Come migliorare la vista di tuo figlio a casa. Una buona soluzione per ripristinare la funzione oculare

Ciao cari lettori. Non avrei mai pensato che questo argomento del ripristino della vista mi avrebbe toccato. Questo è successo un anno fa; durante un esame prima della scuola, a nostro figlio è stato diagnosticato un problema di vista. Ora questo probabilmente non sorprenderà nessuno, ma mi sentivo comunque un po’ a disagio per non aver tenuto traccia di mia figlia. Quando è successo questo, intendo dire disabilità visiva, stavo ancora lavorando ed Elena aveva già abbastanza preoccupazioni con il suo figlio più piccolo. E per prestare maggiore attenzione al neonato, ho dovuto accendere la TV per mia figlia in modo che i cartoni animati non la lasciassero annoiare. Ma penso che non siano solo i cartoni animati a causare problemi alla vista. Proviamo a capirlo per evitare tali problemi in futuro.

Cause di problemi di vista nei bambini

Penso che sarai d'accordo con me, ma al primo posto metterei la TV e il computer. Quando l'alunno si concentra su un oggetto per molto tempo e si verifica la stagnazione muscoli oculari e si stancano. I muscoli devono lavorare, a meno che, ovviamente, tu non stia dormendo. Fai un esperimento, ad esempio, allunga semplicemente la mano davanti a te. Non farai alcun esercizio, ma il tuo braccio si stancherà rapidamente. Ecco come si stancano anche i muscoli degli occhi.

Anche la lettura di libri può essere attribuita a questa stagnazione. Ancora una volta, la visione si concentra su un punto. E anche se le tue pupille si muovono, sono sempre alla stessa distanza dal libro e non tutti i muscoli oculari funzionano.

Il prossimo motivo è il superlavoro. IN infanzia i nostri figli sono troppo attivi e molto spesso non gli prestiamo attenzione. Ad esempio, mettiamo a letto i nostri bambini durante il giorno, ma non sempre. A volte la colpa è di noi stessi. Trascorriamo una giornata troppo attiva con i nostri figli e, invece di lasciarlo riposare la sera, gli permettiamo di guardare un cartone animato o di giocare al computer.

Anche l'affaticamento generale ha un effetto molto negativo sulla vista e dobbiamo sempre ricordarlo. Ad esempio, le pupille di mio figlio diventano opache quando è stanco. E provo a metterlo a letto all'ora di pranzo.

Ma non siamo sempre responsabili del deterioramento della vista di un bambino. Può anche essere causato da malattie, sia infettive che ordinarie, e spesso trasmesse sessualmente. Le malattie possono causare complicazioni e qui dobbiamo essere sempre preparati a questo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata agli alunni durante la malattia. Diventano subito rossi, come se qualcuno si fosse coperto gli occhi con una ragnatela rossa. Inoltre, queste malattie colpiscono non solo la testa, ma tutto il corpo. Ma il più delle volte quelli che colpiscono centri nervosi il nostro corpo.

Vale anche la pena prestare attenzione all'inquinamento corpo del bambino scorie. Prima non c'erano problemi del genere. Ma ora, se guardi cosa mangiamo noi e cosa mangiano i nostri figli, non rientra in nessuna tabella. mangiare sano non si adatta.

Spesso i bambini chiedono di acquistare popcorn, cracker, patatine e qualsiasi altro cibo “sano”. Lo stesso vale per il bere. I bambini bevono raramente buona acqua, a loro piace di più vari tipi bevande e succhi che contengono solo acqua con additivi naturali e che non sono di ottima qualità.

Un altro motivo molto importante in questa comprensione è la scarsa circolazione. Oppure un nervo è stato schiacciato a causa di un infortunio. Soprattutto se c'era una lesione alla colonna vertebrale. Qualsiasi lesione alla colonna vertebrale può portare a danni alla vista. Inoltre, può anche trattarsi di un danno alla nascita.

E, naturalmente, lo stress può influenzare la vista di un bambino. Qui dovrai cercare di proteggere tuo figlio da situazioni stressanti.

Ma qualunque sia la ragione, ora ci troviamo di fronte al compito di come ripristinare la vista del bambino. Ciò di cui hai bisogno è se può essere ripristinato da solo o con un intervento minimo da parte dei medici.

Come ripristinare la vista di un bambino

Esaminiamo gli stessi punti, abbiamo già determinato cosa può causare problemi alla vista nei bambini. Ora vediamo come evitare questo. Cominciamo con TV, computer e libri. Nella nostra epoca è impossibile abbandonare completamente tutto questo, ma è possibile limitarlo. Innanzitutto guardare i programmi TV può essere fatto a dosi, lo stesso vale per tutto il resto.

Ora che posso prestare più attenzione ai bambini e, sapendo che mia figlia vede poco, la costringo, dopo aver visto la TV, ad andare sul balcone e a guardare fuori dalla finestra. Devi guardare luoghi differenti, ma non limitarti a guardare. Mostro un oggetto a una distanza di 1,5 chilometri e ti chiedo di guardarlo per almeno un minuto. Poi a una distanza di 50 metri e ancora per almeno un minuto. Quindi a una distanza di 0,3 chilometri, e ancora per almeno un minuto, il bambino deve concentrarsi su un oggetto.

Le distanze possono essere qualsiasi, ma devono essere lunghe, il tempo deve essere costante. Costante non nel senso che sia lo stesso, ma nel senso che il bambino dovrebbe guardare ogni nuovo oggetto per almeno un minuto. In un minuto il bambino riesce a mettere a fuoco completamente la sua visione. Questo è ciò che ci ha consigliato il medico.

E se esegui questi esercizi velocemente, non un minuto alla volta, ma 10 secondi per lunghe distanze e 5 secondi sul dito della mano teso davanti a te, rilasserai anche i muscoli oculari. Ma questo deve essere fatto almeno 10 volte per esercizio.

Con questo semplice esercizio puoi ripristinare la tua vista. Naturalmente, questo non avviene in un mese, e forse nemmeno in un anno. Ma se, ogni volta che guardi la TV o giochi al computer, tuo figlio fa questa ginnastica, la sua vista sicuramente non si deteriorerà.

Parlando del computer. Dopo che siamo andati di nuovo dal medico sei mesi dopo, non ha riscontrato alcun miglioramento in noi e ci ha prescritto di fare esercizi per gli occhi. E questa ginnastica è stata eseguita principalmente al computer. Ho portato lì mia figlia e mi sono interessato a questa ginnastica. Il fatto è che questo non è un piacere molto economico e hai un computer a casa.

Pertanto, ho iniziato a cercare su Internet questi programmi per migliorare la vista, come "Croce", "Fiore". Ho trovato quasi tutto, non tutto ovviamente accesso libero. Ho scaricato quelli che potevo. E ora anche il mio figlio più piccolo a volte attiva questi programmi da solo. Sono realizzati forma di gioco, soprattutto per i bambini.

Ma non cercare di curare i bambini da solo, anche con l'aiuto di vari programmi che a prima vista possono sembrare innocui. Ho trovato i programmi che il medico ha prescritto al bambino. Ogni programma è progettato per determinate azioni e produce un certo effetto. Alcuni programmi devono anche andare in una certa sequenza.

Quindi ora mia figlia, prima di sedersi al computer, (perché dico seduta, perché grande quantità Non ci sono giochi lì e mia figlia sta imparando Paint e Blocco note). Nostra figlia frequenta la seconda elementare e ha già informatica. Le interessa scrivere lettere e numeri, risolvere esempi, inventarli lei stessa. E non ho più paura che ciò possa influenzare la sua vista. Perché inizia con la ginnastica.

