Біль в очах після зварювальних робіт: що робити і як зняти біль? Очні знеболювальні краплі.

Існує 2 десятки крапель від болю в очах, причин дискомфорту також кілька. Тому вибирати які краплі капати, треба після з'ясування причин неприємних відчуттів та аналізу асортименту очних засобів. Не купуйтесь на рекламу та гарні запевнення, дилери часто обіцяють надто багато.

Причина болю в очах

Око вимагає рівномірного та якісного зволоження, без цього вони починають хворіти, відчуттям є визначення – «втома очей». Важлива умоварівномірного зволоження - повне змикання верхньої та нижньої повіки (моргання). Рідина для цього виробляють слізні залози, це не вода, як багато хто помилково вважає, а спеціальний слабосольовий розчин.

Для рівномірного розподілу вологи людина існує безумовний рефлекс моргання. У нормі людина, навіть не помічаючи цього, рефлекторно моргає кожні 3-5 секунд. При читанні книги та помірної освітленості частота моргань скорочується в 1,5-2 рази, а за комп'ютером рефлекс моргання зникає майже повністю. Саме тому від комп'ютера так швидко виникає втома очей.

Гімнастика та краплі

Часто упускається момент, що ми вже маємо джерело ідеальних очних крапельта зволоження – наші слізні залози. Будь-які «штучні сльози» усувають біль лише на якийсь час, тому їх доводиться використовувати постійно. З іншого боку через щоденне використання слізні залози знижують свою активність, в результаті очі починають втомлюватися ще швидше. Тому лікарі рекомендують робити вправи для очей замість крапель.

Вони досить прості:

змушувати моргати себе кожні 5-10 секунд;
робити десятихвилинну перерву через кожний 45 хвилин;
кожні 5-10 хвилин дивитись на віддалений предмет(Пейзаж за вікном);

Нарешті, якщо ви забуваєте робити вправи або вам просто ліньки, можна зменшити яскравість монітора та контрастність. Яскравість бажано знизити до 50% або щонайменше до 80%, контрастність знизити можна незначно – до 70%. Таким чином, монітор більше буде схожим на книгу, зрозуміло, для цього потрібна хороша освітленість.

Які краплі вибрати

Умовно будь-які очні крапліможна віднести до однієї з чотирьох груп.

Для зволоження очей. Ці засоби просто імітують склад натуральних сліз. Штучні сльози не знімають запалення та вимагають постійного використання. Як нешкідливий спосіб зняти втому з очей після роботи за комп'ютером підходять ідеально.

Для запобігання висиханню, утримання вологи. Ці засоби створюють плівку на очах, яка пов'язує вологу та заважає їй випаровуватися. Вибирати їх треба обережно, деякі краплі пошкоджують контактні лінзи (Офтагель). Також використовуючи їх, потрібно спостерігатись у лікаря, щоб він проконтролював відсутність негативних впливівна сітківку та очні білки.

Для харчування. Для очей корисний кальцій, і не менш цінними є вітаміни A, E, B2, C. Але їх можна отримувати не тільки з їжею, але і у вигляді крапель. Також корисні будуть кисневмісні засоби з лютеїном. Вони збагачують сітківку киснем, роблять зір гострішим. Людям, які багато часу проводять за комп'ютером, такі краплі краще застосовувати постійно.

Для зняття почервоніння. Їх можна використовувати, коли потрібно мати здоровий вигляд (на співбесіді, побаченні) і червоні очі псують враження. Але ефект від засобу виключно «косметичний», ці краплі не знімають втоми та не лікують захворювання очей. Так як їхня основна дія - звуження судин, ці краплі не можна часто використовувати (не частіше 1-2 разів на місяць).

Оксіал

За своїм складом схожий на Хіло-Комод, оскільки головне діюча речовина- гіалуронова кислота. Об'єм флакона такий самий, відпускається також без рецепта. Використовується для зволоження очей та для утримання вологи. Зберігається у темному місці, при температурі менше 25°С, придатність відкритого флакона – 2 місяці.

Закопувати по 1 краплі не більше 3-4 разів на день або за рекомендацією лікаря. Алергічні реакції (почервоніння, сльозотеча, печіння) трапляються рідко. Незважаючи на подібний склад Оксіал і Хіло-Комод не поєднуються один з одним, використовуйте лише один препарат.

Хіло-Комод

Засіб для зволоження та запобігання висиханню очей. Волога утримується за допомогою гіалуронової кислоти, що входить до складу крапель. Його може застосовувати людина із контактними лінзами, не знімаючи їх. Також він рекомендований при ушкодженнях, травмах рогівки чи очних білків. Продаються без рецепта лікаря у флаконах-піпетках по 10 мл, у вічі закопують по 1 краплі за потребою. Побічних ефектів немає, протипоказань немає. Засіб не можна застосовувати під час використання інших крапель.

Офтагель

Блискуче безбарвне зволожуючий засіб досить густої суміші. Завдяки щільності довго залишається на рогівці і не висихає. Зберігається в темному місці при кімнатній температурі. Головна діюча речовина – карбомер 974Р. Якщо носіть лінзи, їх перед застосуванням препарату треба знімати і одягати через 15 хвилин після використання. Іноді спостерігалися алергічні реакції - помутніння очей, печіння, сльозотеча. Після відкриття флакона важливо витратити його протягом місяця.

Візін

Препарат служить звуження судин верхньої очної оболонки – склери. Також знімає набряки повік та синці під очима. Засіб діє миттєво - за кілька хвилин, і досить довго - протягом 4-8 годин. Краплі не можна використовувати дітям до 2 років, алергікам, людям із високим внутрішньоочним тиском. Також з обережністю та під контролем лікаря його повинні використовувати люди із серцево-судинними захворюваннями.

Придатність кошти у відкритому флаконі – місяць. Препарат можна використовувати лише 1-2 рази за 30 днів, інакше може настати передозування. При частому вживаннірозвивається звикання, а також:

спостерігається постійне розширення зіниць;
порушується серцебиття, з'являються аритмії;
підвищується артеріальний тиск;
набрякають легені;
спостерігається підвищене збудження, плутається свідомість;
є нудота або блювання.

Візин Чиста Сльоза

Головним компонентом є TS-полісахарид і вода, склад максимально наближений до природних сліз людини. Засіб продається без рецепта лікаря, але бажано при використанні спостерігатись у фахівця. Рідко спостерігаються алергічні реакції (печіння, сльозотеча, почервоніння). Зберігається препарат при кімнатній температурі, відкривши флакон, важливо витратити протягом місяця.

Що за біль?

Око (лат. oculus)- Сенсорний орган тварин і людини, що володіє здатністю сприймати електромагнітне випромінювання у світловому діапазоні довжин хвиль і забезпечує функцію зору.

В очах у людини зосереджено велика кількістьрецепторів, що дозволять добре реагувати на зовнішні подразникиале разом з тим і гостро відчувати будь-який біль.

Власне око, або очне яблуко (лат. bulbus oculi), - парне утворення неправильне кулястої форми, розташоване в кожній з очних западин (орбіт) черепа людини.

Наявність в очах щільної мережі больових рецепторів та чутливих нервових закінчень робить їх дуже чутливими як до внутрішніх процесів організму, так і до зовнішньому впливу. Цей механізм дозволяє забезпечувати оку максимальну захищеність, але виявляється у тому, що навіть за незначних впливів (порив різкого вітру, холод, попадання вії на поверхню ока тощо) може з'являтися біль у власних очах.

Важко визначити, що таке біль у власних очах. Згідно з окулістами, очні проблеми можуть змінюватись від неприємних відчуттів навколо або всередині очі до тягнучого болюу очних білках.

Болі в очах можуть виникати по різних причин: від звичайної втоми до внутрішніх процесів у оці, окоруховому нерві, сонної артерії та її гілках тощо.

Щоб не допустити серйозних ускладнень, рекомендується відразу ж звернутися до лікаря - якщо біль в очах викликав не порив вітру і війна, що не випадково потрапила під повіку, а неясні причини, то може статися, що болять очі не просто так, а сигналізуючи про якесь захворювання.

Захворювання та причини, які можуть викликати біль в очах

Найбільш поширеними причинами болю в очах є:

- Перевтома очних м'язів, подряпання поверхні ока контактними лінзами (у разі використання застарілих або просто невідповідних лінз), неправильний вибір окулярів. Болять очі по-різному - це може бути відчутний біль, який пропадає при закритті ока, або легке пощипування.

