Гипертония в молодом возрасте: причины и симптомы. Повышенное давление в молодом возрасте

Возникновение артериальной гипертензии в молодом возрасте может быть связано со стрессовыми факторами, вредными привычками, ожирением, гормональными нарушениями, болезнями почек. Заболевание трудно диагностируется, так как многие не ощущают повышения давления, а его скачки не всегда фиксируются. Представляет опасность в связи с частым развитием инсультов, инфарктов. Для лечения требуется минимизировать влияние факторов риска, провести лекарственную терапию.

Читайте в этой статье

Причины гипертонии у молодых

Повышение уровня артериального давления может быть ситуационным, в таком случае оно исчезает после устранения причины. В других случаях к гипертензии в молодом возрасте проводят внешние факторы или заболевания внутренних органов, нервной, эндокринной системы.

Внешние факторы

Для молодых людей особое значение приобретает воздействие стрессов. Они могут быть связаны с профессиональной деятельностью – нервное перенапряжение, ночные смены, частые перемены климата, командировки, ненормированный рабочий день, необходимость длительного нахождения в сидячем положении, умственные перегрузки, влияние вибрации, шума, производственных вредностей, цейтнот.

Особенно опасно, если для избавления от стресса используется курение, прием алкоголя или наркотических средств. При сочетании их с неправильным питанием – высококалорийная, жирная, соленая пища, переедание, нерегулярность, отсутствие режима, полноценного поступления витаминов и микроэлементов вероятность болезней сердца и сосудов приближается к 80%.

Внешние факторы влияния и причины гипертонии у молодых

Она достигает максимума при наследственной предрасположенности – в том случае, если кардиологическая патология была у родителей, кровных родственников, особенно при наличии 2 и более случаев гипертонии в семье. Довольно существенный вклад в повышение давления вносят дефицит физический активности и неблагоприятная экологическая обстановка.

Преходящая артериальная гипертензия может возникнуть при длительном применении контрацептивов в таблетках, нестероидных противовоспалительных средств, гормональных препаратов, экстракта солодки, кофеина, энергетиков, сосудосуживающих капель от насморка.

Внутренние факторы

Если внешние факторы провоцируют сбой нервной регуляции тонуса артериальных сосудов и возникновение первичной () формы гипертонической болезни, то внутренние вызывают симптоматические гипертензии, которые чаще всего и являются причиной устойчивого повышения давления у молодых.

К ним относятся:

пиелонефрит, гломерулонефрит, поликистоз или недоразвитие почки, нефропатия при диабете, подагре, беременности, туберкулезе, аутоиммунных болезнях;
сдавление мочевых путей камнем, увеличенной простатой, опухолью;
из-за или при фиброзно-мышечной дисплазии;
сужение аорты выше ответвления левой подключичной артерии ();
первичное повышение альдостерона (болезнь Конна);
опухоль (феохромоцитома) чаще всего ткани надпочечников, вырабатывающая гормоны стресса (адреналин, дофамин, норадреналин);
избыточное образование кортизола – синдром или болезнь Кушинга;
болезни щитовидной железы, гиперфункция паращитовидных желез;
усиленная продукция гормона роста;
нейрогенная гипертензия при сотрясениях мозга, опухолях, энцефалите.

Атеросклероз почечных артерий

Симптомы у мужчин и женщин

Клинические проявления повышенного давления в молодом возрасте отличаются в зависимости от причины, уровня показателей, скорости прогрессирования и развития осложнений.

Первичная гипертензия

Течение гипертонической болезни у молодых мужчин и женщин характеризуется преобладанием невротических нарушений, непостоянством уровня артериального давления, а также неспецифическими признаками, которые нередко относят к переутомлению:

ощущение тяжести («несвежей головы») или пульсации сосудов;
шум или звон в ушах;
сниженная работоспособность;
бессонница;
периодическое подташнивание;
учащенное сердцебиение.

Симптомы первичной гипертензии

В дальнейшем пациенты отмечают затруднение дыхания при беге или быстром темпе ходьбы, подъеме на лестницу или возвышенность, повышенную потливость, красноту лица, отечность век, ноющую или колющую , онемение пальцев кисти или стоп. Спазм сосудов сетчатки приводит к появлению затуманивания, мелькания точек или световых пятен перед глазами, снижению остроты зрения.

Почечная форма

Поражение ткани почек сопровождается повышением давления при тяжелом или длительном течении (острые и хронические воспаления).

Гипертензия отличается устойчивостью к стандартному лечению, быстрым появлением осложнений, преобладанием злокачественных вариантов развития. Отличительный признак – отечный синдром и изменения в анализе мочи (белок, эритроциты, лейкоциты).

Вазоренальная (реноваскулярная)

Бывает при поражении почечной артерии одной или обеих почек из-за сужения или фиброзно-мышечной дисплазии. Второе состояние у молодых людей обнаруживают чаще. Оно характеризуется:

внезапным началом;
отсутствием эффекта от гипотензивных средств даже в высоких дозах или при комбинированной терапии;
появлением шума над проекцией сосудов почек;
увеличением содержания в моче при использовании гипотензивных препаратов, подавляющих ангиотензин 2;
, кровоизлиянием на глазном дне и отеком глазного нерва;
сморщиванием почки.

