Come insegnare a una donna a vivere in armonia con se stessa. Come trovare l'armonia interiore con te stesso

Cosa contribuisce a trasformare la vita in una routine priva di significato e frenetica, traboccante anche di emozioni? Perché è normale che una persona si esaurisca per questioni che non la riguardano direttamente? Quali fattori influenzano il nervosismo in ogni occasione? Forse la ragione principale è l’incapacità di valutare adeguatamente il proprio posto nel mondo, e il risultato di ciò è la graduale trasformazione della vita in un continuo tumulto. Per capire come imparare a vivere in armonia con te stesso, devi comprendere alcuni punti.

Emozioni e pensieri

Per prima cosa devi affrontare le tue emozioni. Le emozioni sono processi mentali che riflettono un atteggiamento soggettivo nei confronti di situazioni passate o possibili. Possono apparire, cambiare velocemente e scomparire del tutto; questo accade anche con i pensieri. Una persona non riesce a pensare a nulla o a provare qualcosa, quindi non ha senso essere orgoglioso di se stesso per qualsiasi motivo, né vergognarsi di se stesso a causa dei propri pensieri. Tutto ciò che un individuo può fare è monitorare pienamente le sue azioni, solo questo può essere considerato un motivo per la comparsa di vergogna o un sentimento di orgoglio.

Se una persona si sforza di vivere in armonia con se stessa, deve smettere di ricordare costantemente a se stessa quanto sia infelice. Qualsiasi interpretazione di ciò che significa un sentimento, un pensiero o una qualsiasi situazione è solo un'opinione soggettiva. E la maggior parte di queste spiegazioni sono paragonate all'immaginazione e all'incapacità di comprendere correttamente la tua voce interiore. Una persona ha la più piccola idea di ciò che le persone intorno a lui potrebbero pensare di lui. Va ricordato che in realtà ogni persona ha solo una comprensione spaziale della situazione attuale. Pertanto, dovresti ascoltare la tua voce interiore con molta attenzione e non trarre conclusioni affrettate associate alla ricerca dell'anima.

Critica e autocritica

Come vivere in armonia con te stesso se una persona si critica costantemente? Non dovresti mai giudicare te stesso: questa è una procedura priva di significato e non necessaria. Non importa quanto siano alti i risultati di una persona, ci sarà sempre qualcuno che salirà più in alto. Non importa quanto in basso una persona scenda, ci sarà sicuramente qualcuno che farà molto peggio. Nessuno può immaginare il peggio o il meglio, quindi è molto difficile, quasi impossibile, capire quanto le azioni di una persona siano vicine al bene e al male. Inoltre, non dovresti criticare le altre persone. Dopotutto, una persona non può conoscere tutti i fatti, quindi semplicemente non ha una visione obiettiva della situazione attuale. Inoltre, non dovresti concentrarti sulle opinioni delle persone intorno a te, poiché alla maggior parte di loro non interessa affatto te o le tue azioni.

Colpevolezza

Si consiglia di nascondere il senso di colpa nell'angolo più distante e nascosto della coscienza. Una persona che si incolpa di qualcosa non può davvero cambiare nulla. È molto sbagliato credere che sentendosi in colpa si possa accettare il peso della responsabilità per le azioni commesse. Questo è completamente falso. Se una persona si sente in colpa per quello che ha fatto, la cosa più corretta sarebbe provare a fare qualcosa per correggere la situazione attuale, o almeno accettare l'erroneità delle sue azioni, in modo da non ripetere gli errori in futuro. Sentirsi in colpa per azioni compiute da altri è un approccio sbagliato alla vita.

Esperienze

Non c'è bisogno di soffrire di preoccupazioni, soprattutto se non è ancora successo nulla di brutto. Eventuali persone spiacevoli non dovrebbero influenzare una persona come un fattore che turba e ti fa preoccupare; è meglio prestare attenzione alle persone piacevoli, ma non dovresti aspettarti che siano obbligate a compiacere. Gli eventi che accadono e le persone che compaiono nella vita di una persona fanno parte dell’esistenza. Qualsiasi emozione che sorga, non importa dalla rabbia o dalla gioia, che nasce dentro non può impossessarsi di una persona finché lei stessa non lo vuole.

