Почему появляется вздутие живота после еды, причины и лечение. Причины газообразования в животе после еды и способы лечения

О вздутии живота знает много людей, которые любят вкусно и обильно покушать или неразборчивы в еде. Но и не только они. Прием в пищу любимых продуктов и блюд доставляет человеку удовольствие. Но далеко не во всех случаях все, что вкусно полезно. Не совсем здоровая еда, газированные напитки, прием пищи впопыхах, переедание – все это может стать причиной повышенного газообразования в кишечнике и иных малоприятных симптомов, в частности ощущения тяжести, болей внизу живота, отрыжки, тошноты и запоров.

Патология, характеризующаяся повышенным газообразованием в кишечнике, называется метеоризмом. С этой деликатной проблемой может столкнуться как взрослый человек, так и ребенок. Нередко от скопления газов в кишечнике страдают беременные женщины. Метеоризм может возникать, как на фоне неправильного питания – злоупотребления продуктами, провоцирующими повышенное образование газов, а также острыми, жирными блюдами, так и вследствие наличия определенной патологии.

Что же провоцирует развитие ? С периодическим вздутием живота хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. В сутки наш организм вырабатывает около двадцати литров газовой смеси. В норме в пищеварительной системе содержится около 300 мл кишечного газа. Большая его часть всасывается в кровь через кишечные стенки, а часть выходит наружу. Организм здорового человека в сутки продуцирует около 500 мл газа. У людей, которые страдают от метеоризма, его количество составляет три и более литра.

Большинство людей полагает, что запах, который исходит из прямой кишки естественным путем, – обязательный «атрибут». На самом же деле запах газов может быть самым разным, все будет зависеть от того, действуют ли бактерии на не переработанные фрагменты пищи, которые попали в кишечник.

Чтобы было понятней, кишечные газы – пена с наличием большого количества пузырьков, окутанных вязкой слизью. Если они по каким-то причинам не выходят вовремя из кишечника, происходит закупорка просвета кишки. В дальнейшем отмечается понижение уровня всасываемости стенок кишечника, а также угнетение ферментативной активности.

Причины вздутия живота могут быть самыми различными. Важно диагностировать не только патологическое повышенное газообразование в кишечнике, но и первопричину появления этого неприятного состояния, так как именно от этого будет зависеть терапевтическое направление.

Вздутие живота может быть обусловлено:

употреблением в пищу плохо сочетаемых продуктов;
привычкой устранять изжогу содой;
быстрым употреблением пищи;
перееданием;
злоупотреблением жирными яствами;
нарушениями ферментной системы. Это одна из самых распространенных причин вздутия живота. У деток ферментативная система еще не адаптирована к новым условиям работы. Именно поэтому новорожденные часто страдают от «газиков». У взрослых людей сбои в ферментативной системе зачастую провоцируются неправильным питанием;
нарушениями микрофлоры кишечника. Это происходит на фоне дисбактериоза кишечника. При этой патологии нарушается баланс между полезными и вредными микроорганизмами;
проводимыми ранее хирургическими вмешательствами на органах брюшной полости. Довольно часто из-за операций в ЖКТ значительно уменьшается двигательная активность кишечника. Естественное передвижение пищевых масс по кишечнику либо замедляется, либо вовсе останавливается. В результате развиваются гнилостные и бродильные процессы. Если после операции образовались спайки, то скопление газов в кишечнике будет сопровождаться схваткообразными болями в животе;
патологиями органов ЖКТ. Вздуваться живот может из-за наличия гастрита, панкреатита, гепатита, холецистита;
употреблением в пищу продуктов, которые могут вызывать повышенное образование газов в кишечнике. К таковым относят капусту, редьку и редис, огурцы, бобовые, баранину, пиво, газированные напитки;
наличием пагубных привычек, в частности курения и злоупотребления спиртными напитками;
резким изменением рациона питания;
частыми стрессовыми ситуациями.

Запоры и вздутый живот

Запор характеризуется редким опорожнением кишечника – раз в двое суток или того меньше. Каловые массы становятся очень плотными, из-за чего при дефекации появляется дискомфорт и болевые ощущения. Кишечник опорожняется не полностью, он постоянно переполнен, что и становится причиной появления бродильных процессов и метеоризма.

К тому же состояние внутренних органов сказывается на внешнем виде. Кожа становится землисто-серой. Более того отмечается появление высыпаний на лице и спине. Основная причина запоров – неправильное питание, частые стрессы и злоупотребление спиртными напитками.

Резкая смена рациона как причина повышенного газообразования

При резком изменении рациона, например, при полном отказе от употребления мясной продукции, организму очень сложно перестроиться и он реагирует вздутием живота, ощущением распирания, расстройством стула.

При зашлакованности организма появляется не только вздутие живота, дискомфорт и боль, но и недомогание, хроническая усталость, раздражительность.

Гастрит – довольно распространенная патология, характеризующаяся воспалением слизистой ЖКТ, ощущением переполненности в желудке, скоплением газов, расстройством стула, болезненностью в эпигастрии.

Нередко вздутый живот – следствие геморроя. При этом недуге геморроидальные вены прямой кишки расширяются и извиваются. Сопровождается геморрой болью в перианальной области, расстройством стула, вздутием живота.

Метеоризм и патологии кишечника

При болезнях тонкого кишечника болезненные ощущения появляются в пупочной области. Накопленные в кишечнике газы распирают его изнутри. Газообразование происходит зачастую через несколько часов после трапезы. Помимо боли, появляется вздутие живота.

