90 днів з дати. Календар зачаття та днів безпечного сексу
Менструальний цикл
Існує поширена помилка, що менструальний цикл жінки повинен тривати рівно 28 днів, а овуляція повинна відбуватися саме на 14-й день циклу або в середині менструального циклу. Це не вірно.
Насправді, менструальний цикл поділяється на дві фази – фолікулярна (до овуляції) та лютеїнова (після овуляції).
Фолікулярна фаза
Фолікулярна фаза (попередня овуляції) починається з першого дня останньої менструації і триває, поки в яєчниках дозріває один домінантний фолікул (або кілька). Закінчується – овуляцією.
Лютеїнова фаза
Лютеїнова фаза (фаза жовтого тіла) починається з моменту овуляції та триває близько 12-16 днів.
На місці фолікула, що совулював, протягом декількох днів після овуляції формується жовте тіло. Його основна функція – синтез прогестерону та естрогенів для підтримки майбутньої вагітності. Якщо вагітність не настає, то через 10-12 днів жовте тіло піддається зворотному розвитку, що призводить до зниження рівня гормонів, після чого і починається чергова менструація. Якщо вагітність настала – жовте тіло продовжує функціонувати та підтримувати вагітність.
За відсутності вагітності рівень прогестерону досягає максимального значення приблизно через тиждень після овуляції – у цей час рекомендується здавати аналіз крові на прогестерон для оцінки функції жовтого тіла.
Тривалість менструального циклу
Фолікулярна фаза може відрізнятися за тривалістю (як у різних жінок, так і в однієї жінки протягом усього життя). Зазвичай довжина саме цієї фази циклу визначає довжину всього менструального циклу і впливає на затримки менструацій - наприклад, якщо дозрівання фолікула відбувається швидше або повільніше, ніж зазвичай, або зовсім не відбувається. Лютеїнова фаза зазвичай має постійну тривалість (від 12 до 16 днів).
Стать дитини
Підлога майбутньої дитини не залежить від розташування зірок на небі, меню майбутніх батьків або пози під час зачаття. Підлога дитини залежить від того, який тип сперматозоїда запліднить яйцеклітину, що несе чоловічу Y-хромосому або жіночу X-хромосому. Сперматозоїди "чоловічої" статі, як правило, легше і швидше рухаються, в порівнянні з "жіночими", але більш чутливі до зовнішніх умов і несприятливих впливів. Сперматозоїди "жіночого" статі, навпаки, менш рухливі, але витриваліші. Таким чином, якщо статевий акт відбувається в день овуляції або пізніше - підвищується ймовірність народження хлопчика, а якщо статевий акт відбувається задовго до овуляції, підвищується ймовірність народження дівчинки і зменшується ймовірність зачаття. Проте фахівці вважають, що надійність цього методу не перевищує 60%.
Народження немовляти – велике щастя для тих, хто на нього чекає. Які дні сприятливі для зачаття для деяких жінок – актуальне питання, а інших цікавить як запобігти незапланованій вагітності. Прості, перевірені часом методи визначення періоду для зачаття допоможуть як у першому, і у другий випадок.
Імовірність завагітніти
Запліднення яйцеклітини настає, якщо був незахищений статевий акт, і цього місяця відбулася овуляція. Плануючи вагітність, жінка спочатку має відвідати гінеколога, пройти обстеження та переконатися, що проблем зі здоров'ям немає. До прийому необхідно порахувати свій цикл та запам'ятати дату початку останньої менструації. Ідеальним вважається 28-денний цикл. Висока ймовірність особливої вагітності висока на 14 день.
В які дні циклу можна завагітніти
Всупереч методам запобігання та презервативам будь-які дні циклу для зачаття є сприятливими. Фертильний період починається за п'ять днів до овуляції – дозрівання яйцеклітини. Це означає, що у слизу шийки матки почалася гормональна перебудова. Вона створює сприятливі для сперматозоїдів умови, а розширення маточного зіва полегшує проникнення сперматозоїда в яйцеклітину.
Імовірність завагітніти під час місячних
В які дні можна завагітніти? В усі дні. Наприклад, при гормональному збої або тривалому нервовому напрузі яйцеклітина дозріває до середини менструального циклу або зовсім не дозріває. Отже, якщо вас цікавить, яка ймовірність завагітніти під час місячних, то вона дуже висока, особливо в останні дні. Рясні кров'яні виділення в перші менструаційні дні створюють несприятливу атмосферу для сперматозоїдів, а ось при довгій менструації затяжної ризик зачати немовляти збільшується.
