Вено судинна дистонія лікування. Препарати, які знижують рівень артеріального тиску

Читайте у статті:

ВСД можна вилікувати без медикаментів у 70% випадків

Вегето - судинна дистонія (ВСД), або нейроциркуляторна дисфункція - патологічний стан вегетативної нервової системи, в результаті якого відбувається недостатнє постачання органів та тканин киснем.

За даними медиків, з тими чи іншими ознаками ВСД стикаються близько 80% людей різного віку.

Вегето - судинна дистонія: симптоми та ознаки ^

Вегетативна (автономна) нервова система, розташована в спинному та головному мозку, є найважливішою частиною людського організму – вона повністю координує діяльність усіх внутрішніх органів, судин та залоз внутрішньої секреціїта забезпечує їх адаптацію при змінах зовнішнього середовища.

Зокрема, вегетативна нервова система регулює артеріальний тиск, скорочення серця, температуру тіла, склад та обсяг міжклітинної рідини, кровотік, метаболічні процеси, відчуття спраги, голоду та насичення, функції потових залоз, роботу нирок, тонус мускулатури внутрішніх органів, циркадні (добові) ритми та багато іншого.

Для вегетосудинної дистонії, що є наслідком порушення тонусу судин, характерні такі симптоми:

• психоневрологічні симптоми ВСД – слабкість, млявість, підвищена стомлюваність, низька працездатність, запаморочення, головний біль, розлади сну, непритомність, зниження сексуальної активності, панічні атаки;

• терморегуляторні симптоми ВСД, пов'язані з порушенням потовиділення та терморегуляції – мимовільне підвищення температури тіла, надмірна пітливість, жар, припливи, або, навпаки, мерзлякуватість кінцівок;

• судинні - нестабільність артеріального та венозного тиску;

• кардіологічні – перебої у роботі серця, прискорені серцеві скорочення і біль у серці;

• дихальні (респіраторні) – задишка, тяжкість у грудях та відчуття нестачі повітря;

• диспепсичні симптоми ВСД – розлад роботи шлунково-кишкового тракту (запор. пронос), порушення сечовипускання та дискінезія жовчного міхура.

Вегето – судинна дистонія: типи та причини ^

Найкраща профілактика вегето - судинної дистонії - здоровий спосіб життя

Попри те що, що єдиної класифікації ВСД немає, прийнято розділяти такі типи вегето – судинної дистонії:

За характером перебігу вегето-судинна дистонія класифікується на такі форми:

• перманентна форма ВСД - протікає без різких стрибківу стані пацієнта;

• пароксизмальна, або нападоподібна - проявляється у вигляді нападів (кризів або панічних атак), в інтервалах між нападами прояви захворювання майже непомітні;

• змішана ВСД (перманентно-пароксизмальна) – поєднує в собі ознаки перманентної та пароксизмальної форм;

• латентна, або прихована форма - при цьому типі ВСД захворювання може ніяк не проявляти протягом досить тривалого часу, до появи провокуючих факторів (стрес, хвороба, перевтома).

Залежно від порушень серцево-судинної системи:

• гіпертензивний тип, або вегето - судинна дистонія гіпертонічного типу. Супроводжується значним підвищенням артеріального тиску (145/90 - 175/95 мм рт. ст.), Іноді з прискореним серцебиттям, раптовим збудженням, ознобом, симптомами панічної атаки; причому, тиск може підвищуватися у періоди емоційного напруги, а й у стані повного спокою;

• гіпотензивний тип, або вегето - судинна дистонія гіпотонічного типу. У цьому випадку, артеріальний тиск істотно нижчий за норму і доходить до 100/50 і навіть до 90/45 мм рт. ст. і супроводжується млявістю, слабкістю, задишкою, нудотою, пітливістю, швидкою стомлюваністю хворого, іноді непритомністю;

• нормотензивний, або серцевий (кардіальний) тип не залежить від артеріального тиску, а визначається за розладами серцебиття (уповільнений серцевий ритм або, навпаки, прискорений, відчуття завмирання та перебоїв у роботі серця), а також болям у грудній ділянці;

• Змішаний тип ВСД поєднує в собі одночасно кілька симптомів та ознак, характерних для різних типів.

Залежно від причини вегето-судинної дистонії розрізняють такі типи ВСД:

• спадкова,
• інфекційно - алергічна,
• посттравматична,
• психогенна (як реакція організму на стрес або психотравмувальну ситуацію),
• а також виникла внаслідок надмірної емоційної або фізичної перенапруги.

Вегето – судинна дистонія: лікування та діагностика

Від своєчасної та правильної діагностики ВСДбагато в чому залежить успіх подальшого лікування. Якщо у вас є такі ознаки:

• часті нападоподібні головні болі,
• слабкість,
• запаморочення,
• підвищена стомлюваність,
• безсоння,
• така тривога,
• страх,
• стрибки артеріального тиску та серцевого пульсу,
• "комок у горлі,
• задишка,
• болі в серці та животі,
• а також холонуть або німіють кінцівки.

- все це можливі симптомивегето-судинної дистонії, що вимагають негайного звернення до лікаря.

Не потрібно слухати шкідливі поради друзів та знайомих на кшталт «ВСД не хвороба і пройде без лікування». Медики запевняють, що нелікована дистонія дуже небезпечна, тому що може ускладнитися панічними атаками та іншими серйозними розладами, що відбуваються за помилковою командою вегетативної нервової системи та виснажують нервову систему.

При панічних атаках (симпатоадреналовий криз) людина починає раптово (найчастіше, у людному місці) тремтіти, задихатися і покриватися холодним потом. При цьому, у нього виникає дикий страх смерті, шалено б'ється серце і підскакує тиск.

ВСД у підлітків

Особливої ​​уваги батьків та лікарів вимагає вегето – судинна дистонія у дітей та підлітків. Перші симптоми хвороби помітні, як правило, з раннього дитинства – такі діти часто хворіють, конфліктні, примхливі, погано переносять будь-які навантаження (фізичні, інтелектуальні, емоційні) та схильні до різких перепадів настрою.

Симптоми ВСД у підлітків також не можна списувати на перехідний вікі чекати, що вони пройдуть самі.

• Якщо підліток емоційно нестійкий,
• рясно потіє,
• легко блідне чи червоніє,
• відчуває припливи спека та стрибки тиску

— на думку лікарів, це не що інше, як ознаки вегетативної дистоніїтому потрібні термінові заходидля нівелювання її проявів.

Діагностика вегето-судинної дистонії

Щоб правильно встановити діагноз ВСД, необхідно виключити соматичні (органічні) захворювання, що дають схожі симптоми.

• Наприклад, для виключення захворювання щитовидної залози(гіпотиреоз та гіпертиреоз) проводять УЗД щитовидки та здають кров на її гормональну активність.
• Іноді потрібно зробити ЕКГ (електрокардіограму), МРТ (магнітно – резонансну томографію), доплерографію судин (УЗД судин головного мозку), відвідати окуліста та ендокринолога.
• І лише після виключення соматичних захворювань та повного підтвердження діагнозу ВСД лікар може призначити індивідуальне лікування.
• Лікування ВСД має проводитися комплексно і в тісній взаємодії хворого з невропатологом, терапевтом, ендокринологом, окулістом, психіатром, іноді з гінекологом.

Якщо лікування розпочато вчасно, на перших стадіях захворювання, прогноз дуже сприятливий і часто вдається обійтися без використання медикаментозних засобів. За даними медиків, незважаючи на широку поширеність ВСД, професійне лікуванняпотребують не більше 1/3 пацієнтів.

Лікування вегето-судинної дистонії має починатися з організації правильного режиму дня та комплексу загальнозміцнювальних заходів, що дають, при регулярному їх застосуванні, відмінний лікувальний та оздоровлюючий ефект:

• Тривалість безперервного нічного сну повинна становити щонайменше 8 – 9 годин, крім цього, бажано відпочивати, наскільки можна, кілька годин вдень.

• Фізичні навантаження повинні бути регулярними та помірними, до почуття легкоївтоми, особливо при підвищеному артеріальному тиску (вище 140/90 мм рт. ст.). Корисні плавання, велоспорт, легкий біг (за винятком стрибків), піші прогулянки, аеробіка, лижний спорт

• Масаж голови, комірної зони та спини, за відсутності протипоказань та після консультації з лікарем, дає гарний лікувальний ефект. Можна використовувати додатково для масажу аплікатори (Ляпко, Кузнєцова).

• Дуже корисний щоденний контрастний душта перебування під сонячним промінням (фототерапія).

Дієта при вегето - судинній дистонії.

• Харчування при ВСД має бути збалансованим і містити фізіологічно необхідну кількість жирів, вуглеводів, білків, вітамінів та мікроелементів, особливо необхідні раціоні калій і магній.
• Калій міститься в помідорах, картоплі, капусті, зеленому горошку, буряках, баклажанах, квасолі, щавлі, кропі, ревені, абрикосах, чорносливі, інжирі, родзинках.
• Джерелами магнію можуть стати горіхи, квасоля, соя, морква, шипшина та цільнозернові каші (гречана, вівсяна, пшенична).
• Слід максимально виключити із меню солоні, гострі, копчені страви, міцний чай, каву, шоколад, а тваринні жири замінити на рослинні.

Якщо нормалізація режиму та харчування не дають належного ефекту, в арсеналі лікарів є безліч сучасних ефективних препаратів:

• гіпотензивні препарати (знижують тиск),
• бета-блокатори (при тахікардії),
• нейропротектори (активатори мозкового метаболізму),
• антиоксиданти (захищають клітини від окислення та руйнування),
• препарати для покращення кровообігу,
• транквілізатори (мають седативну, тобто заспокійливу дію),
• антидепресанти, що допомагають зняти депресію та тривогу.

Лікування ВСД у домашніх умовах та профілактика ^

Лікування вегетосудинної дистонії народними засобами може бути хорошим доповненням до лікарської терапії, але має бути призначене, як і медикаментозні препарати, вашим лікарем:

• Широко відомо седативна діяглоду, собачої кропиви, материнки, валеріани, півонії, калини червоної, м'яти, хмелю, меліси, хвої – їх добре використовувати при гіпертонічному типі у вигляді чаїв, відварів і ванн.

• При гіпотонічному типі та за відсутності безсоння можна застосовувати тонізуючі рослини, що підвищують тиск і працездатність – елеутерокок, женьшень, лимонник китайський.

• При зниженому артеріальному тиску корисні перлинні та ароматичні ванни, циркулярний та контрастний душ.

Крім цього, хворий на ВСД повинен навчитися правильно розслаблятися – лікарі рекомендують освоїти техніку діафрагмального дихання, яке добре знімає внутрішню напругу та покращує кровопостачання серця та легень.

• Дихати потрібно поверхнево - на рахунок "раз" неглибоко вдихнути, випинаючи груди, а на рахунок "два - три" глибоко видихнути, втягуючи живіт.

• Хороший розслаблюючий ефект дає і спеціальна гімнастика, що дозволяє розслабляти спочатку послідовно, а потім одночасно м'язи обличчя, шиї, плечового пояса і спини.

Якщо причинами дистонії стали психологічні розлади (стрес, депресія, хронічна втома, невроз, перевтома), крім медикаментів, бажане відвідування професійного психотерапевта, який, за допомогою напрацьованих методик, таких як гіпнотерапія або поведінкова терапія, допоможе позбавитися страхів, панічних атак і фобій і надати необхідну психологічну допомогу.

Вегето-судинна дистонія – як протистояти?

«Терапія без гідротерапії – це висохла терапія, що ховає своє безсилля під цілою горою отруйних чи марних ліків».

А. Залманов «Таємна мудрість людського організму».

Вегето-судинна дистонія- це порушення в роботі судинної системи організму, що призводять до недостатнього постачання тканин та органів киснем.

Зустрічається вегето-судинна дистонія досить часто як у дітей (12-25%), так і у дорослих (до 70%). Це наслідок того, що наростаючий темп сучасного життя потребує повної віддачі внутрішніх ресурсів та сил у процесі навчання та роботи.

Вегето-судинна дистонія може розвинутися внаслідок гострих та хронічних захворювань, недосипання, перевтоми на роботі, неправильного режиму харчування та ін. Проте, основною її причиною є стрес.

Гормональний сплеск та неузгодженість у швидкості розвитку м'язової та серцево-судинної систем у школярів накладаються на інтенсивне навчання, особливо під час іспитів. Підліток може скаржитися на запаморочення, нудоту, головний біль - на щастя, подібні нездужання безпечні і з віком проходять самі.

