Що найкраще допомагає від горла. Ліки від застуди та грипу: список кращих засобів швидкої дії

Вчора була корпоративна вечірка? Чи ти просто зустрілася із подругами? Ви засиділися допізна, випили дуже багато, тому, що давно не бачилися. Славно провели вечір, поспілкувалися, потанцювали, можливо, зробили пару дурниць. Як дісталася додому – ти не пам'ятаєш… Або, дуже погано пам'ятаєш. А вранці… Вранці на тебе чекала розплата за те, що вчора тобі було дуже добре і весело. Твоя голова розколюється на тисячі дрібних шматочків, тобі хочеться пити, але ворухнутись немає, ні сили, ні можливості. Ти намагаєшся судомно згадати, що найкраще допомагає від важкого похмілля? Якщо можеш, то телефонуєш подрузі попросити допомоги або в інтернеті тремтячими руками набираєш запит. Скільки разів тобі казала мама «не пий багато!», але що зроблено, то зроблено. Боротимемося з важким похміллям. За допомогою найрізноманітніших способів та засобів.

20 753124

Фотогалерея: Що найкраще допомагає від важкого похмілля?

Як би жорстоко це не звучало, але, в першу чергу, тобі доведеться встати з ліжка, і, навіть більше, дійти до душі. Найкраще допомагає від важкого похмілля саме холодний душ. Чи не гарячий, не теплий, а прохолодний. Тільки сильно холодну водуне варто лити на свій ослаблений організм, а то можна легко отримати застуду. Далі – гірше. Щоб твій організм прийшов у норму, клітини твого тіла важливо наситити киснем. А це можна зробити за допомогою вправ на розтяжку. Так Так! Саме вправ. Можливо, ти зараз крутиш біля скроні пальцем: «хто ж з похмілля робить зарядку», проте варто спробувати, і ти побачиш, як тобі стає краще. Я не кажу про те, щоб влаштовувати повноцінну годину фітнесу, досить кілька вправ на розтяжку. Це допоможе твоєму організму насититись киснем, а тобі самій відчути себе набагато краще. Для того, щоб швидко позбавитися важкого похмілля дуже добре підходить сауна або лазня. Якщо ти маєш таку можливість, то негайно вирушай у парилку. До речі, варто запам'ятати цю пораду тим, хто любить проводити вихідні за пляшкою чогось, а на дачі є лазня. Звичайно ж, це не означає, що варто напиватися тільки тому, що є лазня. Просто цей спосіб дуже добре допомагає позбутися похмілля завдяки тому, що наше тіло потіє, і всі непотрібні та шкідливі пари алкоголю виходять через шкіру. Для закріплення ефекту добре підійде чашка гарячого чаю з лимоном. Якщо справа відбувається взимку, і, недалеко від дачі є річка, саме час вирушити після лазні саме в холодну ополонку! Такий спосіб порятунку від важкого похмілля гарантовано допоможе, подарує бадьорість та гарний настрій.

Що найкраще допомагає від похмілля? Правильно, старі перевірені методи. Наприклад, активоване вугілля. Цей абсорбуючий препарат здатний очистити наш організм від шкідливих токсинів, якими є пари алкоголю. Необхідно прийняти активоване вугілля із розрахунку 1 таблетка на 10 кілограм ваги. Для більш швидкого ефектуактивоване вугілля рекомендується запивати мінеральною водою. Найкраще, для запобігання тяжким наслідкам після свят та гулянок пити активоване вугілля за годину до запланованої вечірки. Тоді ти не будеш дуже швидко п'яніти, а вранці твоя голова почуватиметься дуже свіжою, без будь-яких ознак похмілля.

Як не дивно, щоб впоратися з похміллям можна поїсти. У деяких людей після похмілля настає звірячий апетит. Якщо твій організм просить їжі, то дай йому їжі! Зроби собі смачну яєчню, відвари картоплі чи пожежу м'яса. Ситний сніданок допоможе тобі впоратися із синдромами похмілля, чашка випитого зеленого чаю з лимоном подарує тобі бадьорість, допоможе боротися із сонливістю. Так само, для швидкого рятуваннявід похмілля, варто з'їсти більше зелені. Кріп, петрушка допоможуть наситити твій організм вітамінами, освіжать твоє дихання, допоможуть упоратися з важким похміллям. Якщо ж ти вранці не в змозі їсти, то треба все одно змусити себе щось проковтнути. Найкраще з наслідками вчорашніх поливань бореться квашена капуста. З'їж пару ложок, і ти, відразу відчуєш, як тобі стає краще. Кисла капуста сприяє травленню, активізує роботу видільної системидопомагає вивести шкідливі шлаки з організму Самої найкращою їжеюдля позбавлення від важкого похмілля вважається наваристий суп з м'яса. Це може бути бульйон, харчо, хаш, місо-суп. Словом, гаряча гостра та м'ясна рідина. Наприклад, хаш, що містить тільки зелень, бульйон і часник, дозволяє насититися організму, стимулювати роботу. травної системиПри цьому не завантажувати шлунок зайвими продуктами. Зелень і часник наситить ваш організм необхідними вітамінамита елементами.

Наступним способом боротьби з похміллям є ухвалення чергової дози алкоголю! Звичайно, цей спосіб не можна використовувати, якщо ти збираєшся на роботу, або у тебе є справи, де ти маєш бути на машині. Буває так, що похмілля вранці подібне до смерті. Якщо немає сил робити нічого з перерахованого вище, ти прямо відчуваєш, як твоя душа залишає тіло, то, на жаль і ах, єдиним способомБоротьба з важким похміллям є опохмел. Позбавить тебе від страшного серцебиття, головного болю та інших радостей похмілля, тільки чарка алкоголю. Причому такі рекомендації дають і професійні медики, тому що під час похмілля стінки судин звужуються, що може призвести до зупинки серця. Для того, щоб розширити стінки судин, потрібно прийняти трохи алкоголю. Для того, щоб зняти синдром похмілля, ти можеш випити дві чарки горілки і з'їсти тарілку гарячого супу. Ти можеш випити пиво чи коктейль. Наприклад, пляшку світлого пива або горілку з апельсиновим соком, там якраз міститься необхідний організмувітамін С. Взагалі, для того, щоб уникнути похмілля, багато вчених рекомендують випити трохи алкоголю за 6 годин до початку основного виливання. Таким чином, твій організм готується заздалегідь, і, не сильно страждатиме від кількості випитого тобою алкоголю пізніше.

