Come sviluppare le capacità psichiche a casa: esercizi, consigli. È possibile sviluppare abilità psichiche?

È possibile svilupparsi in te stesso abilità psichiche

Molti di noi vorrebbero avere abilità psichiche. Predire il futuro, avere capacità di ricerca, curare le persone, ecc., Ma non molti hanno ottenuto queste capacità. Alcune persone hanno tali capacità fin dall'infanzia, mentre altre le risvegliano già durante l'infanzia. età matura, quindi come fa una persona a scoprire le capacità extrasensoriali? È possibile svilupparli da soli?

Sin dai tempi antichi, è stato generalmente accettato che le capacità psichiche siano esclusivamente un dono, che viene trasmesso direttamente solo per eredità e inizia a manifestarsi durante l'infanzia. In effetti, ogni persona ha capacità psichiche, solo alcune persone sono molto più sensibili e ne hanno di più intuizione sviluppata. Prima di tutto, prima di iniziare a sviluppare le tue capacità extrasensoriali, devi dare un'occhiata da vicino alla tua intuizione, a quanto bene è sviluppata per te. Sai come prevedere gli eventi, quanto sei perspicace.

Probabilmente tutti hanno notato che i bambini piccoli hanno un'intuizione abbastanza sviluppata. Ad esempio, i bambini possono determinare se uno zio è “buono” o “cattivo” semplicemente guardando una persona, in alcuni casi possono anche prevedere chi verrà a trovarlo oggi. Crescendo, all'asilo, poi a scuola, all'istituto, conosciamo il mondo in cui governa la logica, impariamo a pensare in modo logico, razionale. Questo è il momento in cui si sviluppa di più. emisfero sinistro cervello, che è direttamente responsabile della logica, mentre è davanti all'emisfero destro, che è direttamente responsabile dell'originalità, della creatività, dell'ipersensibilità, ecc.

Ma anche se siamo controllati maggiormente dalla mente, il sesto senso di tanto in tanto si fa sentire. Forse ci sono stati momenti nella tua vita situazioni simili, Quando:

Succede che ti ritrovi dentro momento giusto nel posto giusto, ad esempio, devi prendere o prendere in prestito qualcosa dal tuo amico, e all'improvviso lo incontri per strada o in un minibus...
Sei sopraffatto da una sensazione di eccitazione, dalla premonizione che qualcosa sta per succedere, che il telefono sta per squillare e, prima ancora di alzare la cornetta, puoi già indovinare chi potrebbe essere...
non molto tempo fa hai incontrato una persona che capisci perfettamente e sembra che tu la conosca da molto tempo...

Questo accade continuamente a molte persone.

Ogni persona ha un dono intuitivo, puoi imparare a controllarlo, proprio come puoi imparare a giocare con qualsiasi cosa strumento musicale o qualche gioco. Per forzare il tuo voce interiore per esprimersi molto più spesso è necessario fare una sorta di esercizio per l'emisfero destro del cervello.

Successivamente ti verrà presentato un esempio di esercizio che ti aiuterà a capire quale dei tuoi sensi è più sviluppato e potrai anche creare il tuo profilo extrasensoriale. Successivamente, è necessario leggere il testo che verrà scritto di seguito. Dopo averlo letto, devi chiudere gli occhi, fare un respiro profondo e rilassarti, provare a immaginare tutto ciò che leggi.

"Ti trovi in spiaggia sabbiosa fiume, in una giornata estiva senza nuvole. Senti i gabbiani urlare. Ti siedi sulla riva, sentendo la pelle calda dai raggi del sole. Ti togli le scarpe e senti con i piedi la sabbia calda e friabile. Puoi sentire un bambino che sguazza nell'acqua, chiamando ad alta voce sua sorella per giocare a palla. Senti che il caldo ti ha completamente sopraffatto e hai sete. Ti alzi e ti dirigi pigramente verso un vicino chiosco di gelati che profuma di fresco. Compri i ghiaccioli e senti il profumo gradevole delle fragole, senti il loro sapore in bocca e come rivoli appiccicosi di gelato sciolto scorrono lungo le tue dita..."

Ora chiudi gli occhi e immagina l'immagine sopra.

Apri gli occhi e rispondi sinceramente alle seguenti domande:

Sei riuscito a vedere il fiume e il chiosco dei gelati?
Hai sentito il grido dei gabbiani e la voce di un bambino?
Sei riuscito a sentire la sabbia, il fresco del chiosco e lo scorrere del gelato?
Hai sentito il profumo delle fragole?
Hai assaggiato il gelato?
Quali sensazioni hai provato quando eri seduto sulla riva?

In base alle tue risposte, cerca di capire quale sensazione è stata la più vivida. Poiché d'ora in poi è proprio su questa sensazione che potrai fare affidamento, avendo imparato a catturare previsioni intuitive.

Va notato che uno dei modi principali per sviluppare abilità extrasensoriali è padroneggiare i metodi di autoallenamento, sviluppare l'immaginazione figurativa, l'autoipnosi, sviluppare la capacità di accumulare bioenergia nel proprio corpo e controllarla direttamente, nonché la capacità di concentra la tua attenzione.

Ciò che è tipico dei maghi e dei sensitivi bianchi è che, a loro volta, trattano l'anima di una persona o la sua energia, e trattano direttamente la struttura biologica del corpo umano. Se il malocchio, la calunnia, la paura non vengono rimossi da una persona in tempo, o la sua struttura bioenergetica non viene corretta, allora in questo caso si verifica la trasformazione dei disturbi energetici in disturbi biologici.

I maghi bianchi sono impegnati a ripristinare l'armonia rotta dell'uomo con la natura, eliminando allo stesso tempo tutte le violazioni a livello energetico.

Quando un sensitivo influenza le persone attraverso l'energia, lui stesso viene scaricato, quindi ha bisogno di un rifornimento periodico delle risorse bioenergetiche esaurite, poiché se non vengono reintegrate, potrebbe verificarsi uno squilibrio energetico nel corpo del sensitivo e questo a sua volta lo danneggerà propria salute.

