Bezpečné dny pro nechráněnou ovulaci. Bezpečné dny z kalendáře těhotenství

Navzdory rozmanitosti a dostupnosti moderních bariérových a hormonální léky antikoncepce je stále velmi populární přírodní metody ochrana. Podle pozorování gynekologů je k prevenci užívá více než polovina dotázaných žen nechtěné těhotenství. I když jsou takové metody fyziologické povahy, jejich účinnost je extrémně nízká.

NA typickými představiteli Tato skupina obsahuje dvě možnosti - kalendářní metoda a přerušený pohlavní styk. Ale to, co následuje, je pouze o tom prvním – kdy správné použití může to být opravdu efektivní. Celý problém je v tom, že ženy se při jeho užívání spoléhají na pochybné zdroje – rady příbuzných nebo přátel. Získání spolehlivých informací vám proto umožní „chytře“ se chránit.

Protože je prostě nemožné odstranit kalendářní metodu kontroly porodnosti, je důležité ji co nejvíce upravit a zajistit možnost jejího použití. Proto je důležitým směrem získat o něm maximum informací. Znalost výhod a nevýhod umožní ženě přehodnotit svůj názor na antikoncepci nebo ji efektivně doplnit.

Pojem

Kalendářní metodu lze nazvat nejen fyziologickou, ale také zcela přirozenou - nevyžaduje dodatečné finanční prostředky nebo zařízení. Celá jeho podstata spočívá pouze v provádění pohlavního styku určité dny menstruační cyklus:

Přes svou historickou povahu byla metoda zaznamenána v literatuře až na počátku 20. století. Její studie měla navíc zcela opačný zájem – zjistit plodný interval (dny s maximální pravděpodobností otěhotnění).
V souladu s tím pozorování také odhalila další skutečnost - v ženském menstruačním cyklu existuje období, které se vyznačuje minimální možností početí.
Východiskem pro posouzení bylo stanovení okamžiku ovulace – uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Proto interval několika dnů před a po této události má vysokou pravděpodobnost otěhotnění.
Ale blíže k další menstruaci, cyklické hormonální změny snížit pravděpodobnost oplodnění. V důsledku toho pohlavní styk v tomto období nepovede k početí - nejsou pro něj žádné podmínky.
Pokud vezmeme přibližná čísla, pak bezpečné dny zabírají období přibližně dvou týdnů (s menstruačním cyklem sestávajícím z 28 dnů). Ta je přitom rozdělena téměř na polovinu prvním dnem další menstruace.

Kalendářní metoda vyžaduje od ženy vysokou odpovědnost - musí znát ne přibližnou dobu trvání cyklu, ale přísně dodržovat měsíční kalendář, vždy určující den ovulace.

Výhody

Právě absence jakékoliv cizí manipulace vedla k vysoké oblibě metody – žena potřebuje pouze vědět, kdy jsou její bezpečné dny. Výhody této metody antikoncepce je nejlepší zvážit ve srovnání s jinými možnými možnostmi:

Na rozdíl od hormonálních léků - antikoncepční pilulky, zcela postrádá systémové působení na těle. Proto je metoda charakterizována úplná absence kontraindikace a vedlejší efekty. Proto spolu s přerušovaným pohlavním stykem podobnou metodu ochrana je nejvíce fyziologická a bezpečná.
Oproti bariérovým metodám má také řadu výhod a tou hlavní je absence spojení s pohlavním stykem. Bezprostředně před nebo po sexu není třeba provádět žádné rušivé činnosti. A nejvíc důležitým faktorem– metoda kalendáře neovlivňuje vjemy, které se výrazně mění při použití kondomů nebo spermicidů.
Zobecněným bodem pro obě možnosti je věcná stránka problému. Ne každá rodina nebo pár je schopen vyčlenit stabilní finanční prostředky na účinnou ochranu. Proto je takové antikoncepce nejvíce možnost rozpočtu pro takové lidi.