Що стосується внутрішніх факторів, викликають більв очах, це може бути головний біль або результат перенапруги м'язів обличчя.

Пов'язаний біль в очах і безпосередньо із самими очними захворюваннями- наприклад, із запаленням судинної оболонкиочного яблука (увеїт).

Якщо біль в очах викликав не порив вітру і не вія, що випадково потрапила під повіку, а неясні причини, то може статися, що болять очі не просто так, а сигналізуючи про якесь захворювання.

-Травма, попадання стороннього тіла в око.
Це може бути травма, потрапляння стороннього тіла у око. Бактерії, що заносяться при цьому, викликають запалення і «різь» в оці.
Перше, що потрібно зробити потерпілому, це промити око і закапати розчин Альбуциду; якщо ж такої можливості немає, то спробуйте видалити стороннє тіло самостійно, часто поморгавши і дбайливо помасажувавши закрите око до внутрішнього куточка.
Якщо стороннє тіло потрапило в око при роботі з ударними або електроінструментами, або не видаляється самостійно, то Вам не обійтися без офтальмолога. І не відкладайте візит до лікаря, тому що через кілька днів після травми перед поглядом офтальмолога постане картина кератиту, а в гіршому випадку навіть вираженого запалення глибоких відділів ока, яке вимагатиме дуже серйозного лікування для збереження ока пацієнта.

-Інфекція, що розвивається в оці
Запалення виникає внаслідок інфекції, що розвивається, причому бактерії або віруси потрапляють в око не тільки з зовнішнього середовища, але і з осередків хронічної інфекціїсвого організму людини. Наприклад, якщо пацієнт колись переніс урогенітальну інфекцію, страждає хронічним гайморитом, тонзилітом, карієсом, рецидивуючим герпесом
Часто пошук інфекції, що викликає запалення ока, не приносить жодного результату, оскільки запалення підтримує власний організм на тлі аутоімунного захворювання, що виникло (ревматоїдний артрит, васкуліт та ін).
Таке запалення очі називають увеїтом. Це одне з найбільш «невдячних» щодо лікування захворювань, оскільки виникнення рецидивів неминуче і доводиться проводити тривалі курси протирецидивної терапії.
Іноді болі можуть бути викликані запаленням гілочок трійчастого нервапісля переохолодження або перенесеної вірусної інфекції, наприклад, герпесу.

- Захворювання судин, що живлять очне яблуко.
Пацієнт відчуває біль в очах при захворюваннях судин, що живлять очне яблуко. Виникає вона у зв'язку з розвитком недостатнього кровопостачання ока та оточуючих його тканин орбіти (ішемія). Цей стан вдається визначити лише при дослідженні судин методом ультразвукового триплексного сканування, а лікування проводиться разом із кардіологом.

- Синдром «сухого ока»
У Останнім часомдуже поширена, це синдром «сухого ока», який часто розвивається при тривалій роботі на комп'ютері, у приміщенні з кондиціонером та люмінесцентним освітленням. В даний час офтальмологи мають у своєму розпорядженні достатній арсенал сучасних засобівдля профілактики та боротьби з даною патологією.

-Глаукома.Дане захворювання пов'язане з підвищенням внутрішньоочного тиску та в періоди загострень супроводжується сильними болями. Глаукома буває двох видів: відкритокутова та закритокутова. У першому випадку вона розвивається поступово, пацієнта не турбують жодних неприємних відчуттів. Згодом звужується поле бачення, а потім хворий, як правило, сліпне на одне око. Гострі болі характерні для глаукоми. Вона відчувається в області скроні, надбров'я. Тяжкість та напруга в оці, сильний дискомфорт – явні симптомиглаукоми, тому за її появі слід негайно звертатися до офтальмолога. Це захворювання у більшості випадків призводить до повної втрати зору.

-Біль в очах при гаймориті та синуситі.Це захворювання відомо, як гайморит і є запаленням придаткової пазухи носа. Серед його симптомів найчастіше відзначають слизові виділення з носа, набряки. Пацієнт має труднощі з диханням. Слизова оболонка носа збільшується і тисне на тканини очі, що й провокує біль у них. Якщо дискомфорт пов'язаний із синуситом, слід звертатися до отоларинголога.

Коротка клінічна картинасинусита

-Ушкодження рогівки ока.Це найпоширеніша причина болю в очах. Механічні пошкодження виникають при терті та розчісуванні очей руками з метою позбутися дискомфорту. Він зазвичай викликаний потраплянням сторонніх предметів та сміток на слизову. У таких випадках не потрібно чіпати очі руками, слід промити їх проточною водою або поморгати, щоб слізні виділення вимили дрібну частинку.

-Поява ячменю.Поширене захворювання, у якому запалюється і опухає повіку. Його причина - інфікування вій біля основи, причому в більшості випадків збудником виступає стафілококова бактерія. Ячмінь викликає сильні болів області ока, набряк та почервоніння. Він може пройти самостійно через кілька днів, але в деяких випадках здійснюється лікування в домашніх умовах, якщо немає покращень довгий час. Компреси та мазі допомагають швидше позбутися запалення при ячмені та запобігти ускладненням.

Якщо ви відзначаєте один і більше з нижчеперелічених пунктів, то зверніться за консультацією до офтальмолога:
- забій сфери ока.
- Попадання в око стороннього тіла.
- Тривалий (понад два дні) біль в очах.
- біль в очах будь-якого типу, особливо, якщо він супроводжується порушенням зору та загальним нездужанням (нудота, головний біль тощо).
- За інших випадків, коли відчувається дискомфорт або біль в очах.

Якщо болять очі комп'ютера, що робити?

Останнім часом дедалі частіше виникає «синдром комп'ютерного зору». Він характерний для людей, які проводять за монітором значну частину дня. Це провокує розвиток тимчасової короткозорості, зниження чутливості та гостроти зору, виникають труднощі у роботі очних м'язів. Негативна дія комп'ютера зумовлена одноманітністю буквено-цифрового зображення, мерехтінням та пульсацією дисплея. Крім того, потрібна стала концентрація уваги, що також стає причиною підвищеного навантаження для очей. В результаті органи зору сильно втомлюються, у них порушується кровообіг і виникає нестача кисню. Це призводить до накопичення у тканинах продуктів обміну. Нормалізація кровообігу здійснюється за допомогою розширення капілярів, тому очі у таких випадках червоніють. Такий самий ефект дає і розрив дрібних судин. Поряд з почервонінням після довгої роботиза комп'ютером з'являються біль у власних очах. Можливий синдром "сухих очей".

Згодом такі негативні наслідки роботи за комп'ютером можуть призвести до розвитку короткозорості або інших серйозних захворювань, послаблення гостроти зору, а в деяких випадках навіть до повної втрати.

Щоб запобігти цьому, потрібно виконувати такі рекомендації:

