Sessione di psicoterapia. L'influenza di circostanze di vita difficili

Quante volte è ora possibile ascoltare la diagnosi di depressione in Vita di ogni giorno? Solo 15 anni fa, poche persone prendevano sul serio le persone affette da questa malattia. Non lo fanno solo coloro che soffrono sindromi depressive le persone hanno abbandonato la vita sociale per molto tempo e spesso sono state ignorate anche dalle persone più vicine e care.

Quando una persona cade in uno stato di depressione, nelle prime fasi dello sviluppo di questo stato non si rende ancora conto del pieno pericolo della sua situazione. Le connessioni sociali vengono interrotte, iniziano i problemi di salute e possono insorgere malattie psicosomatiche.

Depressione

Uno stato mentale che può essere diagnosticato come un disturbo sistema nervoso, che riduce qualitativamente l'umore e provoca apatia a lungo termine, è considerato depressivo.

Tradotto dal latino, depressione significa soppressione.

Persone di diversi gruppi etnici, generi e categorie di età sono suscettibili alla depressione. Le donne sono più inclini alla depressione. Soffrono di questa malattia tre volte più spesso dei maschi.

Una volta che soccomberai a questo stato, lasciando che la tristezza e lo sconforto entrino nella tua anima, non sarà facile liberarsi di questa malattia. La depressione tornerà e si verificherà, forse con rinnovato vigore.

All'inizio, un sentimento di disperazione nasce dall'incapacità di cambiare la situazione, che si trasforma in uno stato deprimente, a volte innescando i meccanismi delle malattie autoimmuni e psicosomatiche.
È consuetudine attribuire la colpa del problema alla situazione traumatica. A volte il colpo alla psiche è così forte che una persona è capace di suicidarsi.

Gli stati depressivi possono verificarsi sullo sfondo di alcune vecchie fobie, paure infantili e atteggiamento scorretto dei genitori nei confronti dei bambini. Nella maggior parte dei casi, semplicemente non puoi fare a meno dell'aiuto di uno specialista.

Sintomi e cause della depressione

I primi sintomi di un problema emergente non sono sempre evidenti, ma poi, quando la malattia “espande” la sua portata, compaiono una serie di sintomi che indicano uno stato mentale grave, visibile anche agli estranei.

Ecco i sintomi della depressione:

• affaticabilità rapida;
• aumento dell'irritabilità;
• colpevolezza;
• profondo risentimento verso il mondo che ci circonda;
• aumento della fatica;
• distrazione;
• ipermnesia;
• pianto;
• mancanza di interesse per la vita;
• stato depresso;
• sfiducia negli altri;
• riluttanza a prendere parte alla vita sociale;
• diminuzione dell'appetito;
• disordini del sonno;
• aumento della sospettosità;
• sbalzi d'umore;
• diminuzione dell'autostima.

Le cause della depressione possono essere qualsiasi stimolo esterno. I motivi più comuni per rimanere bloccati su eventi che causano una riflessione successiva sono elencati qui:

• morte di una persona cara;
• malattia grave;
• difficoltà finanziarie;
• impossibilità di autorealizzazione;
• perdita della capacità lavorativa;
• disabilità;
• divorzio;
• cattiva amministrazione;
• gravidanza indesiderata;
• licenziamento dal lavoro.

Tipi di depressione

In psichiatria ne sono stati identificati diversi tipi stati depressivi persona. Differiscono tutti solo nel grado del loro potere di danneggiare la psiche.

1. Grave depressione. Il fenomeno è classico, caratterizzato da una forma grave della malattia e da frequenti impulsi al suicidio. Ha abbastanza un lungo periodo correnti.
2. . Il più morbido disordine depressivo. Non è così debilitante come gli altri tipi. Caratterizzato da basso livello stato depressivo.
3. . La malattia si manifesta ciclicamente, con periodi di remissione talvolta a lungo termine. Durante la fase depressiva, il paziente avverte gli stessi sintomi della depressione normale. E durante la fase maniacale, si verificano una forte sovraeccitazione della psiche, disturbi somatici, che parlano da soli nella comparsa di tic nervosi, salti troppo attivi nei pensieri, nelle azioni e nelle reazioni a ambiente. In genere, queste persone nella fase maniacale possono improvvisamente ridere istericamente o scoppiare in lacrime. Ciò indica mobilità mentale e incapacità di controllare le proprie reazioni psicosomatiche.
4. Una sindrome piuttosto comune in mondo moderno. Dopo il parto, cambiando radicalmente equilibrio ormonaleè capace di portare la psiche di una donna a stati estremi, persino al suicidio. Ciò è solitamente dovuto alla disattenzione della donna incinta, alla mancanza di attenzione nutrienti, di cui il corpo ha particolarmente urgentemente bisogno durante questo periodo.
5. di stagione disturbo affettivo. Soffrendo di questo tipo di malattia numero maggiore delle persone. una mancanza di luce del sole, condizioni climatiche fredde, tempeste magnetiche, le ore diurne ridotte possono causare questo tipo di malattia.
6. Depressione psicotica. Un tipo pericoloso di depressione. Accompagnato da grave psicosi, allucinazioni e stati deliranti. A volte questi pazienti soffrono di disturbi della personalità a causa di queste condizioni, che li rendono pericolosi per la società.

Sessioni di psicoterapia per la depressione

Non tutti i pazienti richiedono il ricovero in ospedale e trattamento farmacologico. La psicoterapia si è rivelata molto efficace nella lotta contro gli stati depressivi. Nel mondo civilizzato, gli psichiatri, così come gli psicologi a livello governativo, creano centri di consulenza psicologica che forniscono assistenza tempestiva per superare varie malattie mentali e conducono sessioni di psicoterapia per la depressione.

Poiché gli stati depressivi sono oggi uno dei disturbi della personalità più comuni, gli psicologi ne stanno sviluppando di speciali adatti a vari tipi di disturbi gruppi sociali tenendo conto delle caratteristiche di genere, di tutti i tipi di tecniche e di test proiettivi.

Molto efficace specie di gruppo psicoterapia per pazienti affetti dallo stesso tipo di disturbi mentali. Alcune persone nel gruppo si aprono, smettono di sentirsi sole con la loro malattia e non hanno paura di discutere in dettaglio la loro condizione, il che aiuta lo psichiatra a determinare le ragioni che hanno provocato la malattia.

