Cos'è la paura di essere guardati? Cause e fattori di rischio

L'uomo è una creatura altamente sociale, quindi lo è la paura delle persone problema serio. Questa paura contraddice gli antichi istinti, perché prima i solitari non sopravvivevano. Solo all'interno della comunità, della società, una persona può sentirsi protetta. Nella nostra epoca tecnologie moderne la situazione è più semplice: puoi lavorare da remoto, ordinare cibo telefonicamente, ricevere tutte le informazioni necessarie via Internet e non uscire dal tuo rifugio per anni. È possibile, tuttavia, che tale comportamento non sia considerato normale secondo gli standard degli psichiatri.

La fobia sociale o disturbo d'ansia sociale colpisce circa il 20% della popolazione del nostro pianeta in un momento o nell'altro della loro vita. Rappresenta una paura irrazionale dei contatti sociali, delle semplici interazioni con le persone e della minima attrazione dell’attenzione sulla propria persona. L'antropofobia o paura delle persone è una delle forme di fobia sociale, è un concetto più ristretto e, come una malattia, più grave.

La parola fobia sociale è composta da due parole: il latino socius - comune, comune e il greco antico φόβος - paura. Il nome "antropofobia", a sua volta, è tradotto dal greco antico ἄνθρωπος - uomo e φόβος. Sulla base di ciò, possiamo trarre la conclusione principale sulle differenze tra questi due termini. Nell'antropofobia la paura è causata direttamente dalla persona, mentre la fobia sociale è spaventata dalla prospettiva dell'interazione. Un antropofobo può evitare chiunque società umana e una fobia sociale può facilmente comunicare in una ristretta cerchia di persone famose.

Queste due fobie si basano su ragioni diverse: per l'antropofobia si tratta piuttosto di sfiducia nel mondo, problemi con i confini personali; mentre la fobia sociale è la paura della valutazione, la paura di essere ridicolizzati, disonorati.

Tipi di fobie della paura delle persone

Ci sono molte varietà fobie sociali. Ad esempio, così come o ridicolo. L'antropofobia, come una delle varietà della fobia sociale, potrebbe non manifestarsi a tutte le persone, ma a una certa "specie". Un atteggiamento diffidente verso tutto ciò che è “straniero”, non come il tuo, è un fenomeno naturale. Su queste basi istintive si formano varie fobie che, a certe considerazioni, si sviluppano in un'ideologia, naturalmente molto intollerante.

1. Xenofobia. Paura degli estranei. Paura degli stranieri o addirittura ostilità verso tutto ciò che è straniero. Molte visioni ideologiche si basano su tali fobie: razzismo, antisemitismo (giudeofobia), russofobia.
2. Paura delle persone con aspetto diverso. Si tratta di un argomento molto ampio, in quanto può includere paure che vanno dalla gingerfobia (paura delle persone con i capelli rossi), alla paura delle persone con disabilità, nani, o viceversa, paura persone alte. Alla fine del XX e all'inizio del XXI secolo si diffuse la cosiddetta fatfobia (grasso dall'inglese - grasso). Questo non è un disturbo mentale che comporta la paura delle persone grasse, ma fenomeno sociale. Costituisce un comportamento dispregiativo nei confronti persone grasse. Grazie a lui, nella società moderna ci incontriamo così spesso vari disturbi comportamento alimentare.
3. Paura delle persone di una certa età: pedofobia - paura dei bambini; efebifobia – paura degli adolescenti; gerontofobia – paura degli anziani.
4. Paura basata sul genere: – adrofobia, paura delle donne – ginefobia.
5. Paura delle persone "cattive", banditi, ladri, prostitute, senzatetto: molto probabilmente questo può essere attribuito all'ansia generale e alla misofobia (paura di contrarre l'infezione malattia infettiva) che all'antropofobia.
6. La paura degli ubriachi si verifica tra gli antropofobi cresciuti in una famiglia di alcolizzati o dopo aver sperimentato lo stress associato all'aggressività di una persona ubriaca.

Cause

È impossibile nominare ragioni chiare per la comparsa delle fobie sociali, come in altri casi di disturbi mentali: si tratta di un complesso di fattori. Scienziati in diversi campi della scienza stanno studiando questo problema: la neurobiologia afferma un fattore ereditario, la psicologia e la sociologia - un fattore sociale. Un genitore che soffre di fobia sociale trasmette il problema ai suoi figli contemporaneamente su due "fronti": il bambino oltre ai geni "allarmanti" adotta il comportamento di un adulto.

Come abbiamo già detto, la radice della paura della società umana è la paura della valutazione. Di conseguenza, non è difficile presumere che le basi della paura siano poste durante l'infanzia, durante i momenti di critica dei genitori. Un bambino in tenera età non è assolutamente in grado di percepire alcuna critica da parte dei genitori allo stesso modo di un adulto. Non separa le sue azioni dalla sua persona, per cui qualsiasi osservazione di sua madre o di suo padre ha un impatto fatale sulla formazione dell'autostima.

La psicologa clinica Veronika Stepanova, analizzando i casi dei suoi clienti con questo problema, fornisce esempi di come una frase offensiva lanciata da un genitore durante l'infanzia costringa un fobico sociale a evitare i contatti sociali in età adulta.

Un altro motivo di paura è la dismorfofobia (antipatia per il proprio aspetto, fissazione sui difetti). Per essere precisi, non si tratta di un “altro” motivo, ma della fobia sociale, che è un disturbo comorbido (concomitante) del disturbo di dismorfismo corporeo. Ma il motivo è sempre lo stesso: bassa autostima e, di conseguenza, mancanza di fiducia in se stessi.

Oltre a tutto quanto sopra, qualsiasi "caratteristica" può essere la causa della fobia sociale. Handicap fisico, personalità, abilità straordinarie: tutto ciò può portare al disturbo d'ansia sociale. Alla nostra società intollerante non piacciono le pecore nere.

Se parliamo di antropofobia, allora i motivi possono variare da quelli “leggeri”, come l’iperprotezione della madre, a quelli psicologicamente traumatici, come l’esperienza della violenza. I genitori ansiosi e autoritari sono simili in una cosa: violano costantemente i confini personali del bambino e non importa cosa ci sia dietro, cura patologica o soppressione della volontà del bambino. In queste situazioni, l'omino inizia a formare una “protezione” dalle interferenze esterne. Ebbene, l'esperienza passiva della violenza (fisica, sessuale), naturalmente porta alla sfiducia negli altri.

Sintomi e diagnosi

IN classificazione internazionale Esistono due codici di malattia che denotano un disturbo, il cui sintomo principale è: "Ho paura delle persone". Si tratta di F40.1 - fobie sociali (sezione "Disturbi nevrotici, legati allo stress e somatoformi") e F93.2 - disturbo d'ansia sociale nell'infanzia (sezione " Disturbi emotivi e disturbi comportamentali, che di solito iniziano durante l'infanzia e adolescenza"). Il titolo delle sezioni sottolinea possibili ragioni e periodo di accadimento. Può trattarsi di una determinazione genetica, che ha dato risultati durante l'infanzia, o delle conseguenze dello stress e delle nevrosi in età avanzata.

I sintomi somatici nella fobia sociale non sono diversi da altri disturbi d'ansia: tremore, tachicardia, picchi di pressione, iperidrosi, pianto, attacchi di panico.

Un sintomo cognitivo è un orrore irrazionale di fronte ad una possibile valutazione da parte degli altri. E non importa, stiamo parlando sui compagni di classe con cui una persona trascorrerà più di un anno, o su una donna per strada a cui è necessario chiedere tempo. Un fobico sociale è concentrato su se stesso e valuta sempre in modo inadeguato le sue capacità.

Logico per una fobia sintomo comportamentaleè una reazione per evitare i contatti sociali.

I sintomi dell'antropofobia sono completati da comportamenti compulsivi. La compulsione è un'azione ossessiva che svolge una funzione protettiva che aiuta ad affrontare una fobia. Potrebbe trattarsi del lavaggio “classico” delle mani dopo il contatto con una persona o di qualsiasi altro rituale individuale.

La fobia sociale ha un alto livello di comorbilità. Prima di tutto, questa è, ovviamente, depressione. Mancanza di sano interazione sociale influisce negativamente sulla persona e la stessa bassa autostima che causa la fobia viene mantenuta solo a causa dell'isolamento sociale. La solitudine e l'insoddisfazione di se stessi portano naturalmente alla depressione e provocano già alcolismo e tossicodipendenza. Le tendenze suicide possono anche accompagnare la fobia sociale.

Come sbarazzarsi della paura delle persone

Il trattamento della paura delle persone e dei contatti sociali può avvenire con l'aiuto di uno psicoterapeuta, di uno psicologo clinico o anche di uno psichiatra. La psicoterapia cognitivo comportamentale viene utilizzata attivamente per i disturbi fobici. Si tratta di una combinazione di due direzioni: l’apprendimento della capacità di gestire la propria ansia e la formazione di nuovi atteggiamenti cognitivi rispetto a sé stessi e alle opinioni degli altri.

Oltre a lavorare direttamente sul sintomo, è estremamente importante capirne la causa e capire come ti senti. Le tecniche psicodinamiche e la terapia della Gestalt lavorano in questa direzione. La psicoterapia di gruppo dimostra un effetto molto buono: questa è un'opzione ideale per le fobie sociali, perché le abilità comunicative vengono praticate in uno "spazio terapeutico" sicuro.

IN fasi avanzate disturbi, complicazioni problemi correlati, si applica trattamento complesso: supporto farmacologico + psicoterapia. La fobia è spesso completamente guarita, tuttavia per questo è estremamente importante la consapevolezza e l’accettazione del problema da parte del paziente.

conclusioni

La comunicazione, l'interazione con gli estranei e la permanenza in mezzo alla folla sono associati allo stress per molti, tuttavia, in alcuni casi questa condizione è così critica che una persona rifiuta del tutto i contatti sociali. Questo disturbo mentale riduce significativamente il tenore di vita di una persona e, se non trattato, porta a tristi conseguenze, fino al suicidio. Pertanto, se scopri sintomi di fobia sociale, non dovresti rimandare la visita da uno specialista, c'è un'alta probabilità di successo con una terapia tempestiva e competente;

Le persone entrano regolarmente in contatto con i propri simili: al lavoro, a scuola, nei negozi, sui trasporti pubblici, ecc. È impossibile vivere senza una comunicazione almeno minima e tale necessità è solitamente data per scontata. Ma esiste una fobia non molto conosciuta: la paura delle persone, che impone un "tabù" a qualsiasi comunicazione. Cosa c'è di speciale in questa paura? Come si manifesta una fobia?

Qual è il nome della malattia "paura delle persone"?

