Nadměrná aktivita. Nadměrná aktivita školáků

Je známo, že všichni pacienti se schizofrenií, stejně jako ti, kteří jsou k této nemoci predisponováni, mají zvýšená úroveň protizánětlivé proteiny (cytokiny) a snížení objemu šedé hmoty v mozku. Při zkoumání mozků zemřelých lidí se schizofrenií si vědci všimli, že mají nadměrnou mikrogliální aktivitu.

Mikroglie- Tento imunitní buňky které chrání mozek před různé infekce. Poškozené neurony vydávat „nouzový signál“, který aktivuje mikrogliové buňky. Tyto buňky neutralizují patogenních mikroorganismů, produkty rozkladu a vše, co je pro mozek potenciálně škodlivé a zbytečné. Tento proces se nazývá „fagocytóza“.

Londýnský výzkumník Peter Bloomfield a jeho kolegové se rozhodli zjistit, zda se působení mikrogliálních buněk mění raná stadia schizofrenie. Experimentu se zúčastnilo 14 pacientů s již diagnostikovanou diagnózou, 14 lidí s predispozicí k onemocnění a 28 zcela zdravých lidí. Všem subjektům byla injekčně podána radioaktivní molekula zvaná PBR28, která se váže na proteiny produkované mikrogliálními buňkami. Skenování mozku ukázalo, že v prvních dvou skupinách (nemocní lidé a lidé s predispozicí k onemocnění) byla distribuce radioaktivního indikátoru mnohem širší. Navíc škála závisela na závažnosti příznaků: čím hůře nemoc postupovala, tím více byly známky distribuovány. Jeden rizikový účastník skóroval stejně vysoko jako lidé s diagnózou. Brzy poté se u něj rozvinula plně rozvinutá schizofrenie.

Jednou z funkcí mikroglie je eliminovat nežádoucí synaptická spojení. Tomu se říká „synaptické prořezávání“. V lidském mozku tvoří miliardy neuronů a gliových buněk mezi sebou spojení (synapse). Jak člověk stárne, je jich příliš mnoho a zbytečná spojení se odstraňují. V dospívání až 40 % synapsí je zničeno, takže chlapci a dívky jsou náchylnější k různé typy duševní nemoc. Prořezávání se vyskytuje také v zralý věk, ale zatím není jasné, jak přesně mozek nežádoucí sloučeniny vybírá.

V důsledku aktivace mikrogliálních buněk začíná zvýšené synaptické prořezávání, což vede k narušení funkce mozku a rozvoji onemocnění. Pacienti se schizofrenií Ztrácejí obrovské množství synapsí.

Ochranná reakce mikroglie na infekci nebo poranění je normální proces. Patologií je nadměrná buněčná aktivita.

V plánu je nyní prozkoumat, zda lze aktivaci mikroglií snížit pomocí léků, které blokují imunitní odpověď, a tím zmírnit příznaky schizofrenie.

Nabídky komplexní léčba schizofrenie v různých fázích.

Specialista na poruchy stravovací chování Lauren Malheimová uvádí vědecké důkazy týkající se nadměrného fyzická aktivita. Jak se projevuje u anorexie, bulimie nebo svalové dysmorfie? Jaká jsou jeho rizika a co dělat, když máte podezření, že vy nebo někdo z vašich blízkých má nezdravou vášeň pro sport – přečtěte si tento článek.

Co je to nadměrná fyzická aktivita?

Mluvit o špatné návyky u poruchy příjmu potravy většina lidí zmíní indukované zvracení, ale cvičení obvykle není něco, o čem by někdo přemýšlel. Ti, kteří pilně studují, jsou často chváleni za svou disciplínu a lidé obdivují jejich silnou motivaci. Když se však fyzická aktivita stane nadměrnou, může to vést k vážným následkům.

V jednom z největší studie, věnovaný nadměrné fyzické aktivitě, byl popsán takto:

Fyzická aktivita, která zasahuje do jiných důležitých činností.

Trénink více než 3 hodiny denně.

Negativní emoce, pokud by trénink neproběhl.

Častý trénink v nevhodný čas a na místech k tomu neurčených, neschopnost nebo nedostatečná snaha se omezit.

Trénink navzdory zranění, nemoci nebo komplikacím.

Studie na zvířatech prokázaly, že poruchy příjmu potravy mohou být vyvolány nadměrnou fyzickou aktivitou. Například, když vědci omezili stravu potkanů, odešli Volný přístup k běžícímu kolu se krysy energicky rozběhly. Je úžasné, že když dostali potravu, tyto krysy raději pokračovaly v běhu. Pokud by zůstali bez kontroly, upracovali by se doslova k smrti.

Tyto krysy vykazovaly stejné chování jako pacienti mentální anorexie kteří hladoví sami. Zdálo by se logické, že hladovějící krysy (a lidé) by měli být méně aktivní, ale ne.

U dětí s mentální anorexií je omezení ve stravě obvykle doprovázeno zvýšením aktivity. Nedokážou sedět, vrtět se a často bezcílně pobíhat. Nevyjadřují vědomý záměr spalovat kalorie jako starší dospívající a dospělí.

