Nízká citlivost na bolest. Jaké jsou „prahy“ bolesti? Nízká a vysoká

Práh bolesti je specifická úroveň podráždění nervový systémčlověk, nebo spíše mnoho nervová zakončení. Jako reakci na takové podráždění člověk zažívá velmi silná bolest(nebo ne silné, v závislosti na úrovni prahu bolesti). Stejně jako žádní dva lidé nejsou stejní, neexistují dva, kteří cítí bolest identicky. Pokud například jednomu podá injekci, neucítí to, ale druhý může křičet bolestí. To znamená jediné práh bolesti je u každého individuální.

Pokud člověk pociťuje silnou bolest s minimální expozicí zdroji bolesti (například při menším úderu), pak má nízký práh bolesti. Pokud člověk může dlouho snášet bolest bez zhoršení pohody, pak je v tomto případě stanoven vysoký práh bolesti. Lékaři varují, že práh bolesti se může prudce snížit, pokud člověk pociťuje silnou fyzickou nebo únavu, sníženou imunitu a nedostatek vitamínů B v těle.

Zajímavý fakt!

Pokud neustále zažíváte své tělo s bolestivými pocity, může to po určité době vést ke zvýšení prahu bolesti. Uveďme příklad: pokud člověku každý den vpichujete jehly do těla, kůže na tomto místě začne zdrsňovat a nervová zakončení již nebudou tak silně reagovat na zdroj bolesti. to znamená, jednoduchými slovy dá se říct, že na bolest se dá opravdu zvyknout.

Na čem závisí práh bolesti?

Stanoví se práh bolesti největší síla bolest, které jsou za určitých podmínek přichyceny k lidskému tělu. Práh citlivosti bolesti je určen nejen fyziologickými vlastnostmi člověka, ale také jeho sociální život, pracovní podmínky, úroveň zdrav. Například sportovci jsou odolnější vůči bolesti, zatímco pracovníci v kanceláři slabší. A tady jde o to v tréninku těla, v tom, jak moc se člověk testuje a do jaké míry.

Čtyři typy bolesti

Lékaři rozdělili lidi na 4 hlavní typy bolesti, tzv. nociceptivní. V zdravotní podmínky Můžete přesně zjistit, jaký je váš práh bolesti. K tomuto účelu se používá algezimetr. Pro některé lidi během stresové situace Práh bolesti se může prudce zvýšit, což je naprosto normální fyziologická reakce. Zajímavě? Můžeme se nastavit (psychicky) na to, abychom prožívali bolest. Pravděpodobně ne vždy snadno a svobodně navštěvujete zubaře a představujete si, že to bude bolestivé, nepříjemné atd. To je právě podstata prahu bolesti.

Jak důležitý je práh bolesti?

Ukazatel prahu bolesti je stejně důležitý jako váha, výška a další známky zdraví člověka.

Jak měřit práh bolesti?

Mnoho lidí spojuje bolest s agónií a křikem. Ale to není pravda. Nebolí nás, když křičíme, ale když naše nervová zakončení reagují na zdroj bolesti. Podívejme se na 4 hlavní typy lidí ve vztahu k bolesti (nociceptiny).

Nízký práh bolesti a nízký interval tolerance bolesti – lidé tohoto typu velmi obtížně snášejí jakoukoli bolest a tělesné cvičení počítaje v to. To znamená, že nesnesou ani sebemenší bolest v podobě injekce nebo očkování. Podobní lidé Neradi jsou ve společnosti, preferují osamělost. Než na nich provedete jakékoli léky nebo lékařskou manipulaci, je třeba je přesvědčit. Absolutně všechny postupy musí být prováděny pouze pod (úleva od bolesti), aby nedošlo k bolestivému šoku.

Nízký práh bolesti a velký rozsah tolerance bolesti – v tomto případě je pro člověka opravdu velmi těžké snášet jakoukoliv bolest, rozdíl je však v tom, že při lékařských zákrocích se snadno dá dohromady. Nejdůležitější je se psychicky upravit a pak lidé s nízkým prahem bolesti snesou případné nepříjemné bolestivé pocity.

