Zdravé stravování a diety celebrit. Ruské hvězdy, které zvolily správnou výživu před všemi dietami
LADY GAGA 25letá Stephanie Joanne Angelina Germanotte, více známé světu jako Lady GaGa není tak extravagantní ve svých kulinářských preferencích jako ve výběru oblečení. Cestovní balíček popové divy obsahuje sýrový talíř, grilované kuře, celozrnný chléb a krekry a odstředěné mléko. Před koncertem jí pomáhá dobít baterky porce hummusu a během vystoupení na ni v zákulisí čeká tucet lahví neperlivé vody a bezkofeinový čaj nebo káva, ačkoliv oblíbeným nápojem Lady Gaga je zázvorové pivo. "V mém domě by vždy měla být sklenice medu pro případ nachlazení nebo bolesti žaludku." Zpěvačka miluje japonské restaurace a je připravena konzumovat tofu v jakémkoli množství. Oblíbenou omáčkou popové divy je salsa: "S ní jsem připraven sníst cokoliv." „Moje ideální rande je strávit celou sobotu v posteli sledováním starých hororů a pojídáním pizzy. Vařím velmi zřídka, ale hudbu píšu každý den. U mnoha žen je to naopak." SCARLETT JOHANSSONOVÁ Oblíbená herečka Woodyho Allena, svůdná kráska Scarlett Johansson, přiznává, že ráda hodně a chutně jí, ale ze všech kuchyní světa má nejraději mexickou, jejíž národní jídla se neobejdou bez kukuřičných tortil, fazolí a pálivých chilli papriček. Scarlett je blázen do místního rychlého občerstvení a je připravena jíst buřty každý den. Burrito – mexická shawarma – je tenký pšeničný pita chléb plněný masem, cibulí, fazolemi, rýží, sýrem, avokádem a rajčaty. Přidává se tam také zakysaná smetana nebo pálivá omáčka. „Za celý svůj život jsem nedržel dietu a stěny tělocvičny jsem viděl jen zvenčí. Se svým tělem jsem velmi spokojená a nepovažuji za nutné nic měnit...“ přiznala Johanssonová v rozhovoru pro americký bulvární deník In Touch. ANGELINA JOLIE Přestože Angelina Jolie prožila celý svůj život ve Spojených státech a adoptovala děti a charitativní činnost především v Africe, herečka preferuje francouzskou kuchyni. S největší pravděpodobností byly preference Angie ovlivněny její matkou Marcheline Bertrand, která byla poloviční Francouzka. Herečka od dětství miluje cibulovou polévku, ústřice a provensálskou hustou rybí polévku bouillabaisse. Jolie si však vždy pamatuje francouzské přísloví „Hrob si kopeme svými zuby“, takže jí často, ale ve velmi malých porcích a nejí tučné maso ani sladkosti. Jediné, co si nemůže upřít, je hermelín, který herečka nazývá svou vášní. Její manžel Brad Pitt má ale rád jednodušší jídlo: pizzu, hamburgery a hranolky. Mimochodem, stejné jídlo preferuje i nenáročný Enrique Iglesias. TOM CRUISE Tom Cruise se netají svou láskou k italské kuchyni: nejraději navštěvuje italské restaurace, těstoviny připravuje doma a dokonce i v televizních pořadech. Kromě všech druhů těstovin jsou Tomovými oblíbenými jídly ravioli. „Neumím vůbec vařit, ale Tom dělá skvělou carbonara se slaninou a smetanovou omáčkou,“ říká Cruiseova manželka Kate Holmes. "Zná přesně recept - dejte libru toho, libru tamtoho, v určitou dobu přidejte vejce." Můj manžel ale občas v kuchyni zaimprovizuje a pak přijde s něčím naprosto jedinečným.“ Herec přitom dlouhodobě sbírá sbírku kuchařek s exotickými recepty, ze kterých si vozí různé rohy přistát. PAŘÍŽ HILTON Paris Hilton přísahá, že nejen ráda jí chutné jídlo, ale také ráda tráví čas v kuchyni. „Protože jsem tak hubený, lidé si myslí, že nerad jím, ale to není pravda! - ona říká. – Nejen že ráda jím, ale sama také hodně vařím. Možná na vzpomínku na příjemné chvíle strávené s maminkou a Niki, když jsem byla malá: dělali jsme cukroví z pufované rýže...