La paura delle persone è descritta con il termine “antropofobia” (dal greco antico ánthrōpos + phóbos – “uomo + paura”). Questa paura può essere una forma di fobia sociale o accompagnare la psicostenia.

Una persona che soffre di antropofobia sente che c'è pericolo da parte degli altri. E non importa quanto queste persone siano realmente innocue: anche il passaggio di una donna anziana può sembrare fonte di minaccia. Di norma, la paura aumenta se una persona si trova in mezzo alla folla o incontra diversi giovani, cioè in situazioni in cui esiste effettivamente un potenziale pericolo.

In cosa differisce l’antropofobia dalla fobia sociale?

Se l'antropofobia è la paura di una persona in quanto tale, allora la fobia sociale implica la paura dell'opinione pubblica. Si scopre che in entrambi i casi l'oggetto che ispira paura sono le persone. Ma ci sono alcune sottigliezze:

1. Un antropofobo teme gli esseri umani proprio come un aracnofobo teme i ragni. Cioè, la paura si manifesta davanti a un oggetto di specie biologica, che provoca avversione ai contatti fisici, ai tocchi, alle conversazioni e agli sguardi reciproci. Una persona sperimenta lo stress semplicemente stando in mezzo ad altre persone (soprattutto estranei). Proprio come i ragni spaventano un aracnofobo con il loro semplice aspetto, così le persone ispirano paura in un antropofobo.
2. Un fobico sociale non teme tanto le persone in sé quanto le loro opinioni. Ha paura che gli altri pensino male di lui, lo trovino divertente o ridicolo. Ecco perché un fobico sociale cerca di evitare i discorsi in pubblico, gli incontri sociali e le nuove conoscenze: la paura di non essere “abbastanza bravo” blocca ogni desiderio di attività sociale.

Fobia sociale - fobia livello sociale. Il fattore principale qui è la paura di essere valutati negativamente dagli altri. Tuttavia, un fobico sociale può avere amici intimi (di solito non più di due o tre) con i quali si sente a suo agio.

La paura delle persone è una fobia a livello fisico. Le persone sono percepite come creature pericolose in grado di causare danni: picchiare, insultare, uccidere, derubare, essere scortesi, urlare, ecc. Gli antropofobici hanno difficoltà ad andare d'accordo con chiunque e spesso non hanno affatto contatti stretti.

Sintomi dell'antropofobia

La paura dell'umanità si manifesta in un modo o nell'altro durante i contatti con gli altri. L'antropofobo ha paura di:

• tocca;
• conversazioni;
• trovarsi in mezzo alla folla.

A volte una fobia è “focalizzata” su un tipo specifico di persona. Ad esempio, puoi aver paura degli uomini dai capelli neri con la fronte bassa o delle donne dai capelli rossi.

Durante un attacco di antropofobia, una persona si comporta in modo compulsivo, cioè compie movimenti e azioni ossessivi progettati per distrarlo ("proteggerlo") dal pericolo. Ad esempio, qualcuno che soffre di paura può:

1. Contare (passi, persone intorno, uccelli, solo da zero a dieci).
2. Schiocca le dita.
3. Fai scorrere la lingua sui denti.
4. Scatto alla spalla.
5. Alza nervosamente la punta della bocca.

A volte gli antropofobici cercano di dimenticare se stessi con l’alcol, le sigarette, il cibo, il sesso e il gioco d’azzardo. Tutte le attività che calmano una persona per un breve periodo e la portano fuori dalla “modalità paura” sono considerate comportamenti compulsivi.

Le prime manifestazioni di antropofobia si osservano solitamente nell'adolescenza (e la paura si manifesta allo stesso modo sia nei ragazzi che nelle ragazze). La paura delle persone si riscontra più spesso tra coloro che hanno una bassa autostima e coloro che patologicamente non possono tollerare le critiche.

Gli psicologi stanno cercando le radici dell'antropofobia nell'infanzia, quando una persona stava appena iniziando a costruire relazioni con il mondo esterno e non poteva imparare a fidarsi di esso. Ciò potrebbe accadere sotto l'influenza di:

1. Violenza fisica, che comprende sia le percosse domestiche “educative” che lo stupro.
2. Trauma psicologico dovuto alla morte dei genitori, trasloco, ecc.
3. Stress costante associato alla comunicazione (umiliazione, conflitti).

Gradualmente piccolo uomo conclude che è meglio e più tranquillo stare da soli che con le persone. Con il passare del tempo l'adolescente, di sua spontanea volontà, si isola, poiché solo quando è solo si sente protetto, a suo agio e non si aspetta un colpo.

Non tutte le persone con un’infanzia difficile sviluppano l’antropofobia. Le caratteristiche della psiche giocano un ruolo significativo: se è forte, allora una persona non perde la fiducia nel mondo.

Perché l’antropofobia non solo blocca funzionamento normale, ma tende anche a progredire costantemente, si consiglia di non avviarlo, ma di iniziare il trattamento sotto la supervisione di uno specialista. Quanto prima si inizia la terapia, maggiori sono le possibilità di successo (e maggiori sono gli anni a disposizione di una persona per una vita “ripristinata” e piena).

Uno dei gravi disturbi mentali è l'antropofobia: la paura delle persone. Tradotto dal greco, “Anthropos” significa uomo e “phobos” significa paura. Una persona che ha paura dei serpenti può evitarli, qualcuno che ha paura dell'ascensore può salire a piedi al piano desiderato, ma cosa dovrebbe fare una persona che sperimenta l'orrore del panico per la presenza di un altro individuo nelle vicinanze?

L'essenza dell'antropofobia è la paura della società nel suo insieme o di una persona specifica. Questa fobia è così sfaccettata che anche una caratteristica specifica di qualsiasi membro della società (ad esempio la barba rossa o l'alta statura) può causare paura. Nella maggior parte dei casi, l'antropofobia non è una malattia pericolosa per gli altri, ma è comunque un disturbo mentale che deve essere trattato. Nella società moderna, la paura delle persone non è così rara: a molte persone non piace quando il loro spazio viene violato e cercano di mantenere una certa distanza. Questa categoria di individui non ama le grandi folle di persone e cerca di non lasciare la propria zona di comfort senza una buona ragione. Le opinioni degli altri e dei propri cari non hanno alcun ruolo in questo caso.

In psicologia esistono due concetti correlati: antropofobia e fobia sociale. La fobia sociale è la paura di un gran numero di persone, mentre l'antropofobia soffre anche della vicinanza di una sola persona. La fobia sociale non implica la paura delle persone, ma piuttosto la paura di determinate situazioni, a seguito delle quali una persona si ritrova in pubblico. Un fobo sociale ha paura di sembrare un perdente divertente e goffo agli occhi degli altri e cerca in ogni modo possibile di evitare la folla. Un esempio potrebbe essere parlare a una riunione, sostenere un esame o semplicemente fare un brindisi a un evento speciale. Sulla base di ciò, possiamo concludere che in una certa misura è più facile vivere per un fobo sociale che per un antropofobo.

Ragioni per avere paura delle persone

L’antropofobia è stata identificata come malattia mentale indipendente solo pochi decenni fa. Ciò è dovuto al fatto che nel ritmo frenetico della vita moderna, le persone iniziano a sviluppare un desiderio di completa solitudine, che si trasforma in una vera fobia. Pertanto, la diagnosi di antropofobia non è più esotica, ma una malattia comune. Secondo le statistiche, circa il 10% della popolazione in periodi diversi nella loro vita sperimentano la fobia della paura delle persone.

Gli psicologi che studiano questo tipo di disturbo mentale non possono dire con assoluta certezza quali siano le ragioni che danno origine alla fobia delle persone. Attualmente, vengono chiamati i più comuni.

Traumi psicologici nell'infanzia e nell'adolescenza

Gli esperti suggeriscono che la ragione della paura della folla dovrebbe essere ricercata nella lontana infanzia, dove potrebbero essersi verificati eventi terribili per la psiche del bambino: violenza fisica, umiliazione, insulto. Spesso i genitori stessi diventano la ragione per cui il bambino ha paura degli altri e non vuole entrare in contatto con loro.

Per ottenere l'obbedienza, molti genitori utilizzano metodi che in seguito diventano causa di antropofobia. Succede che nel tempo l'abitudine di un bambino di chiudersi in se stesso si sviluppa in tratti caratteriali permanenti, di cui a volte è molto difficile liberarsi. Una persona smette di fidarsi degli altri, prova antipatia per loro e talvolta persino odio. A poco a poco, la distanza tra l'individuo e la società aumenta e si verifica il completo isolamento sociale. La paura degli estranei diventa una vera fobia e talvolta anche i propri cari non riescono a sfondare questo muro invisibile.

Gli esperti ritengono che le persone con scarsa autostima siano più suscettibili alla malattia. Le critiche costanti, l'aspetto non standard, gli scarsi progressi negli studi e nel lavoro possono provocare il desiderio di andare in pensione e allontanarsi dagli altri. Soprattutto pignoli persone significative provocare la nascita di complessi e sentimenti di insicurezza.

Gli antropofobici provano una paura di panico di fronte a grandi folle di persone, dove i loro difetti possono causare risate e condanne. In costante attesa di una presa, una persona alla fine si rende conto che sta meglio da solo che circondato da altre persone.

Risultato della scopofobia

La scopofobia è una malattia neurologica che appare come risultato della costante paura di trovarsi in una situazione imbarazzante e di mettersi in una luce sgradevole. Permanente tensione nervosa, in cui una persona si trova, prima o poi provoca nevrosi e poi nevrastenia. Come sbarazzarsi della paura dell'imbarazzo, le conversazioni con uno psicoterapeuta o un neurologo aiuteranno.

La paura delle persone può essere a breve o lungo termine. Ecco un esempio lampante di fobia temporanea: un insegnante, di fronte a tutta la classe, ha ridicolizzato un bambino perché non aveva imparato la lezione. Di conseguenza, lo studente rifiuta categoricamente di frequentare le lezioni, ha paura del ridicolo da parte dei compagni di classe e inizia a chiudersi in se stesso. Dopo una conversazione confidenziale con i genitori o psicologo scolastico, la fobia infantile scompare senza lasciare traccia e non si riflette in alcun modo nella vita adulta. D’altro canto, il bambino potrebbe rimanere per sempre sotto gli sguardi beffardi dei suoi compagni di classe e sviluppare paura dell’attenzione di tutti. A volte una persona stessa non può nominare il motivo della paura delle persone, ma questo sentimento diventa il suo compagno durante il viaggio della sua vita.

Sintomi dell'antropofobia

Ogni individuo ha il proprio concetto di spazio personale, la cui violazione dei confini provoca determinati sentimenti ed emozioni. Quali paure prova una persona quando la sua zona di comfort personale viene violata? La reazione di ogni persona è strettamente individuale. Se queste emozioni si trasformano in psicosi, vale la pena pensare ai primi sintomi dello sviluppo dell'antropofobia.

