Le richieste variano. Gli argomenti dei corsi di formazione e i loro nomi possono essere di tutti i tipi.

Nel business coaching esistono due categorie di formazione: comunicazione con se stessi, comunicazione con gli altri. Elencano le 10 principali richieste per un business coach:

Comunicazione con te stesso

Gestione dello stress: stress da mancanza di risorse, stress da mancanza di obiettivi.

Gestione del tempo: diagnosi del tempo, definizione degli obiettivi, pianificazione e organizzazione della propria vita, quindi controllo e automotivazione, correzione dei propri piani e obiettivi.

Strategie per prendere decisioni efficaci: lavorare con strategie polivarianti (nessuna opzione), strategie basate su principi (dilemma), una miscela di strategie.

Vita-istruire:"Va tutto bene, ma per qualche motivo mi sento male." Una persona non può parlare dei suoi problemi; sullo sfondo del benessere generale, si sviluppa la depressione. Problemi di autoinganno e problemi performativi, ad es. come presentarti alla società in modo da sentirti bene.

Salute e famiglia: equilibrio tra lavoro e vita privata; problemi in famiglia che possono incidere sull’efficacia del lavoro.

Comunicazione con gli altri

Psicologia delle vendite

Negoziazioni efficaci

Team building e gestione del team

Gestione dei conflitti: come entrare in conflitto correttamente, strategie efficaci, modi per uscire dal conflitto, come evitare di entrare in una situazione di conflitto.

Formazione sull'autopresentazione: il problema di parlare in pubblico in modo efficace.

Infatti, questi stessi argomenti si possono trovare nella formazione sulla crescita personale e nella formazione sulla comunicazione.

Programma di allenamento

La maggior parte dei formatori incontra difficoltà quando scrive da sola un programma di formazione. Naturalmente, una cosa è condurre piccoli programmi o corsi di formazione già pronti su un prodotto, e completamente diverso scrivere da zero un corso di formazione di alta qualità. Sì, scriverlo in modo che piaccia ai partecipanti, in modo che la direzione non si vergogni di mostrarlo, in modo che, alla fine, si possa svolgere senza problemi. Ci sono 5 passaggi per scrivere un programma di formazione:

Passaggio 1: cosa vuoi? – stabiliamo gli scopi e gli obiettivi della formazione. Nota descrittiva

È anche importante raccogliere informazioni: a chi insegnare, cosa insegnare, dove insegnare. Dopo questi passaggi apparentemente semplici, avrai materiale sufficiente per stabilire gli obiettivi di allenamento. Redazione di una nota esplicativa. Passaggio 2: creare un concetto di formazione.

Questa è la parte più creativa dell'intero processo, in cui è necessario definire con precisione l'idea, il pensiero e l'approccio principale. Siate certi: nessun concetto, nessun prodotto organico. La cosa principale è comprendere la necessità e i vantaggi di un simile evento. Il concetto dovrebbe essere formulato in modo breve e conciso: “carnevale”, “riunione di esperti”, “matinée per bambini” o “mostra di vanità”, ma non si sa mai quali altre idee può inventare un professionista. La cosa principale è che questo darà integrità alla formazione e non ti darà l'opportunità di disperderti.

Passaggio 3: creare un piano di formazione. Ora è possibile elaborare un piano formativo preliminare, in cui è importante coniugare gli obiettivi della formazione con il suo concept, a seguito del quale sarà possibile individuare moduli tematici. Prescriviamo intervalli di tempo. Fase 4: Selezioniamo i metodi di insegnamento, componiamo gli esercizi, ne determiniamo gli obiettivi, la durata, il materiale di stimolo, le eventuali dispense ed elaboriamo possibili domande dopo aver completato ogni esercizio.

Scegli i metodi in base allo scopo della formazione: Se l'obiettivo della formazione è una nuova conoscenza, durante la formazione rafforzare il blocco informativo (mini-lezione, visualizzazione video di materiali, moderazione, discussione di gruppo). Scegli i metodi in base all'argomento della formazione: Se la formazione è finalizzata allo sviluppo di abilità pratiche di vendita, i metodi principali saranno il gioco di ruolo, l'analisi video, il metodo del caso, l'analisi e la soluzione di situazioni pratiche. Scegli i metodi in base alle caratteristiche del gruppo: Se il gruppo è aperto, i partecipanti sono amichevoli e hanno un atteggiamento positivo verso l’apprendimento, allora si applicano metodi mirati all’interazione interpersonale, all’autoanalisi e all’autodivulgazione dei partecipanti (tecniche di disegno, visualizzazione, giochi di ruolo e di business, il “Doitwrong "metodo) sarà appropriato. Scegli i metodi in base alle risorse di tempo: Ricorda che i metodi che richiedono più tempo sono: mini-lezione, compito pratico, gioco di ruolo (con un limite di tempo), visione di video. E metodi come la moderazione, la discussione di gruppo, i giochi aziendali, il brainstorming e i giochi di ruolo con trama libera richiedono un notevole investimento di tempo. Passaggio 5: scriviamo il programma di formazione stesso Il processo di apprendimento di nuovo materiale nella formazione, nello sviluppo di competenze e nel cambiamento degli atteggiamenti si basa su processi di gruppo. Gestendo questi processi aumenta anche l’efficacia della formazione. Pertanto, la struttura del programma di formazione si basa sulle leggi delle dinamiche di gruppo. Il programma è formato da una descrizione del contenuto di conoscenze, abilità, strumenti, metodi e tecnologie.

A tutti i partecipanti al gioco viene chiesto di completare lo stesso semplice compito. In ogni caso, senza ricorrere, ovviamente, all'influenza fisica e ai disastri locali, cerca di attirare l'attenzione degli altri. Il compito è complicato dal fatto che tutti i partecipanti al gioco cercano di completarlo contemporaneamente. Determinare chi ha avuto successo e a quale costo. Quindi, tutti i partecipanti al gioco stanno cercando di...

Lo scopo dell'esercizio: formare rapporti di fiducia nel gruppo, risvegliare l'interesse per il tema dell'autodeterminazione professionale. Entro tre minuti, a ciascun partecipante viene chiesto di scrivere su un cartoncino cosa avrebbe voluto fare da bambino e perché. Successivamente le carte anonime vengono consegnate al presentatore, che le mescola e le distribuisce nuovamente ai partecipanti in ordine casuale. Ogni partecipante deve “abituarsi” al pavimento...

Nel nuovo libro di formazione dell'autore di bestseller psicologici, Viktor Sheinov, troverai molti compiti per lo sviluppo del pensiero creativo e pratico e dell'ingegno. Gli esercizi proposti sono selezionati in modo da sviluppare diversi tipi di pensiero creativo. Allo stesso tempo, la complessità dei compiti proposti cambia costantemente, con quelli più facili intervallati da quelli più difficili da risolvere. Spero che tu abbia delle soddisfazioni...

Scopo dell'esercizio: aiutare i partecipanti a capire cos'è il discorso persuasivo, sviluppare abilità linguistiche persuasive. Vengono chiamati due partecipanti. Il presentatore consegna a ciascuno di loro una scatola di fiammiferi, una delle quali contiene un pezzo di carta colorata. Dopo che entrambi i partecipanti hanno scoperto chi di loro ha un pezzo di carta nella scatola, ognuno inizia a dimostrare al “pubblico” che è lui ad avere il pezzo di carta nella scatola...