“ A kromě toho? „Všechno záleží na okolnostech. K večeři s vaším milovaným se můj koktejl Bellini a italské předkrmy skvěle hodí. Když jsem zamilovaný, vylamuji pánve na lasagne a zásobuji se průmyslovými množstvími lanýžového oleje a sýru ricotta. A na oběd se svými přítelkyněmi obvykle dělám krabí housky a sladký bramborový salát, není to moc kalorické. A konečně nemůžu žít bez mléčné čokolády (je mnohem chutnější než hořká!). ALISA GREBENSHIKOVÁ Herečka Alisa Grebenshchikova nesdílí vášeň Toma Cruise Italské těstoviny, a Angelina Jolie - k ústřicím. „Indická a thajská kuchyně není pro mě: nemám rád kořeněná jídla. Vůbec nechápu, co lidé najdou v mořských plodech, a proto mi středomořská jídla nepřipadají v úvahu,“ říká Alisa Grebenshchikova. "Vysoká kuchyně je mi absolutně lhostejná, takže nechodím do italských ani francouzských restaurací." Dá se říci, že Alice vůbec nerada jí: oběd nebo večeře pro ni není potěšením, ale nutností (mimochodem stejně jako pro Roberta Pattinsona). Proto preferuje ruskou kuchyni - jednoduchou a uspokojivou: „Podle mého názoru na světě nic není lépe vařené brambory s máslem a bylinkami a zeleninový salát přelitý zakysanou smetanou.“ ROBERT PATTISON Hvězda Twilight Robert Pattinson přiznává, že je hrozný kuchař, ale díky svému rychlému životu se mu podařilo najít způsob, jak jíst zdravě. „V Los Angeles jsem začal používat kurýrní služba, která dodává výhradně čerstvé a zdravé jídlo“ řekl herec německým novinářům. „Dokonce brzy ráno mám u dveří balíček čerstvých potravin. Nikdy předtím jsem nejedla tak výživně jako teď.“ Přestože Robertovi chybí domácí jídlo, trvá na tom, že mu chybí kulinářský talent: „Já prostě neumím vařit chutné jídlo. Maximálně můžu udělat toasty. Zdá se mi, že kulinářské schopnosti nejsou vlastní mé genetice. Nejsem schopen posoudit, co je opravdu chutné a co ne.“
Angelina Jolie
používá „tříhodinovou“ dietu. Vychází z toho, že mezi jídly by nemělo uplynout více než 3 hodiny, jinak tělo „zapne“ sebeobranu proti hladu.
Jídlo byste měli jíst 6krát denně. Ukázkové menu pro ten den:
7:00 - omeleta nebo sendvič.
10:00 - malý kousek hořké čokolády.
13:00 - špagety se sýrem.
16:00 - sušenka.
19:00 - kuřecí prsa se zeleninou.
22:00 – jablko nebo hruška.
Sharon Stone
Z jídelníčku jsem úplně vyřadil cukr, bonbóny, čokoládu, chléb, těstoviny a chipsy.
Třikrát denně „hvězda“ konzumuje libové maso, odstředěné mléko, hnědou rýži, parmazán, zeleninu a ovoce. Nepostradatelnou podmínkou je vypít 1,5 litru neperlivé vody denně.
madona :
Fyzická aktivita každý den, nikdy nevynechejte cvičení
- Kombinace aerobiku a protahovacích cvičení
- Sportuje s přáteli
- Nevystavuje se vyčerpávající zátěži: jakákoli sportovní aktivita by neměla přesáhnout 45 minut
- Vegetariánské jídlo
Jennifer Aniston :
Jejím tajemstvím je jóga třikrát týdně spojená s kardio fitness
- Zónová dieta ve výživě (40 % sacharidů, 30 % bílkovin, 30 % tuků)
- Často jí sushi
- Díky těmto zásadám se Aniston podařilo shodit 10 kilogramů a překonat rozchod s Bradem Pittem se ctí.
Jessica Alba :
Jí dietu s 1 700 kaloriemi
- Provádí sadu cvičení po dobu jedné hodiny, včetně zátěží prsní svaly, nohy, stejně jako ohýbání a protahování - pětkrát až šestkrát týdně
- Pro ploché břicho nosí Jessica zvedací kalhoty, které vypadají jako Bridget Jones.