Piani

Non rimanere bloccato perché il tuo percorso di vita o di carriera non sta andando come previsto. Più una persona cerca di seguire un determinato piano, maggiore è la possibilità che tutto ciò che è pianificato accada in modo leggermente diverso. Il mondo che ci circonda ha la capacità di cambiare costantemente. E anche le azioni più attente e ponderate che dovrebbero essere seguite affinché tutto vada secondo i piani possono crollare in qualsiasi momento. Invece di pianificare, è meglio decidere il proprio ruolo, aspirazioni, conoscenze e, ovviamente, agire in base alla realtà di ciò che sta accadendo e non al piano.

Cambiamento di personalità

La personalità è la stessa cosa dell'ego, cioè l'io interiore. In realtà, queste formulazioni sono concetti creati dalla coscienza o da fattori fortemente influenti. La personalità può essere spiegata come l'impressione generale che una persona lascia attraverso le sue parole o azioni. Se una persona è sicura al cento per cento che la sua personalità non sia attraente e persino ripugnante per le altre persone, non c'è bisogno di preoccuparsi di questo, poiché chiunque può cambiare. La personalità che una persona vede in se stessa rappresenta una forma permanente solo per lui, perché la fissa nella sua coscienza. Se una persona non è soddisfatta della propria personalità, dovrebbe smettere di aggiustarla e semplicemente cambiarla. L'unico che ostacola una persona è lui stesso.

Conclusione

Ogni giorno che viviamo deve essere valutato e passato nella consapevolezza che ogni piccola cosa che ci accade è estremamente importante. Il percorso della vita è costituito da periodi di tempo molto brevi chiamati giorni. E la giornata è divisa in parti ancora più piccole: mattina, sera. Dovresti capire che ogni pezzo è unico a modo suo e ogni giorno è costituito da gioie e dolori. Hanno bisogno di essere vissuti con saggezza e, talvolta, di superare le avversità con dignità.

La sensazione di armonia con te stesso dipende anche dalla conoscenza di te stesso. Devi capire cosa vuoi veramente e cosa stai lottando. Cerca di prestare maggiore attenzione a quelle cose e attività che portano veramente piacere. Se hai difficoltà a capire cosa ti piace, provare cose nuove è un buon modo. Non esiste una ricetta già pronta; ognuno segue la propria strada. Ci sono molti libri, rituali e tradizioni speciali, forse alcuni di questi saranno un suggerimento. Ogni persona è completamente individuale, alcuni vengono aiutati seguendo le istruzioni, altri amano i mantra e altri si fermano a contemplare una foglia che cade.

Per vivere in armonia con te stesso devi poter vedere e amare il mondo che ti circonda, ritrovare in esso colori vivaci ed emozioni.

Cambia te stesso, ama te stesso e il mondo intorno a te cambierà. Abbiamo sentito queste parole più di una volta. Ma è così facile amare se stessi? E perché, quando sentiamo commenti sprezzanti rivolti a noi, siamo d'accordo con loro, prendendo tutto sul personale?

Tali voci delle “nonne degli altri”, come echi dell’infanzia passata, per molto tempo, e talvolta per tutta la vita, ci privano della gioia di essere noi stessi. Si attiva una sorta di sistema difensivo, che protegge il mondo sensoriale, ma priva la gioia del sentimento del proprio “io”. L'amor proprio è talvolta associato all'amore degli altri per noi.

