Дуже смердючі гази причини. Гази в кишечнику можна запобігти? У деяких культурах пук – це звична справа

Як кажуть медики, випускати газ цілком нормально до 14 разів упродовж доби. Якщо це відбувається частіше, є привід задуматися та переглянути свій спосіб життя та раціон харчування. Все тому, що саме вони найчастіше є першопричиною виникнення цієї проблеми.

Від чого виникають гази?

Гази у кишечнику не з'являються, вони там є завжди. Все тому, що більшість продуктів у процесі розпаду виділяють вуглекислий газ. Причина цього вуглеводи, які містяться і не засвоюються повністю організмом. Візьмемо, наприклад, яблука. Вони міститься близько 20% вуглекислого газу. Також він міститься у хлібі та багатьох інших продуктах.

Не кожен організм впливає однаково на продукти. Тому, щоб зрозуміти чи підходить вам страва чи ні, треба спробувати і простежити за своєю реакцією. В результаті ви зрозумієте, що треба виключити.

Чому гази пахнуть тухлими яйцями?

Існує кілька видів продуктів, які викликають не просто виділення газів, а справжню бурю, яка здатна звести з розуму, адже запах просто нестерпний. Найчастіше його викликають бобові продукти, капуста (білокочанна, цвітна, броколі), всі види цибулі, родзинки та чорнослив. Але лідером є яєчний жовток, який перетворюється на сірководень. Він і додає «особливого» запаху. Впоратися з цим можуть лише ферменти, а це означає, що доведеться відвідати аптеку.

Як позбутися газів?

Насамперед, вам треба проаналізувати свій раціон і зрозуміти, що саме так на нього впливає. Це може зайняти багато часу, але ви краще зрозумієте свій організм і зможете взяти його під контроль. Щоб полегшити свій стан найкраще виключити їхній раціон продукти, які на думку медиків, викликають підвищене газоутворення. Якщо не допоможе, можна використати спеціальні препаратиале це лише тимчасове порятунок.

Найефективніше контролювати та аналізувати їжу, якою ви харчуєтеся. Після сніданку чи обіду простежте за тим, що відбувається у вашому організмі протягом години-чотирьох. Щоб отримати максимально об'єктивний висновок, варто харчуватись окремо.

Як показує практика, серед шкідливих продуктівзазвичай виявляються молочні та борошні. Все тому, що дорослі їх погано переносять, особливо лактозу.

То що робити?

Виключіть продукти, які викликають у вашому кишечнику надто бурхливе газоутворення.
Якщо це борошняні вироби замініть їх на цільнозернові.
Не переїдайте, тому що шлунок просто не може впоратися з великою кількістю їжі. Вона забродить і газів стане в рази більше.
Не поспішайте під час їди. Повільно і ретельно пережовуйте.
Чи не запивайте їжу.

Це найпростіше, що ви можете зробити. Але якщо говорити про найефективніше, варто почати зі зміни своїх звичок. Рекомендуємо отримати консультацію лікаря, який виключить можливі захворюваннята інфекції, а також дасть рекомендації щодо коригування ваших харчових звичок.

Намагайтеся не перестаратися з медичними препаратами. Занадто багато вугілля або сучасних сорбентів при надто частому прийомі можуть зашкодити організму.

Не відмовляйтеся від народних засобів. Вилікувати метеоризм допоможе насіння кропу, відвар ромашки, м'ята. Заварюйте чай насолоджуйтесь та отримуйте корисні речовинита натуральних джерел.

Не ігноруйте найменших змін у своєму організмі, оскільки це може призвести до негативних наслідків.

Гази в кишечнику з неприємним запахомякі відходять постійно, можуть бути ознакою хвороби травного тракту. Що ж робити у такому разі? Як лікувати смердючий метеоризм?

Гази та їх освіта

Так зване пукання або відходження газів не прийнято обговорювати в суспільстві. Саме тому багато понять немає, навіщо потрібен цей фізіологічний процес. Дехто навіть вважає, що випускати гази – це ненормально. Однак, це не так.

Навіть у абсолютно здорової людини у травному тракті постійно міститься певний обсяг газу (приблизно 200 мл). Протягом дня він потихеньку виходить через пряму кишку, що в народі і називають пуканням. У середньому одна порція газу становить 40 мл, а протягом дня їх налічується близько 15. Виходить, що за добу через організм людини проходить приблизно 600 мл газів (норма - від 200 до 2000 мл).

Більшу частину газу (20-60%) становить заковтується при прийомі їжі або розмові повітря. Це азот, вуглекислий газ та водень. Всі вони не мають запаху, так само як діоксид вуглецю, метан і водень, що утворюються в самому кишечнику. Смерть газам, що випускаються, надає аміак, сірководень, а також сліди ароматичних вуглеводнів - індол, меркаптан і скатол. Причини їх підвищеного вмісту можуть бути різними - від з'їденого специфічного продукту до захворювання шлунково-кишковий тракт.

Основні причини підвищеного газоутворення

Метеоризм – це надмірне скупчення газів у кишечнику. Такий стан часто супроводжується здуттям живота, гучним пуканням (по-науковому воно називається «флатуленція»), відчуттям тяжкості, дискомфорту та нерідко відрижкою. За статистикою, від метеоризму періодично страждає 100% людей, причому лише 40% з них мають якісь захворювання травного тракту.

Надмірне газоутворення може виникнути у будь-якому віці. У дітей це явище часто пов'язане з фізіологічною незрілістю ферментної системи травлення. Літні люди страждають від скупчення газів через вікове подовження кишечника. Існує навіть таке поняття, як "висотний метеоризм", коли підвищене газоутворення є наслідком низького атмосферного тиску в горах або на будь-якій іншій висоті.

Якщо ж розглядати найбільш часті причинипідвищеного газоутворення, то лідируючу роль можна віддати похибкам у харчуванні. Але давайте розглянемо всі основні причини метеоризму:

вживання продуктів, викликають процесибродіння (це капуста, горох, хліб, квас тощо);
надлишок білків, простих вуглеводіву щоденному раціоні;
непереносимість лактози (молочних продуктів);
дисбактеріоз кишківника;
кишкова інфекція;
каловий завал, непрохідність кишок;
гельмінтоз (глисти);
невроз, хронічний стрес.

Також метеоризм, особливо смердючий, може бути симптомом хвороби травного тракту. Зазвичай це:

При серйозному порушенні процесу утворення, абсорбції та виведенні газів вони накопичуються у травному тракті у вигляді піни. Це призводить до зниження активності ферментів, погіршення засвоєння. поживних речовин, що ще більше посилює ситуацію із підвищеним газоутворенням.

Що робити?

Перше, що потрібно зробити при смердючному метеоризмі, - це переглянути свій раціон. Дотримання дієти лежить в основі лікування всіх хвороб шлунково-кишкового тракту, допомагає налагодити травлення, нормалізувати випорожнення, зменшити відходження газів. Крім того, за наявності інших тривожних симптомівне завадить сходити на прийом до гастроентеролога.