La paura delle persone da parte di un antropofobo può causare un aumento della frequenza cardiaca, un aumento della sudorazione, pelle potrebbe arrossire. Un luogo affollato provoca panico, accompagnato da tremori agli arti, vertigini e persino svenimenti. Ci sono casi in cui un paziente può avvertire vomito o diarrea a causa dell'ansia vissuta. Gli psicologi notano anche che nei casi avanzati le azioni aggressive nei confronti degli altri non sono rare.

Trattamento

Come smettere di avere paura delle persone è la domanda più frequente quando si visita uno psicoterapeuta. Esistono diversi metodi di trattamento, ma sono tutti basati sull'individuo caratteristiche psicologiche persona. L'antropofobia richiede una terapia complessa e a lungo termine, che comprende conversazioni con uno psicologo, l'assunzione di farmaci e l'uso di procedure sedative.

Per liberarsi di una fobia si inizia con la scoperta del motivo principale che ha portato le persone ad avere paura. Il desiderio personale del paziente di smettere di provare paura nei confronti della società è una grande cosa, senza la quale è impossibile avanzare nel successo del trattamento. Gli sforzi congiunti del medico e del paziente offrono buone possibilità guarigione completa dalla malattia.

Nella fase iniziale del trattamento, viene offerto al paziente entrare gradualmente in contatto con gli altri. Fare la spesa o viaggiare con i mezzi pubblici dovrebbe dimostrare che le azioni più ordinarie non rappresentano alcuna minaccia. Il passo successivo è l'opportunità di scoprire le informazioni di interesse da un passante. Superare ogni giorno la propria fobia consente a una persona di diventare gradualmente un membro a pieno titolo della società.

Quando un forte eccitazione nervosa nelle prime fasi del trattamento, il medico può raccomandare l'assunzione di sedativi. Questi possono essere farmaci deboli o medicina tradizionale. La tintura di valeriana e biancospino aiuterà a far fronte alle condizioni nervose e a calmare il sistema nervoso. Un massaggio rilassante e una fisioterapia calmante ti aiuteranno ad affrontare il problema di smettere di avere paura delle persone.

Se la malattia non viene affrontata, può causare depressione costante. Sfortunatamente, alcune persone cercano di sbarazzarsi dell’antropofobia con l’alcol. Le bevande alcoliche attenuano il sentimento di paura e una persona si sente più rilassata nella società. Tale automedicazione porta a conseguenze ancora più gravi: l'alcolismo, che viene trattato da un medico di diversa specializzazione, un narcologo.

Molte persone che affrontano l'antropofobia non sanno come sbarazzarsi della paura di grandi folle di persone o della vicinanza di una persona. Non tutti possono liberarsi da soli di questa fobia, quindi è meglio cercare l'aiuto di uno specialista senza perdere tempo. A volte bastano pochi colloqui con uno psicoterapeuta e della malattia non rimane traccia. La cosa principale nel trattamento è il desiderio del paziente di liberarsi della sua fobia e vivere una vita piena nella società.

Ogni persona vivente ha paura di qualcosa. La paura o la fobia sono negative esperienza emotiva associato a una minaccia per l’esistenza fisica o emotiva di una persona. E se la paura si basa su pericolo reale, allora le fobie sono infondate e dirette alla fonte di un pericolo immaginario. Come si chiama la paura delle persone? Al momento, gli psicologi distinguono oltre un centinaio di fobie; possono durare per anni e intensificarsi, distruggendo gradualmente la psiche umana. Uno di forme socialiè l'antropofobia: paura delle persone. È pericoloso per l'uomo? Qual è la causa di questo disturbo mentale, quali sono i sintomi e i metodi di trattamento?

Manifestazioni di antropofobia

Gli individui possono mostrare sfiducia nei confronti delle persone ed evitare la propria compagnia a causa di esperienze negative passate. Questo fenomeno è la prontezza psicologica comune. Qual è allora il limite in cui la paura e la sfiducia cessano di esistere? fenomeni normali e trasformarsi in una fobia? Ciò accade quando la paura di qualcosa prende completamente il sopravvento su una persona e inizia a controllare le sue azioni. La paura delle persone (antropofobia) può essere espressa in varie manifestazioni. Le persone che soffrono di questa fobia hanno difficoltà a comunicare con gli altri, a essere al centro dell'attenzione, ed è molto difficile per loro creare una famiglia. Le nevrosi non sono la cosa peggiore che possa capitare. Questo disturbo del sistema nervoso provoca una persona a condurre uno stile di vita chiuso o addirittura solitario, a seguito del quale diventa antisociale. E questo può portare al fatto che non potrà nemmeno chiedere aiuto, perché diventa sempre più difficile entrare in contatto con altre persone.

Ragioni per avere paura delle persone

Medici e psicologi non sono ancora giunti a un consenso su cosa esattamente provochi la paura delle persone. Le ragioni principali per l'insorgenza delle fobie risiedono nella prima infanzia. I metodi non standard utilizzati da alcuni genitori per crescere un figlio o il requisito della sua completa sottomissione possono fungere da fattore seme per l'emergere di paure irragionevoli in futuro. Sono stati registrati casi in cui il paziente non ricorda affatto il trattamento crudele, ma la paura rimane a livello subconscio e la paura delle persone (fobia) è una reazione difensiva sviluppata dal corpo.

Le persone eccessivamente timide e costantemente preoccupate per come gli altri le trattano sono più suscettibili a sviluppare fobie sociali rispetto ad altre. Nonostante il fatto che la paura irragionevole di qualcosa abbia origine durante l'infanzia, per aggravarla è necessaria una sorta di fattore scatenante. Potrebbe essere un problema sul lavoro, depressione, stress, violenza sessuale o un attacco di strada. Come risultato del trauma psicologico, una persona perde la fiducia in un determinato gruppo di persone o nella società nel suo insieme.

Sintomi dell'antropofobia

Il sintomo principale dell'antropofobia è la paura delle persone. Nei casi avanzati, gli esami, le grandi folle di persone e i discorsi in pubblico possono causare tremori in tutto il corpo, mancanza di respiro, panico, nausea o intorpidimento, nonché un desiderio irresistibile di nascondersi rapidamente da occhi indiscreti.

Cosa potrebbe includere l’antropofobia?

La malattia si manifesta in varie opzioni, questa potrebbe essere la paura di folle di persone, di toccare, guardare, comunicare con persone del sesso opposto, ubriache, con i capelli rossi, calve, grasse o paura di guardare le persone negli occhi. E questo non è un elenco completo.

Come sfuggire alla morsa della paura del panico?

Sapere come si chiama fobia (paura delle persone - caratteristica principale) e i sintomi principali, è necessario sapere come affrontarli. A volte puoi liberarti delle fobie anche da solo, ma prima è importante determinare la causa della paura. È importante chiedere tempestivamente l'aiuto di uno psicoterapeuta. Spesso è difficile per una persona capire cosa gli sta succedendo; anche un medico a volte può commettere un errore e fare una diagnosi errata. Succede che alle persone che soffrono di varie fobie viene diagnosticata la distonia vegetativa-vascolare e vengono prescritti vari sedativi. Questo aiuta per un breve periodo, ma col tempo i sintomi ritornano, la persona pensa che nulla potrà aiutarla e si chiude ancora di più nel suo problema. Ulteriori difficoltà si accumulano come una palla di neve, le paure sorgono una dopo l'altra.

Il punto è che il semplice trattamento farmacologico dei sintomi non è sufficiente. Se hai paure, nevrosi e fobie, devi cambiare radicalmente il tuo comportamento. In questo aiuterà l'ipnosi classica, che libererà il paziente dalle associazioni interne che hanno manifestato e mantenuto in lui la paura ossessiva.

Modi semplici per sbarazzarsi di una fobia

Non c'è bisogno di essere lasciato solo emozioni negative e focalizza costantemente la tua attenzione su di loro. Tutti, anche la persona più timida e limitata, troveranno sicuramente quel campo di attività in cui si sente sicuro, quella persona con cui tutto funziona facilmente, con calma, e accanto alla quale la paura delle persone si attenua e si fa sentire meno. Semplicemente non dovresti cercare la calma completa in nessuna situazione. Un po' di eccitazione e prontezza sono necessarie per qualsiasi attività.

Fare sport. L’adrenalina in eccesso può essere bruciata con un intenso esercizio fisico.

L'inattività spesso contribuisce all'emergere di paure. Se non hai niente da fare, ti stendi sul letto da solo con i tuoi pensieri e inizi a preoccuparti di qualcosa, la tua immaginazione dipingerà immagini una peggiore dell'altra. Non permetterti di essere inattivo, fai costantemente qualcosa che ami, qualcosa di interessante - e sicuramente non avrai paura. Ricordando le parole di Antoine de Saint-Exupéry, il quale diceva che l'azione non solo salva dalla morte, ma anche dalle debolezze e dalla paura, capiamo che è proprio così.

Il termine "antropofobia" deriva da due parole: anthropos - "uomo" e phobos - "paura" (tradotto dal greco). In altre parole, si traduce come "paura delle persone".

Qual è la differenza tra antropofobia e fobia sociale? La differenza è che con la fobia sociale una persona ha paura solo di grandi folle di persone, mentre con l'antropofobia c'è paura di qualsiasi persona o società nel suo insieme. Una persona che soffre di questa fobia è convinta che stare in compagnia di persone possa peggiorare notevolmente la sua salute.

Secondo i risultati di vari test che determinano la presenza di una fobia in una persona, si è scoperto che il primo posto tra i disturbi mentali è occupato dall'agrafofobia (paura incontrollabile di molestie sessuali), il secondo posto è dall'aichmofobia (paura di cose taglienti). oggetti) e il terzo posto è occupato dall’antropofobia (28,9% dei soggetti).

Cosa fare se improvvisamente hai un attacco di paura ossessiva?

Se una persona ha una paura di panico degli estranei e all'improvviso viene colta da un attacco di paura acuta e incontrollabile, cosa dovrebbe fare? Gli psicologi dicono che è importante imparare a controllare la respirazione. Durante un attacco di panico, dovresti provare a respirare lentamente, non fare respiri profondi e trattenere il respiro dopo ogni espirazione. Devi farlo finché il ritmo non torna alla normalità. In una persona sana, la frequenza respiratoria varia da 8 a 16 respiri al minuto. Dopo queste azioni, la paura inizierà gradualmente a diminuire. Impara le tecniche di rilassamento, che ti aiuteranno anche a calmarti.

La cosa principale è che se tu o i tuoi cari avete una fobia, dovete contattare immediatamente uno specialista.

Uno dei più difficili disturbi di panico, poiché la psicologia umana è inseparabile dalla società.