Vysoký práh bolesti a nevýznamný (malý) interval tolerance – zpočátku, když člověk musí podstupovat bolestivé manipulace, se zdá, že je pacient zcela necitlivý. To znamená, že jeho nervová zakončení nijak nereagují na injekce, rány, řezné rány a jiná poškození kůže. Ale jediné, v tomto případě je potřeba pacienta podpořit psychicky nebo sedativy.

Vysoký práh bolesti a široký rozsah tolerance bolesti – lékaři takovým pacientům říkají oddaní cínoví vojáčci. Celé je to v tom, že se nebojí žádné bolesti – bez ohledu na to, jak intenzivní je. To znamená, že lidé vnímají bolest jen málo nebo vůbec. Nízká citlivost nervových zakončení je charakteristická pro vůdce a velmi sebevědomé, úspěšné lidi.

Je možné zvýšit práh bolesti?

Na bolestivé pocity reagují speciální zóny nervových zakončení zvané nociceptory. Jsou umístěny v celém našem těle - na kůži, na sliznicích a také v celé oblasti vnitřních orgánů. Rozsah, v jakém tyto body fungují, určuje práh bolesti každého člověka. Pokud jsou nociceptory neustále ovlivňovány stejnou nebo rostoucí silou, výrazně se tím zvýší náchylnost člověka k bolesti. Určitě jste už viděli nějaké zoufalce, jak chodí bosí po skle nebo leží na koberci s jehlami. A zde se nebavíme o vysokém či nízkém prahu bolesti, ale pouze o tréninku nociceptorů. Takoví lidé byli schopni po určitou dobu cvičením zvýšit práh citlivosti na bolest.

Lékaři poznamenávají, že ti, kteří jsou aktivní a mají vysoký práh bolesti zdravý obrazživot, pozitivní přístup k životní těžkosti a nereaguje na vnější podněty.

Co je vysoký nebo nízký práh bolesti?

Když jsem poprvé navštívil akupunkturistu, okamžitě si všiml, že mám nízký práh bolesti – Bylo to, jako byste píchali jehlu do neživé tkáně. Teprve když začal působit na velké plochy těla nikoli jehlami, ale lokty a koleny, byla bolest nesnesitelná.

Psychologicky mohou mít lidé s mentálním postižením nebo lidé, kteří dokážou ovládat bolest, nízký práh bolesti.

Abychom to shrnuli, nízký práh bolesti je, když člověk nereaguje silně na žádný náraz. Vysoký práh bolesti je, když člověk silně reaguje na bojové a psychické vlivy.

Nízká je, když člověku stačí velmi málo, aby ucítil bolest, vysoká – podle toho musí být podnět silnější.

Samotné vnímání bolesti je navíc rozděleno do 4 typů, také s ohledem na toleranci:

• nízký práh, nízká tolerance;
• nízký práh, vysoká tolerance;
• vysoký práh, nízká tolerance;
• vysoký práh, vysoká tolerance.

Existují dokonce speciální zařízení(algezimetr), který je schopen zařadit člověka do kterékoli z prezentovaných kategorií.

V tomto případě práh bolesti zpočátku závisí na mnoha faktorech: obou vrozených ( Rod, genetická predispozice atd.) a získané (vitamíny B, stres, únava atd.). V souladu s tím se ve druhém případě může práh bolesti neustále měnit.

Sám od sebe vím, že když zažijete bolestivý šok, práh bolesti se magicky zvýší. Zřejmě to funguje ochrannou funkci tělo. Takže když jsem si poranil nohu, tak jsem nejdřív zažil jen šok, ale asi po dvou hodinách daly natržené vazy pocítit.

Lidé s tzv s vysokým prahem bolesti může docela klidně vydržet ty pocity, z nichž lidé s nízkým prahem bolesti již začínají cukat a zažívají zjevné nepohodlí. V závislosti na fyzičce a psychice emoční stav U člověka se práh bolesti může buď snižovat, nebo zvyšovat – například celková únava organismu napomáhá ke zvýšení citlivosti a odpovídající emoce deprese, nazývané astenické, mohou také vést ke snížení prahu bolesti. Stenické emoce naopak vznikají na pozadí agrese zaměřené na někoho a přispívají ke zvýšení prahu bolesti.

