Що робити швидше зажив перелом. Стадії регенерації кісткової тканини

Переломи зазвичай трапляються раптово. І якщо ще вчора людина була байдужою до інформації про швидкість зрощення кісткової тканини, то тепер це питання стає для неї найактуальнішим. Після перелому, пов'язаного з травмою, людині доводиться носити гіпсову пов'язку. Робиться це для того, щоб утворився регенерат та уламки кістки зрослися. Часто це приносить масу незручностей: внаслідок тривалого знерухомлення у пошкодженій кінцівці виникає венозний застій, розвивається атрофія м'язів На сьогоднішній день у медицині активно застосовуються препарати при переломах для швидкого зрощення кісток. Їх застосування дозволяє мінімізувати час реабілітації після перелому.

Як допомогти кістковій тканині швидше відновитись

Для того щоб відновився кровообіг та іннервація у місці перелому, потрібен час. Залежно від індивідуальних особливостейорганізму та складності травми це може зайняти від одного місяця до півроку. У людей із цукровим діабетом, аутоімунними захворюваннями, хронічними патологіямикістковій тканині процес зрощування може прискорити препарати для загоєння переломів кісток. В іншому випадку реабілітація затягнеться надовго. Зафіксовано випадки, коли у людей із цукровим діабетом уламки зросталися упродовж дев'яти-десяти місяців.

Багато залежить від складності отриманої травми. Допомогти кістковій тканині швидше відновитися можливо, приймаючи дотримуючись здорового образужиття та підкоригувавши своє харчування у бік білкової складової.

Швидкість зрощення кісток залежно від отриманої травми

Перелом - це травма, за якої цілісність кістки порушується внаслідок механічних факторів. Бувають:

• відкритими, коли уламок кісткової тканини проривається через шкірний покрив;
• закритими, коли уламки залишаються всередині кінцівки;
• змішаного типу, коли частина кістки виходить назовні, а уламки та друга частина залишаються усередині м'яких тканин.

У дитячому та дитячому тканина все ще еластична. Навіть якщо перелом і станеться, швидкість регенерації досить висока. А от у людей віком кістки стають крихкими. Крім того, у людей похилого віку є ще й "букет" супутніх захворювань, які сприяють повільному зрощенню кістки. Особливо небезпечний у цьому плані цукровий діабет. Якщо у пацієнтів ендокринолога відбувається травма (неважливо, закритого чи відкритого характеру), їм не обійтися без прийому препаратів для зрощення кісток при переломах.

Деякі пацієнти вважають, що витрачання грошей на подібні фармакологічні засоби марна. Це не так – надходження ззовні кальцію та хондроїтину дійсно прискорює регенерацію кісткової тканини – це доведений факт.

В організмі людей похилого віку починають відбуватися специфічні зміни. З віком солі кальцію поступово вимиваються з кісткових тканин, розвивається остеопороз і кістки втрачають свою природну міцність. У похилому віці ризик падіння підвищується, оскільки мозковий кровообігпорушено, а отже, можуть виникати запаморочення. Порушується і координація рухів, а отже, підвищується ризик травм та ушкоджень.

Принципи способу життя при переломі кістки

Слід дотримуватися простих правил, крім прийому препаратів при переломах для швидкого зрощення кісток. Вони допоможуть прискорити регенерацію кісткової тканини.

1. Повноцінне харчування, в якому присутні м'ясо та кисломолочні продукти на щоденній основі. Сир, ряжанка, кефір, молоко, курятина, яловичина, індичата - необхідно включити всі ці продукти у свій раціон. Загальна кількістьспожитого білка на добу має бути не менше двохсот грамів для жінок та трьохсот – для чоловіків. Це необхідний мінімум, який допоможе наситити всі клітини організму незамінними амінокислотами. На відміну від замінних, організм не в змозі синтезувати їх сам. Тому слід забезпечити достатнє надходження цих елементів ззовні.
2. Слід хоча б на час реабілітації відмовитись від вживання спиртних напоїв та кави. Замінити їх на цикорій та квас. Справа в тому, що і кава, і алкоголь сприяють швидкому вимиванню з організму кальцію, магнію, селену та амінокислот. У результаті одужання може затягтися.
3. Після того, як був знятий гіпс, треба присвятити час відвідуванню фізіопроцедур і лікувального масажу. Ці заходи допоможуть зміцнити нарослий регенерат, в результаті зменшується ймовірність ускладнень (болі та тягне відчуттяу сфері перелому).
4. Навіть помірне фізичне навантаження у період реабілітації заборонено. Тільки після огляду та зняття гіпсу ортопед дасть свідчення за видами фізкультури, яка допустима. Якщо пацієнт до перелому займався важкою атлетикою – доведеться приблизно на півроку забути про навантаження. І лише згодом поступово повертатися до робочих терезів, нарощуючи їх повільними темпами. Інакше можливе виникнення болю у місці перелому і навіть розтріскування недавно нарощеного регенерату.

Препарати кальцію, які можуть вплинути на швидкість зрощення

Основний компонент препаратів при зламі кісток, завдяки якому вони ефективні, - це кальцій. Мінерал використовується організмом безпосередньо для побудови кісткової тканини. Цей ефект взяла на озброєння фармакологія, синтезувавши цілу низку лікарських засобів, до складу яких входить кальцій з різною. структурною формулою. Деякі речовини, що входять до складу препаратів, що використовуються при переломі кісток, зокрема кальцій, засвоюються організмом краще, інші - гірше. Цей факт обов'язково потрібно враховувати під час добору кошти. Зрозуміло, що найкраще з поставленим завданням справляються професіонали.

Сучасна фармакологія виділяє кілька груп кальційвмісних препаратів для зрощування кісток при переломах:

• багатокомпонентні засоби, до складу яких крім кальцію входять також інші вітаміни, мінерали та рослинні екстракти;
• в склад комбінованих препаратіввходить вітамін Д3 ("Кальцій Д3 Нікомед") – таке поєднання забезпечує максимально повне засвоєння метаболітів кістковою тканиною;
• монопрепарати, до складу яких входить тільки кальцій ("Кальція глюконат") виробляються як у формі таблеток, так і у вигляді ампул з рідиною для внутрішньовенного та внутрішньом'язового введення.

При прийомі таких лікарських засобів протипоказаний прийом алкоголю. Слід також звести до мінімуму вживання кави та міцного чорного чаю. Ці напої сприяють вимиванню мінералів із тканин організму, в результаті прийом препаратів для зрощування кісток при переломах стає просто марним. Під час терапії треба вживати якнайбільше білкових продуктів (м'яса, кисломолочних напоїв, курячих яєць). При дотриманні режиму можна досягти зрощування закритого переломуза два-три місяці, відкритого – за чотири-п'ять (строки вказані з урахуванням часу, необхідного на реабілітацію).

Кальція глюконат - дешево та ефективно

Ліки випускаються у двох формах - таблетки для перорального прийому та ампули з рідиною для внутрішньовенного введення. Вводити препарат внутрішньом'язово небажано, оскільки може розвинутися сильний більта абсцес у місці ін'єкції.

Використовується як препарат після перелому кісток, а також показаний до застосування при станах та недугах, пов'язаних з дефіцитом мінералу в організмі.

