Чи можна пити після кесарева. Що і коли можна після кесарева: найчастіші питання

Кесарів розтин - операція, що відбувається під загальним наркозомабо епідуральною анестезією. Це проводиться для штучного розродження. Порожниста операція порушує цілісність очеревини, що у деяких випадках призводить до серйозних ускладнень. Щоб добитися швидкого відновлення після кесаревого розтину, потрібно дотримуватися правильні рекомендації.

Перший час після операції

Відразу після кесаревого розтину породіллю поміщають у реанімаційну палату. На живіт кладуть грілку з льодом. Вона необхідна для швидкого скорочення матки та зупинки кровотечі. За породіллю ведеться постійне спостереження, призначаються знеболюючі препарати. У разі великої крововтрати жінці ставлять крапельниці з фізрозчином.

Медичні сестри перевіряють пульс, тиск та температуру тіла. Двічі на день проводиться перев'язка операційних швів і перевіряється суміш вагінальних виділень.

Грудне годування допомагає швидкому відновленнюорганізму після кесаревого розтину. Матка у разі швидше скорочується.

Через 24 години породіллю переводять до післяопераційної палати. Знеболювальна терапія продовжується і далі. Жінкам забороняється вживати щільну їжу, яка перевантажує кишечник. Фахівці в деяких випадках призначають препарати, що відновлюють діяльність органів шлунково-кишкового тракту.

На другий день жінка починає вставати та ходити. Після операційний шовобробляють щодня. Він має залишатися сухим. На 5-й день жінка проходить УЗД, а на 6-й їй знімають шви.

Важливість рухів

Спочатку породілля почуватиметься ослабленим, тому не зможе рухатися. Через 6 годин після операції жінці радять перевертатись з боку на бік, трохи підтягуючи ноги до живота.

Якщо під час операції застосовувався наркоз, то породіллі необхідно кашляти, щоб позбавитися слизу, що утворився в легенях. Не слід боятися це робити. Шви необхідно посилити подушкою, руками чи простирадлом. Слід зробити глибокий вдих, заповнивши легені повітрям. Потім повний видих, акуратно в себе. Надувати його не слід. Видається звук, схожий на собаче "гав". Виконувати такі вправи потрібно кілька разів на день.

Нескладні рухи можна робити прямо у ліжку. Це можуть бути обертання стопами, кистями, згинання та розгинання ніг у колінах.

Вставати та ходити найкраще на короткі відстані та під наглядом медперсоналу. Сідати і вставати дозволяється після того, як жінка одягне бандаж або обмотає живіт простирадлом.

Післяопераційний період

Після кесаревого розтину на матці та очеревині залишається рана. Шов може викликати болючі відчуття протягом 3-4 тижнів. Це вважається нормальною реакцієюорганізму на операцію. Для усунення болю можуть бути призначені нестероїдні препаратиякі поєднуються з лактацією.

За відгуками відновлення після кесаревого розтину включає постійне спостереження за швом. У перший тиждень із нього виділяється сукровиця. Це нормальний процес загоєння ран. Разом з цим виникає постійне бажанняпочухати шов. Робити це забороняється. Якщо в районі розрізу жінка виявить гнійні виділення, а живіт пече, їй необхідно повідомити про це медичному персоналу.

Відновлення живота після кесаревого розтину, фото представлене у статті, що включає проведення процедур по загоєнню шва. Рубець на ньому зазвичай непокоїть жінку протягом року. Навколо нього можуть виникнути нечіткі контури твердих ущільнень. Якщо відсутні нагноєння та біль, то жінці не варто хвилюватися. Згодом рубець пом'якшиться, а поверхня згладиться.

Через рік після пологів можна скористатися спеціальними кремами, які розсмоктують шви.

Що забороняється робити

Після операції жінці не слід вести той самий спосіб життя, що й під час пологів природним шляхом. Існують певні обмеження.

Якщо вода потрапляє на шов, що не зарубцювався, то породіллі не слід панікувати. Після душу обробити зеленкою і накласти зверху марлеву пов'язку. Це підсушить шов і призведе до ускладнень. Постійно це робити не потрібно.

Деякі спеціалісти для відновлення після кесаревого розтину рекомендують носити бандаж. А інші - замінити його білизною, що тягне.

Фізичні вправивідкладають на деякий час. Адже тренування можуть призвести до розходження швів та внутрішньої кровотечі. Навантаження мають бути в міру навіть після його загоєння.

Піднімати тяжкість жінці забороняється. Дитину можна тримати на руках лише у сидячому положенні.

Харчування породіллі

Жінці після операції кесарів розтинобов'язково слід стежити за своїм раціоном. У меню повинна бути відсутня їжа, викликає запори, підвищене газоутвореннята алергію.