Ale všechny výhody jsou téměř zcela kompenzovány nevýhodami - ne nadarmo jsou přírodní metody považovány v gynekologické praxi za nejvíce neúčinné.

Nedostatky

Ale kalendářní metoda má již své vlastní negativní stránky a nemá smysl je vyjmenovávat ve srovnání. Každý z nich by měl ženu přivést k myšlence, že je lepší zvolit jinou metodu antikoncepce:

Okamžitě stojí za zmínku o Pearl indexu - byl speciálně navržen pro hodnocení účinnosti antikoncepce. Jeho hodnota ukazuje, kolik žen ze 100 otěhotnělo užívající antikoncepci uvedenou metodou. U kalendářní metody se pohybuje od 9 do 40 (o něco nižší než u koitus interruptus).
Je vhodný pouze pro ženy s pravidelným a stálým menstruačním cyklem. Pro správná definice Bezpečný interval vyžaduje, aby jeho trvání bylo přibližně stejné po dobu alespoň 12 měsíců.
Spermie v poševní dutině odumírají rychle, ale v cervikální hlen lze skladovat až 6 dní. Proto při krátkém menstruačním cyklu zůstává pravděpodobnost oplodnění po celou dobu jeho trvání.
Metoda nechrání ženu před možnou infekcí pohlavní choroby, stejně jako další pohlavně přenosné choroby. Člověk, který se takto chrání, musí vždy pamatovat možné riziko. Proto není v žádném případě vhodný pro příležitostný pohlavní styk.

V současné době kalendářní metoda neztratila na aktuálnosti, ale měla by být používána pouze v kombinaci s dalšími možnostmi - bariérovou nebo hormonální antikoncepcí.

aplikace

Správné určení bezpečných dnů trvá dva. povinné podmínky– vedení deníku menstruačních cyklů a používání speciálních receptur. Takový kompetentní přístup minimalizuje pravděpodobnost těhotenství:

Před zahájením užívání takovéto antikoncepce by si měl vést deník – pro posouzení pravidelnosti menstruace. S jeho pomocí žena určuje hlavní parametr - celkovou dobu trvání cyklu. Aktuálně je možné zakoupit zjednodušené možnosti – hotové kalendáře, do kterých si stačí vyznačit pouze potřebné dny.
Poté se pomocí prvního vzorce určí začátek plodného období. K tomu se od trvání nejkratšího cyklu odečte 18 dní.
Druhý vzorec umožňuje vypočítat konec dnů, během kterých zůstává maximální pravděpodobnost početí. Musíte vybrat nejdelší cyklus a od tohoto čísla odečíst 11 dní.
Výsledný interval je považován za bezpečný - během něj je nejméně pravděpodobné, že pohlavní styk povede k oplodnění. Pro pohodlí je také lepší poznamenat si jeho trvání v deníku cyklu.

Důležitý je okamžik hraničních bezpečných dnů (tři dny na začátku a na konci období) – má se za to, že během nich je lepší používat bariérovou antikoncepci.

Náhrdelník

Rakouská gynekoložka Maria Hengstberger nedávno vyvinula speciální kapesní přístroj pro každodenní sledování menstruačního cyklu. Navenek to vypadá jako náhrdelník skládající se z vícebarevných korálků:

Poměr kuliček přibližně odpovídá rozdělení cyklu na více částí.
Několik červených kuliček (od 3 do 5) představuje menstruaci, modré kuličky charakterizují plodné období a žluté kuličky označují bezpečné období.
Počet korálků v náhrdelníku je 28, což je typické pro průměrné trvání menstruační cyklus.
Má také speciální zařízení - gumový kroužek, který se může pohybovat korálky. Žena by to měla každý den posouvat vpřed, nezávisle na tom, aby určila nástup bezpečné periody.
Jako výchozí se bere první červená kulička – odpovídá začátku menstruace.