1. Nell'area vendite. TP concorda con la segretaria un incontro con il direttore. Il resto del gruppo non sente. (L'allenatore effettua una registrazione video).

Il formatore descrive una situazione in cui...

L'esercizio serve a rimuovere i “morsetti” psicofisiologici e a sviluppare tecniche di rilassamento statale. I partecipanti si siedono in una posizione deliberatamente scomoda. In questo caso, si verifica una tensione locale o un “bloccaggio” in alcuni muscoli o articolazioni. È necessario selezionare con precisione l'area del morsetto entro pochi minuti, rimuoverla e rilassarsi. I partecipanti condividono le loro impressioni e sentimenti.

Il gioco è divertente e crea un'atmosfera positiva. La frase "Amo, ovviamente, tutti..." prepara i partecipanti ad un atteggiamento amichevole l'uno verso l'altro. Il gioco può essere giocato in un gruppo di 6 persone. Possono giocarci sia gli adulti che i bambini. I partecipanti si siedono sulle sedie in cerchio, con il leader al centro. Il presentatore dice la frase: “Amo, ovviamente, tutti, ma... (nomina qualche segno, ad esempio,...

Ti propongo un gioco che ti aiuterà se non riesci a metterti d'accordo su chi laverà i piatti, taglierà le cipolle o andrà a fare la spesa oggi. Il gioco consiste nel scrivere in 7 minuti (si può giocare senza limiti di tempo) quante più frasi possibili iniziando con la frase: “Ti amo perché tu...” o semplicemente scrivere quante più cose positive possibili sulla tua dolce metà ..

Di seguito viene presentato alla vostra attenzione: Elenco di corsi di formazione psicologica, seminari psicologici, gruppi psicoterapeutici trovati su Internet. Leggi, trai le tue conclusioni e puoi conoscere l'opinione del compilatore di questo elenco.

Corso ON-LINE su come cambiare la tua vita.

Costo $ 100. - “Il prezzo è buono, soprattutto per una cosa del genere... non è vero?”

Formazione ON-LINE gratuita “Riempi di significato la tua vita”

E qui è completamente gratuito. Mi sono iscritto! E TU?. Inoltre, promettono qui, citazione:

“E MOLTO PRESTO POTRAI RICONOSCERE IL TUO SCOPO E AUMENTARE L'EFFICACIA DELLE TUE AZIONI SUL LAVORO E NELLA TUA VITA PERSONALE.

Seminario – formazione psicologica “I segreti dell’educazione”

Citazione:

“L’obiettivo è insegnare ai genitori a comprendere il bambino e insegnare un’interazione efficace”.

A proposito, per otto lezioni, in totale 2500... Ottimo! Ti insegneranno a capire il bambino, questo è fantastico, anche se non è specificato quello del vicino, tuo o trascendentale, ma questo probabilmente non ha importanza...

Gruppo psicoterapeutico "PRO QUESTO"

Qui l'autore sta bruciando già all'inizio dell'articolo, citazione:

“Io e TE, TU e LUI, LUI e LEI, LEI e TE. Queste semplici combinazioni di preposizioni talvolta danno origine a complesse combinazioni di relazioni”.

In effetti, combinazioni difficili di... preposizioni

“Vieni nel nostro gruppo per provare le prelibatezze dell'albero del bene e del male...”

Gruppo psicoterapeutico “Strange People”

In totale ci sono dai 1000 ai 1500 incontri, di cui cinque necessari. Per quanto ho capito, dopo un po' di tempo TU risponderai alle seguenti domande, citazione:

“Allora come ESSERE in questo strano mondo? Prendi le tue decisioni? Trovare soluzioni in situazioni difficili? Come sentire la tua separazione e unicità rimanendo con gli Altri? Interagire con loro?

Programma per studenti e studenti delle scuole superiori “Life Management”

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Formazione continua in kinesiologia MPAC

Citazione:

“LA KINESIOLOGIA È LA TERAPIA NON FARMACO PIÙ EFFICACE

LA KINESIOLOGIA È UNA METODOLOGIA CHE RAPPRESENTA UN COMPLESSO DI PRATICHE CORPOREE, PSICOLOGICHE ED ENERGETICHE, IL CUI SCOPO È RESTAURARE L'OPPORTUNITÀ DI FARE UNA SCELTA A FAVORE DEL SUCCESSO E DELLA SALUTE!

IL METODO SI BASA SUL FATTO CHE L'UNICA FONTE DI INFORMAZIONI SU UNA PERSONA È SE STESSO! PUOI SCOPRIRE NON SOLO I MOTIVI DELLE DOMANDE CHE STAI AFFRONTANDO, MA ANCHE I METODI PER DISSOLGERLE ATTRAVERSO UN TEST MUSCOLARE (COMUNICAZIONE DIRETTA DI FEEDBACK CON IL TUO CORPO E LA COSCIENZA SUBCONSCIA)!

LE POSSIBILITÀ DELLA KINESIOLOGIA SONO INSOLITAMENTE AMPIE! DÀ RISULTATI FANTASTICI IN TUTTI GLI AMBITI DOVE VIVIAMO EMOZIONI! SI TRATTA DI VARI ASPETTI PSICOLOGICI DELLE MALATTIE PSICOSOMATICHE, MANIFESTAZIONI DI STRESS E DEPRESSIONE, QUESTIONI DI RELAZIONE, SCOPO, VOCAZIONE E AUTOREALIZZAZIONE NELLA VITA, SUCCESSO, CREATIVITÀ!”

“Teatro delle relazioni. Io e te"

Citazione:

“- SVILUPPO DELLA CAPACITÀ DI STABILIRE E MANTENERE IL CONTATTO PSICOLOGICO NELLA COMUNICAZIONE.

CONOSCERE LE PROPRIE CAPACITÀ E LIMITI NELL'INTERAZIONE CON ALTRE PERSONE.

CONSAPEVOLEZZA E RIMOZIONE DELLE BARRIERE INTERNE CHE INTERFERISCONO UNA COMUNICAZIONE EFFICACE.

DEFINIZIONE DELLE STRATEGIE DI VITA FONDAMENTALI UTILIZZATE NELLE RELAZIONI CON GLI ALTRI.

STUDIO DELLE CARATTERISTICHE DEL RUOLO SESSUALE E DELL'IDENTIFICAZIONE DELL'ETÀ E DELLA LORO INFLUENZA SULL'ISTITUZIONE DI RELAZIONI IN UNA COPPIA.

AUMENTARE IL LIVELLO DI EFFICACIA PERSONALE.”

Gruppo artistico “I colori della vita”

Citazione:

“RISULTATO: ti libererai di sentimenti ed emozioni “negative” non necessarie e in cambio riempirai la tua vita di colori vivaci, sentimenti gioiosi e luminosi!”

Corso “SONO UNA DONNA!” “

Totale 4000, per 10 lezioni. E... “IO SONO UNA DONNA”

Ritorna a te stesso o risveglia il potere femminile

Citazione:

“Scopri la magica fonte del potere femminile dentro di te, donandoti gioia e leggerezza, libertà e sicurezza, bellezza e sessualità!”

Rapporti con la vita e la morte

Citazione:

“Rapporti con la vita e la morte.

Questo è un modulo del programma “Authorship of Life”. Ti permetterà di toccare ciò che molto raramente possiamo toccare a causa del tema tabù della morte, di realizzare il valore del vuoto e il valore del tuo percorso di vita, di realizzare e dare priorità ai tuoi bisogni.