Як найкраще позбутися важкого похмілля? Випити пару пігулок алкозельцера або вітаміну С. Між іншим, пити пігулки можна не тільки лише вранці, коли ти прокинешся, та й увечері. До препаратів, здатних позбавити нас важкого похмілля. шипучий аспірин, вітамін С, аспаркам. Якщо з похмілля у тебе страшенно болить голова, можеш випити будь-яке знеболювальне. Між іншим, є дуже гарний спосібборотьби з похміллям, особливо якщо тобі вранці доведеться йти на роботу. Ти можеш завести будильник на дві години раніше, ніж тобі треба вставати. Вип'єш дві пігулки аспірину чи алкозельцера і продовжуй спати далі. Як показує практика, це звичайно, повністю не знімає синдроми, але допоможе тобі почуватися краще, коли ти прокинешся. Крім того, для ефективної боротьбиіз похміллям варто багато пити рідини. Тому що алкоголь сушить організм, і йому потрібно багато води, щоб відновиться. Для того, щоб зняти синдроми похмілля, проста водапідійде, але, найкраще для цих цілей підходять соки, газована вода з лимоном, розсоли, відвари шипшини, чаї з натуральних травта інше. Між іншим, як не дивно, але саме розсіл допомагає дуже швидко позбутися похмілля. Підійде будь-хто: від квашеної капусти до розсолу, в якому готувалися огірки Справа в тому, що сіль затримує воду в нашому організмі.

Не менш корисними напоями з метою боротьби з важким похміллям є молоко, кефір, кисле молоко. Між іншим, якщо стан дозволяє, то ввечері, перед тим, як лягти спати, варто випити молока, кефіру або води, це гарантовано допоможе вранці тобі почуватися набагато краще. Справа в тому, що молочні продукти дуже добре виводять токсини з твого організму, і поки ти спиш, молоко зробить свою справу. Звертаю твою увагу, що при похмілля вкрай не рекомендується пити каву, тому що вона піднімає тиск, а при похмілля тиск у твоєму організмі і так підвищений, не варто збільшувати його ще більше. До речі, існує ще один спосіб, що найкраще допомагає від похмілля - кока кола. Дію цього напою пояснити ніхто не може, але тим, у кого часто трапляються витрати з виливом алкоголю, запевняють, що кола допомагає впоратися з похміллям не менше, ніж розсол або лазня. Кока-кола чистить організм, виводить із нього шлаки.

Всі засоби боротьби з похміллям гарні, вибирай будь-хто. А найкраще, не зловживай!

Щоб позбутися прищів, вугрів і акне, що приносять нам колосальний дискомфорт, потрібно правильно підібрати засіб для догляду. Воно має відповідати потребам шкіри та усувати конкретну проблему. Однак, універсальних засобівдля боротьби з прищами немає, кожен має знайти саме свій засіб - це можуть бути мазі, креми, гелі та маски. Розглянемо найкращих.

Висипання на шкірі - прищі, вугрі, акне, гнійники

Основні причини появи прищів

Щоб лікування прищів принесло максимальний результат, потрібно усунути причину, що провокує їхнє утворення. До висипань на шкірі наводять:

• емоційні потрясіння, стреси, нервові перенапруги, переживання;
• частий контакт із руками чи телефоном, лежить на поверхні яких є бактерії;
• гормональний дисбаланс, захворювання щитовидки;
• спадковість;
• вживання кортикостероїдів, протизаплідних таблеток;
• захворювання шлунково-кишковий тракт, зокрема кишківника;
• неправильне харчування– вміст у раціоні фаст-фуду, жирної та смаженої їжі, а також солодкого та хлібобулочних виробів;
• алергічна реакція;
• шкідливі звички– нікотин та алкоголь провокують порушення обмінних процесів;
• невірний вибіркосметики, використання надто жирних косметичних засобів.

Встановити справжню причину висипів допоможе лікар. Для цього можна звернутися до гастроентеролога, ендокринолога, алерголога, інфекціоніста, дерматолога, гематолога. Також допоможуть дієтолог та косметолог. Визначивши причину появи висипів та усунувши її, можна розраховувати на те, що засоби проти прищів виявляться ефективними.

Популярні засоби від прищів

У складі косметики від прищів містяться протизапальні, антибактеріальні компоненти, що сприяють звільненню від прищів. Вибрати відповідну косметику для шкіри обличчя і тіла допоможе наш огляд.

Мазі

1. «Зінеріт», 2. Саліцилова мазь, 3. «Левоміколь», 4. Еритроміцинова мазь, 5. Сірчана мазь, 6. Іхтіолова мазь, 7. Синтоміцинова мазь

