Звідки у жінки з'являється нервозність та дратівливість. Усі причини, чому з'являються великі мішки під очима у жінок і що вони сигналізують

Однією з найпоширеніших жіночих хвороб є молочниця. Згідно зі статистикою, практично кожна третя жінка знайома із її симптомами.

Виникає вона через наявність різноманітних чинників, про які й йтиметься у цій статті.

Винуватець появи цієї недуги - дріжджоподібний грибокКандіда. Цей грибок завжди міститься в організмі, щоправда, у невеликих кількостях. Молочниця виникає тоді, коли Кандіда стає агресивнішою і починає активно розмножуватися.

На жаль, достеменно невідомо, що призводить до зростання чисельності цього грибка. Є кілька факторів, що супроводжують появу захворювання, але чомусь за однакових умов у одних людей хвороба починає проявляється, а в інших – ні, незрозуміло. Лікарі пов'язують цей факт з особливостями гормонального фону та імунної системи. Тепер докладніше поговоримо, чому з'являється молочниця у жінок.

Молочниця у жінок: фактори розвитку

Різноманітні фактори можуть призвести до активному зростаннюдріжджового грибка. Вагітність, зміни в гормональному фоні, прийом таблеток, вживання шкідливих продуктів, стреси - все це може призвести до появи молочниці Насправді причин набагато більше і навряд чи можливо їх перерахувати, але зупинимося на найважливіших більш докладно.

Зміни у гормональному тлі

Це найбільш часта причинапояви молочниці. Гормональний фонможе змінитися у таких випадках:

порушення менструального циклу;
перед настанням клімаксу;
напередодні першої менструації.

Під час усіх цих ситуацій підвищується рівень естрогену, що з великою ймовірністю спровокує активне розмноження грибка. Навіть прийом протизаплідних оральних контрацептивів призводить до такого. Але це не привід думати про те, що молочниця може з'явитися у кожної жінки, яка приймає такі препарати. Щоправда, у разі у рази зростає ризик розвитку цього захворювання.

Вагітність

Через підвищення або зниження рівня деяких гормонів може відбуватися зміна кислотно-лужного середовищапіхви. Такі умови ідеальні для розмноження дріжджового грибка.

Крім того, появу молочниці у жінок, які виношують дитину, можна пояснити й іншими причинами:

у вагітних через підвищеного навантаженнязнижується імунітет, що призводить до ймовірності розвитку грибка;
недотримання дієти, надмірне вживаннясолодкого та борошняного сприятливо впливають на ризик появи кандидозу.

Важливо! Молочниця становить неабияку небезпеку для майбутнього малюка та його мами. Лікар обов'язково має призначити відповідне лікування. Не слід нехтувати його рекомендаціями.

Прийом антибіотиків

Призначаючи лікування низки захворювань, як-от бронхіт, ангіна, цистит, пневмонія, запальні процеси у жіночих статевих органах, виписують антибіотики. Прийом таких препаратів може призвести до розвитку молочниці. Справа в тому, що антибіотики не тільки здатні позбавити організм патогенних мікроорганізмів, але також впливають на кількість корисних бактерій, таких як лактобактерії. Від останніх залежить правильне середовище у піхві. Якщо кількість цих мікроорганізмів знижується, то дріжджові грибкироду Кандіда починають активно розмножуватися. Це призводить до розвитку захворювання.

Хвороби

Трихомоніаз, мікоплазмоз, хламідіоз також впливають на мікрофлору піхви. Цукровий діабет- захворювання, що є одним із факторів появи кандидозу, оскільки супроводжується високим змістомцукру у крові. Необхідний постійний контроль за цим показником. Для вагітних поєднання цукрового діабету та молочниці особливо небезпечне.

Значний ризик розвитку кандидозу існує при ушкодженнях слизової оболонки шийки матки чи піхви збудниками інфекцій. Вагініт, вульвіт, кольпіт часто сприяють появі молочниці. При запальних процесах, хронічні патологіїнирок можуть виникнути ускладнення, збудниками яких є грибкові мікроорганізми. При імунних порушенняхвідбувається зростання дріжджового мікроорганізму, інфекція потрапляє у кров. Онкологічні та системні захворюванняможуть стати факторами появи кандидозу.