Сетчатка глаза при повышенном АД

Эндокринная

При болезнях органов, которые вырабатывают гормоны, может повышаться артериальное давление. Наиболее распространенными формами эндокринных гипертензий являются:

болезнь Конна – гиперальдостеронизм, он проявляется снижением калия в крови, особенно на фоне мочегонных, практически не поддается лечению, отмечается мышечная слабость, судороги, повышенное выделение мочи по ночам;
феохромоцитома – характерна бедность кожи, сильные головные боли, потливость, учащенный пульс, кризовые повышения давления, на фоне приема бета-блокаторов давление возрастает;
болезнь Кушинга – лунообразное лицо, ожирение, мышечная атрофия, растяжки на коже, склонность к переломам костей, у женщин избыточный рост волос на лице и исчезновение месячных.

Обструктивное апноэ сна

Во время сна из-за ослабления мышц мягкого неба происходит остановка дыхания, это активизирует выброс гормонов стресса и повышение давления крови. Заподозрить патологию можно по ночному храпу, сонливости и низкой работоспособности днем.

В чем опасность гипертонии в молодом возрасте

При тяжелом течении или длительном повышении давления нарушается приток крови к органам-мишеням. При гипертонической болезни чаще всего страдает головной мозг, почки, сердце и глаза. Это проявляется в виде:

– или ;
недостаточности кровообращения по левожелудочковому типу – сердечная астма, отек легких;
с расслоением стенок;
с потерей зрения;
почечной недостаточности.

Нередко бывает резкое повышение давления – , перенапряжения или смены погоды, при приеме алкоголя. Он сопровождается резкой головной и сердечной болью, приливами жара, нарушением зрения. При тяжелом течении может трансформироваться в острое нарушение коронарного или .

Методы диагностики

Помимо стандартного набора способов обследования (ЭКГ, общие анализы крови, мочи, почечные пробы, глюкоза, липидограмма) для молодых пациентов обязательно проведение углубленной диагностики для исключения симптоматических форм гипертонии:

УЗИ с дуплексным сканированием почек и их артерий;
и МРТ с ангиографией, визуализация почек и надпочечников, гипофиза;
контрастирование почек и мочеточников (экскреторная урография);
анализы мочи, крови на катехоламины и продукты их обмена, кортизол;
определение гормонов щитовидной железы в крови;
осмотр глазного дна.

Смотрите на видео об УЗИ с дуплексным сканированием почек и их артерий:

Лечение пациентов

При обнаружении у пациентов молодого возраста гипертонической болезни ее лечение не всегда строится на медикаментах. При определении тактики учитывают форму повышения давления. При диастолической гипертензии и наличии факторов риска гипотензивные препараты обязательны.

При изолированном повышении систолического давления и диастолическом показателе не выше 90 мм рт. ст. требуется измерение центрального артериального давления, если оно в норме, то ограничиваются немедикаментозными методами.

Мнение эксперта

Алена Арико

Эксперт в области кардиологии

Симптоматическая артериальная гипертензия может быть устранена при условии, что ее причина ликвидирована. Истинная гипертоническая болезнь не может быть полностью излечена ни одним из известных методов, но давление нормализовать вполне возможно. Вне зависимости от стадии и тяжести течения заболевания пациентам требуется полностью изменить свои привычки для эффективного контроля гипертонии.

Для этого необходимо:

снизить употребление поваренной соли;
включить в меню продукты богатые калием и магнием;
полностью отказаться от курения;
резко ограничить спиртные напитки;
нормализовать вес тела;
ежедневно совершать пешие прогулки, заниматься лечебной гимнастикой, плаванием, йогой, пилатесом;
длительно принимать назначенные препараты, не реже раза в полугодие посещать кардиолога и проходить , анализы крови.

Пилатес для гармонии души и тела

Препараты выбора

С учетом преобладания активности симпатической и ренин-ангиотензин-альдостероновой системы у пациентов молодого возраста рекомендуются такие группы препаратов:

– Моэкс, Квадроприл (противопоказаны при планировании или наступлении беременности, сужении почечных артерий);
антагонисты имидазолиновых рецепторов – (показан при избыточном весе и нарушении углеводного обмена);
Бета-блокаторы – Локрен, (не назначают при ожирении, физически активным пациентам, спортсменам, при болезнях легких);
антагонисты рецепторов ангиотензина 2 – Козаар, Микардис (могут усилить мигрень, нарушить функцию почек);
– (несовместим с алкоголем);
– Арифон, Гипотиазид (приводят к потере калия и магния, нарушают обменные процессы).

Мочегонные которые приводят к потере калия и магния, нарушают обменные процессы

Любым выбранным препаратом начинают лечение с минимальной дозы, ее плавно повышают после 10 — 15 дней применения. Терапия считается успешной, если показатели стабильно выше 110/ 70 и ниже 140/90 мм рт. ст. Верхняя граница уменьшается на 10 единиц при наличии сахарного диабета или почечной недостаточности.

Профилактика гипертонии у молодых

Предупреждение повышения давления крови, прогрессирования гипертензии и развития осложнений возможно при комплексном воздействии на факторы риска.

