Základní pravidla péče o dutinu ústní - popis a doporučení. Tipy pro ústní hygienu: návod k péči o zuby, výběr správných přípravků

Existuje názor, že péče o ústní dutinu spočívá pouze v čištění zubů a výběru správného kartáčku a zubní pasty. To vůbec není pravda. V tomto článku si povíme, jak správně pečovat o svou ústní dutinu, aby zuby a dásně zůstaly dlouho zdravé. na dlouhou dobu. Podíváme se také na to, jaké příslušenství k tomu budete potřebovat a jak je používat.

Péče o ústní dutinu

Podporovat dobrý stav zuby a dásně, nestačí pouze používat zubní pasta. K dosažení požadovaného efektu je nutná plná expozice. Měli byste použít oplach, nit nebo irigátor.

Proč je potřeba pečovat o svou ústní dutinu?

Musíte pečovat o zdraví svých zubů a dásní, abyste se vyhnuli zápachu z úst a také si udrželi zdraví zubů po dlouhou dobu. Pokud se všechny procedury neprovedou v plném rozsahu nebo nesprávně, pak v mezerách mezi zuby zůstanou kousky jídla, které zničí sklovinu zubů. Může se také objevit plak a nepříjemný zápach. Pokud plak zůstává v ústech delší dobu, tvoří se na něm zubní kámen, který je mnohem obtížnější odstranit.

Po takových procesech je možná tvorba kazu, protože struktura skloviny se mění pod vlivem zubního kamene a zubní kámen také poskytuje příznivé prostředí pro reprodukci a vývoj určitých bakterií. Stojí za zmínku, že některá onemocnění se vyskytují, když specifické mikroorganismy vstoupí do ústní dutiny. Například některá onemocnění ledvin a zažívací trakt. Abyste se kamene zbavili, je nutné zasáhnout u odborníka a vyčistit dutinu ústní. Jinak se v ústech může vytvořit pařeniště různých infekcí.

pravidelná péče péče o zuby a dutinu ústní je důležitá ze zdravotního a komunikačního hlediska

Jak zorganizovat správnou péči?

Zuby by se měly čistit ráno a večer a opatrně odstranit zbytky jídla kartáčkem. Po vyčištění je třeba použít nit.
Vyberte si zubní pastu a kartáček podle toho, jaký problém chcete vyřešit.
Dávejte pozor na svůj jídelníček. Snažte se jíst zdravá a výživná jídla.
Vyberte si ústní vodu. Pokud je pro vás obtížné to udělat sami, poraďte se s lékařem.

Profesionální hygiena

I když se o své miminko staráte každý den ústní dutina Na zubech se stále může tvořit plak, protože většina lidí se omezuje na používání pouze zubního kartáčku. Nitě nebo irigátory se používají velmi zřídka. Pokud patříte k těm, jejichž ústní hygiena spočívá v čištění zubů, pak se připravte za tímto účelem navštívit lékaře. Profesionální čištění zubů se doporučuje jednou za půl roku. Procedura zahrnuje vyšetření a diagnostiku, po které se zuby očistí od plaku a zubního kamene. V případě potřeby se používá anestezie.

Na začátku zákroku lékaři pomocí ultrazvuku odstraní usazeniny v mezizubních prostorech. Během tohoto postupu zůstává zubní sklovina nepoškozená.
Dalším krokem je čištění míst, kde se sklovina a dásně dotýkají. Zákrok se provádí ručně a velmi opatrně, aby nedošlo k poškození dásní a skloviny. Pokud je plak na zubní sklovině pigmentovaný, pak k jeho odstranění budete potřebovat speciální zařízení, které se používá ve spojení s ultrazvukem. Jeho mechanismus účinku je založen na vytvoření proudu vzduchu, ve kterém je přítomen hydrogenuhličitan sodný.
Třetí fází čištění je leštění skloviny. Tyto manipulace jsou nezbytné k vyloučení možnosti uchycení škodlivých mikroorganismů na zuby. Pro tyto účely použijte různé druhy těstoviny.
Poslední fází je aplikace speciální látky, která obsahuje druhou. Tento postup se zvyšuje ochranné funkce sklovinu a činí zuby méně citlivé na různé druhy vlivů.

Jaké produkty jsou nezbytné pro ústní hyenu?

K plné péči o vaši ústní dutinu budete potřebovat několik produktů. Pouze s komplexní péčí můžete dosáhnout maximální účinek.

Zubní pasta

Zubní pasta je první věc, která vás napadne, když přemýšlíte o ústní hygieně. Většina lidí nevěnuje výběru zubní pasty pozornost. Měli byste však pečlivě sledovat, jakou možnost si koupíte.

Druhy zubních past

Existují dva druhy zubních past. Ty, které jsou určeny k osvěžení dutiny ústní, se nazývají hygienické a nemají absolutně žádný terapeutický účinek. Druhým typem jsou pasty, které mají léčebné a preventivní účinky. Přicházejí také v různých variantách v závislosti na typu problému, který mají řešit.

Pasty se od sebe poněkud liší složením, ale společné složky jsou přítomny v poměrně velkém množství. Mezi složkami obsaženými v jakékoli pastě musí být abrazivní plnivo. Je zodpovědný za schopnost pasty čistit zubní sklovinu. Každá pasta také obsahuje povrchově aktivní látky, které zlepšují čisticí schopnost pasty. Antiseptika jsou běžnou součástí past, které mají léčebné účinky. Mezi látkami v každé zubní pastě najdeme také vůně a barviva.

Jaké těstoviny byste si měli vybrat?

Pokud si chcete vybrat správnou zubní pastu s terapeutický účinek, pak byste měli vyhledat radu u zubaře. Zkontroluje stav vašich zubů a pomůže vám s výběrem. Pokud není možné navštívit odborníka, níže uvádíme několik doporučení pro výběr zubní pasty.

