Групи факторів, що впливають на здоров'я людини. Соціальні фактори здоров'я людини

З дисципліни:

Основи медичних знань та здорового способу життя

« Чинники, що впливають на здоров'я. Роль різних чинників у зміцненні здоров'я.

Смирнової Олени Андріївни.

Факультет психології. 1 курс.

Адреса: Новосибірська обл.,

Угорський район,

село Венгерове, вул. Герцена 14

Шкідливі фактори, що впливають на здоров'я людини

Алкоголь

Проблема вживання алкоголю є дуже актуальною в наші дні. Нині споживання спиртних напоїв у світі характеризується величезними цифрами. Від цього страждає все суспільство, але насамперед під загрозу ставиться підростаюче покоління: діти, підлітки, молодь, а також здоров'я майбутніх матерів. Адже алкоголь особливо активно впливає на несформований організм, поступово руйнуючи його.

Шкода алкоголю очевидна. Доведено, що при попаданні алкоголю всередину організму він розноситься по крові до всіх органів і несприятливо діє на них аж до руйнування.

При систематичному вживанні алкоголю розвивається небезпечна хвороба- Алкоголізм. Алкоголізм небезпечний для здоров'я людини, але він виліковний, як і багато інших хвороб.

Але головна проблема полягає в тому, що більшість алкогольної продукції, що випускається недержавними підприємствами, містить велику кількість отруйних речовин. Недоброякісна продукція нерідко призводить до отруєнь і смертей.

Все це завдає великої шкоди суспільству, його культурним цінностям.

Вплив алкоголю на нервову систему.

Алкоголь із шлунка потрапляє у кров через дві хвилини після вживання. Кров розносить його по всіх клітинах організму. Насамперед страждають клітини великих півкуль головного мозку. Погіршується умовно-рефлекторна діяльність людини, уповільнюється формування складних рухів, змінюється співвідношення процесів збудження та гальмування у центральній нервовій системі. Під впливом алкоголю порушуються довільні рухи, людина втрачає здатність керувати собою.

Проникнення алкоголю до клітин лобової частки кори розкріпачує емоції людини, з'являються невиправдана радість, безглуздий сміх, легкість у судженнях. Після посиленим збудженням у корі великих півкуль мозку виникає різке ослаблення процесів гальмування. Кора перестає контролювати роботу нижчих відділів мозку. Людина втрачає стриманість, сором'язливість, він говорить і робить те, чого ніколи не сказав і не зробив би тверезим. Кожна нова порція спиртного все більше паралізує вищі нервові центри, немов зв'язуючи їх і не дозволяючи втручатися в діяльність нижчих відділів мозку: порушуються координація рухів, наприклад рух очей (предмети починають двоїтися), з'являється незграбна хода, що хитається.

«Порушення роботи нервової системи та внутрішніх органів спостерігається при будь-якому вживанні алкоголю: одноразовому, епізодичному та систематичному.»

Відомо, що порушення роботи нервової системи безпосередньо пов'язані з концентрацією алкоголю в крові людини. Коли кількість алкоголю становить 0,04-0,05 відсотка, вимикається кора головного мозку, людина втрачає контроль над собою, втрачає здатність розумно розмірковувати. При концентрації алкоголю в крові 0,1 відсотка пригнічуються глибші відділи головного мозку, які контролюють рухи. Рухи людини стають невпевненими і супроводжуються безпричинною радістю, пожвавленням, метушливістю. Однак у 15 відсотків людей алкоголь може викликати зневіру, бажання заснути. У міру збільшення вмісту алкоголю в крові послаблюється здатність людини до слухових та зорових сприйняттів, притуплюється швидкість рухових реакцій. Концентрація алкоголю, що становить 0,2 відсотка, впливає на області мозку, які контролюють емоційну поведінку людини. При цьому прокидаються низовинні інстинкти, з'являється раптова агресивність. При концентрації алкоголю в крові 0,3 відсотка людина хоч і перебуває у свідомості, але не розуміє, що бачить і чує. Цей стан називають алкогольним отупінням.

Шкода алкоголю

Систематичне, надмірне вживання алкоголю може спричинити тяжке захворювання. алкоголізм.

Алкоголізм - регулярне, компульсивне споживання великої кількості алкоголю протягом тривалого часу. Ознайомимося з тим, що здатний зробити алкоголь із нашим організмом.

Кров.Алкоголь пригнічує продукцію тромбоцитів, а також білих та червоних кров'яних тілець. Підсумок: недокрів'я, інфекції, кровотечі.

Мозок.Алкоголь уповільнює циркуляцію крові в судинах мозку, призводячи до постійного кисневого голодування його клітин, внаслідок чого настає ослаблення пам'яті та повільна психічна деградація. У судинах розвиваються ранні склеротичні зміни і зростає ризик крововиливу в мозок.

Серце.Зловживання алкоголем викликає підвищення рівня холестерину в крові, стійку гіпертонію та дистрофію міокарда. Серцево-судинна недостатність ставить хворого на край могили. Алкогольна міопатія : дегенерація м'язів у результаті алкоголізму Причини цього – не використання м'язів, погана дієта та алкогольне ураження нервової системи. При алкогольній кардіоміопатії уражається серцевий м'яз.

Кишечник.Постійне вплив алкоголю на стінку тонкого кишечника призводить до зміни структури клітин, і вони втрачають здатність повноцінно всмоктувати поживні речовини та мінеральні компоненти, що закінчується виснаженням організму алкоголіка. Постійне запалення шлунка і пізніше кишечника викликає виразки травних органів. .

Печінка. Етой орган страждає від алкоголю найбільше: виникає запальний процес ( гепатит ), а потім і рубцеве переродження ( цироз ). Печінка перестає виконувати свою функцію щодо знезараження токсичних продуктів обміну, вироблення білків крові та інші важливі функції, що призводить до неминучої смерті хворого. Цироз - хвороба підступна: вона повільно підкрадається до людини, а потім б'є, і одразу на смерть. Причиною захворювання є токсична дія алкоголю.

Підшлункова залоза.Хворі, які страждають на алкоголізм, в 10 разів більше схильні до ймовірності захворіти на діабет, ніж непитущі: алкоголь руйнує підшлункову залозу - орган, що продукує інсулін, і глибоко перекручує обмін речовин.

Шкіра.П'юча людина майже завжди виглядає старшою за свої роки: її шкіра дуже скоро втрачає свою еластичність і старіє раніше часу.

Тютюнопаління

Дослідженнями доведено, у чому шкода куріння. У димі тютюну міститься понад 30 отруйних речовин: Нікотин, Вуглекислий газ, Окис вуглецю, Синільна кислота, Аміак, Смоляні речовини, Органічні кислоти та інші.

Статистичні дані кажуть: порівняно з тими, хто не курить довго курять у 13 разів частіше хворіють на Стенокардію, у 12 разів – на Інфаркт міокарда, у 10 разів – на виразку шлунка. Курці становлять 96 - 100% всіх хворих на рак легенів. Кожен сьомий довгий час курець хворіє на облітеруючий ендартеріїт - тяжку недугу кровоносних судин.

Нікотин відноситься до нервових отрут. В експериментах на тваринах та спостереженнях над людьми встановлено, що нікотин у малих дозах збуджує нервові клітини, сприяє почастішенню дихання та серцебиття, порушення ритму серцевих скорочень, нудоті та блювоті. У великих дозах гальмує, а потім паралізує діяльність клітин ЦНС, у тому числі вегетативної. Розлад нервової системи проявляється зниженням працездатності, тремтінням рук, ослабленням пам'яті.

Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, зокрема на надниркові залози, які при цьому виділяють у кров гормон - Адреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвитку чоловіків статевої слабкості – імпотенції.

Особливо шкідливе куріння для дітей та підлітків. Ще не зміцнілі нервова та кровоносна системи болісно реагують на тютюн.

Крім нікотину, негативний вплив надають інші складові тютюнового диму. При надходженні в організм окису вуглецю розвивається кисневе голодування, за рахунок того, що чадний газлегше з'єднується з гемоглобіном, ніж кисень і доставляється з кров'ю до всіх тканин та органів людини. Рак у людей, що палять, виникає в 20 разів частіше, ніж у некурців. Чим довше людина курить, тим більше шансів померти від цього важкого захворювання. Статистичні дослідження показали, що у людей, що палять, часто зустрічаються ракові пухлини та інших органів - стравоходу, шлунка, гортані, нирок. У курців не рідко виникає рак нижньої губи внаслідок канцерогенної дії екстракту, що накопичується в мундштуку трубки.

Дуже часто куріння веде до розвитку хронічного бронхіту, що супроводжується постійним кашлем та неприємним запахом із рота. Внаслідок хронічного запалення бронхи розширюються, утворюються бронхоектази з тяжкими наслідками – пневмосклерозом, що веде до недостатності кровообігу. Часто курці відчувають біль у серці. Це з спазмом коронарних судин, які живлять м'яз серця з недостатнім розвитком стенокардії (коронарна недостатність серця). Інфаркт міокарда у курців зустрічається в 3 рази частіше, ніж у некурців.

Курці наражають на небезпеку не тільки себе, а й оточуючих людей. У медицині з'явився термін "Пасивне куріння". В організмі некурцівпісля перебування у накуреному та не провітряному приміщенні визначається значна концентрація нікотину.

Наркоманія

Наркотик – це будь-яка хімічна сполука, яка впливає на функціонування організму. Наркоманія (це слово утворилося від грец. narkē заціпеніння, сон + mania божевілля, пристрасть, потяг) - хронічні захворювання, що викликаються зловживанням лікарськими або нелікарськими наркотичними засобами. Це залежність від одурманюючих речовин, стан психічної та фізичної залежності від одурманюючої речовини, що діє на центральну нервову систему, що змінює толерантність до наркотичного засобу з тенденцією до збільшення доз та розвитком фізичної залежності.

Нині країни склалася нова ситуація пов'язані з наркоманією - йде зростання споживання наркотиків. Якщо раніше наркомани віддавали перевагу одному наркотику, то зараз полінаркоманія – вживання різних наркотиків із переходом від слабких до сильних препаратів. Зростає долучення дівчат до наркотиків.

Істотно ускладнює лікування вкрай болючий вихід із наркотичної залежності- «ломка», вегетативні реакції та страх пацієнта перед дуже болючим виходом із фізичної залежності від наркотику, дають низький відсотоквилікуваних. Деякі наркологи вважають, що наркоманія невиліковна.

Наркоманія є найсерйознішою загрозою існуванню суспільства.

Зловживання наркотиками, відоме з найдавніших часів, зараз поширилося в розмірах, що турбують усю світову громадськість. Навіть за звуження, з погляду наркологів, меж наркоманії до юридично прийнятних у багатьох країнах наркоманія визнана соціальним лихом.

Особливо згубним є зловживання в молодіжному середовищі - уражається і сьогодення, і майбутнє суспільства. Повна, з погляду наркологів, картина поширення зловживання, куди входять форми токсикоманій, ще трагічніша. Речовини та препарати, не включені до списку наркотиків, як правило, ще злоякісніші, призводять до ще більшої шкоди для людини.