I sensitivi possono caricare diversi modi: dallo spazio, dal sole, dagli alberi, dall'acqua e direttamente dagli altri sistemi energetici, tutto dipende da quali sono le capacità individuali e le preferenze personali.

Se non hai la capacità di ripristinare la tua bioenergia, ti è severamente vietato curare altre persone.

Per quanto riguarda evocare direttamente, e vari tipi preghiere, quindi il mago ne ha bisogno per l'auto-sintonizzazione, che gli consente direttamente di concentrarsi sui suoi pensieri. Solo concentrando i propri pensieri si libera la bioenergia, che a sua volta permette di fare miracoli.

Va ricordato che una persona accumula bene energia quando il suo sistema nervoso è equilibrato e assolutamente calmo. Quando una persona è irritata, perde molta energia. Nel caso in cui una persona sperimenta abbastanza emozioni potenti paura o invidia, anche questo indebolisce la sua energia. Affinché la tua energia sia in ordine, dovresti sviluppare in te stesso solo la gentilezza.

Vale la pena considerare il fatto che quando si guadagna energia, uno dei più importanti componenti Con qualsiasi metodo di accumulo di energia, il corpo è precisamente una rappresentazione figurata del processo di accumulo di energia.

Man mano che guadagni energia, dovresti sentire come fluirà nel corpo, in ogni organo, in ogni cellula del corpo. Quanto più brillante e fantasiosa sarà questa idea, tanto più efficace sarà il suo reclutamento.

Per quanto riguarda lo sviluppo della tua intuizione e, di conseguenza, del tuo sesto senso, puoi utilizzare alcuni esercizi di ottimizzazione per questo.

Per sviluppare il sesto senso, è necessario condurre sessioni di allenamento fisico il più spesso possibile, non ci vorrà molto tempo, ma è necessario farlo; Dovresti chiederti un compito da svolgere respiro profondo e concentrati sul tuo io interiore. Ogni sensitivo si adatta in modo diverso, ma per quanto riguarda i principianti, si consiglia di concentrarsi mentalmente sul punto al centro della fronte, sopra gli occhi, che è dove, secondo la saggezza orientale, si trova il terzo occhio. situato. Si raccomanda inoltre che quando si sviluppa la propria intuizione, sia molto importante trarne piacere.

Quando aspetti alla fermata dell'autobus o del minibus, indovina quale numero arriverà per primo.
Udito telefonata, prova a indovinare chi potrebbe essere.
Prima di guardare l'orologio, prova a determinare tu stesso l'ora esatta.
Quando ti svegli, cerca di cogliere quali saranno le novità. Per prima cosa dovresti sentire il loro umore: se le notizie saranno positive o negative.

Con un po' di allenamento e simili, puoi sviluppare le tue capacità.

Secondo i sensitivi, ogni settimana di allenamento porterà più successo, sarai in grado di indovinare sempre più piccole cose quotidiane. La cosa principale in questi esercizi è che imparerai a distinguere le informazioni extrasensoriali dal pensiero logico.

Per sentire il potere dell'intuizione e sentirsi sicuri propria forzaÈ abbastanza importante tenere un diario. Per fare questo, puoi tenere un quaderno, che non ti causerà molte difficoltà se lo porti con te. In questo diario dovresti registrare tutti i risultati del tuo allenamento, i casi di coincidenza annotati, ecc. Quando scrivi in questo modo, non dovresti comprendere e modificare le informazioni ricevute. Dovresti scrivere automaticamente, puoi disegnare immagini, ecc. Soprattutto, le persone imparano dai propri errori e solo con il tempo sarai in grado di capire quanto avevi ragione. Può anche succedere che le informazioni che verranno registrate con te come sciocchezze si intersechino in qualche modo vita reale, poiché ancora non sai come decifrare in modo accurato e corretto i segnali del sesto senso. Dovresti anche annotare i sogni e le immagini che volevi semplicemente rappresentare nel tuo diario. E non dimenticare che ogni nuova voce dovrebbe essere datata.

Molte persone scoprono le proprie capacità psichiche dopo incidenti come morte clinica, scosse elettriche, fulmini, ecc. Molto probabilmente, ciò accade a causa del fatto che dopo lo stress sperimentato dal corpo, inizia a funzionare molto meglio emisfero destro, ascoltano il loro sesto senso e continuano a svilupparlo. È più facile per il corpo ricostruirsi, sembra che ricominci a funzionare, si verifica un processo di riavvio e in questo momento è importante fare una scelta, affidarsi alla logica o all'intuizione.

Ogni persona ha capacità nascoste, è solo che alcuni sono impegnati nel loro sviluppo diretto, mentre altri vivono semplicemente secondo il programma della maggioranza, guardando logicamente vari eventi, attenuando così la loro intuizione e il sesto senso. Se vuoi sviluppare abilità psichiche o semplicemente sviluppare la tua intuizione, allora in questo caso impegnati nello sviluppo personale e avrai successo, l'importante è crederci e sforzarti di raggiungere il tuo obiettivo.

Prima o poi ogni persona inizia a interessarsi a cose soprannaturali e insolite. Poi ha un sacco di domande. Ha capacità extrasensoriali? E come possono essere sviluppati? Ognuno ha obiettivi diversi: uno deve sconfiggere i concorrenti, l'altro deve risolvere problemi personali. Il terzo vuole solo fama e denaro. Allo stesso tempo, è importante sapere che quando le persone iniziano il difficile percorso di miglioramento spirituale, la loro percezione di se stesse e del mondo cambia.

Il concetto di percezione extrasensoriale

Esistono molti metodi su come sviluppare le capacità psichiche. Per iniziare a sviluppare in questa direzione, è importante rispondere domanda principale- Cos'è la percezione extrasensoriale? Questo termine si riferisce molto spesso a un tipo di percezione inaccessibile ai sensi ordinari e che va ben oltre i limiti delle normali capacità umane.

Gli scienziati moderni che conducono esperimenti sul cervello hanno scoperto che una persona utilizza solo il 10% del suo potenziale. Ma allora dove va a finire il restante 90%? Si scopre che molti secoli fa le persone avevano una conoscenza speciale che permetteva loro di sviluppare il potenziale insito nella mente umana. Dai trattati antichi, è arrivata ai nostri giorni la conoscenza che la capacità di concentrare l'attenzione su un argomento specifico è importante nello sviluppo umano.