Speciální náhrdelník je alternativou kalendáře pouze v případě, že délka cyklu odpovídá počtu korálků v něm.

Kombinovaná možnost

Protože samotná kalendářní metoda je časově omezená, je optimální její kombinace s bariérovými metodami antikoncepce. Jejich společné užívání umožní aktivní sexuální život a v plodném období:

Po určení bezpečného intervalu je důležité od něj okamžitě odečíst tři dny na začátku a na konci. Jsou považovány za hraniční – kdy pravděpodobnost otěhotnění zůstává vysoká.
V důsledku toho zbývá asi 7 dní, během kterých je pravděpodobnost početí extrémně nízká. Během tohoto období nemusíte používat další prostředky používané k ochraně.
Ale v hraničním a plodném období, určeném pomocí kalendáře, je lepší použít bariérové metody antikoncepce. Jejich výběr je nyní pestrý – jde o kondomy, stejně jako spermicidy ve formě vaginální tablety, svíčky, gely nebo pěny.

Na rozdíl od mylných představ, sprchování v současné době nepatří do žádné skupiny antikoncepčních prostředků. Proto by jeho implementace neměla být alternativou k uvedeným bariérovým metodám.

Problematika početí a těhotenství zajímá mnoho sexuálně aktivních lidí. Takže někteří chtějí mít rychle potomky. Jiní se domnívají, že na tuto událost ještě nenastal čas. Poměrně často páry používají antikoncepci. Bezpečné dny v tomto případě se počítají podle určitého schématu. Právě o tom se bude dále diskutovat. Článek vám řekne, které dny jsou bezpečné před těhotenstvím, a také jak je správně vypočítat.

Princip koncepce

Než budete moci určit bezpečné dny pro otěhotnění, musíte vědět několik věcí o oplodnění. Jak se to obvykle děje?

Muž za předpokladu dobré zdraví téměř vždy připravena otěhotnět. Jeho tělo pravidelně produkuje spermie, které se při vstupu do ženského těla spojí s vajíčkem. Kdy se to stane? Ženský cyklus je rozdělen do několika částí. Každý z nich však nelze nazvat plodným. Takže během a po menstruaci se produkuje estrogen. Tento hormon napomáhá růstu folikulu a také stimuluje růst nového endometria. Několik dní před očekávanou ovulací se uvolňuje luteinizační hormon. Umožňuje folikulu prasknout a uvolnit vajíčko. Dále přichází čas progesteronu. Tato látka podporuje další transformaci endometria a progresi těhotenství, pokud k němu dojde.

Po sloučení mužských a ženská klec Můžeme mluvit o těhotenství. Oplodněné vajíčko však musí sestoupit do dělohy a tam se bezpečně ukotvit pro další vývoj.

Které dny jsou považovány za nebezpečné?

Nejvíce (nebude těhotenství) je nejdále od ovulace. Chcete-li je určit, musíte znát data, kdy může pohlavní styk vést k těhotenství.

K ovulaci dochází v ženské tělo pravidelně. To se obvykle děje jednou za měsíc. Méně často se proces spustí dvakrát nebo třikrát. Existuje názor, že zdravá žena K ovulaci nemusí dojít přibližně dvakrát ročně. To znamená, že některé cykly nepovedou k početí ani při pohlavním styku v kterýkoli den.

Ženské vajíčko je schopno oplodnění během 12-48 hodin. Pokud dojde ke kontaktu bezprostředně po ovulaci, pak je vysoká pravděpodobnost koncepce. Mužské buňky jsou schopny žít v těle zástupkyně něžného pohlaví zhruba týden. V závislosti na zdravotním stavu muže se tato doba pohybuje od 3 do 10 dnů. Z toho můžeme usoudit, že za nebezpečné dny se považují asi týden před ovulací a 2-3 dny po ní. Pokusme se zjistit, které dny jsou pro těhotenství nejbezpečnější. Stojí za zmínku, že hodně závisí na délce trvání ženský cyklus.