1. «Зінерит» – мазь, що містить у складі антибіотик еритроміцин, що знищує пропіонібактерії та стрептокок, а також цинк, який підсушує шкіру та зменшує інтенсивність секреції. сальних залоз. Засіб очищає поверхню шкіри, позбавляє білих прищів, чорних крапок, навіть якщо площа висипів дуже велика. Використовувати цю мазь потрібно акуратно людям із сухою, а також чутливою шкірою. Курс лікування – 10-12 тижнів.
   → Відгуки про крем «Зінеріт»,
2. Саліцилова мазь – лікарський засіб, що містить у складі саліцилову кислоту. Її концентрація може досягати 2%, 5%, або 10% та 60%. Має виражений антисептичний, а також протизапальний ефект. Засіб для очищення гнійних прищів. Також воно допомагає освітлити шкіру після вугрового висипу. Максимальна тривалість безперервного застосування – до 3 тижнів.
   → Відгуки Саліцилової мазі
3. «Левоміколь» – ліки, призначені для лікування гнійників, висипань, сприяє швидкого загоєнняшкіри. Підходить для підлітків, у яких часто утворюються хворобливі прищіна лобі та інших ділянках особи. Активні компоненти мазі – метилурацил та хлорамфенікол. Вони мають сильний протизапальний, а також протимікробний вплив. Використовувати засіб потрібно 2-4 тижні.
4. Еритроміцинова мазь – застосовується в комплексі з іншими лікувальними засобами. Діюча речовина ОД еритроміцину ефективно бореться з гнійними прищами. Безперервно мазь слід застосовувати максимум місяць.
5. Сірчана мазь – містить у складі обложену сірку, яка має підсушуючу та протимікробну дію. В результаті її застосування вдається швидко позбутися прищів і висипів, оскільки засіб знижує інтенсивність виробітку. підшкірного жиру. Засіб ефективний від підшкірних прищів. Сульфіди, що входять до складу мазі, сприяють загоєнню ранок, що допомагає вирівняти шкіру. Наносити засіб потрібно 2-3 тижні.
6. ІХТІОЛОВА мазь - сильний засібвід прищів, що містить у складі іхтіол. Її застосування забезпечує комплексне лікуванняоскільки мазь швидко знімає запальні процеси, мінімізує хворобливі відчуття, що виникають з появою внутрішніх прищів. Це точковий засіб, що акуратно наноситься на поверхню прища для прискорення його дозрівання. Використовується 1 раз на добу, доки проблему не буде вирішено.
7. Синтоміцинова мазь – засіб для чищення, який швидко знімає запалення. Ефективна проти гнійників, вугрів, висипів, дрібних плям. Містить антибіотик, який знищує мікроби, які провокують появу прищів. Термін лікування даною маззю – максимум 5 днів. Це недорогий засіб.

Усі мазі проти прищів наносяться 1-2 рази на добу на очищену шкіру. Найчастіше їх застосовувати не варто, тому що у складі аптечних засобівмістяться активні компоненти. При використанні можливі такі побічні ефекти, як алергічна реакція, почервоніння, набряк, але виникають вони рідко. Мазі від прищів належать до категорії недорогих засобів.

Гелі

Гелі від прищів мають легку текстуру та швидко вбираються. Є косметичні засоби та препарати, що продаються в аптеці. Розглянемо найефективніші гелі від прищів:

1. "Еффезел", 2. "Далацін", 3. "Метрогіл", 4. "Оксигель", 5. "Скінорен Гель"

1. «Еффезел» – дієвий гель, що допомагає вилікувати вугровий висип і прищі навіть на запущеній стадії. Містить у складі базирон та диферін, які швидко видаляють висипання, акне, сприяють загоєнню та вирівнюванню шкіри. Має антибактеріальну та протизапальну дію, добре очищає поверхню шкіри.
2. "Далацин" - аптечний гель проти прищів, у складі якого міститься сильний антибіотиккліндаміцин. Це універсальний препарат, що справляється з акне, прищами, вуграми, почервоніння та інші естетичні дефекти. Ефект застосування з'являється через 2-4 тижні. Тривалість курсу лікування визначає лікар, але не повинен перевищувати 5 тижнів, оскільки організм звикає до дії даного препарату.
3. «Метрогіл» – гель від червоних прищів, висипань, що має протизапальний та антибактеріальний ефект. Як діюча речовина використовується метронідазол. Цей гель у комплексі з іншими препаратами можна застосовувати для лікування дефектів шкіри та профілактики їх виникнення. Використовується засіб 3-6 тижнів.
   → Відгуки про «Метрогіл»
4. «Оксигель» – гель, який підходить для лікування прищів та вугрової висипки легкої або середньої тяжкості. Діюча речовина у цьому препараті – пероксид бензоїлу. Засіб потрібно акуратно використовувати власникам чутливої ​​шкіри, тому що, потрапляючи на її поверхню, гель може спровокувати печіння та роздратування. Тривалість курсу використання – максимум 2 тижні.
5. «Скінорен Гель» – його діюча речовина азелаїнова кислотазабезпечує бактерицидну та підсушуючу дію. Цей засіб нормалізує функціонування сальних залоз, допомагає позбутися акне, прищів, вугрів. Гель ефективно справляється навіть із самої занедбаною стадієювисипань, але користуватися ним можна максимум 14 днів, оскільки він надто сильно пересушує шкіру.
   → Відгуки про «Скінорен Гель»,

Гель наноситься на очищену шкіру кілька разів на добу.

Креми

Великою популярністю у боротьбі з прищами користуються креми. Розглянемо список найефективніших:

1. «Діфферін», 2. «Базірон», 3. « Чиста шкіра», 4. «Боро Плюс»

1. «Діфферін» – хороший кремдля обличчя та тіла, що містить у складі адапален, що бореться з акне, комедонами. Він використовується для лікування, а також профілактики появи прищів, забруднення пір.
2. "Базирон" - найкращий засіб від прищів для сухої шкіри. Воно забезпечує як протибактеріальний ефект, а й регулює процес виділення шкірного сала, добре зволожує епідерміс. Крем ефективний проти вугрів, висипань. Термін використання 3-3.5 місяці.
   → Відгуки про «Базирон»,
3. "Чиста шкіра" від Garnier - косметичний засібдля щоденного застосування, що бореться із чорними точками, червоними плямами. Підходить власникам жирної шкіриоскільки сильно підсушує її. Суха шкіра після кількох днів використання цього засобу може почати лущитися.
   → Відгуки «Чиста шкіра» від Garnier
4. «Боро Плюс» – складається з рослинних компонентів: сандала, куркуми, алое та інших складових. Має хорошу протибактеріальну та антисептичну дію. Використовується з появою гнійників, висипань, підійде підліткам та дорослим. Крем необхідно наносити тричі на день до зникнення естетичного дефекту.