Non dimenticare la stanchezza eccessiva di tuo figlio. Devi assicurarti che tuo figlio si riposi. Ad esempio, mia figlia stessa potrebbe chiedere di metterla a letto presto. I bambini sentono sempre i limiti delle loro forze. Devi solo spiegare loro che il superlavoro può portare a un deterioramento della salute e, in particolare, della vista. Ad esempio, non sono ancora riuscito a spiegarlo al mio più piccolo, ha 4 anni, e metterlo a dormire, soprattutto di giorno, non è del tutto facile. Ma mia figlia potrebbe, ha già 7 anni. E lei stessa può già rifiutare non solo i cartoni animati, ma anche il cibo spazzatura.

C'è anche la ginnastica per gli occhi, che a prima vista è molto semplice, ma molto efficace. Chiedi a tuo figlio di guardare lontano; per fare ciò, dovrebbe esserci uno spazio aperto davanti a te in modo che il bambino possa guardare lontano. Questo può essere fatto, ad esempio, stando in piedi o seduti accanto a una finestra con vista in lontananza.

Quindi chiedi a tuo figlio di seguire il tuo dito e di avvicinarlo al naso. Non devi cercare a lungo affinché i tuoi occhi non si stanchino. Quindi lascialo guardare di nuovo in lontananza e avvicini il dito al ponte del naso del bambino, poi di nuovo in lontananza e per la terza volta porti il ​​dito sulle sopracciglia, di nuovo in lontananza. Per la quarta volta, porta il dito sulla sommità della testa e lascia che il bambino guardi figurativamente il tuo dito, e l'ultimo punto sarà sulla barba.

Fai questo esercizio due volte. I movimenti della mano non devono essere bruschi, così come il bambino non deve fare movimenti rapidi degli occhi. Poi chiedi al bambino di chiudere gli occhi, rilassare un po' i muscoli oculari e sbattere le palpebre velocemente circa 5 volte. Dopo ogni esercizio, il bambino dovrebbe rilassarsi e rilassare i muscoli oculari.

Dopo ogni esercizio, quando il bambino chiude gli occhi, non dovrebbe aprirli bruscamente, ma solo sbattere le palpebre rapidamente. Quindi fai esercizio andrà bene per il bambino per sempre. Se il bambino apre semplicemente gli occhi, sarà stressante per gli occhi e gli esercizi non avranno l'effetto desiderato.

C'è un'altra semplice serie di esercizi per migliorare funzione visiva. Ho sentito parlare di una serie simile di esercizi quando ero giovane. Io ho cugino portava gli occhiali, non so chi glielo ha consigliato, ma credo di aver imparato da lui questi esercizi.

E ora ho trovato una descrizione di questi esercizi. Per prima cosa bisogna guardare da sinistra a destra - sinistra - destra... quindi dalle 5 alle 10 volte. Se esegui l'esercizio per la prima volta, quindi 5 volte e ogni volta aumentando di un cerchio. Il secondo esercizio è su - giù - su... sempre dalle 5 alle 10 volte.

La terza direzione è diagonale, in basso a sinistra - in alto a destra - in basso a sinistra e così via 5 - 10 volte. Poi la seconda diagonale dal basso a destra - su a sinistra - giù a destra e così via 5 - 10 volte.

La quarta direzione è un movimento circolare degli occhi in senso orario 5 - 10 volte e in senso antiorario 5 - 10 volte.

L'ultima quinta direzione. Delinea la figura otto con gli occhi 5 - 10 volte, quindi anche il segno dell'infinito (∞) 5 - 10 volte. E come ogni esercizio, devi terminare con una ginnastica rilassante. Ad esempio, puoi farlo: vai in alto più volte e da sinistra a destra più volte, quindi sbatti le palpebre rapidamente circa 8-10 volte.

Puoi anche rilassare i muscoli oculari in questo modo. Chiudi gli occhi strettamente per 5 secondi, quindi apri gli occhi per 5 secondi. Esegui l'esercizio 6 - 8 volte. Questo esercizio migliora la circolazione sanguigna e aiuta a rilassare i muscoli oculari.

E parlando di cibo. Dobbiamo pagare Attenzione speciale cosa mangiano i nostri figli affinché il corpo del bambino non venga inquinato. È imperativo somministrare alimenti contenenti vitamine salutari non solo per la regia generale, ma anche per gli occhi.

Voglio avvertirti subito che tutti i prodotti che presenterò qui non sono una panacea per la visione. Contengono solo vitamine benefiche per la vista, ma non possono in alcun modo sostituire l'intero complesso vitaminico. Vale semplicemente la pena prestare particolare attenzione a questi prodotti se hai problemi di vista.

Lasciate che vi faccia un esempio. Molti di voi hanno sentito dire che i mirtilli sono molto bacca sana per la visione. Tuttavia, per fornire ai nostri occhi un trattamento completo solo con i mirtilli, dobbiamo mangiare circa 3 chilogrammi di mirtilli al giorno per un mese. Quindi i prodotti non possono essere trattati. Ma è del tutto possibile mantenere e migliorare le condizioni dei nostri occhi.

Ora ti consiglio di guardare la tabella degli alimenti che fanno bene alla vista.

Il tavolo è piuttosto voluminoso, ma devi ricordare che non dovresti essere trattato con il cibo, ma mangiare e mangiare bene. Il fatto è che, ad esempio, è utile solo se insieme ad esso si mangiano dei grassi, e non importa di che tipo, vegetale o animale.

Se aggiungi un cucchiaio di panna acida o olio vegetale alle carote grattugiate, il carotene e la vitamina A verranno assorbiti dal tuo corpo in modo molto più efficace.

Ma se prendi il cioccolato fondente, utile anche per rafforzare i vasi sanguigni, non funzionerà. È necessario assumere solo cioccolato fondente puro senza additivi o impurità.

In generale, i medici, dopo molti anni di ricerca, raccomandano di mangiare frutti verdi e arancioni per mantenere la vista con vitamine. E un piccolo consiglio da parte mia personalmente. Prima di mangiare qualsiasi cosa, pensa al fatto che questo frutto o verdura, non importa se è stato trattato termicamente o se lo sbricioli in un'insalata, non farà altro che apportarti benefici e dare al tuo organismo il massimo quantità possibile vitamine.

Tabella Sivtsev per determinare l'acuità visiva

Usando questo segno familiare di Sivtsev dall'ufficio dell'oftalmologo, puoi facilmente scopri la tua acuità visiva.. Rallegratevi... Oppure fate in modo che tante ore di veglia davanti alla tv o al monitor non siano passate ai nostri occhi.

Mi chiedono nei commenti, Quali altri modi e mezzi esistono per migliorare la vista?, aggiustalo, ripristinalo, tranne ?

Sì, in realtà ci sono molti modi, a partire dai prodotti che aiutano a mantenere la vista al giusto livello e terminando con tecniche speciali e serie di esercizi che migliorano la vista.

Rimedi per migliorare la vista

Prodotti che migliorano la vista

1. Carota- Questo ortaggio a radice contiene, prima di tutto, una quantità record), che, in combinazione con oli vegetali migliora notevolmente visione crepuscolare. Ciò è particolarmente importante per i conducenti.

Questo migliori prodotti, migliorando la visione, aiutando a ripristinarne la nitidezza.

Come migliorare la tua vista rimedi popolari

Il ripristino della vista a casa è ampiamente utilizzato con metodi collaudati nel tempo.