Jedním typem je zubní pasta pro citlivé zuby. Pokud vaše zuby reagují na chlad a horké jídlo, pak je to signál, že sklovina je ve velmi špatném stavu. Pro zuby tohoto typu jsou pasty se složkami, jako jsou draselné a strontnaté soli, perfektní. Pomáhají posilovat zubní sklovinu a snižují citlivost.
Bělící pasty jsou vhodné pro osoby se zdravou sklovinou. Pokud jeho stav není uspokojivý, ale sklovina ztmavla, můžete si zakoupit pastu s bělícím účinkem. Je třeba si uvědomit, že tento produkt nemůžete používat každý den, protože v tomto případě riskujete vážné poškození zubů. Aplikujte pastu dvakrát týdně. Po několika měsících používání budete moci vidět účinek používání.
Pasty s antibakteriálním účinkem jsou užitečné, pokud se v ústech objeví zánět. Látky obsažené v pastě pomohou problém odstranit. Takové přípravky nedoporučujeme používat dlouhodobě, hrozí zničení. vnitřní prostředíústní dutina.
Pasty, které jsou určeny k boji proti zubnímu kazu, obsahují sloučeniny vápníku, sodíku a fluoru. Zde musíte být při nákupu velmi opatrní, protože mnoha obyvatelům naší země se nedoporučuje používat pasty s fluoridem, protože obsah prvku v těle je již poměrně vysoký. Jiní by naopak neměli používat produkty s vysoký obsah vápník. Pokud potřebujete pastu proti zubnímu kazu, pak nejlepší řešení Požádejte o radu svého zubního lékaře.

Kartáček na zuby

Nabídka zubních kartáčků je v dnešní době prostě obrovská. Prozradíme vám, jak vybrat správnou hygienickou pomůcku.

První věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je materiál. Měli byste si vybrat modely se štětinami vyrobenými z umělých materiálů. Přírodní materiály jsou méně žádané, protože přispívají k množení patogenních mikroorganismů.
Druhým aspektem je tuhost zubního kartáčku. Tato vlastnost je vždy uvedena na krabici. Tvrdé produkty by se neměly používat bez doporučení lékaře, protože mohou vážně poranit zuby a dásně. Modely se střední tvrdostí se vyplatí koupit dospělým i dětem. dospívání. Měkké kartáčky by měly používat děti a lidé s citlivými zuby.

Tento hygienický předmět by se měl měnit každých jeden a půl až dva měsíce, protože se během používání hromadí. velký počet bakterie.

Existují elektrické a ultrazvukové zubní kartáčky. Cena za takové modely je mnohem vyšší. Takové hygienické předměty by měly být používány s extrémní opatrností po konzultaci s lékařem.

správný zubní kartáček dobře čistí a nepoškozuje zubní sklovinu

Oplachovací prostředek

Leštící prostředek je další důležitou složkouústní péče. Tento nástroj musí být používán ke snížení rizika různých onemocnění. Ústní vody často obsahují fluor, který pomáhá bojovat proti zubnímu kazu.

Odborníci doporučují používat přípravek ihned po vyčištění zubů a také po jídle. Pro lidi, kteří mají ortopedické struktury, je ústní voda nutností. Pomáhá pečovat o zuby a odstraňovat kousky jídla z nejobtížnějších míst.

Některé ústní vody obsahují velké množství bylinné přísady a extrakty. Takové výplachy mají terapeutický účinek a účinek na hojení ran.

Maximálního účinku lze dosáhnout, pokud zvolíte správnou pastu a oplach, které se vzájemně doplňují. K tomu je třeba navštívit zubního lékaře, který vybere přípravky pro péči o ústní dutinu.

Dentální nit

Nitě pomáhají odstraňovat zbytky jídla mezi zuby. Výběru tohoto příslušenství je třeba věnovat zvláštní pozornost, protože všechny modely se od sebe liší strukturou a materiálem. Pokud potřebujete péči o ortopedické struktury, měli byste zvolit superfloss. Zubní nit musíte používat opatrně, abyste si neporanili dásně a sklovinu.

Zubní nit čistí prostor mezi zuby a chrání před kazy

Irigátor

Irigátor je zařízení na čištění nejhůře přístupných míst v dutině ústní. Kromě toho přístroj slouží k masáži dásní.

Irigátor vymývá nečistoty a plak z těžko dostupných míst v dutině ústní

Jak zařízení používat?

Obsluha irigátoru je velmi jednoduchá. Proud vody vstupuje do horní části zařízení pod silný tlak, právě s jeho pomocí nejvíce těžko dostupná místa v ústech. Proud vody má silný tlak a pulzaci, což zlepšuje krevní oběh. Odborníci stále častěji doporučují nákup tohoto zařízení, protože účinek jeho použití se projeví již po několika týdnech. Irigátor může používat každý, kdo si chce udržet zdravé zuby a dásně po dlouhou dobu. Mnoho lidí se ho bojí používat, protože mají v ústech různé ortopedické struktury. Zubaři ujišťují, že v tomto případě je prostě nutné použít irigátor, protože pomáhá postarat se o jakékoli ortopedické struktury. Zařízení může být vynikající alternativou k nitě, protože se snadno vyrovná se všemi úkoly. Irigátor se používá velmi jednoduše. Je třeba naplnit nádobu vodou a sledovat směr proudu. Toto zařízení by se mělo používat po čištění zubů k odstranění částeček jídla z mezer mezi zuby.

Jak vybrat zavlažovač?

Nabídka zavlažovačů je v současné době velmi široká. Někdy je velmi obtížné vybrat ten správný model.

