрахунок безпечних днів, щоб не завагітніти:

Визначаємо тривалість максимального (найдовшого) циклу, і мінімального (найкоротшого) з циклів.

Від тієї кількості днів, яка у вас є в мінімальному (найкоротшому) циклі, Вам потрібно відібрати число 18 – це буде той самий день, починаючи з якого Ви можете «залетіти» навіть від подиху вітру.

Віднімаємо від кількості днів максимального (найдовшого) циклу число 11 – отримуємо останній день активного запобігання.

Ваш інтервал днів «активного зальоту» має становити 12 днів – це найбільш небезпечні моменти, коли потрібно ретельно оберігатися.

Часто виникає таке питання – яка взагалі ймовірність завагітніти в ті чотири безпечні дні, тому що про це часто йдеться на «жіночих посиденьках». Висока ймовірність буває у двох випадках:

Якщо у жінки немає повноцінного статевого життя, все відбувається час від часу – ймовірність «зловити» небажану вагітність у ці чотири дні дуже висока. Все тому, що при абсолютно нерегулярному статевому житті організм реагує на кожен статевий акт як на сигнал – діє терміново і швидко ловимо те, що дали. Виникає позапланова овуляція і ось воно – сталося те, на що не чекали!

Якщо пара практикує як запобігання перерваному статевому акту, таке теж цілком можливо. Речовини, які становлять сперму партнера, дають сигнал жіночому організму і миттєво виникає овуляція, причому непланова.

Тільки в тому випадку, коли статеве життярегулярна та розмірена, партнер постійний – календарний метод та заповітні чотири дні не дадуть збоїв.

Чи можна завагітніти під час менструації або відразу після її закінчення?

саме під час менструації досить рідко, причина в тому, що рясна кровотеча заважає спермі підніматися досить активно в ділянку шийки матки і йде розведення цієї сперми продуктами кровотечі. Такий «коктейль» не дає можливості зачаття практично у ста відсотках нагоди.

А ось варіант завагітніти відразу після закінчення менструації, в ті самі заповітні два дні після неї, цілком можливо. Сперматозоїд, як і все, що являє собою чоловічий початок, дуже живучий. Він може продовжувати «активнювати» у жіночих статевих шляхах ще від трьох днів до п'яти, що дає можливість при неякісній гігієні вільно завагітніти навіть після статевого акту заповітні два дні. Сперматозоїд зачекає трохи усередині жіночої матки, і зробить свою справу!

Але такий календарний метод не може використовуватись усіма жінками без обмеження. Є певні фактори, які зводять всі розрахунки нанівець, і про них Вам обов'язково потрібно знати:

Якщо Вам менше 25 років або Ви старше 35 - такий метод Вам не підійде. У молодому віціцикл повністю не сформований, розрахувати правильно не вдасться. А от якщо вік старший, то овуляції можуть виникати досить позапланово та раптово, особливо якщо жінка не народжувала. Організм б'є на сполох із цього приводу і швиденько «вистачає все на льоту».

Якщо цикл у вас не надто регулярний - особливих відхилень немає, але стабільності теж. Таке може траплятися, коли у жінки занадто нервова робота або вона постійно живе в стані нервового стресу. У такому разі організм виділяє овуляцію як свого роду «заспокійливе», і може дати ці ліки тоді, коли Вам вони зовсім не потрібні.

Якщо у жінки існують якісь хронічні захворювання. І тут овуляція взагалі немає планової, а «як Бог душу покладе».

Коли у жінки в житті є часті поїздки, відрядження, експедиції. Організм не встигає звикати до зміни клімату, часових поясів, біоритмів, навіть складу води. Саме тому овуляція відбувається завжди спонтанно та позапланово, просто тоді, коли організму здасться, що жінка раптом «пригальмувала» ненадовго.

Так що календарний метод розрахунку начебто й не поганий, але гарантії він багато не дає – близько 50%, не більше. У решті випадків найкраще користуватися контрацептивами. У цьому випадку замислюватися про те, як розраховувати безпечні дні, і не боятися завагітніти Вам не доведеться!

Величезна кількість дівчат і жінок, які не бажають пити гормональні таблетки, не люблять протизаплідні засоби, не хочуть вставляти свічки та вважають неприємним використання презервативів. Але кохатися хочуть без ризику завагітніти не заплановано. Та чому б і ні, адже існує маса варіантів того, як не завагітніти, не запобігаючи незручним способам.

Одні з них – найсучасніші та новомодні, інші дійшли до нас ще з давніх-давен. При цьому ефективність будь-якого способу, що захищає від небажаної вагітності, залежить від безлічі різних факторів, І зовнішніх, і внутрішніх, і при правильному їх використанні, можуть допомогти в тому, як не завагітніти. Ми розповімо про більшість таких способів, проте заздалегідь попереджаємо, що ризик зачати дитину є в кожному методі. Адже, навіть якщо, така бар'єрна контрацепція, як презерватив не може дати гарантії на 100%, то, як може бути безпечним сексбез захисту?!

Перша половина статті буде присвячена переважно способам « народної мудрості», друга ж - медичним методам"Протизачаття". І, так 20 кращих способівзапобігти настанню небажаної вагітності.

Спосіб перший: "А, чи є привід хвилюватися?"

Для початку є сенс переконатися, що Вам в принципі може загрожувати небажана вагітність. Обстежтеся у гінеколога, як би блюзнірсько це не звучало, а в сучасному світімаса жінок без грандіозних зусиль завагітніти взагалі можуть. Навіть якщо не говорити про справжнє безпліддя, існує безліч нюансів, здатних утруднити зачаття або формування яйцеклітини. Тому, з'ясуйте, може Вам взагалі не слід, якось запобігати вагітності.

Жінкам з неправильним, нестандартним розташуванням шийки матки завагітніти складно (але можливо), через загин матки та «важкопрохідності» в цих умовах сперматозоїдів углиб. Є жінки, у яких « внутрішнє середовище» просто вбивча для сперматозоїдів. І так далі. Насправді багато дівчат можуть без запобігання займатися сексом з малою часткою ризику завагітніти.

