Сильний скрегіт зубами уві сні. Мануальна терапія та масаж

Інструкція

Однак перш, ніж ви займетеся лікуванням скрипуСпробуйте з'ясувати причину його виникнення. Найчастіше бруксизм виникає через психічний розлад, а також через проблеми в області шийних та багато іншого. Так що для з'ясування краще зверніться до фахівця, він призначить вам необхідну терапію.

Є також деякі звільнення від скрипута його профілактики. По-перше, для розслаблення м'язів регулярно проводьте масаж шиї та верхньої частини, частіше слухайте релаксуючу музику, можете проводити спеціальні психологічні тренінги. Щоправда, даний методпов'язаний з деякими незручностями, тому можете вдатися до методу номер два.

Щоб забезпечити необхідне навантаження зубам, обов'язково перед сном вживайте моркву, сухарі; пийте достатню кількість рідини. Крім того, ви можете придбати шини (вони певним чином кріпляться на і не дозволяють їм скреготіти).

При бруксизмі також необхідно підтримувати збалансоване харчування, вести активний образжиття. Правильне харчуваннядопоможе налагодити роботу організму в цілому, а заняття спортом допоможуть позбавитися від негативної, що накопичується. Постарайтеся дихати свіжим повітрям, здійснювати піші прогулянки(Вони будуть сприятливо впливати на нервову систему: заспокоювати і нормалізувати її роботу).

Не забувайте про вітаміни групи В і , які містять кальцій та інші мікроелементи. За допомогою них ви знизите судомність м'язів, їх напруженість, тим самим позбавитеся скрипу зубамипід час сну. Однак потрібно нагадати, що це досить індивідуальне, тому в кожному випадку може знадобитися пошук свого шляху рішення. Найкраще вам зможе допомогти тільки фахівець, який упорядкує ваші нерви і сон.

Відео на тему

Джерела:

• як позбутися скрипу зубами уві сні в 2019

За статистикою, 10-15% людей страждають скреготом зубів, що є мимовільним скороченням жувальної мускулатури. Він може зустрічатись у будь-якому віці, але найбільш характерний для дітей. Це явище називається «бруксизм», і може призвести до багатьох небажаним наслідкам, таким, як: стирання емалі, розвиток хворобливого скронево-щелепного синдрому, болі в зоні голови, спини, шиї або повна втратазубів.

Приступи бруксизму зазвичай продовжуються від декількох секунд до декількох хвилин і іноді супроводжуються зміною пульсу, артеріального тиску, порушенням дихання та іншими симптомами Стиснення може бути настільки сильним, що незабаром вони починають розхитуватися.

Справжньої скрегіт зубів досі точно не встановлено. До недавнього часу єдиним поясненням була наявність в аскариді (). Однак нині більшість дослідників таке припущення спростовують, вважаючи, що факт зв'язку бруксизму та гельмінтозу не доведено.

Деякі люди через особливості будови лицьового скелета або неправильно сформованого прикусу. При міцно стиснутих зубах вони почуваються комфортніше. Іноді причинами такого стану є неправильно підібрані протези.

Багато вчених вважають, що зубний скрегіт свідчить про порушення глибини сну (хропіння, сомнамбулізму, нічних кошмарів). Значно рідше людини він може бути симптомом розвитку. Існує версія про генетичну спадковість бруксизму. Загострює його алкоголь.

Більшість учених сходяться на думці, що до скрипу зубами уві сні схильні люди, які регулярно піддаються стресам. Внаслідок цього посилюється внутрішні занепокоєння і напруженість, розвивається підвищена збудливістьперед сном. Однак нетривалі періоди бруксизму можуть спостерігатися також у абсолютно спокійних та врівноважених людей.

Скрипіти чи не рипіти…

Статистика стверджує, що це явище здебільшого спостерігається у жителів Росії, причому у кожного другого. Якщо цьому вірити, то і ми з вами, виявляється, уві сні поскрипуємо і, між іншим, приносимо незручності навколишнім людям! Маячня яка…

Багато хто вважає, що це норма, не надаючи бруксизму (скрипу зубами уві сні) жодного значення. Адже даремно! Що ж означає цей горезвісний зубний скрегіт, і чим він загрожує?

Навіщо уві сні скриплять зубами?