La dipendenza dalle opinioni e dalle valutazioni degli altri è forse la ragione principale della nostra antipatia. Come possiamo sbarazzarci dell'opinione su noi stessi imposta dall'esterno e amare il nostro “io”? Voglio offrirti qualche consiglio, secondo me l'unico corretto, come via d'uscita da un difficile problema di vita - "antipatia per te stesso", in modo che tu possa finalmente ricordare l'emozionante danza della vita.

1. “Sono amato e apprezzato tanto quanto amo e apprezzo me stesso”. Questa frase dovrebbe diventare l'unico motto corretto della vita sulla via dell'amor proprio. Tu stesso puoi diventare una fonte di gioia e amore.

2. Nessuno è perfetto. Ricorda le parole del film A qualcuno piace caldo: "Ognuno ha i propri difetti". Ama te stesso per quello che sei. Non permettere mai a te stesso di essere umiliato.

3. Non paragonarti agli altri. Sei speciale e unico. Amare te stesso significa trattarti con amore.

4. Accetta i tuoi difetti: le tue debolezze possono brillare più dei tuoi punti di forza in una determinata situazione.

5. Migliora: hai sempre la possibilità di migliorare. Amare te stesso significa lavorare costantemente su te stesso.

6. Non pensare a quello che pensano gli altri di te: loro stessi sono preoccupati per quello che pensi di loro. Forma la tua opinione positiva su te stesso.

7. Loda te stesso anche per i più piccoli successi. Ripeti a te stesso: “Sono semplicemente adorabile!”

8. Agisci in base alle tue motivazioni interiori. Allora non ci sarà la sensazione di aver fatto qualcosa contro la tua volontà. Rispetta i tuoi pensieri, desideri e sogni.

9. Prova a prendere le tue decisioni. In questo modo puoi apprezzare la tua importanza e indipendenza.

10. Sii te stesso: dì e fai ciò che ritieni necessario. Allo stesso tempo, ovviamente, senza ledere gli interessi degli altri.

E allora i tuoi occhi brilleranno, e un sorriso di felicità e amore brillerà sul tuo viso, e ti trasformerai proprio davanti ai tuoi occhi... Tu stesso diventerai una fonte di amore, gioia, luce e forza. Vivrai in armonia con te stesso. Vedrai, ci riuscirai! Diventerai la più bella del mondo. Devi solo essere in pace con te stesso. Sia con te stesso che con il mondo che ti circonda.

Migliora te stesso e cerca te stesso! Dopotutto, solo comprendendo noi stessi possiamo accettarci. Amare se stessi e godersi la gioia della vita è naturale per una persona come il volo di un uccello nel cielo. Questo mondo è per te, questa vita è per te, e quindi l'amore è per te!

Quando il mondo intorno a noi è così ingiusto, quando si verificano conflitti e fallimenti, quando le persone negative ci irritano, come puoi sentirti felice? Probabilmente te lo sarai chiesto molte volte. La verità è che ci è stato insegnato a lottare per il nostro posto al sole e che tutto nella vita può essere raggiunto solo attraverso un grande sforzo. E questo è il più grande malinteso. La risposta corretta, stranamente, è più vicina di quanto pensi.

Essere una brava persona significa essere in pace con se stessi.
La discordia è il bisogno di essere d’accordo con gli altri. ~Oscar Wilde

Comprendiamo cosa significa vivere in armonia con se stessi e come raggiungere questo stato di armonia glorificata.

La verità è che nella vita ci saranno sempre vittorie e sconfitte, alti e bassi, gioie e dolori. Solo ora scegliamo come reagire a tutti gli eventi della nostra vita. Ad esempio, il tuo amico ti ha fatto un'osservazione sul comportamento del tuo partner. Questo è lo stesso evento del superamento di un esame. Ma noi stessi scegliamo la nostra reazione a questa situazione. Potremmo essere arrabbiati per il commento di un amico, offesi o semplicemente grati per l’opinione espressa. Come ti succede di solito? Tendi a reagire immediatamente ed emotivamente o pensi alle tue azioni con molti passi avanti? Ognuno di noi ha il proprio temperamento. E non importa quanto sia caldo il tuo cuore, vale sempre la pena provare una tecnica semplice in una situazione difficile.

