Aktivní dlouhověkost. Zdraví a dlouhověkost
A. A. Mikulin
ZDRAVOTNÍ INŽENÝRSTVÍ
Příběh o akademikovi A. A. Mikulinovi a jeho knize „Aktivní dlouhověkost“
A ve velkých přednáškových sálech občas nastanou trapasy. Řečníkův projev byl náhle přerušen rachotem desky, na kterou právě nakreslil další graf vypadávající z háčku. Dva studenti přispěchali, aby ji posadili na její místo. Publikem proběhl soucitný hluk: kluci se zpotili od námahy, ale těžká konstrukce jejich společnému úsilí nepodlehla. Přednášející nejprve s jistou ironií sledoval počínání mladých lidí, pak se netrpělivě podíval na hodinky a řekl:
Přátelé, nechte tabuli na chvíli o samotě. Musíme práci organizovat jinak. „Vy,“ obrátil se k jednomu ze studentů, „držte prkno tak, aby nespadlo z druhé smyčky a nesrazilo vám nohy, postavte se na stranu a ujistěte se, že smyčka dopadne přesně na háček. .“ A já…
A ctihodný profesor lehce zvedl okraj desky.
Student, ohromen tímto vývojem událostí, zjevně vzpomínající na svou letní praxi ve stavebním týmu, přikázal:
Stop! Teď moje kousek po kousku, trochu víc... hotovo, posaď se!
Profesor si otřel ruce kapesníkem a klidně se vrátil na kazatelnu:
Děkuji vám, mladí lidé, za vaši pomoc. Ale než budeme pokračovat v našem rozhovoru, dovolte mi jednu poznámku. Je vám oběma pravděpodobně dohromady asi čtyřicet let, víc ne. Je mi osmdesát. Z toho plyne závěr: Důrazně doporučuji provádět fyzické cvičení. Nyní se vraťme k proudové motory, používané v domácím letectví.
Přednášku vedl akademik Alexandr Alexandrovič Mikulin Záviděníhodné zdraví a síla! Ale - dnes je tomu těžké uvěřit - asi před třiceti lety měla medicína velké potíže přivést ho zpět k životu. O zvedání závaží ani nemluvě – pohyb byl přísně zakázán. Život vypočítaný na minutu, život, ve kterém nebyl čas starat se o sebe, poslouchat tlukot vlastního srdce, náhle zpomalil své rychlé tempo.
„Až do svých padesáti let jsem jako většina lidí nepřikládal tělesné kultuře velký význam,“ píše A. A. Mikulin. - Když jsem však vážně onemocněl a skončil v nemocnici, měl jsem chuť a čas složitému zařízení porozumět Lidské tělo. Po prostudování mnoha knih na toto téma jsem vyvinul svůj vlastní systém, opravený a doplněný kritikou a experimentálním testováním mých přátel. Tento systém mi umožnil překonat nemoci, zastavit stárnutí a zůstat funkční po mnoho let, včetně současnosti.“
Musíte se podívat zpět do minulosti, abyste pochopili nejen proč, ale hlavně také, jak tento člověk začal bojovat o své zdraví, o svou mysl, protože odpověď by byla příliš jednoznačná, banální a zásadně špatná: prostě proto, že chtěli, jak všichni lidé, žít déle.
Jak je mezi designéry zvykem, dal si „technickou specifikaci“, kterou od začátku formuloval velmi stručně a jasně. Tady to je:
1. Přijděte na to sami a pomozte všem pochopit, jak tělo funguje.
2. Pomozte sobě a pomozte všem.
3. Dlouhá životnost musí být aktivní.
Podle posledních statistik u nás překročilo devadesátiletou hranici více než tři sta tisíc lidí. Těch nad sedmdesát je mnoho milionů. Je to výsledek rostoucího blahobytu sovětského lidu, důsledek úspěchů medicíny. Pomozte tomuto obrovská armáda lidé, kteří jsou znalí a moudří se zkušenostmi, najít sílu a příležitost dávat své znalosti, práci a zkušenosti společnosti co nejdéle, je důležitý úkol.
... Vraťme se na začátek 20. století. Rozsáhlá kancelář, stěny jako by byly z knih. Je tam zelená pohovka a u pohovky dřepí dva lidé: chlapec Saša Mikulin a starý muž s obrovským vytvarovaným čelem a huňatým prošedivělým plnovousem. Muž přivádí zpět k životu jakýsi hračkářský mechanismus.
Auta musíš milovat,“ říká s jemným poučením svému synovci.
Jsme v kanceláři Nikolaje Jegoroviče Žukovského, otce ruského letectví. Následně se tato kancelář stane na mnoho let domovem Alexandra Mikulina a zelená pohovka se stane jeho postelí. Po boku Nikolaje Jegoroviče stráví nejtěžší poslední roky svého života, nesmírně rušné vědecké činnosti, organizační práce ve prospěch mladého sovětského státu.
To si vůbec nepamatujeme, abychom Alexandra Alexandroviče Mikulina osvětlili leskem slávy jemu blízkého člověka. Nejde přece hlavně o velkého příbuzného, ale o to, že mu bylo vzato to nejlepší k vybudování vlastního života, že se mladík stal přítelem, pomocníkem a pokračovatelem jeho díla...
Na moskevské vyšší technické škole N. E. Žukovskij čte svůj slavný kurz přednášek o letectví. Stolní lampa v kanceláři, přikrytá novinami, hoří až do pozdních hodin. Když ale ruka vědce slábne, jeho synovec působí jako pilný opisovač jeho přednášek a článků. A když vědec onemocní, průběh přednášek se nepřeruší. Na katedru nastupuje mladý student, zatím jen v roli čtenáře. A nikdo z publika se ironicky neusmívá. Každý ví: Alexander Mikulin má na toto čtení morální právo, protože sám je členem leteckého kroužku organizovaného z iniciativy Žukovského ve škole, kam mimochodem patří tak geniální mladí lidé jako A. Tupolev, A. Archangelskij, K. Ushakov, V. Vetchinkin, B. Stechkin.
V roce 1918 poslal Žukovskij zprávu vedení Rudého letectva, c. což dokazuje potřebu vytvořit Aviation Design and Test Bureau:
„Je pravda, že výpočetní a testovací kancelář představuje pro Správu letecké flotily určité náklady,“ píše, „ale udržování výpočetní kanceláře po dobu jednoho roku stojí stejně jako tři havarovaná bojová letadla. Ve skutečnosti bylo za posledních pět týdnů na moskevském letišti zničeno osm letadel.
Žukovského nápad byl okamžitě přijat. Můžete zaměstnat své zaměstnance. Už tam byli - studenti Žukovského a jeho podobně smýšlejících lidí. Kurz MVTU absolvovali první letečtí mechanici A. Archangelskij, A. Tupolev, B. Stechkin, V. Petljakov, A. Mikulin.
První prací týmu byl kluzák. Kluzák a letectví? Není třeba se divit. To je základ zítřejších hydroplánů. Boris Stechkin a Alexander Mikulin pracují na motoru.
V roce 1919, opět z iniciativy Žukovského, byl vytvořen KOMPAS - Komise pro stavbu sněžných skútrů. A opět mezi zakladateli tohoto podniku vidíme mladého inženýra A. Mikulina Několik konstrukcí sněžných skútrů použila Rudá armáda v boji proti bílým a ve dvacátých a třicátých letech začaly sněžné skútry úspěšně sloužit polárním průzkumníci.