Спосіб другий: обчислення небезпечних днів

Цей спосіб вважається найбільш надійним. Слідкуйте за менструальним циклом та вираховуйте «небезпечні дні». Максимальна ймовірність завагітніти посідає період овуляції – буквально кілька днів. У здорової жінки, яка перебуває в репродуктивному віціМайже щомісяця відбувається овуляція – момент, коли яйцеклітина повністю готова до запліднення. Ці 1-2 доби випадають приблизно на середину менструального циклу. Якщо бути точнішою, то при 28-денному циклі момент повної «боєздатності» яйцеклітини відбудеться десь на 12 день, а при циклі в 35 днів – овуляція трапляється на 17 добу. Однак це всі підрахунки приблизні, для обчислення високої точності «небезпечних днів», існують цілі методики.

Календарний методНайбільш «безпечними» відповідно до існуючого календарного методу розрахунку можна вважати два дні перед менструацією та два дні після. Для розрахунку своїх індивідуальних найбільш «безпечних» днів потрібно знати тривалість свого циклу. Обов'язковою умовоюпри цьому є його достатня стабільність:

• 1. Виділіть найдовший і найкоротший менструальні цикли, за досліджуваний період (мінімум півроку).
• 2. Відніміть від короткого число 18. Так Ви отримаєте день, з якого починається самий небезпечний період. Наприклад: 24 – 18 = 6, тобто. наї велика ймовірністьзавагітніти починається з 6-го дня Вашого менструального циклу.
• 3. Відніміть із найдовшого періоду число 11. Наприклад: 28 – 11 = 17, таким чином, 17-й день Вашого менструального циклу є останнім, коли потрібно виявляти високу безпеку під час заняття сексом.
• 4. З розглянутого прикладу виходить, що найбільша ймовірність того, що настане небажана вагітність, зберігається в період з 6 по 17 добу менструального циклу.

Основна температура.Орієнтовну дату овуляції можна визначити складенням графіка зміни базальної температури(У прямій кишці) протягом декількох менструальних циклів. Для цього з початку менструального циклу необхідно в один і той же час в ранкові години, відразу ж після сну, вимірювати базальну температуру. На основі графіка температур складіть календар. Щодня вносите результати вимірів у цей графік. У першій половині циклу, зазвичай, температура перебуває у діапазоні 36.6-36.9 градусів, а після овуляції піднімається до 37 і від. Заздалегідь дізнатися про свою овуляцію можна уважно спостерігаючи і аналізуючи графік. Незначне зниження температури, приблизно на 12-16 добу, пророкує вихід з яєчника дозрілої яйцеклітини буквально найближчим часом. Відповідно жінкам, які уникають вагітності потрібно оберігатися бар'єрною контрацепцією: презервативами, вагінальними ковпачками, жіночими презервативами, сперміцидами тощо, або не вступати в статевий контакт зовсім.

Метод інтуїції.Деякі дівчата визначити момент овуляції можуть за власними відчуттями. Головні симптоми: больові відчуттяу районі одного з яєчників або внизу живота; різке підвищеннясексуального апетиту; рясні виділенняз піхви (тягучі прозорі білі, що не мають запаху і зникають безвісти вже через 2-3 дні).

Тести на овуляцію.Фармацевтичні компанії, щоб жінкам допомогти не завагітніти не запобігаючи, випускають спеціальні тести, Що визначають овуляцію. Вони схожі на тести, що визначають вагітність, і навіть результат показують двома смужками, виявляючи пік лютеїнізуючого гормону (ЛГ) – момент овуляції в організмі жінки. Після цього вміст ЛГ різко падає, і тести стають «негативними». Однак слід пам'ятати, що дані тести проводити краще двічі на день, тому що ранковий пік гормону при овуляції до вечора може впасти, показавши негативний тест, а яйцеклітина буде напоготові.

Факт очевидний:обчислення овуляції, щоб не завагітніти, не запобігаючи – дуже складний спосіб, абсолютно не підходящий для жінок, з нерегулярним циклом. Ці процеси залежать від багатьох факторів, цикл може зміщуватися і коливатися з цілого ряду причин, визначити які практично неможливо: нервові зриви, стреси, вживання всіляких ліків, різні захворювання. Ожиріння або надлишкова масатіла, а також недобір ваги або різке схуднення, призводять до гормональним збоям. А коли менструальний цикл нерегулярний, відстежити овуляцію практично неможливо. Вона може не наступати пару циклів поспіль, або навпаки, статися двічі за один місяць (що для жінки погано).

Спосіб третій: вилучення статевого члена

Щоб не завагітніти, не охороняючись, є інший спосіб, у певному сенсі найнадійніший – переривання статевого акту. Суть методики як не завагітніти без презервативу і як не завагітніти без контрацепції полягає у добуванні чоловічого статевого члена відразу перед еякуляцією. Запропонуйте Вашому чоловікові у Вас не закінчувати. У той момент, коли він відчуває, що близький до кінця, нехай просто витягне член із піхви. Він може закінчити акт ззовні, або ж ви просто перейдете на інший вид пестощів. Так, у Вас буде впевненість, що основний потік сперми до організму не потрапив.

Даний спосіб дуже простий, за умови, що не бентежить психологічний бік питання і є порозуміння між партнерами. Однак, щоб вважати його надійним, необхідно пам'ятати деякі моменти:

• 1. сперма зберігає власну життєздатність досить довго, тому даний спосіб придатний виключно при першому статевому контакті, якщо після невеликого відпочинку повторити статевий акт, то ризик завагітніти збільшиться в рази.
• 2. після еякуляції, невелика кількість цілком життєздатних сперматозоїдів може залишатися на слизовій голівці члена або сечівникучоловіки, тому перед повторним статевим контактом для надійності краще попросити чоловіка прийняти душ та спорожнити сечовий міхур. Та й самій зробити те саме.

Незважаючи на високу популярність даного способу, лікарі стверджують, що він не надійний, тому що сперматозоїди, нехай і в незначній кількості, можуть потрапити в жіночі репродуктивні органище до сім'явипорскування. А для зачаття реально потрібен лише один сперматозоїд. Крім цього, жінка цілком і повністю потрапляє у залежність від партнера, який далеко не завжди здатний контролювати себе.