- Hodně aktivně sportuje, včetně volejbalu a boxu
Pojďme si říci pár slov o dalších hollywoodských kráskách. Známá nejen svými písněmi, ale i rodinnými skandály Britney Spears ,
Samozřejmě, že ve všech okamžicích jejího života nebyla standardem harmonie a kondice, ale musíme ji uznat, pokaždé, když se jí podařilo dostat zpět do formy. Její tajemství je ve speciální dietě, kde je cukr zcela zakázán, ale povolen je losos, vejce, krůtí maso, rýže a avokádo, přičemž denní spotřeba těchto produktů nepřesahuje 1200 kilokalorií.
Svatá Berry A Christina Aguilera
Dodržují vlastní stravu, která jim umožňuje nejen zůstat štíhlí, ale také se zbavit toxinů: 2 litry vody denně a dostatek ovoce a zeleniny. Ale chudák Katie Holmesová
kromě této diety dodržuje také speciální očistný program vyvinutý a doporučený scientologickou komunitou.
Odborníci tvrdí, že příklady diet Jessicy Alby a Jennifer Aniston by mohly být použitelné i pro nás. Každodenní život. Pokud dodržujete vegetariánskou stravu, pak je Madonnin životní styl zcela ve vašich silách. Jenže dodržování přísných výživových systémů posledně jmenovaných slečen může vést k nenapravitelným zdravotním problémům.
Gwyneth Paltrow
každé 3 týdny vyřaďte ze svého jídelníčku mléčné výrobky, červené maso, moučné výrobky, čokoládu, ocet a hořčici. Menu se skládá z grilovaného kuřete bez kůže, sushi, ryb a banánů. Každý den určitě sní lžíci medu.
Neměli byste se však nechat zlákat fotografiemi magických podob vašich oblíbených filmových hvězd v lesklých časopisech. Poraďte se s dietologem. Zaměří se na váš zdravotní stav, životní styl, typ postavy a metabolismus a určitě vám řekne, co potřebujete.
Demmy Moor
preferuje jíst 75 % potravin syrových. Zbývajících 25 %, složených z masa a ryb, prochází jen minimální tepelnou úpravou. Možnost hvězdného menu:
Snídaně - ovocný salát, naklíčená pšenice, mandle, dýňová semínka, sklenice odstředěného mléka.
Oběd – zelný salát, hovězí carpaccio, broskev nebo nektarinka.
Večeře - zeleninová polévka, slunečnicová semínka, plátek sýru čedar, šálek čerstvých bobulí.
Snídaně - sklo pomerančový džus nebo sklenici nízkotučného ovocného jogurtu, šálek bobulí.
Oběd - 1 pečený brambor, zelený salát, rajče nebo jablko.
Večeře – šálek naklíčené pšenice, salát z paprik, fazolí a zelí, ochucený 1 lžičkou. citronová šťáva.
Nejoblíbenější mezi hollywoodskými hvězdami
dieta kardiologa Arthura Agatsona .
Výživový systém, který vyvinul, aby zlepšil srdeční funkci, byl náhle neobvyklý vedlejší produkt– nadváha zmizela u pacientů se srdcem.
Dieta zakazuje pečivo, rýži, cukr a těstoviny. Ke snídani se doporučuje sklenice rajčatový džus, omeleta z vaječných bílků s bylinkami. K obědu si můžete pochutnat na grilovaném telecím steaku a zeleninovém salátu oblečený olivový olej. Večeře – filet z tresky (grilovaná), brokolice (dušená), broskev s nízkotučným jogurtem.
A ještě něco - všechny hvězdy musí být vyfotografovány plná výška před a po dietě.
Tento článek byl napsán speciálně pro Morediet.ru
"Jsme to, co jíme." Jídlo má skutečně obrovský vliv na váš vzhled, postavu, stav pokožky a vlasů. " Z špatné jídlo kůže může stárnout“ říká dermatolog Julia Roberts Nicholas Perricone. vědí o tom mnohem lépe než obyčejní smrtelníci - knedlíky proto nejedí
bílé zelí
Konzumace našeho běžného zelí nejen čistí krev, ale má také úžasný účinek na stavu kůže. Celebrity jedí zelí syrové nebo dušené a také milují zelí šťávu.