Энтерит сопровождается появлением диареи. На поздних стадиях пища практически не всасывается. Отмечается потеря массы тела и выпадение волос. Человек становится раздражительным. Он жалуется на болезненность в животе и вздутие.

При колите – воспалении толстой кишки, удаление воды из каловых масс не происходит. В результате появляется диарея. Помимо этого, отмечается затруднение прохождения каловых масс, появление болей в животе, вздутия и запоров.

Еще одно заболевание, которое характеризуется повышенным газообразованием — глютеновая болезнь. Этот недуг сопровождается неспособностью кишечника переваривать клейковину. В результате наблюдается скопление в кишечнике большого количества пагубных веществ, нарушение пищеварительной деятельности и обменных процессов.

Симптомы

Симптомы: боль внизу живота, отрыжка, метеоризм, тошноты, запор, тяжесть могут быть признаками самых различных патологий ЖКТ. Также они могут возникать после переедания или употребления нездоровой пищи.

Что относительно повышенного газообразования, то этот недуг зачастую проявляется:

ощущением распирания в животе;
приступообразными или схваткообразными болезненными ощущениями;
дискомфортом;
изжогой;
отрыжкой;
расстройством стула: запором или диареей.

Нередко рассматриваемая патология сопровождается появлением нетипичной симптоматики: нарушения сердечного ритма, недомогания, сонливости, головных болей, головокружения, аритмий, ухудшения настроения.

Данный недуг может протекать по-разному. Выделяют два типа течения заболевания. В первом случае газы, которые скопились в кишечнике, не выходят. Поступают жалобы на появление выраженной болезненности в кишечнике, запоров, ухудшение самочувствия. Во втором случае газы выходят, но в слишком большом количестве. Особых жалоб не поступает. Однако этот недуг значительно снижает качество жизни.

Диагностика

Основной задачей диагностирования является определение природы вздутия живота – является ли этот недуг результатом нарушения питания или все-таки свидетельствует о наличии заболевания ЖКТ.

Первый этап диагностики – осмотр и пальпация живота. Помимо этого назначается проведение общего и биохимического исследования крови. Важный этап диагностирования — проведение копрограммы. Также назначается проведение:

бакпосева кала;
ультразвукового исследования органов брюшной полости;
рентгеноконтрастного исследования кишечника.

Вздутие живота у беременных

Повышенное газообразование при беременности — довольно частое явление. Зачастую вздутие живота появляется на ранних сроках беременности. Возникнуть недуг может вследствие самых различных причин. Как правило, вздутие живота обусловливается:

неправильным режимом и рационом питания;
недостаточным употреблением жидкости;
частыми стрессовыми ситуациями;
ношением тесной и сковывающей движения одежды;
повышенным уровнем прогестерона;
снижением двигательной функции кишечника;
сильным увеличением матки в третьем триместре беременности;
недостаточностью пищеварительных ферментов;
патологиями ЖКТ.

Характеризуется вздутие живота у женщин, вынашивающих плод, следующими проявлениями: чувством распирания и тяжести в животе, тошнотой, шумным газоотхождением, расстройством стула, понижением аппетита, неприятным привкусом во рту.

Нередко повышенное газообразование осложняется болями в голове, мышечными болями, недомоганием, бессонницей, учащенным сердцебиением, повышением АД.

Не стоит недооценивать данное состояние. Игнорирование недуга чревато преждевременными родами. К тому же, плохое самочувствие женщины и неполноценное питание может пагубно сказаться на развитии плода, так как он не будет получать всех необходимых витаминов и минералов.

Повышенное газообразование у новорожденных

Скопление газов в животике малыша называется кишечными коликами. Избыток газиков провоцирует появление спазмов, которые и доставляют ребенку беспокойство и боль. Адаптация детского организма к новой жизни происходит вне утробы матери. Если раньше малыш получал пищу посредством пуповины, то теперь ему приходится потрудиться, чтобы насытиться. А вместе с едой – грудным молоком или смесью в организм могут заселяться новые бактерии.

Вздутие живота у малыша обусловливается:

формированием ЖКТ. Скопление газов происходит из-за того, что ЖКТ новорожденного еще продолжает развиваться и окончательно не сформировался;
прикладыванием к груди. Бывает, что колики у малышей возникают из-за неправильного прикладывания к груди. Довольно часто новорожденные во время кормления неправильно берут грудь и заглатывают воздух, и как результат – скопление газиков и колики;
характером малыша. Не исключено, что животик у грудничка может болеть из-за плача, крика, перевозбуждения. Ребенок при плаче может наглотаться воздуха;
питанием мамы. Употребление мамой не совсем здоровой пищи или продуктов, вызывающих газообразование чревато появлением колик у малыша;
режимом кормления.

Понять, что малыш страдает от колик, сможет каждая мама. О вздутии живота свидетельствует постоянный плач ребенка, поджимание пальчиков на ножках и ручках, подтягивание коленок к животику, урчание. Колики у новорожденных могут появиться примерно на второй неделе жизни и продолжаться до полугода.

Лечение: у взрослых, беременных женщин, у ребенка

Терапия вздутия живота должна подбираться исключительно лечащим врачом и только после уточнения первопричины недуга. Не стоит заниматься самолечением, принимать какие-либо препараты или народные средства.

