Кислотно лужний баланс як дізнатися. Це потрібно знати! кислотно-лужний баланс

В основі більшості хвороб цивілізації лежить один спільний знаменник. Це - феномен під назвою «кислотно- лужна рівновага»

Незаперечним фактомє те, що практично всі сучасні представники «цивілізованих народів» упродовж життя так чи інакше стикаються із проблемою здоров'я. Будучи дітьми сучасних «цивілізованих» батьків - гіпер-зайнятих і над-заклопотаних вирішенням безлічі проблем, створюваних вкрай складним та суперечливим соціумом, вони можуть практично безкарно дозволити собі всі сучасні задоволення (насолоди), виходячи зі своєї схильності та спадковості.

Щоправда, потім, подорослішавши, вони чомусь часто народжують хворих і слабких дітей, які часто вже не зможуть дозволити собі веселий спосіб життя своїх батьків.

Ми глибоко переконані, що всі люди повинні уважно стежити за збереженням свого стартового капіталупід назвою здоров'я, не втрачаючи і не витрачаючи його марно.

Щодня, щохвилини необхідно бути усвідомленими, щоб свідомо чи несвідомо не завдати шкоди власному тілу чи душі.

Якщо це відбувається, те й тіло, і душа посилають нам попереджувальні сигнали. Нам слід розрізняти їх та прислухатися до них!

Якщо ми навчимося цьому, то нагороду отримаємо довге, щасливе, повне здоров'я життя.

В основі більшості хвороб цивілізації лежить один спільний знаменник. Це – феномен під назвою «кислотно-лужна рівновага». Пізнаючи цей феномен, можна легко зрозуміти всі причини виникнення хвороб сучасної цивілізації та шляхи їх подолання.

Про фундаментальне значення кислотно-лужної рівноваги відомо будь-якій людині, хто хоч певною мірою цікавився питаннями здоров'я, не кажучи про будь-якого фахівця в цій галузі. І так само багатьом відомо про користь соди. Проте, як показує практика, ми все-таки не повною мірою усвідомлюємо той вплив, який надає на наше життя закислення організму. І основна причина цього неусвідомлення в тому, що за останні півстоліття такий закислений стан став настільки поширеним, що сприймається як норма.

Вже давно стало нормою, наприклад, раннє облисіння у чоловіка ПМСу жінок... Хоча, якщо подивитися на живопис, то ні в стародавньому світі, ні в середні віки ми практично не зустрінемо облисілих молодих чоловіків. Лише літні люди, чиє обличчя вкрите глибокими зморшками! А зараз, навіть серед спортсменів, що діють, відсоток облисілих досить великий... ПМС зараз - норма, нестабільне здоров'я вже після 30 - норма, букет хронічних захворювань до 50 - норма. І всі ці стани існують тільки на тлі зміщення кислотно-лужної рівноваги в кислу сторону.

Закислення організму - хронічний ацидоз- настільки стало нормою, що ніхто з цього приводу вже особливо не кричить, тим більше, що комерційна медицина і фармаіндустрія за фактом виходить кровно зацікавлені в такому "кислому" стані людей. Бо такий стан - це стовідсоткова гарантія нескінченної потреби людей у ​​лікуванні та ліках.

Спробуйте кілька місяців не міняти воду в акваріумі! Вона не залужить, а саме закислиться, бо дихання, як відомо, породжує на виході вуглекислий газ, та й взагалі всі продукти життєдіяльності живих організмів – хімічно кислі. І якщо так і далі дозволити акваріумному середовищу закислятися, незабаром рибки чомусь почнуть сильно хворіти... І ви викликатимете до них "рибного лікаря", який із задоволенням їх лікуватиме. Але потім вони все одно загинуть, бо як би їх не лікували - навіть хоч стовбуровими клітинами або клонованими органами - помруть бідолахи, бо їхнє середовище стало просто несумісним з життям.

Наше тіло - теж свого роду ємність,в якій рибки-клітини плавають у воді – міжклітинній (інтерстиціальній) рідині. І все це живе завдяки крові - теж рідині... І що ми маємо нині у нашому "людському царстві"? Скажімо, згідно зі статистикою ВООЗ, у світі від раку помирає 8 мільйонів людей на рік. 8 мільйонів! При цьому, зрозуміло, більша частина з них обов'язково лікується, найчастіше лікується навіть не один рік.

Якщо порахувати, скільки ці кілька мільйонів людей вкладають грошей у медицину та фармаіндустрію, гадаю, нам стане цілком очевидно, що відмовлятися від такого прибутку ніхто не зацікавлений. І питається - яке відношення буде у власників усієї цієї фарма-мед-системи до таких людей, як, наприклад, доктор Симончині, який деякі дуже поширені види раку лікує всього за 4-5 сеансів.

І чим? Розчином бікарбонату натрію! Тобто. простий содою! Копійним продуктом! 4-5 сеансів – це факт. І доктор Симончині – теж факт. Живе і живе, має тисячі успішних лікування раку.

І теорія у Туліо Симночині проста: рак - це наслідок життєдіяльності грибків, переважно роду Candida.

Так ось, як відомо, грибки живуть ТІЛЬКИ У КИСЛІ СЕРЕДОВИЩІ.Та й, очевидно, продукти їхньої життєдіяльності теж кислі, до токсичних, які стосуються групи афлотоксинов... І щойно середовище залужується, тобто. повертається до тієї норми, яка і має бути в людському організмі, то грибок йде, зникає сам собою разом із усіма своїми продуктами життєдіяльності.

Кислоти та луги знаходяться в організмі в дуже тісному взаємозв'язку,як день та ніч. Вони повинні перебувати в рівновазі, причому перевага має бути на лужному боці, тому що ми, люди, належимо до «лужної половини царства природи».

Життєва сила і здоров'я людини полягає в лугах,точніше сказати у лужних сполуках – мінеральних речовинах та мікроелементах, інакше нормальний рН-рівень крові не знаходився б у зазначеному проміжку 7,35 – 7,45. Ета зона може бути порушена лише незначно, інакше може настати критичний стан, що загрожує життю.

Щоб запобігти сильному коливанню цього показника рН, обмін речовин людини має у своєму розпорядженні різні буферні системи.

Один з них - буфер гемоглобіну.Він відразу знижується, якщо, наприклад, настає недокрів'я (анемія). Нирка – це найважливіший орган буферної системи, що виводить надлишки кислоти. Легке регулює кислотно- лужний балансза рахунок видихання вуглекислої частини.Тому важливий свідомий видих, який має підтримуватись дихальними вправами.

Згідно з новими дослідженнями, печінка – це так само важливий орган pH-регуляції.Її повна біохімічна сила теж лежить у лужній ділянці. Це має враховуватись при всіх захворюваннях печінки!

Що робить організм, якщо, незважаючи на чітку роботу всіх цих органів, у процесі обміну речовин залишаються кислоти?

Ці кислоти нейтралізуються за всіма законами хімії:

лужні метали, такі як натрій, калій, кальцій і магній заміщають водень у кислотах, вступаючи в сполуки з кислотним залишком, у результаті виходять сполуки, які називають солями.

Сіль вже хімічно нейтральна, з нею вже не відбувається жодної реакції.

Такі солі, тобто. нейтралізовані кислоти, за ідеєю повинні виводитися нирками, але в силу загального переокислення крові, вони виводяться не повністю, і тоді організм ці солі змушений відкладати в собі (насамперед у сполучної тканини), і ось ці вимушено-відкладені солі у просторіччі і називають «шлаками».

Процес відкладення солей схожий на поведінку цукрув чашку води, кава або чай. Одна ложка розчиняється без залишку. Друга та третя залишаються здебільшогонерозчиненими та осідають на дні чашки. Четверта вже не зможе розчинитися взагалі.

Причому згадайте: якщо чашка постоїть так день-два, то цукор на дні стежиться, ущільниться так, що стане щільною масою, грудкою. Саме так і відбувається у нашому організмі.

Чим більш закисленою стає кров, тим менше солей може розчинитись.

І, відповідно, тим більше їх відкладається по всьому організму. ПРОЦЕС ОТРУЄННЯ,який і лежить в основі старіння та всіх вікових захворювань.

Хімічно процес старіннянашого тіла є нічим іншим, як вилученням із тканин та органів мінеральних речовин з метою нейтралізації кислот.