Pokud má vaše koupelna zásuvku a nehodláte irigátor převážet, pak můžete zvolit stacionární zařízení. Takové variace zařízení se vyznačují vysokým výkonem a na dlouhou dobu služby.
Speciální pozornost Je třeba dávat pozor na objem kapaliny, který se do přístroje vejde. Vyplatí se dát přednost takovému, který má zásobník alespoň 0,5 litru, abyste nemuseli při čištění zubů doplňovat vodu.
Pokud máte velkou rodinu, měli byste si koupit zavlažovač s příslušenstvím pro každého člena rodiny. Pozor také na velikost zařízení. Pokud je v koupelně velmi málo místa, bude to důležitý aspekt při výběru zařízení.
Existují zavlažovače na baterie. Jsou velmi pohodlné vzít si je s sebou na cesty. Navíc reprezentují skvělá možnost pro ty, kteří nemají v koupelně zásuvky.

V tomto článku jsme hovořili o tom, jak správně pečovat o svou ústní dutinu, abychom předešli jejich vzniku různé nemoci. Nezapomeňte, že maximálního účinku dosáhnete pouze tehdy, bude-li péče o ústní dutinu prováděna komplexně a systematicky.

Krásný úsměv je pasem do společnosti slušných, otevřených a seberespektujících lidí. Otázka ústní hygieny však zůstává ze zdravotního hlediska jednou z nejpalčivějších – vždyť tam žije více než 80 druhů mikroorganismů.

Zubní pasty

VÝROBCI produktů pro ústní hygienu nabízejí zubní pasty s různými vzhled, chuť, barva a vůně. Při výběru zubní pasty je však nutné vzít v úvahu problémy a charakteristiky stavu chrupu člověka a teprve poté chuťové preference a finanční možnosti. Moderní zubní pasta je komplexní vícesložkový systém, který zahrnuje přírodní i syntetické látky. Jeho hlavním účelem je čištění a deodorace ústní dutiny. Navíc v závislosti na aktivních složkách obsažených v pastě při pravidelném používání zabraňuje vzniku kazů, plaku, snižuje citlivost skloviny a záněty dásní. Více účinná ochrana proti kazu se zavádějí do past účinné látky: monofluorofosforečnan sodný, fluorid sodný, aminofluorid. V regionech s zvýšený obsah fluorid v pití vody Je nutné používat pasty bez sloučenin této látky (s glycerofosfátem vápenatým, xylitolem). Informace o obsahu fluoridů jsou uvedeny na obalu. Podle WHO optimální obsah účinná látka fluor v zubních pastách – od 0,10 % do 0,15 %. Při zánětech a krvácení dásní se doporučuje používat pasty obsahující chlorhexidin, triclosan, rostlinné extrakty (dubová kůra, šalvěj, heřmánek), alantoin, éterické oleje(mentol, thymol). Osoby s vysoká citlivost předepisují se zubní pasty s nízkou abrazivitou. Jejich index RDA není vyšší než 75 a obsahují účinné látky snižující přecitlivělost (draselné soli: dusičnan draselný, chlorid draselný). Pasty obsahující chlorhexidin byste neměli používat déle než dva týdny!

Bělící pasty pomohou obnovit přirozenou barvu zubů zatemněných čajem, kávou a tabákem, poskytují leštící efekt a odstraňují povrchové pigmenty díky zvýšené abrazivitě. Takové pasty (index RDA více než 150) můžete používat 1-2x týdně. Nedoporučují se dětem a osobám s přecitlivělostí skloviny.

Důležité! Zubní pasty obsahující chlorhexidin by se neměly používat déle než 2 týdny a zubní pasty obsahující speciální bělící činidla (oxidační činidla), jako je peroxid vodíku, peroxid karbamidu, chloritan sodný atd., by se měly používat pouze podle pokynů lékaře.

Kartáčky na zuby

Zubní kartáček je hlavním nástrojem pro odstraňování usazenin z povrchu zubů a dásní. Dejte přednost modelům s umělým vláknem a dbejte na tuhost štětin. Velmi měkké možnosti se nejlépe používají při léčbě onemocnění parodontu a přecitlivělost emaily. Na v dobré kondici periodontální a zubní kartáčky střední tvrdosti. Výrobci mohou kombinovat štětiny různých tuhostí pro více účinné čištění povrchy zubů. Nevybírejte příliš velký štětec. Jeho hlava by neměla pokrývat více než 2 zuby, pak bude snazší manévrovat. Moderní modely mají víceúrovňové kartáčové pole. Přímé vysoké chomáče odstraňují plak z mezizubních prostor, krátké chomáče odstraňují plak ze žvýkacích ploch a šikmé chomáče odstraňují plak z oblasti děložního hrdla. Šikmý řez nebo uzel na předním konci umožňuje čištění těžko přístupných míst. Kartáčkové pole může obsahovat další prvky: pryžové vložky pro leštění povrchu zubů, jemnou masáž dásní, polštářky (s opačná strana) pro čištění jazyka, barevný indikátor (jeho změna označuje datum expirace). Podle způsobu ovládání se kartáče dělí na ruční a elektrické. Ty jsou velmi pohodlným prostředkem pro péči o zuby. Byly vymyšleny pro lidi s narušenou motorikou, ale nový produkt se jim líbil a zdravých lidí. Každý model má svůj způsob čištění: u některých se otáčí pouze hlava, u jiných krouživé pohyby dělají i chomáče štětin, u jiných se může hlava pohybovat i tam a zpět (pulzující pohyby). Rychlost čisticích pohybů je od 8 do 15 tisíc za minutu! Navíc nemusíte na kartáček silně tlačit, abyste lépe odstranili plak. Takové kartáčky nejsou vhodné pro lidi s onemocněním dásní nebo problémy se sklovinou, je pro ně lepší zvolit sonické a ultrazvukové modely. Po vyčištění je třeba kartáč ošetřit antiseptický nebo umýt mýdlem. Uchovávejte ve sklenici, hlavu vzhůru. Můžete použít speciální pouzdra, ve kterých je štětec vystaven antibakteriální úprava speciální světelné záření.

