Якщо після їди здуття живота. Лікування постійного здуття живота та газоутворення: медикаментозне лікування

Метеоризм називають стан надмірного утворення газів під час перетравлення кишкового жому. Причинами розвитку такого стану можуть бути хвороби шлунково-кишкового тракту, порушення ферментативного процесу чи вживання великої кількостіпродуктів, що викликають бродіння і підвищене розкладання подрібнених продуктів. Здуттям кишечника страждають як чоловік, так і жінки, а також немовлята та діти. Така ситуація делікатного характеру турбує 24 години на добу, особливо є неприємною під час роботи, у транспорті чи громадських місцях. Звільнитися від газів у зазначених місцях — не реально, адже вони не лише витріщають, розпираючи живіт, а й пахнуть огидно. Тому постає питання: «постійно пучить живіт і гази причини, що робити?»

Здуття кишечника в деяких випадках супроводжується болючими кольками. Болі та газоутворення, не завжди йдуть на пару, тобто за певних умов інфекційний агент вражаючий кишечниквикликає болючі коліки. При вживанні продуктів із великою кількістю дріжджів – болю немає, а гази присутні. Найчастіше викликають здуття живота страви та напої, що містять цукор та дріжджі. До них відноситься: випічка, торти, печиво, шоколадні та прості цукерки, пироги, квас та пиво.

Молочна продукція, бобові, капуста, овочі та фрукти – повністю продукують гази. Від квашеної капусти, солінь і маринаду також пучить живіт, і гази виділяються до випорожнення кишечника. Щоб з'ясувати, чому постійно пучить живіт і гази причини, що робити – потрібно з'ясувати головну причину, адже крім їжі, що вживається, є й інші фактори, що сприяють газоутворенню, кишковим спазмамта порушення нормальної роботи ШКТ.

Постійний метеоризм розвивається внаслідок:

• Прийом їжі без відриву від роботи, під час якого з їжею в шлунок надходить велика кількість повітря, результатом якого є метеоризм.
• Усі види гумових жуйок призводять до газоутворення.
• Постійне харчування фасфудами.
• Стресових ситуацій.
• Хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту як: гіперацидний гастрит, гастродуоденіт, холецистит, панкреатит, холецисто-панкреатит, коліт, проктити, сигмоїдити, хвороба Крона.
• Ендокринних патологій у вигляді цукрового діабету, дифузного токсичного зоба, гормонального дисбалансустатевих гормонів (естрогену та андрогену).
• Хірургічних втручань: операції на шлунково-кишковому тракті, видалення чверті шлунка, резекція певної ділянки тонкого або товстого кишечника, а також операції на інші життєво важливі системи.
• Інтоксикацій різними речовинами.
• Постійне вживання в харчовий раціон майонезу, консервованих овочів, м'яса та м'ясних страв, а також бобових та здобної випічки.
• Малорухливий спосіб життя або патологій, що приковують до ліжка та інвалідного візка.
• Патологічні порушення ферментативної діяльності кишечника.
• Дисбактеріаоза різної етіології(найчастіше патологія виникає через тривале прийняття антибіотиків широкого спектрудії).
• Кишкових стриктур та новоутворень.
• Кишкових поліпів.
• Глистної інвазії.

Порада! Якщо здуття живота триває більше місяця, рекомендується звернутися до гастроентеролога.

Своєчасне обстеження зможе запобігти серйозні ускладнення, і навіть виявити патології на ранній стадії розвитку.

Що робити, якщо часто пучить живіт?

Зупинити метеоризм можна за допомогою медикаментозних препаратів. Паралельно потрібно переглянути поживний раціонта спосіб життя. Препарати діють на газоутворення за принципом адсорбції та піногашення. Адсорбуючі засоби повністю поглинають гази, але разом із газами захоплюються і поживні елементи (вітаміни, калій, кальцій, магній, залізо та бактерії, необхідні для нормальної ферментації харчового жому). Настійно рекомендується приймати ці препарати не більше тижня, часте і тривале використання призведе до порушення обміну речовин. Піногасники ефективніші і не мають побічних реакцій.

Список препаратів для лікування метеоризму:

Ентеросорбенти
Активоване вугілля	Перевірений та якісний засіб при хворобах та отруєннях ШКТ.
Карболект	Адсорбують газоподібну піну та кишкові токсини.
Карбосорб	Має швидкий ефект, що адсорбує. Хороший засібдля виведення токсинів після харчових отруєнь.
Піногасники
Еспумізан	Розчиняє газоподібну піну і приводить роботу кишечника до норми. Препарат випускається у капсулах. Маленьким пацієнтам препарат призначається як суспензії.
Пепфіз	Піногасник кишкового метеоризму будь-якої етіології. Випускається в шипучих пігулках.
Азулан	М'який піногасник, що розслаблює кишкову мускулатуру.
Спазмолітики
Но-Шпа	Має спазмолітичну дію. Усуває коліки ШКТ.
Спазмонет	Сильний спазмолітик виборчої дії.
Спазмл	Розслаблює кишечник та прибирає коліки.
Комбіновані препарати
Метеоспазмил	Препарат для розслаблення кишечника та усунення спазмів та кольк.
Пепфіз	Ферменти з піногасником.

Зверніть увагу! Усі препарати схвалені міністерством охорони здоров'я, але рекомендується приймати після лабораторних та інструментальних досліджень, і лише за призначенням лікаря.

Гастроентеролог допоможе з відповіддю на делікатне питання: постійно вирує живіт і гази причини, що робити? За результатом обстеження та лабораторних аналізіввипише один із зазначених ліків. У разі дисбактеріозу призначить пробіотики (Біфідумбакетрін, Лінекс або Біфіформ). Молочнокислі бактерії приведуть кишечник до нормального фізіологічного ритму, усуваючи патологічне бродіння та нормалізуючи склад кишкової флори. Біойогурти або домашні йогурти також легко усунуть газоутворення та зупинять метеоризм з кишковими колькамита діарей.