Особливо можливий зрив кислотно-лужного балансу відбивається на роботі нашого найважливішого органу – серця. Це дуже сильний м'яз, яка в процесі постійної роботи витрачає дуже велика кількістьенергії. Таким чином, потрібний хороший обмін речовин. При цьому вуглекислота і молочна кислота, що виникає, повинні дуже швидко виводитися із зони серцевого м'яза.

Якщо ж «транспортний засіб» - кров – внаслідок власного закислення вичерпало свої можливості для збору кислот, це може призвести до застою кислот у серцевому м'язі.Найгіршим наслідком є ​​інфаркт.

У робочих м'язах рук та ніг ми відчуваємо при перевантаженні м'язовий біль. Подібне відбувається і в серцевому м'язі. Якщо при цьому відсутня лужна буферна сіль, то з'являються серцеві болі, слабкий пульс, збої серцебиття та ін проблеми.

На думку доктора Керна, відомого терапевта, та нфаркт- Одна з великих кислотних катастроф, які можуть відбуватися в організмі.

Сюди відносять також:

апоплексичний удар,

некроз ніг (так звана «нога курця») та всі види порушень кровопостачання.

Поряд з буфером гемоглобіну наш обмін речовин має в своєму розпорядженні найважливіше буфер бікарбонату натрію.

Бікарбонат натрію, або у просторіччі харчова сода, є хімічною сполукою, яка утворюється у певних клітинах шлунка з хлористого натрію(кухонна сіль), вуглекислоти та води.

Якщо виникають болі в серці, які ми можемо тепер пояснити як болі від надлишку кислоти, слід вдатися до натуропатії.

Можна, наприклад, використовувати бікарбонат натрію (харчову соду), щоб швидко позбутися кислоти. Бікарбонат натрію можна ковтати в таблетках або порошку, а також розчиняти у воді і вживати як лужне пиття.

Швидко допомагають також лужні компреси, обмивання, лужні ванниз використанням цього простого, доступного, але надзвичайно ефективного засобу.

Необхідно зрозуміти основні причини здоров'я. І на першому місці тут стоїть, звичайно, розуміння значення води.

Вода – це найважливіший розчинник органічних речовин, які лише розчиненому вигляді вступають друг з одним у необхідні хімічні реакції обміну. Реакції обміну речовин у організмі є для хіміка типовими «реакціями у водному розчині».

Тому в процесі обміну речовин слід бачити принципову залежність протікання біохімічних реакцій нашого організму від якості основи всіх цих реакцій – води.

А якість води насамперед залежить саме від рівня рН. Як уже говорилося, чиста вода містить рівну кількість іонів водню та гідроксилу.

Звідси утворюється збалансований стан. Вода хімічно та енергетично нейтральна. Це можна порівняти зі шкалою термометра. У термометрі точка нуля відповідає нейтральному пункту, оскільки ми вимірюємо або холод, або тепло. Вгорі шкала термометра показує рівень тепла, внизу – рівень холоду. На шкалі рН від 0 до 14 середня величина 7 означає нейтральний рівень, показник рН крові людини приблизно 7,35, тобто. лежить у слаболужній зоні. Так само ми найкраще почуваємося при слабко теплій температурі, приблизно близько +20-22°С.

Між обома явищами можна провести паралель, і вважати їх абсолютно рівноцінними! Наш обмін речовин відбувається при кислотно-лужній рівновазі.Але ця рівновага не не нейтральна хімічно, а хімічно слаболужна. Розуміння цього моменту є основою всієї нашої системи.

Загалом у тілі існує чимало локальних зон, де превалює кислота.

Візьмемо травний тракт.

Починаючи від рота до заднього проходу, у травному тракті по черзі переважає або лужне, або кисле середовище.

Якщо середовище слини слабокисле або нейтральне, то шлунковий сіккислий.Якщо в жовчі та підшлунковому соку переважає лужне середовище, то середовище у тонкій кишці природно теж лужне, а в товстій кишці – майже нейтральний баланс, за умови, що людина правильно харчується!

Кров може виконувати свої життєво важливі функціїлише до того часу, поки основні процеси регулювання перебувають у стані рівноваги.

Показники рН крові протягом життя залишаються не нижче 7,0 та не вище 7,8. Зміна коефіцієнта рН у бік зменшення або збільшення становлять загрозу життю. При показнику рН крові нижче 7,35, інакше кажучи, при підвищеній кислотності, ми говоримо про АЦИДОЗ (від лат. acidus – кислий). За показника рН крові вище 7,45, за рахунок надлишку лужного середовища або нестачі кислоти (кислотного дефіциту), йдеться про алкалоз.

Тому так важливо поряд із споживаними поживними та біологічно активними речовинами при виборі харчування враховувати кислотно-лужний баланс.У цьому випадку зміна навичок харчування багато в чому може зміцнити відновлювальні сили організму. Завдяки цьому, до організму менше застосовуватиметься агресивні методи.

Ліки в жодному разі не є замінником правильно обраного харчування, оскільки вони, як правило, є хімічно кислими.

Відновлення порушеного обміну речовин неможливе без виправлення основних функцій.

Тому незважаючи на те, що при обміні речовин у кров постійно надходять кислі продукти обміну (іони водню, Н+-іони), коефіцієнт рН крові у здорових людей залишається незмінним.

Для забезпечення цього балансу дуже важливими є дихання та нирки.

Нирки виводять продукти обміну речовин (метаболіти), які можуть бути виведені з організму газоподібно. Їх називають «нелетучими» чи «постійними» кислотами.

Не менш важливим є постійне виведення з організму летких, газоподібних токсинів, що утворюються під час обміну речовин.

Їх необхідно негайно вивести з організму, доки вони не утворили отруйні кислоти. опубліковано

із книги Петера Ентшура "Виведення шлаків – шлях до здоров'я"

Кислотно-лужний баланс(рН) є одним із показників, за яким можна судити про роботу нашого організму та його здоров'я.
Підтримка кислотно-лужної рівноваги в організмі є дуже важливою для нормальної роботи всіх внутрішніх системлюдини. Рівень PH зумовлює оптимальну діяльність всіх ферментів, що у обмін речовин.

Коли порушується баланс кислот і лугів, відбувається зниження активності ферментів, порушення обміну речовин, через це організм починає накопичувати токсини. І першим етапом очищення організму від токсинів та шлаків має бути етап відновлення рН-балансу.

Виявляйте турботу про себе, частіше посміхайтеся та!

Спосіб життя сучасної людини найчастіше призводить до порушень кислотно-лужного балансу в організмі. Найчастіше люди страждають на підвищений рівень кислотності — ацидоз. Це викликано сучасним способом життя.
До підвищення кислотності організму призводить відсутність і зниження фізичної активності, суворі дієти, зловживання алкоголем і курінням.
Ацидоз зустрічається нині набагато частіше, ніж надлишок лугу – алкалоз.

Як виміряти рН у домашніх умовах
Як у домашніх умовах можна швидко та просто визначити значення рН рідин нашого організму? Найпростіший і до того ж достатньо точний методВимірювання рН – це метод вимірювання за допомогою лакмусового паперу. Лакмусовий папір є вузькою смужкою паперу, просоченою лакмусом – барвником складного хімічного складу.

Лакмусовий папір має високу чутливість. Тому виробники поміщають її у спеціальні маленькі корпуси-контейнери, зазвичай із пластмаси, які захищають її від проникнення вологи. Для зручності користування лакмусовий папір найчастіше знаходиться у цих контейнерах у вигляді невеликого рулончика (або порізаних смужок). Потягнувши за кінчик, що у так званому розподільнику, можна відірвати необхідну кількість лакмусового паперу. Робити це треба сухими руками, щоб папір не відреагував на вологу рук.

Для отримання результату необхідно змочити папір слиною, помістивши на язик на 2-3 секунди, або опустити його в баночку з сечею, а потім порівняти з шкалою показників, що додається, яка зазвичай поміщається на корпусі лакмусового паперу.


Які показники ми можемо виміряти у домашніх умовах?Насамперед, показники своїх біологічних рідин- Слини, сльози та сечі. Робити це краще вранці, раз після пробудження. Звертаю увагу, перевірку рН слини та сльози слід робити до вмивання та чищення зубів або полоскання рота. Водні процедуримиттєво внесуть корективи до показника рН, і він не буде відповідати фактичному показнику кислотно-лужного стану.