Харчуватися потрібно дрібно, по 5-6 разів на день, порція повинна становити 100 г. Це можуть бути овочеві пюрета бульйони, відварене нежирне м'ясо та риба, каші на воді (за винятком рисової). Після операції необхідно вживати кисломолочні продукти. Вони прискорюють відновлення органів шлунково-кишкового тракту. Як напої можна застосувати відвар шипшини з мінімумом цукру та воду.

Відновленню фігури після кесаревого розтину допоможе правильне меню. Фахівець у пологовому будинку за бажанням породіллі може надати список дозволених продуктів. У такому разі швидше складатиме меню. А правильний раціонматері стане запорукою гарного самопочуттяновонародженого. Це вбереже його від кольк і газів.

Фізичні вправи

Жінки після вагітності втрачають тонус м'язів, тому їм необхідне тренування. Однак народження дитини за допомогою операції накладає деякі обмеження у відновленні фізичної форми. Тільки на 3-му місяці породіллі дозволяється приступити до легкої розминки. Вправи для відновлення після кесаревого розтину:

• ходьба дома;
• повільні нахили в сторони;
• помахи руками;
• розігрів суглобів круговими рухами.

Через 6 місяців приступають до складніших вправ. Жінки можуть вибрати пілатес, танці чи плавання.

Відновлення живота після кесаревого розтину – процес тривалий. Адже жінці тим часом дозволяється робити мінімум вправ.

Менструації після операції

Медики стверджують, що відновлення після операції кесаревого розтину менструального циклузалежить від індивідуальних особливостейорганізму. Це взагалі не пов'язане з видом розродження. У перші дні з піхви випливають лохії, які потім переходять у незначні виділеннякрові. Вони припиняються через 3-4 тижні, що не залежить від виду пологів (природним шляхом чи з допомогою операції).

Коли жінка вигодовує новонародженого грудним молоком, то місячні настають після припинення лактації. Це відбувається, коли процес протікає активно. У такому разі в організмі жінки, що годує, активно виробляється пролактин, який уповільнює процес овуляції. Якщо вона догодовує малюка сумішшю, то рівень гормону знижується. У разі менструальний цикл відновлюється через 5-6 тижнів.

Відновлення матки

Відразу після настання вагітності орган починає зростати і досягає розміру в 500 разів більшого, ніж спочатку. Після кесаревого розтину для відновлення матки потрібен час, тому що на ній є значний розріз. Скорочення органу розтягується на 2 місяці, якщо при операції виникли ускладнення. Жінці призначають лікарські засоби, які скорочують матку. Їй необхідно спостерігатися у лікаря-гінеколога, який контролюватиме процес загоєння шва на черевної порожнинита рубця на органі. Адже під час операції матка піддавалася розсіченню. Вона являє собою ранову поверхню, тому статеве життявідкладається на 1,5-2 місяці до повного загоєння.

Грудне годування

Загальний наркоз негативно впливає на процес лактації. Породіллям доводиться докладати багато зусиль, щоб досягти грудного вигодовування:

1. Використовувати допомогу та досвід медичного персоналу у пологовому будинку.
2. Найчастіше прикладати новонародженого до грудей.
3. Відмовитися від догодовування немовлям сумішами.
4. Годувати малюка на вимогу.
5. Скористайтеся препаратами для стимулювання лактації.

Відновленню організму після кесаревого розтину допоможе саме грудне вигодовування. Жінці необхідно забути про свої больових відчуттяхта ласкаво спілкуватися зі своєю дитиною. Його смоктальні рухи простимулюють вироблення пролактину і станеться поява молока.

Грудне вигодовування необхідно сприймати як допомогу жінці у швидкому відновленні після пологів.

Профілактика можливих ускладнень

Під час операції та після можливе погіршення стану здоров'я. До нього відносять:

• Втрата крові. Якщо вона становить 0,5 літра, це вважається нормою. Якщо крововтрата більше цієї кількості, то вона вважається серйозною. Жінці призначають крапельниці.
• Спайкові процеси. Вони утворюються за будь-якої операції на сполучної тканини. Спайки необхідні захисту від гнійних процесів. При великих кількостях вони викликають труднощі у роботі внутрішніх органів. Щоб після операції не виникла патологія, необхідно пройти курс фізіотерапії. До профілактики спайок відноситься процес походжання після кесаревого розтину.
• Ендометрит. Він виникає при попаданні патогенної мікрофлориу матку. Для профілактики фахівець після операції призначає курс антибіотиків.
• Запалення чи розбіжність швів. Зазвичай це відбувається через неправильну поведінку породіллі. Розрізу потрібна правильна обробка та догляд. На 2-3 день після операції піднімати тяжкості не рекомендується.

Жінка після операції повинна уважно стежити за всіма змінами та швидко реагувати на них.