Імовірність завагітніти після місячних
Більшість дівчат вважають, що після місячних завагітніти не можна. Два дні після регулів характеризуються низьким шансом на вагітність. Однак, варто врахувати, що не нульовим. Яка можливість завагітніти відразу після місячних? Теоретично жіночий організм працює щогодини, але в практиці – немає можливості точно обчислити, через скільки днів після місячних можна завагітніти.
Чи можна завагітніти за кілька днів до місячних
Коли йдуть місячні, це не означає, що жінка не може завагітніти. У жінок зі стабільним менструальним циклом ймовірність стати мамою така сама, як і у тих, у кого він нерегулярний. Шанси на зачаття дитини різні за певні дні циклу. Вдалий момент, коли можна завагітніти – за тиждень до місячних . Дні циклу можна розділити на 4 фази:
- При фолікулярній починається дозрівання фолікула.
- Овуляторна супроводжує викиду яйцеклітини.
- При лютеїновій фазі настає зміна гормонального тла для зачаття.
- Закінчення: десквамація – яйцеклітина виходить із ендометрієм.
Розрахунок овуляції розрахувати
Вдалий час для набуття вагітності гінекологи називають овуляцією – хода яйцеклітини в маткову трубу внаслідок розриву дозрілого фолікула. Деякі жінки можуть це навіть відчути. Відчути, що у вас відбулася овуляція можна за ознаками:
- груди збільшуються;
- відчуття потягувань, тяжкості внизу живота;
- базальна температура зростає;
- підвищене бажання займатися сексом;
- збільшується кількість прозорих виділень.
У цей момент організм сам нагадує жінці, у чому її головне призначення. Як правильно визначити овуляцію для зачаття, якщо вищеописаних ознак у вас немає? Для цієї мети підійдуть онлайн-калькулятори, де потрібно ввести дату початку останніх місячних та тривалість всього циклу. Розрахувати дні можна за допомогою звичайного календаря: овуляція не може наступити раніше ніж за 14 днів до менструації, але залежить від тривалості циклу.
Безпечні дні від вагітності
Існує міф, що є безпечні дні після місячних, в які не вдасться завагітніти. Але при незахищеному статевому акті завжди є ймовірність запліднення яйцеклітини. Тож у який день після місячних можна завагітніти? Гінекологи твердять, що будь-хто: без контрацепції ви не будете на 100% захищені від ймовірності появи дитини. Імовірність зачаття найнижча за два дні до та після кровотеч. Дізнайтеся способи, якщо вона небажана.
Небезпечні дні для вагітності
Вагітність можлива завжди, коли жінка здорова і схильна до дітонародження. Існують небезпечні дні, яких бояться ті, хто поки що не замислювався про продовження роду. Визначити шанси завагітніти можна за допомогою онлайн-лічильника менструацій або самому. Розрахувати які дні сприятливі для зачаття просто: потрібно взяти свій менструальний календар за останні півроку та підрахувати середній цикл (від перших днів регулів до наступних):
- 28 днів – овуляція посідає 14-й день.
- 33 дні, вдалий момент припадає на 17 добу.
Графік овуляції
Таблиця днів овуляції передбачає внесення даних базальної температури. Це легкий спосіб дізнатися, коли в організмі відбуваються зміни та вирахувати дні для зачаття . Овуляція відбувається у другій фазі циклу та характеризується підвищенням базальної температури. Процедура вимірювання проводиться вранці за допомогою звичайного градусника, який вводиться в піхву відразу після пробудження. Графік овуляції включає дві фази циклу:
- вертикальна лінія - значення базальної температури від 357 до 372;
- горизонтальна лінія – дні менструального циклу (межі норм від 28 до 32).
Коли краще вагітніти
Якщо не вдається зачати дитину, слід збільшити шанси і порахувати, в які дні краще завагітніти. Для початку потрібно відвідати гінеколога, пропити вітаміни, дотримуватись запропонованої лікарем дієти, відмовитись від шкідливих звичок. Планувати найкращі дні для вагітності допоможе фіксування БТ протягом циклу. Її зниження чи підвищення розповість вам про дні, які сприяють зачаттю (день дозрівання яйцеклітини, овуляція).