Облаштувати робоче місцетаким чином, щоб світло падало праворуч. Штучне освітленнямає бути в міру яскравим та рівномірним. При цьому однієї настільної лампи або торшера буде недостатньо. Будь-коли на моніторі не повинно бути відблисків, тому при сильному сонячному світлііз вікна потрібно закривати жалюзі або використовувати щільні штори;
Монітор розташовується таким чином, щоб верхня його частина була нижчою за рівень очей. Нижня частина має бути трохи нахилена. Це дозволить знизити навантаження та мінімізувати втому очей.
Друк рекомендується темними літерами на світлому фоні. Якщо набір здійснюється з паперового джерела, його слід помістити якомога ближче до клавіатури та монітора. Так доведеться здійснювати меншу кількість рухів головою, а отже, з'являється можливість скоротити навантаження на очі. Для цього також здійснюється налаштування яскравості монітора. Здійснювати її слід, орієнтуючись власні відчуття;
Оптимальна відстань від екрана до очей становить щонайменше 50 див;
Під час роботи за комп'ютером слід робити перерви через кожні 40-45 хвилин. У цей час необхідно виконувати гімнастику для очей: не змінюючи положення голови, кілька разів подивитися вліво-вправо, вгору-вниз, виконати кругові рухи; перекладати зіниці з боку на бік, представляючи вісімку; м'яко масажувати пальцями очі; часто моргати кілька разів поспіль. Періодично рекомендується ненадовго заплющувати очі долонями, надаючи їм можливість розслабитися та відпочити;
Пити більше води. Зневоднення організму провокує головні та очні болі, а тривала робота за комп'ютером посилює їх;
Використовувати спеціальні окуляри. Перед тим, як придбати їх, слід проконсультуватися з офтальмологом. Адже неправильно підібрані окуляри можуть призвести до погіршення зору. При виборі конкретної моделі необхідно орієнтуватись і на власні відчуття. Окуляри для роботи за комп'ютером бувають декількох видів: однофокусні, двофокусні та трифокусні. Вони відрізняються за зоною огляду та характером спотворення об'єктів, що знаходяться в периферійній області видимості;
Монітор і окуляри необхідно регулярно протирати призначеними для цього вологими серветками. Наявність пилу призводить до того, що увага розсіюється, і доводиться додатково напружувати очі;
Тим, хто багато часу проводить за комп'ютером, слід приймати вітаміни та включати до раціону продукти, які багаті корисними елементами. Серед них чорниця, морква, в якій міститься вітамін А, яловича печінката яйця, що є джерелом вітамінів групи В. Періодично потрібно приймати аптечні комплекси. У продажу також представлені спеціальні чаї, що позитивно впливають на зір;
Якщо болять очі від комп'ютера, позбавитися дискомфорту допомагають різні краплі. Однак багато препаратів викликають звикання, тому застосовувати їх слід після консультації з фахівцем;
Вдивляючись у монітор, багато хто рідко моргає. Внаслідок цього виникає синдром «сухого ока». Це означає, що слизова оболонка недостатньо зволожена. Сухість очей викликає дискомфорт, болі, особливо сильно вони відчуваються під час перегляду телепередач або роботи за комп'ютером. Впоратися з цим явищем допомагають спеціальні краплі.

Якщо при застуді чи грипі болять очі, що робити?

Найбільш поширена причина болю в очах припростуді або грипі - синусит або запалення придаткових пазух носа. Це наслідок основного захворювання, яке призводить до пухлини носової перегородки та підвищеного вироблення слизу. В результаті їй виявляються заповнені проходи до підрядним пазухам, що викликає надлишковий тиск та біль. Переміщення мокротиння та повітря між пазухами та носом при цьому також утруднене.

Впоратися з такою причиною виникнення дискомфорту дозволяють антибактеріальні препарати. В цілому синусит не є небезпечним для органів зору, незважаючи на близькість вогнища інфекції до очей, і рідко призводить до їх серйозним захворюванням. Проте завдає неприємних відчуттів. Крім того, біль в очах при застуді часто супроводжується сльозогінністю. У міру розвитку синуситу пацієнт важко може виносити яскраве світло. Щоб зменшити дискомфорт, слід використовувати краплі і робити компреси, наприклад, з трав'яним відваром. Але звільнення від болю можливе тільки при усуненні їх причини, тому потрібно лікувати простуду або грип, що викликала їх. Для зменшення неприємних відчуттів у ділянці очей необхідно намагатися не створювати надлишкового тиску: акуратно очищати ніс від слизу, по черзі затискаючи ніздрі.

Болять очі, біль в очах при русі очними яблуками

Біль при русі очима може бути викликаний позаочними і очними причинами. До першої групи належать такі захворювання, як застуда, синусит, мігрень. Вони спричиняють сильну інтоксикацію організму. В результаті цього з'являються такі ускладнення, як кон'юнктивіт і склерит, негативний вплив проявляється у формі болю в окорухових м'язах. Часто інфекція ушкоджує нервові закінченнящо призводить до виникнення неприємних відчуттів. Вони посилюються саме під час руху.

Очний біль може бути спричинений блефаритом, невритом. окорухового нерва, міозитом та глаукомою. При блефарит запалюються тканини століття, тому він не тільки викликає болі в очах при русі, але і їх почервоніння, набряклість. Неврит окорухового нерва зустрічається дуже рідко. Самостійно поставити такий діагноз важко, це під силу зробити лише досвідченому офтальмологу, причому необхідна консультація та невролога.

При міозиті запалюються м'язи, за рахунок яких рухається очне яблуко. Лікування цього захворювання передбачає відмову від виконання дрібної роботи. Таким чином вдається зняти напругу та мінімізувати болі, які з'являються та посилюються при русі очима. Можна також зробити компрес за допомогою чайних пакетиків. Найсерйозніша причина виникнення дискомфорту під час руху очима – глаукома. З цим захворюванням слід звертатися до офтальмолога, оскільки воно здатне призвести до повної втрати зору. Чим раніше розпочато лікування, тим більше шансів його зберегти.

Болять очі від світла, що робити?

Біль в очах від світла може бути викликаний деякими захворюваннями (кон'юнктивітом, кератитом, іритом), запаленням рогівки або особливостями організму. Дискомфорт виникає після довгої роботи за комп'ютером. У цей час висушується слизова оболонка очей, тому вони болісно реагують на яскраве світло та вітер. При нестачі чи відсутності особливого пігменту – меланіну також розвивається світлобоязнь.

Одна з найпоширеніших причин болю у вічі від світла – кератоконус. Серед симптомів цього захворювання розмиті контури предметів, погане бачення у темряві, труднощі під час читання тексту, набраного дрібним шрифтом. Поступово до всіх цих ознак додається і світлобоязнь. Впоратися із захворюванням допомагає носіння спеціальних контактних лінз, спеціальні апаратні процедури та хірургічні операції.

Щоб позбутися болю в очах, викликаних яскравим світлом, потрібно з'ясувати їхню причину. Усунувши її, можна позбутися дискомфорту. Мінімізувати неприємні відчуття допомагають Сонцезахисні окуляри. Важливо тільки вибрати зручну та якісну модель з високим ступенем захисту.

Що робити і як лікувати біль у власних очах?

Перш ніж лікувати біль у власних очах, слід виявити її причину:

При втомі.Якщо до виникнення дискомфорту спричинилася перевтома, тривала робота за комп'ютером або перегляд телевізора потрібно дати органам зору розслабитися. Можна виконати комплекс спеціальних вправ, а потім зняти напругу за допомогою компресів. Добре допомагають зняти такі болі кубики льоду. Їх слід загорнути у рушник чи серветку, а потім прикласти на 5-7 хвилин на очі. Як компрес зручно використовувати заварені чайні пакетики або трав'яну настойку.
При захворюваннях.Коли неприємні відчуття спричинені різними захворюваннями, слід звернутися по допомогу до лікаря. Самостійне лікування різними краплямиможе призвести до негативного результату. Очні препаратичасто викликають звикання, які передозування – погіршення зору та інші побічні ефекти. З цієї причини більшість крапель використовуються лише протягом кількох днів. В деяких випадках консервативне лікуванняне дозволяє впоратися із болями в очах. Але визначити необхідність проведення апаратних процедур чи операції зможе лише офтальмолог.
При попаданні сторонніх предметів.Потрапляння сторонніх предметів у вічі – часта причина болю. Потрібно промити очі великою кількістю води, а потім видалити частинку. Головне, не терти та не розчісувати його, інакше можна занести інфекцію. Природним шляхомвдається вивести смітинку, якщо часто моргати протягом тривалого часу. Завдяки сльозовиділенню слизова оболонка ока очищається від сторонніх предметів.
При ячмені та кон'юнктивітіболі проходять самі собою. Однак у деяких випадках можна використовувати краплі або компреси, щоб уникнути ускладнень. Найбільш ефективними препаратами є інтерферон, левоміцетин, альбуцид. Перед закапуванням необхідно проводити дезінфекцію відваром ромашки, приготованим із розрахунку 2 столові ложки сухої трави на 200 мл рідини, або чайною заваркою. При ячмені добре допомагає холодний компрес із борної води або теплий на основі відвару насіння льону. Кон'юнктивіт та ячмінь зазвичай проходять через кілька днів. За відсутності покращень слід звернутися до лікаря.

Ліки, які можуть бути використані

При бактеріальному походження захворювання

використовують антибіотики при кон'юнктивіті - це краплі очей від кон'юнктивіту:
Краплі

Тобрекс(у краплях та мазі) – 0,3% розчин, до складу входить антибіотик тобраміцин. Середня цінавід 200 до 250 руб.

