Порушення обміну речовин. Лікування порушення обміну речовин народними засобами

Порушення обміну речовин (метаболізму) проявляються практично на всіх рівнях біологічних системорганізму – на клітинному, молекулярному та інших. Найбільш серйозним вважається порушення обміну речовин на клітинному рівні, оскільки воно значно змінює механізми саморегуляції та має спадкову причину.

Обмін речовин – це комплекс хімічних реакцій, що повністю відповідають своєму найменуванню, адже метаболізм по-грецьки означає «перетворення». Постійно діючий метаболізм, по суті, підтримує життя людському організмі, дозволяючи йому розвиватися та розмножуватися, адекватно реагувати на вплив зовнішнього середовищата зберігати всі свої функції.

У метаболізмі беруть участь жири, вуглеводи, білки та інші елементи, кожен із яких відіграє власну роль обміні речовин.

• Незамінний «будівельний матеріал» - це білки, які стали відомі завдяки історичній фразі Енгельса про життя як форму існування білкових тіл. Висловлювання одного з батьків марксизму відповідає дійсності, там, де є білкові елементи, є життя. Білки входять до структури плазми крові, гемоглобіну, гормонів, цитоплазми, імунних клітин, а також білки відповідають за водно-сольовий баланста процеси ферментації.
• Вуглеводи вважаються джерелом енергетичних ресурсів організму, серед найважливіших – глікоген та глюкоза. Також вуглеводи беруть участь у синтезі амінокислот, ліпідів.
• Жири акумулюють енергетичні запаси, а віддають енергію лише у поєднанні з вуглеводами. Також жири потрібні для вироблення гормонів, засвоєння деяких вітамінів, вони беруть участь у будівництві клітинної оболонки, забезпечують збереження поживних речовин.

Порушення обміну речовин – це зміна в одній із стадій метаболізму – в катаболізмі чи анаболізмі. Катаболізм або дисиміляція – процес окислення чи диференціації складних елементів до стану простих органічних молекул, які матимуть змогу брати участь у процесі анаболізму (асиміляції) – синтезування, який характерний енерговитратністю. Процес метаболізму відбувається все життя згідно з наступними етапами:

• Поживні елементи надходять до людського організму.
• Поживні речовини всмоктуються з травної системиферментуються і розщеплюються, проникаючи в кров і лімфатичну систему.
• Тканинний етап – транспорт, перерозподіл, виділення енергії та засвоєння речовин.
• Виведення продуктів розпаду обміну речовин, які організм не засвоїв. Виділення відбувається через легені, потім, сечею і калом.

Основною ланкою у повноцінній роботі організму є обмін речовин – ланцюг процесів хімічного характеру. При порушенні цього ланцюжка всі системи організму піддаються навантаженню, яке стає для нього стресом, що трансформується в різні захворювання. Основна мета обмінних процесів – підтримка в організмі достатньої енергії, яка створює необхідні умови для життя та функціонування всіх систем та органів людини.

Причини порушення обміну речовин у жінок.Причина порушеного метаболізму у жінок може бути у незбалансованому харчуванні. Багато жінок є шанувальницями радикальних короткочасних методів схуднення. Занадто строгі дієти, розвантажувальні дні, голодування також шкідливі як рясне харчування та їжа щодня. Порушити обмінні процесиздатне нервова перенапругаабо сильний стрес, так як нервова системабере участь у метаболізмі.

Порушення функції гіпофіза, що відбувається через аборти, запалення статевих органів, пологів з великою крововтратою, можна розглядати як причину порушення обміну речовин, що проявляється у вигляді ожиріння. Не можна забувати і віковий чинник. При завершенні дітородного вікустатеві гормони організмом жінок не виробляються, що є небезпечним порушенням у метаболізмі. До групи ризику можна віднести курців та . Будь-яке шкідливий впливпригнічує функціональні здібності органів внутрішньої секреції.

Спостерігаються інші причини, які впливають на збої в обміні речовин: спадкова схильність, нерозумно спланований режим дня, наявність важких захворювань, присутність в організмі глистів та мікроорганізмів, а також інші фактори Розлади метаболізму можна і слід лікувати. Головне своєчасно звернеться до фахівця, який за короткий термінзможе налагодити роботу організму. Цими проблемами займається ендокринолог.