V dlouhém cyklu

Výpočet je celkem jednoduchý. K tomu stačí znát délku ženského období. O dlouhém cyklu mluvíme, když jeho trvání je 35 dní. To je absolutní norma a nevyžaduje lékařský zásah.

Druhá fáze ženského období trvá v průměru 12 dní. Někdy se toto období může pohybovat od 10 do 16 dnů. Abyste pochopili, musíte provést základní výpočet. Od 35 dnů je třeba odečíst délku druhé fáze. Výsledek bude 23. To znamená, že se folikul otevírá 23. den po začátku menstruace. S ohledem na životaschopnost mužské buňky, můžeme říci následující. Bezpečné dny v dlouhodobém horizontu ženské období bude 1-14 dní a 26-35. To je celkem 23 dní.

Pravidelný cyklus

Jaké jsou bezpečné dny před těhotenstvím v průměrném cyklu? Obvykle toto období trvá 28 dní nebo čtyři týdny. V tomto případě dojde k otevření folikulárního váčku 14. den. Pamatujte, že doba trvání druhé fáze je vždy stejná. Změnit se může pouze délka první části cyklu.

K uvolnění vajíčka tedy dochází přesně v polovině měsíce. K tomuto dni připočtěme dva dny, během kterých je buňka schopna přijmout spermie. Výsledkem jsou následující údaje. Od 17. do 28. dne je těhotenství ženy velmi nepravděpodobné. Udělejte totéž s první částí cyklu. Odečtěte dobu životaschopnosti spermií od středu. Bezpečná doba bude od 1 do 7 dnů. Na základě toho můžeme usoudit, že v průměrném cyklu je pouze asi 18 bezpečných dnů.

U žen s krátkou menstruací

Které dny jsou bezpečné před těhotenstvím, když je ženský cyklus 21 dní? Zkusme si udělat výpočet.

Druhá fáze trvá asi 12 dní. Pomocí aritmetických transformací zjistíme, že k uvolnění vajíčka z vaječníku dochází 9. den. K dnešnímu dni připočtěte životnost ženské gamety. Z toho vyplývá, že dny bezpečné před otěhotněním jsou období od 12. do 21. Co lze říci o první fázi? Zde je vše poněkud složitější. Je to jen 9 dní. Spermie, jak je již známo, mohou čekat v křídlech ženské tělo až 10 dní. Z toho můžeme usoudit, že v první části krátkého cyklu prostě žádné bezpečné dny neexistují. Při kontaktu může dojít k početí v kterýkoli den. V krátkém cyklu je tedy počet bezpečných dnů pouze jeden týden.

Speciální případy

Jak už víte, může mít každá žena anovulační cykly. Během těchto období vajíčko jednoduše neopustí vaječník. Lékaři říkají, že v tomto případě reprodukční orgány odpočívají. jsou absolutní normou. Současně žádné kontakty, které mohou nastat od prvního dne cyklu do jeho konce, nepovedou k těhotenství. Žena však nemůže předvídat, že toto konkrétní období bude anovulační.

Samostatně stojí za zmínku o cyklech zástupců něžného pohlaví, kteří jsou v období laktace. Během kojení k ovulaci nedochází. To bylo vždy zvykem. S rozvojem medicíny se však ukázalo, že folikuly v tomto období stále dozrávají. V tomto případě mohou prasknout nebo podstoupit opačný vývoj. Takže během kojení jsou ženské cykly nepravidelné. Na základě toho můžeme dojít k závěru, že je téměř nemožné vypočítat dny bezpečné před těhotenstvím.

Názor lékařů

Lékaři říkají, že kalendářní metoda prevence nechtěného početí je velmi nebezpečná. Abyste byli pojištěni proti početí, musíte mít pravidelné cykly, které nikdy neselžou ani 1-2 dny. To je však prakticky nemožné.