Диета

Исключение жирного мяса, копчений, маринадов, солений, консервов, кофеинсодержащих напитков, соли. Нужно увеличить употребление растительной пищи, особенно полезны продукты, в которых много калия и магния, кальция:

запеченный картофель, овсяная каша, бананы, урюк, чернослив, морская капуста;
бобы, фасоль, соя, гречневая каша, хлеб с отрубями и ржаной, орехи, инжир;
кисломолочные напитки без добавок, творог 5% жирности, семечки без соли.

Исключение курения и алкоголя

При склонности к повышению давления максимальной дозой для мужчин является 50 г коньяка или водки, 150 мл красного сухого вина. При этом минимум два дня в неделю нужно исключить спиртное полностью. Для женщин допустимое количество сокращается в 2 раза.

Гипертоники чаще других склонны к развитию мозгового инсульта при обильном приеме алкоголя. Отказ от является обязательным условием для предотвращения острых нарушений кровообращения.

Физическая активность

Для повышения устойчивости к нагрузкам при артериальной гипертензии рекомендуются умеренные аэробные занятия физкультурой. Запрещается тяжелая атлетика, участие в любых соревнованиях. Минимальная длительность тренировок составляет 30 минут 5 раз в неделю.

В молодом возрасте повышение давления крови часто возникает при заболеваниях почек, эндокринной и нервной системы. Гипертоническую болезнь может спровоцировать действие стрессовых перегрузок, неправильное питание, избыточная масса тела, гиподинамия.

Проявления гипертензии зависят от причины ее развития. Недостаточное лечение или недиагностированные формы приводят к сосудистым катастрофам. Для определения тактики лечения требуется лабораторная и инструментальная диагностика. Предотвратить развитие гипертонии и ее осложнений можно при комплексном воздействии на факторы риска и регулярном приеме медикаментов.

Симптоматика

По каким показателям можно понять, что у мужчины повышено артериальное давление?

Покраснение. Это происходит потому, что кровеносные сосуды, которые расположены близко к коже, расширяются, чтобы активизировать кровоток. Чаще всего при высоком давлении шея.
Головные боли, головокружение. Болевые ощущения в таком случае будут концентрироваться в затылочной и височной области головы. Характер боли - пульсирующая.
Может несколько снижаться Нередко возникают
У человека может возникать одышка, также повышается потливость.
Нередко наблюдается мыслительной деятельности. Человек быстрее утомляется.
Больной может становиться тревожным, раздражительным.

Это основные показатели, которые могут свидетельствовать о том, что у мужчины повышенное артериальное давление.

Причина 1. Питание

Вследствие чего возникает высокое давление у мужчин? Причины могут быть самыми разнообразными. Однако чаще всего к этому приводит неправильное питание. Чтобы избежать проблем со скачками артериального давления, нужно отказаться от излишнего потребления соли. Ведь именно этот продукт питания повышает нагрузку на кровеносные сосуды. Также очень вредными являются соленья, копчености, фаст-фуд, различные майонезы, соусы, кетчупы, сыры и красная икра. В качестве профилактики придется отказаться от потребления таких напитков, как чай с лимоном, морсы, а также сухие крепленые вина.

Причина 2. Вредные привычки

Какими могут быть причины высокого давления у мужчин после 30 лет? В этом довольно еще молодом возрасте у парней нередко имеются вредные привычки. Чаще всего это курение и употребление алкогольных напитков. Неудивительно, что такой образ жизни сказывается на их здоровье, особенно на работе сердечно-сосудистой системы. Например, во время похмелья, когда организм активно борется с продуктами распада спиртного, не только чрезмерно нагружается мозг, но и ухудшается состояние сосудов. Табачный дым, который вдыхают как активные, так и пассивные курильщики, так же негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы организма мужчины, разрушая ее. Вследствие этого нередко повышается артериальное давление. Если с этим не бороться, скачки показателей будут наблюдаться с завидной регулярностью.

Причина 3. Лишний вес

Когда еще может возникать высокое давление у мужчин? Причины могут скрываться в лишнем весе. К такому выводу пришли ученые. Они говорят о том, что если талия представителя сильного пола больше 120 см (это так называемое абдоминальное ожирение), то человек находится в группе риска. Чаще всего именно у таких людей диагностируют повышенное артериальное давление.

Причина 4. Заболевания

Причины высокого давления у мужчин после 40 лет могут скрываться в самых различных заболеваниях, которые могут поражать иные органы и системы. Чаще всего к ним относятся болезни почек - пиелонефриит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь. В таком случае больному назначают анализ на гормон альдостерон. Именно он отвечает за нормализацию кровяного давления человека.

Причина 5. Лекарственные препараты

Причины высокого давления у молодых мужчин могут быть связаны также с приемом определенных медикаментозных препаратов. Такое состояние в этом случае - побочный эффект от их работы. Это могут быть средства от насморка, простуды, в некоторых случаях - успокоительные препараты. Однако чаще всего к этому приводит прием гормональных медикаментов.

Иные причины

Почему еще бывает высокое давление у мужчин? Причины могут быть и несколько иными, нежели описано выше.