Если же недуг характеризуется выраженной болью в животе, не устраняется после приема назначенных врачом лекарств, это может сигнализировать о приступе острого аппендицита, разрыве кисты яичника, кишечной непроходимости и перитоните. При подозрении на одну из вышеуказанных болезней необходимо вызвать скорую помощь.

В общем, терапия вздутия живота подразумевает прием медикаментозных препаратов, коррекцию рациона и режима дня.

Медикаментозные препараты, таблетки и иные лекарства от метеоризма

Зачастую для терапии патологи назначается прием следующих препаратов.

Адсорбентов: Активированного угля, Полифепана, Полисорба, Смекты. Препараты способствуют уменьшению всасываемости газов и токсинов в стенки кишечника, а также естественному их отхождению.
Пеногасителей: Эспумизана, Коликида. Лекарства способствуют разрушению мелкопузырчатой пены, содержащей газ, уменьшению ее объема и понижению давления на стенки кишечника.
Прокинетиков: Мотилиума, Пассажикса. Помогают в нормализации перистальтики и выведении газов.
Ферментных препаратов: Панкреатина, Креона, Фестала. Препараты способствуют расщеплению жиров и растительной клетчатки, а также усвоению питательных веществ.
Спазмолитических препаратов: Но-шпы, Папаверина. Способствуют расслаблению мышц кишечной стенки, устранению спазма, минимизации болезненности.
Биопрепаратов: Хилак Форте, Ацилакта, Бифидумбактерина. Помогают в нормализации кишечной микрофлоры.

Что делать при вздутии живота после еды

Скопление газов нередко возникает после еды, а если быть точнее, после употребления молочной продукции (молока, мороженного), кукурузы, фасоли, твердых орехов (арахиса, грецких и кедровых орехов, ананаса, капусты, редиса.

Бывает, что повышенное газообразование, боль в животе и дискомфорт, которые возникают после еды, обусловливается наличием колита, эрозивного бульбита, кишечной инфекции или дисбактериоза.

Постоянное вздутие живота – признак кишечной непроходимости. В таком случае терапия должна быть целесообразной и своевременной.

Людям, которые после приема пищи сталкиваются с данным недугом, рекомендуется:

отказаться от употребления в пищу слишком горячей или холодной пищи;
исключить прием пищи впопыхах;
не переедать;
свести к минимуму употребление продуктов, которые вызывают бродильные процессы;
после трапезы прогуляться на свежем воздухе.

Диета и режим дня

Довольно часто, чтобы устранить этот малоприятный недуг достаточно откорректировать рацион и режим дня. Рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями, в одно и то же время, через небольшие промежутки времени. Еда должна быть либо хорошо измельчена, либо хорошо пережевана. От приема пищи на ходу стоит вовсе отказаться.

Если вы хотите, чтобы кишечник работал правильно, употребляйте не менее двух литров жидкости в сутки. Это должна быть исключительно очищенная вода. Последний прием пищи должен быть за три часа до сна. Каждое утро должно начинаться с употребления стакана очищенной теплой воды.

Важно исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота: гусятину, свинину, баранину, горох, чечевицу, фасоль, свежую сдобу, шоколад, цельное молоко, пирожные и торты, хлеб с отрубями, капусту, редис, редьку, томаты, груши, яблоки, малину, крыжовник, зеленый лук, щавель, пиво, квас, спиртные напитки, грибы.

В рационе должны присутствовать продукты, способствующие улучшению моторики кишечника: отварные и запеченные овощи и фрукты, вчерашний хлеб из пшеничной муки грубого помола, кисломолочная продукция, гречневая и пшенная каши.

Не допускайте гиподинамию. Каждое утро начинайте с зарядки. К тому же специалисты рекомендуют:

больше и чаще гулять на свежем воздухе;
посещать бассейн;
бегать.

Важно также обеспечить грамотное чередование бодрствования и отдыха. Человек должен уделять сну не менее восьми часов в сутки. Избегайте стрессовых ситуаций и откажитесь от пагубных привычек – курения и злоупотребления спиртными напитками.

Лечение беременных женщин

Зачастую для устранения повышенного газообразования женщинам в положении достаточно нормализовать питание. Пищу нужно употреблять небольшими порциями, не менее пяти раз в сутки. К тому же необходимо пить достаточное количество воды. Важный этап в терапии вздутия живота – в меру активный образ жизни.

Если же недуг возникает часто и длится несколько дней, обратитесь за помощью врача. Для лечения патологии у беременных женщин назначают прием Смекты или Эспумизана.

Терапия колик у малыша

Скопление газиков у малыша — явление довольно частое. Бороться с ним просто, это под силу каждому родителю. Но прежде чем принимать какие-либо меры, с целью уточнения природы колик, покажите ребенка врачу. Если вздутие является симптомом определенного заболевания, ребенку будет назначено лечение. Но зачастую колики у новорожденных непостоянны и возникают из-за неправильного питания, как мамы, так и ребенка.

погладить животик малыша по часовой стрелке;
положить теплую ладонь на животик, а второй слегка укачивать;
приложить ребенка к груди или положить его на живот;
положить на животик теплую пеленку;
сделать гимнастику. Можно поджимать коленки к животику или соединять левую коленку с правым локтем и наоборот;
сделать позу «самолетик»;
покупать малыша в теплой ванночке с настоем ромашки.

Вздутие живота — тревожный симптом патологий пищеварительного тракта. Если он возникает часто и носит хронический характер, обратитесь за консультацией к гастроэнтерологу.