Concentrazione su un punto

Come sviluppare le capacità psichiche? La risposta a questa domanda è nota da molto tempo e uno degli esercizi collaudati è "Concentrazione su un punto". Ha diversi livelli di difficoltà.

Al centro del foglio bianco devi disegnare un punto nero. Appenderlo al muro e la distanza dagli occhi dovrebbe essere di almeno un metro. Successivamente, devi sederti davanti al disegno e iniziare a guardare attentamente a questo punto. Non puoi pensare ad altro che a lei. Esiste solo una persona che medita, punto. La cosa principale nel compito è cercare di soffocare la voce della mente pignola, smettere di pensare a qualcosa di diverso dall'oggetto dell'esercizio. Con la pratica regolare, puoi padroneggiare questo esercizio in un mese.
La fase successiva è la meditazione utilizzando il punto colore blu. Non appena riesci a padroneggiare questo esercizio, dovresti passare a quello successivo.
Su un foglio bianco vengono disegnati 2 punti neri, che si trovano a una distanza di circa 10 cm l'uno dall'altro. Questa è la fase successiva, che risponderà alla domanda su come sviluppare le capacità psichiche. Dovresti concentrarti su entrambi i punti contemporaneamente. Poiché la coscienza umana non può concentrarsi su due oggetti contemporaneamente, deve passare in secondo piano e dare libertà al subconscio. Concentrarsi su due punti contemporaneamente ti consente di entrare in una modalità magica di percezione e sviluppare abilità insolite.

Prepararsi a sviluppare abilità

Come sviluppare di più le capacità psichiche in te stesso a breve termine? È del tutto possibile farlo. Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti per prepararsi all'esercizio a breve termine.

Per prima cosa devi purificare i tuoi pensieri e le tue emozioni. Dobbiamo liberarci del fardello negativo che impedisce al subconscio di aprirsi e di raggiungere risultati armonia interiore. La meditazione può essere molto utile per questo.
Non dovresti dire a nessuno che tipo di allenamento stai facendo. Questo deve rimanere segreto agli estranei.

Ogni giorno dovresti farlo esercizi speciali. Poiché sviluppare da soli le capacità psichiche è un processo piuttosto scrupoloso, non puoi fare a meno dell'autodisciplina. Se non lo fai regolarmente, potresti non aspettarti buoni risultati.
Dovresti usare i talenti che ricevi solo per buoni scopi. Altrimenti queste abilità scompariranno.
Dovresti anche studiare Informazioni aggiuntive sulla percezione extrasensoriale. Dopotutto, la teoria in questa materia non è meno importante della pratica.

Esercizi con foto

Ora diamo un'occhiata ad alcuni esercizi pratici. Saranno utili a chiunque cerchi una risposta alla domanda su come sviluppare le capacità psichiche a casa.

Una tecnica che ti permette di imparare a sentire l'aura umana. Devi sederti dritto su una sedia e rilassarti. Allarga le braccia ai lati, posiziona i palmi paralleli tra loro a una distanza di circa 30 cm, quindi unisci lentamente i palmi delle mani e allargali. Dovrebbe esserci una sensazione di elasticità e calore.
Successivamente vengono scattate due fotografie, che raffigurano una persona deceduta e una vivente. Dovresti chiudere gli occhi e sbarazzarti di esperienze e pensieri estranei. Metti una mano sulla foto e senti l'energia che emana da essa. Quindi dovresti ripetere l'esercizio su un'altra foto.
Per sviluppare l'intuizione nei giorni in cui fai l'esercizio, dovresti iniziare a imparare a scrivere con la mano opposta.

Regole fondamentali per il successo

Come sviluppare rapidamente le capacità psichiche? La cosa principale è lottare davvero per questo, perseguire persistentemente il tuo obiettivo. Per raggiungere il successo più velocemente, dovresti seguirne alcuni semplici raccomandazioni.

Sii positivo. Difficilmente è possibile sviluppare capacità psichiche in te stesso se non ci credi risultato finale. Pertanto, chiunque voglia diventare un vero medium avrà bisogno di fiducia e di un atteggiamento positivo. I dubbi non faranno altro che distrarre, rallentando l’intero processo.
Dovresti prestare particolare attenzione alle tue esperienze e sentimenti durante l'allenamento. Devi tenere d'occhio ogni piccola cosa che accade intorno a te. Dopotutto, questo potrebbe essere un segnale soprannaturale.
Registra i tuoi sogni e le tue visioni su carta. È utile avere un taccuino speciale per questo. In questo modo puoi monitorare la velocità con cui stanno avvenendo i progressi.
Immagina vari eventi nella tua mente il più spesso possibile. A questo scopo possono essere utilizzate fotografie. Dopo aver guardato un'immagine per alcuni secondi, dovresti chiudere gli occhi e provare a riprodurla nella tua immaginazione.

Come sviluppare le capacità psichiche: esercizio “Attraverso la Visione”

Questo è uno dei metodi più antichi giunti fino ai nostri tempi dai nostri antenati. Serviva per “esaminare” ciò che era nascosto alla vista umana. Per eseguire questa tecnica, dovresti sederti su una sedia in modo che sia a distanza a distanza di un braccio c'era un muro. Il tuo sguardo sarà diretto su di lei durante l'esercizio. Dovresti rilassarti e concentrarti su qualsiasi punto situato sul muro sopra il livello degli occhi. A questo livello una persona ha il cosiddetto "terzo occhio".

Quindi devi guardare vagamente il muro, senza concentrarti su nulla per circa 20 minuti. Dovresti cercare di non battere ciglio. Dopodiché dovresti provare a “vedere” lo stesso punto, ma dal lato opposto del muro, guardandolo come attraverso di esso. Dovresti anche dedicare circa 20 minuti a questo. L'esercizio dovrebbe essere eseguito ogni giorno.

Tecnica “Visione dell’Aura”

I consigli su come sviluppare le capacità psichiche sono facili da seguire per chiunque. Per allenare autonomamente queste abilità, è utile allenarsi a esaminare da vicino le proprie palpebre, nonché i contorni degli oggetti.

