Виды гриппа. Грипп — причины, первые признаки, симптомы, лечение, осложнения вируса гриппа и профилактика

Единственная профилактическая мера, эффективность которой подтверждена наукой. Частое мытье рук с мылом, избегание людных мест и контактов с больными - неспецифические средства, которые помогут избежать встречи с вирусом лишь при удачном стечении обстоятельств. Чем больше людей сделает прививку от , тем более благоприятной станет эпидемиологическая обстановка. Особенно это важно для пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и пациентов с хроническими заболеваниями, которые наиболее уязвимы к серьезным . В этой статье вы найдете актуальную «сезонную» информацию о гриппе 2017.

Какие вирусы циркулируют в Украине в сезон гриппа 2017

В 2017 году в Украине и мире наиболее распространены три штамма гриппа: калифорнийский грипп H1N1, гонконгский грипп H3N2 и грипп Брисбен.

Заболев гриппом, большинство людей не нуждаются в госпитализации, медицинской помощи и противовирусных препаратах, но инфекция усугубляет течение хронических заболеваний. В их числе:

  • Неврологические расстройства: церебральный паралич , эпилепсия , инсульт , умственная отсталость , мышечная дистрофия .
  • Хронические заболевания легких: ХОБЛ, кистозный фиброз .
  • Сердечно-сосудистые заболевания: врожденный порок сердца , застойная сердечная недостаточность , ишемическая болезнь сердца .
  • Болезни крови (серповидно-клеточная анемия).
  • Эндокринные нарушения (сахарный диабет)
  • Заболевания почек и печени.
  • Нарушения обмена веществ.
  • Ослабленная иммунная система из-за болезни или приема лекарств (ВИЧ/СПИД , рак).
  • Люди с экстремальным ожирением (индекс массы тела 40 или более).

Опасные симптомы гриппа 2017

МОЗ Украины перечисляет симптомы гриппа 2017, при которых необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • ускоренное или затрудненное дыхание;
  • посинение кожных покровов;
  • появление на теле кровоподтеков, кровотечение из носа;
  • температура тела выше 40 градусов;
  • неукротимая рвота, диарея;
  • отсутствие мочеиспускания, обезвоживание;
  • сонливость, спутанность сознания, обмороки;
  • излишняя возбудимость, появление судорог.

Профилактика гриппа 2017

В мире действует более 120 национальных центров по изучению гриппа, учрежденных ВОЗ. Ежегодно они выбирают три штамма гриппа для вакцинации в предстоящем эпидсезоне. Специалисты собирают пробы, выделяют актуальные штаммы и дают их предварительную антигенную характеристику. Затем существующие вакцины обновляют, чтобы они лучше соответствовали циркулирующим вирусам. В 2017 году ВОЗ рекомендовала противогриппозные вакцины для следующего штаммового состава:

  • А/Калифорния/7/2009 (H1N1)pdm09 — подобный вирус;
  • А/Гонконг/4801/2014 (H3N2) — подобный вирус;
  • В/Брисбен/60/2008 — подобный вирус.

Для иммунизации населения в Украине одобрено две вакцины: ДжСи Флю, (производитель Грин Кросс Корпор., Корея) и Ваксигрипп (производитель Санофи Пастер С.А., Франция). К сожалению, их количества недостаточно, чтобы привить всех желающих, но если вам удалось найти вакцину, воспользуйтесь шансом незамедлительно. Вакцинироваться можно в любое время: вопреки распространенному мифу, прививка во время эпидемии гриппа не снижает иммунитет, а усиливает его.

Многочисленные исследования показали, что после вакцинации иммунитет к вирусам гриппа постепенно снижается. Это зависит от нескольких факторов, в том числе от антигена, используемого в вакцине, возраста пациента и общего состояния его здоровья. Большинство людей остается здоровыми в течение всего сезона гриппа, но организм пациентов с ослабленной иммунной системой не может генерировать такое же количество антител после прививки. Им в осенне-зимний период следует проявлять особую осторожность.

Важно! Грипп - острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное вирусом гриппа. Вместе с ним в группу ОРВИ входит более 200 вирусов, которые вызывают схожие симптомы (иногда ничуть не менее слабые). Прививка от гриппа НЕ защищает от других ОРВИ. Если после вакцинации вы заболели, это не означает, что вакцина бесполезна.

В дополнение к сезонной вакцинации следует соблюдать ежедневные профилактические меры, снижающие риск встречи с инфекционным возбудителем.

  • Избегайте людных мест: сходить в кино или торговый центр вы сможете в более безопасное время.
  • Больше ходите пешком: вирус гриппа очень быстро распространяется в общественном транспорте.
  • Держитесь подальше от больных людей : поболтать с другом вы сможете и по телефону. Если возникла необходимость передать больному продукты или лекарства, не затягивайте визит.
  • Мойте руки с мылом в течение 20 секунд , протирайте дезинфицирующими салфетками телефон, дверные ручки, клавиатуру и мышку компьютера, столешницу и другие предметы, к которым часто прикасаетесь.
  • Как можно реже прикасайтесь к лицу: так вы облегчаете вирусу доступ к дыхательным путям.
  • Не пользуйтесь общим стаканом для зубных щеток: если кто-то из членов семьи заболеет, избежать этой участи будет невероятно сложно.
  • Если в доме больной, пользуйтесь одноразовыми кухонными полотенцами (иначе вы превратите кухонный текстиль в инкубатор для инфекции).
  • Регулярно проветривайте рабочее помещение: в сухом теплом помещение вирусы распространяются очень быстро, а холодный воздух способствует их скорейшей гибели.
  • Старайтесь спать 7-8 часов в сутки , ешьте ферментированные продукты (квашеную капусту, кефир, творог, йогурты) и пейте больше теплой жидкости (отвар плодов шиповника, имбирный или облепиховый чай).
  • Медицинская маска не защитит здорового человека от гриппа. Она нужна больным, чтобы задержать «вирусный концентрат» - капли слюны.
  • Чтобы повысить местный иммунитет, регулярно увлажняйте носовые ходы . Для этого подойдет обыкновенный солевой раствор (1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды) и использованный флакон от назального спрея. Среди аптечных средств аналогичным эффектом обладают Хьюмер

Не стал исключением и год нынешний. Прогноз гриппа 2017 не утешительный. Опасность вируса заключается в его непостоянстве. Преодолев штамм прошлого сезона, человечество сталкивается с новым, который грозит быстрому распространению и непредвиденными осложнениями. В этом году, по мнению медиков, нас ожидает нелегкая борьба с Гонконгским гриппом (Китай). Это штамм вируса типа «А», вызывающий тяжелые заболевания легких. Также не исключается возможность появления новых мутирующих микроорганизмов (H1N1, вирус типа В), что значительно осложняет диагностику и выбор терапии.