Далі ми можемо виміряти рН всіх напоїв, які ми вживаємо, рН води з-під крана та бутильованої, якщо ви регулярно її вживаєте. Можна виміряти рН супів, чаю, соків – свіжих і з тетрапаків, фруктів, овочів. Можна виміряти рН всіх продуктів, які мають рідку складову. Ми чинили саме так, тому що було цікаво дізнатися, які продукти та їжу ми вживаємо, та які напої потрапляють у наш організм. Ми не просто вимірювали, ми записували дані до зошита, щоб мати, по-перше, свою базу даних. А по-друге, побачити картину зміни рН у часі. Як виявилося, рН може змінюватися при температурному впливіна продукт та за деяких інших обставин. Ми підійшли з такою цікавістю та увагою до вимірювання рН через те, що він дає інформацію про наш кислотно-лужний баланс. А також інформує, як продукти харчування впливають на його рівень.
Щоб зробити висновок про стан внутрішнього середовищаорганізму, одного виміру недостатньо. Значення рН може змінюватися протягом дня, залежно від активності організму, прийнятої їжі, фізичного навантаження, стресу тощо. Щоб показання були об'єктивними, потрібно знімати їх кілька разів на день протягом 4-5 днів поспіль.
Отримані результати занесіть таблицю і тоді виникне повна картинарН сечі.

Правила вимірювання рН сечі:
Перший завмер.Першу ранкову сечу не вимірюємо, бо в ній більше кислоти, ніж у решті зборів сечі. Вона містить усі кислоти, відфільтровані та накопичені нирками за ніч. Перший тест роблять при другому ранковому сечовипусканні.
Другий завмерпроводиться перед обідом.
Третійперед вечерею.

Важливо проводити тести перед їжею, тому що рН швидко змінюється в залежності від продуктів, що споживаються.
У замітку заносимо події, які могли вплинути на рН. Наприклад, надто рясний обід, вечеря в ресторані, вживання алкоголю, понаднормова робота, заняття спортом, сильний стреста інші навантаження.

рН нижче 7 (рН кислий)
Сеча окислена. Внутрішнє середовищеорганізму також окислено. Що нижче рН, то вище окислення середовища. Наприклад, при рН сечі від 6 до 6,5 внутрішнє середовище окислено незначно, а при рН від 5 до 4,5 сильно.
Кисле середовище організму є причиною всіх захворювань, що настали через окислення. Радимо негайно вжити заходів щодо розкислення організму.

рН між 7 та 7,5 (рН нейтральний)
Мова йде про нормальному значеннірН у людини з хорошим здоров'ям. Потрібно прагнути саме цього значення. Це вірно, але з однією умовою: якщо перша ранкова сеча окислена (та яку ми не вимірювали). Якщо перший збір теж нейтральний, це не допустимо для здорової людини. Перший ранковий збір сечі видаляє кислоти, відфільтровані за ніч, і обов'язково має бути кислим.
Якщо це не так, то погано виводять кислоти і рН залишається незмінним весь день. Не виведені з організму кислоти залишаються всередині, і внутрішнє середовище виявляється окисленим.

рН вище 7,5 (рН лужний)
Існує три варіанти:
Внутрішнє середовище організму знаходиться в кислотно-лужній рівновазі або трохи олущене. Найчастіше це відбувається, коли їжа складається лише із лужних продуктів. Таке може спостерігатися у вегетаріанців, які їдять мало зернових та молочних продуктів. Також лужний рН може бути у людей, які щодня вживають комплекс мінеральних речовин, яких вони або не потребують, або потреба в них не велика. Але це окремі випадки, лужний рН не є серйозним порушенням або хворобою.

У людей, які постійно мають рН сечі вище 7,5, погано працюють залози (надниркові залози або навколощитовидна залоза), або в них знаходять інші рідкісні захворювання. Зазвичай ці люди знають про свої хвороби, знають, що вони викликані подібним дисбалансом і перебувають під наглядом лікарів.

Третя група зустрічається найчастіше. Це люди, у яких у сечі міститься багато лугу, а внутрішнє середовище організму навпаки окислене. Лужний рН сечі у цих людей викликаний не зайвим споживанням в їжу основ (від яких тіло намагалося б звільнитися, як у випадку з надлишком кислот), а надто великим вилученням основ з органічних тканин для нейтралізації сильно окисленого внутрішнього середовища організму.
Таке часто зустрічається у людей, які страждають на порушення обміну кислот. Недостатньо окислені кислоти не виходять з організму через дихальні шляхи. На допомогу організму приходять нирки, вони беруть він подвійну роботу. Але якщо нирки слабкі, кислоти накопичуються у кількості, небезпечній організму.

Дуже важливо вчасно звернути увагу на зміну рівня рН і, за необхідності, вжити невідкладних заходів.

З цієї статті Ви дізнаєтеся все найголовніше про кислотно-лужний баланс організму людини: який нормальний рівеньрН крові, сечі, слини, як виміряти рН організму, чим загрожує дисбаланс рН, як відновити кислотно-лужний баланс

Що таке кислотно-лужний баланс?

Співвідношення кислоти та лугу в якомусь розчині називається кислотно-лужним балансом або кислотно-лужною рівновагою. Кислотно-лужний баланс характеризується спеціальним показником рН (powerHydrogen – сила водню), який показує кількість водневих атомів у цьому розчині. При рН 7,0 говорять про нейтральне середовище. Чим нижчий рівень рН, тим середовище кисліше (від 6,9 до 0). Лужне середовище має високий рівеньрН (від 7,1 до 14,0).

Тіло людини має певне кислотно-лужне співвідношення, що характеризується рН (водневим) показником. Значення показника рН залежить від співвідношення між позитивно зарядженими іонами (що формують кисле середовище) і негативно зарядженими іонами (що формують лужне середовище). Організм постійно прагне врівноважити це співвідношення, підтримуючи певний рівень рН. Порушення кислотно-лужного балансу може призвести до серйозних захворювань.

Як перевірити кислотно-лужний баланс

Перевірити свій кислотно-лужний баланс можна за допомогою тест-смужок рН. Робиться це швидко і легко у наступній послідовності:

1. Розпакуйте тест-смужку.
2. Змочіть її сечею чи слиною.
3. Порівняйте показання на тест-смужці з колірною таблицею рівня рН, вкладеною в упаковку.
4. Оцініть Ваші результати, співвідносячи їх з часом доби.

Якщо рівень рН сечі коливається в межах 6,0-6,4 вранці та 6,4-7,0 увечері, то Ваш організм функціонує нормально.

Якщо рівень рН слини зберігається між 6,4-6,8 протягом дня, це також свідчить про здоров'я Вашого організму.

Найбільш оптимальний рівень рН слини та сечі злегка кислий, у межах 6,4-6,5. Найкращий час для визначення рівня рН – за 1 годину до їди або через 2 години після їди. Перевіряйте рівень рН 2 рази на тиждень 2-3 рази на день.

Норма рН сечі

Результати тестів кислотно-лужного балансу сечі показують, наскільки добре засвоює організм мінерали, такі як кальцій, натрій, калій і магній. Ці мінерали регулюють рівень кислотності в організмі. Якщо кислотність занадто висока, організм має нейтралізувати кислоту. Щоб нейтралізувати надлишки кислоти, яка починає накопичуватися в тканинах, організм змушений запозичувати мінерали з різних органівта кісток. Таким чином, відбувається регулювання рівня кислотності.

Норма рН слини

Результати тестування кислотно-лужного балансу слини показують активність ферментів травного тракту, особливо печінки та шлунка. Цей показник дає уявлення про роботу як всього організму загалом, і окремих його систем.

Іноді спостерігається підвищена кислотністьяк сечі, і слини. У таких випадках йдеться про «подвійну кислотність».

Кислотно-лужний баланс крові

Кислотно-лужний баланс крові – одна з найжорсткіших фізіологічних констант організму. У нормі цей показник може змінюватись у межах 7,35-7,45. Зрушення цього показника хоча б на 0,1 призводить до порушення функції кардіореспіраторної системи. При зрушенні рН крові на 0,3 відбуваються серйозні зміни у роботі центральної нервової системи(У бік придушення її функцій чи перезбудження), а зрушення на 0,4, зазвичай, не сумісний із життям.

Підвищена кислотність в організмі

Дисбаланс рН організму в більшості людей проявляється у вигляді підвищеної кислотності (стан ацидозу). У цьому стані організм погано засвоює такі мінерали, як кальцій, натрій, калій та магній. Від нестачі мінералів страждають життєво важливі органи. Не виявлений вчасно ацидоз може завдавати шкоди організму поступово та непомітно, протягом кількох місяців і навіть років.