Неправильне харчування

Переважна більшість раціону продуктів, що сприяють росту грибка, може викликати хворобу. До них відносяться солодкі, борошняні вироби у надмірній кількості. Така їжа уповільнює роботу лакто- та біфідобактерій, які впливають на баланс мікрофлори. Якщо активність їх знижуватиметься, то почне активно розвиватися патогенна мікрофлора.

Бажано відмовитися від здоби, солодкого, соління, квасу, пива, копчень. Такі продукти містять глюкозу, яка є прекрасним грунтом для розмноження грибків. Щоб унеможливити цю причину, слід ввести коригування в харчування і не вживати шкідливих продуктів.

Помилки інтимної гігієни

Носіння білизни із синтетики, щоденне використання спеціальних прокладок та тампонів також може призвести до появи молочниці. У цих ситуаціях буде виходити в інтимної зонитак званий «парниковий ефект», що є відмінним підґрунтям для розвитку захворювання.

Неправильне підмиваннятакож може призвести до кандидозу. Особливо у тому випадку, якщо надмірно захоплюватися милом, гелями, пінками. Ці засоби здатні впливати на баланс мікрофлори піхви. Важливо й напрямок струменя при підмиванні: не потрібно його спрямовувати знизу вгору. Щоб виключити цей фактор важливо, дотримуватись правил інтимної гігієни.

Якщо механічні засобиконтрацепції були неправильно підібрані, це також може стати причиною розвитку захворювання. Такі засоби, як вагінальні кільця, презервативи при контакті з середовищем піхви можуть спричинити її подразнення, змінюючи баланс мікрофлори.

Стрес та хронічна втома

Відразу може здатися, що ніякого особливого зв'язку між стресовим станом і молочницею не може бути, проте, це не так. Перебуваючи у стресі, організм виділяє гормон. кортизол. Всі органи та системи за такої ситуації будуть у постійному тонусі, внаслідок чого знижується імунітет. Відповідно, організм виявиться беззахисним перед різноманітними інфекціями, у тому числі перед кандидозом. При хронічної втомивідбувається все те саме.

Перелічені вище фактори важко назвати точними причинами того, чому з'являється молочниця. Вони не завжди і не у всіх викликають розвиток захворювання, тому що кожен організм реагує індивідуально на той чи інший фактор. Але найчастіше саме вони призводять до кандидозу.

За наявності хоча б однієї можливої причиниабо при виявленні ознаки молочниці необхідно поставитися до свого здоров'я з особливою увагоюта негайно звернутися за консультацією до лікаря. Особливо це важливо для тих жінок, які чекають на появу дитини. У вагітної жінки причин, які можуть призвести до розвитку молочниці, набагато більше, ніж у інших. Незважаючи на це лікування, призначене лікарем, здатне впоратися з недугою швидко та без наслідків.

Відео

З цього відео ви дізнаєтеся про причини появи молочниці та способи її лікування.

Чи не отримали відповідь на своє запитання? Запропонуйте авторам тему.

Ніщо так не засмучує жінку з погляду зовнішності, як поява живота.

Невеликий животик у жінок - це той неприємний сюрприз, який ти одного разу помічаєш і не знаєш, звідки він узявся, адже до цього 25 років його не було". то ось з животиком складно... Він розташований у такому місці, що приховати його можна тільки мішкуватим одягом... Тому війну з жировими відкладеннями на животі дами ведуть безперервно... Дієти, спортзал... Комусь допомагає, комусь не дуже... А чому? бути, до початку "бойових дій" потрібно визначитися з причиною і бити точно в ціль?

Причина перша. Вагітність.Ну, подруга, тут спортзал та дієта не допоможуть.
Причина друга. Слабкі м'язи.Ця причина стає особливо актуальною після пологів, але й у дівчат, що не народжувалитака біда трапляється. Давай подумаємо логічно, не морочачися особливо на медичних знаннях. Що таке наш живіт? "Склад" найважливіших життєвих органів, які мають свій розмір та вагу. І все це багатство має хтось тримати. Хто (вірніше, що)? М'язи. Якщо вони слабшають, все, що знаходиться всередині, опускається вниз під впливом сили тяжіння. Куди? У живіт, куди ж ще, далі ж нікуди. Ось чому проблема великих животиків найчастіше наздоганяє людей у віці (м'язи втрачають свій молодий запал і сила земного тяжіння нарешті отримує шанс для урочистостей).
Причина третя. "Чоловічий" тип фігури.Поняття, звичайно, умовне і зовсім не означає, що слідом за животиком у тебе почнуть рости вуса. Фізіологи відзначають: у людей з жіночим типом фігури надлишки жиру більш менш рівномірно розподіляються по тілу. А якщо вже прийшло полювання зібратися в одному місці - вибирають стегна ("вушка") або накопичуються трохи нижче лопаток, під руками ("крильця"). Якщо ж з наймолодших років надлишки жиру намагаються зібратися на животі - тобі просто не пощастило, і природа наділила тебе чоловічим типомфігури. Вихід? Найменше є і більше рухатися.