При надмірному газоутворенні лікар може призначити такі обстеження, як:

Якщо за результатами обстеження буде виявлено захворювання травного тракту, лікар призначить лікування, спрямоване на його усунення. В інших випадках достатньо буде переглянути свій раціон.

Дієта

Підвищене газоутворення викликають продукти, в яких міститься рафіноз, сорбітол, пектини, фруктоза і крохмаль. Також до смердючого метеоризму призводить надмірне вживаннягрибів, гусятин, свинини та інших важких для шлунка продуктів. Вони дуже довго перетравлюються в кишечнику, починають загнивати.

Поганий запах газу також можуть викликати такі напої, як пиво та квас, вони посилюють процеси бродіння. Слід виключити або жорстко обмежити вживання таких продуктів, як:

бобові, капуста, редис, цибуля;
груші, яблука, виноград;
хліб, здоба;
свинина, гусятина;
всі крупи, крім рисової;
молоко та страви, що містять його;
газовані напої, пиво, квас;
кукурудза;
консерви, маринади, соління;
ковбаса;
гриби.

Рекомендується змінити режим живлення. Кількість прийомів їжі слід збільшити до 6 на день. Порції при цьому мають бути невеликими, важливо уникати переїдання. Крім того, їсти потрібно правильно, ретельно пережовуючи їжу, не поспішаючи, не розмовляючи. Також важливо, щоб блюда були теплими. Особливо корисно ввести до раціону такі продукти, як:

кефір, йогурт, сир, кисле молоко, сметана;
нежирні сорти м'яса;
картопля, буряк, гарбуз, кабачки;
зелений чай, відвар шипшини та черемхи;
відварена риба;
омлет, яйця некруто;
розварена рисова каша;
зелень.

М'ясні страви бажано готувати на пару, тушкувати чи запікати без додавання олії. Хоча б раз на місяць слід робити розвантажувальні днінаприклад, на кефірі.

Лікарські засоби

У деяких випадках, коли дотримання дієти мало допомагає, лікар може призначити прийом препаратів, що зменшують метеоризм. До них відносяться:

Піногасники - "Еспумізан", "Боботик", "Саб Сімплекс", "Інфакол". Вони зменшують поверхневий натяг бульбашок газу, що призводить до їх розриву та легкого відходження.
Сорбенти - "Вугілля активоване", "Ентеросгель", "Поліфепан", "Смекта". Вбирають шкідливі токсичні речовини, а потім виводять із організму природним шляхом.
Спазмолітики - "Но-шпа", "Спазмол". Усувають спазми, болючі відчуття, дискомфорт.
Пробіотики - "Лінекс", "Ентерол", "Біфікол", "Аципол". Сприяють відновленню мікрофлори кишечника, заселяють його корисними бактеріями.

Багато хто соромиться такої делікатної проблеми, як постійне відходження газів з неприємним запахом. Це цілком природно, у суспільстві не прийнято обговорювати цей інтимний процес. Однак прийти на прийом до лікаря зі скаргою на метеоризм – цілком нормально.

Можливо, знадобиться лише скоригувати дієту і підвищене газоутворення пройде. А у разі захворювання травного тракту проконсультуватися зі спеціалістом особливо важливо. Своєчасне звернення до лікаря прискорить момент одужання та дозволить уникнути можливих ускладнень.

Смердючий метеоризм

Метеоризм зі смердючим запахом

Сам по собі метеоризм захворюванням не є, це лише симптом, що вказує на неполадки у роботі організму людини. Відчуття досить неприємні та перелік захворювань, викликають освітуметеоризму, досить великий.

Смердючий запах є досить частим супутником метеоризму. Відбувається подібне через виділення газами, що потрапили в кишечник, вуглекислого газу, як продукту свого розпаду. Вуглеводи, що містяться в продуктах харчування, повністю не засвоюються та виділяються при розщепленні їх у шлунку людини.

У товстому кишечнику людини відзначається велика кількість рослинних волокон, пектину та целюлози. У таких умовах активно розвивається мікрофлора кишечника та складні вуглеводисприяють утворенню вуглекислого газу, метану та органічних кислот. При цьому безпосереднє надходження азоту з крові має другорядне значення. Надходить азот у трубку кишечника внаслідок певної різниці в тиску в крові та кишечнику. Таким чином, настання метеоризму з неприємним запахом пояснюється збоями розщеплення ферментів вуглеводів та білкових сполук у тонкому кишечнику.

Смердючий метеоризм причини

Кишкова диспепсія проявляється у вигляді метеоризму. Органи травлення внаслідок цього функціонального розладуне ушкоджуються. Для метеоризму характерне сильне розпирання кишечника газами, що утворюються в ньому. При цьому можливе виникнення больових відчуттів, почуття дискомфорту та виділення газів з неприємним запахом Основними причинами виникнення метеоризму є неправильне харчування, збої процесу обміну речовин та кровообігу, а також складності при пересуванні їжі по кишечнику

Кишкові гази три чверті є продуктами функціонування бактерій. Ними виробляються ферменти, що сприяють розкладанню їжі, що потрапила до кишечника. Результатом стає виділення газів. Основна частина мікроорганізмів зосереджується в товстому кишечнику, вони виробляють метан, сірководень та аміак. Підвищеному газоутворення сприяє прийом в їжу певних продуктів, які погано перетравлюються і тому блукають у кишечнику і розкладаються в ньому. Зокрема, це можна сказати про пиво, чорний хліб і молоко. Також причина смердючого метеоризму може бути в порушеннях діяльності травної системи, спричинених змінами його бактеріального складу (дисбактеріоз). У такому разі також посилюється бродіння у шлунку, що супроводжується виділенням великої кількостісмердючих газів.

Смердючий метеоризм лікування

У разі частих проявів смердючого метеоризму рекомендується звернутися до лікаря, щоб уникнути розвитку серйознішого захворювання. Тільки після точного визначення причин виниклого стану можна говорити про його лікування. При цьому потрібно внесення змін до харчування хворого та призначення йому дієти, що передбачає виключення капусти, свіжого хлібата бобових. Також треба обмежити вживання продуктів з високим змістомкрохмалю, зокрема картоплі, а також борошняних страв.

З медичних препаратівдоцільним є застосування ліків, що викликають адсорбцію газів на поверхні. Це активоване вугілля, Смекта та біла глина.

При призначенні лікування метеоризму вибір визначається причиною, що його викликала. Наприклад, якщо це ферментативна недостатність, необхідно приймати ферменти, якщо причина в дисбактеріозі – потрібне відновлення повноцінної кишкової мікрофлори. Якщо пацієнта мучать болі, необхідно приймати препарати зі зняттям м'язових спазмів шлунка і кишечника. Це Но-шпа та спазмолітичні препарати. Якщо причиною метеоризму є механічні пошкодження цілісності шлунка, для лікування потрібно хірургічне втручання.

