Dobrá vize? skvělá nálada. Skvělé vidění bez brýlí

Vize je neocenitelný dar přírody. Osmdesát procent informací o světě kolem nás vstupuje do našeho mozku očima. Co může ohrozit naši vizi? Jaké jsou první příznaky nejčastějších oční choroby? Je možné pokles vidění zastavit a pokud k němu dojde, opět jej vrátit? dobré vidění? O tom bude řeč v rozhovoru s vedoucím lékařem oftalmologické kliniky Lege Artis profesorem Nikolajem Eduardovičem Temirovem.

Jaká oční onemocnění se ve vaší praxi vyskytují nejčastěji?

Pomineme-li banální konjunktivitidu, pak především šedý zákal, krátkozrakost, glaukom, dystrofická onemocnění sítnice.- V jakém věku mají pacienti potíže se zrakem?

V každém případě ale nejčastěji před 25 a po 40 letech.

Jaká oční onemocnění jsou nejnebezpečnější?

V pořadí klesajícího nebezpečí: glaukom, vysoká myopie, degenerativní onemocnění sítnice, šedý zákal. Toto rozdělení je ale podmíněné – dokonce poměrně příznivé rozvíjející se katarakta může vést k rozvoji sekundárního glaukomu a nevratné slepotě.

Kdo může rozhodnout, zda se jedná o konkrétní oční onemocnění, a zabránit mu v jeho počáteční fázi?

Kvalifikovaný lékařský poradce. Na klinice Lege Artis jich máme osm. Všichni jsou kandidáty lékařských věd, lékaři nejvyšší a první kategorie s 10-20 letou praxí. Moderní vybavení (biologické mikroskopy, počítačové perimetry), stanovení optická síla oči a mnoho dalšího umožňují odhalit onemocnění ve velmi raném stadiu a zahájit jeho léčbu v době, kdy ještě nemělo výrazný vliv na zrak.

Je konzultace drahá?

Vyšetření s konzultací na klinice Lege Artis stojí 260 rublů. Navíc tato částka zahrnuje všechny hlavní vyšetřovací metody, na jejichž základě může lékař stanovit diagnózu.

Řekněte nám o glaukomu, o jaký druh onemocnění se jedná, proč je nebezpečný?

Glaukom, přesněji zelený zákal, je skupina onemocnění společný rys který je trvalý nárůst nitrooční tlak a v důsledku toho atrofie zrakový nerv a nevratnou slepotu. Příčiny glaukomu jsou různé. Pacient musí především vědět, že určité formy glaukomu, například glaukom s otevřeným úhlem, se objevují po 40 letech a dlouho nevykazují žádné příznaky. Poměrně často se člověk o své nemoci dozví, když jedno oko již osleplo nebo náhle ztratilo zrak. Z toho plyne závěr: jednou za rok, i když se cítíte zcela zdrávi, navštivte očního lékaře na konzultaci, změřte si nitroočního tlaku. Zákeřně a postupně se mohou vyvinout i dystrofická onemocnění sítnice. Na klinice Lege Artis provádějí všechny typy vyšetření na glaukom a retinální dystrofii, a to i na jejich skryté a počáteční formy. Existují k tomu dobře vyškolení specialisté a potřebné vybavení - Proč vzniká myopie, je možné ji předvídat?

Příčiny krátkozrakosti jsou různé. Jedná se především o dědičnost. Velmi časté jsou také získané formy krátkozrakosti, kdy si dítě při formování oka vše prohlíželo na blízko.

Je možné pomoci dítěti, u kterého se začala projevovat krátkozrakost, zastavit její růst?

V drtivé většině případů – ANO! Jedná se o komplexy vizuální gymnastiky ve speciálních simulátorech, léčba drogami, fyzikální stimulace slabým elektrickým proudem s biologickou modulací, magnetické pole, ultrazvuk do vnitřního očního svalu. Ve složitějších a přetrvávajících případech - drobné operace: kolagenoplastika - vložení za oko speciální lék, obsahující kolagen, který umožňuje zastavit růst krátkozrakosti nebo výrazně zpomalit její progresi. A většina radikální metoda zastavit rychle rostoucí krátkozrakost - různé možnosti skleroplastika. Našim pacientům nabízíme všechny způsoby, jak krátkozrakost zastavit.