Симптомы гриппа 2017

Рассмотрим подробнее грипп 2107, симптомы, лечение недуга. Этот тип болезни является некой разновидностью острой респираторной инфекции, но имеет ряд существенных особенностей. Признаки гриппа 2017 во многом схожи с теми, что были характерны и для патологии прошлого сезона. Часто они напоминают обыкновенную простуду, однако опасны молниеносным развитием и осложненным течением, иногда заканчивающимся летальным исходом.

Первые признаки гриппа 2017

Следует помнить, что путь передачи инфекции – воздушно-капельный с радиусом распространения до 3-4 метров. Заражение возможно и при контакте с личными вещами больного. Чтобы избежать нежелательных последствий недуга, важно знать, какие признаки гриппа 2017 проявляются чаще всего. Болезнь может проходить в легкой, средней или тяжелой форме. Это зависит от возраста и общего состояния человека, силы сопротивления его иммунной системы.

Латентный период длится несколько дней, с последующим проявлением ярких признаков. Итак, грипп 2017 – симптомы, лечение при которых требуется срочно:

  • резкое повышение температуры тела до критической отметки (41-42°С);
  • озноб;
  • гипергидроз;
  • сильная головная боль;
  • покраснение глаз;
  • болезненность в суставах конечностей;
  • апатия;
  • бессилие;
  • обильные водянистые выделения из носа;
  • сухой надрывистый кашель, провоцирующий острую боль в горле.

К симптоматике вирусной этиологии присоединяются признаки обострения хронических заболеваний, если они уже были диагностированы. Критические цифры на термометре могут сигнализировать о начале судорог, носового кровотечения, потери сознания и т.д. Это может привести к необратимым изменениям в организме и требует неотложной медицинской помощи.

Чем лечить грипп 2017?

Обнаружив у себя первичные признаки начала болезни, оставайтесь дома и не занимайтесь самолечением. Большинство лекарственных средств, которые так упорно рекламируют фармацевтические компании, не способны уничтожить вирус в зародыше. Возможно, потребуется госпитализация а легче перенести недуг помогут несколько несложных рекомендаций:

  1. Не нарушайте постельный режим.
  2. Принимайте легкую пищу.
  3. Пейте побольше теплой жидкости.
  4. Промывайте носовые ходы и полощите горло отварами трав.
  5. Обезболивающие лекарства используйте по необходимости.

Лечение гриппа 2017 и его симптомов противовирусными средствами эффективно лишь в начале болезни. Некоторые из них следует принимать под контролем врача в условиях больницы. В число активных препаратов против данных микробов можно отнести следующие:

  • Тамивир;
  • Реленца;
  • Ремавир;
  • Перамивир;
  • Тамифлю;
  • Ингавирин.

Как сбить температуру при гриппе?

Одним из самых верных симптомов гриппа является резкое повышение температуры тела. Это означает начало нелегкой борьбы защитной системы с нежелательными патогенами-вредителями. Поэтому врачи не рекомендуют принимать медикаменты, снижающие жар. Научно доказано, что такой подход к терапии вирусной болезни не приносит пользы и даже вредит работе иммунной системы.

Понижать субфебрильную температуру не стоит. Если все же возникает такая необходимость – выпейте Нурофен, Панадол или Эффералган. Часто пациенты задают вопрос: «Почему при гриппе нельзя пить Аспирин?» Прием этого препарата способен вызвать кровотечение, так как является сильным антикоагулянтом. Возможно поражение печени и мозгового вещества.

Лекарство от гриппа 2017

Грипп 2017 года опасен не наличием самого вируса, а непредсказуемыми осложнениями. Поэтому важно помочь ослабленному организму побороть атаку микробов. Симптоматические лекарственные средства облегчают состояние больного и ускоряют процесс выздоровления. Это могут быть леденцы от боли в горле, капли от насморка или заложенности носа и т.д. Обязательно проконсультируйтесь у терапевта и фармацевта. Вышеупомянутые противовирусные медицинские препараты назначают только врачи.

Профилактика гриппа 2017

Каждый здравомыслящий человек осознает, что от любого недуга лучше заблаговременно подстраховаться. Но кое-какие меры профилактики гриппа следует предпринять в случае вспышки эпидемии. Современная медицина предлагает три действенных метода превентивных действий:

  • предупреждающая вакцинация;
  • специфические препараты для уничтожения определенного вида вирусов;
  • индивидуальная защита и тщательное следование основным догмам сангигиены.

Профилактика гриппа 2017 – препараты

Непоколебимый «страж» нашего здоровья – интерферон, открытый в 1957 году. Вещество белкового происхождения, которое вырабатывается клетками организма для борьбы с патогенными микроорганизмами. Препараты для профилактики гриппа на основе этого вещества способствуют увеличению количества природного интерферона или служат его синтетическим аналогом.

Терапию данными средствами проводят до начала эпидемии и в процессе ее разгара. Они выпускаются в форме назальных капель или растворяющегося порошка и продаются в аптеках. С целью профилактики возможно использование данных медикаментов длительное время. Некоторые индукторы природного вещества предписывают для профилактики болезни специальными курсами. Среди них:

  • Кагоцел;
  • Амизон;
  • Циклоферон;
  • Цитровир-3.

Прививка от гриппа 2017

Иммунизация населения с целью профилактики, относится к наиболее эффективному методу предотвращения пандемии. Вакцина, содержащая белковые соединения вирусов, попадая в кровь, провоцирует активный синтез антител к определенному виду патогеннов. Защищенный организм уже не служит потенциальной мишенью для инфекционной атаки и может дать своевременный отпор. Ежегодно состав вирусов меняется, что предполагает изменение состава самой вакцины. Поэтому важно знать, какой штамм гриппа в 2017 году следует ожидать и как к нему подготовиться.

Как уже упоминалось выше, нынешней зимой и весной предполагают распространение virus A/Hong Kong. Также возможно присутствие модифицированного штамма Калифорнийского гриппа. Медики настаивают на проведении вакцинации до начала вспышки эпидемии, чтобы дать время организму на формирование устойчивой защиты. После проведенного мероприятия риск заражения значительно уменьшается.