Психологічні аспекти операції

Жінки, які народили малюків у результаті кесаревого розтину, іноді засмучуються, вважаючи, що природа обділила їх і відмовила у сутичках та потугах. Однак вони в результаті операції здобули кілька уроків, які необхідно засвоїти:

1. Будь-яка жінка не всемогутня, тому у світі відбуваються незалежні від неї процеси.
2. Ніхто не ідеальний і нічого страшного в цьому немає.
3. В результаті операції народилася дитина, на яку всі з нетерпінням чекали. Тому жінка досягла позитивного результатуале трохи не так, як хотіла.

Відновлення після операції кесарів розтин - процес тривалий, що займає кілька місяців. Жінці необхідно налаштовувати себе на труднощі після пологів. Потрібно думати про дитину і про її годування груддю.

Хоч і не рідкість у наші дні, але чимало питань виникає у жінок, яким із тієї чи іншої причини доводиться народжувати під загальним наркозом. Питання стосуються як самої операції, так і післяпологового періоду. З одного боку, кесарів розтин - це пологи, а з іншого - операція, от і подвоюються незрозумілі моменти. Взяти, наприклад, харчування. Кожну нову матусю хвилює це питання, адже її раціон харчування продовжує «впливати» і на народженого малюка. А якщо пологи відбулися шляхом кесаревого розтину, то також потрібно зіставити післяопераційне меню, і меню для налагодження грудного вигодовування.

У цьому нескладно розібратися, якщо знати деякі нюанси. Дійсно, кесарів розтин - це операція і потрібно дотримуватись якоїсь дієти в післяопераційний період. Але оскільки навіть після кесаревого розтину практично відразу налагоджується грудне вигодовування, то жінка повинна знати і нюанси дієтичного.

День перший

Отже, операція пройшла успішно. Ваше маля народилося здоровеньким і міцним. Про нього в першу добу подбає медперсонал, а вам доведеться приходити до тями після наркозу. Звичайно, зараз вам не до трапези, хоча й навпаки: після наркозу жінка готова накинутися на будь-яку їжу. У першу добу вам усе необхідні речовинибудуть вводити внутрішньовенно, так що не хвилюйтеся про те, що грудне молоко (тобто поки що молозиво) недоотримає всіх вітамінів, а значить не підійде дитині. Більше того, як показують дослідження, вітамінний запас грудного молокапочинає накопичуватися ще під час вагітності. Наш організм дуже розумний і він прораховує: а якщо раптом настане голод? Що тоді буде їсти малюк? Як бачите, природа подбала про наших діток і зайві складки – це своєрідна «комора», з якої висмоктуватиме карапуз усі необхідні корисності.

Так що першого дня після кесарева думайте про себе. Кишечник напередодні операції спорожнили, а вшита черевна порожнина впливає і функції кишечника. У цей час можуть сильно утворюватися гази і, тому ваше харчування не повинно посилювати ці природні процеси. Лікарі рекомендують першого дня взагалі відмовитися від їжі. Дозволено лише пити, але не більше 1,5 літра. Бажано вживати мінералку, але без газів чи просту кип'ячену водуможна з лимоном. Не переживайте, день пролетить непомітно і ви не встигнете зомліти від голоду.

День другий та третій

Про улюблені котлетки, отбивнушках, а тим більше солодощів доведеться забути на деякий час. Харчування другого та третього дня після операції має бути дієтичним, малокалорійним. У жодному разі не наїдайтеся досхочу. Краще вставати з-за столу трішки голодною. Пам'ятайте, що ваш кишечник ще не готовий повною мірою переробляти їжу, що надходить, та й інші органи теж зайняті іншими справами.

Отже, на другий і третій день ви можете їсти наступне: нежирний бульйон м'ясний (курячий або яловичий), знежирений сир або натуральний йогурт, парові котлети, запечені яблука, картопляне пюре, м'ясні суфле, нежирний сир. Багато матусі радять у ці дні харчуватися «дитячим прикормом», тобто овочевими, м'ясними та фруктовими пюрешками із баночок.

Харчуйте часто (5-6 разів на день) невеликими порціями. І не забувайте про рідину у вигляді чаю, морсу, компоту та інших корисних напоїв.

Наступні дні

І ось тільки на 4 добу можна поступово повертатися до звичного меню, але все ще без солодощів, без смаженого, гострого і солоного. Саме цими днями почне прибувати молоко. Груди стануть набряклими і можливо навіть дуже болючими. Якщо молока занадто багато – деякі лікарі радять скоротити на час споживання рідини. Інші ж рекомендують частіше прикладати до грудей дитинку та зціджувати всі залишки молока після кожного годування.

Щодо харчування, то розсудливі мами розуміють, яким саме воно має бути. Найбільше корисностей для малюка в кашах, м'ясі, овочах та фруктах. Але не забувайте про можливі алергії, кольки та інші неприємності. Зараз ви знову відповідаєте за здоров'я свого карапуза. Вводьте у свій раціон нові продукти поступово по одному-двох на день, щоб відстежувати реакцію дитини на нову їжу.