Vysoký práh bolesti je stav, kdy člověk snadno snese bolest. Nízká je, když se člověk cítí velmi nepříjemně při sebemenší bolesti. Výzkumy ukazují, že ženy mají vyšší práh bolesti. Vysvětluje to skutečnost, že během porodu zažívají velmi silné bolesti. U mužů je práh bolesti mnohem nižší.

Práh bolesti je míra citlivosti člověka na účinky škodlivých sil na jeho tělo.

Vysoký práh bolesti je, když člověk snese poměrně velké nárazy na své tělo, kvůli nízké citlivosti jeho těla na nárazy na něj.

Při používání se může například zvýšit práh bolesti různé drogy, jako je alkohol nebo lokální anestezie. Zdá se, že lidé s vysokým prahem bolesti mají trochu jinou strukturu kůže než lidé s nízkým prahem bolesti. Možná mají méně nervových zakončení nebo jsou umístěny hlouběji vzhledem k povrchu kůže. Nebo možná existuje nějaká odchylka na úrovni mozku a informace o bolesti z nervů se do mozku špatně dostávají.

Osoba s nízkým prahem bolesti silně pociťuje i ty nejmenší účinky, například: účinky na kůži velmi vysoké a velmi nízké teploty, injekce, řezné rány, abraze kůže a podobně.

Co už člověk s nízkým prahem bolesti nesnese, to člověk s vysokým prahem bolesti ještě vydrží.

Jedná se o typ bolesti u člověka, počínaje tím, že osoba skutečně pociťuje nepohodlí z bolesti.

Vysoký práh bolesti tomu nasvědčuje tato osoba začne pociťovat nepohodlí s větší bolestí než člověk s nižším prahem bolesti.

Například: pokud je pro člověka těžké tolerovat jedno píchnutí jehlou, tak má nízký práh bolesti a pokud se další dá zapíchnout alespoň desítkou a ani se neškrábe, tak má vyšší bolest práh.

Práh je limit, hranice, přes kterou se něco mění. V případě prahu bolesti to je, když člověk začne pociťovat bolest a nemůže ji tolerovat. Pokud snese silnou bolest, pak má člověk vysoký práh bolesti, a pokud ne, má práh nízký.

Ale toto relativní pojmy, protože nikdo se necítí stejně jako ty.

Bolest je subjektivní. Každý člověk má práh bolesti, za kterým již není možné bolest snášet. Pochopení úrovně prahu bolesti znamená, že máte dobrý smysl pro své tělo.

Jaký je práh bolesti?

Práh bolesti je specifická úroveň podráždění mnoha nervových zakončení. Reakcí na takové podráždění je prožitek bolesti. Žádní dva lidé nejsou stejní, takže žádné dvě úrovně prahu pole nejsou stejné. Jeden člověk v klidu snese bolest z injekce („kousl komár“), druhý zažije nesnesitelné utrpení.

Pokud člověk nemůže tolerovat ani minimální úroveň expozice zdroje bolesti (například injekce), pak je stanovena nízká úroveň prahu bolesti. V případě, že člověk trpí bolestí bez zhoršení pohody, pak je to určeno vysoká úroveň práh bolesti. Je pozoruhodné, že práh bolesti se může snížit, pokud je člověk velmi unavený, duševně vyčerpaný, přetížený nebo pokud tělu chybí vitamíny B.

Na čem závisí práh bolesti?

Zóny nervových zakončení zvané nociceptory reagují na pocity bolesti v lidském těle. Jsou umístěny po celém těle. Úroveň „pocitu bolesti“ závisí na fungování nociceptorů.

Sportovci mají vyšší práh bolesti, protože jsou nuceni neustále zažívat mikrodávky bolesti. Úroveň prahu bolesti je dána stupněm trénovanosti těla. Práh bolesti je určen geny, ale také velmi závisí na fyziologické vlastnosti osobu, její pracovní podmínky a stupeň zdraví.

V roce 2012 Dr. Patrick McHugh, vedoucí výzkumný pracovník na University of Huddersfield, zahájil výzkum biochemického tetrahydrobiopterinu neboli BH4, který je zodpovědný za úlevu od bolesti. Účelem studie je pochopit, proč 15 % lidí nereaguje na bolest nebo vůbec nereaguje. Výsledky studie by mohly pomoci vytvořit lék pro lidi s nízká úroveň práh bolesti. Výzkum doktora McHugha ještě není dokončen.