Esercizio di valutazione della situazione
Ricorda una situazione del passato in cui eri arrabbiato.
Chiediti: cosa mi ha sconvolto esattamente?
E scrivi la risposta.
Trova altre tre possibili reazioni allo stesso evento che avresti potuto scegliere in quel momento.

Da questo esempio lo capisci già l'armonia inizia dentro di noi. E non dovresti cercare di cercare fuori ciò che è dentro, nella tua anima e nel tuo cuore. Spesso cerchiamo l'armonia all'esterno per distrarci dalla vera realtà. Ma la verità è che l’armonia può essere trovata solo dentro di te. Trovare l’armonia non è come comprare una nuova macchina o iniziare un nuovo matrimonio. L'armonia è calma interiore, pace e gioia che inizia con noi.

Come gestiamo le emozioni negative?

Gli psicologi dicono che tendiamo a evitare le emozioni negative, a trasferirle ad altre persone, a soffrire e sopportare. Questo comportamento è la nostra difesa contro le difficoltà che non possiamo affrontare.

Quando una donna crede che gli altri criticheranno il suo aspetto, potrebbe decidere di non andare a feste o ad appuntamenti. Questo si chiama evitamento.

Quando una donna è sconvolta dalla notizia e poi commette un errore sul lavoro, e alla fine attribuisce l'errore alla persona che ha portato la brutta notizia. Questo si chiama spostamento.

Quando una donna cerca di “essere buona” sempre e per tutti, e mette i suoi desideri in secondo piano, per poi incolparsi segretamente delle occasioni perdute. Questa si chiama sofferenza e pazienza.

Ricorrendo a tutti i metodi di cui sopra, non ci diamo l'opportunità di crescere e svilupparci. Non possiamo sopportare le lezioni che il destino ci manda. Ti suggerisco di provare un approccio più consapevole.

Come utilizzare le emozioni negative per migliorare la tua vita?

In generale, nella nostra società, le emozioni sono considerate un segno di debolezza. E invano! Le emozioni esistono nella vita di una persona per una ragione. Le emozioni positive ci fanno sapere che sta accadendo qualcosa di buono per noi. Le emozioni negative sono un segnale che qualcosa non sta andando secondo i piani. È importante non solo sbarazzarsene, tollerarli o trasferirli a qualcun altro, ma cercare di comprendere questo segnale e rispondere ad esso.

Quando qualcosa si rivela emotivamente insopportabile, può essere come se si verificasse un arresto delle emozioni: la persona non soffre più, ma non gode nemmeno veramente, e col tempo si ha la sensazione che la vita non abbia senso, o un sentimento di insapore, del vivere la vita in assenza di sé stessi.

Poche persone vogliono provare dolore fisico. Tuttavia, quando una persona perde effettivamente la capacità di provare dolore per qualche motivo, corre un pericolo mortale. Non ritirerà più la mano quando entrerà in contatto con un oggetto caldo... Non sentirà più l'inizio di un'infiammazione grave... Avendosi rotto una gamba, continuerà a camminare, schiacciando le ossa all'interno... In una parola, senza dolore non potrà reagire in tempo ad un pericolo per la sua vita...

Ma cosa fare allora con le emozioni negative? Evitandoli, ci nascondiamo dal mondo e non realizziamo il nostro potenziale. Usando gli altri per affrontarli, facciamo soffrire i nostri cari e gli altri semplicemente ci lasciano. Soffrendo e perseverando sacrifichiamo la nostra vita.

Un'alternativa a queste opzioni poco attraenti è lavorare internamente con le proprie emozioni. Puoi farlo da solo. Per fare ciò ti basterà rispondere ad alcune semplici domande:

1. Quali emozioni sono spiacevoli o causano sofferenza?
2. Cosa li causa esattamente.
3. Cosa sta succedendo che puoi cambiare?
4. Cosa vuoi ottenere esattamente e in che modo.
5. Intraprendi almeno un'azione verso la tua decisione.