Řekl jste, že krátkozrakost může způsobit komplikace. Které jsou nejčastější? Lze jim předcházet? - Ne všichni lidé vědí, že odchlípení sítnice je jedním z nejzávažnějších očních onemocnění (vyskytuje se v 85 % případů u krátkozrakosti). Proces se zpravidla vyvíjí typicky: natažení oka, ztenčení sítnice, tvorba oblastí dystrofie, pre-ruptury a ruptury vedoucí k jeho oddělení. To je pozorováno nejen při vysokých, ale i středních a mírná krátkozrakost. Tomu všemu lze předejít rychlým vyšetřením fundu pacienta s krátkozrakostí, nejprve rozšířením zornice. Když jsou nalezeny oblasti dystrofie, měly by být „svařeny“ laserem. To není jen záruka nepřítomnosti těžké komplikace, ale také možnost žít plnohodnotný život, sportovat, normální porod přirozeně, bez císařského řezu.

Co dělat v případech, kdy se myopie již vytvořila a stabilizovala?

V současné době existuje optimální východisko z této situace: excimer - laserová korekce Metoda LASIK - kombinace mikrochirurgie s laserovým ošetřením rohovky. Rehabilitační doba po tomto zákroku je několik hodin a do budoucna pacient vidí výborně, bez fyzických omezení - Jaký excimerový laser je na klinice Lege-Artis k dispozici, jaké máte zkušenosti, jsou možné komplikace?

Klinika Lege-Artis používá moderní japonský skenovací laser NIDEK EC5000 a mikrokeratom od stejné firmy s vysokofrekvenčním vibračním řezacím ostřím. Právě tento model excimerového laseru se používá na moskevské klinice „New Look“. Pokud jde o naše zkušenosti, zde jsou fakta: více než 1 500 zásahů ročně – a ani jeden „problémový“ případ.

Pojďme se bavit o šedém zákalu. O jaké onemocnění se jedná, jaké jsou jeho první příznaky?

Katarakta je zakalení optického refrakčního média oka - čočky. Důvody jsou různé: změny související s věkem metabolismus, trauma, celková onemocnění (zejm. cukrovka) a některé další faktory. První příznaky: přítomnost pevných bodů v zorném poli, nebolestivé, postupné zhoršování zraku - Je možné předejít šedému zákalu?

Ano, ale maximálně raná stadia, kterou lékař vidí pod biologickým mikroskopem. Právě v těchto případech je možné oddálit nebo zastavit rozvoj šedého zákalu pomocí moderních kapek s antioxidanty, vitamíny a esenciálními aminokyselinami. Pokud se čočka přesto zakalí, existuje na světě jediná cesta - operace.V léčbě tohoto onemocnění spojeného s technickým pokrokem se nyní dějí zázraky Odstranění šedého zákalu díky metodě ultrazvuková fakoemulzifikace stala jednodenní chirurgie, tedy ambulantní. Starším a mimoměstským pacientům dokážeme poskytnout komfortní pokoj s veškerým vybavením na několik pooperačních dnů.Moderní čočky změkly, skládací s tvarovou pamětí, zavádějí se do oka minimálním řezem, v podstatě punkcí. A v důsledku toho rychlá rehabilitace a vysoký zrak.

Jaké jsou vaše nejbližší plány?

V říjnu jsme otevřeli pobočku v centru města na ulici Suvorov vybavenou nejmodernější zdravotnickou technikou. To nepochybně zpřístupnilo poradenskou pomoc, pooperační pozorování a ambulantní léčbu našim pacientům, zejména seniorům a dětem. Pro děti nabízíme speciální program, který zahrnuje všechny moderní metody léčba progresivní krátkozrakosti, strabismu, vrozená katarakta a glaukom.

Můžete si vybrat a zdarma stáhnout kteroukoli z 33 knih o obnově zraku, které vám mohou pomoci.