Per fare questo, rilassa il corpo, chiudi gli occhi e rilassati. Quindi dovresti iniziare a esaminare attentamente i contorni sfocati sullo "schermo nero" delle tue palpebre per circa 10 minuti. Meglio farlo questa tecnica al mattino, subito dopo aver dormito o prima di andare a letto.

Come puoi sviluppare ancora di più le tue capacità psichiche? 9 giorni dopo questo allenamento, puoi complicarlo iniziando la seconda parte. Come nel primo caso, dovresti rilassarti, chiudendo leggermente le palpebre. Inizia a osservare attentamente i contorni di qualsiasi oggetto nella stanza. È utile eseguire questo esercizio nella semioscurità. Luce luminosa interferirà con la visione dell'aura. Dopo tale allenamento, puoi sviluppare la tua capacità di vedere l'aura umana, determinare le proprietà del carattere di una persona, i suoi pensieri.

Metodologia per lo sviluppo dell'udito extrasensoriale

Questo esercizio ti permette di sviluppare un orecchio sensibile. Quasi tutte le persone cercano di proteggersi dai suoni estranei prima di andare a letto. Lo scopo dell'esercizio è che dovresti concentrarti su un suono per diversi minuti per determinarne la fonte. Ad esempio, potrebbe essere l'abbaiare di un cane o il miagolio di un gatto. Avendo sentito tali suoni, dovresti provare a determinare il sesso dell'animale e il suo colore. Se le voci delle persone vengono ascoltate, è necessario determinarne il sesso, l'aspetto e l'abbigliamento. L'esecuzione di questo esercizio ti consente di acquisire il controllo sul mondo dei suoni che penetrano nell'inconscio.

Sviluppo del senso dell'olfatto

Questo esercizio ha lo scopo di sviluppare le capacità olfattive, che dovrebbero essere ben sviluppate anche in un sensitivo. Per eseguire la tecnica, dovresti sederti, rilassarti e provare a identificare gli odori circostanti. Quindi pensa a quale sia la loro fonte, prova mentalmente a immaginarli. Se ti alleni costantemente, i risultati possono essere davvero scioccanti. La tecnica consente di rilevare odori precedentemente ignorati.

Usando questi esercizi per sviluppare abilità soprannaturali, non solo puoi espandere la tua percezione, ma anche imparare a trovare una via d'uscita dalle situazioni più difficili. La cosa principale è ricordare che le abilità insolite dovrebbero essere utilizzate solo a beneficio delle persone. Non possono essere utilizzati a scopo di arricchimento o danno.

Molti di noi vorrebbero avere abilità psichiche. Predire il futuro, avere capacità di ricerca, curare le persone, ecc., Ma non molti hanno ottenuto queste capacità. Alcune persone hanno tali capacità fin dall'infanzia, mentre altre si risvegliano in età adulta, quindi come fa una persona a scoprire le capacità extrasensoriali? È possibile svilupparli da soli?

Come funziona la percezione extrasensoriale?

I sensitivi possono essere caricati in vari modi: dallo spazio, dal sole, dagli alberi, dall'acqua e direttamente da altri sistemi energetici, tutto dipende da quali sono le capacità individuali e le preferenze personali.

Se non hai la capacità di ripristinare la tua bioenergia, ti è severamente vietato curare altre persone.

Per quanto riguarda gli incantesimi stessi e i vari tipi di preghiere, il mago ne ha bisogno per l'auto-sintonizzazione, che gli consente direttamente di concentrarsi sui suoi pensieri. Solo concentrando i propri pensieri si libera la bioenergia, che a sua volta permette di fare miracoli.

Va ricordato che una persona accumula bene energia quando il suo sistema nervoso è equilibrato e assolutamente calmo. Quando una persona è irritata, perde molta energia. Nel caso in cui una persona provi emozioni piuttosto forti di paura o invidia, anche questo indebolisce la sua energia. Affinché la tua energia sia in ordine, dovresti sviluppare in te stesso solo la gentilezza.

Vale la pena considerare il fatto che quando si guadagna energia, uno dei componenti più importanti in qualsiasi metodo di accumulo di energia da parte del corpo è proprio la rappresentazione figurativa del processo di accumulo di energia.

Esercizi di accordatura

Per quanto riguarda lo sviluppo della tua intuizione e, di conseguenza, del tuo sesto senso, puoi utilizzare alcuni esercizi di ottimizzazione per questo.

Per sviluppare il sesto senso, è necessario condurre sessioni di allenamento fisico il più spesso possibile, non ci vorrà molto tempo, ma è necessario farlo; Dovresti porsi un compito, fare un respiro profondo e concentrarti sul tuo io interiore. Ogni sensitivo si adatta in modo diverso, ma per quanto riguarda i principianti, si consiglia di concentrarsi mentalmente sul punto al centro della fronte, sopra gli occhi, che è. dove, secondo la saggezza orientale, si trova il terzo occhio. Si raccomanda inoltre che quando si sviluppa la propria intuizione, sia molto importante trarne piacere.

Quando aspetti alla fermata dell'autobus o del minibus, indovina quale numero arriverà per primo.
Quando senti squillare il telefono, prova a indovinare chi potrebbe essere.
Prima di guardare l'orologio, prova a determinare tu stesso l'ora esatta.
Quando ti svegli, cerca di cogliere quali saranno le novità. Per prima cosa dovresti sentire il loro umore: se le notizie saranno positive o negative.

Con un po' di allenamento e simili, puoi sviluppare le tue capacità.

Per sentire il potere dell'intuizione e avere fiducia nelle proprie capacità, è abbastanza importante tenere un diario. Per fare questo, puoi tenere un quaderno, che non ti causerà molte difficoltà se lo porti con te. In questo diario dovresti registrare tutti i risultati del tuo allenamento, i casi di coincidenza annotati, ecc. Quando scrivi in questo modo, non dovresti comprendere e modificare le informazioni ricevute. Dovresti scrivere automaticamente, puoi disegnare immagini, ecc. Soprattutto, le persone imparano dai propri errori e solo con il tempo sarai in grado di capire quanto avevi ragione. Può anche succedere che le informazioni che verranno registrate con te come una sciocchezza si intersechino in qualche modo con la vita reale, poiché ancora non sai come decifrare in modo accurato e corretto i segnali del sesto senso. Dovresti anche annotare i sogni e le immagini che volevi semplicemente rappresentare nel tuo diario. E non dimenticare che ogni nuova voce dovrebbe essere datata.