La particolarità di questo disturbo ansioso-fobico è che c'è paura di qualsiasi persona, e non solo di grandi folle. C'è un desiderio ossessivo di evitare qualsiasi contatto con loro.

È ugualmente tipico sia per gli uomini che per le donne. Di solito si sviluppa durante l'infanzia o adolescenza. Accompagnato da bassa autostima, sospettosità, intolleranza alle critiche e carattere nevrotico. Questa fobia non è rara. Molte persone si sentono a disagio quando gli altri sono presenti e violano il loro spazio personale. Cercano di isolarsi il più possibile dalla società e trascorrono quasi tutto il tempo da soli. L'antropofobia è una malattia dei residenti delle grandi città. Il sovraffollamento, la mancanza di territorio personale, l'elevata dinamica degli eventi hanno un effetto distruttivo sulla psiche di una persona impressionabile.

La paura più grande è provocata dalla comunicazione con estranei, ma a volte può causare persone care e parenti tensione ansiosa. Il paziente è convinto che tra le persone la sua salute e la sua vita siano a rischio. Una delle varietà di tale fobia è la paura di cadere e di essere schiacciati da altre persone, di contrarre una malattia incurabile o di essere aggrediti.

Cosa causa una fobia persistente?

La paura delle persone, secondo gli psicologi, non è il risultato di nessuna ragione. Come la maggior parte dei disturbi ansioso-fobici, inizia nella prima infanzia ed è un'esagerata reazione di difesa psicologica del corpo a vari stimoli:

• comportamento aggressivo degli adulti attorno al bambino;
• soppressione psicologica del bambino come individuo;
• violenza;
• presenza in determinate situazioni spaventose (rissa di massa, attacco terroristico).

Un bambino ansioso e sospettoso si chiude in se stesso e rimane solo con la sua paura. La psicologia dei bambini è tale che il momento spaventoso viene successivamente dimenticato e il comportamento ritirato diventa un'abitudine. Smette di fidarsi degli altri. La mancanza di capacità comunicative provoca stress emotivo e ti fa odiare tutte le persone. IN pubertà Tali modelli di comportamento diventano evidenti agli altri adolescenti, trasformando il bambino in un oggetto di scherno e rafforzando ulteriormente la sua paura. Le attività educative e lavorative, che nella maggior parte dei casi richiedono comunicazione, diventano insopportabilmente dolorose per il paziente o completamente impossibili.

La paura del panico delle persone non è sempre preceduta da un trauma psicologico. Eredità e caratteristiche individuali carattere. Se in famiglia si sono già verificati casi di disturbi ansioso-fobici, la probabilità di attacchi di panico è del 50%.

La psicologia conosce casi in cui l'antropofobia si sviluppa in persone che hanno subito un cambiamento radicale nell'aspetto. Pertanto, una donna che ha subito un aumento del seno sperimenterà un sentimento di ansia ossessiva accanto a quelle con un seno piccolo. E una persona grassa che ha perso diverse decine di chilogrammi sperimenterà un orrore persistente alla vista delle persone grasse.

Esiste un modello evolutivo di paura nelle persone con disturbo bipolare. Nella psicologia pratica, ci sono casi in cui l'antropofobia si nasconde sotto le spoglie dell'autismo e viceversa.

Segni di un disturbo d'ansia

L'antropofobia ne ha diversi sintomi caratteristici, che compongono la sindrome ansioso-fobica:

• Sintomi cognitivi. La paura delle persone provoca in una persona un orrore irrazionale e persistente al solo pensiero di dover parlare o incontrare qualcuno.
• Sintomi vegetativi. Sudorazione, tremori alle mani, palpitazioni, intorpidimento, attacchi di soffocamento, diarrea, vomito, arrossamento della pelle del viso, macchie rosse sulla pelle del torace, delle mani. Tutti questi sintomi, a loro volta, non fanno altro che aumentare il panico.
• Comportamento compulsivo. Spesso un attacco di panico è accompagnato da movimenti ossessivi. Tali azioni sono chiamate compulsive e hanno natura rituale e protettiva per il paziente. Sembra proteggersi eseguendo lo stesso tipo di azioni in determinate situazioni (ad esempio, conta i passanti o si dà una pacca sulla mano con un certo ritmo).
• Psicologia dell'evitamento. Una fobia ti costringe a diffidare di tutte le situazioni in cui è possibile il contatto con altre persone. Si è notato che una persona in preda al panico evita di guardare negli occhi l'interlocutore. L'antropofobia può manifestarsi in diversi modi. Alcuni hanno paura solo dei bambini piccoli, altri evitano di comunicare con gli anziani. Alcune persone non possono stare con persone che hanno la barba, sono grasse, hanno i capelli rossi o sono calve. Ma la maggioranza prova ancora paura, fino al punto di attacchi di panico, davanti a tutte le persone, indipendentemente dall'età, dal sesso o da altre caratteristiche. Un discorso commovente, ad alta voce, uno sguardo attento o di condanna rivolto a un antropofobo provoca un orrore persistente.

Se questa fobia non può essere riconosciuta in tempo e non è possibile iniziare il trattamento, appare un ambiente favorevole per lo sviluppo di varie nevrosi e depressione. L'incapacità di costruire una vita personale, una carriera e delle amicizie costringe le persone a cercare conforto nella dipendenza dall'alcol o dalle droghe. Nei casi più gravi, quando il paziente non ha la forza di combattere il suo orrore, possono essere effettuati tentativi di suicidio.

L’antropofobia non è così innocua come sembra. Può essere pericoloso per la salute e la vita. Se un paziente si ammala per strada, cercherà in tutti i modi di evitare le cure d'urgenza che gli sono necessarie e che gli vengono offerte.

Come superare il panico?

Il problema di trattare la paura è Circolo vizioso, in cui cade il paziente. La sua paura delle persone non gli consente di chiedere aiuto ai medici. La mancanza di capacità di comunicazione sociale lascia l’antropofobo da solo a lottare con i suoi problemi.

Non è necessario illudersi che una persona supererà la paura e che l'antropofobia scomparirà da sola dopo un po '. Solo un trattamento adeguato, basato sul corretto utilizzo delle tecniche psicologiche e psicoterapeutiche, può portare sollievo e alleviare gli attacchi di panico.

Il trattamento di solito inizia con la scoperta della causa del disturbo ansioso-fobico. Il medico parla con il paziente, analizzando quasi ogni momento della vita. Rivelando la psicologia delle esperienze di una persona, si può capire cosa interferisce con la sua normale socializzazione.

Buoni risultati si ottengono con una forma complessa di psicoterapia ampiamente utilizzata: quella cognitivo-comportamentale. Comprende due approcci:

• il principio di correggere pensieri illogici, inappropriati e stereotipi di un antropofobo;
• il principio di cambiare il comportamento umano incoraggiando la comunicazione con le persone e non rafforzando le reazioni indesiderate.

Inoltre, usano un’influenza indiretta sul subconscio di una persona usando l’ipnosi ericksoniana.

Uno dei componenti per sbarazzarsi dell'antropofobia il più rapidamente possibile è l'autoallenamento e lo studio autonomo per superare l'ansia ossessiva. I passaggi graduali per aiutare a socializzare miglioreranno notevolmente la qualità della vita. Saluta un vicino, sorridi a un passante, inizia a usare trasporto pubblico- tutto ciò ti avvicinerà più velocemente alla guarigione.

Se l'antropofobo rifiuta categoricamente la psicoterapia, viene utilizzato il trattamento farmacologico. La terapia farmacologica ha lo scopo di eliminare l'ansia, gli attacchi di panico e la depressione. Svantaggi del trattamento farmacologico:

• mancanza di impatto sulle cause della fobia;
• la sindrome da astinenza è possibile.

È necessario combattere un attacco improvviso utilizzando tecniche di rilassamento. Aiuta bene esercizi di respirazione: lento respiri profondi ed espira.

L'atteggiamento attento da parte di parenti e amici, la tolleranza nei confronti del paziente aiuterà a superare la sua sensazione di insicurezza. L'aspettativa di un "colpo" da parte dei propri cari e, di conseguenza, la paura nei loro confronti scomparirà gradualmente. La fiducia e la collaborazione per superare la paura delle persone contribuiranno a stabilire una vita sociale normale.

Fobie e paure

Ogni persona sana è capace di provare la paura naturale, insita in lui per natura meccanismo di difesa istinto di autoconservazione. La paura normale mette in guardia una persona possibile pericolo. La paura che non ha alcun legame con l'istinto di autoconservazione è inverosimile e spesso patologica. Le fobie sono paure patologiche con una reazione inadeguata.

In psichiatria vengono classificati come stati ossessivi, caratterizzati da disturbi del pensiero. Gli stati ossessivi sorgono contro la volontà di una persona e, nonostante il fatto che la persona stessa sia critica nei loro confronti, non è in grado di liberarsene da sola.

Una fobia è una paura ossessiva che si distingue per una trama chiara, un corso persistente e una persona che mantiene un atteggiamento critico nei confronti della sua condizione. La coscienza preservata e l'assenza di deliri sono segni che differenziano le fobie da gravi disturbi mentali (schizofrenia, sindrome maniaco-depressiva).

Classificazione

Ad oggi, gli esperti hanno registrato e descritto più di 300 tipi di fobie. Esistono diversi modi per classificare i disturbi fobici in base a caratteristiche specifiche. Ad esempio, la classificazione dello psichiatra Karvasarsky, compilata secondo la trama della paura, contiene otto gruppi di trame principali.

1. Il primo gruppo comprende la paura dello spazio nelle sue varie manifestazioni. Le fobie di questo tipo più conosciute sono la claustrofobia (paura degli spazi chiusi) e il suo tipo opposto, l'agorafobia (paura degli spazi aperti). La claustrofobia si sviluppa spesso nei minatori sopravvissuti a un crollo, nei sommergibilisti dopo un incidente, persone normali dopo situazioni simili.
2. Il secondo gruppo è la fobia sociale. Questi tipi di paura del panico sono associati a vita sociale: paura di parlare in pubblico, di qualsiasi azione in pubblico (ad esempio alzarsi da tavola per fare i propri bisogni), paura di arrossire in presenza degli altri. Ciò include anche la paura di “perdere” una persona cara.
3. Il terzo gruppo comprende la nosofobia o paura della possibilità di ammalarsi, che è particolarmente aggravata durante le epidemie.
4. Il quarto gruppo è la tanatofobia o paura ossessiva della morte.
5. Il quinto gruppo comprende la paura di vari tipi di manifestazioni sessuali, ad esempio la coitofobia o la paura panico dei rapporti sessuali, che è caratteristica principalmente delle donne ed è accompagnata dalla sindrome del vaginismo.
6. Il sesto gruppo include la paura di fare del male a te stesso o ai tuoi cari.
7. La settima sono le fobie “contrastanti” (ad esempio, la paura di una persona educata di fare qualcosa di “indecente” in pubblico).
8. Infine, l'ottavo gruppo è la fobofobia, la paura del sentimento stesso di paura.