Стрессовые нагрузки, постоянное эмоциональное перенапряжение.
Повышение уровня адреналина в крови.
Пренебрежение физической активностью. Сидячая работа также может приводить к возникновению различных проблем с сосудами.
Гормональные сбои.
Травматизация или воспалительные процессы в центральной нервной системе.

Факторы риска

Рассмотрев причины высокого давления у мужчин, нужно сказать о том, что есть группа риска, в которую входят представители сильного пола, которые больше остальных подвержены возникновению данной проблемы. В таком случае речь чаще всего идет о:

Вредных привычках. Если у человека, который злоупотребляет алкоголем или много курит, еще нет скачков артериального давления, очень высока вероятность того, что данная проблема скоро возникнет.
Наследственность. Если у мужчины в роду были люди с такими проблемами, вполне возможно, что и его подобные патологии также затронут.
Возраст. Если мужчине уже за 40, гипертония может быть связана всего лишь с возрастом больного. Ведь сосуды постепенно стареют, что и приводит к скачкам давления.
Производственные факторы. Доказано, что мужчины, которые работают в условиях сильных шумов и вибраций, чаще страдают от повышенного артериального давления. Также эта проблема нередко появляется у тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Пути нормализации

Поняв, какие симптомы сопровождают высокое давление у мужчин, причины его возникновения, нужно рассказать и о том, как справиться с данной проблемой.

Пешие прогулки. Ходьба помогает сердцу получать дополнительный кислород. Так, нужно прогуливаться не менее 30 минут в сутки. При этом рекомендуется постепенно наращивать темп ходьбы.
Глубокое дыхание также помогает регулировать скачки кровяного давления.
Нужно употреблять Это бананы, помидоры, апельсиновый сок, картофель, изюм и т.д. Также надо по возможности отказаться от соленой пищи.
Хороший помощник - черный шоколад, ведь в его составе есть флавоноиды, активные вещества, которые делают сосуды человека более эластичными и гибкими.
Нужно также регулировать прием определенных напитков. Кофе лучше пить без кофеина (он повышает кровяное давление), рекомендуется потреблять травяные чаи, соки.
Нужно давать организму отдых, передышку. Особенно это касается тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. Периодически, хотя бы каждые полтора часа, нужно вставать, делать небольшую зарядку, разминаться. Это улучшает кровоток и нормализирует кровяное давление.

Медикаменты

Рассмотрев причины высокого давления у мужчин в 60 лет, в 40, 30 и в совсем молодом возрасте, хочется также рассказать о том, какими способами можно себе помочь. Так, для нормализации давления можно использовать следующие препараты:

Адреноблокаторы. Названия препаратов: «Метопролол», «Небивалол», «Карведиол».
Антагонисты кальциевых каналов, которые очищают и расширяют сосуды. Это такие препараты, как «Верапамил», «Нифекард».
Ингибиторы синтетических элементов - АПФ. Это такие препараты, как «Фазиноприл», «Хартил».

Иногда доктора могут вместе с этими препаратами прописывать диуретики (например, «Фуросемид»). Однако перед приемом всех этих лекарств обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Ведь только специалист может поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. Самолечение может привести к необратимым последствиям.

Возможные осложнения

Нужно сказать о том, что лечить повышенное давление нужно сразу же после появления первых симптомов. Иначе могут возникнуть осложнения. К примеру, нарушение нормального кровообращения (в том числе и повышенное артериальное давление) нередко вызывает хромоту. Также данное состояние влияет на работу мозга. Гипертония, которая долго не лечится, чревата кровоизлияниями в сетчатке глаза (как следствие - ухудшение зрения). В самых тяжелых случаях это состояние может приводить к летальному исходу.

Высокое давление в молодом возрасте – это очень серьезная проблема современного общества. Традиционно считается, что гипертония – удел людей старше 45–50 лет, но за последние несколько лет можно с легкостью заметить, как эта проблема становится моложе. И это тревожный знак, ведь оставленное без должного внимания повышенное давление в молодом возрасте приведет к серьезным последствиям в пожилом.

Чем так опасны скачки давления?

Скачки артериального давления встречаются и в норме, например, после интенсивной физической нагрузки или стресса. Но постоянные повышения артериального давления увеличивают нагрузку на сердце и сосуды, заставляя их работать больше. Из-за этого сердцу надо больше кислорода и питательных веществ, а сосуды при резком повышении нагрузки вообще могут разорваться (например, так происходит при кровоизлияниях в мозг и другие органы).

Виды гипертонии у молодых

По последним данным Европейского и Американского кардиологических обществ, диагноз «гипертония» ставится при давлении выше 130 мм рт. ст. (систолическое) и 80 мм рт. ст. (диастолическое).

Распространенное явление - гипертония в молодом возрасте, хотя принято считать, что высокое давление зачастую наблюдается у людей старческого возраста

Причиной повышенного давления у молодых может быть:

физиологическая;
патологическая:
- эссенциальная (без причины);
- вторичная (вследствие какого-то заболевания).

Причины высокого давления у молодых людей

От чего может подняться давление у молодых? Ответ на этот вопрос в основном заложен в образе жизни человека, но это могут быть и различные заболевания.