Tuttavia, ci sono anche pazienti che ne hanno bisogno approccio individuale e consultazione “a porte chiuse”. Si vergognano ad ammettere le proprie condizioni, evitando di rispondere o inventando segnali inappropriati. In questi casi, il medico dovrebbe aiutare a capirlo e mostrare la strada al suo paziente. Anche se, in questi casi miglior risultato sarà raggiunto solo quando il paziente stesso mostrerà il desiderio di superare la sua malattia con ogni mezzo per liberarsene.

La psicoterapia per la depressione si pone come primo obiettivo quello di aiutare il paziente ad affrontare le condizioni emergenti in modo indipendente, prevenendo le loro ricadute in futuro.

Tipi di psicoterapia per la depressione

La scelta del metodo per superare la malattia dipende interamente dalla causa che ha causato questa condizione.
Esistono quindi psicoterapie cognitivo-comportamentali, interpersonali e psicodinamiche per combattere la depressione.

1. Psicoterapia cognitivo comportamentale fissa i suoi obiettivi: eliminare i sintomi della depressione; eliminare il più possibile le difficoltà con la socializzazione; comportamento corretto, cercare di eliminare gli errori che il paziente fa inosservato, aggravando la sua condizione, a volte riguarda credenze religiose inadeguate e giudizi conservatori; minimizzare le ricadute dopo le sedute di psicoterapia.
2. Psicoterapia interpersonale stabilisce i sintomi della depressione, il suo decorso e l'eliminazione dei segni del problema.
3. Psicoterapia psicodinamica individua l'incoerenza alla base del conflitto; seleziona un equilibrio che permetta di risolvere la contraddizione.

Vivere in depressione

Il mondo che ci circonda è multipolare, alcune cose ci rendono felici e toccanti, mentre altre, al contrario, ci irritano e provocano una sensazione di disgusto. Ogni persona ha le proprie soglie di sensibilità allo spazio mondiale, la propria semantica, la propria opinione soggettiva sul mondo oggettivo. Per alcuni, un problema del genere non ha importanza, ma per altri risolverlo è una questione di vita o di morte.

La maggior parte delle persone, non avendo mai imparato ad apprezzare ogni momento della vita, spende anni migliori in uno stato di apatia, di totale congedo crescita personale, hobby interessanti, senza nemmeno provare a cambiare nulla nel tuo spazio personale. Fattore positivo Negli stati depressivi è che nella maggior parte dei casi il paziente è consapevole della sua malattia senza rifiutare la diagnosi.

Qualsiasi informazione che ci arriva deve essere percepita in modo neutrale, solo così possiamo mantenere la nostra salute e imparare a goderci la vita!

• La psicoanalisi non è solo per i ricchi. Anche se il denaro lo è elemento importante trattamento, è del tutto possibile negoziare il prezzo della sessione.
• L’assicurazione sanitaria non copre la psicoterapia. Puoi contare sul risarcimento delle spese solo quando ti rivolgi a uno psichiatra.
• È difficile stimare in anticipo il costo di un ciclo di trattamento. Potrebbero esserci altri dietro il problema con cui arriviamo in terapia.

Uno degli ostacoli principali per chi vuole iniziare una psicoterapia è il denaro. In molti casi, la terapia è effettivamente costosa. Quanto è prezioso per noi il nostro benessere mentale? Questa domanda è al centro stesso del lavoro terapeutico. Abbiamo chiesto agli esperti di scoprire quali sono le tariffe e capire cosa causa le discrepanze nei prezzi.

Perché il denaro è importante

Possiamo parlare delle nostre difficoltà (anche se non tutte) gratuitamente con una persona cara o con un interlocutore casuale, ma una conversazione del genere non ci garantisce la piena attenzione, non implica risultati o continuazione. Anche se durante una festa abbiamo una conversazione amichevole con uno psicologo, si tratta pur sempre di una semplice conversazione.

Il denaro cambia tutto. "Il pagamento conferma la serietà delle intenzioni di entrambe le parti: il cliente e lo specialista", sottolinea. “E allo stesso tempo riduce l’importanza eccessiva del terapeuta: fa un lavoro retribuito e non fa miracoli”. Molti clienti credono che il terapeuta sia onnipotente. Pagando, hanno la possibilità di capire rapidamente che lui una persona comune e non è nutrito dallo spirito santo. Il paziente perde le illusioni, ma acquisisce autonomia. E allo stesso tempo, tirato fuori il portafoglio, ritorna alla realtà dopo una seduta durante la quale è stato impegnato ad esplorare l'immaginario e l'inconscio.

Per cosa paghiamo?

Per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi in ​​terapia, lo psicologo utilizza metodi e tecniche che ha appreso durante i suoi costosi e lunghi anni di formazione. Lo paghiamo per le sue qualifiche, esperienza e capacità. "Uno psicologo mantiene il suo livello professionale e questo richiede delle spese da parte sua", osserva. "Si sottopone a una terapia personale perché i clienti condividono con lui esperienze difficili e lui ha bisogno di affrontarle, partecipa a conferenze retribuite, consulta i colleghi sul suo lavoro." Nel costo del servizio spesso è compreso anche l'affitto dei locali presi in affitto dallo psicoterapeuta.

Di nell'insieme"Il pagamento serve come garanzia che lo psicoterapeuta non ha altri interessi oltre a quelli del cliente", sottolinea Daniil Khlomov.

Quanto costa

I prezzi indicati da analisti e terapisti raggiungono i 6.000 rubli a seduta costo medio 2000 rubli. (In provincia i prezzi sono leggermente inferiori rispetto a Mosca.) Il prezzo dipende dalla frequenza delle sedute, dall'esperienza, dalla reputazione e talvolta dalle ambizioni del terapeuta, nonché dal costo dell'affitto. Per la terapia a lungo termine, di norma, viene fissato lo stesso prezzo per tutte le sessioni. La frequenza delle sedute viene stabilita insieme allo psicoterapeuta e può cambiare nel corso dell'analisi. La durata del trattamento può essere di un anno, cinque o dieci anni: tutto dipende dal problema e dalla motivazione. Ma puoi interrompere la psicoterapia in qualsiasi momento senza dover pagare alcuna penale. Parlane con il tuo psicoanalista o terapeuta: ti aiuterà a stabilire se hai veramente finito con l'analisi o con la terapia, oppure se si è innescato il fenomeno della resistenza, perché nel processo di cura ti sei avvicinato a qualcosa di molto importante e, forse, ferendoti.