Є кілька гіпотез походження бруксизму. Одна з них – народна – говорить про те, що у любителя поскрипіти ночами завелися глисти. Наукове поясненняцього немає. Вчені ніяк не підтверджують версію з глистами, однак у них є припущення, що у людини, яка страждає на скрип зубів, сталося порушення глибини сну. Це пояснення постає в один ряд з домислами та здогадками щодо сомнамбулізму та нічного хропіння - походження жодного з цих явищ досі не обґрунтоване з наукової точкизору. Медики дають дещо інше пояснення, чому люди уві сні скриплять зубами. Вони стверджують, що справа у неправильному прикусі. Виправити його можуть фахівці, проте якщо до них не звертатися, то організм намагається зробити це самостійно: уві сні відбувається притирання верхньої та нижньої щелеп – ось вам і скрип! Є ще одне припущення, від чого уві сні скриплять зубами. Це постійний стресорганізму. У людини, завжди перебуває у стані тривоги і гніву, це, своєю чергою, проектується на психічному рівні, як і дається взнаки, що він повністю розслаблюється (спить). Зараз вчені особливо посилено займаються цією проблемою, намагаючись довести взаємозв'язок бруксизму зі спадковістю людини. Варто зазначити, що їм це вдається.

Якщо це дитина?

Якщо ви помітили, що ваше чадо уві сні поскрипує або відверто скрипить на всю кімнату - не панікуйте. Це швидше тимчасове, ніж постійне.

Сам скрип триває від п'яти до десяти хвилин, після чого мирно затихає. Такий короткочасний прояв не є симптомом будь-якої хвороби. І тільки в тому випадку, коли уві сні скриплять зубами досить інтенсивно і протягом усієї тривалості сну, вам слід насторожитися, адже це перший «дзвіночок» того чи іншого захворювання.

Чому діти уві сні скриплять зубами?

По-перше, це зубки, що ріжуться. У цьому випадку ясна починають припухати, тим самим приносячи дитині дискомфорт. Скрипучи зубками, він намагається полегшити свербіж. По-друге, це порушення прикусу. У цьому випадку відведіть свою дитину до лікаря. По-третє, це перезбудження дитячого організму.

Активна діяльність вдень (ігри, біг, розваги, досада, образи) накопичується в організмі малюка, виливаючись у раптові скорочення щелепних м'язів і, як наслідок, у скрегіт зубів.

Візьміть на замітку!

У будь-якому випадку, якщо уві сні скриплять зубами, цю проблему не варто залишати без уваги! І не важливо, чи дитина це чи доросла людина. Якщо бруксизм походить з ночі в ніч, то це нанесе непоправну шкоду емалі зубів, а також порушить їх цілісність. Будьте здорові!

Чи казав вам хтось, що ви скрипіте вночі зубами? Це може статися з кожним із нас, а в деяких людей це досить часто явище.

Йдеться про бруксизм – це свого роду надмірна активністьжувальної системи. Скрегіт зубами – це не нічне «прокляття», з ним можна зустрітися серед білого дня, коли ми знаходимося в сильній напрузі. Це проблема, яка включає не тільки звуки, неприємні симптомизниження якості сну, але може призвести до незворотної втрати зубів.

Причини, чому скриплять зубами уві сні дорослі:

• стрес;
• алкоголь, куріння, наркотики, психотропні речовини;
• неправильний прикус;
• неправильне лікування;
• нерегулярний контакт між верхньою та нижньою щелепою;
• нерегулярний чи неспокійний сон;
• розлад сну: хропіння, розмова уві сні, параліч сну;
• проблеми зі здоров'ям (дефіцит поживних речовин, алергія чи захворювання ендокринних залоз);

Що таке бруксизм?

Це патологічна жувальна активність, під час якої зуби стискуються та труться між собою. Цікавим фактомє те, що така підвищена активністьжувальної системи широко поширена серед населення нашої планети і дуже схожа на проблему нічного хропіння.

Через тривале навантаження дентину зуби псуються. При емоційно-напружених ситуаціях скрегіт зустрічається в денний часале найчастіше з ним стикаються вночі. Під час парадоксального сну або так званих «дрібних» фазах сну він характеризується швидкими рухами очей, м'язовою активністю на низькому рівні, низькою активністю головного мозку, людина скрипить зубами або стискає їх з постійним навантаженням від 50 до 70 секунд за годину.