Популярні рецепти народної медицини

Постійно пучить живіт і гази причини, що робити, якщо все це сталося далеко від аптечних пунктів? Є два перевірені варіанти: деякі фізичні вправиі народні відвари, чаї та настоянки.

Перший варіант – спеціальні вправи

• Одягаємо вільніший одяг і лягаємо на живіт, далі піднімаємо вгору руки і ноги. Вправи повторюємо до 20-30 разів.
• Лягаємо на бік і згинаємо одну ногу в коліно, другу випрямляємо і піднімаємо вгору і опускаємо вниз. Повторюємо 20 разів. Потім повертаємось на інший бік і повторюємо ті ж рухи.
• Напружуємо прямі м'язи живота до 30 і більше разів.
• Робимо обертальні рухи тулуба: 20 разів праворуч і 20 разів ліворуч. Потім робимо нахили вниз до 20-30 разів.
• Масажуємо живіт за годинниковою стрілкою.

Додаткова інформація! Якщо гази починають виділятися і в ділянці живота стає легше і вільніше, намагайтеся вживати в їжі, тільки продукти не викликають гази, і пийте більше міцного чорного чаю, він тонізує та розслаблює мускулатуру кишечника, плюс до цього він покращує роботу ШКТ. За 2 години до сну нічого не їжте.

Другий варіант: народна медицина

На природі таблетки замінюються трав'яними настоямичи відварами. З давніх-давен трави лікували від будь-якої хвороби, і до цього дня, вони далі допомагають їх позбавлятися. Особливо це стосується надмірного утворення газів у кишечнику. Для зняття больового синдрому та спазмів рекомендуються такі цілющі рецепти:

1. Укропна «вода»: 2 ч. л. насіння кропу заливаємо 200мл окропу, настоювати 30 хвилин. Пити по півсклянки 2 рази на день до їди. Відвар допомагає при метеоризмі як немовлятам і дітям, так і дорослим, єдина відмінність це дозування.
2. Відвар з полину гіркого, листя малини та квіток акації: беруться сушені трави по чайній ложці кожна та заливаються 300мл гарячої води. Наполягати 40 хвилин. Пити по 50 мл на голодний шлунок. Якщо ні сушених трав, можна взяти свіжозелені, а замість квіток акації можна застосувати її листя.
3. Іван-чай, ромашка, м'ята та материнка: всі інгредієнти беруться в однакових частинах, заливаючи підлогу літром окропу. Можна вживати у вигляді чаю у гарячому вигляді. Даний трав'яний чайзнімає спазми та гасить газоутворення.
4. Імбир (один корінь) та м'ята. Корінь потрібно подрібнювати і додати до кашки 10-12 листочків свіжої м'яти. Заливається гарячою водою(300мл) та відстоюється година. Вживати по 50мл.
5. Бджолиний мед: у 200мл холодної води розбавляємо ст. л. меду. Пити по півсклянки до їди.
6. Олія мигдалю (або мигдальні кісточки): 10 крапель олії на 100мл теплої води або їсти 10-15 мигдалевих кісточок.

Коригування дієти

Метеоризм можна усунути шляхом коригування поживного раціону. Крім харчування головною причиноюметеоризму можуть бути гострі або хронічні патологіїшлунково-кишковий тракт. Спершу, слід провести лабораторні та інструментальні обстеженняу виключенні будь-яких хвороб ШКТ. Далі самостійно або вдаючись до консультацій дієтолога, привести поживний раціон у «порядок». Виключаються всі продукти викликають здуття, а також жирне, смажене, копчене та солоне. Або все перераховане вживається рідко й у малих кількостях.

Здобна продукція замінюється на житній хліб та сухарі. Бобові, соєві та свіжа капуста— у деяких випадках повністю забираються з меню. А в деяких залишаються, але в невеликих кількостях і один — двічі на тиждень. У цих продуктах міститься велика кількість поживних речовин, за калоріями дорівнюють м'ясним продуктам. З фруктів використовуються всі види, крім груш, агрусу та слив. Молоко не рекомендується вживати, а ряжанка та кефір, а також сир використовують у малих порціях. Газовані напої та соки з консервантами повністю виключаються.

Метеоризм відноситься до категорії розладів, що характеризується надмірною концентрацією повітря в системі ШКТ. При здутті живота в організмі порушується механізм природного виведення газу. Скупчення повітря в черевної порожнинисвідчить про наявність захворювань у травної системи. Але не виключати випадки, коли підвищене газоутворення є наслідком неправильного режиму харчування. У нормі організм продукує 500-600 мл газів, що достатньо забезпечення нормальної роботи шлунка і кишечника. Змішування речовин, що накопичуються (індол, сірководень, скатол, меркаптан, аміак та інше) при перетравленні їжі дає ефект «неприємного запаху».

Існує кілька варіацій метеоризму:

• механічний ( спайкові процесив органах шлунково-кишкового тракту, рак кишечника/шлунка);
• аліментарний (вживання в їжу "специфічних" продуктів харчування);
• динамічний (спазм гладкої мускулатурикишківника);
• дигестивний (ферментна недостатність підшлункової залози);
• циркуляторний (дефіцит кровообігу органів травлення);
• дисбіотичний (порушення мікрофлори кишківника);
• метеоризм у вагітних (активізація гормону прогестерону);
• метеоризм у новонароджених (еволюція ферментної системи ШКТ, перехід на штучне вигодовування)

Важливо!Одні типи патологій виникають спонтанно (на нерегулярній основі), інші провокують конкретні обставини. Поставити точний діагнозможна лише за допомогою проведення необхідних обстежень.