Molte persone scoprono le proprie capacità psichiche dopo eventi quali morte clinica, scossa elettrica, fulmine, ecc. Molto probabilmente, ciò accade a causa del fatto che dopo lo stress sperimentato dal corpo, il loro emisfero destro inizia a funzionare molto meglio, ascoltano il loro sesto senso e continuano a svilupparlo. È più facile per il corpo ricostruirsi, sembra che ricominci a funzionare, si verifica un processo di riavvio e in questo momento è importante fare una scelta, affidarsi alla logica o all'intuizione.

- Dottore, morirò?

- Necessariamente!

Questo scherzo oscuro contiene la risposta a tutte le domande, crede Capo del dipartimento dell'Istituto di ricerca sulla morfologia umana dell'Accademia russa delle scienze mediche, dottore in scienze biologiche, professor Sergei Savelyev.

Il fatto della mortalità

All'interno di ciascuna delle nostre cellule ci sono speciali strutture-additivi - i telomeri, che stimolano la divisione di questa cellula. Dovrebbero esserci 50 telomeri di questo tipo, un massimo di 55. Ad ogni divisione ne rimane uno in meno (vengono staccati da un enzima speciale): 49, 48... - e così via verso il basso. E non importa se si medita sulle montagne tibetane o si baciano le croci a Roma: quando termina la capacità delle cellule di dividersi, cioè la riserva di telomeri è esaurita, si verifica la morte biologica naturale.

50-55 divisioni è il nostro limite. In media, si tratta di una tonnellata di cellule: ecco quanto produce il nostro corpo in una vita. In linea di principio, queste risorse ti consentono di vivere per 150 anni, ma lontano dalla civiltà, nelle condizioni ambientali più favorevoli e, di regola, vivendo la vita di un lombrico. A vita attiva Le capacità del corpo sono seriamente ridotte. Il limite è 80-90 anni, poi va avanti morire lentamente. Abbiamo notato: negli anziani la pelle diventa pergamenacea e strana punti neri in luoghi di precedenti ustioni, colpi... Queste cellule vengono prodotte sempre meno.

Quindi le risorse fisiologiche umane sono molto modeste.

Alla ricerca di una cellula eterna

Abbiamo anche un sistema non rinnovabile: il sistema nervoso. Tutte le teorie secondo cui le cellule cerebrali si moltiplicano e fino a un milione di nuovi neuroni compaiono nel nostro cranio quasi ogni giorno si basano su esperimenti errati sugli animali.

È anche falso che il numero di neuroni possa essere aumentato utilizzando le cellule staminali. Di norma, questa idea è condivisa da psicologi e fisiologi e, naturalmente, da speculatori medici che fanno affari con la sofferenza e le aspirazioni dei pazienti.

Sono stati scritti migliaia di articoli sulla ricerca della cellula “eterna”. Ci sono ricercatori negli Stati Uniti che affermano di essere riusciti a isolare sangue o Grasso sottocutaneo Cellule “sempre viventi” che possono essere collocate in diversi condizioni chimiche e quindi ricevere tipi diversi cellule - cuore, polmoni, fegato - e persino diversi tipi di tessuti!

Come riescono a ingannare tutti? Sì, molto semplice. Diciamo che ne prendono cento da una cella e la congelano. Poi, quando la prima sta morendo e sta per smettere di dividersi, la seconda e la terza vengono tolte dal frigorifero... E per dimostrare che la cellula si sta lentamente trasformando, diciamo, in una cellula cardiaca, viene messa in un estratto di cardiomiociti (tessuto cardiaco sminuzzato e filtrato), dove “mangia” e accumula naturalmente i metaboliti corrispondenti, proteine caratteristiche. Quindi viene trapiantata questa cellula “eterna”. ambiente pulito, vengono mostrati al pubblico e viene detto che si tratta di un futuro cardiomiocita. È vero, tessuto muscolare non c'è ancora il cuore, ma sarà sicuramente lì, perché vedi anticorpi specifici, caratteristico del tessuto cardiaco. E la gabbia semplicemente mangiava ciò che c'era intorno.

Ad oggi non esiste un solo lavoro che dimostri che il ciclo di fissione di 50 volte sia stato superato. Se ciò accadesse, le aziende farmaceutiche celebrerebbero una vittoria: dopo tutto, è necessario sviluppare farmaci per lo stesso AIDS non in cellule cancerose, veramente immortali, ma in cellule sane. Ma l'esperienza pluriennale degli scienziati tedeschi ha dimostrato che nessun tessuto somatico nella coltura cellulare vive per più di 4,5 anni.

L'hype sulla clonazione

Per lo stesso motivo, non puoi clonare nessuno. Se il nucleo cellula somatica trapiantato in un uovo, l'embrione morirà semplicemente di vecchiaia, perché il somatico ha già sviluppato una parte significativa della risorsa di divisione. Pertanto, la questione della clonazione è una questione di affari e di bufale, non di medicina. A proposito, non è stato geneticamente dimostrato se la pecora Dolly fosse un clone. Lavoro serio dicono soltanto che è possibile realizzare un trapianto nucleare: in questo caso l'embrione si divide per qualche tempo e poi muore. Questo fatto era noto agli scienziati già un quarto di secolo fa...

Ma perché, ci si chiede, il clamore giornalistico e veterinario su gatti, cani e maiali presumibilmente clonati qua e là non si placa? Ahimè, questo acqua pulita politica. Un tempo, il governo inglese, influenzato dalla storia di Dolly, stanziò ingenti somme di denaro per la ricerca. Quando divenne chiaro che tutto questo, per usare un eufemismo, era una truffa, iniziò una lotta per salvare la faccia, per difendere non tanto gli interessi scientifici quanto il proprio panino. Fu allora che inventarono il miracolo della terapia con cellule staminali, facendo crescere organi con il loro aiuto...