Левоміцетин- До складу входить хлорамфенікол (антибіотик) 0.25%. Середня ціна у пунктах продажу від 15-20 руб.
Ципромед-0,3% розчин, містить антибіотик ципрофлоксацин, використовується і в комплексному лікуванні при вірусному походженнязахворювання. Ціна до 140 -160 руб.

Офтаквікс- 0,3% розчин левофлоксацину, вартість 400 -430 руб.
Альбуцид- До складу входить сульфацетамід, ціна (середня) в аптеках 12 руб.
Нормакс- До складу входить норфлоксацин (антибіотик), ціна в середньому 90-100 руб.
Флоксал- 0,3% розчин, антибіотик - офлоксацин, ціна 250-280 руб.

Неладекс- у мазі та краплях (входять Дексаметазон 1,0 мг, Неоміцин (у формі сульфату) 3,5 мг Поліміксину В сульфат 6000 ME)

Краплі при вірусному ураженні ока:

Актипол- 0,07%-ний розчин пара-амінобензойної кислоти, 140-155 руб. Середня ціна.
Офтальмоферон- До складу входить інтерферон людський і димедрол, 290-310 руб. Середня ціна
Напівдан- До складу входить кислота полірибоаденілова, 120-130 руб.
Берофор- інтерферон альфа-2-с
Трифлурідін- застосовується при гострому герпетичному кератиті та кератокон'юнктивіті.

Краплі при алергічних запаленнях ока:

Візін(по 1-2 краплі з флакона-крапельниці закопують у кон'юнктивальний мішок ураженого ока 2-3 рази на добу)

Алергоділ- До складу входить азеластин, ціна 310-330 руб.
Кромогексал- Це кромогліцієва кислота у вигляді динатрієвої солі, ціна близько 100 руб.
Опатанол- До складу входить олопатадин, в середньому 380-420 руб.
Лекролін- У складі кромогліцієва кислота, ціна в межах 120-135 руб.

Краплі при сухості в очах:

Тауфон(по 1-2 краплі 2-4 рази на добу протягом 3 міс.)

Сістейн(закапайте 1-2 краплі в кожне око і поморгайте 2-3 рази)

Лікарі, до яких слід звернутися

Сучасний людина все більше часу проводить перед моніторомкомп'ютера.

Така техніка використовується для роботи, розваг, спілкування, і багато процесів і завдань, на які колись витрачалися дні та тижні, за допомогою комп'ютерів виконуються за лічені хвилини.

Розплатоюза такий комфорт та економію часу часто є різні захворювання , зокрема – офтальмологічні.

Знайте!В основному при тривалій роботі за комп'ютером у людини розвивається

синдром сухого ока

і виникають роздратування, і такі порушення нерідко супроводжуються болючими відчуттями.

Чому від комп'ютера болять очі?

Око– це чутливий орган, який гостро реагує набудь-які зовнішні подразники. До них відноситься і електромагнітне випромінювання від моніторакомп'ютера.

Сучасні розробки та досягнення в галузі комп'ютерної технікидозволяють згладити такий негативний ефект, і ті монітори, які люди використовують сьогодні, практично не мають негативного ефекту.

Корінь проблеми в тому, що при роботі людинавдивляється у зображення на моніторі та рідше моргає.

Внаслідок цього відбувається висихання слізної плівки, яка хоч і відновлюється, але вже утворює тонший захисний шар. Внаслідок цього посилюється негативний електромагнітний вплив на тканини органів зору.

Також у таких ситуаціях починає знижуватися чутливість оката відбуваються порушення у системі кровообігу.

У результаті тканинах органів зору накопичуються продукти обмінних процесів.

Увага!Додатково розвивається кисневе голодуваннятканин, оскільки нестабільна слізна плівка не покриває достатньою мірою поверхню ока. Все це призводить до патологій, що супроводжуються больовим синдромом.

Симптоми болю в очах комп'ютера

Біль в очах, що розвивається при тривалій роботі за комп'ютером, може супроводжуватися такими ознаками:

свербіж, печіння та різь в очах;
втома та підвищена стомлюваністьорганів зору;
порушення чіткості зору;
почервоніння кон'юнктиви, що виникають внаслідок розширення судин;
підвищена чутливість до яскравого світла.

Багато пацієнтів також відзначають біль у голому, шиї та плечовому поясі, але це пов'язано з необхідністю проводити багато часу в одній позі в сидячому положенні та до офтальмології такі стани відношення не мають.

Що робити: способи усунення симптому

При болючих відчуттях в очах потрібно визначити вид порушення.

Пам'ятайте!Якщо це відбувається через втому через недотримання режиму роботи – достатньо ввести у свій графік періодичні перерви і стан очей нормалізується.

Але якщо справа в порушеннях слізної плівки – потрібна комплексна терапія і виконанняофтальмологічних вправ та гімнастики.

Інакше больовий синдром може з часом наростати і розвиватиметься супутні патологіїофтальмологічний характер.

Краплі для очей

Незважаючи на те, що при болю в очах від роботи за комп'ютером, офтальмологічні краплі є самим ефективним засобом, фахівці не рекомендують одразу використовуватитакі розчини.

Від самого початку краще спробувати гімнастику або розібратися з режимом роботи:іноді достатньо скоротити час використання комп'ютера на 2-3 години на день, щоб усунути проблему.

Але якщо болі носять постійний характер та іншими методами позбутися їх не вдається – після попередньої консультації з офтальмологом можна спробуватизастосування наступних видівкрапель:

Візин.
Стимулюючий та симпатоміметичний засіб, що сприяє звуженню запалених судин.
Регулярне застосування такого препарату допомагає вгамувати біль в очах і позбутися набряків, але курс лікування повинен визначатися лікарем.
Так як тривале застосуваннявізина викликає звикання та сприяє зниженню ефективності препарату.
У різних випадках тривалість ефекту від застосування крапель становить від 4 до 8 годин, тому закопувати засіб потрібно за необхідності (1-2 рази на день).
Сістейн.
Препарат має зволожуючу та заспокійливу дію, усуваючи ознаки подразнення очей.
При закопуванні засіб сприяє утриманню вологи на поверхні ока, утворюючи тонку полімерну плівку.
В результаті природна слізна плівка зберігається в нормальному станідовше.
На добу достатньо закопувати такі краплі лише один раз, але при рясному сльозовиділенні препарат може вимиватися, і в таких випадках інстиляцію можна повторювати двічі на день.
Тауфон.
Препарат на основі таурину, який стимулює регенераційні та репараційні механізми тканин ока.
Краплі допомагають усунути больові відчуття, що виникають не тільки під час роботи за комп'ютером, а й унаслідок розвитку більшості офтальмологічних патологій.
Хіло-Комод.
Препарат має зв'язуючий ефект, допомагаючи зберегти слізну плівку та запобігти її пересиханню.
При своїй ефективності такий засіб має безліч протипоказань, одне з яких – непереносимість окремих компонентів цих крапель.

Гімнастика для очей

Слід знати!Найменш небезпечним з погляду наслідків є такий спосіб усунення болю в очах, як гімнастика.

Повністю розслабившись кілька разів заплющити і розплющити очі.
Здійснити кілька обертальних кругових рухівочима за годинниковою стрілкою та проти.
Декілька разів подивитися вгору-вниз і вправо-ліворуч.
Як можна швидше поморгатипротягом 30-40 секунд.
Прикрити заплющені очі долонями, чинячи на віки несильний тиск і виконуючи кругові масажні рухи.
Розплющивши очі, зосередити погляд на будь-якому чітко помітному предметі, що знаходиться в приміщенні, а потім перевести погляд на будь-який об'єкт за вікном, відстань до якого складає 10-20 метрів.

Такі вправи потрібно виконувати щоразу, коли виникають болючі відчуття і почуття втоми, але не рідше 3-4 разів протягом робочого дня.

Після завершення такого комплексу можна вмитися прохолодною водою– це матиме стимулюючий та тонізуючий ефект.

Які вітаміни можуть допомогти?

Майте на увазі!В одних людей робота за комп'ютером не викликає проблем, а іншим достатньо провести перед монітором кілька годин, щоб з'явилися болі.

Справа може бутине тільки в чутливості, що індивідуально виявляється, він і у нестачі певних вітамінів.