Una classificazione più semplificata include diversi tipi principali:

• bambini, che includono fobie sociali,
• adolescenziale, inclusa la paura dello spazio, la tanatofobia, la nosofobia, l'intimofobia (la paura di un uomo di avere una relazione stretta con una donna, e non solo intima),
• genitoriale: la paura ossessiva dei genitori che possa succedere qualcosa di brutto ai loro figli.

Esistono test speciali per identificare le fobie. Se il risultato del test indica sintomi fobici, dovresti consultare uno psicologo.

Elenco delle fobie

• abannumofobia: paura dell'abbandono
• ablutofobia (ablutofobia) - paura di lavarsi, fare il bagno, lavarsi o pulire
• abortivofobia: paura dell'aborto, aborto spontaneo
• aviofobia: paura di volare su veicoli aerei
• Avidsofobia: paura di essere trasformati in un uccello
• Aurorafobia: paura delle luci polari
• Australofobia: paura dell'Australia, degli australiani, di tutto ciò che è australiano
• autocinetofobia (amaxofobia, motofobia, ocofobia) - paura di automobili, motociclette, ecc.
• agiofobia: paura delle cose sacre
• agyrofobia (dromofobia) - paura delle strade, dell'attraversamento della strada
• Agnosofobia: paura dell'ignoto
• agonofobia: paura dello stupro
• agorafobia: paura dello spazio, dei luoghi aperti, delle piazze, della folla, dei mercati
• agrafofobia (contreltofobia) - paura delle molestie sessuali, del sesso
• agrizoofobia: paura degli animali selvatici
• addicerofobia: paura di una cattiva abitudine
• Asiafobia: paura di tutto ciò che è asiatico
• aibofobia: paura dei palindromi
• ailurofobia (galeofobia, gatofobia) - paura dei gatti
• Aichmofobia: paura degli oggetti appuntiti
• acarofobia: paura delle zecche
• acquafobia: paura dell'acqua, annegamento, vedi idrofobia
• acculturafobia: paura dell'assimilazione
• acliofobia: paura della sordità
• aconsciusiofobia: paura di perdere conoscenza
• acrotomofobia: paura dell'amputazione
• acrofobia: paura dell'altezza
• Akusapungerofobia: paura dell'agopuntura
• acusticafobia (ligrofobia, fonofobia) - paura di suoni forti
• algofobia: paura del dolore
• alektorofobia: paura dei galli
• alkefobia: paura dei cervi
• Alliumofobia: paura dell'aglio
• allodoxofobia: paura di opinioni opposte
• albuminurofobia: paura delle malattie renali
• altocalcifobia: paura delle scarpe, dei tacchi alti
• amaxofobia: paura delle carrozze
• Amarufobia: paura dell'amarezza
• amatofobia: paura della polvere
• amaurofobia: paura della cecità
• Ambulafobia: paura del movimento del corpo
• Amerifobia: paura di tutto ciò che è americano
• Amicofobia: paura di grattarsi
• amnesiofobia: paura dell'amnesia
• Anablepofobia: paura di alzare lo sguardo
• Anasteemofobia: paura della differenza di altezza
• Anglofobia: paura di tutto ciò che è inglese
• angrofobia: paura di arrabbiarsi, rabbia
• andromimetofobia: paura che le donne imitino gli uomini
• androfobia: paura degli uomini
• androticolobomassofobia: paura delle orecchie degli uomini
• anecofobia: paura di restare senza casa
• anemofobia: paura del vento
• animatofobia: paura dei personaggi dei cartoni animati
• Anchilofobia: paura dell'immobilità articolare
• anticofobia: paura degli oggetti d'antiquariato
• anthlofobia: paura delle inondazioni
• antofobia: paura dei fiori
• antropofobia: paura delle persone o della compagnia delle persone, una forma di fobia sociale
• Anuptafobia: paura di essere single
• apeirofobia: paura dell'infinito
• apifobia: paura delle api, delle vespe; caso speciale zoofobia
• apocalipsofobia: paura della fine del mondo
• apotemnofobia: paura dell'amputazione
• approvarefobia: paura dell'approvazione
• arachibutyrofobia: paura del burro di arachidi (incluso il fatto che si attacchi al palato)
• aracnofobia: paura dei ragni; un caso particolare di zoofobia
• Argentofobia: paura dell'argento
• Aripofobia: paura della pulizia
• arcanofobia: paura della magia
• arctofobia: paura dei peluche
• arcusofobia: paura degli archi
• Arsonofobia: paura di un incendio doloso
• asimmetriofobia: paura dell'asimmetria
• astenofobia: paura della debolezza
• astrafobia: paura del cielo stellato
• astrologoofobia - paura dell'astrologia, degli astrologi
• asfissiofobia: paura di autosoffocarsi
• Ascendarofobia: paura delle colline
• atazagorafobia: paura di essere dimenticati dagli altri
• atassiafobia: paura dell'atassia
• atassiofobia: paura del disordine
• atanfobia: paura dell'avena
• Atelofobia: paura dell'imperfezione
• atefobia: paura della distruzione
• atychifobia: paura di commettere un errore, di fallire
• atomosofobia: paura dell'energia nucleare e della guerra nucleare
• Autoritofobia: paura dei funzionari governativi
• aulofobia: paura degli strumenti a fiato
• aurofobia: paura dell'oro
• autismofobia - paura dell'autismo (così come delle sindromi di Asperger e Tourette)
• autoassassinofobia: paura del suicidio
• autogonistofobia: paura di essere ripresi dalla telecamera
• autodisomofobia: paura del proprio odore corporeo
• automisofobia: paura di contaminare il proprio corpo
• autofobia: paura di se stessi
• Arangefobia: paura del colore arancione
• afefobia - vedi aptofobia
• afronemofobia: paura del pensiero irrazionale
• Afrofobia: paura di tutto ciò che è africano
• achluofobia: paura del buio, vedi nictofobia
• acerofobia: paura dell'acido
• acidusrigarefobia - paura delle piogge acide
• aeroacrofobia: paura degli spazi aperti in quota
• Aeronausifobia: paura del mal d'aria
• aeropoluerefobia: paura dell'inquinamento atmosferico
• aerofobia: paura di volare, così come dell'aria
• aeroenfisemofobia: paura della malattia da decompressione
• esofobia: paura del rame
• aetatemofobia: paura di invecchiare

• bateofobia - vedi acrofobia
• Belonofobia - vedi Aichmofobia
• brontofobia: paura del tuono, vedi astrafobia

• verminofobia: paura dei batteri, dei germi, delle infezioni
• Vespertiliofobia: paura dei pipistrelli
• vomitofobia - vedi emetofobia

• galeofobia, gatofobia - vedi ailurofobia
• alitofobia (inglese) - paura odore sgradevole dalla bocca
• aptofobia (afefobia, afefobia, afofobia, apnofobia, aptefobia, tixofobia) - paura di essere toccati dagli altri
• hexakosioyhexekontahexafobia: paura del numero 666
• heliofobia (inglese) (heleofobia) - paura del sole, della luce solare
• gelotofobia: paura di essere oggetto di umorismo o ridicolo
• emofobia (ematofobia, emafobia) - paura del sangue
• genofobia (inglese), coitofobia: paura del sesso, contatti sessuali
• gerontofobia (gerascofobia) - paura o odio verso gli anziani o verso il proprio invecchiamento
• germofobia - vedi misofobia
• erpetofobia: paura dei rettili, dei rettili, dei serpenti; un caso particolare di zoofobia
• eterofobia: paura del sesso opposto
• Gephyrofobia: paura dei ponti
• idrosofobia: paura di sudare
• idrofobia (acquafobia) - paura dell'acqua, dell'umidità, dei liquidi
• hylofobia (xilofobia, nygohylofobia, hilofobia) - paura della foresta, perdersi nella foresta
• Gymnofobia (inglese) - paura della nudità
• ginecofobia (inglese) (ginefobia, ginofobia) - paura delle donne
• Ipengiofobia: paura di assumersi la responsabilità
• ippofobia: paura dei cavalli; un caso particolare di zoofobia
• glossofobia (peirafobia) - paura di parlare in pubblico
• Gnosiofobia (epistemofobia) - paura della conoscenza/cognizione
• omofobia: paura e, di conseguenza, rifiuto e reazione negativa sulle manifestazioni dell'omosessualità
• hoplofobia (hoplofobia) - paura delle armi
• gravidofobia: paura di incontrare una donna incinta, gravidanza

• demofobia (oclofobia) - paura della folla, della folla
• dentofobia (odontofobia) - paura dei dentisti, delle cure odontoiatriche
• decidofobia: paura di prendere decisioni
• dismorfofobia: paura dei difetti fisici del proprio aspetto
• dromofobia - vedi agyrofobia

• iatrofobia - vedi iatrofobia
• insettofobia: paura degli insetti; un caso particolare di zoofobia

• caninofobia: paura dei cani
• carcinofobia (carcinofobia, kacerofobia) - paura di contrarre il cancro, un tumore maligno
• catagelofobia: paura del ridicolo
• keraunofobia: paura dei fulmini, vedi astrafobia
• cinofobia: paura dei cani
• claustrofobia: paura degli spazi chiusi
• cleptofobia: paura di rubare o di essere derubati
• Climacofobia (climactofobia) - paura di salire le scale, le scale
• coitofobia - vedi genofobia
• contraltofobia - vedi agrafofobia
• coprofobia: paura delle feci
• coulrofobia (inglese) - paura dei clown
• xenofobia: paura o odio verso qualcuno o qualcosa di estraneo, non familiare, insolito
• xilofobia - vedi ilofobia

• ligirofobia - vedi acusticafobia
• logofobia (verbofobia) - paura di parlare in pubblico o con estranei

• megalofobia: paura di oggetti/oggetti grandi (enormi, giganteschi).
• misofobia (germofobia) - paura di contrarre una malattia infettiva, di sporcarsi, di toccare oggetti circostanti
• mirmecofobia: paura delle formiche; un caso particolare di zoofobia
• monitorofobia: paura dell'osservazione, della sorveglianza

• necrofobia: paura dei cadaveri e degli oggetti funebri
• neofobia (inglese) - paura delle cose nuove, dei cambiamenti
• nessunohylofobia - vedi ilofobia
• nomofobia: paura di restare senza cellulare, Nessuna connessione
• nosofobia (inglese) - paura di ammalarsi
• nosocomefobia (inglese) - paura degli ospedali
• nyctofobia (inglese) (achluofobia, scotofobia, eluofobia) - paura del buio, della notte