Questo modulo è un'esplorazione esistenziale di 2 dei temi più profondi e importanti della nostra vita. Ti permetterà di incontrare il tuo vero io, di liberarti da tutto ciò che ti ha già servito e ti impedisce di andare avanti. Riguarda la libertà dei desideri, il perdono e la fiducia, le leggi del movimento, l’equilibrio e lo sviluppo della Vita”.

4 fasi di crescita personale o dal Caos al Cosmo

Citazioni:

“Risultati della sessione:

Quando abbiamo paura dell'intimità, ci nascondiamo dietro i rituali. I rituali richiedono maschere, non persone vive e sentimenti vivi. Diventare te stesso ed essere vivo, ESSERE e non sembrare, accettare i tuoi sentimenti e la tua relazione con il mondo in tutta la loro complessità e trovare la tua forza in questo: questo è l'obiettivo, il percorso e il risultato di questo sessione."

“Risultati della sessione:

Imparando ad ascoltare noi stessi e gli altri e imparando a pensare correttamente a noi stessi, agli altri e al mondo, otteniamo l’opportunità di prendere decisioni diverse e gestire le nostre vite”.

“Risultati della sessione:

Forse il lavoro più difficile che dobbiamo svolgere nella nostra vita è il lavoro di ESSERE noi stessi. Avvicinati di un passo a te stesso, un altro passo, un altro ancora... Il viaggio più lungo inizia con il primo passo..."

“Risultati della sessione:

Chi sono? Sono la mia mente? Oppure sono io la mia anima, il mio dolore, la mia tenerezza...? Il mio corpo sono io o è solo una parte di me? Chi sono? ...

Siamo controllati solo da ciò con cui ci siamo identificati. Essere te stesso significa essere te stesso e gestire ciò con cui sei riuscito a... disidentificarti, scoprendo nuove fonti di forza interiore, gioia, libertà e creatività.

Formazione sulla crescita personale “La sessualità è la fonte della vita”

Citazione:

“Prima di unirsi al gruppo è richiesto un colloquio personale (60 minuti) con il formatore.”

Gruppo psicoterapeutico “La solitudine nella grande città”

Citazione:

“COSA PUOI OTTENERE NEL GRUPPO?

1. CAPIRETE COME NON PERMETTETEVI DI TROVARE UN PARTNER.

2. Sii consapevole del tuo scenario di vita.

3. IMPARA A SUPERARE LA TUA TIMIDEZZA, FLIRTARE, ATTRARRE NUOVE PERSONE INTERESSANTI NELLA TUA VITA,

CREARE E MANTENERE RELAZIONI FELICI.

4. IMPARERAI I SEGRETI DELL'INFLUENZA SU QUALSIASI PERSONA, CHIUNQUE SIA.

5. ESERCITAZIONE NEL CREARE UN'ATMOSFERA DI INTERESSE, PARTECIPAZIONE E ATTENZIONE INTORNO A TE.

6. IMPARA A CAPIRE MEGLIO LE ALTRE PERSONE E A SAPERE COSA È IMPORTANTE PER LORO.

7. ESPANDI LA TUA VISIONE DI CIÒ DI CUI SEI CAPACE. "

SIGNIFICATI, VALORI, OBIETTIVI. COME TROVARE IL TUO?

Citazione:

“Creeremo le condizioni affinché tu:

Abbiamo trovato le risposte alle domande:“Quali sono i miei valori? Cosa apprezzo adesso?

Abbiamo trovato le risposte alle domande: “Per cosa vivo? Quali sono i miei significati ultimi?

Abbiamo trovato le risposte alle domande: "Quali obiettivi mi ispirano davvero senza fare e DOVREI?"

Ho trovato le risposte alla domanda: “Come posso realizzare ciò che VOGLIO?”

“NUTRIZIONE CONSAPEVOLE: Come dimagrire una volta... ma per sempre”

Citazione:

“Garantiamo risultati duraturi nella perdita di peso, a condizione che tutte le raccomandazioni siano rispettate al 100%!”

Seminari pratici per donne “Fiore della Vita. Risvegliare la donna naturale”

Citazione:

“Scopi e obiettivi dei seminari pratici:

• Raccogli la tua energia femminile
• Rivitalizza e canalizza adeguatamente il tuo potere femminile
• Impara a sentire te stesso, il tuo corpo, ricorda l'autopercezione del corpo femminile
• Impara a sentire i tuoi centri vitali, scopri dove vivi e da dove ti muovi
• Apri un canale femminile e maschile, ravviva la loro interazione
• Impara a utilizzare correttamente il tuo potere femminile e ad essere in grado di usarlo nella tua vita familiare e sociale
• Scopri la tua saggezza interiore più profonda
• Conosci e inizia a collaborare con la tua Donna Naturale"

Gruppo Psicoterapeutico “Essere Uomo”

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Programma di crescita personale “Il percorso verso te stesso”

Citazione:

Programma “Corso intensivo di sviluppo personale”

Citazione:

“Ogni persona ha il potenziale di crescita, proprio come ogni ghianda ha il potenziale di una quercia, e Sei davvero interessato a scoprire com'è la tua quercia??»

Corso audio pratico per donne “Cinque passi verso la libertà delle donne”: come sopravvivere a un divorzio e ricominciare la vita da zero”

Citazione:

Come smettere di convivere con le lamentele e le perdite passate? Qual è il vero pericolo di calmarsi con pensieri “andrà tutto bene”, “incontrerò il mio amore”, “vivremo felici e contenti”?

È possibile perdonare il tradimento?

5 modi per riconquistare la fiducia e l'attrattiva femminile dopo aver subito inganni e tradimenti

Ciò che è veramente necessario per sopravvivere a un divorzio con calma e dignità, indipendentemente dal comportamento e dal carattere dell'ex marito;

Come evitare gli errori del passato nella scelta di un nuovo compagno di vita?

Formazione “La felicità nelle relazioni”

Citazione:

“Durante la formazione sarai in grado di:

compila la tua “mappa del percorso”, che segnerà il percorso da te oggi a te, Felice nelle Relazioni,

Determina la destinazione finale del percorso: capirai qual è la relazione tra un uomo e una donna, capirai il tuo stato di risorse nel punto finale,

Scoprire da quale componente “mattoni” vengono costruite le relazioni,

Comprenderai e contrassegnerai complesse "paludi, paludi e burroni" sulla tua mappa: conoscerai e vedrai di persona le tue paure, preoccupazioni, problemi e imparerai a superarli.

... e dopo poco, con l’aiuto della tua mappa del percorso, raggiungerai un punto chiamato “FELICITÀ NELLE RELAZIONI”!”

Programma di riabilitazione “Riprenditi!”

Citazione:

"Prezzo:

Adulti – 25.000 rubli. (Vitto, alloggio, partecipazione al Programma).

Bambini!!! - 12.500 rubli."

Il colore e i tre punti esclamativi nella citazione sono miei.

Visita alla dea Mokosh o alla bambola del destino femminile

Citazione:

“Il corso “Visitare la Dea Mokosh” comprende cicli di formazione in cui i partecipanti imparano a conoscere se stessi e i propri stati interiori: Ragazze, Donne, Donne e altri. Questi sono, ovviamente, incontri di donne. Riguardano le donne e per le donne. Insieme impariamo ad andare d’accordo con noi stessi, i nostri stati interiori, le nostre relazioni con un uomo, il mondo che ci circonda e molto altro ancora.”