Симптоми порушень обміну речовин у жінок.Метаболізм – це певний процес організму, який займається переробкою та напрямком всіх потрібних організмуелементів, одержуваних із рідини, їжі, повітря. Порушення цього процесу тягне за собою дефіцит чогось важливого і, отже, відбувається збій у всій системі. Через невеликий термін жінка може відчути різні симптоми, які без втручання фахівця можуть трансформуватися в серйозні захворювання, що важко піддаються лікуванню.

Щоб не прогаяти дорогоцінний час і вчасно звернутися за допомогою, важливо знати і розуміти свій організм, а також тверезо оцінювати власний образжиття, звертаючи при цьому увагу на тривожні симптоми. Приводом для візиту до лікаря може бути різка змінамаси тіла (збільшення або зменшення), періодичне роздратування в горлі, яке піддається визначенню «першит», почуття голоду та спраги, які важко вгамувати, збій у місячному циклі, настання менопаузи. Показником може бути така руйнація структури волосся і зубів, розлад шлунка чи запор.

Звертайте увагу на будь-які симптоми, не характерні для нормальної роботи організму. Фіксування декількох вищеперелічених симптомів говорить про необхідність лікування, але тільки під наглядом лікаря і після відповідних аналізів. Відпустивши проблему на самоплив, ви збільшите стан набором зайвої ваги, судини заб'ються холестерином і з'явиться ризик виникнення, цукрового діабету, інсульту або інфаркту. Утруднене ходіння при набряклих ногах і наявності задишки, посилить дисбаланс і утруднить лікування.

Лікування порушень обміну речовин у жінок.Лікування порушень метаболізму досить складне. Захворювання, що мають основу генетичні порушення, вимагають регулярної терапії під постійним медичним наглядом. Отримані хвороби можна вилікувати на ранніх стадіях. Раціону харчування та його режиму має приділятися особлива увага. Перше правило – зниження та контроль обсягу тваринного жиру та вуглеводів, що з'їдаються жінкою. Застосування дробового харчування, допомагає знизити кількість їжі, що вживається за прийом. Такий захід поступово знижується апетит, а обсяг шлунка зменшується.

Дуже важливим факторомдля лікування метаболізму є правильний режимсну. Своєчасна реабілітація після дії стресових ситуацій, благотворно впливає психіку і нормалізує обмінні процеси. Утилізувати надлишок жирів допоможуть раціонально підібрані фізичні навантаження, які збільшують енергетичні витрати організму Всі ці заходи представляю комплекс факторів у процесі лікування. Для грамотного відновлення порушеного метаболізму необхідно звернутися до терапевта, ендокринолога, гінеколога.

Якщо діагностовано порушення обміну речовин, симптоми, лікування народними засобами даного захворюванняці питання хвилюють багатьох пацієнтів. Обміном речовин називається процес, при якому поживні речовини, що надходять разом з їжею, перетворюються на калорії, необхідні для підтримки нормальної життєдіяльностіорганізм людини. При обміні речовин організм отримує необхідна кількістьживильних мікроелементів: білків, жирів, вуглеводів. Кожен із цих елементів важливий по-своєму. Якщо в організмі з якоїсь причини відбувається порушення обміну речовин, лікування має виконуватись під контролем лікаря.

Чим такий важливий обмін речовин

Сьогодні можна часто чути, що обмін речовин дуже важливий для здоров'я людини. І ось чому. Він відбувається за участю двох процесів:

1. Процесу, у якому відбувається освіту та засвоєння поживних речовин, асиміляції.
2. Процесу розпаду поживних речовин – дисиміляції.

Обмін речовин продовжується протягом усього життя людини. Існує кілька етапів цього процесу:

1. З їжею в організм надходять поживні речовини.
2. У процесі травлення відбувається засвоєння організмом.
3. Після цього поживні речовини засвоюються тканинами організму.
4. Ті елементи, які можуть бути засвоєні, виводяться з організму разом із продуктами розпаду.

У процесі беруть безпосередню участь ферменти, інші важливі речовини.

Організм людини напрочуд складний. Якщо відбувається збій, то калорії починають перетворюватися на жирову тканину або, навпаки, людина стрімко втрачає вагу.

Якщо обмін речовин відбувається дуже швидко, це може значно скоротити термін життя.

Якщо він протікає надто повільно, це створює ризик розвитку захворювання серця і судин.

Наслідки порушення обміну речовин

При порушеному обміні речовин в організмі неминуче починають розвиватися різні захворювання:

1. У нирках та жовчному міхурівідбувається утворення каменів.
2. У суглобах відкладаються солі, що призводять до розвитку артритів.
3. Якщо відбувається збій у жировому обміні, це сприяє розвитку ожиріння.
4. Атеросклероз.
5. Цукровий діабет, що розвивається на фоні порушення обміну вуглеводів.
6. Захворювання щитовидної залози.
7. Онкологія.