E se ne parliamo nell'insieme, allora il programma “Genoma Umano” è uno spettacolo puramente americano. Infatti, è stato studiato solo il 10% dei geni che codificano le proteine del genoma. Il restante 90% è terra incognita, anche se è già stata annunciata la fine del programma. E quel 10% di geni è stato studiato solo in uno: uno! – una persona di cui per qualche motivo tutti “dimenticano” di parlare.

Quindi dobbiamo ammettere: il nostro cervello, essendo un prodotto biologico, è finito. E non è possibile creare nuove risorse: beh, le cellule cerebrali non si moltiplicano!

Il lavoro cerebrale è un processo che consuma molta energia. Anche se ci addormentiamo tranquillamente davanti alla TV, il cervello assorbe fino al 10% di tutto ciò che abbiamo bevuto e mangiato durante la giornata. E con una vita attiva i consumi aumentano almeno del doppio. Non è un caso che in condizioni sfavorevoli il cervello sia il primo a spegnersi.

Non importa quanto acceleri gli Zaporozhets...

Si ritiene che utilizziamo il 10% del nostro cervello. In effetti, funziona sempre in ogni momento! Anche quando si legge un giornale e sembra che si attivino solo le aree responsabili della vista, della memoria e della logica, contemporaneamente lavorano anche altri neuroni, ad esempio quelli responsabili del mantenimento della postura. È vero, sono meno attivi, ma trasmettono anche segnali e sono pronti a svolgere un nuovo compito in qualsiasi momento. Il tuo campanello ha suonato? E ora i neuroni responsabili dell’udito, della camminata e del riconoscimento hanno iniziato a ronzare.

E qui ci troviamo di fronte a un altro malinteso: che sia possibile sviluppare le capacità umane. NO! Possono solo essere realizzati. Il cervello di ogni persona ha una propria organizzazione strutturale e morfologica, che determina il carattere, le capacità e i limiti sensoriali, motori e di altro tipo. Non esistono convoluzioni assolutamente identiche. Tutte le risorse mentali e fisiche del cervello sono determinate fin dalla nascita: sia dai geni dei genitori, sia da che tipo di materiali - proteine, grassi, carboidrati - sono stati utilizzati per la costruzione del nuovo sistema nervoso futura mamma. Se in questo momento era impegnata in una dieta a base di cibi crudi o nel digiuno, molto probabilmente il cervello del bambino non sarà sviluppato in modo ideale.

In senso figurato, non importa quanto acceleri lo Zaporozhets, non guiderà come una Mercedes. E non ha senso spingere in una scuola di lingue o di matematica qualcuno il cui cervello si diletta nell'idraulica. In ogni caso specifico devi affrontare non il problema dello sviluppo di funzioni che non esistono, ma dell'implementazione di ciò che hai sicuramente ereditato da mamma e papà.

Come determinarlo? È molto semplice: presenta al tuo cervello molte opzioni. Fammi provare cose diverse. La persona stessa afferrerà il “suo”. Se le aree uditive e vocali del cervello sono meglio espresse, canterà. Analitico: non puoi staccarti dagli scacchi e dalle scienze esatte.

Ma a tutto c’è un limite: anche una Mercedes può fermarsi a causa di compiti impegnativi e finire in disparte. E lo "Zaporozhets", che non si gonfia, ma vive in armonia con se stesso, realizzerà lentamente ma inesorabilmente i suoi talenti.

E non puoi costringere tutti a pensare e vivere allo stesso modo. Come raggiungere le stesse vette.

Dall'editore. In uno dei prossimi numeri della sezione “Discussion Club” parleremo dei pro e dei contro di una lunga vita. Inviateci i vostri commenti a: 107996, Mosca, st. Elektrozavodskaya, 27 anni, edificio 4, “AiF. Salute”, contrassegnato come “Discussion Club”, o da e-mail med@sito

A proposito

La nostra pelle (lo strato superiore dell'epitelio) si rinnova:

>> tra le tue braccia – ogni giorno,

>> sul viso e sulla testa – una volta ogni tre giorni,

>> sul corpo – una volta alla settimana.

Le cellule del sangue vengono sostituite:

>> y persona ordinaria– ogni 80 giorni,

>> per un atleta – ogni 40 giorni.

Il cuore può battere solo 800 milioni di volte nella vita.

È possibile sviluppare l'intelligenza? I neuroscienziati hanno da tempo risposto affermativamente a questa domanda. Il tuo cervello è plastico e ha la capacità di cambiare fisicamente a seconda di ciò che fai. E anche la persona più intelligente ha qualcosa per cui lottare. Quindi non perdere tempo! Abbiamo raccolto suggerimenti ed esercizi dai nostri libri per aiutarti a diventare ancora più intelligente.

1. Risolvi enigmi logici

Compiti di formazione entusiasmanti pensiero logico troverai nel libro del famoso blogger Dmitry Chernyshev “Cosa fare la sera con la tua famiglia alla dacia senza Internet”. Eccone alcuni:

Risposta:

Questa è una varietà carta di credito. Su entrambi i bastoncini sono state eseguite contemporaneamente delle tacche sui beni presi in prestito. Uno è stato tenuto dall'acquirente, l'altro dal venditore. Ciò escludeva la frode. Quando il debito fu ripagato, i bastoni furono distrutti.

Risposta:

Questo è il rifugio di Morrison per proteggere le persone durante i bombardamenti. Non tutti avevano scantinati in cui nascondersi. Per le famiglie povere il dispositivo era gratuito. 500.000 di questi rifugi furono costruiti entro la fine del 1941 e altri 100.000 nel 1943, quando i tedeschi iniziarono a utilizzare i razzi V-1. Il rifugio si è giustificato. Secondo le statistiche, in 44 case dotate di tali rifugi che furono pesantemente bombardate, solo tre dei 136 residenti morirono. Altre 13 persone sono rimaste gravemente ferite e 16 leggermente ferite.

Risposta:

Osserva di nuovo le condizioni del compito: non c'era alcun compito per "continuare la sequenza". Se 1 = 5, allora 5 = 1.