У міжнародному антинаркотичному центрі в Нью-Йорку існує документ, що вказує на кількість наркоманів на земній кулі- 1000000000 чоловік.

Отже, основними причинами зловживання наркотиками є:

Соціальна узгодженість.Якщо використання того чи іншого наркотику прийнято в групі, до якої людина належить або з якою вона ідентифікує себе, вона відчує необхідність застосовувати цей наркотик, щоб показати свою приналежність до цієї групи.

Насолода.Одна з головних причин, чому люди вживають наркотики, - це супутні та приємні відчуття, від гарного самопочуття та релаксації до містичної ейфорії.

Цікавістьщодо наркотиків змушує деяких людей почати самим вживати наркотики.

Достаток та дозвілляможуть призвести до нудьги і втрати інтересу до життя, і виходом і стимуляцією у разі можуть здатися наркотики.

Відхід від фізичного стресу.Більшості людей вдається справлятися з найбільш стресовими ситуаціями їхнього життя, але дехто намагається знайти притулок у формі наркотичної залежності. Наркотики часто стають хибним центром, навколо якого обертається їхнє життя.

Роль різних чинників у зміцненні здоров'я.

Здоровий спосіб життя

Здоров'я людини– це його здатність зберігати відповідні віку та напів психофізичну стійкість в умовах постійної зміни кількісних та якісних одиниць структурної та сенсорної інформації.

Здоровий спосіб життя– це сформований в людини спосіб організації виробничої, побутової та культурної сторін життєдіяльності, що дозволяє тією чи іншою мірою реалізувати свій творчий потенціал, що зберігає та покращує здоров'я людини.

Виходячи з цього, в основу здорового способу життя входять:

Дотримання режиму дня – праці, відпочинку, сну – відповідно до добового біоритму;

Двигуна активність, що включає систематичні заняття доступними видамиспорту, оздоровчим бігом, ритмічною та статичною гімнастикою, дозованою ходьбою на повітрі;

Розумне використання методів загартовування;

Раціональне харчування.

Раціональне харчування

Раціональне харчування– це харчування здорової людини, побудоване на наукових засадах, здатне кількісно та якісно задовольнити потребу організму в енергії.

Енергетична цінність їжі вимірюється в калоріях(одна калорія дорівнює кількості тепла, необхідного нагрівання 1 літра води на 1 градус). У тих самих одиницях виражаються й енергетичні витрати людини. Щоб вага дорослої людини залишалася незмінною при збереженні нормального функціонального стану, приплив енергії в організм з їжею повинен дорівнювати витраті енергії на певну роботу. У цьому полягає основний принцип раціонального харчування, що враховує кліматичні та сезонні умови, вік та стать працюючих. Але основним показником енергообміну є величина фізичної активності. При цьому коливання обміну речовин можуть бути дуже значними. Наприклад, обмінні процеси в енергійному скелетному м'язі можуть зрости в 1000 разів у порівнянні з м'язом, що перебуває в спокої.

Навіть за повного спокою енергія витрачається на функціонування організму - це так званий основний обмін. Витрата енергії у спокої за 1 годину дорівнює приблизно 1 кілокалорії на кілограм маси тіла.

У харчуванні треба враховувати як кількість з'їденої їжі, а й її якісну характеристику. Ось чому основними елементами раціонального харчування є збалансованість та правильний режим. Збалансованим вважається раціон, у якому забезпечується оптимальне співвідношення основних харчових та біологічно активних речовин: білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних елементів. Найважливішим принципом збалансованості харчування є правильне співвідношення основних харчових речовин – білків, жирів та вуглеводів. Це співвідношення виражається формулою 1:1:4 , а при важкій фізичній праці - 1:1:5 , у літньому віці - 1:0,8:3 . Збалансованість передбачає і взаємозв'язок із показниками калорійності.

Виходячи з формули збалансованості, доросла людина, яка не займається фізичною працею, повинна отримувати за добу 70-100 г білків і жирів і близько 400 г вуглеводів, з них не більше 60-80 г цукру. Білки та жири повинні бути тваринного та рослинного походження. Особливо важливо включати в їжу рослинні жири(до 30% від загальної кількості), що мають захисні властивості проти розвитку атеросклерозу, що знижують вміст холестерину в крові. Дуже важливо, щоб у їжі містилася достатня кількість усіх необхідних людині вітамінів (всього їх близько 30), особливо вітамінів А, Е, розчинних тільки в жирах, С, Р та групи В – водорозчинних. Особливо багато вітамінів у печінці, меді, горіхах, шипшині, чорній смородині, паростках злаків, моркви, капусті, червоному перці, лимонах, а також у молоці. У періоди підвищених фізичних та розумових навантажень рекомендується приймати вітамінні комплекси та підвищені дози вітаміну С (аскорбінової кислоти). Враховуючи збуджуючу дію вітамінів на центральну нервову систему, не слід приймати їх на ніч, а оскільки більшість з них кислоти приймати тільки після їжі, щоб уникнути подразнюючої дії на слизову оболонку шлунка.

Таким чином, з усього вищесказаного можна вивести основні правила раціонального харчування:

    не переїдати;

    урізноманітнити харчовий раціон, вживаючи будь-якої пори року зелень, овочі, фрукти; обмежити вживання тваринних жирів, у тому числі вершкового масла, солі, цукру, кондитерських виробів; менше вживати смажених продуктів;

    немає гарячої та гострої їжі;

    ретельно пережовувати їжу;

    немає пізно ввечері;

    харчуватися не рідше 4-5 разів на день малими порціями, намагатися їсти в один і той же час.

Загартовувальні процедури

Фізіологічна сутність загартовуваннялюдини полягає в тому, що під впливом температурних впливів, за допомогою природних факторіворганізм поступово стає несприйнятливим (звичайно, до певних меж) до простудних захворювань та перегрівання. Така людина легше переносить фізичні та психічні навантаження, менш стомлюється, зберігає високу працездатність та активність.

Основними факторами, що гартують, є повітря, сонце і вода. Таку ж дію мають душ, лазні, сауни, кварцові лампи. Загартовування до тепла та холоду проводиться різними подразниками.

Основними принципамизагартовування є:

    поступовість зростання факторів, що гартують;

    систематичність їх застосування;

    мінлива інтенсивність;

    різноманітність засобів за обов'язкового обліку індивідуальних властивостей організму.

Природна здатність людини пристосовуватися до змін довкілля, і насамперед температури, зберігається лише за постійної тренуванні. Під впливом тепла чи холоду у організмі відбуваються різні фізіологічні зрушення. Це і підвищення активності центральної нервової системи, і посилення діяльності залоз внутрішньої секреції, зростання активності клітинних ферментів, і зростання захисних властивостей організму. У людини підвищується стійкість до дії та інших факторів, наприклад, нестачі кисню у навколишньому повітрі, зростає загальна фізична витривалість.

Найпоширенішими методами загартовування є водний та повітряний методи.

Загартовування повітрямможна проводити у вигляді повітряних ванн, змінюючи інтенсивність навантаження шляхом поступового зниження або підвищення навколишньої температури від сезону до сезону, тривалості процедури та площі оголеної поверхні тіла. Залежно від температури повітряні ванни поділяються на теплі (понад 22°), індиферентні (21-22°), прохолодні (17-20°), помірно холодні (13-16°), холодні (4-13°), дуже холодні. (Нижче 4 °). Повітряні ванни, крім тренуючого на механізми терморегуляції, зокрема на кровоносні судини шкіри, впливають і весь організм. Вдихання чистого свіжого повітря викликає більш глибоке дихання, що сприяє кращій вентиляції легень та надходженню до крові більшої кількості кисню. При цьому підвищується працездатність скелетних та серцевих м'язів, нормалізується артеріальний тиск, покращується склад крові тощо.

Водні процедуринадають на організм не тільки температурну, а й механічну дію, поділяючись на гарячі (понад 40°), теплі (40-36°), байдужі (35-34°), прохолодні (33-20°), холодні - з температурою води. нижче 20°С. Починати гартування водою найкраще в закритому приміщенні при звичайній звичці для організму кімнатній температурі повітря в будь-яку пору року. Спочатку рекомендується приймати місцеві водні процедури, наприклад обтирання мокрим рушником відразу після ранкової гігієнічної гімнастики. Почавши обтирання води близько 30°, поступово її знижують на 1° щодня, довівши до 18° і нижче залежно від самопочуття. Процедуру починають із рук, потім обтирають плечі, шию, тулуб. Після цього треба розтертись масажним рушником до почервоніння шкіри та приємного почуття тепла.

Загартовування приносить величезну користь не лише здоровим, а й хворим людям.Багато хто, здавалося б, вже приречені на хронічні нездужання люди зуміли не тільки повністю вилікуватися від хвороб, що їх долали, але й повністю відновити втрачені сили і здоров'я.

Висновок

Здоров'я людини необхідно охороняти та зміцнювати. Обов'язкової корекції потребує здоров'я людини, яка має будь-які недуги. Ця корекція може бути суто медична, а може поєднувати в собі і медичні, і нетрадиційні методи зміцнення та відновлення здоров'я, також може спиратися на індивідуально підібраний режим.

Здоровий спосіб життя є суб'єктивно значущим, тому у збереженні та зміцненні здоров'я кожної людини необхідна перебудова свідомості, ламання старих уявлень про здоров'я, зміна стереотипів поведінки. Здоров'я – це цінність, без якої життя не приносить задоволення та щастя.

Стан здоров'я впливає на самопочуття людини, її фізичну, соціальну та трудову активність. Від цього залежить якість життя та рівень загальної задоволеності. В даний час вважається, що загальне здоров'яскладається з кількох компонентів: соматичного, фізичного, психічного та морального. Воно формується під дією низки зовнішніх та внутрішніх факторів, які можуть надавати сприятливий чи негативний вплив. Підтримання високого рівня здоров'я суспільства є важливим державним завданням, до виконання якої у РФ виробляються спеціальні федеральні програми.

Основні фактори, що впливають на здоров'я людини

Усі важливі формування та підтримки здоров'я людини чинники можна розділити на 4 групи. Вони були виділені експертами ВООЗ ще у 80-х роках ХХ століття, і сучасні дослідники дотримуються тієї ж класифікації.

  • соціально-економічні умови та спосіб життя індивідуума;
  • стан довкілля, зокрема і взаємодія людини з різноманітними мікроорганізмами;
  • генетичні (спадкові) фактори – наявність вроджених аномалій, конституційні особливості та схильність до певних хвороб, що виникли під час внутрішньоутробного розвиткута протягом життя мутації;
  • медичне забезпечення – доступність та якість медичної допомоги, повноцінність та регулярність профілактичних оглядів та скринінгових обстежень.

Співвідношення цих чинників залежить від статі, віку, місця проживання та індивідуальних особливостей людини. Проте існують середньостатистичні показники їхнього впливу формування здоров'я. Згідно з даними ВООЗ, найбільший вплив мають спосіб життя (50–55%) та стан навколишнього середовища (до 25%). Частка спадковості становить близько 15–20%, а медичне забезпечення – до 15%.