Здавалося б, стільки серйозних захворювань, які часто пояснюють різними причинамирозвитку. А насправді це наслідки порушень в обмінному процесі.

Симптоми порушення обміну речовин

Причин, що призводять до порушення метаболізму, багато:

• неправильне харчування;
• проблеми з алкоголем;
• тютюнова залежність;
• хронічні стреси;
• надмірне збільшення дієти;
• погана екологія;
• спадковий фактор.

Симптомів, які дозволяють визначити порушення обміну речовин, неймовірно багато. Найчастіше вони викликані захворюваннями, які складно пов'язати саме з неправильним обміном. Однак існують ознаки, на які варто звернути увагу:

• поява надмірної ваги;
• шкірні захворювання;
• розвиток набряклості;
• проблеми з волоссям та нігтями;
• порушення травлення;
• бліда шкіра;
• хворобливі відчуття у суглобах;
• запах із рота;
• депресивний настрій;
• пригніченість.

Явними ознаки порушення обміну речовин найчастіше стають і натомість стресової ситуації. Не менш важливо і психічний стані навіть настрій. Далеко не завжди депресивний станпов'язують з цим порушенням. До симптомів можна віднести розвиток задишки та підвищену стомлюваність.

Поступово порушення виявляються не лише внутрішніми, а й зовнішніми ознаками. Самостійно важко визначити причину свого поганого самопочуттяТому призначати лікування собі не варто. Для цього слід звернутися до лікаря. Дуже часто цьому сприяють і гормональні порушення, які призводять до того, що людина починає набирати вагу, і недостатнє харчування. Тривалі дієти з голодуванням або переїдання можуть стати причиною порушення роботи організму.

Як лікувати порушення обміну речовин

Насамперед слід пройти ретельне медичне обстеження. Крім того, слід звернути увагу на своє харчування:

1. Рекомендується часте та дробове харчування. Слід вживати їжу не рідше ніж 4-5 разів на день.
2. Сніданок має бути обов'язковим. Якщо сніданок відсутній, відбувається порушення метаболізму.
3. Продукти повинні містити білки, залізо та калій. Дуже корисно в цьому відношенні м'ясо, апельсини та банани.
4. Дуже важливо підтримувати баланс води у організмі. Слід пити щонайменше 1,5 л протягом дня.
5. У раціоні обов'язково має бути риба і морепродукти.
6. Голодувати в жодному разі не можна.
7. Обов'язково слід вести здоровий образжиття.
8. Обов'язково пройдіть обстеження у ендокринолога.

Народні засоби лікування

Народна медицина здатна творити справжні дива під час лікування порушення обміну речовин. Багато рослин можуть вивести з організму шлаки та токсини, а також отрути.

Кропива — неймовірно корисна рослина. Вона використовується в свіжому виглядіяк інгредієнт при приготуванні салатів. Можна робити відвари з кропиви. Для цього беруть листя рослини в кількості 150 г, заливають чотирма склянками окропу, настоюють протягом ночі. П'ють по 200 мл двічі на день. Можна приготувати відвар із кореня кровохлібки лікарської. Для цього корінь подрібнюють, заливають водою у кількості 200 мл. Потім кип'ятять протягом 20 хвилин, потім проціджують і п'ють по 0,5 ст. ложки 4 рази упродовж дня.

Материнка — унікальна рослина. Для приготування відвару заливають дві ложки окропом (5 склянок). Після цього наполягають упродовж трьох годин. П'ють тричі на день до їди. Корисні та збори з лікарських трав. Материнку, корінь лепехи, мелісу, деревій, м'яту, бруньки сосни беруть по 1 ст. ложці, додають та 1 ч. л. полину. Суміш заливають склянкою окропу. Кип'ятять протягом п'яти хвилин на слабкому вогні. Наполягають, а потім п'ють по 100 мл 2 рази протягом дня. Курс лікування – 14 днів.

В організмі живих істот відбуваються хімічні реакції, взаємопов'язані між собою, необхідні підтримки життєдіяльності та пристосованості до постійно мінливих умов навколишнього середовища. Це і є обмін речовин, або метаболізм, Порушення діяльності якого серйозно шкодить здоров'ю, призводячи до будь-яких функціональних змін.