На ринку представлено багато кремів від прищів, призначених для щоденного доглядуза шкірою. Безперервно їх можна наносити 1.5-2 місяців, після чого варто зробити перерву, починаючи використовувати інший косметичний засіб. Це допоможе уникнути звикання. Саме тому бажано доглянути собі відразу кілька варіантів, щоб можна було їх чергувати - огляд кремів від прищів різних типівшкіри можна знайти тут.

Інші засоби від прищів

1. Маска «Керакнил» Ducray, 2. Паста Payot, що очищає, 3. Лікувально-маскувальний коректор StopProblem

1. Маска «Керакнил» Ducray – надає потрійну дію: абсорбує надлишки шкірного жиру, очищає пори та перешкоджає їх забруднення. Складається із глини, полігідрокислоти, мікрочастинок воску. Маска наноситься двічі на тиждень на 5 хвилин. Її регулярне застосування позбавляє вугрової висипки, гнійників.
2. Паста Payot, що очищає, - призначена для лікування підшкірних прищів. У складі містить ланолін. Засіб наноситься на очищену шкіру перед сном. Зверху необхідно прикріпити пластир, а вранці зняти його та вмитися. Достатньо 3-5 застосувань, щоб підшкірний прищзник. Засіб може викликати лущення шкіри.
   → Відгуки про Паста, що очищає
3. Лікувально-маскуючий коректор StopProblem – це антибактеріальний засібмістить саліцилову кислоту, яка підсушує прищ. Коректор тілесного кольорунаноситься поверх прищів, щоб замаскувати висипання. В цей же час активні компоненти препарату сприяють розсмоктуванню гнійника та очищенню пори. Через 2-4 дні регулярного нанесення прищ зникає.

Якщо складати підборіддя самих ефективних засобіввід прищів, у топ-10 точно потраплять «Діфферін», саліцилова мазь, «Скінорен Гель», «Базирон», «Керакніл» Ducray, ІХТІОЛОВА мазь, "Зінеріт", "Боро Плюс", StopProblem, "Оксигель".

Щоб вибрати добрий зовнішній засіб для очищення шкіри від висипань, потрібно враховувати низку параметрів. Основні з них:

1. Чому з'являються прищі? Якщо їх освіта спровокована надмірним розширенням доби, потрібні кошти, які звужують їх. Коли причина в наявності на шкірі певних бактерій, допоможу антибактеріальні креми та мазі.
2. Тип шкіри – важливо, щоб косметичний засіб відповідав типу шкіри. Підсушуючі препарати підійдуть для жирної шкіри, але для сухої вони будуть надто агресивними. Застосування косметики, яка не підходить конкретному типу шкіри, може посилити естетичні проблеми. Особливо ретельно слід підбирати засоби для шкіри чутливого типу. Вони обов'язково повинні мати м'яку дію.
3. За наявності алергії краще віддавати перевагу гіпоалергенним засобам.
4. У складі хороших кремів не містяться продукти нафтопереробки, синтетичні добавки, штучні ароматизатори. Їх наявність може додатково дратувати шкіру, провокуючи появу нових висипів.

Важливо вибрати засіб, який підходить саме вам

Дуже важливо, щоб засоби проти прищів не закупорювали пори, інакше шкіра отримуватиме недостатню кількість кисню, а це погіршує її стан. зовнішній виглядсприяє поширенню висипань.

Ефективний засіб допомагає від прищів, оскільки діє комплексно. Воно забезпечує гарне очищення, знімає запалення, надає антибактеріальну та підсушуючу дію. Також препарати знижують вироблення шкірного сала, звужують пори, внаслідок чого вдається прибрати прищі. Шкіра стає здоровою та доглянутою. Головне підібрати засіб, що відповідає типу шкіри та перейти на збалансоване харчування.

Використання місцевих коштіввід прищів забезпечує лише 50-60% результату. В іншому ефективність лікування визначається станом здоров'я та способом життя.

Застуда – це не діагноз. Це загальна побутова назва для захворювань, які атакують нас переважно взимку та восени, коли на вулиці холодно.

Застуду впізнають по нежитю, закладеному носу, хворому горлу, кашлю, головного болю та слабкості. Іноді піднімається температура.

Звідки береться застуда

Застуду викликає зовсім не холод, як можна подумати, виходячи з її назви. Зазвичай застуда – це вірусна інфекція, те, що у картках позначають абревіатурою.

Навколо нас існує безліч вірусів, які викликають схожі симптоми. Віруси поширюються через повітря чи дотику Common coldу місцях, де збирається багато людей: у транспорті, офісах, школах. Коли мікроби потрапляють в організм, наш імунітет відповідає на атаку та виробляє антитіла – захисні білки, які вбивають вірус. На це йде кілька днів, від трьох до десяти, а потім імунітет знищує мікроб.

Віруси поширюються в холодну пору року, і точно не відомо, чому так відбувається. Є теорія, що за низьких температурахнаш імунітет слабшає і гірше відбиває атаки вірусів Can Being Cold Really Make You Sick?. Це означає, що в застуді винна все ж таки не забута шапочка, а неготовність організму до боротьби з мікробами.

До речі, грип теж відноситься до тих «простудних» ГРВІ, але це набагато складніший і небезпечний вірус. Як з ним справлятися, Лайфхакер вже.

Як лікувати застуду

Застуда насправді відбувається сама собою приблизно за тиждень, коли з'являються антитіла. Але ми можемо допомогти організму легше перенести хворобу.

Залишайтеся вдома та відпочивайте

Звичайно, ми дуже зайняті і не можемо собі дозволити розслаблятися через нежить. Але організм також дуже зайнятий: він завалений боротьбою з вірусами. І його дедлайн важливіший.

Постільний режим – саме те, що потрібно при поганому самопочутті.

Крім того, респіраторні віруси(Ті, що вражають дихальну систему) дуже заразні. Якщо вам вистачає сил йти на роботу або на навчання навіть хворим, то подумайте, що ви можете передати вірус ослабленій людині. І йому буде не так легко впоратися із застудою.