До речі, якщо ти несподівано стала повнішати за " жіночому типу(Пролунали стегна, плечі, а на загривку з'явився жировий валик - так званий "бізоній горб") - будь уважна! Це прикмети серйозних гормональних проблем. Не відкладай візит до ендокринолога, пройди тести на гормони.

Причина четверта. Цукровий діабет.Чи повнота прийшла ні з того, ні з цього? Прослідкуй за собою - чи не підвищилася у тебе потреба в рідині? Чи не мучить спрага в мороз? Чи не з'являються під кінець робочого дня набряки на лижах ніг (віддруковується гумка від шкарпеток, шкіра почала псуватися, раз у раз з'являються якісь роздратування). Не хочеться тебе засмучувати, але все це дуже характерні ознакицукровий діабет. Терміново здай аналіз на цукрову криву.
Причина п'ята. сон.Це одне з останніх відкриттів вчених. Вони встановили, що кругленький животик часто приходить як розплата до тих, хто не вміє спати. Як "піддослідні кролики" була відібрана і відсортована за способом життя ( фізичної активності, харчування тощо) тисяча людей. За ними спостерігали упродовж 5 років.
І встановили, що люди, які сплять менше ніж 5 годин, а також ті, хто любить поспати більше 8 годин на добу, нерідко розплачуються за це своєю зовнішністю. Відрегулюй сон замість того, щоб морити себе голодом та виснажувати у спортзалі!

Чому з'являється менопауза, таке питання часто виникає у багатьох жінок. Саме тому канадські вчені зайнялися дослідженням цієї проблеми, ця проблема є унікальною і характерною лише для людини. Досі поки що не було обґрунтованих досліджень, які б детально відповіли на це питання. Нещодавно результати показали, що, можливо, у жінок виникає дана проблема через те, що чоловіки їх замінюють молодими особами.

Півроку тому почали проводити експериментальне дослідження, яке розплющило очі на цю проблему. І справді виявилося, що уникають жінок у віці.

Професор, який очолює кафедру біології в Онтаріо, пояснив, що менопауза для жіночого організму- Це унікальне і незвичайне явище. Раніше ніхто з учених не міг пояснити причини її виникнення, теорії говорили про те, що це природний процес каже — стоп розмноженню на певній стадії життя, тобто, що вже не може стати матір'ю.

У сучасному світідля навчань були використані комп'ютерні технологіїякі допомогли обчислити модель жінки, яку хоче чоловік. Результат був однозначним – чоловіки у віці віддають перевагу молоденьким дівчаткам. Саме тому у жінок зупиняється репродуктивна функція. Антропологія пояснює це тим, що чоловіки живуть менше, ніж жінка і за собою хочуть залишити потомство, тому звертаються за допомогою до молодих жінок.

Вагінальний кандидоз може з'явитися абсолютно несподівано, навіть без видимих причин. Деякі помилково відносять це захворювання до венеричних, що не є правдою. Часті рецидивинебезпечні переходом у хронічну форму. Щоб надовго позбавитися проблеми, потрібно зрозуміти, звідки береться .

Особливості кандидозу

Молочниця ( вагінальний кандидоз) — інфекційне ураженняслизової оболонки. Провокаторами є умовно- патогенні мікроорганізми- Грибки роду Кандіда. Певна їх кількість входить до нормальну мікрофлорупіхви, рота та кишечника. Поки гриби перебувають у балансі коїться з іншими мікроорганізмами, шкоди вони завдають.

Достатньо невеликого збою в організмі, щоб знизилася кількість лактобактерій, що провокує зміни середовища слизової оболонки у бік лугу. Для грибків така атмосфера є сприятливою і вони починають активно розмножуватися, провокуючи розвиток кандидозу і викликаючи неприємні відчуття.