Mirzakarim Norbekov "Zkušenost blázna, aneb cesta k poznání" ke stažení

Toto není jen příručka pro zrychlené učení k obnovení zraku, nejen pojednání o filozofii pro chronicky nemocného smolaře, ale spíše návod k akci.

William Bates "Zlepšení vidění bez brýlí pomocí Batesovy metody" ke stažení

Cook David "100% vidění bez brýlí a kontaktů za 7 minut denně" ke stažení

Jste si jisti, že víte, jak správně používat oči? Využít svůj vizuální potenciál na 100 %? Mimochodem, věděli jste, že za bolesti hlavy, podrážděnost, apatii a dokonce i deprese může běžná únava očí? Závisí vaše výkonnost, schopnost vnímat a pamatovat si informace na stavu vašich očí? A že tím, že si dáte pouhých 7 minut denně, se můžete naučit nejen dokonale vidět bočním (periferním) viděním, přesně určit vzdálenost k předmětům, dobře se orientovat ve tmě, ale také se úplně zbavit brýlí a kontaktních čoček pokud je již používáte.

Ramanantata "Cvičení jógy pro oči" ke stažení

Autor říká jak jednoduchá cvičení jóga k obnovení a udržení dobrého zraku po celý život. Kniha hovoří o nejtěžších problémech spojených s očima jazykem, kterému každý rozumí, a několik cvičení, která je třeba provádět denně, nebude vyžadovat mnoho času ani zvláštní cvičebna. Nenechte si ujít příležitost poskytnout účinná pomoc vidění.

Harry Benjamin "Vynikající vidění bez brýlí" ke stažení

Před více než půl stoletím vyšla kniha Harryho Benjamina „Vynikající vize bez brýlí“. Kniha se okamžitě stala populární. Od té doby byl mnohokrát přetištěn a přeložen do několika jazyků. Čtenáři ji stále hledají. Faktem je, že autor knihy, který v mládí zažil hrůzu z blížící se slepoty, zpochybnil osud: nejenže nepřijal verdikt lékařů, ale také vytvořil svůj vlastní originální systém pro zlepšení zraku. Uplynul nějaký čas a brýle si sundal úplně.

Oremus E. A., Shikunov A. Yu. „Jak obnovit svou vizi sami: praktické tipy a cvičení“ ke stažení

Kniha je určena k autokorekci zraku. Vychází z vývoje slavného amerického oftalmologa W. Batese, úspěšně doplněného a vlastními zkušenostmi prověřeného populárního naturopata G. Benjamina; Uveden je i systém pro zlepšení zraku od neméně slavného australského lékaře P. Bragga, který vyvinul pro svou dceru, která po autonehodě oslepla a vrátila jí zrak. V příloze jsou uvedeny ty nejběžnější lidové recepty léčba závažných očních onemocnění pomocí léčivé rostliny(bylinková medicína).

Pankov Oleg "Killer Glasses" ke stažení

Navzdory děsivému názvu tato kniha není o nové zbrani pro zabijáky, špiony a teroristy. Je to právě naopak. Kniha, kterou držíte v rukou, je výsledkem dlouhých úvah, tvůrčích impulsů a úžasných zobecnění mnohaletých praktických zkušeností oftalmologa, badatele, který svůj život zasvětil ochraně zraku.

Ždanov V.G. Stáhněte si "Get Your Sight Back".

Kniha nahraná z videopřednášek profesora G. Ždanova - Obnovení zraku metodou Shichko-Bates. Jedinečný kurz přirozené zotavení zrak a zdraví očí jsou určeny těm, kteří nosí brýle, čtou v brýlích, mají unavené a bolavé oči a dětem, které špatně vidí. Zjistěte, proč jsou vady zraku tak časté, proč brýle škodí, jak funguje oko a mnoho dalšího. Ujistěte se, že obnovíte svou vizi uvnitř krátkodobý je docela reálné. Vše, co potřebujete, je trpělivost a touha dosáhnout výsledků.