Симптоматика

До ознак, за якими визначається ризик підвищеного накопичення газів в органах травлення, належать:

• флатуленція (часте відходження повітря через задній прохід);
• періодичні болі (спазми) у животі;
• почуття розпирання;
• бурчання в кишечнику;
• тяжкість у шлунку;
• нудота, діарея, запори;
• блювання.

Іноді здуття живота може супроводжуватися аритмією (прискореним чи ослабленим серцебиттям), порушенням сну та раптовою зміною настрою.

Причини

Метеоризм провокують такі фактори:

1. дисбактеріоз кишечника(порушується баланс між корисними та шкідливими бактеріями, патогенні мікроорганізмипревалюють, що виділяються ними гази сприяють здуттю живота);
2. розлад ферментної системи(В кишечник потрапляє неперетравлена ​​їжа, яка починає гнити та виділяти гази);
3. хвороби органів шлунково-кишкового тракту(дуоденіт, холецистит, виразка, гастрит, коліт, панкреатит та інші);
4. зловживання продуктами харчуванняпевної категорії (здуттю живота сприяють бобові культури, овочі, багаті на клітковину, баранина, газовані напої);
5. хірургічне втручанняв органах черевної порожнини (після операції відбувається розтягнення стінок кишечника, скорочувальна здатністьзнижується, їжа повільно просувається по термінальних відділах, що призводить до гниття та виділення газів);
6. стресові ситуації(порушення психо-емоційного стану чревате виникненням спазмів у м'язах кишечника та дисфункцією органу);
7. вагітність(в організмі майбутньої матері матка починає збільшуватися в розмірах та чинити тиск на кишечник);
8. старечий метеоризм(З роками м'язи травного каналу атрофуються, травний канал подовжується, робота залоз, що продукують ферменти, уповільнюється, що призводить до надмірного скупчення газів у системі ШКТ).

Важливо!Здуття живота у дітей підліткового вікуможе виникати через куріння.

Діагностика

Лікар обов'язково проводить опитування пацієнта, а також здійснює процедури пальпації та перкусії живота. На наступному етапі застосовуються методи інструментальної діагностики.

Для медичного висновку знадобляться такі дослідження:

• УЗД печінки;
• копрограма (аналіз калу на наявність частинок неперетравленої їжі);
• біохімічна перевірка рівня триглециридів, лейкоцитів, гемоглобіну (аналіз крові);
• бактеріологічний аналіз калу та визначення обсягу лактофлори;
• оцінка активності ферментів у дуоденальному вмісті.

Ефективність усунення метеоризму безпосередньо залежить від точності визначення природи захворювання на гастроентеролог.

Варіанти лікування

У ряді випадків позбутися здуття живота можна за допомогою корекції харчування. Якщо хвороба подолала початкову стадію, то без лікарських препаратівпозбутися її неможливо. Високі результати у вирішенні проблеми підвищеного газоутворенняпоказали засоби народної медицини. Лікування метеоризму передбачає комплексний підхід.

Медикаментозна терапія

Після отримання результатів діагностики лікар (залежно від клінічної картини захворювання та індивідуальних особливостей) призначає:

Не рекомендується займатися самолікуванням: медикаментозні засоби, призначені для позбавлення підвищеного газоутворення, мають безліч протипоказань, які потенційно можуть нашкодити здоров'ю пацієнта.

Дієта

Проблему здуття живота неможливо усунути без зміни режиму живлення. Існує цілий арсенал продуктів харчування, які створюють сприятливий ґрунт для концентрації газів у системі ШКТ. До них відносяться:

• горох, квасоля, сочевиця та інші бобові культури;
• баранина (м'ясо);
• гриби;
• яблука, груші, виноград;
• каші з усіх круп (за винятком рису);
• капуста у будь-яких варіаціях;
• газована вода.

Забороняється вживати гострі, жирні, солоні страви. Має сенс відмовитися від алкогольних напоївта сигарет.

Основу раціону повинні становити страви, приготовані на пару, або варена їжа. Не виключаються у меню курячі яйця, риба та м'ясо. Як перші страви рекомендуються пісні бульйони. На гарнір оптимально підійдуть овочеві салатиа десерт можуть скласти кисломолочні напої з низьким вмістом жиру (кефір, ряжанка).

Важливо!

Гімнастика

Нівелювати процес здуття живота допомагають фізичні вправи. Рекомендується використовувати:

• нахили (стояче положення, ноги на ширині плечей, роблять почергові нахили вперед (до правої та лівої ноги), вправа передбачає 20 повторень у 3 підходи);
• «човник» ( горизонтальне положення(лежачи на животі), руки щільно прилягають до тулуба, ноги стикаються один з одним, верхні та нижні кінцівкиодночасно піднімаються нагору, на 3-4 секунди затримують положення тіла, потім приймають вихідну позицію).

Чудовий ефект у боротьбі з метеоризмом демонструє йога. Має сенс взяти на замітку такі вправи:

1. скручування (сідають на підлогу, приймаючи позу, щоб ліве стегно знаходилося внизу, а праве - розташовувалося перпендикулярно йому, стопа правої ногизаводиться за ліве стегно, праворуч повертають корпус, лікоть лівої ноги заводиться за стегно правої ноги, у такому положенні проводять 1 хвилину, потім сторони змінюють);
2. «півмісяць» (роблять глибокий випад, спрямовуючи праве коліно вперед, руку плавно піднімають вгору, м'язи живота напружують, груди виставляють вперед, потім 3-4 рази чергують вдих-видих і змінюють ноги).

Якщо на певному етапівиконання вправ починає відчуватися дискомфорт чи виникати больовий синдром, то гімнастику слід на якийсь час відкласти.

Режим дня

Чинник правильного плануваннясправ на тиждень відіграє особливу роль у питанні лікування метеоризму.

Рекомендується регулярно займатися фізичними вправами. Гімнастика та ранкова пробіжка – ефективні заходиу профілактиці ожиріння, що нерідко провокує метеоризм. Рухова активністьмає на увазі:

• плавання у басейні;
• піші прогулянки;
• заняття на тренажері.