Кандидоз успішно лікується за допомогою протимікотичних препаратів. Запалення слизової оболонки проходить, симптоми зникають, і «зайві» гриби гинуть. Але якщо не розібратися, звідки з'являється молочниця, та не усунути причину розмноження мікроорганізмів, після закінчення терапії процес може розпочатися знову.

Запущена молочниця загрожує наступними проблемами:

уретритом;
ерозією шийки матки;
позаматковою вагітністю;
безпліддям.

Крім того, грибок може торкнутися й інші внутрішні органи- сечоводи, нирки, сечовий міхур. Це своє чергу запустить інші захворювання. Якщо від кандидозу страждає вагітна жінка, що готується до пологів, хвороба передається дитині. Малюк може зіткнутися з молочницею ротової порожниниз перших днів народження.

Зовнішні фактори

Незважаючи на те, що грибки і так постійно знаходяться в організмі, спровокувати молочницю може потрапити додаткова кількість мікроорганізмів ззовні. Посилює ймовірність зараження незначне зниження імунітету.

Статевий акт. Чоловіки теж можуть хворіти на молочницю. Вона не відноситься до венеричних захворювань, але може передаватися від партнера до партнерки і навпаки. При міцній імунній системі вмикаються захисні силиорганізму і придушать чужорідні грибки, але ослаблена людина буде заражена. Небезпека становить і оральний секс, якщо один із учасників хворий на молочницю ротової порожнини. Навіть якщо незахищений статевий акт практикується між постійною парою, за хвороби одного партнера лікування обов'язково потрібно пройти другому. В іншому випадку хвороба передаватиметься по колу постійно, від чого рано чи пізно з'являться ускладнення.
Вода. Хлорована або брудна вода в природних водоймищах може негативно позначитися на pH балансі середовища піхви. Нормальний біоценоз порушується, а грибки починають розмноження. Також небезпеку становлять предмети гігієни, якими користувалися хворі на кандидоз люди — мило або рушник.
Гігієнічні прокладки. Ароматизовані гігієнічні прокладки захищають білизну, але можуть завдати шкоди організму. Їхній верхній шар перешкоджає нормальній циркуляції повітря. Вологість та температура в зоні промежини підвищуються, створюючи зручне середовище для грибка. Гінекологи радять користуватися прокладками лише у випадках нагальної потреби.
Нижня білизна. Для регулярного носіння гінекологи радять лише зручну бавовняну білизну. Синтетика, як і прокладки, не пропускає повітря. Стрінги можуть переносити небезпечні мікроорганізми від ануса до вагіни. Певну небезпеку становить також несвіжа білизна - засохлі білі стають джерелом інфекції.
Косметика. Підмиватися жінки повинні щонайменше двічі на день, але використовувати при цьому можна тільки спеціальні геліз нейтральним рН. Звичайне мило порушує мікрофлору піхви та сушить слизову. Корисні бактерії при цьому гинуть, а грибки виявляють активність.
Спринцювання. Проводити спринцювання дозволяється лише за призначенням лікаря, і використовуються для цього спеціальні рідини та розчини. Безконтрольне проведення процедури небезпечне порушенням балансу мікрофлори: корисні бактеріївимиваються, патогенні починають переважати.
Недостатня гігієна. Грибки можуть мешкати не тільки на слизовій оболонці, але і на поверхні ано-генітальної зони. Потрапити до піхви вони можуть під час використання туалетного паперучи через білизну. Водні процедури очищають шкіру від грибків, заважаючи їхньому можливому розмноженню.

Внутрішні причини

Появі кандидозу сприяє зниження імунітету, від чого слабшають захисні сили організму. Спровокувати порушення можуть різні причини.