Gruppo simbolico secondo i Tarocchi

Citazione:

“LAVORO DI APPROFONDIMENTO INDIVIDUALE E DI GRUPPO CON IMMAGINI, ARCHETIPI E SIMBOLI DEGLI ARCANI MAGGIORI DEI TAROCCHI – UNO STRUMENTO PER ESPLORARE IL PROPRIO SPAZIO VITALE E LE ESIGENZE DI SVILUPPO PERSONALE.

Martedì sera da ottobre.

<Это Личностная программа развития, где через символику старших арканов ТАРО исследуется свое бессознательное.

Si basa sul metodo del dramma simbolico, un metodo molto rispettoso dell'ambiente e delicato che aiuta a risolvere i tuoi conflitti interni.

C’è la messa a punto del tuo mondo interiore attraverso lo spazio immaginativo e il lavoro con l’inconscio”.

GINNASTICA SLAVICA FEMMINILE “ENCHANCER”

semplicemente mi piaceva il nome...

Corso di psicologia “Scale di vita”

Citazione:

“In questo corso studieremo le basi della psicologia umana, mentre prenderemo in considerazione molte questioni:

• Mondo razionale e mondo spirituale;
• Genetica. “Melo da melo...”;
• Scopo umano: missione, percorso, risultato;
• Il significato dei meccanismi delle competenze, dei valori, dell'identificazione dell'Io;
• Autorealizzazione (bruco o farfalla)?
• Bisogni come strumento di gestione;
• Esperienza di vita. Qual è l'idea sbagliata?
• Privazioni: alcuni annegano, altri ricevono incentivi;
• La saggezza degli anziani. Perché inventiamo qualcosa che è già stato inventato molto tempo fa?
• L'influenza delle stelle sul comportamento delle persone;
• Mela – Filosofia di vita.
• Globalizzazione: cosa sta succedendo nel mondo oggi? È spaventoso sapere o è spaventoso non sapere?”

Gruppo psicoterapeutico “Mosaico della mia anima”

Citazione:

"Metodo - psicodramma Lo psicodramma rende possibile non solo parlare di ... (una situazione specifica, un mondo interiore, un sogno - o qualsiasi altra cosa!), ma proprio qui, con l'aiuto di altri partecipanti, per allestire una scena, stabilire ruoli - e vivere dentro. Lo psicodramma può essere:

Il mezzo per la conoscenza di sé e lo sviluppo personale è vedere cosa c'è nel mio mondo, come funziona, cosa è più e cosa è meno importante in esso. - un modo per risolvere le difficoltà - vedere qual è la radice della difficoltà e poi, nella realtà psicodrammatica, provare un modo diverso di agire, trovare aiuto o semplicemente provarlo - o forse questo in realtà non è importante, ma qualcosa lo è importante completamente diverso?"

Programma psicologico “La vita è alta! Realizzazione personale."

Citazione:

“In questo momento hai l'opportunità di sottoporti a un programma psicologico progettato per aiutarti a realizzare il tuo potenziale nel modo più efficace possibile e sbarazzarti di tutto ciò che interferisce con questo.

Si tratterà di lezioni pratiche con incontri periodici una volta a settimana per 3 ore. La parte pratica comprenderà:

Discussioni e analisi del problema di ciascun partecipante individualmente

Esercizi unici appositamente selezionati dalle pratiche corporee e spirituali orientali e dalle ultime scoperte e conquiste dell'Europa per l'autorealizzazione personale

Compiti di esercitazione a casa dopo ogni incontro

In un programma:

Introduzione alle cause dei problemi umani secondo le più recenti ricerche di psicologi, psicoterapeuti e fisiologi

Testare la situazione attuale: quanto è buona o cattiva?

Sviluppo graduale dei tratti caratteriali che interferiscono con l'autorealizzazione

Sviluppo del nucleo interno

Praticare i confini personali

Lavorare con la resilienza emotiva

Integrazione di nuove competenze essenziali nel pilota automatico

Comunicazione efficace con i propri cari, amici, partner

Supporto via e-mail"

Gruppo tematico "Ciao, albero di Natale, Capodanno!"

Mi è semplicemente piaciuto...

Gruppo “La mia Unicità Femminile”

Citazione:

"LAVORARE IN GRUPPO “LA MIA UNICITÀ FEMMINILE” TI PERMETTE DI SCOPRIRE IL TUO “IO”, DI CONOSCERE E RAFFORZARE LA TUA ESSENZA FEMMINILE, DI RISOLVERE PROBLEMATICHE LEGATE ALLA RELAZIONE, ALL'AUTOSTIMA IN GENERALE E ALL'AUTOSTIMA DELLE DONNE IN PARTICOLARE.”

Gruppo psicoterapeutico “Tu, io e tu ed io...”

Citazione:

“Cos’è per me la relazione?

Le relazioni sono vita. I rapporti, innanzitutto, con se stessi, con gli altri. E di questi ultimi nella vita ce ne sono tanti... Prima i genitori, poi gli amici, i compagni di classe e gli insegnanti, poi i colleghi, i capi e ovviamente gli uomini. E sono arrivato in terapia con una grande voglia di “aggiustare”, “correggere” le relazioni. Volevo davvero una bacchetta magica (o un calcio magico) in modo che tutto si risolvesse da solo. Ma come si è scoperto, non esiste magia, ma piuttosto un lavoro lungo e difficile su se stessi.

Sì, ora non è sempre tutto liscio, ma ho capito che senza buchi e gobbe non c'è vita, vivacità e autenticità. Adoro le relazioni dal vivo. (Nadežda Binevskaja)

“Per me una relazione è un’opportunità per essere vicini e allo stesso tempo indipendenti, è un’opportunità per essere vicini a un altro integrale e separarsi da lui per rimanere integri. E la cosa più difficile è accettare le altre persone così come sono (con tutte le loro caratteristiche, difetti e vantaggi), senza cercare di rifarsi o adattarsi a se stessi”.(Maria Maria)"

Formazione “Energia della Voce”

Citazione:

Formazione: “Cuore aperto”

Difficile...

Dialogo utile su Internet

Citazione:

“Offro ai miei colleghi un breve corso per padroneggiare il nuovo spazio di consulenza: il cyberspazio.

Colleghi, riempiamo Internet di professionisti! Cominciamo da noi – noi stessi!”

Quindi è da lì che è venuto tutto. Si prega di leggere la parola "andato" con accenti diversi.

Formazione psicologica “Io e il denaro – la strada verso il successo”

Citazione:

“Nella formazione psicologica potrai imparare:

• come sviluppare e consolidare le competenze di una persona di successo
• come agire per diventare più ricchi
• chi e cosa impedisce al denaro di esistere"

Formazione psicologica “L'eredità della mia infanzia”

Citazione:

“I temi su cui lavoreremo:

• L'eredità della mia infanzia. Com'è?
• Bambino Interiore, Genitore Interiore, Adulto Interiore.
• L'influenza del Bambino Interiore sulla vita adulta.
• Tipi del Bambino interiore (ferito, divino).
• Come guarire un Bambino Interiore ferito?
• Formazione del Genitore Interiore."

Formazione artistica “Disegno dell'emisfero destro”

Quando l'ho letto per la prima volta, ho pensato che avrebbero insegnato a disegnare all'emisfero destro. Non ho indovinato.