Miele Mescolare con una forte infusione di tè e far cadere 5 gocce in entrambi gli occhi. Dopo l'instillazione è consigliabile sdraiarsi per un po'. Questa procedura rimuove processi infiammatori per le malattie degli occhi e migliora la vista.

• - lozione con succo di finocchio e miele sugli occhi;

• — infuso di fiori o foglie di lampone dentro e per lozioni (1 cucchiaio di fiori o foglie di lampone per bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 30 minuti, filtrare. Prendere 1 bicchiere 3 volte al giorno;

• — germogli di grano germogliati(dimensione del germoglio 1-2 mm) 100 g al giorno;

• — ortica(infuso e sotto forma di insalate). -particolarmente utile in età avanzata;

• — collezione (eufrasia, aloe, fiordaliso con miele e vino rosso);

Hai bisogno di 200 g di foglie di aloe tritate finemente (più di 3 anni), aggiungi 50 g. erbe secche di eufrasia tritate e 50 gr. petali di fiordaliso blu versano 0,5 litri di miele e 0,5 litri di vino rosso secco. Lasciare in infusione per 3 giorni in un luogo buio e fresco, mescolando di tanto in tanto, quindi cuocere a bagnomaria per un'ora. Prendi 1 cucchiaio. 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.

• — miscela di succhi di prezzemolo, sedano, cicoria, carote in parti uguali;

• - lavaggio oculare infuso di equiseto(si calma tic nervoso, elimina il dolore e la sensazione di sabbia negli occhi);

• — (bere un terzo di bicchiere 3 volte al giorno per un mese).

Naturalmente, questo non è tutto ciò che si può fare per migliorare la vista con l'aiuto dei rimedi popolari, ma vale la pena iniziare almeno con questo.

Immagini che migliorano la vista

Gli oftalmologi ritengono che per le persone che sforzano gli occhi ogni giorno, sarà utile guardare tali immagini. Allenano gli occhi e aiutano ad alleviare lo spasmo.

Se le guardi per 3-5 minuti un paio di volte al giorno, i muscoli che reggono la lente si rilasseranno involontariamente . Quando guardi da vicino, inizia a sembrare che i cerchi girino.

Per i bambini: immagini per migliorare la vista

E per i bambini piccoli, altre immagini vengono utilizzate per focalizzare l'attenzione e migliorare la vista in caso di strabismo, miopia e conseguenze della paralisi cerebrale.

Come migliorare la tua vista con gli esercizi del Metodo Bates

Potere migliorare la vista attraverso l'esercizio, ci sarebbe voglia e pazienza. Gli esercizi per migliorare la vista richiedono perseveranza e pazienza. Naturalmente, non dovresti aspettarti risultati da una lezione, ma dall'allenamento quotidiano, anche se non molto lungo, appariranno sicuramente cambiamenti verso il miglioramento.

Come migliorare la tua vista- c'è un libro di uno di i migliori oculisti William Bates(“Migliorare la vista senza occhiali utilizzando il metodo Bates”) è dedicato alle ricerche più interessanti sui problemi del ripristino della vista metodi naturali, innanzitutto esercizi speciali per la correzione della vista senza occhiali e interventi chirurgici...

Un altro di tecniche per allenare e ripristinare la vista progettato da Margaret Darst Corbett, uno degli studenti e seguaci Dottor Bates.

Migliorare la vista senza occhiali con il metodo Bates può aiutare a realizzare il sogno di ogni persona con gli occhiali.

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Programma correttore visivo

CON esiste ancora programma per computer per migliorare la vista, si chiama Correttore della vista. Può anche essere scaricato gratuitamente.

È stato rilasciato nel 2009 in russo, adatto per piattaforme Windows NT/2000/XP/Vista/Windows

Programma correttore visivo aiuta a ripristinare la vista perduta, viene utilizzato per prevenire le malattie degli occhi e rilassare gli occhi.

Principale V Programma "Correttore della vista". una combinazione dell'effetto delle immagini SIRDS e degli esercizi basati sul metodo di M.S. Norbekov.

Le immagini aiutano l'occhio a cambiare il suo solito punto focale e ginnastica oculare ha lo scopo di rilassare gli occhi, rafforzare i muscoli oculari, migliorare la circolazione sanguigna... Gli esercizi vengono utilizzati per sviluppare la capacità accomodativa degli occhi, aiutando ad alleviare gli spasmi accomodativi, aumentare l'acuità visiva e migliorare la nutrizione del nervo ottico.

L'applicazione sarà utile in caso di miopia progressiva, ipermetropia, perdita della capacità di messa a fuoco e astigmatismo.

Video di ginnastica per gli occhi di Norbekov

E quelli più semplici esercizi per migliorare la vista(cliccando l'immagine si ingrandisce):

Sarebbe anche bello saperlo cosa deteriora la vista con l'età, favorisce una più rapida degenerazione della retina...

1. Aumento del carico visivo (più di 5-6 ore al giorno) - computer, strumenti di precisione, a volte la TV...
2. Fumare.
3. Vascolare e malattie endocrine nell'anamnesi.
4. Mancanza cronica di vitamine e microelementi essenziali.

Tutto è iniziato con gli appunti dell'insegnante nel suo diario: Oksanka commetteva sempre più errori nelle parole dell'insegnante lingua inglese ha scritto alla lavagna. A casa, si chinò sempre più sul suo taccuino, avvicinandosi alla TV. Dopo aver consultato un oculista per bambini, si è scoperto che a Oksanka un occhio può vedere il 90% e il secondo il 50%. Diagnosi: spasmo dell'accomodazione degli occhi. Non ancora miopia, ma il primo passo verso di essa...

Mio marito è miope. L'ereditarietà è una cosa insidiosa e non puoi farci niente. Fortunatamente, il medico assicura che la vista verrà ripristinata, l’importante è fare gli esercizi e seguire il regime, dice la madre della ragazza Olga.

Oksanka è ora entrata in terza elementare. Si sottopone al trattamento due volte l'anno esercizi speciali. Successivamente, la vista migliora per un po’, ma se non si seguono le raccomandazioni del medico, diminuisce nuovamente. Pertanto, i genitori lo monitorano costantemente.

Come ha detto il dottore categoria più alta dipartimento di oftalmologia regionale ospedale clinico, questi casi sono abbastanza comuni tra gli scolari:

• Molto spesso, si verifica una perdita temporanea della vista a causa di spasmi muscoli interni occhi a causa dell'aumento del carico. A trattamento adeguato la vista viene ripristinata nel tempo.

Visita oculistica nei bambini

Il motivo principale forte peggioramento la vista dei bambini a scuola è dovuta alla disattenzione nel diagnosticarla prima.

Durante gli esami prima della scuola, i medici spesso registrano un calo della vista nei bambini, ma lo attribuiscono alla crescita del corpo, dice Vsevolod. - L'esame superficiale porta a mancanze difetti di nascita occhi. Ad esempio, l'astigmatismo è una forma irregolare della cornea dell'occhio. Non è una malattia in sé. Questa è la costituzione dell'occhio. Se lo si rileva in tempo e si indossano occhiali deboli, l'affaticamento degli occhi può essere alleviato. Ignorare l'astigmatismo può provocare uno spasmo dei muscoli interni dell'occhio, senza trattamento tempestivo porterà alla miopia.

Un altro fattore di rischio è predisposizione genetica, cioè la presenza di miopia nei genitori. Quindi è necessario monitorare il bambino con molta attenzione e rispondere stato iniziale malattia per arrestarne lo sviluppo in tempo.