Questo tipo di lavoro interiore non solo ti consentirà di affrontare le emozioni negative. Cambierà la tua vita in meglio e ti darà motivi per essere orgoglioso della tua crescita interiore.

Principi di armonia con gli altri:

Non reagire a eventi spiacevoli al di fuori del tuo controllo.

Non è in tuo potere decidere quando pioverà o come si comporterà il conducente della fila successiva. Ha senso arrabbiarsi quando piove? Dopotutto, puoi preparare una tazza di tè aromatico e leggere il tuo libro preferito sotto una coperta calda.

Grazie al destino, qualunque esso sia.

Ogni destino ha le sue gioie, bontà, felicità e fortuna. Quando ringrazi il destino per gli ostacoli e le vittorie, la vita si rivela felice e ti senti più sicuro. Noterai che ti ammalerai meno, ti sentirai più sicuro e, soprattutto, tutti i problemi con un tale umore saranno risolti più semplicemente e facilmente. Ci sono lati positivi in ​​ogni evento che ci accade. Quando avevo 10 anni, lessi il meraviglioso libro di Eleanor Porter Pollyanna. Il personaggio principale, la cui madre è morta prematuramente, ha inventato un gioco: trovare in ogni caso qualcosa di buono. Molti anni dopo ho appreso che in psicologia questa tecnica si chiama riformulazione. Consiglio vivamente di leggere il libro o guardare il film :)

Ricorda: crei la tua condizione con i tuoi pensieri e le tue azioni. Sembri rafforzare la tua condizione con loro. Quando prendi ogni piccola decisione, fai ogni passo in armonia con te stesso, vivrai in armonia con te stesso. Tutto intorno cambierà costantemente. La vita sarà difficile a volte. Le persone ti sconvolgeranno. Ecco come funziona questo mondo. Non è in tuo potere cambiare la situazione. Attenendoti ai tuoi valori interiori, nonostante tutto ciò che accade, ti addormenterai tranquillamente.

Ci vorrà molto impegno per iniziare ad ascoltare te stesso. Prova a seguire alcuni suggerimenti:

Sai cosa vuoi essere.

Fai un elenco delle qualità che desideri sviluppare in te stesso. Vuoi essere più gentile, più paziente, più saggio, più calmo, più sicuro di te? Come risponderai alle sfide per coltivare questi tratti? A quali principi e valori aderirai?

Lascia andare il desiderio di essere perfetto.

La nostra vita sarà molto più semplice quando smetteremo di cercare la conferma della nostra bontà negli altri e non ci sforziamo di fare tutto alla perfezione solo per piacere. Ci puniamo per gli errori e ci arrabbiamo. Gli errori sono il nostro cammino. Lo saranno sempre. Permettiti di essere imperfetto.

Chiedere perdono e dire addio

Se tratti qualcuno ingiustamente, non aspettare: chiedi immediatamente perdono. Correggi i tuoi errori sul posto e il fatto che tu abbia fatto uno sforzo per correggere la situazione riempirà il tuo cuore di pace.

Essere pazientare

Non posso dirti quanto sia importante questa qualità. Viviamo in un’epoca in cui tutto sta accelerando. Abbiamo dimenticato come goderci il momento e aspettare con anticipazione i doni del destino. Vogliamo che qualcuno cambi in quell'ora, restando al passo con noi. Dobbiamo imparare a rispettare l'individualità di ognuno. Ad alcune persone bastano pochi secondi per realizzare una lezione di vita, ad altre potrebbero volerci anni. Fai un respiro profondo quando ti senti infastidito dal tempo di reazione di un'altra persona.