Je možné zvýšit úroveň prahu bolesti?

Ano můžeš. Pokud například neustále vystavujete tělo malým dávkám bolesti, pak se po nějaké době hladina prahu bolesti v této části těla zvýší. Pokud budete například každý den vpichovat jehly do kůže, kůže v tomto místě ztvrdne a nervová zakončení přestanou reagovat na zdroj bolesti. Na bolest se dá zvyknout.

Pokud neustále ovlivňujete nociceptory s konstantní síla, nebo zvýšit úroveň nárazu, tedy schopnost zvýšit úroveň citlivosti nociceptorů. Neurologové na vědomí, že vysoká úroveň prahu bolesti u těch lidí, kteří vedou aktivní obrázek mít pozitivní přístup, správně jíst a pravidelně cvičit.

Zajímavostí je, že si můžete psychologicky „vyladit“ úroveň prahu bolesti pro určitou situaci (například jít k zubaři nebo se nechat očkovat). Pokud zapracujete na svých pocitech a přizpůsobíte se skutečnosti, že „vůbec to nebolí“, všechno půjde mnohem snadněji.

Kolik existuje „bolestivých“ typů lidí?

Neurologové rozdělují lidi na 4 nociceptivní typy bolesti. K měření úrovně prahu bolesti se používá speciální zařízení - algezimetr.

Nízký práh bolesti a nízký rozsah tolerance bolesti Lidé tohoto typu nemohou tolerovat žádnou úroveň bolesti. Všechny lékařské postupy se nejlépe provádějí pod lokální anestezie aby nedošlo k bolestivému šoku.

Nízký práh bolesti a velký interval tolerance bolesti Lidé tohoto typu špatně snášejí bolest, ale na rozdíl od lidí s nízkým intervalem tolerance bolesti se mohou psychicky připravit na „snadný“ postup.

Vysoký práh bolesti a nevýznamný (malý) interval tolerance.Člověk tohoto typu snadno snáší bolest a bolestivé manipulace. Nervová zakončení nereagují na injekce, údery, řezné rány nebo poškození kůže. Tento typ lidí ale potřebuje i psychickou podporu při bolestivých lékařských zákrocích.

Vysoký práh bolesti a široký rozsah tolerance bolesti To je " cínoví vojáčci" Lidé tohoto typu snadno snesou jakoukoli bolest, mohou chodit po žhavém uhlí, šlapat na sklo, lehnout si na hřebíky. Špatně vnímají bolest.

Jak důležité je znát úroveň prahu bolesti?

Příspěvek Práh bolesti: jak ji zvýšit appeared first on Smart.

V holistické struktuře lidská psychika s jistou mírou konvence můžeme rozlišit oddělené duševní procesy. Jejich procesy lze rozdělit do tří skupin: kognitivní, emocionální, volní. Když jednotlivé vlastnosti různých jevů a předmětů okolního světa ovlivňují lidské smyslové orgány, nejjednodušší z nich kognitivní procesy– senzace. V závislosti na analyzátoru, který je vystaven vnější prostředí, můžeme rozlišit zrakové a sluchové, čichové a chuťové, hmatové a teplotní vjemy. Pocity, které odrážejí, jsou následujících typů:

Ne každý dopad na Lidské tělo vyvolává vjem, musí podnět získat určitou sílu. Minimální hodnota podnětu, který vyvolává určitý vjem, se nazývá dolní absolutní práh vjemu. Čím menší je jeho hodnota, tím citlivější je příslušný analyzátor. Pokud podnět překročí horní absolutní práh, přestane být adekvátně vnímán a může se objevit bolestivý pocit. Například bolest v očích z příliš velkého množství jasné světlo. Ukazatele absolutních prahů pocitů pro všechny lidi mají individuální rozdíly. To je důvod, proč lidé prožívají bolest jinak. Vysoké a nízké prahy bolesti nejsou jen subjektivní pocity odlišní lidé. Aby vědci získali objektivní data týkající se citlivosti na bolest, vynalezli zařízení algezimetr. Toto zařízení ovlivňuje zvláště citlivé oblasti lidského těla - oblast podpaží, kůže mezi prsty. Náraz může být ve formě vysoké teploty nebo elektrického výboje. Zaznamená se reakce těla na podnět a určí se práh bolesti.