При плануванні вагітності жінці може бути необхідним прийом комплексів біологічно-активних речовин, які нормалізують та підтримують репродуктивну функцію. Наприклад, біологічно активна добавка до їжі ТАЙМ-ФАКТОР®, яка містить у своєму складі вітаміни С та Е, фолієву кислоту, рутин, мінеральні речовини (залізо, магній та цинк), індол-3-карбінол, глутамінову кислоту, аукубін, гінероли, а також стандартизовані рослинні екстракти коренів дудника, кореня імбиру та плодів вітексу священного. Комплекс біологічно-активних речовин, що входять до складу БАД до їжі ТАЙМ-ФАКТОР® сприяє нормалізації менструального циклу та підтримці гормонального балансу
Відео: що таке день овуляції
Насамперед питанням, що таке овуляція і як вона відбувається, стурбовані жінки. Однак ця інформація буде не зайвою для будь-якої представниці прекрасної статі, адже нам, дівчатам, дуже важливо знати усі сторони свого організму.
Що таке овуляція у жінок
Природа обдарувала жінку унікальною здатністю до народження дітей. З моменту появи на світ у її яєчниках «живе» величезна кількість яйцеклітин. Однак багато хто з них гине ще до початку готовності до статевої активності, так і не дочекавшись свого часу. Інші ж починають дозрівати щомісяця по одній і виходять із яєчника в очікуванні запліднення – це і називається овуляцією. Як правило, вона настає за 14 днів до початку «місячних» і триває лише 24 години.
Цей процес можна порівняти з "міні-вибухом" - в одному з яєчників лопається фолікул і звідти виходить готова до запліднення яйцеклітина. Дане явище може статися у будь-який час овуляторної доби.
Дуже рідко, але буває, що овуляція відбувається один місяць двічі, з проміжком близько двох днів. Тому дівчатам, які хочуть завагітніти, треба ловити цей «бонус». Тим же, хто використовує метод контрацепції, вираховуючи настання дня ікс слід враховувати цей факт.
Симптоми овуляції
Розпізнати час настання овуляторного періоду можна за певними ознаками:
- з'являються нетривалі біль унизу живота, як правило, з боку того яєчника з якого виходить яйцеклітина;
- збільшується кількість виділень з піхви, вони стають водянистими та мають колір яєчного білка;
- відбувається нагрубання молочних залоз;
- підвищується базальна температура тіла;
- посилюється сексуальний потяг до протилежної статі.
Варто відзначити, що всі перераховані вище симптоми для кожної жінки індивідуальні. Одні з нас можуть відчувати відразу всі ознаки, а в інших може нічого не виявитися.
Коли відбувається овуляція
Зазвичай овуляція відбувається з періодичністю раз на 21-35 днів. Вона починається приблизно в той самий час, якщо у жінки регулярний цикл.
Однак буває, що в організмі трапляються деякі збої, тоді яйцеклітина виходить із яєчника на пару днів раніше чи пізніше, а ці явища називаються ранньою та пізньою овуляцією. Так відбувається з таких причин:
- нерегулярний менструальний цикл;
- гормональні порушення;
- постійні стреси;
- різні гінекологічні захворювання;
- період післяпологового відновлення;
- перенесений аборт;
- досягнення віку 40 років, коли організм починає готуватися до клімаксу.
Процес овуляції триває лише одну добу. Можна сказати, що він закінчується, як тільки яйцеклітина вийшла назовні. Якщо за цей час не станеться її запліднення, через два тижні у жінки почнуться «критичні дні».
Як розрахувати овуляцію
Календарний метод
Перш, ніж починати орієнтуватися на результати цього способу необхідно регулярно відзначати дати початку та закінчення своєї менструації протягом півроку, а ще краще за рік. Тоді підсумки вийдуть найточнішими.
Наприклад, тривалість циклу становить 28 днів. Щоб дізнатися передбачувану дату овуляції, потрібно до першого дня своїх останніх «місячних» додати 28 днів, а потім від отриманої дати відрахувати назад 14 днів. Якщо цикл триває 30 днів, то відповідно додаємо це число.
Сьогодні існує велика кількість Інтернет-сервісів та програм, які допомагають автоматично здійснити ці розрахунки, тому можна сміливо ними скористатися. Вони вказують на овуляторний період і саму овуляцію, а також безпечні дні.