Забороненими продуктами у перші дні після кесаревого розтину є: сирі овочіта фрукти (особливо капуста та виноград), бобові, кількість борошняних виробів також варто скоротити. З солодкого дозволено хіба сухофрукти. Втім, не спишіть засмучуватися і сприймати післяпологову дієту як покарання. Швидше за все, це буде переходом на повноцінне правильне харчування. Ну скажіть, яка користь від шоколадок, гамбургерів та багатоповерхових бутербродів? Звичайно ж, розслабитися можна, проте не зараз, адже від вашого харчування залежить здоров'я малюка. Час пролетить непомітно, і незабаром ви насолодитеся і смаженою картоплею, і полуницею з вершками та шоколадкою з горіхами.

Хоча, як показує практика, вже через тиждень-два після кесаревого розтину новоспечені матусі повертаються до звичного для себе харчування. І якщо все життя жінка харчувалася на сніданок бутербродами, а на вечерю куркою-гриль, то вона й надалі так харчуватиметься. А всі розмови щодо післяпологових дієт для неї залишаться «дурощами».

Що ж, приємного всім апетиту та якнайшвидшого відновлення!

Спеціально дляТаня Ківежій

Харчування породіллі після кесаревого розтину - це важливе питання, Про яке слід подумати ще до операції. Підготувати інформацію для своїх близьких, адже саме вони, найімовірніше, будуть приносити їжу до пологового будинку для нової матері.

Складнощі, які чекають на жінку в особливо тривожний день, коли їй належить стати матір'ю, можуть істотно змінити типовий розпорядок дня. Для звичайних пологівце незначні виправлення в меню. А в тому, що можна їсти після кесаревого розтину, є низка суттєвих обмежень.

Сама операція порівняно легко переноситься, якщо виконана за сучасним методикамдосвідченим хірургом. На зміну складним та травматичним архаїчним хірургічним методикамприходять нові технології, що дозволяють проводити щадні операції, з мінімальною шкодою для плода (дитини) та для оперованої. Але жорсткі вимоги до того, що можна, а що не можна їсти після кесарева, незмінні. Як виглядає рекомендований тип харчування для такої породіллі (мами)?

Для першого дня після операції лікарі призначають відновні внутрішньовенні вливання, інші медикаментозні системипідтримки сил організму. Деяких жінок цікавить чи можна після кесарева їсти хоч щось, адже від якості харчування матері залежатиме кількість та якість грудного молока. Ні, їсти не можна, але можна пити просту водубез газу. Однієї доби такого «голодування» абсолютно нешкідливі для організму. А якщо почати їсти після операції, особливо в перші години, поки в крові залишилися сліди лікарських засобів, що вводяться для наркозу, можна спровокувати блювання.

Наступного дня фахівці пологових відділеньрекомендують поновлювати сили. На 2 добу після кесарева можна їсти такі страви та продукти:

• легкі бульйони (яловичий, курячий) повторного відвару;
• каші (перелік краще уточнювати, тому що ряд круп може викликати підвищену газоутворення та запор, наприклад, рис провокує затримку випорожнень, а вівсянка газоутворення);
• відварене біле м'ясо (сюди можна включити і нежирну морську рибу);
• деякі овочі і сухофрукти (наприклад, буряк, чорнослив - вони мають невеликий проносний ефект).

3-4 доба - харчування після кесарева в пологовому будинку в перші дні стає звичнішим. Це вже досить укріплений організм (відбувається первинне зрощення тканин матки), і в цей період можна поступово включати до раціону м'ясо (рибу) трохи пожирніше, але обов'язково – з уточненням жирності, і бажано – відварені. Допускається запечене м'ясо у невеликих кількостях. Кефір та спеціалізоване дитяче харчуванняу заводських упаковках (не домашнього приготування) не забороняється, але зловживати ними не слід. Від того, що жінка вживає молоко, у неї молока вироблятися більше не буде – про це не забувають сказати лікарі.
Головний критерій відбору їжі все той же: не допустити навіть короткочасної запору. Потрібно стежити за тим, щоб харчування після пологів було безпечним. Тому кефір, ряженку та інші кисломолочні та молочні продукти краще брати у маленьких упаковках, стаканчиках, щоб не зберігати їх відкритими у холодильнику. Потрібно бути дуже акуратними з продуктами, що швидко псуються.

5-6 добу. У цей період зазвичай лікарі прихильно дозволяють мамам, які годують грудьми, їсти без обмежень. Але про правильне харчування матері-годувальниці забувати не слід. І переїдати також шкідливо. Виключити потрібно гостре та смажене, різні спеції(особливо імбир, перець), капусту, картопля (якщо вона провокує метеоризм), солодке дріжджове тісто(булочки, круасани, здобу), цитрусові та шоколад.