Ця проблема може виявлятися вже у ранньому дитинстві. Бруксизм - це підсвідома поведінка, більшість постраждалих довго не розуміють, що страждають від цього, як правило, доти, доки хтось не розповість їм про це, провівши з ними ніч.

Медичний термін включає не лише скрегіт зубів, а й їх стискування.

Види

Захворювання ділиться на день та ніч:

1. У денний час трапляється ненавмисний скрип, на який ми можемо самостійно вплинути або уникнути його зовсім.
2. Бруксизм вночі також проявляється характерним скрипом уві сні на підсвідомому рівні, який ми не можемо запобігти самостійно.

Причини

Причин хронічного бруксизму є кілька. Вважається, що основними з них можна виділити стрес, занепокоєння, пригнічений стан чи гнів.

Іншими словами – скрип викликаний проблемами психологічного характеру. Алкоголь може погіршити цю проблему.

Бруксизм - це не лише проблема дорослих, він також може торкнутися дітей, особливо під час процесу інфекційних захворюваньабо під час зубного болю. Після лікування хвороба, як правило, йде без наслідків.

На жаль, поки що немає відомих терапій, за допомогою яких можна повністю усунути симптоми бруксизму. Але є можливість полегшити труднощі, що виникають при скрегіт зубів і запобігти подальшим ушкодженням.

Ризик бруксизму

Скрегіт пов'язаний з цілим рядом неприємних наслідківяк для пацієнта, так і для тих, хто спить з ним в одній кімнаті. Бруксизм часто порушує сон (як хропіння), призводить до втрати твердих тканин зуба, підвищеної, потовщення і болю в жувальних залозах.

Бруксизм також вважається важливим факторому розвитку захворювань щелепних суглобів.

Пацієнта можуть турбувати головний біль, напруження в області голови або шиї, викликані зниженням якості сну. Інші негативні наслідки – це порушення концентрації уваги, зниження імунітету, що пов'язано з підвищеним ризикомзараження інфекційними захворюваннями

Симптоми захворювання

Зважаючи на те, що бруксизм найчастіше відбувається під час нічного сну, більшість людей не підозрюють про наявність захворювання. Можливі симптомиможуть включати в себе болі в шиї та щелепі, особливо вранці, запаморочення, гостра чутливість до холодної та гарячої води.

Якщо ви страждаєте одним із вищеперелічених симптомів - необхідно звернутися до стоматолога. Тільки він може підтвердити чи спростувати наявність бруксизму у вас. Можна виконати ряд перевірок та тестів для встановлення правильного діагнозу.

Як лікувати?

Якщо стрес є причиною бруксизму, пацієнту пропонуються психологічні консультації, релаксація, вправи на розслаблення, що відпускаються за рецептом ліків.

Інша можливість позбутися скреготу зубів - це допомога стоматолога. Він виготовляє міжзубну пластикову тріску, яка одягається на ніч, таким чином захищаючи зуби від пошкоджень.

Економічним рішенням є те, що ви можете купити зубну тріску самостійно. На сьогоднішній день існують сучасні тріски, які не вимагають підгону під вашу щелепу. Їхня функція полягає у захисті зубів від стирання, але це, звичайно, не усуне причину бруксизму.

Поради, які можуть допомогти:

1. Обмежити напої, продукти, що містять кофеїн (кава, кола, шоколад).
2. Уникати алкоголю.
3. Чи не жувати олівці, ручки, інші предмети.
4. Обмежити вживання жувальної гумки.
5. Якщо ви помітили за собою скрегіт або стискування зубів протягом дня, помістіть кінчик язика між зубами.
6. Тепла грілка на щоці допоможе розслабитися м'язам.
7. Зневоднення організму може сприяти скреготу. Пийте більше води.
8. Періодичні перевірки стоматолога.

Можливі ускладнення

Бруксизм майже завжди може зашкодити зубну емаль. Невеликі тріщини на зубах або пломбах поступово збільшуватимуться, що призведе до пошкодження тканин пародонту, а потім до незворотної їх втрати.

Також, пошкодження скронево-нижньощелепного суглоба може супроводжуватися болем під час жування, утрудненням відкривання рота і, нарешті, може призвести до суттєвих змін у суглобах та навколишніх тканинах.

