Анісовий чай корисні властивості. Анісовий чай - лікарський чай з анісу звичайного

Серед усієї різноманітності лікарських рослинпочесне місце посідає аніс. Його солодкуватий терпкий запах привернув увагу кулінарів, фармацевтів, виноробів. Невеликі коричневі квіточки з добре відчутним ароматом стали відомі у всьому світі. Ця стаття про лікувальні властивості та протипоказання анісу.

Аніс був популярний ще за давніх часів. Справжня батьківщина цієї рослини досі викликає неоднозначні суперечки. Одні називають Малу Азію, інші – давній Єгипет та Грецію. У Росії її почали вирощувати наприкінці ХІХ століття.

Основне його призначення – прянощі. Зараз його використовують як спеції для приготування салатів, соусів, солодких страв, випічки та напоїв. Навіть спиртні напої не оминули цю рослину – самбука, анісова горілка та інші.

Ще в давні часи було встановлено, що рослина має незвичайні лікувальними властивостями. Маги клали його біля уголів хворих для вигнання кошмарів і нормалізації сну. Сьогодні аніс широко використовується у медицині. На його основі робляться лікарські засоби. Популярні на сьогоднішній день нашатирно-анісові краплі, цукерки від кашлю, грудний еліксир, анісова олія.

Народні цілителіпропонують велика кількістьрецептів чаю, настоянок та напоїв. Психологи рекомендують аніс для ароматерапії, тому що його запах діє тонізуюче та заспокійливо.

Секрет у хімічному складі анісу

Сама цінна частинарослини – його насіння. Ще вони називаються плодами.

Вони містять велику кількість різних вітамінів та мінералів.

На сто грам насіння доводиться:

• Вітаміну С або аскорбінової кислоти – 21 мг;
• РР або ніацину – 3,06 мг;
• B5 або пантотенової кислоти- 0,79 мг;
• В6 чи піридоксину – 0,59 мг;
• В1 або тіаміну – 0,35;
• В2 чи рибофлавіну – 0,3;
• фолієвої кислоти- 10 мг.

Основний склад:

• клітковина 15 г;
• білки – 15 грам;
• жири – 16 грам;
• вуглеводи – 35 грам;
• зола – 7 грам;
• вода – 10% від усієї ваги рослини.

Мінерали: залізо, селен, натрій, фосфор, магній, кальцій, селен, калій, мідь, марганець, цинк та інші.

У його оліях присутні:

• анісовий альдегід;
• анетол;
• анісовий кетол;
• метилхавікол;
• анісова кислота;
• цукор;
• білкові речовини.

Калорійність та харчова цінність

На сто грамів продукту припадає 337 калорій.

Харчова цінність:

• жири - 15,9 грам;
• вуглеводи – 35,4 г;
• білки - 17,6 грам.

Лікувальні властивості анісу

Аніс діє як знеболюючий засіб, антисептичний, жарознижувальний, потогінний та протизапальний. Також має сечогінну, проносну, спазмолітичну та седативну дію. Препарати використовуються при лікуванні захворювань печінки, сечового міхура, шлунково-кишковий тракт, нирок, кашлі, головних болях, нервових та статевих розладах.

Аніс дуже допомагає жінкам. Він приводить у норму менструальний цикл, позбавляє від хворобливих відчуттівЛікує фригідність.

Для чоловіків корисний як засіб для підвищення потенції.

Сприятливо діє на нервову систему. Ефективний при порушенні сну, безсонні та частих пробудженнях.

Дія анісу на організм людини

Насіння рослини та лікарські препарати на їх основі:

• збільшують апетит;
• покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
• покращують роботу нирок;
• стимулюють сечостатеві функції;
• діють як відхаркувальний засіб;
• усувають неприємний запахз рота;

Ефірні олії анісу застосовуються при наступних захворюваннях:

• нервове виснаження та перенапруга (стреси, апатія, депресія, меланхолія та ін);
• головний більта запаморочення;
• проблеми зі шлунком (блювання, запор, метеоризм);
• артрит та ревматизм;
• біль в м'язах;
• жіночі захворювання(болюча менструація та менопауза);
• тахікардія;
• захворювання верхніх дихальних шляхів(Астма, нежить, кашель);
• захворювання сечостатевої системи(цистит, каміння у нирках, набряклість).

Також цінується анісове масло як засіб проти опіків, від хрипкості в голосі, запалення ясен та цингу.