Come calcolare il costo del corso

Non è facile stimare i prossimi costi della terapia, perché un problema può tirarne un altro e quindi il numero degli incontri aumenta. Più precisamente, possiamo dire del costo di una terapia molto breve (6-12 sedute per una fobia come la paura del viaggio aereo costeranno da 12.000 a 72.000 rubli; 16 sedute per l'agorafobia - da 32.000 rubli).

È possibile modificare la tariffa durante la terapia?

Sì, se il tuo reddito è cambiato e lo specialista ritiene che queste trattative facciano parte del processo terapeutico. Il pagamento è uno degli strumenti di influenza che spinge il cliente a cambiare, quindi gli sconti devono essere giustificati psicologicamente, afferma Daniil Khlomov: “È importante che il cliente paghi non meno delle sue capacità. Se cerca qualcosa di più economico di quanto può permettersi, crea così un atteggiamento verso se stesso meno importante di quanto non sia in realtà.

Quando e come paghiamo

Non c'è consenso su quale momento della sessione sia meglio pagare per l'incontro. "Alcuni terapisti preferiscono ricevere denaro all'inizio della visita, per non pensarci più tardi", dice Anna Varga. Per altri, consegnare i soldi è un modo per radicare il cliente alla fine della sessione. Trasferire denaro di mano in mano aiuta il cliente a tornare nel mondo reale. Questo è il segno che l'incontro è finito. Alcuni terapisti lasciano che i clienti scelgano quando effettuare il calcolo, usando la loro scelta come strumento diagnostico: “Il modo in cui il cliente gestisce il denaro mi dà Informazioni aggiuntive su di lui”, osserva Daniil Khlomov. "Se cerca di pagare diverse sedute in anticipo o se si dimentica di pagare, ciò riflette probabilmente un comportamento tipico per lui nella vita di tutti i giorni."

IN Ultimamente La psicoterapia su Internet si sta sviluppando. “Skype permette di ricevere assistenza qualificata da remoto”, nota Anna Varga, “e aumenta la popolarità dei pagamenti non in contanti. Mi sembra che presto passeremo tutti ai pagamenti non in contanti. Pertanto, la questione di quando un cliente trasferisce denaro a uno psicoterapeuta non è molto significativa”. Secondo Daniil Khlomov, la forma di pagamento dovrebbe corrispondere alla forma di contatto: “Nello spazio virtuale si possono usare forme non in contanti, ma se ci incontriamo faccia a faccia, è meglio usare idoneità fisica pagamento, cioè fatture”.

C'è una consulenza gratuita?

“La psicoterapia è solo per i ricchi.” Per porre fine a questo stigma è importante sapere che oggi chiunque voglia sottoporsi a una terapia può farlo, indipendentemente dal proprio reddito. “In caso di circostanze difficili ci si può rivolgere ad un istituto che insegna psicoterapia”, risponde Anna Varga. – Molti di loro hanno programmi di assistenza psicoterapeutica gratuiti. Allo stesso tempo, i tirocinanti osservano il lavoro dello psicoterapeuta (sono soggetti anche alle regole di riservatezza). Il cliente paga l’aiuto, ma non con soldi, bensì offrendo ai giovani psicologi la possibilità di apprendere osservando il lavoro del maestro”. Esistono anche centri psicologici statali per l'aiuto alle donne, alle famiglie, agli adolescenti e centri di orientamento professionale, dove le consultazioni sono gratuite.

Dovrei pagare per le sessioni perse?

Penso di si. Per la maggior parte degli psicoanalisti e alcuni psicoterapeuti, le sedute perse sono soggette a pagamento, a meno che non si comunichi con 24 o 48 ore di anticipo che non si parteciperà. Un tale accordo rafforza la responsabilità del cliente per le sue azioni. Assicurati di discutere questo problema con il tuo analista, così come il problema delle sessioni perse a causa delle ferie. Alcuni psicoanalisti comunicano ai loro pazienti le date delle loro vacanze e chiedono loro di lasciarsi guidare da esse.

Gratuito significa inutile?

La terapia sarà efficace se il cliente non trasferisce denaro allo specialista? Momento chiaveÈ qui che entra in gioco la professionalità del terapeuta, afferma Anna Varga. “Il terapista deve mantenere una posizione professionale senza trasformarsi in un soccorritore o un amico”. Deve essere consapevole di ciò che vuole da questo lavoro per se stesso, quali bonus riceve e se è utile per il cliente. "La psicoterapia pagata dalla compagnia assicurativa sarà molto probabilmente a breve termine", aggiunge Daniil Khlomov. “Ma il lavoro profondo richiede un’unione tra il terapeuta e il cliente, libera dall’interferenza di terzi i cui interessi potrebbero non coincidere con quelli del cliente. Sarebbe positivo se il cliente pagasse lui stesso il denaro e ricevesse un risarcimento dal sistema di previdenza sociale”.

Coloro che visitano ripetutamente uno psicoterapeuta in una clinica o partecipano a programmi di psicoterapia educativa sembrano essere già fortemente motivati ​​ad apportare cambiamenti positivi nella propria vita e quindi avere la possibilità di realizzarli. O.S.

La domanda espressa nel titolo dell'articolo è giustamente una delle più urgenti per una persona che intende chiedere aiuto a uno psicoterapeuta. Ed è chiarissimo a tutti perché:

1. La psicoterapia non è un piacere economico. Più sessioni partecipi, più costoso sarà il trattamento.
2. Malessere, associato al fatto che dovrai parlare di te stesso, della vita, di tutte le sottigliezze dei sintomi, ecc. a uno psicoterapeuta - essenzialmente, uno sconosciuto! E poi sperimenta anche diversi metodi psicoterapeutici su te stesso, esegui esercizi... D'accordo, ci sono mille e un modo per trascorrere questo tempo in modo molto più piacevole!
3. È tempo di recuperare. È chiaro che i sintomi della nevrosi non scompaiono subito dopo il primo incontro con uno psicologo, ma sono presenti in varia misura fino alla fine del corso di psicoterapia. E devi ammettere che essere pazienti per 2 mesi mentre il trattamento è in corso non è affatto la stessa cosa che soffrire per 2 anni.

È per questi motivi che vorrei conoscere in anticipo le mie previsioni. E se, come si suol dire, il gioco non valesse la candela?

Previsione possibile

Gli psicoterapeuti con una vasta esperienza nel lavoro con le nevrosi di solito anticipano quante sedute saranno necessarie per risolvere il problema.

Le uniche eccezioni sono gli aderenti alla psicoterapia a lungo termine (un esempio è la famosa psicoanalisi). Lì si ritiene che il trattamento “reale” debba richiedere anni, e talvolta decenni. Come piace scherzare agli psicologi: finché il paziente non finisce i soldi.