Спосіб четвертий: спринцювання

Кисла середовище вбивча для сперматозоїдів - і це факт. Тому відповіддю на питання, як не завагітніти без презервативу є спринцювання кислим розчином. Існують різні варіантирозчинів: сік лимона, оцтова есенція, розведена у певних пропорціях, та інших. Проте, слід відразу зазначити – ці варіанти не зовсім і не завжди ефективні, а часом можуть бути досить небезпечними для Вашого здоров'я, оскільки кислі розчини здатні викликати дисбактеріоз, обпалити слизову оболонку внутрішніх статевих органів жінки. Особливо, якщо у Вас активне, регулярне статеве життя. Втім, якщо застосування цього способу буде для Вас більше як виняток, то ми дамо пару рецептів.

Сік лимона.Вмочіть пальці у вичавлений сік лимона, і проведіть ними всередині себе. Повторіть процедуру кілька разів і не вимийте після цього сік з організму, хоча б 2-3 години. Він сам вийде пізніше із виділеннями.

Свіжі сечі.Багато рекомендацій про те, як не завагітніти без презервативу зводяться до ретельного, глибокого підмивання власною сечею, відразу ж після інтимної близькості. Безумовно, не дуже приємне закінчення любовних ласок, але, зрештою, краще, ніж уринотерапія чи небажана вагітність.

Спосіб п'ятий: більше пари, менше ризику

Звісно, гаряча водаздатна вбивати живі організми. Однак, існуюча помилка про те, що прийом жінкою після статевого акту ванни з дуже гарячою водою протягом 15 хвилин, здатне «вбити» сперматозоїди, що проникли в матку і запобігти зачаттю – не більше ніж міф.

А ось, порада кохатися в сауні, має під собою корінь здорового глузду. Однак сенс його не в тому, щоб тіло жінки прогріти в умовах сауни і цим знешкодити сперматозоїди, що проникли. Ця порада відноситься переважно до чоловіків, а жінка в сауні лише може скласти йому компанію.

Сперма не здатна вироблятися за надмірно високій температурі. Перегрів мошонки цілком можна отримати, приймаючи зайве гарячий душ, Ванна, часто відвідуючи лазню, при носінні занадто тісних плавок або штанів, використання для нічного сну ковдри з електричним підігрівом. Все це здатне порушити процес утворення сперматозоїдів. Для того щоб сперма чоловіка на найближчу добу стала частково «безпечною» йому достатньо провести годину-другу в сауні. Як підтверджує історія, саме цим методом охоронялися на Сході від небажаної вагітності: перед ніччю пристрасті чоловік проводив якийсь час, сидячи над відром із окропом.

Перегрів мошонки цілком можна отримати, приймаючи зайво гарячий душ, ванну, часто відвідуючи лазню, при носінні занадто тісних плавок або штанів, для нічного сну ковдри з електричним підігрівом. Все це здатне порушити процес утворення сперматозоїдів. Навіть банальний грип із триденною температурою на рівні 38-39°С здатний погіршити показники життєздатності сперми на найближчі три місяці.

Спосіб шостий: місце має значення

Подальші поради про те, як не завагітніти без контрацепції більшою мірою ставляться до народної мудрості. Особливої ​​впевненості у їхній надійності немає, проте вони досить популярні.
Наприклад, порада: кохайтеся у воді. Він ґрунтується на думці, що завагітніти можна тільки, якщо сперма чоловіка не стикалася з повітрям, а також водою та іншими сторонніми речовинами. Іншими словами, мається на увазі, що коли партнер кінчає у воду, то навіть якщо потім кілька сперми потрапить в організм партнерки, це ніяк не вплине на її подальше становище.

Спосіб сьомий: поза має значення

Ще одна порада – займатися «вертикальним» сексом. Мається на увазі, що закінчувати статевий акт потрібно, коли жінка перебуває в вертикальному положенніі не лягає після. У лежачому положенні, сперма проникає до матки безперешкодно. Коли Ви стоїте на ногах, або сидите в позиції зверху, то більша частинасперми просто витікає назовні, звівши можливість зачаття до мінімуму.

Спосіб восьмий: використовуйте додаткове мастило

Імовірність завагітніти набагато вище у тих дівчат, у яких в організмі виділяється менше мастила. Справа в тому, що мастило перешкоджає вільному просуванню сперми до матки. А якщо Ви ще й використовуєте додаткове мастило під час інтимної близькості, то воно, огортаючи член тонкою невидимою плівкою, забезпечить вам додатковий захист від небажаного зачаття.

Але як би там не було, не слід сліпо сподіватися на авось, вишукуючи нетрадиційні способизапобігання та проводячи випробування їх ефективності на собі. Буде набагато безпечніше для Вашого здоров'я скористатися контрацепцією, запропонованою офіційною медициною. Її побічні дії не настільки значні, наскільки можуть бути небезпечні наслідки використання. народних засобівтого, як не завагітніти, та власне і ризики їхньої марності. До того ж сучасні протизаплідні засоби різноманітні, і у Вас є всі шанси підібрати найбільш прийнятне для себе.

Спосіб дев'ятий: «гумовий виріб №2»

Найбільш відомий широким масам і один із найбільш надійних способів запобігти небажаній вагітності – це презерватив. Якщо Ви бажаєте розібратися, як не завагітніти без контрацепції з використанням гормонів та інших таблетованих засобів, то цей спосіб найкращий. Насправді, презервативи практично ідеальні – вони не дають жінці завагітніти, коли вона того не хоче, запобігають захворюванням, дають розслабитися і не переживати про те, що потрібно вчасно перервати статевий акт і бігти у ванну у пошуках народних «винаходів» контрацепції.

У кожної сучасної незаміжньої дівчиниобов'язково має у сумочці лежати презерватив. Так, про всяк випадок. І нехай чоловіки скаржаться, що гума незручна і заважає отримувати задоволення, що забирає масу дорогоцінного часу на натягування засобу контрацепції - не звертайте на це уваги. Це цілком прийнятне «жертвопринесення» на вівтар справді безпечних стосунків, причому не лише щодо незапланованої вагітності.