Більшість дорослих людей вегето-судинна дистонія протікає мляво, загострюючись у міжсезоння, і навіть при емоційних зривах, перевантаженнях чи ослабленні імунітету. Зазвичай ми не ставимося до неї дуже серйозно — і даремно, тому що від перших симптомів ВСДлише один крок до початкових проявів недостатності кровопостачання мозку, а це означає значне підвищення ризику інсульту – у 2-3 рази.

Головний біль, слабкість, запаморочення, дзвін у вухах, непритомні стани, безсоння вночі та сонливість вдень — усі ці тривожні ознакиє симптомами вегето-судинної дистонії.

При точнішій діагностиці виділяють три види вегето-судинної дистонії:

- Якщо за загальних ознак втоми у вас іноді виникає відчуття нестачі повітря, ви скаржитесь на перебої серцебиття, то це вегето-судинна дистонія серцевого типу;

- Для гіпотензивної форми характерно знижений артеріальний тиск, загальна слабкість, головний біль, похолодання пальців рук і ніг, схильність до непритомності;

— Періодичні сплески артеріального тиску говорять про гіпертензивну вегето-судинну дистонію.

ПОГОВОРИМО докладніше про симптоми. Оскільки ця хвороба знаходиться на межі різних захворювань, то має риси багатьох недуг.

Це і психологічні розлади, і неврологічні, і кардіологічні та судинні.

Перша сфера – психологічна. ВСДпроявляється у вигляді підвищеної стомлюваності, психологічної вразливості, можуть загострюватися особистісні особливості (наприклад, у людини, схильного до сором'язливості чи тривожності, ці риси характеру стають помітнішими).

На другому та третьому місці йдуть нейрокардіологічні та судинні розлади. Найпоширеніші їх прояви: перебої у роботі серця (відчуття, що серце «стукає», «завмирає» тощо); холодні руки та ноги; підвищена пітливість; "стрибки" артеріального тиску; тяжкість або головний біль і скронях; непритомні стани.

При ВСД також спостерігаються зміни забарвлення шкіри. Вона стає блідого або синюшного кольору. А якщо олівцем провести по шкірі, то з'являються червоні чи білі сліди, які певний час не минають. Бувають так звані нервові почервоніння: після того, як людина понервувала, на шкірі обличчя, шиї, грудях виступають червоні плями, частіше таке трапляється у жінок.

Зовнішньо ВСД проявляється не тільки на шкірі, а також у ступені сухості або вологості слизових. Наприклад, якщо людина хвилюється, у неї пересихає у роті. Іноді на нервовому ґрунті підвищується температура. Багато внутрішніх органів зачіпаються по дотичній, наприклад, при стресі в животі може бурчати. Реагувати на стрес може і сечовивідна система, частішають позиви на сечовипускання. Порушується обмін речовин, людина може почати худнути.

Люди, схильні до ВСД, починають гостріше відчувати перепади погоди, вони стають «метеопатами».

Що ж відбувається із судинами при ВСД? Порушується їх адекватна реакція на внутрішні процеси в організмі та зовнішні впливи. Найбільш яскравим прикладом є непритомність. У цьому випадку судини неадекватно реагують на коливання зовнішньої та внутрішнього середовища. Варто людині різко встати або якимось іншим способом змінити положення тулуба, як у нього паморочиться в голові і темніє в очах, що в свою чергу може призвести до непритомності. Справа в тому, що в нормі серце починає швидше гнати кров: по судинах і здорова людинацього просто не помічає, тому що все це повноцінно регулюється вегетативною нервовою системою. Судини звужуються і розширюються саме в тій мірі, яка потрібна організму зараз.

При ВСД судини недостатньо розширюються або стискуються сильніше, ніж потрібно, що призводить до того, що в мозок з кров'ю надходить недостатньо кисню та інших необхідних субстанцій. Різноманітні болі, які відчуває людина при ВСД, найчастіше головні (мігрень), болі у спині пов'язані з функціями ЛРК. У цій зоні знаходиться центр глибокої больової чутливості, який сприймає імпульсацію з внутрішніх органів. Цей комплекс — своєрідний фільтр, і людина не сприймає сигнали від внутрішніх органів. А при ослабленні цього центру фільтр ніби проривається, і імпульси надходять у свідомість людини, яка починає сприймати всілякі неприємні відчуття. Наприклад, нешкідливі імпульси від суглоба сприймаються як сторонні відчуття біль. Така людина гостріше починає сприймати внутрішні процеси організму. Він може іноді відчувати, як у нього підвищується чи знижується артеріальний тиск. Якщо воно знижене - це виявляється в ослабленні життєвого тонусу, швидкої стомлюваності, млявості, поганому самопочутті, слабкості всього організму.

Це з тим, що судинна система над повному обсязі забезпечує мозок кров'ю. А при підвищеному тискулюдина відчуває головний біль, запаморочення та інші нездужання. Причина в тому, що кров вже надміру надходить у головний мозок. Відбуваються захисні спазми судин – організм у такий спосіб захищає мозок від напору надмірної крові.

Ризику захворіти піддаються в першу чергу генетично схильні люди, а також ті, хто веде малорухливий спосіб життя.

При лікуванні вегето-судинної дистонії переважно використовують фізіотерапевтичні методи. Це може бути гідромасаж, лікувальна фізкультура. Можливо, вам слід зацікавитись методиками аутотренінгу, пройти курс психотерапії. При серйозному прояві симптомів вегето-судинної дистонії хороші результати дає голкорефлексотерапія, мануальна терапіяфітотерапія.

Необхідно гідротерапевтичними засобами активувати енергетичні резерви організму, застосовуючи обмежену кількість ліків. Гідротерапія викликає нормальний розподіл рідин організму в різних порожнинахтіла.

Для подолання судинних проблем необхідно пожвавити периферичну циркуляцію крові, інтенсифікувати роботу дрібних капілярів. Порушення фізіології розсіяних дрібних капілярів перестав бути другорядним чинником, а, навпаки, однією з основних елементів глибокого розлади організму за будь-якої хвороби.

«Якщо буде знайдено засіб для розширення капілярів, коли вони стиснуті спазмом, засіб припинити паралізуючу атонію, коли вони розширені, якщо буде знайдена можливість покращити їх недостатню проникність або приборкати їхню буйну проникність, тоді буде покращено харчування тканин і клітин, налагоджено постачання клітин полегшений дренаж тканин, збільшений енергетичний балансуражених тканин; будуть повернуті до життя клітини, що перебувають у стані біонекрозу, і буде забезпечена елімінація клітинних шлаків, щоб уникнути повільної, але небезпечної білкової інтоксикації».

«Вода - це божественно відновлююче сили, що впали, ніколи не помиляється природи, сміливо, без перемішок, внутрішньо і зовнішньо вживане, діє повніше і швидше, ніж будь-який інший засіб».

У. Кеннон.

До комплексу оздоровчих заходів при вегетосудинній дистонії (ВСД) обов'язково входять фізіотерапевтичні процедури. Особливо ефективними виявляються водолікування та електролікування. Якщо такі процедури як іонофорез із кальцієм, гальванічний комір, електросон, вам потрібно отримувати в умовах поліклініки або санаторію, то водолікування доступне кожному в домашніх умовах.

Водолікування вкрай ефективно для лікування функціональних розладів нервової системи і по праву користується перевагою не тільки у лікарів (особливо розумних), а й у самих хворих (ліки дуже приємні).

Звичайно, гідротерапія спрямована не на усунення причин хвороби, а на зняття симптомів, але для хворого саме це важливо. Для нього найголовнішим є саме зникнення або пом'якшення проявів хвороби, що мучить його, а з цим найкраще справляється вода.

«Водолікові процедури з температурними та механічними впливами надають сприятливий вплив на симптоми, пов'язані з функціональними порушеннямивегетативної нервової системи: покращується м'язовий тонусзбільшується м'язова сила. Водолікування таким чином може бути мірою боротьби з м'язовою стомлюваністю, яка у страждаючих проявляється часом досить різко». А також корисна для тих, хто прагне знайти гарну фігуру- адже спалювання жирів відбувається саме завдяки активному руху, великій м'язовій масі. Тому чоловікам і схуднути набагато простіше.

«Поліпшення судинного тонусу після водолікувальних процедур сприятливо позначається на кровообігу. Температурні та механічні роздратування впливають на обмінні функції організму, а звідси, очевидно, і дія водолікування в сенсі покращення обмінних функцій у нервовій системі, звільнення її від шкідливих продуктів, пов'язаних із втомою.

Наведено дві цитати з базового підручника М. М. Анікіна та Г. С. Варшавера «Основи фізіотерапії», Медгіз 1950.

МЕТОДИ ВОДОЛІКУВАННЯ

російська лазня- Не цілком домашній, але поширений засіб самодопомоги. Стоїть на першому місці за силою сприятливого впливу на організм. Кожен народ для відновлення здоров'я, що похитнувся, виробив свої прийоми і способи. Йога, цігун, медитація, молитва, парна лазня, сауна.

Тепло, холод та механічні дії при перебування в лазні (сауні) позитивно впливають на тонус вегетативної нервової системи, впливають на периферичну циркуляцію крові, покращують трофіку шкіри та стимулюють її функції.

Один з основних симптомів вегетативно-судинної дистонії – порушена терморегуляція шкіри. Процес терморегуляції здійснюється під контролем нервової системи. Лазня допомагає пристосуватися до різноманітних умов довкілля та зміни температур, стабілізує та нормалізує діяльність кровоносних судин. Знайти докладну, цікаву та корисну інформацію про лазню легко. Достатньо зайти в будь-яку книгарню або повчитися у знайомих профі, які, напевно, є у будь-якої людини.

Однак, при гіпотонії або сильно виражених симптомах вегетосудинної дистонії, при будь-якому неприйнятті цієї процедури, іншої непереносимості (я, наприклад, лазню з дитинства не переношу) доводиться вдаватися до інших процедур водолікування.

Ванни.Сприятливу дію на організм в цілому надають трав'яні ванни, завдяки вітамінам, мікроелементам, фітонцидам, що містяться в рослинах. Крім того, вдихання ароматів трав заспокоює нервову систему, нормалізує сон.

Щоб приготувати таку ванну, треба взяти 1,5 склянки суміші сухих трав, залити 1 л окропу, прокип'ятити на повільному вогні 15-20 хвилин, дати настоятися 2 години, процідити і вилити відвар у ванну.

Можна приймати ванну з додаванням збору трав - валеріани, материнки, липового кольорута календули. Краще, якщо вода у ванній буде нормальної температури, близько 35 градусів, так як для дуже запущених випадківхолодні ванни не рекомендуються – вони надто збуджують нервову систему.

Ванна з додаванням морської солі. Природна морська сіль є нешкідливою і містить компоненти, необхідні для всього організму: калій регулює харчування клітин шкіри; кальцій, проникаючи в клітини, забезпечує нормальну згортання крові; магній сприяє розслабленню м'язів (якщо вас мучать судоми м'язів ночами, зробіть висновок - вам не вистачатиме магнію, додайте в раціон харчування продукти, багаті магнієм); бром заспокоює нервову систему; йод діє як антисептик.

Оптимальна температура 32-34 градуси. Тривалість прийому ванни – 10-12 хвилин. Курс – не менше 12 процедур. Потім невелика перерва.

Хвойна ванна. Призначається при перевтомі, безсонні, захворюваннях периферичної нервової системи. В аптеках продається хвойний екстракт. Застосовуйте його згідно з інструкцією. НЕ робіть хвойні ванни самі - не вірте рецептам у різноманітних книгах - подумайте, чи зможете ви віддратувати потім свою ванну!

Йодо-бромна ванна. За допомогою цієї процедури ви позбавитеся нав'язливого головного болю, знімете втому, м'язову напругу. Купуйте в аптеці 100 гр. Натрію йодиду та 250 гр. Калію броміду, розчиніть їх в 1 літрі води. 100 мл отриманого концентрату вилийте у теплу (35-36 градусів) ванну, в якій можете попередньо розчинити кухонну сіль(2 кг). Приймати таку ванну потрібно 10-12 хв. Концентрат, що залишився, зберігайте в темному місці і використовуйте при необхідності.

Тала вода.Здавна вважалося, що тала вода сприяє омолодженню організму. Структура талої води подібна до структури клітинної рідини нашого організму - в замерзлій, а потім воді, що розтанула, змінюється діаметр молекул, і вони легко проходять через мембрани клітин. Тому хімічні реакціїв організмі при вживанні талої води проходять швидше та активізується обмін солей.

