Вагус вночі. Підвищення тонусу блукаючого нерва.

Сучасна авангардна наука все більше відчуває вітер вільної творчості і розриває звичні уявлення матеріалізму, що так надовго осів у коридорах традиційної alma mater. Вона все більше схиляється до інтегрованого підходу у своїх дослідженнях, шукаючи опору в системах давнини, які навмисно ховаються у секретних бібліотеках Ватикану (раніше Олександрії) та ігноруються дозволеними інститутами освіти. І в цьому вічному пошуку істини та правди життя незмінно виникає парадокс, що вказує на єдність вірувань, систем, теорій, але які навмисне спотворюються та протиставляються тими, хто продовжує проповідувати та насаджувати середньовічний матеріалізм та антиспіритуалізм.Але невгамовний дух шукання неможливо замкнути у догматизмі та ортодоксальних забобонах, бо він не має меж можливого. Він шукає і знаходить те зерно істини, яке вдячно прийме ґрунт нашого з вами світоустрою, що зголоднів за істинними знаннями. Цей матеріал – це ще одне зерно істини, яке зможе наблизити нас до б о більшому розумінню самих себе, як духовних істот, які все ще приміряють на себе одяг матеріальності.У даному матеріалі йдеться про блукаючий нерв, один з найбільших, що відносяться до XII пар черепномозкових нервів (що бере початок в мозку) - X парі.

БЛУКАЮЧИЙ НЕРВ: ВЛАСТИВОСТІ ТА ХАРАКТЕРИСТИКИ

"Блукаючий нерв, немов життєвий шлях, так само звивистий, мінливий і непередбачуваний" - Автор.

Блукаючий нерв є головним нервом вегетативної нервової системи (ВНС). Дві гілки ВНС є парасимпатичними, які діють як гальмо та симпатичні, що діє як прискорювач. Еферентні імпульси починаються в центральній нервовій системі (ЦНС) і проходять у периферичному спинальному або черепному нервах. Аферентні імпульси починаються з периферії та переходять у центральну нервову систему. Існують дві загальні умови периферичної нервової системи: рухове (еферентні волокна) і сенсорне (аферентні волокна). Блукаючий нерв складається з рухових та сенсорних/чутливих волокон, які взаємодіють за допомогою сенсорної та моторної інформаційної активності у двох напрямках: між мозком та тілом та навпаки.

Якщо подивитися на природу виникнення назви блукаючий нерв , то раніше йому приписувалася характеристика pneumogastric, що «крім простого поєднання слів «легке» і «шлунок», допускає набагато ширше тлумачення, зокрема нерв «черевного чи внутрішнього дихання чи дихання душі». - Моррісон.

«Відома й інша назва цього нерва, яка звучить як Vagus, що означає «бродячий» чи «звивистий». Основою подібного визначення, мабуть, послужили його численні відгалуження, що іннервують (постачання будь-якого органу або тканини нервами, що забезпечують їх зв'язок із центральною нервовою системою – авт.)усі внутрішні органи. Проте слово Vagus може мати й інші, менш звичні тлумачення. Так, наприклад, воно означає "літаючий", "легкий", "невизначений", "мінливий" і "непостійний". Все це підтверджує стародавні вчення про те, що в тілі людини «є схожа на очерет трубка, по якій гасає дух, як якийсь таємничий і нерозрізняється агент» ( Іполит. «Against Heresies»).

"У більш вузькому сенсі очеретом, можливо, називають якийсь конкретний елемент, а саме блукаючий нерв, в стеблі якого міститься подих життя". - М. П. Хол. - Окультна анатомія.

Клод Бернар(1813-1878) – один із засновників сучасної експериментальної фізіології та один із найвідоміших французьких вчених в історії медицини, ще в XIX столітті в одній зі своїх теорій вказував, що блукаючий нерв відіграє у підтримці балансу внутрішнього середовища (гомеостазу – авт.). Доказом цього було те, що Бернард використовував на підтримку цієї теорії власні спостереження симпатичних реакцій нервової системи до змін температури всередині тіла. Крім того, Bernardгеть-чисто відкидав ідею мозку як окрему систему організму (що пізніше підтвердилося відкриттям автономної нервової системи живота – ВНС і серця – авт.).

Крім того, останнім часом з'являються експериментальні докази того, що вагус або блукаючий нерв демонструє тісний зв'язок з імунною системою, оскільки імунні та запальні реакції модулюються вздовж блукаючого нерва.

На думку д-ра Стівена Рохлиця: «У середньому віці понад 50 відсотків людей можуть мати прихований синдром гіалалової грижі, а також дисбаланс блукаючого нерва, який принаймні частково може викликати або загострювати астму, рефлюкс, виразку, апное уві сні, гіпертонію та різні серцеві захворювання». - Журнал Nexus, №4, травень 2011р.

ВНС, блукаючий нерв і серце. ФУНКЦІОНАЛЬНІ ОСОБЛИВОСТІ ЇХ ВЗАЄМОЗВ'ЯЗКУ

Блукаючий нерв переміщається вниз від довгастого мозку до серця і легень, потім до органів травлення (стравовода, шлунка, кишечника, підшлункової залози).

Важливо зауважити, що рухові нервові волокна Vagus'a сягають «точки пульсу», або «водія ритму» в серці, а його відгалуження досягають майже всіх життєво важливих органів тіла.

Д-р Чарлз У. Чепменпише про точку пульсації в серці у своїй книзі «Серце та його хвороби»: «синусно-аурикулярний вузол (що відноситься до вуха передсердя - авт.) являє собою маленький грудочку особливої ​​тканини, що знаходиться в місці з'єднання верхньої порожнистої вени з правим вушком передсердя і безпосередньо під ендокардом (внутрішня оболонка серця - авт.). У цьому вузлі, названому водієм ритму, є джерело скорочення серця. Вважається, що до цього вузол входять волокна блукаючого і симпатичних нервів».

Підвищена еферентна активність (інформація, яка від мозку до эффекторам: м'язи, залози – авт). у блукаючому нерві сповільнює HR – серцевий ритм і підвищує бронхіальний тон. Блукаючий нерв є первинним нервом для парасимпатичної системи, і він іннервує внутрішню серцеву нервову систему. Деякі з сполук вагуса є синапсом моторних нейронів у серцевій нервовій системі, і ці нейрони безпосередньо прямують до вузла СА (синоатріальний вузол, розташований у стінці правого передсердя спереду гирла верхньої порожнистої вени – авт.) та інших тканин у серці, де вони викликають вивільнення ацетилхоліну для уповільнення ЧСС – частоти серцевих скорочень.

Нормальна мінливість серцевого ритму обумовлена ​​синергічною дією двох гілок вегетативної нервової системи (ВНС) – частини нервової системи, яка регулює більшість внутрішніх функцій організму. Симпатичні нерви діють для прискорення серцевого ритму, тоді як парасимпатичні нерви, що блукають, уповільнюють його. Симпатичні та парасимпатичні гілки ВНС постійно взаємодіють для підтримки серцево-судинної активності в оптимальному діапазоні та дозволяють адекватно реагувати на зміну зовнішніх та внутрішніх умов.

Як свідчить досить нова наука нейрокардіологія: «нейральний вихід або повідомлення з внутрішньої нервової системи серця переміщуються в мозок через висхідні шляхи як у хребті, так і в блукаючому нерві, переміщаючись до мозку, гіпоталамусу, таламусу та мигдалику, а потім до кори головного мозку. Більшість волокон у блукаючому нерві є аферентними (висхідними) за своєю природою. Більш того, ці висхідні нейронні шляхи пов'язані із серцем (і серцево-судинною системою) більше, ніж із будь-яким іншим органом.

Це означає, що серце посилає більше інформації в мозок, ніж мозок посилає у серце.

Пізніші дослідження показують, що нейронні взаємодії між серцем і мозком складніші, ніж вважалося раніше. Крім того, внутрішня серцева нервова система має як короткострокові, так і довгострокові функції пам'яті і може працювати незалежно від центральної нейронної команди.

Як відомо, блукаючий нерв (парасимпатичний)складається насамперед із аферентних (що випливають у мозок) волокон, які з'єднуються з мозком. Співчутливі аферентні нерви спочатку з'єднуються із зовнішніми серцевими гангліями (будучи також процесинговим центром, що забезпечує інформаційне і технологічне взаємодія з-поміж них – авт.), потім до ганглія дорсального кореня і спинного мозку. Як тільки аферентні сигнали досягають мозкової речовини, вони переміщаються в підкіркові області (таламус, мигдалик і т.д.».- Інститут математики серця.

