Il significato di pos. Annuiti della testa e movimenti improvvisi

Cosa significano le nostre posizioni nel sonno?

In quali strane posizioni esotiche a volte dormiamo... Ma posa può dire molto!

Il punto è che noi consapevolmente o Non scegliamo la posizione in cui dormiremo. Questo è il lavoro del nostro subconscio, che si sforza intuitivamente di trovare la posizione più ottimale per addormentarsi e ottenere il massimo riposo. Trova una posizione che caratterizzerà te, il tuo atteggiamento nei confronti della vita e dei suoi problemi.

Sembrerebbe una sciocchezza - come dormiamo? Ma si scopre... ciao di nuovo dal subconscio...

Pose di una persona in un sogno: il significato di come si riflette il carattere

Posture durante il sonno non puoi controllarlo, non puoi imporre divieti e sanzioni sociali... Naturalmente, quando ti addormenti, puoi incrociare le braccia in preghiera o assumere un'espressione pia sul viso, ma non appena ti addormenti, tutto cambia immediatamente. Diventi quello che sei. E questo senza abbellimenti e inganni...

La persona media cambia posizione fino a 30 volte durante il sonno ed è irrequieta, molto malattie croniche capace di girare fino a 100 volte a notte. Tuttavia, per analisi psicologica prenderemo le posizioni in cui una persona dorme più spesso.

Posizione del sonno “fetale”.

La posa deriva dall'infanzia, quasi embrionale. Una persona che dorme in questa posizione ha un grande bisogno di protezione e cura. Non si sente fiducioso, aperto, sicuro. Spesso questa posa è combinata con il coprirsi completamente con una coperta, avvolgendosi in un bozzolo. Una persona può stringere le ginocchia o abbracciare un cuscino in sogno, cercando affidabilità e solidità nella posa. Esacerbazione: coprirsi con la testa. Quest'ultimo urla semplicemente di problemi psicologici.

Una bambina debole e indifesa nell'animo, anche se di giorno poteva essere una donna di quarant'anni con un carico di problemi e di guai familiari. Cerca una spalla forte e amichevole, una persona che si assumerà il peso della responsabilità. È più facile essere dipendenti e mancano le capacità di leadership.

Il commento del medico: Il sonno in questa posizione è spesso superficiale, irrequieto, tipico delle persone sofferenti.

"Posa reale" del sonno

La posa più calma e rilassata di una persona sicura di sé. Sicurezza, fiducia, forza: ecco cosa irradia questa posa. La persona che più spesso dorme così è aperta al mondo e ne accetta volentieri i doni.

Forti capacità di leadership, ambizioni di carriera, posizione di vita attiva. Troverà una via d'uscita da ogni situazione, e più spesso semplicemente non si troverà in una posizione dalla quale dovrà divincolarsi.

Una variazione della “posa reale” è la posizione "stella marina".

Anche la posa è sulla schiena, solo gli arti sono divaricati.

Parla di grande libertà interiore, desiderio di controllare la situazione, dominio in ogni cosa. Si sforzano di essere al centro dell'attenzione e amano il conforto.

Una persona del genere ha spesso coperte che volano via dal suo letto (e talvolta i suoi compagni di sonno! Sto scherzando), non tollera l'interferenza nei suoi affari, l'indipendenza dalle convenzioni e dalle norme sociali.

Il commento del medico: posa reale buono per le persone con un cuore debole e con tendenza all'ipertensione. Questa posizione è anche più fisiologica per i pazienti

Posizione per dormire sullo stomaco (posizione prostrata)

Dormire a pancia in giù è associato alla necessità di controllare lo spazio. Di solito dormono così le persone precise, ordinate, a volte anche scrupolose. Attento ai dettagli, obbligatorio, pretende lo stesso dagli altri.

Cresce il bisogno di essere consapevoli di tutto, di controllare la situazione, di essere preparati all'imprevisto, ed è difficile percepire le critiche.

Una variante della “posa prostrata” è posa dell'airone

Posa dell'airone parla di un atteggiamento ambivalente nei confronti del mondo: queste persone sono imprevedibili, testarde, capricciose; Le persone di "umore" sono caratterizzate da esitazione nel processo decisionale e indecisione.

Cos'è una posa? Il significato delle posture nella comunicazione

Puoi dire molto di una persona dalla postura in cui si trova. La posa è la posizione del corpo umano nello spazio. Una persona può controllare le posture con la sua coscienza. Dalla postura, puoi riconoscere lo stato di una persona: vitalità o stanchezza, fiducia o incertezza, ecc. La postura, insieme ai gesti e alle espressioni facciali, rivela le vere emozioni e intenzioni di una persona.