Травми. Будь-яка травма епітелію порушує цілісність тканини. Пошкоджена ділянка тимчасово позбавляється захисних властивостей і проникнути в неї може будь-яка інфекція. Поранити слизову оболонку можна під час грубого статевого акту, спринцювання, введення маткового кільця. Також травми залишаються після аборту чи необережного гінекологічного огляду.
Антибіотики. Тривалий прийом антибіотиків пригнічує імунну систему та порушує природну мікрофлору кишечника, шлунка та піхви. Тривалий прийом або сильнодіючі засобипідвищують ймовірність розвитку молочниці. Антибіотики вбивають усі бактерії, у тому числі й корисні, ніяк не торкаючись при цьому грибків. Зменшити ймовірність її появи допомагає паралельне застосування протигрибкових чи імуностимулюючих ліків.
Вагітність. Під час вагітності організм жінки переживає безліч різних змін. Для організму дитина є частково чужорідною, і щоб вагітність була збережена, захисні сили слабшають під впливом гормонів. Ендокринна система починає виробляти більше гестагенів, що порушує звичну мікрофлору і дає грибкам можливість множитися.
Ліки при безплідді. Небезпеку становлять препарати, що підтримують «фазу жовтого тіла(наприклад, Утрожестан або Дюфастон). Вони багато прогестерону — гормону, який допомагає заплідненої яйцеклітині прикріпитися до стінки матки. На імунітет він діє гнітюче. Тривале застосування подібних препаратівпровокує підвищена освітаглікогену на слизових, створюючи ідеальне для грибків середовище.
Засоби контрацепції. Багато способів запобігання негативно впливають на гормональний баланс. Порушити його можуть: кошти екстреної контрацепції, вагінальні кільцяімпланти, оральні контрацептиви. Навіть якщо гінеколог схвалив прийом тих чи інших таблеток, будь-який засіб може спричинити гормональному дисбалансута збільшити ризик розвитку молочниці. Якщо фахівець неправильно встановив внутрішньоматкову спіраль, вона травмує слизову оболонку, що робить її вразливою перед інфекціями. А мастило на деяких презервативах містить небезпечні компоненти, що вбивають корисні лактобацили.
Вік. Зовсім маленькі дівчатка отримують "запас" захисних гормонів від матері. Формування власної мікрофлори піхви починається лише через 3-4 тижні після пологів. Слизова у малят дуже тонка, а місцевого імунітетунедостатньо для захисту. Діти 2-7 років молочниця з'являється дуже часто. Під час статевого дозрівання спостерігається гормональна фізіологічна дисфункція. Починається ановуляція, кількість естрогенів змінюється. Через це може виникнути молочниця у дівчат після зміни звичної мікрофлори. У жінок у віці молочниця нерідко виникає під час клімаксу. Менопауза супроводжується серйозними гормональними змінами. Запускаються атрофічні процеси на слизовій оболонці піхви, а кількість природного мастила в рази знижуються, що підвищує ризик пошкодження епітелію.
Ендокринна система. Від стану ендокринної системинапряму залежить гормональний баланста робота всіх органів. При дисфункції залоз змінюється природна мікрофлора піхви, а імунітет падає. при: цукровому діабеті, гіпотиреоз, тиреотоксикоз. Також проблеми із щитовидкою або наднирниками часто протікають на тлі ожиріння, що впливає на стан сечостатевої системи.
Оперативне втручання. Будь-які хірургічні операції- серйозний стрес для організму та удар по імунній системі. Найчастіше процес супроводжується тривалим прийомомліків, що також впливає на баланс мікроорганізмів. Якщо втручання торкалося області вагіни (аборт, припікання ерозії, лапароскопія) — слизова оболонка може бути травмована і уразлюється.
Захворювання. Вплинути на мікрофлору можуть будь-які хронічні або гострі захворюваннянавіть якщо вони не є венеричними і не торкаються слизової оболонки піхви безпосередньо. Додатковий удар завдає необхідна лікування терапія.

Необхідне лікування

Щоб швидко та ефективно позбутися захворювання, необхідно з'ясувати, звідки береться молочниця. Попередньо необхідно відвідати гінеколога та здати мазок з сечовипускального каналута піхви. Симптоми багатьох венеричних захворюваньнагадують кандидоз, а принципи боротьби із різними мікроорганізмами кардинально відрізняються.

Для придушення грибка застосовуються протигрибкові препарати. Тривалість терапії та дозування лікарських засобівзалежить від перебігу хвороби та індивідуальних особливостейорганізму. Додатково можуть бути призначені:

імуномодулятори;
вітамінно-мінеральні комплекси;
молочна кислота;
антигістамінні;
нестероїдні протизапальні.

Якщо молочниця є ускладненням іншого захворювання, необхідно позбутися і його. В іншому випадку патогенні мікроорганізми знову почнуть активно розмножуватися відразу після того, як закінчиться дія протигрибкових ліків.

