Гігієна ротової порожнини. Факти, які говорять на користь професійної гігієни

Всі хочуть мати білу, здорову усмішку, але далеко не всі знають, що для цього потрібно робити. Деякі обмежуються купівлею пасти з реклами та дорогої щітки. Однак найчастіше цього буває мало. Щоб ваші зубки були здоровими, дихання свіжим, а проблеми з яснами ніколи вас не наздогнали, проста, але правильна гігієна ротової порожнини повинна стати для вас щоденним ритуалом. Яким має бути догляд за ротовою порожниною, які засоби для цього існують сьогодні і правила чищення зубів, які потрібно знати кожній, ви знайдете в статті.

Основи гігієни ротової порожнини

Ще в давнину лікарі наполягали на тому, що людина здорова, поки здорові її зуби. Якщо ви правильно доглядатимете зуби, приділятимете належну увагу яснам і ретельно підбиратиме засоби для порожнини рота, ви зможете зберегти її здоров'я, запобігти відвідуванню всіма нелюбого стоматолога та заощадити чималу суму грошей на лікуванні зубів. Гігієна ротової порожнини повинна здійснювати регулярно і правильно. Вона повинна складатися з:

1. Чищення зубів щіткою та пастою.
2. Догляду за ротовою порожниною після кожного прийому їжі.
3. Очищення міжзубних проміжків.

Правила догляду за ротовою порожниною

Наступні правила повинна знати будь-яка дівчина та застосовувати їх на практиці. Якщо ви раніше не виконували їх усі, ніколи не пізно ввести їх у своє життя. Ви здивуєтеся, наскільки легко забезпечити зубам та яснам належний догляд, який швидко перейде у вас у звичку:

• Правило №1: зубки потрібно чистити 2 рази на день, перед сном увечері та після сну вранці.
• Правило №2: не забувайте про профілактичних оглядаху стоматолога раз на півроку. Якщо ви дотримуватиметеся цього правила, ви зможете попередити захворювання ясен і зубів ще на перших етапах розвитку.
• Правило №3: підбір засобів для чищення зубів-справа серйозна. Не варто купувати першу пасту, що трапилася, а щітку потрібно міняти як мінімум раз на 3 місяці.
• Правило №4: догляд за ротовою порожниною не закінчується на чищенні зубів: не забувайте про язик, щоки та ясна.
• Правило №5: після кожного їди необхідно видаляти залишки їжі. В ідеалі потрібно чистити зуби пастою та щіткою, але на практиці це найчастіше нездійсненно. Тому можна користуватися доступною альтернативою: ополіскувачі для ротової порожнинисправляються із цим завданням на “ура”, видаляючи частинки їжі та освіжаючи ваше дихання. А на роботі чи навчанні на допомогу прийде жувальна гумка.
• Правило №6: для очищення проміжків між зубками використовуйте зубні нитки-флоси.
• Правило №7: фтористі речовини в пасті починають «працювати» через 3 хвилини після потрапляння на зуб. Чистити зуби потрібно не менше цього часу, адже ви хочете не просто очистити, а й зміцнити емаль.

Поетапна інструкція щоденного очищення ротової порожнини

Зуби потрібно чистити правильно, тоді догляд за ротовою порожниною буде якісним. Видаливши весь наліт, ви захистите ваші зуби від карієсу, а ясна від гінгівіту, пародонтиту та інших захворювань. Покрокова схема очищення ротової порожнини виглядає так:

1. Починається процедура з традиційного чищення зубів пастою та щіткою. Розташуйте щітку так, щоб щетинки покривали зовнішню поверхню зубів. Проводьте щіткою від ясен до краю зубів рухами, що підмітають.
2. Внутрішню поверхню зубів необхідно чистити такими ж рухами, що змітають, за тією ж схемою.
3. Потім поставте щітку так, щоб щетина покривала жувальну поверхню. Поворотно-поступальні рухи допоможуть очистити жувальну поверхню.
4. Повторіть це для верхньої та нижньої щелепи. Не натискайте на щітку надто інтенсивно.
5. Зімкніть щелепу і м'якими рухами зробіть масаж ясен за допомогою щітки.
6. Чистимо мову: можна скористатися спеціальним скребком для чищення мови або щіткою, якщо на ній передбачена спеціальна поверхня, що очищає. Здійсніть пару рухів від кореня до кінчика язика.
7. Чистимо внутрішню поверхню щік: повторіть процедуру аналогічну чищенню мови тепер для внутрішньої поверхні щік. Прополощіть рота чистою водою.
8. Переходимо до нитки-флоссу. Візьміть близько 30 см зубної нитки та намотайте її кінці на вказівні пальцірук, залишивши між ними проміжок 10 сантиметрів. Міцно натягнувши нитку між пальцями, заведіть її в зубний проміжок, а потім притисніть її до поверхні одного із зубів і здійсніть рухи вгору-вниз. Для очищення сусіднього проміжку використовуйте чисту ділянку нитки. При використанні флосу не зачіпайте ясна. Заборонено користуватися зубною ниткою при пародонтиті.
9. Завершальний етап-ополіскувач. Не потрібно набирати повний рот рідини для промивання, достатньо об'єму близько 2 чайних ложок. Ретельно прополощіть рот протягом хвилини.

Гігієна ротової порожнини не займе у вас більше 10 хвилин вранці і ввечері. Робіть все правильно і ваші зубки та ясна будуть здоровими. Тепер давайте дізнаємось більше про засоби для гігієни рота.

Вибираємо засоби для догляду за ротовою порожниною

Важливим у якісному доглядіє засоби гігієни ротової порожнини. Ми допоможемо вам зробити правильний вибір, Розповівши, на що потрібно звернути увагу при покупці.

Вибираємо пасту

Забудьте про всі реклами, які ви бачили по телевізору. Вибираючи зубну пасту, зовсім не обов'язково купувати найдорожчу з наявних у магазині. Вітчизняний це буде виробник або закордонний-теж не грає головної ролі. Склади паст найчастіше ідентичні. На що потрібно звернути увагу-це зміст фтору. Кошти з фтором підходять тільки для профілактики карієсу, а от якщо ця напасть вже вас спіткала, пасти фторвмісні тільки погіршать стан зубів. Звертайте увагу на призначення засобу. Для щоденного застосування вам потрібна лікувально-профілактична або комплексна паста, а ось з тими, хто відбілює, будьте обережні. При виборі пасти, що відбілює, краще проконсультуватися зі стоматологом.

Вибираємо щітку

Зубні щітки, перш за все, поділяються на електричні та звичайні для ручного чищення. Перші якісніше справляються з поставленим завданням, але й коштують дорожче. Змінювати насадки рекомендується так само часто, як і звичайну щіткуТому питання вибору досить часто впирається у фінанси. Електрична щіткаможе легко очистити найдальші зубки і вам не доведеться докладати жодних зусиль: просто пересувайте щітку від зуба до зуба. При виборі електричної щіткиЗверніть увагу на саму насадку. Вона може бути просто очищувальною або відбілюючою. Важливим є тип живлення: щітки на батарейках дешевші, а з акумулятором зручніше.

Звичайна ручна щітка буває 3 ступенів жорсткості: м'яка, середня та жорстка. М'яка щетина дбайливо впливає на зубки і ясна, але погано очищає, а жорстка - надто агресивна. Стоматологи радять обирати золоту середину-щетину середньої жорсткості.

Вибираємо нитки-флоси

Всі зубні нитки-це тоненькі перекручені між собою волокна. Вибір цього засобу догляду за ротовою порожниною досить великий. Найдорожчі нитки виготовляються з волокон шовку, а дешеві варіанти - із синтетичного волокна. Нитки-флоси бувають змазаними, незмазаними, фторованими, плоскими, круглими, рельєфними, ароматизованими. Стоматологи рекомендують вибирати плоску змащену нитку - вона зручніша у використанні та зменшує ризик травмування ясен. Для новачків підходять вощені нитки, вони міцніші, а отже ідеальні для перших спроб. Якщо ви хочете забезпечити зубам додатковий захист від карієсу, скористайтесь фторованими нитками-флоссами.