Lékaři říkají, že bezpečné dny pro ženy se mohou výrazně posunout jedním nebo druhým směrem. To je způsobeno skutečností, že tělo něžného pohlaví je velmi závislé na emocionální zážitky. Jakákoli událost může způsobit selhání hormonální produkce a porušení vašich výpočtů.

Konečně…

Je docela možné určit podmíněně bezpečné dny po menstruaci pozorováním ženského menstruačního cyklu. Ale tato metoda Antikoncepce neposkytuje úplnou záruku prevence otěhotnění.

Ženský cyklus a ovulace

Riziko otěhotnění v důsledku nechráněného sexu nastává téměř kdykoli během menstruačního období. Jde jen o to, že některá konkrétní část cyklu je pro početí příznivější a jiná méně. Největší šance na otěhotnění existuje uprostřed cyklu - ženy sexuální buňka dozrává a opouští folikul. Menstruační cyklus začíná prvním dnem vaší menstruace. Pokud je samičí periodicita 28 dní, pak jsou pro oplodnění příznivé dny 11-16. Pokud je cyklus 30 kalendářních dnů, pak můžete snadno otěhotnět od 13. do 18. dne. Pokud je období příliš krátké, pak je možné počít dítě ihned po menstruaci nebo v jejím posledním stadiu.

Chcete-li vypočítat své neškodné dny, musíte vydělit ženský cyklus 2 a poté odečíst 2 dny od středu a přidat 2 dny. Je-li doba trvání období 26 dní, pak dny 1-11 a 15-26 nebudou nebezpečné. Ale to je případ, pokud ovulace nastane včas, bez zpoždění nebo záloh. Nic není dokonalé, proto svým výpočtům zcela důvěřujte. bezpečná období nestojí za menstruační cyklus. Je vhodnější pro plánování těhotenství než pro jeho prevenci. Faktem je, že i během menstruace existuje určitá pravděpodobnost narození dítěte. Vajíčko může být uvolněno velmi brzy nebo velmi pozdě a spermie mohou aktivně žít v těle ženy několik dní.

Schopnost otěhotnět klesá v počátečních a posledních dnech cyklu. Mnoho žen věří, že posledních 10 dní jsou bezpečné dny před menstruací. Ale to je potvrzeno pouze v případě, že ovulace již prošla. Navíc je zde možnost, že za jeden měsíc se neuvolní 1, ale 2 vajíčka najednou. Když 2 vajíčka dozrají a oplodní se v 1 fázi, narodí se dvojčata. Pokud dojde k nechráněnému pohlavnímu styku před menstruací, ale menstruace nenastane, znamená to početí.

Prvních 10 dní cyklu lze také považovat za relativně bezpečných od početí. K oplodnění nedošlo, epiteliální výstelková tkáň dělohy byla zcela obnovena a vyšla ven menstruační krev a nové vejce ještě nedozrálo. Ale ani na tyto dny byste se neměli úplně spoléhat. Chcete-li vypočítat příznivé a nepříznivé okamžiky pro těhotenství, musíte si být jisti konzistencí svého cyklu.

Obvykle se vyznačuje záviděníhodnou pravidelností u žen ve věku 25 až 35 let. Během tohoto období života dívka zažívá hormonální pozadí, nejpříznivější pro početí a plození dítěte. V období od a do 25 let, stejně jako ve věku 35 let a více se cyklus může změnit. Proto, pokud jste příliš mladí nebo dostatečně staří, nemůžete se chránit neškodnými časovými úseky o samotě, protože budou mít malý význam.

Zdraví žen a těhotenství

Pravidelnost menstruačního cyklu je ovlivněna zdravotním stavem ženy. Je to o nejen o dlouhodobé a vážná onemocnění. Tělo také značně vyčerpává fyzický a emocionální stres, stres, nedostatek spánku a nepříznivé povětrnostní podmínky. Jsou chvíle, kdy je horko letních obdobích Cykly žen se zvyšují. Náhlá změna klima během dovolené nebo služební cesty může také vyprovokovat tělo k přeuspořádání ženského cyklu.