Citazione:

“L’emisfero destro non sa mentire, ti permette di avere il controllo di te stesso, di sentirti te stesso, senza il desiderio di essere buono per qualcuno.

Per risvegliare le risorse dell'emisfero destro, la nostra sorgente creativa, utilizziamo molti esercizi insoliti e divertenti. Semplicemente non c'è posto per l'accademismo, la logica e la “correttezza” in questa formazione. Solo spontaneità, libertà e gioia! Un'opportunità per sperimentare in pratica lo stile di veri “artisti dell'emisfero destro” di fama mondiale, di cui conoscerai le opere durante la formazione. E, naturalmente, tanti colori e impressioni! Sarai in grado di ricevere una fonte inesauribile di ispirazione per ulteriore sviluppo e creatività E sarai in grado di "accendere" la tua ispirazione in qualsiasi momento e utilizzare la libertà e la creatività in futuro per creare il tuo stile artistico unico.

Gruppo psicoterapeutico “Quando non so cosa voglio”

Citazione:

“Un gruppo psicoterapeutico è un piccolo microcosmo dove sperimentare con la realtà e con se stessi. E, soprattutto, in condizioni di sostegno e accompagnamento, rispondere alla domanda “Cosa voglio veramente?” Anche se il problema dei desideri non è così acuto, avrai l’opportunità di lavorare su te stesso, esplorare le tue paure, ansie e ragioni di fallimento.”

Sapore della mia anima

Anche se il nome da solo è abbastanza, darò anche una citazione.

Citazione:

“Dopo aver frequentato il corso di formazione “Taste of My Soul”, tu:

Impara a riconoscere i tuoi bisogni attraverso il gusto del cibo

Trova un altro modo meno distruttivo per goderti la vita

Crea uno stile alimentare individuale per la salute del corpo e dell'anima

Impara a risolvere i tuoi problemi, non a sostituirli con il cibo

Comprendi come affrontare adeguatamente il tuo dolore mentale

Sviluppare una comprensione creativa della cucina

Disegna il tuo ritratto del gusto personale

Impara a superare la tua dipendenza dal cibo

Conosci te stesso da un nuovo lato"

FORMAZIONE: I grandi soldi sono la tua realtà!

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Gruppi terapeutici serali di Costellazioni Familiari. Costellazioni familiari individuali su bambole.

Nome!!! Bruciore.

Promozione “Un tè con lo psicologo”

Citazione:

“Vuoi discutere del tuo problema e trovare una via d’uscita? E se non aiutano? Ti aspettiamo ai nostri incontri gratuiti! Controlla se vale la pena pagare per un aiuto psicologico qualificato! Il numero di consultazioni è limitato."

Naturalmente il numero delle consultazioni è limitato, le vie urinarie non sono di gomma...

L'arte di essere genitori. Un programma sui segreti del comportamento dei bambini e sulle possibilità di svelarli

Citazione:

“Durante la formazione imparerai:

*Diagnostica del comportamento del bambino e del suo riorientamento; * Trovare soluzioni efficaci in caso di capricci dei bambini; * Risolvere i conflitti con il bambino; * Trasferire la responsabilità al bambino e agire in modo tale che il bambino si assuma la stessa responsabilità; *D'accordo con il bambino e gli altri membri della famiglia; *Prendersi cura di se stessi; *Affrontare le tue paure e aiutare tuo figlio a farlo; *Cooperazione con il bambino"

Formazione di crescita personale “Lavorare con la consapevolezza della morte” – 1 modulo del programma “Assistenza psicologica al trauma mentale”

Citazione:

“Gli obiettivi della formazione sono determinati in base alle esigenze personali dei partecipanti, ma il lavoro principale è finalizzato a:

• Superare la paura della morte.
• Paura di perdere i propri cari.
• Accettare e vivere la propria morte.
• Perdono e accettazione dei parenti e dei cari defunti”.

Presta attenzione al punto 2. Leggiamo: "L'opera principale è mirata alla paura di perdere i propri cari".

Coppia felice. Officina

Citazione:

“Come si fa a scegliere un partner adatto? Come mantenere una relazione - dopo tutto, l'amore prima o poi passa... Come superare tutte le crisi familiari e rimanere una coppia felice?...”

Laboratorio psicologico “Guarda in faccia il tuo risentimento”

Citazione:

“È nel mio seminario che imparerai perché siamo offesi e come nasce il risentimento in generale, e parleremo del suo significato nella nostra vita. E, soprattutto, torneremo a quelle lamentele che ancora ci possiedono. Solo così potremo comprendere le cause dei singoli risentimenti, liberarci delle “vecchie schegge”, guarire ferite fastidiose e imparare a reagire diversamente in situazioni stressanti, prevenendone di nuove”.

Gruppo psicoterapeutico “Tasty Life”

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Formazione “Strategie dei Geni”

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Formazione sulla tecnica RPT: trasformazione istantanea della personalità

Questa è una delle cose più belle. Probabilmente c’è un’altra opzione: “Trasformazione improvvisa della personalità”.

Psichiatria infantile, Formazione

Citazione:

“Il percorso formativo “Psicoterapia Infantile” è un viaggio affascinante nel mondo dell'infanzia, nel mondo dei giocattoli e dei giochi. Questa è un'opportunità per conoscere le tendenze moderne nella psicoterapia infantile, vedere e provare vari metodi e tecniche di lavoro con i bambini. Trova in questa diversità o crea il tuo strumento di lavoro unico che apra le porte al mondo dell’infanzia.”

Qui è interessante la discrepanza tra il titolo e la descrizione. "Psichiatria infantile" è impressionante.

Gruppo di crescita personale “Io e TE”

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Formazione sulla gestione dei conflitti “Il conflitto è facile!”

Non ci sono commenti…

"Sono il regista della mia vita!" – formazione psicologica per adulti

Citazione:

“Tutti hanno delle vulnerabilità, ma che differenza fa dove si trova il tuo pulsante se sei il Direttore e il telecomando è nelle tue mani!!!”

Programma pratico “Voglio un marito”

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Seminario aperto “L'uomo. Istruzioni per l'uso"

Citazione:

“Al seminario “L'uomo. Istruzioni per l'uso" Sugli uomini si può imparare, se non TUTTO, almeno molto...

Per esempio:

“Cinque cattivi consigli”: come sbarazzarsi dell’uomo che ami in modo rapido ed efficace (o come non farlo senza seguire questi consigli)

“Regole del Primo Appuntamento”: cosa puoi fare e cosa non puoi assolutamente fare con un uomo al primo appuntamento, per non rovinare tutto subito

“Hot Ice”: come sciogliere un uomo serio e freddo, trasformandolo in uno sensuale e caldo

“Anti-calzini”: come motivarlo a smettere di gettare i calzini e di fare disordine nell'appartamento

“Parlami”: come convincere un uomo ad avere una conversazione franca e sincera senza accendere il saldatore e senza legarlo alla batteria

“Uomini da Marte”: cosa pensano davvero gli uomini

“Anti-Cheating”: come assicurarsi che un uomo non ti tradisca (anche con la bellezza più sensuale durante una vacanza a Cuba)

“Pannello di controllo”: come influenzare sottilmente un uomo in modo che non si senta influenzato e pensi di volere tutto questo

"Una pelliccia senza scandalo": come convincere un uomo a comprarti quello che vuoi - senza numerose richieste e litigi

"MMchM": Tre tipi di uomini. Cosa aspettarsi da tutti quelli con cui è inutile sposarsi e con i quali si può vivere a lungo e felici”.