Вибираємо ополіскувач

Ополіскувач має широкий спектрдії: видаляє наліт, вбиває бактерії, освіжає дихання, загоює рани, служить профілактикою карієсу. Для різних цілей призначені різні видиополіскувачів: лікувальні та профілактичні. Головна мета профілактичних ополіскувачів - свіжість вашого дихання. А ось лікувальні можуть призначатися для боротьби із запаленням, із кровоточивістю ясен, із чутливістю зубів. Спочатку вам потрібно визначитися із завданням, яке має виконувати ополіскувач. Для щоденного використання підійдуть профілактичні засоби.

На завершення хотілося б наголосити на важливості регулярного відвідування стоматолога. Наприклад, якщо у вас виникла така проблема як кровоточивість ясен, полоскання відварами трав і використання спеціальних паст не вирішить проблему повністю, а якщо звернутися до фахівця, за півгодини виправить ситуацію. Слідкуйте за вашою ротовою порожниною і будьте здорові!

Білі здорові зуби - один із зовнішніх атрибутів здоров'я, у світлі цього гігієна ротової порожнини стає повсякденною необхідністю. Крім цього, здоров'я зубів має великий впливна здоров'я та внутрішніх органів, зокрема, на серці та шлунок.

Гонитва за здоровими зубамине почалася сьогодні, вона відома ще з давніх-давен. У 30 ст. до н.е. китайці застосовували для чищення зубів спеціальні розплющені палички, різні скребки та зубочистки з металу. Гіппократ у своїх працях рекомендував склад порошку. У багатих римлянок були окремі рабині для догляду за зубами, а зубні порошки готували з паленого рогу, коралів.

Сьогодні фторують пасти, воду та створюють протикарієсні дієти. На жаль, частина людей цим просто нехтують. 90% людей у ​​світі страждають на карієс, а в деяких країнах і 100%. Але є місця на карті, де не чули про карієс взагалі: аборигени південного Паміру та ескімоси. Можливо це пов'язано з тим, що вони не їдять солодке.

У роті людини мешкає понад 300 видів мікробів, саме їхня діяльність і «забезпечує» пишний розквіт захворювань. Вони мовчать, коли екосистема рота збалансована. Регулярне чищення зубів, використання СГПР (засоби гігієни порожнини рота) - все це допомагає вирішувати проблеми.

Правильний догляд за зубами наполовину скорочує захворюваність на карієс у школярів та маленьких дітей. Після їжі в роті завжди є кислоти, що роз'їдають емаль, вона стоншується, на ній з'являються тріщини, зуби руйнуються. Кислоти слід обов'язково зчищати з поверхні, адже при їх накопиченні утворюється зубний камінь, який благополучно розхитує зуби і .

Багато залежить і від раціону: переважання вуглеводів та кислого - це те, що найшкідливіше для зубів. Гігієна ротової порожнини буває індивідуальна, вона проводиться регулярно і щодня вдома і професійна - періодична, в кабінеті стоматолога.

Правильне чищення зубів

Найпоширеніші методи індивідуальної гігієнипорожнини рота:

1. Чартери - рухи щітки кругові, що вібрують і струшують, вона тримається під кутом 45º до зуба. Використовується в основному для масажу ясен.
2. Стиламана-сильно натиснути на ясна до збліднення і потім обертальними рухами щітки відновити її кровотік.
3. Леонардо – щітка перпендикулярна, рухається по вертикалі при зімкнутих зубах.
4. Баса – чищення губної, потім внутрішньої поверхні зубів, корінні зверху. Щітка розташовується під кутом 45 ° до зуба; рухи від червоного до білого. Пересуваються обертально по 10 рухів на кожний зуб. Розвертають щітку і рухаються в протилежному напрямку. Внутрішню і зовнішню поверхню чистять рухами, що вимітають. Верхні поверхні молярів чистяться поступово по горизонталі.
5. Рейте – щітка паралельна осі зуба. Виробляються спіральні рухи від ясен, жувальні поверхні чистять у напрямку вперед-назад, поступально. Цей метод дозволяє масажувати ясна і рекомендується найчастіше при пародонтитах та пародонтозах.
6. Новий метод чищення зубів – Solo. Техніка Solo заснована на тому, що використовується щітка з одним круглим пучком м'якої щетини. При цьому зуби очищаються послідовно один за одним, причому будь-які їх поверхні і навіть контактні, але це не виключає обов'язкового застосуванняСДПР.