Adesso i bambini vanno a scuola dall'età di sei (o anche cinque anni e mezzo). In questo momento c'è una forte crescita del corpo, un cambiamento livelli ormonali. Spesso tessuti connettivi non riesce a tenere il passo con la crescita dell’intero organismo. E sullo sfondo di questi cambiamenti, il carico scolastico ricade ancora sul bambino. A causa della mancanza di "scarico", varie malattie diventano più attive.

La visione del bambino: gli errori dei genitori

I genitori spesso arrivano agli estremi quando trattano gli occhi dei loro figli. Da un lato sono testardi e non vogliono mettere gli occhiali al bambino, perché il vicino ha detto che se li mette non se li toglie. D'altra parte, avendo notato problemi alla vista in un bambino, i genitori volano dall'ottico, dove si esibiscono diagnostica informatica visione e sulla base scegliere gli occhiali per il bambino.

Questi sono i due errori principali che incontro quando curo i bambini con miopia avanzata, afferma l'oftalmologo pediatrico. - Se il medico pensa che tu debba portare gli occhiali, devi farlo! Dopotutto, se un bambino ha sviluppato miopia, ipermetropia congenita o astigmatismo, affinché la situazione non peggiori e la malattia non si sviluppi ulteriormente, è necessario correggere gli occhi con le lenti. Di che tipo e per quanto tempo lo deciderà poi il medico sondaggio completo. Un altro errore che fanno i genitori è andare da un ottico, dove lavorano non come oftalmologi, ma come optometristi. Lì, utilizzando un computer, determinano che la bambina è miope e le selezionano gli occhiali. E dopo un po ', il bambino sperimenta i cosiddetti fenomeni astenopici: la vista si deteriora, iniziano i mal di testa, affaticabilità veloce. Quando vanno dall'oftalmologo infantile, si scopre che non c'era miopia...

Allenare gli occhi: giochi di allenamento per gli occhi dei bambini

• Dopo aver fissato la testa, guardiamo a turno: destra-sinistra, su-giù e in diagonale (ripetere 10 volte).
• Ritorniamo con lo sguardo lentamente, prima in senso orario, poi antiorario (ripetere 10 volte in ciascuna direzione).
• Allungando la mano in avanti, guardiamo la punta indice; avvicina il dito al naso e indietro, senza distogliere lo sguardo (ripeti 3-5 volte).
• Sul vetro della finestra all'altezza degli occhi del bambino, incolla un "punto" rosso delle dimensioni di un quadrato su un quaderno. Stando alla finestra a una distanza di 30-40 cm, il bambino guarda prima il segno sul vetro, poi qualsiasi oggetto distante fuori dalla finestra: un albero, una casa, ecc. (ripetere 10-15 volte).

Test della vista nei bambini

L'oftalmologo infantile consiglia ai genitori di controllare regolarmente la vista degli scolari per diagnosticare tempestivamente anomalie. Si consiglia di farsi controllare la vista dopo ogni trimestre scolastico. Puoi farlo a casa sotto forma di gioco acquistando un tavolo speciale per i test. E non farti prendere dal panico quando la tua vista peggiora, ma consulta un medico.

La causa principale degli spasmi dei muscoli interni dell'occhio è l'eccessiva tensione senza uno scarico adeguato, consiglia Vsevolod Radomsky. - Pertanto, i bambini in età prescolare o di prima elementare devono limitare il più possibile il tempo trascorso davanti alla TV e al computer. Dovresti anche assicurarti che il bambino faccia delle pause durante l'apprendimento (un quarto d'ora ogni 45 minuti) e si sieda direttamente al tavolo. Per fare ciò, il tavolo e la sedia devono corrispondere all'altezza del bambino.

Secondo il medico, giocare a badminton rilassa molto bene i muscoli oculari. Durante questo gioco, gli occhi “lavorano”, cambiando costantemente messa a fuoco. Inoltre, giocare a badminton rafforza i muscoli del collo e della colonna vertebrale. La postura del bambino migliora e, di conseguenza, non si china sul tavolo mentre studia.

Vitamine per migliorare la vista di un bambino

Per quanto riguarda le vitamine, i medici sconsigliano di nutrirli con i bambini:

La nutrizione dovrebbe essere equilibrata. I mirtilli e le carote da soli non forniscono vitamine, consiglia Vsevolod Radomsky. - Devi mangiare tutte le bacche e i frutti di stagione. E le vitamine "artificiali" si consumano meglio solo in inverno e all'inizio della primavera, quando i frutti non hanno più la quantità necessaria di vitamine.

Molti bambini, con il permesso dei genitori, adorano giocare ai videogiochi e passare ore al telefono. Tutto ciò influisce sul loro benessere. La postura e lo sviluppo generale ne soffrono, ma non è nemmeno la cosa peggiore . La vista del bambino si sta deteriorando. Cosa fare se un bambino ha problemi di vista? Come prevenirlo, come aiutare i bambini? Scopriamolo.

Malattie degli occhi

Perché la vista di un bambino si deteriora? Mangiare varie malattie, a causa del quale la vista si deteriora, ma nei bambini è molto spesso miopia (meno) o ipermetropia (più). Le ragioni del loro aspetto sono patologia ereditaria o lavori in cui gli oggetti si trovano vicini. Quasi tutti i neonati soffrono di ipermetropia, ma col tempo la loro vista diventa normale.

È possibile correggere la vista di un bambino? Un bambino affetto da ipermetropia può essere curato; per molti, la vista ritorna normale entro gli 11 anni.

Ecco cosa dice al riguardo Natalya Piotrovskaya, un'oculista che lavora con i bambini. L'ipermetropia è una caratteristica strutturale dell'occhio nei bambini. È molto più breve. È possibile farlo crescere? Non esiste una risposta definitiva; molto dipende dalla genetica di una persona. Ma se sei costantemente monitorato da un medico, lo specialista ti dirà se ci sono cambiamenti in meglio. Ripristinare la vista nei bambini è possibile se stiamo parlando sulla lungimiranza. Se l'occhio di un bambino cresce rapidamente e l'ipermetropia è piccola, diciamo +2, a 4 anni, è possibile che in 1a o 2a elementare si tolga gli occhiali. Se la situazione è più grave, ad esempio, un bambino ha +6, in prima elementare potrebbe non esserci una visione al 100%, ma sono possibili miglioramenti significativi.

La situazione con la miopia non è così incoraggiante. Un bambino non può superarlo. La miopia è un allungamento dell'asse antero-posteriore bulbo oculare. L'occhio si allunga, questo si nota, parliamo di mm in più. È impossibile renderlo di nuovo piccolo. È come un genitore che cerca di ridurre la gamba di un bambino di taglia 36 fino a portarla a una di taglia 34. È possibile ripristinare la vista? Purtroppo è impossibile, ma questo non significa che il genitore debba arrendersi e lasciare che tutto faccia il suo corso. Se il medico ha prescritto gli occhiali a tuo figlio, devi acquistarli. Inoltre, i genitori possono, se non curare il bambino, fermare il deterioramento fin dall'inizio, ad es. La vista del bambino rimarrà, diciamo, al livello -1 e non peggiorerà a -2 o -3.

Come migliorare la vista di un bambino a casa? Vediamo i motivi per cui la vista di un bambino diminuisce improvvisamente e ti diremo come agire per evitare che la situazione peggiori.