Brokolice
Celebrity dbají na to, aby jedly zelenou zeleninu alespoň jednou denně! Faktem je, že právě zelená zelenina obsahuje vitamín C, betakaroten a vápník- to vše platí pro brokolici! Brokolice obsahuje také sulforafan, látku, která zabraňuje tvorbě rakovinných buněk.
Citrón
Celebrity jedí citrony - a usmívají se Všechno proto, že citron má výjimečný účinek na pokožku: čistí, omlazuje, vyhlazuje, naplňuje zdravým leskem. Citron obsahuje více vitamínu C a bioflavonoidů než pomeranč.
Bobule
V bobulích je hodně vláknina . Například sklenice malin obsahuje 1/3 denní hodnota tato vlákna! Bobule také zachraňují hvězdy před rakovinou.
brazilské ořechy
Tyto ořechy jsou více než kterékoli jiné bohaté na... selen- a jak víte, selen zabraňuje vzhledu šedé vlasy! Kromě toho je selen silným antioxidantem a také zlepšuje metabolismus.
Celebrity jedí dva brazilské ořechy ve dne. Myslím, že je to velmi ekonomické
hnědá rýže
Doufám, že víte, že bílá, rafinovaná rýže je z hlediska vitamínů prakticky prázdná. Ale hnědá rýže obsahuje vitamíny B, minerály a fosfor. Všechny tyto látky mají dobrý účinek na stavu kostí.
Paprika
Pepř - jednoduchý zásobárna vitamínu C. Navíc hvězdy jedí převážně červenou barvu Paprika, protože obsahuje 3x více vitamínu C než třeba pomeranč.Luštěniny
Luštěniny - fazole, fazole, hrách, čočka- velmi zdravé a výživné. Aminokyseliny, vitamíny, minerály, esenciální mastné kyseliny, stejně jako přírodní cukr, je to, co přitahuje hvězdy na luštěniny.
Vejce
Vejce - výživný a nízkokalorický produkt. Obsahují pouze 70 kalorií, ale 13 druhů živin a 6,3 gramů lehce stravitelných bílkovin. Mnoho lidí miluje vařené syrová vejce a omelety. Vezměte si příklad z: jezte omeletu, ale nikdy nesmažte vejce. Smažené jídlo není vůbec zdravé.
Grapefruit
Celebrity jedí grapefruit v boji proti nemocem – je to dobré zvyšuje imunitu, posiluje cévy a působí protizánětlivě. Grapefruit obsahuje vlákninu, pektin, vitamín C.
Mořská kapusta
Hvězdy jedí mořské řasy, protože tam mnoho, mnoho minerálů. Malý rozdíl od nás: dostáváme pouze konzervy Mořská řasa, a pro ně - čerstvé.
Losos
Losos obsahuje látku, která udržuje pružnost pokožky. Dermatolog Nicholas Perricone je o tom přesvědčen losos dokáže odstranit vrásky- mělké i hluboké. Dokonce o tom napsal knihu
Rajčata
Hvězdy jedí rajčata dušená na oleji- takto se lépe vstřebávají.
Jogurt
Jogurt je schopný bojovat proti kvasinkové infekci- například drozd. Jogurt má skvělý vliv na zdraví střev a snižuje cholesterol. A samozřejmě obsahuje mnoho minerálů, které jsou dobré pro kosti.
Platí pouze vše výše uvedené do jogurtů obsahujících živé kultury. Takové plodiny nekoexistují s aromatickými přísadami, cukrem a ovocem. To znamená, že známé osobnosti prostě nejedí běžné sladké jogurty. A oni ti neradí!
Kiwi
Kiwi je bohaté na vitamín E a draslík. V něm 2krát více vitamínu C, než v pomeranči a 4krát více vlákniny než v celeru.
Mango
A opět – boj s rakovinou. Mango je zdrojem karotenoidů, které ničí rakovinné buňky. Mango jedí i hvězdy, protože obsahují spoustu antioxidantů – vitaminy C a E. A antioxidanty znamenají mládí!
Asijské houby
Shiitake a maitake jsou asijské houby, které podporují dlouhověkost. Mají antivirové, protirakovinné a imunostimulační vlastnosti. Podívejte se v supermarketech - možná to najdete!