2. Allena la tua memoria

Finora hai cercato di indovinare il numero scegliendo la media. Questa è una strategia ideale per un gioco in cui il numero è stato scelto a caso. Ma nel nostro caso il numero non è stato scelto in ordine casuale. Abbiamo scelto deliberatamente un numero che per te sarà difficile da trovare. La lezione principale della teoria dei giochi è che devi metterti nei panni dell'altro giocatore. Ci siamo messi nei tuoi panni e abbiamo pensato che avresti nominato prima il numero 50, poi 25, poi 37 e 42.

Quale sarebbe la tua ipotesi finale? Questo è il numero 49? Congratulazioni! Te stesso, non tu. Sei caduto di nuovo nella trappola! Abbiamo indovinato il numero 48. In effetti, tutte queste discussioni sulla media dell'intervallo avevano proprio lo scopo di fuorviarvi. Volevamo che scegliessi il numero 49.

Lo scopo del nostro gioco non è mostrarti quanto siamo astuti, ma illustrare chiaramente cosa rende esattamente ogni situazione un gioco: devi tenere conto degli obiettivi e delle strategie degli altri giocatori.

5. Fai calcoli

Lomonosov credeva che la matematica mettesse in ordine la mente. E infatti lo è. Uno dei modi per sviluppare l’intelligenza è fare amicizia con il mondo dei numeri, dei grafici e delle formule. Se vuoi provare questo metodo ti verrà in aiuto il libro “Beauty Squared”, dove vengono descritti i concetti più complessi in modo semplice e divertente. Un breve estratto da lì:

“Nel 1611, l'astronomo Giovanni Keplero decise di trovarsi moglie. Il processo non è iniziato molto bene: ha rifiutato i primi tre candidati. Keplero avrebbe preso una quarta moglie se non avesse visto la quinta, che sembrava “modesta, parsimoniosa e capace di amare i figli adottivi”. Ma lo scienziato si è comportato in modo così indeciso che ha incontrato molte altre donne che non lo interessavano. Poi finalmente sposò il quinto candidato.

Secondo la teoria matematica dell'”arresto ottimale”, per fare una scelta bisogna considerare e scartare il 36,8 per cento possibili opzioni. E poi fermarsi al primo, che risulta essere migliore di tutti quelli scartati.

Keplero aveva 11 appuntamenti. Ma poteva incontrare quattro donne e poi proporre alla prima delle restanti candidate quella che gli piaceva più di quelle che aveva già visto. In altre parole, sceglierebbe subito la quinta donna e si salverebbe da sei incontri falliti. La teoria dell’“arresto ottimale” è applicabile anche in altri ambiti: medicina, energia, zoologia, economia, ecc.”

6. Impara a suonare uno strumento musicale

La psicologa Victoria Williamson, autrice del libro "We Are the Music", afferma che l'effetto Mozart è solo un mito. Ascoltare musica classica non migliorerà il tuo QI. Ma se inizi a dedicarti alla musica, aiuterai il tuo cervello a lavorare meglio. Ciò è confermato dal seguente esperimento:

“Glenn Schellenberg ha condotto una serie di analisi dettagliate sulla relazione tra lezioni di musica e QI nei bambini. Nel 2004, ha assegnato in modo casuale 144 bambini di sei anni di Toronto a quattro gruppi: il primo gruppo ha ricevuto lezioni di tastiera, il secondo gruppo ha ricevuto lezioni di canto, il terzo gruppo ha ricevuto lezioni di recitazione e il quarto era un gruppo di controllo che non ha ricevuto alcuna lezione. attività aggiuntive. Per essere onesti, dopo lo studio, ai bambini del gruppo di controllo sono state offerte le stesse attività degli altri.

La formazione è durata 36 settimane in una scuola designata. Tutti i bambini hanno superato i test del QI durante vacanze estive, prima dell'inizio di queste sessioni, e anche alla fine dello studio. Sono stati utilizzati criteri comparabili di età e stato socioeconomico.

Dopo un anno, la grande maggioranza dei bambini ha ottenuto risultati migliori nel test del QI, il che è logico dato che avevano un anno in più. Tuttavia, nei due gruppi in cui hanno studiato musica, il coefficiente è aumentato sviluppo mentale si è rivelato essere più che nel gruppo recitazione e controllo."

7. Pratica la meditazione consapevole

La meditazione non solo aiuta a ridurre i livelli di stress, ma aiuta anche a sviluppare la memoria, Abilità creative, reazione, attenzione e autocontrollo. Maggiori informazioni su questo metodo nel libro “Mindfulness”. Consiglio da esso:

“Hai notato che più invecchi, più il tempo passa velocemente? Il motivo è che con l'età acquisiamo abitudini, determinati modelli di comportamento e viviamo in “automatico”: il pilota automatico ci guida quando facciamo colazione, ci laviamo i denti, andiamo al lavoro, ci sediamo ogni volta sulla stessa sedia... Come di conseguenza, la vita passa e ci sentiamo infelici.

Prova un semplice esperimento. Compra del cioccolato. Spezzane un pezzettino. Guardalo come se lo vedessi per la prima volta. Presta attenzione a tutte le rotture, consistenza, odore, colore. Metti questo pezzo in bocca, ma non ingoiarlo subito, lascialo sciogliere lentamente sulla lingua. Prova tutto il bouquet di sapori. Quindi deglutisci lentamente il cioccolato, prova a sentire come scorre lungo l'esofago, nota i movimenti del palato e della lingua.

D'accordo, le sensazioni non sono affatto le stesse come se avessi appena mangiato una barretta di cioccolato senza pensare. Prova questo esercizio con cibi diversi e poi con le tue attività abituali: sii consapevole al lavoro, mentre cammini, ti prepari per andare a letto e così via.

8. Impara a pensare fuori dagli schemi

Un approccio creativo ti aiuterà a trovare una soluzione anche in una situazione che ai più sembra senza speranza. autore del libro"Tempesta di riso"Sono sicuro che chiunque può allenare la creatività. Innanzitutto, prova a utilizzare il metodo di Leonardo da Vinci:

“Il modo di sviluppare le idee di Leonardo da Vinci era quello di chiudere gli occhi, rilassarsi completamente e scarabocchiare linee e scarabocchi casuali su un pezzo di carta. Poi ha aperto gli occhi e ha cercato nel disegno immagini e sfumature, oggetti e fenomeni. Molte delle sue invenzioni sono nate da tali schizzi.