Ovulace nemusí vždy záviset na přítomnosti krvavý výtok. Možnost mít miminko existuje i v prvních měsících po porodu. V tomto období se ještě neobjevil první červený výtok po porodu a již může nastat ovulace. Díky tomu je možné počít dítě po porodu ještě před začátkem nového menstruačního cyklu. Kojení vašeho dítěte neovlivňuje vaši schopnost otěhotnět.

Po potratu je také velká šance na otěhotnění. V takový případ Ovulace může předcházet začátku krvácení a bezpečné dny bude obtížné vypočítat. Proto byste v případě potratu nebo porodu, kdy byl cyklus narušen, neměli spoléhat na neškodné dny. V takové situaci je lepší používat spolehlivé metody antikoncepce, které nechtěnému početí zabrání.

Nespolehlivost přirozené metody

Využití ji ženami měsíční frekvence zabránit nechtěnému těhotenství je přirozená metoda antikoncepce. Nezpůsobuje takové poškození zdraví jako užívání hormonálních a Chemikálie. Není to ale úplně neškodné ani účinné. Přesně vypočítat příznivé dny pro početí a sestavit plán bezpečného nechráněného sexu je možné pouze v 80 % případů a ve 20 % dojde k neočekávanému početí.

Pro plánování těhotenství nebo pro jeho prevenci si každá žena potřebuje vést osobní kalendář, ve kterém si musí zaznamenat okamžik začátku menstruace. Takové akce se obvykle provádějí při plánování těhotenství, takže dojde k ovulaci. Za okolností, které brání oplodnění, je třeba začít od opaku. Úspěch početí však nezávisí pouze na fyziologii ženy.

Spermie mohou žít v těle něžného pohlaví několik dní a aktivně se pohybovat ženským reprodukčním traktem. Proto pro výpočet neškodných dnů na začátku ženského cyklu, před ovulací, je nutné vzít v úvahu skutečnost vitality mužských reprodukčních buněk. V takovém případě se doba trvání bezpečného období zkracuje o 2-3 dny. Pokud se očekává ovulace 11. den cyklu, a nechráněný sex bylo v den 9, pak spermie mohou přežít 2 dny v těle ženy, počkat na vytvoření vajíčka a oplodnit ho.

Největším nebezpečím využití dnů nepříznivých pro početí dítěte je vysoká pravděpodobnost nakažení různé nemoci. Nechráněný sexuální kontakt je předpokladem přenosu patogenů z jednoho partnera na druhého. Období bezpečná od početí si můžete užívat se stálým a spolehlivým partnerem, který sleduje jeho zdraví a pravidelně podstupuje lékařské vyšetření. Ale nechráněný sex v bezpečných dnech nelze používat s různými, nestabilními partnery. V podobná situace Hrozí nejen otěhotnění, ale i získání různých závažných onemocnění.

Jedním ze způsobů, jak plánovat rodinu, je zabránit otěhotnění pomocí kalendáře. Tato metoda začíná tím, že si žena musí vypočítat očekávaný den a zdržet se pohlavního styku v nejvíce dnech vhodné dny pro početí. Tyto dny se nazývají plodné období a jsou to sedm dní před začátkem ovulace a také den po ní.

Kalendářní metoda antikoncepce je jednou z nejspolehlivějších „antikoncepcí“. Existuje mnoho dalších způsobů, jak zabránit těhotenství, ale přírodní metody jsou bezpečnější. Spermie mohou žít ve vagíně několik hodin a v děložním čípku mohou „vydržet“ asi tři dny, někdy i týden. Po opuštění vaječníku na 24 hodin může být vajíčko oplodněno.

Pro správnou antikoncepci podle kalendáře je potřeba dvanáct měsíců. Ale pro ženy s nepravidelná menstruace tato metoda nebude fungovat.