На основі насіння з анісу роблять чаї та настоянки. Чай використовують для збільшення кількості грудного молокаі при простудних захворюванняхгорла.

Користь анісу для організму людини

Завдяки своєму унікальному хімічного складуаніс допомагає позбутися цілого ряду захворювань.

Аскорбінова кислота, яка міститься в анісі, має антибактеріальний та противірусний ефект, а також зміцнює імунну систему.

Високий рівень ніацину нормалізує дію шлунково-кишкового тракту та підтримує нормальний рівеньхолестерину.

Основним мінералом анісу є калій. Його частка становить 1440 міліграм на 100 г продукту. А, як відомо, калій і кальцій важливий для роботи серця та еластичності судин.

Залізо необхідне для профілактики та лікування анемії.

Насіння анісу провокує скорочення м'язів матки, тому його використовують при хворобливих місячних і для посилення родової діяльності.

Вживаючи аніс, можна збільшити кількість грудного молока під час лактації. А дитина таким чином зможе позбутися метеоризму та кольків.

Рослина підвищує чутливість. Аніс вважається найпотужнішим афродизіаком. Щоб позбутися фригідності та підвищити потенцію – п'ють чай з анісу. Крім цього він містить гормон естроген. Він необхідний підвищення репродуктивної функціїорганізму.

Анісова настойка використовується для позбавлення від молочниці у роті. А також для лікування ангіни, бронхіту, ларингіту та тонзиліту.

Завдяки його впливу посилюється ефект від антибіотиків, що приймаються.

Олія анісу разом з яєчним білкомдопоможе вилікувати опік.

Протипоказання до вживання та шкідливий вплив анісу

Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, аніс може надати і шкідливий впливздоров'я людини. Тому перед його вживанням потрібно обов'язково ознайомитись із протипоказаннями. Його не можна використовувати, якщо у вас:

• язвений коліт;
• виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
• індивідуальна нестерпність;
• гастрит з підвищеною кислотністю;
• вагітність.

Тривале його вживання може призвести до алергічних реакцій на шкірі та дерматиту. Не можна користуватися оліями, якщо на шкірі є висипання, почервоніння, вугровий висипта порізи.

Аніс провокує скорочення м'язів матки, тому при вагітності може спричинити передчасні пологи. Не можна його приймати до початку родової діяльності. Це є його плюсом і мінусом. Тому слід пам'ятати, що на початку вагітності він протипоказаний, а наприкінці, навпаки, рекомендований.

Рослина підвищує апетит, тому людям з зайвою вагоюкраще обмежити його вживання чи взагалі відмовитися.

Аніс викликає посилене вироблення шлункового сокуа при виразкових захворюваннях це тільки нашкодить організму.

Впливаючи на нервову систему, може викликати легке нездужання та запаморочення.

Аніс має порівняно невеликий спектр протипоказань. Його вплив на здоров'я людини більш позитивний, ніж негативний. Будь-яке лікарський засібпотрібно правильно використовувати. Якщо у вас немає виразки і ви не вагітні, то сміливо можна побалувати себе чаєм з анісу та насолодитися його приємним ароматом.

Аніс – це однорічна рослина заввишки трохи більше півметра. Стебло пряме, тонке плоске листя із зубчастими краями. Цвіте на початку липня дрібними п'ятипелюстковими квітами. білого кольору, які утворюють невеликі зонтикоподібні суцвіття У серпні на рослині дозріває трохи витягнутої форми плід довжиною 3 мм зі специфічним ароматом. Рослина широко поширена - росте в Америці, Європі, Середній Азії та на Кавказі. Аніс має безліч корисних властивостей і має певні протипоказання, докладніше про них ми розповімо далі.

Хімічний склад анісу та його харчова цінність

Склад анісу включає множину елементів: фосфор, кальцій, калій, магній, цинк, марганець, мідь, сірку; фолієву та аскорбінову кислоти, рибофлавін, ніацин, піридоксин, тіамін.

Важливо! Найбільша концентрація корисних речовинв насінні анісу.

Олії анісу містять анісовий кетон, анісовий альдегід та анісову кислоту.

Харчова (поживна) цінність 100 г анісу:вуглеводи – 35,5 г, білки – 17,7 г, жири – 15,8 г, у своїй калорійність становить 337 калорій. Рослина має досить високу калорійність, Оскільки його склад включає ефірні олії та жирні кислоти.