Спосіб десятий: гормональна контрацепція

Якщо Вам так само, як і Вашому постійному партнеру, категорично не подобається використання «виробу №2», як його називали в СРСР, але Вас хвилює, як не завагітніти без презервативу, то гормональна контрацепція – відповідь на Ваші «молитви». Це дуже надійний спосіб, Що має високий ступінь захисту від небажаного зачаття, хоча має і свої недоліки, втім, як і все в цьому світі. Якщо регулярно випивати пігулку, тоді Ви пригнічуєте власну овуляцію, Змінюєте структуру ендометрію в матці і робите густіше слиз, роблячи практично неможливим просування сперматозоїдів до яйцеклітини. Однак слід пам'ятати завжди про те, що Ви приймаєте гормональні таблетки, обов'язково повідомляйте про це медикам під час будь-яких обстежень або лікування – це дуже важливо. Пам'ятайте також умову, яка робить такі протизаплідні засоби ефективними – це щоденний прийом, без перепусток і приблизно в той самий час.

Ваш гінеколог допоможе підібрати Вам оптимально відповідний препаратдля запобігання, благо їх асортимент на сьогодні є широким. Однак виправданість застосування такого методу є тільки у відносинах з постійним надійним партнером, оскільки від жодних венеричних, інфекційних захворюваньгормональні пігулки Вас не захистять. А в іншому вони є одним з найбільш сучасних, якісних та безпечних способівзапобігання. Правильно подібні протизаплідні таблетки на здоров'я негативно не впливають, і буквально через місяць після того, як Ви перестанете їх приймати, все репродуктивні функціїВашого організму повернутися в норму і ви зможете завагітніти.

Спосіб одинадцятий: контрацептиви

Чудовою можливістю розібратися, як не завагітніти без презервативу є використання внутрішньоматкових контрацептивів. Так званих спіралей та їх модифікацій. Ці протизаплідні засоби мають високу надійність запобігання небажаній вагітності для пар, які живуть регулярним статевим життям. У сучасної медициниїх використання дуже популярне, завдяки довгому (до 5 років) та ефективному запобіганню небажаному зачаттю. Один раз вводите спіраль і більше не думаєте ні про що.

Присутність у матці стороннього предмета(Спіралі) посилює, так звану перистальтику, простіше кажучи, частоту скорочень маткових труб. Завдяки цьому яйцеклітина пересувається по трубі швидше, не встигаючи з'єднатися зі сперматозоїдом. Суттєво скорочується активність та час життя сперматозоїдів, прикріплення яйцеклітини не відбувається та зміна структури ендометрію не настає. Крім цього, якщо вибрати змішаний тип спіралі, який здатний виділяти гормони, то можна збільшити шанси на надійне запобігання і знизити ризик будь-яких ускладнень.

Але є цей спосіб і мінуси.Насамперед від статевих інфекцій він не захищає, а отже, партнери мають повністю один одному довіряти. Те, що шийка матки постійно «відкрита», створює сприятливі умовипроникнення різноманітних інфекцій. Крім цього, можливе подовження місячних. Але головне, при використанні спіралей висока ймовірність настання позаматкової вагітності. Стороннє тіло, що знаходиться в порожнині матки здатне провокувати запальні та ерозивні процеси

Спосіб дванадцятий: екстрена контрацепція

Той, хто цікавиться питанням як не завагітніти, не запобігаючи обов'язково повинен знати побільше про такий спосіб запобігання, як екстрена контрацепція. Мається на увазі ситуації, коли близькість вже трапилася, причому незахищена і досить високим ступенемймовірність, що сперма потрапила всередину, і могло статися зачаття. У подібному випадкуВам знадобляться методи екстреної допомоги.

Максимальний термін Вашої реакції – це 72 години, тобто. протягом цього часу після сполучення має сенс щось робити, причому чим раніше, тим надійніше. Ви можете прийняти спеціальні лікарські препарати(їх безліч у будь-якій аптеці), з великим змістомгормонів, крім цього, можна швиденько поставити спіраль, або використовувати гестагенні препарати. Важливо, тільки не гаяти часу і тоді, для Вас не все втрачено і Ви встигнете запобігти небажаній вагітності.

Спосіб тринадцятий: ін'єкції гормонів

У цих засобів захисту ефект схожий з дією гормональних пігулок. Принцип дії той самий, але таблетки потрібно приймати щодня (забув один раз і потім весь місяць нанівець), а це при використанні цього гормонального засобу достатньо відвідувати лікаря-гінеколога один раз на місяць за 2-3.

Однак використання гормональних уколіврекомендовано лише жінкам, які вже народжували або жінкам у віці. Крім цього, прийом таблеток можна припинити, якщо препарат не підійшов, а тут зворотного ходу не буде, доведеться чекати закінчення дії використаного гормонального засобу.

Спосіб чотирнадцятий: гормональні імплантати

У принципі – це те саме, що й уколи гомонів, з тим самим ефектом і можливими побічними діями. Після введення препарату нейтралізувати його дію нічим не можна, а отже, можливі побічні «неприємності» доведеться терпіти до кінця терміну дії.

Спосіб п'ятнадцятий: «Жіночі презервативи»

Різні діафрагми, ковпачки, так звані «жіночі презервативи», дуже ефективні у застосуванні, проте не зовсім зручні, м'яко кажучи. Їх ще вміти треба правильно використовувати, для чого знадобиться чималий досвід і вправність.

Але можливо, саме Вам цей засіб підійде кращевсіх, а потрібний розмір, легко підбере гінеколог. Знати, як не завагітніти потрібно в обов'язковому порядку, проте вибрати остаточно щось одне, що підійде саме Вам, повинен ваш лікар. Не соромтеся обговорювати з гінекологом методи запобігання, це Ваше здоров'я, в першу чергу, яке потрібно берегти до того моменту, коли Ви точно захочете мати малюка.

Спосіб шістнадцятий: тампони, мастила, креми.