Інструкція повідомляє, що прийом кальцію глюконату в високих дозахможе призвести до таких побічних ефектів:

• розлад травлення - діарея різного ступенявиразності;
• порушення роботи нирок (можливе утруднене сечовипускання та набряклість кінцівок);
• брадикардія;
• біль у ділянці шлунка при пероральному прийомі високих дозувань;
• нудота та блювання.

У разі розвитку побічних ефектів слід зменшити дозування. Якщо стан не стабілізується, доведеться повністю відмовитися від вживання добавки та звернути увагу на інші форми кальцію, які мають менший перелік побічних ефектів та протипоказань.

"Кальцемін" - препарат при переломах для швидкого зрощення кісток

Препарат містить цитрат та карбонат кальцію, вітамін Д3. Виготовляється у формі таблеток. Має приємний смак. Склад забезпечує максимальне засвоєння мінералу. Це один із препаратів для зрощування кісток після перелому, які ортопеди призначають особливо охоче завдяки оптимальному співвідношенню ціни та якості.

Прийом "Кальцеміна" забезпечує нормалізацію обміну в організмі кальцію, фосфору та вітаміну Д3. Завдяки цьому використовується у складі комплексної терапіїпри запальних захворюванняхкісткової тканини, переломи, артрити, артрози, остеопорози. Дозволено до прийому вагітним жінкам з метою запобігти нестачі мінералів.

Протипоказання до прийому:

• хронічні захворювання нирок (з обережністю, починаючи з мінімальних дозувань, при розвитку набряклості – припинити прийом);
• мочекам'яна хвороба;
• індивідуальна непереносимість основних та допоміжних препаратів.

"Кальцій Д3 Нікомед": інструкція та особливі вказівки

Основним компонентом є карбонат кальцію і вітамін Д3. Завдяки такому складу препарат при переломах кісток у людей похилого віку показав високу ефективністьу складі комплексної терапії.

Побічна дія:

• у зв'язку з наявністю у складі аспартаму може спровокувати запор;
• здуття живота, метеоризм, порушення травлення;
• симптоматика захворювань сечовивідних шляхів(якщо в анамнезі такі були);
• алергічні прояви: висипання, кропив'янка, свербіж шкіри.

За добу рекомендовано розжовувати одну таблетку. Якщо пацієнт має велика вага(більше ста кілограмів), допустимо збільшення дозування до двох таблеток на добу. Вони мають приємний смак і пацієнти із задоволенням приймають цей препарат, зміцнюючи свої кістки та покращуючи стан здоров'я. Вкрай не рекомендується приймати "Кальцій Д3 Нікомед" паралельно з розпиванням алкогольних напоївабо після сніданку з міцною кавою. Ці напої роблять прийом препарату марним, оскільки перешкоджають засвоєнню кальцію.

"Остеогенон" - препарат для лікування переломів кісток

Дозволяє стимулювати остеогенез, прискорювати нарощування кісткового регенерату. Активно використовується у складі комплексної терапії на лікування як закритих, і відкритих переломів. Основний компонент цього кісток - осеїн-гідроксиапатитне з'єднання.

Побічні дії препарату можуть виявлятися у вигляді алергічної реакції: поява кропив'янки та свербежу. Також у деяких випадках може розвинутись діарея, здуття живота, проблеми із травленням. Така реакція говорить про індивідуальну непереносимість осеїн-гідроксипатитної сполуки. Слід припинити прийом та звернути увагу на інші препарати.

"Хондроїтин" - ліки, що прискорюють регенерацію зв'язок, кісток і хрящів

Це один із найпопулярніших препаратів не тільки при переломах, а й при захворюваннях суглобів та хрящів. Основний діючий компонент "Хондроїтину" - хондроїтину сульфат. Засвоюється повністю в ШКТ, переробляючись на амінокислоти, які необхідні підтримки кісткової системиу здоровому стані.

"Хондроїтин" впливає на фосфорно-кальцієвий обмін у кістковій та хрящової тканини. Діюча речовина зупиняє резорбцію кісткової тканини. Перешкоджає на кілька діб стиску сполучної тканини, прискорюючи завдяки цьому регенерацію кісткової тканини. Дегенерація хрящової тканини сповільнюється. Активна речовина препарату - своєрідне мастило суглобових поверхонь.

Препарат набув широкого поширення в ортопедії, хірургії. Активно використовується спортсменами з метою перешкоджання захворюванням суглобів та хрящів у період екстремальних навантажень.

Протипоказаний до прийому під час вагітності та лактації, а також людям з хронічними захворюванняминирок.

"Терафлекс" - інструкція щодо застосування та особливості прийому

Як основні діючі компоненти містить:

• хондроїтин сульфат;
• сульфат марганцю.

Препарат застосовується в ортопедії для прискорення зрощування переломів, при запальних та дегенеративних захворюванняххрящової та кісткової тканини.

Глюкозамін, який є основним діючою речовиною"Терафлекс", є компонентом для побудови кожного хряща в людському організмі, сприяє прискореному синтезу колагену, протеогліканів, гіалуронової кислоти.

Рейтинг найпопулярніших препаратів

Які препарати приймати під час переломів кісток? Ось рейтинг препаратів, які найефективніші у складі комплексної терапії:

• "Остеогенон";
• "Хондроїтин";
• "Терафлекс";
• "Кальцемін".

Можна поєднувати їх між собою для досягнення максимального ефекту. Кальцію глюконат не включено до рейтингу, оскільки є формою мінералу, яка важко засвоюється організмом і викликає масу побічних ефектів. Оптимально не вибирати лікарські засоби самостійно, а порадитися з лікарем: які дозування та тривалість лікування будуть оптимальні. При самолікуванні слід уважно вивчити інструкцію, перш ніж розпочинати прийом.

Після перелому людині доводиться довгий часносити гіпсову пов'язку, щоб утворилася кісткова мозоль і уламки зрослися один з одним. Часто це приносить масу незручностей, внаслідок тривалого знерухомлення у пошкодженій кінцівці виникає венозний застій, розвивається атрофія м'язів. На сьогоднішній день у медицині застосовуються препарати для прискорення зрощування кісток, які покращують кровообіг, сприяють відновленню кісткової тканини. Регулярне застосування цих засобів дозволяє скоротити період реабілітації, у найкоротші терміни повернутися до звичайного життя.

Після перелому організму потрібно тривалий час, щоб зрослися кісткові уламки та м'язи, відновилася іннервація та кровообіг. В одних людей процес регенерації не займає багато часу, іншим може знадобитися понад півроку, щоб повністю відновити функції кінцівки. Все залежить не тільки від локалізації перелому, а й від віку, хронічних захворювань.

На тривалість періоду реабілітації впливають такі фактори:

• діаметр пошкодженої кістки та тип перелому. Травми кисті, передпліччя або стопи без зміщення гояться досить швидко. При переломах тазу, плечової чи стегнової кістки пацієнт повинен перебувати у гіпсі кілька місяців;
• час надання першої медичної допомоги. Чим раніше було зроблено знеболювання, фіксація кінцівки, тим сприятливіший прогноз;
• ризик ускладнень суттєво зменшується, якщо репозиція уламків з наступною фіксацією виконана у першу добу після перелому;
• вік пацієнта. У людей похилого віку погіршується кровообіг, порушується мінеральний обмін, внаслідок чого кальцій повністю не засвоюється. Тому процес регенерації кісткової тканини займає набагато більше часу, ніж молоді;
• загальний стан пацієнта. Цукровий діабет, пухлинні ураження кісток, авітаміноз, проблеми зі щитовидною залозою– це неповний перелік захворювань, у яких період реабілітації може збільшуватися у кілька разів.