Отримати талу водуможна, заморозивши звичайну водопровідну водупропущену через фільтр. Мутні частини льоду зіскребти або змити водою (це солі та інші шкідливі хімічні елементи). Щоб видалити небезпечний для здоров'я дейтерій, необхідно зняти льоду, що швидко утворюється, коли вода тільки починає замерзати.

При ВСД для профілактики та лікування розладів судинної системи застосовують по 2-3 склянки холодної, можна зі шматочками льоду, талої води всередину. Першу склянку потрібно випити рано-вранці за годину до їжі, а решту - протягом дня. За годину до чергового їди. Кількість, необхідне надання лікувального ефекту, розраховується так: 4-6 грн. талої води на 1 кг ваги. При ожирінні, порушення обміну речовин дозу збільшити.

Талу воду не можна довго зберігати. Не варто повністю переходити на талу воду. Близько 30% талої води буде цілком достатньо.

КОМПРЕСИ І ОБЛИВАННЯ

При гіпотензивному типі ВСД застосовуються збуджуючі компреси. Для цього потрібно взяти довгий (до 4 м) і широкий (не менше 30 см) полотняний бинт. Один кінець його змочіть водою кімнатної температури. Злегка відіжміть його і накладіть навхрест на груди і спину; суху частину, що залишилася, бинтуйте поверх вологою. Різниця температур шкіри та води призводить до швидкого та ефективного прогрівання. Пацієнт повинен лежати в ліжку, укритий теплою ковдрою протягом 3 годин.

Якщо ВСД проявляється підвищенням артеріального тиску, головними болями, припливами крові до голови (гіпертензивний тип), то можна порекомендувати водні процедури, що «відволікають»: компрес на ікри, віяловий душ на ноги, ножні проточні ванни. Можна ходити берегом моря при припливі, якщо є така можливість. Всі ці процедури мають температурний і механічний вплив, в результаті яких ноги стають червоними і гарячими, кров відливає від голови, обличчя стає блідим, болі слабшають, а тиск нормалізується.

Розлади діяльності шлунково-кишкового тракту теж досить часто пригнічують людей, які страждають на ВСД. При порушеннях травлення протягом дня можна проводити короткі (2-3 хвилини) та холодні (20-15 ° С) сидячі ванни. Якщо ж потрібно нормалізувати тонус кишечника, то рекомендуються такі процедури збудливої ​​дії: віяловий душ тривалістю не більше 1 хвилини і температурою води 20-22 ° С або напівванни з водою температури 25 ° С з розтиранням і обливання холоднішою водою (15-20 ° С ).

Для того, щоб нормалізувати сон і заспокоїти нервову систему, увечері прийміть ванну або душ за бажанням. Не витираючись, надягніть на мокре тіло піжаму або нічну сорочку і негайно лягайте в ліжко. Сховайтеся по шию ковдрою. Сон прийде дуже швидко. Можна спробувати інший спосіб. Намочіть маленький рушник у теплій воді та добре відіжміть його. Лягайте в ліжко і покладіть мокрий рушник у ділянці шлунка. Зверху покладіть сухий рушник і вовняну хустку.

При безсонні від розумової перевтомизастосовують обливання.

Вранці встаньте з ліжка. У цебро з холодною водою налийте трохи столового оцту. Вилийте відро на себе (не на груди, а то можна захворіти на бронхіт) і після процедури лягайте назад у ліжко. Приблизно за годину, коли тіло повністю зігріється, можна буде встати.

ГАРЯЧІ ГРУДНІ ОБЕРТАННЯ

Ця процедура викликає посилення капілярного кровотоку та активізує газообмін у легенях. Складіть великий махровий рушник 2-3 рази, так, щоб його ширина закривала вашу грудну клітину від пахв до кінця ребер, а довжину підберіть таку, щоб один кінець складеного рушника при обгортанні грудей перекривав інший кінець на 30-40 см. Згорніть цей рушник рулон, як бинт. Потім візьміть другий махровий рушник, по довжині такий же, як перший, але трохи ширший, для того щоб другий рушник, складений 2-3 рази, перекривав по ширині перший рушник. Його теж поверніть у рулон. Тонку вовняну або байкову ковдру складіть у три шари по довжині, щоб вона у складеному вигляді перекривала ширину другого рушника, після чого ковдру теж поверніть у рулон.

Роздягніться до пояса. У вас повинен бути помічник, який опускає перший рушник у згорнутому вигляді в таз з гарячою водою (температура не нижче 60 ° С; контролюйте її за допомогою термометра), добре змочує його (протягом 15-20 секунд), віджимає і швидко обертає навколо вашої грудної клітки. Поверх мокрого потрібно накласти сухий рушник, а потім ковдру. Ляжте в ліжко на спину, добре укутайтесь до підборіддя теплою (ватною) ковдрою і лежите в ліжку 1 годину.

Якщо у вас немає помічника, виконайте цю процедуру самі. Для цього поперек ліжка покладіть складену в 4 рази вовняну або байкову ковдру, на неї - сухий махровий рушник, складений навпіл по довжині. Поверх сухого рушника покладіть змочений у гарячій (65-70 ° С) воді добре віджатий махровий рушник, теж складений навпіл. Ляжте спиною на всі три шари і швидко загорніть на груди спочатку кінці мокрого рушника, а потім кінці сухого рушника і потім ковдри. Зверху накрийтеся ватяною ковдрою. Слід полежати 20 хвилин, а після процедури відпочивати в ліжку не менше години.

ДУШІ

З 19 століття з лікувальною метою душ широко використовується. Душі поділяється на види:

пиловий (на тіло падають не краплі, а розпорошена вода), дощовий (на тіло падають важкі краплі), голчастий (або душ Шарко, коли на тіло падає велика кількість дрібних струмочків води), підводний душ-масаж.

Всі види душу механічно дратують шкіру і являють собою точковий масаж. В результаті в організмі активізуються обмінні процеси, покращується кровообіг у тканинах та органах, посилюється гормональна підтримка процесів обміну. Вода змиває з тіла всі шлаки та продукти обміну речовин, які виходять із пір, що розширилися під час душу.

Душ та чашка ранкової кавидобре допомагають тим, хто страждає від астенії та гіпотонії. Енергійне обтирання та прохолодний душ (20 градусів) тривалістю 15 хвилин бадьорять. Працездатність підвищується, знижується мерзлякуватість і млявість, а подальше зниження температури води веде до значного поліпшення самопочуття.

Увечері перед сном для нормалізації сну використовується теплий душ великої тривалості.

Душ Шарко відомий з 19 століття і до сьогодні душа більша сильного впливуне існувало. Мав статися справжній технологічний прорив, щоб з'явилося щось нове. Цей прорив зробив російський винахідник к.т.н. (Поки що, скоро д.т.н.) О.М. Алексєєв. Йому вдалося вигадати спосіб отримувати литтям термопластичних матеріалів коноїдальні вихідні отвори для води. Це - особливі струмені води, що володіють, по-перше, високою кінетичною енергією і, по-друге, змінною поведінкою. На відстані 50 см від вихідних отворів вони перетворюються на квантові струмені - як би бомбардують поверхню шкіри, забезпечуючи тим самим незвичайні відчуття та рідкісний оздоровчий ефект.

Доброго часу доби, дорогі читачі!

У цій статті ми розглянемо з вами вегето-судинну дистонію та все, що з нею пов'язано.

Що таке вегето-судинна дистонія?

Вегето-судинна дистонія (ВСД)- комплекс різних клінічних проявів, що розвиваються після порушення функціональності вегетативної нервової системи тих чи інших органів (переважно серця і судин) і систем організму.

Інші найменування ВСД – вегетативна дисфункція, нейроциркуляторна дистонія(НЦД).

Щоб було простіше розібратися в даному поняттіСлід зазначити, що вегетативна нервова система (ВНС) є автономною частиною нервової системи організму, центр якої знаходиться вздовж хребта. ВНС складається з 2х умовних механізмів (відділів), що контролюють роботу органів – симпатичний та парасимпатичний. Обидва відділи ВНС, завдяки присутності нервових клітин у кожному органі та системі, регулюють їх функціональність, наприклад, викликають позиви до дефекації або сечовипускання, почуття голоду, нудоти, посилене або сповільнене серцебиття, підвищення або зменшення, бажання спати або відсутність сну, дихальні процеси, вироблення інсуліну, адреналіну, серотоніну і т.д.

Симпатичний відділ відповідає за активацію всіх процесів, а парасимпатичний за розслаблення чи відпочинок тих чи інших органів.

Як це працює?Людина зголодніла, йде сигнал до вегетативної нервової системи, людина вживає їжу, при цьому рецептори про це повідомляють знову ВНС, та посилає сигнал до підшлункової залози, яка виробляє сік, необхідний для переробки їжі. Після необхідної порції соку, коли їжа перероблена, шлунок повідомляє про це ВНС, а та «говорить» про це підшлункову, яка припиняє вироблення соку, далі в міру проходження їжі по шлунково-кишковому тракту, весь процес регулюється, закінчуючи позивами до дефекації. Таким чином, вегетативна нервова система постійно регулює роботу всього організму в цілому, то активуючи, то деактивуючи роботу кожного з органів, в автоматичному режимі. Завдяки цим механізмам, людині не потрібно думати — як дихати, чи виробити сік підшлункової, чи підвищити температуру тіла, якщо всередину потрапила інфекція, як підняти руку чи зігнути ногу, розширити зіницю при темряві чи звузити при яскравому світлі тощо.

Коли через різні патологічні фактори відбувається збій у роботі вегетативної нервової системи, порушується баланс між симпатичним і парасимпатичним відділом ВНС, людина відчуває різного родусимптоматику, причому у тому рівні чи органі, де сталося порушення. Важливо відзначити, що орган насправді може і не хворіти, втрачається лише його зв'язок із нервовою системою, у зв'язку з чим порушується нормальне функціонування органа/системи.

Таким чином, якщо говорити простою мовою, то вегето-судинна дистонія – збірне найменування різних клінічних проявів (симптомів), що виникли через порушення у роботі центральних та/або периферичних відділів вегетативної нервової системи (ВНС). Більше того, треба розуміти, що, наприклад, при ВСД не пов'язано з гіпертонією, а проявляється через порушення в роботі вегетативної нервової системи на рівні серцево-судинної системи, так само як і серцеві болі. Але, якщо ВСД не лікувати, і не приділити належної уваги, вона може призвести до реальним захворюваннямтих чи інших органів – , гіпертонічної хворобиіншим захворюванням тих чи інших органів/систем.

Лікарі відзначають, що вегето-судинна дистонія найчастіше спостерігається у дітей (25-80%), найчастіше у віці 7-8 років або підлітків, причому переважно жіночої статі, і в міському середовищі проживання. Цей вікякраз припадає на перехідні періоди, можливо стресові, коли дитина з дитячого садка переходить до першого класу школи, а також випуску зі школи та навчання у вищих навчальних закладах. ВСД все частіше зустрічається і у дорослих, що також обумовлено сучасними, часто негативними новинами у ЗМІ, а також непередбачуваним «завтрашнім днем».

ВСД. Історія та сучасність

Не можна не згадати цікавий факт, про який, можливо, багато людей не знають, що діагноз ВСД насправді ставився лише жителям СРСР, хоча й на сьогодні деякі лікарі його вживають. Про це свідчить і відсутність даного захворювання на міжнародної класифікаціїхвороб (МКХ-10), т.к. подібного роду захворювання в Європі та Америці не існує.

Симптоми вегето-судинної дистонії (ВСД)

Симптоми вегето-судинної дистонії дуже різноманітні і відрізняються в той чи інший бік залежно від причини, а також органу або системи, в яких стався цей розлад. Таким чином, за цими ж критеріями, до групи ВСД увійшли такі синдроми зі своїми характерними ознаками.

Парасимпатикотонія (Ваготонія)

Ваготонія, або блукаючий нерв, характеризується такими симптомами: депресивний стан, підвищена стомлюваність, розлади сну (або зайва сонливість), порушення пам'яті, зниження працездатності, апатія, полохливість, біль у животі, порушення апетиту, погане самопочуття в задушливому приміщенніабо на холоді, болі в ногах, акроціаноз, підвищена пітливість, часті позивидо сечовипускання, минущі набряки під очима та .

З боку серцево-судинної системи відмічені такі симптоми: біль у серці, брадіаритмія, приглушений серцевий тон (пульс до 45-50 уд/хв), збільшення розмірів серця.