Ma facciamo subito una riserva sul fatto che non lavoriamo in linea con la psicoanalisi. E sottolineiamo: per la maggior parte dei casi che ci vengono affrontati, è possibile un trattamento a breve termine. Inoltre è anche possibile calcolare in anticipo quante sedute saranno necessarie per sconfiggere la malattia. Quindi iniziamo!

Devi ricordare solo 3 opzioni: 15, 30 e “infinito”. Cioè, se hai la nevrosi, dipende

• Negligenza (complessità) del caso;
• Il livello di stress nella vita di una persona in questo momento,

si può curare in media in 15 sedute, ovvero circa 30, oppure si può curare per un tempo molto, molto lungo, cioè all’infinito.

I criteri sono semplici. Se una persona vive in un ambiente più o meno favorevole con un livello moderato di stress, ha il sostegno della famiglia e soffre di UNA nevrosi, allora molto probabilmente le 15 sedute standard saranno sufficienti per risolvere il problema (o anche meno, se si sei fortunato).

Se una persona ha ritardato la richiesta di un adeguato aiuto psicologico e di conseguenza hai acquisito UN'ALTRA nevrosi, allora dovresti pianificare il tuo budget per 30 riunioni.

Esempio. Ci scrive via email un uomo di 35 anni lamentando attacchi di panico e tutto ciò che ne consegue (vedi). La durata della malattia è di 2 anni. Esami medici non ha mostrato alcuna anomalia grave, tutto va bene nella vita, i medici diagnosticano il VSD... Quante sedute terapeutiche possono essere necessarie?
Di solito ci poniamo una domanda: puoi muoverti in città (nei trasporti, in metropolitana, a piedi) in autonomia, senza accompagnatore?
La risposta è “sì”? Ottimo, aspettati un corso fino a 15 incontri.
"NO"? Ciò significa che la situazione è ULTERIORMENTE complicata dall'agorafobia. Quelli. non abbiamo una, ma DUE nevrosi che si “nutrono” a vicenda. In questi casi diciamo: “Molto probabilmente saranno necessarie fino a 30 sessioni”.

Sai, se confronti una persona con una nave in mare, allora la nevrosi è un buco nel fondo, a causa del quale l'acqua si accumula nella stiva. Attuale stress della vita– alcuni fattori che hanno causato un incendio sul ponte. La psicoterapia è una squadra di ingegneri inviata a riparare una nave.

Ora immagina che una persona, oltre ai suoi soliti sintomi, stia attraversando un doloroso processo di divorzio. O qualche altro evento stressante (di seguito elencheremo i più significativi). Se torniamo alla nostra metafora, si scopre che la nave non ha solo una falla nella stiva. C'è anche un incendio!

Naturalmente, in tali condizioni si parlerà di un verdetto “fino a 30 sedute”. O anche sull’opzione “infinita”. Nonostante il fatto che ci sia solo UNA nevrosi.

Dopotutto, se lo stress è troppo grande, le tecniche più intensive per combattere le nevrosi avranno controindicazioni per l'uso. E lo psicoterapeuta dovrà passare alla modalità “psicoterapia di supporto”. Almeno finché non si accumuleranno le risorse necessarie per cambiare le circostanze.

In alcuni soprattutto casi gravi la psicoterapia di supporto dura tutta la vita.

Attenzione: tutte le cifre sopra indicate sono valide se la durata dell'incontro è di 80 minuti (come nel nostro centro), vengono utilizzate moderne modalità short term, più l'obbligatorio “ Compiti a casa" Gli psicologi, la cui seduta psicoterapeutica dura 1 ora o anche meno - 50 minuti, hanno bisogno di molto di più Di più sessioni richieste. Sì, e lavoriamo solo con adulti.

Quindi hai già capito che per stimare la durata di un percorso di psicoterapia è necessario rispondere a 2 domande:

1. Quante nevrosi ho?
2. Ci sono circostanze aggravanti della vita, quali e quante?

Facciamolo e ottieni le tue previsioni!

Quante nevrosi?

La risposta a questa domanda è la più difficile dell'intero diagramma che presentiamo. A volte anche gli esperti si confondono. Tuttavia, puoi capirlo e noi ti offriamo il nostro aiuto. Ma prima, procedi come segue:

1. Siediti e rilassati. Fai tutti i respiri profondi necessari finché il tuo respiro non diventa calmo.
2. Ora prova a immaginare che il medico ti faccia la domanda: "Ebbene, di cosa ti lamenti?" Annota TUTTI i sintomi di ciò per cui vuoi chiedere aiuto su carta.
3. Osserva attentamente ciò che hai scritto. Gruppo sintomi elencati in blocchi semantici. Manifestazioni nevrotiche di natura simile dovrebbero apparire nello stesso blocco. Dare bel nome per ogni blocco.

Esempio. È naturale che: a) palpitazioni ; B) sensazione di mancanza d'aria; V) sensazione di paura, – questi sono componenti di UN fenomeno. Dovrebbero essere raggruppati in un blocco. E può essere chiamato, ad esempio, come "attacchi attacchi di panico» .
Ma se ci sono anche reclami del tipo: a) Non riesco a dormire per ore, B) il sonno è superficiale e frequentemente interrotto, allora avremo sicuramente bisogno di un altro blocco. Quale nome sarebbe il migliore? Probabilmente," insonnia».

1. Se noti che i nomi di alcuni (o anche di tutti) i blocchi hanno lo stesso nome, combinali insieme e trova un nome comune.

Quanti blocchi hai ottenuto? Uno? Che punteggio. È molto probabile che affronteremo i sintomi in non più di 15 sedute standard. Non resta che chiarire la presenza/assenza di fattori di stress (vedi articolo sotto).

Se il numero di blocchi è 2 o più (il numero qui non è così importante), preparati per un corso più ampio: circa 30 incontri.

A proposito, potrebbero sorgere difficoltà con l'attuazione del 4° punto. In effetti, può non essere chiaro quali blocchi debbano essere ampliati e in che misura. Se riscontri un problema del genere, non è un problema. Scrivi, ti aiuteremo a risolvere tutto in modo assolutamente gratuito.

Qualcuno potrebbe obiettare, dicono, perché tutti questi spostamenti extra con elenchi e nomi? Dopotutto, puoi semplicemente scrivere in chat, elencare i sintomi e chiedere a uno specialista di svolgere questo lavoro dall'inizio alla fine...