• odontofobia - vedi dentofobia
• oikofobia (inglese) - paura di casa, del ritorno a casa
• Omnibusofobia: paura degli autobus
• osmofobia (inglese) - paura degli odori corporei
• ornitofobia: paura degli uccelli e delle loro piume; un caso particolare di zoofobia
• ophidiofobia (inglese) o ophiofobia: paura dei serpenti; un caso particolare di erpetofobia
• oclofobia: paura della folla, vedi demofobia

• panfobia (inglese) (panafobia, panofobia, pantofobia) - paura di tutto o paura costante per una ragione sconosciuta
• paruresis: paura di urinare in pubblico
• pediofobia (inglese) - paura delle bambole
• pedofobia: qualsiasi paura ossessiva dei bambini o dei prodotti che li imitano
• peirafobia - vedi glossofobia
• pirofobia: paura del fuoco, degli incendi, della morte per incendio
• Poliofobia: paura degli agenti di polizia
• pnigofobia: paura di soffocare

• radiofobia: paura delle radiazioni
• Ranidofobia: paura delle rane
• rettofobia: paura di essere rifiutati
• Ripofobia: paura dello sporco
• rodentofobia: paura dei ratti

• selachofobia: paura degli squali
• scelerofobia: paura cattive persone
• Scolecifobia: paura dei vermi, degli insetti infettivi; un caso particolare di zoofobia
• scopofobia (inglese) (scopofobia) - paura di essere guardati da vicino dagli altri
• scotofobia - vedi nictofobia
• sonnifobia: paura di dormire
• fobia sociale: paura della società, dei contatti, comportamento imbarazzante nella società, valutazione da parte degli altri
• spettrofobia (inglese) - 1) paura dei fantasmi
• spettrofobia - 2) uguale all'eisoptrofobia

• Thanatofobia (inglese) - paura della morte
• tapofobia: paura di essere sepolti vivi, dei funerali
• fobia del telefono (inglese) - paura del telefono, attesa di una telefonata
• terrorofobia: paura del terrorismo
• tetrafobia: paura del numero 4
• tixofobia - vedi aptofobia
• tokofobia (maleusiofobia) - paura del parto
• tonitrofobia - vedi astrafobia
• traumafobia (inglese) - paura di lesioni
• transfobia: paura e, di conseguenza, rifiuto e reazione negativa alle manifestazioni del transgenderismo
• tripanofobia (inglese) - paura degli aghi e delle punture
• tripofobia - paura dei buchi dei grappoli (non riconosciuta dalla Diagnostic American Psychiatric Association).
• triskaidekafobia (terdekafobia) - paura del numero 13
• trichofobia (inglese) - paura che i capelli finiscano nel cibo, nei vestiti o nelle superfici del corpo

• fagofobia (inglese) - paura di deglutire, di soffocare con il cibo
• farmacofobia: paura del trattamento, assunzione di farmaci
• Felinofobia: paura dei gatti
• filofobia (inglese) - paura di innamorarsi
• fobofobia (fobiofobia) - paura delle fobie (paure), comparsa di sintomi di paura, paura di provare paura
• fonofobia - vedi acusticafobia
• friggatriskaidekafobia - vedi paraskavedekatriafobia

• hilofobia - vedi ilofobia
• Chemofobia: paura della chimica
• hoplofobia (hoplofobia) - paura delle armi
• cronofobia: paura del tempo

• Eisoptrofobia (spettrofobia) - paura del proprio riflesso nello specchio
• eluofobia - vedi nictofobia
• emetofobia (inglese) (vomitofobia) - paura di vomitare
• entomofobia: paura degli insetti
• ergasiofobia (inglese) - paura di operare (tra i chirurghi)
• ergofobia (inglese) - paura di lavorare, di eseguire qualsiasi azione
• eremofobia: paura della solitudine
• eritrofobia (inglese) - paura del rossore facciale (paura di arrossire in pubblico)
• erotofobia: paura del sesso o domande sul sesso
• efebifobia: paura degli adolescenti

Cause

I meccanismi della comparsa delle fobie non sono stati completamente studiati, ma sono note le categorie di persone predisposte al loro sviluppo. Viene assegnato un ruolo significativo fattore genetico. In oltre l'80% dei casi, i disturbi fobici si verificano nei bambini i cui genitori stessi sono ansiosi e, nel processo di educazione, formano involontariamente nel bambino la percezione del mondo come un ambiente pericoloso. Cioè, le fobie sono generate prevalentemente dalla famiglia e da essa sono costantemente supportate.

Di norma, i tipi di persone emotivamente sensibili con una ricca immaginazione sono inclini alle fobie. È stato stabilito che, per la maggior parte, i timori di panico sono provocati da un singolo caso in cui si è verificata una situazione pericolosa (o immaginariamente pericolosa).

Avendo vissuto una volta una situazione così "terribile", avendo sperimentato un attacco di panico, le persone cercano in ogni modo possibile di evitare che ciò accada di nuovo. Come risultato di tale coltivazione di ricordi e immagini negative, si sviluppa una malattia.

Spesso si scopre che non è l'oggetto della paura in sé a spaventare una persona, ma l'effettiva esperienza della paura e le sensazioni terribili e dolorose che sperimenta durante un attacco. A volte le persone possono soffrire per anni e non sapere che la via d'uscita dalla situazione è abbastanza semplice.

È interessante notare che nella vecchiaia le paure sono estremamente rare in questo periodo le persone, di regola, se ne liberano; Originati nell'infanzia o nell'adolescenza, i fenomeni di panico continuano (se non trattati) per molti anni. Le donne ne sono più sensibili - nel 65% dei casi, il che può essere spiegato dall'influenza fattore ormonale. Dopo 50 anni, i disturbi fobici si indeboliscono e scompaiono del tutto.

Segni

Il sintomo principale delle fobie è l'evitamento ossessivo di situazioni che provocano sentimenti di paura e l'insorgenza di un attacco o di un attacco di panico. Un simile attacco è facilmente riconoscibile dai seguenti sintomi:

• spasmi alla gola e soffocamento,
• cardiopalmo,
• debolezza e intorpidimento in tutto il corpo,
• premonizione di svenimento,
• sudore freddo abbondante,
• sentimento di orrore
• tremante nel corpo,
• mal di stomaco, possibile vomito,
• una sensazione di perdita di controllo sul corpo, diventa “non mio”,
• ti senti come se stessi impazzendo.

La presenza di quattro sintomi da questo elenco può indicare una fobia sviluppata.

Una situazione fobica è caratterizzata da una crescita incontrollata della paura man mano che il pericolo cresce nell’immaginazione della persona. Si concentra sempre più profondamente sensazioni spiacevoli causato da una reazione fobica, senza cercare di riorientarti verso qualcosa che possa calmarti. Lo stato di panico è così doloroso da costringere il paziente ad evitare qualsiasi stimolo (parole, ricordi, immagini) che possa provocare una reazione fobica. Non è raro riscontrare che i sintomi si attenuano o scompaiono completamente in presenza di amata, ispirando fiducia.

Trattamento

Il trattamento principale per le fobie è la psicoterapia. Esistono diversi metodi di psicoterapia: terapia cognitivo comportamentale, terapia comportamentale, ipnosi, desensibilizzazione sistematica, psicologia della Gestalt, tecniche di rilassamento e auto-allenamento. La scelta della tecnica viene selezionata individualmente durante una conversazione tra il medico e il paziente. Inoltre, identificare la causa della malattia è considerato metà del successo del trattamento. L'obiettivo principale della terapia è sviluppare in una persona la capacità di affrontare faccia a faccia una situazione fobica ed esistere in essa senza perdere l'autocontrollo, per convincerlo attraverso l'esperienza (non attraverso conclusioni mentali) che in realtà questa situazione non è quella giusta. tutto pericoloso per lui.

Il metodo per immergere il paziente in una situazione fobica reale - il metodo della terapia cognitivo comportamentale - è riconosciuto come il più efficace. Ti permette di ripristinare più realistico e modi naturali rispondere alla fonte della fobia, aumentando il senso di realtà e riducendo il livello di paura.

Il medico fornisce a una persona che soffre di fobia una serie di strumenti psicologici che lo aiuteranno a lavorare su se stesso.

L'uso della terapia farmacologica per le forme lievi di fobie non è né giustificato né efficace. Inoltre, esiste il rischio che il paziente si sviluppi tossicodipendenza dagli psicofarmaci. Pertanto, il trattamento farmacologico viene utilizzato solo in caso di attacchi di panico o attacchi acuti di fobie, quando è difficile da gestire senza il loro aiuto.

Scopri la differenza tra una crisi vegetativa e un attacco di panico. Cause della malattia, sintomi e trattamento.

Leggi questo articolo su come affrontare le complicanze della distonia vegetativa-vascolare.

Come aiutare te stesso

La stragrande maggioranza dei casi dimostra che con il giusto approccio al problema, le paure scompaiono per sempre. I continui tentativi di evitare di incontrare la fonte delle fobie non fanno altro che aggravare la malattia e contribuire alla sua progressione. La soluzione è mostrare coraggio, incontrare la paura a metà strada e lasciare che ti “copra”. E non succederà niente di male. Allora il cervello inizierà, relativamente parlando, a capire che non è necessario attivare il meccanismo della paura in questa situazione, poiché in realtà non è pericolosa. In effetti, nell'intera storia dello studio delle fobie, non è stato registrato alcun caso di attacco di panico che abbia causato danni evidenti alla salute di una persona.

Di seguito è riportato un video blog sulla psicologia delle paure:

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Antropofobia – paura delle persone

L’antropofobia è uno dei disturbi fobici più gravi. Chi ha paura dei ragni può evitarli, chi ha paura degli aerei può spostarsi con i trasporti via terra. Ma cosa fare se l'oggetto della paura sono le persone?

In cosa differisce l’antropofobia dalla fobia sociale?

L'antropofobia, come la fobia sociale, è una forma di fobia sociale, cioè è associata alle persone, alla comunicazione o allo svolgimento di compiti pubblici.

Sintomi

Molte persone si sentono a disagio quando il loro spazio personale viene violato. Ogni persona ha una zona di comfort, la penetrazione nella quale la rende nervosa e preoccupata per la propria sicurezza. Quando una persona vuole stare da sola, ma non è in grado di stare da sola con se stessa, può verificarsi un deterioramento dell'umore e persino della salute. Queste caratteristiche sono normali, ma a volte possono indicare lo sviluppo di antropofobia.

Il sintomo principale dell'antropofobia è il comportamento compulsivo. Consiste nel compiere azioni o movimenti ossessivi. Lo scopo di questo comportamento è proteggersi da una fobia e bloccare manifestazioni inappropriate di paura. Un esempio di compulsione è il conteggio costante situazione stressante. Ad esempio, una persona, trovandosi in mezzo alla folla, senza fermarsi, conta i passanti.