Сімпатикотонія

Симпатикотонія характеризується такими симптомами: збліднення шкірних покривів, підвищення артеріального тиску, занепокоєння (відчуття страху та тривоги), запальність, неуважність, підвищена чутливістьдо болю, мідріаз, поліурія, запор.

Нейроциркуляторна дистонія (НЦД)

Нейроциркуляторна дистонія поділяється на три типи: кардіальний, васкулярний та змішаний, кожен із яких характеризується своїми симптомами.

Кардіальний тип НЦД(функціональна кардіопатія):порушення ритму та провідності серця ( синусова брадикардія, тахікардія, екстрасистолія, атріовентрикулярна блокада І-ІІ ступеня), деякі форми пролапсу мітрального клапана та порушення процесів реполяризації шлуночків.

Васкулярний тип НЦД:артеріальна гіпертензія () та артеріальна гіпотензія ().

Змішаний тип НЦД:сукупність симптомів кардіального та васкулярного типів.

Інші ознаки вегетативної дисфункції

Кардіоваскулярний синдромхарактеризується наступними симптомами: порушення серцевого ритму(брадикардія, тахікардія, екстрасистолія), збліднення шкірних покривів, постійні зміни артеріального тиску, різного роду дискомфорт або болі в ділянці серця, що не проходять при прийомі нітрогліцерину.

Гіпервентиляційний синдромхарактеризується наступними симптомами: почуття задухи, нестачі повітря, ніби важко зробити вдих на повні груди, м'язові спазми, запаморочення, порушення чутливості в кінцівках та навколоротовій ділянці.

Синдром роздратованої кишкихарактеризується: біль у нижній частині живота, (здуття живота), часті позиви до дефекації, біль або дискомфорт під ложечкою, порушення апетиту, нудота та дисфагія.

Цисталгія- Болісні позиви до сечовипускання і сам його акт, при цьому сеча при аналізах не показує наявність будь-яких захворювань;

Порушення потовиділенняособливо підвищена пітливість спостерігається на підошвах ніг і долонях;

Сексуальні розлади, які характеризуються, у жінок – вагінізмом та аноргазмією, у чоловіків – порушеннями ерекції та еякуляції;

Порушення терморегуляції, яке характеризується добовими перепадами температури, нормального показникадо невеликого підвищення (до), невеликим ознобом.

Вегетативні кризи

Під впливом несприятливих чинників – перевтома (розумове та фізичне), гострі інфекційні захворювання, стреси та інші, про які ми поговоримо трохи пізніше, людину можуть атакувати різноманітні вегетативні кризи – панічні атаки, вегетативні бурі, пароксизми. Вони можуть протікати як короткочасно, і тривало, до кількох діб. Розглянемо вегетативні кризи, що найчастіше зустрічаються.

Симпатоадреналовий криз.Характеризується такими симптомами: головним болем, підвищенням артеріального тиску (до 150/90-180/110 мм.рт.ст.), прискореним пульсом (до 110-140 уд/хв), підвищеною збудливістю, онімінням кінцівок з відчуттям у них холоду, болем у ділянці серця, частим сечовипусканням, поліурією, сухістю в ротовій порожнині, іноді підвищеною температуроютіла (до 38-40 ° С).

Вагоінсулярний криз.Характеризується такими симптомами: різке збліднення шкірних покривів, підвищене потовиділення, зниження артеріального тиску і температури тіла, біль у животі, метеоризм, нудота і блювання. Іноді може розвинутися набряк Квінке. Також можливі напади ядухи, болю в ділянці серця, синкопальні стани, .

Причин вегетосудинної дистонії велика кількість, але всі вони поділяються на 2 основні групи – первинні, які найчастіше криються у спадковості та вторинні, які провокують дисфункцію вегетативної нервової системи, яка вже має якісь відхилення. Розглянемо основні причини ВСД:

Первинні причини розвитку ВСД

• Ураження центральної нервової системи (ЦНС) плода на останніх місяцях вагітності, під час пологів та перші дні після його народження. Найчастіше цьому сприяє вживання вагітною жінкою алкогольних напоїв, різних медичних препаратів без консультації з лікарем, куріння, стреси, ушкодження гіпотоламуса під час пологів Ці ситуації призводять надалі до неадекватної реакції дитини на ту чи іншу стресову ситуацію, емоційну неврівноваженість тощо.
• Несприятливе середовище перебування/проживання дитини – сімейні сварки, присутність у ній залежних від алкоголю людей, розлучення, надмірна опіка над дитиною, конфлікти у школі, розумове перенапруження, емоційні навантаження.
• Спадковість, яка передається найчастіше дитині від матері.

Побічні причини, чи чинники, які збільшують ризик розвитку ВСД:

• Різного роду хронічні захворювання - соматичні, а також, та інших систем, аномалії конституції (діатез);
• Різка зміна клімату чи середовища проживання;
• Несприятлива екологічна обстановка серед проживання
• Нестача в організмі вітамінів та мінералів (), що найчастіше зумовлено неповноцінним харчуванням;
• Фізична, емоційна та розумова перенапруга, стреси;
• Неврози, істерії;
• Гормональна перебудова організму статеве дозріванняу хлопчиків і дівчаток, початок ;
• Нездатність словесно висловити свої душевні переживання (алекситимія);
• Шкідливі звички - вживання алкоголю, куріння, наркотичні засоби;
• Порушення будови хребта (травми, );
• Розлад сну (безсоння або підвищена сонливість);
• отруєння (інтоксикації);
• Порушення метаболізму мозку.

Класифікація вегето-судинної дистонії

У зв'язку з тим, що діагноз ВСД ставився лише радянськими лікарями, міжнародної класифікації цього стану так і не розробили. Тому при постановці діагнозу ВСД враховуються такі фактори:

• Етіологія;
• Локалізація вегетативної дисфункції – генералізована, системна чи локальна;
• Варіант розладів - ваготонічна, симпатикотонічна та змішана;
• Органи та системи, залучені до патологічного процесу;
• Ступінь тяжкості ВСД – легка, середньоважка та важка;
• Течія – латентна, перманентна, пароксизмальна.

Діагностика вегето-судинної дистонії

Для діагностики вегето-судинної дистонії застосовуються такі методи:

• Анамнез;
• Кардіоінтервалографія;
• Ехоенцефалографія (ЕхоЕГ);
• Реоенцефалографія (РЕГ);
• Реовазографія;
• Фармакологічні проби

Додатково можуть бути призначені консультації у наступних лікарів:

• Психіатр.

Диференційна діагностика вегето-судинної дистонії

Диференціальна діагностика необхідна виключення схожих за ознаками з ВСД інших захворювань. Таким чином, за симптоматикою, з вегетосудинною дистонією схожі: дисплазія сполучної тканини, ревмокардит, неревматичний кардит, вада серця, (гіпертонія), гострі, психічні розлади.

Лікування вегето-судинної дистонії є досить тривалою і копіткою справою. Позитивний прогноз багато в чому залежить від правильної діагностики та точного визначення причини ВСД.

Лікування ВСД проводиться комплексно і включає наступні пункти:

• Нормалізація режиму дня, сну, відпочинку;
• Усунення гіподинамії з використанням дозованого фізичного навантаження ();
• Лікувальний масаж та водні процедури;
• бальнеотерапія (лікування мінеральними водами);
• Фототерапія;
• Обмеження джерел емоційних переживань – комп'ютерних ігор, телепередач;
• Консультування та сімейна психологічна корекція;
• Нормалізація харчування (регулярне вживання збагаченої вітамінами їжі);
• Електрофорез;
• Медикаментозна терапія.

Режим робота/відпочинок

Організм кожної людини має свій певний заряд, який залежить від багатьох факторів. Коли сили закінчуються, але людина продовжує перенавантажувати своє тіло фізичною чи розумовою роботою, організм починає слабшати, тим самим піддаватися різним дисбалансам у роботі тих чи інших систем. Це саме відбувається, якщо людина не дає організму відпочити достатню кількість часу. Тому, для підтримки здоров'я, дуже важливо, щоб людина дотримувалась режиму робота/відпочинок. Працюйте в міру, відпочивайте та обов'язково висипайтеся.

Гіподинамія або малорухливий спосіб життя

Малорухливий спосіб життя призводить до ослаблення м'язових тканин тих чи інших органів, які найменше задіяні в повсякденному житті людини. Крім того, при гіподинамії збільшується ризик розвитку різних захворювань серцево-судинної системи. "Рух-життя", це справедливий вислів. Чим більше людина рухається, тим краще кров «грає», тим самим покращується кровообіг, органи отримують з кров'ю необхідне для свого нормального функціонуванняхарчування у вигляді кисню та різних речовин.

Лікувальний масаж та водні процедури

Фізична дія на організм, зокрема лікувальний масажі водні процедури покращують кровообіг, покращують роботу лімфатичної системи, при необхідності відновлюють будову хребта (у разі остеохондрозу), а разом з хребтом вирівнюються і нервові канали з судинами, які через нього проходять. Крім цього, масаж дозволяє розслабитись, зняти стрес, покращити м'язовий тонус. Всі ці дії сприятливо впливають на роботу не тільки центральної нервової системи, але й здатні покращити загальне здоровіше людини.

Джерела емоційних переживань

Сучасна кількість засобів масової інформації, а також шляхи отримання цієї інформації рік у рік тільки зростає. Сьогодні мало кого здивуєш смартфоном із можливістю черпати інформацію з інтернету, комп'ютером, ноутбуком, телевізором. Але вся проблема криється як одержувана інформація. Якщо зробити невеликий оглядхоча б постерів до тих чи інших сучасних комп'ютерних ігор, деяких мультфільмів, кінофільмів, новин можна виділити загальну картину - вбивства, насильство, жорстокість, брехня, війни, окультизм і т.д. Все це вкрай негативно впливає на психіку дитини, що розвивається, та й на багатьох людей також. Погані сновидіння, егоїзм, неповажне ставлення до інших людей це лише верхівка айсберга Підставою є емоційна нестійкість, неврівноваженість, невпевненість у завтрашньому дні, панічні страхи. Якщо Ви батько, і ще не вивчали той потік інформації, яким живиться Ваша дитина, саме це починати робити. Захистіть дитину від негативного потоку інформації з Інтернету та інших джерел. Це дуже важливий пункт не тільки з лікувальної ВСД точки зору, але і як профілактичного заходувід інших складних захворювань, які зазвичай проявляються у дорослої людини.

Сімейна психологічна корекція

Цей захід необхідний у тому випадку, якщо у Вашій родині відбуваються часті конфлікти, проблеми з вихованням дитини. Пам'ятайте, сварки та скандали негативно впливають на психічний розвиток дитини. Не допускайте з'ясування стосунків дітей. Діти повинні рости в сім'ї, що любить, де кожен її член поважає один одного. Таким чином, вирощується людина, яка слідуватиме Вашій моделі сім'ї, і краще, щоб сім'я була щасливою.

живлення

Для нормальної роботи будь-якого органу чи системи людини обов'язково необхідні різні та мінерали. Кожен вітамін бере участь у роботі всього організму, а й у розвитку всіх органів, регулюванні їх життєдіяльності.

Деякі з вітамінів виробляються в необхідній кількості самим організмом, але в основному ми можемо отримувати вітаміни тільки з їжі, яку ми вживаємо. Якщо людина звикає харчуватися фаст-фудом, бутербродами, чіпсами, пивом та іншою, не отримує необхідну кількість вітамінів, т.к. у таких продуктах харчування їх просто немає. Це смачно, можливо, але точно не корисно. Більше того, подібна шкідлива їжа завдає шкоди здоров'ю людини. Також дуже важливо харчуватися щонайменше 3 разів на день. Їжа є своєрідною «енергією», яка необхідна для виконання людиною різних щоденних завдань. Немає їжі, або вона є неповноцінною, немає сил для роботи, і звичайно, здоров'я людини.

Віддавайте перевагу продуктам, багатим на вітаміни та мінерали – овочі, фрукти, зелень, крупи. Намагайтеся продукти не смажити, а готувати на пару або відварювати. Чим менше Ви піддаватимете продукти харчування термічній обробці, тим більше вітамінів і в них збережеться. Краса та здоров'я людини багато в чому залежить саме від харчування людини.

Електрофорез

При ваготонії призначають електрофорез із кофеїном, мезатоном.
При симпатикотонії призначають електрофорез з папаверіном, бромом, еуфіліном.

Медикаментозна терапія

Медикаментозна терапія застосовується зазвичай у таких випадках:

• Чи не медикаментозна терапія не принесла необхідного результату;
• Для усунення різного роду симптоматики, яка турбує виконувати щоденні завдання;
• Для лікування різних хронічних хвороб, які можуть бути визначальними для розвитку ВСД факторами.