Na správné použití užitečný žvýkačka. Na základě studií účinnosti proti zubnímu kazu se dává přednost žvýkačkám s xylitolem. Bylo prokázáno, že používání žvýkaček má čistící a antimikrobiální účinek v dutině ústní. Při dlouhodobém a pravidelném žvýkání žvýkačky působí na parodontální tkáň. mechanický faktor, zvýšení krevního zásobení. Pokud budete 3x denně 10 minut žvýkat žvýkačky bez cukru, zlepšuje se výživa tvrdých tkání zubů a zvyšuje se jejich pevnost. Tuto metodu ale můžete dodržovat ne déle než 4 měsíce, pak si musíte dát 2 měsíce pauzu. Tento režim se nazývá gnatotraining.

Tekuté hygienické výrobky

Nejoblíbenější z nich jsou oplachovací prostředky– jsou hotové roztoky na vyplachování úst, jsou nealkoholické nebo obsahují od 5 % do 27 % ethylalkohol, který působí jako konzervant. Produkty bez alkoholu lze použít více do širokého kruhu osoby: děti a mladiství, dospělí nesnášející alkohol, se suchou ústní sliznicí. Leštidla mají terapeutický a profylaktický účinek. Mohou obsahovat fluoridy - k prevenci kazu; extrakty léčivé rostliny, éterické oleje, antiseptika (chlorhexidin, cetylpyridin chlorid) - ke snížení tvorby plaku, k prevenci a léčbě zánětů dásní; draselné soli, aminofluoridy - ke snížení citlivosti zubů. Doporučuje se používat ústní vodu denně po vyčištění zubů a vypláchnutí úst vodou. Na jeden zákrok postačí 10-15 ml neředěného roztoku, kterým se ústa vyplachují po dobu 30 sekund. Pro větší účinnost střídejte použití oplachů s různými účinnými látkami. Délku používání antiseptických přípravků určuje zubní lékař.

Elixíry Určeno také k vyplachování úst. Mají vyšší obsah alkoholu (od 30 % do 60 %) a používají se ve zředěné formě. Chcete-li zabránit zánětu dásní a deodorizovat ústní dutinu, přidejte 15-25 kapek do sklenice vody při pokojové teplotě a pro léčbu - 30-50 kapek.

A koncentruje obsahovat dostatek vysoké procento ethylalkohol. Po zředění se používají k oplachování s pro preventivní účely a neředěné - k ošetření (přímou aplikací na zanícená oblastústní sliznice).

Pěny určený k dodatečnému čištění zubů po jejich vyčištění zubní pastou. Lze použít po jídle, když kartáček není přístupný. Obvykle obsahují enzymy, které usnadňují odstraňování plaku, a také terapeutické a profylaktické složky (sloučeniny vápníku, fluoridy, rostlinné extrakty atd.). Pěna se nanese na povrch dásní a zubů a zůstane v ústech 2-3 minuty, poté se ústa vypláchnou vodou.

Spreje obsahují vůně, které osvěžují dech. Pokud se do postřiků přidávají rostlinné výtažky, silice nebo antiseptika, je vhodné je použít k zánětlivá onemocněníústní dutina.

Balzámy a tonika pro dásně vypadají jako emulze. Tyto jsou více léčivé než hygienické výrobky. Aplikují se na dáseň (nejlépe pomocí velmi měkkého zubního kartáčku), když je zanícená. To je třeba mít na paměti tekuté produkty Přípravky pro ústní hygienu jsou doplňkem čištění zubů a zubní pasty.

Nit (niť)

K odstranění plaku v mezizubních prostorech se doporučuje používat mezi zuby dentální nit. Jeho používáním lze snížit riziko vzniku kazů na kontaktních plochách až o 80 %. Nitě se obvykle používají před spaním. Měli byste si pečlivě čistit zuby na povrchu dásní náhlý pohyb neubližuj jí. Dentální nit se vyrábí z vysoce kvalitního vlákna, vyrábí se ve speciálních pouzdrech, které zabraňují kontaminaci jejich obsahu. Nitě mohou být různé délky, voskované i nevoskované, kulaté i ploché, embosované, ochucené, s fluorem, s chlorhexidinem atd. Voskované nitě mají voskový povlak, který nedovolí jejich třepení a trhání, nevoskované nitě jsou řidší, mají lepší čistící vlastnosti.

Profesionální čištění

Dentální hygienistky doporučují každých šest měsíců nechat si vyčistit zuby v ambulanci. Metoda AirFlow (metoda pískování) odstraňuje všechny typy plaku až na hranici skloviny a zuby jsou o něco světlejší. Zubní kámen se odstraňuje pomocí ultrazvuku. Pokud se zubní kámen neodstraní, dáseň ustoupí, kořen se obnaží a hrozí ztráta zubu. Klinika dále využívá přístroj Vector, který šetrně odstraňuje zubní plak a bakteriální biofilm do celé hloubky parodontální kapsy. Tato metoda nepoškozuje zubní tkáň a kořeny. Pomocí Vector se čištění provádí pod ortopedickými strukturami a implantáty. V ambulanci si navíc můžete vybělit zuby. Účel procedury je čistě estetický. Díky moderní technologie smalt zachovává originál chemické složení a sílu.