Troitskaya S.I. "Zlepšení své vize sami" ke stažení

Světlana Troitskaya, praktický psycholog a autor knihy, nabízí jedinečný přístup k obnově zdraví očí, založený na zahraničních i domácích metodách obnovy zraku bez použití léků, ověřený v praxi a prokázaný jako účinný. Přístup je založen na metodách slavného amerického oftalmologa W.G.Batese a leningradského vědce-fyziologa G.A. Shichka. Autor knihy přinesl nestandardní psychologické techniky a formy školení. Zvládnutí obtížných doporučení vědců se díky autorčiným metodám stává snadným, vzrušujícím a efektivním.

Zhou Yi "Eye Qigong" ke stažení

Tento qigongový komplex sestavil mistr Zhou Yi a je určen k prevenci a léčbě očí různé nemoci jako je krátkozrakost, dalekozrakost, strabismus, různé druhy oslabené vidění, astigmatismus a další, aktivně chrání oči před šedým zákalem a zeleným zákalem. Pokud navíc budete trénovat delší dobu, bude to mít pozitivní vliv nejen na ochranu očí a zvýšení síly zraku, ale také na zlepšení paměti, duševní schopnosti, obnovení chuti k jídlu a spánku, ke zvýšení celkové odolnosti celého těla vůči nemocem a výraznému zlepšení zdraví.

Galustyan A.V. "Účinné metody pro obnovení zdraví očí" ke stažení

Demirchoglyan G.G. "Efektivní cvičení pro zlepšení zraku" ke stažení

Tato kniha popisuje celý preventivní a zdravotní komplex včetně správné výživy, denní gymnastiky pro vnější a vnitřní svaly oči, samomasáž a vodní procedury, oční solarizace a autotrénink, výběr správného osvětlení pracoviště a pravidla pro používání TV a počítače.

Corbett Margaret D. "Jak získat dobré vidění bez brýlí" ke stažení

Většina lidí trpí tou či onou poruchou zraku, ale neví, jak se jich zbavit, protože neví, že jejich základem (pokud je oko organicky zdravé) je napětí. Existuje několik typů napětí: fyzické, spojené se svaly; duševní související nervový systém a emocionální, spojené s narušením fyzických rytmů. Všechny tyto typy stresu mají dopad na oči, které jsou jakýmsi barometrem stavu člověka - dobrého i špatného. Můžete se naučit relaxovat a uvolnit tato napětí.

Dontsov D. "Jak zachovat vidění při práci na počítači" ke stažení

Problém zrakového postižení u lidí pracujících na počítači je tak globální, že se v oftalmologii objevil nový termín – „syndrom počítačového vidění“ (CVS). Tento syndrom dochází v důsledku neustálé zrakové únavy. Měli byste správně psát texty, správně odpočívat, dělat správné cviky pro oči a používejte správné tréninkové programy. Tato kniha vám řekne, jak to všechno udělat, a ještě mnohem víc, abyste si zachovali svou vizi. Po přečtení výrazně snížíte pravděpodobnost, že se po několika letech práce u počítače stanete klientem očního lékaře.

Yochum Inka "Terapeutická gymnastika. Qigong pro oči" ke stažení

Podle východní filozofie špatný zrak nejčastěji následkem blokády tok energie ve vašem těle nebo nesprávné vyrovnání energií jin a jang. Qigong gymnastika je technika, kterou lze použít k obnovení energetická bilance v těle a výrazně korigovat či zcela eliminovat zrakové postižení. Zde uvedená cvičení pro prevenci a nápravu očních onemocnění nevyžadují speciální přípravu – může je provádět kdokoli, kdykoli a kdekoli. Kniha také obsahuje jednoduchá doporučení na každý den.

Huxley Aldous "Jak opravit svůj zrak" ke stažení

Každému, kdo trpí různé poruchy vize, ale chce se jich sám zbavit a chránit své děti, se tato kniha stane cenným pomocníkem a průvodcem k jednání. Slavný anglický spisovatel Aldous Huxley v něm živě a poutavě vypráví o tom, jak se potýkal s hrozící slepotou podle metod amerického oftalmologa doktora W. G. Batese.