Важливо!Для нормалізації перистальтики кишечника потрібні фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів передньої черевної стінки.

Народна медицина

Високий результат у боротьбі з метеоризмом демонструє фітотерапія. З вибором конкретного рецепту лікарського відваруабо збору має допомогти лікар-гастроентеролог. Щоб позбутися здуття живота можна використовувати:

Важливо!У 50% випадків патології кишечника пов'язані з порушенням мікрофлори, і для швидкого одужання рекомендується регулярно додавати в раціон харчування цибулю та часник, які ефективно вбивають патогенні мікроорганізми.

Профілактика

Мінімізувати ризик підвищеного газоутворення в системі ШКТ слід за дотримання комплексного підходу. на початковому етапірекомендується переглянути режим та раціон харчування: збагатити меню пісними бульйонами та супами, відмовитися від жирних, гострих, солоних страв, а також продуктів, що сприяють метеоризму. Немає необхідності приймати їжу поспіхом, їсти потрібно невеликими порціями. Має сенс спробувати систему роздільного харчуваннящоб нівелювати ймовірність появи метеоризму від несумісних продуктів ( фруктові сокиі м'ясо, молоко та риба).

Зміст статті: classList.toggle()">розгорнути

Здуття живота у людей різної статі та віку є дуже поширеним станом, що виникає за самими різних причинвід неправильного харчуваннята споживання деяких продуктів до серйозних захворювань, які вимагають правильного лікування. Але, незалежно від конкретної причини здуття живота після їди вимагає обов'язкової уваги та необхідного лікування.

Причини здуття живота після їди

Розглянемо причини, чому після їжі відбувається здуття живота, а потім з'ясуємо, як можна лікувати сильне газоутворення, особливо після їди.

У більшості випадків причинами появи здуття живота та газоутворення після їжі стає порушення режиму харчування, його незбалансованість, споживання продуктів, що провокують активне вироблення газів у кишечнику при їх перетравленні.

Здуття живота після їжі буває в тому випадку, якщо людина споживає у великій кількості боби, горох, квасолю, різноманітні хлібобулочні вироби, дріжджову випічку, деякі види. свіжих фруктів, капусту будь-якого типу і в будь-якому вигляді приготування, картопля, солодощі, у тому числі шоколад.

До підвищення газоутворення призводить і споживання алкогольних напоїв.зокрема, пива, квасу та інших напоїв, що містять дріжджі. Посилює ефект і газовані солодкі напої, а також кава, чорний чай та різноманітна молочна продукція.

Нерідко здуття є ознакою, що є своєрідним захворюванням, при якому порушується нормальна моторика шлунка.

При диспепсії шлунок не може повноцінно перетравлювати їжу, через що вона затримується в ньому та викликає почуття розпирання, здуття, тяжкості. Сьогодні від цієї недуги страждають багато людей, але в більшості випадків вони самі провокують її появу, відмовляючись від правильного образужиття, не дотримуючись режиму харчування та споживаючи нездорову важку їжу.

Іноді здуття буває тимчасовим і спричинене звичайним заковтуванням повітряу процесі пиття або прийому їжі, а також жування жуйки, куріння, розмови при поглинанні їжі. Таке здуття завдає людині досить серйозного дискомфорту, але не становить жодної істотної небезпеки для здоров'я. Як правило, якщо повітря потрапляє в шлунок подібним чином, частина його досить швидко виходить із нього у вигляді відрижки. Інша частина потрапляє до кишечника, викликаючи при цьому відчуття легкого здуття, після чого виводиться з організму природним чином.

Ще однією причиною є порушення стану кишкової мікрофлори . Для нормального травленнята засвоєння поживних елементів у кишечнику необхідна наявність певних мікроорганізмів та ферментів, а також підтримання їх правильного балансу. Навіть невелике порушення цього балансу призводить до виникнення дисбактеріозу, при якому найчастіше збільшується кількість бактерій, які в процесі своєї роботи виділяють водень. вуглекислий газ, сірководень та метан. Накопичення цих газів, що відбувається при їх виробленні, і викликає здуття живота, іноді досить сильне.

Нерідко причиною виникнення здуття стають психологічні факториоскільки органи системи травлення, як, втім, і всі інші, знаходяться під контролем нервової системи.

Якщо людина зазнає серйозних емоційних навантажень, перебуває у стані стресу, постійно перевтомлюється на роботі, не маючи при цьому достатнього відпочинку, то робота органів порушується. Найчастіше першими страждають саме кишечник і шлунок, що викликає підвищене газообразование.

У жінок до здуття наводить стан вагітності. У цей період в організмі відбувається вироблення гормонів, які мають розслаблюючу дію на стінки кишечника, через що порушується його нормальна робота. Крім цього, у міру зростання плода матка починає стискати кишечник, що також ускладнює його роботу і викликає скупчення газів.

Приводять до газоутворення та деякі захворювання системи травлення, але при цьому, як правило, спостерігаються й інші симптоми, що дозволяють визначити тип недуги та вжити точних заходів щодо усунення такого явища.

Підвищення газоутворення зазвичай спостерігається при панкреатиті, дисбактеріозі, наявності пухлин у шлунку або кишечнику, синдромі подразненого кишечника, наявності харчової алергії, зокрема, непереносимість лактози.

Здуття живота після їжі разом із іншими симптомами

Практично завжди здуття супроводжується різними симптомамищо дозволяє визначити причини виникнення цього дискомфортного стану.