Причина регулярного вздутия живота — излишнее газообразование в кишечнике. При нормальной работе пищеварительного тракта газы образуются в объеме до 1 литра. Если их количество увеличивается в четыре раза, то это можно считать патологией и следует провести незамедлительно лечение.

Причины возникновения у здорового человека:

1. чрезмерное образование газов при переваривании пищи, поступающей в желудок и кишечный тракт;

2. употребление в пищу сдобной продукции с большим содержанием сахара, сахарозы, в которых много углеводов (быстроусвояемых и вызывающих брожение);

3. после еды продуктов с большим количеством крахмала и клетчатки: бобовые культуры, цельные злаки (особенно рис), капуста, картофель, шпинат, щавель, свежие овощи и фрукты;

4. прием в пищу дрожжевых изделий, напитков (например, квас): сдоба и хлеб, изготовленные из муки высшего сорта (дополнительно вызывает отрыжку);

5. если постоянно питаться либо перекусывать продуктами быстрого приготовления и фастфудом;

6. газированные напитки;

7. заглатывание большого количества порций воздуха (у взрослых, например, жевание жвачки), также излишнее попадание воздуха у детей может произойти во время еды или плача, живот начинает распирать, образуя вздутие;

8. употребление различных сахарозаменителей;

9. неправильно подобранный режим питания;

10. диета, особенно белковая либо основанная на приеме пищи с большим содержанием клетчатки (нарушает рациональную работу кишечных бактерий).

Различные заболевания

1. если показан прием антибактериальных лекарств и таблеток для лечения болезни, в данном случае уничтожаются в желудке (кишечнике) не только вредные бактерии, но и полезные, тем самым нарушая правильное пищеварение, вызывая вздутие живота;

2. панкреатит — этот недуг связан с нехваткой ферментов, которые вырабатываются в поджелудочной железе, поэтому после приема любой пищи появляется метеоризм или вздутие живота;

3. стресс (психические, эмоциональные расстройства) нарушает работу многих систем организма, в том числе и пищеварительного тракта, начинается распирание живота;

4. дисбактериоз — это дисбаланс микрофлоры в кишечнике, вредных бактерий становится больше и они вырабатывают газы, в результате появляются бурление в животе, излишнее газообразование;

5. непроходимость кишечника, при этом заболевании затруднено отхождение газов, возникает вздутие, из-за возможного развития опухолей или полипов (следует провести радикальное лечение);

6. при синдроме раздраженного кишечника развивается дисфункция его двигательной системы, появляются не только вздутие, но и боли;

7. непереносимость лактозы — это заболевание связано с неусвояемостью молочного сахара (лактозы), причина этому — молоко с нерасщепленным сахаром поступает в толстый кишечник и переваривается уже там, этот процесс сопровождается активным газообразованием и бурлением в животе;

9. запоры сопровождаются скоплением каловых масс, которые вызывают метеоризм.

Вздутие у беременных и детей

Вздутие живота — частое явление у детей (особенно у новорожденных), это связано со сложным периодом адаптации к внеутробной жизни, с недостатком пищеварительных ферментов и полезной микрофлоры в кишечнике, частым кормлением и перекармливанием. Обычно у малыша живот вздувается после еды вечером.

Причины метеоризма у детей бывают нескольких видов:

Дигестивный — это нарушение пищеварения из-за недостаточности ферментов. Пища полностью не переваривается, бактерии перерабатывают ее, при этом вырабатывая газ. Живот начинает распирать, образуя вздутие.
Дисбиотический — это нарушение здорового баланса микрофлоры. Например, после приема антибактериальных лекарств и таблеток увеличивается наличие патогенной флоры в кишечнике (возможен понос), тем самым провоцируется брожение, поэтому у ребенка после еды отходят газы, появляется отрыжка.
Динамический — это снижение двигательной системы кишечника (чаще при аномальном развитии кишечника). Пища после приема скапливается в кишечном тракте, бактерии перерабатывают ее намного дольше. В этом случае отхождение газов замедляется (они скапливаются), поэтому у ребенка начинает бурлить в животе.
Алиментарный — это переваривание пищи, которая после переработки бактериями вырабатывает газ.

Причины метеоризма у беременных:

Во-первых, у беременных женщин завышен уровень гормона прогестерона, который снижает мышечный тонус внутренних органов, вследствие этого могут появиться: вздутие, запоры, боли в области живота.

Во-вторых, одна из причин — плод (особенно после 5 месяцев вынашивания ребенка) оказывает давление на желудок и кишечник, тем самым вызывая бурление и неприятные ощущения в животе.

В-третьих, беременная женщина находится часто в нервном возбуждении, это способствует развитию газообразования (вздутия), а также запоров.

Традиционная медицина

Есть препараты (таблетки), которые производятся для лечения вздутия живота, избавляют от метеоризма и способствуют естественному выведению газов из кишечника:

Препараты-пеногасители (суспензии, таблетки), они затрудняют появление газов, при этом разрушают газовые пузырьки в кишечнике (Эспумизан).
Содержащие энтеросорбенты, которые выводят из организма токсины, газы (активированный уголь, Смекта, Холестипол).
Улучшающие моторику кишечника, усиливают перистальтику кишечного тракта в целом, усиливают выведение газов (например, Лактиол, Дюфалак, Мотилиум).
Растительные препараты, изготовленные на основе трав.

Почему нужно обращаться к врачу?