Лікарські засоби при ВСД:

Седативні засоби.Вони сприятливо впливають на нервову систему, заспокоюють. Серед седативних засобів широко застосовуються: препарати на основі валеріани, глоду, - "Новопассит", "Персен", "Стрессплант", фіточай з мелісою.

Транквілізатори (анксіолітичні препарати).Застосовуються зі зняттям нападів страху, стресів, тривожних станів. Серед транквілізаторів можна відзначити: "Діазепам", "Реланіум", "Транксен".

Антидепресанти.Застосовуються зі зняттям почуття депресії, пригніченості, апатії, тривоги, дратівливості, емоційне перенапруга, і навіть підвищення психічної активності. Крім того, антидепресанти застосовуються у випадках, коли хворий на ВСД постійно відчуває ломоту та болі по всьому тілу (у серці, шлунково-кишковому тракті, м'язах і ), які не піддаються симптоматичному лікуванню. Серед антидепресантів можна виділити: "Амітриптілін", "Іміпрамін", "Кломіпрамін", "Коаксіл", "Прозак", "Ціпраміл".

Ноотропи.Застосовуються для покращення розумової діяльності, стійкості мозку до різних стресових ситуацій, покращення енергетичного стану нейронів. Серед ноотропів можна виділити: Пірітінол, Пірацетам, Фенібут.

Для нормалізації периферичного та церебрального кровообігу, а також мікроциркуляції крові застосовують: «Циннаризин», вінпоцетин («Кавінтон»), пентоксифілін («Трентал»), (вітамін В3 або РР).

При симпатикотонії, при болях у серцізастосовуються β-адреноблокатори – пропранолол («Анапрілін», «Обзидан»), Атенолол («Атенол», «Тенормін»).

Для усунення серцевих болівзастосовується: Верапаміл («Верапаміл», «Ізоптін»), «Валокордин», настоянка.

При ваготонічних реакціях.Застосовуються психостимулятори рослинного походження - препарати на основі лимонника, елеутерококу, заманихи і т.д.

При внутрішньочерепної гіпертензії (Підвищений тиск) застосовується дегідратаційна терапія, яка спрямована на виведення з організму надлишкової води. З цією метою використовуються сечогінні засоби.

Сприятливо в комплексі, при лікуванні ВСД зарекомендували себе гліцин, глутамінова кислота, пантоги, комплекси вітамінів та мікроелементів.

Приу раціон необхідно додати їжу з великою кількістю клітковини, свіжих овочів та фруктів. Також допускається прийом проносних: "Дюфалак", "Лавакол", "Нормазі".

При частихкількість клітковини, що вживається в їжу, необхідно скоротити. Додатково можна прийняти протидіарейний засіб: лоперамід ("Імодіум", "Лопедіум"), сорбенти ("Поліфепан", "Смекта").

Приможна прийняти: "Пірроксан", "Фентоламін".

При підвищеному потовиділенні, Шкірні покриви можна обробити розчинами формаліну, перманганату калію (марганцівка), танінової кислоти.

В разі венозної недостатності – якщо у пацієнта спостерігаються шум у голові і пульсуючий у ній біль, тяжкість у голові, можна прийняти: «Вазокет», «Детралекс». Препарати від венозної недостатності приймають 1-2 місяці.

Прина фоні підвищеного артеріального тиску застосовують препарати, що покращують мозковий кровообіг - "Вінпоцетин", "Кавінтон", "Ніцеріум", "Оксибрал".

За сильнихі запаморочення можна прийняти - "Бетасерк".

Важливо!Під час лікування ВСД обов'язково відмовтеся від шкідливих звичок – куріння, вживання алкогольних напоїв, прийому наркотичних засобів.

Прогноз

При своєчасному виявленні, точної діагностики та суворого дотримання припису лікаря з лікування ВСД, прогноз одужання сприятливий. Дуже важливо при ВСД правильно провести психологічне коригування дитини, щоб після її дорослішання, сформовані при ВСД психічні відхиленняне супроводжували його протягом життя.

Важливо! Перед застосуванням народних засобів, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

ВСД – це симптоматичний комплекс, який поєднує різні порушення функцій вегетативної системита обумовлений розладами їх регуляції. Розшифровка ВСД наступна - це вегето-судинна дистонія. Поняття «дистонія» говорить про порушення балансу тонусу, таких відділів нервової системи, як симпатичний та парасимпатичний, як про джерело різних вегетативних розладів.

Основним механізмом прояву симптомів ВСД вважається стрес емоційного характеруу вигляді гострого потрясіння, тривалого емоційного переживання, що призводять до виснаження нервової системи ВСД характеризується кількома синдромами перебігу захворювання, такими як кардіологічний, тахікардичний, брадикардичний і аритмічний.

ВСД причини

Існує різноманіття причин, які викликають різні розлади С.С.С.(серцево-судинної системи), серед яких виділяють інфекційні захворювання, травми, сильні хвилювання, важкі операції, втрата крові. Крім того, розвитку ВСД можуть сприяти фізичні навантаження, куріння, зловживання алкоголем, інфекції хронічного характеру та інші серйозні хвороби.

Багато лікарів пов'язують розвиток ВСД зі спадковою етіологією. Також цей синдром може мати конституційну природу розвитку та виявлятися вже у ранньому дитинстві у вигляді нестійкості вегетативних параметрів.

ВСД належить до певної форми неврозу, у якому порушується регуляція тонусу судин. Отже, головна роль освіти даного захворювання відводиться порушенням всієї нервової системи. Недостатнє забезпечення вегетативного характеру властиве ВСД, що може розвиватися при ендокринних змін організму підлітковий період. В основному вегетативні порушення у цьому віці виявляються у вигляді незначних або сильних розладів ендокринної системи.

ВСД, для якої характерний гіпотонічний тип, діагностується у підлітків та дітей. Причиною розвитку захворювання є акселерація, за якої С.С.С. не встигає за організмом, що занадто швидко росте, забезпечувати його необхідним харчуванням. ВСД у цьому віці може бути спровокована поганою спадковістю, неправильним режимом дня, конфліктами вдома чи школі, і навіть перенесеними інфекційними захворюваннями.

Стрес є однією з основних причин виникнення ВСД. При постійних сильних психічних та нервових навантаженнях з несприятливим у моральному відношенні навколишнім середовищем порушення з боку нервової системи можуть стати причиною розвитку серйозних захворювань.

Наприклад, ВСД із гіпертонічним типом перебігу хвороби може спровокувати розвиток гіпертонічної хвороби. Але при нормалізації режиму неспання та сну, достатнього відпочинку та обмеженої фізичної діяльності це може сприяти зникненню всіх симптомів ВСД та призвести до одужання.

Багато негативних емоцій у вигляді гніву, образи, досади та тривоги є причиною розвитку стійкого неврозу. Люди, які хворіють, досить гостро реагують на будь-яку несприятливу ситуацію. Вони не здатні перемикатися, вириватися з кола неприємностей, а затяжний перебіг таких переживань при неврозі призводять до негативного перебігу ВСД.

Як правило, ВСД гіпертензивного типу розвивається внаслідок стресу, пов'язаного з посиленням роботи симпатичної частини нервової системи. Неврози, які у результаті посилення діяльності парасимпатичної частини нервової системи, сприяють розвитку ВСД гіпотензивного типу.

До причин, що впливають на виникнення ВСД, відносять алкоголь та куріння. Нікотин і алкоголь є такими отрутами, які вражають дві важливі системи людини: нервову систему та С.С.С. Насамперед нікотин впливає на кровоносні судини, прицільно вражаючи вегетативну нервову систему. Давно встановлено, що нікотин порушує кровопостачання стінок судин і призводить до їхньої проникності. Внаслідок змін судин у курців з'являються некоординовані, неправильні реакції судин. Куріння може спровокувати розвиток неврозу, оскільки воно знижує витривалість нервової системи.

Алкоголь є отрутою нейротропної дії. Він повністю засмучує функцію нервової системи, порушує процеси обмінів в організмі та роботу серця, судин і відноситься до основного фактора ризику, що підвищує ймовірність утворення ВСД.

ВСД симптоми

До найпоширеніших видів захворювання відносяться кардіологічні та системно-неврологічні. Але в основному всі ці розлади виявляються за змішаним типом.

Симптоматика складається з збліднення шкіри та тахікардії, яка супроводжується підвищенням АТ та зниженням кишкової перистальтики, а також появи слабкості в кінцівках та ознобу, відчуття тривоги та страху, що є проявами вегетоневрозу.

Крім симпатико-тонічних проявів виникають ваготонічні симптоми у вигляді зменшення частоти серцевих скорочень, дискомфорту при диханні, гіперемії обличчя, пітливості, зниженого тиску, спека, слабкості, тяжкості у голові, нудоти і запаморочення та інших. При ВСД існують різні соматичні симптоми, які симулюють складні захворювання, як і . Тому багато захворювань можуть симулюватися нападами вегетоневрозу.

Серед найпоширеніших психоневротичних симптомів ВСД виділяють поведінкові порушення та мотиваційні. У цьому випадку хворі характеризуються порушенням емоційного балансу та сну, появою плаксивості з відчуттями страху чи тривоги, які доходять до самобичування та неможливості прийняти рішення.

На додаток до загальних симптомів може додатись синдром респіраторного характеру, при якому відбувається здавлювання грудної клітки та нестача повітря. Одночасно відзначаються головні болі і шум у вухах, а також переднепритомний стан і непритомність. При цьому у хворих виникає іпохондрія, вони втрачають інтерес до життя і заглиблюються в себе, стають дуже дратівливими та конфліктними без особливих причин.

Як правило, практично всі пацієнти скаржаться на пригнічений стан, відсутність сенсу життя та колишньої активності, виявляють тривожність із характерним страхом. Багатьох лякає втрата статевих стосунків та колишніх інтересів. Люди, які тривалий час не можуть ухвалити рішення, займаються самобичуванням. А ось оптимістичніші хворі з ВСД навіть і не підозрюють про приховану у них. Цей симптомне дозволяє пацієнтам повноцінно існувати у суспільстві. Невротики перебувають у такому стані, коли вони намагаються зберегти баланс самопочуття, щоб не підвести поряд людей, що знаходяться. При цьому вони постійно відчувають астенію, погано переносять різні навантаженняфізичного та психічного характеру, у них розвивається залежність від погоди, тому вони не можуть зосередитися на своїх обов'язках та справах.

Важлива роль формуванні захворювання належить різним конфліктним ситуаціям у шкільництві та вдома, гиперопеке, підвищеним навантаженням у шкільництві, психологічної занедбаності маленького пацієнта, стресам гострого чи хронічного характеру. До сприятливих факторів ВСД у дітей можна віднести інфекційні, соматичні та ендокринні захворювання, конституційні аномалії, карієс, тонзиліт, синусит, фарингіт та нейроінфекції з черепно-мозковими травмами.

Безпосередньо на вегетативну нервову систему дітей погано впливають несприятливі погодні умови, екологічна обстановка, надмірне навантаження як розумове, так і фізичне, нераціональне харчування, гіподинамія, порушення розпорядку дня, недостатність сну та гормональні зміни в пубертатний період. В основному ВСД у дітей сильно проявляється у період швидкого зростання, при функціональних навантаженнях на організм з лабільністю нервової системи.

Як правило, порушення з боку вегетативної нервової системи проявляються у вигляді різноманітних реакцій симпатичного відділу та парасимпатичного, які обумовлені порушеннями у виробленні норадреналіну, ацетилхоліну, поліпептидів, простагландинів та чутливістю судин.

При діагностуванні ВСД в дітей віком враховують різні критерії, які вважаються важливими на відміну форм захворювання.

Етіологія ВСД може мати психогенний, інфекційно-токсичний, дисгормональний, есенціальний та змішаний характер прояву.

Залежно від розладів вегетативної нервової системи, ВСД у дітей буває симпатикотонічного, ваготонічного та змішаного типу. Враховуючи поширеність захворювання, вона може виступати у вигляді генералізованої, системної чи локальної форми. Крім того, ВСД у дітей буває легкої, важкої та середньоважкої форм, а також може протікати латентно, перманентно та пароксизмально.

Клінічна симптоматика ВСД у дитини складається з переважання симпатикотонії чи ваготонії. Кардіальний синдром характеризується розвитком нападоподібних болів у серці, аритмії у вигляді екстрасистолії нерегулярного характеру, брадикардії або тахікардії, підвищення або зниження тиску. При переважаючих кардіоваскулярних розладах у структурі ВСД говорять про нейроциркуляторну форму дистонії.