Протягом усього лікування необхідно дотримуватись нескладної дієти. З раціону виключаються продукти з високим вмістом вуглеводів, тісто, кисле, гостре та пряне, копченості та солодощі (особливо хлібобулочні вироби). Додати потрібно якомога більше овочів та фруктів, натуральних морсів. Від шкідливих звичокбажано відмовитись.

Зазвичай симптоматика починає стихати вже після перших днів застосування протигрибкового засобу. Якщо цього не сталося, потрібно знову звернутися до лікаря, щоб уточнити діагноз. Виключити доведеться бактеріальні зараження, на тлі яких часто протікає грибкова інфекція.

Профілактика

Незважаючи на те, що молочниця легко піддається терапії, будь-яке захворювання простіше запобігти, ніж вилікувати. Щоб уникнути кандидозу, бажано дотримуватися нескладних правил. Так, знизити ймовірність хвороб сечостатевої системи допомагають регулярні профілактичні візити до гінеколога — щонайменше двічі на рік. За будь-яких інших патологічних процесахзвертатися варто до відповідного лікаря.

Від незручної синтетичної білизни краще відмовитися на користь класичних бавовняних трусиків. Вони мають бути максимально комфортними. Гігієнічні прокладки використовуються тільки при критичних днях, а чи не щодня. Для підмивання варто придбати pH-нейтральний гель.

Іноді жінок у певний момент починає мучити проблема, що значно погіршує зовнішність — друге підборіддя. Він надає особі стомленого вигляду і псує овал обличчя, роблячи його контури нечіткими і розпливчастими. Ситуація ускладнюється тим, що ні макіяж, ні зачіска, дефект не приховує. Але не все так погано — існують способи, як усунути друге підборіддя, у тому числі в домашніх умовах.

Чому у жінок з'являється друге підборіддя?

Основна причина появи проблеми у зовнішності – ослаблення тонусу шкіри, що змушує тканини обвисати. Внаслідок цього над шиєю утворюється подушечка, яку складно приховати.

Інша причина появи другого підборіддя у жінок – повнота. Адже жир накопичується не тільки в тілі, а й на обличчі. В цьому випадку для порятунку від проблеми потрібно схуднути, але шкіра при цьому все одно висітиме. І для її підтягування потрібні додаткові заходи, Про які йтиметься далі.

Але проблема може спостерігатися не тільки у повних жінокУ худих теж буває друге підборіддя. Причина - спадковість і вікові змінишкіри. Останні з'являються після 40 років, коли зупиняється вироблення організмом колагену, що забезпечує пружність та еластичність шкіри. В результаті м'язи втрачають тонус і утворюється складка під підборіддям.

Незалежно від причини виникнення другого підборіддя, складнощі у його усуненні можуть з'явитися у таких випадках:

Якщо ви не стежите за своєю поставою і постійно сутулите спину - під час ходьби, сидіння за комп'ютером тощо.
Якщо під час сну подушка знаходиться в вертикальному положенні, змушуючи підборіддя упиратися у груди.
При неправильному та незбалансованому харчуванні, особливо при частому вживанніфаст-фудів та інший шкідливої їжіу поєднанні із солодкими газованими напоями.

Позбавлення цих пунктів помітно покращить вашу зовнішність, перетворивши і підборіддя. А далі потрібно буде застосувати низку методів для завершення процесу оновлення.

Фізичні вправи

Найкраще, звичайно, це профілактика — адже проблему бажано попередити, аніж потім із нею боротися. Але якщо вона вже є, то почнемо із простих, але регулярних вправ. Вони допоможуть утримувати м'язи в тонусі, захищаючи підборіддя від жирових накопичень:

Натягнувши нижню губуна верхню так, щоб шкіра шиї натягнулася, поплескуйте руками (тильною стороною) по нижній поверхні підборіддя протягом хвилини. Цю ж вправу бажано робити при нанесенні крему вранці та ввечері;
Уявіть, що на кінчик другого підборіддя підвісили якийсь вантаж - опустити під ним голову і не поспішаючи піднімати, напружуючи м'язи підборіддя до того моменту, поки не відчуєте потилицею спину. Вправу потрібно виконати від 3 до 5 разів;
Ледве висунути підборіддя вперед і широко посміхнутися - досить 7 разів;
Протягом 15-20 секунд потрібно "намалювати" у повітрі витягнутим вперед мовою будь-які літери, цифри або просто діставати кінчиком до носа;
Відкривши широко рот, потрібно уявити нижню щелепуу вигляді ковша та намагатися “черпати” їм свою улюблену страву;
Встати прямо, поклавши пальці по краях плечей - на вдиху потягнутися кінчиком носа вгору, натискаючи при цьому на плечі, видих в і.п. достатньо виконати вправу протягом дня 3 рази;
Покласти на голову книгу, руки на талію і спробувати з нею бути схожим на якийсь час, що не тільки покращить зовнішній виглядпідборіддя, а й випрямить спину. Ускладнений варіант - ходьба на шкарпетках.