Если после нормализации питания, подбора соответствующей диеты и образа жизни в целом симптомы вздутия живота после еды не проходят, то следует пройти обследование в медицинском учреждении:

лабораторные анализы;
бактериологическое исследование микрофлоры;
УЗИ брюшной полости;
эндоскопия и рентгенография толстой кишки.

Врач должен назначить системное лечение заболевания, которое включает в себя:

2. Обязательное лечение основного заболевания, которое и явилось причиной вздутия.

3. Устраняются причины дисбактериоза.

4. Подбираются лекарства, подавляющие газообразование (таблетки).

Народные методы

1. Наиболее распространенным и популярным средством для лечения от метеоризма является укроп, потому что он хорошо выводит газы из организма.

Можно приготовить из укропа (травы и семян) лекарства от вздутия:

отвар (укропная вода). Следует делать так: 1 чайная ложка семян укропа, 200 г воды, довести до кипения и на медленном огне держать еще 15 минут. Затем отвар процедить, принимать до еды, утром и вечером (отличный вариант от вздутия у младенцев и детей);
настой: на 500 г кипятка берется 1 столовая ложка семян укропа и настаивается 3-4 часа, пить взрослым до еды 3 раза в день по 150 грамм, детям давать по 1 ч. л, 3 раза в день;
укропное масло: 7 капель накапать на чайную ложку сахара (отрыжка проходит, если использовать это средство). Или 1 ч. ложка масла, 50 мл воды, делают раствор и принимают по 15 мл, 3 раза в день.

2. Лечение возможно корнем имбиря (лучше ввести в рацион питания). Для этого нужно взять ¼ чайной ложки корня и как можно дольше его рассасывать. Имбирь — отличное средство от отрыжки, он помогает активизировать пищеварение, устраняет патогенную флору кишечника (запоры и понос). После лечения уменьшается газообразование, улучшается работа желудка в целом.

3. Для лечения метеоризма и избавления от газообразования делают смесь трав. Для этого необходимо взять по 2 ч. мяты перечной и корня валерианы и 1 часть фенхеля. 2 чайные ложки полученной смеси заливают 200 г кипятка и оставляют на 20 минут. Настой нужно процедить и принимать по ½ стакана утром и вечером.

Чаще всего являются причиной метеоризма (вздутия):

1. все бобовые культуры (горох, фасоль);

2. выпечка, в состав которой входят дрожжи (хлеб, булочки, пирожки);

3. продукты с крахмалом;

4. газированные напитки (с повышенным содержанием сахара);

5. алкогольные напитки (особенно пиво, газированные коктейли);

6. соя (колбаса, сыр Тофу);

7. молочные изделия, особенно цельное молоко (для людей с непереносимостью лактозы);

8. фрукты: бананы, виноград, яблоки, груши;

9. овощи: капуста, картофель, редька;

10. все существующие виды орехов;

11. вареные яйца (особенно варенных вкрутую);

12. все заменители сахара.

Продукты, предотвращающие вздутие живота после приема пищи:

хлеб лучше выбирать из необдирной муки, с добавлением отрубей, не следует принимать в пищу свежий и горячий хлеб (делать можно так: подсушивать хлеб естественным способом или в духовке);
овощи необходимо есть тушеными либо приготовленными на пару;
лучше для питания выбирать диетическое мясо (телятина, птица);
полезна отварная, тушеная рыба;
обязательно включать в рацион зелень: петрушку, укроп;
специи: лавровый лист, тмин (полезны для желудка);
кисломолочные продукты (йогурт, кефир), после приема улучшается работа желудка;
черный (исключает появление поноса, для этого нужно делать заварку крепче), особенно после приема зеленого чая снижается уровень газообразования.

У всех людей после принятия пищи образуется малая доля газов, не мешающая нормальному функционированию организма, которая выводится во время дефекации. Если появляется сильное вздутие живота, то больной испытывает ощущение тяжести, его живот будто раздувает изнутри. В данной статье мы раскроем причины данного состояния и расскажем, что делать в этом случае.

Причины недуга

Сильное газообразование бывает постоянным и временным. Первый вид возникает в результате патологий брюшной полости. Временное развивается из-за нарушений пищеварения, или жидкости. Когда наблюдается нарушение функционирование живота, причины могут быть самыми разнообразными: от неправильно составленной диеты, до серьезных проблем со здоровьем. Самыми распространенными из них являются:

Бесконтрольное употребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки. Легкоусвояемые углеводы кладут начало процессу брожения, в результате чего появляется тяжесть живота.
Во время приема пищи происходит заглатывание воздуха. Особенно это актуально, если прием еды происходит во время движения, спешки, разговора. У человека пучит живот, его тошнит./
Большое употребление пищи. Употребление большого объема пищи за раз нередко приводит к возникновению данной проблемы.
Нарушенная моторика кишечника часто приводит к синдрому раздраженного желудка.
Когда пучит живот сразу после приема пищи, то это может говорить о таких заболеваниях, как: гастрит, панкреатит, энтерит.
Нередко причиной подобного состояния служит дисбактериоз кишечника. После того как в организме ослабеют защитные свойства, кишечник подвергается атаке чужеродных бактерий, в результате чего образуется сильный метеоризм.
Нередко пучит живот во время беременности. В первом триместре это обусловлено повышенной выработкой прогестерона, в третьем- из-за увеличения давления матки.
Хронический запор.
Недостаточная выработка пищеварительных ферментов.

Симптоматика вздутия живота

Многие люди не обращают внимание на то, что в их организме вырабатываются сильные газы. Признаки патологического состояния постепенно прогрессируют, при этом человек незаметно для самого себя привыкает к дискомфорту.