Papája
Další tropické ovoce ve stravě slavných. Papája je bohatá vitamin C a betakaroten, podporuje imunitu a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Kopírovat tento článek nepotřebujete získat zvláštní povolení,
nicméně aktivní, odkaz na naše stránky, který není skryt vyhledávačům, je POVINNÝ!
Prosím, pozorovat náš autorská práva.
madona
Madonnina oblíbená zelenina je zelí. Zpěvačka se neomezuje na pojídání jeho křupavých listů. Kromě toho považuje za důležité vypít denně hodně tekutin – asi dva litry vody.
Scarlett Johanssonová
Hollywoodská herečka je milovnicí mexického jídla. S radostí jí papriky, fazole, kukuřičné tortilly a buřty (nadrobno nakrájené maso, sýr, rýže, avokádo, rajčata, zabalené v pita chlebu a ochucené horkou omáčkou). Podle Scarlett jí takové jídlo umožňuje vypadat dobře bez posiloven a diet.
Kylie Minogue
Drobná Australanka Kylie Minogue považuje za nejvíce užitečný produkt grapefruit. Kylie se tím, že před každým jídlem sní půlku grapefruitu, nebojí, že by si zničila svou ideální postavu.
Eva Mendesová
Půvabná Eva Mendes se také bojí o svou postavu, herečka má totiž sklony k nadváze. Eva se ale mouky vzdát nedokáže. Po otevření lednice si herečka může z čehokoli postavit sendvič a s chutí ho sníst.
Angelina Jolie
Herečka je blázen francouzská kuchyně. Její oblíbená jídla jsou ústřice, bouillabaisse a cibulová polévka. S největší pravděpodobností tuto lásku vstřebala s mateřským mlékem. Angelina matka byla napůl Francouzka. Herečka si hlídá postavu, a tak jí vše v malých porcích a vyřadila ze svého jídelníčku tučná jídla a sladkosti. Kromě toho je Jolie docela na dlouhou dobu je příznivcem syrové stravy.
Paris Hilton
Socialita Paris Hilton, jak se ukázalo, ráda jí a ví, jak sama vařit. Při pohledu na její štíhlou postavu se tomu nechce věřit... Ale podle hvězdy dělá vynikající sladkosti. A její přátelé prostě milují krabí housky a sladký bramborový salát, který dělá Paris. Ale pro svého milého může Paris připravit koktejl Bellini a různé italské občerstvení.
Mariah Carey
Americká zpěvačka Mariah Carey a mnoho dalších Hollywoodské hvězdy přibrala během těhotenství. Nyní se omezuje na jídlo. Ale zpěvákovo oblíbené jídlo, pizza, je výjimkou z pravidla. Mariah je vždy připravena jíst italskou pizzu.
Lady Gaga
Slečna Outrageous, Lady Gaga, není v jídle příliš vybíravá. Její jezdec food tour zmiňuje pouze sýrový talíř, grilované kuře, odstředěné mléko, celozrnný chléb, perlivou vodu, kávu bez kofeinu a čaj. Zpěvák rád navštěvuje japonské restaurace a salsu považuje za nejchutnější ze všech. Oblíbeným nápojem hvězdy je zázvorové pivo.
Penélope Cruzová
Ohnivý Španěl také rád jí lahodné jídlo, zejména na pravidelných výhoncích, kde je více energie a síly potřeba více než kdy jindy. Penelope miluje vše tučné a smažené a neodmítá to. Její oblíbená jídla jsou pizza, těstoviny a rýže.
Tom Cruise
Herec si život bez italské kuchyně neumí představit. Navštěvuje restaurace, ale umí vařit třeba i carbonara se slaninou a smetanovou omáčkou. Tom miluje těstoviny, pizzu a ravioli. Mimochodem, herec sbírá kuchařky rozdílné země už několik let a má se čím chlubit.
20.04.2018 |
Cestování a dlouhá pracovní doba jsou povinné atributy života každé celebrity, ale jídlo obvykle berou vážně. Někdo si nedokáže představit svůj život bez ryb a mořských plodů, někdo zase housky a čerstvě vymačkané šťávy.
1. Alla Pugacheva a Maxim Galkin: zeleninové saláty a čerstvé šťávy
Hvězdná rodina miluje bobule a čerstvě vymačkané šťávy. Maxim Galkin ujišťuje, že je v jídle nenáročný. Má rád palačinky, jablečné lívanečky, polévky kuřecí vývar. Sklenice pomerančového džusu k snídani je posvátná.