Про те, що можна їсти мамам, що годують після кесаревого розтину можна у лікаря, що лікує в пологовому будинку, взяти список. Однак його доведеться підредагувати. Наприклад, банани зазвичай дозволяють їсти мамам, але зрідка у дітей ними буває харчова алергія.

08.05.2019 20:31:00 Бажаєте збільшити м'язи? Відмовтеся від цих продуктів! Якщо ви хочете наростити м'язову масу, Ви повинні не тільки дати повний газ на тренуваннях, а й звернути увагу на свій раціон. Щоб досягти максимального успіху, слід викреслити такі продукти.

08.05.2019 20:16:00 25 коротких порад для схуднення Схуднути хоче багато, але не всім хочеться вдаватися в подробиці роботи організму і вишукувати кращий спосібзниження ваги. Саме для них ми підготували 25 коротких, але ефективних порад!

07.05.2019 20:02:00 8 найбільш шалених дієт Існує безліч дієт - і, звичайно ж, кожна з них здається кращою для схуднення. Але також є багато дієт, від яких краще триматися подалі. Ми зібрали 8 концепцій втрати ваги, які створюють лише проблеми та не приносять жодної користі.

Кесарів розтин – це такий вид оперативного. хірургічного втручанняпід час пологів, коли дитину витягають із матки вагітної жінки через розріз у її животі. Статистика показує, що на сім жінок, що народжують, сьогодні припадає один кесарів розтин. Для більш швидкого відновлення та реабілітації організму молодої мами, за її станом у перші дні уважно спостерігатимуть лікарі. Щоб відновлення відбувалося якнайшвидше, необхідно дотримуватися правильно складеного плану харчування. Саме тому у мами, що годує, відразу виникає питання — що можна їсти після кесаревого розтину?

Правильне харчуванняграє важливу роль, адже саме від цього залежить безболісний процес якнайшвидшого одужання матусі. Пропонуємо ознайомитися з раціоном харчування, розробленим дієтологами спеціально для жінок у післяопераційний період. Слід розділити принципи харчування окремо перші три дні після операції, а потім і після виписки загалом.

Перша доба народжена жінка найчастіше перебуває під наглядом лікарів у реанімаційному відділенні. Їсти першого дня не можна зовсім, дозволяється лише вживання рідини. Можна пити негазовану чи саму звичайну воду. Її також можна розбавити невеликою кількістю соку. Однак не можна випивати більше півтора літра води на день. Всі інші корисні речовини, яких потребує організм у період відновлення, надходитимуть породіллі з розчинів під час крапельниць.

Другий день харчування

Друга доба є першим днем, коли можна переходити до прийому звичайної їжі. Можна почати з легких продуктів, таких як:

• легкий м'ясний бульйон із яловичини або курятини. Його варто вживати 2-3 десь у день по 150-200 мл. Домашній бульйон обов'язково має бути зварений двічі, тобто після першого закипання води її необхідно злити, потім вдруге залити очищену воду та знову довести її до готовності;
• знежирений сир або домашній йогуртбез добавок. Йогурт має бути натуральним і без барвників;
• нежирне варене м'ясо. Перевага надається курячого м'ясабажано, щоб воно після приготування було прокручено через м'ясорубку;
• також вже можна пити сік, компот, чай та рідкий кисіль. Допустима кількістьрідини таке ж, як і першого дня – півтора літра.

Якщо молода мама дотримується списку того, що можна їсти після кесаревого розтину, організм породіллі швидше пройдепроцес реабілітації.

Третій день

На третій день зазвичай починає свою роботу шлунково-кишковий тракт жінки, що народила. Сигналом цього є бурчання в животі. Також у цей день мамі, що годує, регулярно приносять новонароджену дитину для годування груддю. Тому вже необхідно думати про продукти, які містять необхідні малюкові корисні речовини. До списку дозволених продуктів слід додати такі страви:

• котлети та тефтелі, приготовані за допомогою пароварки;
• рідкі каші;
• негусте м'ясне та овочеве пюре;
• нежирні сорти сиру;
• як десерт можна з'їсти запечене яблуко.

Всі ці продукти у своєму складі мають усі необхідні речовини, щоб сприяти нормалізації роботи кишечника та забезпечення малюка здоровим грудним вигодовуванням. Страви повинні бути підігрітими, проте категорично забороняється вживати надто гарячу або навпаки. холодну їжу. Це може спричинити подразнення кишечника.