Гази у кишечнику

Гази в кишечнику є досить неприємним і досить поширеним явищем, яке трапляється, коли в шлунково-кишковому тракті відбувається підвищене скупчення газів. Виникає цей стан через переїдання або вживання продуктів з підвищеним змістомклітковини. Більшість захворювань шлунково-кишкового тракту супроводжується таким неприємним явищем, як підвищене газоутворення чи метеоризм. Надмірне скупчення газів у кишечнику може сигналізувати про неполадки в роботі травної системи та свідчити про розвиток деяких захворювань. Багато хто соромиться цих проявів і відкладає візит до лікаря, списуючи дискомфорт на похибки в харчуванні. Тим не менш, з'ясувати причину метеоризму, що завдає значних незручностей хворому та оточуючим його людям, і почати лікування необхідно.

Посилене газоутворення може спостерігатися при вживанні їжі з великим змістомклітковини або переїдання. Ці фактори призводять до порушення нормальної роботи ШКТ та виникнення специфічної проблеми, яку багато хворих соромляться обговорювати. У нормі в організмі здорової людини обов'язково є близько 0,9 л газів, що виробляються мікроорганізмами. При нормальній роботі травної системи протягом доби з кишечника виводиться всього 0,1-0,5 л газів, тоді як при метеоризмі обсяг газів, що відходять, може досягати трьох літрів. Такий стан мимовільного викиду смердючих газів, що супроводжуються різкими характерними звуками, називається флатусом і свідчить про дисфункцію в системі травлення.

Кишкові гази виробляються з п'яти основних складових:

Неприємний запах їм надають сірковмісні речовини, що виробляються бактеріями товстого кишечника. Впоратися з проблемою і позбутися газів у кишечнику допоможе розуміння причин, що викликають це явище.

Причини підвищеного газоутворення у кишечнику

Викликати скупчення газів у кишечнику може безліч причин:

До метеоризму наводить вживання продуктів, що викликають бродильні процеси в організмі (квас, пиво, чорний хліб, чайний гриб).
Якщо раціоні переважають продукти, сприяють утворенню газів. Це капуста, бобові, картопля, виноград, яблука, газовані напої.
Підвищена освіта газів відзначається у людей з непереносимістю лактози та викликається вживанням молочних продуктів.

Крім того, метеоризм часто виникає при різних патологічних станахорганізму. Це може бути дисбактеріоз кишечника, гострі кишкові інфекції, синдром подразненого кишечника або такі захворювання ШКТ, як:

Викликати надлишкове газоутворенняздатні дисбіотичні причини, що виникають у разі порушення нормальної мікрофлори кишечника. При цьому відбувається пригнічення нормальних бактерій (лакто- та біфідобактерій) бактеріями. умовно-патогенної мікрофлори (кишкова паличка, анаероби).

Симптоми надлишку газів у кишечнику

Основні симптоми зайвого газоутворення:

Характерні переймоподібні болі в животі, почуття розпирання та постійне відчуттядискомфорту. Болісні відчуттявикликає рефлекторний спазм стінок кишки, що виникає при розтягуванні стінок підвищеним об'ємом газу.
Здуття живота, що виявляється у збільшенні його обсягу через накопичення газу.
Відрижка, що викликається зворотним надходженням газу зі шлунка при дисфагії.
Бурчання в животі, що виникає при змішуванні газів із рідким вмістом кишечника.
Нудота, що супроводжує збої травлення. Виникає при утворенні токсинів та збільшення вмісту в кишечнику продуктів неповного перетравлення їжі.
Запор чи діарея. Підвищене газоутворення у більшості випадків супроводжується подібними порушеннямистільця.
Флатуленція. Різкий вихідгазу з прямої кишки, що супроводжується характерним звуком і неприємним сірководневим запахом.

Загальні симптоми газів у кишечнику можуть виявлятися прискореним серцебиттям, аритмією, почуттям печіння у серці. Подібні станипровокують пережимання блукаючого нерваздутими петлями кишечника та зміщення діафрагми вгору. Крім того хворого переслідує безсоння, спричинене інтоксикацією організму та депресивні станиз перепадами настрою. Відзначається постійне загальне нездужання внаслідок неповного засвоювання поживних речовин та неправильної роботи кишківника.

Що викликає утворення газів у кишечнику?

Сильні гази в кишечнику викликають продукти, багаті на вуглеводи, харчові волокна і крохмаль.

Вуглеводи

З вуглеводів найсильнішими провокаторами є:

Рафінозу. Найбільше її міститься у бобових, спаржі, капусті. У менших кількостях цей вуглевод присутній у брюссельській капусті, броколі, артишоках, гарбузі.
лактоза. Цей натуральний дисахарид міститься в молоці і знаходиться у всіх продуктах, виготовлених з нього (морозиво, сухе молоко, молочні страви). Зазначено, що з набутої чи вродженої непереносимістю цього ферменту, вживання молочних продуктів веде до виникнення симптомів метеоризму.
Сорбітол. Міститься у більшості фруктів та овочів. Крім того цей вуглевод застосовують як підсолоджувач у виробництві дієтичних продуктів, жувальних гумок та кондитерських виробів.
Фруктозу. Також присутній практично у всіх овочах та фруктах, використовується у приготуванні безалкогольних напоїв та фруктових соків.

Харчові волокна

Містяться у всіх продуктах і можуть бути розчинними та нерозчинними. Розчинні харчові волокна(Пектини) в кишечнику набухають і утворюють гелеподібну масу. У такому вигляді вони досягають товстого кишечника, де при їхньому розщепленні відбувається процес газоутворення. Нерозчинні харчові волокна проходять через ШКТ практично без змін та посилення газоутворення не сприяють.

Крохмаль

Майже всі продукти, що містять крохмаль, посилюють утворення газів у кишечнику. Багато крохмалю містять: картопля, пшениця, горох та інші бобові, кукурудза. Виняток становить рис, який містить крохмаль, але здуття та метеоризму не викликає.

Як проводиться діагностика?

При скаргах пацієнта на те, що у нього постійно гази у кишечнику, лікар зобов'язаний виключити наявність серйозних захворювань, для чого проводиться комплексне обстеженняпацієнта. Воно включає фізикальне обстеження, тобто вислуховування і вистукування, і інструментальні методи.