Receptory bolesti různé orgány mít různé míry citlivost. Povrch kůže má např. nižší práh citlivosti než vnitřní orgány. Na centimetru čtverečním povrchu lidské kůže lze nalézt asi sto bolestivých bodů. A některé vnitřní orgány jsou téměř necitlivé na zničení, tzn. mají vysoký práh bolesti. Velikost prahu bolesti ovlivňují vrozené faktory - pohlaví (ženy mají zpravidla vyšší práh bolesti) a genetické rysy. Práh bolesti individuální osoba není konstantní a neměnná hodnota, ale poněkud se mění v důsledku celkový stav tělo a psychiku. To záleží na imunitní stav tělo, hormonální hladiny a emoční stav člověka, stupeň vystavení stresu a adaptace na něj. Tedy soubor aktivit, které posilují tělo a podporují psychiku v dobrý stav, také přispěje k mírnému zvýšení prahu citlivosti na bolest. Rozumný přístup k výživě zajistí tělu esenciální vitamíny a minerály. Kromě toho existují potraviny, které pomáhají zvýšit produkci serotoninu („hormonu štěstí“) – vejce a mléčné výrobky, sladké ovoce. V době, kdy je člověk zaneprázdněn svou oblíbenou činností, stejně jako během fyzická aktivita zvyšuje se produkce endorfinů. S dovedností zvládat emoce se můžete pokusit přehlušit bolest - strach zvýší bolest a vztek, stav emocionální vzrušení, naopak je otupuje.

Je vysoký práh bolesti přínosem nebo ne?

Když člověk zažívá velmi silnou bolest nebo trpí dlouhou dobu bolestivá bolest, pak sní o ukončení těchto pocitů. V takových chvílích je vysoký práh bolesti vnímán jako dar přírody. Lékaři však znají mnoho příběhů, kdy vysoký práh bolesti nedává člověku možnost adekvátně posoudit závažnost svého stavu. Lékaři radí lidem s vysokým prahem bolesti těžká slabost, vysoká teplota nevěnujte pozornost absenci bolesti, ale zavolejte sanitku.

Nízký práh bolesti samozřejmě způsobuje hodně nepohodlí, ale říkat, že by bylo lepší, kdybychom všichni měli velmi vysoký práh bolesti, je nerozumné. Koneckonců, všechny bolestivé pocity hrají roli jakýchsi majáků, protože nám signalizují buď dysfunkci různých systémů, nebo že je čas přestat vystavovat se určité dráždivé látce. Jejich role je samozřejmě ochranná; podporují sebezáchovu. Vysoký a nízký práh bolesti je nám dán od narození, a přesto si člověk může práh bolesti mírně zvýšit, pokud vede zdravý životní styl. Ti, kteří mají velmi vysoký práh bolesti, se zase musí naučit být pozorní k různým signálům svého těla.

Málokdo rád zažívá bolest. U mnohých i toto slovo vyvolává negativní emoce a samotný pocit je skutečným utrpením. Ale každý člověk je individuální a bolest cítí po svém. Lidé, kteří mají nízký práh bolesti, jsou ti, kteří při pouhém pohledu na zubaře panikaří. Ti, kteří mají tento velmi vysoký práh, často ani nepotřebují anestezii.

Jaké jsou „prahy“ bolesti?

Práh bolesti je obvykle chápán jako stupeň citlivosti Lidské tělo vystavení jakýmkoli traumatickým silám. Tato citlivost přímo souvisí s úrovní podráždění mnoha nervových zakončení. Podle toho, jak velkou bolest člověk zažívá, se práh bolesti rozlišuje na nízký a vysoký.

Jak určit míru citlivosti? Všechno je velmi jednoduché: s vysokou úrovní lidé prakticky necítí bolest z injekcí a s nízkou úrovní mohou dokonce křičet. Muž s vysoký práh docela dobře drží silný dopad na tvém těle: prudké změny teploty, hluboké řezy nebo rány. Člověk s nízkou hladinou nevydrží ani bolest obyčejné odřeniny.