Спосіб життя включає ступінь фізичної активності людини і наявність шкідливих звичок. Сюди відносять також характер організації праці та відпочинку, прихильність до дотримання розпорядку дня, тривалість нічного сну, культуру харчування.

Фактори довкілля – це природні та антропонозні (створювані людьми) умови у місці постійного проживання, відпочинку чи роботи людини. Вони можуть носити фізичну, хімічну, біологічну та соціально-психологічну природу. Їх вплив може бути невеликим за інтенсивністю і постійним або короткочасним, але потужним.

Фізичні фактори

Температура, вологість повітря, вібрація, радіація, електромагнітні та звукові коливання – це основні фізичні фактори, що впливають на здоров'я. В останні десятиліття все більшого значення надається електромагнітному випромінюванню, адже людина відчуває його дію майже завжди. Існує природне тло, що не становить небезпеки для здоров'я. Він утворюється внаслідок сонячної активності. Але технічний прогрес призводить до так званого електромагнітного забруднення довкілля.

Хвилі різної довжини випускаються всіма побутовими та виробничими електроприладами, мікрохвильовими (НВЧ) печами, мобільними та радіотелефонами, фізіотерапевтичними приладами. Певний вплив мають також лінії електропередач, внутрішньобудинкові електромережі, трансформаторні станції, міський електротранспорт, станції (передавачі) стільникового зв'язку, телевізійні вежі. Навіть постійна дія середньої інтенсивності односпрямованого електромагнітного випромінювання зазвичай не призводить до значних змін в організмі людини. Але проблема полягає у кількості оточуючих міського жителя джерел такого випромінювання.

Масований вплив електрохвиль, що підсумовується, викликає зміну функціонування клітин нервової, ендокринної, імунної та репродуктивної систем. Існує думка, що збільшення в суспільстві кількості нейродегенеративних, онкологічних та аутоімунних захворюваньпов'язано навіть з дією цього фізичного чинника.

Немаловажний і радіаційний фактор. Усі живі істоти Землі постійно піддаються дії природного радіаційного фону. Він утворюється при виділенні радіоізотопів із різних порід та їх подальшої циркуляції в харчових ланцюжках. На додаток до цього сучасна людина отримує променеве навантаження при регулярних рентгенологічних профілактичних обстеженнях та при рентгентерапії деяких захворювань. Але іноді він не підозрює про постійну дію радіації. Так буває при вживанні продуктів із підвищеною кількістю ізотопів, проживанні в будівлях із будматеріалів з високим радіаційним фоном.

Радіація призводить до зміни генетичного матеріалу клітин, порушує роботу кісткового мозку та імунної системи, негативно позначається здатність тканин до регенерації. Погіршується функціонування ендокринних залоз та епітелію травного тракту, з'являється схильність до частих хвороб.

Хімічні фактори

Всі сполуки, що потрапляють в організм людини, - це хімічні факторивпливають на здоров'я. Вони можуть проникати з їжею, водою, повітрям, що вдихається, або через шкіру. Негативно впливають:

  • синтетичні харчові добавки, покращувачі смаку, замінники, консерванти, барвники;
  • побутова та автохімія, пральні порошки, засоби для миття посуду, освіжувачі повітря у будь-якій формі;
  • дезодоранти, косметика, шампуні та засоби для гігієни тіла;
  • лікарські препарати та БАД;
  • пестициди, що містяться в продуктах харчування, важкі метали, формальдегід, сліди добавок для прискорення росту худоби та свійської птиці;
  • клей, лаки, фарби та інші матеріали для ремонту приміщень;
  • летючі хімічні сполуки, що виділяються з підлогових і настінних покриттів;
  • використовувані в сільському господарстві препарати для боротьби зі шкідниками та бур'янами, засоби для позбавлення від комарів, мух та інших комах, що літають;
  • тютюновий дим, який може потрапити в легені навіть людини, яка не курить;
  • забруднені промисловими відходами вода та повітря, міський смог;
  • дим від палаючих звалищ і спалюваного листя з міських дерев (які накопичують важкі метали та інші продукти з вихлопних газів).

Хімічні чинники, які впливають здоров'я, особливо небезпечні при схильності до накопичення організмі. В результаті у людини виникає хронічна інтоксикаціяз ураженням периферичних нервів, нирок, печінки та інших органів. Змінюється робота імунної системи, що призводить до підвищення ризику розвитку бронхіальної астми, аутоімунних та алергічних захворювань.

Біологічні та соціально-психологічні фактори

Більшість людей надає підвищене значенняролі мікроорганізмів у підтримці достатнього рівня здоров'я. Для знищення патогенних (хвороботворних) бактерій деякі люди використовують для повсякденного прибирання приміщення та миття посуду дезінфікуючі засоби, ретельно обробляють руки і навіть приймають з профілактичною метою антибактеріальні препарати. Але такий підхід є неправильним.

Людина постійно контактує з великою кількістю мікроорганізмів, причому далеко не всі з них становлять небезпеку для здоров'я. Вони виявляються у ґрунті, повітрі, воді, на продуктах харчування. Деякі з них навіть мешкають на шкірі людини, в її ротової порожнини, піхву та всередині кишечника. Крім хвороботворних (патогенних) бактерій, існують умовно-патогенні і навіть корисні мікроби. Наприклад, вагінальні лактобактерії допомагають підтримувати необхідний кислотний баланс, а ряд бактерій в товстому кишечнику забезпечують організм людини вітамінами групи В і сприяють повному перетравленню харчових залишків.

Постійна взаємодія з різноманітними мікроорганізмами має тренуючу дію на імунну систему, підтримуючи необхідну напруженість імунної відповіді. Безконтрольний прийом антибактеріальних засобів, використання незбалансованих дієт та призводять до порушення нормальної мікрофлори(Дисбактеріоз). Це загрожує активацією умовно-патогенних бактерій, формуванням системного кандидозу, розвитком кишкових розладів та запалення стінки піхви у жінок Дисбактеріоз також призводить до зниження імунітету та підвищує ризик розвитку алергічних дерматозів.

Велику роль грають також соціальні та психологічні чинники, що впливають на здоров'я. Стресові ситуації спочатку призводять до мобілізації організму з активацією симпатичної нервової системи та стимуляцією роботи ендокринної системи. Надалі відбувається виснаження адаптаційних можливостей, а неотреаговані емоції починають перетворюватися на психосоматичні захворювання. До них відносять бронхіальну астму, виразку шлунка та 12-палої кишки, дискінезії різних органів, мігрень, фіброміалгію. Знижується імунітет, накопичується втома, падає продуктивність роботи головного мозку, загострюються наявні хронічні хвороби.

Підтримка здоров'я - це не просто усунення симптомів, що виникають, і боротьба з інфекцією. Важливі профілактичні огляди, правильне харчування, раціональна фізичне навантаження, грамотна організація робочого місця та зони відпочинку. Необхідно впливати на всі фактори, що впливають на здоров'я. На жаль, одній людині не під силу радикально змінити стан довкілля. Але він може поліпшити мікроклімат свого житла, ретельно вибирати продукти, стежити за чистотою споживаної води та знизити повсякденне застосування речовин, що забруднюють природу.

Статтю підготувала лікар Обухова Аліна Сергіївна

Чому людина має дбати про стан свого здоров'я? Людина дбає про своє здоров'я, тому що від цього залежить його майбутнє, самопочуття, спосіб життя.

Чинники, що позитивно впливають на здоров'я

  • Відмова від шкідливих звичок
  • раціональне харчування
  • Стан навколишнього середовища
  • рухова активність
  • загартовування
  • Особиста гігієна
  • режим дня

Раціональне харчування.Є важливою складовою обмінних процесів в організмі, забезпечує його необхідною енергією, без якої цілком неможлива фізична активність. Їжа має забезпечувати наш організм усіма необхідними вітамінами та мінералами. Всі ці речовини просто необхідні забезпечення правильної життєдіяльності. На ефективність прийнятої їжі впливають такі фактори:

  • Походження товарів. До їх складу мають входити лише натуральні компоненти.
  • Кількість калорій, що міститься у продуктах, має відповідати фізичним та інтелектуальним навантаженням людини.
  • Прийом їжі повинен здійснюватися тільки за необхідністю, а не при виникненні бажання скуштувати чогось смачненького.

Якщо хоча б одну рекомендацію буде порушено, то виникне ймовірність збою в діяльності всього організму або певних органів. В результаті здоров'я погіршиться і знизиться імунітет, людина не зможе продуктивно працювати. Найчастіше результатом неправильного харчуванняє надмірна вага, поява діабету, виникнення багатьох інших хвороб.

Двигуна активність забезпечує тонус м'язів, правильне функціонування всіх органів. Спорт жорстко пов'язаний з наукою про здоровий спосіб життя, без нього не може бути й мови про здоровий організм і прекрасний стан фігури. Від спортивних навантажень залежить стан м'язової, дихальної, нервової та всіх інших складових організму. Систематичні вправи сприяють поліпшенню всього образу людини, фігура стає стрункою та витонченою.

Відмова від шкідливих звичок. Одним із найважливіших факторів для збереження здоров'я є викорінення шкідливих звичок (куріння, алкоголь, наркотики). Ці порушники здоров'я є причиною багатьох захворювань, різко скорочують тривалість життя, знижують працездатність, згубно відбиваються на здоров'я підростаючого покоління та здоров'я майбутніх дітей.

Загартовування- обов'язковий елемент фізичного виховання, особливо важливий для молоді, оскільки має велике значення для зміцнення здоров'я, збільшення працездатності, покращення самопочуття, настрою та бадьорості. Загартовування як чинник підвищення опірності організму до різних метеорологічним умовам використовувалося з давніх часів.

Важливий елемент здорового способу життя особиста гігієна. Вона включає раціональний добовий режим, догляд за тілом, гігієну одягу та взуття. Особливого значення має і режим дня. При правильному та строгому його дотриманні виробляється чіткий ритм функціонування організму. А це, своєю чергою, створює найкращі умовидля роботи та відновлення.

Якщо дотримуватися основних принципів здорового способу життя, нагороду можна отримати світле та безболісне майбутнє, гармонію душі та тіла.

Людям властиво списувати свої хвороби на радіацію та шкідливий вплив інших забруднювачів довкілля. Проте, вплив екології на здоров'я людини в Росії сьогодні становить лише 25-50% від сукупності всіх факторів, що впливають. І лише через 30-40 років, за прогнозами експертів, залежність фізичного стану та самопочуття громадян РФ від екології зросте до 50-70%.

Найбільший вплив на здоров'я росіян має спосіб життя, який вони ведуть (50%). Серед складових цього фактора:

    характер харчування,

    корисні та шкідливі звички,

    рухова активність,

    нервово-психічний стан (стреси, депресії тощо).

На другому місці за ступенем впливу на здоров'я людини є такий фактор, як екологія (25%),на третьому – спадковість, яка становить цілих 20%. Інші 5% припадають на медицину. Однак відомі випадки, коли дія відразу кількох із цих 4-х факторів впливу на здоров'я людини накладаються один на одного.