Ad esempio, se una persona sta in piedi con calma, le sue braccia e le sue gambe sono in una posizione naturale, il suo mento è sollevato, crea un'impressione di fiducia. Questa postura dimostra rispetto di sé.

Se una persona seduta si gira leggermente verso di te o inclina la testa nella tua direzione, allora vuole parlarti. Se durante una conversazione incrocia le braccia sul petto o le gambe, significa che non è d'accordo con te su qualcosa ed è incline a litigare. Se durante il processo di comunicazione riesci ad assumere una postura aperta, cioè ad aprire i palmi delle mani, forse la tua conversazione fluirà in modo più favorevole.

Quali tipi di pose esistono?

Tutte le pose sono divise in tre gruppi.

✓ Partecipare o abbandonare una conversazione. Se una persona è pronta a comunicare, sorride leggermente, il suo viso e il suo corpo sono rivolti verso l'interlocutore e il suo corpo è leggermente inclinato in avanti. Quando si lascia una conversazione o si è in disaccordo, le mani sono spesso giunte, incrociate sul petto o le gambe incrociate in posizione seduta. Spesso si appoggiano all'indietro, ad es. “lasciare” l’interlocutore con tutti i mezzi accettabili.

✓ Autorità o subordinazione. L'autorità nella comunicazione si manifesta con un comportamento appropriato. Il tuo partner di comunicazione potrebbe librarsi sopra di te e darti una pacca condiscendente sulla spalla o sul braccio. La subordinazione si manifesta con una postura incerta: sguardo curvo, timido e diretto dal basso verso l'alto.

✓ Armonia o opposizione. In armonia, le posture dei partner comunicativi sono sempre simili. Entrambi i partner sono liberi e aperti, ripetono periodicamente i gesti dell’altro. Il confronto si esprime sporgendo i piedi in avanti, stringendo i pugni, spingendo una spalla in avanti o mettendo le mani lungo i fianchi.

Le pose si dividono anche in aperte e chiuse:

1) posa aperta. Una persona in una postura aperta si comporta a suo agio ed è facile comunicare con lei. È moderatamente rilassato e non c'è tensione eccessiva in lui. Una posa aperta si riconosce dalla rotazione del busto e della testa verso l’interlocutore, palmi aperti, posizione libera delle gambe (non incrociate, piedi con pieno appoggio), muscoli rilassati, sguardo diretto al viso dell’interlocutore;

2) pose chiuse. Si formano come reazione difensiva, come riluttanza a continuare la comunicazione, disaccordo con l'affermazione dell'interlocutore. Le pose chiuse possono essere diverse. Ad esempio, una persona può incrociare le braccia dietro la testa ed esprimere così la sua superiorità.

Incrociare le braccia sul petto o sulle gambe (gambe sopra le gambe, alle caviglie) mostra reazione difensiva, desiderio di smettere di comunicare.

Quando vai alle trattative con un amico o ad un esame, assumi un aspetto fiducioso. Questo ti aiuterà a sintonizzarti e a raccogliere i tuoi pensieri. L'apertura e la calma saranno percepite dall'insegnante meglio della tensione e della rigidità. Se anche tu conosci almeno un po' l'argomento, allora comportamento corretto hai maggiori probabilità di ottenere un buon voto. E le trattative con un amico possono andare molto bene. Non è affatto necessario ostentare fiducia in se stessi.

Ricordando le posture chiuse, sarai in grado di porre rapidamente fine alle domande spiacevoli dei tuoi amici su qualcosa e di trovare la forza per dare una risposta negativa - per dire "no". Anche se questo non è sempre applicabile quando si comunica con gli adulti, sono ancora più grandi e possono percepire l'incrociare le braccia in modo diverso - come una sfida o un insulto, e il tuo obiettivo è terminare la comunicazione con successo.

Ogni anno, il secondo venerdì di marzo, si celebra la Giornata Mondiale del Sonno. È stato istituito nel 2008 per attirare l'attenzione della comunità mondiale sui problemi del sonno società moderna. Questa vacanza è un invito a migliorare la qualità del vostro riposo notturno e a prendervi più cura della vostra salute. Il primo motto di questa Giornata era: “Dormi profondamente, vivi allegramente”.

Quest’anno la Giornata Mondiale del Sonno cade il 14 marzo e viene celebrata con lo slogan: “Sonno ristoratore, respiro facile, corpo sano" Alla vigilia di questa vacanza, il sito racconta cosa può dire la posizione del sonno su una persona, sulla sua salute e sul suo stato psicologico.