Фармакологічні властивості анісу

Цілющі властивості анісу звичайного людям відомі давно. Аніс має спазмолітичні, протизапальні та відхаркувальні властивості, а також надає. бактерицидна діядля слизових дихальних шляхів, полегшує вихід мокротиння. Застосовується для зняття хворобливих відчуттів і для збивання високої температури як потогінний засіб. Розчин та настоянка анісу діють як проносна та антисептична дія.Препарати застосовні для лікування нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту та сечостатевої системи, головного болю, безсоння, нервових розладів. Корисні властивості анісу сприятливо впливають рішення інтимних проблем. Вважається, що рослина позбавляє представниць слабкої статі жіночих хвороб, а чоловікам покращує потенцію.

Лікувальні властивості анісового насіння

Насіння анісу мають цінні лікувальні властивості, вони виліковують хвороби шлунка, нирок, відновлюють статеві функції, застосовні для відхаркування слизу і мокротиння, покращують запах з рота.

Спектр застосування анісової ефірної олії широкий, воно використовується при тахікардії, ревматизмі, артриті, кашлі, астмі, нежиті, циститі та каменях у нирках, болях у м'язах, метеоризмі, запамороченнях і головних болях, менопаузі та стресах.Олія анісу прискорює загоєння опіків і бореться з кровоточивістю ясен. Чаї і настої з насіння анісу збільшують лактацію у жінок, що годують.

Застосування анісових плодів у народній медицині

Завдяки хімічному складу плоди анісу мають цілющі властивості, які полегшують перебіг хвороб та дозволяють вилікуватися без застосування ліків. Народні цілителі люблять використовувати аніс для лікування різних захворювань. Плоди є цінною сировиноюдля грудних еліксирів, крапель, олії, нашатирно-анісової настойки, а також чаїв грудних, проносних та потогінних. Якщо є можливість, слід вибирати плоди яскравого кольоруз насиченим ароматом, темний колірі ледь відчутний запах може підказати про те, що насіння несвіже або зберігалося в неналежних умовах.

Чи знаєте ви? Ароматна анісова олія знайшла гідне застосування в миловарінні.

Популярні рецепти з плодів для лікування:

• від застуди та ангіни – відварюють плоди анісу протягом 10 хвилин, відвар проціджують, додають по 1 ч. л. меду та коньяку.
• від кашлю – по 1 ч. л. плодів анісу, порошку трав солодки, алтею та шавлії заливають двома склянками окропу, настоюють і приймають до 4 разів на добу.
• від хвороб шлунково-кишкового тракту – по 1 ст. л. анісу, м'яти, ромашки, кмину та валеріани залити літром води, довести до кипіння, процідити та пити по півсклянки 2 рази на день.
• від ниркових хвороб – по 1 год. плодів анісу, ялівцю, петрушки та конвалії заварити двома склянками окропу, настояти дві години, приймати по півсклянки 3 рази на день.

Чай, заварений із висушеної анісової трави, знайшов своє застосування як засіб для стимуляції роботи підшлункової залози та печінки.

Як застосовують аніс у косметології?

У косметологічних цілях аніс застосовується зовсім недавно, в основному в процедурах, що омолоджують, і препаратах. Екстракт анісу та анісова олія сприяють розгладжуванню мімічних зморшокрозслабляючи м'язи обличчя. Анісове ефірне масломожна додавати в крем, лосьйон чи маску.

Зацікавив незвичайний аромат анісу та парфумерів, вони почали застосовувати його натуральні витяжки та штучно синтезовані у виробництві парфумів та одеколонів.

Використання анісу з кулінарною метою

Кулінарія активно застосовує плоди анісу у вигляді прянощів. Аніс додають у кондитерські та булочні вироби, при консервації фруктів та ягід, при приготуванні м'ясних та овочевих страв та соусів. Плоди анісу використовуються під час виробництва абсенту, самбуки, анісової горілки та інших спиртних напоїв.У східних країнахплоди анісу використовують при заварюванні чаю, для маринування м'яса та риби, приготування страв із фруктів.

Чи знаєте ви? Археологами доведено факт застосування анісу в лікувальних ціляхв Стародавньому Єгипті, Рим і Греція.