Перший приклад: медицина практично безсила, коли йдеться про екозалежні хвороби. У Росії лише кілька сотень лікарів, що спеціалізуються на захворюваннях хімічної етіології - допомогти всім, хто постраждав від забруднення навколишнього середовища, вони не зможуть. Що стосується екології як фактора впливу на здоров'я людини, то при оцінці ступеня її впливу важливо враховувати масштаби екологічного забруднення:

    глобальне екологічне забруднення- біда для всього людського суспільства, однак для однієї окремої людини не становить особливої ​​небезпеки;

    регіональне екологічне забруднення - біда жителям регіону, але здебільшого не дуже небезпечно здоров'ю однієї конкретної людини;

    локальне екологічне забруднення - представляє серйозну небезпеку як здоров'ю населення окремого міста/району загалом, так кожного конкретного жителя цієї місцевості. Дотримуючись цієї логіки, легко визначити, що залежність здоров'я людини від загазованості повітря конкретної вулиці, де він живе, ще вище, ніж від забруднення району загалом. Однак найсильніший вплив на здоров'я людини надає екологія його житла та робочого приміщення.Адже приблизно 80% свого часу ми проводимо саме у будинках. А в приміщеннях повітря, як правило, сухе, в ньому значна концентрація хімічних забруднювачів: за вмістом радіоактивного радону - в 10 разів (на перших поверхах і в підвалах - можливо, і в сотні разів); за аероіонним складом - у 5-10 разів.

Таким чином, для здоров'я людини дуже важливо:

    на якому поверсі він живе (на першому вище ймовірність опромінення радіоактивним радоном),

    з якого матеріалу побудовано його будинок (натурального чи штучного),

    який кухонною плитоювін користується (газовою або електричною),

    чим покрита підлога у його квартирі/будинку (лінолеумом, килимами або менш шкідливим матеріалом);

    з чого виготовлені меблі (СП-містить феноли);

    чи присутні у житлі кімнатні рослини, та в якій кількості.

Атмосферне повітря є одним з основних життєво важливих елементів навколишнього середовища. За добу людина вдихає близько 12-15 м3 кисню, а виділяє приблизно 580 л вуглекислого газу.


У дітей, які мешкають поблизу потужних електростанцій, не обладнаних пиловловлювачами, виявляють зміни в легенях, подібні до форм силікозу. Пил, що містить оксиди кремнію, викликає тяжке легеневе захворювання - силікоз. Велика забрудненість повітря димом і кіптявою, що триває протягом кількох днів, може викликати отруєння людей з смертельним наслідком. Особливо згубно діє людини забруднення атмосфери у випадках, коли метеорологічні умови сприяють застою повітря над містом.

Шкідливі речовини, що містяться в атмосфері, впливають на людський організм при контакті з поверхнею шкіри або слизовою оболонкою. Відбувається це тоді, коли спітніла людина (з відкритими порами) влітку йде загазованою та запиленою вулицею. Якщо, діставшись до будинку, він відразу не прийме теплий (не гарячий!) душ, шкідливі речовини мають шанс проникнути глибоко в його організм.

Поряд з органами дихання, забруднювачі вражають органи зору та нюху, а впливаючи на слизову оболонку гортані можуть викликати спазми голосових зв'язок. Тверді і рідкі частинки, що вдихаються, розмірами 0,6-1,0 мкм досягають альвеол і абсорбуються в крові, деякі накопичуються в лімфатичних вузлах.

Забруднене повітря дратує переважно дихальні шляхи, викликаючи бронхіт, емфізему, астму До подразників, що викликають ці хвороби, відносяться SO2 та SO3, азотисті пари, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, фосфор та його сполуки. Дослідження, проведені у Великій Британії, показали дуже тісний зв'язок між атмосферним забрудненнямта смертністю від бронхітів.

Ознаки та наслідки дій забруднювачів повітря на організм людини проявляються здебільшого у погіршенні загального стануздоров'я: з'являються головний біль, нудота, почуття слабкості, знижується або втрачається працездатність.

Можна зробити висновок про те, що найбільша кількістьзабруднювачів потрапляє в організм людини через легені. І дійсно, більшість дослідників підтверджує, що щодня з 15 кг повітря, що вдихається, в організм людини проникає більше шкідливих речовин, ніж з водою, з їжею, з брудних рук, через шкіру. При цьому інгаляційний шлях надходження забруднювачів до організму є ще й найбільш небезпечним. В силу того, що:

    повітря забруднене найширшим асортиментом шкідливих речовин, деякі з яких здатні посилювати згубний вплив один одного;

    забруднення, потрапляючи в організм через дихальні шляхи, минають такий захисний біохімічний бар'єр як печінка - в результаті їх токсичний вплив виявляється у 100 разів сильнішим за вплив забруднювачів, що проникають через шлунково-кишковий тракт;

    засвоюваність шкідливих речовин, що надходять в організм через легені, набагато вищі, ніж забруднювачів, що проникають з їжею та водою;

    від атмосферних забруднювачів важко сховатися: вони впливають на здоров'я людини 24 години на добу 365 днів на рік.

Основні причини смертей, спричинених забрудненням атмосферного повітря – це рак, уроджені патології, порушення роботи імунної системи організму людини

Вдихання повітря, в якому присутні продукти горіння (розріджений вихлоп дизельного двигуна), навіть протягом нетривалого часу, наприклад, збільшують ризик отримати ішемічну хворобу серця.

Промислові підприємства та автотранспорт викидають чорний дим та зеленувато-жовтий діоксид, які підвищують ризик ранньої смерті. Навіть порівняно низька концентраціяцих речовин у атмосфері викликають від 4 до 22 відсотків смертей до сорока років.


Вихлопи автомобільного транспорту, а також викиди підприємств, що спалюють вугілля, насичують повітря крихітними частинками забруднень, здатних викликати підвищення зсідання крові та утворення тромбів у кровоносній системі людини. Забруднене повітря призводить також до підвищення тиску. Це викликано тим, що забруднення атмосфери викликає зміну частини нервової системи, яка контролює рівень кров'яного тиску. Через забруднення повітря у великих містах трапляється приблизно п'ять відсотків випадків госпіталізації.

Нерідко великі промислові міста накриває густий туман – зміг. Це дуже сильне забруднення повітря, що є густим туманом з домішками диму і газових відходів або пелену їдких газів і аерозолів підвищеної концентрації. Таке явище зазвичай спостерігається у безвітряну погоду. Це дуже велика проблема у великих містах, яка негативно впливає на здоров'я людини. Особливо небезпечний зміг для дітей та літніх людей з ослабленим організмом, які страждають на серцево-судинні захворювання та захворювання дихальної системи. Найбільша концентрація шкідливих речовин у приземному повітрі спостерігається вранці, протягом дня зміг піднімається вгору під впливом висхідних потоків повітря.


Дуже небезпечним симптомом для людства є те, що забруднення повітря підвищує ймовірність народження дітей із вадами розвитку. Надмірна концентрація шкідливих речовин в атмосфері викликає передчасні пологи, новонароджені мають малу вагу, іноді народжуються мертві діти. Якщо вагітна жінка дихає повітрям, що містить підвищені концентрації озону та окису вуглецю, особливо у другий місяць вагітності, у неї в три рази підвищується можливість народити дитину з таким пороком розвитку, як заяча губа, вовча паща, дефекти серцевого генезу. Майбутнє людства залежить від чистого повітря, води, лісових масивів. Тільки правильне ставленнядо природи дозволить майбутнім поколінням бути здоровими та щасливими.

Для того, щоб прожити щасливе, тривале та повноцінне життя, потрібно мати базові знання про те, які є фактори, що впливають на здоров'я людини, що саме є визначальним у фізичному та психологічному стані. Ця інформація допоможе уникнути ускладнень зі здоров'ям, якщо буде вжито заходів щодо коригування способу життя, місця проживання, поведінки, що базуються на даних зі статті далі.

Численні спостереження, дослідження стали основою для формування єдиного та всеосяжного списку факторів, що впливають на стан здоров'я людини. Якщо хтось із вас вважає, що все залежить лише від нас у цьому питанні, то тут не все так просто. Чому давайте дивитися і розбиратися разом. Першим важливим моментом є довкілля.

Стан навколишнього середовища

Цей фактор впливає незалежно від того, наскільки ви міцна і здорова людина (в діапазоні 20-25%). Погана екологія, шкідливі викиди, близькість заводів, низький рівень якості питної води — все так чи інакше впливає на людину та знижує її загальний рівень здоров'я. Тому варто добре подумати над тим, чи готові ви пожертвувати своїм фізичним станом заради проживання у тій чи іншій місцевості.

Генетична схильність

Те, що дають батьки своїй спадщині, надає 15-20% загального впливу на здоров'я. Звичайно це не стосується тих випадків, коли передаються серйозні захворювання, що істотно вкорочують тривалість життя.

Соціально-економічні умови

Спосіб життя, умови проживання дуже сильно впливають на стан здоров'я, в діапазоні 50-55%. Це основний чинник, який варто звернути увагу кожної людини. Ведучи здоровий образжиття, харчуючись здоровою їжею, маючи повноцінні збалансовані відносини з суспільством та протилежною статтю, відсутність шкідливих звичок — все це дає результат. Щодо психологічного стану, який часто буває порушеним навіть у здавалося б здорових зовні людей, то тут ми рекомендуємо своєчасно звертатися до професіоналів своєї справи. Не зволікайте і записуйтесь на прийом до психологів. Отримати більше інформації, як це зробити, у яких випадках потрібно звертатися за допомогою, читайте тут.

Медицина

Медичне обслуговування є не останнім за важливістю фактором, тому що своєчасне звернення та якісна швидка допомогачасто рятує життя навіть найздоровіших людей, які стали заручниками життєвих ситуацій, які складно передбачити та запобігти. Наявність медичних установ та якість обслуговування це лише частина, тому що впливає також і безпосередньо ставлення людини до цієї системи та своєчасне звернення. Багато здорових людей зволікають з поїздкою до лікарні, вважаючи, що вони впораються самостійно. Чинник медицини надає приблизно 10-15% впливу.

Чинники, що визначають здоров'я

Численні дослідження показали, що факторами, що зумовлюють здоров'я, є:

біологічні (спадковість, тип вищої нервової діяльності, конституція, темперамент тощо);

природні (клімат, погода, ландшафт, флора, фауна тощо);

стан навколишнього середовища;

соціально-економічні;

рівень розвитку охорони здоров'я.

Ці чинники впливають спосіб життя людей.

Встановлено також, що спосіб життя приблизно на 50%, стан довкілля на 15...20%, спадковість на 20% та охорону здоров'я (діяльність його органів та установ) на 10% зумовлюють здоров'я (індивідуальне та громадське).

З поняттям здоров'я тісно пов'язане уявлення про фактори ризику для здоров'я.