Як прискорити процес зрощення кісток?

Щоб якнайшвидше відновити функції пошкодженої кістки, необхідно дотримуватись усіх рекомендацій лікаря. Виконувати фізичні вправи, масаж, приймати препарати без консультації травматолога заборонено Це може призвести до повторного усунення уламків, неправильного зрощення кісток.

Основні правила успішної реабілітації:

• повноцінне харчування, збагачене білком, кальцієвмісними продуктами. У раціоні має бути достатня кількість свіжих овочівта фруктів, також обов'язково потрібно вживати сир, сир, яйця, рибу та м'ясо;
• помірне фізичне навантаження показано після утворення кісткової мозолі, лише за кілька тижнів лікар може дозволити виконувати вправи;
• масаж показано після зняття гіпсу. Регулярні сеанси допоможуть покращити кровотік, зменшити венозний та лімфатичний застій;
• ліки при переломах для швидкого зрощення кісток призначаються лікарем за суворими показаннями. Це можуть бути препарати кальцію, вітаміни чи хондропротектори. Тільки лікар може підібрати найбільш ефективну групупрепаратів, дозу та кратність прийому.

Препарати кальцію

На сьогоднішній день на фармакологічному ринку існує багато ліків, до складу яких входить кальцій. Здавалося б, цей мікроелемент – важлива складова частина кісткової тканини, прийом кальцію при переломі принесе користь, і що більше доза, то краще для людини. Але не все так просто. По-перше, у деяких препаратах кальцій знаходиться у формі, яка погано засвоюється організмом. По-друге, необхідно точно дотримуватись дозування, періодично перевіряти рівень даного мікроелемента в крові. Адже надлишок кальцію призводить до проблем з серцево-судинною системою, сприяє утворенню каменів у нирках та жовчному міхурі. Тому до вибору ліків потрібно підходити з особливою увагою.

Виділяють кілька груп кальційвмісних препаратів:

• монокомпонентні засоби;
• до складу комбінованих препаратів входить вітамін Д3, магній та фосфор. Ці компоненти покращують біодоступність кальцію, він легко засвоюється організмом;
• вітамінні комплекси із кальцієм.

Препарат є монокомпонентним, що використовується для зрощування кісток при переломах. Випускається у формі таблеток та ампул для ін'єкцій.

Особливості застосування:

• таблетку слід приймати перед їжею. Кратність прийому та дозу повинен визначити лікар. Найчастіше препарат призначається 3 десь у день. Максимальна добова доза для дорослих – 9г;
• кальцію глюконат в умовах стаціонару може вводитися внутрішньом'язово та внутрішньовенно;
• для кращого засвоєння рекомендовано додатково приймати вітамін Д3;
• під час вагітності та годування груддю препарат призначається, якщо користь від застосування набагато вища, ніж можливий ризик. У такому разі необхідно контролювати рівень кальцію у крові.

Зверніть увагу!Кальційвмісні таблетки краще запивати чистою водою. Кава, чай погіршують всмоктування речовини, що діє.

Серед побічних дій найчастіше зустрічаються запор, нудота, блювання, дискомфорт у шлунку. При збільшенні дози можуть розвинутись симптоми гіперкальціємії: сонливість, слабкість, дратівливість, біль у животі, блювання, порушення ритму серця, підвищення артеріального тиску, біль в м'язах.

Приймати препарати, що містять кальцій для зрощування кісток при переломах, можна тільки після консультації лікаря або уважно прочитавши інструкцію. Існують серйозні протипоказання до призначення цієї групи ліків:

• непереносимість компонентів препарату;
• схильність до утворення тромбів чи виражений атеросклероз;
• підвищена концентрація кальцію в організмі;
• ниркова або печінкова недостатність.
• наявність каменів у нирках.

В склад даного препаратувходять як кальцій, а й вітамін Д3, магній, цинк, мідь та інші мікроелементи. Така комбінація покращує всмоктування компонентів у кишечнику, допомагає засвоїтись кальцію в організмі.

Особливості застосування:

• ліки випускається у таблетках. Дозу та кратність прийому призначає лікар. Дорослим рекомендовано приймати по 1 таблетці вранці та ввечері, для дітей достатньо 1 таблетки на добу;
• Зверніть увагу!До складу препарату входить вітамін Д3, тому додатково приймати його не потрібно, це може призвести до передозування;
• до основних протипоказань відноситься гіперкальціємія, алергія на компоненти препарату, наявність каменів у нирках, підвищений ризикутворення тромбів;
• якщо після прийому препарату виникла нудота, блювання, запаморочення, неприємні відчуттяу сфері серця, необхідно звернутися до лікаря;
• кальцемін можна приймати вагітним жінкам під контролем лікаря.

Кальцій-Д3 Нікомед призначається при переломах швидкого зрощення кісток. Завдяки тому, що до складу входить кальцій та вітамін Д3, препарат добре всмоктується у шлунково-кишковому тракті, Поступово розподіляється в організмі. Прийом даного засобудозволяє прискорити регенерацію кісток, заповнити дефіцит мікроелементів.

Особливі вказівки:

• ліки випускається у вигляді жувальних таблетокз апельсиновим чи м'ятним смаком, що особливо подобається дітям;
• кратність та тривалість прийому призначається лікарем, залежить від тяжкості стану пацієнта, вікових особливостей. Середня доза – 2-3 таблетки на добу;
• суттєвою перевагою є те, що препарат можна приймати незалежно від їжі;
• побічні явища майже відсутні. Кальцій-Д3 Нікомед добре переноситься пацієнтами, відгуки про препарат позитивні;
• під час вагітності та періоду лактації засіб призначається лікарем за суворими показаннями з подальшим контролем кальцію у крові.

Ліки заборонено приймати у таких випадках:

• при підвищеному рівнікальцію чи вітаміну Д3 в організмі;
• з обережністю призначається хворим на фенілкетонурію;
• алергічна реакція на компоненти препарату – абсолютне протипоказання;
• при вираженій ниркової недостатностіабо саркоїдозі від застосування препарату краще відмовитись.

Остеогенон є одним з найбільш ефективних препаратівпри переломі кісток. До його складу входять кальцій та фосфор, колаген, а також неколагенові пептиди. Основна перевага цього засобу - кальцій доставляється безпосередньо в кістки, заповнюючи його дефіцит, не відкладається в нирках, не загострює сечокам'яну хворобу.

Завдяки спеціальній структурі вивільнення мікроелементів відбувається поступово. Як результат – ризик виникнення гіперкальціємії, аритмій мінімальний.

Основні властивості Остеогену:

• регуляція обміну кальцію та фосфору;
• стимуляція остеобластів – попередників кісткової тканини;
• пригнічення активності остеокластів, таким чином, у кістки переважають процеси утворення нових клітин;
• колаген та неколагенові пептиди прискорюють процес регенерації;
• остеогенон сприяє утворенню мінерального каркасу кістки: кальцій накопичується у пошкодженій ділянці, робить тканину щільнішою.