Tuttavia, vale la pena dire subito che analizzeremo le posizioni del sonno di una persona che dorme a casa, da sola e su un letto abbastanza comodo - su un divano smontato (a volte montato) o su un letto. Il fatto è che la solita posizione in cui dorme può cambiare a seconda che si trovi o meno questo momento V relazioni d'amore(e quale sia la qualità di questa relazione), nonché dove esattamente deve dormire.

Quindi, ad esempio, durante una visita o in generale in un ambiente sconosciuto, una persona, di regola, involontariamente si chiude, cioè assume la posizione di "embrione", o dorme come un "soldato", poiché anche nel sonno lui è teso e cerca di controllarsi. Se a casa deve dormire su un lettino, inconsciamente assumerà la posizione che garantirà la sua sicurezza.

Le posture di un uomo e di una donna che dormono insieme sono decifrate come segue:

• "Abbraccio stretto": le persone sono innamorate e sessualmente interessate l'una all'altra.
• "Cucchiai", cioè di lato e un partner abbraccia l'altro: tenerezza, fiducia, ma chi abbraccia ama di più e cerca di proteggere.
• Un uomo sulla schiena, la testa di una donna sulla spalla: una partnership meravigliosa, questi due non sono solo una coppia, ma anche amici.
• Schiena contro schiena, ma toccandosi, sono cari l'uno all'altro, ma è importante per loro avere uno spazio personale.
• Schiena a distanza: o i partner litigano, o non sono attratti sessualmente l'uno dall'altro da molto tempo, oppure sono estranei spiritualmente ed emotivamente, anche se fanno sesso regolarmente.

Bene, ora passiamo direttamente alle posizioni per dormire.

Sul retro

"Sono libero!" - è così che puoi tradurre dal linguaggio dei segni la posa di una persona che dorme sulla schiena. È contento di tutto, niente lo disturba, non ha complessi e dipendenza psicologica dalle persone e dalle circostanze. Un tale individuo controlla la propria vita e ne è molto orgoglioso. Ciò è confermato dalle braccia tese lati diversi. Inoltre, le persone che guidano gli altri - capi e semplici tiranni domestici - spesso dormono in questo modo.

Tuttavia, se una persona dorme sulla schiena, ma allo stesso tempo le sue braccia sono premute saldamente contro il corpo (la posa del “soldato”), significa che non riesce a rilassarsi nemmeno nel sonno, cerca di “salvare la faccia” e controllare il suo corpo nello stato di sonno. Qui non parliamo più di alcun conforto psicologico, ma possiamo solo parlare di conservatorismo, rigidità e dogmatismo.

La posizione “sulla schiena” con le braccia incrociate sul petto parla dell’equilibrio di una persona, della sua capacità di mantenere la calma sempre e ovunque. Spesso queste persone praticano esercizi di respirazione, yoga o altre pratiche volte a raggiungere l'armonia e l'equilibrio mentale.

Sullo stomaco

La posizione del sonno racconta il carattere di una persona

Le persone abbastanza chiuse dormono a pancia in giù; quasi sempre si fidano solo di se stesse, non accettano le critiche e non permettono agli altri di mettere in discussione le loro parole e azioni. Tali individui sanno come raggiungere qualsiasi obiettivo si prefissano, anche se devono andare avanti. Sono persistenti, sono ottimi atleti, carrieristi e responsabili delle vendite.

Di norma, queste persone hanno un atteggiamento particolare nei confronti di coloro con cui devono interagire: si isolano dagli amici e dai partner affidabili, ma possono "esporre completamente le spalle" ad uno sconosciuto. Cioè, la loro prontezza spesso viene meno nel momento più inopportuno.

Sul lato

La posizione del sonno racconta il carattere di una persona

Le persone che dormono su un fianco, con le gambe tese o solo leggermente piegate alle ginocchia, sono per lo più persone abbastanza soddisfatte di se stesse e di ciò che gli accade. Non si chiudono alla comunicazione e non dimostrano la loro superiorità sugli altri. Tali individui sono sempre pronti ad aiutare, lo sono ugualmente sentirsi a proprio agio sia nel ruolo di benefattore che di rione.

Di norma, una persona che preferisce dormire su un fianco ha una mente analitica, anche se lo sa professione creativa oppure è considerato un puro umanitario. Sa vedere l'ovvio, deduce facilmente le relazioni di causa ed effetto e analizza tutto ciò che accade a lui e intorno a lui.

Inoltre, ci si può fidare di un tale individuo. Almeno non tradirà senza una buona ragione. Si adatta facilmente alle circostanze, quindi anche alle più situazioni difficili in grado di uscire senza danneggiare se stesso o gli altri.

A proposito, possiamo dire che la posizione “sul fianco” è la più comoda, permette di respirare normalmente durante il sonno (chi dorme così russa molto raramente), non vengono pizzicati organi e il corpo riposa quasi 100 %.