Formazione “Casinò psicologico”

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I capricci e la disobbedienza dei bambini. Cause, prevenzione, correzione.

Citazione:

“Tuo figlio diventerà più calmo e obbediente. E sei più sicuro ed efficace!”

I segreti delle donne felici

Citazione:

“Un semplice test per verificare se vivi in ​​uno stato femminile:”

Nota: tutte le citazioni sono tratte dal sito web ChelPsi.

Esercizi psicologici aiutare i partecipanti alla formazione a conoscere meglio se stessi, a vedere i propri punti di forza e di debolezza e a delineare percorsi per uno sviluppo immediato. Un altro compito importante degli esercizi psicologici è imparare a comprendere meglio le altre persone e a negoziare con loro più facilmente.

Esercizi psicologici molto diversificato. Ma, alla fine, tutti aiutano i partecipanti alla formazione a diventare più armoniosi, più efficaci e più felici.

Esercizi psicologici Utilizzato più spesso nei corsi di formazione sulla crescita personale. Ma non solo. I formatori spesso includono anche esercizi psicologici nei loro programmi di formazione per la comunicazione, la fiducia, la resistenza allo stress e la definizione degli obiettivi.

Gli esperti del più grande portale professionale per formatori hanno selezionato per te 7 interessanti esercizi psicologici, che può essere trovato di pubblico dominio.

Esercizio psicologico “Regalo”

Bersaglio: L'esercizio aumenta l'autostima dei partecipanti e li stimola a lavorare su se stessi. Migliora l'umore dei partecipanti e l'atmosfera nel gruppo.

Tempo: 25-35 minuti

Ampiezza di banda: 8-16 partecipanti

Sediamoci in cerchio. Chiedi a ciascuno di voi, a turno, di dare un regalo al vicino di sinistra (in senso orario). Il dono deve essere fatto (dato) silenziosamente (non verbalmente), ma in modo tale che il tuo vicino capisca cosa gli stai dando. Chi riceve un dono dovrebbe cercare di capire cosa gli viene donato. Fino a quando tutti non ricevono regali, non è necessario dire nulla. Facciamo tutto in silenzio.

Quando tutti ricevono i regali (il cerchio è chiuso), l'allenatore si rivolge al membro del gruppo che ha ricevuto il regalo per ultimo e gli chiede quale regalo ha ricevuto. Dopo aver risposto, l'allenatore si rivolge al partecipante che ha fatto il regalo e gli chiede che tipo di regalo ha fatto. Se ci sono discrepanze nelle risposte, è necessario scoprire cosa ha causato esattamente il malinteso. Se un membro del gruppo non può dire cosa gli è stato dato, puoi chiederlo al gruppo.

Risultati dell'esercizio:

Durante la discussione dell'esercizio, i partecipanti possono formulare condizioni che facilitino la comprensione nel processo di comunicazione. Molto spesso, queste condizioni includono l'evidenziazione di un segno significativo e chiaramente compreso di un "dono", l'uso di mezzi adeguati di rappresentazione non verbale di un segno significativo e la concentrazione dell'attenzione sul partner.

Esercizio psicologico “I miei difetti”

Bersaglio: L'esercizio aumenta l'autostima dei partecipanti e li stimola a lavorare su se stessi.

Tempo: 25-35 minuti

Ampiezza di banda: Qualunque

È molto importante provare a trovare un nuovo nome per i tuoi difetti immaginari. Etichettateli come segue: proprietà che possono essere migliorate. La parola "debolezza" porta con sé connotazioni di disperazione e immutabilità. Sostituendolo con qualcosa che consenta di migliorare, inizi a guardare la vita in modo diverso.

Prenditi 5 minuti per scrivere un elenco dettagliato dei motivi per cui non puoi amare te stesso. Se non hai abbastanza tempo a disposizione, puoi scrivere più a lungo, ma in nessun caso di meno. Dopo aver scritto, cancella tutto ciò che è correlato alle regole e ai principi generali: "Amare te stesso non è modesto", "Una persona dovrebbe amare gli altri, non se stessa". Lascia che solo quelle cose che sono personalmente collegate a te rimangano nell'elenco delle carenze.

Ora hai un elenco dei tuoi difetti, un elenco di ciò che ti sta rovinando la vita. Pensaci, se questi difetti non appartenessero a te, ma a qualche altra persona che ami moltissimo, quale di loro lo perdoneresti o, forse, considereresti anche un vantaggio? Cancella questi tratti; non potrebbero impedirti di amare un'altra persona e, quindi, non possono impedirti di amare te stesso.

Nota quei tratti, quei difetti che potresti aiutarlo a superare. Perché non fai lo stesso per te stesso? Scrivili in un elenco separato e cancella quelli che puoi superare.

Con quelli che restano, facciamo così: diciamo a noi stessi che li abbiamo, dobbiamo imparare a conviverci e pensare a come affrontarli.

Non abbandoneremo la persona amata se scopriamo che alcune delle sue abitudini, per usare un eufemismo, non ci vanno bene.

Esercizio psicologico “Voglio cambiare me stesso”

Bersaglio: L'esercizio fisico aiuta a sviluppare nuove qualità in se stessi e accelera la crescita personale dei partecipanti.

Tempo: 25-35 minuti

Ampiezza di banda: Qualunque

Per iniziare l'esercizio, prendi carta e penna e dividi il foglio in due colonne.

Caratteristiche di cui voglio liberarmi

Tratti caratteriali che voglio acquisire

Ora, mettendo davanti a te il tavolo preparato, cerca di rilassarti e pensare a te stesso. Puoi spegnere le luci, ma lascia abbastanza luce per poter scrivere. Quindi guarda la prima colonna, inizia il brainstorming e, rapidamente e senza pensare, scrivi tutti i tratti di cui vuoi sbarazzarti. Annota tutto ciò che ti viene in mente e non cercare di giudicare se è realistico per te sbarazzarti di questa qualità.

Ad esempio, se russi, molto probabilmente non sarai in grado di sbarazzarti di un simile disturbo: questo fatto non ti impedisce di scriverlo nella prima colonna Continua finché non scrivi almeno 5-7 tratti caratteriali. Quindi vai alla seconda colonna, inizia il brainstorming e scrivi rapidamente tutti i tratti che desideri acquisire. In alcuni casi, potrebbero essere l'opposto dei tratti di cui vuoi sbarazzarti (ad esempio, invece di essere timido, vuoi essere più estroverso; invece di essere intollerante verso le persone, vuoi essere più tollerante).

Meraviglioso!

Continua semplicemente questo processo e scrivi tutto ciò che ti viene in mente senza cercare di criticarlo o valutarlo. Inoltre, non cercare di giudicare ora se è realistico per te acquisire questa qualità. Ancora una volta, continua a scrivere finché non avrai elencato almeno cinque tratti o finché il processo non inizierà a rallentare. Quando ritieni di aver finito, sei pronto a dare la priorità ai tratti di cui vuoi sbarazzarti o acquisire.