Если пучит живот, то это доставляет массу неудобств, он обращается к врачу, при этом обычно, жалуясь на следующую симптоматику:

увеличенный объем живота,
яркое урчание в ЖКТ, слышимое в лежачем положении,
сильное напряжение диафрагмы, которое наблюдается во время наклона вперед,
после приема пищи больной вынужден срыгивать воздух,
чувство тяжести,
нарушение стула,
кишечные колики,
метеоризм.

Как правило, вышеперечисленные признаки проходят после того, как отойдут газы. Если у больного наблюдается запущенное течение заболевание, то он может ощущать признаки общей интоксикации такие, как:

головная боль,
лихорадочное состояние,
слабость,
полная потеря аппетита,
отдышка,
бессонница,
аритмия,
снижение иммунитета организма.

Когда следует срочно обратиться за медицинской помощью

Обычно люди не обращают внимание, если вздулся живот. Однако имеются симптомы, при появлении которых следует как можно скорей обратиться к врачу, поскольку они могут говорить о таком серьезном заболевании, как кишечная непроходимость. К ним относятся:

асимметрично вздувшийся живот;
твердый на ощупь живот;
кровяные прожилки в кале;
повышенная температура тела;
очень сильно болит и пучит живот;
резкая потеря веса;
боль в грудной клетке;
тошнота, сопровождающаяся рвотой.

Диагностика вздутия живота

Если у больного наблюдается вздутие живота, что его вызывает и что делать подскажет только врач после проведенного обследования. Прежде всего он вовремя беседы попытается выявить клиническую картину заболевания и выяснить, чем питался больной.

После чего он назначит следующее обследование:

анализ кала на определение кишечной микрофлоры,
изучение желчи,
изучение желудочного сока,
УЗИ органов брюшной полости,
бактериальное исследование кала.

Только исходя из полученных результатов лечащий врач должен назначить адекватное лечение.

Лечение проблемы

Что делать, если регулярно вздувается живот, подскажет только специалист. Прежде всего необходимо выяснить и устранить причину, заставляющую вздуваться живот. Лечение данной патологии основано на следующих принципах:

коррекция диеты;
терапия заболевания, вызвавшего вздутие;
назначение препаратов, восстанавливающих двигательную функцию кишечника;
терапия, помогающая восстановить микрофлору кишечника;
устранение газов, скопившихся в организме.

Ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе помогут также избавиться от метеоризма.

Медикаментозное лечение

Лечить вздутие живота помогают следующие медикаментозные препараты:

Активированный уголь принимают до еды по 2–3 таблетки, предварительно растворенные в воде.
Выводят газы и токсические вещества Смекта, Полифепан.
Помогут снять боль спазмолитики, например, Но-шпа, Спазмалгон.
Эспумизан можно применять не только при временном вздутии, но и развившимся в результате хронических заболеваний.
Белый уголь представляет собой разбухшие пищевые волокна, которые собирают газы и токсины.
Если патология вызвана нарушением функции поджелудочной железы, тогда пищеварительные ферменты помогут устранить причину, например, Фестал, Мезим форте.
При дисбактериозе назначают препараты, нормализующие функцию кишечника такие, как Лактобактерин, Бифидумбактерин, Линекс.
Дюфалак активизирует деятельность полезных бактерий и подавляет болезнетворных.

Диета при вздутии живота

Диетологи, чтобы избежать вздутие живота, рекомендуют частое, но дробное питание. Кушать необходимо не спеша, при этом медленно пережевывая еду. Нежелательные продукты при данном состоянии:

виноград;
бананы;
бобовые;
яблоки;
груши;
свежая выпечка;
соленая рыба;
жирное молоко;
перловая крупа.

При вздутии живота показаны следующие блюда:

тушеное нежирное мясо;
нежирная рыба;
протертый суп;
нежирная птица;
крупы;
гранаты;
свекла;
зеленый чай;
чернослив.

Нередко употребление жареных и жирных блюд может спровоцировать слишком раздутый живот. Следует полностью исключить провокаторы данного процесса. Молоко лучше заменить на кисломолочные продукты, пшеничный хлеб – на хлеб из зерен крупного помола.

Народная медицина

Неплохо зарекомендовала себя при лечении вздутия живота народная медицина. Однако необходимо помнить, что любые народные методы можно применять после консультации со специалистом и в комплексе с консервативным лечением.

Чаще всего для этих целей применяют укроп. Для этого следует взять 1 ст. л. семян укропа, залить ½ л. кипятка. Настоять на протяжении 3 часов в теплом месте. Взрослым следует применять по 1/3 стакана 3 раза в день до употребления пищи. Также укроп можно готовить отваром. 1 ч. л. семена укропа залить 1 стаканом холодной воды, томить на медленном огне в течение 15 минут. Остудить, пить по 1 стакану дважды.
Предварительно измельченный корень петрушки (1 ч. лож.) залить 1 стаканом холодной воды. Дать настояться на протяжении 15 минут, после чего довести до кипения, процедить, принимать по маленькому глотку ежечасно. На протяжении дня выпивается 1 стакан отвара.
Взять по 1 ч. л. чабреца, укропных семян, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться на протяжении 10 минут, после чего довести до кипения, принимать за полчаса до еды каждые 60 минут.
Для следующего настоя следует взять по 1 ст. л. фенхеля, валерианы и 2 ст. л. мяты. 2 ч. л. полученного сбора, залить 250 мл крутого кипятка, настоять на протяжении получаса, процедить. Пить по ½ стакана дважды.
А также хорошо помогает корень имбиря, он стимулирует пищеварение, убивает болезнетворные бактерии. Для устранения метеоризма следует его рассасывать сразу после приема пищи.