При таких порушеннях слід приймати вітамінні комплекси , при цьому потрібно звернути увагу на вміст у них наступних вітамінів:

вітамін E (сприяє регенерації клітин тканин ока та захищає їх від електромагнітного випромінювання);
вітамін C (допомагає зміцнити судини та запобігти передчасній втомі очей);
вітамін A (усуває дискомфортні відчуттяпри надмірній напрузі зору і відновлює перенесення кольорів і світлосприйнятливість сітківки, що особливо актуально при роботі в умовах поганого освітлення).

Для поповнення запасів таких вітамінів необов'язково купувати дорогі препарати.

Знайте!Такі речовини містяться і в продуктах харчування, у тому числі – у буряках, моркві, чорниці, смородині, петрушці, цибулі та кропі.

З напоїв у цьому плані корисними будуть зелений чай та натуральні соки.

Як правильно організувати робоче місце?

При постійно виникаючих болях в очах під час роботи за комп'ютером слід приділити увагу умовам, у яких доводиться працювати.

Часто навіть неправильне освітлення сприяє розвитку такого синдрому, тому перед зверненням до лікарів варто розібратися, чи правильно організовано робоче місце.

Відстань від очей до моніторамає становити не менше 50 сантиметрів.
Не варто робити екран надто яскравим: добитися зниження яскравості можна за допомогою регулювань, а додатково можна встановити на робочому столі лампу, якщо при зниженні яскравості картинку на моніторі важче сприймати.
Монітормає бути розташований не під прямим кутом до ока: його потрібно нахилити так, щоб верхня його частина була далі від глаз ніж нижня.

Пам'ятайте!Також дуже важливо робити своєчасні перерви. На робочому місці важко відірватися від монітора в будь-який зручний час.

Тому краще слідувати оптимальній і заздалегідь спланованій схемі, згідно з якою перерви робляться раз на півтори години на 5-10 хвилин.

У цей час не бажано використовувати якісь гаджети взагалі: краще присвятити ці хвилини офтальмологічній гімнастиці або просто посидіти, прикривши очі.

Корисне відео

З цього відео ви дізнаєтеся, як вирішити проблему, якщо від комп'ютера болять очі:

При роботі за комп'ютером біль в очах виникає не так частоі в основному це явище характерне для людей із підвищеною чутливістю органів зору.

Але буває так, що больовий синдром є ознакою захворювань очей, а вплив випромінювання від монітора може лише провокуючим зовнішнім чинником.

Точно встановити причину болю та вибрати лікування можна тількипісля проходження обстеження у офтальмолога.

Дискомфортність в очах для багатьох людей стало звичним явищем. Його провокують такі фактори, як тривала робота за ПК, читання книг у напівтемряві та ін. Все це прямі фактори зростання багатьох негативних ознак. Око людини не може виносити тривалих таких навантажень. Якщо про очі не піклуватися належним чином, то це стає причиною зростання серйозних хвороб, результат яких у більшості випадків сумний.

Причини захворювання очей

Фактором захворювання органу зору є лише патологія. Питання лише в тому, наскільки ця аномалія серйозна. На нашу радість, серйозні хвороби у більшості випадків проходять безболісно і не помітити їх важко, проте є винятки. Біль може вказувати на наявність такого захворювання:

Запалення очей. До такої хвороби належить кон'юнктивіт. Це запальний процес кон'юнктиви, тобто. оболонки очного яблука. Небезпеки для зору він не уявляє, але викликає безліч незатишних явищ, а також просто передається від носія до іншої людини.
Найбільш важко проходять увеїти. Це патології, що відрізняються запальним процесом судинної оболонки очей. Вони небезпечні своєю динамічною течією: запальний процес досить швидко перекидається на сітківку ока, що може спричинити часткову або повну втрату зору.
кератит. Зараження рогівки органу зору. Запалення може спричинити помутніння рогівки та сильне зниження зору.

В основі цих хвороб лежить інфекційне зараження. Ці захворювання легше запобігти, ніж вилікувати.

Ушкодження очей.Різні механічні, температурні, хімічні травми органу зору, які супроводжуються болем.
Перенапруження.Це професійні хвороби співробітників офісу, ювелірів, учнів, комп'ютерників. Перенапруження очей не можна назвати хворобою. При тривалому погляді на предмет, що знаходиться на однаковій дистанції від очей, м'язи очей втомлюються.
Очна аномалія.Дуже небезпечна та серйозна хвороба, що супроводжується болем – глаукома. Ця хвороба найчастіше тече непомітно: хворий навіть не підозрює про свою проблему, списуючи регулярний біль у власних очах на перевтому.
Хвороби НС.Мігрень завжди супроводжується сильним больовим синдромом.
Алергічні реакції.Вони можуть виражатися по-різному: нападами астми, набряклістю, запальним процесом. Відрізнити алергію від інфекції самостійно дуже важко.
Хвороби опорно-рухового апарату.Больовий синдром може спровокувати остеохондроз шиї.
Інші механічні фактори.Тривале застосування лінз може спровокувати больовий синдром.

як зняти втому з очей

Ознаки хвороби очей

Очні болі можуть бути викликані різними факторами. Крім болю при зазначених проблемах спостерігаються інші прояви:

Очне перенапруга супроводжується різьбою, сльозиділенням. Очі червоніють, предмети стають нечіткими, зір дуже погіршується. Це нетривалий процес, що проходить без сліду через дві доби. Якщо напруга триває регулярно, тобто велика ймовірністьпояви короткозорості. З цією недугою впоратися важко.
Больові відчуття супроводжують завжди, проте необхідно мати трохи спостережливості, щоб виявити присутність захворювання. Глаукома часто маскується під неврологічні відхилення: головний біль, остеохондроз. Больові відчуття однобічні можуть бути дуже сильними. Очі червоніють, зіниця збільшується і погано реагує на світ.
При остеохондрозі біль супроводжує не лише очі. Дискомфортність зростає, джерело її знаходиться у хребті. Досить часто хворий говорить про тяжкість і пульсуючий біль в області потилиці. Відрізнити остеохондроз від інших аномалій, які можуть спричинити очний біль, досить важко. Визначити остеохондроз зможе лише фахівець.

Запальні процеси супроводжуються сильними постійними або гострими болями, які локалізуються на очному яблуку При задньому увеїті біль відчувається десь усередині органу зору, і це є серйозною ознакою. Крім болю з'являються такі прояви, як:

Рясна сльозотеча.Це пов'язано із надмірною роботою слізної залози. Очі намагаються усунути збудник запалення, одночасно накопичуючи на ділянці ураження значна кількістьклітин-лейкоцитів.
Червоні очі.Постачання органа кров'ю різко підвищується. З кров'ю до ділянки поразки надходять клітини, які борються з інфекцією.
Виділення гною.Багато людей прокидаються вранці і не можуть розплющити очі, які злиплися від гною. Гнійні виділення є нормальним процесом при інфекційній хворобі. Це підтвердження динамічного функціонування нашого імунітету.

Дуже часто запальний процес супроводжується високою температуроютіла. Поширюються ознаки отруєння організму: мігрень, млявість тощо.

як позбутися нервового тика очей

Як прибрати очний біль самостійно

Щоб запобігти виникненню різних видівочних хвороб та привести в норму роботу очей, нинішня офтальмологія пропонує різні медичні препарати для покращення зору. Народна медицина також має ряд лікувальних засобів. Їх можна застосовувати лише як профілактичні заходи.

Є багато рецептів для усунення болю:

Краплі для очей. Усі інгредієнти треба брати по чайній ложці. Перемішати сік м'ятної трави, меду та води. Воду потрібно брати із природних джерел, чудово підійде вода з джерела. Закопувати очі потрібно щодня з ранку та на ніч по три крапельки протягом десяти діб. Після проведеного курсу лікування хворий бачить світ у нових фарбах. Якщо потрібно, терапію можна повторити.
Підвищити зір та зняти перенапругу м'язів допоможе трав'яний компрес із кінзи. Потрібно дрібно нарубати кинзу і додати в однакових пропорціях крейди та сік алое. Компрес накладати на ніч, чверть години на область очей. З ранку потрібно виконати лікувальний масаж.
Прекрасною профілактикою стане наступний засіб: чайну ложечку соку цибулі потрібно змішати з великою ложкою медка Дати настоятися складу протягом дня. Цим складом змащувати повіки. Після цього очі вимити теплою водою.
Можна робити примочки зі свіжих огірків. Шкірку огірка залити половиною склянки гарячої водиі додати щіпку соди. Все добре перемішати. Примочки на очі робити щодня увечері. Крім лікувальних властивостейЦі примочки мають і косметичне значення, результатом яких стане гладка шкірабіля очей.
Одну частину насіння кропу, алтею та польового хвоща, перемішати з двома частинами квітів цикорію та пелюстків троянд. Три великі ложки цієї суміші заливають склянкою води, доводять до кипіння і дають охолонути. Закопувати очі тричі на добу по три крапельки.