© WavebreakmediaMicro / Fotolia

Досить часто люди стикаються із явищем скрегота уві сні зубами. Воно проявляється як у дорослих, так і у дітей (навіть найменших – немовлят). Це явище отримало різні назви- Одонтеризм, бруксизм. Другий термін найчастіше зустрічається у медичних визначеннях.

Зубовий скрегіт насправді є серйозною проблемою, якщо з'являється часто і повторюється з чіткою періодичністю, оскільки може призвести не тільки до стоматологічних порушень, але й гастроентерологічних. Тому вона потребує докладного розгляду та обговорення.

Чому людина скрегоче зубами уві сні – причина

За деякими дослідницькими даними, бруксизм страждає близько 3% населення. Проте, найімовірніше, ця цифра занижена. Практично завжди людина не може контролювати себе, навіть якщо спить дуже чуйно.

Тому багато одиноких людей або ніколи не здогадуються про проблему взагалі, або дізнаються про це після візиту до стоматолога. Через це реальна кількість пацієнтів з такою проблемою насправді набагато вища.

У багатьох випадках складно визначити дійсне підґрунтя появи захворювання. Це може бути терапевтичною, стоматологічною та часто неврологічною проблемоюзалежно від обставин, що призводять до цього.

© Jason Stitt / Fotolia

Перш ніж розглядати причини бруксизму, потрібно розповісти ще про симптоми, які з великою ймовірністю можуть спостерігатися у пацієнтів:

• Суглобові та м'язові болів районі щелепи та лицьових м'язів.
• Головні болі та мігрені вранці.
• Біль від сильної напруги м'язів у шиї, плечах та верхній частині спини.
• Дзвін і больові відчуттяу вухах.
• Недосипання, стрес та виснаження внаслідок поганого сну, поява безсоння.
• Порушення харчування та неправильна робота травної системи.
• Поява високої чутливості та дратівливості очей.
• Депресія.

Найбільш поширені та можливі причини бруксизму

Неправильний прикус

Дуже багато стоматологів однією з перших причин називають патологічний прикус(неправильне змикання зубів) та неправильно встановлені пломби. У другому випадку проблема вирішується стоматологом-терапевтом і практично не викликає жодних ускладнень, якщо була виявлена ​​протягом не надто тривалого часу з моменту появи.

Неправильний прикус виправити складніше, але можливо. Це може вимагати тривалого часу, іноді до 10-12 місяців.

Крім того, сюди слід віднести і відсутність частини зубів, яка може призвести не лише до бруксизму, а й до серйозних порушень у роботі. шлунково-кишковий трактякщо не зайнятися цим відразу після видалення або травматичної втрати зуба.

Патології

© attila445 / Fotolia

Сюди входять патології загальної будовищелепних суглобів, самих щелеп та лицьової частини скелета.

Це уроджені дефекти, які в більшості випадків діагностуються ще в досить ранньому віці, коли можливе виправлення без застосування занадто великих зусиль.

Стрес та нервові навантаження

До цієї категорії може бути віднесено дуже багато. Різні стресові ситуації , постійна нервозністьчерез неполадки на роботі або особисті проблеми, шкідливі звички, включаючи надмірне вживання алкогольних напоїв, куріння (тут має значення вплив на організм нікотину), особиста реакція на кофеїн і таке інше.

Всі ці фактори можуть спричинити підвищення активності мозковий діяльності, яка і стає причиною неконтрольованого та спазматичного скорочення м'язів, що відповідають за рух щелеп.

Стрес та нервові навантаження – це найбільш ймовірна та поширена причина, про яку говорять медики.

Інші хвороби

Схильність до бруксизму часто проявляється у людей, які страждають хворобами Гентінгтона(поєднання психічних розладіві мимовільних неконтрольованих рухів різних м'язових груп) та Паркінсона(тремор, м'язова жорсткість та нееластичність).

У разі раптового різкої появибруксизму у дорослих стоїть обов'язково пройти дослідження на виявлення епілепсії, оскільки це захворювання також може бути однією з причин цієї проблеми.