Значні дані свідчать про те, що еволюція ВНС, зокрема блукаючого нерва, була центральною у розвитку емоційного досвіду, здатності самостійно регулювати емоційні процеси та соціальну поведінку і що вона лежить в основі системи соціальної взаємодії.

Як люди, ми не обмежені реакціями на боротьбу, втечу чи заморожування. Ми можемо самостійно регулювати та ініціювати про-соціальну поведінку, коли ми стикаємося з проблемами, розбіжностями та стресовими факторами.

Здорова функція системи соціальної участі залежить від правильного функціонування блукаючого нерва, який діє як блукаючий гальмо. Ця система лежить в основі здатності самостійно регулювати та заспокоюватися, пригнічуючи симпатичний відтік до цілей, таких як серце та надниркові залози.

Це означає, що вимірювання вагусної активності можуть бути маркером здатності саморегуляції. Це також говорить про те, що еволюція та здорова функція ВНС визначають межі діапазону емоційного вираження, якості спілкування та здатності самостійно регулювати емоції та поведінку.

В 2010 році Фредеріксонта Бетані Якз Інституту наук про людину та пізнання мозку Макса Планка опублікували своє історичне дослідження: «Вихідні спіралі серця: автономна гнучкість», індексовані вагусним тоном блукаючого нерва, взаємно та перспективно передбачають позитивні емоції та соціальну зв'язаність.
“Справжні щирі мікромоменти соціальної зв'язності між двома людьми, здається, миттєво викликають парасимпатичну відповідь («схильна і подружитися»), яка покращує блукаючий тон для обох сторін. Позитивний вісцеральний та психологічний зворотний зв'язок цих теплих обмінів спонукав людей розширювати соціальні зв'язки таким чином, щоб вони поширювали позитивні емоції та про-соціальну поведінку”.

ВАГУСНИЙ ТОН І ЙОГО ЗБІЛЬШЕННЯ

Після попереднього розділу, який дещо складний для непрофесіоналів, опишу діяльність блукаючого нерва простіше, через його активність, що називається вагусним або вагальним (vagal tone – ВТ) тон.ВТ - це внутрішній біологічний процес, який представляє активність блукаючого нерва.Збільшення вашого блукаючого тону активує парасимпатичну нервову систему, тобто, Вищий блукаючий тон означає, що ваше тіло може розслабитися швидше після стресу.

У 2010 році дослідники виявили позитивний зворотний зв'язок між високим ВТ – вагусним тоном, позитивними емоціями та гарним фізичним здоров'ям. Іншими словами, чим більше ми збільшуємо свій «блукаючий тон», тим краще наше фізичне та психічне здоров'я, і ​​навпаки.

А тепер про зв'язок езотеричної інформації з відомими науковими даними, які останнім часом дедалі швидше зменшують розрив між собою в концептуальності. Сподіваюся, невдовзі цей розрив зменшиться й у деталях.

У людській анатомії є багато важливих осей. Такі як: вісь гіпоталамуса-гіпофізарно-наднирникової(HPA), кишечника-печінки-шлунка (відома як вісь тріади печінки), вісь мозку-кишечника є одними з небагатьох відомих осей інтерактивної системи.З моменту свого відкриття понад 50 років тому РАС, у ретикулярній формації стовбура мозку, вивчалася широко. RAS, діючи разом із блукаючим нервом – найважливішим нервом у ВНС, спрямовує і модулює функції з усього тілу підтримки динамічного балансу – як щодо довкілля, і внутрішнього середовища організму.

Однак ці стимулятори мають два недоліки. Вони є хірургічними ризиками, і вони часто викликають серцеві та респіраторні побічні ефекти, тому що вони ненавмисно стимулюють гілки блукаючого нерва, пов'язані з усім організмом.

«Небажані побічні ефекти, такі як зміна голосу, задишка, параліч голосових зв'язок, біль у горлі та кашель були описані у 17% пацієнтів, які отримували VNS. Крім того, покращення симптомів, пов'язаних з VNS, є непослідовним. Більшість пацієнтів з VNS призводять до значних покращень, а іноді і до повного одужання від симптомів, але VNS повністю завершується приблизно у 25% випадків. Ці результати можуть бути пов'язані зі структурними аномаліями CVN (розрив шийного блукаючого нерва спостерігався в 29% всіх випадків, 26% в односторонньому порядку, 3% на двосторонній основі і був доведений гістологічно у всіх випадках. Правостороннє розгалуження (22%) було більш поширеним , ніж лівостороннє розгалуження (12%) і відбувалося лише на рівні четвертого і п'ятого хребців зліва і лише на рівні другого-п'ятого хребців з правого боку)». – Національна медична бібліотека США (NCBI) – Бруно Боназ, Валері Синнігер, Соня Пеллісьє.

Університетська лікарня Sahlgrenska в Гетеборзі була однією з перших лікарень у світі, які імплантували стимулятори блукаючого нерва у пацієнтів з епілепсією, які не реагували на ліки на початку 1990-х років. Дослідження Девіда Фреда Ревішутакож включає реєстраційні дослідження тих самих пацієнтів, які склали 247 осіб.

Результати показали, що кількість епілептичних нападів скоротилася наполовину приблизно у 40% пацієнтів, у яких попереднє лікування мало недостатній ефект. Електричні удари можуть впливати на голосові зв'язки та голоси людей, але зазвичай лише тимчасово. Ризики, пов'язані з операцією та подальшим лікуванням, інакше виявилися низькими. Дослідження охоплювало 25-річний період.

НЕІНВАЗИВНА ТЕРАПЕВТИЧНА СТИМУЛЯЦІЯ ВАГУСА (nVNS) ПРИ МИГРЕНІ І В ПОСТІНСУЛЬТНОМУ ПЕРІОДІ

nVNS: неінвазивна стимуляція блукаючого нерва при мігрені; СКМ: стерноклеїдомастоїд.
Стимуляції виконували на двосторонній основі, при цьому записи виконували при різних положеннях електродів залежно від сторони стимуляції, але на цій фігурі зображені лише правобічна стимуляція та M2-Cz.

Дослідники мігрені, проводячи шийну неінвазивну стимуляцію блукаючого нерва (nVNS), дійшли висновку, що вона викликає вагусні соматосенсорні викликані потенціали (vSEP), як це було раніше зазначено при інвазивній стимуляції блукаючого нерва та черезшкірної аурикулярної вагусної.Спостерігаються vSEP припускають, що шийний nVNS стимулює аферентні волокна блукаючого нерва.Аналіз доза-відповідь для цервікального nVNS показав, що чітка відповідь vSEP може бути виявлена ​​більш ніж у 80% учасників з інтенсивністю 15 В; шийний nVNS був добре переноситься, що відповідає попереднім дослідженням.Оцінка vSEP могла б спричинити розробку біомаркера, який прогнозує клінічні відповіді». - Ромен Nonis, Kevin D’Ostilio, Жан Schoenenта Дельфіна Магіс.

Ще одне черезшкірне впливна блукаючий нервбуло спрямовано на відновлення руки у пацієнтів з інсультом . Дане дослідження д-рів: Джудіт Шехтерта Віталій Напоїз Гарвардської медичної школи та Центру біомедичної візуалізації полягало в тому, що вони розробили оптимізований підхід респіраторно-захищеної аурикулярної вагусної афективної стимуляції нервів (RAVANS). Суть їхнього методу в тому, щоб стимулюючи зовнішнє вухо, активувати тільки галузь блукаючого нерва, який посилає сигнали в мозок, а не ті, що йдуть у тіло. Крім того, RAVANS синхронізує стимулюючі імпульси з дихальним циклом пацієнта, який може посилати сильніші сигнали в мозок, ніж традиційний підхід tVNS.

Дослідники стверджують, що RAVANS при використанні у поєднанні з тренуванням на ручному тренажері протягом 10 сеансів протягом 2 тижнів покращує відновлення рухової активності. Причому RAVANS, що застосовується у поєднанні з тренуванням на ручних тренажерах, може покращити відновлення функції рухового апарату на 50-75% у пацієнтів після перенесеного інсульту.