Правила догляду за ротовою порожниною мають на увазі при здорових яснах завершувати чищення масажем ясен протягом 3 хвилин окремою м'якою щіткою з подальшою дезінфекцією. Чищення зубів за часом має тривати не менше 3-3,5 хвилин.

Пасту видавлюють на щітку не горошиною, а смугою на всю довжину. Чистити зуби треба завжди 2 рази на день: вранці – після першого прийому їжі та ввечері – перед сном. Обов'язкова умовадля курців - чищення має проводитися 3-разово. Щітка після чищення ставиться в стаканчик щетиною донизу. Кип'ятити їх не можна.

Гігієна ротової порожнини – це важливий фактору збереженні здоров'я зубів, ясен, язика та внутрішніх слизових оболонок. Регулярне очищення рота від залишків їжі та патогенних мікроорганізмівне дозволяє вогнищам інфекції поширюватися, псувати зубну поверхнюта приносити дискомфорт разом із сильними больовими відчуттями.

Думка експерта

Бірюков Андрей Анатолійович

лікар імплантолог ортопед-хірург Закінчив Кримський мед. інститут у 1991 р. Спеціалізація терапевтична, хірургічна та ортопедична стоматологіявключаючи імплантологію та протезування на імплантах.

Вважаю, що на візитах до стоматолога все ж таки можна суттєво заощадити. Звичайно я говорю про догляд за зубами. Адже якщо ретельно доглядати їх, то до лікування справді може і не доходити справа – не потрібно. Мікротріщини та невеликий карієс на зубах можна прибрати звичайною пастою. Як? Так званою пломбуючою пастою. Для себе виділяю Denta Seal. Спробуйте ви.

Дотримуючись правил гігієни, людина виключає можливість розвитку різних серйозних захворювань, таких як карієс, гінгівіт, пародонтоз та інші.

Зубна емаль – дуже чутлива та сприйнятлива до руйнівних речовин субстанція. У кожної людини вона по-різному реагує на подразники та протистоїть їм. Але якою б міцною була емаль, з віком її товщина зменшується, і вона вже повноцінно не виконує свою захисну функцію.

Тому важливо з раннього вікурегулярно чистити зуби, користуватися ополіскувачами та зубною ниткою.

Методика оцінки гігієнічного стану ротової порожнини

Стоматологи розробили спеціальну методику визначення ступеня забруднення ротової порожнини. Щоб здійснити перевірку, знадобляться барвники, шкала з індексами потемніння емалі.

Алгоритм методики наступного:

• на емаль наноситься барвник;
• фарбуються всі поверхні зуба – фронтальні, медіальні, вестибулярні та оклюзійні;
• порівнюється інтенсивність забарвлення кожного окремого зуба з колірною гамою шкали.

Залежно від результату рівень гігієни вимірюється балами:

• 1,0-1,5 - відмінний показник;
• 1,5-2,0 - задовільний;
• 2,0-2,5 - незадовільний;
• 2,5-3,4 - поганий;
• 3,4-5,0 – дуже поганий.

Кожна стоматологічна клінікавважає за краще використовувати свої методи для індексу забруднення емалі. Барвники, градація та відтінки шкали можуть відрізнятись, але спосіб перевірки однаковий.

Критерії дотримання гігієни ротової порожнини

Правила догляду за ротовою порожниною прості маніпуляції, які потрібно повторювати щодня. З дитинства батьки привчають дитину до регулярних процедур чищення зубів, усієї порожнини рота. Тоді людина у свідомому віці не замислюватиметься про доцільність процедури.

Давайте виділимо критерії дотримання гігієни ротової порожнини:

• Чистити зуби потрібно 2 рази на день – вранці та ввечері. Це правило знайоме, але мало хто дотримується його. Люди очищають зубні ряди вранці перед виходом із дому. Але за цілий день у роті накопичується багато хвороботворних мікроорганізмів, які будуть причиною запальних процесів;
• тривалість чищення – від 3 до 5 хвилин;
• зубна щітка зношується за 2-3 місяці. Після закінчення періоду її необхідно змінити;
• вибирати пасту для зубів з урахуванням їхнього стану. Важливим показникомвиступає наявність чи відсутність патологічних утвореньв роті. Економити на цьому засобі не варто;
• догляду вимагають не тільки зуби, а й ясна, язик, внутрішні м'які тканини. Існують стоматологічні засоби та пристосування, які вирішують цю проблему;
• очищати ротову порожнину рекомендується після кожного їди. Банальне ополіскування водою знижує ризик розвитку інфекції у роті на 80%;
• перевіряти стан зубів у стоматолога кожні 6 місяців. Так ви убезпечите себе і не допустите прогресування різних захворюваньякщо вони раптом з'являться.