Найчастіше проводять рентгенографію черевної порожнини, за допомогою якої виявляється наявність газів та висота стояння діафрагми. Щоб оцінити кількість газів, застосовують швидке введення в кишечник аргону. При цьому вдається виміряти обсяг аргоном, що витісняються. кишкових газів. Крім того, застосовують такі методи діагностики:

ФЕГДС – огляд слизової оболонки шлунково-кишкового тракту за допомогою спеціальної гнучкої трубки з освітленням та мініатюрною камерою на кінці. Цей метод дозволяє взяти при необхідності шматочок тканини на дослідження, тобто зробити біопсію.
Колоноскопія. Візуальне дослідження товстого кишечника спеціальним приладомз камерою на кінці.
Копрограма. Лабораторне дослідження, аналіз калу на ферментативну недостатність травлення.
Посів калу. За допомогою цього аналізу виявляється наявність дисбактеріозу кишечника та підтверджуються порушення у мікрофлорі кишечника.

При хронічній відрижці, проносі та невмотивованій втраті ваги може бути призначено ендоскопічне дослідження, що проводиться для виключення підозр на рак кишок. У хворих із частою флатуленцією (виділенням газів) ретельно вивчаються особливості харчування для того, щоб виключити з раціону продукти, що провокують здуття та метеоризм.

При підозрі на лактозну недостатність пацієнту призначаються лактозотолерантні випробування. У деяких випадках лікар може призначити дослідження добового раціонухворого, під час якого пацієнт повинен протягом певного проміжку часу вести у спеціальному щоденнику записи про свій щоденний раціон.

При скарзі пацієнта на те, що не відходять гази в кишечнику, часте спучування та різкі болі лікар повинен провести обстеження, що виключає непрохідність кишечника, асцит (накопичення рідини) або будь-які запальні захворюванняШКТ.

Ретельне обстеження, коригування раціону харчування, виключення провокуючих факторів, викликають явищаметеоризму, дозволять відповісти на питання, чому в кишечнику гази утворюються в надмірній кількості і які заходи вжити для позбавлення цього неприємного явища.

Як лікувати скупчення газів у кишечнику?

Комплексне лікування метеоризму включає симптоматичну, етіотропну і патогенетичну терапію. Але при цьому слід пам'ятати, що якщо причиною утворення надлишкових газів є хвороба, то в першу чергу потрібно лікувати основне захворювання.

Симптоматична терапія повинна бути спрямована на зменшення больового синдрому і включає застосування спазмолітичних засобів (Дротаверин, Но-шпа). Якщо метеоризм викликаний аерофагією, вживають заходів для зменшення заковтування повітря під час їжі.

Патогенетична терапія бореться з надмірним газоутворенням за допомогою:

Сорбентів, які пов'язують та виводять з організму токсичні речовини (Ентеросгель, Фосфалюгель). Такі адсорбенти як Активоване вугілляне рекомендують до тривалого застосуванняу зв'язку з вираженими побічними ефектами.
Ферментативних препаратів, що містять травні ферментита покращують роботу системи травлення (Мезим, Панкреатин).
Піногасників, які руйнують піну, у вигляді якої в кишечнику накопичуються гази та покращують всмоктувальну здатність органу. Ця група препаратів впливає на моторику кишечника і має сильну вітрогону дію (Диметикон, Симетикон).

Етіотропна терапія бореться з причинами, викликають газиу кишечнику:

При динамічному метеоризмі ефективні засоби, що посилюють перистальтику кишківника (Церукал).
При метеоризмі, що викликається механічними причинами(Пухлини кишечника, запори), лікування залежатиме від конкретного захворювання. При пухлинах буде проведено хірургічне втручання, тривалі запориусувають прийомом проносних препаратів.
Для нормалізації роботи кишечника та усунення дисбіозу приймають пробіотики, що містять у своєму складі живі бактерії.

Найбільш безпечним препаратомпри підвищеному газоутворенні вважається Еспумізан, який не має протипоказань і може призначатися людям похилого віку, вагітним і жінкам, що годують, а також хворим на цукровий діабет.

Найважливішим чинником боротьби з метеоризмом є дієта. Для усунення дискомфортних явищ необхідна корекція харчування та відмова від жирних продуктів, Що допоможе їжі швидше засвоюватися, а газам не затримуватись у кишечнику. Про те, як правильно харчуватися при утворенні газів у кишечнику, розповімо докладніше.

Дієта при метеоризмі

Насамперед потрібно з'ясувати, які продукти викликають надмірну газоутворення і надалі цих продуктів уникати. В одних пацієнтів провокувати метеоризм можуть борошняні продукти та солодощі, в інших – жирні та м'ясні страви. З побоюванням слід ставитись до продуктів, що містять велика кількістьклітковини. Це:

Спробуйте провести експеримент і виключити з раціону один із наступних продуктів:

Залежно від результату можна буде зрозуміти, що провокує виникнення неприємного явища. Намагайтеся не вживати овочі та фрукти у сирому вигляді. Овочі краще варити чи тушкувати, фрукти використовуватиме приготування компотів чи пюре.

Постарайтеся на два тижні відмовитися від вживання цільного молока, морозива та молочних коктейлів. Якщо така дієта виявиться ефективною, значить причина метеоризму криється в непереносимості лактози, що міститься в молочних продуктах і від їх вживання найкраще відмовитися. Якщо непереносимості лактози немає, корисно буде щодня їсти йогурти, кефір, сир, варити в'язкі каші на молоці навпіл з водою.

Слід відмовитися від вживання газованих напоїв, квасу, пива, які спричиняють бродильні процеси в організмі. Для усунення дисфагії лікарі рекомендують їсти не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу.

Потрібно відмовитися від вживання жувальних гумок, тому що в процесі жування заковтується надмірна кількість повітря. Намагайтеся уникати продуктів, що містять сорбітол ( жувальні гумкибез цукру, дієтичні харчові продукти, сухі сніданки), відмовтеся від цільнозернового та чорного хліба.

Щоб позбутися запорів і підтримати нормальну роботу кишечника необхідно вживати в їжу продукти, які містять неперетравну клітковину, наприклад мелені пшеничні висівки. Важливо виключити вживання алкоголю і намагатися не переїдати, приймаючи їжу невеликими порціями кілька разів на день.

Не вживайте жирні та смажені мясні продукти. Дієтичне м'ясо потрібно варити чи тушкувати. Варто спробувати замінити м'ясо нежирною рибою, а міцний чай чи кава – трав'яними настоями. Найкраще дотримуватися принципів роздільного харчуванняі виключити одночасний прийом крохмальної та білкової їжі, наприклад картоплі з м'ясом.

Небезпеку можуть становити незнайомі екзотичні страви, незвичні для шлунка (китайська, азіатська кухня). При подібною проблемоюне варто експериментувати і краще віддавати перевагу традиційній національній чи європейській кухні.

Корисно влаштовувати для шлунка розвантажувальні дні. Це відновить роботу травної системи і допоможе позбавитися токсинів. У розвантажувальний день можна відварити трохи рису і їсти його теплим, невеликими порціями без солі, цукру та олії. Або розвантажуватись за допомогою кефіру, якщо відсутня непереносимість молочних продуктів.