Грипп 2017 – симптомы и лечение новых видов вируса - Журнал о похудении сайт

А ещё у нас есть

С каждым годом вирус гриппа приобретает всё большую опасность. Эпидемия становится всё больше длительнее, течение заболевания тяжелее. В период масштабной заболеваемости фиксируется большое количество смертей от осложнений гриппа. Какой вирус ожидается в России в 2017-2018 эпидемический сезон и как с ним бороться? Все ответы читайте в этой статье!

Грипп (франц. grippe, инфлуэнца) — острая чрезвычайно контагиозная респираторная вирусная инфекция с воздушно-капельным механизмом передачи, вызываемая вирусами гриппа типа А, В и С. Уже более 80 лет сотни тысяч медицинских работников изучают поведение вируса в природе. Несмотря на большие финансы, вложенные в разработку более эффективного лечения гриппа, успехи мероприятий не всегда однозначны. Грипп до сих пор остаётся непредсказуемым и опасным заболеванием.

В 2017-2018 году ожидается эпидемия нового типа гриппа А/Michigan/45/2015 (N1H1). Такая сложная кодировка в названии вируса помогает определить, в какой год зафиксирован первый случай его идентификации и выяснить его антигенную структуру, которая поможет продумать и создать алгоритмы диагностики и лечения больных.

Вирус гриппа Мичиган предварительно характеризуется большим количеством осложнений в период болезни и высокой контагиозностью, что значительно влияет не только на скорость распространения пандемии и увеличивает количество тяжёлых больных с геометрической прогрессией.

Почему грипп так опасен

Опасность гриппа объясняется тем, что практически каждый год он мутирует. Новые гены он берёт у млекопитающих, когда попадает к ним в организм. В теле животного новый вирус Мичиган не вызывает никаких клинических симптомов.

Он проникает внутрь клетки, встраивается в ДНК и использует жизнеспособность клетки в качестве инкубатора. Таким образом, в генной структуре вируса, оказываются аминокислоты (белки), которые не только усиливают агрессивность вируса, но и способствуют его устойчивости в окружающей среде.

Вирус гриппа «Мичиган» очень опасен для здоровья каждого человека

По прогнозам мичиганский грипп вызовет эпидемию сильнее вируса гриппа Калифорния, так как в комплексе с этим вирусом будут фиксировать и вирусные болезни вызванные A/ГонКонг и В/Брисбен. Эти вирусы уже приходили на территорию стран постсоветского пространства в девяностые и нулевые года. Конечно, у большинства иммунитет к данным заболеваниям сохранился, но ведь никто не даст гарантию, что не мутирует на новый вирус гриппа.

Учитывая сложность эпидемической ситуации по вирусным заболеваниям современными учёными было выяснено, что эпидемия гриппа Мичиган в 2017-2018 году будет иметь несколько особенностей:

  1. Начало эпидемии попадает на 50-51 недель, то есть на первую неделю декабря.
  2. Пик заболеваемости ожидается в конце января 2018 года.
  3. Более 65% больных должны быть госпитализированы с целью предотвращения и лечения ранних и поздних осложнений.
  4. Все беременные и дети до 1 года должны быть госпитализированы в соответствующие лечебно-профилактические заведения при первых симптомах гриппа А Мичиган.
  5. С целью профилактики возникновения осложнений в период вирусного заболевания не рекомендуется выдавать первичный больничный лист больше чем на72 часа, так как именно в этот период могут возникнуть осложнения, которые требуют квалифицированной диагностики и немедленного оказания медицинской помощи.

Признаки и симптомы гриппа

Грипп Мичиган имеет разнообразные симптомы, от которых зависит способ лечения. Немаловажную роль в лечении играет время обращения больного за медицинской помощью.

Признаки и особенности проявления вируса H1N1 Мичиган:

  1. Инкубационный период может быть от 2 часов до 7 дней. В среднем это 24-72 часа.
  2. Внезапное начало, выраженность которого зависит от вирусной нагрузки, полученной организмом. Чем больше вирусов одномоментно попало в организм, тем короче будет инкубационный период и интенсивнее симптомы.
  3. Температура тела сразу поднимается до фибрильных цифр – 38,5-41,0.
  4. Больной чувствует себя разбитым, выражена слабость, сонливость.
  5. Бросаются в глаза признаки конъюнктивита (гиперемия слизистых век) и относительная одутловатость лица.
  6. Выраженность катаральных симптомов (насморк, гиперемия ротоглотки, влажный кашель) минимальна.
  7. Больной жалуется на жуткую головную боль, боль в мышцах и суставах, пояснице.
  8. Иногда больной жалуется на саднение (жгучую, скребущую боль) за грудиной и в грудной клетке.
  9. При разговоре определяется гнусавость голоса (разговор в нос), хотя выраженных выделений из носовых ходов не будет.

Выраженность симптомов гриппа А (Мичиган) зависит от состояния иммунной системы, наличия вакцинации против гриппа соответствующего штамма и наличия хронических заболеваний.

Вакцинация от гриппа даёт возможность с первых минут инфицирования бороться с вирусами силами клеточного и гуморального иммунитета. Если прививка не сделана, организм знакомится с вирусом, а потом вырабатывает вещества для борьбы с ним.

Опасные симптомы гриппа, которые требуют немедленной медицинской помощи:

  1. Трудность дыхания.
  2. Учащённое дыхание.
  3. Бледность и синюшность кожных покровов.
  4. Приглушённость тонов сердца.
  5. Боли в животе.
  6. Разнокалиберные хрипы при аускультации лёгких.
  7. Рвота, не приносящая облегчение.
  8. Отсутствие аппетита и жажды.
  9. Кровохарканье.
  10. Одышка при минимальной физической нагрузке.
  11. Высокая температура тела, которая не сбивается парацетамолом, мефенаминовой кислотой или ибупрофеном.

Осложнения при гриппе

Патогенез вирусного заболевания к 3-5 дню приводит к катастрофическому снижению иммунитета. В связи с этим приблизительно через 72-120 часов есть риск развития бактериальной инфекции.

Осложнения при гриппе и ОРВИ можно разделить на:

  1. Ранние (пневмония, ).
  2. Поздние (ринит, фарингит, тонзиллит, фронтит, гайморит, бронхит, бактериальная пневмония, миокардит, пиелонефрит).

С целью предотвращения осложнений все случаи ОРВИ необходимо оценивать как случай гриппа. Такое правило принято в связи с возможной быстрой сменой тяжести состояния и относительно более лёгким течением ОРВИ по отношению вирусу Мичиган.