Když na našem nebi stále létaly pomalu se pohybující „cokoli“, Nikolaj Egorovič mi řekl: „Letectví se bude rozvíjet díky motorům,“ vzpomíná akademik A. A. Mikulin. - Pravděpodobně zde musíme hledat původ obchodu, kterému sloužím dodnes.
Položit si dnes otázku, kdo je konstruktérem letadel s emblémem TU nebo ANT, je trapné i pro školáka. Každý ví - to jsou vozy Tupolev. Slavný útočný letoun, „létající tank“, vyšel z Ilyushin Design Bureau - každý to také ví. Rodina rychlých MiGů je Mikojan a Gurevič...
Pamatujete si ale na předválečnou písničku?
Mysl nám dala ocelová křídla a místo srdce - ohnivý motor!
Kdo je konstruktérem motorů těchto letadel, spolehlivých, výkonných, předběhl inženýrské myšlení své doby o několik let a umožnil jim předložit a realizovat odvážný slogan; "Leťte nejvýše, nejdál, nejrychleji!"?
Tuto otázku lze bezpečně položit nejen školákům. Jména tvůrců „ohnivých srdcí“ jsou mnohem méně známá.
...Legendární let Valerije Čkalova přes severní pól do Ameriky na stroji Tupolev ANT-25.Opakování tohoto letu M. Gromova na stejném typu stroje. Dodejme: s motory nejvyšší spolehlivosti a výkonu na svou dobu. Jejich konstruktérem je A. A. Mikulin. Je tvůrcem prvních leteckých motorů původní domácí konstrukce, pístových i proudových, zahrnutých do
Alexander Aleksandrovič Mikulin se proslavil jako letecký konstruktér, tvůrce pístových, turbovrtulových a proudových motorů pro letadla. Když měl akademik zdravotní problémy, vložil svůj vynálezecký zápal do vývoje originální techniky, což mu umožnilo zbavit se nemocí a žít dlouhý, pulzující život.
Cvičení působí nejen na velké žíly nohou, ale také na kapiláry, kde se tvoří především blokády. Vše, co musíte udělat, je klepat na paty.
Takže ve stoje zvedněte paty z podlahy o 2-3 cm a prudce je spusťte. Tímto způsobem proženete krev v žilách a nenecháte ji stagnovat. Pokud budete toto cvičení provádět opakovaně (30 prudkých poklesů 5x denně), nebudete si muset stěžovat na onemocnění nohou.
Ve své knize „Active Longevity“ Mikulin píše:"Ne nadarmo se souboru ranních fyzických cvičení říká cvičení. Ve skutečnosti je to cvičení s živostí, svěžestí a aktivitou na celý nadcházející den."
Dokonce i trénovaní, fyzicky silní lidé, kteří se zabývají intenzivní duševní prací, začnou po několika hodinách práce pociťovat tíhu v hlavě. Mozek se unaví.
Navrhuji jednoduché cvičení, které zvládnou i lidé, kteří mají zakázaný běh a rychlou chůzi.
Pokud se zvednete na špičky tak, že se vaše paty odlepí od podlahy jen o jeden centimetr (viz obrázek) a náhle spadnou na podlahu, zažijete ránu, otřes mozku. V tomto případě se stane totéž, co při běhu a chůzi: díky chlopním v žilách dostane krev další impuls k pohybu vzhůru.
Takové otřesy těla by měly být prováděny pomalu, ne více než jednou za sekundu. Po třiceti cvičeních (otřesech mozku) musíte udělat přestávku 5-10 sekund. Nikdy se nesnažte zvednout paty více než centimetr nad podlahu. Cvičení se tím nezefektivní, ale způsobí pouze zbytečnou únavu nohou.
Příliš časté protřepávání je také zbytečné. Dostatečná část krve se nestihne nashromáždit v intervalvulárních prostorech žil a její vlna nezahltí další „patře“ žíly. Žilní krev proudí do srdce. Pokud je naplněna pouze do poloviny, není možné korek dostat ven. Hydrodynamický ráz bude příliš slabý.
Pro každé cvičení byste neměli udělat více než šedesát třesů. Provádějte je drsně, ale ne tak drsně, aby vám bolestivě rezonovaly v hlavě. Třes by měl být stejný, jako při běhu zamýšlela příroda. Vibrační gymnastika proto nepředstavuje žádné nebezpečí pro páteř a její ploténky. Moje zkušenosti s vibrační gymnastikou po celá desetiletí to potvrzují.
Těžkost v hlavě, vyplývající z přívalu krve v důsledku dlouhodobé a intenzivní duševní práce, po vibračních cvičeních zmizí. To je vysvětleno skutečností, že setrvačné síly silně tlačí žilní krev od hlavy k srdci.
Únava zmizí po minutě vibračních cvičení při lezení na horu. Tyto minutové cviky doporučuji provádět každých 150-200 m výstupu. Taková cvičení jsou zvláště účinná při zmírnění únavy během dlouhých pěších túr.
Vibro-gymnastika, podle mého názoru, může být bezpečně připsána léčivé typy tělesná výchova. Výše bylo vysvětleno, jak a proč se při vibrační gymnastice odstraňují toxiny. Pokud tato cvičení neustále provádíte, pak žilní chlopně přestanou být „tichými stojatými vodami“.
Třepání těla, stimulující intenzivnější pulzaci krve v žilách, eliminuje hromadění odpadu a krevních sraženin v blízkosti žilních chlopní. Proto je třes těla účinná pomoc v prevenci a léčbě řady onemocnění vnitřních orgánů, prostředek k prevenci tromboflebitidy až infarktu (mikrotromboflebitidy žil srdečního svalu).
Na závěr vyprávění o vibrační gymnastice a jejím vlivu na lidské tělo bych chtěl dát následující radu: za prvé, při vibrační gymnastice pevně sevřete čelist; za druhé, snažte se necvičit uprostřed místnosti. Je lepší je provádět ve dveřích, kde je tvrdší podlaha, abyste nezpůsobili stížnosti sousedů žijících pod vámi."
A. A. Mikulin
Aktivní dlouhověkost
ZDRAVOTNÍ INŽENÝRSTVÍ
Příběh o akademikovi A. A. Mikulinovi a jeho knize „Aktivní dlouhověkost“
A ve velkých přednáškových sálech občas nastanou trapasy. Řečníkův projev byl náhle přerušen rachotem desky, na kterou právě nakreslil další graf vypadávající z háčku. Dva studenti přispěchali, aby ji posadili na její místo. Publikem proběhl soucitný hluk: kluci se zpotili od námahy, ale těžká konstrukce jejich společnému úsilí nepodlehla. Přednášející nejprve s jistou ironií sledoval počínání mladých lidí, pak se netrpělivě podíval na hodinky a řekl:
Přátelé, nechte tabuli na chvíli o samotě. Musíme práci organizovat jinak. „Vy,“ obrátil se k jednomu ze studentů, „držte prkno tak, aby nespadlo z druhé smyčky a nesrazilo vám nohy, postavte se na stranu a ujistěte se, že smyčka dopadne přesně na háček. .“ A já…
A ctihodný profesor lehce zvedl okraj desky.