Questa malattia comporta il verificarsi di molti condizioni spiacevoli. Varie nevrosi, disturbi mentali e depressione accompagnano la vita già difficile di un paziente affetto da antropofobia. Ha paura che uno sconosciuto lo attacchi o lo infetti con una malattia incurabile. La sensazione di perdita di salute durante i contatti sociali è un altro dei principali sintomi dell'antropofobia.

I suoi contatti sono il più limitati possibile. Cerca di annullare la comunicazione anche con le persone più vicine. Un antropofobo non chiederà aiuto e molto probabilmente lo rifiuterà se assolutamente necessario.

Per chi soffre di questa fobia non è facile trovare lavoro, perché la maggior parte delle professioni prevede la comunicazione. E qualsiasi formazione richiede comunicazione, il che è impossibile, perché la paura delle persone è più forte della voglia di lavorare.

Cause

Molto spesso, l'antropofobia inizia nell'adolescenza. Colpisce allo stesso modo uomini e donne. Gli esperti sollecitano a cercare le cause dell'antropofobia durante l'infanzia. Violenza fisica, traumi psicologici, stress: tutto ciò può diventare un impulso per lo sviluppo del disturbo. A poco a poco, il bambino giunge alla conclusione che è più a suo agio da solo con se stesso che con qualcuno: non c'è bisogno di aspettarsi un trucco, puoi rilassarti e fidarti del tuo “io”. Sta diventando sempre più difficile per lui liberarsi della sfiducia e della diffidenza. Questo comportamento porta all’isolamento sociale.

Si ritiene che questo disturbo si manifesti in quelle persone la cui autostima è bassa. Critiche e rifiuti frequenti da parte degli altri persone significative crea un sentimento di insicurezza. Essendo vicino agli altri, il paziente si aspetta costantemente un colpo, cerca segni di condanna da parte di altre persone e alla fine li trova.

L'antropofobia può svilupparsi sullo sfondo della scoptofobia, una nevrosi che si manifesta sullo sfondo di una costante paura di trovarsi in una situazione imbarazzante o di disonorarsi. Coloro che ne soffrono spesso percepiscono le caratteristiche del loro aspetto o comportamento come motivo di ridicolo.

Le esperienze infantili difficili non sempre portano allo sviluppo di nevrosi. Appaiono spesso in coloro che non si sono trovati in situazioni difficili. Tuttavia, a causa delle caratteristiche della personalità, possono svilupparsi paure fobiche, come l'antropofobia.

Trattamento

L’antropofobia richiede un lavoro terapeutico mirato e a lungo termine. È molto difficile per una persona far fronte a un tale disturbo, quindi la soluzione migliore è consultare uno specialista. Man mano che l’antropofobia progredisce, può svilupparsi nel tempo in disturbi più profondi.

La lotta contro l'antropofobia inizia con un'analisi dettagliata delle cause della sua comparsa. Fattore principale promuovere la guarigione è l’interesse personale del paziente. Se il terapeuta e il cliente uniscono le forze, il sollievo è possibile. Durante la terapia, il paziente impara gradualmente a contattare le persone, iniziando con le azioni sociali più semplici: fare la spesa, andare all'help desk, viaggiare su un tram.

Puoi conoscere altre paure legate alla società nella sezione "Paure sociali".

• fobia sociale - paura della società, ansia patologica di fronte a varie situazioni sociali;
• paura del lavoro - ergofobia;
• paura delle folle di persone - demofobia;
• terminare una relazione con una persona cara;
• prima di incontrarsi in un luogo pubblico;
• prima della solitudine - autofobia;
• prima degli esami;
• prima del vomito involontario o del singhiozzo in pubblico;
• arrossire in pubblico è eritrofobia.

Il video illustra il comportamento di un antropofobo:

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Paura delle persone (antropofobia)

La paura delle persone (antropofobia) è una paura sociale, espressa nella paura delle persone in generale e nel desiderio di allontanarsi da loro il più lontano possibile. Nevrosi e stati ossessivi accompagnano da vicino questa fobia.

Comprendiamo prima il concetto di fobia e cos'è nel suo senso diretto? La fobia è forte, pronunciata persistente paura ossessiva, aggravando in alcune situazioni e allo stesso tempo non avendo una completa completezza spiegazione logica. Le fobie spesso non sono causate da nulla e non rappresentano un pericolo per gli altri, ma sono disturbi mentali e ogni singolo caso ha le sue ragioni. Le fobie spesso si esprimono come paure irrazionali.

La paura delle persone, come abbiamo già scoperto, si chiama Antropofobia e questa fobia non è rara, poiché molti individui provano disagio quando le persone si avvicinano a loro e violano il loro spazio personale. Le persone sensibili alla fobia sociale trascorrono la maggior parte del tempo da sole e non vogliono lasciare inutilmente la loro zona di comfort e stabilire contatti. Per questa categoria, non importa cosa pensano di loro i loro cari. E il loro status sociale non li disturba davvero.

Paura delle persone (antropofobia) - ragioni

La psicologia, che studia i problemi dell'antropofobia, non può fornire una risposta pienamente soddisfacente sulle ragioni dell'emergere della paura delle persone. Si ritiene che la ragione sia nascosta in situazioni di lontani anni dell'infanzia. Possono esserci molte varianti: risentimento, violenza, paura, inganno, vari fattori psicologici volti a far sì che i genitori raggiungano l'obbedienza della prole. E di conseguenza, il bambino si chiude in se stesso e col tempo il comportamento si trasforma in un'abitudine, acquisendo tratti caratteriali stabili. Una persona del genere non si fida degli altri, è solitaria nella vita, è caratterizzata dall'indecisione e dall'odio verso le persone, e per il resto della sua vita si ritira dalla società, pur mantenendo una certa distanza. Ma non sempre avendo ricevuto un trauma psicologico, una persona diventa antropofobica. Tutto dipende dall'individuo caratteristiche mentali, che può essere rintracciato per tutta la vita. Esistono rari casi di antropofobia che si verificano nelle persone in assenza di stress emotivo.

La paura delle persone è una fobia dei giovani, ma succede che si presenti per tutta la vita e la causa sia lo stress, il superlavoro, la depressione, la rapina, l'aggressione. E in questo caso, l’insorgenza dell’antropofobia è associata alla reazione difensiva del corpo. I residenti delle megalopoli sono a rischio. Alta densità i residenti, il loro dinamismo e la riduzione al minimo dello spazio personale sono la causa della fobia.

Paura delle persone (antropofobia) - sintomi

La paura delle persone come fobia si manifesta in molti modi e nelle seguenti caratteristiche: paura dei bambini in età prescolare e età scolastica, paura degli anziani, paura delle persone con la testa ben rasata, con barba, baffi, ma c'è paura di tutte le persone, indipendentemente dalle caratteristiche di età, sesso, aspetto.

L'antropofobia può includere la paura degli estranei, la paura delle nuove persone, la paura di essere toccati dagli estranei, la paura di comunicare con le persone, la paura degli ubriachi, la paura delle persone dai capelli rossi, la paura delle persone grasse, la paura dei rumori forti negli esseri umani, la paura di guardare le persone negli occhi, paura delle grandi folle (Agorafobia).

I sintomi dell'antropofobia si esprimono nella paura delle situazioni pubbliche: esami, relazioni, parlare davanti a un pubblico e grandi folle di persone. Di più casi trascurati caratterizzato dall'auto-ritiro dalla comunicazione con le persone e dall'interazione con loro. Soprattutto i pazienti hanno paura delle opinioni degli altri, così come della loro condanna.

La forza di volontà quando l'intensità della fobia è debole aiuta ad affrontare questa paura, ma nella sua forma avanzata i sintomi progrediscono. Un luogo affollato in una persona che soffre di antropofobia provoca reazioni aggressive ed è accompagnato da tremore degli arti, aumento della frequenza cardiaca e sudorazione.

Come sbarazzarsi della paura delle persone (antropofobia)?

Paura delle persone: questa fobia non è così innocua come potrebbe sembrare a prima vista e influenza l'insorgenza di nevrosi in una persona. Il comportamento antisociale di chi soffre di antropofobia diventa ogni giorno più evidente. Il problema con gli antropofobi è che non possono chiedere aiuto perché non hanno le capacità per comunicare con le persone. E, spesso, il paziente viene lasciato solo con le sue paure. E non tutti possono ammettere a se stessi questa fobia, e quando le loro condizioni peggiorano per strada, molti rifiutano vero aiuto passando le persone in arrivo.

Paura delle persone (antropofobia) - trattamento

Quando si diagnostica l'antropofobia, non si deve pensare che dopo qualche tempo il problema scomparirà da solo. Succede il contrario e alla fobia si aggiungono altri disturbi mentali. Pertanto, è importante chiedere tempestivamente l'aiuto di uno psicoterapeuta. Uno specialista ti aiuterà a capire la tua situazione e a scoprire il motivo che interferisce con la tua vita normale.

Il trattamento della paura delle persone inizia con una conversazione tra il paziente e il medico. Successivamente, al paziente viene affidato il compito di imparare a comunicare correttamente con le persone il più rapidamente possibile, e prima se ne rende conto, meglio è per lui. Grande importanza nel trattamento dell'antropofobia c'è il desiderio di aiutare se stessi.

Il trattamento per l'antropofobia ha lo scopo di combattere le tue paure e superarle ogni giorno. Ad esempio, impariamo a ringraziare il venditore senza innervosirci, sorridiamo ad uno sconosciuto, chiediamo con calma ai passanti informazioni di interesse. Queste attività aiutano a diventare sociali. Il prossimo passo sarà fare amicizia con almeno una persona. Se ciò accade, col tempo la persona malata si riprenderà e dimenticherà la sua fobia.

Antropofobia, come liberarsi dal pensiero: “ho paura delle persone”?

L'antropofobia (in altre parole: paura delle persone, paura delle persone, paura delle persone) è un disturbo nevrotico che si manifesta in paura del panico persone e un desiderio ossessivo di evitare il contatto con loro. La paura delle persone è una delle malattie più gravi del nostro tempo ed è una vera piaga del nostro tempo.

Sintomi dell'antropofobia

Esistono molte varietà di questo disturbo. L'antropofobia può includere, ad esempio, la paura delle persone con sovrappeso, paura degli estranei, paura dei bambini (questa fobia è anche chiamata pedofobia), paura delle persone dai capelli rossi, paura degli sguardi di disapprovazione, paura di guardarsi negli occhi, ecc. Un antropofobo può provare non solo un sentimento di paura, ma anche un pronunciato disgusto per le persone. Potrebbe anche aver paura di diventare vittima di un'aggressione. Alcuni antropofobi hanno paura di cadere e di essere calpestati: la loro paura delle persone assume forme così esagerate.