Іншими словами, рефлексотерапія, якій понад 5 тисяч років, може бути тією паличкою-виручалочкою, яка знову системно буде переглянута, бо точковий (за допомогою голки, ебонітової або дерев'яної палички, пальцевий/акупресурний) вплив на різні ділянки тіла, пов'язані з близьким розташуванням блукаючого нерва (наприклад, потилиця, шия, сонячне сплетення), уникаючи як побічних ефектів, а й своєрідного звикання нерва, бо робота проводиться через сполучні центри, меридіани, точки-ключи.

Звичайно ж, у цьому випадку потрібне професійне та майстерне знання тіла та його функціональних особливостей, не кажучи вже про самий східний погляд на психофізіологію та неврологію.

СТИМУЛЯЦІЯ БЛЮДНОГО НЕРВУ ПРИ ОЖЕРІННІ

На 30% менше споживання їжі та значна втрата ваги – ось результати досліджень, проведених в Академії Сахлгренська (Швеція), внаслідок яких лабораторні тварини отримували так звану стимуляцію блукаючого нерва.Ці результати можуть призвести до того, що лікування блукаючого нерва стане більш поширеним у майбутньому і використовуватиметься частіше для боротьби з депресією та надмірною вагою.

«Вагусний нерв, що іннервує кишечник, відіграє важливу роль у контролі метаболізму. Він передає інформацію про обсяг та тип поживних речовин між кишечником і мозком. Залежно від стану харчування, вагусні аферентні нейрони виражають два різні нейрохімічні фенотипи, які можуть інгібувати або стимулювати споживання їжі. Хронічне вживання багатих калоріями дієт знижує чутливість вагусних аферентних нейронів до периферичних сигналів та їх конститутивну експресію оксигенних рецепторів та нейропептидів.

Хоча механізми погано розуміються, стимуляція вагусного нерва запобігає збільшенню ваги у відповідь на дієту з високим вмістом жирів». - Гійом де Лартіг- Помічник у лабораторії Джона Б. Пірса, доцентом кафедри молекулярної та клітинної фізіології у Єльській медичній школі Його дослідження зосереджені на розумінні фізіології та патофізіології передачі мозкового мозку при прийомі їжі та ожирінні.

Знову ж таки, повторюся, локальна мануальна/масажна робота з певними точками або через голкорефлексотерапію дозволяє впливати не тільки на область блукаючого нерва, а й власне ферментативну здатність організму (метаболізм).

Не можна не додати звичайно ж і ментальну роботу, наприклад, через яку я докладно практично дав на 4 своїх авторських курсах у синтезі з техніками пранічного дихання, а також перегляд щоденного харчового кошика продуктів (виключення молочних білків і жирів, а також інших шкідливих інгредієнтів , індивідуально).

SK & P – СУДАРШАНА КРІЙЯ І ЗВ'ЯЗАНІ З НІЙ ПРАКТИКИ

Люди мають два природні, хоча й мимовільні методи VNS, які довгий час вважалися терапевтичними, як сміх, так і плач. Є великі наукові дані, що свідчать про те, що сміх і ридання надзвичайно корисні для нашого здоров'я і в контексті дослідження нервів вагуса, очевидно, що ці дві дії можуть сприяти загоєнню та оздоровленню завдяки збільшенню стимуляції вагусу.

Френк Гугенард– автор, педагог і продюсер, що спеціалізується на фільмах про науку та духовність, у 2014 році провів чудову пошукову роботу, в ході якої виявив, що існує також потужна техніка дихання для ручного та природного стимулювання блукаючого нерва, що називається Сударшан Крія. Так у Waking Times від 21 грудня 2014 року він повідомив наступне: різні вчені виявили, що SK&P (Sudarshan Kriya разом із пов'язаною практикою, йогічних асанів, пранаям, включаючи Наді Шодану та медитацією) може бути надзвичайно ефективним для відкриття цього життєво важливого каналу енергії.

Стародавньою санскритською мовою Сударшан звучить як «правильне бачення», а Крія означає процес очищення. Сударшан Крія - ритмічний метод дихання, який, як відомо, створює глибокі перетворення у людей, які його практикують. Сударшан Крія науково доведена, щоб допомогти вилікувати симптоми, пов'язані з посттравматичним стресовим розладом, надати допомогу людям, які страждають від залежностей багатьох форм, допомагає зменшити кортизол (гормон людини), знизити рівень холестерину, покращити структуру сну та в цілому, привести до відчуттів спокою та благополуччя. В принципі, той же список симптомів, пов'язаних із порушеною активністю Вагуса, – це всі умови, які, як відомо, значно покращуються завдяки SK&P.

Один з провідних дослідників щодо впливу стимуляції вагусного нерва через SK&P – Стівен Поргес, доктор філософії. Доктор Поргес стверджує, що різні ритми дихання в SK&P можуть стимулювати волокна різного діаметра блукаючого нерва. Це робить SK&P унікальним і, ймовірно, має набагато ширший спектр застосувань та ефектів, ніж діючий в даний час стимулятор електронного блукаючого нерва.

Ймовірно, найбільш захоплюючі наукові результати щодо переваг Сударшана Крія, отримані від доктора Фахрі Саатчіоглу. Осло, Норвегія. У своїх останніх опублікованих результатах Д-р Саатчіоглу надав докази того, як SK&P насправді посилює експресію та зміну генів, що призводить до правдоподібного пояснення того, як практикуючий Сударшан Крія регулярно запускає омолодження організму, заохочуючи нитки ДНК відновлювати себе. За словами доктора Саатчіоглу, «під час Сударшана Крії, йоги та пов'язаних з нею практик, зміни у способі використання наших імунних клітин генетичною інформацією в їхній ДНК збільшуються. Це може призвести до процесів у цих клітинах, які можуть сприяти їх поліпшеній функції, а також можуть впливати на функціонування тканин та органів, які потім можуть впливати на всю фізіологію», додає Саатчіоглу. «Ці дані свідчать про те, що раніше повідомлялося про терапевтичні ефекти практики йоги, як інтегральний фізіологічний компонент на молекулярному рівні».

Також SK&P допомагає при депресіях, покращує спортивні показники, допомагає в тонкому налаштуванні нервової системи та її зціленні.

ЦІЛЕНОПРАВЛЕНЕ ТРЕНУВАННЯ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТІ

Нейропластичність- це властивість людського мозку, що полягає в можливості змінюватися під дією досвіду, а також відновлювати втрачені зв'язки після пошкодження (наприклад, при інсульті або черепно-мозковій травмі) або як відповідь на зовнішні впливи.

Кожна частина тіла представлена ​​в соматосенсорній корі: більш чутливі та активні частини тіла більшими, а менш чутливі та активні - меншою кількістю нейронних сполук.

Агентство перспективних дослідницьких проектів Міністерства оборони США (DARPA) у березні 2018 року оголосило про запуск програми під назвою Targeted Neuroplasticity Training (TNT) – цілеспрямованого тренування нейропластичності з метою покращити здатність людей навчатися.

Програма заснована на недавніх дослідженнях, які показують, що деякі частини мозку – зокрема периферичні нерви – стають збудженими, коли наш мозок переходить у режим пікового навчання. Ідея полягає в тому, щоб наслідувати це хвилювання, використовуючи невеликий пристрій для штучного стимулювання периферичних нервів, дозволяючи мозку залишатися в режимі пікового навчання протягом більш тривалих періодів часу.