Найнебезпечнішим синдромом є невротичний прояв ВСД. При цьому діти швидко втомлюються, у них відзначаються порушення сну, вони погано запам'ятовують, скаржаться на запаморочення та біль у ділянці голови. Діти з ВСД завжди поза настроєм, чимось стривожені, недовірливі, емоційно лабільні. У них іноді виникають істерики та депресії.

Для респіраторного синдрому характерна задишка у стані спокою та при незначній напрузі, відзначається нестача повітря. Порушення терморегуляції при ВСД у дітей виражається ознобом, мерзлякуватістю, поганою переносимістю погоди.

З боку травної системи з'являється нудота, підвищується або знижується апетит, виникають безпричинні болі в ділянці живота та спастичні.

Симптоми, характерні для сечовидільної системи, являють собою набряки під очима та прискорене сечовипускання. Як правило, такі діти з ВСД мають мармурове забарвлення шкірних покривів, сильно пітніють, у них підвищена сальність шкіри та відзначається червоного кольору дермографізм.

Вегетативні кризи протікають за трьома типами, такими, як симпатоадреналовий, вагоінсулярний і змішаний. Хоча вони зустрічаються набагато рідше, на відміну дорослих.

Для дитячого вікухарактерні кризи з ваготонічною спрямованістю, що супроводжується завмиранням серця, нестачею повітря, появами брадикардії та пітливості, астенії та гіпотонії.

Діти з ВСД обов'язково потребують консультації багатьох фахівців, таких як педіатр, дитячий невролог, кардіолог, ендокринолог, отоларинголог, гастроентеролог і офтальмолог. При цьому виключають іншу патологію для встановлення діагнозу ВСД.

У виборі методів лікування переваги віддається медикаментозної терапії, а також нормалізації сну, фізичних навантажень, режиму дня і консультації дитячого психолога. Також при ВСД в дітей віком позитивної динаміки вдається досягти застосуванням курсів масажу, фізіопроцедур, ЛФК. Крім того, рекомендуються заняття плаванням, прийняття лікувального душу та спільних ванн зі скипидаром, радоном, хвоєю та вуглекислим газом.

За потреби застосовують седативні, ноотропні препарати, комплекси полівітамінів, а за показаннями – транквілізатори та антидепресанти.

Профілактика ВСД у дітей полягає у запобіганні впливу факторів ризику на дитячий організм, у створенні загальнозміцнюючих заходів та гармонізації розвитку дітей. Такі пацієнти з діагнозом ВСД перебувають на диспансерному спостереженніта отримують систематичне специфічне лікування.

Болі при ВСД

Як правило, ВСД супроводжується різними болями. В основному це болі в голові та в ділянці серця. У першому випадку вони бувають як тимчасові, так і постійні, а також можуть виявлятися у вигляді напруги, кластерного болюта .

Головний біль, що характеризується своєю монотонністю, є болем напруги. В даному випадку у хворих з'являється відчуття, що голову стискає каска і при цьому вона починає нити. Крім того, біль охоплює всю голову з однаковою силою. Ці напади з'являються після перенесених потрясінь, переживань, роботи, на яку необхідна концентрація уваги, і навіть напруги. Щоб позбутися болю напруги, досить трохи відпочити або зробити масаж комірцевої зони.

Мігрень при ВСД є приступоподібним з сильною пульсацією біль і, як правило, що знаходиться з одного боку голови. Біль може локалізуватися в області очей, скронь та чола. Стан погіршується, якщо приєднуються нудота, блювання, тремтіння, похолодання рук, світлобоязнь і нестерпність звуків, особливо гучних. Причиною появи мігрені може бути стрес, фізичні навантаження, перебування у галасливому місці. Больові відчуття проходять після прохолодного душу та гарного відпочинку.

Кластерний біль розвивається в нічний час і викликає безсоння, чим завдає страждань хворим. Вона переважно локалізується на голові чи обличчі, але з одного боку. Такий напад дуже важко переноситься у перші десять хвилин. У цей момент сльозяться очі, опускаються повіки, обличчя стає червоним і починає потім покриватися.

Серцеві болі при ВСД можуть проявлятися неприємними відчуттями, а також бути абсолютно нестерпними і завдавати болісних страждань у вигляді позбавлення людини відпочинку та спокійного снувикликаючи при цьому почуття страху смерті. Болі в серці бувають різні, такі як пекучі, ріжучі, ниючі, щемливі, колючі, давлячі. Одночасно з'являється відчуття чогось стороннього в області грудної клітки. Біль локалізується зліва в підключичній ділянці або за грудиною і може іррадіювати в ліву руку, зуби та шию. Біль може тривати кілька секунд, і кілька годин. А ще виявлятися повільним наростанням чи раптовим нападом.

В основному біль у серці при ВСД стає наслідком перевтоми, фізичного перенапруги, хвилювання, зміни погодних умов, передменструального періоду, прийому алкоголю, тяжкості в лівій руці та форсованого дихання. Іноді біль може виникнути після неприємного сновидіння.

Для серцевого болю при ВСД характерна одна особливість. Як правило, вона з'являється після фізичної напруги, а не під час їх виконання. І вона виникає на тлі тривожного почуття, занепокоєння, млявості, апатичності та слабкості.

Серцеві болі при ВСД бувають кількох типів. Для першого типу властиві болі постійного ниючого або щемного характеру в результаті пригніченого стану або туги. Вони переносяться досить легко і не впливають на працездатність людини. Ці болі виникають без особливих причин і повільно посилюються. Купуються препаратами Ментола та Валеріани.

Для другого типу болю характерна інтенсивність та їх тривалість у вигляді печіння у серці. Ці болі тривалі та інтенсивні, при яких не допомагають Валокордін та Валідол. А ось гірчичники на серцеву область та знеболювальні приносять полегшення.

При третьому типі болю відзначається їх затяжний перебіг, при раптовому виникненні та розповсюдженні по всій грудній клітці. Дуже часто з'являється прискорене серцебиття, не вистачає повітря, людина починає сильно потіти, частішає сечовипускання і іноді виникає відчуття страху смерті.

При четвертому типі болю відзначається їх нападоподібний прояв, викликаний емоціями. Основна їхня відмінність полягає в їхній короткочасності та купуванні Нітрогліцерином.

Для п'ятого типу серцевого болю характерні їх появи внаслідок фізичних навантажень. Такі болі виникають у період загострення захворювання.

ВСД лікування

Лікування ВСД передбачає усунення стресових впливів, максимальне створення сприятливого настрою на процеси одужання і проведення маніпуляцій, що купують, пов'язаних з хворобливими симптомамиВСД.

Насамперед налагоджують нормальні сімейно-побутові відносини, усувають стресові ситуації на роботі, у школі, на службі тощо. Таким чином, нормалізують нервово-психічний станпацієнта. Потім рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний здоровий сон, дієта, для якої характерне обмеження шкідливих продуктів харчування, а також необхідно відмовитись від шкідливих звичок, кави та міцного чаю.

Основне та провідне місце в лікуванні ВСД приділяється психотерапії, яка може проходити як в індивідуальній формі, так і груповій. При легкій формі ВСД можна обмежитись прийомами препаратів Пустирника та Валеріани.

Одночасно хворим призначають рефлексотерапію, масаж, фізіотерапію, естетотерапію, електросон, лікувальну фізкультуру.

Для підвищення стійкості організму до стресів рекомендують приймати Женьшень, Елеуторокок, Лимонник, а також гартуватися, виконувати вправи дихальної гімнастики.

Щоб закріпити результати терапії ВСД, показано санаторно-курортне лікування з використанням такого виду терапії як кліматотерапія, морські купання, бруду, мінеральні води.

ВСД - хронічне захворюванняпри якому порушуються компенсаторні процеси в організмі

Для лікування вегето-судинної дистонії, зокрема, симптомів найефективнішим є комплексна терапіяяка включає як прийом лікарських препаратів, так і лікування народними засобами.

Відповідно до мкб 10 вегето-судинна дистонія класифікується як прояв вегетативного розладу серцево-судинної системи, яка поєднує кілька діагнозів.

Причини, що впливають на появу вегето-судинної дистонії:

• Підвищена стомлюваність;
• Куріння;
• Кава (часто вживана);
• Алкоголь (у великій кількості);
• Часті стреси;
• Вірусні інфекції;
• Зміна клімату;
• Захворювання щитовидної залози;
• черепно-мозкові травми;
• Травми хребців;
• Серцеві порушення;
• Гормональні зміни у організмі.

Ознаки вегето-судинної дистонії:

• біль у ділянці грудної клітки;
• нестача повітря;
• повільне чи прискорене серцебиття;
• головний біль, запаморочення;
• підвищене потовиділення;
• артеріальний тиск може підвищуватися чи знижуватися;
• роздратованість;
• надмірна стомлюваність;
• сонливість;
• можуть виникати фобії;
• у деяких випадках втрата свідомості;
• з'являється метеозалежність.

Щоб позбутися вегето-судинної дистонії назавжди застосовують народні лікарські засоби, фізичні вправи в домашніх умовах, а також емоційний та психічний спокій.

У цій статті йтиметься про те, як лікувати вегето-судинну дистонію в домашніх умовах.

Для лікування вегетосудинної дистонії використовують збори рослин, таких як м'ята, собача кропива, меліса, глід, звіробій. Їх використовують для приготування відварів чи наполягають на спирті. М'яту та мелісу додають у чай. Ці рослини можна використовувати завжди без шкоди здоров'ю.

Чаї з таких рослин вважаються легкими, якщо вони не допомагають позбутися проявів ВСД, тоді вибирають трави для лікування певної ознаки даного захворювання.

Вегето-судинна дистонія, позбутися назавжди в домашніх умовах

Для лікування симптомів вегетосудинної дистонії, пов'язаних із серцевими проявами, використовують спеціальну настоянку, яку готують із таких трав:

• Настоянка валеріани (100 мл);
• Глід (100 мл);
• Півон (100 мл);
• Пустирника (100 мл);
• Настоянка евкаліпту (50 мл);
• М'ята настойка (25 мл).

Вище перелічені готові настоянки (придбати їх можна в аптеці) змішують, додають 5-9 суцвіть пряної гвоздики. Готову настойку ставлять у темне прохолодне місце на 14 днів, після чого трав'яний препарат готовий до застосування. Приймають настій тричі на день за півгодини до їди по 25 крапель. Курс лікування триває близько місяця.

Для общетонизирующего на організм вживають настій використовуючи ехінацею, хміль і родиолу (золотий корінь). Щоб виготовити цей засіб потрібно:

• Суцвіття ехінацеї;
• Корінь родіоли рожевий;
• Шишки хмелю.

Змішують у пропорції 2:2:1 та додають гарячу воду з розрахунку склянку води на одну ст.л. збирання. Коли настій охолоне, слід додати одну ст. л. меду. Настоявся трав'яний засіб випивають протягом дня три прийоми. Використовують цей засіб щодня протягом місяця. Таке лікування бажано проводити щорічно.

Причинами головного болю при вегето-судинній дистонії може стати недостатній кровообіг у мозку. Впоратися з причинами допоможе такий засіб:

• 2 ст. л. меду (рідкого, світлого);
• 1 ст. л. вершкового масла;
• 25 г прополісу (порошку).

Всі інгредієнти змішують, щоб вийшла однорідна маса. Мазь втирають на ніч в ікри, а також в область скронь, чола, і волосисту частинуголови. Курс даного лікуваннятриває близько двох тижнів.

Рецепт народного засобу у лікуванні вегето-судинної дистонії, що дозволяє стабілізувати загальний стан після першого курсу застосування.

Береться по 100 г сухих трав:

• Ромашка;
• Корінь оману;
• Звіробій;
• Нирки березові;
• Шипшина;
• Також знадобиться дві склянки води, та 1 ст.л. світлого меду.

Змішавши всі трав'яні компоненти в емальованому посуді, заливають водою і ставлять на вогонь. Після закипання відвару через хвилину вимикають. Готовий відвар залишається процідити та додати одну ст.л. меду.

Пити трав'яний лікарський засіб слід зранку за 30 хвилин до сніданку, а також на ніч через годину після їди.

Всі рослинні лікарські засоби застосовують за відсутності гіперчутливості до трав та меду.

Впоратися із симптомами вегето-судинної дистонії можна і таким засобом:

• Настій валеріани;
• Пустирника настойка;
• Корвалол;
• Настоянка глоду.