Student, ohromen tímto vývojem událostí, zjevně vzpomínající na svou letní praxi ve stavebním týmu, přikázal:
Stop! Teď moje kousek po kousku, trochu víc... hotovo, posaď se!
Profesor si otřel ruce kapesníkem a klidně se vrátil na kazatelnu:
Děkuji vám, mladí lidé, za vaši pomoc. Ale než budeme pokračovat v našem rozhovoru, dovolte mi jednu poznámku. Je vám oběma pravděpodobně dohromady asi čtyřicet let, víc ne. Je mi osmdesát. Z toho plyne závěr: Důrazně doporučuji provádět fyzické cvičení. Nyní se vraťme k proudovým motorům používaným v domácím letectví.
Přednášku vedl akademik Alexandr Alexandrovič Mikulin Záviděníhodné zdraví a síla! Ale - dnes je tomu těžké uvěřit - asi před třiceti lety měla medicína velké potíže přivést ho zpět k životu. O zvedání závaží ani nemluvě – pohyb byl přísně zakázán. Život vypočítaný na minutu, život, ve kterém nebyl čas starat se o sebe, poslouchat tlukot vlastního srdce, náhle zpomalil své rychlé tempo.
„Až do svých padesáti let jsem jako většina lidí nepřikládal tělesné kultuře velký význam,“ píše A. A. Mikulin. „Když jsem však vážně onemocněl a skončil v nemocnici, měl jsem chuť a čas pochopit složitou stavbu lidského těla. Po prostudování mnoha knih na toto téma jsem vyvinul svůj vlastní systém, opravený a doplněný kritikou a experimentálním testováním mých přátel. Tento systém mi umožnil překonat nemoci, zastavit stárnutí a zůstat funkční po mnoho let, včetně současnosti.“
Musíte se podívat zpět do minulosti, abyste pochopili nejen proč, ale hlavně také, jak tento člověk začal bojovat o své zdraví, o svou mysl, protože odpověď by byla příliš jednoznačná, banální a zásadně špatná: prostě proto, že chtěli, jak všichni lidé, žít déle.
Jak je mezi designéry zvykem, dal si „technickou specifikaci“, kterou od začátku formuloval velmi stručně a jasně. Tady to je:
1. Přijděte na to sami a pomozte všem pochopit, jak tělo funguje.
2. Pomozte sobě a pomozte všem.
3. Dlouhá životnost musí být aktivní.
Podle posledních statistik u nás překročilo devadesátiletou hranici více než tři sta tisíc lidí. Těch nad sedmdesát je mnoho milionů. Je to výsledek rostoucího blahobytu sovětského lidu, důsledek úspěchů medicíny. Pomoci tak obrovské armádě znalých a zkušených lidí najít sílu a příležitost vrátit své znalosti, práci a zkušenosti společnosti tak dlouho, jak je to jen možné, je důležitý úkol.
... Vraťme se na začátek 20. století. Rozsáhlá kancelář, stěny jako by byly z knih. Je tam zelená pohovka a vedle pohovky dřepí dva lidé: chlapec Saša Mikulin a postarší muž s obrovským vytvarovaným čelem a bujným prošedivělým plnovousem. Muž přivádí zpět k životu jakýsi hračkářský mechanismus.
Auta musíš milovat,“ říká s jemným poučením svému synovci.
Jsme v kanceláři Nikolaje Jegoroviče Žukovského, otce ruského letectví. Následně se tato kancelář stane na mnoho let domovem Alexandra Mikulina a zelená pohovka se stane jeho postelí. Po boku Nikolaje Jegoroviče stráví nejtěžší poslední roky svého života, nesmírně nasycený vědeckou činností a organizační prací ve prospěch mladého sovětského státu.
To si vůbec nepamatujeme, abychom Alexandra Alexandroviče Mikulina osvětlili leskem slávy jemu blízkého člověka. Nejde přece hlavně o velkého příbuzného, ale o to, že mu bylo vzato to nejlepší k vybudování vlastního života, že se mladík stal přítelem, pomocníkem a pokračovatelem jeho díla...
Na moskevské vyšší technické škole N. E. Žukovskij čte svůj slavný kurz přednášek o letectví. Stolní lampa v kanceláři, přikrytá novinami, hoří až do pozdních hodin. Když ale ruka vědce slábne, jeho synovec působí jako pilný opisovač jeho přednášek a článků. A když vědec onemocní, průběh přednášek se nepřeruší. Na katedru nastupuje mladý student, zatím jen v roli čtenáře. A nikdo z publika se ironicky neusmívá. Každý ví: Alexander Mikulin má na toto čtení morální právo, protože sám je členem leteckého kroužku organizovaného z iniciativy Žukovského ve škole, kam mimochodem patří tak geniální mladí lidé jako A. Tupolev, A. Archangelskij, K. Ushakov, V. Vetchinkin, B. Stechkin.
V roce 1918 poslal Žukovskij zprávu vedení Rudého letectva, c. což dokazuje potřebu vytvořit Aviation Design and Test Bureau:
„Je pravda, že výpočetní a testovací kancelář představuje pro Správu letecké flotily určité náklady,“ píše, „ale udržování výpočetní kanceláře po dobu jednoho roku stojí stejně jako tři havarovaná bojová letadla. Ve skutečnosti bylo za posledních pět týdnů na moskevském letišti zničeno osm letadel.
Žukovského nápad byl okamžitě přijat. Můžete zaměstnat své zaměstnance. Už tam byli - studenti Žukovského a jeho podobně smýšlejících lidí. Kurz MVTU absolvovali první letečtí mechanici A. Archangelskij, A. Tupolev, B. Stechkin, V. Petljakov, A. Mikulin.
První prací týmu byl kluzák. Kluzák a letectví? Není třeba se divit. To je základ zítřejších hydroplánů. Boris Stechkin a Alexander Mikulin pracují na motoru.
V roce 1919, opět z iniciativy Žukovského, byl vytvořen KOMPAS - Komise pro stavbu sněžných skútrů. A opět mezi zakladateli tohoto podniku vidíme mladého inženýra A. Mikulina Několik konstrukcí sněžných skútrů použila Rudá armáda v boji proti bílým a ve dvacátých a třicátých letech začaly sněžné skútry úspěšně sloužit polárním průzkumníci.
Když na našem nebi stále létaly pomalu se pohybující „cokoli“, Nikolaj Egorovič mi řekl: „Letectví se bude rozvíjet díky motorům,“ vzpomíná akademik A. A. Mikulin. - Pravděpodobně zde musíme hledat původ obchodu, kterému sloužím dodnes.
Položit si dnes otázku, kdo je konstruktérem letadel s emblémem TU nebo ANT, je trapné i pro školáka. Každý ví - to jsou vozy Tupolev. Slavný útočný letoun, „létající tank“, vyšel z Ilyushin Design Bureau - každý to také ví. Rodina rychlých MiGů je Mikojan a Gurevič...
Pamatujete si ale na předválečnou písničku?
Mysl nám dala ocelová křídla a místo srdce - ohnivý motor!
Kdo je konstruktérem motorů těchto letadel, spolehlivých, výkonných, předběhl inženýrské myšlení své doby o několik let a umožnil jim předložit a realizovat odvážný slogan; "Leťte nejvýše, nejdál, nejrychleji!"?