Найчастіше спостерігаються поєднання симптомів:

• Тяжкість і здуття живота після їжі. Подібні відчуття можуть виникнути через переїдання, оскільки в цьому випадку стінки шлунка сильно розтягуються, через що порушується робота органу. Вживання холодної та замороженої їжі також може спричинити появу почуття тяжкості та призвести до метеоризму, оскільки в цьому випадку посилюється моторна функція шлунка та кишечника. Нераціональне харчування без будь-якого режиму також призводить до частого почуття тяжкості та появи здуття.
• Біль та здуття. У жінок поява здуття живота з болем у животі спостерігається як після їжі, а й з наближенням менструації чи овуляцією. При цьому болі можуть мати як тягнучий, так і переймоподібний характер. До інших причин болю при здутті живота можна віднести запор, при якому калові масиу великій кількості накопичуються в кишечнику і розтягують його, через що він збільшується в розмірах і починає тиснути на інші органи, а також закінчення нервів, викликаючи біль. Подібними симптомами супроводжується і розвиток кишкової інфекції, запалення апендициту, захворювання сечостатевої системи
• Відрижка та здуття живота після їжі. Такі симптоми нерідко виникають при випадковому заковтуванні повітря, наприклад, при надто швидкому споживанні їжі, при розмові під час цього процесу, або жуванні гумки, розсмоктуванні цукерки. Приводить до цього і вживання газованих напоїв, а також питво рідин через соломинку. При цьому зазвичай виникає здуття, оскільки частина повітря, що потрапило, проникає в кишечник, решта виводиться зі шлунка за допомогою відрижки. Але, крім цього, такі симптоми часто супроводжують людей за наявності захворювань шлунка, наприклад, гастриту чи виразкової хвороби.
• Нудота та здуття. Подібною симптоматикою зазвичай супроводжується харчове отруєння, а також харчова алергія.
• Бурчання в животі та здуття. Подібні симптоми виникають при споживанні продуктів, що викликають підвищене газоутворення та бродіння.

Механізм виникнення метеоризму після їжі

У більшості випадків газ у кишечнику накопичується в результаті активного бродіння їжі, яка не була перетравлена ​​належним чином. Найчастіше виникнення подібної ситуаціїпровокує споживання продуктів з високим змістомгрубої клітковини та рослинних волокон.

Інтенсивне формування газів може початися тоді, коли система травлення в процесі переробки спожитих продуктів не змогла повністю розщепити деякі компоненти, наприклад цукор або глютен.

Причини формування кишкових газів та їх накопичення:

• Залишки неперетравленої їжі, що локалізуються у відділі товстого кишечника.
• Зміна балансу кишкової мікрофлори, спричинена прийомом будь-яких лікарських препаратів, наприклад, антибіотиків.
• Проковтування повітря в процесі прийому їжі, пиття або розмови при жуванні гумки, в тому випадку, якщо він не був виведений з організму через відрижки і перемістився в район товстої кишки.
• Розлад травлення, спричинений порушенням харчування, його незбалансованістю, надмірною кількістю.
• Наявність харчової алергії, непереносимості лактози, синдром подразненого кишечника.
• Наявність запору. Активне утворення газів викликає знаходження в товстій кишці харчових відходів, при цьому чим довше вони там знаходяться, тим довше піддаються бродінню, в результаті якого відбувається утворення газів.

Як позбутися здуття живота

Важливо зрозуміти, що саме викликає поява здуття, оскільки насамперед необхідно усунути чи згладити цей чинник. Якщо бродіння в кишечнику викликає споживання деяких продуктів, краще відмовитися від них або звести їх додавання в меню до мінімуму.

Якщо газоутворення спричинене порушенням мікрофлори або нестачею ферментів, лікар може призначити спеціальні препаратидля відновлення правильного середовища в кишечнику, наприклад, Біфідум-бактерин, а також прописати додатковий прийом лакто- та біфідобактерій.

Для лікування метеоризму лікар може призначити прийом спеціальних таблеток, які сьогодні на фармакологічному ринку представлені в неймовірному різноманітті. Більшість з таких препаратів є адсорбентами, що мають високий рівень поверхневої активності. Такі препарати, потрапляючи в шлунок і кишечник, можу зібрати на себе гази, що скупчилися там, нейтралізуючи їх. Але це лише тимчасово усуне метеоризм, однак, не вирішить саму проблему, що призвела до виникнення цього стану.

схожі статті

858 1

2 299 0

438 2

Приймати таблетки рекомендується лише у комплексі із призначеним симптоматичним лікуванням . Якщо ж проблема виникла разово через споживання алергенного продукту, їжі, що провокує газоутворення, отруєння будь-яким продуктом, за наявності лактозної непереносимості, усунути неприємні симптоми цілком можна і за допомогою таких таблеток. Найбільш відомим препаратом цієї категорії є Еспумізан.

Якщо метеоризм викликаний розвитком у кишечнику інфекційного ураження, лікар може призначити спеціальні антибіотики в комплексі з препаратами, що відновлюють нормальну мікрофлору. У будь-якому випадку лікування метеоризму повинно проводитися лише після встановлення точної причини виникнення цього неприємного та неестетичного стану.

Серед засобів народної медицини найчастіше використовуються різні настоянки, а також відвари лікарських рослин, які дозволяють знизити рівень газоутворення та усунути дискомфортні відчуття.

Найбільш простим з народних засобівє водний настійромашки, для приготування якого слід взяти 1 ложку сухих квітів, залити її гарячою водою (1 склянкою) і прокип'ятити близько 5 хвилин, після чого наполягати 4 години. Після проціджування настій слід приймати по 2 столові ложки перед їдою.

Настій насіння кропу відомий як відмінний засібвід метеоризму, що має і деякий сечогінний ефект. Для приготування потрібно взяти 2 чайні ложки сухого насіння рослини, залити їх 400 мл окропу і наполягати протягом години. Приймати настій необхідно по половині склянки щогодини. Можна додати до цього настою і 2 чайні ложки подрібненого кореня петрушки, але при цьому потрібно наполягати не менше 4-х годин і приймати по 2 столові ложки кожні півгодини.