Elimina prima la ripetizione. Ad esempio, se scrivessi “diventare meno negativo e critico”, il tratto opposto sarebbe “diventare più positivo e di supporto”. Dopo aver annotato il tratto opposto, cancella il tratto caratteriale di cui vuoi sbarazzarti. Per stabilire le priorità, osserva ciascuna caratteristica dell'elenco una per una e determina quanto è importante per te assegnando una lettera:

• A (molto importante)
• B (importante)
• C (bello da avere, ma non così importante)

Scrivi queste lettere accanto a ciascuna riga. Guarda i tratti etichettati A. Se hai più di un tratto in questa categoria, classificali in ordine di priorità: 1, 2, 3, ecc.

Ora hai stabilito le tue priorità e lavorerai prima sullo sviluppo dei tratti che sono più importanti per te. Ma lavora sullo sviluppo di un massimo di tre tratti alla volta. Una volta che ti senti sicuro di averli resi i tratti della tua personalità, passa ai tratti successivi nell'elenco in ordine di priorità (lavora su tutti i tratti A in ordine, poi sui tratti B e infine sui tratti C). Se ritieni di essere cambiato molto, crea un nuovo elenco di priorità per te stesso.

Esercizio psicologico “Nessun giudizio”

Bersaglio: L'esercizio allena la capacità di comunicare in modo non giudicante, sviluppa un atteggiamento più positivo nei confronti delle persone.

Tempo: 15-20 minuti

Ampiezza di banda: Qualunque

Il gruppo è diviso in coppie. I partner devono, a turno, raccontarsi delle conoscenze reciproche, evitando giudizi. Le dichiarazioni dovrebbero essere in uno stile descrittivo.

Ogni partner lavora per 4 minuti. Durante il suo discorso, il secondo partner monitora la presenza di valutazioni e voti (dà un segnale) se ce ne sono.

• Quali sono state le difficoltà?
• Cosa ti ha aiutato a evitare dichiarazioni di giudizio?
• Quali nuove qualità hai scoperto in te stesso?

Esercizio psicologico “Catene aggrovigliate”

Bersaglio: L'esercizio ti insegna a comunicare in modo efficace tra loro e aiuta a unire la squadra.

Tempo: 15-30 minuti

Ampiezza di banda: 12-20 partecipanti

Tutti i membri del gruppo stanno in cerchio, chiudono gli occhi e allungano la mano destra davanti a loro. E si stringono con la mano che hanno incontrato per prima.

Quindi i partecipanti estendono il braccio sinistro e cercano nuovamente un partner. Il leader aiuta le mani a connettersi e si assicura che tutti tengano per mano due persone, non solo una.

I partecipanti aprono gli occhi.

Ora il loro compito è districarsi senza aprire le mani.

Di conseguenza, sono possibili le seguenti opzioni: si forma un cerchio, oppure diversi anelli di persone collegati, oppure diversi cerchi o coppie indipendenti.

Riassumendo l'esercizio:

• Sei soddisfatto del tuo risultato?
• Cosa ti ha aiutato e cosa ti ha ostacolato nel processo?
• Chi vorresti evidenziare e ringraziare per i tuoi risultati?

Esercizio psicologico “Assumersi dei rischi”

Bersaglio: Questo è un esercizio molto breve. Esercizio di fiducia.

Tempo: 5 minuti

Ampiezza di banda: Qualunque

Ora condurremo un esercizio che comporta un certo rischio. Ti chiedo di fidarti di me e di unirti alla cerchia di coloro che vogliono aiutarmi..."

Dopo che tutti sono entrati nel cerchio, ringraziali e dì loro che l'esercizio è finito.

Riassumendo l'esercizio:

Chiedere a chi è uscito perché lo ha fatto? Per chi non è entrato, perché? Discuti su come la frase “Fidati di me” ha influenzato la loro decisione.

Perché le persone spesso si fidano degli altri senza pensare alle conseguenze, ecc.?

Esercizio psicologico “Obiettivi di vita”

Bersaglio: L’esercizio fisico ti aiuta a sviluppare obiettivi di vita.

Tempo: 25-35 minuti

Ampiezza di banda: Qualunque

Passo 1. Parliamo dei tuoi obiettivi di vita. Prendi carta e penna. Prenditi 15 minuti per pensare alla domanda: "Cosa voglio veramente ottenere dalla mia vita?" Non pensare a lungo, scrivi tutto ciò che ti viene in mente. Presta attenzione a tutti gli ambiti della tua vita. Fantasticare. Piu 'grande e', meglio 'e. Rispondi alla domanda come se avessi una risorsa di tempo illimitata. Questo ti aiuterà a ricordare tutto ciò per cui ti sforzi.

Passo 2. Ora, in due minuti, devi scegliere a cosa vorresti dedicare i prossimi tre anni. E poi altri due minuti per aggiungere o modificare l'elenco. Gli obiettivi devono essere realistici. Mentre esegui questo passaggio e quelli successivi, a differenza del primo, scrivi come se questi fossero i tuoi ultimi anni e mesi. Questo ti permetterà di concentrarti sulle cose che contano davvero per te.

Passaggio 3. Adesso definiremo gli obiettivi per i prossimi sei mesi: due minuti per creare una lista e due minuti per modificarla.

Passaggio 4. Prenditi due minuti per lavorare sulla verifica dei tuoi obiettivi. Quanto sono specifici, quanto coerenti tra loro, quanto realistici sono i tuoi obiettivi in ​​termini di tempo e risorse disponibili. Forse dovresti introdurre un nuovo obiettivo: acquisire una nuova risorsa.

Passaggio 5. Rivedi periodicamente i tuoi elenchi, se non altro per assicurarti che ti stai muovendo nella direzione scelta. Fare questo esercizio è simile all'utilizzo di una mappa durante un'escursione. Di tanto in tanto ti giri, modifichi il percorso, forse cambi anche direzione, ma soprattutto sai dove stai andando.

Riassumendo l'esercizio:

• Come ti senti dopo l'esercizio?
• Quali conclusioni interessanti hai tratto per te stesso?
• Cosa c'è stato di inaspettato per te?
• Qual è stata la cosa più difficile? Perché?
• Chi ha fatto un piano realistico ed è pronto a seguirlo?

Quindi, abbiamo presentato alla tua attenzione 7 esercizi psicologici di alta qualità. Ma vale la pena considerare che poiché questi esercizi sono presi da fonti gratuite, potrebbero già essere conosciuti dai partecipanti ai vostri corsi di formazione, poiché sono disponibili per molti formatori.

Quando avrai bisogno di:

• esercizi esclusivi e migliori, conosciuto solo da una ristretta cerchia di formatori professionisti
• esercizi con istruzioni dettagliate metodologia di coaching per condurli, che svela tutta la “parte subacquea” del lavoro di coaching, tutti i “trucchi” e i segreti del coaching,

allora puoi sempre trovare tali esercizi per la formazione su un portale di coaching professionale

Questo portale è nato dal più grande centro psicologico “Sinton”. In oltre 30 anni di lavoro come centro, Sinton ha probabilmente collezionato il più grande database dei migliori giochi ed esercizi per la formazione psicologica.

il sito è un team di formatori professionisti che:

• selezionano soltanto gli esercizi migliori, più brillanti ed efficaci su una varietà di argomenti di coaching
• descrivere in modo professionale e dettagliato una tecnica nascosta per realizzarli!

Puoi acquistare i nostri manuali di esercizi di allenamento ai prezzi più convenienti nella sezione.

L'esercizio "Semaforo" è unico perché è lo sviluppo originale del professore di psicologia N.I.

Un esercizio incredibilmente efficace nella sua efficacia, capace di fare una “rivoluzione” nella mente dei partecipanti alla formazione in appena un'ora. Una vera "perla".