Причини ацидозу

Закислення організму може статися з багатьох причин. Ось деякі з них:

• зловживання алкоголем, куріння;
• гіпоглікемія ( знижений рівеньглюкози у крові);
• печінкова та/або ниркова недостатність;
• неправильне харчування;
• гіпоксія (знижений вміст кисню в організмі);
• зневоднення;
• ускладнення діабету;
• тяжкі запальні процеси;
• прийом деяких лікарських засобів;
• підвищені фізичні навантаженняпротягом тривалого часу.

До чого призводить ацидоз

При ацидозі можуть виникнути такі проблеми:

• захворювання серцево-судинної системи, включаючи стійкий спазм судин, підйом артеріального тиску, зменшення концентрації кисню у крові;
• захворювання нирок та сечового міхура, утворення каменів;
• порушення дихання;
• збільшення у вазі та діабет;
• крихкість кісток, а також інші порушення опорно-рухового апарату, наприклад, утворення остеофітів (шпор);
• суглобові болі та болючі відчуття в м'язах, пов'язані з накопиченням молочної кислоти;
• зниження імунітету;
• збільшення шкідливого впливу вільних радикалів, які можуть сприяти розвитку онкопроцесу;
• загальна слабкість, виражені розлади вегетативних функцій.

Відео лікаря-нутриціолога Степанової Марини про кислотно-лужний баланс

Підвищений вміст лугу в організмі

При підвищеному вмісті лугу в організмі (стан алкалозу) так само, як і при ацидозі, порушується засвоєння мінералів. Їжа засвоюється набагато повільніше, що дозволяє токсинам проникати із шлунково-кишкового тракту до крові. Порушення кислотно-лужної рівноваги у бік лугу небезпечне та потребує лікування у стаціонарі. Як правило, воно є результатом гіпервентиляції легень, сильної блювоти, зневоднення або вживання ліків, що містять луг.

Як відновити кислотно-лужний баланс

У процесі життєдіяльності організму утворюються як кислі, і лужні продукти розпаду, причому перших утворюється у кілька разів більше, ніж других. Захисні силиорганізму, що забезпечують незмінність кислотно-лужного балансу, спрямовані на нейтралізацію та виведення насамперед кислих продуктів розпаду. У Ваших силах допомогти своєму організму підтримувати здоровий рН баланс, перш за все правильно складаючи свій харчовий раціон.

Кислотно-лужний баланс продуктів

Різні продукти мають різне співвідношення мінеральних речовин кислотного та лужного характеру. Умовно всі продукти можна поділити на кислі та лужні.

Кислотність продуктів: 1-6 кислі, 7 нейтральні, 8-10 лужні

До кислих продуктів відносяться:

• кава, чорний чай, какао, алкогольні напої, консервовані соки;
• цукор і всі продукти, що його містять (цукерки, шоколад, солодкі газовані напої, підсолоджені соки та морси, джеми та варення, мариновані фрукти), штучні цукрозамінники;
• хлібобулочні вироби (особливо з білого борошна), макаронні вироби, бобові (за винятком свіжих бобів та гороху в стручках), рис, гречка, кукурудза, плямиста та фіолетова квасоля, арахіс, горіхи (за винятком мигдалю), овес, насіння гарбуза та підсолу ;
• м'ясо, птах, риба;
• яйця;
• молочні продукти (за винятком парного молока та дуже свіжої домашньої сироватки та сиру);
• устриці, мідії, креветки, раки.

До лужних продуктів належать:

• всі свіжі та в'ялені фрукти, свіжі непідсолоджені фруктові соки, ягоди;
• усі овочі, овочеві соки, листова зелень, водорості;
• оливкова, лляна та канолова (ріпакова) олія;
• зелений та квітковий чай;
• свіжий мед (у стільниках);
• гриби;
• просо, дикий рис;
• грудне молоко;

Звичайно ж, ми повинні вживати і ті, і інші продукти (кожен продукт по-своєму корисний), але при цьому дотримуватися пропорції. Лужних продуктів у нашому меню має бути в 2-3 рази більше, ніж кислотосодержащих продуктів.

На жаль, через різних причинне завжди вдається дотриматися такого балансу. Дуже гарним доповненням до правильного харчуванняє біологічно активні добавкидо їжі.

Продукти для олужнення

Компанія NSP пропонує широкий вибір продуктів, здатних регулювати вплив на рівень рН. Ось деякі з них:

1. Як відомо, найважливішим мінералом регулювання рН балансу є кальцій. - Джерело біодоступного кальцію і магнію з сильною лужною дією.
2. – містить кальцій та магній у легкозасвоюваній хелатній формі, також сприяє нейтралізації кислот.
3. - Ще одна БАД з сильною лужною дією. Можна приймати тривалий час.

Чи можете ви уявити, що розвиток багатьох хвороб залежить від однієї причини? Багато фахівців дієтологи та фітотерапевти цю приховану небезпекутепер позначають двома словами: кислота та луг.

Висока кислотність руйнує найважливіші системи в організмі, і він стає беззахисним перед хворобами. Збалансоване pH-середовище забезпечує нормальне перебіг метаболічних процесів в організмі, допомагаючи йому боротися із захворюваннями. Здоровий організм має запас лужних речовин, які він використовує у разі потреби.

Що таке рН?

Співвідношення кислоти та лугу в якомусь розчині називається кислотно-лужною рівновагою (КЩР), хоча фізіологи вважають, що правильніше називати це співвідношення кислотно-лужним станом. КЩР характеризується спеціальним показником pH (power Hidrogen – “сила водню”), який показує кількість водневих атомів у цьому розчині. При pH рівному 7,0 говорять про нейтральне середовище. Чим нижчий рівень pH – тим середовище кисліше (від 6,9 до 0). Лужне середовище має високий рівень рН (від 7,1 до 14,0).

Тіло людини на 80% складається з води, тому вода – це одна з найважливіших її складових. Тіло людини має певне кислотно-лужне співвідношення, що характеризується pH (водневим) показником. Значення показника pH залежить від співвідношення між позитивно зарядженими іонами (що формують кисле середовище) і негативно зарядженими іонами (що формують лужне середовище). Організм людини завжди прагне врівноважити це співвідношення, підтримуючи певний рівень pH. При порушеному балансі може виникати безліч серйозних захворювань.

рН, чи показник кислотно-лужної рівноваги.

Це міра відносної концентрації водневих (Н+) і гідроксильних (ОН-) іонів у рідкій системі і виражається в масштабі від 0 (повне насичення іонами водню Н+) до 14 (повне насичення гідроксильними іонами ОН-), дистильована вода вважається нейтральною з рН 7.0.

0 - найсильніша кислота, 14 - найсильніша луг, 7 - нейтральна речовина.

Якщо в будь-якому з рідинних середовищ організму відбувається підвищення концентрації (Н+) іонів, виникає зміщення pH в кислу сторону, тобто, відбувається закислення середовища. Це називається ще кислотним зсувом.

І навпаки - підвищення концентрації (ОН-) іонів викликає зміщення значення pH в лужний бік, або лужний зсув.

Наш організм має слаболужне середовище. Кислотно-лужний баланс у нашому організмі постійно підтримується на одному стабільному рівні та в дуже вузькому діапазоні: від 7,26 до 7,45. І навіть незначна зміна рН крові, що виходить за ці межі, може призвести до хвороб.

Зміна показників рН-балансу може призвести до сумних наслідків.

Підвищена кислотність у організмі.

Через неправильного харчуванняі споживання кислих продуктів, і навіть нестачі води відбувається закислення організму. Люди вживають багато жирів, м'яса, молочних продуктів, зернових культур, цукру, борошняних та кондитерських виробів, всіляких напівфабрикатів та інших перероблених, рафінованих продуктів, що практично не містять клітковини, мінералів і вітамінів, не кажучи вже про ферменти та ненасичені жирні кислоти.