Упражнения от метиоризма

Устранить вздутие живота поможет лечебная гимнастика, которую можно проводить в домашних условиях, поскольку она не требует специальной подготовки. Однако прежде чем приступать к ее выполнению нужно быть уверенным в отсутствии серьезных изменений со стороны желудочно-кишечного тракта.

следует лечь на левый бок и подтянуть ноги как можно ближе к животу. В данном положении рекомендовано полежать на протяжении 1 минуты, после чего осторожно повернуться на спину, затем на левый бок, также притянув ноги к животу;
встать на четвереньки и сделать глубже вдох, при этом приподняв таз и голову, спину опустив ниже. Затем в медленном темпе выгнуть спину, при этом голову прижав к груди на выдохе;
из предыдущей позы нужно выставить левую ногу вперед, колено же правой ноги отодвинуть назад. Руки приподнять вверх и тянуться в таком положении на протяжении 8 вдохов.

Устранить повышенное газообразование несложно в домашних условиях, для этого следует сбалансировать свой рацион, побольше гулять и делать простые упражнения.

Ромашка аптечная. Столовую ложку цветков заливают 200 мл горячей воды и настаивают 4 часа. Средство пьют в течение дня по две столовые ложки

Отвар семян укропа. Известное ветрогонное средство, которое является настоящим спасением при желудочных коликах у младенцев. Эффективен отвар для лечения метеоризма и у взрослых. На 2 стакана горячей воды понадобится 2 столовые ложки семян, настоять не менее часа. Дозировка для взрослых – половина стакана на прием.

Если вздутие животика случилось у малыша, готовят отвар несколько иначе: кладут чайную ложку на стакан кипятка. Ребенка отпаивают укропной водичкой (по 1 чайной ложке после кормления).

Настой тмина. Его готовят из расчета 3 ложки на 2 стакана кипящей воды, настаивают несколько часов. Принимают при метеоризме каждые полчаса по две ложки.

Во время просмотра видео Вы узнаете о вздутии живота.

Соблюдение диеты, физическая активность, рациональное сочетание продуктов помогут снять болезненные симптомы в . При патологии пищеварительной системы требуется лечение основного заболевания.

Метеоризм относится к категории расстройств, которое характеризуется избыточной концентрацией воздуха в системе ЖКТ. При вздутии живота в организме нарушается механизм естественного выведения газа. Скопление воздуха в брюшной полости свидетельствует о наличии заболеваний в пищеварительной системе. Но не стоит исключать случаи, когда повышенное газообразование является следствием неправильного режима питания. В норме организм продуцирует 500-600 мл газов, что достаточно для обеспечения нормальной работы желудка и кишечника. Смешивание скапливающихся веществ (индол, сероводород, скатол, меркаптан, аммиак и прочее) при переваривании пищи дает эффект «неприятного запаха».

Существует несколько вариаций метеоризма:

механический (спаечные процессы в органах ЖКТ, рак кишечника/желудка);
алиментарный (употребление в пищу «специфических» продуктов питания);
динамический (спазм гладкой мускулатуры кишечника);
дигестивный (ферментная недостаточность поджелудочной железы);
циркуляторный (дефицит кровообращения в органах пищеварения);
дисбиотический (нарушение микрофлоры кишечника);
метеоризм у беременных (активизация гормона прогестерона);
метеоризм у новорожденных (эволюция ферментной системы ЖКТ, переход на искусственное вскармливание)

Важно! Одни типы патологий возникают спонтанно (на нерегулярной основе), другие — провоцируют конкретные обстоятельства. Поставить точный диагноз можно только посредством проведения необходимых обследований.

Симптоматика

К признакам, по которым определяется риск повышенного скопления газов в органах пищеварения, относятся:

флатуленция (частое отхождение воздуха через задний проход);
периодические боли (спазмы) в животе;
чувство распирания;
урчание в кишечнике;
тяжесть в желудке;
тошнота, диарея, запоры;
рвота.

Иногда вздутие живота может сопровождаться аритмией (учащенным или ослабленным сердцебиением), нарушением сна и внезапной сменой настроения.

Причины

Метеоризм провоцируют следующие факторы:

дисбактериоз кишечника (нарушается баланс между полезными и вредными бактериями, патогенные микроорганизмы превалируют, выделяемые ими газы способствуют вздутию живота);
расстройство ферментной системы (в кишечник попадает непереваренная пища, которая начинает гнить и выделять газы);
болезни органов ЖКТ (дуоденит, холецистит, язва, гастрит, колит, панкреатит и прочие);
злоупотребление продуктами питания определенной категории (вздутию живота способствуют бобовые культуры, овощи, богатые клетчаткой, баранина, газированные напитки);
хирургическое вмешательство в органах брюшной полости (после операции происходит растяжение стенок кишечника, сократительная способность снижается, пища медленно продвигается по терминальным отделам, что приводит к гниению и выделениям газов);
стрессовые ситуации (нарушение психо-эмоционального состояния чревато возникновением спазмов в мышцах кишечника и дисфункцией органа);
беременность (в организме будущей матери матка начинает увеличиваться в размерах и оказывать давление на кишечник);
старческий метеоризм (с годами мышцы пищеварительного канала атрофируются, пищеварительный канал удлиняется, работа желез, продуцирующих ферменты, замедляется, что приводит к избыточному скоплению газов в системе ЖКТ).