Харчування при газоутворенні

При здутті живота насамперед необхідно переглянути своє харчування, у своїй, як правильно склавши свій раціон, а й дотримуючись деякі принципи.

Принципи харчування при газоутворенні:

• Виключити зі свого раціону продукти, що збільшують вироблення газів у кишечнику. До таких продуктів відносяться всі бобові культури, у тому числі і сочевиця, соя, квасоля, боби, горох. Важливо виключити і всі сорти капусти, оскільки незалежно від виду їх приготування вони провокують активне вироблення газів у кишечнику. Також появі метеоризму сприяють і різні видихліба, особливо дріжджові та цільнозернові, здобна випічка, солодощі, шоколад, молочна продукція, овочеві салати, баклажани, солодкий перець. Слід виключити і деякі фрукти і ягоди, такі як, виноград, банани, абрикоси, сливи, яблука, груші.
• Необхідно зменшити і кількість споживаної жирної їжі, смажених страв. Жир сприяють уповільненню травлення, завдяки чому їжа, що перетравлюється в шлунку та кишечнику, отримує набагато більше часу для бродіння та утворення газів.
• Слід скоротити і кількість продуктів, у яких міститься велика кількість клітковини. Звичайно, клітковина корисна і необхідна для нормального травлення, але разом з цим вона є досить активним газоутворюючим фактором. Скорочення або відмова від таких продуктів повинні бути тимчасовими, і після усунення проблеми слід поступово додавати до раціону продукти з клітковиною.
• Не можна споживати їжу «на ходу»оскільки у поспіху неможливо повноцінно пережовувати продукти, а це значно погіршує травлення. Приймати їжу слід, не поспішаючи, повільно та ретельно пережовуючи кожен шматочок.
• Важливо підтримувати форму, залишатися у русі. Можна зайнятися будь-яким видом спорту або просто частіше робити піші прогулянки. Дуже корисні прогулянки після споживання їжі, оскільки вони сприяють покращенню травлення.

Наслідки та ризики постійного здуття живота

Якщо у людини спостерігається постійне здуття живота після їжі, це може призвести до деяких неприємних і серйозних наслідків. Основним з них є розтягнення стінок кишечника, оскільки гази, що виробляються, розпирають його і змушують розтягуватися.

Якщо кишечник збільшується в обсягах, це призводить до порушення його роботи, оскільки розтягнуті стінки не мають достатньої перистальтики і не можуть нормально просувати їжу.

При розтягуванні стінок кишечника порушується і функція всмоктування корисних елементів, в результаті організм не отримує необхідних речовиндля нормального та здорового існування.

При порушенні роботи кишківника у людини погіршується загальне самопочуття . Людина починає відчувати постійну втому, нездужання, у нього змінюється настрій, падає рівень працездатності Крім цього, через те, що організм не отримує всіх необхідних йому речовин з харчування, тому що вони не засвоюються при розтягуванні стінок кишечника, можуть виникнути і багато хвороб, у тому числі і в системі травлення.

Здуття живота досить поширена проблема, яка на перший погляд здається невинною. Однак гази, що часто накопичуються, можуть бути ознакою серйозного внутрішнього захворювання, Тому ігнорування симптомів у результаті не обмежиться лише психологічним дискомфортом. Чому накопичуються гази, як боротися з метеоризмом і на які додаткові ознакиварто звертати пильну увагу?

Причини підвищеного газоутворення - це, як правило, порушення, пов'язані з функціонуванням кишечника. В результаті неправильного всмоктування та виведення газоподібних суспензій з організму шлунково-кишковий тракт страждає від їх надмірної кількості, що і проявляється у вигляді здуття живота. Провокуючими такий стан факторами стають:

1. Збій функціонування виробляє ферменти системи. Так звана ферментна недостатність, від якої часто витріщає живіт, може бути наслідком патології жовчного міхура, підшлункової залози (можна запідозрити, якщо болить лівий бік), шлунка. Брак ферментів відбувається і при незбалансованому харчуванні. Як результат, нижній відділ травного трактустає місцем скупчення неперетравлених залишків їжі, що запускають процеси гниття і бродіння (причина, через яку роздувається живіт).

2. Нездатність кишечника виконувати рухову функцію. Відповідь на запитання, чому пучить живіт, даному випадкуочевидний. Через застою залишків їжі відбувається розтягування органу шлунково-кишкового тракту, що помітно посилює загальну картину. Порушена моторика призводить до розвитку бродильних процесів, тому посилено відходять гази, що неприємно пахнуть.

3. Розвиток дисбактеріозу з гострою нестачею корисних бактерійу кишечнику – один із найпоширеніших факторів.

Також можна виділити такі зовнішні причини здуття живота:

• Переважання в раціоні продуктів із грубою клітковиною, газованих напоїв, бобових культур.
• Попадання разом із їжею великої кількості повітря.
• Схильність до переїдання (при такому варіанті лікування полягає в правильному режиміживлення).
• Дія стресу або сильної втоми, коли нервова система, що не справляється зі своїми функціями, запускає спазм гладкої мускулатури, уповільнюючи перистальтику.

Здуття живота, як зазначалося, може розвинутися як унаслідок неправильного харчування (дискомфорт проявляється після їжі), і під впливом порушень роботи внутрішніх органів. Тому у випадку, що затягнувся в часі хронічного процесуважливо якнайшвидше пройти комплексне обстеження, щоб виявити справжню причинута виключити такі патологічні стани, як грижа, непрохідність кишечника, запалення печінки (частіше болить правий бік), глистова інвазія.

Про посилення процесу може свідчити нудота, блювання, що приєднується до метеоризму, сильна діареячи, навпаки, запор, наявність гострого живота.