Tuto otázku lze bezpečně položit nejen školákům. Jména tvůrců „ohnivých srdcí“ jsou mnohem méně známá.
...Legendární let Valerije Čkalova přes severní pól do Ameriky na Tupolev ANT-25. Opakování tohoto letu M. Gromovem na stejném typu stroje. Dodejme: s motory nejvyšší spolehlivosti a výkonu na svou dobu. Jejich konstruktérem je A. A. Mikulin. Je tvůrcem prvních leteckých motorů původní domácí konstrukce, jak pístových, tak proudových, které vstoupily do širokého použití v letecké flotile.
Motory A. A Mikulina před válkou i v poválečných letech (samozřejmě již ne pístové proudové motory) fungovaly na mnoha typech MiGů. Ten úplně první, už v roce 1937, v nadmořské výšce 6000 metrů, vyvinul výkon 1200 koní.
Konstrukční kancelář v čele s A. A. Mikulinem vytvořila během války výkonný motor AM-38 pro útočný letoun IL-2, kterého se nacisté báli jako ohně.
Během dvou desetiletí konstrukční práce se objevilo mnoho motorů, které se dostaly do sériové výroby. Nesmírně stresující práce. V zemi je velmi oceňována. Alexandr Alexandrovič Mikulin - Hrdina socialistické práce (Osvědčení prezidia Nejvyššího sovětu SSSR o přidělení tohoto čestného titulu č. 3). Je laureátem čtyř státních cen a držitelem mnoha řádů.
Populární příběh o užitečných fyziologických pojmech a faktech, které by měl každý člověk znát od mládí a pamatovat si je po celý život. Moskva, "Tělesná výchova a sport" 1977Mikulin A. A. M59 Aktivní dlouhověkost. Předchozí S. V. Čumaková. M., "Tělesná výchova a sport", 1977. 112 s. s nemocným.
Jak si udržet zdraví a prodloužit tvůrčí činnost? Tato otázka znepokojuje mnohé. V knize akademika A. A. Mikulina, největšího sovětského konstruktéra leteckých motorů Hrdiny socialistické práce, byl učiněn pokus odhalit fyziologické zákonitosti stárnutí organismu a najít způsoby, jak prodloužit aktivní tvůrčí život. Autor se již 30 let drží svého systému boje se stářím, který zahrnuje celou řadu tělesných cvičení? racionální režim výživa, jasný denní režim, samomasážní techniky atd.
52400-166 009(01)-76
B346-21-1976
7A + 613,9
Nakladatelství "Tělesná výchova a sport", 1977
Health Engineering - příběh o akademikovi A. A. Mikulinovi a jeho knize „Active Longevity“. S. Čumakov
Kapitola 1. Jak se zrodila tato kniha
Kapitola 2. O roli chlopní v žilách
Výživa a čištění buněk
Proč příroda vytvořila ventily v žilách?
Autorova hypotéza o roli ventilů
Vibrační gymnastika
Jak běhat
Kapitola 3. O roli bioproudů
Bioproudy a metabolismus
Volební gymnastika
Dechová cvičení
Volitelná obličejová gymnastika
Flexibilita, mobilita, masáž
Kapitola 4. Úloha kyslíku v boji proti stáří
Mechanismus přívodu kyslíku
Autorova hypotéza o roli elektrických sil v pohybu červených krvinek
Co hýbe červenými krvinkami
Mechanismus "druhého větru"
Důsledky nesprávného dýchání
Zdravé dýchání při běhu
Kapitola 5. Výživa a pocení
Jak regulovat vlastní váhu
Normální strava
Kolik hodin spánku je pro člověka dobré?
Proč příroda organizovala pocení?
Kapitola 6. Atmosférická elektřina a lidský život
Role iontů
Vzduch musí být ionizován
Ionty proti bakteriím
Jaké ionizátory vzduchu jsou potřeba?
Kapitola 7. Život v elektrickém poli
Je člověk nabitý elektřinou?
Mokré ionty země
Elektřina a lidské uzemnění
Kapitola 8. Rutina pracovního dne
Kapitola 9. Jak by konstruktér motoru navrhl mechanismus svalové kontrakce
Obecné úvahy
Jaký typ energie přeměňuje sval na mechanickou energii při zvedání závaží?
Věci se komplikují
Jak měla příroda zařídit mechanismus volní svalové kontrakce?
Akční proudy
Jak udržet elektrický náboj v lidských orgánech na určité úrovni
Je možné experimentálně otestovat naše schéma?
Proč se v akčních proudech neudrží konstantní elektrický potenciál?
Závěr
Aplikace
Popis vynálezu pro autorské osvědčení č. 65930
Popis vynálezu k autorskému certifikátu č. 115834 Alexandr Alexandrovič Mikulin
Aktivní dlouhověkost(Můj systém pro boj se stářím)
Redaktor 3. V. Dvortsevaya. Umělec G. G. Krutinsky. Umělecký reaktor B. L. Reznikov. Technický redaktor N. N. Burova. Korektorka G. A. Sokolová, A 08728. Do výroby uvedena IX 15, 1976. Podepsáno k tisku IX 23, 1977. Ofsetový papír. Formát 84Х108 1/32- Tisk. l, 3,5. Podmiňovací způsob p.l. 5,88. Akademické vyd. l. 6.68. Dotisk 200 000 výtisků. Nakladatelství č. 5598. Cena 45 kop míš. Zach. 732. Řád "Čestného odznaku" nakladatelství "Fyzická kultura a sport" Státního výboru Rady ministrů SSSR pro vydavatelství, tisk a obchod s knihami, 103006. Moskva, ul. Kaljajevskaja, 27. Vytištěno z matrice tiskárny "Kurskaya Pravda" v tiskárně Jaroslavl Sogazpolygrafproya ve Státním výboru Rady ministrů SSSR pro vydavatelství, tisk a obchod s knihami, 150014, Jaroslavl, st. Svobody, 97. Model akademika Mikulina Journal of Health, 1978, č. 3
Po vydání knihy akademika A. A. Mikulina „Active Longevity“ obdržela redakce našeho časopisu mnoho dopisů, jejichž autory zajímal postoj odborníků k hypotézám a praktickým doporučením A. A. Mikulina.
Na žádost redakce se k některým ustanovením knihy vyjadřuje biofyzik, tělovýchovný trenér, fyziolog, terapeut, neurolog a gerontolog.
Za posledních sto a zejména padesát let prošlo životní prostředí kolem nás mimořádnými změnami. Zejména se doslova koupeme v různých elektromagnetických polích, na jejichž neustálé změny tělo bezpodmínečně a přirozeně reaguje. Ale jak reaguje? Co ztratí (pokud prohraje) a co získá (pokud získá)? Na tyto složité otázky stále neexistují vědecky spolehlivé odpovědi. Ne, navzdory skutečnosti, že mnoho vynikajících vědců vzdalo hold studiu bioelektřiny a její interakce s elektromagnetickými poli obklopujícími tělo. Není nouze o hypotézy, z nichž některé si vzájemně odporují, ale většina z nich dosud nebyla potvrzena nevyvratitelnými fakty.