1. Fattori ereditari. Se uno dei genitori o entrambi portano gli occhiali, anche il bambino potrebbe avere dei problemi. Non c'è aiuto qui. Possiamo solo consigliarti di rivolgerti a un oculista pediatrico il prima possibile per notare la deviazione in tempo e iniziare il trattamento.
2. Carico visivo elevato. Ricorda che se la vista di un bambino è peggiorata, è impossibile correggere la situazione con la miopia, quindi cerca di proteggere gli occhi del bambino con gioventù. Gli oftalmologi avvertono che i bambini piccoli non dovrebbero giocare con il tablet, poiché questo è un grosso sforzo per gli occhi. Per prevenire il deterioramento della vista nei bambini, cerca di limitare il tempo che trascorrono davanti al computer. Se un bambino cammina molto dopo la scuola e frequenta club sportivi, la sera gli può essere permesso di sedersi per 15 minuti con un tablet. Per i bambini che partecipano ai club dove c'è carico aggiuntivo sugli occhi (inglese, belle arti) nei giorni feriali non dovresti permetterti di trascorrere del tempo giochi per computer. Puoi farlo nei fine settimana; puoi giocare con il tablet per non più di 15-20 minuti senza interruzioni.
3. Il bambino si muove poco. Per una visione eccellente, l'occhio deve essere saturo di ossigeno. Come migliorare la vista di un bambino? Un bambino la cui visione ha iniziato a diminuire i bisogni esercizio fisico. Puoi scriverlo sezione sportiva, ai balli, per uscire più spesso con lui aria fresca.
4. Non Nutrizione corretta. Per correggere la vista di tuo figlio, devi creare il menu giusto. Il bambino dovrebbe ricevere vitamine e microelementi. Le seguenti vitamine sono importanti per gli occhi: A, E, gruppo B, C, zinco, luteina, vitamina P (rutina), acidi grassi Omega-3. Il bambino deve mangiare correttamente, ad es. non salsicce e patate, ma proteine, frutta, verdura. Maggiori informazioni su questo nel video:

Tutti sanno che le carote fanno molto bene agli occhi. Ma è importante mangiarlo correttamente. Come ripristinare la vista di un bambino con le carote? Non diamoglielo e basta carote crude e mescolarlo con panna acida. La vitamina A è una vitamina liposolubile. Per poter essere assorbita, la vitamina deve combinarsi con la bile. La bile viene rilasciata quando una persona mangia cibi grassi. Le carote non sono grasse, quindi ci sarà poca bile e la vitamina A non verrà assorbita. Se lo mangi con panna acida, l'assorbimento della vitamina aumenterà.

Abbiamo esaminato le principali cause di disabilità visiva nei bambini. Cos’altro si può fare per migliorare la vista di un bambino? Puoi fare esercizi per gli occhi con esso.

Esercizio per gli occhi

Per fermare un ulteriore calo della vista, fai esercizi per gli occhi con tuo figlio. Esistono molte serie di esercizi, ma se il bambino è piccolo, questo esercizio per ripristinare la vista nei bambini è adatto a lui. Questo video contiene esercizi pensati appositamente per i bambini. A volte è difficile per un bambino in età prescolare spiegare come eseguire questa o quell'azione, ma se gli leggi una poesia divertente su un asino o lo inviti a giocare a mosca cieca, completerà felicemente tutti gli esercizi.

Natalya Alekseevna Piotrovskaya consiglia di eseguire l'esercizio "Segna sul vetro". Sul vetro è attaccato un cerchio di colore scuro. Innanzitutto, il bambino esamina questo segno, quindi guarda l'oggetto che si trova a 10 m da lui. È necessario ripetere l'esercizio più volte, dovrebbero essere necessari dai 5 ai 10 minuti.

Questi sono tutti i consigli. Come possiamo vedere, non sono complicati. Ciò include una corretta alimentazione per il bambino, un'attività fisica costante e una limitazione del tempo trascorso al computer. Può essere d'aiuto anche una speciale ginnastica visiva, inventata per i bambini, che migliora l'afflusso di sangue agli occhi. Se segui queste regole, tuo figlio vedrà bene. Prenditi cura della vista dei tuoi figli, poiché in seguito dovrai fare molti sforzi per ripristinarla.

Quindi qui puoi costringerlo ad allenarsi e a non guardare la TV... Cordiali saluti. Lena

Non guardare la TV significa ricevere informazioni in una forma diversa. La mia non guarda la televisione, ma legge tantissimo: decine (già probabilmente centinaia) di volumi, enciclopedie, riviste per bambini, biblioteche domestiche di tutti i parenti, conoscenti e amici! La vista è scesa da 1 all'età di 10 anni a quasi -5 all'età di 12 anni. Quelli. molto bruscamente. Non guarda la TV, non le è permesso usare il computer e quasi non le è stato permesso (mezz'ora alla settimana nei fine settimana non conta). Quest'anno ho dovuto sottopormi ad un intervento di scleroplastica presso il Centro Fedorov per fermare questo folle calo della vista. Allo stesso tempo, durante la raccolta dei documenti e dei certificati per l'operazione in tre settimane, assolutamente senza alcuno stress visivo, la mia vista è diminuita di quasi mezza diottria! Dicono che la scleroplastica aiuta a fermare la miopia rapidamente progressiva in oltre l'80% dei casi. In cui metodi conservativi dovrebbero essere utilizzati anche trattamenti, anche se meno efficaci (esercizi e corsi speciali per gli occhi). Dopo l'intervento ho insegnato a mia figlia a dosare lo stress visivo a casa: ora punta la sveglia sul cellulare per 20 minuti quando si siede a studiare o leggere. Quindi è necessaria una pausa senza stress visivo. Questo ci hanno consigliato gli esperti del Centro Fedorov. Ci conformiamo.

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Tempo: 23:12

Quando bambino età scolastica inizia a vedere male la lavagna, o guarda da vicino un libro da una distanza molto ravvicinata, questo è il primo motivo per cui i genitori si preoccupano della salute dei suoi occhi e consultano un medico.

Malattie degli occhi in gioventù sono causati dal lavoro frequente al computer, dalla lettura prolungata in cattive condizioni, dallo stress e dalle ferite alla testa. Le malattie degli occhi nei giovani si sviluppano più spesso nei bambini di età compresa tra 10 e 15 anni, in età scolare. Crescita rapida il corpo e il forte stress sugli occhi ne attivano lo sviluppo.

I bambini in età scolare spesso sperimentano falsa miopia, richiedendo trattamento conservativo dall'oculista. Questo spasmo di accomodazione si verifica a causa dello sforzo eccessivo quando il bambino si stanca e comincia a vedere peggio. In una situazione del genere, è necessario installare modalità corretta attività e attività ricreative e con l'aiuto di speciali lacrime ed esercizi che alleviano lo spasmo oculare.

In questo caso, la vista ritorna rapidamente alla normalità. La miopia non è solo un disturbo visivo, ma una malattia in cui le dimensioni del bulbo oculare aumentano. Può causare un grave ingrandimento del bulbo oculare gravi complicazioni e sviluppare la perdita della vista.

Per correggere la miopia, utilizzare gli occhiali o lenti a contatto. Creano un'immagine chiara di oggetti distanti sulla retina e aumentano l'acuità visiva, solitamente a un livello normale.

Ma se la miopia continua a svilupparsi, allora è indicato chirurgia- la scleroplastica è un'operazione su una delle membrane del bulbo oculare, sulla sclera.

La scleroplastica è indicata quando la miopia aumenta di una diottria all'anno. Se il deficit visivo è di una diottria e mezza, tale operazione è semplicemente necessaria. Successivamente, la sclera viene rafforzata, l'afflusso di sangue al bulbo oculare viene migliorato, la sua crescita e, quindi, lo sviluppo della miopia vengono inibiti.