Jak vypočítat ochranu před těhotenstvím pomocí kalendáře?

Pro správný výpočet dny, ve kterých můžete otěhotnět, existuje určitý vzorec:

Plodné období se rovná délce nejkratšího cyklu mínus osmnáct dní.
Konec plodného období se rovná trvání nejkratšího cyklu mínus jedenáct dní.

Například podle pozorování dvanácti cyklů je nejkratší za celý rok 26 dní. Většina dlouhý cyklus- to je třicet dva dní. Takže nejvíc příznivé dny Pro početí dítěte jsou dny cyklu od osmého do dvacátého prvního. Proto je pro ochranu před oplodněním lepší zdržet se sexu nebo používat kondomy a jiné metody antikoncepce. Již od 21. dne a od prvního do osmého nemůžete ochranu používat.

Přirozená antikoncepce

Přírodní metody antikoncepce jsou dnes pro zdraví žen nejbezpečnější, v důsledku toho jsou velmi oblíbené. Ale s takovou ochranou existují nevýhody, kvůli kterým takové metody nejsou pro některé páry možné.

Žena je schopna otěhotnět pouze 1-4 dny v měsíci. Životnost vajíčka, stejně jako motýla, je krátká, a aby mohlo dojít k početí, spermie musí mít čas se s ním setkat naživu. Pokud tedy správně určíte období ovulace (většinou spadá někam do poloviny menstruačního cyklu), lze riziko nechtěného otěhotnění minimalizovat tím, že budete v plodné dny opatrná a všechny ostatní dny si budete neomezeně užívat nezataženého sexu.

Nejen mechanické počítání

"Víme, víme," zašklebí se někteří, "zkoušeli jsme všechny ty dny vypočítat podle kalendáře a nic dobrého z toho nebylo." A budou mít pravdu. Nelze spoléhat na tzv. kalendářovou metodu, ke které se snažily uchýlit předchozí generace. Už jen proto, že žen s nepravidelným menstruačním cyklem je mnoho a jeho výkyvy vlivem určitých okolností se mohou objevit u každého. Budeme mluvit o metodě založené na známkách plodnosti. Často se také nazývá symptotermální, protože zahrnuje pozorování určitých vnější příznaky a měření teploty. Není třeba opouštět metodu kalendáře, jen její role bude spíše pomocná.

Jak používat?

Účelem metody je určit začátek a konec plodného období ženy. K tomu potřebujete:

Pozorování výboje. Krátce po skončení menstruace se u žen začíná objevovat hlenovitý výtok. Jejich stopy jsou vidět na spodní prádlo nebo na papírový ubrousek při návštěvě toalety. Pokud žena pociťuje vlhko u vchodu do pochvy, je čas na preventivní opatření - ovulace sice ještě nezačala, ale poševní prostředí je již vhodné pro přežití spermií (a ve vhodných podmínkách mohou žít 3-5, popř. i 7 dní). Čím blíže k ovulaci, tím zřetelněji se projevuje charakter cervikálního hlenu: v nejúrodnější době je hojný, průhledný a roztažitelný (podobně jako syrový Bílek). Roztažnost lze zkontrolovat tak, že se mezi velkými a ukazováčky. Koncepce je možná, dokud neuplynou 4 dny po vrcholu těchto příznaků. Poté výboj vyschne nebo se úplně zastaví, což znamená absolutní bezpečnost.

Sledování stavu děložního čípku. To není těžké se naučit, zejména pro ženy, které jsou zvyklé používat hygienické tampony. Stav děložního čípku je nejlepší kontrolovat prostředníčkem (je nejdelší). V plodné dny Děložní čípek je vysoký a je měkký, jako rty a vlhký. V den ovulace dosahují tyto příznaky svého vrcholu. Po ovulaci děložní čípek klesá a ztvrdne. 3 dny po tomto můžeme považovat plodné období za u konce.