Mukhina M.V. "Buď vidět bez brýlí!" stažení

Autor této knihy je učitelem korekce zraku a instruktorem-metodikem pro komplexní lidské otužování. V osmdesáti letech Menuara Vafovna Mukhina čte a píše bez brýlí, stále chodí na túry, aktivně komunikuje s lidmi - jedním slovem žije život naplno. A co je nejdůležitější, pomáhá ostatním získat zpět ztracený zrak. Účinnost zde popsaných tipů a cvičení dokazuje autorův vlastní příklad. Její doporučení jsou konkrétní a přístupná všem. Jejich implementace vám umožní obnovit zrak bez drahých léků a chirurgických zákroků.

Schneider Doris "Školení zraku pro počítačové pracovníky" ke stažení

Tato kniha nabízí jednoduché a velmi efektivní cvičení, se kterou si můžete procvičit zrak a zbavit se stresu oční svaly rychle zabránit zhoršení zraku a všeobecné blaho. Kniha je vybavena kresbami a fotografiemi, což značně usnadňuje asimilaci materiálu. Pomozte svým očím preventivními opatřeními!

Shankman Steve "Je možné žít bez brýlí?" stažení

Vize je derivátem životního stylu. Každý živý tvor má vizi, kterou potřebuje k přežití. Dravci mají například silné centrální vidění, které jim pomáhá najít kořist. Pronásledovaní mají naopak špatné centrální vidění, ve skutečnosti to nepotřebují, ale mají neobvykle široké zorné pole, které jim pomáhá odhalit nebezpečí předem.

Basinsky S.N. "Klinické přednášky z oftalmologie" ke stažení

Tato příručka představuje klinické přednášky ve všech oblastech oftalmologie, kterými se zabývají moderní pohledy o etiologii, patogenezi, klasifikaci nejčastějších očních chorob. Jsou popsány klinické projevy, komplikace a kritéria pro hodnocení závažnosti patologie a ukazuje moderní metody diagnostiky a léčby (konzervativní, laserové, chirurgické) těchto onemocnění, počínaje poskytováním pomoci v předlékařské fázi.

William Bates "Jak získat dobrý zrak bez brýlí" ke stažení

Učení a objevy Dr. Williama Batese v oblasti oftalmologie, přestože pocházejí z poloviny 20. století, jsou dnes aktuálnější než kdy jindy. Zátěž našeho zraku se mnohonásobně zvýšila - televize, počítače, videa... Jednoduchá a jasná doporučení a cvičební systémy uvedené v této knize vám umožní zrak nejen zachovat, ale i zlepšit, vzdát se brýlí a naučit se ulevit od únavy. Do oftalmologie významně přispěla i doktorka Margaret Corbettová, jejíž techniky (o kterých pojednává druhý díl této knihy) umožňují zapomenout na oční choroby.

Mironov A.A. "William Bates. Léčba špatného vidění bez brýlí" ke stažení

Krátkozrakost, dalekozrakost, stařecká porucha zraku, strabismus, glaukom, astigmatismus – všechny tyto nemoci lze vyléčit pomocí cvičení podle metody Dr.Batese! Kniha dává Plný popis unikátní metoda Dr. Batese, stejně jako praktická doporučení někteří jeho následovníci.

Brofman Martin "Improve Your Vision" ke stažení

Nabízeno originální technikou obnovení zraku, zaměřené na boj nejen čistě oftalmologické problémy, ale také se stresem jako jejich hlavní příčinou, stejně jako pro úplnější odhalení vlastního potenciálu člověka. Pro široký rozsahčtenáři hledající jasnost ve všech oblastech svého osobního života.

Demirchoglyan G.G., Yankulin V.I. "Gymnastika pro oči" ke stažení

Ilustrovaná brožura poskytuje speciální cvičení k trénování svalového systému očí na krátkozrakost a další zrakové vady, ke zlepšení prokrvení a fungování mozku a následně i zraku.