Nei casi in cui la miopia non progredisce o il paziente è già stato sottoposto a scleroplastica, su sua richiesta può essere eseguita un'operazione per eliminare la miopia. Viene effettuato da diversi metodi moderni utilizzando speciali apparecchiature microchirurgiche o laser.

Per il trattamento delle malattie degli occhi in gioventù, la scleroplastica viene eseguita in anestesia per i bambini piccoli, per gli adolescenti e per gli adulti; anestesia locale. Si consiglia di eseguire l'operazione in ospedale in modo che dopo Intervento chirurgico il paziente era sotto controllo medico.

In alcuni casi, con miopia progressiva, cambiamenti distrofici retina, e quindi il rischio di distacco della retina. Per prevenire questa complicanza, viene effettuata la profilassi laser. Nei punti in cui la retina cambia, viene eseguita una saldatura sottile e delicata con un raggio laser per rafforzarla. Dopo tale prevenzione, la distrofia retinica progressiva si arresta e il rischio di distacco è ridotto al minimo.

A volte gli oftalmologi vietano ai bambini miopi di praticare determinati sport e sollevare pesi, tuttavia, dopo trattamento laser le restrizioni potrebbero essere revocate.

Di norma, l'aumento della miopia inizia durante gli anni scolastici e continua fino all'età di 18-22 anni. In più tarda età la progressione della malattia è rara. Pertanto, è molto importante prendersi cura degli occhi durante l'infanzia, l'adolescenza e l'adolescenza.

Una buona alimentazione gioca un ruolo importante nella prevenzione della miopia: la dieta di uno scolaro dovrebbe contenere quantità sufficienti di proteine ​​e vitamine (A, E e C). Una volta all'anno, il bambino dovrebbe sottoporsi a una visita medica ed essere visto da un oculista. Se viene rilevata la miopia, tali visite dovrebbero essere almeno due all'anno, scrive delfi.ua.

Trattamento rapido del mal di gola a casa in un bambino di 15 anni Diarrea in un bambino di 6 anni senza trattamento della febbre con rimedi popolari

Oggi quasi ogni persona trascorre molto tempo davanti al monitor di un computer. Ciò accade non solo durante il lavoro, ma anche a casa, quando leggiamo notizie su Internet o guardiamo i nostri film preferiti. Non sorprende affatto che alla fine della giornata i nostri occhi si infiammano e cominciano a ferire. Anche vivere in una metropoli lascia il segno. La vita nelle grandi città è accompagnata da ritmi frenetici, mancanza di sonno ed esistenza in cattive condizioni ambientali. Tutti questi fattori prima o poi ci portano allo studio dell'oftalmologo.

Molte persone pongono la seguente domanda: “Esiste una tecnica che ti permetta di ripristinare la vista poco tempo e senza intervento chirurgico? D'accordo, indossare lenti e occhiali è molto scomodo.

Cosa fare se la vista peggiora?

Nel corso del tempo, la maggior parte delle persone affronta lo stesso problema di deterioramento della vista. Cosa fare se i tuoi occhi si stancano e la loro vista inizia a peggiorare? Naturalmente vale la pena chiedere consiglio a uno specialista che prescriverà esami necessari e fare una diagnosi. Tuttavia, la prima cosa da cui iniziare è misure preventive che sono esercizi per gli occhi. È assolutamente indolore e non richiede molto tempo. Puoi fare gli esercizi anche sul posto di lavoro.

In alcuni giorni, l’affaticamento degli occhi è particolarmente evidente. Non preoccuparti. Fare alcuni esercizi ti aiuterà a ripristinare la vista.

Senza medicine e medici

Molto spesso aggraviamo noi stessi le malattie degli occhi non facendo semplici esercizi. Uno di questi è il normale lampeggiamento. È opzione eccellente per alzare i toni. Semplici esercizi fatti a casa possono darti ottimi risultati. E questo senza farmaci né medici!

Ogni persona dovrebbe ricordare che qualsiasi lavoro per migliorare la salute dovrebbe iniziare proprio azioni semplici. Il ripristino della vista non fa eccezione. In soli sette giorni puoi ottenere un risultato evidente, che ti permetterà di vedere più chiaramente.

Requisiti primari

Come ripristinare la vista senza chirurgia, bisturi e laser? Naturalmente, nelle compresse e nelle carote con burro non c'è chiaramente abbastanza carotene. Ma basta con gli esercizi primitivi. Come ripristinare la vista in una settimana? Non aspettarti che in un periodo di tempo così breve sarai in grado di correggere il tuo "meno quattro" in "uno". Tuttavia, il fatto che dopo 7 giorni inizierai a vedere molto meglio è fuori dubbio.

È facile migliorare la tua vista a casa. Molte di quelle persone che hanno fatto gli esercizi hanno detto addio per sempre ai loro occhiali. Tuttavia, prima di ripristinare la vista, devi prepararti obiettivi reali. Prima di tutto, non rimandare i tuoi piani a più tardi. L'inizio degli esercizi dovrebbe essere previsto per domani. Inoltre, dovrebbero essere eseguiti entro sette giorni. Solo allora puoi aspettare che appaia il primo risultato e pianificare l'implementazione di compiti su larga scala e a lungo termine.

Come ripristinare la vista? È importante prepararsi al fatto che questo processo sarà allo stesso tempo molto facile e troppo difficile per te. Sì, gli esercizi sono in realtà molto semplici. Non sarà difficile realizzarli. La difficoltà è che devi credere che ciò che sembra impossibile sia del tutto possibile. Questa tecnica, che spiega come ripristinare la vista (che tu sia miope o ipermetrope, non è così importante), non ha un effetto placebo. La base del metodo è solo la pura educazione fisica. Che tu ci creda o no, l'effetto meraviglioso che diventerà evidente entro una settimana dipende solo dalla coscienziosità nel portare a termine i compiti.

"Barlume"

Questo è il nome dell'esercizio iniziale obbligatorio del corso di una settimana. La sua implementazione consente di regolare la modalità di visione "nitida", nonché di aumentare il tempo trascorso in questo stato a 2-3 secondi. Solo dopo aver raggiunto tale risultato sarà possibile iniziare a eseguire i seguenti esercizi del complesso.

Cosa è necessario fare per rispondere alla domanda: "Come ripristinare la vista al 100%?" Viene eseguito l'esercizio iniziale del complesso spazio aperto alla luce del giorno. Per condurre le lezioni, dovresti scegliere un oggetto, che può essere un poster o un cartello con un grande carattere contrastante. Se è impossibile soddisfare tali condizioni, puoi anche guardare l'iscrizione dalla finestra. Dovresti allontanarti dal testo a una distanza tale da non riuscire più a distinguere le lettere. L'iscrizione dovrebbe essere così implicita da poter essere letta solo in un breve istante dopo aver lampeggiato. Stai comodamente. Solo dopo inizia a lampeggiare una volta al secondo e prova a leggere il testo. Durata questo esercizio dovrebbe essere impostato in modo indipendente, ma non dovrebbe superare un'ora al giorno.

Il secondo esercizio può essere eseguito dopo che il momento del “flash” (visione chiara delle lettere) è di due o tre secondi, e per leggere l'iscrizione non è più necessario battere le palpebre spesso.