Nadměrná fyzická aktivita nebo sport se tedy jeví jako biologicky podmíněná touha, která je vyprovokována energetickou nerovnováhou při dietním omezení.

Fyzická aktivita pro mentální anorexii

Hyperaktivita je běžný, zajímavý a dobře popsaný příznak mentální anorexie. Všiml si toho již v roce 1873 francouzský lékař Ernest Charles Lasegue, který byl jedním z prvních, kdo tuto poruchu popsal. Lasegue poznamenal, že pacienti s anorexií se projevili vysoká úroveňčinnost, která se zdála být v rozporu s jejich nedostatkem výživy:

„Na pozadí snížené svalové síly se zvyšuje tendence k pohybu. Pacient se cítí lehčí a aktivnější, jezdí na koni ( Francouzský text obsahuje odkaz na "dlouhé procházky"), chodí na návštěvu a přijímá hosty, zachovává si schopnost účastnit se únavných akcí sociální život aniž by zažil únavu, na kterou by si stěžoval v jiných situacích.“ (Lasegue, 1873, s. 266)

V jedné studii bylo nadměrné cvičení přítomno u 37–54 % pacientů s mentální anorexií (v závislosti na podtypu). Pacienti mohou podceňovat množství času stráveného fyzickou aktivitou, což ztěžuje lékařům a dalším osobám zapojeným do léčby adekvátní posouzení situace.

Pacienti obvykle popisují cvičení jako nutkavou aktivitu. Pokračují v tréninku, ignorují známky únavy, špatný pocit a nedostatek energie. Zde je to, co řekl jeden z pacientů studie:

„Než jsem začal s léčbou, mohl jsem sedět jen u jídla, zbytek času jsem měl pocit, že si nezasloužím odpočinek. Byl jsem tak neklidný, že jsem se prostě nedokázal uvolnit... Mám pocit, že mě něco nutí trénovat...“

Nadměrné cvičení u mentální anorexie je spojeno s mladšími pacienty a úzkostnějšími osobnostmi. obsedantní stavy a perfekcionismus.

Fyzická aktivita pro mentální bulimii

Nadměrná fyzická aktivita je uvedena ve 3. vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-III-R) z roku 1987 mezi diagnostická kritéria mentální bulimie. Moderní, 5. vydání „Directory“ (DSM-5) uvádí, že u mentální bulimie je pozorováno kompenzační chování, které může zahrnovat umělé zvracení, a krátkodobý půst, užívání laxativ a diuretik, cvičení.

Častým kompenzačním chováním je nadměrná fyzická aktivita. V jedné studii bylo nadměrné cvičení zjištěno u 20–24 % pacientů s mentální bulimií.

Fyzická aktivita pro svalovou dysmorfii

Nadměrná fyzická aktivita - běžný příznak svalová dysmorfie, relativně nové onemocnění, které primárně postihuje kulturisty. Podle některých výzkumníků je tato porucha podskupinou mentální anorexie u pacientů s genderovou identitou charakterizovanou tradičnější maskulinitou. V souladu s moderní diagnostika Porucha je klasifikována jako typ tělesné dysmorfické poruchy s poruchou příjmu potravy.

Pacienti se svalovou dysmorfií se vyznačují přetrvávajícím přesvědčením, že mají nedostatečně vyvinuté svaly. Podnikají kroky zaměřené na růst svalů, včetně extrémního tréninku a konzumace stravy, která podporuje růst. svalová hmota(často s velké množství veverka). Někdy pacienti používají doplňky pro růst svalů a steroidy. 71 % mužů se svalovou dysmorfií zneužívá vzpírání a 64 % zneužívá trénink v tělocvičně.

Rizika nadměrné fyzické aktivity

Rizika zahrnují nerovnováhu elektrolytů, srdeční problémy, svalová atrofie, zranění a nenadálá smrt. Pacienti s anorexií často slabé kosti proto jsou obecně náchylnější ke zlomeninám; fyzický stres v důsledku nadměrného cvičení toto riziko zvyšuje.

Zneužívání tělesné cvičení mezi pacienty s mentální anorexií je spojeno více dlouhá léčba v nemocnici nebo více časté recidivy. S nadměrnou fyzickou aktivitou souvisí i více vysoké riziko sebevraždy.

Příliš namáhavé cvičení ihned po propuštění z nemocnice svědčí pro hrozící relaps onemocnění. Cvičení může posílit přesvědčení, která udržují někoho v pasti poruchy příjmu potravy a narušují přibírání na váze, pokud je to cílem léčby.

Z těchto a dalších důvodů lékaři obvykle doporučují pacientům s poruchami příjmu potravy, aby přestali cvičit, dokud nebudou ve stabilní remisi.

Jak pochopit, že trénink je škodlivý?

Určení, zda je fyzická aktivita nadměrná, může být obtížné, zejména mezi sportovci. Hlavní znamení Nadměrný trénink je ani ne tak v množství fyzické aktivity, ale v motivaci a přístupu k ní: Pokud se cvičení stalo obsedantním zvykem, způsobem, jak ovlivnit svou postavu nebo váhu, a vynechávání cvičení ve vás vyvolává pocit viny, svědčí to o nezdravém postoji.