Медикаментозна терапія

Лікування при метеоризмі спрямоване на видалення з кишечника надлишку газів, ослаблення симптомів інтоксикації, яка часто виникає, якщо здувається живіт. Також у більшості ситуацій є необхідність у купуванні больового нападута усунення розладу стільця. Вибір медикаментів залежить від цього, яка причина призвела до того, що пучить живіт, і якими явищами супроводжується здуття.

1. Піногасники.

Основне призначення таких препаратів - руйнування бульбашок газу, що скупчуються в кишечнику. Приймати ці засоби ефективно при будь-якому ступені здуття. Одним із найпопулярніших медикаментів є Еспумізан, заснований на речовині під назвою симетикон.

2. Ентеросорбенти.

Коли здувається живіт і активно відходять гази з неприємним запахом, організм страждає від інтоксикації внаслідок гниття та бродіння їжі в кишечнику, тому ентеросорбенти можна розглядати як необхідну швидку допомогуздатну нейтралізувати патогенну мікрофлору. Вилікувати це можуть Атоксіл, Ентеросгель та звичайний активоване вугілля. Перші два препарати переважні через відсутність необхідності в них ретельному пережовуваннізавдяки порошковій та гелеподібній консистенції.

3. Ферменти.

Якщо причиною стає порушення функціонування підшлункової залози або переїдання, погіршення стану спостерігається одразу після їди. Впоратися з нудотою та іншими неприємними симптомамидопомагають випускаються у формі таблеток або драже Креон, Фестал, Мезим, які сприяють активному перетравленню їжі.

Головне – не приймати такі засоби дуже часто, інакше організм може повністю відмовитись виробляти власні ферменти. Якщо лікувати порушення таким чином доводиться регулярно, слід звернутися до гастроентеролога. Необхідно пам'ятати про протипоказання до лікування ферментами – непрохідності кишечника.

4. Пробіотики.

Часто здуття спостерігається внаслідок дисбалансу корисної та шкідливої ​​мікрофлори у кінцевому відділі ШКТ. Коли регулярно відходять гази та виникає відчуття тяжкості, одними з перших у схемі лікування вказуються саме пробіотики. Щоб терапія стала максимально ефективною, попередньо проводять аналіз визначення групи відсутніх бактерій. Вилікувати здуття здатні Лінекс, Біфіформ, Біолакт та ряд аналогічних препаратів.

5. Прокінетики.

Недостатня перистальтика кишківника стає однією з причин того, що пучить живіт. Медикаментозні засоби, що поліпшують моторику, не допомагають повністю вилікувати порушення, але здатні помітно поліпшити стан за рахунок прискорення травлення і поліпшення відходження газів. Найчастіше призначається Мотиліум, додатково усуває тяжкість, нудоту, печію, що виникають при здутті. Якщо є підозра на непрохідність кишечника або перфорацію його слизової оболонки, прийом препарату категорично заборонений.

6. Спазмолітики.

Коли здувається живіт, найчастіше виникає больовий синдром, усунути який здатна безпечна для організму Но-шпа. Іноді такого препарату недостатньо, тому до схеми лікування включаються засоби групи тримебутинів, які одночасно купують біль та активізують перистальтику.

7. Кишкові антибіотики.

Необхідність прийому кишкових антибіотиків виникає, коли очевидна інфекційна природа процесу здуття. Впоратися з провокуючими газоутворення бактеріями і вилікувати порушення допомагають Хілак форте, ріфаксимін, що впливають тільки на слизову оболонку кишечника.

Особливості дієти

Коли пучить живіт, лише медикаментозного лікування недостатньо. В числі першочергових завданьприсутня також організація правильної дієти, заснованої на низці принципів, без яких неможливо нормалізувати стан здутого живота:

1. Дозволені режими приготування їжі – гасіння, відварювання, на пару.

2. Страви подаються тільки теплими та в невеликій кількості. Вживати їжу, якщо регулярно роздувається живіт, бажано частіше, ніж зазвичай – не менше 5-6 разів на добу.

3. Лікувати здуття потрібно, повністю виключивши їжу на ходу, пізні їди.

4. Пити воду або інші напої можна лише через годину після їди.

5. Якщо пучить живіт, неприпустимо вживання жувальної гумкичерез необґрунтовану активізацію вироблення шлункового соку.

6. Солодкі продукти у поєднанні з іншою їжею можуть провокувати газоутворення, тому соки та фрукти вживають окремо від інших страв.

7. Якщо регулярно відходять гази, потрібно випивати за добу мінімум літр чистої води, що нормалізує процеси перетравлення їжі та підвищує результативність лікування

Дієта при лікуванні надмірного газоутворення та здуття передбачає організацію прийомів їжі з використанням наступних продуктів:

• Покращують перистальтику буряків, моркви та гарбуза за умови їх правильного приготування.
• Яєць у вигляді парового омлету або зварених некруто.
• Нежирний птах, риба, пісне м'ясо.
• Зварених на воду перших овочевих страв.
• Підсушені пшеничні випічки.
• Нежирного кефіру та сиру.
• Каш, за винятком пшоняної та перлової.
• Слабко заварений зелений чай.
• Соків цитрусових (за відсутності гастриту).
• Зелені, що додається в невеликій кількості готові страви.

Організоване таким чином харчування при здутті стає ефективним доповненням лікарської терапії. Головне – лікувати порушення до повного усунення симптомів та настання стійкого покращення.

Неприємні, важкі відчуття в животі, відчуття здутості виникають часом навіть у самих здорових людей. Нерідко вони супроводжуються гострими болями та метеоризмом. Стримування газів при цьому дуже посилює ситуацію. А якщо ви не вдома, то становище часом здається катастрофічним. У чому причина здуття живота? Як позбутися проблеми швидко та ефективно?

Чому він здувся?

У деяких випадках здуття живота може бути симптомом небезпечного стану. Перелічимо деякі:

• закупорка просвіту кишечника стороннім тілом;
• фізична непрохідність кишечника через утворення петель, заворот;
• динамічна непрохідність (спазми, параліч кишечника);
• заворот підшлункової залози.