Кожну настоянку змішують у рівних пропорціях. Приймають розвівши по 15 крапель на 1/2 склянки кип'яченої води вранці (за 20 хв до сніданку) і на ніч. Курс триває до двох тижнів.

Лікування вегето-судинної дистонії нижче описаним засобом корисно застосовувати вагітним, тому що відвар підвищує життєвий тонусі бореться зі втомою.

Необхідно взяти:

• Вівсяні зерна (1 склянка);
• 1 л очищеної води;
• молоко;
• Світлий мед (5 ст. арк.).

Овес заливають водою та ставлять на вогонь, після кипіння варять до густого стану. Проціджують і додають молоко у співвідношенні 1:1 і мед, добре перемішують.

Такий засіб зберігається в холодильнику і придатно до двох діб. Приймають по ½ склянки 3-4 рази протягом дня, незалежно від їжі.

Результат буде помітно вже за 3-4 тижні після застосування.

Ще кілька рецептів, які використовують удома:

• Трава деревію (2 частини);
• Трава споришу (2 частини);
• Плоди глоду (3 частини);
• Плоди горобини (2 частини);
• Корінь аралії (1 частина);
• Корінь солодки (2 частини);
• Трава очитування (2 частини);
• Суцвіття пижма (2 частини);
• Корінь мордовника (1частина).

Або в іншому складі:

• Корінь мордовника (2 год.);
• Солодкий корінь (3 год.);
• Трава льнянки (2 год.);
• Ялівець (1 год.);
• Корінь цикорію (2 год.);
• Кульбаба корінь (2 год.);
• Велеріани корінь (3 год.)
• Звіробій (3 частини).

Ці два збори готують у такий спосіб: 2 столові ложки змішаних трав, заздалегідь подрібнених, заливають 1 л гарячої води, ставлять на вогонь і після закипання слід прокип'ятити близько десяти хвилин під кришкою. Відвар залити в термос, не проціджуючи та залишити на ніч. Настояний відвар випити протягом дня, розділивши по 150 мл для разової дози. Приймають перед їжею за 20 хвилин. Для кращого засвоєннядодають мед чи цукор. Цей засібприймають протягом чотирьох місяців щодня.

Істотно полегшити стан допоможе так званий народний засіб "семи склянок":

1. Вино кагор (200 мл);
2. Часниковий сік (приблизно з п'ятнадцяти головок);
3. Морквяний сік;
4. Сік із лимонів;
5. Сік із редьки;
6. Рідкий мед (200мл).

Приймають цю суміш тричі протягом дня за півгодини до їжі. Дуже добре такий засіб діє на судини та кров, очищуючи їх, омолоджує організм та приводить у тонус загальний стан здоров'я. Зберігати слід приготовлену суміш у холодильнику. Курс триває 45 днів.

Також хороший ефект мають ягоди ялівцю. Є ягоди потрібно щодня, починаючи з однієї штуки, і щодня додаючи ще по одній. Дійшовши до дванадцяти ягід, знижуємо знову по одній на день.

Простий рецепт настою для очищення судин:

Взяти 1 склянку насіння кропу, 2 столові ложки валеріани кореня. Це все заливають кип'яченою гарячою водою та заливають у термос. Наполягати необхідно протягом трьох діб. Після цього проціджують і додають 2 склянки меду. Дуже добре все розмішавши, ставлять у холодильник. Пити такий засіб потрібно по одній столовій ложці тричі на день перед їжею за 30 хвилин.

Усі народні засоби, при вегето-судинній дистонії в домашніх умовах, можна використовувати лише порадившись із фахівцем та пройшовши огляд, щоб виявити початкову причину виникнення ВСД.

Самолікування, а також самодіагностика можуть завдати шкоди вашому здоров'ю!

Щоб позбавитися повністю ВСД необхідно, крім вищеописаного лікування народними засобами, зміцнити імунітет, і всього організму в цілому: ранок починати із зарядки, гартуватися, необхідний здоровий сон (не менше 8-ми годин), добре допомагає розслаблюючий масаж, заняття плаванням, йога . Дуже важливо налагодити психоемоційний стан: при депресії чи неврозах необхідно звернутися до фахівця за кваліфікованою допомогою.

Зазначимо також, що з гіпертонічному типі ВСД необхідно проводити лікування в жодному разі не підвищуючи тиск, діючи лише зниження АТ. І навпаки, при гіпертонічному типі ВСД лікування спрямоване на підвищення тиску.

На вегетосудинну дистонію страждають і діти. Для проведення лікування у дітей необхідна консультація педіатра та огляд, щоб діагностувати вегетосудинну дистонію та дістатися її причин.

Можна зробити висновок, що лікування ВСД можливе, але найефективніше комплексно. Трав'яні настої та відвари діють заспокійливо та мають спазмолітичний, болезаспокійливий ефект, допомагають впоратися з депресивними станами. Фізичні вправизміцнюють судини та м'язи, покращуючи кровообіг, допомагаючи знизити симптоми ВСД.

Живлення при ВСД

У час ВСДпорушується тонус судин, тому потрібно включити в денний раціонїжу містить кальцій, магній та калій. Це такі продукти, як: гречана та вівсяна каші, бобові, сир, кефір, йогурт, мед, курага, чорнослив, волоські горіхи, петрушка, кріп. Використовувати у приготуванні їжі найкраще оливкова оліята соняшникова (нерафінована).

Необхідно вживати більше свіжих соків, різні компоти (з сухофруктів або свіжих фруктівта ягід). За день випивати близько двох літрів води. Їсти протягом дня необхідно 3-5 разів.

У комплексі з правильним харчуванням, народними засобами, здоровим способом життя можна назавжди позбавитися вегето-судинної дистонії.

Також призначають для реабілітації відпочинок у санаторії. Добре діє кліматотерапія. Дуже корисним є санаторно-курортне лікування, до якого входять бальнеотерапія, масаж, ЛФК, а також процедури із застосуванням фізіотерапії.

Найчастіше з фізіотерапевтичних процедур призначають електрофорез із лікарськими препаратами (з вмістом кальцію, магнію, брому, новокаїну, кофеїну), електросон, різні ванни, лікування грязями, деяким пацієнтам – акупунктура.

Термін ВСД використовують у своїй практиці лише лікарі країн СНД, на заході таке захворювання відсутнє. У зв'язку з цим виникає певна плутанина.

Деякі фахівці не визнають існування вегето-судинної дистонії у дорослих, інші, навпаки, вважають її умовною нозологічною формою.

Комплекс симптомів та причини дистонії великі, тому обстеження має бути всебічним та кваліфікованим. Все ж таки в більшості випадків синдром не пов'язаний з будь-яким важким захворюваннямє ознакою функціональних розладів.

Отже, що це таке простими словами? Вегето судинна дистонія є зниженою життєву активністьсудин кровоносної системи, у тому числі пов'язану з утиском або здавленням кровоносних судин, що забезпечують харчуванням тканини мозку, в області шийного хребця. ВСД здатна перетворити життя дорослої людини на пекло, адже це захворювання сприяє порушенню роботи серцево-судинної системи і ШКТ, а також може провокувати психічні розлади.

Щоб дізнатися, чи можна позбутися назавжди вегето-судинної дистонії, потрібно знати її симптоми та актуальні схеми лікування, в т.ч. народними засобами. Саме ці аспекти ВСД у дорослих ми розглянемо у статті.

Класифікація

На сьогоднішній день єдиної класифікації ВСД не розроблено. На думку різних авторів, вегетативна дисфункція відрізняється за такими критеріями:

1. За змішаним типом. Виникає, коли виникає конфлікт між парасимпатикою і симпатикою. Це виглядає, як боротьба за лідерство у нервовій системі і це теж ненормально.
2. За гіпотонічним типом. Якщо протягом дня суттєво переважає парасимпатична нервова система, організм переповнюється енергією, а скористатися силами не може, виникає депресія, гіпотонія тощо.
3. За гіпертонічним типом. Якщо протягом усього дня переважає симпатична нервова система, людина відчуває серцебиття, почуття страху, організм швидко втомлюється, погано спить, парасимпатика не справляється, і сили не відновлюються.

За характером нападів, що ускладнюють симптоми вегето-судинної дистонії, виділяють сипмпатоадреналові, вагоінсулярні та змішані кризи. Легкі кризи характеризуються моносимптомними проявами, протікають із вираженими вегетативними зрушеннями, тривають 10-15 хвилин.

Кризи середньої тяжкості мають полісимптомні прояви, виражені вегетативні зрушення та тривалість від 15 до 20 хвилин. Тяжка течіякризів проявляється полісимптоматикою, важкими вегетативними розладами, гіперкінезами, судомами, тривалістю нападу більше однієї години та післякризовою астенією протягом кількох днів.

Причини

Чому виникає ВСД і що це таке? Вегето-судинна дистонія – порушення роботи вегетативної нервової системи. ВНС відповідає за підтримку внутрішньої рівноваги в людському організмі, впливаючи на всі органи та системи органів. Порушення роботи ВНС проявляються найчастіше як порушень функції кровообігу, травлення, теплообміну.

У дорослих поширеність синдрому велика у віковій групі 20-30 років, причому у жінок прояви дистонії – найчастіше явище, ніж у чоловіків. У літньому віці ймовірність появи ВСД різко знижується.

Серед зовнішніх факторів, що сприяють появі ознак ВСД, виділяють:

• сильний стрес, депресія;
• тяжка вірусна інфекція;
• вплив електричного струму;
• радіоактивне опромінення;
• надмірна інсоляція;
• несприятлива екологія;
• алкоголізм, наркоманія;
• безсоння, розумова перевтома;
• черепно-мозкова травма;
• затяжне бактеріальне захворювання(Наприклад, ангіна, бронхіт).

Група ризику зачіпає досить велику кількість населення:

1. Жінки. Як не дивно, жінки, за своєю натурою, більш емоційні, вразливі та сприйнятливі. Відповідно психічний стан легше порушується.
2. Підлітки, вагітні, жінки під час наступу клімаксу (різкі гормональні перебої).
3. Люди, чия робота тісно пов'язана з роз'їздами (постійна акліматизація), сидячим чиномжиття.
4. Чоловіки та жінки, у яких діагностовано остеохондроз шийного відділу.
5. Які проживають у постійному психоемоційному дискомфорті.
6. ВСД може виникнути у людей, які перенесли родові травми, кисневе голодування ще при народженні.
7. Недовірливі і схильні до стресів люди також знаходяться в зоні ризику.
8. Люди, які мають у сім'ї більшості членів діагностовано ВСД (спадкова схильність).
9. Які страждають на хронічні захворювання.

Виявляється захворювання певними симптомами, які протікають нападоподібно або мають постійний характер. Причому наявність постійних симптомів говорить про вроджену нестійкість нервової системи.

Загальні ознаки ВСД у дорослих

Вегето-судинна дистонія у дорослих симптоми має дуже різні залежно від слабкого місця в організмі, яке реагує на подразник.

Проте найчастіше фахівці відзначають такі ознаки:

• припливи спека;
• спазми судин;
• поверхневий сон;
• тремор рук і навіть ніг;
• непритомні стани;
• сильне серцебиття;
• апатія та відсутність сил;
• різка нестача повітря;
• часті головний біль і навіть мігрень;
• аритмію серцеву у всіх її проявах;
• внутрішнє тремтіння та різні прояви страхів;
• біль у суглобах незалежно від артриту та артрозу;
• холодні руки в будь-який час навіть при плюсових температурах та спеці;
• невротичні відхилення від перезбуджуваності та до активної пасивності.

Це найбільш характерні ознаки ВСД, які найчастіше ігнорують дорослі, списуючи на індивідуальні фізіологічні особливості.

Симптоми вегето-судинної дистонії

У разі вегето-судинної дистонії симптоми дуже різноманітні, що зумовлено багатогранним впливом на організм ВНС, що регулює основні вегетативні функції - дихання, кровопостачання, потовиділення, сечовипускання, травлення та ін.