Якщо Вам не хочеться пити таблетки, але хочеться знати, як не завагітніти без контрацепції такого роду, зверніть свій погляд на різні мастила, креми і т.п. Ці протизаплідні засоби майже у всіх випадках містять у собі сперміциди – речовини, що впливають на рухливість та життєздатність сперматозоїдів. Все, що потрібно - це перед тим, як вдатися до тілесних втіх, змастити стінки кремом або іншим засобом.

Надійність цього способу досить велика і не перейматися настанням небажаної вагітності Ви можете протягом близько години після застосування.

Спосіб сімнадцятий: протизаплідні свічки

Протизаплідні свічки, в принципі, стоять у лінійці з кремами і мастилами, проте на них хотілося б зупинитися докладніше. Свічки відносяться до лікарської формиконтрацепції та розрізняються за своїм складом. Деякі містять хлорид бензалконію, деякі – нонаксиналон. Однак обидві ці речовини однаково руйнують мембрану сперматозоїда, роблячи його менш активним, і не допускаючи запліднення яйцеклітини.

Безперечно, 100% гарантії вагінальні протизаплідні свічки не дають, як і ніщо інше. У разі використання протизаплідних свічок зберігається ризик настання небажаної вагітності в середньому у 20% жінок. Переважно цей ризик можливий при неправильне застосуванняпрепарату або його зберігання. Обов'язковою умовою ефективності є суворе дотримання правил інструкції щодо використання протизаплідних свічок.

Як і інші хімічні засоби, протизаплідні свічки являють собою кислоти, які входити в будь-яку взаємодію з лужним середовищем не повинні, інакше загубиться їх властивість. Тому банальне використання мила, наприклад, значно знизить активність засобу і може призвести до настання небажаної вагітності. Підмиватися краще просто теплою водою, або ph-нейтральним засобом, якщо це інструкцією не заборонено.

Нерідко з метою реклами виробники вказують підвищений період дії свічок, та й загалом цієї категорії препаратів. Однак слід пам'ятати, що насправді дія протизаплідних свічок реально триває близько 40 хвилин, не більше. Тому при тривалих іграх або повторному сексуальному контакті потрібно використовувати ще одну свічку. Безумовно, при активному статевому житті вагінальні протизаплідні свічки на 100% не захистять Вас, проте це чудова альтернатива, якщо існують протипоказання до використання гормональної контрацепції, застосування внутрішньоматкових спіралей.

Є ще один плюс.У протизаплідних свічок подвійна дія: забезпечуючи антисептичний ефект, вони впливають на сперматозоїди, але, крім цього, «вбивчо» діють на вірусні та бактеріальні збудники. Отже, крім контрацепції життя вагінальні протизаплідні свічки захищають від деяких хвороб, що передаються статевим шляхом. Крім цього, вони дають ефект додаткового штучного мастила, що дуже корисно при малій кількості природного мастила. Це ідеальний засібзахисту для випадкових статевих контактів у поєднанні з презервативом.

Але у всього є і «інша сторона медалі». Діючи на бактерії, ці препарати впливають на природну мікрофлору піхви. Тобто при регулярному та тривалому використанні здатний розвинутися дизбактеріоз піхви. Крім того, будь-які хімічні контрацептиви здатні надавати дратівливе. місцева діяна слизові піхви, і навіть давати алергічні реакціїпечіння зовнішніх статевих органів.

Ще один негативний момент використання протизаплідних свічок – відсутність спонтанності в інтимному житті. Вводити свічку потрібно за певний час перед сексуальним контактом, вказаний в інструкції.

Не слід використовувати протизаплідні свічки при запальних захворюванняхжіночої сечостатевої сферита під час застосування вагінальної терапії.

Спосіб вісімнадцятий: «повний боєкомплект»

Якщо до попередніх двох способів (використання крему, мастила, протизаплідних свічок) в комплект додати діафрагми або ковпачки, можна збільшити надійність і подовжити час любовних «баталій». Цей метод чудово підходить у випадках, коли Ви ненароком пропустили прийом протизаплідних таблетокабо забули взяти їх із собою.

Спосіб дев'ятнадцятий:
протизаплідний пластир

Це, так би мовити, останній писк у медицині, протизаплідні засоби нового зразка. Наклеюється такий протизаплідний пластир він один раз на тиждень на лопатку, сідниці, плече чи живіт. Міняти пластир необхідно протягом трьох тижнів, а на четвертому - він не знадобиться, так як це вже період менструації. За свідченнями виробників ступінь надійності становить близько 99,4%.

Це гормональний засібКонтрацепція впливає на яєчник, який перестає виробляти придатні для запліднення яйцеклітини. Крім цього, речовини, які містить протизаплідний пластир, змінюють слизову оболонку шийки матки настільки, що повністю блокується попадання сперматозоїдів у матку. На додаток до всіх плюсів, контрацептивний пластир позиціонується як один із найкращих гормональних засобів, які дають ефективні лікувальні результати, зокрема: припинення менструальних кровотеч між циклами, зниження менструального болю, зменшення впливу передменструального синдромуі навіть очищення шкіри від передменструальних висипань.

Однак не слід забувати, що протизаплідний пластир - це все-таки гормональний засіб, а, значить, поряд з усіма принадами, зберігаються і всі недоліки: можливість поповнення ваги і необхідність на деякий час відкласти вагітність після припинення використання.

Спосіб двадцятий: спосіб, що дає 100% гарантії!

Ну, звичайно, ми не мали права обійти стороною самий найефективніший спосіб, що дозволяє гарантовано запобігти настанню небажаної вагітності. Це… відсутність сексу, простіше кажучи, стриманість! Так, саме так. Адже тільки цей засіб на сьогоднішній день має 100% ефективність від зачаття і абсолютну безпеку для Вашого здоров'я від статевих захворювань. Інші методи контрацепції містять нехай навіть малий, але все-таки ризик одного дня опинитися в цікавому становищі». Мало того, ніхто не зможе дати вам гарантії, що ви не завагітнієте навіть при захищеному сексі. А перший аборт може закінчитися для Вас причиною безплідності, причиною докорів совісті за скоєне, які мучать Вас все життя.

Втім, якщо даний методВам не підходить - дерзайте, використовуйте будь-які інші, перераховані вище, і насолоджуйтесь радощами сексу!