Affidati al tuo cuore e alla tua testa

Non puoi vivere in armonia quando scenari negativi dominano i tuoi pensieri. Cerca di capire il punto di vista dell'altra persona, ma non giudicare. Sii comprensivo, sii gentile e aspettati il ​​miglior risultato. Non solo aiuterà gli altri, ma migliorerà la tua autostima.

Pensa a lungo termine

È molto difficile perdere la testa in un impeto di emozioni. Pensa a come valuterai la tua azione dopo un simile attacco. Ti loderai per questo comportamento? Questa decisione ti darà tranquillità? In caso contrario, pensaci due volte prima di fare ciò che hai pianificato.

Dai valore a te stesso

Non troverai l’armonia finché non inizi ad apprezzare te stesso per tutte le cose buone. Non basta notare il buono negli altri e fare loro i complimenti. Lascia questo compito importante per te.

Una persona crea armonia dentro di sé. Dopo di che viene proiettato sul mondo circostante. Il modo in cui vedremo il mondo e le persone che lo abitano dipende dal nostro contenuto interiore. Pertanto, è importante prestare attenzione alle proprie emozioni, pensieri e abitudini.

Innanzitutto, devi accettarti e rimanere fedele a te stesso in ogni circostanza. L’amor proprio e il rispetto sono la base dell’armonia interiore. L’armonia è quando il mondo interiore di una persona è completamente equilibrato. Una persona che vive in armonia è autosufficiente, non dipende da nessuno, può trovare la felicità con i propri sforzi.

Se osservi attentamente il mondo, noterai che l'armonia è ovunque in esso. L'intero pianeta è inizialmente armonioso, è in equilibrio. È importante imparare a vedere questa grazia naturale. Il mondo sembra essere stato creato per le persone ed è in uno stato amichevole. Le persone moderne raramente prestano attenzione a questo. Nella nostra società, per la maggior parte delle persone, lo status sociale e lo stato finanziario vengono prima di tutto, e solo dopo la salute e la felicità. Ma per raggiungere l'armonia interiore, grazie alla quale una persona può sentirsi felice, è necessario amare, rispettare e valorizzare se stessi. Se non ti auguri il bene, il mondo ti diventerà ostile.

Allora, cosa devi fare per raggiungere l’armonia con il mondo e con te stesso?

1. Segui la tua intuizione. Ascolta sempre i tuoi sentimenti, senti la tua energia interiore. Le persone moderne sono così abituate a fare affidamento sul pensiero razionale che a volte dimenticano i loro sentimenti interiori che le spingono alle giuste decisioni.
2. Sii onesto con te stesso. Smettila di illuderti. Non fare promesse vuote a te stesso.
3. Impegnarsi nella scoperta di sé. Interessati a tutto ciò che riguarda una persona. Amplia la tua conoscenza della psicologia. Guarda film o seminari sullo sviluppo personale. Comunicare con persone intelligenti, appropriate e amichevoli. Acquisisci nuove conoscenze, espandi i tuoi orizzonti.
4. Prenditi cura del tuo corpo. Fai sport e prenditi cura della tua salute. Prendi l'abitudine di mangiare bene, dormire a sufficienza, alternare esercizio fisico e riposo e camminare all'aria aperta.
5. Evita di mangiare cibo spazzatura, alcol e bevande energetiche. Tutto ciò distrugge il corpo e porta alla disarmonia.
6. Impara ad amare te stesso. Non impegnarsi nell'autocritica. Rispetta e valorizza te stesso. Se la tua autostima è bassa, non sarai in grado di vivere in armonia.
7. Sii gentile con le persone. Non provocare conflitti, comportarsi educatamente e con dignità. Anche se una persona ti fa arrabbiare, non affrettarti a riversare su di lei tutta la tua rabbia. Guarda la situazione dall'altra parte, forse puoi trovare una soluzione più costruttiva.
8. Forma i valori e le priorità della tua vita e vivi in ​​conformità con essi.
9. In ogni caso, rimani te stesso. Non cercare di interpretare i ruoli degli altri per apparire migliore. Non perdere la tua individualità, perché non c’è nessun altro come te.