Аніс: як заготовити лікувальну сировину

Заготівлю сировини здійснюють наприкінці літа, коли стебло пожовкне, а плоди стануть бурими. Рослина зрізається і підвішується для висушування в затемненому приміщенні, що провітрюється. Після просушування аніс обмолочують, очищаючи цілюще насіння. Лікувальну сировину пересипають у банку, що закривається, або герметичний пакет і зберігають у прохолодному місці 2-3 роки.

Чай з анісом є чудовим напоєм, який здатний вгамувати спрагу і зробити вас бадьорим на тривалий час. Однак цей напій має ще й цілий ряд лікарських властивостей. Аніс є рослиною, яку у дикому стані можна зустріти лише в одній країні світу – Греції. Він цвіте у перших двох місяцях літа, червні та липні. Але вирощують аніс практично у кожній країні світу на спеціальних плантаціях. Ефірна олія цієї рослини знаходить широке поширення в медицині, при цьому не тільки в народній, але і в офіційній.

Аніс застосовують як легке дезинфікуючий засіб. Також він вживається як відхаркувальний засіб. Крім цього, дана рослина може надати допомогу при шлунковій та кишкової кольки, оскільки він має протиспазматичну дію. Чай із зерен анісу застосовують ще й для жарознижувального, а також сечогінного ефекту. Під час чаю з анісом може стимулювати виділення молока із молочних залоз.

Розтертими плодами рослини можна лікувати легкі опіки, крім цього, чай із рослини можна вживати і для легкого ефекту. Завдяки володінню дезінфікуючого та відхаркувального ефекту, аніс добре застосовується для лікування кашлю, бронхіту, кашлюку, а також інших захворювань верхніх. дихальним шляхом, трахеї та бронх. Він може стати додатковим засобому боротьбі з трахеїтом та ларингітом.

Фармацевти використовують плоди анісу для сиропів, олій та нашатирних крапель.

Також рослина може застосовуватися для лікування нервового блювання, нервової диспепсії, пучення, проносу. Крім цього, його застосовують для усунення кишкових кровотеча жінки при хворобливій менструації. У народної медицинианіс застосовують ще й при запамороченнях, астмі, цингу, посиленому биття серця.

Використання анісу в інших областях

Плоди цієї рослини додають у їжу для надання їй певних смакових якостей. Однак смак анісу досить специфічний і може сподобатися не кожній людині. Крім цього, аніс використовують у промисловості як добавку для надання смаку зубним пастам.

Чай з анісом: рецепт приготування

Перед приготуванням напою необхідно правильно вибрати насіння. Вони не повинні бути темними коричневого відтінку, так як це перша ознака того, що насіння вже старе і від них ви не отримаєте аромату, який так важливий у чаї. Найкраще купувати молоде насіння рослини і зберігати його цілими в темному місці поза сонячного світланайкраще в закритих тарах зі скла. При неправильному зберіганні можуть швидко втратити свої цілющі властивості.

Дивовижний засіб з давньою історією– анісовий чай – доступний кожному. Не бабині казки чи старовинні сувої, сучасні медики підтверджують сприятливий вплив чаю з насінням анісу. Омолодження організму та довгий перелік вилікуваних хвороб – далеко не весь послужний списокдивовижної рослини.

Анісовий чай: пряність із давнини дарує молодість

Аніс - настільки давня пряність, що навряд чи знайдеться документ із точними відомостями, коли і де її вперше почали використовувати. У Єгипті її застосовували як пахощі. У Римі знали про користь рослини для роботи травної системи. У Греції чай з анісом призначали при застудних захворюваннях. Сучасна медицинавизнає дивовижні властивостітрави - вона є компонентом багатьох лікарських препаратів.

Анісовий чай– простий спосіб перетворити чаювання на процедуру оздоровлення та омолодження. Головне – правильно його заварити.

Премудрості заварювання

Анісовий напій готують із насіння рослини. Початківцю чаєм легко сплутати його з бадяном (аніс зірчастий). Спеції схожі як назвами, а й ароматами. Візуальна відмінність – насіння бадьяна має форму зірок. Аніс для чудового напою- Плід однорічного трав'янистої рослинигрушоподібної форми з коричнево-сірим кольором. Бадьян для ароматного напою не підійде, тому що не терпить тривалої термообробки.

Існуючі варіанти приготування:

• Купити готовий чай у пакетиках: найпростіший варіант.
• Заварювати чай із насіння: магічне дійство починається вже з моменту приготування чаю.
• Змішати із звичайним чаєм: можливість відчути себе справжнім чарівником.