Non farlo. Dopotutto, se una persona non ha abbastanza forza o motivazione per comprendere istruzioni comprensibili per uno studente delle scuole superiori, cosa significa? Sul fatto che la psicoterapia a breve termine ha controindicazioni! Ne hai bisogno? 🙂

Molte nevrosi sono basate su qualche evento stressante. A volte il trauma psicologico lasciato da un evento del genere può essere molto forte. Un'eccessiva “auto-scelta” nello psicotrauma (senza un adeguato supporto da parte di uno specialista qualificato) può causare un nuovo trauma. Se ritieni che sia TROPPO doloroso dal punto di vista psicologico (spaventata, vergogna, ecc.), interrompi immediatamente la procedura. Qui non c’è posto per l’autodiagnosi e l’automedicazione. Cerca un aiuto psicologico qualificato.

L'influenza di circostanze di vita difficili

Incidenti

Disastri naturali e guerre, incidenti stradali, stupri, rapine, perdite di persone care, attacchi di cuore, ictus, fratture e altri drammatici cambiamenti di salute...

Sono tutti eventi molto stressanti. E nelle prime ore (e talvolta mesi o anni) dopo questo o quell'incidente, una persona di solito sperimenta uno shock. E finché non esce da questo stato, è indicata solo la psicoterapia di supporto.

Di conseguenza, la questione del numero di sedute diventa rilevante solo quando la fase di shock è terminata e si è trasformata, ad esempio, in depressione. E solo allora puoi provare a eseguire i calcoli utilizzando la nostra tecnologia (vedi la sezione "Quante nevrosi?" sopra).

L'inferno in una relazione

Le buone relazioni sono un potente fattore di guarigione nella psicoterapia delle nevrosi. Le persone malsane contribuiscono alla progressione del disturbo.

Qualsiasi rapporto può essere importante: con i colleghi o con la direzione del lavoro, con i vicini, con i genitori o con i propri figli. Ma valore più alto, secondo noi, hanno una relazione di coppia.

Conflitti? Nessun supporto? Il tuo caro marito pensa che i sintomi della nevrosi siano un capriccio, un capriccio, un tentativo di infastidire, “una riluttanza a rimettersi in sesto”? E non c’è modo di convincerlo del contrario? Beh, è ​​un peccato. Ciò che potrebbe essere curato in 15 sedute (o meno) dovrà funzionare più a lungo.

Quanto ancora? Dipende dalla tossicità della relazione. In qualche in rari casi relazione con questa particolare persona e salute mentale incompatibili in linea di principio.

Mancanza di denaro

L'ironia è che più un paziente vuole abbreviare il percorso per risparmiare sulla psicoterapia, più sedute saranno necessarie.

E non importa su cosa si basi un simile desiderio: sull’economia istintiva insita nella razza umana. Oppure è dettata da fattori oggettivi: salari bassi, perdita di posti di lavoro, necessità di allevare figli o prendersi cura di genitori malati.

La mancanza di fondi può rappresentare un vero freno al progresso. Invece di ridurre il più possibile il livello di stress e ritrovare la salute al ritmo più favorevole, una persona inizia quasi a spingere se stessa (e talvolta lo psicoterapeuta) con una frusta. Davvero inorridito se non si verifica un rapido miglioramento. Il risultato è disagio e un deterioramento garantito del benessere. E la cosa più offensiva di tutte è improvvisa!

È necessario disporre di un flusso di denaro ininterrotto o di un budget pre-programmato pari all'importo di 15 o 30 sessioni (a seconda della complessità del caso, vedere sopra). Se non sei psicologicamente pronto a spendere questo importo a tuo vantaggio, il successo della psicoterapia è a rischio.

Medicinali

Siamo consapevoli che in alcuni casi gravi è impossibile fare a meno di tranquillanti, antidepressivi o antipsicotici. Tuttavia, molto spesso, la prescrizione di farmaci non solo è eccessiva, ma il fatto di prenderli sul serio rallenta il ritmo della psicoterapia.

Ingoiando una pillola, una persona sembra firmare un atto di resa alla nevrosi. Inoltre, più forte (secondo il "paziente") la medicina, maggiore è la parte della sua fiducia interiore a cui rinuncia. Sì, per lui diventa temporaneamente più facile, ma la nevrosi stessa si intensifica. Questo è ciò che meccanismo psicologico innescato:

1. All'inizio, la persona pensa di sentirsi meglio GRAZIE alla medicina.
2. Dopo un po’ di tempo, la persona potrebbe tentare di interrompere l’assunzione del farmaco. Naturalmente i sintomi ritornano (il che non sorprende, dal momento che... vero motivo la nevrosi non è stata risolta). Si torna alla medicina. Si fa sempre più forte nella sua testa la convinzione di restare a galla SOLO GRAZIE alle medicine.
3. Si sviluppa l'atteggiamento interno "Sono malato, non posso vivere senza medicine".
4. Questo atteggiamento di per sé è una costante fonte di stress. La necessità di (e la dipendenza da) farmaci è in aumento...

Questo ti ricorda qualcosa? Giusto! Quello vero si sta sviluppando dipendenza psicologica!

Se la psicoterapia ha successo, lo psicologo DEVE ad un certo punto iniziare a spingere il cliente a interrompere l'assunzione del farmaco a piccole dosi. E qui inizia il vero ritiro! Appare grave ansia e pensieri ossessivi: come sopravviverò senza farmaci?! E se le deviazioni ritornassero!!?? Quelli. classica nevrosi ansioso-fobica!

Come puoi vedere, anche se l'assunzione di farmaci allevia la condizione, crea anche ulteriore problema dipendenze che dovranno essere risolte. E questo richiederà un certo numero di sessioni.

Stile di vita estremo

Lo “stile di vita estremo” è quando una persona fa qualcosa di distruttivo per il corpo senza accorgersene o senza considerarlo come tale.

Esempio. Il cliente è un giovane di 22 anni. Reclamo su grave depressione: perdita della capacità di rallegrarsi, completa delusione per se stessi e per il proprio corpo, sentirsi "malati", stanchezza cronica, tristezza, incl. pensieri suicidi. Il disagio e la preoccupazione più grande è causato da (cito): “Non è chiaro dove È un dolore sordo in tutto il corpo, soprattutto nelle ginocchia. Prima di contattare uno psicologo, ho provato diversi regimi terapeutici con antidepressivi, ma non hanno portato sollievo.
Nella seconda seduta è diventato improvvisamente chiaro un fatto interessante della vita quotidiana del “paziente”. Prendersi cura di se stessi aspetto, cioè per “non ingrassare” corre ogni giorno 24 chilometri! Ogni giorno, Karl!
Naturalmente la prima prescrizione terapeutica riguardava l’accorciamento della distanza.