Харчування у наступні дні

Що можна їсти після кесаревого розтину в наступні дні? Після виписки з лікарні та повернення додому харчування матері, що народила, поступово приходить у норму і стає як раніше повноцінним, адже вже немає таких суворих обмежень. Однак не можна відразу ж опинившись удома почати вживати ті продукти, до яких жінка звикла до пологів. Необхідно обов'язково дотримуватись рекомендацій лікарів у перші три місяці. До списку продуктів для цієї дієти входять:

• нежирне м'ясо, краще готувати його на пару або варити;
• куряча печінка;
• морська риба (хек, мінтай, камбала та ін);
• кисломолочні продукти, такі як йогурти та сир;
• запечені фрукти (яблука та груші);
• фрукти, які легко засвоюються організмом; яблука, груші, персики, абрикоси;
• курячі або перепелині яйця.

Також є список заборонених до споживання товарів. До нього входять:

1. гриби;
2. мариновані овочі, лимон та інші яскраві фрукти;
3. шоколад та продукти, що містять какао;
4. фаст-фуд;
5. смажені, жирні страви;
6. будь-які продукти, на які проявляється алергія у найближчих кровних родичів батьків та самих батьків;
7. кава та алкоголь;
8. копченості;
9. солодкий газованих напоїв.

Рекомендується приймати їжу частіше, ніж звичайно, і розділяти її на менші порції. Це дозволить організму засвоювати Велика кількістькорисних речовин. Не варто думати, що для процесу приготування їжі під час грудного згодовування потрібно докладати неймовірної кількості сил. Адже це зовсім негаразд.

Мамочки, які до пологів завжди харчувалися здоровою їжеюнавіть не помітять різниці. Просто потрібно готувати легку їжу, що щадить шлунково-кишковий тракт. Також не варто боятися їсти овочі та фрукти. Просто потрібно поступово додавати їх у свій раціон. Спочатку досить вживати всього лише половину, наприклад, огірка або сливи в день. А потім можна трохи збільшувати кількість овочів і фруктів у своєму раціоні. Уникати варто лише продуктів, які можуть викликати запори. Потрібно відмовитися від рису, свіжого хлібата борошно, картопля. Щоб уникнути запорів, потрібно приймати багато клітковини, яка міститься в фруктах, що легко засвоюються, а також їсти рослинну або вершкове масло.

Як висновок

Правильно складений раціон допоможе мамці, що годує, швидше відновитися в післяопераційний період і забезпечити її новонародженого малюка всіма необхідними корисними речовинами. Недотримання цього раціону або уникнення їжі зі списку дозволених продуктів лише нашкодить жінці, що народила. У найкращому випадку, відновлення буде більш тривалим і болючим, а в гіршому може статися збій у режимі роботи кишечника, що призведе до посилення болю у животі.

Особливо важливим є дотримання цієї дієти у перші дні. Збалансований раціонсприятиме нормальній роботі шлунково-кишковий трактта швидкому відновленню втраченими організмом енергії та сил. Правильне харчування мами після кесаревого розтину дозволить дитині швидко розвиватися і залишатися здоровим.

Приблизно 20% народжень відбуваються шляхом кесаревого розтину. Оперативні пологи виконуються по медичним показанням, їх мета – зберегти здоров'я та життя матері та дитини за наявності різних патологій. Відновлення після кесарева відбувається довше, ніж після пологів, і має свої особливості.

Жінка після оперативних пологів повинна пам'ятати, що їй було проведено справжню порожнинна операція. Тому спроби якнайшвидше повернутися у свій колишній ритм життя є непотрібним ризиком. Процес відновлення проходить повільно, при цьому повинні дотримуватись усіх рекомендацій лікаря та правил догляду за операційним швом.

Першого дня молода мама перебуває в палаті інтенсивної терапіїпід наглядом медперсоналу. Перший годинник після операції їй заборонено підніматися і ходити – це обов'язкова умовадля всіх породіль після оперативного розродження. При нормальному самопочутті та відсутності ускладнень новонародженого приносять матері через 8 годин після пологів.

Якщо все гаразд і стан молодої мами не викликає побоювань, другого дня її переводять у післяпологову палату. З цього моменту у неї з'явиться більше можливостей рухатися та доглядати за малюком.

У перші дні перебування у пологовому будинку жінку регулярно оглядають фахівці, оцінюючи скорочувальну активність матки та процес загоєння шва.

З другого дня молода мама може вперше встати, почати ходити та прикладати дитину до грудей. З третього дня дозволяється сідати. Весь цей час молодший медичний персоналпроводить обробку швів антисептиками. Подальші рекомендації щодо догляду за швом пацієнтка отримає від лікаря під час виписки з пологового будинку.

Особливості післяопераційного періоду

Кесарів розтин проводиться за допомогою хірургічного розтину черевної порожнини і матки жінки, в ході якого дитину та її плодові оболонки витягають назовні. Ця маніпуляція, настільки звична для медперсоналу, представляє величезний стресдля жінки. Відновлення після операції «кесарів розтин» займе не менше кількох місяців. Після цього молода мама повернеться до колишнього фізичного та психоемоційного стану.