Графік базальної температури
За допомогою цього методу можна досить точно визначити наявність овуляції, оскільки базальна температура збільшується на 0,25-0,5 градусів. Зазвичай середні показники дорівнюють 36,3-36,5 градусів, а в момент її настання вони підвищуються до 37,1-37,3 і залишаються на цьому рівні до менструації або вагітності.
Дуже важливо правильно проводити всі виміри:
- вранці в той самий час, при цьому сон повинен бути тривалим - не менше 6 годин;
- використовувати той самий ртутний градусник;
- вимірювання температури проводити не менше 5 хвилин;
- забороняється робити різкі рухи та вставати з ліжка до закінчення вимірювань.
Для отримання найточніших результатів необхідно щодня складати графік протягом 3-4 місяців. Також потрібно враховувати багато факторів: хворобу, прийом ліків та алкоголю, статеві акти, які були напередодні. Усі їх потрібно обов'язково відзначати у своїх записах.
Цей графік, як і календар, можна вести і заповнювати в режимі он-лайн.
Звісно, не можна виключати і певну похибку у розрахунках. Щоб звести її до мінімуму, слід використовувати більш точні методи виявлення свого овуляторного періоду. Наприклад, фолікулометрію, але про це поговоримо трохи згодом.
Тест на овуляцію
Ще одним способом, що дозволяє обчислити день овуляції є спеціальні тести. Вони подібні до тих, що проводяться для визначення вагітності.
Їх принцип дії такий: за 24-36 годин до розриву фолікула, у сечі з'являється лютеїнізуючий гормон, а тест-смужки допомагають виявити його наявність.
В аптеці можна зустріти діагностичні системи різних виробників, проте, чутливість у них однакова, тому вибирайте будь-який потрібний для вас варіант.
Перед їх застосуванням дуже важливо враховувати деякі фактори та дотримуватись певних правил:
- достовірність тесту знижується під час прийому будь-яких гормональних засобів та внутрішніх та зовнішніх;
- результат спотворюється при вживанні великої кількості рідини, оскільки знижується концентрація потрібного гормону сечі;
- забір сечі провадиться тільки після 4 годин утримання від походів у туалет;
- для отримання точних результатів їх рекомендується робити кожні 12 годин і суворо дотримуватись інструкції. Обов'язково використовуйте всі 5 смужок з упаковки.
Починати проводити такі тести потрібно приблизно за 11-13 діб до наступної менструації, але за умови, що цикл у жінки регулярний і становить 28 днів. Якщо ця цифра більша, то робіть діагностику за 17 днів.
У ситуації, коли цикл не регулярний, цей метод не підійде, тому що буде важко визначити потрібний період для тестування.
Вірніше цього методу буде лише розрахунок овуляції по УЗД.
Виділення при овуляції
Розпізнати настання овуляторного періоду і саму овуляцію також можна за характерними виділеннями з піхви.
У першій стадії менструального циклу густий слиз закриває вхід у шийку матки, її можна порівняти зі своєрідною «пробкою», яка виконує захисну функцію. Це називається "сухий" період. Коли починається овуляція, вона стає рідкою і тягучою і виходить у вигляді рясних виділень - "фертильний" період. Потім слиз знову густіє.
На вигляд ці виділення нагадують яєчний білок, але буває, що жінка помічає у себе на білизні незначні кров'янисті, навіть швидше коричневі «сліди». І це абсолютно природне явище, яке відбувається через розрив фолікула, коли його залишає дозріла яйцеклітина. Воно може тривати близько 48 годин.
Однак не потрібно повністю покладатися лише на цю ознаку. Кожен організм індивідуальний і однакові процеси, описані в книгах з медицини, практично відбуваються зовсім по-різному.
Болі при овуляції
У деяких жінок овуляція проходить і джерела цього можуть бути:
- посилюється скорочення маткових труб, адже вони намагаються встигнути захопити дозрілу яйцеклітину;
- сам процес "вибуху" фолікула іноді провокує спазми;
- яйцеклітина росте в процесі дозрівання та розтягує фолікул, за рахунок цього в яєчнику виникає певний дискомфорт;
- за наявності різних гінекологічних хвороб больовий синдром посилюється, наприклад, якщо є спайки малого тазу.