Jednu z hypotéz předkládá akademik A. A. Mikulin. Věří, že člověk se odřízl od přirozeného přírodní prostředí, a především ze země asfaltem, nevodivými základy domů, linoleem, botami. V tomto ohledu autor navrhuje naše tělo „uzemnit“ vybitím přebytečné statické elektřiny, nebo jinými slovy přebytku kladně nabitých iontů. Za tímto účelem se navrhuje připojit lůžko k uzemněné topné baterii pomocí kovového drátu; pro ty, kteří pracují vsedě u stolu, se doporučuje držet v jedné ruce kovovou kouli, rovněž spojenou drátem s baterií nebo vodovodním kohoutkem.
Na čem je tato rada založena? Je zřejmé, že analogicky s takovým rádiovým zařízením, jako je rádio a televize. Uzemněné fungují mnohem efektivněji. Taková analogie však sotva platí. Živý organismus je nezměrně složitější než nejsložitější zařízení vytvořené myslí a rukama člověka.
Ve vysoce organizovaném živém systému, jakým je naše tělo, jsou záporně a kladně nabité ionty vyváženy. Možná je tato rovnováha narušena v důsledku změn vnější prostředí, o kterém jsem mluvil na začátku. Možná je v těle opravdu přebytek kladných nábojů. Možná to má nepříznivý vliv na naši pohodu. A v tomto případě může být uzemnění prospěšné. Ale to všechno jsou jen domněnky, dnes nemá ani jeden vědec dokonalá data potvrzená kolegy pro konečnou odpověď. Proto je návrh použít uzemnění jako léčebnou metodu přinejmenším předčasný.
Tato kniha zmizela z pultů, jakmile se objevila. Žádné překvapení! Už jeho název slibuje mnohé: "Aktivní dlouhověkost. (Můj systém pro boj se stářím)." O účinnosti boje evidentně svědčí fotografie umístěné vedle sebe pro srovnání: autor ve věku 62 let a - žádný viditelný rozdíl - o 20 let později. Akademik A. A. Mikulin nás vlastním příkladem přesvědčuje k boji za aktivní dlouhý život. .
Líbí se mi taková odvaha. Nevzdávejte se, nečekejte pokorně na blížící se stáří... I Seneca říkal, že žít tak dlouho, jak je třeba, je vždy v silách člověka. Goethe se v dopise o náhodném úmrtí svého známého vyjádřil ještě kategoričtěji: „Jaká jsou lidé nešťastná stvoření: nemají odvahu žít déle.
A. A. Mikulin vychází z toho, že hlavní důvod stárnutí – „zanášení“ (neboli struskování) buněk a mezibuněčného prostoru odpadem... metabolismem.“ A proto boj proti stárnutí je především „čištěním od odpadu“, se kterým se sama příroda „špatně vyrovnává“. Toto čištění je podle autora usnadněno „stlačováním buněk“, ke kterému dochází při svalových kontrakcích, a proto je užitečné fyzické cvičení (to je nesporné), stejně jako elementární „otřesy těla, které podporují pohyb odpadních látek ." K tomu se doporučuje vibrační gymnastika, neočekávaná ve své jednoduchosti: vstáváte-li na ponožkách, musíte ostře udeřit patami o podlahu. Zdá se, že krev z otřesu mozku dostává další impuls k pohybu nahoru přes žíly do srdce, stejně jako (příklad autora), jak se z láhve vyklepne korek při dopadu na dno.
A proto A. A. Mikulin rozvíjí svou myšlenku, na rozdíl od obecně uznávaného názoru, pouze taková chůze, takový běh je užitečný, když noha dopadá na zem „co nejtvrději“ a způsobuje „otřesy celého těla“. Přesně tak prý dochází k čištění od toxinů.
V rozechvění „nehybných vnitřních orgánů“ vidí autor všechny výhody dechových cvičení, která doporučuje bezprostředně po spánku: hluboký nádech, vydechujte v krátkých dávkách „přes pevně stlačené rty tak, aby celý žaludek intenzivně vibroval“. Jak vidíme, zde, stejně jako v následných doporučeních, je jasně viditelná myšlenka „otřesu těla jako rozhodující síly“ v boji proti stáří.
Pamatuji si, že v minulosti často převládalo pokušení představit si živý organismus nějak jednodušeji, s něčím důkladně srovnat známá osoba. Tedy v post-newtonské době, kdy mechanika rychle vzkvétala a jako praktické využití, výroba kyvadlových a pružinových hodin, vznikl teoretický model živý organismus, přirovnávaný k hodinovému strojku. V éře tepelných strojů byla zvláštní pozornost věnována čistě energetickým funkcím lidské přirozenosti; později vznikl „elektrický model“ a v naší době četné „kybernetické modely“.
Je samozřejmě lákavé představit si stárnutí těla jako prostou kontaminaci jeho metabolických produktů a zbavit se jich pouhým mechanickým zatřesením. Bohuzel, podobne vnější vliv pravděpodobně neovlivní dlouhověkost: pomalu se pohybující, letargické želvy životní procesy, žijí mnohem déle než závodní kůň a nejodolnější organismy na planetě – stromy – stojí v klidu. Pohyb šťáv od kořenů nahoru, někdy i desítky metrů, každopádně nijak nesouvisí s vnějšími otřesy, které jsou podle A. A. Mikulina pro pohyb krve v žilách nutné.
Původní vibrační gymnastika navržená v knize nemusí být tělu, zvláště tomu senilnímu, vůbec lhostejná. To platí zejména pro „tvrdou“ chůzi a běh, které kniha doporučuje jako každodenní cvičení. Je však uklidňující, že je prostě nemožné chodit, natož běhat, metodou navrženou v knize. Koneckonců, údery na paty "by měly být prováděny pomalu, ne více než jednou za sekundu. Příliš časté třesení je zbytečné." A když běháte, musíte „nasadit patu co nejtvrději“ pro stejné „omlazující chvění“. Dokážete si ale představit i ten nejklidnější běh s frekvencí jeden krok za vteřinu, víc ne, jen pomocí filmového plátna s pomalým rolováním snímků, jinak to nejde.
V rozporu s těmito doporučeními je rada „naučte se racionální chůzi a běh od turistů a maratónských běžců, jejichž těžiště poskakuje velmi málo“. Autor dokonce uvádí schéma nesprávného, dle jeho názoru, „poskakujícího“ pohybu „po cykloide“. Pohyby sportovců jsou skutečně velmi ekonomické, vyhýbají se zbytečnému poskakování a natřásání, ale jak potom v tomto ohledu chápat předchozí závěry?...
Asi by nestálo za to být tak vybíravý, kdybychom se nebavili o zdraví lidí, zejména seniorů. V tomto případě stojí za kontrolu i na první pohled nejlogičtější závěr. Zde je zdánlivě zcela nevinný teoretický argument autora knihy, že kdy léčebný půst"Tělo nejdříve sní nemocné buňky." Ano, je to totéž radikální léčba rakovinová onemocnění! A tak jednoduché, veřejně přístupné! Je snadné si představit inspirované pacienty, kteří jsou připraveni se k tomu okamžitě uchýlit. Ale bohužel ne rakovinné buňky, řečeno terminologií A. A. Mikulina, tělo požírá, ale naopak požírá jeho tkáně. Specialisté v terapeutická výživa zdůraznit, že kdy zhoubné nádory půst je kontraindikován!