13 ДІЙ ДЛЯ СТИМУЛЯЦІЇ БЛУКАЮЧОГО НЕРВУ

Крім вищеописаних, безпосередньо впливають на вагус медичних способів, існують і простіші, доступні кожному методи роботи, які прямо або обумовлено впливають на вагусний тон, стимулюючи функцію блукаючого нерва через три головні нервові центри (ВНС, нервова система серця та ЦНС).
Я зупинюся лише на тих, які, на мій погляд, а також на думку різних авторитетних джерел покращують роботу нервової системи в цілому через стимуляцію блукаючого нерва (VNS):

1. ХОЛОДНА ВОДА- з найстаріших форм терапевтичної медицини та гідротерапії, відомих людині, стимулюють його вегетативну нервову систему (ВНС), а значить і власне сам блукаючий нерв. Вплив холодної води – це стимуляція парасимпатичної нервової системи, що призводить до (позитивного стресу), що мобілізує адаптивні властивості організму і, буквально, підхльостуючи нашу імунну та ендокринні системи тіла. Як свідчать останні дослідження: підвищені рівні глутатіону є наслідком реакції всього тіла на холодну воду. Глутатіон є одним із найпотужніших антиоксидантів в організмі. Крім того, спостерігаються не тільки підвищені рівні глутатіону, а й знижені рівні сечової кислоти та загальне зменшення окислення через холодну дію в результаті природного «зміцнювального» процесу, який організм виявляє від впливу холоду. Це тепловий відгук, який організм відчуває від низьких температур і є частиною симпатичної відповіді. Це означає, що гідротерапія призводить до меншого окислення та виробляє власні потужні антиоксиданти в організмі через нашу природну відповідь від терморегулювання. Таким чином, контрастний душ, холодні вмивання та обливання водою – чудовий засіб стимуляції активності вагуса.
2. ДИХАННЯ– – потужний засіб використання цілющої пранічної енергії. Причому важливо спокійне, повільне і ритмічне дихання. Наприклад, техніки тибетських видувань, цигун, пранаями, техніки йогічного попутного (на вдиху розширюється діафрагма і надується живіт) і зустрічного (при вдиху втягується живіт) дихання. Для початку, 6 вдихів та видихів протягом хвилини дозволять зменшити стрес в організмі (надмірну нервову збудливість) та нормалізувати гомеостаз. У міру практики можна буде комфортно зменшувати кількість вдихів – видихів за хвилину часу.
3. ГУДЕННЯ/МИЧАННЯ/ЗУЖАННЯ– Humming – що створює певні звукові вібрації, які створюються резонансом повітря у різних частинах проходів у голові та горлі внаслідок дихання. Прикладом таких звучань може бути спів мантри ОМ. На моєму сайті є приголомшлива практика гумінгу – , яке дозволить не тільки простимулювати блукаючий нерв, а й покращити інші показники фізичного та психічного здоров'я та енергетичного наповнення. До речі, полоскання горла (наприклад, лікувальним збором трав) з поступовим зниженням температури протягом місяця, з'єднують цей пункт з першим. Бо і холодне полоскання/загартування горла, і трави, буквально, відновлюють імунну систему горла, зокрема, пожвавлюють мигдалики лімфоглоточного кільця, поряд із знову ж таки стимуляцією блукаючого нерва (через звук полоскання).
4. АГЛОКОЛЮВАННЯ АБО ГОЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПІЯпоряд з акупресурою (наприклад, ебонітовими чи дерев'яними паличками), про яку я писав вище – традиційні східні методи, які зарекомендували себе і в сучасному західному світі. Щоправда, тут важливою є серйозна багаторічна підготовка терапевта, який практикує дані методи. Акцент при стимуляції вагуса робиться на вусі - аурикулярна акупунктура, хоч і не обмежується цією областю.
5. ЙОГА/ТАЙ-ЧІ/ЦИГУН/ТАЙЦЗІЮАНЬ/УШУ– практично будь-які східні практики, в основі яких ритмічне та спокійне дихання, вправи, які задіяють усі групи м'язів та спрямовані на розтягнення, поряд з медитативним настроєм, що включає фіксацію «ум-тіло» – ефективні при роботі з вагусом, оскільки ГАМК (непротеїногенна) амінокислота), найважливіший гальмівний нейромедіатор, що заспокоює нейротрансмітер у нашому мозку. Дослідники вважають, що це відбувається шляхом «стимулювання вагусних аферентів», які збільшують активність у парасимпатичній нервовій системі.
6. ПРЕБІОТИКИ ТА ПРОБІОТИКИ.Мікробіота, кишечник та мозок повідомляються між собою через вісь мікробіота-кишка-мозок двонаправлено, що пов'язано з вегетативною нервовою системою. Вагусний нерв (VN), головний компонент парасимпатичної нервової системи, є змішаним нервом, що складається з 80% аферентних і 20% еферентних волокон. VN через свою роль в інтероцептивній обізнаності здатний відчувати метаболіти мікробіотів через своїх аферентів, передавати цю інформацію про кишечник у центральну нервову систему, де вона інтегрована у ВНС, а потім генерувати адаптовані чи недоречні відповіді. Інакше кажучи, здорова активність мікробіоти кишечника, що налічує трильйони різних мікроорганізмів, це здоровий кишковий імунітет, а й профілактика будь-яких патологій в організмі. Допомогти цьому процесу можуть пребіотики – фізіологічно функціональний харчовий інгредієнт у вигляді речовини або комплексу речовин (ді- та трисахариди; оліго- та полісахариди; багатоатомні спирти; амінокислоти та пептиди; ферменти; органічні низькомолекулярні та ненасичені вищі жирні кислоти; антиоксиданти; корисні для людини рослинні та мікро ), що забезпечують при систематичному вживанні людиною у складі харчових продуктів сприятливий вплив на організм в результаті вибіркової стимуляції росту та/або підвищення біологічної активності нормальної мікрофлори кишечника. У разі тривалого нездужання/хвороби, прийому антибіотиків, до пребіотиків можна підключати пробіотики – клас мікроорганізмів та речовин мікробного та іншого походження, що використовуються в терапевтичних цілях, а також харчові продукти та біологічно активні добавки, що містять живі мікрокультури.Крім того, у статті я описував нейрофідбек* – тренажер для мозку, який не тільки досить легко зчитують які хвилі генерує ваш мозок, а й вчить звертатися до форми уваги, при якій мозок та тіло дифундують стрес. Даний вид терапії корисний, на мій погляд, людям з емоційною нестійкістю/лабільністю та патопсихологічними проявами (неврозами, психозами), а можливо, і психопатологічними, такими як, наприклад, шизофренія. А як я вказував вище, на ці стани впливає блукаючий нерв. Щоразу, коли ви відчуваєте, що скоро вийдете з себе, повільно зробіть дуже довгий і глибокий вдих, розслабте очі і скажіть своєму блукаючому нерву в третій особі щось на кшталт: “Ти повинен допомогти мені залишатися спокійним і врівноваженим зараз. Мені потрібний більший спокій. Я хочу заспокоїти свій темперамент, дихання та серцебиття”. З якоїсь незаперечної причини наявність цього внутрішнього діалогу з блукаючим нервом допомагає вивести ваше его з ситуації і ніколи не перестає заспокоювати вашу нервову систему. Використовуйте силу вашого блукаючого нерва, щоразу, коли вам знадобиться заспокоїти свій гнів, зняти зайву напруженість, нервозність і дратівливість.
7. ЖИРНІ КИСЛОТИ ОМЕГА-3- Жири, які не виробляє наше тіло і зустрічаються в основному у риб, необхідні для нормального електричного функціонування мозку та нервової системи, бо допомагають долати залежність, відновлювати «негерметичний мозок» і навіть звернути назад когнітивний спад. Крім того, дослідники також виявили, що жирні кислоти омега-3 збільшують вагусний тон і вагусну активність; зменшують частоту серцевих скорочень і підвищують варіабельність серцевого ритму, а отже, стимулюють блукаючий нерв. Хороша новина для веганів та вегетаріанців: омега-з вони можуть отримувати з лляної олії, олії насіння коноплі, чіа, рижикової олії (камелії).
8. АЕРОБНІ/КАРДІО ТА АНАЕРОБНІ/СИЛОВІ ВПРАВИзбільшують гормон росту мозку, підтримують мітохондрії нашого мозку і допомагають звернути назад когнітивний спад, поряд зі стимуляцією блукаючого нерва, що сприяє хорошому фізичному та психічному здоров'ю.
9. ЦИНК– важливий мінерал для психічного здоров'я, особливо якщо ви боретеся із хронічною тривожністю. За оцінками, 2 мільярди людей у ​​світі відчувають брак цинку, і шість різних досліджень показують, що субклінічний дефіцит цинку погіршує роботу мозку у дітей та дорослих. Піколінат цинку - одна з найбільш абсорбованих форм цинку. Деякі з кращих джерел харчування цинку включають устриці, гарбузове насіння, кешью, гриби і шпинат.
10. МАСАЖ– області живота (ВНС) – абдомінальні техніки, наприклад, Ці Нейцзан, і навіть масаж рефлекторних зон (ступнів ніг, вух, області середостіння, грудино-ключично-сосцевидного м'яза, особливо справа) стимулюють блукаючий нерв, як і будь-яка професійна техніка акупресура.
11. сміх -найкраща терапія, бо природно стимулює або "масує" всі області тіла, усуваючи напругою та м'язово-зв'язково-фасціальні спазми, підвищуючи варіабельність серцевого ритму та покращуючи настрій. Причому існує цікавий зворотний зв'язок: сміх стимулює вагусний тон, а стимуляція VNS у свою чергу, може призводити до сміху, ось така цікава "взаємовиручка".
12. ПОСТ/ДІЄТА/ГОЛОДАННЯвивільняє величезну кількість заблокованої енергії, яка йде на «лагодження» органів і систем, якщо в цьому є необхідність. Можу з повною відповідальністю заявити про це, коли і після 2-х тижневого голодування на воді та різкого переходу на сироїдіння, показники енергетичні просто зашкалювали, а необхідність сну для відновлення обмежувалася 3-4 годинами на добу.