Ecco un piano d'azione su come puoi utilizzare il metodo di Leonardo da Vinci nel tuo lavoro:

Scrivi il problema su un pezzo di carta e pensaci per qualche minuto.

Relax. Dai al tuo intuito l'opportunità di creare immagini che riflettono la situazione attuale. Non è necessario sapere come sarà il disegno prima di disegnarlo.

Dai forma al tuo compito definendone i confini. Possono essere di qualsiasi dimensione e assumere la forma che desideri.

Esercitati a disegnare inconsciamente. Lascia che siano le linee e gli scarabocchi a dettare il modo in cui disegnarli e disporli.

Se il risultato non ti soddisfa, prendi un altro foglio di carta e fai un altro disegno, quindi un altro ancora, quanti ne vuoi.

Esplora il tuo disegno. Scrivi la prima parola che ti viene in mente riguardo a ogni immagine, ogni scarabocchio, linea o struttura.

Collega insieme tutte le parole scrivendo una breve nota. Ora guarda come ciò che hai scritto si collega al tuo compito. Sono emerse nuove idee?

Sii attento alle domande che sorgono nella tua mente. Ad esempio: "Cos'è questo?", "Da dove viene?" Se senti il bisogno di trovare risposte a domande concrete, allora sei attivo il modo giusto portare alla soluzione del problema."

9. Impara le lingue straniere

Secondo i ricercatori, favorisce lo sviluppo del cervello e aiuta a mantenere la lucidità mentale anche in età adulta. Nella guida della poliglotta Susanna Zaraiskaya ne troverete 90 consulenza efficace come apprenderne di nuovi lingue straniere facile e divertente. Ecco tre consigli tratti dal libro:

Ascolta le canzoni nella lingua che stai imparando mentre guidi, pulisci la casa, cucini, ti prendi cura dei fiori o fai altre cose. Ti immergerai nei ritmi della lingua anche ascoltando passivamente. La cosa principale è farlo regolarmente.

L'organizzazione no-profit Planet Read utilizza video musicali di Bollywood nel suo programma di alfabetizzazione in India, sottotitolati nella stessa lingua. Il formato dei sottotitoli è lo stesso del karaoke, ovvero la parola ascoltata questo momento. Il facile accesso a tali video raddoppia il numero di alunni di prima elementare che padroneggiano la lettura. E tutto a causa del fatto che il pubblico naturalmente sincronizzare audio e video. Il modo in cui l’India combatte l’analfabetismo ti permetterà di confrontare ciò che senti con ciò che vedi.

Chi ha detto che il dramma è incompatibile con la tavola dei verbi irregolari? Le soap opera possono essere un modo davvero divertente per imparare una nuova lingua. Le trame sono semplici e la recitazione è così espressiva che anche se non conosci tutte le parole, sarai comunque consapevole di cosa sta succedendo semplicemente seguendo le emozioni dei personaggi.

10. Inventa storie

Questo è un altro modo per diventare più creativi e sviluppare un pensiero flessibile. Non sai da dove cominciare? Nel quaderno “642 idee su cosa scrivere” troverai tanti consigli. Il tuo compito è continuare le storie e trasformarle in storie complete. Ecco alcuni compiti dal libro:

Incontri una ragazza che può chiudere gli occhi e vedere l'intero universo. Racconta di lei.

Cerca di racchiudere l'intera vita di una persona in una frase.

Prendi un articolo da un giornale recente. Scrivi dieci parole o frasi che hanno attirato la tua attenzione. Usando queste parole, scrivi una poesia che inizi: “E se...”

Il tuo gatto sogna il dominio del mondo. Ha scoperto come scambiarsi il corpo con te.

Scrivi una storia che inizi in questo modo: “La cosa strana è iniziata quando Fred ha comprato una casa per i suoi maialini in miniatura...”

Spiega a un minatore d'oro del 1849 come funziona la posta elettronica.

Una forza sconosciuta ti ha gettato all'interno del computer. Devi uscire.

Scegli un oggetto qualsiasi sulla tua scrivania (penna, matita, gomma, ecc.) e scrivigli un biglietto di gratitudine.

11. Dormi abbastanza!

La tua capacità di apprendere dipende dalla qualità del tuo sonno. Fatto interessante dal libro “The Brain in Sleep”:

"Gli scienziati lo hanno scoperto varie fasi sonno destinato vari tipi formazione. Per esempio, sonno lento importante per padroneggiare compiti che coinvolgono la memoria fattuale, come memorizzare le date per un esame di storia. Ma il sonno REM ricco di sogni è necessario per padroneggiare ciò che è associato alla memoria procedurale, ovvero come si fa qualcosa, compreso lo sviluppo di nuove strategie comportamentali.

Il professore di psicologia Carlisle Smith afferma: “Noi mese intero hanno segato blocchi dai quali hanno costruito un labirinto per topi e poi li hanno registrati 24 ore su 24 per dieci giorni attività cerebrale. Anche i topi che hanno mostrato maggiore intelligenza nel correre attraverso un labirinto si sono dimostrati maggiori attività cerebrale nella fase del sonno REM. Io stesso non ho mai dubitato che il sonno e l’apprendimento siano collegati, ma ora si sono accumulati dati sufficienti affinché altri si interessino a questo problema”.

12. Non trascurare l'educazione fisica

Lo sport ha un effetto positivo sul nostro capacità intellettuali. Ecco cosa dice al riguardo il biologo evoluzionista John Medina nel suo libro Brain Rules:

“Tutti i tipi di test hanno mostrato: esercizio fisico per tutta la vita contribuiscono a notevoli miglioramenti nei processi cognitivi, al contrario di stile di vita sedentario vita. Gli aderenti all’educazione fisica hanno sovraperformato i pigri e i pantofolai in termini di memoria a lungo termine, logica, attenzione, capacità di risoluzione dei problemi e persino della cosiddetta intelligenza fluida”.

Altri libri sullo sviluppo dell'intelligenza- .

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