Letteralmente un terzo di coloro che ci contattano hanno qualche segno di condurre uno “stile di vita estremo”. Inoltre, non è sempre possibile rilevarlo immediatamente; bisogna indovinare e “calcolare”, perché il cliente stesso non attribuisce la dovuta importanza a questa fonte di stress.

Non c'è da stupirsi nemmeno di questo casi semplici i disturbi sono quasi incurabili (o si ripresentano periodicamente) se non vengono apportati aggiustamenti allo stile di vita.

"Il mio psicologo"

Internet è ora pieno di una varietà di articoli e libri popolari per l'autoaiuto psicologico. Ma puoi anche trovare letteratura specializzata che descrive metodi seri, che, tra l'altro, abbiamo imparato.

E così, un certo Samodelkin, incappato in un libro del genere in un motore di ricerca, decide di risparmiare denaro contattando uno psicologo. E inizia ad applicare su se stesso le tecniche fornite lì. Naturalmente, SBAGLIATO! Perché i dettagli sono estremamente importanti, cosa che, credetemi, non si impara da un libro.

Ma non è poi così male. Qui una persona non è confusa dalla pubblicità accanita e dagli sconti e sa in cosa si sta cacciando.

Il vero guaio è quando un libro del genere finisce nelle mani di un giovane (qualcuno mi spiegherà perché sembrano sempre ragazzi?) “uomo d’affari dell’informazione”. Un attimo e la vendita del videocorso su Internet è già vivace. E ovunque ti giri, ti imbatti in questo corso!

Le tecniche di tali mestieri sono presentate in una forma pericolosamente semplificata ed evirata. E per lo più non solo senza riferimento alla fonte originale, ma anche con attribuzione della paternità! "Il MIO metodo unico che ha aiutato migliaia di persone a vedere recensioni inventate."

A volte questi metodi funzionano ancora, anche in forma distorta. Ma il più delle volte spingono il problema più in profondità. I sintomi sembrano essersi attenuati, ma si ha la sensazione che rimanga ancora una specie di verme... E così è! La nevrosi è passata forma acuta in cronico. Adesso non ci resta che aspettare che si faccia nuovamente vedere. Spesso in una forma più seria. Aspetta e scoprirai che la malattia ha acquisito IMMUNITÀ contro le tecniche utilizzate! Anche se utilizzati da un professionista.

Gli psicologi definiscono i clienti che hanno subito un ciclo di automedicazione infruttuoso "viziati". E il periodo di tempo per il trattamento della nevrosi per tali clienti diventa imprevedibile. Come potrebbe essere altrimenti, se la metà, o addirittura la maggior parte il tuo arsenale di psicoterapeuta si rivela improvvisamente inutilizzabile?

Conclusione: prima di decidere di lavorare con la nevrosi “dai libri”, e ancor di più dai video, pensaci tre volte!

Epilogo

Una lettura attenta del nostro articolo ti consentirà di stimare la durata della prossima psicoterapia. Ovviamente tali previsioni sono sempre approssimative. Anche da psicologi super esperti. La natura umana è molto complessa. Ma questo, vedi, è meglio della completa incertezza sulle scadenze!

A proposito, date esatte in psicoterapia – un segno chiaro che tratteranno con lo stesso pennello. È così brutto? Un esempio ben noto è Kashpirovsky. Migliaia di persone sono state sottoposte a sessioni di “ipnosi” in televisione la sera. E la mattina dopo gli ospedali di tutto il Paese (soprattutto reparti psichiatrici) non riuscivano a far fronte all'enorme valanga di persone che soffrivano di tale “trattamento”.

Dovresti anche capire che la nostra tecnologia di conteggio quantità richiesta le sessioni sono adatte solo per un numero limitato di clienti.

In primo luogo, il paziente stesso deve desiderare ardentemente la guarigione. È LUI, non i suoi parenti. A questo proposito prestiamo sempre attenzione a chi ci ha trovato e a chi ha chiamato per fissare una seduta. Se non fosse il paziente, ma uno dei suoi parenti (anche per conto di), ci si dovrebbe aspettare qualcosa di più complesso e lungo lavoro. Testato da molti anni di pratica.

In secondo luogo, tutte le nostre previsioni presuppongono un cliente COOPERATIVO, non passivo. Molte persone credono erroneamente che la psicoterapia per le nevrosi sia simile alla chirurgia o alla farmacoterapia. Quelli. hai “portato” il tuo corpo nello studio del medico, hai pagato i soldi e poi hai lasciato che il medico lavorasse – magari con l’aiuto dell’ipnosi – risolvesse tutti i problemi…

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In sostanza, la psicoterapia è una comunicazione tra un medico e un paziente, durante la quale vengono identificati i problemi e vengono discusse le modalità per risolverli. In questo caso, aspetti molto importanti sono il contatto psicologico e l'approccio individuale al paziente, tenendo conto della sua esperienza di vita e delle condizioni sociali.

L'obiettivo di questa terapia è eliminare i segni della malattia, cambiare l'atteggiamento del paziente verso se stesso e il mondo che lo circonda.

In medicina si distinguono i seguenti tipi terapia:

• suggestivo;
• razionale;
• collettivo;
• narcopsicoterapia.

Viene utilizzato l'esame mediante test. Il corso di psicoterapia mira non solo ad eliminare la malattia di base, ma anche ad attivare le risorse psicologiche, la capacità di prendere decisioni adeguate e un comportamento fiducioso.

Processo procedurale

Preparazione

Prima di rivolgersi ad uno specialista, il paziente deve informarsi sulla tecnica, su chi la condurrà e sulla durata delle sedute. È anche molto importante prepararsi e credere nel successo del trattamento.

Dopo gli opportuni preparativi, inizia la sessione vera e propria. Innanzitutto viene stabilito il contatto tra il medico e la persona. In questa fase nasce una stretta conoscenza con il medico. Lo specialista deve ispirare fiducia in se stesso, alleviare la paura e la tensione. Solo con rapporti di fiducia consolidati è possibile immergersi completamente nel problema. Questa è una garanzia trattamento di successo. Quindi il medico raccoglie informazioni, che sono in qualche modo simili alla diagnosi di un problema, la cui essenza può essere nascosta in profondità, lasciando visibile solo una piccola parte.