В основном выделяют следующие причины:

Высокое давление у мужчин и женщин

Существует мнение, что мужчины и женщины воспринимают высокое давление по-разному. Считается, что женщины переносят его лучше и, вообще, для женщин повышенное давление менее опасно, чем для мужчин. Объясняется это тем, что стенки сосудов у слабого пола эластичнее, поэтому способны выдерживать более высокие нагрузки.

Основные причины высокого давления скрыты в образе жизни парня или девушки

Факторы риска

Оценив все отмеченное выше, можно подытожить, что основными факторами риска повышенного давления у молодого мужчины или девушки будут:

неправильный образ жизни и наличие вредных привычек;
наличие гипертонии у кого-то из родственников;
избыточный вес;
наличие других заболеваний.

Как проявляется высокое давление?

Чаще всего высокое давление проявляется в виде:

головокружения;
шума в ушах;
постоянных головных болей (чаще всего в области затылка, висков);
боли в области глаз, снижения зрения;
одышки;
повышенной потливости;
покраснения кожи;
появления отечности;
быстрой утомляемости;
хронической усталости.

Зачастую при повышенном давлении краснеет кожа лица и шеи, т. к. происходит расширение кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи

Как же лечить повышенное давление у молодых?

Первым этапом в лечении гипертонии – коррекция образа жизни. То есть полный отказ от алкоголя и курения, введение адекватных физических нагрузок. Необходимо также придерживаться специальной диеты с пониженным содержанием соли (до 5 грамм), ограничить поступление сахара, отказаться от кофе и крепкого чая.

Кроме того, правильное чередование работы и отдыха, снижение стрессовых ситуаций помогут в преодолении повышенного давления. Врачом назначаются медикаменты из группы антигипертензивных препаратов. Самолечением нельзя заниматься ни в коем случае, а все дозировки препаратов назначает только врач.

Однако каким бы хорошим ни было лечение, лучше предупредить развитие гипертонии. Что же делать?

Следить за своим питанием.
По возможности снизить количество стрессовых ситуаций.
Чаще заниматься физическими упражнениями.
Вовремя отдыхать.
Обеспечить себе полноценный сон.
Проходить ежегодное обследование у специалистов.
Следить за собой и своим здоровьем.

Какие же осложнения могут возникнуть от высокого давления?

Нелеченое повышенное давление в скором времени приводит к серьезным осложнениям:

инсульт и хроническая сосудистая энцефалопатия;
повреждение сосудистой стенки и увеличение риска атеросклероза;
стенокардия или инфаркт;
кровоизлияния в сетчатку и потеря зрения;
ухудшение функции почек, печени и селезенки;
внезапная преждевременная смерть.

Вывод

Гипертония – это огромнейший риск для здоровья, особенно если она развивается в молодом возрасте. Категорически нельзя легкомысленно относиться к повышенному давлению. Лучше сразу же, при первых признаках, обратиться за помощью, чтобы не допустить осложнений и прожить максимально долго.

Гипертония в молодом возрасте сейчас уже не редкость, а норма. В 23 года я заработала себе гипертонический криз с показателем 200/100, который в дальнейшем перешел в III степень гипертонии. Было время, когда без таблетки утром я просто не могла доехать до работы, а на работе становилось плохо и мне приходилось брать больничный.

Что такое гипертония

Это одно из заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое сопровождается стабильным повышением артериального давления (АД) от 140/90 мм ртутного столба и выше. Работая, сердце нагнетает давление крови в артериях, венах и капиллярах, а сосуды растягиваются и создают сопротивление кровотоку. Так создается кровяное давление, но на его пути бывают разные препятствия.

Если же повышение артериального давления (АД) носит разовый (не частый) характер, то врачи ставят диагноз гипертоническая гипертензия, если же АД повышено хронически (постоянно), то ставится диагноз гипертония.

Причины гипертонии у молодых и пожилых

Бывают внутренние факторы развития гипертонии и внешние.

Внутренние факторы:

симптоматические компоненты (пример, связанные с ведением родов с возможными отклонениями у ребенка)
аномальное развитие плода (не стандартный вес, рост или другие показатели)
наследственная расположенность

Внешние факторы развития гипертонической болезни:

Плохое качество питьевой воды (соли и тяжелые металлы оседают на стенки сосудов);
Тяжелые и вредные условия труда
Климатические условия
Психическое перенапряжение (стресс, взаимоотношение с окружающими людьми);
Курение — никотин активно сужает сосуды, затрудняя поток крови и способствует образованию тромбов;
Алкоголь;
Климат в жилом помещении (некачественная мебель, пыль, не проветриваемые помещения и т.д.)
Повышенный холестерин — забитость сосудов лечится уменьшением приема животных жиров (специальная диета);
Избыточный вес, неправильное питание и избыточное употребление соли (большое количество соленых, маринованных и консервированных продуктов (нарушение водно-солевого баланса));
Сахарный диабет ;
Неправильный отдых ;
Гиподинамия — малоподвижный образ жизни;
Дефицит микро- и макроэлементов и витаминов ;
Неправильный прием БАД (биологически активных добавок) и лекарств;
Возрастное изменение сосудов;
Электромагнитные и звуковые излучения (усталость от компьютера и телевизора повышает и глазное давление, дает осложнения на зрение);
У женщин принимающих гормональные контрацептивы ;
Климактерический синдром .