Shanti Nathini "Jógová terapie pro obnovu zraku" ke stažení

Kniha nabízí kompletní systém jogínských metod pro zlepšení zraku a také způsoby, jak dosáhnout vynikajícího zdraví a výkonu v případech, kdy je obnovení zraku nereálné. Tato příručka je návod, jak používat vlastní oči bez ohledu na jejich stav momentálně, představuje integraci vědeckého přístupu s praxí jógy, nastíněné optometristy a jógovými terapeuty. Rozvíjení vnitřního vidění bez ohledu na zlepšení zraku sníží vaši závislost na očích a umožní vám žít plnohodnotný život beze strachu z budoucnosti. Důvěra, že vidíte stejně dobře i špatně, vám umožní uvolnit se, což je hlavní podmínkou pro obnovení zraku.

Troitskaya S.I. "Zbav se navždy zabijáckých brýlí!" stažení

„Kdo je vinen? Co dělat? Kde mám brýle?" - tři otázky moderního intelektuála. Stálá ředitelka centra, Svetlana Troitskaya, chce svou knihou pomoci všem, kteří nemohou přijít nebo navštěvovat kurzy, samostatně řešit zdravotní problémy a obnovit svůj zrak. Její jedinečný autorský program je určen pro moderního, vytíženého, ​​pracujícího člověka. Každý čtenář získá maximální užitek z programu s minimálním časem a úsilím.

Troitskaya S.I. "Korekce zraku u dětí. Praktický kurz" ke stažení

Předepsal lékař vašemu dítěti brýle? Dráždí spolužáci vaši dceru nebo syna kvůli brýlím? Zhoršuje se rychle zrak vašeho dítěte vlivem školního stresu? Kurz korekce zraku pro děti, který vyvinula Svetlana Troitskaya, je šťastné dětství bez brýlí, zvýšený akademický výkon, trvalé zlepšení vidění na celý život a celkové zlepšení zdraví po prvních lekcích.

Troitskaya S.I. "Praktický kurz korekce zraku" ke stažení

Kurz korekce zraku od Svetlany Troitské znamená zbavit se brýlí za týden, trvalé zlepšení zraku za měsíc a celkové zlepšení po prvních lekcích. Normalizuje se spánek a krevní tlak, redukuje se hmotnost, u diabetiků se snižuje hladina cukru v krvi do normálu, u astmatiků se snižuje potřeba inhalátorů... Zázrak? Ne, jen skromný výčet nejtypičtějších úspěchů absolventů centra přírodní léčitelství a obnovení zdraví očí.

Grushnikov Igor Anatolyevich "Vision" ke stažení

Speciální vědecký vývoj založený na zákonech fyziky, optiky, fyziologie, psychologie atd. Metoda korekce zraku je patentována.

Hubel D. "Oko, mozek, zrak" ke stažení

V knize slavného amerického neurofyziologa, laureáta Nobelova cena, zobecněno moderní nápady o tom, jak jsou uspořádány nervové struktury vizuální systém, včetně mozkové kůry, a jak zpracovávají vizuální informace. S vysokou vědeckou úrovní prezentace je kniha napsána jednoduchým, jasným jazykem a krásně ilustrovaná. Může sloužit učební pomůcka ve fyziologii vidění a zrakového vnímání.

Martin Sussman "Program pro zlepšení vidění" ke stažení

Program pro zlepšení zraku nabízí revoluční přístup k řešení tohoto problému. Dozvíte se, jak mohou tělo, mysl a emoce spolupracovat na zlepšení vidění bez brýlí nebo kontaktních čoček. Program na zlepšení zraku je komplexní systém, který kombinuje oční cvičení, svalová cvičení, relaxační techniky a řízenou vizualizaci. Navrhované komplexy se snadno učí a zaberou jen pár minut denně. Program pro zlepšení zraku obsahuje tipy týkající se správná výživa, používání brýlí a kontaktních čoček a péče o oči po celý den.