Як правильно підбирати гігієнічні засоби?

Щоб забезпечити якісне очищення всього рота, потрібно ретельно підбирати гігієнічні засоби. У стандартний набір приладдя входять:

• щітка;
• паста;
• ополіскувач для ротової порожнини;
• йоржик для міжзубного простору;
• зубна нитка (флос).

Розглянемо докладно вимоги до кожного приладу та засобу.

Звичайна зубна щітка. Переконання про те, що краще вибирати щітки з натуральними ворсинками - неправильне. Найбільше норм гігієни відповідають саме штучні волокна. Кожна щітка має певний рівень жорсткості. Розрізняють дуже жорсткий, жорсткий, середньої жорсткості, м'який і дуже м'який ступінь.

Більше 50% дорослих користуються щітками із середнім показником жорсткості. Для дітей краще вибирати м'які ворсинки. А ось найжорсткіші волокна розроблені спеціально для курців, їхній спосіб дії більш агресивний. Тільки так можна справлятися з коричневим нальотом від сигаретного димуна емалі.

Зубна щітка – суто особисте пристосування, і ділити його з кимось просто неприпустимо. Це спричиняє передачу хвороботворних мікроорганізмів з одного рота до іншого. Міняти її потрібно часто, тому що вже після 2-3 місяців використання вона перетворюється з пристосування для очищення рота на розсадник шкідливих бактерій.

Електрична зубна щітка. Іноді люди віддають перевагу електрощітці. Вона не має особливих перевагперед звичайним інструментом, але за дотримання всіх правил застосування прискорює процес чистки. Фахівці рекомендують її використовувати літнім людям, у яких проблеми з координацією рухів.

Зубна паста. Даний засіб ділиться на два види: гігієнічний та лікувально-профілактичний. Перший вид призначений більшій частині користувачів, і дітям у тому числі, у яких відсутні явні проблеми із зубами та яснами. Лікувальні пасти, крім очищення, борються з патологічними станами ротової порожнини: карієсом, інфекціями, запаленнями, кровоточивістю ясен, темним нальотомта зубним каменем.

Ополіскувач. Основну частину даного засобускладає відвар з цілющих травабо вітамінний коктейль. Він потрібний для закріплення ефекту від чищення зубів. Після полоскання на поверхні емалі утворюється захисна плівка, яка відштовхує забруднення і не дозволяє накопичуватися.

Єршик. Цей пристрій підходить людям, які вирівнюють зубні ряди брекетами. Під ними збирається їжа, і видалити її звідти без йоржика практично неможливо.

Зубна нитка. Під час їжі у міжзубному просторі збираються залишки їжі. На них впливають різні групибактерій, викликають процесигниття спочатку самої їжі, та був і зуба. Щоб не допустити такої ситуації, потрібно щоразу після їди очищати проміжки зубною ниткою.

Вона має 2 типи перерізу – плоске та кругле. Нитки з плоским перерізом призначені для людей із значним міжзубним простором, а круглі – для зубів, що щільно прилягають. Також флоси просочують різними ароматичними складами для освіження дихання та підвищення якості знищення хвороботворних мікроорганізмів.

Іригатор. Сучасний пристрій, що видаляє наліт, залишки їжі струменем води. Додаткова функція іригатора – масаж ясен. Він ідеально підходить для людей з коронками та мостоподібними протезами.

Які можуть бути наслідки недотримання гігієни?

На поверхні зубів та ясен постійно живуть та розмножуються різні бактерії. Відмінним середовищем для них виступають залишки їжі та наліт. Чим чистіша ротова порожнина, тим менше хвороботворних організмів там живе. Звідси випливає, що головне призначення гігієни рота – це попередження процесів акумуляції в ньому мікроорганізмів.