Пийте більше рідини

Це не порада із серії «пийте вісім склянок на день». Рідина справді потрібна при застуді. Компот із сухофруктів або теплий чай допомагає впоратися з неприємними симптомами. На день треба випити на 3-5 чашок більше, ніж коли ви здорові.

Коли в організмі достатньо рідини, всім слизовим (які найбільше страждають від дії вірусів) легше працювати. Коли людина хворіє і багато п'є, у неї легко виходить мокротиння з легень і слиз із носа, а отже, вірусні частки не затримуються в тілі.

При лихоманці тіло втрачає багато вологи, тому висока температура теж привід випити чашку чаю.

До чаю можна додавати відвари трав: ромашки, липи, шавлії. Вони допомагають пом'якшити симптоми застуди та приносять хоч якусь різноманітність у чайне меню.

Використовуйте краплі в ніс

Краплі в ніс бувають різними, бо й нежить буває різним.

1. Краплі із солоною водою. Сольовий розчин 0,9% - добрий засіб для зволоження слизової оболонки. Воно допоможе м'яко промити ніс та видалити слиз. Деякі виробники пропонують морську воду, але взагалі можна використовувати звичайний фізрозчин, який продається в аптеці: він дешевший. Солону воду можна приготувати і вдома. Для цього чайну ложку солі слід розчинити в одному літрі води. таку воду можна часто, кожні півгодини. Тоді ви справді відчуєте всю силу простого засобу.
2. Масляні краплі. Допомагають, коли носа не закладено. Вони зволожують слизову та полегшують дихання.
3. Судинозвужувальні краплі. Вони прибирають набряк носа, у якому неможливо дихати. Такі краплі потрібно застосовувати з обережністю: не використовувати їх довше за п'ять днів, щоб не викликати звикання, не перевищувати дозування, вказане в інструкції, щоб не спровокувати отруєння діючою речовиною(Особливо це важливо для дітей).

Допомагайте горлу

Хворому горлу найкраще допомагає м'яка терапія: теплий чай дрібними ковтками, тепле полоскання, льодяники для розсмоктування.

Полоскати горло краще тимщо вам приємно. Наприклад, тими ж відварами трав: ромашкою чи календулою.

Не примушуйте себе робити еліксири з йоду, соди чи алое на гасі.

Завдання полоскання – полегшити біль та ковтання, а не знищити все живе. Вірус все одно не можна змити таким способом.

Використовуйте знеболювальні

Коли просто розколюється голова, не змушуйте себе страждати та приймайте засоби на основі ібупрофену або парацетамолу.

Дайте попрацювати температурі

Збивайте вище за 38,5 °C. До цієї цифри краще не боротися з лихоманкою, тому що вона потрібна для знищення вірусів. Звичайно, якщо ви погано почуваєтеся, то краще собі допомогти знеболюючими і жарознижувальними засобами.

Провітрюйте кімнати та гуляйте

Протяг і свіже повітря з кватирки не викликають погіршення. Навпаки, вони допоможуть. Провітрювання - це спосіб очистити повітря в кімнаті від мікробів, найпростіший і доступний методдезинфекції.

Спокійні прогулянки на свіжому повітрітеж допомагають відчути себе краще, тільки гуляти потрібно не в торговому центрі, а в парку чи хоча б алеї, де не так багато людей.

Звичайно, прогулянки - це засіб на випадок, коли ви почуваєтеся більш-менш нормально або вже одужує.

Як не треба лікувати застуду

Виходить, що застуда проходить сама по собі і лікувати її не треба. Але це важко прийняти, хочеться якнайшвидше щось зробити і якось впливати на організм - не сидіти ж склавши руки? Але саме це треба робити. При простудних захворюванняхдогляд та режим - це і є лікування, не треба недооцінювати їхню важливість.

Коли руки тягнуться до аптечки, запам'ятайте, що робити не треба:

1. Пити антибіотики. Антибіотики діють лише на бактерії та не вбивають віруси. Пити антибактеріальні препаратибез свідчень небезпечно: можна зібрати букет побічних явищі виростити на собі супербактерію, яка не піддаватиметься лікуванню. Лайфхакер уже писав про це.
2. Купувати в аптеці противірусні засобита імуномодулятори. Вони не мають доведеної ефективності, 100% працюють лише на спустошення гаманців. Те саме стосується і гомеопатії.
3. Ставити гірчичники та парити ноги. Те, що так люблять бабусі та батьки, надто небезпечно: великий ризик отримати опік від гарячої води чи гірчиці. Ці процедури не знищують віруси. За секретом скажу, що в медичних коледжах їх проходять у рамках теми «Процедури, що відволікають», щоб пацієнт відчував турботу і менше думав про хворобу.
4. Пити вітаміни жменями. Особливо вітамін С. Колись думали, що він допомагає при застуді. Це не так 5 Типи: Natural Products for Flu and Colds: What Does the Science Say?але старі повір'я живуть довго.

Чим небезпечна застуда

Для більш-менш здорової людинизастуда безпечна. Але якщо знущатися з себе і не давати організму одужувати, вона може призвести до ускладнень. Наприклад, до вірусної інфекціїприєднається бактеріальна, яку треба довго лікувати, або застуда перейде до . Крім того, інфекція може стати хронічною, тобто вона постійно повертатиметься.

Отже, будь-яка застуда - привід зайнятися собою і дати собі час на відновлення.

Коли звертатись за допомогою

За маскою застуди можуть ховатися більше серйозні захворювання. Обов'язково зверніться за медичною допомогою, якщо:

1. Симптоми не відбуваються вже три тижні.
2. Якийсь симптом став дуже сильним або спричиняє біль.
3. Стало важко дихати.
4. З'явився біль у грудях.