Таким чином, ми розглянули один із найбільш значущих нервів нашого тіла, вплив якого я вмістив у 20 сторінок, причому використовуючи лише конкретні факти, а це, погодьтеся, дорогого варте.

До вищесказаного лише додам, що якщо ви бажаєте розширити свої знання про вагу і про всю нервову систему тіла – одну з трьох головних, поряд з імунною та ендокринною, то можете придбати мій ,

Блукаючий нерв - це десята пара черепно-мозкових нервів, пов'язаних з усією мозковою системою і впливає на всі парасимпатичні нервові волокна. Одна з головних його функцій – надавати мозку інформацію про те, що відбувається в організмі та відповідати за рефлекси.

Нерв функціонально є змішаним, і до нього включені вегетативні, рухові та чутливі волокна. Сигнали, що передаються по блукаючому нерву, діють збудливо на всю нервову систему. Гілки цього нерва розташовуються в головному, шийному, черевному та грудному відділах організму.

Блукаючий нерв відповідає за багато рефлекторних дій в людському організмі, регулює серцебиття, дихання відповідає за кашель, ковтання або наповнення шлунка.

Блукаючий нерв може бути зумовлений різними захворюваннями, такими як неврастенія або ангіоневроз. Причини, через які він може бути пошкоджений:

• ураження, що виникають внаслідок аварій чи травм;
• хірургічне втручання, у якому зачіпають нерв. Особливо небезпечні операції на кишечнику та шлунку;
• шкідливі звички особливо серйозно впливають .

Симптоми, що вказують на поразку

1. Виникає параліч м'язів стравоходу та глотки, обвисає м'яке небо і стає важко ковтати, пов'язано це з тим, що за рефлекс руху мови відповідає саме блукаючий нерв.

2. Блювотний рефлекс, який є необґрунтованим, і може спричинити ядуху.

4. З'являються проблеми із травленням, часті розлади шлунка чи запор.

5. З'являється нетримання сечі.

6. При поразці блукаючого нерва можлива глухота, оскільки через вухо проходить його гілка.

7. Порушується дихання та серцева діяльність, з'являється біль у грудях та аритмія, запаморочення.

Лікування блукаючого нерва складне. Але існують деякі методи народної медицини, які допомагають впоратися із захворюванням.

Настої та відвари

1. Столову ложку лугової конюшини залити двомастами мл окропу і дати постояти двадцять хвилин, потім процідити і випити настій за два рази.

2. Столову ложку чебрецю настояти п'ятнадцять хвилин у двохстах п'ятдесяти мілілітрах окропу. Настій потрібно випити за чотири прийоми.

3. М'яти перцевої, столову ложку змішати з такою ж кількістю лимонної меліси і настояти двадцять хвилин заливши склянкою окропу. Випити потрібно за два прийоми.

4. По сто грам адонісу та синьоголовника змішати. Дві ложки суміші трав залити половиною літра окропу та помістити в термос на ніч. Вранці потрібно процідити та випити склянку настою за день, розділивши її на рівні частини.

5. Спориш, цикорій та синьоголовник по п'ятнадцять грамів. Чайну ложку збору залити в термосі окропом, якого потрібно п'ятдесят мілілітрів. Дві години наполягати та випити протягом дня.

6. Синюха – 25 грам, м'ята – 15 грам, фіалка – 10 грам. Ложку збору залити склянкою молока, яке потрібно закип'ятити. Після того, як настоїться дві години, випити дрібними ковтками.

Настоянки для лікування

Заспокійлива ароматична подушка

Для тих, хто страждає на захворювання, корисно буде зробити подушку з наступних трав:

• чебрець;
• м'ята;
• меліса;
• шишки хмелю;
• лаванда, рута;
• ромашка;
• лавровий лист;
• материнка.

На цій подушці потрібно спати чи покласти біля себе під час сну. Протипоказано тим, хто страждає на алергію.

Поразка блукаючого нерва, дуже серйозне захворювання, і потребує хірургічного втручання та електростимуляції, тому перед початком лікування обов'язково порадьтеся з лікарем.

Блукаючий нерв (вагус) відповідає за іннервацію різних відділів організму та внутрішніх органів: м'язів глотки, шиї, грудної клітки, черевної порожнини. Від нього залежить серцева функція, блювотний рефлекс та робота інших життєво важливих механізмів. Небезпека ураження вагуса полягає у складності диференціювання з іншими патологіями зі схожою симптоматикою. Невралгія може призвести до тяжких ускладнень аж до смерті, тому при виникненні симптомів хвороби необхідна консультація та допомога лікаря.

Анатомічні особливості

Розглянемо анатомію блукаючого нерва, щоб зрозуміти, за що він відповідає і як лікувати його поразки.

Топографія нерва досить складна. Виходячи з яремного отвору головного відділу, у місці розташування дорсального ядра блукаючого нерва він поділяється на дві гілки, що мають власну анатомію. На початку "шляху" нерв пролягає знизу мозку. Його головний відділ складається з чотирьох гілок:

1. Менінгеальна. Ця частина блукаючого нерва іннервує тверду оболонку головного мозку.
2. Вушна. З'єднується з лицьовим і пролягає вздовж зовнішньої частини слухового проходу, іннервуючи цю зону.
3. Сполучна. Сполучається з язикоглоточними нервовими волокнами.
4. Сполучна, з додатковими нервовими волокнами. Вирізняється досить великими розмірами.

Додаткова гілка разом з рештою вагусу виходить з яремного отвору, входить у шийний відділ, утворюючи:

1. Глоткові гілки. Поділяються на два відгалуження і, пролягаючи вздовж сонної артерії, з'єднуються з волокнами, що становлять симпатичний стовбур. Завдяки такій будові здійснюється рух мови, піднебінної фіранки та глотки.
2. Верхня гортанна гілка. Пролягає вздовж бічної поверхні гортані, поділяється на кілька частин, що відповідають за іннервацію щитовидної залози, надгортанника, кореня язика (частково), слизової оболонки гортані, сонного сплетення.
3. Верхні шийні серцеві гілки. Поділяються на дві частини, пролягають уздовж плечового сплетення та аорти, підходять до серця.
4. Нижні шийні серцеві гілки. Відрізняються більшою, розгалуженою будовою, ніж верхні. Ці гілки також сягають серця, утворюючи з іншими волокнами нервове сплетення.
5. . Поділяється на дві гілки, обходить аорту та підключичну артерію, рухаючись у напрямку до зони, розташованої між стравоходом та трахеєю.

Вагус має розгалужену мережу волокон у шийному відділі. Тут парасимпатичні волокна іннервують більшість м'язів, що пролягають.

Далі дві гілки блукаючого нерва продовжують рух вниз, пролягаючи вздовж передньої поверхні дуги аорти та правої підключичної артерії. Досягши грудної клітки, знову поділяється на кілька відгалужень, частина з яких має досить великі стволи. Волокна, що відходять від серцевого сплетення, опускаються до бронхів і далі до легень, огинаючи ці органи з обох боків. Потім гілки досягають стравоходу.

У грудній клітці пролягають передній і задній стовбури блукаючого нерва, які йдуть до органів черевної порожнини. Одні волокна проходять вздовж шлунка та його артерії, інші досягають печінки, формуючи тут ще одне сплетення.

Ядра у блукаючого нерва розташовуються в різних відділах організму: шиї, грудній клітці, головному мозку. Обумовлюється це тим, що ця частина ЦНС відповідає за кілька функцій.

Описана анатомічна будова пояснює, чому так називається блукаючий нерв. Він має безліч відгалужень, що проходять одразу через 4 відділи.

Функції нерва

Блукаючий нерв відноситься до парасимпатичної нервової системи. Тому найбільша активність вагусу спостерігається в нічний час.