Перший дзвіночок недотримання цих правил – карієс. Таке патологічний станпризводить до розм'якшення та подальшого руйнування зубної тканини. Потім усередині тіла зуба утворюються порожнечі. За відсутності належного лікування карієс переходить на ясна, і захворювання одержує нову назву – гінгівіт. Десна починає кровоточити, свербіти, опухати, потім з'являються виразки і неприємний запахз рота.

Ще однією причиною поганого запаху може бути галітоз. Він розвивається при повній відсутностігігієни порожнини рота, коли колонії бактерій перенасичують зуби, ясна та м'які тканини, язик та піднебіння.

Чи відчуваєте хвилювання перед візитом до стоматолога?

ТакНі

Неякісне чищення зубів призводить до накопичення та ущільнення нальоту на емалі, який згодом перетворюється на камінь. На тлі цієї тканини, що оточують зуб, запалюються, червоніють, ясна перебувають у подразненому стані. Такий патологічний стан називається пародонтитом. Якщо його не лікувати, ясна перестане утримувати коріння зуба, він почне розхитуватися і випаде.

Крім дотримання правил гігієни в домашніх умовах, стоматологи рекомендують вдаватися до професійної гігієни. І цьому є два логічні пояснення:

• м'який наліт можна видалити із застосуванням професійного інструменту;
• позбутися твердого нальоту, пролікувати хвороби ротової порожнини допоможе кваліфікований фахівець.

Професійну гігієну ділять на етапи:

• ультразвукове чищення для видалення нальоту та каміння на зубах. Працює за принципом хвильових вібрацій, не ушкоджує емаль, вирізняється результативністю;
• метод AirFlow – суміш соди, води та повітря під тиском очищає емальну поверхню;
• фторування – насичення покриття зубів іонами фтору.

Також стоматолог-гігієніст, виходячи зі стану ротової порожнини, рекомендує засоби для її очищення, дає поради щодо додаткового догляду за зубами, яснами, намагається видати клієнту максимум інформації для того, щоб зберегти результат.

Якщо ви мрієте мати здорові ясна і голлівудську посмішкуправильна гігієна ротової порожнини повинна стати невід'ємною частиною догляду за собою. Як доглядати порожнину рота, які гігієнічні засоби для цього вибирати, варто розібратися докладніше.

Лікарі Стародавнього Єгиптустверджували, що про стан здоров'я людини слід судити з його зубів. Якщо правильно доглядати їх, стежити за станом ясен, можна значно скоротити кількість походів до дантиста, що, безсумнівно, позитивно вплине на пружність гаманця. Гігієна рота повинна здійснюватися регулярно протягом усього дня.

Сюди входять такі процедури:

• чищення зубів та язика за допомогою пасти та зубної щітки;
• ополіскування ротової порожнини після кожного прийому їжі;
• очищення проміжків між зубами;
• профілактичний огляд лікаря-стоматолога.

Якою має бути правильна гігієна ротової порожнини? Нижче перелічені правила просто має знати кожна людина і з раннього віку привчати до цього своїх дітей.

1. Зуби потрібно чистити двічі на день.
2. Міняти зубну щіткухоча б раз на три місяці.
3. Відповідально підходити до вибору зубної пасти.
4. Не забувати чистити від нальоту язика, щоки та ясна.
5. Профілактичний огляд у стоматолога проходити не рідше ніж один раз на півріччя.
6. Після кожного прийому їжі користуватися ополіскувачем для ротової порожнини, а якщо такої можливості немає, тримати в запасі жувальну гумку.
7. Не забувати очищати від залишків їжі проміжки між зубами за допомогою ниток (флосів).
8. Чистити зуби потрібно не менше трьох хвилин, тому що фтористі речовини у пасті починають працювати через три хвилини після чищення.