Важно! Вздутие живота у детей подросткового возраста может возникать по причине курения.

Диагностика

Врач в обязательном порядке проводит опрос пациента, а также осуществляет процедуры пальпации и перкуссии живота. На следующем этапе используются методы инструментальной диагностики.

Для медицинского заключения потребуются следующие исследования:

УЗИ печени;
копрограмма (анализ кала на наличие частичек непереваренной пищи);
биохимическая проверка уровня триглециридов, лейкоцитов, гемоглобина (анализ крови);
бактериологический анализ кала и определение объема лактофлоры;
оценка активности ферментов в дуоденальном содержимом.

Эффективность устранения метеоризма напрямую зависит от точности определения природы заболевания гастроэнтерологом.

Варианты лечения

В ряде случаев избавиться от вздутия живота можно при помощи коррекции питания. Если болезнь преодолела начальную стадию, то без лекарственных препаратов избавиться от нее не представляется возможным. Высокие результаты в решении проблемы повышенного газообразования показали средства народной медицины. Лечение метеоризма предполагает комплексный подход.

Медикаментозная терапия

После получения результатов диагностики врач (в зависимости от клинической картины заболевания и индивидуальных особенностей) назначает:

Не рекомендуется заниматься самолечением: медикаментозные средства, предназначенные для избавления от повышенного газообразования, имеют множество противопоказаний, которые потенциально могут навредить здоровью пациента.

Диета

Проблему вздутия живота невозможно устранить без изменения режима питания. Существует целый арсенал продуктов питания, которые создают благоприятную почву для концентрации газов в системе ЖКТ. К ним относятся:

горох, фасоль, чечевица и другие бобовые культуры;
баранина (мясо);
грибы;
яблоки, груши, виноград;
каши из всех круп (за исключением риса);
капуста в любых вариациях;
газированная вода.

Запрещается употреблять в пищу острые, жирные, соленые блюда. Имеет смысл отказаться от алкогольных напитков и сигарет.

Основу рациона должны составлять яства, приготовленные на пару, или отварная еда. Не исключаются в меню куриные яйца, рыба и мясо. В качестве первых блюд рекомендуются постные бульоны. На гарнир оптимально подойдут овощные салаты, а десерт могут составить кисломолочные напитки с низким содержанием жира (кефир, ряженка).

Важно!

Гимнастика

Нивелировать процесс вздутия живота помогают физические упражнения. Рекомендуется использовать:

наклоны (стоячее положение, ноги на ширине плеч, делают поочередные наклоны вперед (к правой и левой ноге), упражнение предусматривает 20 повторений в 3 подхода);
«лодочку» (горизонтальное положение (лежа на животе), руки плотно прилегают к туловищу, ноги соприкасаются друг с другом, верхние и нижние конечности одновременно приподнимаются вверх, на 3-4 секунды задерживают положение тела, затем принимают исходную позицию).

Превосходный эффект в борьбе с метеоризмом демонстрирует йога. Имеет смысл взять на заметку следующие упражнения:

скручивание (садятся на пол, принимая позу, чтобы левое бедро находилось внизу, а правое — располагалось перпендикулярно ему, стопа правой ноги заводится за левое бедро, вправо поворачивают корпус, локоть левой ноги заводится за бедро правой ноги, в таком положении проводят 1 минуту, затем стороны меняют);
«полумесяц» (делают глубокий выпад, направляя правое колено вперед, руку плавно поднимают вверх, мышцы живота напрягают, грудь выставляют вперед, затем 3-4 раза чередуют вдох-выдох и меняют ноги).

Если на определенном этапе выполнения упражнений начинает ощущаться дискомфорт или возникать болевой синдром, то гимнастику следует на время отложить.

Режим дня

Фактор правильного планирования дел на неделю играет особую роль в вопросе лечения метеоризма.

Рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями. Гимнастика и утренняя пробежка – эффективные меры в профилактике ожирения, которое нередко провоцирует метеоризм. Двигательная активность подразумевает:

плавание в бассейне;
пешие прогулки;
занятия на тренажере.

Важно! Для нормализации перистальтики кишечника необходимы физические упражнения, направленные на укрепление мышц передней брюшной стенки.

Народная медицина

Высокий результат в борьбе с метеоризмом демонстрирует фитотерапия. С выбором конкретного рецепта лекарственного отвара или сбора должен помочь врач-гастроэнтеролог. Чтобы избавиться от вздутия живота можно использовать:

Важно! В 50% случаев патологии кишечника связаны с нарушением микрофлоры, и для быстрого выздоровления рекомендуется регулярно добавлять в рацион питания лук и чеснок, которые эффективно убивают патогенные микроорганизмы.

Профилактика

Минимизировать риск повышенного газообразования в системе ЖКТ следует при соблюдении комплексного подхода. На начальном этапе рекомендуется пересмотреть режим и рацион питания: обогатить меню постными бульонами и супами, отказаться от жирных, острых, соленых блюд, а также продуктов, способствующих метеоризму. Нет необходимости принимать пищу второпях, есть нужно небольшими порциями. Имеет смысл попробовать систему раздельного питания, чтобы нивелировать вероятность появления метеоризма от несовместимых продуктов (фруктовые соки и мясо, молоко и рыба).