Rodina miluje bobule a džusy
Pugacheva miluje platýse. Podle jejího názoru tato ryba obsahuje spoustu vitamínů a potřebné pro tělo mikroelementy.
Další oblíbená jídla zpěváka jsou: zeleninové saláty, kuřecí řízky. Za posledních několik let Alla Borisovna hodně zhubla.
2. Philip Kirkorov: domácí jídlo + Coca-Cola
Král ruské pop music podle své hospodyně Lucy není v jídle příliš vybíravý. Má rád domácí stravu. Kirkorov má rád makarony a sýr, pečené brambory s zelené cibule, kaše s ovocem.
Filip miluje domácí jídlo
Jedinou umělcovou „slabostí“ je sycený nápoj Coca-Cola.
Hlavním požadavkem je, že by mělo být málo jídla. Zpěvák má sklony k nadváze, ale nyní se udržuje ve formě, na posledních vystoupeních potěšil své fanoušky.
3. Valeria: ovocné saláty a mořské plody
Valeria obhajuje výhradně zdraví zdravé jídlo. Prigozhin naučil svého manžela Josepha Prigogina totéž.
V jejich lednici není žádné škodlivé uzené maso, máslo, rychlé občerstvení, balené džusy. Rodina už několik let nejí maso.
"Neztrácím ani vteřinu přestávkami na oběd"
Zpěvačka není proti pokrmům z restaurací. Ovocné saláty s přírodním jogurtem, rukola s rajčaty, pečené mořské plody jsou oblíbeným jídlem slavného umělce. Pravda, fanoušci tomu nedávno věří.
4. Timati: těstoviny a hamburgery
Slavný rapper se příliš nedrží pravidel Zdravé stravování. Přiznává, že v noci jí těstoviny s parmazánem a pije pivo a brambůrky. Nemůže ani projít kolem pečiva.
Foto: Instagram @timatiofficial
Timati je vlastníkem řetězce restaurací. Fanoušci to říkají za poslední 2 roky, ale Timati to netrápí.
"Cítím se dobře. A tvoje diety mě vůbec nezajímají)))“
Nadále jí své hamburgery, paštiky, párky v rohlíku a netrápí se nadváhou.
5. Alena Shishkova: ryby a luštěniny
Timatiho bývalá přítelkyně a matka jeho dcery Alisy je jí naopak zaujatá vzhled. Dívka, podle fanoušků, .
Shishkova ujišťuje, že jí pravidelně, prostě dává přednost zdravým a plnohodnotným potravinám.
Prostě zdravé jídlo
Alena miluje ryby, luštěniny a pečenou zeleninu. Alkoholické nápoje dívka s mírou neodmítá.
6. Alena Vodonaeva: cibulová polévka a zmrzlina
Bývalá účastnice „House-2“ Alena Vodonaeva obhajuje chuťové experimenty. Na svých cestách dívka vždy zkouší místní jídla a nápoje.
Foto: Instagram @alenavodonaeva
O svých pocitech vypráví svým sledujícím na Instagramu.
Co Alena Vodonaeva miluje
Vodonaeva miluje cibulovou polévku s krutony, brambory se sýrem a domácí zmrzlinu. Z nápojů preferuje šampaňské, kávu a zelený čaj.
7. Olga Buzová: nejlepší jsou mořské plody
Většina slavná osobnost na Instagramu Olga Buzová miluje mořské plody. Můžete je jíst téměř neomezené množství, ale vaše postava tím neutrpí.
Mořské plody v jakémkoli množství
Mimochodem, slavná zpěvačka a televizní moderátorka pečlivě sleduje její vzhled: "Možná nejsem kráska, ale."
Olga umí vařit. Když byla vdaná za fotbalistu Dmitrije Tarasova, často mu dělala buchty a koláče. I když o tom někteří následovníci silně pochybují.
8. Ksenia Borodina: salát s krevetami a avokádem
Hvězda Dom-2 říká, že jejich rodina má oblíbený salát. Skládá se z krevet, avokáda, okurky a celeru.
Chutné a výživné jídlo pro děti slavného televizního moderátora.