Однак будьте обережні. Досліджуючи засоби, як не завагітніти без презервативу можна лише у разі повної впевненості у собі та своєму партнері. Не секрет, що все венеричні хворобипередаються лише статевим шляхом. Але навіть якщо, пройшовши всі аналізи, Ви не виявили у себе нічого подібного, це зовсім не привід займатися незахищеним сексом. Така неприємна хвороба, як молочниця, зазвичай передається жінкам саме чоловіками. При цьому чоловіки на це захворювання зовсім не страждають, а лише виступають його переносниками. Вступивши в статевий контакт з дівчиною хворою на молочницю, він може і не підозрювати, що здатний принести Вам неприємну хворобу, вилікуватись від якої Вам буде неймовірно складно.

І останнє:як уже говорилося, ніхто не зможе дати Вам 100%-вої впевненості, що Ви не завагітнієте. Існують дівчата, для яких зачати дитину дуже просто, які вагітніють, як кажуть у народі, навіть від «поцілунку». І якщо Ви належите до цієї категорії жінок, не засмучуйтесь. Не слід ставитися до цього, як до покарання, адже мільйони жінок навколо Вас мріють про крихітне продовження себе, але, на жаль, такої можливості не мають, а це набагато страшніше, ніж незапланована вагітність.

Вибір способу запобігання небажаній вагітності є найважливіше питання, який вирішує кожна жінка. Існує безліч способів контрацепції (запобігання вагітності).

Фізіологічний спосіб полягає у підрахунку сприятливих та несприятливих для зачаття днів менструального циклу.

Усі фахівці в галузі акушерства, гінекології та репродуктології солідарні в одному: абсолютно безпечних днів від вагітності практично немає. У всі дні циклу у жінки певною мірою зберігається здатність зачати дитину. У деякі дні шанс вагітності найвищий, а деякі - дуже низький, але ніяк не нульовий.

На думку лікарів, не можна бути цілком упевненим у тому, що у так звані безпечні дні не може настати запліднення.

Згідно з медичними даними, організм жінки схильний гормональним зривамз низки причин:

Гормональні збої в жіночому організміможуть бути причиною зсуву менструації, і, отже, зачаття може настати безпечні, за підрахунками жінки, дні.

На думку фахівців, безпечні від вагітності дні можна з упевненістю визначити, маючи виключно регулярні місячні, що не зрушуються ні на один день. Такі випадки вкрай рідкісні, бо гормональний фонжінки може змінюватись навіть залежно від її емоційного стану.

Крім того, згідно з останніми медичним дослідженнямУ складі сперми є ряд гормональних речовин, здатні прискорити овуляцію (вихід дозрілої для запліднення яйцеклітини з яєчника), що підвищує шанс зачаття навіть у найбезпечніші, за підрахунками жінки, дні.

Слід пам'ятати, що ризик завагітніти більшою чи меншою мірою є у будь-які дні.

Методики підрахунку безпечних від вагітності днів

У медицині вироблені певні прийоми визначення днів, коли запліднення може статися з найменшою ймовірністю. Однак жінці необхідно розуміти той факт, що так можна отримати можливість лише приблизних підрахунків, без стовідсоткової впевненості.

Підрахунок за календарем

Від його тривалості залежить алгоритм підрахунку. За допомогою даного алгоритму можна визначити дні овуляції, тобто дні, в які ризик зачаття дуже великий, а також дні, в які запліднення бути практично не повинно.

Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів у довгому циклі

Як розрахувати? Довгий менструальний цикл становить 35 днів. Його друга фаза займає приблизно дванадцять – шістнадцять днів. Для визначення фази овуляції від тридцяти п'яти необхідно забрати число днів другої фази. Виходить приблизно двадцять три.

Значить, приблизно в цей день після початку місячних трапиться вихід зрілої яйцеклітини з фолікула (своєрідний пляшечку в яєчнику, в якому знаходиться і зріє яйцеклітина).

Протягом двох днів яйцеклітина здатна злитися зі сперматозоїдом. До двадцяти трьох потрібно додати два.

Отже, безпечними днями у довгому циклі будуть приблизно з першого по чотирнадцятий та з двадцять шостого по тридцять п'ятий день після початку місячних.

Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів у середньому циклі

Середній за тривалістю менструальний період становить 28 днів. Фолікул випускає яйцеклітину на чотирнадцяту добу.

До чотирнадцяти треба додати два дні. У результаті виходить, що з сімнадцятого по двадцять восьмий день зачаття навряд чи станеться. А у першій частині безпечними днями будуть з першого до сьомого дня.

Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів у короткому циклі

Короткий менструальний цикл є періодом у двадцять один день. Отже, друга частина періоду становить приблизно 12 днів. Яйцеклітина залишає фолікул на дев'ятий день.

Отже, безпечні дні тривають із дванадцятого по двадцять перший день.

Оскільки перша фаза в циклі такого типу триває лише дев'ять діб, а сперма в жіночих органах, як правило, життєздатна протягом десяти днів, то в першій частині запліднення може відбутися будь-якої миті.

Ановулярні цикли

Медики стверджують, що у жінок трапляються ановулярні цикли (менструальні періоди, що складаються лише з однієї фази, менструальні кровотечі присутні, але яйцеклітина не виходить із фолікула).

Ановулярний цикл є абсолютно безпечним від вагітності, оскільки жіночі органиу цей період відновлюють свої функції.

Ановулярні періоди бувають двічі на рік, але передбачити, який саме час вони трапляються, неможливо.

У таблиці, наведеній нижче, дано співвідношення типів менструальних періодів і кількості днів першої та другої фаз, а також періоди з найменшою ймовірністю зачаття.

Визначення базальної температури

Набагато більш надійним способом визначення днів з високим та низьким ризикомЗачаття є методом визначення базальної температури. Полягає даний метод у вимірі температури у прямій кишці. Заміри жінка має проводити вранці, ще лежачи у ліжку.

Ця методика вимагає уваги та ретельності. Отримані результати мають бути скрупульозно записані, а потім занесені до таблиці. За даними таблиці будується графік.