Špičkový sportovec může trénovat více než někdo s poruchou příjmu potravy, ale trénink postiženého může být přehnaný, zatímco přístup sportovce je jiný, jeho postoj není problémem a jeho fyzická aktivita není nadměrná.

Je třeba také poznamenat, že poruchy příjmu potravy jsou častější u sportovců než u jiných lidí, zejména ve sportech, kde je hubenost důležitá. Proto je nutné sledovat stav sportovců, kteří vykazují alarmující příznaky.

Pokud si jich všimnete u sebe nebo u někoho blízkého, možná budete muset vyhledat pomoc!

Pokud vy nebo někdo, koho milujete, máte známky nadměrného cvičení a/nebo poruchy příjmu potravy, terapie poruch příjmu potravy, včetně psychoterapie, může pomoci zvládnout oba problémy. Kognitivně behaviorální psychoterapie, který pomáhá změnit jak chování samotné, tak základní přesvědčení o sportu, může pomoci dosáhnout umírněnosti a rovnováhy.

Nikki se vrtí na židli a snaží se vyřešit matematický problém. Jeho oči bloudí po třídě a noha vyťukává rytmus písničky, kterou kdysi slyšel v rádiu. Nakonec to už nevydrží a začne tento rytmus vyťukávat tužkou na stůl. Pak se hlava chlapce sedícího vpředu stává předmětem jeho „hudebních cvičení“: Nikki se na ní snaží zopakovat obsedantní rytmus. Ještě okamžik – a oba spadnou na podlahu v urputném boji.

Nikki byla od dětství extrémně aktivní a aktivní. Někdy se stává výbušným a dokonce agresivním, vyskakuje, křičí a ničí školní majetek. Chlapcovo chování je ovlivněno jeho neobvyklou aktivitou – příznakem poruchy, při které se děti obtížně soustředí, dlouhodobě na něco udržují pozornost. Děti jako Nikki se vyznačují nadměrnou pohyblivostí, špatnou kontrolou vyjadřování pocitů a neustálou touhou přitahovat pozornost ostatních.

Nadměrná aktivita není duševní poruchou. Někdy je však doprovázena vážnými zpožděními v emocionálním, duševním a intelektuálním vývoji. Často je toto chování plné stresu a může vést k nadměrnému vzrušení. Nadměrná aktivita je pozorována u 5-8 % chlapců a asi 1 % dívek – žáků základních škol.

Děti, které jsou příliš aktivní, mají často problémy s výkonem školní úkoly, protože pro ně není snadné se soustředit a nehybně sedět. Tyto děti se zpravidla stávají předmětem zvláštní péče rodičů a učitelů. V jedné studii dětí, na které se odkazuje lékařská klinika ohledně jejich nadměrné aktivity bylo zjištěno, že v 50 % případů byla příčinou špatného nebo nesprávného chování dětí situace ve škole.

Úplné důvody zvýšená aktivitaškoláci ještě nebyli objasněni, ale o mnoha případech padlo celkem jednoznačné soudy. Zejména názor odborníků na takové příčiny, jako je poškození centrální nervový systém(kvůli zranění atd.), genetické vlivy. Někteří vědci jako příčiny uvádějí jídlo, temperament dětí nebo povzbuzování či posilování nevhodného chování. Ale jako obvykle neexistují jednoduché odpovědi na složité otázky. To platí i pro problém nadměrné aktivity školáků. S největší pravděpodobností bychom měli hovořit o souhře mnoha faktorů, které takové chování vyvolávají.

Neznalost celé škály důvodů však neznamená, že neexistují způsoby, jak nadměrné aktivitě dětí zabránit. Dnes se používá celá řada preventivních a léčebných metod. podobné neduhy. Některé léky (jako Ritalin) mají na hyperaktivní děti uklidňující účinek. Tyto léky pomáhají dětem lépe se soustředit ve třídě, dělat méně chyb při plnění úkolů a soustředit se na jakoukoli činnost. Je pravda, že mnoho rodičů, učitelů a lékařů se obává výskytu vedlejších účinků. negativní reakce o užívání sedativ, o kterém se stále ví velmi málo. Z tohoto důvodu je běžnější léčbou hyperaktivních dětí dieta, která vylučuje cukr, umělá aromata a výživové doplňky. Dobrých výsledků se dosahuje neustálým a taktickým sledováním chování dítěte ze strany rodičů a učitelů, ale i čistě vnějších faktorů, jako je uklidňující měkké modré osvětlení v místnosti. na veřejných místech. Tyto a podobné metody pomáhají poněkud snížit úroveň aktivity a umožňují dětem zlepšit jejich školní výkony a chování ve třídě, doma i na ulici. Samozřejmě neexistuje jediný způsob léčby. Asi nejlepším přístupem je zde systematický přístup, kdy specialisté používají několik léčebných metod současně.

Příliš aktivní děti mají v zásadě dobré vyhlídky. Mnoho z nich dokončí školu, někteří pak jdou na vysokou školu a většina si najde trvalé zaměstnání.