У цьому випадку протягом дня рекомендують нічого не їсти, а пити лише кефір (до 2-х літрів). Для активізації кишечника та покращення його моторики, лікарі рекомендують здійснювати щоденні прогулянкибільше ходити пішки і вести активний образжиття.

Народна медицина від сильного вмісту газів у кишечнику

Народні рецепти дають гарний ефект при накопиченні газів у кишечнику. Відвари та настої лікарських травдопомагають швидко позбутися неприємної недуги. Фенхель - це лікарська рослина має настільки ефективну і м'яку дію при усуненні газів, що її настій дають навіть маленьким дітям.

Аналогічну дію мають настої з насіння кмину та анісу. Можна просто ковтати ретельно пережоване насіння цих рослин після їжі, що допоможе покращити травлення.
Для приготування настою беруть насіння кмину або анісу. Достатньо 1 ч. ложки. Цю кількість насіння заливають склянкою окропу, дають настоятися 15 хвилин, після чого проціджують. Випивають по 1/3 склянки перед кожним прийомом їжі.
Мятний чай. Для його приготування можна брати будь-який вид м'яти: перцеву, котячу, колосову. Одну чайну ложку подрібненого листя заливають 200мл. окропу і тримають на слабкому вогні близько п'яти хвилин. П'ють як звичайний чай.
Відвар із кореня солодки. Готується аналогічно, 1 ч. ложку подрібненого кореня заливають окропом та тримають на повільному вогні близько 10 хвилин. П'ють по третині склянки перед їжею.
Настій з кропового насіння. Одну столову ложку насіння кропу розтирають у ступці до порошкоподібного стану, заливають 300мл. окропу та залишають під кришкою на три години. Настій, що вийшов, випивають протягом дня, приймаючи засіб за 30 хвилин до їжі.
Настій з кульбаби. Корінь рослини подрібнюють, заливають 250 мл теплою кип'яченої водита залишають під кришкою на всю ніч. Вранці настій проціджують та п'ють 4 рази на день перед їжею.
Настій льнянки. Приймають внутрішньо при метеоризмі, що супроводжується запорами. Для його приготування 1ст. ложку льнянки наполягають на склянці окропу протягом двох годин. Приймають по дві столові ложки настою протягом дня та чверть склянки перед сном.
Настій із квітів ромашки. Настій готують аналогічно, п'ють три-чотири рази на день по дві столові ложки.
Настій із трави куряча сліпота. Добре допомагає при хронічних запорахта метеоризмі. Дві столові ложки трави заливають 500 мл окропу, настоюють і проціджують. Приймають по 1/2 склянки тричі на день.
Картопляний сік. Свіжий картопляний сік допомагає впоратися з неприємними симптомами. Рекомендують випивати по половині склянки соку протягом 10 днів за годину до їди. При необхідності курс лікування повторюють за тиждень.
Відвар в'язу іржавого. Ця рослина швидко справляється із підвищеним газоутворенням. Кору в'яза подрібнюють і приймають у вигляді порошку, половину чайної ложки якого заливають невеликою кількістю теплої кип'яченої води та розводять до стану в'язкої суміші, щоб не було грудок. Потім масу заливають склянкою окропу та варять на повільному вогні 20 хвилин. Готову суміш проціджують і приймають по одній склянці тричі на день.

Для усунення запорів, що призводять до газоутворення, можна готувати суміш із сухофруктів і трави сенни. Для цього 400гр кураги та чорносливу без кісточок запарюють теплою кип'яченою водоюта залишають під кришкою на ніч. Вранці суміш пропускають через м'ясорубку, додають 200гр меду та 1 столову ложку сухої трави сіни, масу добре перемішують. Зберігають у закритому посуді у холодильнику. Приймають по дві чайні ложки на ніч.

Допоможуть позбутися газів у кишечнику клізми з відваром ромашки. Для приготування відвару одну столову ложку сухих квітів ромашки заливають склянкою води і мучать на повільному вогні приблизно 10 хвилин. Дають відвару охолонути, проціджують і розводять цю кількість рідини двома столовими ложками кип'яченої води. Клізм роблять щодня перед сном протягом 3-5 днів.

Висновки

Отже, які ж висновки ми можемо зробити? Таке явище, як скупчення газів у кишечнику саме собою не є хворобою. Але якщо надлишок газів непокоїть постійно і супроводжується всім спектром неприємних симптомів: печією, запорами або діареєю, болями в шлунку, незрозумілою втратою ваги, необхідно звернутися за лікарською допомогоюі пройти ретельне обстеження, щоб унеможливити серйозні захворювання.

Якщо під час обстеження підозри інші захворювання відпадають, то метеоризм легко усунути зміною раціону, правильним харчуваннямта прийомом медикаментозних препаратів, призначених лікарем. Дотримуйтесь всіх лікарських рекомендацій і будьте здорові!

Кишкові гази із запахом тухлих яєць

У кишечнику газоутворення є невід'ємним природним фізіологічним процесом, що дозволяє не накопичуватися в організмі. різним видамгазів. У деяких ситуаціях відбувається підвищене газоутворення, або з'являються смердючі пуки. Поява газів, із запахом тухлих яєць здатна свідчити про розвиток різних патологій травних органів.

Що таке газоутворення

У людському організмі, а зокрема, і в органах травлення міститься газ, до складу якого входять:

Ацидофільні бактерії поглинають кисень, легені вбирають водневий газ та метан. Внаслідок функціонування кишечника виділяється азот, а також сірководень.

Надмірне газоутворення провокує розлади травлення. Скупчення газів зветься метеоризм. Даний стан викликає патології в процесі травлення, порушення сну, поява печії, неприємної відрижки, колік.

Метеоризм є проявом кишкової диспепсії. Зайве скупчення газів викликає появу неприємного запаху.

У дорослої людини смердючий запахгазів виникає в результаті присутності сірководневого газу, індолу, а також скатолу, утворених під час роботи товстого кишечника. При порушеному газоутворенні на слизовій оболонці кишечника з'являється піна, через яку порушується вироблення ферментів, процес перетравлення і ускладнюється поглинання корисних речовин.

Деякі люди страждають частіше на порушення газоутворення ніж інші. Це генетичної схильністю чи станом імунітету.

вагітні;
новонароджені;
люди у похилому віці;
пацієнти з гормональним дисбалансом;
люди, які страждають на патології травних органів.

Зазвичай метеоризм діагностується у людей, старших 50 років або пацієнтів, які страждають різними хворобамишлунково-кишкової системи.

Не можна ігнорувати порушене газоутворення. Слід з'ясувати причини появи газів із запахом тухлих яєць, щоб уникнути розвитку небезпечних ускладнень.

Причини смердючих газів

Щоб усунути запах сірководню, що виділяється з кишечника слід визначити першопричину його появи. Даний стан може бути викликаний поганою непереносимістю яєць, переїданням та порушеним харчуванням.