На початку періоду температура менше 37 градусів. Під час овуляції температура трохи знижується, а наступної доби, навпаки, підвищується вище 37 градусів до кінця кровотечі.

П'ять днів до овуляції та два дні після неї мають найвищі шанси запліднення яйцеклітини.

Ймовірність запліднення під час менструації

Під час менструації шанси завагітніти вкрай малі. Кровотеча є несприятливими умовами для зачаття. У цей період зародок дуже складно прикріпитися до ендометрію (внутрішня оболонка матки).

Вагітність можлива тільки в тому випадку, якщо у жінки порушується цикл або якщо менструація ненормально тривала.

Крім того, жінки, які мають короткий менструальний період підвищений шанспочатку вагітності та під час місячних.

Ймовірність запліднення під час лактації

Раніше існувала думка про те, що під час годування груддю запліднення неможливе, тому що в цей період жінка не має овуляції. Але, згідно останнім дослідженням, фолікули здатні дозрівати навіть у цей час. Отже, в період лактації запліднення цілком ймовірне.

Так як у період лактації у жінки вкрай нерегулярні цикли, То ймовірні для виникнення вагітності дні визначити в цей час практично неможливо.

Висновок

Фізіологічний метод запобігання вагітності має сенс і теоретичне обґрунтування.

Існує два прийоми підрахунку безпечних від вагітності днів – календарний та метод вимірювання базальної температури, другий з яких є надійнішим.

У періоди лактації та менструації також є певна ймовірність зачаття. Слід пам'ятати, що цей метод має низку недоліків, головний з яких – те, що він не дає абсолютної впевненості та гарантії.

Додаткова інформація про дні, коли висока ймовірність завагітніти, є у наступному відео.

Коли мені було років 16-17, я була дуже цікавою особою. У все тицяла свій ніс. Звичайно мені хотілося знати про все «заборонене», якнайбільше. Варто згадати, що своє юність я провела в Радянському Союзі, країні, яка нині не існує, в якій слово «контрацепція» була багатьом взагалі не знайоме.

Мене завжди цікавило: «які дні безпечні, щоб не завагітніти?» А про це не було прийнято тоді говорити. Вступивши в медичний інститут, я насамперед почала саме це питання ставити всім викладачам. Добре тепер я мала на це законне право, будучи студенткою медичного вузу! Дізналася я багато, але допомогло мені це мало, у 19 років я стала матір'ю. Зате малюк народився чудовий!

Безпечні дніщоб, не завагітніти чи є вони взагалі? Так, інша справа їх дуже складно «вирахувати». І тому існує «календарний метод контрацепції». Але перш, ніж я вам про нього розповім, хочу сказати, що він підходить тільки жінкам від 25-35 років, у яких регулярний і менструальний цикл.

У чому полягає суть календарного методу?

Це вимірювання температури тіла та базальної температури (в порожнині рота, у піхві та у прямій кишці) та постійний запис змін. Спостереження за шийним слизом. Щоб користуватися цим методом, потрібна відмінна самодисципліна, щоденне і скрупульозне ведення записів (щоденника).

Чоловік завжди готовий до зачаття факт загальновідомий. Зрілі сперматозоїди зберігають здатність до запліднення від 3 до 5 діб. А ось жінка нема. У її організмі міститься кілька сотень незрілих яйцеклітин, їх запас обмежений. Щомісяця дозріває лише одна, іноді їх буває дві. Виходять вони з яєчників приблизно у середині циклу, зберігаючи здатність до запліднення не більше двох діб. Весь цей процес контролюється гормонами. Суть календарного методу полягає в тому, щоб обчислити саме ці 7 днів і запобігти небажаній вагітності. В інші дні ризик завагітніти значно знижується. Тому й заведено ділити жіночий циклна «небезпечні дні» та «безпечні дні».

Способи обчислити безпечні дні

Ритмічний метод. Якщо менструальний цикл у жінки приблизно однаковий, можна користуватися ним. У цьому випадку овуляція яйцеклітини відбувається приблизно за 14 днів до наступної менструації.

Визначення базальної температури. Це потрібно робити щоранку, не встаючи з ліжка та записувати. За 2-3 дні до овуляції яйцеклітини вона підвищується на 0,2-0,4 С.

Спостереження за цервікальним слизом. Прямо перед овуляцією вона змінюється, її стає більше, і слиз змінює свою консистенцію, стаючи менш густою і прозорою. Вона нагадує білок сирого яйця. Якщо цей слиз потерти між пальцями (вказівним і великим), а потім розсунути їх, то він тягнеться і порветься не відразу.

Самий точний методкомбінований: поєднання всіх перерахованих вище способів з методичним веденням записів.

Недоліки обчислення безпечних днів

Високий відсоток помилок та вагітність настає у 50% випадків.

Такий метод накладає обов'язок обох партнерів.

Жінка має вести щоденні записи.

Перед початком такого методу контрацепції потрібно не менше трьох місяців спостереження за своїм організмом.

Використовувати «перший статевий акт» у першій фазі менструального циклу.

Якщо є вагінальна інфекція, то стан цервікальної рідини визначити складно.

Перед початком менструації жінка все одно відчуває занепокоєння і ставить собі запитання: «А чи почнуться місячні?».

Я б не радила як запобігання небажаній вагітності обчислювати «безпечні дні». Краще взагалі не думати про те, як не завагітніти в безпечні дні, а сходити до гінеколога, і він підбере підходящий лише Вам метод контрацепції.

Як убезпечити себе від вагітності? Ця тема є досить актуальною на сьогодні. Партнери можуть не обмежуватися використанням контрацептивів і в той же час уникнути небажаних наслідків. Хоча б раз у своєму житті будь-яка з жінок чула, що у менструальному циклі є дні, коли ймовірність зачаття виключена.

Як розрахувати безпечні дні?

Щоб трохи розуміти суть питання, необхідно знати ази фізіології жінок. Отже, щомісяця у певний час у представниць прекрасної половини йдуть місячні. Кровотеча вимиває матку від залишків ендометрію та сприяє оновленню самої оболонки. Через 14-16 днів настає овуляційний період - це небезпечні дні (сприятливі для зачаття). Період до та після овуляції вважається безпечним.