Solo dopo aver identificato la causa viene scelta una strategia per risolverla. All'appuntamento, il medico cercherà di vedere l'intero problema. Il successo dipende direttamente dall'accuratezza del paziente e dal resoconto dettagliato delle sue esperienze. Nel processo di comunicazione, il paziente stesso deve rendersi conto di cosa ha causato i problemi sorti. Quando questi punti saranno chiariti, potrai passare ad ulteriori azioni.

Lo psicoterapeuta deve suggerire al suo cliente una via d'uscita dalla situazione attuale. È molto importante supportare l’attività del paziente e il desiderio di ottenere risultati durante il processo di comunicazione. Al paziente dovrebbe essere insegnato ad applicare le competenze acquisite e ad affrontare situazioni difficili in modo indipendente.

Periodo di riabilitazione

Non è prevista la riabilitazione.

Indicazioni

Le indicazioni per contattare uno psicoterapeuta sono alcolismo, nevrosi, disturbi sessuali, sindrome fatica cronica, depressione, perdita di appetito, brutto sogno, termoregolazione corporea, ipertensione, disturbi post-traumatici, crisi esistenziali, gioco d'azzardo, tossicodipendenza, astenia, distonia vegetativa-vascolare, timidezza, bassa autostima, fobie, perfezionismo, attacchi di panico, ossessioni, malessere, pianto, sbalzi d'umore.

Controindicazioni

Le controindicazioni sono gravi disordini mentali, gravidanza, condizioni post-infarto e post-ictus, intossicazione da alcol o farmaci, alcune malattie fisiche.

Complicazioni

Rafforzamento dei sintomi precedenti, reazioni psicopatiche, formazione di un atteggiamento negativo nei confronti del medico.

Prezzi e cliniche

La procedura viene eseguita in istituti medici specializzati o studi privati ​​da psicoterapeuti. Scoprire di più informazioni dettagliate sull'orario di lavoro del medico, sul costo della consultazione, sull'ubicazione della clinica, vale la pena utilizzare l'utile portale web.

Al Centro dell'Alleanza l'assistenza psicoterapeutica è fornita da medici e psicologi esperti, importanti ricercatori, candidati e dottori in scienze mediche, professori. Forme del nostro lavoro:

• Forniamo psicoterapia individuale per coloro che si trovano ad affrontare problemi di vita;
• trattiamo malattia mentale e aiutare a riabilitarsi dopo di loro;
• Consigliamo coppie e famiglie;
• lavoriamo con gli adolescenti, c'è un programma speciale per sostenere la gravidanza;
• Conduciamo gruppi psicoterapeutici (psicoterapia di gruppo);
• Previo accordo con uno specialista, sono possibili consultazioni online (via Skype).

È importante sentirsi “il proprio” specialista fin dalla prima seduta di psicoterapia. Scegliere uno psicoterapeuta può essere difficile: concentrati sull'esperienza lavorativa, sull'istruzione, interessi professionali e, soprattutto, le recensioni dei clienti.

Alla fine della pagina troverai l'elenco dei nostri specialisti che forniscono assistenza psicoterapeutica.

Metodi psicoterapeutici nel trattamento dei disturbi mentali

Uno psicoterapeuta è uno psichiatra che ha migliorato le sue qualifiche e ha ricevuto istruzione aggiuntiva e padroneggiato la psicoterapia. Pertanto può combinare due metodi:

1. Psicoterapia - metodo non farmacologico contrasto al malessere psicologico e alla malattia mentale.
2. Terapia farmacologica- con il consenso del cliente, lo psicoterapeuta prescrive farmaci che aiutano a far fronte ai sintomi di depressione, ansia, pensieri ossessivi e azioni, problemi con il sonno, stanchezza.

Uno psicologo può essere anche uno psicoterapeuta. Non può prescrivere farmaci, ma è altrettanto abile in psicoterapia.

I medicinali combattono i sintomi e la psicoterapia aiuta a eliminare la causa del disturbo.

Ogni specialista sceglie diversi metodi (scuole) che utilizza nel suo lavoro. In questo modo concentra la sua attenzione sulla gamma di problemi con cui può lavorare nel modo più efficace. La nostra clinica di psicologia e psicoterapia a Mosca utilizza:

• psicoterapia cognitivo comportamentale;
• Terapia della Gestalt;
• terapia di biofeedback;
• psicoterapia razionale;
• terapia centrata sulla persona;
• training autogeno;
• ipnosi classica ed ericksoniana;
• psicoterapia esistenziale;
• psicoanalisi e altre tecniche.

Centro di Psicoterapia Pratica di Osservazione Anonima

Centro salute mentale"Alliance" è un ambulatorio psicoterapeutico che fornisce assistenza a persone con:

1. Problemi di autosviluppo, crescita personale e professionale.
2. Problemi di comunicazione, relazioni, difficoltà familiari, conflitti generazionali.
3. Stati di crisi ( trauma psicologico, perdita di una persona cara, stress).
4. Depressione, disturbi psicosomatici.
5. Neurosi: nevrastenia, disturbo ossessivo-compulsivo.
6. Attacchi di panico disturbo d'ansia, paure patologiche (fobia sociale, agorafobia).
7. Malattie mentali che richiedono riabilitazione.
8. Disturbi della personalità: paranoico, schizoide, isterico, anancastico, emotivamente instabile, ansioso.

L'aiuto nel nostro centro psicoterapeutico viene fornito in modo anonimo: non trasmettiamo informazioni a dispensari e altre istituzioni.

Quando la natura del disturbo è in dubbio, gli specialisti non riescono a capirne le cause per molto tempo e il trattamento è inefficace, è possibile consultare eminenti scienziati, dottori in scienze mediche, professori e medici altamente qualificati. Un consiglio di diversi specialisti esperti aiuterà a risolvere il problema a livello globale.

La psicoterapia a Mosca spesso implica trattamento complesso- forniamo consulenze di psichiatri, sessuologi, neurologi, neurofisiologi, neuropsicologi e fisioterapisti. Presso il centro è possibile effettuare esami del sangue e chiarire la diagnosi utilizzando metodi moderni metodi strumentali(Neurotest e sistema di test neurofisiologici).

Prezzi dei servizi psicoterapeutici

Recensioni dei nostri pazienti

Ho subito una terapia cognitivo comportamentale con Ashmeiba Nino Anatolyevna nella primavera del 2017. Dopo di ciò, la mia vita è cambiata radicalmente. Ho concluso una relazione dolorosa e ho trovato Buon lavoro ed è diventato più fiducioso e più felice.