Для досягнення результату препарат слід приймати тривало, в середньому – 3-5 місяців. Добову дозу та кратність прийому визначає лікар. Таблетки при переломі кісток рекомендовано приймати двічі на день.

Остеогенон добре переноситься пацієнтами, він протипоказаний у таких випадках:

• при непереносимості одного із компонентів препарату;
• у дитячому віці;
• за підвищеного рівня кальцію в організмі.

Препарати для швидкого зрощення кісток при переломі повинні призначатися лікарем. Навіть перед покупкою вітамінів або хондропротекторів потрібна консультація фахівця.

Хондроїтин запобігає подальшому руйнуванню хрящової тканини, особливо ефективний при внутрішньосуглобових переломах. Активні компоненти сприяють утворенню колагену, гіалурону. Регулярне застосування засобу дозволяє відновити обмін кальцію та фосфору, прискорити процес загоєння кістки.

Препарат має кілька форм випуску:

• капсули. Приймати ліки потрібно тривалий час, ефект настає через 2-3 місяці після початку прийому. Рекомендована доза для дорослих – 1 капсула 2 рази на день (інтенсивна фаза триває 1 місяць), далі переходять на підтримуючу дозу – 1 капсула на добу. Хондроїтин приймається за 20 хвилин до їди;
• за потреби лікар може призначити внутрішньом'язові ін'єкції. Уколи роблять через день, курс лікування в середньому становить 2 місяці;
• гель. Невелику кількість препарату необхідно нанести на шкіру у місці перелому, трохи втерти. Процедуру рекомендовано повторювати щодня протягом 2-3 місяців.

Терафлекс

Цей препарат є аналогом Хондроїтину, відноситься до групи хондропротекторів. Терафлекс - ефективні лікипри переломах, що сприяє відновленню сполучної тканини, запобігає її подальшому руйнуванню. Також активні компонентипрепарату зменшують больовий синдром та запальну реакцію у місці ушкодження.

Протипоказання:

• вагітність; лактація;
• фенілкетонурія;
• алергія на будь-який компонент препарату.

Відновлення цілісності кісток – складна задача. Реабілітація здебільшого займає кілька місяців. Щоб прискорити цей процес, лікарі воліють комплексне лікування: кальційвмісні таблетки після перелому кісток, хондропротектори, нестероїдні протизапальні засоби, заняття лікувальною фізкультурою та правильне харчування. Також у період реабілітації широко використовуються муміє та фізіопроцедури.

Зрощення кістки після перелому є закономірним біологічним процесом, що у більшості випадків призводить до відновлення цілісності з відновленням фізіологічної функції пошкодженої кістки. Швидкість зрощення кісток залежить від:

• місця перелому;
• повної та своєчасної репозиції уламків зі стабільною та тривалою фіксацією перелому;
• віку хворого, загального стануорганізму пацієнта та супутніх захворювань.

Значно уповільнюється утворення кісткової мозолі при:

• авітамінозах та гіповітамінозах (рахіт, остеомаляція вагітних, дефіцитні анемії);
• ендокринопатії — гіперфункції надниркових залоз та порушення функції паращитовидних залоз, які супроводжуються зниженням вмісту кальцію в крові;
• хронічних захворюваннях (цукровий діабет, пухлинах головного та спинного мозку, туберкульозі, сирингомієлії, сифілісі);
• кахексії, анеміях різної етіології, променевої хвороби;
• тривалому прийомі лікарських препаратів дикумарину та гепарину, гормональних препаратів(Преднізолону та гідрокортизону), частому застосуванніаспірину та нестероїдних протизапальних препаратів з метою знеболювання після травми.

Важливим фактором, що забезпечує швидке зрощування кісток при переломах, є адекватна медикаментозна терапія. Комплексний підхід до лікування переломів залежить від багатьох факторів і проводиться відразу в декількох напрямках, що дозволяє досягти швидкого зрощуваннякісток та прискорює процес реабілітації після перелому.

Важливо пам'ятати, що будь-які лікарські засобидля зрощування кісток призначаються лише фахівцем. Деякі з них можуть застосовуватися одночасно, але багато груп ліків несумісні та принесуть більше шкодиніж користі.

Препарати, що містять хондроїтин

Для активізації клітин хрящової тканини в період утворення первинної кісткової мозолі досить часто призначають лікарські засоби, що містять у своєму складі глюкозамін та хондроїтину сульфат («Терафлекс» або «Хондроїтин»), які є головними складовими хряща. Ці препарати сприяють:

• активізації процесів нарощування хрящової тканини;
• здійснюють позитивний впливна якість та сприяють нормальному харчуванню кісткової тканини;
• регулюють мінеральну щільність, що утворюється кістковій тканині, що значно збільшує швидкість її зрощення.

Препарати кальцію

У лікування переломів кісток часто включають прийом препаратів кальцію. Особливо ефективним є призначення цієї групи лікарських засобів при захворюваннях, що зумовлюють крихкість кісткової тканини з підвищеною ймовірністю переломів. При переломах застосовують кілька видів препаратів кальцію:

• монопрепарати, що містять виключно солі кальцію;
• комбіновані засоби (крім солей кальцію, містять окремі мінерали та вітаміни, які сприяють їх засвоєнню);
• полівітаміни, до складу яких входять солі кальцію

Абсолютними протипоказаннями до призначення препаратів кальцію при переломах є підвищена чутливістьдо компонентів лікарського засобу та підвищення вмісту кальцію в крові пацієнта (гіперкальціємія).

При тривалому застосуванніполівітамінів або комбінованих вітамінно-мінеральних препаратів, проводиться регулярний контроль рівня мінералів у крові та сечі. За наявності протипоказань або відсутності можливості використання препаратів кальцію в комбінації з вітаміном Д – призначаються монопрепарати вітаміну Д («Аквадетрім») або препарати, що містять метаболіт вітаміну Д – риб'ячий жир.

Імуномодулятори

Ці препарати застосовуються для ефективної допомоги імунної системипацієнта при порушенні цілісності м'яких тканин та кісток. Імуномодулятори, як правило, призначаються при відкритих переломах у зв'язку з ризиком розвитку ранової інфекції, яка може супроводжуватися секвестрацією кістки та посттравматичним остеомієлітом або зараженням крові.

Також цей вид терапії життєво необхідний після хірургічних втручаньіз встановленням імплантатів. До цієї групи препаратів відносяться "Левамізол", "Тімалін", "Пірогенал". Для прискорення відновної регенерації кісткової тканини застосовують анаболічні гормони («Метандростенолон», «Ретаболіл»), екстракт алое та «Румалон».

Фізіотерапія та препарати місцевої дії

Після зняття гіпсу призначають фізіотерапевтичні процедури: УВЧ, електрофорез солей кальцію та інші. При переломах застосовуються креми, гелі та мазі для нормалізації кровообігу та зменшення набряку тканин – «Гепаринова мазь», «Троксевазин» та інші. місцеві кошти(мазь живокосту, масляна емульсія золотого вуса, олія ялиці).

Які лікарські препарати слід приймати при переломах кісток?