Gli antropofobici evitano in ogni modo la compagnia di altre persone, hanno paura di guardare negli occhi il proprio interlocutore e hanno paura di parlare con le persone in generale. Di solito hanno uno status sociale basso, non lavorano da nessuna parte e preferiscono restare a casa. Spesso non si rendono conto di essere malati. Non sono in grado di superare da soli la paura delle persone. Non osano nemmeno fissare un appuntamento con un medico. Sintomi tipici Le antropofobie sono le seguenti:

1. Sintomi cognitivi. Il paziente sperimenta un sentimento di paura irrazionale e inspiegabile al solo pensiero di incontrare qualcuno. Questa sensazione non può essere superata.
2. Sintomi vegetativi. In una situazione spaventosa, il paziente può avvertire battito cardiaco accelerato, tremori, sudorazione, nausea, vomito, diarrea, ecc.
3. La paura dell'uomo è spesso accompagnata azioni ossessive o compulsioni. In una situazione spaventosa, il paziente esegue lo stesso tipo di azioni ripetitive, ad esempio tirandosi il lobo dell'orecchio, contando i passanti, ecc. Pertanto, cerca di superare il sentimento di paura, superare l'ansia e liberarsi dei dubbi su se stesso.
4. Comportamento evitante - il paziente cerca di evitare situazioni spaventose: non uscire e restare sempre a casa, non guardare negli occhi l'interlocutore, non andare al colloquio, non parlare con nessuno, evitare luoghi affollati, eccetera. Un antropofobo può mostrare paura solo verso le persone con cui non ha familiarità. Queste persone si sentono bene solo di fronte a coloro che conoscono e di fronte agli estranei sperimentano paure irrazionali.

Ecco come una ragazza che soffre di questa fobia descrive la sua condizione:

“Lo psicologo e il medico hanno detto che soffro di antropofobia. Ho la sensazione di essere molto diverso dagli altri. A novembre ho smesso di andare a scuola. Non ne potevo più... Mi sembrava che tutti mi guardassero con condanna, volessero farmi qualcosa di brutto. Adesso ho stato depressivo. Non posso fare nulla in casa, non ho quasi voglia di mangiare, non voglio parlare con nessuno.

Non ho amici. Ho paura delle persone, paura di parlare con loro, di guardarli negli occhi. Non esco affatto di casa. Ho paura anche di andare alle finestre e di uscire sul balcone, ho paura del malocchio. Ho solo dei dubbi su me stesso. Vado anche in clinica con mia nonna, tutta questa gente in fila mi spaventa... ho paura del medico e dell'infermiera. Se devo uscire di casa da solo, vado in giro con ogni persona che incontro. Mi sembra che mi attaccherà e mi picchierà. Capisco con la mente che questo è stupido, leggo molto sulla psicologia, ma non riesco a liberarmi di questa sensazione. Non capisco perché mi sta succedendo questo. Non so cosa fare, come sbarazzarmi di questa terribile fobia. Ho avuto perfino pensieri suicidi."

In questo caso è necessario distinguere l'antropofobia dalla fobia sociale (paura della società). Un fobo sociale teme le situazioni sociali (come parlare in pubblico, feste o appuntamenti) e di essere giudicato dalla società piuttosto che dagli individui. Allo stesso tempo, l'antropofobia può essere accompagnata da una pronunciata paura delle situazioni sociali.

La paura delle persone deve essere trattata da un medico qualificato. Se si ignorano i sintomi della malattia, il paziente può sviluppare depressione e nevrosi. Per superare la sua paura e liberarsi del senso di disperazione, può ricorrere all'alcol e alle droghe. Non è consigliabile combattere la malattia da soli: nella maggior parte dei casi, senza un aiuto qualificato esterno, non è possibile superare l'antropofobia.

Perché si verifica l'antropofobia?

L'antropofobia inizia nella prima infanzia e si sviluppa in risposta all'aggressività dell'adulto nei confronti di un bambino. Può verificarsi se una persona ha subito violenza, trauma psicologico o una situazione spaventosa pericolosa per la vita (ad esempio un attacco terroristico) durante l'infanzia. Spesso i colpevoli della malattia sono i genitori del bambino. Il bambino trasferisce la sua paura nei loro confronti ad altre persone e alla società nel suo insieme. Le paure latenti possono sorgere da molte situazioni. Ad esempio, il risentimento, la paura, la violenza, l'inganno e altri fattori miravano a rendere i bambini obbedienti. La paura della punizione porta al fatto che i bambini provano paura delle persone, tutto ciò è introdotto nel suo carattere, provocando indecisione e odio per le persone; A causa del gran numero di paure, una persona ne sperimenta numerose stress emotivo. Tutto ciò può sfociare in cinismo, malinconia, un adolescente può sviluppare fobia sociale, un bambino crescendo fino a diventare un misantropo.

Succede che l'antropofobia si sviluppi in un adulto, ad esempio, dopo un attacco da parte di teppisti o un'aggressione da parte di estranei.

Tuttavia, non tutte le persone che vivono un evento traumatico diventano antropofobiche. Gioca un ruolo importante qui predisposizione ereditaria e le caratteristiche della personalità individuale. Molto spesso, l'antropofobia supera le persone sospettose e vulnerabili, caratterizzate da insicurezza e ansia, così come coloro che hanno già avuto casi di disturbi ansiosi-fobici nella loro famiglia.

La paura delle persone oggi è provocata dai nuovi gadget: tablet, cellulari, computer. L’incapacità di comunicare nel “mondo reale” e il ritiro nel mondo virtuale portano anche alle fobie sociali, soprattutto tra i giovani. Un gran numero di persone circostanti, dinamismo vita moderna e il sovraffollamento, la depressione e il superlavoro sono tutte cause di fobie sociali, paura delle persone e molte altre paure.

Diagnosi e trattamento dell'antrofobia

È abbastanza facile identificare l'antropofobia. Per fare questo, devi solo parlare con uno psicologo. Su questo non bisogna scherzare, perché può essere causato anche da una malattia mentale congenita. Una diagnosi e un trattamento adeguati aiuteranno sicuramente a sbarazzarsi delle paure.

È improbabile che tu possa superare da solo la paura delle persone. L'antropofobia è una malattia grave che richiede il trattamento di uno psicoterapeuta esperto.

Il trattamento dell'antropofobia di solito inizia con una conversazione. Il medico chiede al paziente di soffermarsi in dettaglio su ogni momento della sua vita. In questo modo, cerca di scoprire quale situazione traumatica ha provocato lo sviluppo della fobia, cosa impedisce al paziente di socializzare normalmente, perché sperimenta insicurezza, è necessario identificare tutti i problemi e le paure cognitivo comportamentali della persona la terapia dà un buon risultato nel trattamento dell'antropofobia. Lo psicoterapeuta corregge le conclusioni illogiche del paziente e gli insegna anche un comportamento più produttivo. Inoltre, il medico può utilizzare l’ipnosi ericksoniana per influenzare il subconscio del paziente, in cui lo specialista sviluppa il proprio, approccio individuale ad ogni paziente.

Se il paziente rifiuta categoricamente la psicoterapia, può essere utilizzato il trattamento farmacologico. Il medico prescrive farmaci volti a ridurre l'ansia, l'insicurezza e gli attacchi di panico. Ma il trattamento farmacologico è meno efficace perché non influisce sulla causa alla base della malattia.

Cosa fare se hai paura delle persone

• Prima di tutto bisogna cercare di rendersi conto che il problema esiste. Determina la presenza di fobie e dove si verificano più spesso. Potrebbe trattarsi di una folla di persone, trasporti, un ospedale, un negozio, ecc. Cerca di comunicare di più con le persone, aiutare gli anziani, essere più spesso in luoghi dove ci sono folle di persone, incontrare rappresentanti del sesso opposto, ecc.
• Se la tua paura arriva al punto di non poter uscire di casa o trovare un lavoro, hai bisogno di un aiuto qualificato. Hai bisogno di vedere uno psicoterapeuta. Puoi rivolgerti a un parente fidato per un consulto. Come ultima risorsa, se proprio non riesci a superare la paura e ti costringi a uscire di casa, puoi contattare uno specialista che fornisce consultazioni tramite Skype.
• Se tutto non è così serio, puoi provare a superare l'insicurezza e la paura da solo. Quindi che si fa? Prima di tutto, tieni un quaderno dove sarai a casa, ogni sera, per annotare tutte le situazioni in cui è nata la paura, così come i tuoi sentimenti al riguardo. Ad esempio: “Oggi abbiamo trattato un nuovo argomento durante la conferenza. Non ho capito niente perché mi vergognavo a chiedere chi è un antropologo. Immaginavo che tutti avrebbero riso di me e avrebbero pensato che fossi uno sciocco. Oppure: “Ieri un ragazzo voleva incontrarmi. Le mie mani sono diventate subito sudate, avevo paura di guardarlo negli occhi, paura che iniziasse a ridere di me. Mi sono affrettato ad andarmene velocemente. Ho notato che generalmente ho paura di guardare le persone negli occhi…” ecc.
• Da un punto di vista psicologico, per sbarazzarti della paura e dell'insicurezza, devi capire perché li hai. Cerca di ricordare quando hai avuto paura delle persone per la prima volta. Forse tua madre, all'improvviso, ha iniziato a sgridarti contro quando eri ancora un bambino. Oppure qualche estraneo mi ha davvero spaventato. Rendersi conto che la paura è apparsa durante l'infanzia e ancora “vive” in te è un passo importante per sbarazzartene. Dopotutto, le situazioni attuali in cui si presenta non hanno nulla in comune con quelle dell'infanzia.

Per recuperare, dovresti fare piccoli passi ogni giorno per superare te stesso, solo in questo caso puoi ottenere una cura completa da questa malattia.

Diffusione dell’antropofobia

La paura della comunicazione e la paura delle persone sono molto comuni oggi in tutto il mondo. Quindi oggi si ritiene che ne soffra già più del 13% della popolazione. La paura cresce in un individuo dall'infanzia all'età adulta, diventando gradualmente sempre più pericolosa. I pazienti necessitano di un trattamento a lungo termine, di un lavoro serio e scrupoloso con uno psicologo. Se ignori la tua paura e non la tratti, prova a convivere con la paura, questo può portare a depressione, problemi di stomaco, pressione sanguigna, a varie malattie del sistema cardiovascolare e del cervello. In rari casi, ciò può portare all'alcolismo e alla tossicodipendenza. E da qui il primo passo verso malattie gravi, fino al punto di tentativi di suicidio. Ecco perché, ai primi segni di antropofobia, è consigliabile consultare un medico il prima possibile.