Lo stato della mia salute era tale che sembrava che niente e nessuno mi avrebbe aiutato a ritornare allo stato di salute di prima. Senza alcuna speranza, sono venuto ad un appuntamento con V.N. al centro dell'Alleanza. Comunicando agli appuntamenti con Victoria Nikolaevna e parlando dei miei problemi, ho guadagnato e notato un miglioramento del mio benessere grazie a un trattamento competente. Per questo le sono molto grato.

Voglio esprimere enorme gratitudine Nino Anatolyevna!!! Dopo aver frequentato le sue lezioni e l'ipnosi, nonché le prescrizioni da lei prescritte, ho iniziato a sentirmi molto meglio e ad avere più fiducia. Comincio a guardare la vita con occhi diversi. Il problema degli attacchi di panico è quasi scomparso.

Periodo di trattamento del paziente - 1,5 mesi

Ho avuto la fortuna di poter lavorare con veri professionisti nel loro campo e con persone semplicemente meravigliose, gentili e comprensive. I progressi nel trattamento stanno avvenendo a passi da gigante. Non potevo nemmeno immaginare che tali risultati potessero essere raggiunti in questo modo poco tempo. Raccomando questo Centro come standard di organizzazione e, soprattutto, di atteggiamento nei confronti del paziente. Victoria Nikolaevna lavora con incredibile dedizione. Non avrei potuto farcela senza il suo supporto. Molte grazie!

Periodo di trattamento del paziente - 2 mesi

Vogliamo esprimere la nostra profonda gratitudine a Elena Vladimirovna Fastovets. Abbiamo contattato il centro sulla base di una raccomandazione. Con Elena Vladimirovna ci sentiamo calmi e fiduciosi. Lei è molto bravo specialista. Ha abilmente selezionato il corso del trattamento. Nostra figlia sta meglio adesso. La figlia lavora e comunica con gli amici. Tutto è andato a posto.

Periodo di trattamento del paziente - 1 mese

Psicoterapia familiare

Psicoterapia relazioni familiari- terapia del cliente all'interno della famiglia con l'aiuto dell'interazione intrafamiliare e nell'interesse di tutti i suoi componenti insieme al cliente stesso. I metodi di psicoterapia familiare implicano lavoro individuale e di gruppo, approcci e tecniche comportamentali, integrative, strutturali, transgenerazionali, di gioco - una varietà di scuole.

Psicoterapia di gruppo

I benefici della psicoterapia di gruppo derivano dal rifiuto di lavorare individualmente con uno psicoterapeuta: questa è efficienza, risultati rapidi, sviluppo delle capacità interpersonali, efficienza finanziaria. Il nostro Centro ha maturato una vasta esperienza nella psicoterapia di gruppo per condizioni che vanno da disordini mentali alla crescita personale e allo sviluppo personale delle persone senza diagnosi clinica.

Psicoterapia razionale

La psicoterapia razionale è la base per la maggior parte degli approcci pratici nella psicoterapia comportamentale e cognitiva, aiutando le persone in modo delicato, efficace e non direttivo a risolvere i problemi, prima con un terapeuta e poi da sole.

Psicoterapia cognitivo comportamentale

Ricerca e analisi di credenze e atteggiamenti errati; la loro correzione e, di conseguenza, il cambiamento del comportamento. O attraverso la sperimentazione di nuove forme di comportamento, l’acquisizione di nuove esperienze, la formazione di nuove convinzioni e atteggiamenti (più funzionali). Il metodo richiede che il paziente abbia autodisciplina, concentrazione e volontà di lavorare su se stesso quotidianamente tra gli incontri settimanali con uno psicoterapeuta.

Psicoterapia a breve termine

Una persona ha tre tipi di interazione: con se stessa, con gli altri e con il mondo che la circonda. Come parte della terapia, il cliente, con l'aiuto dello psicoterapeuta, esplora queste interazioni e come funziona il problema presentato all'interno di questo sistema di relazioni stabilito; quale strategia per risolvere il problema è stata utilizzata in precedenza (e si è rivelata inefficace); quali modifiche è necessario apportare ai punti chiave del sistema affinché la situazione cambi in meglio.

Psicoterapia corporea

Le basi della tecnica furono gettate da uno degli studenti di Freud, Wilhelm Reich. Avendo studiato e confrontato problemi psicologici pazienti con le loro posture, movimenti e disturbi fisici, ha proposto una divisione condizionale del corpo umano in segmenti per una terapia orientata ai problemi.

Respirazione Olotropica

La respirazione olotropica è la soluzione ottimale: il lavoro non farmacologico con la coscienza si combina con la validità scientifica e una lunga esperienza nell’implementazione di tali corsi di formazione in tutto il mondo. La terapia olotropica funziona con la coscienza a diversi livelli.

Ipnosi ericksoniana

Secondo i dati moderni, l'ipnosi ericksoniana non è un "sonno della mente", ma forma speciale attività della coscienza. Tutto cambiamenti positivi sono una conseguenza dell'acquisizione di nuove esperienze durante l'ipnosi, della creazione di nuove opportunità o della revisione delle abilità, delle conoscenze e del potenziale esistenti. Allo stesso tempo, il paziente stesso trova facilmente il suo “ la migliore ricetta”, a differenza dell’ipnosi direttiva classica, dove la “prescrizione” viene offerta dal terapeuta.

Terapia suggestiva

La terapia suggestiva, essendo una componente applicata della psicologia suggestiva, comprende l'intero insieme di tecniche psicoterapeutiche che si basano sul trasferimento di atteggiamenti terapeutici e correttivi, aggirando i meccanismi di difesa razionale della mente di veglia. Questo bypass si ottiene attraverso l'induzione della trance durante la suggestione e l'autoipnosi e attraverso l'influenza ipnotica.

Training autogeno

Il training autogeno è una tecnica basata sull'autoipnosi per attivare i poteri curativi del corpo e acquisire la capacità di controllare alcune delle sue funzioni che di solito vanno oltre il controllo umano. Tipi di training autogeno, oltre al training secondo il Dr. Schultz, includono l'autoipnosi, l'autoipnosi, i metodi di autoistruzione, la ricezione di affermazioni offline e online.

Programmazione Neuro Linguistica

“Quintessenza tecnologica” delle pratiche di terapia ericksoniana, terapia familiare, teoria dei sistemi, terapia comportamentale, dati moderni sulla fisiologia del cervello e sulla grammatica trasformazionale. Nelle mani abili ed esperte di uno psicoterapeuta - componente efficace approccio eclettico.