Чинники ризику здоров'ю

Чинники ризику здоров'ю- це визначальні здоров'я чинники, які впливають нього негативно. Вони сприяють виникненню та розвитку хвороб, викликають патологічні змінив організмі. Безпосередня причина захворювання (етіологічні чинники) прямо впливає організм, викликаючи у ньому патологічні зміни. Етіологічні чинники може бути бактеріальними, фізичними, хімічними тощо.

Для розвитку хвороби необхідне поєднання факторів ризику та безпосередніх причин захворювання. Часто важко виділити причину хвороби, оскільки причин може бути кілька, і вони взаємопов'язані.

Число факторів ризику велике і зростає з кожним роком: у 1960-ті роки. їх налічувалося трохи більше 1000, тепер - приблизно 3000. Виділяють головні, звані великі чинники ризику, т. е. є загальними найрізноманітніших захворювань: куріння, гіподинамію, надмірну масу тіла, незбалансоване харчування, артеріальну гіпертензію, психоемоційні стреси тощо. буд.

Розрізняють також фактори ризику первинні та вторинні. До первинних чинників ставляться чинники, які негативно впливають здоров'я: нездоровий спосіб життя, забруднення довкілля, обтяжену спадковість, незадовільну роботу служб охорони здоров'я тощо. До вторинних факторів ризику відносяться захворювання, які обтяжують перебіг інших захворювань: цукровий діабет, атеросклероз, артеріальна гіпертензіяі т.д.

Отже, перерахуємо фактори ризику здоров'ю:

нездоровий спосіб життя (куріння, вживання алкоголю, незбалансоване харчування, стресові ситуації, постійна психоемоційна напруга, гіподинамія, погані матеріально-побутові умови, вживання наркотиків, несприятливий моральний клімат у сім'ї, низький культурний та освітній рівень, низька медична активність);

несприятлива спадковість (спадкова схильність до різних захворювань, генетичний ризик – схильність до спадкових хвороб);

несприятливий стан навколишнього середовища (забруднення повітря канцерогенами та іншими шкідливими речовинами, забруднення води, забруднення ґрунту, різка зміна атмосферних параметрів, підвищення радіаційних, магнітних та інших випромінювань);

незадовільна робота органів охорони здоров'я (низька якість медичної допомоги, невчасність надання медичної допомоги, важкодоступність медичної допомоги).

Поняття про медичну профілактику

Із поняттям факторів ризику здоров'ю тісно пов'язане поняття «профілактика у медицині».

Які фактори впливають на здоров'я людини

Профілактика означає «попередження», «запобігання». Цей термін поширений у багатьох галузях науки і техніки. У медицині профілактика означає попередження виникнення та розвитку захворювань.

Виділяють профілактику первинну та вторинну. Первинна профілактика покликана запобігти виникненню захворювань, вторинна – попередити прогресування наявного захворювання. Заходами первинної та вторинної профілактики є медичні, гігієнічні, соціальні, соціально-економічні та інших. Вирізняють також профілактику індивідуальну (особисту) і громадську, тобто. дії індивідуума та суспільства для профілактики захворювання.

Одними з головних заходів профілактики є гігієнічне виховання та санітарна освіта, які займають одне з провідних місць у практиці соціального працівника.

Ідеї ​​профілактики захворювань поряд з діагностикою та лікуванням зародилися в давнину і полягали зазвичай у дотриманні правил особистої гігієни, здорового способу життя. Поступово складалося уявлення про першорядну значущість профілактичних заходів. У період античності у творах Гіппократа та інших видатних медиків йшлося про те, що легше хворобу попередити, ніж вилікувати. Згодом це становище розділяли багато лікарів, зокрема й російські медики XVIII-XIX ст.

У ХІХ ст., коли було розкрито причини масових інфекційних та інших захворювань, виникла потреба у розвитку громадського охорони здоров'я (соціальної медицини) і профілактика стала головною проблемою громадського охорони здоров'я.

З 1917 р. профілактичний напрямоксоціальної політики вітчизняної охорони здоров'я є провідним, саме в цьому була головна перевага системи вітчизняної охорони здоров'я, що неодноразово визнавалося медиками інших країн.

Засобами медичної профілактики є пропаганда здорового життя, диспансеризація, гігієнічне виховання тощо. Акцент повинен робитися первинної профілактиці, тобто. формуванні установки на здоровий спосіб життя, оскільки попередити захворювання значно легше, ніж вилікувати.

Основним напрямом розвитку профілактичної політики вітчизняної охорони здоров'я є розробка та виконання численних програм із профілактики, у тому числі й програми ВООЗ «Здоров'я для всіх до 2000 року». Пріоритетними з них мають стати програми формування здорового способу життя. Головними у профілактиці є дільничні (сімейні) лікарі, медичні сестри, вчителі, працівники дитячих дошкільних закладів, Співробітники засобів масової інформації (ЗМІ). Саме з ними мають контактувати соціальні працівники щодо профілактики захворювань.

Контрольні питання та завдання

1. У чому поняття: «хвороба», «здоров'я», «індивідуальне здоров'я», «здоров'я населення»?

2. Що означає громадське здоров'я?

3. Перерахуйте методи вивчення здоров'я.

4. Назвіть показники здоров'я населення.

5. Перерахуйте показники природного руху (народжуваність, смертність, середня тривалість майбутнього життя тощо).

6. Який із показників природного руху населення найбільш соціально значущий?

7. Які показники смертності дитини прийнято вважати низькими? середніми? високими?

8. Які показники захворюваності населення (поняття, одиниці виміру)?

9. Які захворювання стоять на першому місці через смерть у сучасних умовах?

10. Назвіть методи вивчення захворюваності.

11. Які знаєте показники інвалідності (поняття, способи вивчення); фізичного розвитку(Поняття, методи вивчення); акселерації?

12. Назвіть фактори, які визначають здоров'я.

13. Який із факторів, що визначають здоров'я, найбільш значущий?

14. У чому поняття чинників ризику здоров'я?

15. Назвіть великі чинники ризику здоров'я?

16. У чому поняття профілактики захворювань? первинної профілактики захворювань? вторинної профілактики захворювань?

Розділ 3 СПОСІБ ЖИТТЯ — ГОЛОВНИЙ ФАКТОР ЗДОРОВ'Я

Поняття способу життя

Спосіб життя - певний типжиттєдіяльності людей, що включає сукупність різних видів діяльності, поведінка людей у ​​повсякденному житті.

Вирізняють основні форми діяльності: трудову (виробничу), пізнавальну, діяльність у побуті, медичну активність. Кожен вид діяльності має показники.

До показників виробничо-трудової діяльності відносяться: ступінь задоволеності, рівень професійної майстерності, посада, відносини в колективі, ініціативність і т.д.

Показниками діяльності у побуті є: житлово-побутові умови, наявність побутової техніки, час, що витрачається на домашні обов'язки, відносини між подружжям, кількість дітей тощо.

Медична активність - це активність у галузі охорони здоров'я. Вона залежить від загального рівнярозвитку, освіти, психологічної установки, доступності медичної допомоги, умов життя тощо.

До показників медичної активності належать: санітарна грамотність, гігієнічні звички, звертання за медичною допомогою, ставлення до медоглядів, виконання медичних рекомендацій, раціональність харчування, фізична активність, відсутність шкідливих звичок, своєчасність звернень за медичною допомогою.

Перелічимо ряд понять, тісно пов'язаних із поняттям способу життя.

Умови життя – умови, що визначають спосіб життя. Вони можуть бути матеріальними та нематеріальними (праця, побут, сімейні відносини, освіта, харчування тощо).

Рівень життя (рівень добробуту) характеризує розмір та структуру потреб. Це – кількісні показники умов життя. Рівень життя визначається розміром валового продукту, національним доходом, реальними доходами населення, забезпеченістю житлом, медичною допомогою, показниками здоров'я населення.

Уклад життя - порядок, регламент праці, побуту, життя, у яких проходить життєдіяльність людей.

Стиль життя - індивідуальні особливості поведінки у повсякденному житті.

Якість життя - якість умов, у яких здійснюється повсякденна життєдіяльність людей (якість житлових умов, харчування, освіти, медичної допомоги).

Завдання соціального працівника зрештою полягає у допомозі клієнту відновити чи покращити взаємодію між ним та суспільством для покращення якості життя клієнта.

Попередня12345678910111213141516Наступна

Глава 4. ЧИННИКИ, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ

Щоб зміцнювати і зберігати здоров'я здорових, тобто керувати ним, необхідна інформація як про умови формування здоров'я (характер реалізації генофонду, стан навколишнього середовища, спосіб життя і т.д.

п.), так і кінцевому результатіпроцесів їхнього відображення (конкретних показниках стану здоров'я індивіда чи популяції).

Експерти Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) у 80-х роках. XX ст. визначили орієнтовне співвідношення різних факторів забезпечення здоров'я сучасної людини, виділивши як основні чотири групи таких факторів. На основі цього у 1994 році Міжвідомча комісія Ради безпеки Російської Федераціїз охорони здоров'я населення у Федеральних концепціях «Охорона здоров'я населення» і «До здорової Росії» визначила це співвідношення стосовно нашої країни так:

генетичні фактори - 15-20%;

стан навколишнього середовища - 20-25%;

медичне забезпечення – 10-15%;

умови та спосіб життя людей - 50-55%.

Величина вкладу окремих факторів різної природи на показники здоров'я залежить від віку, статі та індивідуально-типологічних особливостей людини. Зміст кожного із чинників забезпечення здоров'я можна визначити так (табл. 1).

Зупинимося докладніше кожному з цих чинників.

Генетичні фактори

Онтогенетичний розвиток дочірніх організмів визначається тією спадковою програмою, яку вони успадковують із батьківськими хромосомами.

Однак, самі хромосоми та їх структурні елементи — гени, можуть зазнавати шкідливих впливів, причому, що особливо важливо, протягом усього життя майбутніх батьків. Дівчинка народжується на світ із певним набором яйцеклітин, які в міру дозрівання послідовно готуються до запліднення. Тобто, зрештою, все, що відбувається з дівчинкою, дівчиною, жінкою протягом її життя до зачаття тією чи іншою мірою позначається на якості хромосом і генів. Тривалість життя сперматозоїда набагато менша, ніж яйцеклітини, але й їхнього періоду життя буває достатньо для виникнення порушень у їхньому генетичному апараті. Таким чином, стає зрозумілою відповідальність, яку несуть перед потомством майбутні батьки протягом усього свого життя, що передує зачаттю.

Найчастіше позначаються і чинники, що не залежать від них, до яких слід віднести несприятливі екологічні умови, складні соціально-економічні процеси, неконтрольоване використання фармакологічних препаратіві т.д. Результатом є мутації, що ведуть до виникнення спадкових захворювань або до появи спадково обумовленої схильності до них.