Гази можуть пахнути тухлими яйцями при вживанні таких продуктів у великій кількості:

Крім того, смердючі гази можуть виникнути при вживанні прострочених або несвіжих продуктів. Зазвичай проблема зникає після нормалізації харчування.

Однак, не завжди гази із запахом тухлих яєць, спричинені продуктами харчування. Дуже часто цей стан виникає в результаті розвитку хвороб травних органів:

при гастриті;
виразці шлунка;
при патологіях печінки;
у разі хвороб жовчного міхура.

Усі ці захворювання вимагають негайного лікування, оскільки за відсутності терапії виникнуть інші небезпечні симптомиі напади, загрозливі для життяпацієнта.

Діагностика

Перед лікуванням смердючих газів лікар з'ясовує причину їх виникнення за допомогою таких діагностичних методів:

Крім того, проводиться рентгенографія, що дозволяє виявити можливі перешкоди для просування газів чи їжі.

Прояви метеоризму

Газ, що виходить із шлунка, вважається продуктом життєдіяльності бактерій. В результаті активного вироблення ферментів відбувається розкладання їжі, що проникла в кишечник. Цей процесстимулює формування різних газів.

Патології органів травлення зазвичай протікають з наступними ознаками:

здуттям кишечника, живіт твердий помітно збільшений у розмірах;
смердючими пуками;
регулярною відрижкою повітрям;
хворобливими відчуттями та дискомфортом у животі;
нудотою та бурчанням;
порушенням процесу відходження калових мас(Пронос чи запор).

Крім того, метеоризм може супроводжуватись порушеннями серцевого ритму, розладами сну, слабкістю та перепадами настрою.

Метеоризм у немовлят

Згідно зі статистикою, метеоризм зустрічається у більшості дітей на перших місяцях життя. Дуже часто дитина пукає із запахом тухлих яєць внаслідок порушення раціону мамою, що годує, неправильно підібраною сумішшю, запорів або дисбактеріозу. Найчастіше лікування метеоризму у немовлят за допомогою медикаментозних засобів не проводять. Якщо недуга викликана не патологіями органів травлення, то проблема вирішується зміною раціону матері, заміною суміші.

Лікування

Зазвичай від смердючих газів можна позбутися за допомогою медикаментозної терапіїта народних методів, а також регулюванням харчування.

Медикаментозна терапія

Для комплексного лікуванняметеоризму зазвичай призначають:

У деяких ситуаціях призначаються медикаменти для відновлення пошкодженої кишкової мікрофлори.

Медикаментозне лікування включає прийом наступних препаратів:

Мотіліум. Випускається у вигляді суспензії для лікування дітей та у таблетованій формі для розсмоктування. Дозування розраховується з урахуванням віку пацієнта. Протипоказаний при патологіях печінки та кровотечах.
Мезім форте. Випускається у таблетках. Протипоказання: дитячий вік, гостра чи хронічна форма панкреатиту. Дозування розраховується з урахуванням ступеня вираженості недуги.
Мотилак. Випускається у таблетованій формі для розсмоктування. Застосовується для лікування дітей віком від 5 років. Протипоказаний при кишкової непрохідностічи кровотечах.
Метоспазмил. Випускається як капсул. Чи не призначається дітям до 14 років.

Оскільки медикаментозні засобимають низку протипоказань дуже часто для лікування обирають народні рецепти.

Лікування народними засобами

Методи народної медицинирезультативно нормалізують природний вихід газів та покращать травлення. Крім того, такі методи майже не мають протипоказань і характеризуються заспокійливою, а також протизапальною дією.

Одним із самих ефективних рецептіввважається кропова вода.

Для її приготування слід наполягати півгодини на 400 мл окропу 2 ч. ложки насіння кропу. Після цього, засіб процідити і випивати по 100 мл перед їжею.

Дієтотерапія

Щоб позбутися смердючого газовиділення рекомендується виключити з раціону продукти, що містять грубу клітковину та їжу, здатну провокувати процеси бродіння.

Заборонено приймати такі продукти:

кислих (яблук, аґрусу, слив) та екзотичних фруктів;
капусти;
кукурудзи та бобових;
червоного м'яса;
чорного хліба та борошняних виробів;
консервів;
щавлю;
ковбасних виробів;
жирного сиру;
наваристих м'ясних бульйонів;
сухофруктів та солодощів;
соусів;
овочів у сирому вигляді;
шоколаду;
кава.

Щоб уникнути появи смердючих газів, слід уважно ставитися до свого здоров'я, вживати тільки якісну і свіжу їжу, займатися спортом, уникати стресів. Оскільки запах пуків може свідчити про розвиток патології системи травлення, рекомендується регулярно проходити медогляди.

- Це нормальний фізіологічний процес. У здорових людейвони виходять з організму приблизно 15 разів на добу і без смердючого запаху. Якщо він присутній, це може вказувати на серйозну патологію.

Газоутворення в кишечнику

У кожної людини в шлунково-кишковому тракті міститься близько 200 мл газів. Вони поступово накопичуються, і протягом доби виходять у вигляді пукання (флатуленції) через кишку. Гази формуються в основному за рахунок заковтування повітря. Це відбувається під час трапези чи розмови.

Народні методи терапії

Медикаментозна терапія застосовується не завжди. Іноді достатньо народних засобів, щоб усунути сильний запахгазів із кишечника. Є безліч рецептів з лікарських рослинта трав. Найбільш ефективний настій із насіння кропу. Їх береться 2 ч. л. Вони заливаються 400 мл окропу. Засіб повинен наполягати протягом півгодини, а потім його потрібно пити перед кожною трапезою по 100 мл.

Дієта при появі газів із смердючим запахом

Щоб не допустити смердючого запаху газів, потрібна певна дієта. З раціону харчування потрібно , які містять:

крохмаль;
фруктозу;
пектини;
сорбітол;
рафінозу.

До утворення смердючих газів призводить гусятина, свинина, гриби та інші продукти, важкі для травного тракту. Вони до кінця переробляються, залишки починають гнити. Сморід газам можуть надати і деякі напої – квас, алкоголь. Вони значно посилюють бродіння. З меню необхідно виключити:

виноград;
груші;
редис;
консерви;
здобу;
яблука;
хлібні вироби;
крупи (крім рису);
кукурудзу;
соління;
бобові;
ковбасу;
капусту;
молоко та продукти, що містять його;
маринади.

Також рекомендується змінювати режим живлення. Їсти потрібно невеликими порціями по 5-6 разів на добу, уникати переїдання. Після 19:00 краще обійтися кефіром або іншими напоями. Їжу потрібно пережовувати дуже ретельно, не ковтати великі шматки, не перекушувати на ходу. Під час їди не рекомендується розмовляти. Страви потрібно їсти теплими, занадто гарячі та холодні – не можна. У меню рекомендується включати:

відварену рибу;
зелень;
картопля;
кефір;
яйця (некруто і у вигляді омлету);
кабачки;
сильно розварений рис;
буряк;
дієтичне м'ясо (курятину, індичку);
сир;
сметану;
гарбуз;
йогурт;
простоквашу.