A. A. Mikulin radí „nesedejte ke stolu, dokud nebudete mít velký hlad“. Ale odborník na výživu profesor K. S. Petrovsky tvrdí opak: „Pokud se po dlouhou dobu nedodržuje doba jídla, nevyhnutelně se naruší trávicí procesy, což vede k nemocem.“
Jak můžeme rozumět takovým vzájemně se vylučujícím výrokům, odděleným jen jednou stránkou: „Pocení v lázních z hlediska své užitečnosti nemůže nahradit pocení v tělesné cvičení“ a – „Umělá koupel je užitečnou náhradou za proceduru „fyzického“ pocení“?..
Jak vidíme, v knize je mnoho protichůdných věcí. A kromě toho jí velmi škodí přílišná kategorizace při řešení extrémně složitých a kontroverzních problémů. Vezměme si například přetrvávající důraz na „rozhodující význam pro život“ elektromagnetických polí (tomu je věnována významná část knihy).
Ale přesto ze stránek „Active Longevity“ vystupuje osobnost autora, který se nevyrovnal s nevyhnutelností stárnutí a destrukce těla. Zdá se, že právě tento vášnivý protest proti slepým přírodním zákonům sám o sobě prodlužuje A. A. (Nikulinovu skutečně aktivní dlouhověkost. Zdá se mu, že rozhodností svých výroků (často, jak jsme viděli, velmi kontroverzních) přesvědčuje) , s vysvětlením teorií (vyžadujícím experimentální potvrzení a ověření), ne, upoutá především vlastním příkladem! Nicméně, obracejíc se na dílo širokému čtenáři, redaktoři v předmluvě by měli přece jen zdůraznit, že to hlavní v něm, snad , nejsou samotná doporučení, ale ukázkou toho, jak kreativně, s přihlédnutím ke specifikům vlastního těla, přistupovat k problému své dlouhověkosti.„Nevzdávejte se, nesklánějte poslušně hlavu!“ autor na každé stránce říká: „Boj za plnohodnotný život!“ Osobně mě takové volání fascinuje, jsem o tom přesvědčen, nejen já.
Proto by bylo v předmluvě asi také nutné říci o nejdůležitějším rysu stáří – o stále přibývajícím specifické funkce tělo. Fyziologicky a ještě více psychologicky jsme si mnohem podobnější v mládí než ve stáří, kdy se k vrozené individualitě každého z nás přidává zátěž návyků, „našich“ nemocí a všech osobních životních zkušeností. A proto jsou reakce člověka ve stáří mnohem konkrétnější, a tudíž mnohem méně předvídatelné než u mladého člověka.
Možná to myslí akademik Mikulin, když píše: "Jeden slavný lékař považuje terpentýnové koupele za hlavní cestu k dlouhověkosti. Při kontrole se ukázalo, že například u mě jsou kontraindikovány." O to více nezákonné jsou řádky, které doslova následují za těmito řádky: „Stejné prostředky a metody chování, které jsem vyvinul... může použít kdokoli.“ A mezi „technikami“ mimochodem patří toto: kdy infarkt"zhluboka se nadechněte, vystrčte břicho a vydržte ho v této poloze ze všech sil 2-3 vteřiny. Tuto techniku opakujte ještě 2-3x..." Velmi riskantní rada!
A ještě něco, na co jsem po přečtení knihy myslel. Bez ohledu na to, jak cenné je zdraví, stojí za to se jím zabývat od rána do večera? Pokud budete sledovat A. A. Mikulina, tak to dopadne přesně takto. Kromě několika ranní komplexy, budete muset provádět „volní gymnastiku“ dvakrát nebo třikrát denně, cvičit obličejové svaly 8-10krát, používat „tepelnou masáž“ ráno a večer a dokonce i samomasáž. Plus, čištění žaludku, ionizace vzduchu, periodické týdenní půst...a význam aktivní život Jde o to, že člověk má kromě péče o sebe i jiné zájmy!
V TĚLE NEJSOU ŽÁDNÉ ODPADY ANI TICHÉ TOVÁRNY
Komunita specialistů v různých oblastech přírodních věd je duchem doby. Ale je to právě komunita, v níž fyzici, chemici a inženýři nenahrazují biology a lékaře, ale pouze se navzájem obohacují. Jinak jsou rozpaky nevyhnutelné.
Akademik A. A. Mikulin, doporučující zejména vibrační gymnastiku, posiluje své rady tzv. teorií (či hypotézou) struskování buněk, mezibuněčných prostorů a tkání škodlivými metabolickými odpady, které je nutné likvidovat. Ale tělo není pec parní lokomotivy, která by pravidelně potřebovala očistu, nejsou v něm žádné toxiny jako takové, ani zdravé, ani nemocné. Existují meziprodukty metabolismu – metabolity, které spolu s enzymy a hormony mají vysokou biologickou aktivitu. Jakmile jsou v krvi, provádějí humorální regulacečinnosti orgánů a systémů nebo jsou z těla vylučovány. V průběhu milionů let evoluce byly vypracovány po sobě jdoucí fáze metabolismu; tělo má o každý metabolit zásadní zájem. Například při svalové práci vzniká kyselina mléčná, jejíž oxidace se dokončuje v klidu. Znamená to, že kyselina mléčná je odpadní produkt metabolismu, struska? V žádném případě. Na v určité fázi metabolismu se tělo zajímá o kyselinu mléčnou stejně jako o kyslík a bílkoviny.
V těle nejsou žádné „tiché stojaté vody“, kde by se, jak předpokládá akademik A. A. Mikulin, mohly usazovat výše uvedené odpady. Mezi buňkami, mezibuněčnou tekutinou, lymfou a krví probíhá neustálá výměna, která je regulována četnými bariérovými mechanismy. Aktualizace tekutého prostředí, které omývá buňky, je samozřejmě velmi důležitá. Tento proces je ale mnohem pokročilejší a složitější, takže jej lze ovlivnit údery patami o podlahu. A pokud se v těle zadrží nějaké meziprodukty metabolismu, nevede to ke stárnutí buněk, ale k některým onemocněním, například dně v důsledku zadržování a ukládání kyseliny močové.
Teoretická zdůvodnění pro takové praktická doporučení Akademik A. A. Mikulin jako metodický šok pro tělo neobstojí ve vědecké kritice.
VIBRAČNÍ GYMNASTIKA VYŽADUJE OPATRNOST
Kniha "Aktivní dlouhověkost" má přesný podtitul "Můj systém pro boj se stářím." Osobní zkušenost akademika A. A. Mikulina nemůže nezapůsobit. Znovu prokázal úžasnou odolnost lidského těla, jeho schopnost překonat i vážná onemocnění.
Mezi další opatření k ovlivnění těla autor knihy navrhuje i vibrační gymnastiku! Jako každá jiná metoda doplňkové fyzické aktivity nebo terapeutických cvičení (jako, připomenutí, vibrační masáž), může být užitečná. Nebo škodlivé... Vše záleží na zdravotním stavu člověka. Proto ji v žádném případě nemůžeme doporučit všem.