Bělení

Bělení zubů vám pomůže získat sněhově bílý úsměv. Běžnou technikou je použití bělení ultrafialové lampy. Před zákrokem jsou zuby podrobeny profesionální čištění a fluoridaci. Na zuby se aplikuje gel s 25% roztokem peroxidu vodíku, působením lampy gel difunduje do skloviny. Princip odbarvování je stejný jako při zesvětlování vlasů. Po zákroku jsou zuby opět fluoridovány, aby byla sklovina chráněna. Tato technika je skvělá pro zdravé zuby, ale doporučuje se to dělat maximálně jednou ročně. Existují i intrakanálové metody: zubní kanálek se otevře, ošetří a následně se tam vpraví lék, který zub zevnitř vybělí. Po několika dnech se vymyje a kanálek se naplní. Obvykle, tato metoda používá se, pokud je zub bez dřeně. Pokud budete dodržovat doporučení, výsledek může trvat až dva roky.

Ústní hygiena je vysoce účinná, pokud se provádí správně. S nedostatečnou pozorností k této problematice časem vyvstává spousta problémů. Patří sem zubní onemocnění, která vedou ke zdlouhavé a nákladné léčbě, někdy i k odstranění postiženého zubu. Onemocnění dásní také není neobvyklé. Většina jasné znameníšpatná hygiena - zápach z úst. Všechny tyto potíže mohou nastat kvůli prosté neznalosti některých nuancí v péči o ústní dutinu.

Základní pravidla péče o ústní dutinu nevyžadují zvláštní úsilí, jsou snadno zapamatovatelné a není těžké opakovat určité manipulace každý den. Jen je třeba pamatovat na to, abyste svému zdraví věnovali náležitou pozornost, nelenili a brzy pravidelně řádné čištění zuby a celá dutina ústní se stane dobrý zvyk. Zdůrazňujeme následující doporučení:

První pravidlo zná každý, ale bohužel ne každý ho dodržuje – čištění zubů dvakrát denně, ráno a večer. Během dne se v ústech hromadí obrovské množství bakterií a jejich odpadních látek, kterých je potřeba se před spaním zbavit;
Postup čištění zubů by měl trvat alespoň 3 minuty;
Kartáček na zuby musí být vyměněn alespoň jednou za 3 měsíce;
zubní pasta se vybírá individuálně na základě stavu zubů a dásní a přítomnosti onemocnění dutiny ústní. V této věci není třeba šetřit;
jazyk, dásně a tváře vyžadují neméně péči, neměli byste se omezovat pouze na čištění zubů;
používání dodatečné finanční prostředky péče je základním pravidlem moderní muž. Měly by se užívat po každém jídle. Patří mezi ně dentální nit;
Nezapomeňte každých šest měsíců navštívit svého zubaře.

Dentální a ústní hygiena začíná výběrem zubní pasty. V závislosti na složkách použitých ve složení má jeden nebo jiný účinek na zuby a dásně. Například gelová pasta má jemnou texturu a jemně čistí sklovinu, aniž by ji vymazával, na rozdíl od bělidel s abrazivními látkami.

Existují pasty hygienické a terapeutické a profylaktické. První se zbavíte bakterií a nepříjemných pachů. Posledně jmenované působí hlouběji na dutinu ústní. Terapeutické a profylaktické pasty jsou rozděleny do několika typů podle jejich účelu:

pro léčbu a prevenci onemocnění sliznic a periodontálních tkání. Složení takových past zahrnuje infuze bylin, enzymů, minerálních solí;
protizánětlivé léky bojují proti zánětu a krvácení dásní. Obsahují antiseptika, která ničí patogeny;
výplňové prostředky obsahují vápník, normalizují acidobazická rovnováha, doplnit integritu kolagenových vláken v dásních;
zubní pasty s označením „anti-cararies“ obsahují fluor, který zastavuje destrukci zubní skloviny.

Správná ústní hygiena závisí na racionální volba těstoviny. Uvedené typy jsou vhodné pouze pro dospělé. Pro miminka byste měli vybírat speciální dětské produkty. Mají příjemnou chuť a bezpečné složení, které tělu neškodí při náhodném požití.

Jak vybrat zubní kartáček

Ústní hygiena se bez zubního kartáčku neobejde. Jak si vybrat z rozmanitosti těchto jednotlivých hygienických potřeb nejlepší možnost? Je nutné vzít v úvahu všechny vlastnosti kartáče:

materiál. Přírodní štětiny jsou měkčí než umělé štětiny. Navíc se stává živnou půdou pro bakterie, přírodní vlákna jim slouží jako ideální životní prostředí. Proto s umělými štětinami;
tuhost. Pokud nejsou jiné indikace ze strany zubního lékaře, používá se středně tvrdý kartáček, je vhodný pro dospělé a dospívající. Měkké štětinky jsou určeny pro děti, velmi měkké - pro předškoláky. Pouze na doporučení odborníka můžete použít kartáč s vysokou tvrdostí. Tento parametr vždy uvádí výrobce na obalu;
velikost. Důležité kritérium při výběru. Štětec velká velikost není vhodné používat, jeho pracovní část by neměla přesáhnout 3 cm.

Až na běžné štětce Výrobci nabízejí elektrické, ale i ultrazvukové. Pomáhají vám snadno provádět vysoce kvalitní hygienická péče. Pokud máte onemocnění zubů nebo dásní, použijte elektrický kartáč může být kontraindikováno, požádejte svého zubního lékaře o doporučení ústní hygieny. Ultrazvuk lze naopak použít pro jakoukoli patologii, nepoškozuje tvrdé tkáně a povrchy sliznic.