Měření bazální tělesné teploty. Každé ráno, než vstane z postele, by žena měla měřit bazální teplota těla stejným způsobem (v konečníku nebo pochvě) a se stejným teploměrem. Během ovulace se tělesná teplota ženy zvýší o 0,2-0,5 stupně. Pokud teplota vydrží zvýšená hladina 3 dny, můžete si dovolit relaxovat.

Další známky ovulace. Specifické pocity v břiše, překrvení a citlivost mléčných žláz, náhlá změna nálady.

Jak se chovat v „nebezpečných“ časech?

Není třeba vysvětlovat, co dělat, když „můžete“, protože všechno je možné. Když je to „nemožné“, budete muset změnit svůj sexuální chování. Každý pár to dělá podle svých preferencí. Přísní zastánci přirozenosti mohou:

zdržet se vaginálního styku, dočasně přejít na jiné formy pohlavního styku;
uchýlit se k technice přerušení pohlavního styku;
odpočiňte si od svého sexuálního života.

Jiní mohou používat kondomy, diafragmy a/nebo spermicidy.

Chyby jsou možné

Podle americké Johns Hopkins University se pravděpodobnost chyby u tohoto způsobu ochrany velmi liší: od 20 do 99 % v závislosti na správné aplikaci. Zde jsou bohužel možné chyby nepozorností, zejména v prvním roce používání metody, kdy se žena ještě nenaučila pozorovat.

klady

Žádné vedlejší účinky.
Levné nebo dokonce zdarma.
Metoda nemá žádné lékařské kontraindikace.
Někdy je to jediné možný způsob plánování rodičovství pro ty, kteří z náboženských důvodů nepřipouštějí jiné metody antikoncepce.
Okamžitá obnova plodnosti.
Metodu lze použít nejen k prevenci, ale také k plánování početí.
Pár získá porozumění ženskému reprodukčnímu systému.
Muži jsou zapojeni do procesu plánování rodiny.

Mínusy

Účinnost metody přímo závisí na správném stanovení fáze cyklu.
Zvládnutí bude trvat 2 nebo 3 menstruační cykly a během této doby je nutné pro jistotu použít jiné prostředky.
Zásahy jako např teplo, vaginální infekce, zotavení z porodu, kojení a další stavy, které ovlivňují výtok a tělesnou teplotu, mohou zkomplikovat stanovení známek plodnosti, takže metoda je nespolehlivá nebo obtížně proveditelná.
Nechrání před sexuálně přenosnými infekcemi.

Praxe

Udělejte si trochu matematiky. Kalendářní (neboli rytmická) metoda je matematický výpočet plodné fáze.

Zaznamenávejte si počet dní každého menstruačního cyklu po dobu nejméně šesti měsíců. První den je vždy dnem, kdy začíná období.

Ze všech zaznamenaných cyklů vyberte nejkratší a nejdelší. Odečtěte 18 od čísla nejkratšího cyklu. Výsledné číslo je první den plodné fáze. Odečtěte 11 od nejdelšího čísla. Výsledné číslo je den, kdy končí.

Tedy pokud nejvíc krátký cyklus je například 26 dní a nejdelší je 32, bude to vypadat takto: 26-18=8; 32-11=21. To znamená, že nechráněný sex je bezpečný před 8. a po 21. dni cyklu.

Navzdory tomu, že výpočty jsou prováděny „s rezervou“, je pro určení začátku plodného období užitečnější metoda kalendáře.

Důležité

Bojíte se riskovat? Někteří lidé si myslí, že menstruace je přirozená antikoncepce. Ve skutečnosti ne vždy slouží jako překážka početí. Přestože je nechráněný sex v prvních 5-6 dnech cyklu považován za bezpečný, někdy plodné období začíná dříve. Během menstruace je výskyt cervikálního hlenu těžko postřehnutelný, takže pokud to nechcete riskovat, začněte se chránit od prvního dne.