Для початку треба помітити, що не можна навернути тортик із жирним кремом, потім заїсти диво-продуктом – і все, ніби не було ніякого гастрономічного божевілля. Таких продуктів немає. Ніщо не замінить розумного підходу до харчування та рухомого способу життя. Калорії та жири можуть спалити лише заняття спортом та обмеження в їжі. Але допомогти травленню, трохи підстьобнути обмін речовин, сприяти засвоєнню продуктів – можна. Для цього треба включити у свій раціон більше овочів та фруктів. А деякі - вживати після їжі, в не великих кількостях.

Грейпфрут

Один з найдоступніших і найпопулярніших продуктів для схуднення та спалювання жирів. Грейпфрут знижує рівень інсуліну, гормону, що знижує рівень глюкози в крові, а також відповідає за жирові запаси. Саме інсулін сприяє збільшенню жирового прошарку і відкладанню зайвих речовин на користь. Позбутися цих запасів допоможе грейпфрутовий сік або половинка грейпфрута після їжі. Вони розженуть обмін речовин і прискорять метаболізм жирів. Схожими властивостями мають усі цитрусові. Крім того, вони позбавляють шлаків, очищають організм від токсинів і зміцнюють імунітет.

Ананас

Найвідоміший жироспалювач. Вночі розбуди будь-яку худну жінку - вона відразу відповість, що ананас спалює жир. Така слава має реальний грунт. Справа в тому, що в ананасі міститься фермент бромелін, який допомагає розщеплювати білки. Тому ананас добре допоможе перетравленню м'яса, риби, молочних продуктів.
Крім того, ананас містить велика кількістьхарчових волокон та органічних кислот, він багатий калієм, кальцієм, фосфором, залізом, йодом, а ще у фрукті містяться цінні вітаміни групи В та вітамін А. Ананас стимулює травлення, розріджує кров і навіть може допомагати боротися з тромбами. Завдяки впливу ананасу на травлення, його часто рекомендують застосовувати в свіжому виглядіпісля ситного обіду. Тільки майте на увазі, що ефективний або свіжий ананас, або ананас фреш - сік з пакета цінності не має. І вживати ананас треба відразу після їжі.

Важливо! Не рекомендується їсти ананас людям, які мають хронічне захворюванняшлунково-кишковий тракт, підвищену кислотність шлункового сокуі тим більше виразку. Не можна їсти його на голодний шлунок, а після того, як з'їли фрукт, обов'язково прополоскати рот, тому що ананасовий сік може пошкодити зуби.

Імбир

Дуже добре зігріває. Ця пекуча пряністьпосилює кровообіг, особливо в районі шлунка, тим самим покращуючи травлення. Імбир допомагає перетравлювати важкі обіди. Після застілля, щоб легко встати з-за столу, рекомендується з'їсти тонку скибочку імбиру із сіллю – шлунок одразу відчує себе легше.

Відмінний початок дня для тих, хто сидить на дієті. Імбирний чай. Потрібно нарубати шматочок імбиру і залити окропом. Можна додати трохи лимонного сокута меду. Відмінно розбудить та налаштує на роботу.

Важливо! Імбир досить сильна пряність, тому з його застосуванням слід бути обережним, застосовувати потроху. Не рекомендується імбир при гастритах, кровотечах, жовчнокам'яній хворобі, серцево-судинних захворюваннях. А також у другій половині вагітності

Нежирні кисломолочні продукти

У кисляку, сирі та йогуртах міститься гормон – кальцитріол. Він забезпечує наш організм кальцієм і змушує клітини позбавлятися від шкідливих жирів. Також кисломолочні продуктимістять безліч бактерій, що покращують травлення та обмін речовин. А молочна сироватка містить молочний протеїн, який прискорює жировий метаболізм, тим самим сприяючи швидшому витрачанню жирового прошарку.

Капуста

У будь-якому вигляді капусти міститься дуже багато клітковини, яка покращує травлення та очищає від шлаків. Антиоксиданти – підвищують імунітет. Крім того, у капусті ви знайдете дуже багато вітамінів (А, С, Е, К, РР, U та групи В) та мікроелементів (кальцій, фосфор, калій, магній, залізо, мідь, цинк, марганець, фтор), а ще незамінні амінокислоти.

Кориця

Ця пряність славиться тим, що допомагає. Кориця знижує та стабілізує рівень цукру в крові, а саме при стрибках цього показника ми і відчуваємо сильний голод. Кориця розганяє обмін речовин і може допомогти впоратися з потягом до солодкого, адже одним лише своїм запахом ця пряність обманює організм, створює відчуття насолоди та ситості, умиротворення. Можливо, річ у тому, що ми звикли додавати корицю до випічки.

Але саме вживання кориці з випічкою не призведе до схуднення. Корисні властивості кориці не виживуть за такого сусідства. Отже, краще посипати корицею фруктові салати або вживати її з ягідними десертами.

Важливо! Кориця протипоказана під час вагітності. Також з обережністю її слід вживати при хворобах печінки.

Вода

При нестачі води процеси метаболізму в організмі завмирають, і він починає накопичувати воду - звідси набряклість і жирові запаси (адже в них теж чимало води). Мало того, часто спрагу можна переплутати з голодом. Тому якщо дуже хочеться їсти – потрібно лише попити, і голод пройде.

Потрібно мати на увазі, що вгамовує спрагу, очищає – тільки чиста Питна вода, не газована, без добавок. Соки, чаї, морси та інші корисні напої теж потрібні, але вони не входять до рекомендованих лікарями 2 літри чистої водив день. Кава та солодкі газовані напої зневоднюють організм.

Хрін

Хрін росте практично скрізь, крім крайньої півночі. І вже давні єгиптяни навчилися його використовувати і для приготування різних страв, і в лікарських цілях. Хрін походить з того ж сімейства, що і редис, дайкон і редька – а ці овочі славляться своїми властивостями, що налагоджують обмін речовин. Не поступається їм і хрін. Він активізує травлення, налагоджує роботу кишечника, не дає надлишкам з'їденого відкластися в жир і засмічити організм. Тому роль хрону в схудненні не можна переоцінити.