Перелом - серйозна травма, що вимагає особливого лікуваннята певної реабілітації. Але щоб кістки зросталися швидше, можуть призначатися певні коштита препарати. А які ліки при переломах кісток найефективніші? Розберемося в цьому!

Для чого призначаються різні препарати?

Отже, чому лікарі часто призначають препарати при переломах кісток? Вони можуть діяти у кількох напрямках. Перерахуємо основні з них:

• Кісткова тканина повинна перебувати в нормальному станітак що її якості необхідно покращувати, щоб кістки швидше зросталися.
• Кістки в нормі повинні бути щільними (пориста структура говорить про деякі серйозні порушення). Від цього залежить їхня міцність і швидкість зрощування.
• Процеси руйнування кісткових клітин, які активізуються через порушення нормального харчування, слід зупинити.
• Деякі проблеми з імунітетом призводять до того, що порушення цілісності тканин провокує їхнє відторгнення організмом. Так що захисні силиорганізму потрібно упорядковувати.
• Кальцієвий обмін має бути нормальним, щоб до кісток надходили всі необхідні речовини.
• Важливо стимулювати регенерацію кісткової та хрящової тканин.
• Деякі ліки допомагають прискорювати зрощення кісток.
• Біль може бути дуже сильним, так що больовий синдром іноді просто необхідно купірувати, щоб людина змогла нормально жити і спати.

Які препарати призначаються лікарями найчастіше?

Отже, що приймати під час переломів кісток? Давайте розберемося в цьому.

1. Таблетки при переломах кісток для прискорення процесу зрощення тканин. З цією метою застосовуються, наприклад, засоби, що містять хондроїтину сульфат і глюкозамін («Хондроїтин», «Терафлекс»). Такі речовини сприяють нормальному живленню тканин та їх регенерації. Також призначаються кальцієві препарати на основі вітаміну Д. Лікарські форми можуть бути будь-якими.
2. Щоб зняти біль, найчастіше призначаються нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), що мають яскраво виражений знеболюючий ефект. Наприклад, найбезпечнішим є препарат «Нурофен». Найсильніші – це «Найз» та «Кетанов». Такі ліки приймаються внутрішньо. Але ефективними бувають і мазі: "Найз", "Кетонал", "Анестезинова мазь" та інші подібні. Якщо болі дуже сильні, то можуть призначатися гормональні кортикостероїди і навіть наркотичні засоби (при дуже складних переломах).
3. Лікування переломів кісток може містити прийом препаратів кальцію. Особливо ефективно це виявляється у тих випадках, коли кісткова тканина тендітна через недостатнє її харчування. Їх можна розділити на кілька груп: монопрепарати (вони містять виключно солі кальцію), комбіновані (тут крім різних солей кальцію містяться вітаміни та мінерали, що сприяють правильному засвоєнню), а також полівітаміни, у складі яких є кальцій. До монопрепаратів можна віднести такі, як цитрат кальцію, карбонат кальцію, хлорид кальцію та інші. Комбіновані засоби– це «Аквадетрім» «Кальцій Д3-Нікомед» та інші. Саме вони виявляються найдієвішими.
4. Імуномодулятори допомагають справлятися імунній системі з величезним навантаженням, яке має місце при порушенні цілісності тканин. Особливо потрібні такі засоби при відкритих переломах, коли дуже великий ризик інфекцій або зараження крові. Крім того, така терапія необхідна після операцій із встановленням імплантатів. До подібним препаратамвідносяться такі, як «Левамізол», «Пірогенал» та «Тімалін».
5. Для прискорення процесів регенерації можуть призначатися такі препарати, як Румалон, екстракт алое та інші.
6. Після зняття гіпсу якийсь час може виникати набряк. Це з тим, що судини цьому ділянці все ще розширено. Щоб зменшити набряклість, лікар може призначити деякі креми та мазі після переломів кісток. До таких належать: «Гепаринова мазь», «Троксевазин» та інші місцеві засоби.

Мазі при переломах кісток, крему та різні препаратиможуть призначатися лише лікарем. Деякі засоби можуть застосовуватися поряд з іншими, але багато з них несумісні. При комплексному підходіта лікуванні, що проводиться відразу за декількома напрямками, можна домогтися швидкого зрощування кісток та регенерації всіх тканин, що дозволить прискорити процес реабілітації та почати жити нормально.

Рецепти народної медицини

Народні засоби при переломах кісток також можуть бути досить ефективними та корисними. Але слід зазначити, що і вони повинні застосовуватись лише після консультації лікаря. Нижче пропонуємо кілька ефективних та популярних рецептів.

• Цибулевий відвар. Щоб приготувати його, візьміть 2 цибулини, очистіть їх, наріжте та обсмажте на олії до прозорості. Тепер перекладіть все це в каструлю, налийте літр води і кип'ятіть протягом 10-15 хвилин. Проціджувати склад необов'язково. Приймати його потрібно тричі на день до їди. Разова дозадорівнює одній склянці. Курс лікування може тривати від 1 до 3 тижнів.
• Порошок із яєчної шкаралупи. Візьміть шкаралупу яйця, опустіть її на півхвилини в окріп, дістаньте, висушіть і потовчіть в порошок. Такий засіб потрібно приймати двічі на день (найкраще вранці та ввечері) по 1/2 чайної ложки.
• При переломах кісток добре допомагає мумійо. 1 таблетку муміє (або 1/2 чайної ложки порошку) слід розчинити в одній склянці теплої води. Така кількість розрахована на один день. Пийте цей склад 3-4 десь у день. Курс триває 5-10 днів, потім потрібно зробити перерву (5-7 днів). Також муміє можна змішувати з олією та змащувати місце ушкодження в період реабілітації. Такий засіб сприяє більш швидкому зрощеннюкісток.
• При переломах застосовується і мідь. Потрібен порошок. Придбати його можна в аптеці, але за бажання можна приготувати самостійно. Для цього візьміть мідну монетута натирайте її за допомогою надфілю. Отриманий порошок у кількості 0,1 грама (невелика дрібка) розчиніть у склянці теплого молока, додайте 1 яєчний жовток. Приймати такий засіб потрібно лише 2 рази на тиждень по одній чайній ложці, доки кістки не зростуться.
• Допомогти може мазь із живокосту, яка позитивно впливає на хрящову, кісткову та суглобову тканини. Для приготування мазі подрібніть 100 г трави рослини (свіжої) і змішайте з такою ж кількістю свинячого жиру. Приберіть мазь на 5 днів у холодильник, а потім змащуйте місце пошкодження 3-4 рази на день.
• І ще один засіб. Змішайте по 50 мл соків селери, огірків і моркви, додайте води (в результаті повинна вийти склянка засобу). Приймайте склад 2 десь у день 200-300 мл.

І пам'ятайте, що призначати будь-які засоби може тільки лікар, оскільки деякі з них можуть мати певні протипоказання та побічні ефекти.

Щоб кістки зрослися швидко - Лікування в домашніх умовах на KRASGMU

Основним завданням лікування переломів кісток є повне зрощення кісткових фрагментівта відновлення втраченої функції. Для того, щоб кістки зрослися швидко і правильно, необхідно виконувати різноманітні рекомендації представлені в статті.