З раціону виключаються газовані напої та кава. Їх можна замінити відваром з черемхи та шипшини, зеленим чаєм. Потрібно виключити все смажене, гостре та копчене. Продукти переважно тушкувати, варити чи готувати на пару, без олії. Пару разів на місяць необхідні розвантажувальні дні. Наприклад, яблучні, кефірні.

Отруєння газами відбувається часто. Подібні інтоксикації становлять велику небезпеку через відсутність запаху деяких газоподібних речовин, людина не відчуває їх. Однак багато сполук мають специфічні запахи. Людям рекомендується знати, як пахнуть гази — отрути, щоби вчасно допомогти людині.

Що таке газ

Газ – речовина з мінімальними зв'язками між молекулами та активно рухливими частинками. Будь-який газ має плинність, здатність деформуватися, леткість. Легко стискаються та зменшуються в обсязі. Гази класифікуються за певними характеристиками.

Класифікація:

Окислювачі. Подібні з'єднання не горять, але сприяють процесу загоряння та підтримують його.
Інертні. Чи не беруть участь у процесі горіння, витісняють кисень і впливають на його інтенсивність.
Горючі. Речовини подібної групи легкозаймисті або вибухають при реакції з киснем.

Отруєння газом буває гострим та хронічним. У першому випадку симптоми у людини виявляються відразу і інтенсивно, при хронічній форміінтоксикація розвивається поступово. Шкідлива речовина проникає в організм через дихальні шляхи, Потім поширюється по кровоносному руслуу всі системи. Вирізняють смертельні, дратівливі і тимчасово виводять з ладу сполуки.

Багато газів випромінюють специфічний запах, відчувши який людина має вийти на свіже повітря. Рекомендується знати характерні ознакиотруйних сполук, і який газ як пахне, щоб у разі потреби надати першу допомогу постраждалому.

Яка отрута пахне мигдалем? Характерний запах мигдалю притаманний синильної кислоти та її солей. Відчуття у повітрі подібної ознаки свідчить про наявність ціану – безбарвного газу, який з'являється в результаті сполуки вуглецю .

При випаровуванні розчину синильної кислоти виникає аналогічний запах. Де міститься синильна кислота? У природі подібна речовина зустрічається у кісточках абрикосів, вишні, персиків.

При передозуванні газом із запахом гіркого мигдалю виникає металевий присмакв роті, головний більнудота, позиви до блювання. У потерпілого порушується робота нервової системи, з'являється дратівливість, панічні атаки

Через деякий час відбувається збій у роботі дихальної системи, зупинка дихання. Подібне отруєння із запахом мигдалю потребує швидкої реакції, рекомендується одразу звертатися до лікаря.

Який газ пахне часником

Який газ пахне часником? Характерний запах рослини є у газу з назвою Іприт. Іноді відчувається аромат гірчиці, а чи не часнику. Це рідина, схильна до повільного випаровування в повітрі. Іприт – один із сильних і небезпечних отрутвикористовується як бойова речовина.

Отруєння Іпритом протікає повільно. Газ впливає на нервові закінчення, викликає аналгетичну дію Тому на початкових етапах інтоксикації людина не відчуває неприємних відчуттів. Відсутність симптомів продовжується протягом доби. Через такий період у людини відбувається порушення дихання та органів зору.

При гострому отруєнніз'являються збої в дихальному процесі, посиніння шкіри та слизових, можливий набряк легень. Відсутність лікування призводить до смертельного результату.

Який газ пахне тухлими яйцями

Тухлими пахне сірководень. Газ не без кольору, має солодкуватий присмак. У великій концентрації здатний руйнувати метал. Небезпечний для людини. При вдиханні виникає нудота, кружляння голови, судомні прояви.

У важких випадках відзначається втрата свідомості, впадання в кому, летальний наслідок. При виявленні ознак отруєння необхідно негайно звернутися до медичного закладу.

Запах кислої капусти - це газ

Поява запаху кислої капусти говорить про підвищення концентрації меркаптанів. Це сильні нервові гази, мають наркотичний ефект, провокує параліч м'язової тканини.

З'єднання із запахом тухлої капусти провокують нудоту, блювотні позиви, діарею, порушення роботи кишечника, поява крові в сечі. Токсична дія подібна до . Якщо повітря відчувається запах капусти, то рекомендується терміново залишити приміщення.

Газ, який пахне яблуками

Легкий запах яблук або квітучих яблуней відчувається від рідкого Заріна. У стані газу ця речовина безбарвна і без запаху. При попаданні в організм речовина всмоктується та несприятливо впливає на нервову систему.

Діагностуються серйозні зміни у роботі багатьох органів, змінюється склад крові. В даний час застосовується виключно з промисловою метою. Запах гнилих яблуквідчувається при концентрації повітря фосгену, дифосгена.

Якщо запах від газу черемхою

Запах черемхи має газ хлорацетофенон, його використовували для розгону демонстрацій та захоплення злочинців. Згодом замінили безпечнішими речовинами. Має низьку леткість, проте концентруючись у повітрі не дає можливості перебувати без протигазу.

Він відноситься до сильним отрутам, надає дратівлива діяна слизові оболонки, дихальні шляхи, шкірні покриви.

Газ пахне рибою - що робити

Запах гнилої риби характерний фосфіну. При вдиханні відбувається порушення роботи шлунка та кишечника, виникають проблеми з диханням, відзначаються збої у роботі серцевої та нервової систем.

Отруєння розвивається швидко, потрібно надання негайної допомоги. При великій концентрації газу повітря смерть настає через короткий проміжок часу, при слабкому отруєнні розвивається хронічна інтоксикація.

Газ із запахом кориці

Газ із ароматом кориці більшою мірою – легенда, пов'язана зі смертю Василя Шукшина. Друга назва – інфарктний газ. Однак точної інформації про подібну речовину не існує, тому стверджувати про її негативну дію на організм неправильно.

За чутками, Василь Шукшин помер від того, що до його каюти хтось пустив інфарктний газ, офіційна версія – серцева недостатність.

Що робити при отруєнні будь-яким видом газу

При отруєнні газом необхідно вивести потерпілого із зони дії речовини на відкрите повітря. Не можна займатися порятунком людини поодинці. Деякі гази становлять серйозну небезпеку, отруїтися можна за секунди.

У приміщеннях з витоком дотримуються протипожежної безпеки, оскільки газ вибухонебезпечний.

Не курити,
Не вмикати світло,
Чи не запалювати сірники,
Не використовувати електроприлади.

Досить невеликої іскри для виникнення сильного вибуху. Витягнувши потерпілого надвір, викликають бригаду лікарів. До їх появи людині, що отруїлася, надають першу медичну допомогу.