Vibrogymnastika je kontraindikována u osob trpících kardiovaskulárními chorobami, především anginou pectoris a tromboflebitidou, pacientům s ledvinovými a žlučovými kameny, osteochondrózou a patními ostruhami. U anginy pectoris, ledvin a cholelitiázy jsou možné reflexní exacerbace onemocnění; u pacientů s tromboflebitidou mohou vibrace vést k oddělení krevní sraženiny a závažným komplikacím; majitelé patních ostruh by měli šetřit kosti chodidla umístěním podpěr klenby a ne jen mlátit o podlahu. Přitom u všech těchto nemocí jsou terapeutická cvičení užitečná, ale jen jiné formy a pro každou nemoc existuje svůj komplex. Dnes desítky různé metody terapeutická cvičení - aplikovaná na různé věkové kategorie, do různé míryúnavu, překonat různé nemoci, desítky různých, včetně jednoduchých, cvičení. Ve srovnání s nimi nemá vibrační gymnastika žádné zvláštní výhody.
Mimochodem, pozitivní akce Vibromasáž a vibrogymnastika nejsou určeny „vytřepáním toxinů“ nebo pomocí žilám, jak si představuje autor knihy „Aktivní dlouhověkost“. Vibrační podněty jsou vnímány povrchovými, kožními a hlubokými smyslovými receptory. Předávají informaci o takovém podráždění periferním a centrálním nervový systém, který reguluje (v tomto případě stimuluje) cévní tonus. Zvýšený krevní oběh aktivuje metabolické procesy v těle.
PROHLÁŠENÍ BEZ DŮKAZU NEJSOU BLÍŽE PRAVDĚ
Stárnutí organismu je dáno genetickými mechanismy a vlivem faktorů prostředí. Je možné tento proces ovlivnit a oddálit příchod stáří? Na tuto otázku teoreticky i experimentálně odpovídají gerontologové kladně. Je již známa celá skupina léků, které prodlužují délku života (při pokusech na zvířatech) o 25-35 procent. Některé z nich jsou pečlivě testovány na klinice. Ale to ještě projde hodně času, než máme právo je doporučit k hromadnému použití: jakýkoli prostředek, který má takové silný dopad o hlubokých molekulárních mechanismech vyžaduje seriózní předběžné posouzení.
Ve stejné době, další způsoby, jak rozšířit zdravý život. Mám na mysli rozmanité a mnohostranné metody tělesné kultury A technické prostředky například čisticí zařízení vnitřní vzduch kde člověk pracuje a žije, masážní přístroje atd. Některé z nich, důsledně a vytrvale používané, pomohly akademikovi A. A. Mikulinovi překonat nemoc a "vrátit se mezi zdravé lidi. Nyní Alexandr Alexandrovič sjednotil ty, které vybral k převzetí opatření pro sebe – váš denní režim a jídelníček, váš soubor fyzických cvičení – jednotný systém, což je opodstatněné i teoreticky.
Popisování anatomická struktura a fyziologické funkce lidského těla z pohledu své profese - konstruktér se snaží odpovídat na otázky staré jako svět - jak si udržet zdraví a prodloužit aktivní život tvůrčí život. Tyto otázky znepokojují mnoho lidí, zejména starších a dokonce i starších lidí. Není divu, že kniha „Active Longevity“ vyvolala široký ohlas.
Jaké hodnocení si tato práce zaslouží z pohledu gerontologie? Přístup akademika A. A. Mikulina je zajímavý výběrem faktů z prací mnoha domácích i zahraničních vědců, snahou o jejich systematizaci a pochopení. V současnosti však existuje přes 200(!) teorií a hypotéz stárnutí, které studují a testují specialisté v oboru biologie a medicíny v desítkách výzkumných institucí a klinik. Řešení gerontologických problémů, jako žádné jiné odvětví přírodních věd, vyžaduje integrovaný, mnohostranný přístup. A akademik A. A. Mikulin nabízí další hypotézu – dvě stě prvních nebo dvě stě desáté. A na základě svých hypotéz, z nichž některé jsou jistě mylné a jiné potřebují dodatečné experimentální a klinické ověření, Alexander Alexandrovič se svou charakteristickou vášní nabízí svůj systém zdravotních opatření širokému okruhu čtenářů. Tento přístup nemůže vyvolat námitky. Živý organismus, opakujeme ještě jednou, je čistě individuální systém; co se ukázalo jako vhodné pro A. A. Mikulina, nemusí být pro jiného nejen užitečné, ale i škodlivé. Když jsme tedy znovu vyjádřili obdiv nad houževnatostí akademika A. A. Mikulina, který se nechtěl smířit s nemocí a věkem, považujeme za nutné vyzvat čtenáře knihy k opatrnosti při dodržování jeho rad.
V tomto článku s vámi chci mluvit aktivní dlouhověkost. Pokusím se dokázat, že dlouhověkost není mýtus, ale realita! Budu citovat výroky slavných (v úzkém a široké kruhy) lidé a zdroje, jakož i fakta známá vědě, která přímo nebo nepřímo potvrzují možnost dlouhověkosti, která je lidskému tělu vlastní od přírody.
Věděli jste, že Slované měli cyklus zvaný „Kruh života“? Tento cyklus je dlouhý 144 let. Tato doba je považována za minimální délku života. V kronikách jsou důkazy o tom, že lidé mohli žít několik kruhů života a umírat z vlastní vůle, když si uvědomili, že si uvědomili svůj osud a splnili svou povinnost vůči rodině.
Každý zná Pavlova jako objevitele konceptu „Reflex“, který objevil při studiu psů. Zde je to, co o něm píše Wikipedia:
Ivan Petrovič Pavlov (1849 - 1936) - vědec, fyziolog, tvůrce vědy vyšší nervová činnost a představy o procesech regulace trávení; zakladatel největší ruské fyziologické školy; laureát Nobelova cena v medicíně a fyziologii v roce 1904 „za práci o fyziologii trávení“.
Myslím si, že všechny tyto klenoty jen naznačují, že akademik Pavlov je naprosto kompetentní člověk. Jednou řekl:
Vědec, lékař - Viktor Fedotov o dlouhověkosti
Victorovi se díky jeho jedinečnosti a všestrannosti podařilo dosáhnout úžasných výsledků: nyní je mu 55 let, je naprosto zdravý a energický. Spí 4-5 hodin, málo jí, vypadá skvěle, je fyzicky i intelektuálně velmi vyvinutý. Vlastní psychické schopnosti. Je přesvědčen, že člověk může žít, jak dlouho chce, pokud se bude řídit určitými zásadami a zákony. O těchto principech hovoří ve svých online školních výukových materiálech. Victor ve svých přednáškách opakovaně říkal, že v pákistánských horách potkal skutečné nesmrtelné. Potkal jsem mnicha, kterému je 210 let, a Číňana, kterému je přes 300 let. Všichni tito lidé nebyli zchátralí, byli docela aktivní, energičtí a zdravého vzhledu.
Moderní věda s objevem DNA postupuje mílovými kroky v poznání pravého a skryté možnosti Lidské tělo.
Například již bylo prokázáno, že lidská DNA je navržena pro minimálně 440 let reprodukce – to jsou tři Kruhy života! Podle stejných vědců jsou naše játra navržena tak, aby vydržela 600 let! A obecně se ukázalo, že všechny orgány jsou navrženy na dobu delší, než je zjištěná doba reprodukce DNA. To znamená, že pokud vezmeme jako základ dobu reprodukce DNA (440 let), pak celé tělo bylo vytvořeno přírodou „s rezervou“, aby bylo možné plně realizovat schopnosti DNA.