З огляду на те, що блукаючий нерв пролягає у кількох відділах, спектр його функцій великий:

1. Сприйняття інформації. Гілки головного відділу пролягають уздовж головного мозку та слухового каналу, торкаючись барабанної перетинки. Також вони доходять до язика та слизової оболонки гортані. При подразненні зазначених зон блукаючий нерв передає відповідну інформацію, формуючи у людини смакове та слухове сприйняття.
2. Рух м'язів. Частина нервових волокон, яка відходить від головного мозку, передає відповідні імпульси, що змушують скорочуватися серце та легені, працювати шлунок та інші органи.
3. Підтримка функцій внутрішніх органів. Від стану нервових волокон залежить працездатність ендокринних залоз, шлунка, легень, серця, кишківника, стравоходу.

Таким чином, блукаючий нерв відповідає за:

• регуляцію дихання;
• ковтальні функції;
• процес виділення поту та насичення;
• перетравлення їжі;
• роботу мовного апарату;
• шлункову та серцеву діяльність.

Завдяки передачі імпульсів уздовж волокон блукаючого нерва виникають блювотний рефлекс і кашель.

Тому пошкодження гілок, що належать до чутливих нейронів, негативно позначається на здатності сприймати інформацію із зовнішнього середовища, а при ураженні рухового відділу вагуса можливий летальний кінець.

Симптоми ураження

Тип симптомів при ураженні блукаючого нерва залежить від локалізації патологічного процесу. Якщо торкнеться головного відділу, у пацієнта спостерігаються такі явища:

• інтенсивний головний біль постійного характеру;
• напади запаморочення (характерні для стадії розвитку запалення);
• зниження гостроти слуху;
• дискомфортні відчуття у слуховому проході та завушній зоні.

Пошкодження вагуса в шийному відділі викликає:

• проблеми з ковтанням їжі;
• зміна тембру голосу;
• дисфункцію мовного апарату;
• утруднене дихання;
• постійне відчуття.

При локалізації патологічного процесу у грудному відділі зазначаються:

• посилене серцебиття;
• біль за грудиною;
• утруднене дихання;
• слабкий кашель.

Поразка гілок блукаючого нерва, що пролягають у черевному відділі, провокує:

• неприємні відчуття у сфері живота;
• гикавку;
• блювання;
• запори чи діарею.

Роздратування блукаючого нерва, викликане защемленням волокон, також відрізняється великою симптоматикою. Найбільш чіткі прояви має стискання тканин, які відносяться до верхньої гортанної гілки:

• раптовий біль, що локалізується з одного боку гортані;
• інтенсивний кашель;
• Загальна слабкість;
• запаморочення, що поєднуються з непритомністю.

При здавлюванні нервових волокон, що пролягають у грудній клітці або черевній порожнині, можливий розвиток гіперфункції залоз внутрішньої секреції. Через це прискорюється вироблення шлункового соку. Також під впливом зазначеного фактора посилюється перильстатика кишківника; організм не засвоює поживні елементи, що приходять разом із їжею. Порушення нервової провідності через ослаблення м'язів погіршує роботу внутрішніх органів.

Існує таке поняття, як тонус блукаючого нерва. Якщо він знижується, то пацієнт стає дратівливим, підвищується вірогідність серцевого нападу.

Причини

Спровокувати синдром блукаючого нерва можуть різні фактори. Компресія або запалення волокон вагуса усередині черепної коробки виникають на тлі:

• гематом;
• пухлинних процесів;
• менінгіту;
• аневризми;
• розсіяного склерозу;
• сифілісу;
• тромбозу.

Порушення іннервації тканин, розташованих у черевному, шийному чи грудному відділі викликає:

• системні інфекційні патології;
• гостру інтоксикацію організму;
• хронічний алкоголізм;
• механічні пошкодження;
• сильні стреси;
• захворювання ендокринної системи;
• пухлини різного характеру.

Описані вище поразки можуть бути викликані помилками, скоєними під час оперативного втручання. Зокрема, при перерізанні блукаючого нерва, дихання може зупинитися, оскільки порушується іннервація м'язових волокон у легенях.

Зв'язок блукаючого нерва та аритмії

Дослідники відзначають високий рівень впливу блукаючого нерва на серце. Його поразка призводить до появи серцевих патологій, зокрема аритмії. Найімовірніше її виникнення після рясного прийому їжі або інтенсивних фізичних навантажень. Ці фактори провокують екстрасистолу або невчасне повне скорочення серця.

При ураженні нервових волокон у грудній клітці можливі болючі відчуття, утруднення дихання, зниження частоти пульсу та артеріального тиску.

Діагностика блукаючого нерва

Діагностика проводиться з урахуванням симптоматичних проявів, що дозволяють зрозуміти, де локалізується патологічний процес. Якщо у пацієнта, наприклад, спостерігаються порушення акта ковтання, змінюється тембр голосу, проводиться огляд ротової порожнини та гортані.

Додатково в рамках діагностики застосовуються:

• ларингоскопія;
• рентгенографія;
• електрокардіограма.

Складніше діагностувати підвищений тонус блукаючого нерва. Пояснюється це тим, що цей стан не має характерної симптоматики. Тому лікар підбирає процедури, що дозволяють виключити інші патології, що викликають дисфункцію серця та підвищену дратівливість.

Методи стимуляції

Блукаючий нерв відповідає за безліч функцій в організмі:

• нормалізує концентрацію цукру у крові;
• попереджає інсульти та інфаркти;
• підтримує артеріальний тиск у нормі;
• зменшує частоту або попереджає виникнення головного болю;
• покращує настрій;
• пригнічує наслідки стресу.

Щоб зазначені показники не виходили за межі норми, рекомендується регулярно проводити стимуляцію блукаючого нерва:

• протягом 10-15 хвилин повільно дихати, стискаючи м'язи живота;
• медитувати протягом 20 хвилин;
• вранці та ввечері вмиватися холодною водою;
• полоскати рот після їди;
• приймати пробіотики;
• голосно та із задоволенням співати.

Кількості шлункового соку при стимуляції нерва стає достатньо перетравлення їжі. Також завдяки процедурі:

• знижується ризик розвитку хвороби Альцгеймера;
• стимулюється робота організму при булімії, анорексії, аутоімунних патологіях;
• підвищується стійкість нервової системи до стресових ситуацій;
• знижується інтенсивність прояву наслідків отруєння алкоголем.

До його складу входять мікроелементи, які позитивно впливають на моторику кишечника і посилюють збудження блукаючого нерва. Спостерігається позитивний вплив стимуляції при епілепсії.

Традиційні методи лікування

При симптомах ураження блукаючого нерва лікування призначається залежно від:

• типу патології, що спричинила порушення нервової провідності;
• локалізації патологічного процесу;
• характеру поразки (вроджене, набуте тощо. буд.).

Традиційно блукаюча невралгія лікується медикаментозними препаратами:

• гормональні («Преднізолон», «Гідрокортизон»);
• вітамінно-мінеральні комплекси (надається перевага вітамінам групи В);
• антигістамінні;
• антихолінестеразні, пригнічують діяльність ферменту, що забезпечує передачу імпульсу в нервову систему.

Якщо пацієнта турбують часті запаморочення, до схеми терапії включають прийом антидепресантів або препаратів, які нормалізують артеріальний тиск.

У запущених ситуаціях вдаються до заморожування блукаючого нерва чи плазмаферезу. Пацієнтам із вродженими патологіями нерідко встановлюють кардіостимулятор. Якщо діагностика виявила компресію нервових волокон, проводиться хірургічна операція.

Народні методи лікування

Лікування блукаючої невралгії народними засобами проводиться лише за погодженням з лікарем. Вдаватися до подібної терапії без консультації із фахівцем заборонено.

p align="justify"> Народні методи допомагають нормалізувати стан пацієнта. Впоратися із причиною хвороби самостійно вони не здатні.

Для покращення загального стану підходять такі рецепти:

1. 1 ст. сушеного чебрецю та 50 мл окропу змішують, дають настоятися 15 хвилин. Отриманий напій необхідно розділити на 4 частини та випити протягом дня.
2. Суміш м'яти та меліси. З цього складу потрібно взяти 2 ст.л., додати|добавляти| в склянку окропу. Настоюється засіб 20 хвилин. Після цього напій поділяється на дві порції та випивається протягом дня.
3. Свіжі квітки конюшини та 200 мл окропу. Напій наполягає 30 хвилин. Отриманий засіб потрібно випити за 2-3 підходи.