Важливо! Хрін, так само, як і редиска, протипоказаний при проблемах з печінкою та нирками та при запальних захворюванняхшлунку. Також від хрону треба утримуватися вагітним і жінкам, що годують.

Папайя

У цьому фрукті міститься фермент – папаїн. Який у шлунку людини розщеплює білки, а також, подібно до пепсину, сприяє розщепленню жирів. У зв'язку з цим він особливо корисний людям, які страждають на дефіцит білка через нездатність організму повністю або частково засвоювати білки. Але, як і в ананаса, всі ферменти активні лише 2-3 години після того, як ви з'їсте фрукт. Тому їсти папаю потрібно відразу ж після обіду.

Зелений чай

Дієтологи рекомендують випивати не менше 4 чашок на день цього корисного напою. У його складі є речовини, які прискорюють обмін речовин та сприяють схуднення. Не забудьте, що цей чай перешкоджає утворенню ракових клітині зміцнює серце та судини. Але у вживанні варто бути помірним, тому що у великих кількостях чай збуджує на нервову систему.

Малина

Вона звільняє клітини від жиру за рахунок високого змістувітамінів. А ще малина має сечогінну дію, і це сприяє прискоренню обміну речовин та виведенню з організму шлаків та токсинів. До речі, малина - одна з небагатьох ягід, яка не втрачає своїх корисних властивостейпри тепловій обробці. Тому можна сміливо робити із неї смачні десерти.

Застуда може спіткати кожного з нас тоді, коли хворіти абсолютно неприпустимо. Коли потрібно бути якнайбільше зосередженим і повним сил, несподівано починає текти з носа, саднити горло. За ними слідують чхання, кашель, що супроводжуються слабкістю, високою температурою. У цій ситуації потрібні термінові заходи. Засіб від застуди швидкої діївчасно поставить вас на ноги.

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах

Запорука швидкого лікування – застосування всіх необхідних заходівпри першому ж тривожному дзвіночку. Якщо захворювання виникло з очевидної причини, через неуважність до імунітету або переохолодження, і симптоми не є проявом вірусу грипу, то можна скористатися наступними порадами щодо домашнього лікуваннята засобами від застуди швидкої дії.

1. Виміряйте температуру. Якщо позначка на шкалі не досягла 38 градусів, то жарознижувальні при застуді не слід пити.
2. Вітамін С. На початку хвороби велика доза аскорбінової кислотибуде ефективною допомогоюорганізму при застуді для якнайшвидшого одужання. Найкращим варіантомбуде шипучий вітамін – швидше засвоюється та зігріває. П'ять апельсинів на день будуть натуральною альтернативою драже або капсул і допоможуть лікуватися від застуди.
3. Пийте багато води, чаю, компотів, морсів. Вони повинні бути теплими, це допоможе вивести токсини, що важливо при застуді.
4. Якнайбільше спите. Випивши теплий напій і забравшись під ковдру, одягнувши теплі шкарпетки та одяг, спіть якнайбільше. Потовиділення при сні є важливим елементомодужання при застуді. Краще дотримуватись на лікарняному постільний режим.
5. Якщо немає можливості дотримуватись під час хвороби постільного режиму, доводиться боротися зі слабкістю, а про ефективну роботу та концентрацію уваги і мови бути не може. Щоб уникнути подібної ситуаціїВарто звернути увагу на протизастудні препарати, які є ефективними не тільки проти симптомів, але й проти загальної слабкості. Наприклад, сучасний протизастудний препарат Інфлюнет сприяє звільненню від симптомів ГРВІ, але й за рахунок його складу бурштинової кислотидопомагає впоратися з млявістю і занепадом сил.
6. Кімната має бути часто провітрюваною.
7. Зігрійтеся. Якщо високої температурине спостерігається, то можна попарити ноги та прийняти гарячий душ.
8. Прийміть вітаміни. Така підтримка буде корисною організму при застуді. Найкраще, якщо він отримає її із фруктів, але якщо це неможливо, їх слід замінити драже з аптеки.
9. Ліки для лікування застуди. Підійдуть засоби від застуди швидкої дії, що продаються у вигляді чаїв, що розводяться, порошків, які слід висипати в гарячу воду. Протягом доби допустимо вжити три-чотири такі пакетики, але курс не повинен тривати більше трьох днів. Порошки від застуди з «Парацетамолом» знижують температуру, усувають озноб, мають протизапальний ефект. У лікуванні допоможуть імуностимулюючі ліки. Антивірусні препарати від застуди та грипу сприяють знищенню інфекції. Якщо хвороба затягується, переходьте на антибіотичні уколи.
10. Засоби від нежиті, кашлю та болю в горлі. Якщо болить небо, можна вибрати або льодяники, або мікстури, розчини для полоскання і спреї. З нежиттю допоможуть впоратися краплі, серед яких краще вибирати не потужні судинозвужувальні засоби, а ліки, що мають у своєму складі трави. Розчин морської солібуде корисним для промивання носа. При застуді часто не утворюється мокротиння, тому вистачить звичайних кашель, що зупиняють засобів. Якщо мокротиння в бронхах все ж таки з'явилося, слід застосувати засоби, що виводять її.
11. Споживання рідини. Теплий чай, компот або сік сприяють потовиділенню та одужанню, при цьому виводяться токсини, що заважають організму боротися з застудою. Звичайна водабуде не найоптимальнішим засобом, а газовані напої не допоможуть одужанню. Пити слід стільки, скільки ви відчуваєте за необхідне, не пересилуючи себе.
12. Горілка. Алкоголь слід трохи підігріти та розтерти їм усе тіло. Цей засіб допоможе швидко зняти високу температуру.