По этим параметрам можно сказать, что жить вообще вредно, от этого умирают, но в наших руках использовать научные и природные возможности для улучшения качества жизни (купить хороший фильтр для воды и почаще менять к нему кассеты, например).

Симптомы гипертонии

Головная боль, головокружение (может быть постоянная боль в затылочной или височной части);
Отечность конечностей
Одышка, боли или тяжесть в области груди
Кровотечение из носа
Покраснение лица, груди
Тошнота, рвота
Нарушение зрения (потемнение в глазах, усталость глаз)
Шум в ушах, учащенное сердцебиение
Раздражимость при плохом самочувствии
Нарушение сна
Онемение пальцев
Тревожное состояние
Симптомы могут и вовсе отсутствовать, или при постоянном давлении человек их просто не замечает.

Если же не начать проводить лечение и профилактику, то болезнь может спровоцировать развитие более тяжелых последствий.

Последствия гипертонии без лечения

Инфаркт миокарда- некроз (отмирание участка клеток, которое практически или совсем не снабжается кровью)
Инсульт -кровоизлияния в мозг, которые могут привести к нарушениям двигательной системы, страдает речевой аппарат и другие расстройства. Все это может сделать человека инвалидом.
Стенокардия
Аритмия
Сердечная недостаточность
Изменения со стороны головного мозга, которые возникают из-за недостаточного количества поступающего кислорода
Ухудшения зрения — кровоизлияние в сетчатку может привести к потере зрения
Нарушение функционирования почек
Проблемы с памятью
Нарушение сна
Головные боли и головокружения

При значительном повышении давления врачи скоро помощи вкалывают магнезии сульфат, что мне и сделали в первый раз. Когда скорую вызывали в последующие разы, то другие врачи делали капотен внутривенно и глицин под язык. Со словами, что, если делать магнезию, то довольно скоро от нее пойдет привыкание и в дальнейшем она мне помочь не сможет.

Врач выписал выписал мне капотен с глицином, но когда давление стало постоянным моим спутником мне прописали энап или эналаприл. Утром я его выпивала и могла на этом продержаться весь день, но один раз забыв утром его выпить, мне было очень сложно доехать до работы.

Так я начала искать лечение, потому что перспективы очень не радостные.

Как понизить давление дома

При помощи мне удалось похудеть на 20 кг.
Убрала все готовые мясные продукты (колбасы, сосиски и многое другое)
Начала больше ходить.
Афирмации
Применять натуральные эфирные масла и кремы на травах. Использовала БАД.

Сейчас я опишу подробнее методы, которые использовала, но они ни в коем случае не истина и у каждого свой путь к решению этой проблемы. Это Ваш выбор.

Моими главными проблемами являются лишний вес и стресс.

Чтобы почувствовать себя более защищенной я начала использовать афирмации — заменять свои страхи на позитивные мысли. Информации в интернете очень много, но могу сразу посоветовать Луизу Хэй.

Тогда я принимала еще энап и мне нужно было как-то с него «слезать», в этом мне помогла подсказка кардиолога моей бабушки. Она ей прописала АД Норма. Пройдя курс АД Норма + снижение веса мне удалось достичь того, что мое давление больше 140-150 не поднималось, а это очень существенно, когда оно было почти 200 очень часто.

Мне посчастливилось встретить на своем пути замечательного человека, который является фармацевтом и кладезем интересной информации о народной медицине, позитивному мышлению. Так в мою жизнь вошли натуральные швейцарские добавки, сиропы, кремы и эфирные масла.

Методы снижения давления без таблеток

Здесь опишу методы, которые работают и мною использованы.

Берем 1 стакан чистой отфильтрованной воды и начинаем каждый глоток жевать.
Ложимся и по часовой стрелке 10-15 раз водим по животу. Таким образом мы запускаем кишечник и улучшаем метаболизм (обмен веществ).
Эфирные масла 31 трава , Апельсин а, Лаванды или Мяты , Лимон наносила на виски и под нос (точка иммунитета), дышала через салфетку. Брала каплю масла 31 трава, капала в молоко или на сахар (эмульгатор) и это съедала. Эфирные масла действуют в течение 20 минут, а затем выводятся из организма. Возможно только со 100% эфирным маслом. Запрещено на голодный желудок и при заболеваниях ЖКТ.
Крем Можжевельник соединяла с небольшим количеством воды и наносила на 7-ой шейный позвонок и икры ног. Он имеет согревающий эффект, активно разгоняет кровь.
Нужно расслабиться — используйте дыхательную практику : задержите дыхание на выдохе 8-10 секунд на протяжении 5 минут.
Крем можно заменить горячей водой в пластиковой бутылке , положив в ноги и лежать.
Крем БодиФреш (восстанавливает кровообращение и снимает головную боль) наношу также на виски, лоб и по нос. Использую то, что есть под рукой.
Настои из боярышника и шиповника стимулируют работу сердца, очищают сосуды от нежелательных образований.
Прогулки. Ходьба активизирует обмен веществ и не дает застаиваться крови.
Грецкий орех — природная альфа-линоленовая кислота, которая необходима нашему мозгу. Помогает при гипертонии, гипергликемии. Содержится в льняном семени, ореховых маслах. 40 грамм грецкого ореха в день не повредят фигуре, помогут организму и отлично подходит для перекуса.
Кальций. Добавляйте в пищу больше овощей, но не крахмалистых (картофель), а зеленых. Зеленые овощи отлично чистят сосуды и являются источником усваиваемого кальция.
Сократите количество алкоголя. Это спасет ваш организм и кошелек.
Зарядка.
Проверьте ваши гормоны, они тоже могут давать повышенное давление.
Вода! Промывайте ваши сосуды качественной водой.