Виділяючи хвилин по 5-10 тричі на день для виконання цього комплексу, ви вже за кілька тижнів побачите зміни у відображенні дзеркала, які вас дуже порадують.

Потрібно вперед висунути нижню щелепу, з зусиллям завівши в рот нижню губу - зафіксуйте положення на 10 секунд, потім повернувшись у вихідне.
Максимально розтягніть губи у широкій посмішці.
Висуньте язик і дістаньте до кінчика носа.
Лягти на ліжко на спину, звісивши голову – не поспішаючи її піднімати та опускати – до 30 разів.
Посівши на стілець, покласти підборіддя на кулаки - потрібно влаштувати опір (кулаками видавлювати його вгору, а підборіддям тиснути вниз).

Якщо у вас є можливість додатково відвідувати тренажерний зал, то це буде лише плюсом. Це необхідно для зміцнення всіх основних м'язових груп, особливо спини, що значно покращить і прискорить процес рятування від другого підборіддя.

Масаж

Для того, щоб жінці прибрати друге підборіддя, потрібно буде робити ще й масаж проблемної зони – це також приведе в тонус в'ялі м'язи та шкіру. Починати його необхідно з розігріву - проведіть рухами, що погладжують, тильною стороною долоні від середини підборіддя, рухаючись до вух.

І ще одна вправа для підготовки підборіддя до основних дій – легкі кругові погладжування області шиї за допомогою подушечок пальців. Тепер переходимо до основного масажу:

Не відтягуючи шкіри вниз, великим і вказівним пальцямивиконати легкі пощипування зони під підборіддям, вдавлюючи шкіру всередину. Всі рухи йдуть від середини підборіддя до мочок вух;
Виконати ніжні поплескування тильною стороною долонь по області підборіддя, доки не відчуєте легке оніміння.

Тепер дайте шкірі відпочити простими погладжування, як на початку. Виконувати такий масаж бажано 2 рази на день – вранці та ввечері, застосовуючи гелі або креми.

Ще допоможуть позбавитися другого підборіддя гідромасаж з контрастними водними процедурами. Для цього стоячи в душі, направити струмінь води на проблемну зону, рухаючись аналогічно до масажних рухів.

Хороші та контрастні примочки із солоною водою – спочатку змочити у теплому розчині, а потім у холодному. Подібні процедури можна робити з трав'яних настоївдля чого підходять ромашка, м'ята, липа, шавлія і петрушка. Лід із таких складів стане відмінним засобомдля тонізування шкіри як вранці, так і ввечері.

Косметологія

У комплексі з усіма іншими методами гарні та косметичні процедурив салонах, допомагаючи досягти результатів значно швидше. Вибираються вони індивідуально, залежно від стану шкіри та протипоказань. Найбільш ефективними вважаються:

Міостимуляція, де спеціальним приладомта електродами стимулюються нервові закінчення, скорочуючи м'язи, покращуючи кровотік та обмінні процеси, а також зменшуючи жировий прошарокі тонізуючи шкірні покриви. Інакше таку процедуру називають "ледачою", оскільки ефект схожий з ручним масажем.
Ліфтинг без операції здійснюється спеціальними складами-біокомплексами, що підтягують шкіру, значно покращуючи її стан та видаляючи жирову тканину.
За допомогою ін'єкцій (мезотерапія) підтягують тканини, вводячи препарат у проблемну зону. Для цього застосовуються коктейлі з вітамінів, гіалуронова кислота, колаген з еластином та жироспалювачі.
Вплив на підборіддя високоінтенсивним потоком світла називається фотоомолодження. Під його впливом починають самостійно вироблятися колаген з еластином, відбувається зменшення гравітаційних птоз із жировим прошарком і м'язи приходять у тонус.
За допомогою озонотерапії (вводиться під шкіру озоно-киснева суміш) стимулюється клітинне оновлення, помітно підтягуючи шкіру та роблячи її більш пружною.
Розрідження жирових прошарків проводиться ультразвуковою кавітацією. Після процедури продукти розпаду виходять із тіла через лімфу та венозний кровотік.
Радіочастотним ліфтингом ефективно підтягують шкіру підборіддя та видаляють підшкірний жир. Ще такий метод стимулює вироблення колагену з еластином.
Теплову дію має фракційний лазер, активуючи синтез колагену та еластину, включаючи утворення нових клітин, але не впливаючи при цьому на жирову тканину.
Вакуумним масажем виявляється активна діяна проблемну зону приладом, який змушує м'язи скорочуватися, тонізуючи цим шкіру і руйнуючи підшкірний жир.