Schopnost tolerovat bolest je podle vědců vlastní genům každého člověka. Odolnost vůči fyzickému utrpení však může záviset také na emočním stavu. Tak či onak, znát svůj typ bolesti je stejně důležité jako informace o vaší krevní skupině, váhové kategorii, výšce a dalších vlastnostech našeho těla.

Způsob ověření

Jak si otestovat práh bolesti a zjistit, jak jste náchylní k bolesti? Pro měření tohoto ukazatele vědci vynalezli speciální přístroj - algezimetr. Pomocí tohoto zařízení je na lidské tělo aplikován lehký elektrický výboj nebo vysoká teplota.

Taková kontrola se provádí na nejcitlivějším místě - na kůži v blízkosti podpaží nebo mezi prsty na nohou. Během studie přístroj zaznamenává velikost nárazu a hranici, ve které člověk vůbec necítí bolest nebo bolest klidně snáší.

Zvýšené vnímání

Mnozí jistě budou souhlasit s tím, že je mnohem lepší mít práh bolesti vysoký než nízký. Toto zvýšené vnímání i sebemenšího nepohodlí dokáže nejvíce obrátit nejjednodušší postup odběr krve ve skutečné lidské zkoušce.

Odborníci se domnívají, že všichni lidé, kteří jsou příliš citliví na fyzická bolest, lze dále rozdělit do dvou skupin:

• „dotykový“ neboli interval nízké tolerance. Takový člověk prostě není schopen snášet bolest, i malé škrábnutí je pro něj důvodem k slzám až panice. S takovým strachem z bolesti se doporučuje provádět jakékoli lékařské postupy pouze s úplnou nebo alespoň lokální anestézií. V opačném případě hrozí nejen riziko nervové zhroucení, ale také skutečný bolestivý šok;
• „malá mořská víla“ nebo interval vysoké tolerance. Tito lidé mají velmi vysoká citlivost v případě potřeby jsou však připraveni snášet bolest poměrně dlouho. Nejlepší taktika chování pro člověka tohoto typu je správná psychologický postoj a morální přípravu nějakou dobu předtím, než bude muset zažít nepříjemný pocit.

Lidé s vysokým prahem často prostě nemohou uvěřit, že nízký práh bolesti skutečně existuje. Někteří lékaři se tedy například domnívají, že pacient, který zpanikaří při pohledu na injekční stříkačku nebo zubařské křeslo, to předstírá. Avšak stejně jako neexistují dva identičtí lidé, neexistují ani absolutně totožné vnímání bolesti.

Úroveň vaší citlivosti na bolest lze do určité míry ovládat. Bylo vědecky dokázáno, že za určitých okolností v určité hodiny, a také pod vlivem různých emocí se tento parametr může změnit.

Existuje několik osvědčených metod, které mohou dočasně zvýšit stupeň vnímání bolesti:

• zvýšení hladiny serotoninu. Hladinu „hormonu štěstí“ můžete ovlivnit tím, že do svého jídelníčku zařadíte banány, lískové ořechy, mléko, vejce, krůtí maso a některé další produkty, které pomáhají zvýšit jeho hladinu v krvi;
• psychologické tréninky. Pokud rozvinete dovednost zvládání svých emocí, můžete se naučit přehlušit bolest samostatným „vyvoláváním“ jiných pocitů (vztek, vzrušení atd.);
• „vypalovací“ terapii. Konzumace potravin, jako je zázvor, červená paprika, hořčice nebo křen, má rušivý účinek na receptory bolesti a postupně inhibuje jejich funkci;
• uvolňování endorfinů. Hladina hormonu zodpovědného za stav euforie se zvyšuje při aktivním sportování, v období zamilovanosti a při kreativní činnosti.

Také se věří, že práh bolesti u člověka se může lišit v závislosti na jeho věku. Podle vědecký výzkum, lidé ve věku 10 až 30 let jsou na takové vjemy nejcitlivější. Malé děti a ti, kteří překročili hranici 30 let, cítí bolest mnohem méně, ale je pro ně mnohem obtížnější tento pocit vydržet.