У зв'язку з цим виділяють кілька груп симптомів вегето-судинної дистонії у дорослих за переважними порушеннями діяльності різних систем організму. Ці порушення можуть виявлятися ізольовано або поєднуватися один з одним:

1. У серцево-судинній системі: порушення частоти серцевих скорочень (почастішання або зупинки), коливання артеріального тиску, біль у лівій половині грудної клітки;
2. У дихальній системі: відчуття нестачі повітря, задуха, задишка, утруднений вдих, прискорене дихання;
3. У травної системи: нудота та рвотний рефлекс, метеоризм, відрижка, печія, запори та проноси;
4. У терморегуляційній системі: озноб, холод у кінцівках, підвищена пітливість, на тлі стресу підвищення температури;
5. У вестибулярній системі: запаморочення, переднепритомні стани;
6. У сечостатевій системі: прискорене сечовипускання, біль і свербіж в ділянці геніталій;
7. У емоційній сфері: тривоги, занепокоєння, фобії, підвищена стомлюваність, зниження працездатності, постійна емоційна напруга, знижений фон настрою, плаксивість, розлади апетиту та сну.

Течія вегето-судинної дистонії може бути прихованою, може мати постійний характер, а може проявлятися нападоподібно (вегетативні кризи). Найчастіше кризи виникають на тлі розумового та фізичного перенапруги, при підвищених емоційних навантаженнях, а також за різних інфекційних захворюваннях. Їх тривалість може змінюватись від кількох хвилин до кількох годин.

напади загострення ВСД

Напад вегето-судинної дистонії починається різко, раптово. У людини зненацька з'являється серцебиття, підвищується артеріальний тиск, блідне шкіра, підвищується температура тіла та розвивається озноб. Під час нападу людина має виражений сильний страх. Після кризу виділяється велика кількість світлої сечі та розвивається сильна слабкість, аж до тремтіння в ногах і неможливості нормально пересуватися. У період після кризи можливо різке зниженняартеріального тиску

Окрім цього, загострення ВСД може протікати у вигляді вагоінсулярного кризу. Для нього характерна поява різкого непритомності, якому передують короткочасні переднепритомні явища (наприклад, потемніння в очах, шум у голові, різка слабкість, відчуття нереальності того, що відбувається). Також у період нападу у людини може з'явитися різкий та сильний біль у животі, імперативне бажання спорожнити кишечник, посилена моторика органів травного тракту, зниження тиску, брадикардія, підвищене потовиділення, а також відчуття жару, нудота, туга та виражений страх.

Діагностика ВСД

Щоб розібратися, як лікувати вегето-судинну дистонію, необхідно не просто діагностувати хворобу, а й визначити причину її розвитку.

Тому, щоб правильно діагностувати ВСД, необхідний професіоналізм, а також злагодженість роботи таких фахівців, як кардіолог, невропатолог, терапевт. Необхідно відсіяти інші діагнози, які мають схожі ознаки.

Для цього доведеться пройти певні обстеження:

• комп'ютерну електроенцефалографію,
• електрокардіографію,
• магнітно-ядерний резонанс,
• вегетативні проби.

Звичайно ж, діагностика призначатиметься за результатами бесіди з пацієнтом після ознайомлення з його скаргами.

Лікування вегето-судинної дистонії

При виявленні вегето-судинної дистонії лікування проводиться в залежності від того, за яким типом протікає синдром, також терапевтична стратегія повинна враховувати інші соматичні захворювання.

До комплексу лікування включаються медикаментозні способи курування ВСД та немедикаментозні методи, які часом можуть бути дуже ефективними і навіть замінювати базову медикаментозну терапію.

Тому лікування з цим синдромом необхідно починати не із застосування лікарських препаратів, а із зміни раціону харчування та способу життя. Потрібно дотримуватися:

• адекватний режим праці та відпочинку;
• збалансоване та здорове харчування;
• адекватний рівень фізичних навантажень;
• відмова від шкідливих звичок;
• ліквідація професійних шкідливостей;
• уникнення стресових ситуаційабо вироблення стресостійкості;
• нормалізація індексу маси тіла

Також чудово впливають на лікування ВСД такі методи:

• водні процедури;
• рефлексотерапія;
• лікувальний масаж.

Також фізіотерапевтичний вплив залежатиме від виду дисфункції вегетативної системи.

• при ваготонії призначається електрофарез із кальцієм, кофеїном та мезатоном.
• при симпатикотонії – з папаверином та бромом, магнієм та еуфіліном.

Якщо ці заходи, спрямовані на загальнозміцнюючу дію, не надто допомагають, тоді призначають фармацевтичні препарати. Вони підбираються індивідуально для кожного пацієнта, починають із мінімальних доз та поступово доводять до потрібної концентрації. Особливу увагу приділяють рятуванню від хронічних вогнищ інфекції в організмі, лікуванню ендокринною та інших патологій.

Медикаментозне лікування ВСД у дорослих

Лікування вегетосудинної дистонії проводиться переважно за симптомами. Не можна точно сказати, які препарати будуть призначені для лікування, це залежить від особливостей випадку їх підбирають тільки після огляду пацієнта.

Насамперед призначаються антидепресанти та транквілізатори. Дозування підбирається виходячи з вираженості симптомів. Крім них призначаються гіпотензивні засоби або, навпаки, кофеїн для підвищення АТ. Обов'язковими вважаються вітаміни групи B, женьшень і бета-блокатори.

Особливу групу в лікуванні ВСД складають ноотропні препарати (такі як «Ноотропіл», «Пірацетам»), які мають здатність покращувати енергетичні процеси та процеси кровопостачання мозку, підвищуючи стійкість мозку до кисневого голодування. Ці препарати активують інтелектуальні функції, покращують пам'ять головного мозку. Однак приймати їх самостійно не можна.

Розглянемо деякі препарати, що застосовуються при лікуванні вегето-судинної дистонії:

1. Персен. Має заспокійливу і розслаблюючу дію.
2. Ново-пасит. Препарат рослинного походження має виражену седативну дію, допомагає у боротьбі зі страхами та тривогою.
3. Корвалол. Заспокоює організм, сприяє нормалізації сну. Також має легкий розслаблюючий ефект.
4. Валокормід. Має спазмолітичний, розслаблюючий і кардіотонічний (знижуючий навантаження на серце) ефект. Коригує збудливість нервової системи.
5. норматенс. Засіб, що бореться з гіпертензією. Також ліки спричиняють розширення судин, мінімізують загальний опір периферичних судин. Робить фізіологічний сон глибшим.
6. Азафен. Усуває тривогу, підвищує настрій, усуває тужливість.
7. Вінпоцетин. Ліки, які покращують мозковий кровообіг. Здійснює судинорозширювальний ефект.

Таким чином, спектр лікарських препаратів, які застосовуються для лікування ВСД, досить широкий. Це з тим, що з лікуванням основного захворювання необхідно проводити ефективну симптоматичну терапію, спрямовану купірування тяжких проявів ВСД.

Народне лікування вегето-судинної дистонії

Використання народних методівкласифікують залежно від типу ВСД:

1. При вегетативних розладах за гіпотонічним типом застосовуються такі трави, як женьшень, аралія, безсмертник піщаний, заманиха, елеутерокок, левзея сафлороподібна, ялівець, мучниця, лимонник китайський, брусниця. Вони призначені для покращення самопочуття та підвищення тиску.
2. При розладах за гіпертонічним або змішаним типом широко застосовуються трав'яні збори та рослини, що мають заспокійливу дію: м'ята, валеріана, шавлія, собача кропива, корінь півонії, меліса, хміль. Ці трави навпаки заспокоюють та знижують тиск.

Вегето судинна дистонія – насамперед розлад нервової системи. Тому в більшості випадків лікування ВСД народними засобами ґрунтується на прийомі заспокійливих відварів лікарських рослин з функцією нормалізації артеріального тиску та діяльності серцевого м'яза.

1. Взяті в однакових кількостях квітки календули, корінь і кореневище валеріани, плоди кмину, собачої кропиви, насіння кропу, ретельно змішати. 1 ч. ложку збору на 200 мл окропу, дати відстоятись дві години, профільтрувати. Вживати при вегето-судинній дистонії 4-5 разів по 1 ст. ложці на день.
2. Використовуємо 0,5 частки плодів ялівцю, 0,5 частки кореневищ лепехи, 2 частки плодів шипшини, 2 частки трави деревію, 1 частку листа суниці, 1 частку трави вероніки, 1 частку трави звіробою, 1 частку квіток цикорію, сміш. Візьмемо 2 ст. л. збору, додаємо 500 мл окропу, наполягаємо у термосі ніч. Фільтруємо та приймаємо настій у 3 прийоми на голодний шлунок.
3. Настоянка пустирника. Приймати по 40 – 50 крапель 3 – 4 десь у день. За ефективністю цей препарат перевершує навіть настоянку валеріани. Він полегшує біль у серці, знімає нервове потрясіння та серцебиття.
4. Необхідно змішати по 200 мл натурального кагору, меду та свіжих соків моркви, часнику, лимона, редьки та буряків. Такі ліки приймати по 15 мл (їдальня ложка) за півгодини до сніданку, обіду та вечері.
5. Подрібнені кореневища валеріани – 15 г, деревій – 50 г, меліси – 10 г залити 1 л гарячої води, поставити на малий вогонь і проварити 20 хвилин, профільтрувати. Пити відвар при вегето-судинній дистонії по 150 мл 3 десь у день їжі.
6. 200 г кураги, 25 г волоських горіхів, родзинок без кісточок, інжиру - бажано в'яленого, все подрібнити. Вживати 1 раз на день по 1 ст. ложці запиваючи кефіром. Курс лікування один місяць зробити перерву 1 тиждень і повторити. Суміш корисна при вегето - судинній дистонії і до того ж ще має смакові якості.
7. Одна склянка насіння кропу і 10 г подрібненого сухого кореня валеріани залити 1 л окропу в термосі, дати відстоятись дві доби, профільтрувати, потім додати 50 г меду, процідити. Пити по 2 ст. ложки до їди.

Цілющі трави не викликають залежності та звикання, їх можна приймати тривалий час. Вони мають на організм м'яку лікувальну дію; крім того, є можливість швидко визначити, чи підходять вони для лікування у кожному конкретному випадку. Проте перед початком прийому народних засобів варто уточнити наявність протипоказань у вашого лікаря.

Фізіотерапія

До методів фізіотерапевтичного лікування цього вегетативного розладу належать:

• електросон;
• електрофорез;
• індуктотермія;
• дарсонвалізація;
• гальванізація;
• лазерна терапія;
• магнітна терапія;
• аероіонотерапія.

Фізіотерапія при лікуванні вегето-судинної дистонії спрямована на регуляцію судинного тонусу, нормалізацію обміну речовин та усунення больових відчуттів. Характер, систематичність та інтенсивність процедур підбираються лікарем відповідно до особливостей захворювання.

Масаж

Масаж при вегетоневрозі слід проводити відповідно до типу захворювання. При гіпертензивному типі рекомендовано масаж комірної зони, ніг, живота. Ударні прийоми разом з биттям повинні бути виключені.

При гіпотензивній вегето-судинній дистонії роблять точковий та загальний масаж, використовуючи такі елементи як погладжування, розтирання, розминання, вібрацію. Масаж допомагає нормалізувати функціональність нервової системи, усунути головний біль, налагодити сон пацієнта.

Фізичні вправи

Полегшення стану приносять щоденні прогулянки на свіжому повітрі, скромні заняття спортом. Особливо добре відвідувати регулярно басейн, плавання рекомендують усі лікарі. Катання на лижах зимовим лісом, піші походи - все, що дає достатнє навантаження м'язам і доставляє радість.

Останнє особливо важливе. Заняття обов'язково повинні приносити задоволення. Можна зайнятися освоєнням танцю живота чи латинського танцю. Рух під музику, живе спілкування – прекрасні ліки від депресії.

Профілактика ВСД: як уникнути криз

Дані заходи профілактики допоможуть уникнути криз, які способи виникати у людей, які страждають на ВСД.

Насамперед, це стосується дотримання певних правил:

1. Раціональне збалансоване харчування з відмовою від шкідливої ​​їжі (солене, гостре, смажене, борошняне, солодке, фаст-фуд і т.д.);
2. Повноцінний нічний відпочинок(сон повинен тривати не менше 8 годин у добре провітрюваному приміщенні);
3. Заняття спортом (обов'язкові: 10-15-хвилинна ранкова гімнастика та 2-3 рази на тиждень – відвідування спортивної секції);
4. Щоденні 1-2 годинні прогулянки на свіжому повітрі;
5. Гармонізація трудової активності та відпочинку;
6. Відмова від згубних звичок.

Таким чином, вегетосудинна дистонія є захворюванням, яке не створює загрози для життя людини, але при цьому суттєво знижує її якість. Наявність будь-яких ознак ВСД є приводом для консультації спеціаліста. Адже тільки своєчасне та правильне лікування є гарантією покращення стану, тим самим підвищуючи шанси позбутися назавжди ВСД.