Nella posizione "embrione".

La posizione del sonno racconta il carattere di una persona

Se una persona dorme nella posizione “embrione”, cioè con le gambe incrociate e il viso sepolto nel muro o nello schienale del divano, significa che inconsciamente si sta nascondendo da mondo esterno. Di regola, un tale individuo è infantile, non è abituato a risolvere i problemi, cerca chi lo farà per lui. È più facile per lui fingere (convincersi) che per lui va tutto bene che cambiare qualcosa nella sua esistenza.

Inoltre, queste persone spesso soffrono di qualche tipo di malattia che non vogliono o non sono in grado di combattere. Pertanto, una tale posa può anche segnalare una mancanza di salute.

Tuttavia, se una persona di solito dorme in una posizione diversa, il bisogno di rannicchiarsi è un tentativo inconscio di alleviare il dolore. A volte questa posizione viene assunta dalle donne durante le mestruazioni, dalle persone che hanno un'esacerbazione di ulcere o gastriti o semplicemente hanno mal di pancia.

È vero, a volte una tale posa indica che una persona è così tesa durante il giorno che la notte è l'unica opportunità per lui di stare da solo con se stesso. Si chiude non tanto dai problemi, ma da tutti stimolo esterno. In questo caso, molto spesso l'individuo si copre la testa con una coperta o almeno un lenzuolo (se la camera da letto è molto calda).

Il dormiente non può controllare il suo subconscio, che si manifesta sotto forma di sogni, così come quelle posizioni in cui di solito si blocca nel sonno. Sì, durante il sonno la posizione del tuo corpo cambia, eppure puoi individuare quell'unica “figura” in cui ti addormenti: è questa che può raccontarti il ​​tuo carattere, che periodo della tua vita stai vivendo in questo momento e quale i pensieri sono nella tua mente.

Gli psicologi ritengono che la postura durante il sonno sia di grande importanza per comprendere i processi che si verificano in un dato momento della vita di una persona. Tenendoli in considerazione, puoi provare a cambiare qualcosa in meglio.

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Se per qualche motivo dormi da solo, la posizione in cui dormi dirà molto sulla tua personalità e sulle tue esperienze nell'ultimo periodo. Ricorda: come ti addormenti? In quale posizione ti senti più a tuo agio? È da questo che devi giudicare ciò che ti sta dicendo il tuo subconscio.

Sulla schiena (posa reale)

Una posa aperta di una personalità sincera, ma non protetta. È così che coloro che si fidano troppo delle persone dormono, non riescono a vederle come nemici e traditori, e perdonano sempre tutto. Se ti addormenti sulla schiena sei molto bravo, uomo brillante, incapace di tradimento e tradimento. Rivolgi sempre il viso alle persone, senza nasconderti né nasconderti. L'unico svantaggio di queste persone è che non sanno affatto mentire, quindi spesso feriscono anche le persone a loro più vicine, senza capire che a volte è meglio tacere piuttosto che esprimere l'amara verità.

Sullo stomaco

Questa posizione del corpo è tipica delle persone nascoste e ritirate che nascondono abilmente tutti i loro sentimenti e intenzioni. Una persona a cui piace dormire a pancia in giù può sorridere agli altri, divertirsi con tutti, mentre nella sua anima ci saranno oscurità e oscurità. Non gli costa nulla mentire, ma lo fa con saggezza, solo a proprio vantaggio e non a scapito degli altri. Se è così che dormi, devi imparare a fidarti delle persone e ad affrontare la vita in modo più semplice. Secondo gli psicologi, il significato di questa posizione è che una persona è molto vulnerabile, sensibile e incline alla delusione più spesso di altri.

“Curl” (posizione fetale)

Una posa molto dolce e romantica, ma non significa niente di buono. Le persone troppo insicure di solito dormono rannicchiate. Non sono solo riservati, sono solitari nella vita, non amano la compagnia, sono molto più a loro agio e piacevoli nel loro guscio. E non puoi mai indovinare cosa hanno in mente, cosa stanno pensando e come, da quale parte avvicinarli. Molto spesso queste persone sono geni non riconosciuti. Tuttavia, anche il guscio creato non sarà in grado di salvarli dall'amarezza della delusione in questa vita.

Se dormi in una palla, prova almeno qualche volta a uscire dal tuo bozzolo e a comunicare con le persone, perché l'isolamento e la solitudine hanno un effetto molto negativo sulla psiche. Molto spesso si tratta di persone motivate che necessitano di cure e protezione.