У разі виникнення суттєвих больових симптомів у середині циклу дуже важливо звернутися до лікаря. Він допоможе виключити інші причини, які можуть провокувати їх, і порекомендує необхідне лікування, наприклад прийом ліків - но-шпа, спазмалгон.
Полегшити неприємні відчуття допоможе прийом теплої ванни. У воду можна додати трави або .
Також у цей період краще виключити зі свого раціону жирну та гостру їжу, бобові, білокачанну капусту, міцну каву та чай, оскільки ці продукти посилюють перистальтику кишечника, що у свою чергу посилює біль.
Овуляція та зачаття
Як відомо, без овуляції зачаття дитини просто неможливе. Але не варто плутати ці поняття між собою, бо це два абсолютно різні процеси.
Розглянемо, як все відбувається всередині жіночого організму. У момент овуляції яйцеклітина виходить із фолікула і потрапляє в маткову трубу, по якій рухається доти, доки не потрапить у тіло матки. Протягом цього шляху, на який відведено лише 24 години, вона має зустрітися зі сперматозоїдом, щоб відбулося зачаття. Якщо запліднення трапилося, то яйцеклітина, потрапивши в матку, впроваджується у її стінку та настає вагітність. Якщо їхня зустріч не відбулася або щось не вийшло, то починається менструація, за допомогою якої яйцеклітина виводиться з організму.
При плануванні вагітності слід враховувати, що життєвий цикл сперматозоїдів становить 5 днів. Тому зачаття може статися навіть у тому випадку, якщо статевий акт був за кілька днів до початку овуляції.
Найбільш сприятливим періодом для запліднення яйцеклітини вважається сам день овуляції, а також 5 днів до неї і 3-4 дні після, оскільки існує похибка в точному визначенні цього моменту і не можна забувати про ймовірність двох овуляцій в один цикл.
Однак сучасна медицина не стоїть на місці, у зв'язку з чим з'явився точний метод визначення днів циклу, відповідних овуляції — це фолікулометрія або УЗД діагностика яєчників. З його допомогою можна визначити найкращий час для зачаття.
Відсутність овуляції
Протягом року кілька разів жіночий організм «відпочиває», це означає, що яйцеклітина не дозріває, а менструація все одно має місце. Цей процес вважається абсолютно нормальним і природним і називається ановуляцією.
Але трапляється так, що в організмі відбувається якийсь збій і зовсім, тоді можна говорити про розлад менструального циклу. Причинами тут можуть бути:
- захворювання, пов'язані з порушеннями гормональної системи;
- прийом деяких лікарських засобів;
- перші місяці після відміни оральних;
- постійні стреси, надмірні фізичні навантаження;
- низька маса тіла у жінки (менше 42 кг за середнього зростання).
Всі ці причини неправильної овуляції можна легко усунути або скоригувати відповідними методами лікування. Тому дуже важливо стежити за станом свого здоров'я та вчасно звернутися за допомогою до фахівця.
Стимуляція овуляції
Коли численні спроби жінки завагітніти залишаються безрезультатними, виникає потреба у стимуляції овуляції.
Вдаватися до цих процедур можна тільки в тому випадку, якщо у пари не вдається зачати дитину природним шляхом протягом періоду, що перевищує 1 рік.
Перед стимуляцією обидва партнери обов'язково повинні пройти всі необхідні медичні обстеження, щоби безпідставно не ставити під загрозу здоров'я жінки.
Існують різні методи стимуляції: медикаментозні, вітамінотерапія, народні засоби.
Гормональні препарати та уколи призначаються та застосовуються лише за відповідними медичними показаннями та під суворим контролем лікаря та УЗД діагностики.
Головні «жіночі» вітаміни, які допомагають яйцеклітині дозрівати, це вітамін Е, йод та фолієва кислота.
«Натуральна» стимуляція відбувається за рахунок прийому відварів та настоїв різних трав: шавлія, борова матка та листя червоної щітки. А у відварі з пелюсток троянд міститься велика кількість вітаміну Е, що надає сприятливий вплив здатності до зачаття дитини. Такий метод вважається найбезпечнішим, якщо, звичайно, готувати всі ці напої у правильних пропорціях.