Два основні етапи проходять органічні речовини у процесі метаболізму:
1. Катаболізм (розщеплення більш прості речовини).
2. Анаболізм (синтез нуклеїнових кислот, білка та ліпідів).

Причини порушення обміну речовин

Таких чинників багато, і сказати, що вони вивчені остаточно. Не тільки спадковість винна в порушення обміну речовинв організмі, це також певні набуті захворювання, і навіть неправильний спосіб життя.

Патологічне порушення обміну речовин може статися внаслідок дисфункцій гіпофізу, надниркових залоз, статевих залоз, щитовидної залози.

Порушення обміну речовин характерне і для таких захворювань, як:

• Подагра – порушення обміну сечової кислоти. При цьому захворюванні в нирках та хрящових тканинах суглобів відкладаються солі, що призводить до розвитку запальних процесівта набряків.
• Гіперхолестеринемія – порушення катаболізму ліпопротеїнів низької щільності, що викликає підвищення в крові та тканинах організму холестерину. Остаточний етап цих порушень - атеросклероз та інші судинні захворювання.
• Хвороба Гірке - вроджене порушення, при якому в тканинах організму відбувається надмірне накопичення глікогену Це захворювання викликає зниження в крові рівня цукру, збільшення розміру печінки та відставання у зростанні.
• Алкаптонурія - захворювання, більш властиве чоловікам, і вражаюче хрящові тканинихребта, суглобів та вушних раковин. Причина цього захворювання – мутація гена, що кодує синтез оксидази гомогентезинової кислоти.
• Фенілкетонурія - метаболічне порушення, що призводить до затримки психічного розвитку, Викликане недостатністю ферменту фенілаланінгідроксилази

Щоденне харчування зі мізерним вмістом амінокислот, вітамінів та мікроелементів, недостатнім вмістом клітковини та надмірним споживанням вуглеводів, тваринних жирів, важкої та жирної їжі, переїдання, малорухливий образжиття та недостатні фізичні навантаження, куріння та зловживання алкоголем, порушення сну та стреси - це все також є факторами ризику розвитку порушення обміну речовин в організмі.

Симптоми порушення обміну речовин

Найхарактерніші симптоми порушення в організмі обміну речовин- це набряклість, зайва вага, нездоровий колір шкіри, поганий стан нігтів та волосся.

Так як порушення обміну речовин більшою мірою зачіпає процеси, пов'язані з жирами, і печінка починає переробляти жири не повною мірою, то в організмі накопичується надлишок холестерину та ліпопротеїнів низької щільності, що неминуче спричиняє вегето-судинні та серцеві захворювання. За наявності таких захворювань потрібно також перейматися відновленням обміну речовин.

Лікування порушень обміну речовинпотребує медичного спостереження. на ранній стадіїхронічні захворювання можна зупинити ще до того, як вони викличуть серйозні ускладнення.

Як відновити обмін речовин: продукти

Раціон та режим харчування дуже важливий при лікуванні порушень обміну речовин. Велике значеннямає зниження обсягу вуглеводів та тваринних жирів, що надходять з їжею.

Приймати їжу при порушенні метаболізму потрібно невеликими порціями п'ять разів на день, тому що їжа прискорює обмін речовин. Зменшення кількості їжі, що приймається за один раз, допомагає поступово знизити апетит та об'єм шлунка.

Сніданок повинен мати місце обов'язково! Саме вранці збільшується активність організму.

Зрозуміло, харчування має бути збагаченим мінеральними речовинамиі вітамінами, але цього мало, якщо приймати мало рідини. Вода потрібна для запуску клітинного обміну речовин. Клітини, насичені водою, спалюють більше жиру, ніж висушені клітини.

Але недостатньо просто рясно пити, адже якщо водний балансв організмі порушений, то клітини все одно залишаться страждати від спраги, тому що рідина накопичуватиметься в тканинах, що лежать за їх межами.

Водний баланс регулюється двома мінералами - калієм та натрієм.

При цьому натрій всмоктує та утримує воду, що розщеплює жир і запускає обмін речовин, а калій виводить воду, забезпечуючи приплив клітинної рідини.

Натрій є основним елементом звичайної кухонної солі.

Калій міститься в великих кількостяхв овочах та фруктах. Особливо корисна при порушенні водного та мінерального обмінугарбузова каша.

Корисний для покращення обміну речовин та зелений чай, що сприяє виходу жирних кислотіз жирових клітин.