Таблиця 1

Чинники, що впливають на здоров'я людини

Сфера впливу факторів Чинники
Зміцнюючі

здоров'я

 Погіршують

здоров'я
Генетичні Здорова спадковість. Відсутність морфофункціональних причин виникнення захворювання. Спадкові захворювання та порушення. Спадкова схильність до захворювань.
Стан навколишнього середовища Хороші побутові та виробничі умови, сприятливі кліматичні та природні умови, екологічно сприятливе місце існування. Шкідливі умови побуту та виробництва, несприятливі кліматичні та природні умови, порушення екологічної обстановки.
Медичне забезпечення Медичний скринінг, високий рівень профілактичних заходів, своєчасна та повноцінна медична допомога. Відсутність постійного медичного контролюза динамікою здоров'я; низький рівень первинної профілактики; неякісне медичне обслуговування.
Умови та спосіб життя Раціональна організація життєдіяльності: осілий спосіб життя, адекватна рухова активність, соціальний спосіб життя. Відсутність раціонального режиму життєдіяльності, міграційні процеси, гіпо-або гіпердинамія.

У наслідуваних передумовах здоров'я особливо важливі такі чинники, як тип морфофункціональної конституції та особливості нервових і психічних процесів, ступінь схильності до тих чи інших захворювань.

Життєві домінанти та встановлення людини багато в чому детерміновані конституцією людини. До таких генетично зумовлених особливостей відносяться домінуючі потреби людини, її здібності, інтереси, бажання, схильність до алкоголізму та інших шкідливих звичок тощо. За всієї значущості впливів середовища проживання і виховання роль спадкових чинників виявляється визначальною. Повною мірою це стосується різних захворювань.

Це робить зрозумілою необхідність урахування спадкових особливостей людини у визначенні оптимального для нього способу життя, вибору професії, партнерів при соціальних контактах, лікування, відповідного виглядунавантажень тощо. буд. Найчастіше суспільство пред'являє людині вимоги, які у протиріччя з умовами, необхідні реалізації програм, закладених у генах. В результаті в онтогенезі людини постійно виникають і долаються багато суперечностей між спадковістю та середовищем, між різними системами організму, що зумовлюють його адаптацію як цілісної системи, і т. д. Зокрема, це має винятково важливе значення у виборі професії, що для нашої країни достатньо актуально, оскільки, наприклад, лише близько 3% зайнятих у народному господарствіРосійської Федерації людей задоволені обраної професії, - мабуть, не останнє значення тут має невідповідність успадкованої типології та характеру професійної діяльності, що виконується.

Спадковість і середовище виступають як етіологічні фактори і відіграють роль у патогенезі будь-якого захворювання людини, проте частка їх участі при кожній хворобі своя, причому чим більше частка одного фактора, тим менший внесок іншого. Усі форми патології з цього погляду можна поділити на чотири групи, між якими немає різких меж.

Першу групускладають власне спадкові захворюванняУ яких етіологічну роль відіграє патологічний ген, роль середовища полягає в модифікації лише проявів захворювання. До цієї групи входять моногенно зумовлені хвороби (такі, наприклад, як фенілкетонурія, гемофілія), а також хромосомні хвороби. Ці захворювання передаються з покоління до покоління через статеві клітини.

Друга група— це теж спадкові хвороби, зумовлені патологічною мутацією, проте для їх прояву необхідний специфічний вплив середовища. У деяких випадках «виявляє» дію середовища дуже наочно, і зі зникненням дії середовищного фактора клінічні проявистають менш вираженими. Такими є прояви недостатності гемоглобіну HbS у його гетерозиготних носіїв при зниженому парціальному тиску кисню. В інших випадках (наприклад, при подагрі) для прояву патологічного гена необхідна тривала несприятлива дія середовища.

Третю групустановить переважну кількість поширених хвороб, особливо хвороб зрілого та похилого віку (гіпертонічна хвороба, виразкова хвороба шлунка, більшість злоякісних утвореньта ін.). Основним етіологічним фактором у їх виникненні служить несприятливий вплив середовища, однак реалізація дії фактора залежить від індивідуальної генетично детермінованої схильності організму, у зв'язку з чим ці хвороби називають мультифакторіальними, або хворобами зі спадковим нахилом.

Слід зазначити, що різні хвороби зі спадковим нахилом неоднакові щодо відносної ролі спадковості та середовища. Серед них можна було б виділити хвороби зі слабким, помірним і високим ступенем спадкового нахилу.

Четверта групахвороб - це порівняно небагато форм патології, у виникненні яких виняткову роль відіграє фактор середовища. Зазвичай це екстремальний фактор середовищ, по відношенню до дії якого організм не має засобів захисту (травми, особливо небезпечні інфекції). Генетичні чинники у разі грають роль перебігу хвороби, впливають її результат.

Статистика показує, що в структурі спадкової патології переважне місце належить захворюванням, пов'язаним з способом життя та здоров'ям майбутніх батьків і матері в період вагітності.

Таким чином, не викликає сумніву помітна роль, яку відіграють спадкові фактори у забезпеченні здоров'я людини. У той же час у переважній кількості випадків облік цих факторів через раціоналізацію способу життя людини може зробити його життя здоровим та довговічним. І, навпаки, недооблік типологічних особливостей людини веде до вразливості та беззахисності перед дією несприятливих умов та обставин життя.

Стан навколишнього середовища

Біологічні особливості організму - це основа, на якій ґрунтується здоров'я людини. У формуванні здоров'я важлива роль генетичних чинників. Однак генетична програма, яку отримує людина, забезпечує його розвиток за наявності певних умов навколишнього середовища.

«Організм без довкілля, підтримує його існування, неможливий» — у цій думці І.М. Сєченова закладено нерозривну єдність людини та середовища її проживання.

Кожен організм перебуває у різноманітних взаємних зв'язках із чинниками довкілля, як абіотичними (геофізичними, геохімічними), і біотичними (живими організмами тієї самої та інших видів).

Під навколишнім середовищем прийнято розуміти цілісну систему взаємозалежних природних та антропогенних об'єктів та явищ, у якій протікає праця, побут та відпочинок людей. Це поняття включає соціальні, природні і штучно створювані фізичні, хімічні та біологічні факторитобто все те, що прямо чи опосередковано впливає на життя, здоров'я та діяльність людини.

Людина, як жива система, є складовоюбіосфери. Вплив людини на біосферу пов'язаний не так з його біологічною, як з трудовою діяльністю. Відомо, що технічні системи надають хімічне та фізичний впливна біосферу наступними каналами:

  1. через атмосферу (використання та виділення різних газів порушує природний газообмін);
  2. через гідросферу (забруднення хімічними речовинамита нафтою річок, морів та океанів);
  3. через літосферу (використання корисних копалин, забруднення ґрунтів промисловими відходами тощо).

Очевидно, що результати технічної діяльності впливають на параметри біосфери, які забезпечують можливість життя на планеті. Життя людини, як і людського суспільства загалом, неможливе без довкілля, без природи. Людині як живому організму властивий обмін речовин із довкіллям, що є основною умовою існування будь-якого живого організму.

Організм людини багато в чому пов'язаний з іншими компонентами біосфери - рослинами, комахами, мікроорганізмами і т. д., тобто його складний організм входить до загального кругообігу речовин і підпорядковується його законам.

Безперервний приплив атмосферного кисню, питної води, їжі є абсолютно необхідним для існування та біологічної діяльності людини. Людський організм підпорядкований добовим та сезонним ритмам, реагує на сезонні зміни температури навколишнього середовища, інтенсивності сонячного випромінювання тощо.

Водночас людина є частиною особливого соціального середовища – суспільства. Людина — істота не лише біологічна, а й соціальна. Очевидна соціальна основаіснування людини як елемента суспільної структури є провідною, що опосередковує її біологічні способи існування та відправлення фізіологічних функцій.

Вчення про соціальну сутність людини показує, що необхідно планувати створення таких соціальних умов його розвитку, в яких могли б розвернутися всі його сутнісні сили. У стратегічному плані в оптимізації умов життя та стабілізації здоров'я людини найважливішим є розробка та запровадження науково обґрунтованої генеральної програми розвитку біогеоценозів в урбанізованому середовищі та вдосконалення демократичної форми суспільного устрою.

Медичне забезпечення

Саме з цим фактором більшість людей пов'язує свої надії на здоров'я, проте частка відповідальності цього чинника виявляється несподівано низькою. У Великій Медичній Енциклопедії дано наступне визначеннямедицини: «Медицина - система наукових знань та практичної діяльності, метою якої є зміцнення, продовження життя людей, попередження та лікування хвороб людини».

У міру розвитку цивілізації та ширшого поширення захворювань медицина все більшою мірою стала спеціалізуватися на лікуванні хвороб і все менше уваги приділяти здоров'ю. Власне лікування часто знижує запас здоров'я за рахунок побічної дії лікарських засобів, тобто лікувальна медицинадалеко не завжди зміцнює здоров'я.

У медичній профілактиці захворюваності виділяють три рівні:

  • профілактика першого рівняорієнтована на весь контингент дітей та дорослих, її завданням є покращення стану їх здоров'я протягом усього життєвого циклу. Базою первинної профілактики є досвід формування засобів профілактики, розробка рекомендацій щодо здорового способу життя, народні традиції та способи підтримки здоров'я тощо;
  • медична профілактика другого рівнязаймається виявленням показників конституційної схильності людей та факторів ризику багатьох захворювань, прогнозуванням ризику захворювань за сукупністю спадкових особливостей, анамнезу життя та факторів зовнішнього середовища. Тобто цей вид профілактики орієнтований не так на лікування конкретних хвороб, але в їх вторинну профілактику;
  • профілактика третього рівня,або профілактика хвороб, ставить своїм основним завданням запобігання рецидивам захворювань у хворих у загальнопопуляційному масштабі.

Досвід, накопичений медициною у вивченні хвороб, так само як і економічний аналізвитрат на діагностику та лікування захворювань, переконливо продемонстрували щодо малу соціальну та економічну ефективність профілактики хвороб (профілактика III рівня) для підвищення рівня здоров'я як дітей, так і дорослих.

Очевидно, що найбільш ефективними повинні бути первинна та вторинна профілактики, що мають на увазі роботу зі здоровими або тільки початківцями хворіти на людей. Однак у медицині практично всі зусилля зосереджені на третинній профілактиці. Первинна профілактика передбачає тісне співробітництво лікаря із населенням.

Однак для цього сама система охорони здоров'я не забезпечує йому необхідного часу, тому з населенням з питань профілактики лікар не зустрічається, а весь контакт із хворим йде практично повністю на огляд, обстеження та призначення лікування. Що стосується гігієністів, які найбільш близькі до того, щоб реалізувати ідеї первинної профілактики, то вони головним чином займаються забезпеченням здорового довкілля, а не здоров'ям людини.

Ідеологія індивідуального підходу до питань профілактики та зміцнення здоров'я лежить в основі медичної концепції про загальну диспансеризацію. Однак технологія її реалізації на практиці виявилася неспроможною з таких причин:

  • потрібно багато засобів для виявлення можливо більшого числа хвороб і подальшого їх об'єднання групи диспансерного спостереження;
  • домінуючою виступає орієнтація не так на прогноз (передбачення майбутнього), але в діагноз (констатація реального);
  • провідна активність належить не населенню, а медикам;
  • вузько медичний підхід до оздоровлення без урахування різноманіття соціально-психологічних особливостей особистості.