Molte persone non sanno apprezzare ciò che già hanno nella loro vita: benefici materiali, spirituali, rapporti con i propri cari. Se, in modo inaspettato, una persona perde ciò che aveva in precedenza, si ritrova in uno stato di negatività emotiva. E quanto più forte è il grado di negatività dell'evento, tanto più difficile è per una persona mantenere il suo atteggiamento positivo nei confronti delle persone in particolare e della vita in generale. Utilizzando questo strumento, il formatore aiuta i partecipanti, senza attraversare una situazione di perdita nella vita, a fare un inventario dei propri valori, riducendo allo stesso tempo il loro coinvolgimento emotivo in una situazione spiacevole.

Cosa pensi che accadrà se inviti i partecipanti alla formazione ad apprendere una tecnica che ti permetta di comprendere e sentire completamente il tuo interlocutore, fino al suo senso di sé e al suo modo di pensare? Molto probabilmente penseranno che gli stai facendo uno scherzo o che gli insegnerai qualche tecnica complessa che richiede anni per essere appresa e che ha una predisposizione naturale.

E se dicessi loro che non è uno scherzo e che in 30 minuti glielo insegnerai davvero tecnica semplice e accessibile per comprendere il tuo partner di comunicazione, una tecnica che chiunque può imparare? Naturalmente, coglieranno felicemente questa opportunità.

L'esercizio “Feeling” ti dà l'opportunità di praticare proprio questa tecnica e ottenere risultati sorprendenti nelle prime fasi.

Molto esercizio efficace e “profondo”., che può causare cambiamenti reali nell'autostima dei partecipanti alla formazione.

L'esercizio “Corte” è molto simile a un'udienza in tribunale, quindi molto probabilmente diventerà l'evento più sorprendente e importante della formazione per tutti i partecipanti, che avranno l'opportunità di ascoltare pubblicamente il feedback dei colleghi del gruppo. Nonostante il feedback venga fornito in forma costruttiva, contiene comunque commenti sia “positivi” che “negativi”, e quindi sarà un vero banco di prova per il gruppo. Ma alla fine della formazione i partecipanti riceveranno l’opportunità di vedere l’adeguatezza della propria autostima, metti alla prova la tua capacità di ascoltare con calma o esprimere critiche e acquisire una comprensione più obiettiva di come le loro azioni e manifestazioni vengono valutate dagli altri.

L'esercizio fisico è un must per tutti formazione sulla fiducia(Che fiducia può esserci senza un’adeguata e stabile autostima?). Si adatterà perfettamente all'allenamento per la crescita personale e sarà una buona aggiunta all'allenamento di resistenza allo stress.

Esercizio di gioco, espandere l’immagine di sé dei partecipanti alla formazione, aumentando la fiducia e aprendo nuove prospettive. Rivela il potenziale creativo dei partecipanti alla formazione, imposta e motiva il gruppo per ulteriori lavori. Forse piace riscaldamento e il principale esercizio tematico.

Esercizio “Posso farlo molto bene!” perfetto per formazione personale e motivazionale. Sarebbe una buona opzione per adolescenti e gruppi di giovani. Può essere combinato con successo con gli obiettivi dei corsi di team building e può essere reso molto indicativo formazione sulla fiducia. Inoltre, l'esercizio è indispensabile per la formazione sull'avvio di un'attività in proprio e per la formazione professionale.

Un esercizio di determinazione molto valido ed efficace, che offre ai partecipanti alla formazione l'opportunità di lavorare sui propri dubbi e sui possibili ostacoli nel percorso verso il proprio obiettivo. Aumenta l'energia e la motivazione del gruppo per ulteriori apprendimenti.

Adatto a qualsiasi formazione relativa al tema del raggiungimento degli obiettivi. Prima di tutto, si tratta, ovviamente, di corsi di formazione sulla definizione degli obiettivi, sulla fiducia in se stessi, sulla formazione motivazionale, nonché sulla formazione sulla crescita personale e sulla resistenza allo stress.

Il formatore ha l'opportunità di dimostrare chiaramente ai partecipanti come i piccoli ostacoli che si presentano possono interferire con il raggiungimento degli obiettivi, e come superarli facilmente semplicemente avendo la giusta determinazione.

Raccomandiamo tecniche di coaching uniche per i migliori esercizi per l'allenamento:

• Sfida di esercizi "Titanic"

  Estremamente efficace esercizio di team building, richiedendo la partecipazione ed il coinvolgimento totale dell'intero gruppo. I partecipanti si trovano ad affrontare un compito difficile, che può essere risolto solo attraverso sforzi congiunti, mobilitando tutte le loro qualità personali, capacità imprenditoriali e capacità di lavorare in squadra.

  L'esercizio "Titanic" garantisce di "agganciare" i partecipanti alla formazione ed è ricordato come uno degli esercizi più sorprendenti della formazione. Questo esercizio può essere accessibile agli istruttori alle prime armi, ma sarà una “perla” speciale nelle mani di un allenatore esperto.

  Manuale di esercizi di coachingsviluppato da professionisti soprattutto per il portale Trenerskaya.ru e contiene molti consigli unici,consigli e trucchi coaching che permettono di svolgere l'esercizio nel miglior modo possibile.
  Volume del manuale di allenamento per l'esercizio: 8 pagine.

• Riscaldamento "Passeri-corvi"

  Un esercizio di gioco energetico che può coinvolgere rapidamente la formazione dei partecipanti nel processo di lavoro, aumentare la loro attenzione, energia e coinvolgimento. Crea un'atmosfera positiva e, se necessario, allenta la tensione nel gruppo. Include l'attività fisica ed emotiva dei partecipanti. Oltre alle funzioni di riscaldamento del gruppo, questo esercizio aiuta a sviluppare la formazione tra i partecipanti un atteggiamento positivo e costruttivo nei confronti della perdita o del fallimento. Ti aiuta a capire che, indipendentemente dai risultati dei tuoi sforzi, puoi semplicemente goderti il ​​gioco. Questo principio può essere applicato a tutto nella vita e quindi rende più facile sopportare fallimenti e difficoltà.

  L'esercizio del “Passero-Corvo”, nonostante sia stato inventato molti anni fa, rimane efficaci e richiesti esercizio di riscaldamento molti allenatori devono farlo ancora oggi. Inoltre, è adatto sia per la formazione sulla crescita personale che per la formazione aziendale su vendite, negoziazioni e leadership.

• Il cieco e la guida

  È classico esercizio rompighiaccio. Ciò significa che allevia perfettamente la tensione iniziale e la sfiducia nel gruppo di formazione e aiuta a stabilire relazioni calde e fiduciose tra i partecipanti alla formazione.

  L'esercizio “Il cieco e la guida” è un ottimo modo per condurre i partecipanti alla formazione alla ricerca e alla discussione sull'argomento. fiducia nelle altre persone. Aiuta i partecipanti alla formazione ad aumentare il livello di fiducia nelle loro vite, a iniziare a fidarsi di più delle persone e a vedere che nella vita spesso inizialmente "non ci fidiamo".

  L'esercizio “Il cieco e la guida” offre a ciascun partecipante alla formazione l'opportunità di farlo conoscere meglio te stesso: quanto si fida degli altri, quanto gli è facile o difficile affidarsi ad un'altra persona, come interagisce con gli altri, come gli altri lo percepiscono.