Jak si správně čistit zuby

Hygienické čištění zubů je každodenní rituál, který provádí každý. Ale ví každý, jak správně provádět známé manipulace? Tipy pro ústní hygienu pomocí zubní pasty a kartáčku:

Prvním krokem je namočení kartáče v tekoucí vodě. Tím ji zbavíte bakterií a prachu, které se nahromadily od předchozího čištění. Navíc tím bude postup pohodlnější;
Nyní naneste zubní pastu na štětiny. Množství by nemělo přesáhnout hrášek o průměru 1 cm (pro děti - 2krát méně);
Přejděme k úklidu. Plynulými pohyby od dásní k horní části zubů čistíme vnitřní povrch, poté vnější. Hlavní princip procedury - kartáček provádějte pouze jedním směrem, od kořene zubu nahoru, čímž odstraníte hlen. Horní část Zuby lze čistit pohybem tam a zpět. Na konci procedury se pohybujeme krouživými pohyby po vnější části zubů, přičemž čelisti zavíráme;
Důkladně si vypláchněte ústa vodou.

Individuální ústní hygiena nezahrnuje pouze péči o chrup. Je třeba pečovat o svůj jazyk, na kterém se hromadí zbytky jídla a bakteriální plak. Se slinami přistávají mikrobi na zubech a dásních, což vede k nemocem a také způsobuje zápach z úst. Pravidelné čištění jazyka vám pomůže vyhnout se takovým problémům, aniž byste ztratili spoustu času. Pravidla čištění jazyka:

postup se provádí po čištění zubů;
K čištění použijte speciální škrabku popř zadní povrch zubní kartáček, pokud je pro tento účel poskytnut (má reliéfní trojrozměrný vzor);
pohyby se provádějí od kořene ke špičce;
poté několik čisticích pohybů přes jazyk;
opláchněte vodou;
pro lepší výsledky můžete použít speciální gel nebo zubní pasta. Naneste na povrch, seškrábejte, opláchněte vodou.

K čemu slouží oplachovací prostředky?

Ústní vody se stejně jako zubní pasty liší svým účelem. Působení některých je zaměřeno na léčbu zubního kazu, jiné pomáhají při onemocnění dásní a jiné poskytují Svěží dech. Pravidla ústní hygieny nestanoví povinné používání výplachů. Používají se z vlastní iniciativy každého jako doplňkový produkt péče nebo na doporučení zubního lékaře jako součást komplexní terapie.

Ústní vody se používají po vyčištění zubů (můžete je použít i po každém jídle). Při výběru byste měli věnovat pozornost složení. Produkty na bázi rostlinných extraktů jsou vhodné pro každodenní použití.

Ústní vody pro prevenci zubního kazu obsahují fluor a vápník. Vyplachujte si ústa takovými přípravky po dobu alespoň 3 minut, aby složky začaly interagovat se sklovinou. Protizánětlivé výplachy obvykle obsahují chlorhexidin. Pokud výrobek obsahuje alkohol, nedoporučuje se jeho použití dětmi a řidiči.

Dentální nit

Metody osobní hygienaústní dutina zahrnuje použití zubní nitě. Jedině tak jej můžete vyčistit sami mezizubní prostor zbavíte ho plaku, bakterií a zbytků jídla. Kvůli nepřístupnosti se v této části zubu často tvoří kaz. Chcete-li nit, musíte odvinout, poté odtrhnout asi 30 cm nitě z cívky, navinout ji ukazováčky obě ruce tak, aby mezi nimi bylo 15 cm volné nitě. Dále jej vložte mezi zuby. Střídavě vytahujte nit tam a zpět. Nejviditelnějším výsledkem použití nití je odstranění nepříjemných pachů. Měli byste být opatrní, při prvních použitích může dojít k poškození dásní a krvácení kvůli nedostatku dovednosti. Čištění se provádí jednou denně, nejlépe před spaním. Zubní nit je kontraindikována při onemocnění dásní a neměla by se používat na korunky nebo můstky.

Profesionální péče

Ústní hygiena by se měla provádět nejen doma, ale také na klinice profesionální metody. Zahrnují několik fází:

čištění ultrazvukem. Tato metoda účinně odstraňuje plak a zubní kámen. Provádí moderní ultrazvukový přístroj, který pomocí vlnových vibrací jemně působí na povrch zubu. Smalt není poškozen. Postup je bezpečný a bezbolestný, navíc je vysoce účinný;
Metoda AirFlow. Speciální zařízení pod tlakem uvolňuje jedlou sodu, vzduch a vodu a čistí povrch zubů od plaku a zubního kamene. Výsledkem je, že sklovina je o dva odstíny světlejší a získává lesk;
leštění zubů profesionálními prostředky některé z nich mohou obsahovat mikrogranule zirkonia;
Fluoridace. Na vysušený povrch zubů se nasazují chrániče úst s gelem, doba expozice je jedna minuta. Zubní sklovina má čas se nasytit fluoridovými ionty;
Neméně důležitým krokem ke zlepšení zdraví ústní dutiny jsou doporučení od specialisty. Zubař vybere potřebný seznam produkty nezbytné k udržení zdraví a čistoty.

Čistotě učíme od dětství

Děti by se měly co nejdříve naučit, aby se o sebe staraly a udržovaly své tělo čisté, zejména s ohledem na ústní hygienu. V prvních měsících života, kdy ještě nejsou žádné zuby, je potřeba o dásně pečovat. Na to existují speciální ubrousky. Měli byste si jimi otřít dásně po každém krmení miminka. Pro prořezávání zoubků existují silikonové konečky prstů, které připomínají zubní kartáček. Možná první pokusy skončí pláčem, ale brzy si dítě na proceduru zvykne a v budoucnu nebude těžké jej navyknout na kartáček a zubní pastu. Ve věku 1–2 let můžete nechat své dítě, aby si samo zkoušelo čistit zuby. Kupte mu dětský kartáček a zubní pastu.