Йод прискорює обмін речовин, активізуючи щитовидну залозу. Багато йоду міститься у морській капусті. Можна приймати та вітамінні комплексиз йодом, адже на території колишнього СРСРу раціоні більшості населення йоду не вистачає.

Грейпфрут також прискорює обмін речовин та покращує травлення.

Наступний представник цитрусових, лимон, не тільки покращує обмін речовин, а й містить вітаміни С, В, багато органічних речовин, покращує травлення та перешкоджає розвитку у людей похилого віку склерозу.

Як відновити обмін речовин: ліки

Відновити та прискорити обмін речовин можна і прийомом медичних препаратів, що досить давно вже успішно застосовується.

Це можуть бути і синтетичні препарати, і природні аналогиїх:

• Препарати на основі морських водоростей- ламінарія та фукус.
• Екстракт гуарани, що прискорює ліпідний обмінречовин та клітинний метаболізм.
• Термогенні та ергогенні стимулятори (поширені в спортивної медицини). Аналогами їх є кофеїн та теїн.
• Синтетичні гормони та препарати, що впливають на функцію щитовидної залози. Мають багато протипоказань та побічних ефектів.
• Препарати на основі нейролептиків та антидепресантів - редуксин, меридіа, ліндакс на основі сибутраміну, та аналогічні. Ці препарати мають багато побічних ефектів та протипоказань, тому застосовують їх лише у крайніх випадках, якщо не допомагають інші методи.

Як відновити обмін речовин: народні засоби

• Настій листя волоського горіхає дуже гарним засобомпокращення обміну речовин. Потрібно залити однією склянкою окропу дві чайні ложки листя і наполягати протягом години. Після цього процідити та приймати 4 рази на день перед їжею по половині склянки.
• Приготувати суміш із хмелю звичайного (3 ст.л.), пастернаку дикорослого (1 ст.л.), селери та стручків квасолі (по 4 ст.л.). Чотири столові ложки суміші залити одним літром окропу. Приймати по одній третині склянки 5-7 разів на день. Особливо показаний прийом цієї суміші при цукровому діабетіта ожирінні.
• Приготуйте суміш із кореня солодки голої та квіток та листя гарбуза (по 3 ст.л.), трави грициків, морської капустита плодів горобини (по 2 ст.л.). Настояти одним літром окропу 3 ст. одержаного збору. Пити 5-7 разів на день по третину склянки. Особливо рекомендується при порушенні мінерального та водного обміну.
• Листя молодого кульбаби, яке можна використовувати в салаті, або вичавлювати з них сік, приймаючи його 3-4 рази на день по 1 столовій ложці. Не просто покращують обмін речовин, а й регулюють травлення, посилюють діяльність залоз внутрішньої секреції та зменшують жирові відкладення, що скупчилися за зиму.
• Висушений польовий хвощ, заварений як чай, покращує метаболізм і очищає організм. Пити його потрібно тричі на день по 1/4 склянки.
• Подрібнене кореневище пирію повзучого потрібно пити до їжі 4-5 разів на день по 1 столовій ложці. Заварювати потрібно з розрахунку 1 столову ложку кореневища на 1 склянку окропу.
• Корисний при порушенні обміну речовин та звіробій. Приймати настій звіробою потрібно тричі на день по 1/3 склянки.
• рецепт Тибетудля поліпшення обміну речовин, а також для профілактики атеросклерозу, гіпертонії, серцево-судинних захворюваньта для виведення шлаків. Приготуйте суміш із безсмертника, звіробою, ромашки та березових бруньок - всього по 100 грам. Зберігайте цю суміш у скляній банці, під щільно закритою кришкою. Увечері заваріть 1 столову ложку суміші половиною літра окропу, наполягайте протягом 20 хвилин, потім ретельно процідіть та розділіть на дві частини. В одну частину додайте 1 чайну ложку меду, розмішайте та випийте перед сном. Іншу частину підігрійте зранку і випийте натщесерце, також з однією ложкою меду. Снідати починайте через півгодини – годину після цього. Пийте, доки не закінчиться вся приготована суміш із банки. Повторювати цей курс можна за п'ять років.
• Прискорюють обмін речовин лазня та сауна, посилюючи клітинну активність та забезпечуючи дихання шкіри. Але слід пам'ятати, що при деяких захворюваннях лазневі процедурипротипоказані.
• Масаж також сприяє прискоренню обміну речовин, а після лазні особливо. А ось медовий масаж, до того ж, покращує кровообіг і швидко відновлює стомлені м'язи.

Автор: Лілія Юрканіс