На перший погляд, все елементарно. Потрібно розрахувати найбезпечніші дні та не переживати за результат. Проте варто врахувати, що завжди бувають винятки. В іншому випадку не було б стільки випадків небажаної вагітності, як останнім часом. Щоб розрахувати потрібні дні, жінки мають використовувати не лише пам'ять. Кожна має вести щомісячний календар, який допомагає зорієнтуватися у період циклу овуляції. Жіночий календармістить інформацію про початок та кінець місячних. Саме з його допомогою можна з точністю вирахувати небезпечні дні. Додатково використовують:

• тест на овуляцію;
• метод цервікального слизу;
• вимір базальної температури;
• симптотермальний метод;
• гормональний моніторинг

Надійного методу, який зможе визначити овуляцію на 100%, немає. З 50 пар 12 все-таки вагітніють. Всі перелічені нижче способи відрізняються доступністю і легкістю у використанні.

Метод Оггіно-Клауса або календарний метод

Застосовуючи календар, живучість сперматозоїда в матці умовно позначають на 2-3 дні. Так як час овуляції 2 діб, розрахувати безпечні дні можна наступним способом: до гаданої дати овуляції додати пару днів, до і після, якщо овуляція може відбутися на кілька днів пізніше. Тобто, якщо цикл 28 днів, передбачувана овуляція (небезпечні дні) на 14 день. До цього числа додаємо та забираємо 2. Виходить, що з 12 по 16 не повинно бути незахищеного сексу. Цими днями найбільша ймовірність зачаття. Відповідно безпечні дні – все до 12 та після 16 числа. Ведучи календар, жінка може прямо в ньому розрахувати безпечні дні та носити його із собою завжди.

Одним із головних мінусів календарного методу є нерегулярні місячні. Не багато жінок можуть похвалитися, наявністю регулярного циклу. Дівчата, що живуть у галасливому місті, вже з 16 років скаржаться на:

• біль у яєчниках;
• болючі місячні;
• дивні виділення з піхви.

Велику роль відіграє емоційний станжінки. Особливо у зрілому віці.

Небезпечні дні визначить цервікальний слиз

Іноді, щоб визначити небезпечні для вагітності дні, жінки вдаються до методу цервікального слизу. Він ґрунтується на змінах у вагінальних виділеннях. Вважати нічого не потрібно, тому що потрібна спостережливість.

Як правило, в овуляційний період у жінок спостерігаються рідкі слизькі виділення, схожі на білок. Іноді вони приносять дискомфорт у вигляді вологих трусиків. Цей слиз допомагає проникненню сперматозоїда в матку. Період овуляції називають небезпечними днями. За кілька днів до овуляції і під час її сексу без контрацепції не повинно бути, якщо немає бажання «залетіти». Якщо жінка не приймає ОК і пара не користується презервативами, краще почекати кілька днів, тому що ймовірність вагітності дуже велика. Коли виділення змінилися і стали густішими і білішими, а кількість зменшилася, отже, найімовірніше, час овуляції закінчився.

Метод цервікального слизу має певні недоліки, які можуть призвести до небажаної вагітності.

• По-перше, не кожна жінка здатна визначити густоту та колір слизу.
• По-друге, виділення жінок залежать від їхнього здоров'я.

Нерегулярний цикл та місячні – перші сигнали небезпеки. Залежно від проблем, слиз може згущуватися, набувати специфічного запаху, змінювати консистенцію.

БТ як метод визначення небезпечних днів

Розрахувати найбезпечніші від вагітності дні допоможе базальна температура. Однак, для ясності, і тут потрібний календар. Температуру в анальному проходівимірюють щонайменше 3-4 місяців. Для того щоб скласти діаграму менструального циклу. Фахівці радять робити це як для зачаття, так і для визначення днів, коли воно неможливе.

Отже, починаємо виміряти базальну температуру з першого дня циклу. Можна намалювати невелику діаграму, а найкраще використовувати онлайн програми. Деякі жіночі сайти, чати та форуми надають можливість вести свою сторінку та щоденник. Там можна скласти як календар місячних, і діаграми температури.

Коли температура приблизно всередині циклу трохи опускається і відразу йде на підвищення до 37,2-37,3 градусів, швидше за все це і є овуляція, тобто. сприятливий день для зачаття. Якщо поповнення не входить у ваші плани, краще ці дні відмовитися від сексу або використовуватися презервативи.

За допомогою градусника точно спланувати статеві акти чи визначити овуляцію не вдасться. Хоча б тому, що підвищенню температури сприяють гінекологічні інфекції, захворювання та навіть застудні хвороби. Метод ефективний лише у тому випадку, якщо жінка здорова.

І нарешті найнадійніший серед сучасних жінокМетод – тест на овуляцію.

Не треба:

• вести календарі;
• щоденників;
• будувати діаграми;
• стежити за виділеннями;
• прислухатися до відчуттів.

Достатньо купити в аптеці тест на овуляцію та провести тестування у призначений час, тобто порахувати 10-12 днів після місячних (щоб напевно). Якщо результат показав дві смужки, значить настали найнебезпечніші для сексу дні. Якщо друга смужка слабка, значить, фолікул готується до розриву і незабаром яйцеклітина опиниться в матковій трубі, отже, у ці дні незахищених ПА не повинно бути, якщо, звичайно, не планується зачаття курапуза.

Цей спосіб визначення безпечних від вагітності днів включає комплексний підхід.

Використання перерахованих вище методів об'єднують у симптотермальний. Він допомагає вдвічі ефективніше та надійніше визначити несприятливі дніциклу.

Необхідні показники:

• базальна температура;
• зміна у шийці матки;
• показники овуляційного періоду (рахувати овуляцію за календарем).

Метод ґрунтується на змінах показників базальної температури та слизу у різні відрізки циклу. Орієнтуються щодо змін розташування шийки матки. Коли трохи піднімається нагору – наближаються небезпечні дні, вниз – безпечні, коли зачаття навряд чи відбудеться

Для достовірності можна проконсультуватись із гінекологом. Він точно визначить коли відбуваються зміни та допоможе зіставити їх з іншими показниками.