Dítě samozřejmě nebude schopno provádět vysoce kvalitní čištění. Rodiče by mu proto měli pomáhat, dokud to nezvládne sám. Ihned navykněte své dítě na čištění zubů dvakrát denně. Chcete-li u dítěte vzbudit zájem o proceduru, použijte říkanky, říkanky nebo písničky. Celý proces můžete proměnit ve hru. Hlavní věc je, že se dítě nenudí a osobní hygiena se nestane rutinou. Při výběru dětské zubní pasty je třeba být opatrní – neměla by obsahovat fluor.

Jakým problémům se lze správnou péčí vyhnout

Nemoci zubů a dásní jsou způsobeny bakteriemi, které žijí a množí se v plaku a zbytcích potravy. Čistý povrch - nepříznivé prostředí pro jejich živobytí. To je smyslem ústní hygieny – zabránit rozvoji nemocí. Při nedodržování hygienických pravidel se jako první projeví zubní plak a kazy. Nedostatek léčby vede k onemocnění dásní – paradentóze, zánětu dásní. Neustálé hromadění bakterií v ústech kvůli špatné hygieně přispívá k žaludečním problémům. Důležitým faktorem v problému čistoty ústní dutiny je estetický. Nepříjemný zápach- hlavní známka toho, že se v ústech nahromadilo obrovské množství bakterií.

Rodiče od dětství učí každé dítě čistit si zuby dvakrát denně. Postupem času se z toho stává jakýsi rituál, který se děje každý den.

Pravidelná péče o zuby podporuje zdraví zubů, a včasná návštěva zubaře je klíčem k absenci kazu a průvodní onemocněníústní dutina.

Samotné čištění molárů nebude stačit, je důležité věnovat pozornost dásním a jazyku. Zdravá sklovina má mírně modrý odstín, jakmile sklovina začne žloutnout nebo se stává hnědá barva– Stojí za to přemýšlet o posílení péče o ústní dutinu doma.

Níže uvádíme základní pravidla, kterými se může řídit i dítě.:

Frekvence péče. Doporučená frekvence čištění zubů je 2x denně.
Poprvé byste si měli vyčistit zuby po snídani, podruhé před spaním. Pokud se během dne nahromadí velké množství plaku, můžete si zuby vyčistit potřetí.
Použití Příslušenství. K odstranění jídla z těžko dostupných koutků úst můžete použít párátka.
V lékárně najdete velké množství pomocných nástrojů pro kvalitní čištění.
Vyčistěte si ústa správně. Většina lidí často neví o správné technologii péče o sklovinu: je důležité pohybovat kartáčkem nejen do stran, ale shora dolů a naopak.
Doba trvání. Čištění se provádí do 3 minut.
Produkty pro péči o ústní dutinu. Kromě toho se doporučuje používat elixíry k opláchnutí a posílení dásní.
Pravidelná výměna kartáče. Lékaři říkají, že je důležité pravidelně kupovat nový zubní kartáček. Frekvence změn – jednou za 3 měsíce.

Nezapomeňte jednou za půl roku navštívit zubaře. Takto můžete sledovat vznikající kazy a včas zasáhnout.

Produkty a produkty pro péči o zuby

Krásný sněhově bílý úsměv a příjemný dech výrazně zlepšují vztahy s lidmi.. To je usnadněno tím včasná léčbaústní dutinu a pečlivou péči o ni.

Každodenní čištění zubů může přinést pozitivní výsledky, ale nezapomínejte na používání dalších přípravků pro péči o ústní dutinu.

Poznámka! Moderní trh Stomatologické potřeby se dělí na 2 typy: čistící pomůcky a speciální směsi pro všeobecnou péči.

Pokud během léčby zubař nainstaloval určité struktury, je třeba o ně náležitě pečovat.

Jaká zařízení se k tomu nejlépe používají, jsou uvedena níže.:

Prostředek	Kdy se používá?
Kartáček na zuby	Používá se k pravidelnému sledování zdraví zubů. Odrůdy kartáčů jsou prezentovány ve formě kartáče, který se používá k péči o rovnátka. Měkké kartáčky jsou vhodné pro děti, tvrdé kartáčky jsou vhodné pro péči o zubní protézy.
Zubní pasta	Prostředky se dělí na terapeutické a profylaktické, bělící a hygienické. Čištění skloviny hygienickou pastou je důležité pro lidi, kteří nemají problémy s dutinou ústní. Terapeutická a profylaktická kompozice obsahuje účinné látky a bělící činidlo je vhodné, pokud sklovina změnila barvu
Zubní pasta	Vyrábí se na bázi srážené křídy nebo bílé hlíny. Pro účely bělení se nejlépe používá s měkkým kartáčkem
Dentální nit	Nit se používá k čištění mezizubního prostoru jednou denně, před spaním. Pro začátečníky je lepší zvolit leštěnou nit - nezpůsobí škodu
Oplachovací prostředek	Pravidla pro péči o dutinu ústní pomocí těchto přípravků se liší v závislosti na složkách. Prostředky na oplachování se dělí na preventivní, na dásně, na snížení tvorby plaku a určené také k léčebným účelům.
Zubní gely	Používá se k léčbě některých zubních onemocnění. Gel je absorbován dásněmi, díky čemuž léčivé složky působí na dutinu ústní

Péče o dutinu ústní po extrakci zubu

Pokud je tam krev zarážky na dírce, tampon by měl být odstraněn, aby se zabránilo pronikání infekce do dutiny zubu.
Neobtěžujte ránu– během následujících 24 hodin se jí nedotýkejte prstem ani jazykem.
Ke zmírnění otoků Doporučuje se držet kousek ledu na tváři.
Použijte k opláchnutí roztok chlorhexidinu z lékárny.
Vyměňte lékárnu možnosti jsou možné infuze heřmánku roztok manganistanu draselného nebo roztok slabé soli.
Nepoužívat vyčistit si zuby kartáčkem do 8 hodin po odstranění.
Stojí za to se vzdát z kouření a alkoholu, stejně jako z pití horkých nápojů v den po operaci.