Дуже важливим є вибір зубної пасти. Нинішня косметологія та стоматологія пропонують найбільший їхній вибір. Це гігієнічні, лікувально-профілактичні, сольові, протизапальні, десенситивні, відбілюючі та пасти з антиплаковими властивостями. Розглянемо їх особливості. Гігієнічні пасти служать виключно для очищення зубної емалі від нальоту та освіження дихання. Ними можна дозволяти користуватися дітям віком від шести років. Лікувально-профілактичні пасти борються з карієсом. До їх складу входять фтор та кальцій, з'єднання яких зміцнює зубну емаль. Протизапальними пастами слід користуватися, якщо ясна кровоточить чи запалена. До складу таких засобів входять екстракти лікарських трав. Десенситивними пастами користуються при підвищеної чутливостізубів до зовнішнім подразникам. Сольові покращують кровообіг у яснах і знімають невеликий наліт на зубах. А ось для того, щоб наліт не утворювався, використовують пасти з антиплаковими властивостями. Вартість цих паст є абсолютно різною. Але неправильно думати, що чим дорожча паста, тим вона краща. Вже не один десяток років на прилавках аптек можна побачити величезний вибір зубних порошків. Вони набагато дешевші, але зі своїм завданням справляються не гірше за дорогі пасти. У деяких випадках навіть краще, адже в їх склад входять виключно натуральні компоненти.

Не менш важливим є вибір зубної щітки. Все залежить від чутливості ясен.

За рівнем жорсткості всі щітки поділяються на такі види:

• м'яка (для чутливих ясен та для дітей);
• середньої жорсткості;
• найжорсткіша (для знімних протезів).

Нині технологій з'явилося таке поняття, як електрична зубна щітка. Зручна вона тим, що за допомогою свого моторчика здійснює 50 обертань на хвилину, і це дозволяє досягти високих результатів у очищенні зубів та ясен від нальоту та зубного каменю. Але найбільша його кількість збирається у проміжках між зубами. Проста щітка або електрична не здатна своїми щетинками очистити ці місця у роті. З цим завданням ідеально справляються нитки – флоси. Виготовляються вони з шовкових чи синтетичних. волокон. Зубні нитки просочують спеціальними складами, які знищують хвороботворні мікробиміж зубами.

Дуже важливо привчати дітей до гігієни ротової порожнини від народження. З перших днів життя залишки молока та молочних сумішей слід знімати за допомогою ватного диска, змоченого у теплій кип'яченої води. Код у малюка з'являються перші молочні зубки, його необхідно привчати до щоденного використання пасти та зубної щітки. Для цього слід придбати м'яку дитячу зубну щітку та гігієнічну пасту для дітей від 1 до 3 років. Процес чищення зубів можна перетворити на захоплюючу гру, Що, безсумнівно, принесе малюкові задоволення.

Які наслідки несе за собою недотримання гігієнічних правилпо догляду за ротовою порожниною? Як стверджують стоматологи, 95% всіх захворювань ротової порожнини викликані недбалим ставленням до догляду до зубів і ясен. Адже не кожен може похвалитися тим, що крім зубної пасти він користується ще ополіскувачем і нитками (флоссами). Та й що говорити, багато хто звертається за допомогою до стоматолога тільки тоді, коли проблема вже далася взнаки.

Карієс, зубний камінь, пародонтит, гінгівіт та стоматит – ось лише невеликий перелік захворювань, здатних виникнути внаслідок недобросовісного підходу до гігієни ротової порожнини. Та й дуже неприємно бачити посмішку співрозмовника з гнилими зубами. Але найстрашніше – те, що подібна недбалість часто призводить до втрати зубів! І на завершення слід згадати слова всім відомого умивальника з казки Корнєя Чуковського «Мойдодир»: «Треба треба чистити зуби вранці та вечорами!».

Здоров'я наших зубів та ясен безпосередньо залежить від правильної гігієнипорожнини рота. Значення щоденних гігієнічних процедур складно переоцінити, але найчастіше легко недооцінити та поплатитися втратою зубів навіть у молодому віці. Так що твердження стоматологів, що одним з найбільш ефективних і водночас простих способівз профілактики стоматологічних захворювань є правильна та регулярна гігієна зубів та порожнини рота у дітей та дорослих, як ніколи актуально. Нам не слід забувати і про те, що гігієнічні процедури не повинні обмежуватися тільки чисткою зубів в домашніх умовах.