Іноді кістки дуже довго не зростаються, і доводиться місяцями ходити в гіпсі, особливо людям похилого віку. Щоб кістки та суглоби швидше відновлювалися, їм необхідні мінеральні речовини та вітаміни.

Перелом - це повне або часткове порушення цілісності кістки, що виникає внаслідок травми. Переломи бувають відкриті та закриті. При відкритому зламіспостерігається порушення цілісності шкіри. Утворюється ранова поверхня та може статися інфікування. Звичайно, це веде до різних ускладнень та уповільнення одужання. При травмах можуть утворитися кісткові тріщини і відриви кісткових горбків, до яких кріпляться м'язи. Можливе поєднання перелому з вивихом.

З віком кістки у людей стають легшими та тоншими. Так, у сімдесятирічної людини скелет приблизно на третину легше, ніж у сорокарічного. Це зменшення щільності кістки, або остеопороз, виникає, коли порушується рівновага між природним руйнуванням та відновленням кістки. Практично всі люди похилого віку страждають на остеопороз, але в різній формі: тяжче захворювання протікає у людей худорлявих та малорухливих, особливо якщо їхні родичі також уражені остеопорозом. Багато хто і не підозрюють, що хворі на остеопороз, поки при звичайному падінні не зламають зап'ястя або стегнову кістку. Такий перелом може прикувати людину похилого віку до ліжка і навіть виявитися для нього смертельно небезпечним.

Чим молодший і міцніший організм, тим швидше йдезрощення кісток при переломах. Тому у дітей і у молодих людей все приходить у норму набагато швидше, ніж у людей похилого віку. Стандартів у питанні зрощення кісток після переломів немає. У когось кістки зростаються за кілька тижнів (3-4 тижні), у когось за 2 місяці, а у когось за такого ж перелому кістки зростатимуть 1,5 роки.

При переломах, без усунення кісток, як правило, призначають амбулаторне консервативне лікування. Принципи лікування переломів прості, причому найважливіше значення має відновлення цілісності кістки. Хворому накладають фіксуючу пов'язку, як правило, гіпсову лангету. Це дозволяє зменшити больовий синдром та забезпечити нерухомість кінцівки. При переломах з ускладненнями, при тяжких переломах з уламками кісток, зі зміщенням проводиться оперативне втручання. У найбільш важких випадкахвикористовують фіксацію металевими спицями.

Чи можна прискорити зрощення кісток при переломах?

Чи можна якось прискорити процес зрощення кісток? Так, на нього можна вплинути. Нижче кілька корисних рекомендацій:

• Дотримуйтесь всіх приписів лікаря. Якщо він сказав носити гіпс місяць, не варто думати, що вже за 2 тижні його цілком можна буде зняти.
• Намагайтеся не рухати пошкодженої кінцівкою, не впливати на неї та уникати надмірної напруги. В іншому випадку відбудеться зміщення кісток, або ж незміцніла кісткова мозоль зламається.
• Для зміцнення кісток потрібний кальцій. Отримати його можна з кунжуту, молочних продуктів та дрібної риби, яку можна їсти з кістками. Особливо багатий на такий мікроелемент сир, так що посилено налягайте на нього.
• Також потрібний вітамін D3, який дозволяє кальцію правильно засвоюватися. Він міститься в риб'ячому жиріі жирних сортахриби (оселедець, форель).
• Без вітаміну С теж не обійтися, оскільки він сприяє синтезу колагену. А колаген, своєю чергою, є основою багатьох тканин. Їжте цитруси, ківі, зелень, квашену капусту.
• Багато лікарів радять хворим із переломами вживати желатин. Особливо корисні м'ясні холодці, які ще дуже поживні.
• Якщо зрощення сильно уповільнене, то лікар може порадити певний препарат, який позитивно впливає на цей процес.

Фізіотерапія при переломах кісток

Для швидшого проходження процесу зрощення кістки призначається фізіотерапія. Починати фізіотерапію слід вже на 2-5-й день після травми. Для знеболювання, ліквідації набряку, розсмоктування крововиливів та прискорення регенерації кістки застосовують: УВЧ-терапію, що чинить знеболювальну дію, зменшує набряк тканин, низькочастотну магнітотерапію, інтерференційні струми.

Довгий час на кісткову тканину дивилися як на пасивну субстанцію, нездатну виробляти електричні потенціали. І лише в середині нашого століття дослідники виявили, що в кістках, як і в інших органах, протікають електричні процеси. Зміна характеру електричних сигналів спостерігалося і при введенні в кістку металевих шурупів, якими фіксуються металеві конструкції, що застосовуються для лікування переломів.

Цікаво, що властивість виробляти біопотенціали під дією навантаження зберігалося також у кістках, витягнутих з організму, і навіть у спеціально обробленій кістці, в якій залишалася лише гола кристалічна основа, так званий матрикс. Аналізуючи ці дані, фахівці дійшли висновку, що у кістковій тканині є структури, які працюють як своєрідні п'єзокристали.

Слабкі струми здатні помітно впливати на регенерацію кісткової тканини, наявні відомості дозволяють фахівцям застосовувати електростимуляцію в клініці для спрямованого впливу на кісткову тканину.

Лікарі знають, що відсутність навантаження на пошкоджену кінцівку, тривала її бездіяльність уповільнюють утворення повноцінної спайки після перелому. Тому й рекомендується рухати пошкодженою кінцівкою, звісно, ​​в розумних, допустимих межах. Але трапляються випадки, коли навіть мінімальний рух неможливий. Якщо в такій ситуації впливати на пошкоджену кінцівку електричним струмом, частота коливань якого збігається з частотою коливань біострумів, що виникають у кістки під час фізичного навантаження- спостерігається позитивна динаміка. При цьому нерухомість зберігається і кістки отримують необхідне їм навантаження. А в результаті швидше йде процесутворення кісткової спайки.

Вітчизняні вчені ще в радянському періоді розробили методики, що дозволяють застосовувати електрострум спрямованої дії при свіжих переломах, коли через будь-які причини порушується зрощення кісткових уламків, а також при сформованих незрослих переломах, хибних суглобах, деяких дефектах кісток. Клінічні спостереження показали, що у багатьох випадках, які лікарі називають важкими, електростимуляція дає добрий результат.

Що робити, щоб кістки зрослися швидше

Нині спостерігається схильність до подовження термінів зрощення переломів. Це пов'язують, перш за все, з повсюдним недостатнім споживанням таких елементів, як кальцій, фосфор та ін. .

Крім того, вітамін D посилює утворення цілого ряду речовин, які необхідні для нормального зрощення перелому.

Прискорити зрощення пошкоджених кістокдопоможуть препарати на основі кальцію карбонату (очищена крейда) + Колекальциферол (вітамін D3). У цьому спостерігається прискорення зрощення переломів на 30%.

Кальцій також бере участь у регуляції нервової провідності, м'язових скорочень та є компонентом системи згортання крові. Вітамін D3, регулює обмін кальцію та фосфору в організмі (кістках, зубах, нігтях, волоссі, м'язах). Знижує резорбцію (розсмоктування) та збільшує щільність кісткової тканини, заповнюючи нестачу кальцію в організмі, необхідний для мінералізації зубів.