Валеологічний аналіз причин здоров'я вимагає перенесення центру уваги від медичних аспектів до фізіології, психології, соціології, культурології, у духовну сферу та конкретні режими та технології навчання, виховання та фізичного тренування.

Залежність здоров'я людини від генетичних та екологічних чинників унеможливлює визначення місця сім'ї, школи, державних, фізкультурних організацій та органів охорони здоров'я у виконанні одного з головних завдань соціальної політики — формуванні здорового способу життя.

Умови та спосіб життя

Таким чином, стає зрозуміло, що хвороби сучасної людини обумовлені, перш за все, її способом життя та повсякденною поведінкою. В даний час здоровий спосіб життя сприймається як основа профілактики захворювань. Це підтверджується, наприклад, тим, що у США зниження показників дитячої смертності на 80% та смертності всього населення на 94%, збільшення очікуваної середньої тривалості життя на 85% пов'язують не з успіхами медицини, а з покращенням умов життя та праці та раціоналізацією способу життя населення. Водночас у нашій країні 78% чоловіків та 52% жінок ведуть нездоровий спосіб життя.

У визначенні поняття здорового способу життя необхідно враховувати два основні фактори - генетичну природу даної людини та її відповідність конкретним умовам життєдіяльності.

Здоровий спосіб життя— є спосіб життєдіяльності, що відповідає генетично зумовленим типологічним особливостям даної людини, конкретним умовам життя та спрямований на формування, збереження та зміцнення здоров'я та на повноцінне виконання людиною її соціально-біологічних функцій.

У наведеному визначенні здорового життя акцент робиться на індивідуалізацію самого поняття, тобто здорових способів життя має бути стільки, скільки існує людей. У визначенні здорового способу життя для кожної людини необхідно враховувати як її типологічні особливості (тип вищої нервової діяльності, морфофункціональний тип, що переважає механізм вегетативної регуляції тощо), так і віково-статеву приналежність та соціальну обстановку, в якій вона живе (сімейне) становище, професію, традиції, умови праці, матеріальне забезпечення, побут тощо. буд.). Важливе місце у вихідних посилках повинні займати особистісно-мотиваційні особливості даної людини, її життєві орієнтири, які самі по собі можуть бути серйозним стимулом до здорового способу життя та формування її змісту та особливостей.

В основі формування здорового способу життя лежить низка ключових положень:

  1. Активним носієм здорового способу життя є конкретна людина як суб'єкт та об'єкт своєї життєдіяльності та соціального статусу.
  2. У реалізації здорового способу життя людина виступає у єдності своїх біологічного та соціального начал.
  3. В основі формування здорового способу життя лежить особистісно-мотиваційна установка людини на втілення своїх соціальних, фізичних, інтелектуальних та психічних можливостей та здібностей.
  4. Здоровий спосіб життя є найбільш ефективним засобомта методом забезпечення здоров'я, первинної профілактики хвороб та задоволення життєво важливої ​​потреби у здоров'ї.

Досить часто, на жаль, розглядається і пропонується можливість збереження та зміцнення здоров'я за рахунок використання якогось засобу, що має чудодійні властивості (рухова активність того чи іншого виду, харчові добавки, психотренінг, очищення організму тощо). Очевидно, що прагнення до досягнення здоров'я за рахунок якогось одного засобу принципово неправильне, оскільки кожна з пропонованих «панацей» не в змозі охопити все різноманіття функціональних систем, що формують організм людини, і зв'язків самої людини з природою — всього того, що в зрештою визначає гармонійність його життєдіяльності та здоров'я.

За Е.М. Вайнер структура здорового способу життя повинна включати наступні фактори: оптимальний руховий режим, раціональне харчування, раціональний режимжиття, психофізіологічну регуляцію, психосексуальну та статеву культуру, тренування імунітету та загартовування, відсутність шкідливих звичок та валеологічну освіту.

Нова парадигма здоров'я чітко та конструктивно визначена академіком Н.М. Амосовим: «Щоб стати здоровим, потрібні власні зусилля, постійні та значні. Замінити їх нічим не можна».

Здоровий спосіб життя як система складається з трьох основних взаємозалежних та взаємозамінних елементів, трьох культур: культури харчування, культури руху та культури емоцій.

Культура харчування.У здоровому способі життя харчування є визначальним, системоутворюючим, оскільки має позитивний вплив на рухову активністьі на емоційну стійкість. При правильному харчуванніїжа найкраще відповідає природним технологіям засвоєння харчових речовин, що виробилися в ході еволюції.

Культура руху.Оздоровчим ефектом мають аеробні фізичні вправи(ходьба, біг підтюпцем, плавання, катання на лижах, робота на садово-городній ділянці і т. д.) у природних умовах. Вони включають сонячні та повітряні ванни, що очищають і гартують водні процедури.

Культура почуттів. Негативні емоції(заздрість, гнів, страх та ін.) мають величезну руйнівну силу, позитивні емоції (сміх, радість, почуття подяки тощо. буд.) зберігають здоров'я, сприяють успіху.

Формування здорового способу життя є виключно тривалим процесом і може тривати все життя. Зворотний зв'язок від наступаючих в організмі внаслідок прямування здоровому способу життя змін спрацьовує не відразу, позитивний ефект переходу на раціональний спосіб життя іноді відстрочений на роки. Тому, на жаль, часто люди лише «пробують» сам перехід, але, не отримавши швидкого результату, повертаються до колишнього способу життя.

Основні фактори, що впливають на здоров'я людини

У цьому нічого дивного. Оскільки здоровий спосіб життя передбачає відмову від багатьох приємних умов життєдіяльності, що стали звичними (переїдання, комфорт, алкоголь та ін.) і, навпаки, — постійні та регулярні важкі для неадаптованої до них людини навантаження і сувору регламентацію способу життя. У перший період переходу до здорового способу життя особливо важливо підтримати людину у її прагненні, забезпечити необхідними консультаціями, вказувати на позитивні зміни у стані його здоров'я, у функціональних показниках тощо.

В даний час спостерігається парадокс: при абсолютно позитивному відношеннідо факторів здорового способу життя, особливо щодо харчування та рухового режиму, насправді їх використовують лише 10%-15% опитаних. Це відбувається через відсутність валеологічної грамотності, а через низьку активність особистості, поведінкової пасивності.

Таким чином, здоровий спосіб життя повинен цілеспрямовано та постійно формуватися протягом життя людини, а не залежати від обставин та життєвих ситуацій.

Ефективність здорового способу життя для даної людини можна визначити за низкою біосоціальних критеріїв, що включають:

  • оцінку морфофункціональних показників здоров'я: рівень фізичного розвитку, рівень фізичної підготовленості, рівень адаптивних можливостей людини;
  • оцінку стану імунітету: кількість простудних та інфекційних захворювань протягом певного періоду;
  • оцінку адаптації до соціально-економічних умов життя (з урахуванням ефективності професійної діяльності, успішної діяльності та її «фізіологічної вартості» та психофізіологічних особливостей); активності виконання сімейно-побутових обов'язків; широти та прояви соціальних та особистісних інтересів;
  • оцінку рівня валеологічної грамотності, зокрема ступінь сформованості установки на здоровий спосіб життя (психологічний аспект); рівень валеологічних знань (педагогічний аспект); рівень засвоєння практичних знань та навичок, пов'язаних з підтриманням та зміцненням здоров'я (медико-фізіологічний та психолого-педагогічний аспекти); вміння самостійно побудувати індивідуальну програму здоров'я та здорового способу життя.

Запитання для самоконтролю

  1. Які генетичні причини здоров'я?
  2. Що таке спадковість та середовище? Яка їхня роль у патогенезі захворювань?
  3. Який взаємозв'язок організму з навколишнім середовищем? Назвіть природні та соціальні фактори здоров'я.
  4. Яку роль грає медицина у забезпеченні здоров'я?
  5. Що таке здоровий спосіб життя?
  6. Як формувати здоровий спосіб життя? Які основні чинники його структури?
Далі:Глава 5. ЛЮДИНА І Вгору:Фізіологічні засади здоров'я Назад:Розділ 3. СОЦІАЛЬНІ АСПЕКТИ
ЯДПУ, Центр інформаційних технологій навчання
11.03.2008

· Вплив на організм людини сонячного проміння.


· Погода та самопочуття людини; дія вітрів на організм.


· Механізми впливу температури та вологості; шляхи адаптації людського організмудо температурного фактора


· Вплив коливань концентрацій кисню, озону, вуглекислого газу людський організм.

Екологічні аспекти того чи іншого захворювання залежать від його причин, які поділяють на кілька категорій:

1. Безпосередньою причиною порушення нормальної життєдіяльності організму та виникнення патологічного процесуможуть бути абіотичні фактори довкілля. Очевидно, що географічний розподіл низки захворювань, пов'язаний з клімато-географічними зонами, висотою місцевості, інтенсивністю інсоляції, переміщення повітря, атмосферним тиском і т.д.

2. Біотичний компонент навколишнього середовища у вигляді продуктів метаболізму рослин та мікроорганізмів, патогенних мікроорганізмів, отруйних рослин, комах та небезпечних для людини тварин.

3. До цієї категорії належать патологічні стани, пов'язані з антропогенними факторами забруднення навколишнього середовища: повітря, ґрунт, вода, продукти промислового виробництва. Сюди також відносяться патологія, яка пов'язана з біологічними забрудненнями від тваринництва, виробництва продуктів мікробіологічного синтезу (кормові дріжджі, амінокислоти, ферментні препарати, антибіотики, мікробні та антибактеріальні інсектициди та ін.).

Крім хвороб, які виникають безпосередньо під впливом несприятливих умов навколишнього середовища, існує велика група захворювань, які проявляються поганим пристосуванням організму, його окремих органів та систем через генетичний дефект, особливості імунітету.

Як зазначалося раніше, серед захворювань неінфекційної природиперші рангові місця займають хвороби органів дихання, системи кровообігу, злоякісні новоутворення, травми та отруєння, психічні розлади, спадкові хвороби Розглянемо деякі закономірності захворюваності населення України залежно від факторів довкілля.

Як згадувалося раніше, зовнішнє (довкілля) середовище включає природне і соціальне середовище. Природне середовище складається з біосфери, гідросфери, атмосфери та літосфери, що знаходяться під впливом космосфери. Природне середовище існує як у природному, так і в зміненому (антропогенному) вигляді.

Соціальне середовище складається із різних підсистем соціальної інфраструктури суспільства. Чинники кожної підсистеми істотно впливають на стан здоров'я населення.

Основне завдання даної лекції – це розглянути вплив фізичних факторівдовкілля на організм людини.

Відомо що природне середовищеутворює певні, найчастіше специфічні умови для збереження та розвитку здоров'я.

Чинники негативно впливають на здоров'я людини – бережіть себе та свій організм

Нині вже не викликає сумнівів такий причинно-наслідковий ланцюг: сонячна активність – обурення магнітосфери та іоносфери – зростання напруженості електромагнітного поля Землі – реакція організму. Головним збудником життєдіяльності на нашій планеті є сонячне випромінювання з усіма його електронними та іонними потоками та спектрами. Сонячна активність сприяє таким фізико-хімічним процесам, як коливання атмосферного тиску, температури, ступінь вологості повітря та іншим, які позначаються на стані серцево-судинної та нервової систем, психіці та поведінкових реакціях людини.