Матка після пологів повертається в допологовий стан протягом 8 тижнів. Розріз матки, набряк та крововилив у районі накладання шва, а також велика кількістьнакладеного шовного матеріалу, суттєво загальмовують процес регенерації тканин і привертають до розвитку інфекційних та запальних ускладненьу малому тазі.

У післяопераційному періодіризик приєднання інфекції у десятки разів вищий, ніж після звичайних пологів!

Стан жінки після операції багато в чому залежить від вибору техніки хірургічного втручання, кількості та якості шовного матеріалу, адекватної антибактеріальної терапії, своєчасної профілактики ускладнень Дотримання всіх цих факторів разом гарантує швидку нормалізацію самопочуття після кесаревого розтину.

Що категорично не можна робити після операції?

Дотримання правил реабілітації сприяє прискоренню темпів відновлення організму. Після оперативних пологів потрібно відмовитися від будь-якої інтенсивної фізичної активності. Дозволено лише вставати і неспішно ходити, роблячи перерви кожні 15 хвилин.

В решту часу бажано лежати. Після виписки основні турботи по дому та частину догляду за дитиною краще довірити близькому родичу чи помічнику. Якщо знехтувати цими вимогами, підвищується ймовірність післяпологових ускладнень, таких як розбіжність шва, болі, маткові кровотечі.

Після кесаревого розтину не можна:

• займатися фізкультурою та фізичними навантаженнями протягом 10-ти тижнів;
• напружувати м'язи преса аж до зупинки післяпологових виділень та повного загоєння шва – близько 6 тижнів;
• приймати сидяче становище протягом 3-х діб;
• приймати ванну або душ у перші 7 днів (загрожує намоканням та наступним запаленням шва);
• терти шов губкою або мочалкою, доки мине 14 днів із моменту операції;
• піднімати від 3-х і більше кг протягом перших 8 тижнів;
• є тверді харчові продуктиу перші 3 дні;
• вступати в статеві відносини, доки не закінчаться післяпологові виділення- Лохії;
• вагітніти і народжувати протягом найближчих 2-х років.

Правильне харчування

У перші 24 години після операції дозволено пити чисту негазовану воду, бажано з додаванням. лимонного соку. Не варто перейматися тим, що в перший день доведеться голодувати. У ранньому післяопераційному періоді фізичний голод практично не відчувається, оскільки породіллю «підгодовують» за допомогою спеціальних крапельниць.

На другий день, після переведення з палати інтенсивної терапії в звичайну палату, харчування молодої мами має відповідати дієті, що щадить, рекомендованої після порожнинних хірургічних втручань.

Цілком виключена тверда їжа. Їсти можна потроху, не перевантажуючи травний тракт. Бажано обмежитися картопляним пюре, доведеним до рідкого стануза допомогою води, запеченими яблуками та нежирним кефіром.

На третій день можна вводити до раціону курячі або яловичі бульйони, зварені на третій воді. До четвертого дня додаються котлети на пару, пюре з відвареного м'яса, нежирний сир, киселі та компоти.

З 5-го дня можна поступово повертатися до звичного харчування, враховуючи рекомендації для матерів-годувальниць. Щоб травний тракт новонародженого не опинився під загрозою, молода мама має відмовитися від солодощів, червоних фруктів та овочів, капусти, бобових та багато іншого.

Вправи

Для молодих мам, які перенесли кесарів, існують спеціальні вправи, Спрямовані на відновлення кровообігу та фізичної форми, якими можна зайнятися вже через пару днів після оперативного розродження.

Наприклад, вправи Кегеля, суть яких – стискування і розслаблення м'язів промежини. М'язи утримуються у напруженому стані 15 секунд, після чого розслаблюються на такий самий час.

Виконання вправ Кегеля вранці та ввечері по 10 підходів дозволяє попередити опущення матки та нетримання сечі, відновити втрачену еластичність м'язів.

Щоб відновлення після кесарева відбулося швидше, через кілька днів після операції можна почати виконувати наступний комплекс вправ, який не тільки позитивно впливає на відновлення організму, а й сприяє усуненню відчуття болю:

• лежачи на спині, напружити та з'єднати коліна один з одним на 5 секунд, після чого розслабити ноги;
• стопи розвести в сторони та повернути їх у вихідну позицію;
• робити обертальні рухи стопами в різні боки;
• тягнути шкарпетки стоп до себе та від себе;
• погладжувати низ живота круговими рухами за годинниковою стрілкою, допомагаючи матці краще скорочуватися.

Після того, як лікар зніме шви, можна розпочинати легкі вправи, спрямовані на зміцнення м'язів преса. Почати краще з елементарного - втягування живота в сидячи або зігнувшись.