Vadim Volya "O vidění. Aneb jak se zbavit brýlí za 7 dní!" stažení

Držíte v rukou senzační knihu, jejíž autor se nezávisle na sobě zbavil krátkozrakosti, aniž by se k ní uchýlil drahé prostředky a nudné cvičení. Technika, kterou vyvinul, je založena na obvyklém pohybu – mrkání – a je nejkratší cestou k obnovení zraku, protože trvá pouhých 7 dní! Systém pomůže každému, kdo má problémy se zrakem, je absolutně neškodný a snadno implementovatelný. Kniha je navíc psána snadnou, zábavnou formou a nabíjí energií kladný postoj, se kterým se snadno vyřeší případné potíže.

G. G. Demirchoglyan, A. G. Demirchoglian "Zlepšování zraku (simulátor knihy pro zachování zraku dětí)" ke stažení

Tato kniha je určena především rodičům. Obsahuje Užitečné tipy a cvičení k prevenci onemocnění zrakových orgánů u dětí (hlavně krátkozrakosti). Rodiče mohou a měli by udělat vše pro normální vývoj dětský zrak nejkrásnější dar přírody, který nám umožňuje poznávat a vidět svět kolem nás. Preventivní a zdraví zlepšující cvičení od renomovaných očních lékařů a užitečné tipy pro děti a školáky vám pomohou zachovat a zlepšit zrak. V knize také najdete speciální album-soubor cvičení pro zlepšení a zachování dětského zraku, vyvinutý kandidátem pedagogických věd A.G. Demirchoglyan, a pro nejmenší cvičení doprovázená poezií.

V módním světě existuje obrovské množství doplňků pro každou příležitost. Jednou z takových ozdob jsou sklenice. V našem moderní život Existuje tolik gadgetů, které používáme každou minutu. Dobré vidění tedy nikomu neublíží, ale pouze přidá důvěru v naše jednání. Jaká by měla být vize?

Oko je složité optické „zařízení“

To, co vidíme, je výsledkem lomu světla přes naše biologické čočky. Síla lomu světelných paprsků se měří v dioptriích. Při předepisování brýlí nám lékař udává počet dioptrií potřebných ke korekci našeho zraku.

Nesprávný lom světelných paprsků vede k oslabení vidění. K nemocem jako je dalekozrakost, krátkozrakost a astigmatismus. Píše se to takto:

• Krátkozrakost – se znaménkem „-“ od 0 do 20.
• Dalekozrakost – se znaménkem „+“ od 0 do 20.
• Astigmatismus – stupeň osy cylindru čočky je indikován od 0. do 180.

Normální vidění u lidí

Pokud bez problémů čtete, díváte se na televizi, pracujete na počítači a umíte snadno navléci jehlu, pak lze váš zrak považovat za normální. Všeobecně se uznává, že 100% vidění se rovná 1. V obou směrech mohou být mírné odchylky s hodnotou 0,3 - 0,5 dioptrie.

Pečujte o svůj zrak, abyste nemuseli neustále nosit doplňky.

S příchodem počítačů a televize se lidem začal zhoršovat zrak. Ti, kteří v dětství dobře viděli, nyní nosí brýle nebo kontakty. Jaké by tedy mělo být vidění, co je považováno za normální?

Ve svém jádru jsou lidé docela nedbalí. Dokud nemají nějaké příznaky nemoci, nemyslí na své zdraví. A někteří i v tomto případě vydrží do poslední chvíle, dokud je něco nezačne bolet tak, že nemají sílu.

Totéž platí s viděním: dokud si člověk neuvědomí, že se obraz rozmazal, nebude dělat žádná opatření. Jaký druh vidění by tedy měl být a co je považováno za normální?

Dětské vidění

Abychom poznali svět kolem nás, potřebujeme nejenom samotný zrak, ale také jeho bystrost. Pomáhá nám všímat si různých detailů. Pokud člověk vidí velmi malé detaily, má dobrou zrakovou ostrost.

Již dlouho se ví, že závažnost centrální vidění změny v různá období životní cyklus. Například u novorozenců je velmi nízká a stává se normální až ve věku 5 let. V některých situacích budete muset počkat až 15 let.