Рецепт 1

Що потрібно:

• Насіння анісу – 2 ч. ложки.
• Вода – 180 мл.

Процес приготування:

Насіння подрібнити у блендері або спеціальній ступці. Засипати у чайник чи чашку. Воду закип'ятити. Залити насіння та закрити чайник або чашку щільною кришкою. Якщо укутати зверху серветкою, то ефект краще. Наполягати на чверть години. Процідити. Додати підсолоджувач.

Рецепт 2

Інгредієнти:

Спосіб приготування:

Ретельно подрібнені плоди змішати із водою. Поставити на вогонь, довести до кипіння. Час кип'ятіння – 5 хвилин. Обов'язково наполягти 20 хвилин. Процідити. Чай готовий!

Рецепт 3

складники:

• Аніс (насіння) – 2 ч. ложки.
• Чайне заварювання - 4 гр.
• Вода – 400 мл.

Приготування:

Паралельно у двох різних чайниках заварити чай та аніс. Настій насіння процідити і додати до чайника із заваркою. Наполягати щонайменше 15 хвилин. Ароматний та корисний напійготовий!

Кому і чим корисний чай з анісу

Чай з анісом надзвичайно корисний для людського організму. Незаперечний доказ – тисячолітня історіязастосування цього напою.

• Дихальна система: має відхаркувальну та дезінфікуючу дію, корисний при кашлі або бронхіті, захворюваннях дихальних шляхів (верхніх). Аніс надає свіжості диханню.
• Травна система: стимулює травні процеси, благотворно впливає на секреторну, моторну функції органів травлення. Можна забути про нудоту та метеоризм, якщо додати до раціону анісовий настій.
• Сечостатева система: бореться з мікробами, які провокують запальні процеси.
• Жіноче здоров'я: при хворобливих менструаціяхкорисний саме анісовий настій, крім того, він нормалізує цикл.
• Грудне вигодовування: грає подвійну роль – збільшує кількість та якість молока. Отримуючи збагачене анісом молоко, дитина не страждає від кольк і здуття.

Протипоказання

Ефективність чаю при лікуванні та профілактиці деяких захворювань є безперечною, але існують і протипоказання.

• Анісовий напій не буде корисним при хронічні захворюваннясистеми травлення. Рослина підвищує вироблення шлункового соку, тому застосування напою при виразках та гастритах із підвищеною кислотністю протипоказано.
• При вагітності небажано вживати цей напій. Лікувальна травачинить стимулюючий вплив на матку, що негативно позначиться на виношуванні плода.
• Аніс є алергеном. Тому, помітивши ознаки індивідуальної непереносимості напою, краще відмовитися від нього.

Багато спецій, що використовуються в кулінарії, відомі і лікувальними властивостями.

Одна з них – це аніс, корисні особливостіякого дозволяють широко використовувати його у народній медицині.

Основні корисні властивості

Масу корисних властивостей анісу можна пояснити багатим складом насіння.

У них багато вітамінів та мікроелементів, клітковини, білків та корисних жирів.

Аніс знімає больові відчуття, запалення та високу температуру, має потогінну та антисептичну дію.

Серед інших властивостей виділяються проносні, сечогінні, седативні.

Препарати на основі анісу застосовують у лікуванні хвороб печінки, органів травлення, нирок, сечової системи.

Вони ефекти для усунення головного болю, статевих, нервових розладів.

Для жінок аніс корисний тим, що нормалізує менструальний цикл, знімає біль та допомагає боротися з фригідністю.

Поліпшує потенцію у чоловіків. Добре впливає на нервову систему, борючись із безсонням, порушеннями сну, постійними пробудженнями.

Спеція посилює дію вживаних антибактеріальних засобів. Поєднання білка яйця та олії анісу ефективно лікує опіки.

Рецепти народної медицини

Для повернення апетиту

Візьміть чайну ложку подрібненого анісу, залийте склянкою окропу, дайте охолонути і настоятися.

Вживати по половині склянки за півгодини до їди.

Від застуди

Візьміть 100 г насіння анісу, залийте половиною літра 90% спирту. Вживайте настоянку тричі на день по 5-10 крапель.

Є й інший рецепт:

• у невелику ємність потрібно влити склянку прохолодної води,
• додати половину склянки насіння анісу,
• дати закипіти і прокип'ятити протягом 15 хвилин|мінути| на повільному вогні.