Звичка

© Scott Griessel / Fotolia

Бруксизм може виявлятися і як відображення звички дуже сильно стискати зубиу деяких людей. Найчастіше це фахівці, робота яких потребує граничного зосередження та здійснення безлічі дрібних і дуже точних рухів, наприклад, годинникові майстри, ювеліри, хірурги, нейрохірурги та багато інших.

Глисти

Існує широко поширена немедична думка, що сильний скрегітзубами під час сну та глисти, вірніше, їх наявність – безпосередньо пов'язані. Після численних досліджень це було спростовано практично повністю.

Як відомо, вони відповідають за нормальне функціонування нервової системи. Це може бути причиною бруксизму в деяких випадках, обумовлених індивідуальними особливостямиорганізму.

Бруксизм у дитини

Поява цього захворювання у дітей, особливо якщо скрегіт ночами відбувається постійно, досить неприємно, так як може призвести до значно великим проблемамзі здоров'ям, ніж у дорослих.

Більшість причин збігаються з переліченими вище, проте є такі, які можуть бути тільки у дітей або сильно відрізняються від дорослих за своїм змістом. Розглянемо їх докладніше.

Стресові ситуації та перезбудження

У дітей більш тендітна і схильна до впливу психіка. Це призводить до того, що навіть ситуація, на яку, на думку дорослих, не варто звертати жодної уваги, може стати серйозним стресоформуючим фактором.

Наприклад, народження в сім'ї ще однієї дитини, переїзд в іншу квартиру або негаразди в дитячому садку.

Порушення сну

© athomass / Fotolia

Є безліч видів порушень сну, зокрема його глибини, частина з яких може бути причиною дитячого бруксизму. Медики зазвичай відносять цю проблему до того ж класу, що сомнамбулізм та кошмари.

Аденоїди

У більшості випадків (близько 80%) дитячі скрипи зубами уві сні є наслідком збільшення аденоїдів.

Спадковість

Іноді діти можуть переймати цю звичку у дорослих або просто наслідувати її. Найчастіше це проявляється у хлопчиків.

Ріжуться зуби

Поява бруксизму може бути помічено навіть у зовсім невеликих, немовлят. Іноді це пов'язано з неприємними відчуттями, які виникають при прорізуванні зубів При цьому ясна сверблять і сверблять.

Уві сні дитина не може позбавитися цього іншим шляхом, крім як стискати щелепи і намагатися почухати ясна. Через це і з'являються різкі скреготні звуки. Все це відбувається неусвідомлено.

Окрім звичайних методів лікування, про які буде сказано нижче, для дітей рекомендують ще й додаткові.

По-перше, обов'язково потрібно звернути увагу на те, яка психологічна обстановка створюється для дитини в різних сферахйого життя. Якщо він ходить у дитячий садокабо школу, то варто поговорити з вихователями та вчителями. У домашній обстановці теж може бути причина для стресу та некомфортного душевного дитячого самопочуття.

© satori / Fotolia

По-друге, необхідно організувати чіткий та правильний розпорядок дня, харчуванняі т. д. Добре проводити більше часу у прогулянках на вулиці.

Достатні та розумні, відповідні віку навантаження фізичного плану (спортивні секції, зарядка, просто піші прогулянки тощо) теж вкрай важливі. Це допомагає вирішити дуже багато проблем психологічного характеру та їх наслідки.

По-третє, обов'язково потрібно переглянути те, як проводиться вечірній час. Саме тоді дитина може отримувати основне навантаження на психіку. Найближчий годинник перед сном рекомендують провести без великої кількості активних ігор, розмови на підвищених тонах, комп'ютер і телевізор.

Набагато краще діти почуваються, якщо просто почитати їм книгу, поговорити, послухати спокійну гарну музикукраще навіть класичну.

По-четверте, необхідно контролювати час, відведений на сон. Якщо ночами з'являється скрегіт зубами, то фахівці-педіатри рекомендують спробувати укладати дитину спати на годину раніше. Якщо цей метод не дає результату, все ж таки слід продовжувати – зайвим це точно не буде.

Найголовніше, про що не можна забувати, – дитина потребує любові, тепла стосунків та батьківського піклування. Тільки тоді можна забезпечити в сім'ї рівень комфорту, який особливо важливий для дітей.

Лікування

© hanzl / Fotolia

Бруксизм, якщо це проявляється регулярно, щоночі, протягом декількох хвилин, може призвести до сильного стирання (стесування) емалі зубів аж до наступного шару.