Для того, щоб протистояти цьому – знизити концентрацію кислоти та видалити її від життєво важливих органів – організм затримує воду, що негативно впливає на обмін речовин: організм швидше зношується, шкіра стає сухою, зморшкуватою. До того ж, при закисленості організму погіршується перенесення кисню до органів і тканин, організм погано засвоює мінерали, а деякі мінерали, такі як Ca, Na, K, Mg виводяться з організму. Організму доводиться витрачати колосальну кількість ресурсів та енергії на нейтралізацію зайвих кислот, викликаючи тим самим певний дисбаланс у біохімічних реакціях. Так як лужних резервів, що надходять ззовні, явно не вистачає, то організм змушений задіяти свої внутрішні ресурси кальцій, магній, залізо, калій. В результаті знижується гемоглобін, розвивається остеопороз. Коли залізо крові гемоглобіну використовується для нейтралізації кислоти, людина відчуває втому. Якщо ці потреби витрачається кальцій, з'являється безсоння, дратівливість. Внаслідок зниження лужного резерву нервової тканинипорушується розумова діяльність.

Від нестачі мінералів страждають життєво важливі органи, підвищується ризик серцевого судинних захворювань, знижується імунітет, з'являється крихкість кісток та багато іншого. Якщо в організмі знаходиться велика кількість кислоти та порушені механізми її виведення (з сечею та калом, з диханням, з потом і т.д.), організм піддається сильній інтоксикації. Єдиний вихід- Це олужнення організму.

У глобальному масштабі, закислення організму призводить до виникнення більш ніж 200(!) захворювань, наприклад: катаракти, далекозорості, артрозів, хондрозів, жовчо- та сечокам'яної хвороби, і навіть онкології!

А люди ще дивуються: Звідки стільки хвороб у людства? Чому вони постійно хворіють? Чому вони старіють із віком?»

Та хоча б тому, що понад 90% їжі, яку вони їдять, - це «кислі» продукти, і все, що вони п'ють (крім чистої води, свіжих соків і трав'яного чаю без цукру) - має pH від 4,5 до 2,5 - тобто ще більше закисляє організми людей!

Стан підвищеної кислотності називається Ацидоз. Не виявлений вчасно ацидоз може шкодити організму непомітно, але протягом кількох місяців і навіть років. Зловживання алкоголем часто призводить до ацидозу. Ацидоз може виникати як ускладнення діабету.

При ацидозі можуть виникнути такі проблеми:

* Захворювання серцево-судинної системи, включаючи стійкий спазм судин та зменшення концентрації кисню в крові, серцева недостатність, ослаблення серцевого м'яза.

* Додаток у вазі та діабет.

* Захворювання нирок та сечового міхура, утворення каменів.

* Проблеми з травленням, ослаблення гладких м'язів кишечника і таке інше.

* Зниження імунітету.

* Загальна слабкість.

* Збільшення шкідливого впливу вільних радикалів, які можуть сприяти онкогенезу.

* Крихкість кісток аж до перелому шийки стегна, а також інших порушеннях опорно-рухового апарату, як, наприклад, утворення остеофітів (шпор).

* Поява суглобових боліві больових відчуттіву м'язах, пов'язаних із накопиченням молочної кислоти.

* Поступове ослаблення роботи очних м'язів, розвиток далекозорості, яка дуже поширена серед людей похилого віку.

* Зниження витривалості та здатності відновлюватися після фізичного навантаження.

Протягом 7 років проводилося дослідження в Каліфорнійському Університеті (штат Сан-Франциско), де було обстежено 9 тис. жінок. Результати показали, що за постійного підвищеному рівнікислотності кістки стають ламкими. Фахівці, які проводили цей експеримент, упевнені, що більшість проблем жінок середнього віку пов'язана із зайвим вживанням м'яса та молочних продуктів та недоліком вживання в їжу овочів, фруктів та зелені. Тому організму нічого не залишається, як забирати кальцій із власних кісток, та з його допомогою регулювати рівень рН.

Значення рН сечі

Результати тестів рН сечі показують, наскільки добре організм засвоює мінерали, такі як кальцій, натрій, калій і магній. Ці мінерали називають "кислотними демпферами", оскільки вони регулюють рівень кислотності в організмі. Якщо кислотність дуже висока, організм не продукує кислоту. Він має нейтралізувати кислоту. Для цього організм починає запозичувати мінерали з різних органів, кісток, м'язів та ін. для того, щоб нейтралізувати надлишки кислоти, яка починає накопичуватися у тканинах. Отже, відбувається регулювання рівня кислотності.

Значення рН слини

Раціонально також знати рівень рН слини. Результати тестування показують активність ферментів травного тракту, особливо печінки та шлунка. Цей показник дає уявлення про роботу як всього організму загалом, і окремих його систем. Деякі люди можуть мати підвищену кислотність, як сечі, так і слини — у такому разі ми маємо справу з подвійною кислотністю.

Значення рН крові рН крові одна з найжорсткіших фізіологічних констант організму. У нормі цей показник може змінюватись у межах 7,36 - 7,42. Зрушення цього показника хоча б на 0,1 може призвести до тяжкої патології. Зауважте, в екстрених випадкахлікарі насамперед роблять укол слаболужного розчину (фізрозчин) у кров.

При зрушенні рН крові на 0,2 розвивається коматозний стан, На 0,3 - людина гине.

Подивіться коротке відео, в якому наочно показано, як виглядають лужна та кисла кров під мікроскопом, показано зв'язок стану крові та живлення:

Що відбувається з кров'ю людини після того, як він випив алкоголю чи покурив:

Підтримуйте правильний рН баланс для збереження міцного здоров'я.

Організм здатний правильно засвоювати та накопичувати мінерали та поживні речовини лише за належного рівня кислотно-лужної рівноваги. У ваших силах допомогти своєму організму отримувати, а не втрачати корисні речовини. Наприклад, залізо може засвоюватися організмом при рН 60-70 а йод при рН 63-66. Наш організм використовує соляну кислотудля розщеплення їжі. У процесі життєдіяльності організму потрібні як кислі, і лужні продукти розпаду, причому перших утворюється у 20 разів більше, ніж других. Тому захисні системи організму, які забезпечують незмінність його КЩР, «налаштовані» насамперед нейтралізацію і виведення кислих продуктів розпаду.

Основними механізмами підтримки цієї рівноваги є: буферні системи крові (карбонатна, фосфатна, білкова, гемоглобінова), респіраторна (легенева) система регуляції, ниркова (видільна система).

Причому кислотно-лужна рівновага впливає як на тіло, а й інші структури Людини. Ось коротке відео про це:

У Ваших інтересах підтримувати правильний рН-баланс.

Навіть «найправильніша» програма харчування, або програма лікування якихось хвороб не буде ефективно працювати, якщо ваш рН-баланс організму порушений. Хоча за допомогою зміни живлення можна відновити кислотно-лужний баланс.

Постійне навантаження на компенсаторні системи організму протягом багатьох років та десятиліть сильно шкодить організму, зношує його. Поступово та неухильно відбувається перекіс у роботі всіх систем та обмінних процесів.

Це не може тривати нескінченно та без наслідків. Виникають цьому фоні хронічне захворюванняпросто НЕМОЖЛИВО вилікувати за допомогою медикаментів.

Тут єдиними і найкращими «ліками» може бути тільки одне: повністю перебудувати режим харчування, ліквідувати кислотне навантаження, харчуватися переважно сирим. рослинною їжеюпротягом багатьох років, доки всі функції, всі процеси в організмі не повернуться до нормальних параметрів і зникне дисбаланс.

Перегляньте відео, в якому професор І.П. Неумивакін говорить про кислотно-лужну рівновагу. Іван Павлович Неумивакін — доктор медичних наук, професор, автор понад 200 наукових праць, заслужений винахідник, який має 85 авторських свідоцтв на винаходи, він з 1959 р. протягом 30 років був нерозривно пов'язаний із космічною медициною. Іван Павлович розробив багато нових принципів, методів та засобів надання медичної допомоги:

Ось що розповідає А.Т. Огулів про кислотно-лужну рівновагу:

Огулов Олександр Тимофійович – доктор народної медицини, професор. Основоположник та дослідник напряму - вісцеральна терапія - масаж живота - масаж внутрішніх органівчерез передню стінку живота. Має понад 20 000 своїх учнів та послідовників у багатьох країнах світу. Президент Професійної Асоціації вісцеральних терапевтів, генеральний директорНавчально-оздоровчого центру Предтеча. У вересні 2016 року нагороджений званням КРАЩИЙ ЛІКАР від уряду Москви.

Дійсний член міжнародної Європейської Академії Природних наук (Ганновер. Німеччина), член президії народних цілителівРосії.