Профілактична гігієна ротової порожнини є комплексним заходом, що включає в себе і щоденне чищення зубів, і відвідування гігієніста як мінімум раз на рік. Справа в тому, що для підтримки зубів та ясен у здоровому стані необхідно своєчасно та якісно видаляти зубні відкладення, а також густий наліт мовою. Харчові залишки та м'який зубний наліт можуть бути видалені за допомогою зубної щітки та зубної пасти. А ось видалення зубного каменю (мінералізованих зубних відкладень) проводиться стоматологом за допомогою спеціальних засобівта інструментів, наприклад, Air Flow. У зв'язку з цим комплексний доглядза порожниною рота має на увазі під собою індивідуальну та професійну гігієну.

Індивідуальна гігієна ротової порожнини

Індивідуальна гігієна ротової порожнини є найбільш ефективною при дотриманні певних правил того, як саме треба чистити зуби. Як відомо, існує безліч способів – кожен з них є правильним та повноцінним, все залежить лише від наших особистих уподобань. Але все-таки бажано дослухатися наступних рекомендацій стоматологів:

• завжди починати чистку зубів з одного і того ж зубного ряду;
• дотримуватися певної послідовності очищення зубів, щоб не пропустити будь-яку ділянку;
• чищення проводити в одному темпі, щоб витримати необхідну тривалість очищення.

Звичайно, необхідно звертати увагу і на техніку чищення зубів. Якщо, наприклад, чистити зуби впоперек зубного ряду, то емаль з часом зітреться. Тому індивідуальна гігієна ротової порожнини повинна здійснюватися обов'язково з дотриманням техніки чищення зубів (не можна робити навіть кругових рухів – вони повинні бути ідеально круглими). А у нашому виконанні вони скоріше овальні. Тому через недотримання цього важливого правилаемаль приблизно до 35 років сильно пошкоджена, якщо зовсім не стерта. Однак, якщо ви використовуєте ультразвукову щітку, все вище сказано вам не актуально. Крім того, не варто забувати, що чищення язика спеціальними скребками – необхідна складова гігієни ротової порожнини.

Засоби гігієни ротової порожнини

Засоби гігієни ротової порожнини є свого роду багатокомпонентною системою, до складу якої входять різноманітні натуральні та синтетичні речовини, призначені як для профілактичного, так і для терапевтичного впливу на порожнину рота в цілому.

Основні засоби індивідуальної гігієни ротової порожнини:

• зубні пасти, гелі, зубні порошки;
• зубні щітки;
• жувальна гумка (лікувально-профілактична).

Зубні пасти рекомендується вибирати в залежності від певних проблем або конкретних завдань. Якщо вам проводилася імплантація зубів, то найкращим виборомбуде зубна паста для імплантів. Для освітлення поверхні емалі варто звернути увагу на пасти, що відбілюють. А ось для зміцнення зубів підійдуть відновлювальні засоби, наприклад Зубна пастаз теоброміном Theodent або Swiss Smile Crystal.

Існують також і додаткові засоби гігієни ротової порожнини. До них відносяться:

• флоси (зубна нитка), зубочистки;
• іригатори для порожнини рота (перш ніж зробити вибір кращого іригатора, обов'язково вивчіть основні характеристики моделей);
• засоби для чищення мови: скребки, щітки-скребки;
• ополіскувачі для ротової порожнини, дезодоранти для порожнини рота, відбілювачі для зубів;
• порошки для обробки зубних протезів/пігулки для обробки зубних протезів;
• пінка для гігієни ротової порожнини (пінка добре розчиняє зубний наліт і незамінна там, де немає можливості скористатися стандартними засобами гігієни порожнини рота, достатньо протягом 20-30 секунд потримати пінку в роті і сплюнути).

Унікальний, багатофункціональний пристрій JETPIK JP200-Elite поєднує в собі електрозвукову зубну щітку, іригатор та зубну нитку. Комплектуючі та сам прилад зберігаються у зручному пластиковому контейнері, який ідеальний для подорожей або зберігання у невеликій ванній кімнаті.

Гігієна ротової порожнини важлива не тільки як профілактика карієсу, але і для вільного комфортного спілкування з оточуючими. Жовті з нальотом зуби та неприємні запахи з рота нікого не зроблять привабливим. Такі процедури естетичної стоматології як вініри та дороге лазерне відбілювання зубів не матимуть сенсу без дотримання елементарних гігієнічних процедур.