Sul lato

La posa di una persona sicura e armoniosa che sa cosa vuole dalla vita e quale obiettivo sta cercando. Non ha paura di dire la verità in faccia, anche se sa perfettamente quando può essere semplicemente taciuta per evitare critiche e critiche. situazioni problematiche. Queste persone possono resistere alla depressione perché sanno come conciliare lavoro e tempo libero senza assumersi preoccupazioni inutili. Coloro che dormono sul lato sinistro sono molto piacevoli con cui parlare, persone affascinanti per le quali tutte le porte sono aperte. Coloro che scelgono il lato giusto per dormire sono un po' aridi, ma possono fare un'ottima carriera e guadagnarsi il rispetto universale.

Queste sono le posizioni più comuni che assume una persona che dorme. E se uno di questi è tuo, trai conclusioni, sorprenditi, analizza e inizia a cambiare qualcosa nella tua vita se le conclusioni non ti soddisfano.

Posizioni durante il sonno insieme

La maggior parte degli adulti dorme ancora insieme, e le pose degli innamorati durante il sonno possono essere ancora più interessanti da svelare, poiché il loro significato ci dirà quale tipo di vero rapporto lega la coppia, chi gioca in esso. ruolo principale. A volte le persone pensano che... coppia perfetta, ma si addormentano in angoli diversi del letto coniugale, e questo è un pessimo segno. Pertanto, cercando di non rimanere deluso, analizza con calma in quali posizioni ti addormenti con la persona amata.

Faccia a faccia

Se dormi faccia a faccia, con i vostri corpi che si toccano, questo indica gentilezza, fiducia, molto buoni rapporti. In questo modo possono dormire sia gli sposi novelli che stanno ancora godendo delle loro nuove impressioni, sia i coniugi esperti nella cui relazione c'è stata un'esplosione di emozioni e sentimenti. Di norma, questa posizione causa molti disagi a entrambi i partner, ma le persone continuano a dormire in questo modo, indicando così che sono pronte a superare insieme tutte le prove e le tribolazioni.

Schiena contro schiena, corpi che si toccano

È improbabile che le coppie che dormono in questo modo vivano un'esplosione di sentimenti e nuove emozioni. Di regola, si sono già abituati l'uno all'altro, la passione ha lasciato il posto al sereno, amore calmo. Il significato di questa posizione in un sogno per i partner è più che chiaro: vi rispettate a vicenda, l'amore, la tenerezza e la gratitudine regnano nella vostra relazione.

Schiena contro schiena, senza toccare i corpi

Sembra essere una leggera deviazione dalla posa precedente, ma il suo significato è esattamente l'opposto. Così dormono i partner che sono stanchi l'uno dell'altro, non vogliono vivere insieme, forse hanno anche legami dall'altra parte. Questo o è un matrimonio di convenienza, oppure è già sull'orlo del collasso, e i giorni di una coppia del genere sono contati.

"Seggiolone"

Se gli innamorati dormono di lato, aggrappati l'uno all'altro (o il ragazzo abbraccia la ragazza da dietro, oppure lei lo abbraccia), questa posizione indica intimità emotiva e fisica - molto forte e reale.

Decifrando il significato della postura durante il sonno, puoi comprendere te stesso e la natura della relazione che hai con il tuo partner. Questo ti aiuterà a cambiare qualcosa, a migliorare in qualche modo la tua condizione, ad accettare soluzione corretta e guarda dall'esterno e verso te stesso. Non ignorare il tuo subconscio: solo lui può dirti cosa sta succedendo nel profondo della tua anima.

Questo è interessante: definire

La conoscenza del linguaggio del corpo (il significato di vari gesti, espressioni facciali, ecc.) è obbligatoria in Occidente per i manager, a partire dal middle management. Questo articolo dà il significato solo di pochissimi gesti nella loro diversità.

Gesti di apertura. Tra questi si possono distinguere: Mani aperte con i palmi rivolti verso l'alto / un gesto associato a sincerità e apertura /, un'alzata di spalle accompagnata da un gesto di mani aperte / indica apertura della natura/, sbottonare una giacca / persone aperte e amichevoli nei tuoi confronti spesso si sbottona la giacca durante una conversazione e se la toglie anche in tua presenza/. Ad esempio, quando i bambini sono orgogliosi dei loro risultati, mostrano apertamente le loro mani e quando si sentono in colpa o diffidenti, le nascondono in tasca o dietro la schiena. Gli esperti hanno anche notato che durante le trattative di successo, i partecipanti si sbottonano le giacche, raddrizzano le gambe e si spostano sul bordo della sedia vicino al tavolo, che li separa dall'interlocutore.