Процідити, додати чверть склянки меду ( корисні властивостідонникового описані ), велику ложку коньяку, дати закипіти, настоятися і охолонути.

Вживати кожні півгодини по столовій ложці.

Для боротьби з імпотенцією та її профілактикою

Щодня їжте по 3 г анісового насіння або вживайте 3-5 крапель ефіру анісу.

Проти набряків

Візьміть чотири чайні ложки насіння анісу, залийте склянкою окропу. Варіть протягом 7 хвилин, процідіть.

Пийте тричі на день до вживання їжі у розмірі двох столових ложок. Відвар допомагає не гірше, що приймаються при вагітності.

Від безсоння

Додайте чайну ложку подрібненого насіння анісу в склянку нагрітого молока, дайте настоятися.

Процідіть та додайте чайну ложку меду. Вживати у теплому вигляді. Дітям потрібно вдвічі зменшити дозу.

Проти кашлю

Чайну ложку сухого насіння залити склянкою гарячого окропу.

Потім наполягти 30 хвилин.

Процідити та вживати тричі на день до їди по чверті склянки.

Настій допоможе швидко позбутися нападів сухого кашлю.

Від запаморочення

Пару крапель ефірної олії анісу капніть на шматок цукру.

З'їсти його, якщо відчуєте напад запаморочення.

Камені в нирках

Дві чайні ложки насіння залити окропом у розмірі однієї склянки, дати настоятися 15 хвилин після процідити.

Вживати тричі на день, аналогічно траві ведмежі вушка (написано у статті) у розмірі двох столових ложок за півгодини до їди.

Застосування в косметології та кулінарії

Нещодавно аніс стала застосовувати і косметологія.

Фахівців зацікавила можливість рослини розслаблювати м'язи.

Сучасні виробники випускають креми для боротьби зі зморшками (про ефективність абрикосової олії прочитайте), що базуються на екстракті анісу.

Їхня ефективність висока.

У домашньому догляді за шкірою та волоссям можна використовувати ефірну олію анісу, яка у розмірі кількох крапель додається до кремів, лосьйонів, масок.

У кулінарії застосовують і плоди, і зелень рослини.

Вона додається в салати з овочів та ламінарії сушеної (як приготувати прочитайте), м'ясні страви, гарніри.

У середземноморській кухні можна зустріти рибні страви, заправлені анісом. Сухі парасольки застосовують при консервації.

Молоті плоди анісу використовують як пряну приправу. Додається аніс у випічку (про корисну здобуз амарантового борошна написано на ) та кондитерські вироби.

Він надає пікантності солодким стравам: супам на молоці та сухофруктах (), пудингам.

Приправа покращує смакові характеристики та овочевих страв. Вона поєднується з усіма видами капусти, у тому числі й з морською, морквою, кабачками, буряками.

Її додають у мочені фрукти, солодкі компоти. Іноді за допомогою анісу неповторний смак надається алкогольним напоям(): горілці, лікерам, живому пиву.

Протипоказання та можлива шкода

Аніс та препарати на його основі протипоказані при алергічних реакціяхна рослини з сімейства парасолькових, виразці шлунка та дванадцятипалої кишки (про лікувальну дієтуз рецептами прочитайте атонії товстого кишечника.

Заборонені вони вагітним жінкам та тим, хто страждає хронічними хворобамишлунково-кишкового тракту такими, як грижа (лікування народними засобамиописано у статті).

У деяких випадках аніс може спричинити алергію. Потенційна небезпекає для дітей молодше двох років.

Олія анісу не можна не показано для внутрішнього вживання більше семи днів.

Починати використовувати аніс потрібно з малих доз.

Якщо запаморочення, нудота та інші неприємні симптомибудуть відсутні, то в інший день можна збільшити дозу.

Обережність потрібна із відварами. Вживайте їх у кількості до 100 грамів на день. Передозування може спровокувати алергію.

Як вибирати

Вибираючи плоди, звертайте увагу на запах та колір. Свіжий продукт яскравий та ароматний. Якщо у насіння ледь чутний аромат і темно-коричневий колір, вони або старі, або зберігалися у неналежних умовах.

Аніс ефективно лікує спазми кишечника, безсоння, кашель, бронхіт та застуду, подивіться про методи лікування у відеоролику.