Це призводить як до появи сильного карієсу, так і до постійних запалень, розхитування зубів, порушення прикусу.

Можливі навіть зміни у будові щелепних суглобів. Це проблеми стоматологічні, але вони можуть стати причиною поганого травленнята загального ненормального стану організму.

Порушення сну і не зовсім повноцінний відпочинокпогіршують психологічний комфорт, збільшують схильність до стресів і так далі.

Так як проблема бруксизму визнається медичною, то і вирішувати її варто разом із лікарями, спираючись на їхні поради.

Вирішення питання з психологічною напругою

До цього пункту входять виявлення причин стресу, набуття уміння розслаблятися(музика, книги, спорт та інше), прийом седативних препаратів (часто несильних), консультації психолога.

Терапія, яка допоможе не тільки виявити стрес, а й виробити навички ефективного його подолання та успішного виходу з багатьох конфліктних ситуацій, теж у багатьох випадках є частина лікування.

Носіння капи

Такі пристрої виключно індивідуальні. За допомогою зліпка стоматолог виготовляє їх кожного пацієнта окремо. Однак носіння капи не є власне лікуванням. Це просто допомагає впоратися зі скреготом зубами ночами на якийсь час, але не вирішує саму проблему.

Детально про капи при бруксизмі - їх різновиди, процедура виготовлення та вартість.

На закінчення на вас чекає відео, в якому йдеться, що потрібно робити людям, які страждають на бруксизм:

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Проблема скрегіт зубами під час сну - це досить поширене явище, яке зустрічається у кожної двадцятої людини. Нічний скрегіт зубами має медичну назву — бруксизм, проте цей синдром у деяких випадках можна спостерігати і у людей, які не сплять. Якщо говорити про нічні прояви, то скрегіт зубами людина може протягом кількох хвилин, зовсім не помічаючи цього самостійно. Бруксизм може доставляти масу дискомфорту і навіть призводити до серйозних негативних наслідків, у зв'язку з чим необхідно розібратися з причинами та способами лікування цього явища.

Причини скрипу зубами вночі у дорослих людей

Вважають, що під час сну скрегіт зубами можуть тільки діти, проте це далеко не так. За статистикою, бруксизм спостерігається у 15 відсотків усіх дорослих людей Землі. При цьому важливо помітити, що скрегіт зубів під час сну — це результат спазму жувальних м'язів, які рухають зімкнуті щелепи. Відповідно таке явище призводить до виникнення скрегота зубами, а часом досить сильного, що може навіть завдавати дискомфорту домочадцям «скрипучої людини». Тому необхідно виявити основні причини бруксизму у дорослих людей під час сну.

Гнів, стрес та перенапруга

Основна і найпоширеніша причина зубного скреготу, як у дорослих людей, так і зовсім малюків — це ряд неврологічних порушень, які і призводять до спазму жувальних м'язів Найчастіше це динамічні стани, які змушують людину скреготати зубами уві сні через зовнішніх причин, у зв'язку з цим це явище матиме лише тимчасовий характер.

Для пояснення причин описуваного патологічного процесуНеобхідно враховувати фізіологію. Таким чином, людина, яка протягом тривалого часу відчуває стан агресії або переживає стрес, досить сильно стискає щелепи. У той момент, коли сон змушує м'язи розслаблятися, починається спазм, внаслідок чого м'язова тканинаприходить тимчасово тонус і починає скорочуватися.

Через тривалу напругу або роботу без відпочинку в жувальних м'язах накопичується афективний заряд, який виражається спазмами або призводить до затискачів. І в першому і в другому випадку скрегіт зубами людині забезпечений, а в усьому неправильний спосіб життя і неправильний розпорядок.

Стоматологічні проблеми

Не слід забувати і про те, що різні стоматологічні причини можуть викликати скрегіт зубів. Якщо ж відзначається неправильний прикус, то за певних умов це може спричинити систематичне скрипіння зубами під час сну. Однак найчастіше у дорослому віці спостерігаються ортодонтичні фактори, що викликають бруксизм.

Внаслідок неправильного доглядуабо монтажу незнімних зубних протезів в області імплантату може розпочатися запальний процес, що і є причиною виникнення описуваного явища. Що стосується знімних протезів, то якщо майстер неправильно підігнав їх, то скрегіт зубами - це найнешкідливіше, що може статися.