Вітамін D3 збільшує всмоктування кальцію у кишечнику. Застосування кальцію та вітаміну D3 перешкоджає виробленню паратиреоїдного гормону (ПТГ), який є стимулятором підвищеної кісткової резорбції (вимивання кальцію з кісток).

У період відновлення після перелому необхідний повний набір вітамінів та мікроелементів.

Харчування при переломах

Щоб кістки швидше зросталися, у раціоні має бути достатньо кальцію, вітаміну D та білка. Щодня бажано випивати по склянці будь-якого кисломолочного напою - кефіру, кислого молока і з'їдати по 100 г нежирного м'якого сиру. Для того, щоб кальцій краще засвоювався, в їжі повинен бути вітамін D. Його багато в печінці тріски, жирної риби. При переломах організму потрібен білок, адже він — один із будівельних матеріалів кістки. Білок багатий твердий нежирний сир, нежирний птах, м'ясо, риба, яйця. Птах і м'ясо корисніше їсти вареними.

При переломах необхідно їсти продукти з желатином (м'ясні холодці).

При переломах кісток не треба обмежувати солодке. Зовсім без солодкого людський організмобходитися не може. Цукор містить сахарозу, яка сприяє швидкому зрощенню кісток після переломів.

Фізична активність при переломах

Фізична активність необхідна у тому, щоб кістки зросталися швидше. Проте витончені кістки вимагають низки обмежень у програмі фізичних вправ.

Вам знадобиться консультація фахівця з фізичної культурита фізіотерапевта. Можна спробувати зайнятися фізичними вправами групи.

Ви можете ходити по півгодини 3-5 разів на тиждень. У період відновлення після переломів важливо прискорити одужання та полегшити больові відчуття, пов'язані з переломом

Фізичні вправи не лише прискорять процес відновлення, а й допоможуть знизити ризик подальшого пошкодження (перелому) у разі падіння, а також покращать рівновагу, поставу, гнучкість та координацію рухів.

Зробіть прогулянки обов'язковою частиною своєю повсякденному житті. Погана погода або слизькі вулиці не повинні бути на заваді: можна ходити вдома, у великих магазинах або інших критих приміщеннях. Якщо фізичні вправи для Вас важкі, можна проводити їх через день. Завжди дослухайтеся до свого тіла.

Фізична активність покращує фізичний стан: у фізично активних людей більше енергії і вони втомлюються не так швидко, як менше активні люди. Іншими словами, фізична активністьдопомагає почуватися краще і отримувати від життя більше.

Підбиваючи підсумки, можна сказати, що зрощення кісток – складний процес, який впливає безліч чинників. Але наші поради допоможуть вашим кісткам зрости швидше.

Перелом руки, що потрібно приймати для швидкого зрощення кісток.

Подруга буквально нещодавно була у вашій ситуації. Перш приятель. Вони приймали Сир. Холодець (він-так просто на нього дивитися не може вже ..))! З таблеток – муміє. Вона ще пила кальцій у таблетках.

Острівець

Препарати з кальцієм.

світлана

муміє..і бульйони наваристі.. холодець.

Ірина Вершиніна

Більше вживати кальцію (продукти, що містять кальцій)

Коли у мене був перелом руки, доводилося їсти багато сиру (який я ненавиджу, але в якому є кальцій) і менше вживати сіль у їжі (через неї кістки тендітні), також пила вітаміни.

Без Ніхто

Я сама не проходила, але товариш теж ламав руку. Потрібно побільше продуктів, що містять кальцій, а препарати під час зрощування кісток приймати не можна (так в аптеці сказали), тому що кістка почне швидко рости і може зростатися неправильно і заново доведеться ламати. А після зняття гіпсу можна попити вітаміни (назви не пам'ятаю, але пов'язане з кальцієм), вони руб. 400 стоять.

Принцип SoHm

Кальцій, їжу багату на вітаміни

Більше кальцію

на зрощення кісток впливають зіставлення уламків та кровопостачання кістки. таблеток, що допомагають зрощенню переломів немає. ефекту від препаратів кальцію та продуктів, що його містять, немає.

Віра Вірна

Добова доза мумійо 0,15-0,2гр. розвести у пів-склянці теплої води, добре розмішати та випити. Після 10 днів прийому перерва на 5 днів. Потім курс повторити. При переломі великих кістоктреба 3 прийоми. Мумійо в таблетках продається в аптеці.

Прискорює (і значно!) зрощування кісток та процеси загоєння (відновлення після операцій) – боброва залоза (бобровий струмінь), струмінь кабарги, ведмежа жовч. Проблематикою застосування цих компонентів у лікувально-оздоровчих цілях займається Р. А. Бестужев-Уланський.

А які потрібно пити пігулки для швидкого зрощення поламаних кісток?

Особистий Кабінет Вилучений

глюконат кальцію

для зрощування кісток і зростання рогів будь-який кацийсодержащий препарат підходить!

Світлана Титова

краще рибку співаєш…і то корисніше…пігулки -це одна хімія….

Особистий Кабінет Вилучений

Муміє та глюконат кальцію.

Лялька

Муміє. Найкраще з усього, що є. Раніше у таблетках продавали. А можна у приватників купити. Подивися в інеті, опис має бути.

Взагалі непогано пити бульйон з кісток, які йдуть на холод.
сама колись з переломом стегна лежала, а цей засіб допоміг ... ще шкаралупу яєць в потерть молола і з водою пила.

Бабкін метод — Яєчну шкаралупу перетираєш у кавомолці та по чайній ложці 3 рази на день. Зростається все-перевірено. І нахрен таблетки

У разі перелому після хірургічного лікування теж можна допомогти собі та прискорити загоєння. Наприклад, більш швидкому зрощенню кісткової тканини сприяє салат з огіркової трави(бораго), парена шипшина, відвар квітучих гілок вересу звичайного (2 столові ложки на півлітра окропу): його потрібно пити по 1/3 склянки 4 рази на день до їди. Добре допомагає аптечна настоянкародіоли рожевої - по 10 крапель 2-3 рази на день. Однак родіолу не слід вживати гіпертонікам і людям, які легко збуджуються.
Прискорює зрощення кістки та запобігає остеомієліту корінь живокосту лікарського. Кашку свіжого кореня живокосту потрібно змішати порівну з медом і приймати по 1 чайній ложці 3 рази на день до їди протягом 20-30 днів. Не поступається живокосту і така поширена рослина, як очиток великий («заяча капуста»). Його настій (1 столова ложка на склянку окропу) приймайте по 1-2 столові ложки 3 рази на день до їди.

Ольга Безуглова

Допомагає регенерації кісток прийом Кальциламіду, Селеннова, Віталама (http://piokal.ru/index.php?categoryID=80), живої води (http://piokal.ru/index.php?categoryID=82). Але особливо сприяє цьому процесу носіння устілок Піокал (http://piokal.ru/index.php?categoryID=79)

так муміє - краще ні, а можна пити трави - це перевірені способи звіробій деревій і багато інших зборів

Світлана Свіріпа

А жодних пігулок. Взяти траву полин залити її горілкою (приблизно пів літрової банки трави, а інше долити горілкою). Нехай настоїться хоч дня три не зливаючи робити комрес на місце перелому перед цим обов'язково змастити олієющоб не було опіку. Робити днів сем. ЦІЛЮВАЧ-БЛАГОВІСТА.