Применение яблочного уксуса мне не помогало, советовать не буду.

Травы при гипертонии

Травяной чай из мяты (или мелиса) и Иван чая (кипрей). Его можно пить как успокаивающее средство вечером.
Пустырник
Душица
Малины листья
шиповника плоды
Цветки календулы
Кожура апельсина
Калины плоды
Боярышника плоды.

Травы и плоды можно пить отдельно или смешивать по несколько грамм. Все травяные и чайные сборы сушат, поэтому от них хочется пить, они могут задерживать воlу. Одной-двух чашек в день будет достаточно.

Продукты, очищающие сосуды и организм

Брокколи, цветная и белокочанная капуста
Зелень, спаржа, шпинат
Чеснок
Оливковое и тыквенные масла
Авокадо
Куркума
Арбуз, гранат, авокадо
Лосось, сельдь

Все эти рекомендации не отменяют лекарства, если форма гипертонии уже стойкая и много лет, то вы сможете перейти на более легкие лекарства, в дальнейшем избавиться от них и облегчить жизнь. Обязательно найдите грамотного врача и советуйтесь с ним.

И еще раз повторюсь, что подбирать свое лечение надо с умом, не экспериментируйте на своем здоровье. Ищите свой рецепт, и не забывайте о релаксации.

Не забывайте о положительных эмоциях и искренней улыбке! 🙂

Гипертония представлена устойчиво высокими показателями артериального давления. Статистика показывает, что данная патология чаще развивается у мужской половины населения, объяснением чему служат половые гормоны женщин, предотвращающие сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Однако подобная защита женского организма перестает действовать с наступлением менопаузы. С этого возрастного порога выявление случаев гипертензии примерно одинаково у представителей сильного пола и у женщин.

Высокое давление у мужчин в большинстве случаев диагностируется к 45 годам, спровоцирован данный фактор сужением внутреннего пространства артерий. Причиной такой патологии выступают спазмы, со временем способствующие утолщению сосудистых стенок.

Для преодоления кровотоком проблемных зауженных зон в венах, артериях миокард значительно усиливает свою работу. Как результат в сосуды поступает большое количество кровяных масс, прогрессирует гипертония. При подобном состоянии отмечаются устойчивые показатели высокого давления, превышающие 140/90 мм рт. ст.

Почему возникает высокое артериальное давление у мужчин?

Описываемая патология прогрессирует на фоне немодифицируемых и модифицируемых факторов. Проще их можно назвать симптомами, неподверженными и подверженными корректированию.

Последние включают:

Гиподинамия, предполагающая сидячую работу, малоподвижный образ жизни, общую недостаточную для взрослого человека активность.
Из практики известно, что избыточный вес является серьезной предпосылкой к развитию гипертонии.
Употребление спиртных напитков в большом количестве. Доказанным является факт, что алкоголь в неконтролируемых дозах способствует быстрому развитию гипертонии, к тому же вырабатывается зависимость к вредной привычке, угнетающей работу важных систем и органов. Благотворно действует на работу сосудов и сердечной мышцы незначительное количество красного вина, хорошего коньяка.
Табакокурение. Никотиновая зависимость способствует образованию артериально-сосудистых спазмов, в результате чего их стенки становятся более жесткими. Результат для курильщиков неутешителен – высокая вероятность прогрессирования устойчиво высокого кровяного давления.
Болезнь проявляется вследствие неправильного рациона. В питании мужчин не должно присутствовать большого количества атерогенных липидов, калорий, которые способствуют набору избыточного веса, провоцируют развитие сахарного диабета. Обозначенные атерогенные липиды присутствуют в жирном мясе: свинина, баранина – в животных жирах.
Патология в виде апноэ сна. При ее прогрессировании наблюдается сильный храп, при котором повышается давление в грудной клетке и брюшной полости. Под действием таких факторов наступают сосудистые спазмы, гипертония.
Употребление слишком соленой пищи – прямой путь к артериальной гипертензии у взрослых мужчин. Суточная доза соли не должна превышать 4-5 г (1 чайная ложка).
Регулярные стрессовые ситуации – фактор, провоцирующий активизацию важных органов и систем. В результате такого действия в кровоток поступает большое количество гормонов, ведущих к сосудистому спазмированию. Аналогично действию никотина развивается жесткость сосудистых стенок, проявляется гипертоническая патология.

Обозначенные признаки при необходимости подвергаются корректированию, особенно у молодых мужчин в возрасте до 30 лет. Однако существует ряд причин высокого давления, которые практически невозможно изменить.

В частности это наследственная особенность. В последнем случае мужчина с юного возраста должен тщательно следить за работой сосудистой системы и сердца, чтобы не пропустить тревожные сигналы болезни, своевременно от нее избавиться.