Якщо ураження блукаючого нерва викликало дисфункцію внутрішніх органів, пацієнтам рекомендують приймати лікувальні ванни з додаванням:

1. Суміші материнки, деревію, соснових бруньок і кореня лепехи. З цього складу потрібно взяти 6 ст.л., додати до 10 л окропу. Засіб наполягає 6 годин. Потім цю суміш потрібно додати до ванни з водою, прогрітою до 33 градусів.
2. Суміші лаванди, розмарину, перцевої м'яти та кореня лепехи. Для приготування лікувального засобу потрібно взяти 3 ст. наведеного складу, додати до 10 л окропу. Настоюється потяг протягом 6 годин, після чого його можна додати у ванну. Така процедура нормалізує серцеву та дихальну діяльність.
3. Суміші кореня валеріани та листя шавлії, взятих по половині столових ложок. Склад потрібно додати до 10 л окропу, настояти 6 годин. Ванна з таким настоєм ефективно справляється з головним болем, нормалізує роботу кишечника, прискорює кровообіг.

• ромашки;
• чебрецю;
• м'яти;
• шишок хмелю;
• меліси;
• материнки;
• лаврового листа;
• лаванди.

Дану подушку слід прикладати в район трикутника блукаючого нерва (місце його виходу з черепної коробки). Перед першою процедурою рекомендується перевірити чутливість організму на контакт із зазначеними травами. Це дозволить уникнути алергічної реакції.

Як запобігти хворобі?

Попередити утиск блукаючого нерва досить складно, тому що подібні наслідки характерні для травм та пухлинних процесів. Однак знизити ризики виникнення подразнення або запалення вагусу можна, дотримуючись простих рекомендацій:

• відмовитись від шкідливих звичок;
• щоденно виконувати фізичні вправи, не перевантажуючи при цьому організм;
• уникати стресових ситуацій;
• приймати контрастний душ;
• спати 7-8 годин на добу.

Шаблон:

Шийний відділ блукаючого нерва тягнеться від нижнього вузла до відходження поворотного гортанного нерва (лат. nervus laryngeus reccurens). На цьому протязі від блукаючого нерва відходять такі гілки:

Двигуни беруть свій початок від подвійного ядра (лат. nucleus ambiguus), загальним з мовоглоточним та додатковим нервами. Воно розташоване в ретикулярній формації, глибше заднього ядра блукаючого нерва в проекції трикутника блукаючого нерва (лат. trigonum n.vagi). Воно отримує над'ядерні імпульси з обох півкуль головного мозку кортиконуклеарними шляхами. Тому одностороннє переривання центральних волокон не призводить до значного порушення його функції. Аксони ядра іннервують м'язи м'якого піднебіння, горлянки, гортані, а також поперечно-смугасті м'язи верхньої частини стравоходу. Подвійне ядро ​​отримує імпульси від спинномозкового ядра трійчастого нерва (лат. nucleus tractus spinalis n.trigemini ) та від ядра одиночного шляху (лат. nucleus tractus solitarii) (релейний пункт для смакових волокон). Ці ядра є частинами рефлекторних дуг, що починаються від слизової оболонки дихального та травного трактів та відповідальних за виникнення кашлю, блювання.

Заднє ядро ​​блукаючого нерва (лат. Nucleus dorsalis n.vagi) розташоване в глибині трикутника блукаючого нерва ромбоподібної ямки. Аксони заднього ядра блукаючого нерва є прегангліонарними парасимпатичними волокнами. Короткі постгангліонарні волокна посилають рухові імпульси до гладких м'язів легень, кишечника, вниз до селезінкового вигину ободової кишки, і до м'яза серця. Стимуляція цих парасимпатичних волокон викликає уповільнення серцевого ритму, скорочення гладких м'язів бронхів. У травному тракті відзначається підвищення секреції залоз слизової оболонки шлунка та підшлункової залози.

Заднє ядро ​​блукаючого нерва отримує аферентні імпульси з гіпоталамуса, нюхової системи, вегетативних центрів ретикулярної формації та ядра одиночного шляху. Імпульси від барорецепторів у стінці каротидного гломусу передаються язикоглоточному нерву і беруть участь у регуляції артеріального тиску крові. Хеморецептори в каротидному клубку беруть участь у регуляції напруги кисню в крові. Рецептори дуги аорти та парааортальних тілець мають подібні функції; вони передають свої імпульси по блукаючий нерв.

Слід зазначити, що в блукаючий нерв вступають також симпатичні постгангліонарні волокна з клітин паравертебральних симпатичних вузлів і поширюються по його гілках до серця, судин і внутрішніх органів.

У nucleus alae cinereae знаходяться тіла других нейронів загальної чутливості, загальні для язикоглоткового та блукаючого нервів. Тіла перших нейронів закладені у верхніх та нижніх гангліях зазначених нервів, що знаходяться в області яремного отвору. Аферентні (чутливі) волокна блукаючого нерва іннервують слизову оболонку нижньої частини глотки та гортані, ділянку шкіри за вухом та частину зовнішнього слухового каналу, барабанну перетинку та тверду мозкову оболонку задньої черепної ямки.

Клініка ураження блукаючого нерва

Причини ураження блукаючого нерва можуть бути внутрішньочерепними, і периферичними. Внутрішньочерепні причини включають пухлину, гематому, тромбоз, розсіяний склероз, сифіліс, бічний аміотрофічний склероз, сирингобульбію, менінгіт та аневризму. Периферичними причинами може бути неврит (алкогольний, дифтерійний, при отруєнні свинцем, миш'яком), пухлина, захворювання залоз, травма, аневризма аорти.

Двостороннє зниження функції блукаючих нервів може зумовити розлад мови у вигляді афонії (голос втрачає звучність в результаті паралічу або вираженого парезу голосових зв'язок) або дизартрії (у зв'язку з парезом м'язів речерухового апарату зниження звучності та зміна тембру голосу, порушення артикуляції голосних і носовий відтінок мови). Характерна також дисфагія - розлад ковтання (поперхивание рідкою їжею, утруднення заковтування будь-якої їжі, особливо рідкої). Вся ця тріада симптомів (дисфонія, дизартрія, дисфагія) обумовлена ​​тим, що блукаючий нерв несе рухові волокна до поперечно-смугастої мускулатури глотки, м'якого піднебіння та піднебінної фіранки, надгортанника, які відповідають за акт ковтання та мовлення людини. Ослаблення ковтального рефлексу веде до накопичення в порожнині рота хворого слини, а іноді і їжі, зниження кашльового рефлексу при потраплянні рідини та шматочків твердої їжі у горло. Все це створює умови для розвитку у хворого на обтураційну пневмонію.

Так як блукаючі нерви несуть парасимпатичні волокна до всіх органів грудної порожнини та більшості органів черевної, то їх подразнення може вести до брадикардії, бронхо-і езофагоспазму, до посилення перистальтики, до підвищення секреції шлункового та дуоденального соку і т.д. веде до розладів дихання, тахікардії, пригнічення ферментативної діяльності залізистого апарату травного тракту тощо.

Методика дослідження

Визначають звучність голосу, яка може бути ослаблена або повністю відсутня (афонія); одночасно перевіряється чистота вимови звуків. Хворому пропонують вимовити звук «а», сказати кілька слів, а потім відкрити рот. Оглядають піднебіння і язичок, визначають, чи немає звисання м'якого піднебіння, чи симетрично розташований язичок.

Для з'ясування характеру скорочення м'якого піднебіння досліджуваного просять вимовити звук «е» при широко відкритому роті. У разі ураження n.vagus піднебінна фіранка відстає на стороні паралічу. Досліджують піднебінний та глотковий рефлекси за допомогою шпателя. Слід мати на увазі, що двостороннє зниження глоткового рефлексу та рефлексу з м'якого піднебіння може зустрічатися і в нормі. Зниження або їх відсутність з одного боку є показником ураження IX і X пар.

Функція ковтання перевіряється за допомогою ковтка води чи чаю. За наявності дисфагії хворий поперхнеться вже одним ковтком води.