Застосовувати народну медицину не можна людям, які страждають на алергійну реакцію на компоненти.

Крім компресів, настоїв та сумішей, необхідно приділяти увагу і натуральним продуктам харчування, які містять у своєму складі вітаміни та мінерали. Необхідно їсти такі продукти, як:

Чорниця;
Морквина;
Шпинат;
Печінка;
Молочні продукти.

Щодня потрібно виконувати гімнастику очей, яка допоможе зміцнити м'язи очей. Вона не триває багато часу.

як правильно закопувати очні краплі

Біль в очах через комп'ютер

Сьогодні досить часто можна зустріти людей із «синдромом комп'ютерного зору». Він притаманний людям, які проводять за ПК більшу частинудня. Це стає причиною розвитку тимчасової короткозорості, зменшення чутливості та гостроти зору, виникають труднощі у функціонуванні м'язів ока.

Негативна дія ПК пов'язана з монотонністю буквено-цифрового зображення, мерехтінням та пульсацією монітора. Крім цього, потрібна регулярна концентрація уваги, що теж є фактором високого навантаження для очей. У результаті очі сильно втомлюються, у них змінюється кровообіг і утворюється кисневий дефіцит. Це призводить до накопичення у тканинах ока продуктів обміну. Кровообіг приходить у норму через розширення капілярів, через це очі стають червоними. Цей ефект виникає і при розриві невеликих судин. Одночасно з червоними очима через тривалу роботу за ПК виникають больові відчуття. Можлива поява синдрому «сухих очей».

Біль в очах після зварювальних робіт

Зварювальники часто скаржаться на очні болі. Вони виникають через поганий захист органу зору. Зварювальні роботи провокують опіки, виникають сильні болі та неможливість відкрити очі. При відкритті очей людина відчуває значний біль. Безліч хворих одночасно з болем відчувають різьбу, начебто їм у очі насипали піску. Гостре запалення слід вилікувати медичними засобами.

Якщо після зварювання болять очі, використовувати медичні препарати без дозволу фахівця не можна. Застосовувати потрібно лише медикаменти, які призначив лікар.

Дуже важливо у початкові дніпісля зварювання, як тільки почали хворіти очі, застосувати результативну терапію. Певні краплі для очей та крему знімуть набряк рогівки, зменшать запальний процес, почервоніння та больовий симптом. Потрібно кілька діб полежати вдома, не ходити на роботу і не напружувати очі. У приміщенні, де лежить хворий, має бути напівтемрява.

як зняти очний тиск

Вікові зміни

Очі, як показує статистика, неминуче зазнають вікових змін. У пенсіонерів досить часто розвинена катаракта, що супроводжується болем. Слизова оболонка ока з часом не так добре постачається кров'ю, швидко висихає, у результаті з'являється різь і печіння. Пригальмувати старіння очей допоможуть полівітаміни, антиоксиданти та постійна гімнастика для органу зору.

М'язам очей потрібне постійне та грамотне навантаження. Якщо людина підбере грамотну гімнастику, проводитиме її постійно, то вона зможе не тільки усунути біль, а й запобігти падінню зору, пов'язаному з віком.

Чим корисна очна гімнастика

Очна гімнастика є результативним прийомом боротьби з ознаками значної напруги та профілактичним заходомзниження зору у людей з високим зоровим навантаженням. Певні вправи потрібно виконувати під час перерви на роботі.

Якщо людина відчуває зорову втому, больові симптомипри обертанні очей, то необхідна невелика перерва. Потрібно відвалитися на спинку крісла та прикрити очі. У цей час м'язи очей перебувають у розслабленому стані і передихають від перенапруги. Для посилення результативності нетривалої перерви потрібно теплими долоньками накрити очі і сидіти так деякий час. Потім треба розплющити очі і по черзі спрямовувати погляд на предмети, що знаходяться поряд і на відстані. За допомогою цієї вправи тренуються очні м'язи, що запобігає їх застою.

Існує комплекс вправи для органу зору, який підходить людям, які працюють на шкідливих виробництвах та в кабінетах.

Сидячи на стільці, потрібно розслабитися по максимуму. Закрити очі і дорахувати до десяти, потім відкрити їх на цей же час. Вправу потрібно виконувати десять разів. Воно покращує метаболізм, допомагає м'язам ока розслабитися.
Активно підморгуйте очима протягом трьох хвилин. Потім закрийте очі, сидіть так упродовж хвилини, при цьому потрібно максимально розслабитися.
Відведіть палець на дистанцію від імені тридцять сантиметрів. Спостерігайте його п'ять секунд, потім руку опустіть. Виконувати вправу потрібно десять разів. Воно зніме очну втому.
Закрийте очі і ніжно помасажуйте їх пальчиками протягом хвилини.

Можна вигадати свої вправи, які знімуть больовий синдром, що виник у результаті перевтоми або віку. Очна гімнастика нешкідлива, але її не можна виконувати при гострих запаленняхі у випадках, коли необхідна медична терапія. Можна робити гімнастику при хронічних хворобах та хорошому здоров'їПроте не можна нехтувати медичними засобами, призначеними фахівцем.

як позбутися почервоніння очей

Відео: що робити, якщо болять очі?

Іноді вони можуть обмежуватися почуттям тиску, а часом – вираженим больовим синдромом, що призводить до нудоти та втрати свідомості. Варто відразу ж відзначити, що біль – це патологічна ознака, Своєрідний сигнал організму про те, що щось у його складній організації йде не так, як має бути. Цей симптом потребує консультації спеціаліста.

Причини появи болю в очах

Перевтома очних м'язів. При тривалій роботі за комп'ютером, читанні літератури, носінні окулярів очі можуть перенапружуватися і хворіти. Неприємні відчуття зменшуються при змиканні повік та тривалому відпочинку з закритими очима.
Головний біль. Деякі види головного болю можуть супроводжуватися болем в очах, відчуттям тиску та розпирання.
Підвищений артеріальний тиск. Гіпертонія часто супроводжується інтенсивним больовим синдромом, що захоплює всю лобну частину, у тому числі очі.
Синдром сухого ока.
Травми, ушкодження очей, наявність стороннього тіла. Подібні станисупроводжуються гіперемією очного яблука, різьбою та болем. Потерпілого потрібно госпіталізувати.
Невріт зорового нерва. Запалення зорового нерва виникає внаслідок аутоімунних захворювань, інфекційних процесів. Супроводжується болем та тимчасовим зниженням зору.
Запально-інфекційні захворювання очей. Такі патології, як епісклерит, кон'юнктивіт, дакріоцистит, блефарит проявляються хворобливістю очей і вимагають антибактеріального лікування.
Оперезуючий лишай.
Глаукома. Поступове зниженнязору при глаукомі іноді проявляється незначним болем у власних очах.
Кератит - запалення рогівки ока з її помутнінням, виразкою та больовим синдромом.
Стоматологічна патологія. Захворювання зубів нерідко проявляються хворобливістю очей, тому що біль часто віддає в область чола та очних орбіт.
Гайморит, отит. Лор-патології здатні протікати із хворобливими відчуттями в очницях.

Види очного болю

Біль в очах може бути різним. Кожна людина, в силу своїх фантазій, чутливості та відчуттів, здатна характеризувати очний біль по-різному: колючого, давлячого, ріжучого, ниючого, що роздирає та горить. У будь-якому випадку, при появі подібних симптомів необхідно пройти обстеження, оскільки біль у вічі може загрожувати втратою зору.

Діагностика

При зверненні пацієнта з очним болемдо офтальмолога лікар насамперед проведе огляд. З його допомогою можна виявити сторонні дрібні предмети в очах - ворсинки, скла, металеві стружки, тріски та ін.