Важно! Статистика показывает, что у 90% мужчин, страдающих от высокого артериального давления, невозможно определить истинную причину патологии. Следовательно, имеющейся гипертензии приписывается эссенциальная или первичная форма. Только в 10% случаев имеется возможность определения этиологического фактора болезни, которая относится к вторичной форме.

Когда устанавливается диагноз вторичной гипертензии, чаще всего ее провоцирующим фактором выступает:

Почечный артериальный стеноз.
Повреждения почек типа гломерулонефрита.
Аортальная коарктация.
Тиреотоксикоз, который еще принято называть гиперфункциональностью щитовидной железы.
Феохромоцитомоз, гиперальдостеронизм (разновидности надпочечных новообразований).
Вредные привычки.
Прогрессирование побочных действий на фоне использования некоторых видов антидепрессантов, медикаментозных препаратов.

Особенности клинической картины болезни у мужчин

Стандартно гипертензия у мужской половины населения начинается бессимптомно. Потенциальные гипертоники на протяжении многих лет и не подозревают о наличии опасного заболевания.

Проявляющиеся головокружения, периодическое недомогание воспринимается как последствие сильных переутомлений. Характерные симптомы дают о себе знать на фоне активного поражения органов-мишеней, отличающихся гиперчувствительностью по отношению к высокому АД.

На сбои мозгового кровообращения указывают такие признаки:

Сильные головные боли.
Полуобморочное состояние, сопровождающееся головокружением.
Посторонние шумы в голове.
Снижение памяти.
Значительное ухудшение работоспособности.

Такие симптомы сначала носят временный характер, однако с течением времени к ним прибавляется двоение в глазах с мельканием мушек, темных пятен, явное нарушение речи, общая слабость в конечностях и их онемение. При сильной запущенности болезни с большой вероятностью наступает кровоизлияние в головной мозг или инфаркт.

Симптоматика высокого АД влечет за собой гипертрофические изменения левого желудочка сердца. В результате таких действий повышается вес из-за кардиомиоцитарного утолщения. На начальном этапе происходит утолщение левожелудочковой стенки, после чего заметно расширяется и вся полость. Подобное развитие событий относится к неблагоприятным прогнозам. Увеличивается риск развития ИБС, сердечной смерти, возможна аритмия, сердечная недостаточность.

При левожелудочковой дисфункции также проявляются следующие симптомы (особенно после 35 лет):

Одышка.
Легочные отеки.
Сердечная астма.
Хроническая недостаточность миокарда.

Если не проводить лечение, направленное на устранение таких признаков, может наступить инфаркт, желудочковая фибрилляция. Атеросклеротические повреждения влекут расширение аорты, в результате чего наступает ее разрыв или расслоение стенок. Со стороны зрительного аппарата при гипертензии у мужчин прогрессирует расстройство зрения, слепота, чрезмерная чувствительность к свету.

Из основных общих признаков

Чтобы как можно раньше определить наличие гипертензии, необходимо знать проявление ее первых признаков. Пристально следя за собственным здоровьем, уделяя внимание малейшим его изменениям, можно предотвратить появление опасной болезни.

Как проявляются головные боли?

Высокое кровяное давление, превышающее установленные возрастные нормы, проявляется головной болью. Данный синдром наступает неожиданно, не зависит от времени суток, по описаниям пациентов похож на сильную тяжесть в затылочной части, на неприятное внутричерепное распирание.

Внимание! Болевой синдром значительно усиливается при малейшем движении головы, натуживаниях, кашле, чихании.

Сильные головные боли сопровождаются отеками век, иных частей лица. Они становятся невыносимыми при психоэмоциональной или физической нагрузке, немного стихают в пребывании полного покоя или во время сна. Когда описываемый синдром продолжается длительный период времени, мужчина становится раздражительным, вспыльчивым, проявляется несвойственная гиперчувствительность к внешним раздражителям.

Как проявляются сердечные боли?

При высоких показателях артериального давления или при наступлении криза отчетливо ощущается боль в левой части грудной клетки, а именно, в верхушке миокарда. Данный синдром не зависит от физических переутомлений, эмоциональных всплесков, может прогрессировать в состоянии полного покоя. Боль в сердце может не утихать на протяжении нескольких часов, не поддается купированию Нитроглицерином.

Особенности отека конечностей

Если при гипертонии дает о себе знать сильная отечность, стоит задуматься об обследовании сердца, так как может развиться сердечная недостаточность. Также застой лишней жидкости в организме человека происходит в результате задержки натрия на фоне прохождения терапии определенными препаратами. Избыток натрия нередко обусловлен нарушением работы почек/почки.

Особенности одышки

На ранней стадии гипертонической болезни одышка наступает только после значительных физических нагрузок. Однако при прогрессирующей патологии данный симптом дает о себе знать и при полном покое, указывая на развитие сердечной недостаточности и повреждение миокарда.

Диагностирование высокого давления у мужчин не представляет собой сложный процесс при своевременном обращении к специалисту. Проблемой лечения и восстановления важных функций организма выступает запущенность патологии. Уже при первых признаках гипертонии нужно проходить медикаментозную терапию, не допускать развития сопутствующих хронических заболеваний.