Dipende solo da te come sarà la tua vita. Pertanto, crea la realtà in cui vuoi vivere felicemente.

Elena Bikulova

Ama scrivere testi che ispirino. Cerca di aprire gli occhi di se stessa e delle persone intorno a lei su questo mondo.

Dipendenza da un partner

Questo è forse uno dei motivi principali che ci impedisce di trovare l’armonia interiore e di sentirci veramente felici. Quando le persone si incontrano, i loro mondi interiori si scontrano. Ognuno di loro è bello a modo suo e ha le sue caratteristiche uniche. Prima di questo incontro ognuno di noi aveva percorso un certo percorso, commesso errori e acquisito preziose esperienze. E ad un certo punto, questi mondi iniziano ad avvicinarsi sempre di più: condividiamo i reciproci sentimenti ed emozioni, condividiamo le nostre esperienze o progetti per il futuro con il nostro partner e iniziamo gradualmente a introdurre una persona nel nostro ambiente.

Sembrerebbe, cosa c'è di male qui? Tutti sogniamo relazioni sane e armoniose in cui vogliamo condividere gli interessi reciproci. Solo a volte sfugge al nostro controllo, sotto la pressione di crescenti sentimenti romantici, ci dissolviamo in una persona, dimenticandoci di noi stessi.

Lo definirei una sorta di mimetismo. Osserviamo con entusiasmo la vita del nostro partner, i suoi hobby diventano i nostri hobby. Condividiamo tra loro le vittorie personali e celebriamo quelle congiunte, e così via.

Andrebbe tutto bene, ma per un secondo immagina che questa persona non sia più nella tua vita. Cosa resterà di te dopo che se ne sarà andato? La tua vita sarà ancora interessante e vivace? Sarai in un costante processo di creazione di qualcosa? O aspetterai una nuova collisione?

Zona di comfort: creare o distruggere

Negli ultimi tempi è stato l’argomento più discusso tra psicologi e blogger. La rivista patinata pullula di articoli su come uscire da questa famigerata zona per migliorare il proprio tenore di vita e la fiducia in se stessi.

Indubbiamente, uscire dalla propria zona di comfort è molto importante e utile, ma non si può farlo senza pensarci. Per prima cosa devi capire dove inizia e dove finisce la tua zona di comfort. C’è una linea molto sottile tra ciò che è semplicemente insolito per te e ciò che può diventare una vera sfida per te. È difficile uscire dalla zona di comfort anche per le persone più rilassate e socievoli, per non parlare di chi soffre di fobie di vario genere.

Non puoi spezzare qualcuno che si spezza giorno dopo giorno.

J. Nesbø, scrittore e musicista norvegese

In effetti, è difficile rompere la fiducia in se stessi e la forza di una persona che crea costantemente se stessa attraverso una crescita costante e abbandona l'ambiente abituale. Il motivo del disagio quando si muovono i primi passi in una nuova attività a volte non è che sia difficile per una persona adattarsi a uno stile di vita insolito, ma che non ne ha bisogno.

È fondamentale spezzarsi per rimanere nel flusso, ma è necessario essere consapevoli del motivo per cui lo si sta facendo e valutare in modo sensato tutte le possibili perdite. Altrimenti, rompendoti costantemente, ti trasformerai in una nave vuota, perderai ciò che ti è stato dato dalla natura stessa e le linee guida della tua vita andranno fuori strada.

Strappare le maschere

Quante volte nascondiamo la nostra essenza agli occhi indiscreti e a noi stessi. Cerchiamo di essere come qualcuno, guardiamo indietro ai successi degli altri, per certi versi invidiamo le persone che passano, a volte addirittura ci arrabbiamo e ci offendiamo. Senza dubbio, ci sono molti modelli di riferimento che hanno raggiunto un successo senza precedenti e vivono una vita diversa: brillante, priva di routine e che si sveglia presto ogni giorno per un lavoro che non è divertente.