Нагороджений медалями:

• Найкращий лікар. Від уряду Москви
• лауреата премії ім. Я. Г. Гальперіна «За внесок у розвиток народної медицини в Росії».
• медаллю ВВЦ "Лауреат ВВЦ".
• бурштинової зірки Магістра народної медицини.
• медаллю «За практичний внесок у зміцнення здоров'я нації».
• нагороджений медаллю Пауля Ерліха «На благо здоров'я».
• почесною медаллю «За успіхи у народній медицині».
• орденом Червоного Хреста

Ось кілька відео А.Т. Огулова, кожне з них доповнює одне одного:

Інші корисні відео А.Т. Огулова можна подивитися в добірці відео «ЯК ВИНИКАЮТЬ ХРОНІЧНІ ЗАХВОРЮВАННЯ. Як взаємопов'язані різні органи в організмі (що на що впливає). Як знайти причину своїх захворювань»:

Простий тест на визначення кислотно-лужної рівноваги за допомогою дихання:

Як організм керує рівнем кислотності:
Виділяє кислоти через шлунково-кишковий тракт, нирки, легені, шкіру;
Нейтралізує кислоти за допомогою мінералів: кальцій, магній, калій, натрій;
Накопичує кислоти — у тканинах, насамперед у м'язах.

Що робити, якщо pH-баланс у нормі?

Відповідь проста – сприяти збереженню цього балансу у здоровій зоні.

1. Вода.
   Потрібно пити достатню кількість чистої води, а саме - 30 мл на кілограм ваги на день (у спекотні літні місяці можна в 2-3 рази більше).
2. Їжа.
   Якщо кислотно-лужна рівновага вже порушена, то варто задуматися про своє харчування, і зменшити споживання кислої їжі (м'ясних та молочних продуктів, хліба, солодощів, газованих напоїв, будь-яких штучно створених продуктів).
3. Ферменти.
   Без ферментів організм неспроможний регулювати рівень pH. Вони оздоровлюють та покращують травлення, засвоюваність мінералів (особливо кальцію). Щоб поповнити свій раціон додатковими ферментами, рекомендуємо квітковий пилок.
4. Корекція мінерального обміну.
   Кальцій – найважливіший мінерал для регулювання pH-балансу. Крім зазначеного вище кальцію, організму необхідні інші мінерали, зокрема фосфор, цинк, бор, калій, магній. Вони все рідше зустрічаються в нашому раціоні через те, що проводиться очищення харчової сировини, їжа піддається надмірній кулінарній обробці, овочі та фрукти, вирощені на виснаженому ґрунті, не містять повний набір мінеральних речовин.

У людському організмі кислотно-лужний баланс кровіповинен перебувати в «їжакових рукавицях» та її допустимі значення становлять від 7,35 до 7,45.

Слабокисле середовище потрібне для запуску різноманітних хімічних процесів (наприклад, травлення - у шлунку середовище трохи зміщене у бік кислотності), а якщо баланс pH у кровізмінити, то процеси підуть не так, як задумано.

Адже в крові знаходиться весь наш будівельний матеріал. переданий із печінки), білки, антитіла, огрядні гени, лейкоцити, поживні речовини та купа всього іншого. Вони налаштовані на роботу саме в такому діапазоні ( 7.35-7.45 ) і найменше зрушення роботу всієї системи порушує ( кров усюди, у нас 85000 км вен і артерійале при цьому лише 5 літрів крові).

Усі регулюючі механізми організму ( включаючи дихання, обмін речовин, виробництво гормонів) спрямовані на врівноважування рівня pHшляхом видалення їдких кислотних залишків з тканин організму, не пошкоджуючи живі клітини. Якщо рівень pHстає занадто низьким ( кислим) або занадто високим ( лужним), то клітини організму отруюють самі себе своїми токсичними викидами та гинуть.

ВАЖЛИВІСТЬ балансу всієї цієї системи підкреслює ще й такий факт: щоб зберегти баланс між кислотою та лугоморганізм бере кальцій з кісток ( наш банк кальцію) + Магній ( вони з кальцієм не розлий вода), щоб вилужувати кислоту.

Щоб уникнути закислення організму та підвищити лужністьНеобхідно вживати в їжу продукти, що містять кальцій, магній і калій. крім щавлю), з якої першість у кінзи та кервеля. До речі, споживання молочних продуктів сприяє вимиванню кальцію із кісток.

Впоратися з лугом нашому організму куди простіше (раз так у 10), тому все заточено на те, щоб не допустити саме закислення. І ще, до речі: бор є найкращим мікроелементом для запобігання втраті кальцію з організму, а він міститься у фруктах, овочах та іншій рослинній їжі.

І найголовніше, що варто зрозуміти та запам'ятати: БУДЬ-ЯКА РОСЛИНА ЇЖА ПІСЛЯ ТЕРМООБРОБКИ СТАЄ ОТРУГОЮ І ЗАКИСЛЯЄ НАМ ОРГАНІЗМ! Ну і тваринні білки, відповідно, теж, тільки вони вже самі по собі не є їжею для людини, а після термообробки проблем від них у 2 рази більше. Наприклад, щоб зберегти товарний виглядм'яса, ковбасок всяких і сосисок ( щоб вони трупом не пахли) в них додають нітрити ( найпотужніший канцероген, не плутати з нітратами - вони корисні в природному вигляді ), підсилювачі смаку ( глутамат натріюта іншу хімію, інакше ви їх просто їсти не зможете).

Зерно, що пройшло перемолку в муку, змішування з одноклітинними грибами ( дріжджі), термообробку при 200 градусах, і що стало хлібом або макаронами, гречка (підсмажена, не зелена) та рис, олія тощо. Все це отруює та закисляє організм.

Згасити овочі? посмажити картоплю? мила справа! тільки там гинуть власні ферменти ( ЖИТТЯ), які покликані займатися аутолізом ( самоперетравленням) у нашому кишечнику без шкоди для нашого організму, а замість них утворюються канцерогени.

І хронічно закислений організм щодня бореться, вимиваючи кальцій із кісток, втрачаючи магній та імунітет.

У людей ферменти, що перетравлюють їжу – живі «нано-роботи», що розбирають і збирають молекули тисячами на секунду. У людей травлення засноване на ферментах, а не на кислоті. Так ось, для запуску процесу травлення ферментами потрібна слабо-кисле середовище, а не підвищена кислотність, яка зараз є повсюдно більшості жителів Планети.

А тепер найголовніше: РОСЛИННА ЇЖА, У СВОЄМУ ПРИРОДНИМ ВИГЛЯДІ, ПРАКТИЧНО НЕ ЗАКИСЛЯЄ НАШ ОРГАНІЗМ!

А треба пам'ятати, що фрукти теж мають певну кислотність, хоча, зрозуміло, їм дуже далеко до спиртного, термообробленої їжі, напівфабрикатів, солодощів та іншого біо-сміття. Після поїдання фруктів можна легко відновити баланс у роті, просто прополоскавши рот водою.

До речі, самим натуральним способомрятування від кислоти є спорт. Тоді кислота швидше розпадається та виходить через легені у вигляді газу.

ДО ЛУЖНІХ ПРОДУКТІВ ВІДНОСЯТЬСЯ:

* всі стиглі фрукти ( крім цитрусових, яблук, винограду), овочі, ягоди, злаки ( гречка, овес, жито, пшениця), горіхи

* Особливо лужними є: зелень ( №1 джерело кальцію), капуста, огірки, кабачки, авокадо

ДО КИСЛОТНИХ ПРОДУКТІВ ВІДНОСЯТЬСЯ:

* М'ясо, риба, птиця, а також кисло-молочні продукти;
* всі цукоромісткі продукти: джем, варення, компот, шоколад, торти, цукерки та інші кондитерські вироби;
* борошняні вироби;
* алкогольні та газовані напої ( газування це найкисліший продукт з pH=2.47-3.1 . випив газування і відразу втратив частину кальцію з кісток, навіть мінеральне газування газується вуглецю.кислотою), кава, какао, чорний чай, морс;
* оцти, соуси, майонез;
* рослинні олії.

КИСЛОТНІСТЬ ПРОДУКТІВ ПІДСИЛЮЄТЬСЯ ВІД:

* термічної обробки ( смаження, варіння, парку, випічка);
* додавання цукру ( варення, морси - дуже кислотні), консервантів та кислих добавок ( оцти, соуси, майонези);
* Довгого зберігання ( ще більше кислотне варення).

Тобто. практично все, до чого приклав руку людина (посмажив, зварив, випек, вичавив масло ), ВСЕ викликає підвищену кислотність.