Так, наприклад, встановлено, що існує тісний зв'язок між смертю, народжуваністю та сонячною активністю. З появою плям на Сонці у людей псується настрій, знижується працездатність, порушується ритм життя. У цей період реєструють підвищення загострень хронічних хвороб, насамперед серцево-судинної системи та ЦНС, дорожнього травматизму. Відомо, що короткі хвилі ультрафіолетового випромінювання Сонця згубно впливають на живий організм, вони поглинаються нуклеїновими кислотами, що призводить до генетичних мутацій, водночас збільшується кількість злоякісних утворень раку, саркоми, лейкозу.

З кліматичними факторами, а саме: температурою, вологістю, вітрами, погодою тощо, тісно пов'язані функціональні стани та захист реакції організму, а також мотивація поведінки, що, у свою чергу, може призвести до виникнення низки захворювань, у тому числі та психічних розладів.

З'ясовано, що погода по-різному впливає на людей із такими захворюваннями, наприклад, деякі хворі на астму вважають, що на них повітря пустелі справляє дивовижний вплив, тоді як іншим воно не приносить полегшення, а причин таких розбіжностей до цього часу не знайдено. Іноді дуже важко визначити, яким чином погода впливає на поведінку та психологічний стан людини, однак такий вплив, безперечно, існує: наприклад, позитивні відчуття з настанням перших теплих сонячних днів навесні після довгої холодної зими. У той же час, самий високий показниксмертність внаслідок захворювань реєструється взимку. Більшість захворювань, особливо це стосується хвороб легень, посідає зиму. Взимку збільшується кількість простудних захворювань та випадків грипу; в окремі роки грип набуває характеру епідемій. Метеочинники, які сприяють захворюванню на грип, точно не відомі. Деякі фахівці вважають, що розвиток цієї хвороби найбільш вірогідний за умови відносної вологості менш ніж 50% слабких вітрів. Вони припускають, що низькі температури сприятливі для виживання та поширення вірусу.

Методика гігієнічної оцінкипогода заснована на визначенні та санітарній характеристиці основних факторів, які формують та характеризують погоду.

До факторів, що формують погоду, слід віднести природні (рівень сонячної радіації, характеристики ландшафту, особливості циркуляції повітряних мас) та антропогенні (забруднення атмосферного повітря, знищення лісів, створення штучних водойм, меліорація, іригація) фактори. До факторів, що характеризують погоду, — геліофізичні елементи (інтенсивність сонячної радіації, сонячна активність), геофізичні елементи (напруга планетарного та аномального полів, геомагнітна активність), електричний стан атмосфери (напруга електричного поля, атмосферна іонізація, градієнт потенціалу, електропровідність) коливання), метеорологічні елементи (температура та вологість повітря, швидкість та напрямок руху повітряних мас, атмосферний тиск тощо).

Для систематизації та оцінки різноманітності можливих поєднань погодоформуючих елементів у медицині застосовують спеціальні прикладні класифікації погоди. За класифікацією І.І. Григор'єва розрізняють 4 медичні типи погоди: дуже сприятливу, сприятливу погоду, що потребує посиленого медичного контролю, та погоду, що вимагає суворого медичного контролю.

Вчені припускають, що реакція на зовнішні подразники, зокрема і погоду, залежить від конституції людини. Багато людей страждають від “фенної хвороби”, яка зазвичай проявляється за день-два до початку вітрів та триває, доки вони не пройдуть. Прояви симптомів хвороби збігаються з аномальним підвищенням вмісту в крові та тканинах біологічно активної речовинисеротоніну, який впливає на передачу сигналів від нервових клітину ЦНС. Це може бути пов'язано із змінами екологічних властивостей повітря, часто з високим вмістом позитивних іонів. Відомо, що атмосферні іони є молекулами або атомами, які мають дуже мало електронів. В атмосфері завжди є велика кількість іонів – близько 1000 негативних іонів та понад 1200 позитивних іонів у 1 см3 чистого зовнішнього повітря. Концентрації позитивних і негативних іонів дуже змінюються залежно стану атмосфери і є причинами захворювань.

Одним із засобів від фізичних та психологічних недуг, пов'язаних з погодою є спроба збільшення концентрації негативних іонів у навколишньому середовищіза рахунок різноманітних типів генераторів негативних іонів.

Одними з найважливіших метеоелементів є температура і вологість. Для середньої здорової людини індекс комфорту або дискомфорту в тиху погоду може бути виражений через температуру і відносну вологість повітря. В умовах низької відносної вологості більшості людей здається, що температура нижча, ніж насправді, і навпаки.

Встановлено, що коли температура перевищує 38, більшість людей стає спекотно незалежно від рівня вологості. Коли відносна вологість перевищує при такій температурі 30%, умови можна назвати обтяжливими. Температура 28оС стає гнітючою, якщо вологість перевищує 70%.

Подібні відчуття можна пояснити так. В умовах впливу підвищеної температуриі вологості повітря віддача тепла з організму в довкілля ускладнена і може відбуватися тільки при напружених механізмах фізичної терморегуляції (тобто посилення потовиділення, розширення периферичних судин). При підвищенні температури навколишнього середовища до 33 оС, що відповідає температурі шкіри, віддача тепла за рахунок проведення стає неефективною та здійснюється лише за рахунок випаровування. Якщо є вологість повітря, збільшується ускладнюється і цей шлях тепловіддачі - внаслідок чого можливий перегрів організму.

Вплив високої температури на організм супроводжується зниженням уваги, порушенням точності та координації рухів, змінами імунологічної реактивності організму (у крові утворюються особливі антитіла - теплові аглютині та гемолізіні, які викликають склеювання та загибель власних еритроцитів). Розвивається анемія, а також гіпоавітамінози за групами С та В (вітаміни губляться з потом).

Вплив низької температури довкілля також призводить до напруги системи терморегуляції. При тривалому впливі низьких температур спостерігається переохолодження (гіпотермія). У стані гіпотермії спостерігаються пригнічення ЦНС, знижує чутливість нервових клітин до нестачі кисню та подальшого зниження температури; послаблюється обмін речовин, що зменшує потребу в кисні, організм при цьому стає менш сприйнятливим до інфекції та інтоксикації, нормально не функціонує імунна система, що може призвести в кінцевому підсумку до загибелі організму.

1. За рахунок загальних фізіологічних пристосувальних реакцій, які пов'язані з функцією системи терморегуляції, тобто з механізмами хімічної та фізичної терморегуляції, що забезпечують здатність організму працювати в різних температурних умовах середовища.

2. У результаті спеціалізованих фізіологічних та анатомічних адаптивних реакцій, в основі яких лежать особливості генотипу.

3. Внаслідок культурних та соціальних адаптацій, які пов'язані із забезпеченням людини житлом, теплом, системою вентиляції тощо.

У той же час, не останню роль у розвитку психічних захворюваньта психосоматичних розладів грають сезонні коливання температури. Особливо небезпечними для здоров'я населення є несподівані підвищення температури. До них найбільш чутливі хворі на серцево-судинні захворювання та люди похилого віку, смертність яких за таких умов різко зростає.

Ще одним із проявів впливу навколишнього середовища на організм людини може бути так звана гірська хвороба. Вона розвивається за умов високогір'я внаслідок падіння парціального тиску атмосферних газів, насамперед кисню. На висоті близько 3 тис. м н.р.м. насичення гемоглобіну киснем забезпечується на 85%. В основі гірської хвороби лежить гіпоксія - нестача кисню в тканинах організму. При цьому виникає задишка, слабкість, запаморочення, біль голови, часто спостерігається і набряк легень, останнє може призвести до загибелі. На висоті 5 тис. м н.р.м. може настати коматозний стан: внаслідок гіпоксії мозку хворий втрачає свідомість, порушується дихання та кровообіг, відбуваються глибокі зрушення в обміні речовин.

На людину впливає зміна в атмосфері концентрації озону. Виснаження озонового шару призводить до підвищення рівня ультрафіолетового випромінювання і, як уже зазначалося раніше, може призвести до таких патологій, як рак шкіри, пригнічення імунної системи та катаракти. Великі концентрації озону у повітрі викликають отруєння людини (втома, дратівливість, задушливий кашель, запаморочення тощо).

Таким чином, основою впливу навколишнього середовища на організм людини є геліофізична активність, яка проявляється на Землі як безпосередньо (радіовипромінювання, інфрачервоне випромінювання Сонця та видиме світло), так і опосередковано (зміна метеочинників). Зовнішнє середовище насамперед впливає нервову систему організму.

Біотичний компонент

Питання взаємовідносин людини з тваринним світом, у тому числі існування та поширення низки небезпечних заразних хвороб, що передаються від тварин до людей, також належать до медичних проблемекології.

Академік Павловський створив вчення про природні осередки низки інфекційних хвороб. Вчений показав, що в природі існують осередки багатьох заразних хвороб, в яких збудник зберігається завдяки переходу від однієї тварини до іншої. Багато природно-опосередкованих інфекцій передаються кровосисними комахами (кліщі, блохи, москіти, комарі), наприклад: чума, жовта лихоманка, малярія.

Природне вогнище заразного захворювання є ділянкою території з певним географічним ландшафтом, на якому в процесі еволюції збудників інфекції, тварин і переносників склалися стійкі міжвидові взаємини, які не залежать від існування людини.

Однак у процесі антропогенних змін у навколишньому середовищі можливе виникнення несподіваних епідеміологічних ситуацій та процесів внаслідок дії людини на природу. Вчені виділяють такі 3 типи цих наслідків:

1. Безпосередні, на кшталт “короткого замикання” (наприклад, захворювання серед осіб, які прибувають біля, розташованої невиявлених ареалів хвороб, — ​​завезені спалахи захворювань); мають, як правило, локальну пристосованість; виявляють їх досить швидко.

2. Непрямі (наприклад, зміна ареалів зоонозів та їх структури внаслідок розвитку тваринництва та меліорації земель; зміна ролі водного фактора в епідеміологічному процесі внаслідок урбанізації); мають багато цілі сходові просторові причинно-наслідки зв'язку та “розлитої” територіальну пристосованість, виявляють їх повільніше.

3. Віддалені (пов'язані з антропогенними змінами ландшафтів та екосистем, шляхів циркуляції збудників та умов формування їх генофонду); часто мають планетарний та віковий характер.



Рекомендуємо інші статті
Дерев'яна лежанка біля російської грубки, вар
Дерев'яна лежанка біля російської грубки, вар
Як «сміттєві фізики» з Росії отримали Нобелівську премію
Як «сміттєві фізики» з Росії отримали Нобелівську премію
Корабель скарбів «Nuestra Senora De Atocha» найбільший скарб, що затонув у морі Дослідження та пошуки Мела Фішера
Корабель скарбів «Nuestra Senora De Atocha» найбільший скарб, що затонув у морі Дослідження та пошуки Мела Фішера