Dlouhověkost v Bibli
Bible je nejvíc čtivá kniha ve světě. Nepochybně jsou v něm zrnka pravdivého poznání, jinak by tolik lidí „nezaháčkoval“.
Starý zákon obsahuje informace o předpokládané délce života lidí té doby. Všichni žili více než 900 let: Adam - 930 let; Noah - 950. Hodně!? Na všem je něco pravdy a tato čísla nejsou v žádném případě srovnatelná s moderními 100 lety.
O dlouhověkosti ve starověkém eposu Mahábhárata
V indickém světonázoru (téměř ve všech jeho hnutích a větvích) existuje takový koncept jako Kali Yuga.
Zde je to, co o tom píše Wikipedia:
„Kali Yuga je čtvrtá ze čtyř jug neboli věků ve védském časovém cyklu. Vyznačuje se úpadkem morálky, protože dobro ve světě je zredukováno na jednu čtvrtinu svého původního stavu ve věku Satya-yuga.
Pokračujeme ve čtení Wikipedie: „V „“ (v příběhu o Markandeyových rozhovorech, Aranyakaparva, kapitoly 186-189) je popsáno, že toto je nejhorší věk, ve kterém zbyla jen jedna čtvrtina původní ctnosti, a dokonce i to je zcela zničena koncem Kali Yugy . Očekávaná délka života lidí se snižuje – v Kali Yuga se lidé dožívají maximálně 100 let. Nastává všeobecná ekonomická a duchovní degradace, lidé vykazují ty nejstrašnější a nejodpornější vlastnosti. Jejich odvaha, inteligence a síla slábnou. Chování lidí začíná ovládat hněv, závist a ambice. Lidé se stávají klamnými a ponechávají si jen zdání obětí, darů a slibů. Bráhmani se přestanou modlit, ustoupí od obětí a čtení Véd, zapomenou na pohřební oběti a jedí, co mohou.“
Stomatologie a lékařství o dlouhověkosti
Nyní se podívejme na to, jak naše zuby dokazují, že naše tělo je stvořeno na mnohem víc dlouhodobýživot.
Čas od času prosáknou médii údaje, že ve věku 80-100 let začínají lidem růst nové zuby. Je znám případ růstu nových zubů u Maryy Andreevny Tsapovalové, která žije v Rehabilitačním centru pro seniory ve městě Soči. V době, kdy jí narostly nové zuby, jí bylo téměř 100 let. Vědci takový případ připisují anomálním jevům, které však nejsou ojedinělé. Dříve byl zaznamenán případ, kdy Íránci Bahram Ismailia ve věku 128 let narostly nové stoličky. Podobná věc se stala indickému rolníkovi Baldevovi, kterému ve 110 letech vyrostly nové zuby. Další majitelkou takových nečekaných zubů byla obyvatelka Tatarstánu Marya Vasilyeva z vesnice Chuvashskoye, které bylo 104 let, když jí začaly růst zuby.
Zubní specialisté tento jev nijak nevysvětlují, jen krčí rameny a jediný způsob, jak mohou tuto vlastnost ospravedlnit, je přesycení organismu starých lidí mikroelementy. Ale antropologové mají svou vlastní verzi; věří, že stáří je stádiem vývoje organismu, kdy je pozorována jeho sebeobnova. Podle moderních antropologů normální trvání Délka života člověka je 200 let a případy obnovy zubů ve stáří jsou pouze projevem teorie předložené antropology.
Ve skutečnosti někteří zubaři také hádají o důvodech růstu zubů v tomto věku. Navíc dokonce vědí, proč se tento jev nestává všem stoletým.
Ve skutečnosti zubaři se svými injekcemi proti bolesti, arsenem, zabíjejícími zubní nervy, zubními protézami, všemi druhy čepů vpichovaných do čelisti atd. zbavuje člověka možnosti získat nové zuby do 100 let. Zubní lékařství je praxe zaměřená na ničení přirozený průběh procesy probíhající se zuby.
Zde je to, co řekl Lev Nikolajevič Tolstoj o medicíně:
"Medicína je pseudověda, která umožňuje člověku, který žije v rozporu s přírodními zákony, zůstat alespoň trochu zdravý."
Co dělat?
Téměř všechna úmrtí v moderní době jsou způsobena nemocemi (nepočítaje samozřejmě nehody a násilné smrti). Soudě podle vyjádření L.N. Tolstého o medicíně, jak je uvedeno výše, se ukazuje, že abyste neonemocněli, musíte žít nikoli „proti přírodě“, tedy v souladu s přírodou. Co to znamená žít v souladu s přírodou? Zde bych rád zdůraznil 2 různé aspekty:
Za prvé: To je samozřejmě budování vašich rytmů podle rytmů přírody a celého kosmu, tedy probouzení se sluncem a spaní s hvězdami (na podobné doporučení jsem kdysi narazil ve Védách).
Za druhé: Je vhodné jíst přírodní, živou stravu.
Je zde ještě jedna velmi důležitá složka zdraví a dlouhověkosti, kterou nám předali naši Předkové prostřednictvím přísloví.
Než přejdu k přísloví, udělám krátkou odbočku.
Každý ví, že během porevolučních transformací se nová vláda snažila vymýtit lidová moudrost. Za prvé, Lunacharsky to udělal dalším vystřižením počátečního písmene a převedením do abecedy. Lunacharsky odstranil obrázky z dopisů a ponechal pouze fonetiku, čímž se pokusil skrýt skutečný význam slov. Také nahradil předponu „bez“ za „démon“, čímž zkreslil energetickou složku mnoha slov (dobře, toto je samostatné téma).
Kromě toho, že znesvěcoval jazyk, zkresloval většina Ruská přísloví. Udělal to velmi lstivě a obratně, v některých příslovích stačilo změnit nebo přidat jedno písmeno, aby se význam zkreslil, nebo dokonce obrátil na opak. Myslím, že toto mé tvrzení vyžaduje příklady. Například přísloví “Čas na podnikání je čas na zábavu”, podle mého názoru je to mistrovské dílo výsměchu smyslu, který Lunacharsky vyrobil. Dříve přísloví znělo takto: „Je čas na podnikání a čas na zábavu". Přemýšlejte o tom, co se stalo s významem: přísloví říká, že musíte umět pracovat a bavit se. A nová možnostŘíká, že musíte hodně pracovat a málo odpočívat.
Vraťme se tedy k přísloví o zdraví. V moderním (Lunacharského) výkladu "Ve zdravém těle zdravý duch", zde je tělo prvořadé: procvičte své tělo a budete mít zdravého ducha. Ve skutečnosti přísloví znělo takto: « Zdravé tělo- zdravá mysl", to znamená, že neexistuje žádný údaj o tom, co je primární; a dokonce takto: "Zdravé tělo - zdravý duch", zde je spojení opakem Lunacharského verze, zde zdravý duch působí jako garant zdraví těla. Ukazuje se, že musíme pracovat na duchu. Pak bude tělo zdravé.
Nemoc je pro špatné lidi dobří lidé — zdravých lidí! A ještě jedna diplomová práce na toto téma. Každý, kdo vkročil na cestu duchovního rozvoje, potvrdí, že první věc, která se stane, když se začnete duchovně rozvíjet, je dramatické zlepšení zdraví!
Být zdravý! Žít dlouho!