Диагностика

Для диагностики используют анализы ПЦР для идентификации вируса в крови. Также популярным методом является обнаружение РНК и ДНК вируса в смывах из носоглотки и зева.

Для подтверждения вируса можно использовать метод парных сывороток, который показывает нарастание антител к вирусу в динамике. Первая сыворотка крови берётся у больного до приёма назначенного лечения, в первый день при обращении за медицинской помощью. Вторая сыворотка берётся на 7-10 день болезни. При положительном результате будет виден рост антител к вирусу в 10-15 раз по отношению к данным первой сыворотки.

В основном такие лабораторные методы диагностикиприменяются в нескольких случаях:

  1. Для больных закрытых учреждений (военные базы, дома-интернаты, дома престарелых).
  2. Групповые случаи болезни (семейный случай, в рабочем коллективе, когда более 3-5 человек заболели в течение 48 часов одним заболеванием).
  3. Случаи атипичных и тяжёлых форм болезни.

Лечение

Лечение вируса гриппа достаточно сложный вопрос. Тут есть много нюансов и исключений.

В первые 5 суток от начала болезни необходимо принимать противовирусные препараты прямого действия:

  1. Гроприносин (гропринозин).
  2. Ацикловир.
  3. Ремантадин.

Чем позже начата противовирусная терапия, тем менее выражена её эффективность.

Дополнительно можно назначать иммуномодулирующие лекарственные средства:

  1. Гриппферон назально каждые 1-2 часа в течение 2-3-х дней.
  2. Интерферон 2,0 в/м в первые два дня, а потом столько же через день – 10 ампул.
  3. Виферон.
  4. Лаферобион.
  5. Амиксин.
  6. Амизон.
  7. Арбидол.
  8. Кагоцел.
  9. Циклоферон в таблетках.
  10. Иммунофлазид.
  11. Препараты эхинацеи.

Обязательно необходимо назначить антиоксиданты:

  1. Аскорбиновая кислота 1г в сутки (согласно аннотации необходимо принимать 500 мг в сутки, но учитывая высокую интоксикацию можно увеличить дозировку при отсутствии аллергических реакций на цитрусы и витамин С).
  2. Витамин Е.
  3. Селен.
  4. Аскорутин.
  5. Кверцитин.

Антибактериальная пневмония при вирусе грипп А /Мичиган

Антибактериальная терапия необходима для лечения осложнений, которые зачастую являются главной причиной смерти.

Антибиотики назначаются только по клиническим показаниям:

  1. Тяжёлое течение гриппа.
  2. Дети до 2-х лет.
  3. Беременные (макролиды).
  4. Лица пожилого возраста с хроническими заболеваниями, которые могут осложниться вторичной бактериальной инфекцией (хр. бронхит, хр. гайморит, хр.пиелонефрит и т.д.)
  5. При обострении хронических заболеваний.
  6. При бактериальных осложнениях.

При назначении антибиотиков необходимо использовать ступенчатый подход, который заключается в назначении парентерального введения препарата 3 дня, а потом переход на пероральное употребление – 7-10 дней.

Нужно сразу отметить, что успешность медикаментозного лечения зависит непосредственно от своевременного приёма и адекватности назначения.

Опасный вирус гриппа Мичиган ожидается не только в Нижегородской области. Эпидемия распространиться на территории всех стран постсоветского пространства. Единственным спасением является активная иммунизация вакциной за 1-2 месяца до эпидемии, своевременность обращения за медицинской помощью и соблюдение всех рекомендаций врача. Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к инфекционисту по месту жительства и получите рекомендации по профилактике и лечению.

Испанская лихорадка или инфлюэнца – под такими названиями известен самый обычный грипп. Но вот насколько он является обычным с точки зрения патогенеза и мутационной теории, стоит еще посмотреть.

Как вирусное заболевание, грипп поражает всех без разбору, не оставляя после перенесённой инфекции даже маломальского иммунитета. Т.е. гриппом можно заболеть несколько раз за сезон, по мере муссирования вирус постоянно меняется, мутирует и может вернуться к уже переболевшему человеку в совершенно другом виде. В результате клетки иммунной системы его не распознают и опять свободно пропустят в структуры клеток слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

В 2017-2018 году вирус гриппа может прийти намного раньше типичных для этой инфекции сроков. Эпидемиологами прогнозируется распространение вируса гриппа уже в сентябре-октябре 2017 года. Но это не будет означать, что эпидемия прекратится уже к ноябрю. Повторная волна гриппа в 2018 году возможна уже вскоре после окончания новогодних каникул. Вот такой не очень радужных прогноз.

Что с этим делать? Вооружаться заранее. Первичным методом индивидуальной защиты должны стать прививка и медицинская маска. Во время эпидемии гриппа 2017-2018 не стоит выходить из дома без марлевой медицинской маски, которую нужно проглаживать горячим утюгом каждые 2 часа. Иначе маска может стать мощным оружием против вас.

В этой статье расскажем про симптомы гриппа и методы его лечения. Пациенты зачастую описывают свое состояние как после того как будто они попали под грузовик. И это соответствует действительности. Поэтому стоит обратить внимание на активную и пассивную профилактику с помощью вакцинации и личной гигиены.

Входными воротами для инфекции являются нос и горло

По этой причине антибактериальные препараты из группы антибиотиков не имеют на вирус никакого действия, а следственно при лечении заболевания не используются. Исключением являются случаи, когда вирусная инфекция приводит к снижению иммунитета и развивается бактериальная инфекция, тогда применение антибиотиков становится обоснованным.

В ответ на поражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей вирусом организм начинает продуцировать большое количество слизи. Она в свою очередь является идеальной средой для роста бактерий, которые приводят к возникновению бактериальных инфекций. Именно в этот момент и начинают применять антибиотикотерапию.

Каждый год гриппом заражается от 5 до 20 % населения планеты. Многие из них госпитализируются из-за возникших осложнений заболевания, достаточно большой процент смертности. Самый большой процент смертности от осложнений гриппа среди маленьких детей, лиц пожилого возраста, страдающих хроническими заболеваниями, людей с ослабленным иммунитетом. В северном полушарии планеты наиболее часто грипп процветает в сезон с октября по апрель, однако заразиться можно в любое время года.