Календар овуляції та зачаття- це універсальний та досить простий у використанні сервіс, призначений для розрахунку менструального циклу та найбільш сприятливого періоду зачаття дитини. Його основне завдання полягає в тому, щоб допомогти жінці визначити дні підвищеної фертильності. овуляції), під час яких зачаття дитининайбільш ймовірно. В той же час, завдяки розрахунку так званих «безпечних днів», календар овуляціїдозволяє їй уникнути небажаної вагітності без використання будь-яких медикаментозних та механічних протизаплідних засобів. Для того, щоб скористатися календарем овуляціїта розрахувати власний менструальний цикл (сприятливий період зачаття дитини), послідовно заповніть усі поля розташованої нижче форми. Зареєстровані та авторизовані користувачі нашого Інтернет-порталу можуть зберегти свій персональний календар овуляції та зачаття дитиниу розділі «обране» особистого кабінету та повернутися до нього пізніше.
Календар овуляції та найбільш сприятливі дні зачаття дитини
Овуляція- Це процес, під час якого дозріла і повністю готова до майбутнього запліднення яйцеклітина залишає яєчник, потрапляє в черевну порожнину і далі прямує в просвіт маткової труби. Саме в цей період ймовірність зачаття дитинимаксимальна та оцінюється приблизно у 33%, що, безумовно, слід враховувати при розрахунку календаря овуляціїта планування жінкою майбутньої вагітності. Після овуляціїяйцеклітина здатна до запліднення ( зачаття) протягом 12-24 годин, тоді як сперматозоїди після сім'явипорскування зберігають свою активність протягом 2-3 (і набагато рідше 5-7) днів. Враховуючи цей факт, можливість жінкою завагітніти за день до овуляціїдорівнює приблизно 31%, за два дні до неї - 27%, а за три та чотири дні до овуляції- 16 та 14% відповідно. В той же час зачаття дитиниза шість днів до овуляціїабо наступного дня після неї є малоймовірним і навіть практично неможливим. Зазвичай овуляціявідбувається між 14 і 16 днями менструального циклу під впливом естрогенів і гормонів гіпофіза.
Календар овуляції та ознака зачаття дитини
Однією з найбільш достовірних та важливих ознак наступу овуляціїта сприятливого періоду для зачаття дитиниє зміни в цервікальному слизу жінки. У першу чергу під дією естрогенів відбувається збільшення кількості виділень та зменшення їх в'язкості. Наступною, не менш важливою ознакою дозрівання яйцеклітини слід вважати зниження ректальної (базальної) температури під час овуляціїта підвищення її наступного дня. При цьому, щоб точніше розрахувати календар овуляції та зачаття, рекомендується вимірювати температуру щоранку в один і той же час протягом декількох місяців. Іноді у момент овуляціїжінка відчуває біль унизу живота, характер якої може досить широко варіювати від слабкої та короткочасної, до сильної та досить тривалої. Слід зазначити, що у дні овуляціїдеякі жінки відчувають пік сексуальної збудливості.
Календар овуляції та зачаттяє схемою менструального циклу, в якій відзначається час його початку, закінчення, а також сама овуляція. Повноцінне знання календаряпередбачає обов'язкове фіксування у ньому періодів активного статевого життя. Складання календаря овуляції та зачаттянеобхідно починати задовго до планування вагітності для того, щоб навчитися якомога точніше визначати момент овуляціїта ознайомитися з усіма особливостями власного організму.
Календар овуляції та зачаття дитини
Залежно від ймовірності зачаття дитинита часу овуляціїменструальний цикл ( календар зачаття) умовно можна поділити на три фази: відносної стерильності, фертильності та абсолютної стерильності. Період відносної стерильності починається з появи кров'янистих виділень і закінчується овуляцією. У цю фазу можуть виникнути деякі складнощі з контрацепцією, оскільки її тривалість іноді варіює в межах кількох днів навіть за стабільної тривалості циклу в цілому. Це відбувається через те, що періодично, залежно від тих чи інших факторів (зовнішніх та внутрішніх), овуляціянастає трохи раніше чи навпаки пізніше.
Фаза фертильності починається з моменту овуляціїі закінчується через 48 годин. У цей час ймовірність зачаття дитинимаксимально висока. Як вже було зазначено вище, після виходу з яєчника яйцеклітина здатна до запліднення протягом 12-24 годин, половина часу, що залишилася, відводиться на неточність визначення часу овуляції. Після періодом підвищеної фертильності жінка переходить у фазу абсолютної стерильності, протягом якої зачати дитинупрактично неможливо. Цей період триває остаточно менструального циклу і становить близько 10-16 днів.