Ma perché arrabbiarsi e arrendersi quando abbiamo il potere di cambiare il corso degli eventi? La nostra vita non ci è stata data per rimanere nell'immagine di una vittima e lamentarci dell'ingiustizia del destino. È necessario agire e preferibilmente senza indugio.

Non ti piace la tua acconciatura o il tuo guardaroba? Cambia e reinventati. Dovresti ammirare il tuo riflesso nello specchio e non voltarti di fronte a ogni persona che incontri con i pensieri: "Lei è così bella e ben curata, perché per me è tutto diverso..."

Non è necessario sopprimere i sentimenti e la consapevolezza che non ti piace essere come le circostanze ti costringono ad essere. Togliti la maschera della normalità e della routine e smetti di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te. Pensateci: molti di loro sono degni di rispetto e ammirazione proprio perché una volta hanno smesso di preoccuparsi delle opinioni degli altri.

Forse è in quel momento in cui scateni la tua bestia interiore che realizzerai a cosa vuoi dedicare la tua vita. E come sai, una delle componenti principali della felicità è fare qualcosa che ci dia piacere.

Ciclo infinito di desideri

Vogliamo sempre ottenere qualcosa o realizzare qualcosa, e questo è meraviglioso, altrimenti sarebbe impossibile parlare di sviluppo e crescita interna. Qual è il problema?

Ognuno ha il proprio sogno: un nuovo paio di scarpe o un vestito, il SUV o la supercar più sofisticati, un appartamento o una villa sulla costa, e qualcuno ha un sogno: fuggire da una piccola città e conquistare le vette del mondo. Ma dopo l'adempimento di questi desideri, ne arrivano di nuovi e questo può durare indefinitamente. La sensazione di felicità si trasforma rapidamente in gioia sbiadita, che viene sostituita dalla soddisfazione per lo stato delle cose.

Ma, come sappiamo dai nostri anni da studente, soddisfacente è solo una C, e chi di noi vuole vivere la vita con una C? Inventiamo un nuovo sogno per noi stessi, ci preoccupiamo ancora della sua realizzazione, ci arrabbiamo se qualcosa non va secondo i piani, finché non diventa finalmente realtà. Allora tutto è nuovo: un ciclo infinito di desideri.

Ci porta la felicità? Difficilmente. Dopotutto, non possiamo contenere la felicità che proviamo dalla realizzazione del nostro piccolo, ma non per questo meno caro sogno.

Abbiamo dimenticato come vivere nel momento presente: il momento dell'adempimento del nostro caro desiderio.

Finché saremo in questa folle corsa, non saremo in grado di sentirci felici quando i nostri sogni diventeranno realtà.

Impara ad essere felice da solo con te stesso e goditi ogni momento della vita. Comprendi che nessuna persona in questo mondo può darti un senso di armonia se dentro di te infuria un uragano di passioni, costituito da insoddisfazione per la tua posizione, insicurezza e paure.

3 regole che ti aiuteranno a sentire la vita in tutte le sue manifestazioni

1. Espandi i tuoi orizzonti. Trova, incontra persone interessanti, inizia a fare sport, viaggia, fai qualcosa di nuovo e insolito per te.
2. Ascolta la tua voce interiore. Devi realizzare ciò che ti piace, non il tuo ambiente. Mantieni la tua unicità e continua a essere un conversatore interessante.
3. Dimentica quello che è successo prima e non pensare al futuro. Il passato ti ha dato un'esperienza inestimabile e il tuo futuro dipende da ciò che fai qui e ora. Concentra tutte le tue energie su ciò che stai facendo in questo momento. Vedrai quanto più facilmente e velocemente ti muoverai verso i tuoi obiettivi.

Non aver paura dell'ignoto e dell'innovazione. In ogni caso vincerai, perché avrai alle spalle un’esperienza che ti aiuterà ad andare avanti.