Каким будет вирус гриппа в 2017-2018 году

Существует три типа вирусов гриппа А, В, С. Наиболее серьезным течением отличаются вирусы А и В. Эти вирусы постоянно видоизменяются и их различные штаммы постоянно циркулируют по планете, что существенно снижает эффективность вакцинации против них. Защитные силы организма только успевают выработать иммунитет против определенного типа вируса как он видоизменяется, и они становятся неэффективными, наиболее перспективный вид профилактики против гриппа ежегодная вакцинация хотя, и она не может спасти против всех видов и типов вируса. Каким будет грипп в 2017-2018 году пока ученые не могут сказать точно.

Вирус гриппа не является специфическим для человека он без труда инфицирует птиц, домашних и диких животных. Дикие птицы являются специфическими переносчиками вируса гриппа. Наиболее распространены у человека вирусы типа А, которые реже встречаются у других видов животных. А вот группа В встречается абсолютно у всех животных, достаточно часто вызывая болезни у лошадей и собак.

Свиной, птичий грипп и некоторые штаммы вируса А обычно не инфицируют людей с нормальным иммунитетом, но время от времени они видоизменяются и становятся опасными для людей, вызывая гораздо более тяжелые патологии чем обычный сезонный грипп. При этом штаммы свиного гриппа гораздо менее опасны чем штаммы птичьего гриппа.

Так случаи эпидемии свиного гриппа оказались на деле ложной тревогой, совершенно другая ситуация с эпидемиями птичьего гриппа представляющими реальную опасность. Большинство случаев заражения человека птичьим гриппом происходит при прямом контакте с зараженной птицей. Заражение птичьим гриппом протекает по-разному от случаев конъюнктивита и риноинфекции до развития пневмонии и смерти пациента.

С другой стороны, случаи заражения свиным гриппом единичны и происходят только при непосредственном контакте с больным животным. Известен только один документально подтвержденный случай передачи свиного гриппа от человека к человеку.

Большинство симптомов свиного гриппа не отличаются от симптомов сезонного заболевания. В некоторых случаях при заражении свиным гриппом наблюдались рвота и диарея. Заболевание длиться обычно в течении недели или немногим больше. Инкубационный период составляет до семи дней. Пациент заразен в течении от одного дня до развития симптомов заболевания до семи дней после их проявления. Известно два препарата обладающие эффективностью в отношении этого вируса осельтамивир и занамивир. Как правило используются они в течении двух дней после развития болезни, но в тяжелых случаях или при высоком риске осложнений могут применяться и позже.

Ответственным за вспышки сезонной заболеваемости гриппом несет в основном вирус группы В широко распространенный в человеческом сообществе. Поэтому вакцинация против сезонных вспышек гриппа проводится в основном против этого типа вируса.

Что касается типа С он выявлен у людей, собак и свиней. Вызывает самые легкие по течению или вовсе бессимптомные формы болезни. Не вызывает эпидемий и не несет серьезных последствий для здоровья человека.

Способы заражения гриппом

Самый распространенный и эффективный способ передачи вируса от человека к человеку – воздушно-капельный. Передача происходит через чихание, кашель, при разговоре. По этой причине так важно носить индивидуальные средства защиты прикрывающие органы дыхания во время эпидемий болезни. Медики рекомендуют избегать контакта с людьми больными гриппом или как минимум держаться от них на расстоянии не менее трех метров. Кроме того, вирус прекрасно сохраняется на различных поверхностях до двух суток, в зависимости от внешних условий и самой поверхности. Поэтому важное значение имеют гигиенические процедуры во время эпидемий.

Одно из решающих значений в профилактике заражения инфекцией играет личный иммунный фон конкретного организма. Некоторые люди имеющие здоровый иммунитет способны не заражаться даже находясь в эпицентре эпидемии и каждый день контактируя с больными. Поэтому, как и при большинстве других заболеваний важно не иметь вредных привычек, вести здоровый активный образ жизни, полноценно питаться и иметь здоровый полноценный сон.

Инкубационный период и симптомы

Это время, которое проходит с момента проникновения вируса в организм до появления первых симптомов заболевания. Для гриппа инкубационный период может составлять от одного до четырех дней. Взрослые пациенты являются заразными за день до появления симптомов и затем еще в течении пяти дней. Дети распространяют вирус в течении десяти дней после появления первых признаков болезни. Лица с ослабленным иммунитетом могут быть заразными в течении нескольких недель или даже месяцев.

Симптомы гриппа:

  • Высокая температура.
  • Головная боль.
  • Мышечные боли.
  • Усталость.
  • Сухой кашель.
  • Боли в горле.
  • Заложенность носа.

Тошнота, рвота, диарея не являются типичными симптомами гриппа, но могут присутствовать особенно в детском возрасте.

Длительность заболевания. В большинстве все симптомы заболевания исчезают примерно через пять суток. Кашель и слабость могут остаться на более продолжительное время. Окончательное выздоровление происходит в течении двух недель. Осложнения гриппа приводят к увеличению продолжительности болезни и требуют лечения.

Присоединение вторичных бактериальных инфекций может вызвать серьезное ухудшение состояние больного и требуют лечения с применением эффективных в отношении возбудителя антибиотиков. У некоторых больных в результате потливости, гипертермии и присоединения поноса или рвоты развивается обезвоживание, требующее коррекции внутривенным ведением физиологических растворов. Особенно часто оно развивается у младенцев, детей и пожилых пациентов. Хронические заболевания различных органов могут осложнить течение вирусной инфекции.

Грипп – это острое вирусное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и может приводить к серьезным осложнениям и летальным исходам, в основном у пожилых больных и детей. Эпидемии появляются почти каждый год, обычно осенью, зимой, причём при этом поражается более 15% населения.

Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций – . Наибольшую инфекционную опасность больной гриппом человек представляет в первые 5-6 суток от начала заболевания. Путь передачи — аэрозольный. Продолжительность заболевания, как правило, не превышает недели.

Более подробно о причинах, первых признаках и общих симптомах у взрослых, а также о лечении и осложнении, мы рассмотрим в этом материале.

Что такое грипп?

Грипп — это острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами группы А, В или С, протекающая с тяжелым токсикозом, лихорадкой, поражением верхних и нижних дыхательных путей.

Многие люди ошибочно принимают грипп за банальную простуду и не осуществляют целесообразных мер по купированию воздействия вируса и предупреждения заражения лиц, контактирующих с больным человеком.

В зимнее и осеннее время увеличение частоты заболеваемости этим вирусом объясняется тем, что большие группы людей на протяжении длительного отрезка времени находятся в закрытых помещениях. Вначале вспышка инфекции отмечается среди детей дошкольного возраста и среди взрослого населения, а затем болезнь регистрируется чаще у пожилых людей.