Список найкращих ліків від грипу та застуди нового покоління

1. "Терафлю", "Колдрекс", "Фервекс", "Антигрипін", "Гріпферон", "Анвімакс", "Інфлюнет" (жарознижуючі та полегшують біль у горлі, проти грипу та ГРВІ)
2. "Ацетилцистеїн", "Амброксол", "Бромгексин", "Карбоцистеїн" (відхаркувальні засоби)
3. "Бутамірат", "Глауцин", "Преноксдіазин", "Леводропропізин" (засоби при сухому кашлі).
4. «Парацетамол», «Ібупрофен», «Аспірин» (жарознижувальні засоби).
5. Краплі на основі ксилометазоліну, нафазоліну (судинозвужувальні при нежиті).

Комплексні засобидопомагають усунути неприємні симптомиГРВІ, зберегти працездатність, але нерідко містять у своєму складі фенілефрин – речовину, що підвищує артеріальний тискщо дає відчуття бадьорості, але може стати причиною побічних ефектівз боку серцево-судинної системи. Тому в ряді випадків краще вибирати препарат без компонентів такого роду, наприклад, АнтиГріпін від НатурПродукту, який допомагає полегшити неприємні симптоми ГРВІ, не провокуючи підвищення тиску.

Є протипоказання. Потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Огляд швидкодіючих засобів проти застуди на губах

Застуда, що виникає на губах, часто є герпесом – вірусом Herpes Simplex, який має 95 відсотків населення земної кулі. Опинившись в організмі, він існує непомітно і «включається», коли організм людини послаблюється переохолодженням, нестачею вітамінів, поживних речовинчи іншими захворюваннями. Існує безліч ефективних мазейдля боротьби із герпесом. Ці кошти потрібно наносити на уражені від застуди ділянки губ кілька разів на день, курс не більше 5 днів.

Не можна користуватись пальцями при нанесенні засобу через ризик перенести вірус на інше місце. Серед найпоширеніших назв мазей від застуди у рейтингу найкращих можна відзначити «Ацикловір», «Герпферон», «Зовіракс», «Герпевір». Основним активною речовиноюу них є ацикловір, що перешкоджає розмноженню вірусу. Є мазі на основі тромантадину, такі як Віру-Мерц.

Які противірусні препарати можна приймати дітям

При прояві у дитини симптомів ГРВІ та у випадку, якщо з деяких причин лікар недоступний, слід вжити заходів для боротьби з недугою, щоб не допустити ускладнень. Якщо після того, як були випробувані всі прості засоби, хвороба не відступає, доведеться вдатися до противірусних препаратів, але тільки тим, які призначені спеціально для дітей. Прийнятними вважаються "Таміфлю", "Ремантадін", "Реленза", "Амантадін".

Якщо бронхіт виникає у немовлят, то допоможе «Рибавірин», а якщо організм дитини ослаблений або є проблеми із серцем, засіб «Синагіс» буде найкращим вибором. "Таміфлю" допустимо для вживання дітьми віком від року, таблетки від грипу "Арбідол" можна давати з трьох років. «Інтерферон» для розчину застосовують у будь-якому віці, як і гомеопатичні препарати, такі як "Афлубін", "Анаферон", "Оціллококцинум". Для зниження температури тіла підійдуть "Парацетамол" або сиропи "Нурофен", "Ібупрофен".

Ефективні народні засоби та трави

1. Чай з ожини. Подрібніть сушене листяожини (1 ст.л.), залийте окропом, за кілька годин процідіть. Пити за 30 хвилин до вживання їжі. Хороший засібпроти кашлю.
2. Трави (засіб від кашлю). Одна столова ложка листя лісової суниці, малини, три столові ложки листя ожини, сухої подрібненої фіалки триколірної (1 ч.л.). Все це потрібно перемішати, столову ложку складу використовувати на склянку окропу, дати настоятися закритому виглядіпівгодини, процідити. Прийом: кілька разів на день по келиху.
3. Картопля. Цей овоч допоможе збити температуру. Натріть дві сирі картоплини на тертці, змішайте зі столовою ложкою оцту (яблучного). Використовуйте суміш для того, щоб робити компреси на лоб.
4. Калина та мед. М'який засібвід застуди та нежиті. Змішайте по одній столовій ложці сік калини та мед, приймайте за півгодини до їди.
5. Кропива, шавлія та лимонник. Трав'яний збірхороший при застуді та грипі. Змішайте сухе подрібнене листя кропиви (3 ст.л.), стільки ж пагонів лимонника китайського та шавлії (1 ст.л.). Чайну ложку складу залийте склянкою окропу, за кілька годин процідіть. Прийом: по одному келиху вранці та ввечері. За бажання можна додати мед.

Який засіб недорогий та ефективний для профілактики застуди

Дуже часто застуда у дорослої людини виникає як результат ослаблення імунної системи. Вплив зовнішніх факторів, неправильне харчування, нестача вітамінів можуть призвести до втрати ефективності імунної системи та збільшити ймовірність проникнення в організм інфекцій. Щоб уникнути цього можна використовувати індуктори інтерферону. Вони забезпечать виробництво природного захисту організмом, що дозволить йому успішно протистояти застуді. До цього типу препаратів належать:

• "Арбідол";
• "Циклоферон";
• "Аміксин".

Потрібна підтримка організму вітамінами. Для профілактики застуди допоможуть "Веторон", "Герімакс", "Аевіт". Препарати, що допомагають упоратися з впливом зовнішнього середовища- адаптогени - включають екстракти лимонника, елеутерококу, левзеї. Імуномодулюючі, такі як "Біоарон С", "Імунал" "Лікопід", допоможуть повернути силу імунітету, будуть корисні для профілактики застуди та грипу.

Противірусні препарати, що використовуються для профілактики застуди, допоможуть надати організму додаткової сили у боротьбі зі збудниками захворювань. Найкращими вважаються «Гріппферон», «Віферон», «Арбідол», «Аміксин». Не забувайте про мед, вітамін С – вони не допустять розвитку застуди. Ехінацея – дешевий, простий засіб для профілактики. Більше відпочивайте, відмовтеся від цигарок і не забувайте про сезонний прийом вітамінів.

Відео: що робити за перших ознак застуди