Від чого сильного скріпить зубами уві сні дитина

Як не дивно, але фактори, що змушують скрипіти дитину зубами уві сні такі ж, як і для дорослого. При цьому існує величезна кількість помилок, які використовують для пояснення феномену дитячому віці, які не приписують повнолітнім людям Виникнення бруксизму в юному віці є небезпечнішим, тому що шкода від нього вища, оскільки зубний ряд малюка більш м'який, і суттєво ушкоджується через систематичне скрегітання.

Ознака глистів

Спадковість

Спадковість - це те, що визначає все, від кольору очей, то характерних фізіологічних реакцій організму на той чи інший подразник. Таким чином, можна припустити, що і скрегіт зубами, якщо це є сімейною рисою, також передалося у спадок, як очі від мами чи ніс від тата. Найчастіше це пов'язують із фізіологічними аномаліями щелепно-лицьовою частиною голови, а також з певними темпераментальними, нервово-психічними властивостями організму.

Скрегіт зубами - прояви бруксизму у дітей та дорослих

Такий синдром як бруксизм - це часом достатньо небезпечне явище, яке може призвести до серйозних наслідків, наприклад стирання зубів, міалгій і т. д. При цьому, скрегіт зубами часто супроводжується додатковими проявами, створюючи загальну картинухвороби. Спочатку, слід зазначити, що самі спазми, а відповідно і напади скрегота тривають від декількох секунд до двох хвилин. Ці явища швидкоплинні, проте досить часто відновлюються протягом ночі. Поряд з описуваним явищем відзначається запаморочення, слабкість протягом дня, хворобливі відчуттяв області щелепи, що прострілюють зубні болі при накушуванні та ін.

Способи лікування скрегіт зубами у людини, коли вона спить

Іноді просто необхідно припинити зубний скрегіт, особливо якщо від цього явища є шкода, наприклад, зчісування зубної емалі. Насамперед потрібно звернутися до лікаря, оскільки ця ситуація серйозна та втручання фахівця. Для терапії бруксизму використовують численні засоби та методи, основні з яких описані нижче.

Способи розслаблення щелепи

Існує величезна кількість технік і методик для розслаблення м'язів щелепи, які спрямовані на придушення звички скрипіти ночами зубами. Фахівці рекомендують як слід напружити жувальні м'язи перед сном, чого можна досягти, звівши зуби і посилено стиснувши їх. Цей метод дасть можливість відчути напругу та скутість, після чого розслабити нижню частинуособи буде набагато простіше. У момент розслаблення Нижня щелепаповинна відкритися, а в жувальних м'язах повинна відчуватися слабкість.

Зняття перенапруги

Для зняття напруги відомо велика кількістьметодів, використовувати багато з яких можна самостійно в домашніх умовах. Найпростіше перед сном прийняти гарячу ванну, випити зелений чай і відмовитися від перегляду телевізора і сидіння за комп'ютером за годину до того, як вирушити в ліжко. Існують і більш прогресивні методи, наприклад, поетапне розслаблення, яке займе якийсь час. Для його проведення необхідно лягти на ліжко, включити спокійну музику, заплющити очі і поступово уявляти, як розслабляються кисті рук, плечі, стопи, спина, шия, обличчя та ін.

Народні засоби лікування скрегітання зубами

Щодо методів народного лікуваннябруксизму, то можна використовувати рослинні відвари, наприклад, з квіток ромашки або глоду. Для його приготування потрібно залити чайну ложку сухої суміші склянкою окропу, після чого дати настоятися ліки протягом декількох годин, а потім випити перед сном повністю.

Як вилікувати бруксизм

Насамперед, щоб назавжди забути про таке явище, як скрегіт зубів ночами, необхідно виявити причини, що викликають конкретний симптом. Якщо ж відбувається це через стоматологічних проблем, слід звернутися до профільного фахівця для виправлення дефекту. У тому випадку, якщо причина скреготу — це нервово-психічна напруга, то краще звернутися до психотерапевта чи психіатра, який організовує лікувальну психотерапію та за потреби випише медикаментозні препарати.

Відео: що робити і як позбутися нічного скрипу зубами