Gesti di protezione /difensiva/. Reagiscono a possibili minacce, situazioni di conflitto. Quando vediamo che l'interlocutore ha le braccia incrociate sul petto, dovremmo riconsiderare quello che stiamo facendo o dicendo, perché comincia ad allontanarsi dalla discussione. Le mani serrate a pugno significano anche una reazione difensiva da parte di chi parla.

Gesti di apprezzamento . Esprimono premurosità e sogno. Ad esempio, il gesto della "mano sulla guancia": le persone che appoggiano la guancia sulla mano sono solitamente immerse in pensieri profondi. Un gesto di valutazione critica: il mento poggia sul palmo. l'indice è disteso lungo la guancia, le restanti dita sono sotto la bocca /posizione “aspetta e vedi”/. Una persona si siede sul bordo di una sedia, i gomiti sui fianchi, le braccia penzolanti / “questa è una posizione meravigliosa!”. La testa chinata è un gesto di ascolto attento. Quindi, se la maggior parte degli ascoltatori presenti nel pubblico non tiene la testa chinata, significa che il gruppo nel suo insieme non è interessato al materiale presentato dall'insegnante. Grattarsi il mento / gesto "ok, pensiamoci" / viene utilizzato quando una persona è impegnata a prendere una decisione. Gesti sugli occhiali / asciuga gli occhiali, mette in bocca la montatura degli occhiali, ecc. / - questa è una pausa di riflessione. riflettere sulla propria situazione prima di resistere più vigorosamente, chiedere chiarimenti o porre una domanda.

ritmo . - un gesto che indica un tentativo di risolvere un problema complesso o di prendere una decisione difficile. Pizzicare il ponte del naso è un gesto solitamente combinato con occhi chiusi, e parlando di profonda concentrazione di “pensiero intenso.

Gesti di noia . Si esprimono battendo il piede sul pavimento o facendo clic sul cappuccio di una penna. Testa nel palmo della mano. Disegno automatico su carta. Sguardo vuoto / “Ti guardo, ma non ascolto” /.

Gesti di corteggiamento, "pavoneggiarsi" . Per le donne, sembrano lisciarsi i capelli, lisciarsi i capelli, vestirsi, guardarsi allo specchio e girarsi davanti ad esso; ondeggiare i fianchi, incrociare e allargare lentamente le gambe davanti a un uomo, accarezzarsi i polpacci, le ginocchia, le cosce; scarpe in equilibrio sulla punta delle dita / "in tua presenza mi sento a mio agio" /, per gli uomini - aggiustare una cravatta, gemelli, una giacca, raddrizzare tutto il corpo, muovere il mento su e giù, ecc.

Gesti di sospetto e segretezza . La mano si copre la bocca: l'interlocutore nasconde attentamente la sua posizione sulla questione in discussione. Guardare di lato è un indicatore di segretezza. Gambe o tutto il corpo rivolti verso l'uscita - segno certo che una persona desidera terminare una conversazione o una riunione. Toccarsi o strofinarsi il naso indice- segno di dubbio / altre varietà di questo gesto - strofinare l'indice dietro o davanti all'orecchio, strofinare gli occhi /

Gesti di dominio e sottomissione. La superiorità può essere espressa in una stretta di mano accogliente. Quando una persona ti stringe la mano con fermezza e la gira in modo che il suo palmo poggi sopra il tuo, sta cercando di esprimere qualcosa come la superiorità fisica. E, viceversa, quando allunga la mano con il palmo rivolto verso l'alto, significa che è pronto ad accettare un ruolo subordinato. Quando la mano dell'interlocutore viene infilata con noncuranza nella tasca della giacca durante una conversazione, e pollice mentre all’esterno esprime la fiducia di una persona nella propria superiorità.

Gesti di disponibilità . Le mani sui fianchi sono il primo segno di preparazione (questo può essere spesso osservato negli atleti che aspettano il proprio turno per esibirsi). Una variante di questa posa in posizione seduta: una persona si siede sul bordo di una sedia, il gomito di una mano e il palmo dell'altra appoggiati sulle ginocchia / ecco come si siedono immediatamente prima di concludere un accordo o. anzi, prima di alzarsi e andarsene/.

Gesti di riassicurazione . Diversi movimenti delle dita riflettono sensazioni diverse: incertezza, conflitto interno, paure. In questo caso, il bambino si succhia il dito, l'adolescente si morde le unghie e l'adulto spesso sostituisce il dito con una penna stilografica o una matita e se lo morde. Altri gesti di questo gruppo sono le dita intrecciate quando pollici strofinandosi a vicenda; pizzicamento della pelle; toccare lo schienale di una sedia prima di sedersi in un gruppo di altre persone.

Per le donne, un gesto tipico per infondere fiducia interiore è un lento e aggraziato alzare la mano al collo.