Якщо є підозра на одну з цих причин, потрібно забезпечити термінову медичну допомогу. Як правило, таке здуття не супроводжується метеоризмом.
Супутні симптоми

Біда, як кажуть, не приходить одна, і до спученого живота можуть додатись інші малоприємні розлади:

• нудота та блювання;
• метеоризм;
• часта відрижка;
• порушення стільця (діарея та запор);
• гикавка;
• неприємний запах із порожнини рота;
• голосне бурчання у животі;
• біль та тяжкість, почуття напруги в черевній порожнині.

Усі органи людини пов'язані між собою у вигляді нервової, кровоносної, лімфатичної та інших систем. У зв'язку з цим нерідкі негативні реакціїна накопичення газів та з боку цих органів. Хоча, здавалося б, вони не беруть жодної участі у травленні. Виникають головні болі, задишка, псується настрій, падає фізична активність, пропадає сон, частішає серцебиття тощо.

Здуття живота після їжі: причини та лікування

Якщо живіт надувається після їжі і відбувається таке регулярно, залишати без уваги це не можна. Якщо ви не вживаєте регулярно в їжу продукти, що провокують, значить, є порушення травного процесу. Необхідно дослідити шлунково-кишковий тракт, щоб унеможливити патологію. Виходячи з вищевикладених причин здуття живота після їди лікування повинно призначатися після обстеження. Що воно має містити:

1. Необхідно здати аналіз калу на дисбактеріоз та наявність гельмінтозів.
2. Дослідити шлунковий сікна кислотність.
3. Зробити УЗД черевної порожнини. Звернути увагу на стан та положення підшлункової залози.

Слід врахувати, що за наявності схильності до здуття живота і метеоризму з раціону слід виключити низку провокуючих продуктів. Це всі види бобових та капусти, деякі молочні продукти (зокрема, готові йогурти), сирі яблука, персики, редис, зелений перецьта деякі інші. Не вживати лимонади та квас.

Нерідко спостерігається індивідуальна непереносимість якогось продукту, хоча при цьому виглядає зовсім невинним. Його потрібно категорично виключити.

Невідкладна допомога

Що робити, якщо після їжі здуття та метеоризм? Які невідкладні заходиможна прийняти? Насамперед постаратися відвести гази. Якщо здутий живітсупроводжується метеоризмом, а ви перебуваєте в обмежених умовах, не чекайте, що стане краще. Краще не стане, стан погіршуватиметься. Якщо вчасно не дати виходу газам, зробити це може бути важко. Біль при цьому може стати нестерпним.

Прийміть активоване вугілля або інший ентеросорбент, наприклад ентеросгель, ензим.
Якщо ви відчуваєте сильний біль, приляжте. Погладжуйте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Однак пам'ятайте, що фізична активність найкраще сприяє виведенню газів.

Народні засоби при здутті живота

Крім прийому сорбуючих препаратів, можна звернутися до народної медицини.
Найпростіший і найширше застосовуваний засіб - це кропова вода. Для її одержання потрібно заварити 400 г окропу 2 ч. л. кропового насіння. Настій витримується не менше півгодини. Приймається часто через кожну годину по 1/2 ст. Кріп можна замінити фенхелем.
Також гарний ефектдають настої та чаї з використанням чебрецю, ромашки, звіробою, петрушки, материнки та кореня дудника.

Здутий живіт та метеоризм у вагітних

При виношуванні дитини дана проблемавиникає дуже часто. На це є специфічні причини:

• ослаблене вироблення ферментів підшлунковою залозою;
• здавлення кишечника, пригнічення його моторної функції маткою, що росте;
• зміни гормонального фону, що сприяють ослабленню м'язового тонусу

Однак, якою б природною не здавалася вам причина виникнення метеоризму та здуття, слід повідомити про це лікаря. Вона може виявитися значно серйознішою.

Коліки новонароджених

У немовлят здуття живота прийнято називати кольками. Вони супроводжуються сильними болями, дитина пронизливо кричить. Причин виникнення колік кілька:

• заковтування повітря при годуванні (велика соска, неправильне становищесоска, швидке ковтання);
• переїдання;
• неприйнятність складу материнського молока чи суміші.

Слід розуміти, що кольки немовлят – це не хвороба, а звичайне явище. Але воно дуже болюче, тому все можливі заходищодо полегшення стану малюка повинні бути прийняті.

Профілактика здуття живота

1. Не зловживайте продуктами, викликають бродіннята підвищене газоутворення.
2. Слідкуйте за поєднанням того, що ви їсте.
3. Чи не випивайте за один раз більше 1 ст. газованого напою чи квасу.
4. Віддавайте перевагу необробленим складним вуглеводам.
5. Якщо здуття живота та метеоризм переслідують вас постійно, пройдіть обстеження. Можна приймати ферменти як харчових добавок.
6. Їжте гречку та рис.
7. Увімкніть у ранкове меню вівсяну кашу. Вона чудово очищає кишечник від «вчорашнього».
8. Пийте воду. Склянка мінеральної водиза півгодини до трапези в багатьох випадках може допомогти позбавитися «газової» проблеми.
9. Замінюйте свіжі овочітушкованими. Якщо здуття викликають свіжі фруктиперейдіть на сухофрукти.
10. Уникайте переїдання.
11. Якщо здуття не пройшло наступного дня за умови спорожнення кишечника, слід звернутися до лікаря.

Отже, щоб полегшити стан при здутті живота після їди, слід насамперед виключити шкідливі харчові звички. Зрозумівши, що призвело до цієї проблеми, можна вжити заходів щодо її усунення. Пам'ятайте, що здуття живота не є хворобою, але може бути симптомом захворювання. А отже, випадки, що повторюються, не повинні бути залишені без уваги.