Кислота ( яблучна, лимонна, виноградна) є у всіх фруктах, овочах та іншої рослинності, але вона рослинна і сприяє травленню в шлунку, поки рослинність сира ( жива), а ось закисляти ШКТ і кров вона починає, як тільки її ПРИГОТУЮТЬ.

А ще дуже сильно впливають на зсув pH організму в кислий бік такі фактори, як:

1. Стреси, сильні хвилювання, переживання (з будь-якого приводу).

2. Шкідливий впливпоганий екології та нестача свіжого повітря.

3. Шкідливий впливелектромагнітного випромінювання - від телевізорів, комп'ютерів, мобільних телефонів, НВЧ-печей та багатьох інших побутових приладів.

Читайте статті «ОБЕРЕЖНО: МІКРОХВИЛЬОВА ПІЧ!»: «ЯК ЗАХИСТИТИСЯ ВІД ЕЛЕКТРОМАГНІТНИХ ВИМИКІВ ВІД МОБІЛЬНИХ ТЕЛЕФОНІВ І ЕЛЕКТРОПРИЛАДІВ»:

4. Малорухливий образЖиття.

Також велике значеннямає внутрішня енергія самої людини, її життєва енергія.

Якщо людина по життю оптиміст, веселун, завжди життєрадісний, йде по життю легко, до чогось прагне, чогось домагається, одним словом живе, то цим самим він собі здорово допомагає, допомагає організму цією своєю енергією підтримувати pH-баланс.

Якщо ж людина навпаки - песиміст, ні до чого не прагне, мляво «пливе» по життю, все життя якого - просто низка сірих, одноманітних, нудних днів, словом «наслідує жалюгідне існування», то тим самим він більш схильний до стресів, депресій, він втрачає життєву енергію, організм слабшає і не може втримати в нормі pH-баланс - йому не вистачає енергії, ресурсів. Він починає хворіти. З кожним новим стресом становище лише посилюється і пригнічення здоров'я прискорюється.

Отже, що ж робити, щоб підлужувати організм:

1. Необхідно ЗАГАЛЬНО ВІДМОВИТИСЯ від вживання м'яса, молочних продуктів, цукру, борошняних і кондитерських виробів, різноманітних напівфабрикатів та інших перероблених, рафінованих продуктів, мінімізувати вживання зернових культур, причому краще їх вживати у вигляді проростків.

Вивчіть ці статті та матеріали:

* ЯК ЛЮДИ ВБИВАЮТЬ СВОЮ КРОВ. А ВИ ВБИВАЄТЕ СВОЮ КРОВ? (про те, що таке імунітет і як його зміцнювати)

* УВАГА! РЕЗУЛЬТАТИ НАЙБІЛЬШИХ Багаторічних ДОСЛІДЖЕНЬ В ГАЛУЗІ ХАРЧУВАННЯ ДОКАЗУЮТЬ ПРЯМИЙ ЗВ'ЯЗОК МІЖ СМЕРТЕЛЬНИМИ ЗАХВОРЮВАННЯМИ І ВЖИВАННЯМ «ЖИВОТ»

* ВСЕСВІТНА ОРГАНІЗАЦІЯ ОХОРОНИ ЗДОРОВ'Я (ВООЗ) НАЗВАЛА М'ЯСО ПРИЧИНОЮ ВИНИКНЕННЯ РАКУ! М'ясопродукти визнані канцерогенними речовинами, такими як азбест і миш'як і будуть внесені до «чорного списку» канцерогенів!

* ВАЖЛИВО ЗНАТИ, ЩОБ БУТИ ЗДОРОВИМ І ВИЛІКУВАТИСЯ ВІД «НЕВИЛІКОВИХ» ХВОРОБ! ЩО ТАКЕ ВИДОВЕ ХАРЧУВАННЯ?

2. Займіться очищенням організму від шлаків та токсинів:

* БЕРЕЗНЯ ОГАНЯН: «СМЕРТЬ ІДЕ З КИШЕЧНИКА…»:

* ХИБНА ТЕОРІЯ ІНФЕКЦІЙНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ В ОФІЦІЙНІЙ МЕДИЦІНІ ЧОМУ ЛЮДИ ХВОРІЮТЬ І ХТО ТАКІ БАКТЕРІЇ?

* ОЧИЩЕННЯ І ОЗДОРОВЛЕННЯ. НАЙЕФЕКТИВНІШІ РЕЦЕПТИ. Як відновити мікрофлору кишечника і імунітет (також тут велика добірка статей з очищення організму):

* ФІЛЬМ «НАУКА ГОЛОДАННЯ». ГОЛОДАННЯ – ПРОСТИЙ, ПРИРОДНИЙ І УНІВЕРСАЛЬНИЙ СПОСІБ ЛІКУВАННЯ БІЛЬШОСТІ ХРОНІЧНИХ І «НЕВИЛІКОВИХ» ЗАХВОРЮВАНЬ!

3. Відмовтеся від термічного приготування їжі або, принаймні, дотримуватись співвідношення 80% сирої рослинної їжі та 20% термічно обробленої їжі.

Фізіологи вважають, що для підтримки КЩБ людині як мінімум потрібно вчетверо більше їжі з лужною дією, ніж з кислотоутворюючою.

А ВИ ТАКОЖ ТАК ЇДИТЕ? Смішне відео від В.С. Островського (письменник, оратор, член міжнародного руху за натуральну гігієну, Нащадковий травник, продовжувач вчення Галена, Гіпократа, Авіценни, має гіганський досвід у лікуванні найважчих захворювань, хоча перейшов на письменницьку діяльність і читання лекцій у різних суспільствах, член Міжнародної Королівської Академії при ООН):

* ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ У КАСТРЮЛІ?

* ОБЕРЕЖНО: ХАРЧОВИЙ ЛЕЙКОЦИТОЗ:

* НАЙЦІННІША І НАЙВАЖЛИВІША ІНФОРМАЦІЯ ЗА ЗДОРОВ'Я! Концентрат практичних знань з відновлення та набуття здоров'я та довголіття! Школа здоров'я – досвід успішно практикуючого доктора з лікування від усіх хронічних і «невиліковних» або тяжко виліковних захворювань:

Ось коротке відео про те, що таке Сироїдіння:

Сироїдіння небезпечне? Думка головного дієтолога Росії! Олексій Ковальков / Сергій Доброздравін:

Сироїдіння 80/20. Що входить до 20% термічно обробленої їжі. Важливо!

СИРОЇДЖЕННЯ. Як дешево харчуватися на сироїдженні. Ви цього не знали:

Якщо ви вирішили перейти на харчування рослинною їжею, то на допомогу вам добірка матеріалів «ЯК ГАРМОНІЧНО ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ (ВЕГЕТАРІАНСТВО, ВЕГАНСТВО, СИРОЇДЕННЯ) (покрокова інструкція + рецепти + управління конфліктами)» :

4. Щодня вживайте натще розчин соди. Це дуже ефективний методпідлужування організму!

Докладніше про цілющі властивостіхарчової соди і про те, як і коли її правильно застосовувати читайте в статті «ХАРЧОВА СОДА – УНІВЕРСАЛЬНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я І ВІД БАГАТЬОХ ХВОРОБ, НАВІТЬ ВІД РАКУ!»:

5. Почніть пити зелені коктейлі. ЗЕЛЕНІ КОКТЕЙЛІ – ДЖЕРЕЛА ВІТАМІНІВ, МІКРОЕЛЕМЕНТІВ І МІНЕРАЛІВ ДЛЯ ТІЛА, СПОСІБ СХУДНІТИ ТА ПОКРАЩИТИ ЗДОРОВ'Я. Про користь зелених коктейлів та спосіб їх приготування:

6. При виборі продуктів харчування звертайте увагу на властивості, що олущують або закисляють.

Звертайте більше уваги те що, які продукти ви вживаєте в пищу. Щоб краще розумітися на тому, що варто їсти, вивчіть ці статті:

* КОРИСНО ЗНАТИ - НЕ ЇЖЕ ЦЕ!

* ДРІЖДЖІ - НЕБЕЗПЕЧНА БІОЛОГІЧНА ЗБРОЯ. Як від нього захиститися та залишитися Здоровим:

* ПРО ШКОДУ Крохмаломістить «ЦЕМЕНТУЄ» ЇЖИ! Крахмал - це отрута відстроченої дії!