Vize dospělých

Nejčastěji špatně vidí dospělí. A čím víc se blíží stáří, tím víc se situace zhoršuje. Pokles centrálních a periferní vidění s věkem je přirozený proces, protože oči, stejně jako jiné orgány Lidské tělo, podléhají stárnutí.

Jen oční lékař ví, jaké by mělo být vidění. Ale nemusíte za ním chodit, abyste zjistili, zda potřebujete brýle nebo ne. Zkušební test si můžete udělat doma. Stačí si najít velký stůl od očního lékaře.

6/6 je indikátorem normální zrakové ostrosti. První číslo udává vzdálenost, ze které se test provádí (6 metrů). Druhé číslo je vzdálenost, ze které normálně vidící lidé mohou přečíst stejný řádek na stole. Pokud je druhé číslo menší než první číslo - vidění lepší než normálně, pokud více, pak horší než normálně.

• Jsou profese, kde dobrý zrak - požadovaný stav. Nemůžete se stát pilotem, klenotníkem, sportovcem, řidičem, pokud máte velkou nevýhodu. Tady vás buď zachrání kontaktní čočky, nebo brýle (i když hrát s nimi fotbal bude problematické).
• K získání řidičského oprávnění je také potřeba mít dobrý zrak. Pro kategorii "B" - 0,6 jednotek pro oko, které vidí lépe, a 0,2 pro to, které vidí hůře.
• Průměrný člověk neví, jaká by měla být vize sportování. Pokud máte potíže se zrakem, měli byste se před zahájením tréninku poradit s lékařem. Pokud máte problémy se sítnicí, nikdy byste neměli sportovat. Silná zátěž může způsobit trhliny a odchlípení sítnice, což může mít za následek ztrátu zraku.

Základní vědecký a lékařský zákon týkající se svalů je: „ Pokud je nepoužíváte, zeslábnou.“.

To se obvykle děje s očima: s vámi většina Během dne se díváte na monitor před sebou a nepoužíváte oční svaly nutné k tomu, abyste se dívali dál. Tak vzniká moderní krátkozrakost.

Pokud začnete používat brýle, pak se situace začne vyvíjet proti vám ještě rychleji: vaše oči s brýlemi se namáhají ještě méně a vaše oči už nepotřebují něco koukat a namáhat se.

V souladu s tím, abyste proces zvrátili, musíte trénovat oční svaly a udržovat je v dobré kondici.

Tady je 9 nejlepší způsoby Udělej to:

1. Vyhněte se namáhání očí během dne. Jednou za 2-3 hodiny zavřete na pár minut oči a užívejte si klid.

2. Zde je 16 základních a dobře známých očních cviků. Dělejte je každý den v pořádku.

3. Pokud nosíte noční košile, postupně snižujte čas, který v nich strávíte. Foťte častěji.

4. Jemnými krouživými pohyby si masírujte oči. Přejděte od 1 do 6, jak je znázorněno na obrázku:

Chcete-li kliknout na oční bulva nejlepší je použít střední a ukazováčky. Během procesu byste měli cítit tlak, ale ne bolest.

5. Při chůzi venku se snažte dívat častěji do dálky než na své nohy.

6. Pijte mrkvový džus. Tak často jak je to jen možné. Nejlépe každý den.

A pokud chcete maximální účinek, přidejte jednu nebo dvě kapky do sklenice olivový olej: Chuť to nezkazí, ale mrkev je ideální pro vstřebání látek potřebných pro oči.

7. Když cítíte únavu očí, vypláchněte je teplou vodou.

8. Nejméně dvě hodiny před spaním se nedívejte na obrazovky počítače, smartphonu nebo televize.

9. Vyzkoušejte indické cvičení „Trataka“.

Vycvičí vaše oči a mysl soustředit se.

Posaďte se před malý předmět upevněný v prostoru (například svíčku) a zaměřte na něj svůj pohled a veškerou svou pozornost. Nemrkněte. Ujistěte se, že se obraz předmětu jasně vtiskne do vaší paměti a mozku.

Poté zavřete oči a soustřeďte se na prostor mezi obočím, snažte se zachovat obraz bodu vepředu zavřené oči co nejdéle. Cvičte asi 10 minut.