Див. також

Література

1. // Енциклопедичний словник Брокгауза та Ефрона: У 86 томах (82 т. і 4 дод.). - СПб. , 1890-1907.
2. Bing Robert.Компендіум топічної діагностики головного та спинного мозку. Короткий посібник для клінічної локалізації захворювань та уражень нервових центрів Переклад з другого видання. - Типографія П. П. Сойкіна, 1912.
3. Гусєв Є. І., Коновалов А. Н., Бурд Г. С.Неврологія та нейрохірургія: Підручник. – М.: Медицина, 2000.
4. Дуус П.Топічний діагноз у неврології Анатомія. Фізіологія клініка. – М.: ІСЦ «Вазар-Ферро», 1995.
5. С. М. Вінічук, Є. Г. Дубенко, Є. Л. Мачерет та ін.Нервові хвороби. - К. : Здоров'я, 2001.
6. Пулатов А. М., Никифоров А. С.Пропедевтика нервових хвороб: Підручник для студентів медичних інституцій. - 2-ге вид. – Т.: Медицина, 1979.
7. Синельников Р. Д., Синельников Я. Р.Атлас анатомії людини: Навч. Допомога. - 2-ге вид., стереотипне - У 4 томах. – М.: Медицина, 1996. – Т. 4.
8. Тріумфів А. В.Топічна діагностика захворювань нервової системи – М.: ТОВ «МЕДпрес», 1998.

Трапляється, що людина дотримується принципів здорового способу життя та правильного харчування, не зловживає алкоголем і не курить, навіть займається спортом, але раптом його самопочуття починає погіршуватися: сильний головний біль, напади ядухи, перебої в роботі серця, біль в епігастрії. Найчастіше причиною цих недуг є хвороби блукаючого нерва. Де знаходиться блукаючий нерв, що являє собою, як функціонує і впливає на наше самопочуття?

Функції блукаючого нерва

Існує дванадцять пар нервів, які походять від основи черепа. Одна з найважливіших серед них – Х пара. У медичній літературі цю освіту називають «vagus» - мандрівний або блукаючий. Назва обумовлена ​​тим, що даний нервовий стовбур має велику протяжність та безліч розгалужень.

Блукаючий нерв - це найбільший нерв людського організму, він бере початок біля основи черепа, мине шию, потім груди, опускаючись до очеревини.

Виділяють 3 ядра блукаючого нерва:

• рухове- здійснює передачу нервових сигналів від мозку до м'язових волокон гортані, глотки та м'якого піднебіння;
• чутливе- по ньому до мозку надходять імпульси від зовнішнього слухового проходу, органів дихальної системи, стравоходу, шлунка та міокарда;
• секреторне- за допомогою його виражається вплив блукаючого нерва на серце, просвіт бронхів, кровоносні судини та перистальтику кишечника.

Таким чином, гілки блукаючого нерва пов'язують головний мозок і більшість життєво важливих органів. Цим обумовлений широкий перелік функцій, що виконуються цим нервовим утворенням.

Процеси, контрольовані блукаючим нервом:

• діяльність серцево-судинної та дихальної систем, шлунка та підшлункової залози;
• мова;
• ковтальний, блювотний та кашльовий рефлекси.

Блукаючий нерв знижує частоту серцевих скорочень і, як наслідок, артеріальний тиск, розширює просвіт бронхів, підвищує кількість секретів, що виробляються шлунком і підшлунковою залозою, допомагає організму впоратися зі стресом, є складовою сонячного сплетення. Функція блукаючого нерва активізується у нічний час.

Причини поразок

Нервова система вкрай уразлива, і блукаючий нерв не є винятком. Основними причинами його пошкодження можуть бути:

• цукровий діабет – провокує запальні ураження судин через підвищений рівень глюкози в крові;
• хронічні патології – найчастіше наслідки ВІЛ чи хвороби Паркінсона, оскільки ці захворювання негативно впливають на нервові волокна;
• травми та хірургічні втручання внаслідок яких нерв був пошкоджений або защемлений;
• пухлини та гематоми, що чинять тиск на нерв;
• алкоголізм - він тягне за собою пошкодження структури нервових волокон (алкогольну невропатію);
• тяжкий перебіг інфекцій;
• отруєння токсичними речовинами, що мають здатність ушкоджувати нервові структури;
• стресові ситуації.

Симптоматика

Ушкодження блукаючого нерва мають дуже різноманітні прояви, які залежить від механізму розвитку патології.

Запалення блукаючого нерва (невралгія)

Симптоми:

• порушення голосу, аж до значної його зміни та труднощів вимови;
• порушення акта ковтання з подальшим розвитком патологічних блювотних рефлексів (безпричинних), за якими слідує відчуття нестачі повітря;
• запаморочення.

Роздратування блукаючого нерва (неврастіння)

Симптоми:

• однобічний біль в області гортані, що раптово виникає;
• напади сильного кашлю;
• Загальна слабкість;
• непритомний стан;
• посилення активності ендокринних залоз, через що виробляється зайва кількість шлункового соку та ферментів підшлункової залози;
• різке посилення кишкової перистальтики, яке негативно впливає на процеси травлення;
• порушення серцевої та дихальної діяльності - запаморочення, аритмія, біль за грудиною, утруднення дихання;
• крайня стадія ураження нерва характеризується серйозними відхиленнями для організму, зокрема глухотою та нетриманням сечі.

Розлади вегетативної іннервації (ангіоневрози)

Симптоми: запаморочення та погіршення слуху, причиною яких є порушення з боку роботи судин мозку внаслідок таких захворювань, як мігрень, еритромелолгія, хвороби Меньєра та Рейно.

Іноді симптоми зумовлені зовсім не пошкодженням, а зміною тонусу блукаючого нерва, який забезпечує адаптацію організму до змін умов навколишнього середовища, та навантаження на організм (емоційним та фізичним). При зниженні тонусу відзначаються апатія, почуття самотності, перебої у роботі серця.

Діагностика

Визначити патологію можна навіть при візуальному огляді:

• оцінити голосове звучання – виникає гугнявість, а тембр голосу знижується;
• людина не може спеціально покашляти, розслаблене внаслідок парезу м'яке піднебіння трохи провисає;
• проголошення голосного звуку викликає відхилення язичка у бік поразки;
• порушені піднебінний та глотковий рефлекси.

Для остаточної діагностики необхідно використовувати інструментальні методи, такі як магнітно-резонансна та комп'ютерна томографії, рентгенографічне дослідження черепа та грудної клітки.

Лікування

Терапія при ураженні блукаючого нерва - процес складний і тривалий, який повинен здійснюватися тільки в умовах спеціалізованого стаціонару, оскільки можуть страждати на життєво важливі органи.

Ніколи не варто займатися самолікуванням, оскільки неправильно проведена діагностика або не вчасно призначене лікування може призвести до незворотного пошкодження нервової системи, а у важких випадках навіть до смерті.

Традиційна медицина

Традиційна медицина передбачає лікування патології блукаючого нерва з кількох напрямків.

Усунення причин

Якщо поразка викликана інфекцією, основне значення мають противірусні чи антибактеріальні лікарські засоби. При новоутвореннях та травмах допомогти може виключно оперативне втручання, яке усуває тиск на нервовий стовбур.

Симптоматичне лікування

• Стероїдні гормональні препарати (Преднізолон, дексаметазон) - призначені для зняття запалення, курс лікування ними тривалий, більше того, необхідна його регулярна корекція;
• Прозерин – призначається для нормалізації секреції шлункового соку та кишкової моторики;
• Димедрол - антигістамінний та заспокійливий засіб;
• Полівітамінні комплекси у поєднанні з вітамінами групи Ст.

Відновлювальна терапія

• Мільгамма – для нормалізації структури нервового волокна;
• Електрична стимуляція блукаючого нерва (має на увазі використання струмів, спрямованих в область хворобливих відчуттів) здатна заспокоїти блукаючий нерв;
• Плазмаферез – очищення крові на клітинному рівні.

При вродженому ураженні нерва хворий потребує встановлення кардіостимулятора. Тяжкі випадки вимагають застосування дихального апарату.

Народні засоби

Методи народної медицини не відіграють важливої ​​ролі в лікуванні патологій блукаючого нерва, вони здатні лише трохи знизити інтенсивність прояву симптомів і посилити ефект традиційного лікування. Застосовувати народні засоби слід лише за згодою лікаря.

З метою покращення самопочуття можна приймати відвари чебрецю, конюшини, м'яти з мелісою. Поліпшити стан хворого здатні лікувальні ванни, до складу яких входять деревій, корінь лепехи, трава материнки, соснові бруньки, лаванда, листя розмарину, листя перцевої м'яти.

На жаль, наслідки уражень блукаючого нерва практично не піддаються остаточному лікуванню. Тому при перших симптомах, що насторожують, необхідно негайно звертатися за медичною допомогою.