Gesti di frustrazione. Sono caratterizzati da un respiro breve e intermittente, spesso accompagnato da suoni poco chiari come gemiti, muggiti, ecc. qualcuno che non si accorge del momento in cui il suo avversario inizia a respirare rapidamente e continua a dimostrare il suo punto può avere problemi/; mani tese e strettamente intrecciate - un gesto di sfiducia e sospetto / chi cerca di assicurare agli altri la sua sincerità congiungendo le mani, di solito fallisce /, le mani che si stringono strettamente l'una con l'altra - significa che la persona è nei "guai", ad esempio, deve rispondere a una domanda. contenente una grave accusa contro di lui/; accarezzare il collo con il palmo della mano /in molti casi quando una persona si difende/ - le donne di solito si aggiustano i capelli in queste situazioni.

Gesti di fiducia . Le dita sono collegate come la cupola di un tempio / gesto della "cupola"/, che significa fiducia e una certa autocompiacimento, egoismo o orgoglio / un gesto molto comune nelle relazioni capo-subordinato/.

Gesti di autoritarismo. Le mani sono unite dietro la schiena, il mento è sollevato (questo è il modo in cui spesso stanno i comandanti dell'esercito, gli agenti di polizia e gli alti dirigenti). In generale, se vuoi rendere chiara la tua superiorità, devi semplicemente elevarti fisicamente al di sopra del tuo avversario: sederti sopra di lui se parli da seduto, o magari stare di fronte a lui.

Gesti di nervosismo . Tossire, schiarirsi la gola /chi lo fa spesso si sente insicuro, ansioso/, i gomiti vengono appoggiati sul tavolo, formando una piramide, la cui sommità sono le mani posizionate direttamente davanti alla bocca / queste persone giocano al "gatto col topo" " con i partner mentre non danno loro l'opportunità di "rivelare le loro carte", cosa che viene indicata allontanando le mani dalla bocca sul tavolo, facendo tintinnare le monete nelle tasche, indicando preoccupazione per la disponibilità o la mancanza di denaro; tirare l'orecchio è segno che l'interlocutore vuole interrompere la conversazione, ma si trattiene.

Gesti di autocontrollo. Mani poste dietro la schiena e strettamente serrate. Un'altra posa: seduta su una sedia, una persona incrocia le caviglie e afferra i braccioli con le mani / tipica dell'attesa di un appuntamento dal dentista /. I gesti di questo gruppo segnalano il desiderio di far fronte forti sentimenti ed emozioni.

Linguaggio del corpo espresso nell'andatura.

I più importanti sono la velocità, la dimensione dei passi, il grado di tensione, i movimenti del corpo associati alla deambulazione e la posizione delle dita dei piedi. Non dimenticare l'influenza delle scarpe (soprattutto per le donne)!

Andatura veloce o lenta dipende dal temperamento e dalla forza degli impulsi: irrequieto-nervoso – vivace e attivo – calmo e rilassato – pigro-pigro (ad esempio, con una postura rilassata, cadente, ecc.)

Ampi gradini(più spesso negli uomini che nelle donne): spesso estroversione, determinazione, zelo, intraprendenza, efficienza. Molto probabilmente mirato a obiettivi lontani.

Passi brevi, piccoli(più spesso nelle donne che negli uomini): piuttosto introversione, cautela, calcolo, adattabilità, rapidità di pensiero e di reazione, moderazione.

Andatura decisamente ampia e lenta– voglia di mettersi in mostra, azioni piene di pathos. I movimenti forti e pesanti dovrebbero sempre dimostrare agli altri la forza e l'importanza dell'individuo. Domanda: davvero?

Andatura rilassata pronunciata- mancanza di interesse, indifferenza, avversione alla coercizione e alla responsabilità, o in molti giovani - immaturità, mancanza di autodisciplina o snobismo.

Passi notevolmente piccoli e allo stesso tempo veloci, ritmicamente disturbati: ansia, timidezza di varie sfumature. (Obiettivo inconscio: eludere, cedere a qualsiasi pericolo).

Andatura ritmicamente forte, oscillando leggermente avanti e indietro(con movimenti accentuati delle anche), che rivendicano uno spazio: nature ingenue-istintive e sicure di sé.

Andatura strascicata e cadente rifiuto di sforzi e aspirazioni volontarie, letargia, lentezza, pigrizia.

Andatura pesante "orgogliosa"., in cui c'è qualcosa di teatrale, di non del tutto appropriato, quando camminando lentamente i passi sono relativamente piccoli (un controsenso), quando la parte superiore del corpo è tenuta con enfasi e troppo dritta, magari con un ritmo disturbato: sopravvalutazione di sé, arroganza, narcisismo.