Дії:

На постраждалому розстібають тісний одяг;
По можливості усувають витік отруйного газу – перекривають вентилі на плиті та трубах, забирають запалення в автомобілі;
Людину укладають на горизонтальну поверхню так, щоб ноги знаходилися трохи вище голови;
До голови рекомендується прикласти кригу;
Отруївся дають сорбенти, напувають великим об'ємом води;
У разі виникнення блювотних позивів пацієнта кладуть набік, щоб уникнути захлинання блювотними масами;
Виконання штучного диханняпроводять через маску, це допоможе не надихатися токсичними речовинами.

Подальше лікування здійснюється в медичній установі. Тривалість залежить від стану пацієнта, газу, що спричинив отруєння та інших показників.

Методи лікування та профілактика

Лікування обов'язково проводять у стаціонарі. Насамперед постраждалого підключають до кисневого балона на кілька годин. Потім проводять необхідні обстеженнята підбирають відповідні препарати.

Ліки:

Протизапальні засоби не допустять поширення запалень у дихальних шляхах;
Протисудомні препарати допоможуть позбутися спазматичних проявів у м'язах;
При необхідності використовують знеболювальні медикаменти;
Обов'язкове застосування комплексу вітамінів;
Сорбенти сприяють швидкому виведенню токсинів із організму.

Лікування здійснюють до повного відновленняфункціонування органів. Можливий розвиток негативних наслідків, проте за правильного та вчасно розпочатого лікування прогноз сприятливий.

Профілактика

Уникнути отруєння будь-яким газом можна при дотриманні техніки безпеки. Якщо у повітрі відчувається неприємний та сторонній запах, то рекомендується вийти з приміщення та викликати відповідні служби. Забороняється використовувати вимикач світла та запалювати вогонь у місцях із неприємним запахом, щоб уникнути різкого загоряння.

У разі отруєння газом потерпілому забезпечують доступ чистого повітря та надають першу допомогу. Обов'язкове відвідування лікувального закладу.

Відео: чому ми пукаємо із запахом і без запаху?

Одним з найбільш неприємних явищ, які можуть відбуватися з людьми на публіці - це те, що вони ніяк не можуть перестати пукати, або формально кажучи, пускати гази. Коли таке відбувається - це не просто непристойно, це ще й показник того, що в організмі НаразіІснує якась проблема. Разово пукати або, вульгарно висловлюючись, «пердіти» – це ще нормально, але коли проблема починає виникати надмірно часто – необхідно якомога детальніше розібратися, що з цим робити.

Механізми, що лежать в основі проблеми

Хоча в народі цю проблему називають зазвичай не інакше як «пукати» або «пердіти», у всього цього є наукові назви. В основі «пускання вітрів» лежать два механізми:

Як утворюються гази?

У здоровому організмізавжди міститься певна кількість газу, причому досить багато, щось близько літра. Частина потрапляє в організм ззовні, коли людина заковтує повітря, що робить, наприклад, під час їжі чи розмов. Але це, якщо розглядати у відсотковому змісті, лише незначна частина загального скупчення газів в організмі. Найбільший обсяг утворюється вже всередині, у товстій кишці при травних процесах. Його може бути до 75% загального обсягу. Наприклад, бактерії товстого кишечника утворюють метан, жирні кислоти, розщеплюючись, виділяють вуглекислий газ, бобові можуть виділяти водень і таке інше.

Причини, пов'язані з харчуванням

Щоб зрозуміти, як припинити часто або зовсім постійно пукати, необхідно спочатку розібратися, якими причинами може бути викликана надмірна флатуленція. І найчастіше справа в їжі, яку вживає людина.

Основна причина того, що людина почала надмірно часто «пердіти» – це вживання продуктів, які провокують посилене газоутворення. До них можуть належати:

Молочні продукти. Вони міститься лактоза, яка в більшості людей нормально не перетравлюється.
Газовані напої. Від квасу, пива, шампанського, а також лимонадів посилюється метеоризм. Вся справа в газах, що містяться там, а також дріжджах. Багато таких напоїв – і ситуація посилюється.
Бобові. Горох і аналогічні продукти збільшують кількість водню, що виробляється в процесі травлення - тому проблема посилюється.
Продукти з великою кількістю грубої клітковини. Яблука, чорний хліб, картопля, капуста, редька, редиска та аналогічні продукти при вживанні в надмірно великих кількостяхможуть призводити до підвищення газоутворення.
Продукти у некоректному поєднанні. Іноді окремо продукти, навіть якщо є їх багато, можуть не викликати в людини жодних проблем, але в поєднанні вони можуть ускладнювати процес травлення, через що кількість газів, що виділяються, збільшується в рази. Це, наприклад, білий хліб із супом, картопля з сосисками та низка інших не менш негативних поєднань.

Інші причини

Методи самостійного усунення

Коли ви знаєте, чому може виникнути пукання, необхідно вжити заходів щодо усунення проблеми, зрозуміти, як її позбутися. Найпростіше вирішується проблема з аерофагією. Тут лікування - вам необхідно всього лише змінити свою харчову поведінку, перестати розмовляти під час їжі, їсти дрібнішими шматками і краще її пережовувати.

Якщо проблема полягає в тому, що ви вживаєте один із продуктів, який змушує вас пукати/пердіти через те, що він не зовсім адекватно сприймається вашим організмом – просто перегляньте свій раціон. Обмежте споживання продуктів, зазначених у пунктах вище. Також постарайтеся скоротити (але не позбутися повністю) кількість легкозасвоюваних вуглецю, наприклад, випічки, цукру, а також білкової їжі, наприклад, баранини, гусятини, свинини та грибів. Тоді проблема має поступово відступити, ви перестанете так часто «пердіти».

Також постарайтеся висипатися, приділяти час фізичної активності тощо. Краще ваше здоров'я – менший шанс, що проблема погіршуватиметься, менша потреба в лікуванні.

Інші методи усунення

Втім, іноді буває так, що ви не можете припинити пукання самостійно і позбутися його - іноді причина в досить серйозному захворюванні ШКТ. Зазвичай це можна визначити за наявністю побічних симптомів:

кров у стільці;
нудота та блювання;
запори та проноси;
біль у животі та інші відхилення.

У такому разі необхідно не приймати жодних засобів самостійно, не вдаватися до лікування вдома, а варто сходити до терапевта, або до гастроентеролога, який призначить вам обстеження, а потім – лікування – ви питимете таблетки від метеоризму, інші лікарські засоби, або робити терапевтичні процедури, щоб позбутися цієї проблеми.

Але головне - не піддаватися паніці, якщо ви стали надмірно пукати. У здорової дорослої людини флатуленція може відбуватися до 10-18 разів на день, а тому є ймовірність, що з вами все гаразд і робити нічого не треба.