Důležité! Pro děti existují speciální roztoky na vyplachování úst po extrakci zubu. Rozpusťte lék podle pokynů na obalu a nabídněte ho svému dítěti.

Nedávejte si na tvář horké předměty. V přítomnosti vysoká teplota Pokud se objeví krvácení nebo zarudnutí, okamžitě navštivte svého zubaře.

Kromě každodenního čištění smaltu, stojí za to věnovat pozornost konkrétní případy pro péči o ústní dutinu.

Například zuby ročního dítěte vyžadují zvláštní péči: matka potřebuje dvakrát denně po krmení namočit vatu do vroucí vody a otřít vyražené zuby.

Poznámka! Během těhotenství je zvláště důležité udržovat zdraví zubů. Při prvním podezření na kaz určitě navštivte zubní ambulanci.

Péče o kovokeramické korunky	Zvláštní pozornost je věnována spojení protézy a dásně. Zde se hromadí jídlo. K tomu použijte kvalitní zubní kartáček, kterým odstraníte případné zbytky jídla.
Péče o implantáty	K čištění zubů používejte měkký kartáček a dentální nit. Po instalaci musíte jednou za šest měsíců navštívit odborníka.
Dostupnost systému držáků	Rovnátka se čistí speciálním kartáčkem a dentální nití po každém jídle. Zvláštní pozornost je věnována zámkům a obloukům
Péče o zubní protézy	Zubní protézy se denně čistí měkkým kartáčkem, na noc se doporučuje vkládat do dezinfekčního roztoku.

Pozorování jednoduchá pravidla péče péčí o zuby a dutinu ústní si můžete nejen udržet své zdraví, ale také zvýšit svou atraktivitu. Sněhobílý úsměv je klíčem k úspěšným lidem.

Užitečné video

Související příspěvky

Jak správně pečovat o zuby, to je otázka k zamyšlení. Protože orální zdraví vám poskytne nejen krásný úsměv, ale i zdraví celého organismu. Pravidla péče o chrup musíte znát již od dětství a dodržovat je po celý život.

Jakmile se objeví první mléčné zuby, rodiče by měli začít správná péče pro zuby a dásně vašeho dítěte. Vaše miminko tak naučíte pečovat o sebe a svou ústní dutinu již od útlého věku. A v budoucnu se dítě bude moci vyhnout mnoha problémům.

Nezapomeň na správná formace zuby. Děti v aktivní období růst by měl dostávat ve stravě hodně jídla bohatého na vlákninu. Takové produkty vyžadují důkladně žvýkat, například obiloviny, luštěniny, ovoce. To podporuje vývoj čelisti u dětí a následně správný růst stoličky.

Pravidla péče o ústní dutinu

Péče o ústní dutinu musí být prováděna denně. Zuby by se měly čistit zubním kartáčkem s použitím zubní pasty nebo zubního prášku a mezizubní prostor by měl být čištěn dentální nití.

Nejlepší je pečovat o svou ústní dutinu po každém jídle. Existuje názor, že byste si měli před jídlem čistit zuby, ale během jídla se zuby a mezizubní prostor kontaminují částečkami potravy. Pod vlivem enzymů obsažených ve slinách se zbytky potravy začnou rozkládat a stávají se vynikající živnou půdou pro patogenní bakterie.

Není-li možné si po jídle vyčistit zuby, např. nejste-li doma, je třeba vypláchnout ústa vodou popř. speciální prostředky. Jako poslední možnost můžete použít peroxid vodíku.
Zuby by se měly čistit zvenčí krouživými pohyby, to také zajistí dobrá masáž dásně, což zvýší průtok krve a výživu kořínků. Žvýkací plochy jsou kartáčovány podélně a příčně. S uvnitř je nutné provádět pohyby od kořínků ke konečkům zubů. To hodně pomáhá, pokud spodní zuby zevnitř černá.

Produkty pro péči o ústní dutinu

Při výběru zubního kartáčku byste měli být velmi opatrní. Štětiny by měly být měkké a tenké. Drsné, husté, tvrdé štětiny nečistí zuby dobře a mohou také poškodit vaše dásně. Pokud si přejete, můžete si zakoupit kartáč s polštářkem na čištění jazyka a masážními štětinami.

Mezi kartáčky druhé generace patří elektrické zubní kartáčky a irigátory. Urychlují proces čištění zubů. Novinkou na trhu ústní péče jsou iontové zubní kartáčky. Přitahují na sebe částečky potravy z povrchu zubů, takže je lze používat i bez zubní pasty.

Při výběru zubní pasty je třeba dát přednost produktům, které SLS neobsahují. Bělicí pasty raději nepoužívejte neustále, jinak si můžete poškodit zubní sklovinu. Můžete si například vybrat zubní prášek vhodný pro každodenní použití. Nejen, že neobsahuje chemikálie, ale také dokonale čistí a bělí zuby.
Pokud je ve vašem okolí dostatek fluoru ve vodě, nekupujte zubní pastu s tímto prvkem. To může mít negativní dopad jak na vaše zuby, tak na vaše zdraví.
Pokud máte zájem používat přírodní prostředky, pozor na přírodní zubní kartáček - miswak. Jedná se o kořeny nebo větve stromu arak (Salvadora persica). Špičku miswaku lze rozkousat do kartáčku, což je pohodlné a bezpečné pro čištění zubů bez použití zubní pasty. Miswak navíc obsahuje užitečné mikroelementy pro posílení zubů a antiseptický olej, který zabíjí bakterie.

Správně pečujte o svou ústní dutinu a navštěvujte zubního lékaře jednou za půl roku, abyste se vyhnuli problémům se zuby a ústní dutinou.