"Sparare agli obiettivi"

Come ripristinare la vista senza ricorrere all'aiuto dei medici? Il secondo esercizio è “Tiro al bersaglio”, è una logica continuazione del primo. Tuttavia, a differenza del “Glimmer”, si tratta di un periodo più lungo di visione “acuta”, in cui lo sguardo si trasferisce da un oggetto all'altro, senza smettere di mantenerli a fuoco. Qual è lo scopo di questo esercizio? Un secondo oggetto viene aggiunto al primo testo su un poster o un cartello. Dovrebbe essere letteralmente davanti al tuo naso. Tale oggetto può essere un palmo alzato all'altezza degli occhi o un altro oggetto stazionario. Di più esercizio efficace sarà il caso quando il manifesto o il cartello si trova più vicino alla linea dell'orizzonte. Muovi continuamente lo sguardo dal primo oggetto al secondo.

La frequenza di tale "sparo" dovrebbe essere una al secondo. In questo caso, dovresti sbattere le palpebre e cogliere il "barlume". L'obiettivo principale dell'esercizio è raggiungere uno stato in cui è possibile concentrarsi su due oggetti. Lampeggia durante stato iniziale Il “sparare ai bersagli” deve essere eseguito una volta al secondo. Man mano che completi l'esercizio, lo stato dell'acuità visiva verrà osservato sempre più a lungo. Quindi puoi sbattere le palpebre meno spesso, non ogni volta che guardi il "bersaglio", ma una volta ogni tre o quattro secondi.

"Riposo"

Come ripristinare rapidamente la vista? L'esercizio "Riposo" aiuterà ad alleviare l'affaticamento degli occhi.

Gli occhi dovrebbero essere coperti così strettamente con i palmi delle mani che le mani non lasciano entrare la luce. Le dita dovrebbero incrociarsi sulla fronte. Dopo l'accettazione postura comoda gli occhi dovrebbero essere aperti. Lo sguardo dovrebbe essere diretto nell'oscurità. Inizieranno a lampeggiare davanti ai tuoi occhi immagini visive. Dovresti disconnetterti da loro. L'esercizio viene eseguito finché non appare una sensazione di conforto negli occhi.

"Pendolo"

Come ripristinare la vista in sette giorni? Un altro esercizio del corso è “Pendolo”. Questa è una versione estesa di Glimpse. Come farlo? Devi concentrarti sul testo, acquisire un senso di acuità visiva e quindi iniziare a far oscillare lo sguardo, spostando le pupille a destra e a sinistra lungo la linea. Non è necessario battere le palpebre. Se la messa a fuoco inizia a sfocarsi, sarà necessario sbattere nuovamente le palpebre e poi continuare a oscillare. Il tempo durante il quale viene eseguito l'esercizio non è limitato.

"Raggio di luce"

Come ripristinare la vista con questo esercizio? Con il bel tempo, riserva dieci minuti di tempo libero. È risaputo che i raggi del sole contribuiscono alla produzione di importanti enzimi nel corpo che rinforzano tessuto muscolare. Per eseguire questo esercizio, devi uscire, sederti comodamente e chiudere bene gli occhi, ma senza tensioni inutili. Il viso va rivolto verso il sole e tenuto in questa posizione per dieci minuti. È difficile farlo la prima volta. I tuoi occhi si lacrimeranno. Una volta completata la procedura, non dovresti aprirli immediatamente.

Per l'esercizio è meglio usare luce del sole. Tuttavia, funzionerà anche una lampadina. Dovresti esporre il tuo viso alla sua luce cinque volte durante il giorno per un minuto.

Misure precauzionali

Conoscendo tutti gli esercizi presentati sopra, puoi rispondere alla domanda: "Come ripristinare la vista senza intervento chirurgico?" Questo corso migliorerà la tua acuità visiva. Ogni giorno dovrebbero essere eseguiti solo gli esercizi. Non dovrai dedicare molto tempo a questo. La durata più lunga delle lezioni è il primo giorno, quando devi imparare a intravedere scorci di visione acuta.

Durante il completamento del corso, non devi dimenticare l'unica regola: se senti fastidio agli occhi, dovresti eseguire l'esercizio “Riposo”. Se la stanchezza non scompare, assicurati di passare ad altre cose.

Come ripristinare facilmente la vista? Devi farlo con piacere, ottenendo emozioni positive. Basta per la serie semplici esercizi non avrai bisogno di più di quaranta o cinquanta minuti al giorno. E entro una settimana la tua vista migliorerà in modo significativo.

Problema nei bambini

Spesso i genitori portano il loro bambino da un oculista. La ragione di ciò è la disabilità visiva del bambino. Il numero di questi bambini cresce costantemente ogni anno. Ma non dovresti fare affidamento completamente sui medici in questa materia.

Come ripristinare la vista di un bambino se non vuole fare esercizi lunghi e noiosi? Per fare questo, dovresti seguire un certo corso di lezioni con lui.

Controlla la tabella

Questo è il primo esercizio corso di trattamento. I tavoli per i test devono sicuramente trovarsi nella stanza dei bambini o nell'aula scolastica. Ogni giorno il bambino è incoraggiato a guardarli e a leggere da solo le lettere più piccole che riesce a vedere. La tabella deve essere vista con entrambi gli occhi insieme e ciascuno separatamente. Questo esercizio dovrebbe essere eseguito una volta al giorno per cinque minuti. Tuttavia, con una vista molto scarsa, le lezioni vengono svolte più spesso. I miglioramenti diventano evidenti entro una settimana. Dopo aver completato le lezioni, il tavolo non deve essere rimosso dal muro. Molti genitori e insegnanti lo fanno per impedire ai bambini di imparare a posizionare le lettere. Tuttavia, non c’è niente di sbagliato in questo. Se i bambini osservano attentamente il grafico da vicino, saranno in grado di vederlo più chiaramente da dove sono seduti.

Puoi farlo diversamente. Pubblica periodicamente una tabella con una diversa disposizione delle lettere. E per i bambini piccoli, la soluzione più efficace sarebbe utilizzare ritagli colorati di libri e riviste. Dovrebbero essere selezionati in base all'età del bambino.

"Oscillare il pendolo"

Come si può ripristinare la vista in un bambino piccolo? Per fare ciò, si consiglia di utilizzare un esercizio chiamato “Oscillare il pendolo”. Quando si svolge tale attività, è necessario posizionare un orologio da parete davanti al bambino. Dovresti mettere le mani sotto, stringendole sul petto del bambino. Dopodiché, il bambino deve essere sollevato e fatto oscillare come un pendolo, canticchiando una melodia o contando. È importante che gli esercizi non siano noiosi e noiosi. Solo in questo caso il bambino li eseguirà con piacere, migliorando gradualmente la sua vista.

Lyudmila Katargina, oculista pediatrica capo, vicedirettrice del lavoro scientifico dell'Istituto statale federale “Istituto di ricerca di Mosca di GB dal nome. Helmholtz" del Ministero della Sanità russo, capo del dipartimento di patologia oculare nei bambini.

Scuola di occhiali?

Lidiya Yudina, AiF Health: Lyudmila Anatolyevna, si ritiene che nulla rovini la vista dei bambini più della scuola. Quanto è vero questo?

Lyudmila Katargina: Molto dipende dalle cause della perdita della vista. Se parliamo di malattie degli occhi, la vista può essere ridotta dalla nascita o iniziare a diminuire in qualsiasi altro periodo della vita. Se parliamo di miopia (miopia), questo problema spesso inizia a svilupparsi nelle persone anziane. età prescolare, durante un periodo di forte aumento dello stress visivo (soprattutto se il bambino trascorre molto tempo con i gadget) e raggiunge il massimo durante gli anni scolastici.

Secondo le statistiche, in prima elementare, la miopia è registrata nel 4,1-8,6% degli studenti. Tra i laureati scuola secondaria la frequenza della miopia raggiunge il 26%, nelle palestre e nei licei - 50%.