Календар овуляції та розрахунок періоду зачаття дитини
Більшість сучасних жінок розраховують календар овуляції та зачаттядля того, щоб наблизити довгоочікуване материнство. Інші ж будують календар, щоб захистити себе від незапланованої вагітності Однак яких би цілей вони не мали, при розрахунку менструального циклу (і календаря овуляціїзокрема) будь-яким способом завжди існує ймовірність помилки.
Згідно з календарним методом розрахунку овуляціїжінка повинна фіксувати дні початку та кінця менструальних циклів як мінімум протягом півроку. Для того, щоб на підставі цих даних визначити свій індивідуальний фертильний період ( календар овуляції та зачаття), необхідно від кількості днів найдовшого з циклів відібрати 11 (останній фертильний день циклу), а від кількості днів найкоротшого - 18 (перший фертильний день). Так, наприклад, найдовший цикл у жінки становить 32 дні: 32-11 = 21 (21-й день циклу є останнім у фертильній фазі). Її найкоротший цикл дорівнює 26 дням: 26-18 = 8 (8-й день перший у фертильній фазі). В даному випадку найбільш сприятливим періодом для зачаття дитиниє проміжок з 8 по 21 день циклу (всього 13 днів).
Одним з кращих і більш точних методів розрахунку календаря овуляції та зачаттядитини є комбінація вищеописаних методик, що отримала назву симптотермального методу Він включає вимірювання базальної температури тіла, щоденний контроль стану цервікального слизу і акуратний розрахунок календаря овуляціїта сприятливого періоду для зачаття дитиникалендарним способом.
Дія тестів для розрахунку календаря овуляціїґрунтується на тому ж принципі, що і для діагностики вагітності. При взаємодії із сечею жінки на ньому з'являються дві поперечні лінії, одна з яких говорить про нормальну працездатність тіста, а друга - про наростання рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ) та повну готовність жінки до зачаття дитини. Однак якщо друга лінія протягом кількох циклів поспіль залишається блідішою за контрольну, то це може свідчити про відсутність овуляціїчерез якесь захворювання (захворювання щитовидної залози та гіперпролактинемія, ожиріння та виснаження, синдром полікістозних яєчників та іфантилізм, підвищений рівень ФСГ та знижений рівень естрадіолу, хронічний стрес тощо) і є підставою для звернення до лікаря.
Жіночий організм - дуже складна та досконала система. І лише милі пані нагороджені унікальною здатністю відтворювати потомство. За цю функцію відповідають репродуктивні органи, а головну роль грають яєчники. Саме в них формується та росте яйцеклітина, яка запліднюється. З неї формується первинний зародок.
В ідеалі щомісяця із яєчника виходить здорова клітина, з якої формуються всі клітини нового організму. Але, на жаль, у житті є багато факторів, що впливають на цей складний процес. Тому існує безліч способів, які допомагають розібратися, як порахувати день овуляції.
Точність у підрахунку
Кожна жінка, проводячи складні розрахунки, має абсолютно різні цілі. Хтось мріє про поповнення в сім'ї, інші намагаються вирахувати дні, в які неможливо зачати. По суті, теорія працює для обох сторін. А ось вчені заявляють, що овуляція – це природний процес, який важко назвати постійним та незмінним. Навіть у здорової жінки це явище відбувається не кожен місяць! Повноцінних циклів на рік налічується близько 9-10. До того ж іноді складно обчислити точну дату визрівання яйцеклітини через Як порахувати день овуляції? Потрібно врахувати вплив багатьох факторів:
- гормональні зміни;
- довжину циклу;
- самопочуття жінки;
- зовнішні фактори.
Тільки комплексний підхід дозволить з більшою точністю встановити момент виходу яйцеклітини з яєчника.
Надійна контрацепція
Відразу хочеться відзначити, що якщо ви маєте намір скористатися даними про овуляцію для запобігання вагітності, ці розрахунки не завжди актуальні! живе зовсім недовго, близько 24-48 годин, а ось чоловічий сперматозоїд здатний залишатися рухомим до 5 днів. Тому статевий акт до і після овуляції за 5 днів вважається незахищеним від запліднення.