Предупреждение эпидемии гриппа во многом зависит от сознательности уже заболевшего человека, которому необходимо избегать общественных мест с большим скоплением людей, для которых больной, особенно кашляющий и чихающий, представляет потенциальную опасность заражения.

Виды вируса гриппа

Грипп подразделяется на:

  • тип А (подтипы А1, А2). Причиной большинства эпидемий является вирус гриппа типа А, его разновидности многочисленны, он способен заражать как людей, так и животных (птичий, свиной грипп и др.), а также, способен к быстрым генетическим изменениям.
  • тип B. Вирусы гриппа типа B часто не вызывают эпидемии и переносятся намного легче, чем грипп типа А.
  • тип С. Возникает в единичных случаях и протекает в легкой или вообще бессимптомной форме.

Попав в клетку, вирус начинает активно размножаться, провоцируя острую вирусную инфекцию респираторного типа под названием грипп. Заболевание сопровождается лихорадочным состоянием, интоксикацией организма и прочими симптомами.

Вирус гриппа крайне изменчив. Ежегодно появляются новые подвиды (штаммы) вируса, с которыми наша иммунная система еще не встречалась, а, следовательно, не может легко справиться. Именно поэтому и вакцины против гриппа не могут обеспечить 100%-ю защиту – всегда существует вероятность новой мутации вируса.

Причины

Грипп вызывает группа вирусов, относящихся к семейству Orthomyxoviridae. Различают три больших рода - A, B и C, которые подразделяются на серотипы H и N, в зависимости от того какие белки обнаруживаются на поверхности вируса, гемагглютинин или нейраминидаза. Всего таких подтипов 25, но у человека обнаруживаются 5 из них, причём один вирус может содержать оба вида белков разных подтипов.

Основная причина возникновения гриппа - вирусное заражение человека с последующим распространением микроорганизма по всему телу человека.

Источником является уже заболевший человек, который в окружающую среду выделяет вирус посредством кашля, чихания и т. д. Имея аэрозольный механизм передачи (вдыхание капель слизи, слюны), грипп распространяется достаточно быстро – больной представляет собой опасность для окружающих в течение недели, начиная с первых часов заражения.

В каждый эпидемический год осложнения гриппа уносят в среднем в год от 2000 до 5000 человек . В основном это люди старше 60 лет и дети. В 50% случаев причиной смерти становятся осложнения со стороны сердечно–сосудистой системы и в 25% случаев осложнения со стороны легочной системы.

Как передается грипп?

Как все инфекционные заболевания, грипп распространяется от источника к восприимчивому организму. В роли источника гриппа выступает больной человек, имеющий явные или стёртые клинические проявления. Пик контагиозности приходится на первые шесть суток заболевания.

Механизм передачи гриппа – аэрозольный, вирус распространяется воздушно-капельным путем. Выделение происходит со слюной и мокротой (при кашле, чихании, разговоре), которые в виде мелкого аэрозоля распространяется в воздухе и вдыхается другими людьми.

В некоторых случаях возможна реализация контактно бытового пути передачи (преимущественно через посуду, игрушки).

Точно не установлено, благодаря каким защитным механизмам прекращается размножение вируса и наступает выздоровление. Обычно через 2-5 суток вирус перестает выделяться в окружающую среду, т.е. больной человек перестает быть опасным.

Инкубационный период

Инкубационный период гриппа – это тот временной отрезок, который необходим вирусу, чтобы размножиться в организме человека. Он начинается от момента заражения и продолжается до момента появления первых симптомов.

Как правило, время инкубационного периода оставляет от 3-5 часов до 3 суток . Чаще всего он продолжается 1-2 дня.

Чем меньше первоначальное количество вируса, попавшего в организм, тем дольше будет промежуток инкубационного периода гриппа. Также это время зависит от состояния иммунной защиты человека.

Первые признаки

Первые признаки гриппа заключаются в следующем:

  • Ломота в теле.
  • Головная боль.
  • Озноб или жар.
  • Насморк.
  • Дрожь в теле.
  • Боль в глазах.
  • Потливость.
  • Неприятное ощущение во рту.
  • Вялость, апатия или раздражительность.

Основной признак болезни – резкий подъем температуры тела до 38-40 градусов Цельсия.

Симптомы гриппа у взрослых

Длительность инкубационного примерно 1-2 дня (возможно от нескольких часов до 5 дней). Далее следует период острых клинических проявлений заболевания. Тяжесть неосложненной болезни определяется продолжительностью и выраженностью интоксикации.

В первые дни человек заболевший гриппом имеет вид как бы заплаканного, наблюдается выраженное покраснение и одутловатость лица, блестящие и красноватые глаза с «огоньком». Слизистая оболочка неба, дужек и стенок глотки ярко красного цвета.

Симптомами гриппа являются:

  • повышение температуры (обычно 38-40о С), появление озноба, лихорадки;
  • миалгия;
  • артралгия;
  • шум в ушах;
  • головная боль, головокружение;
  • чувство усталости, слабость;
  • адинамия;
  • сухой кашель, сопровождающийся болью в грудной клетке.

Объективными признаками является появление у пациента:

  • гиперемии лица и конъюнктивы глаз,
  • склерита,
  • сухости кожных покровов.

Высокая температура и другие проявления интоксикации держатся, как правило, до 5 дней. Если температура не спадает через 5 дней, следует предполагать бактериальные осложнения.

Катаральные явления продолжаются чуть дольше – до 7-10 дней После их исчезновения больной считается выздоровевшим, однако ещё в течение 2-3 недель могут наблюдаться последствия перенесенного заболевания: слабость, раздражительность, головная боль, возможно, .

При отсутствии осложнений заболевание длится 7-10 дней. В течение этого времени его симптомы постепенно уходят, хотя общая слабость может сохраняться еще до двух недель.

Симптомы гриппа, требующие вызова скорой помощи:

  • Температура 40 ºС и выше.
  • Сохранение высокой температуры дольше 5 дней.
  • Сильная головная боль, которая не проходит при приеме обезболивающих средств, особенно при локализации в области затылка.
  • Одышка, частое или неправильное дыхание.
  • Нарушение сознания – бред или галлюцинации, забытье.
  • Судороги.
  • Появление геморрагической сыпи на коже.