Sfortunatamente, la vista dei bambini moderni peggiora ogni anno: gli oftalmologi hanno notato un aumento dell'incidenza della miopia negli ultimi 10 anni. Secondo i dati degli esami medici nella Federazione Russa, la frequenza della miopia è aumentata di una volta e mezza e il suo grado è aumentato.

- I gadget sono spesso accusati di deterioramento della vista. Ma è impossibile proteggere i bambini da loro. È previsto l’uso, ad esempio, dei tablet anche nelle lezioni scolastiche. Come ridurre al minimo i danni derivanti dai dispositivi elettronici?

Sia quando si leggono libri normali che elettronici, è necessario seguire le regole dell'igiene visiva. Non è possibile utilizzare i gadget al buio (l'illuminazione non deve essere né troppo fioca né troppo forte), né avvicinare un dispositivo portatile (o un libro di carta) agli occhi (la distanza ottimale è 30-35 cm). Il testo su tutti i gadget dovrebbe essere grande (in modo che il bambino possa leggere senza affaticare la vista). Ricordare regola d'oro oftalmologi: ogni 20 minuti è necessario fare delle pause dal lavoro (distogliere gli occhi dal monitor, guardare in lontananza, cambiare la posizione del corpo).

Per prevenire la miopia, un bambino dovrebbe trascorrere almeno 2-3 ore al giorno all'aria aperta e praticare sport. Gli sport che cambiano la visione da vicino a lontano (badminton, ping pong, pallavolo) sono considerati ottimali per gli occhi. Ciò fornisce un rilassamento naturale per gli occhi. Inoltre, non puoi sovraccaricare sistema visivo In dopo l'orario scolastico- un bambino non dovrebbe stare tutto il giorno con la testa immersa in un libro, indipendentemente dal fatto che sia cartaceo o elettronico.

Si sconsiglia di leggere stando sdraiati, poiché è difficile mantenere la distanza necessaria da supporti cartacei o elettronici. Quando si legge dalla propria parte, la distanza tra il libro e ciascun occhio potrebbe non essere la stessa, il che comporta uno sforzo maggiore e un carico asimmetrico sugli occhi. regione cervicale colonna vertebrale.

Una breve lettura nei trasporti pubblici, se l'illuminazione è buona e non ci sono forti scosse, non farà alcun male. Non è consigliabile leggere in macchina: un forte scuotimento richiede uno sforzo aggiuntivo per fissare gli occhi, il busto e la testa e ciò contribuisce a un rapido affaticamento.

Mangiare regola generale: Se durante la lettura provi disagio e non ne capisci il motivo, è meglio smettere di leggere.

Occhiali o lenti a contatto?

- Molti genitori sono contrari all'uso di occhiali e lenti a contatto. Si ritiene che indossarli possa far sì che l'occhio diventi pigro e smetta di funzionare completamente.

Non puoi indossare gli occhiali sbagliati (selezionati soggettivamente): in realtà possono fare più male che bene. Ma occhiali o lenti ben scelti per un bambino con vista scarsa necessario - senza di loro apparato visivo sperimenta uno stress eccessivo, che contribuisce alla progressione della miopia.

In caso di miopia congenita, astigmatismo, anisometropia, non indossare gli occhiali è doppiamente pericoloso, poiché possono insorgere complicazioni: occhio pigro (ambliopia) e/o strabismo.

- Cosa è meglio per i bambini: occhiali o lenti a contatto?

Ogni strumento ha i suoi pro e contro. Occhiali: senza contatto e altro ancora modo sicuro correzione della vista. Oggi esistono occhiali appositamente progettati (perifocali o progressivi) che possono ridurre il tasso di progressione della miopia.

Le lenti sono indispensabili nei casi in cui l'uso degli occhiali è impossibile (ad esempio, con miopia congenita o anisometropia, astigmatismo). Le lenti permettono di avere una visione più chiara (sia centrale che periferica) e non creano restrizioni nella pratica sportiva. Ma le lenti richiedono cure particolari, quindi sono adatte a bambini coscienziosi e disciplinati o a coloro che sono costantemente nel campo visivo degli adulti. Quando si indossano lenti a contatto, esiste il rischio di sviluppare complicazioni associate all'intolleranza individuale ( reazioni allergiche) e con il mancato rispetto delle regole per la conservazione e l'uso delle lenti (infezioni). Le lenti non devono essere utilizzate durante la fase acuta malattie infiammatorie occhi e corpo.

Ci sono molte sfumature, quindi la questione della scelta di un metodo di correzione dovrebbe essere decisa da un oftalmologo.

Trattamento notturno

- È vero che le lenti notturne sono il modo più progressivo per frenare la miopia?

Questo è uno dei nuovi e modi efficaci riduzione temporanea o eliminazione della miopia. Le lenti notturne (ortocheratologia) rallentano la velocità di progressione della miopia del 40-70% rispetto agli occhiali normali. Età media L'inizio dell'uso delle lenti notturne è di 9-10 anni, ma se necessario possono essere utilizzate prima.

Un ulteriore vantaggio derivante dall'utilizzo delle lenti notturne è il miglioramento della visione durante il giorno dopo averle indossate di notte. Ma per questo, le lenti devono essere utilizzate regolarmente. A lunga pausa la vista ritorna al suo livello originale (in media dopo 3-4 settimane).

- In quali casi e a quale età si può parlare della necessità dell'intervento chirurgico?

La correzione chirurgica della vista per la miopia viene eseguita quando la miopia si è stabilizzata (cioè all'età di 18 anni). In età precoce, l’effetto dell’intervento chirurgico può essere imprevedibile.

- Quando ci saranno modi non per frenare la progressione della miopia, ma per migliorare la vista nei bambini?

Se parliamo di miopia, tali metodi esistono già. Questi includono sia i farmaci che tecniche chirurgiche, così come ottico e metodi fisici impatto.

Per migliorare la vista nei bambini con varie altre malattie, moderne farmaci(ingegneria genetica, farmaci antiglaucomatosi, antinfiammatori, antiangiogenici per somministrazione intraoculare), nuove metodiche di chirurgia laser e strumentale. Un grande successo è stato ottenuto nel trattamento della cataratta congenita utilizzando lenti artificiali fin dalla tenera età vengono utilizzate attivamente tecniche chirurgiche laser eseguite senza aprire l'occhio; Ci sono alcuni risultati nel trattamento della cataratta, del glaucoma, dell'uveite, ecc. Tuttavia, ci sono malattie gravi, difficili da trattare, per i quali la ricerca scientifica è ancora in corso.

- È possibile migliorare la vista con l'aiuto di nutrizione appropriata o prendendo integratori speciali?

Per sviluppo adeguato e la funzione oculare, è necessario che la dieta del bambino sia equilibrata e che tutti i componenti necessari (proteine, grassi, carboidrati, vitamine e sostanze biologicamente sostanze attive) è entrato nel corpo del bambino nella quantità richiesta.

Per ridurre l'affaticamento degli occhi durante lo stress visivo e prevenire lo sviluppo della distrofia retinica, un oculista può prescrivere farmaci contenenti antociani (estratto di mirtillo) e carotenoidi (luteina, zeaxantina), zinco, selenio, vitamine A ed E. Più spesso, tali sostanze vengono prodotte sotto forma di integratori alimentari. Si consiglia inoltre di utilizzare preparati a base di polinsaturi acidi grassi(omega-3), che hanno un effetto benefico su molte funzioni del corpo, compresa la vista. Tutto però deve essere fatto con moderazione. Gli integratori alimentari hanno solitamente una composizione multicomponente, motivo per cui possono causare reazioni allergiche.