Існують ще ефективні маски- Альгінатна, водоростева, сольова та з глини. Такі склади створюють компресію, що призводить до скорочення м'язів та шкіри. А це, у свою чергу, змушує кров швидше рухатися венами, прискорюючи обмінні процеси і зростання нових клітин.

Якщо регулярно робити вдома самостійно приготовлені маски – не рідше 2-х разів на тиждень, то можна також досягти відмінних результатів. Добре, якщо всі ці методи застосовуватимуться паралельно.

Ось кілька рецептівдієвих масок для області підборіддя:

Велику ложку сухих дріжджів розвести теплим молоком, утворивши кашу і залишити в теплому місці хвилин на 15, після чого на 30 хвилин нанести на проблемну зону;
Вижати з 1 лимона сік, додати до нього столову ложку солі та склянку теплої води– перемішати, намочити у складі марлю та укласти на ділянку підборіддя на 15 хвилин;
Відварити картоплину і зробити пюре, розбавивши молоком, потім підмішати до складу велику ложку меду і ще теплому вигляді намазати шкіру шиї і обличчя, залишивши на 20 хвилин.

Ще один простий спосіб корекції підборіддя – купити чи самостійно приготувати дріжджове тістообернувши їм потрібну поверхню. Тримати на шкірі до затвердіння.

Оперативне втручання

Хірургічне втручання — це радикальний захід, але при цьому і найефективніший запущених випадках. Існує декілька подібних методівкорекції, вибір якого залежить від протипоказань, індивідуальних особливостей та гостроти проблеми.

Але, хочеться відзначити, що область шиї та підборіддя буяє нервовими волокнамита судинами. І їхнє пошкодження загрожує великими проблемамизі здоров'ям. Тому не поспішайте з походом до хірурга - спробуйте спочатку все консервативні методи, Щоб не ризикувати.

Переходимо до опису способів хірургічного втручання:

Малоінвазивною методикою вважається мініпосакція. Процедура дозволяє видалити зайвий жирале не коригує обвисання шкіри.
Проведення лігатурного ліфтингу передбачає імплантацію спеціальних ниток у м'язи шиї, що зміцнюють їх і підтягуючи обвислу тканину.
Зменшити або збільшити об'єм підборіддя можна за допомогою ментопластики. Вона показана при анатомічних особливостяхбудови обличчя та шиї, покращуючи профіль із пропорціями обличчя, формуючи красивий контур та здійснюючи корекцію підборіддя за рахунок розподілу тканин.
Процедура імплантації силіконових лицьових імплантів є менш травматичною. Під час операції вдається друге підборіддя повністю видалити або максимально зменшити.

Подібні втручання далеко не всім показані, наприклад, про них доведеться забути при захворюваннях крові, онкології, цукровому діабеті, гіпертонії (важка форма) та недуг щитовидки. Заборонено застосування таких методик при гострих інфекційних хворобі під час загострення хронічних, а також вагітним і жінкам, що годують. Не показано хірургічне втручаннядівчатам віком від 18 до 25 років.

Мінусом подібних процедур є висока цінащо важливо в наш непростий час. Та й наркоз не кожна зможе легко перенести. Тому, перш ніж йти на прийом до пластичного хірургаі підписувати згоду на операцію, тисячу разів все добре обміркуйте і зважте всі «за» і «проти». А для початку все ж таки спробуйте вирішити проблему вищезазначеними способами, що не сильно вдарить по вашому гаманцю і зовсім не нашкодить здоров'ю.