Kseniny děti milují její saláty
Ksenia tvrdí, že ráda vaří, ale kvůli pracovnímu vytížení se k tomu dostane jen zřídka. Čas od času svou rodinu rozmazluje „rychlými“ muffiny, špagetami s bylinkami a kuřecím kari.
9. Ksenia Sobchak: sushi z japonských restaurací
Politik a televizní moderátor miluje sushi. Podle ní jde o nejzdravější jídlo na světě.
“Mojí slabostí je japonské jídlo”
Celebrita je sama nevaří, raději si je objednává v japonských restauracích.
Sobchak mouku neodmítá. Můj oblíbený dezert k čaji jsou croissanty.
10. Victoria Bonya: ryba z Japonska
Celebrita hodně cestuje. Když je v Japonsku, vždy navštěvuje místní restaurace a objednává si ryby.
Victoria si je jistá, že nejchutnější ryba na planetě je pouze tam.
"Ne chutnější než ryba na planetě než v Japonsku
Bonya se nedávno stala vegetariánkou. Miluje zeleninové a ovocné saláty, ústřice a bobule. Nezapomeňte pít čerstvé džusy a kávu.
11. Anfisa Čechova: rostlinná strava
Slavná televizní moderátorka, která to dokázala, nyní jí pouze zdravé rostlinné potraviny.
Když byla vdaná za gruzínského obchodníka, Anfisa často navštěvovala jeho vlast.
Anfisa zhubla díky dietám
Tato země má velmi pohostinné lidi a je prostě nemožné zůstat hladový. Čechova si pochutnala na grilu a medovém pečivu.
12. Elena Letuchaya: káva a černý kaviár
Slavný „Revizorro“ je zvyklý přistupovat k výběru jídla důkladně. Nebude večeřet v restauraci, pokud jí kvalita jídla nevyhovuje.
Elena je zvyklá jíst ráno ovesnou kaši s lesním ovocem a pít zelený čaj nebo džus.
Káva, čaj a džusy
Dívka přiznává, že miluje černý kaviár a kávu. Pochoutka je často v její lednici, a to nejen o svátcích.
13. Nikolay Baskov: dort a ražniči
„Přirozená blondýna“ má sklon k nadváze. Dlouhá léta musel držet přísnou dietu. Kvůli štíhlá postava musíte jíst více zeleniny, cereálií, nízkotučných mléčných výrobků, ale bez fanatismu.
Baskové milují sladké. Dort, pečivo, domácí koláče jsou jeho oblíbené „přísady“ do čaje. Nemůžete si to užít každý den, ale čas od času si umělec dovolí malou porci.
Nikolai miluje dorty
Nikolaj neodmítá masitá jídla. Slavný zpěvák konzumuje ražniči, pečená žebra a želé jazyk, ale jen ve velmi omezeném množství. „Skutečný muž potřebuje jíst maso! Jinak, kde bereš sílu?"
14. Victoria Lopyreva: croissant + mango
"Věčná nevěsta" Nikolaje Baskova někdy diskutuje o svých oblíbených jídlech s následovníky na Instagramu: "Miluji miso polévku, ražniči, čerstvé croissanty, housky a kávu."
Dívka si je jistá, že není třeba omezovat její stravu. Kalorie navíc zmizí během koncertu nebo firemní akce.
Vika miluje Exotické ovoce
Lopyreva miluje exotické ovoce - mango, papája, kokos.
15. Irina Dubtsova: celerová polévka a zeleninové šťávy
Zpěvačka nepopírá, že trpěla nadváhu. Nemohla se sebrat a jíst škodlivé produkty: rychlé občerstvení, sladkosti, tučné maso.
Foto: Instagram @dubtsova_official
Štíhlou postavu získala jen velmi obtížně a Irina si nyní hlídá, co jí. Oblíbená jídla: celerová polévka, mořské plody, čerstvé ovoce a bobule. Občas si dovolí zakázané sladkosti – med nebo marmeládu. Miluje kávu a čerstvé zeleninové šťávy.
Irina miluje čerstvé džusy
Známé osobnosti si mohou dovolit různé lahůdky, ale většina z nich preferuje jednoduché domácí jídlo. Veřejný život vyžaduje, abyste vypadali bezvadně, a hvězdy Ruský showbyznys tomu rozumí.