пахіметрія – визначення товщини рогівки;
УЗД-діагностика;
бактеріологічний аналізвиявлення інфекційного збудника;
вимір зору;
визначення полів зору та внутрішньочерепного тиску.

Лікування болю в очах

Методика лікування очного болю залежить від захворювання, що спровокував її появу. Якщо біль виник у результаті стороннього тіла або травми, то сторонній предмет витягують, а надалі використовують антибактеріальні та антисептичні засоби.

При інфекційної причиниболі приймають антивірусні засоби, антибіотики, імуномодулятори. Типові офтальмологічні патологіївимагають комплексного лікування, спрямованого на відновлення кровопостачання, пригнічення підвищеного внутрішньоочний тискта стрімке зниження зору. У деяких випадках проводиться хірургічне лікування.

Профілактика появи очного болю

ретельна гігієна рук;
зміцнення імунітету;
регулярні профілактичні огляди в окуліста;
гімнастика для очей, спрямовану зміцнення очних м'язів;
своєчасне звернення до лікаря з появою офтальмологічних порушень;
профілактика перевтоми очей.

Відео

Жити здорово. Провісники сліпоти

Невролог про причини болю в очах

Очі – головний органсприйняття, з якого ми отримуємо більшість інформації. Якщо раніше ми «псували очі», дивлячись телевізор і читаючи, лежачи в ліжку, то сьогодні головний шкідник для наших очей – комп'ютер. Водночас він – головна «знаряддя праці» багатьох людей (третини всіх жителів планети!), від використання якої сьогодні неможливо відмовитись.

Коли болять очі, необхідно вживати термінових заходів..

Чому болять очі - причини та наслідки

Неприємні відчуття в очах від довгого сидіння за комп'ютером недаремно називають «синдромом сухого ока». на людський органзору полягає не тільки в надто яскравому світлі моніторащо саме собою вже шкідливо. Просиджуючи за комп'ютером цілий день, ми перенапружуємо ті самі м'язи очей.

Крім того, очі страждають від недостатнього зволоження за рахунок зниження частоти моргання(До 9 разів).

По суті, болять очі через те, що ми довгий час фокусуємо погляд на одній площині, розташованій на фіксованій відстані. Звідси – біль в очах, голові, скронях, сухість, почервоніння, свербіж, печіння.

Болять очі? Медичні препарати: краплі, таблетки

Варто відразу обмовитися, що медичні препарати, здебільшого, покликані лише знижувати неприємні відчуття у власних очах.

Наприклад, так звана « штучна сльоза» лише на якийсь час компенсує нестачу слізної рідини людини. Цей засіб доводиться використовувати знову і знову.

Очні краплі " Візін» можуть стати порятунком від червоних та запалених очей, коли ти маєш важливе побачення, оскільки основний ефект від цих крапель – чисто «косметичний». До речі, користуватися цим популярним препаратом можна частіше 1 разу на місяць, оскільки він значно звужує судини.

Чи допомагають від болю в очах спеціальні синтетичні «очні» вітаміни? Хтось відгукується про них позитивно, а хтось стверджує, що ефект від них є нульовим.

Якщо болять очі, офтальмологи радять приймати вітаміни з лютеїном– кисневмісним пігментом, що збільшує гостроту зору та значно підвищує захисну функціюсітківки. Також можна підтримати очі за допомогою вітамінів на основі чорниці.

Болять очі? Натуральні вітаміни!

Ті, хто багато працює за комп'ютером, потребують більшої кількості вітамінів, що підтримують очі. Особливо корисними будуть вітаміни А, С, Е, В2 та кальцій. Ці корисні речовини містяться в нежирній рибі, сирі, чорниці. Особливо корисним буде свіжий морквяний сік(Вітамін А або бета-каротин), змішаний з соком петрушки, в якому велика кількість вітаміну С.

Лікувальна гімнастика

Більшість із нас знає, що гімнастику для очейнеобхідно виконувати при роботі за комп'ютером постійно, а не тільки коли болять очі, але, на жаль, значна частина комп'ютерних користувачів нехтує цим правилом. Адже ці вправи, хоч і нудні, але прості.

Потрібно просто взяти за правило:

моргати приблизно кожні 5 секунд,
кожні 45 хвилин або годину робити невелику перерву в роботі,
і іноді переводити погляд від монітора на віддалений предмет, наприклад, кут сусіднього будинку за вікном.

І тоді наприкінці робочого дня твої очі скажуть тобі спасибі!

Докладніше про . До речі, ці вправи і зморшок навколо очей допомагають!

Релакс!

Сама ефективна допомога, коли болять очі від монітора – це відпочинок від комп'ютера. Якщо ти працюєш, спробуй не користуватися ним хоча б у вихідні. Це твердження не менш справедливе стосовно телевізора.

Так само, як і прогулянки на свіжому повітрі. Виберися в паркову зону або берег річки – спостереження за природою, водою та горизонтом дуже благотворно впливає на стан очей.

Якщо відмовитись від комп'ютера неможливо, спробуй під час роботи знизити яскравість монітора(Зі 100% до 80% або зовсім 40%) і контрастність (близько 70% буде достатньо) - так буде легше і безпечніше довго дивитися в монітор. У міру того, як неприємні відчуття проходитимуть, можна додавати яскравість робочого монітора та збільшувати час роботи.

Здоров'я твоїм очам та безпечної роботи за комп'ютером!

Копіювання цієї статті заборонено!

Нерідко очі болять через брак певних речовин. Щоб усунути цю проблему, досить просто купити вітаміни для очей. Продаються вони у будь-якій аптеці та відпускаються без рецепта. Особливо ця проблема актуальна в зимовий часроку, коли організму просто не вистачає вітамінів. Також проблема нестачі корисних речовин переважно стосується жителів мегаполісів, які не встигають отримати необхідні компоненти навіть влітку.

Крім покупки вітамінів, ви можете включати у свій раціон чорницю та моркву. Це не означає, що ви повинні вживати тільки ці продукти, але їхню частку у щоденному раціоні можна збільшити. Компоненти, які містяться у цих рослинах, нерідко входять до складу спеціальних пігулок для лікування очей.

Регулярно робіть гімнастику для очей, особливо якщо працюєте за комп'ютером. Справа в тому, що коли людина дивиться на монітор, вона практично перестає моргати. В результаті слизова оболонка пересихає і очі відчувають неймовірний стрес. Те ж саме відбувається, якщо ви довго сидите за неякісним монітором, що має низьку частотумерехтіння.

Лікарі рекомендують робити розминку не рідше ніж один раз на 45 хвилин. Ви можете використати свою періодизацію. Наприклад, раз на півтори години, великого значення проміжок не має. Головне, щоб ви давали очам відпочивати. Найпростіший варіант - просто відкинутися на спинку стільця і, опустивши голову, заплющити очі на 2-3 хвилини.

У жодному разі не можна терти очі. Це спричинить лише негативний ефект. Після того, як відчуєте, що напруга спала, відкрийте очі і почніть водити ними в різні боки: вниз, праворуч, вгору, вліво. Потім змініть напрямок руху на протилежний. Це дозволить непогано розслабитися та зняти напругу з очей.

Фіксуйте погляд на різні предмети. Це дуже ефективне тренування, яка дозволяє швидко позбутися напруги та болю. Виріжте з паперу невеликий кружальце з діаметром 1 сантиметр. За допомогою скотчу чи клею прикріпіть його на стінку на висоті ваших очей. Подивіться кудись убік, а потім зафіксуйте погляд на цій точці. Повторіть вправу, по черзі закриваючи то одне, то інше око. Присвятивши близько 15 хвилин вільного часу цій вправі, ви не тільки зніміть біль, а й помітно покращите зір.

Також очі нерідко можуть хворіти через те, що ви погано висипаєтеся. Спосіб лікування тут лише один – регулярний гарний сон. Привчіть себе лягати і вставати одночасно. Намагайтеся, щоб на відпочинок йшло менше 7-8 годин. Найменший час може спричинити не лише біль в очах, а й інші негативні наслідки. Провітрюйте приміщення перед сном, читайте книги і робіть все можливе, щоб заснути швидше.

Роздратування слизової оболонки ока виникають через різні патогенні фактори: мікроорганізмів, механічних частинок, простудних процесів. Правильно підібрані краплі від запалення допоможуть позбавити різних проявів недуги, а також прискорити регенерацію тканин.