Після перелому кісток слід переглянути свій раціон. Для швидкого зрощування кісткам потрібні поживні речовини, Головним з яких є кальцій

Для того, щоб кальцій потрапив в організм необхідно їсти дрібну рибу з кістками та нежирний сир. Хоча вони є чемпіонами з вмісту кальцію, лідером все ж таки є інший продукт. Найбільше кальцію в насінні кунжуту. Сьогодні можна придбати очищене кунжутне насінняу відділі приправ більшості магазинів. Крім того, кальцій міститься у листових овочах. Вони також корисні для організму.

Але не тільки вживанням продуктів, що містять кальцій, потрібно обмежити себе при дієті після переломів. Існують продукти, які навпаки, зменшують кількість кальцію в організмі. Не багато хто знає, що солодкі лимонади вимивають корисну для зрощування кісток речовину з організму. Після переломів слід повністю відмовитися від солодких газованих напоїв.

Для кращого засвоєння кальцію потрібно, так само вживати продукти, що містять вітамін C. Він допомагає краще засвоїтися кальцію, а значить, швидкість зрощування кісток збільшитися.

Вітамін C міститься в зелені, овочах та фруктах. Після перелому корисно пити свіжі соки. Їх найкраще вживати вранці та вдень. Підвищення вітаміну С в організмі активує вироблення наднирниками гормонів активації організму, що погано позначається на сні.

Також корисні при переломі вітаміни групи B. Правда тут є один момент, який потрібно обов'язково врахувати. Вітаміни групи B повинні надходити в організм у рівних частках. Наприклад, при різних дозах вітамінів B1 і B12 (якщо першого виявиться більше), його засвоєння навпаки різко зменшиться, що у свою чергу, порушить обмін речовин.

Вітаміни групи B в організм потрапляють із таких продуктів як хліб із борошна грубого помелу, деяких видів овочів та м'яса.

Ще один вітамін, який допомагає засвоїтись кальцію в організмі, це вітамін D. Всі знають, що його отримує людина за допомогою сонячних променів. Також вітамін D знаходиться в таких продуктах як вершкове маслота риба (з кістками).

Ще один інгредієнт дієти для швидкого зрощування кісток – амінокислоти. Потрібні амінокислоти зосереджені у білковій їжі: крупа, риба та м'ясна їжа. Така їжа потрібна м'язам, які не працюють деякий час після перелому.

Надмірне вживанняалкоголю та куріння це не тільки шкідливі звички, а й гальмують чинники зрощування кісток. Токсини з диму тютюнової продукціїруйнують баланс екстрагену, який необхідний кістковій тканині для зміцнення. Але це далеко не вся шкода куріння для кісток. Є ще одна причина відмовитися від куріння під час зрощування кісток при переломі. При тютюнокурінні виділяється гормон кортизон. Надлишок цього гормону в організмі може призвести до крихкості кісток. http://nvstman.com/145

Що ж до нікотину, яким лякають усіх запеклих курців, то й тут усе сумно для любителів тютюну. Нещодавно в мережі було опубліковано відкриття вчених, у яких вони вказали на нікотин як на руйнівника остеобластів. Саме остеобласти є костеформуючими клітинами.

Алкоголь також дуже шкідливий. Надмірне вживання міцних напоїв впливає гени, відповідальні формування кісток. Так що, якщо ви вирішили випити зайвого, перебуваючи на лікарняному під час перелому, подумайте про те, що він не тільки не допоможе швидше зростися кісткам, а навпаки, зробить їх ще більш крихкими.

Якою б обережною та обережною не була людина, на жаль, від побутових травм, зокрема, переломів не застрахований ніхто. Перелом – травма порівняно важка і відновлення може тривати від 7-8 тижнів за кілька місяців. Найчастіше він виникає внаслідок удару, падіння, але особливо часто ця неприємність підстерігає людей в зимовий, найбільш травмонебезпечний період або під час занять екстремальними видами спорту. Перелом загрожує втратою працездатності на багато місяців. Однак існують перевірені способи, які прийдуть на допомогу людям, які постали перед питанням: як прискорити загоєння перелому.
У разі закритого перелому загоєння починається відразу ж після пошкодження: кісткова мозоль, що утворюється на місці травми, з кожним днем ​​твердне, надійно скріплює кістку. У молодих зрощення кісткових тканин проходить успішно і відносно швидко, але в осіб середнього віку тканини вже не здатні до такої швидкої регенерації. Нерідко це призводить до того, що процес загоєння може затягуватись на довгі місяці.

Що ж потрібно знати тим, чия мета - прискорити загоєння перелому? У реабілітаційний періоддля прискорення утворення кісткової мозолі необхідний прийом судинних препаратів, флеботоніків, препаратів кальцію, а також не обійтися без фізіотерапевтичних процедур, що покращують кровопостачання у травмованій частині тіла, комплексу лікувальної фізкультури, масажу м'язів, який не лише прискорить загоєння, а й допоможе запобігти атрофії м'язів.
З перевірених часом натуральних засобів на першому місці, муміє-смолоподібна речовина, що має виражені ранозагоювальними властивостями. Прийом чудодійної смоли прискорює процес утворення кісткової мозолі та сприяє швидкій регенерації пошкоджених тканин. Приймають мумійо (наприклад, « Золоте Муміє» від компанії «Евалар») десятиденними курсами, один раз на день, натщесерце, за дві години до їжі. Добова доза для дорослого – 0,2 г. Всього проводять 3-5 курсів із п'ятиденними перервами. Єдиним протипоказанням до лікування є злоякісні пухлини.
інше лікувальний засіб, що скорочує час зрощування кісток - живокіст лікарський або жвавість. Спиртовий (водний) настій використовується для прийому внутрішньо, мазь або гель (аптечний препарат) наноситься на уражену ділянку.
Після консультації з травматологом застосовують «Коллаген Ультра» (БАД для прийому всередину, гель або крем) або «Кальцій-Д3 Нікомед», а також високоякісні комплекси, наприклад, «Нейромультивіт».

Дієта відновлювального періоду

Травма – привід відмовитися від продуктів, що перешкоджають засвоєнню кальцію, а також тих, що здатні виводити його з організму. Насамперед, це - сіль, що містять її у великих кількостях: сири, ковбаси, риба солона, консерви, оскільки для натрію властиво витісняти з крові Са. Не бажані газовані напої, а також рослинні жири, що призводять до зменшення концентрації вітамінів. Трансжири (містяться в маргарині, майонезі, морозиві, цукерках, тістечках, печиві) блокують синтез вітаміну К, який бере участь у засвоєнні Са. Негативна дія алкоголю проявляється в тому, що він перешкоджає всмоктуванню Са в кишечнику, тоді як куріння провокує підвищення пористості кісток, роблячи їх ламкими та крихкими.

Отримувати достатні обсяги кальцію можна за допомогою молочних та кисломолочних продуктів, десертів у вигляді желе та овочів: броколі, кольрабі, капусти листової, капусти білокачанної, квасолі. Необхідний для кісток фосфор міститься в морській рибі, яловича печінка, гречана каша, яйця. Ці продукти обов'язково повинні бути присутніми в раціоні.