Если грипп имеет неусложненное течение, лихорадка может длиться 2-4 дня, и заболевание заканчивается через 5-10 дней. После заболевания на протяжении 2-3 недель возможна постинфекционная астения, которая проявляется общей слабостью, нарушением сна, повышенной утомляемостью, раздражительностью, головной болью и другими симптомами.

Степени тяжести заболевания

Различают 3 степени тяжести гриппа.

Лёгкая степень Сопровождается незначительным повышением температуры, не превышающим 38°С, умеренной головной болью и катаральными признаками. Объективными признаками интоксикационного синдрома в случае легкого течения гриппа является частота пульса менее 90 ударов в минуту при неизменных показателях артериального давления. Дыхательные расстройства не характерны для легкой степени.
Средняя Температура 38–39 °C, есть ярко выраженные симптомы, интоксикация.
Тяжёлая степень Температура выше 40 °C, могут появиться судороги, бред, рвота. Опасность заключается в развитии осложнений, таких как отёк мозга, инфекционно-токсический шок, геморрагический синдром.

Осложнения гриппа

Когда вирус атаковал организм, сопротивляемость иммунной системы падает, а риск развития осложнений (процесс, которые развивается на фоне основного заболевания) возрастает. И можно быстро переболеть гриппом, но долго страдать от его последствий.

Грипп может осложняться разнообразными патологиями как в раннем периоде (обычно вызваны присоединившейся бактериальной инфекцией), так и позднее. Тяжелое осложненное течение гриппа обычно встречается у детей младшего возраста, пожилых и ослабленных лиц, страдающих хроническими заболеваниями различных органов.

Осложнениями являются:

  • , (фронтит, гайморит);
  • бронхиты, пневмонии, ;
  • , энцефалит;
  • эндокардит, .

Обычно поздние осложнения гриппа связаны с присоединением бактериальной инфекции, что требует подключения к лечению антибиотиков.

Люди склонные к осложнениям

  • пожилые (старше 55 лет);
  • грудные дети (от 4 месяцев до 4 лет);
  • люди с хроническими заболеваниями инфекционной природы (имеющие хронический отит, и т.д.);
  • страдающие болезнями сердца и легких;
  • люди с нарушениями работы иммунной системы;
  • беременные.

Грипп к сожалению влияет на все жизненно-важные системы человеческого организма, именно поэтому это одно из самых непредсказуемых заболеваний.

Диагностика

При появлении симптомов гриппа необходимо вызвать на дом педиатра/терапевта, а при тяжелом состоянии больного - «Скорую помощь», которая доставит пациента на лечение в инфекционный стационар. При развитии осложнений болезни проводятся консультации пульмонолога, ЛОР-врача и других специалистов.

Диагностика гриппа основана на типичной клинической картине. В случае резкого подъема температуры нужно как можно быстрее обратиться за врачебной помощью. Наблюдение врача при гриппе очень важно, т.к. оно позволит своевременно выявить начало возможных бактериальных осложнений.

При резком повышении температуры обязательны:

  • осмотр врача;
  • сбор анамнеза;
  • общий анализ крови.

Лечение гриппа

У взрослых лечение гриппа, в большинстве случаев, проводится дома. Только тяжелое течение болезни или наличие одного из следующих опасных симптомов требует госпитализации:

  • температура 40°C и больше;
  • рвота;
  • судороги;
  • одышка;
  • аритмия;
  • снижение артериального давления.

Как правило, при лечении гриппа назначаются:

  • обильное питье;
  • жаропонижающие средства;
  • средства, поддерживающие иммунитет;
  • средства, снимающие катаральные симптомы (сосудосуживающие для облегчения носового дыхание, противокашлевые);
  • антигистаминные препараты при угрозе аллергической реакции.

Для борьбы с лихорадкой показаны жаропонижающие препараты, которых на сегодняшний день очень много, но предпочтительней принимать парацетамол или ибупрофен, а также любые лекарственные средства, которые изготовлены на их основе. Жаропонижающие препараты показаны, если температура тела превышает 38° С.

При гриппе важно употреблять больше жидкости - она поможет быстрее вывести из организма токсины и облегчить состояние больного.

Схема лечения гриппа у взрослых

Схема лечения гриппа включает в себя последовательное проведение процедур для снятия текущих симптомов заболевания и нейтрализации вирусных клеток.

  1. Противовирусные. Для уничтожения вирусов показаны противовирусные лекарства от гриппа. Так, следует принимать: , Арбидол, и Анаферон. Приём противовирусных препаратов при гриппе поможет не только сократить длительность болезни, но и предотвратить развитие осложнений, поэтому у лиц со сниженным иммунитетом их нужно использовать. При лечении осложнений также используют противовирусные препараты.
  2. Антигистаминные. Назначаются при гриппе специальные антигистаминные препараты – это лекарства, применяемые при лечении аллергии, поскольку они уменьшают все признаки воспаления: отек слизистых и заложенность носа. Препараты, относящиеся к первому поколению этой группы – тавегил, супрастин, димедрол имеют побочный эффект такой как сонливость. Препараты же следующего поколения – фенистил, зиртек - подобным эффектом не обладают.
  3. Жаропонижающие. Для борьбы с лихорадкой используют жаропонижающие препараты, которых на сегодня великое множество, но предпочтительней использовать парацетамол и ибупрофен, а также препараты, изготовленные на основе этих веществ. Жаропонижающие препараты используют при повышении температуры более 38,5 о С.
  4. Отхаркивающие препараты. К тому же следует принимать отхаркивающие средства при гриппе (Гербион, Амброксол, Мукалтин).
  5. Капли. Чтобы убрать такие симптомы, как заложенный нос применяют сосудосуживающие средства: Эвказолин, Нафтизин, Тизин, Риназолин. Капли закапывают трижды в сутки по 1 капле в каждый носовой проход.
  6. Полоскание горла. Показаны также периодические полоскания горла травяными отварами, содово-соляными растворами, регулярное обильное тёплое питьё, отдых и постельный режим.

При гриппе, как и при других ОРВИ, необходимости в назначении антибиотиков нет, они целесообразны только при подозрении на бактериальную природу воспалительного процесса в дыхательных путях.

Чтобы не допустить развитие осложнений , всегда строго следуйте назначенному лечению, ведите постельный режим в острый период, не прекращайте преждевременно прием лекарств и лечебные процедуры.