Види крапель

Як засоби від запальних процесів, фахівцями призначаються краплі зі стероїдними, нестероїдними та комбінованими складовими.

Різновиди очних крапель:

Стероїднимивикористовуються для лікування запальних процесів, спричинених інфекціями. Також їх використовуються для усунення аутоімонної складової. Але, разом з цим, вони не здатні усунути бактеріальні причинивиникнення запалень, лише знімають симптоми;
Нестероїдні чи протиінфекційні. Застосовуються аналогічно стероїдним, але у простіших випадках. Можуть використовуватися у поєднанні з противірусними або антигістамінними препаратами. Незважаючи на низьку ймовірність побічних ефектівкраплі з цієї групи не можна призначати собі самостійно;
Комбіновані. Поєднують у собі дію антибіотичної складової та протизапального компонента. Завдяки такому тандему вони одночасно усувають причину і наслідок захворювання. Найбільш широкого застосуваннязнайшли у лікуванні бактеріальних чи грибкових захворювань очей.

Також гострий запальний процес може виникнути на тлі алергічної реакції. При вивільненні гістаміну відбуваються зміни у слизовій оболонці. Ці знижують її захисну функцію, внаслідок чого набагато легше стати жертвою інфекції або бактеріального подразника.

Для лікування алергічного запалення слизової оболонки застосовуються спеціалізовані краплі, які блокують виділення гістаміну. Більшість із них характеризується високою швидкістю дії та тривалістю ефекту.

Краплі-антибіотики від запальних процесів

Залежно від причини виникнення подразнення, офтальмологи можуть призначати стероїдні краплі очей від запалення очей. Вони містять щонайменше один активний компонент, що характеризується високим спектром дії.

Назва	Склад та застосування
Альбуцид	Це розчин сульфацилу натрію. Застосовується для лікування бактеріального кон'юнктивіту, хвороби повік та деякі види грибкових захворювань. Через агресивну дію разом із цим антибіотиком рекомендують капати левоміцетин – він прискорить відновлювальні процеси.
Вітабакт	До складу входить пілоскідин, який блокує розмноження різних патогенних мікроорганізмів, що спричиняють запальні процеси. Використовується для лікування кон'юктивіту, трахоми, кератиту. Не рекомендується для дітей до 8 років.
Л-Оптік	Активним компонентом препарату є левофлоксацин гемігідрат. Це протимікробна речовина, що має надзвичайно широкий спектр дії. В офтальмології застосовується для лікування бактеріального запалення, блефариту, «сухого» ока. Призначається вагітним та дітям від 1 року.
Ципроліт	Містить гідрохлорид ципрофлоксацину. Його призначають для лікування різних бактеріальних захворюваньочей (у тому числі виразок), гострих запальних процесів, а також з метою прискорення відновлення тканин. Протипоказаний для використання у вагітних.
Уніфлокс	До складу крапель входить офлоксацин, завдяки чому препарат є антибіотиком нового покоління. Призначається на лікування кератитів, виразок, запалень, викликаних іншими патогенними організмами, чутливими до основного компоненту.
Тобрекс	Термінові краплі для зняття запалення. Практично миттєво усувають почервоніння та свербіж, завдяки тобраміцину у складі прискорюють відновлення слизової оболонки. Дозволено для застосування дітям від 3 років.
Хлорамфенікол	Це аналог Левоміцитіна. Недорогі краплі, які швидко борються з почервонінням слизової оболонки, набряклістю та бактеріальним впливом. Допомагають зволожити рогівку.

Ці лікарські препарати можуть призначатися виключно офтальмологом, який провів обстеження та аналізи.

Противірусні краплі

Якщо при подразненні ока не помічено патогенного бактеріального впливу, то призначаються противірусні краплі від почервоніння та запалення.

Назва	Склад та сфера застосування
Акьюлар ЛЗ	Кеторолакатрометамін має потужний протизапальний ефект. Активний компонент швидко знижує температуру, усуває набряклість та почервоніння. Категорично заборонено використовувати у вагітних.
Дикло Ф	Вони ж – Диклофенак. Характеризуються знеболюючим ефектом. Використовуються для усунення запалення, що виникло внаслідок пошкодження слизової або рогівки. механічним шляхом. Безпечні для використання дітям, які практично не мають побічних ефектів.
Неванак	Найкращі післяопераційні краплі. В офтальмології застосовуються для усунення набряків та болю після хірургічного втручанняабо видалення подразника інвазивним шляхом. Сприяють зняттю втоми, нормалізації сльозотечі, прискоренню регенеруючих процесів.
Офтан Дексаметазон	Представник комбінованих крапель із широкою областю дії. Активними речовинами є дексаметазон. Характеризується сильним протизапальним та антигістамінним ефектом. Має високу швидкість дії. Знімає почервоніння, набряклість, усуває свербіж.

Краплі проти алергії

При алергічній реакції виникає свербіж у вічі, набряклість, неконтрольована сльозотеча. Для позбавлення від цих та багатьох інших симптомів лікарі рекомендують використовувати спеціалізовані краплі проти запалення та алергії.

Назва	Склад та опис
Опатанол	Дуже гарні краплі. Складаються з розчину олопатадину. Ця речовина вважається однією з найсильніших антигістамінних сполук. Засіб характеризується високою ефективністю та тривалістю ефекту. Підходить для тривалого використання. Дозволено дітям від 3 років.
Алергоділ	Містить азеластин. Вважається препаратом термінової дії. Миттєво знімає набряклість, гіпертермію повік, усуває свербіж та відчуття «сухого» ока. Може використовуватися тривалий час, але під наглядом фахівця.
Кетотіфен	Складається з гіпохлориду кленбутеролу. Ця сполука зміцнює слизову оболонку, нормалізує в'язкість сльози, сприяє регенерації пошкоджених тканин. Разом з цим, блокує огрядні клітини та усуває видимі ознакиалергічної реакції.
Візин аллерджі	Унікальний склад, який дозволяє одночасно позбутися запалення, почервоніння та відновити нормальну сльозотечу. Є удосконаленим прототипом однойменних крапель. Не дозволяється використовувати під час вагітності, при носінні лінз, а також дітям до 12.

Універсальні краплі

Природно, що далеко не завжди хвороби є причиною почервоніння та запалення слизових оболонок ока. При тривалій роботі за комп'ютером організм може відреагувати на світловий подразник так само, як і на механічний.

Для запобігання синдрому «сухого» ока, усунення болю, втоми та почервонінь, рекомендується використовувати спеціальні краплі від запалення повік та очей. Цей список містить:

Назва	Склад та дія
Візін	Звужує судини, за рахунок чого значно зменшує почервоніння білка. Має локальний протизвітний ефект, але не рекомендується до тривалого застосування.
Окуметіл	Належить до комбінованих протизапальних препаратів. Має антиалергенну та судинозвужувальну дію. Разом з цим, допомагає знизити набряклість і позбутися втоми в очах. Активним компонентом є сульфат цинку.
Полінадім	Цей засіб – найефективніше поєднаннядимедролу та нафтизину. Такий тандем надає одночасно охолоджувальну та заспокійливу дію. Завдяки цьому відразу після використання настає полегшення моргання, пропадає втома, зволожується слизова.
Аломід	Основний компонент - лодоксамід. Препарат здатний блокувати виділення гістаміну, екстрено зняти запалення та почервоніння. Призначається також для відновлення пошкоджених тканин, зволоження віку.

Перед використанням будь-яких крапель важливо ознайомитися з інструкцією із застосування. В іншому випадку можливі прояви побічних ефектів або збільшення наявних станів.

Як користуватися краплями

Коротка інструкція щодо застосування очних крапель:

Потрібно ретельно вимити руки та протерти око розчином хлоргексидину. Це дозволить видалити патогенні мікроорганізмита очистить зовнішню поверхню ока;
Акуратно відтягнувши нижнє віці, потрібно закапати вказану в інструкції кількість крапель в очний мішок;
Надлишки засобу необхідно видалити за допомогою стерильного ватного тампона.

Деякий час після закапування можуть бути неприємні відчуття: помутніння погляду, сльозогінність або легко печіння. Якщо ці симптоми не пройшли протягом 10 – 15 хвилин, засіб Вам не підходить і рекомендується підібрати інший препарат.