За один підхід потрібно виконати 20 таких рухів, вправи роблять двічі на день. Піддавати себе серйознішим фізичним навантаженнямпротягом найближчих найближчих місяців не рекомендується. Те саме стосується і початку статевого життя.

Відновлення циклу після кесаревого розтину

Внутрішня поверхня матки виглядає величезною раною, що кровоточить. Її загоєння супроводжується виділенням крові у перші дні, а потім слизово-сукровичними виділеннями (лохіями) – у наступні. У середньому процес регенерації матки триває близько 6-ти тижнів.

Відновлення місячних після кесаревого розтину нічим не відрізняється від природних пологів. Багато в обох випадках залежить від того, чи буде молода мама годувати дитину грудьми.

Наприклад, якщо лактація не практикується або була зупинена протягом першого місяця після пологів, то менструація приходить у жінки незабаром - у найближчі 2-3 місяці. Якщо процес грудного вигодовування налагоджений і продовжується більше кількох місяців, то місячні можуть прийти через півроку чи пізніше.

Також процес відновлення циклу залежить від наступних факторів:

• стан гормонального тла;
• інтенсивність продукції грудного молока;
• режим вигодовування;
• загальне здоров'я жінки;
• дата запровадження прикорму;
• особливості харчування молодої мами;
• вік;
• наявність хронічних захворювань;
• спосіб життя, шкідливі звички.

Відновлення матки

Повний етап відновлення матки після кесарева триває від 18 до 24 місяців. За цей період відбувається відновлення м'язового шару матки, що був пошкоджений внаслідок хірургічного розсічення.

В результаті на стінці дітородного органуформується рубцева тканина. Спостерігатиме її формування лікар за допомогою УЗД.

Догляд за швом

За швами після операції спостерігають особливо уважно. Протягом 7 днів після кесарева (до зняття шовного матеріалу або дужок) медсестра щодня проводить обробку післяопераційної рани розчинами антисептиків та оновлює пов'язку. На 5-7 день шви знімають, пов'язку більше не накладають.

Якщо операційна рана була зашита шовним матеріаломз саморозсмоктується, то шви обробляють точно так само, але не знімають. Такі нитки зазвичай повністю зникають самі згодом.

Шкіряний рубець сформується вже через тиждень після операції, тому молода мама може відвідувати душ. Головне, не докладати фізичних зусиль до післяопераційної ранинаприклад таких, як розтирання її мочалкою. Для цього потрібно зачекати ще один тиждень.

Грудне вигодовування після операції

Якщо після звичайних фізіологічних пологівмолоко прибуває на 3-й день, то після кесарева це станеться ближче до 5-го дня. Пояснити це нескладно: при самостійних пологахв організмі жінки відбувається сплеск гормонів, які стимулюють не тільки початок родової діяльності, а й лактацію.

Оперативні пологи зазвичай виконується у плановому порядку, тобто повна готовність організму до пологів не враховується. Тому гормон, що активізує вироблення грудного молока, починає надходити в кровотік жінки пізніше, вже після операції.

Не варто хвилюватися з приводу того, що новонародженому доведеться голодувати перші дні після народження. На його вазі і здоров'я тимчасова відсутність материнського молока ніяк не позначиться, тому що в разі потреби медичний персонал обов'язково догодує його дитячою адаптованою сумішшю.

Ускладнення та їх профілактика

Найбільш частими ускладненнями, що ускладнюють відновлення після кесарева, є інфекційно-запальні процеси та маткові кровотечі. Інфекція може торкнутися операційного шову, при цьому можливе нагноєння, грижа і в важких випадках – лігатурний свищ. Профілактика полягає в адекватному догляді за швами та обов'язковому призначенні антибіотиків після пологів.

Також є ризик варикозу, тромбозу та загального погіршення стану вен. У післяопераційному періоді не виключені ускладнення у вигляді набряків нижніх кінцівок, загострення варикозу та тромбофлебіту та інші серйозні ускладнення. Тому жінці потрібно обов'язково починати вставати та ходити через добу після операції – це перешкоджає застійним явищам у венах.

Такі ускладнення після кесарева, як ендометрит, аднексит, параметрит, плацентарний поліпі гематома, що виявляються після пологів не відразу, але надалі можуть вплинути не тільки на здоров'я жінки, а й на її репродуктивні можливості загалом. Тому при появі маткових кровотеч, болю або порушень менструального циклу слід проконсультуватися з лікарем.

Відновлення після кесарева вимагає від жінки багато сил та терпіння. Постійні ниючі болі, обмеженість рухової активності, Необхідність регулярної обробки шва - все це досить складно, до того ж новонароджений теж вимагає відповідного догляду.

Час відновлення може затягтися на кілька місяців, і в цей період жінці потрібна допомога близьких. Моральний та фізичний комфорт допоможе молодій мамі швидше подолати післяпологовий етап.

Корисне відео: відновлення після кесаревого розтину (післяопераційний період)