Andatura ferma, spigolosa, pomposa, legnosa(tensione innaturale delle gambe, il corpo non può oscillare naturalmente): rigidità, mancanza di contatto, timidezza - quindi, come compensazione, durezza eccessiva, sforzo eccessivo.

Andatura innaturalmente a scatti passi decisamente ampi e veloci, notevole agitazione delle braccia avanti e indietro: l'attività esistente e dimostrata è spesso solo frenesia e sforzi senza senso riguardo ad alcuni dei propri desideri.

Sollevamento costante(in punta di piedi): tensione verso l'alto, guidata da un ideale, un forte bisogno, un senso di superiorità intellettuale.

Postura

Buona postura rilassata– si basa su un’elevata ricettività e apertura all’ambiente, capacità di fruizione immediata forze interne, naturale fiducia in se stessi e senso di sicurezza.

Rigidità o tensione del corpo: una reazione di autodifesa quando si sentono fuori posto e vogliono allontanarsi. Più o meno costrizione, evitamento dei contatti, chiusura, stato d'animo concentrato su se stessi. Spesso sensibilità (impressionabilità con necessità di valutare se stessi).

Tensione costante e rigidità esterna con una certa freddezza delle manifestazioni: nature sensibili che cercano di nascondersi dietro l'apparenza di fermezza e sicurezza (spesso con successo).

Postura scorretta e lenta: fuori e dentro "appendere il naso"

Sdraiato all'indietro: umiltà, sottomissione, talvolta servilismo. Questo è uno stato spirituale confermato da un'espressione facciale nota a tutti.

Pose convenzionali comunemente accettate(ad esempio una o due mani in tasca, mani dietro la schiena o incrociate sul petto, ecc.) - se non associato a stati di tensione: mancanza di indipendenza, necessità di inserirsi tranquillamente nell'ordine generale. Si osserva spesso quando più persone si riuniscono in un gruppo.

Linguaggio del corpo: cingolo scapolare e parte superiore del corpo

Combinazione: spalle alte con leggermente si chinò indietro e un mento più o meno retratto(testa più o meno chinata, ritirata nelle spalle): sensazione di minaccia e conseguente comportamento difensivo: impotenza, sensazione di “barbetta”, paura, nervosismo, timidezza. Se persiste costantemente, si tratta di un tratto consolidato che si è sviluppato da una permanenza prolungata in uno stato di intimidazione, ad esempio, con paura costante dei genitori o del coniuge (tiranno domestico).

Spalle che cadono in avanti– un sentimento di debolezza e depressione, umiltà, un sentimento o un complesso di inferiorità.

Spremere le spalle in avanti e verso l'esterno- A forte paura, orrore.

Caduta della spalla libera- una sensazione di fiducia, libertà interiore, controllo della situazione.

Spinta indietro delle spalle– un sentimento di forza, delle proprie capacità, di attività, di intraprendenza, di determinazione ad agire, spesso sopravvalutando se stessi.

Alzare e abbassare alternativamente le spalle– incapacità di stabilire qualcosa con precisione, dubbi, pensieri, scetticismo.

sporgente gabbia toracica (inspirazioni ed esalazioni intense, una grande quantità costante di aria rimanente nei polmoni):

“+”: coscienza della forza, forte sentimento la loro personalità, attività, intraprendenza, bisogno di contatti sociali.

“-” (soprattutto se enfatizzato): arroganza, persona “gonfiata”, intenzioni “gonfiate”, sopravvalutazione di sé stessi.

Petto infossato(L'espirazione è più intensa dell'inspirazione nei polmoni importo minimo aria) – le spalle spesso cadono in avanti:

“+”: pace interiore, una certa indifferenza, isolamento, ma tutto questo rientra nei confini del positivo, poiché deriva dalla debolezza delle motivazioni.

“-”: cattiva salute, mancanza di pressione e vitalità, passività, umiltà, depressione (soprattutto quando declino generale forza).

Le mani poggiano sui fianchi: la necessità di rafforzare, rafforzare. Dimostrazione agli altri della propria fermezza, fiducia, stabilità e superiorità: le mani non vengono utilizzate affatto in una discussione, rivendica un ampio spazio. Sfida, spavalderia. Spesso compensazione per sentimenti nascosti di debolezza o imbarazzo. L'azione è migliorata quando le gambe sono divaricate e la testa è tirata indietro.

Supporto per le mani parte in alto corpo, appoggiandosi a qualcosa, ad esempio, contro un tavolo, lo schienale di una sedia, una piattaforma bassa, ecc.: è un movimento di sostegno della parte superiore del corpo per qualcuno che è debole in piedi; in senso psicologico: il desiderio di sostegno spirituale di fronte all'incertezza interna.

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