А бувають ситуації, коли в яєчнику може визрівати одночасно 2 клітинки і відбувається це, наприклад, 2 рази на місяць. Будьте дуже уважні, користуючись даними розрахунками. Варто докладно ознайомитися з усіма існуючими методами визначення овуляції, які можна застосовувати практично.
Календарний метод
Такий спосіб відстежити клітину, що визріває, досить простий і широко використовується. Для того, щоб ним скористатися, потрібно точно відстежувати протягом півроку. Саме від актуальної інформації про тривалість циклу залежатиме питання, як точно порахувати день овуляції. Обов'язково записуйте дати настання кровотеч, їх тривалість.
Як правило, триває у жінок приблизно 14 днів. І незважаючи на те, що кількість днів у циклі може змінюватися, овуляція відбувається за 14 днів до наступної менструації. Тобто варто провести простий розрахунок: 28 - 14 = 14, де 28 - ймовірна тривалість менструації, 14 - лютеїнова фаза, 14 - день передбачуваної овуляції (вважати від дня наступу наступної кровотечі).
Такий спосіб добре підійде жінкам з «усталеним» регулярним циклом. Однак зверніть увагу на свою коротку менструацію. Щоб встановити, з якого дня настає сприятливий період для зачаття, віднімайте з «маленького» циклу 18. А ось останній «відповідний» день можна дізнатися, відібравши 11 від цього числа. Овуляція відбувається на день, який ви вирахуєте за допомогою постійного спостереження за циклом.
Температурний варіант
Лікарі пропонують ще один точний спосіб для відстеження дозрілої клітини. Вимірюючи базальну температуру, можна побачити зміну загального тла в організмі. Як порахувати день овуляції за допомогою градусника?
Справа в тому, що в першій фазі циклу у жінок переважає естроген, а ось у другій – прогестерон. Ці зміни можна легко відстежити, проводячи вимірювання температури у задньому проході. Робити це слід щоранку, не встаючи з ліжка.
Однак такий метод вимагає регулярних записів та складання графіка. Щодня слід заносити спостереження про температуру. Як правило, її показник у першу фазу дорівнює 36,5-37 ° С, а ось після настання овуляції він різко "скаче" від 37 до 37,5 ° С. Саме день, коли спостерігаються зміни, і є днем виходу яйцеклітини з фолікула.
Природні виділення
Можна спробувати визначити "відповідний" день, спираючись на реакцію організму. Під час виходу клітини з яєчника змінюється гормональний фон, утворюється більш густе і в'язке мастило. Саме вона допомагає просунутися сперматозоїду до матки. Записуйте щодня зміни до цервікального слизу. Проведіть пальцем по стінці піхви - і якщо ви спостерігаєте еластичне в'язке та липке мастило, це може свідчити, що овуляція відбувається на день циклу, який відповідає початку лютеїнової фази. Щоб перевірити актуальність інформації, спостерігайте за виділеннями протягом декількох місяців.
Спеціальні тести
Якщо вам неприйнятно вести записи чи вимірювати щодня, можна скористатися Вони є спеціальні смужки чи касети, куди наносять чутливий реагент. Жінка повинна за календарем визначити приблизний період дозрівання клітини та почати використовувати тест за 3-5 днів до овуляції. "Працює" такий метод за рахунок підвищення в сечі прогестерону. Необхідно проводити дослідження двічі на день, одночасно. Саме це дасть змогу не пропустити потрібний момент.
Перший день овуляції відобразиться у тестовому полі двома яскравими червоними смужками. Однак, якщо ви користуєтеся тестами, необхідно врахувати деякі особливості:
- Найкращий час для дослідження з 10 ранку до 20 вечора.
- Ранкову сечу не використовують.
- Не варто багато пити за 1-3 години до проведення тесту.
- Результат на контрольному полі можна оцінювати протягом 30 хвилин.
Як порахувати день овуляції, спираючись на отримані дані, щоб відбулося зачаття чи контрацепції? Насправді вам може підійти будь-який спосіб, викладений вище. Але пам'ятайте: жоден результат не можна вважати 100% вірною інформацією. Адже кожен організм індивідуальний, та й факторів, що впливають на рівень гормонів, достатньо. Якщо ви хочете не пропустити «важливий» день, зверніться до лікаря, який може призначити УЗД щодо зростання фолікула і настання овуляції.