Для того чтобы вылечить грипп в домашних условиях стоит соблюдать прописные истины:

  1. Необходим постельный режим.
  2. Прием противовирусных препаратов и других препаратов для поддержания иммунитета.
  3. Ежедневные проветривания помещения, желательна по возможности влажная уборка помещения. Больного с симптомами гриппа укутывают и создают среду потеплее. Вымораживать помещение не стоит, но регулярные проветривания делать надо.
  4. Необходимо пить много жидкости. Около 2-3 литров в день. Компоты, морсы, чай с лимоном, с фруктами будет самым лучшим помощником.
  5. Чтобы предотвратить развитие осложнений на сердечнососудистую и нервную системы, необходимо максимум отдыха, противопоказана любая интеллектуальная нагрузка.
  6. В период болезни и в течение нескольких недель после нее необходимо максимально бережно относиться к своему здоровью, показан прием витаминно-минеральных комплексов и потребление витаминсодержащих продуктов.

Питание и диета

Диета при гриппе является обязательным условием быстрого выздоровления. Однако не стоит пугаться при виде этого слова. Морить себе голодом при гриппе не придется. Список продуктов, которые лучше есть о время болезни, весьма обширен.

  • Отвары лекарственных трав;
  • Свежий фруктовый сок;
  • Теплый бульон, особенно полезен куриный бульон;
  • Запеченную рыбу или не жирное мясо;
  • Легкие овощные супы;
  • Кисло-молочные продукты;
  • Орехи и семена;
  • Бобовые;
  • Яйца;
  • Цитрусовые.

Как вы понимаете, питание при гриппе состоит не только из тех продуктов, которые есть можно, но также тех, какие есть не рекомендуется. К последним относятся:

  • жирная и тяжелая пища;
  • колбасы и копчености;
  • кондитерские изделия;
  • консервированные продукты;
  • кофе и какао.

Примерное меню:

  • Ранний завтрак: манная каша на молоке, зеленый чай с лимоном.
  • Второй завтрак: одно яйцо всмятку, отвар коричного шиповника.
  • Обед: овощной суп-пюре на мясном бульоне, паровые мясные биточки, каша рисовая, компот протертый.
  • Полдник: яблоко печеное с медом.
  • Ужин: рыба на пару, картофельное пюре, фруктовый сок разбавленный водой.
  • Перед сном: кефир или другие кисломолочные напитки.

Питье

Пить нужно, в среднем, не менее 2 литров жидкости в день, периодически, не дожидаясь появления жажды. В качестве питья хорошо подойдут чай, отвар шиповника, чай с лимоном или малиной, травяные чаи (ромашка, липа, душица), компот из сухофруктов. Желательно, чтобы температура всех напитков была примерно 37-39 °С – так жидкость будет быстрее всасываться и помогать организму.

Народные средства от гриппа

Народные средства в лечении гриппа применяются с той целью, чтобы восстановить иммунитет больного, снабдить его организм витаминами и лекарственными экстрактами, способствующими выздоровлению. Однако наибольший эффект будет достигнут, если комбинировать прием народных средств с приемом фармацевтических препаратов.

  1. Вылить в кастрюлю стакан молока, добавить по 1/2 ч.л. имбиря , молотого красного перца, куркумы. Довести до кипения и томить на медленном огне 1-2 минуты. Дать немного остыть, добавить 1/2с.л. сливочного масла, 1 ч.л. меда. Принимать по стакану 3 раза в день.
  2. Приготовьте калиновый чай с лепестками липы! Возьмите по 1-ой ст. ложке сушеных цветов липы и небольших калиновых плодов, залейте ½ литра кипятка и дайте настояться чаю один час, после чего процедите и употребляйте по половине стакана 2 раза в сутки.
  3. Самое активное средство при гриппе - черная смородина во всех видах, с горячей водой и сахаром (до 4 стаканов в день). Даже зимой можно приготовить отвар из веточек смородины). Нужно веточки мелко поломать и заварить их полную горсть четырьмя стаканами воды. Кипятить минуту, а затем парить 4 часа. Выпить на ночь в постели в очень теплом виде 2 стакана с сахаром. Провести такое лечение дважды.
  4. Требуется: 40 г плодов малины, 40 г листьев мать-и-мачехи, 20 г травы душицы обыкновенной, 2 стакана кипятка. Сбор измельчите и перемешайте. Возьмите 2 ст. л. полученной смеси, залейте в термосе кипятком, настаивайте 1 час, процедите. Пейте настой теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до приема пищи.
  5. При насморке закапывать в нос свежий сок алоэ (столетника) по 3-5 капель в каждую ноздрю. После закапывания помассировать крылья носа.

Вакцинация

Вакцинация от гриппа – это способ профилактики инфекции. Показана она всем, особенно группам риска – пожилым, детям, беременным, людям социальных профессий.

Вакцинация проводится ежегодно, перед началом эпидемического сезона, с сентября-октября, для формирования стойкого иммунитета к моменту эпидемии. Постоянная вакцинация повышает эффективность защиты и выработку антител к гриппу.

Особо желательны прививки для:

  • маленьких детей (до 7 лет);
  • людей преклонного возраста (после 65);
  • беременных женщин;
  • пациентов с хроническими заболеваниями, ослабленным иммунитетом;
  • медицинских работников.

Профилактика

Чтобы не болеть гриппом, старайтесь на протяжении всего года укреплять свой организм. Рассмотрим некоторые правила профилактики гриппа и укрепления своего организма:

  1. Профилактика в первую очередь должна заключаться в том, чтобы вы не дали вирусу гриппа попасть в свой организм. Для этого, как только вы приходите домой с улицы, обязательно помойте руки с мылом, причём рекомендуется мыть руки чуть ли не до локтей.
  2. Очень полезным для профилактики гриппа у детей и у взрослых будет промывание носа. Промывания можно осуществлять тёплым солевым раствором воды, либо же специальным спреем.
  3. Перед приёмом пищи, которая находилась до этого на прилавке, обязательно хорошо промойте её под струёй воды.

Для поддержания нормального иммунитета следует:

  • Полноценно, а главное правильно питаться: в пище должно содержать достаточное количество углеводов жиров, белков и витаминов. В холодную пору года, когда в рационе значительно снижается количество употребляемых в пищу фруктов и овощей, необходим дополнительный прием комплекса витаминов.
  • Заниматься регулярно физкультурой на свежем воздухе.
  • Избегать всевозможных стрессов.
  • Бросить курить, ведь курение значительно снижает иммунитет.

Подводя итоги, напомним, что грипп - инфекционное, заразное заболевание, которое может привести к различным осложнениям. Вероятность заражения возрастает осенью и зимой.