* БЕЗСЛИЗОВЕ ЖИВЛЕННЯ - ШЛЯХ ДО ЗДОРОВ'Я І ДОВГОЛІТТЯ!

ПРОДУКТИ, ЩО ЩОЛЮЧУЮТЬ ОРГАНІЗМ (продукти та коефіцієнт їх лугування):

ягоди (всякі) 2–3, селера 4, огірки свіжі 4, салат 4, помідори свіжі 4, буряк свіжий 4, морква свіжа 4, абрикоси сушені 4, абрикоси свіжі 3, кавуни 3, дині 3, сливи 3, все) 3, білокачанна капуста 3, кольорова капуста 3, зелень кульбаби 3, редис 3, перці 3, картопля 3, свіжі боби 3, вівсяна крупа 3, мигдаль 2, цибуля 2, зелений горошок 2, ізюм 2, фініки 2

ПРОДУКТИ, ОКИСЮЮЧІ ОРГАНІЗМ (продукти та коефіцієнт їх олужування):

боби готові 3, горох сухий 2, яйця 3, вершки 2, сир 1–2, горіхи 2, хліб білий 2, варення 3, соки з цукром 3, вода солодка 3, хліб чорний 1, крохмаль 2, ячмінь 1, боби сушені 1

ІНШІ КОРИСНІ СТАТТІ:

ЗВ'ЯЗОК ЗДОРОВ'Я І ХАРЧУВАННЯ ЛЮДИНИ. КОНЦЕПТУАЛЬНІ МАТЕРІАЛИ ПРО ХАРЧУВАННЯ ТА ФУНКЦІОНУВАННЯ ТІЛА ЛЮДИНИ, ЯКУ ПОВИНЕН ЗНАТИ КОЖНИЙ, ЩОБ БУТИ ЗДОРОВИМ:

ЧИ ВАРТО ЛІКУВАТИ ДІТЕЙ І СЕБЕ ЛІКАМИ?

ЗЛІКУВАННЯ ПРОСТУДИ І ГРИПУ ЕФЕКТИВНИМИ ПРИРОДНИМИ МЕТОДАМИ! І ПРОФІЛАКТИКА, ЯК ЗАЛИШИТИСЯ ЗДОРОВИМ!

РАК І ІНШІ «НЕВИЛІКНІ» ХВОРОБИ МОЖЛИВО ВИЛІКУВАТИ БЕЗ ЛІКІВ! Поділіться цими матеріалами, це може врятувати чиєсь життя!

Кислотно-лужний баланс організму показує відносне співвідношення кислоти та лугу в організмі. Показник рН – величина, яку ще називають потенціалом водню.

Як відновити кислотно-лужний баланс в організмі? Які особливості можна позначити? Що робити при зниженій/підвищеній кислотності? Відповіді на ці та не тільки питання можна буде знайти нижче.

Кров здорової людини при нормальних умовахмає злегка лужний потенціал – 7,365. Якщо у пацієнта спостерігається відхилення у більшу чи меншу сторону, лікарі діагностують розвиток симптомів різних захворювань. Зміщення у велику сторону — лужне середовище, а меншу — кисле середовище.

Кислотно-лужний баланс організму змінюється під впливом різних чинників.Досягнення оптимального балансу рН - важкий і тривалий процес, але правильний образжиття та корисні звичкисуттєво прискорюють усі процеси.

Якщо організм людини починає закислятися, клітини поступово позбавляються частини поживних нутрієнтів і кисню.

Організм намагається забезпечити рівновагу шляхом компенсації лужних компонентів.

Якщо в раціоні людини не спостерігаються необхідні мінеральні сполуки для подальшої компенсації, починається активне накопичення кислоти в жировій тканині.

Якщо має місце активне накопичення кислоти в ділянці колін, то починає розвиватися артроз.

У разі кислотного дисбалансу у людини спостерігається знижений виробіток енергії в окремих клітинах, які блокують відновлення клітинних структур.

У разі підвищення кислотності спостерігається інтоксикація важкими металами, що прискорює ріст пухлинних новоутворень.

Коли порушується КЩБ, підвищується сприйнятливість тіла до інфекцій, що надходять ззовні. Пацієнт відчуває нездужання, знижується активність, виявляються серцево-судинні захворювання, цукровий діабет та ін.

Дізнатися про наявність дисбалансу можна за симптоматикою, яка проявляється у вигляді проблем із масою тіла та захворювань.

Якщо порушується баланс, то причина полягає в частих стресах, імунної реакції організму на збудники, що надходять. Визначальний чинник, який найчастіше, — неправильне харчування.

Для кожної людини велику роль відіграє фізична активністьта кількість випитої рідини протягом усього дня. Інтенсивні навантаження або сидячий образжиття призводять лише до активізації окисного процесу. Лімфатична системане працює на повну силу, а тому токсини виводяться повільніше.

Проблема «західної» людини полягає в тому, що основу її раціону складають ті продукти, які призводять лише до закислення організму: солодкі та газовані напої, м'ясо, кава, алкоголь, деякі медичні препарати.

На думку багатьох пацієнтів, рівень лужного балансу можна відновити правильною дієтоюта способом життя. Але дотримання цих правил буде недостатньо.

Проблема полягає в тому, що організми переважної кількості людей вже окислені, а тому різкий перехідна лужне харчуванняне дуже допоможе. Подібним чином не можна усунути відкладення кислоти.

Способи нормалізації кислотно-лужного балансу

Оптимальний варіант - повне очищення всього організму, яке призведе до рівноваги. Проводити його можна як удома, так і у спеціалізованих закладах.

Незважаючи на те, що було сказано вище, дієта з великою кількістюовочів та фруктів призведе до поступової нормалізації стану всього організму. Здоровий раціон допоможе організму заповнити необхідні резерви, які будуть спрямовані на покращення якості шкіри, зниження алергічних проявів та підвищення ясності розуму.

Найкраще перевірити рівень балансу перед початком проведення будь-яких процедур. Після того як досягається рівень оптимуму, організм починає прагнути підтримки оптимальної ваги і пропорцій. Після усунення кислотного середовища в організмі відразу зникає необхідність утворення жирової тканини.

Залишки жиру надалі просто спалюються організмом, витрачаючи поточні потреби. Згідно з встановленими даними, оптимальна дієта повинна складатися з 80% лугоутворюючих компонентів і 20% кислотоутворюючих. Для відновлення здоров'я пропорція зміщується у потрібний бік.

Коригування можна починати вдома, поступово додаючи в раціон продукти, які містять природну «луг»: зелень, стручкова квасоля, трави, овочі, спеції та ін. . Незважаючи на те, що лимони — кислі продукти, після перетравлення вони насичують організм лугами.

На перший погляд може здатися, що цитруси надають вплив, що підкислює, насправді ж досягається зворотний ефект. М'ясо, основу якого складають луги, після перетравлення дає лише кислотний залишок. Як правило, продукти, які мають тваринне походження, мають ефект окислення.

Найпростіший спосіб, яким можна скористатися вдома, - суміш води з лимонним соком. Починаючи з такого напою, можна розраховувати на відповідний ефект. Харчова содаможе вилужувати організм, при цьому є ряд неприємних побічних ефектів, які обмежують її використання Сода, яка використовується для випічки, містить алюміній, який з часом починає акумулюватися в організмі. Висока ймовірність розвитку захворювань Паркінсона та Альцгеймера.

Алюміній, який потрапляє до організму, не може самостійно виводитися з організму. У разі передозування підвищуються проблеми із кислотністю. Перед початком використання необхідно звертатися за допомогою до лікаря.

Як визначити рівень рН продуктів?

Визначення поточного рівня рН не триватиме багато часу.

Достатньо скористатися спеціальними тест-смужками. Є спеціальні таблиці, які допомагають пацієнтові визначити кислотність та лужність деяких продуктів харчування.

На підставі отриманих даних пацієнт становить уявлення про те, що їсти можна, а чого краще утриматися. Чим вище показник із позитивним знаком, тим більше лужна їжа, а чим нижчий показник, тим гірше для організму пацієнта.

Зрозумівши, як визначити поточний рівень, можна зробити відповідні розпорядження про раціон. Правильне коригування та дотримання вищеописаних норм дозволять суттєво покращити поточний стан пацієнта.

Знаючи, як відновити кислотно-лужний баланс, пацієнт має не зловживати часом, а починати впливати на організм. Перед використанням того чи іншого засобу необхідно звернутися за допомогою до лікаря. Правильний діагноз - запорука швидкого одужання.