Как быстро снять головную боль в домашних условиях. Как избавиться от головной боли без таблеток и лекарств
Избавляемся от головной боли без лекарств
- Очень помогает мелисса: 2-3 ст.л. травы на 1 ст. кипятка. Настоять, укутав. 30 минут, процедить. Пить по 1 -2 ст.л. 5-6 раз в день.
- Приложить ко лбу и вискам свежие капустные листья и закрепить платком. Листья предварительно размять, чтобы пустили сок. Можно за уши и на виски положить завернутую в ткань кислую капусту и обвязать голову полотенцем. Держать этот компресс, пока
боль не пройдет. - Предупредить приступы мигрени помогает чередование горячих и холодных компрессов. Для этого 2 небольших вафельных полотенца смачивать поочередно горячей и холодной водой и прикладывать поочередно к больному месту на 1-1,5 мин.
- Сделать и выпить крепкую заварку из зеленого или черного чая, добавляя в нее щепотку мяты. Через 15-20 минут головная боль проходит
- Чтобы избавиться от головной боли,нужно с усилием нажать указательным пальцем правой руки на середину левой ладони, досчитать до десяти и резко отпустить. Потом нажать указательным пальцем левой руки на правую ладонь, держать так же. Немного подождать. Если голова не перестала болеть, повторить
- Избавиться от головной боли можно с помощью втирания в виски по 1-2 капли гвоздичного масла.
- Победить часто повторяющуюся мигрень можно следующим образом: Взять 1 ст. л. листьев сирени и 3 ст. л. травы чистотела. Сырье все должно быть высушенным. Измельчить растения и залить 1 л кипятка. Дать настояться в течение 30 мин., затем процедить Принимать полученный настой по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Первые пару недель может не быть никаких перемен. Затем боль становится не такой острой, увеличиваются промежутки между приступами. Лечение длительное, около 6 месяцев с 2-недельными перерывами после каждого месяца лечения.
- От головной боли помогает кипрей (иван-чай).Взять столовую ложку измельченной травы иван-чая, залить стаканом воды и кипятить 15 минут. Дать отвару настояться примерно 1-1,5 часа, процедить и пить по столовой ложке три раза в день.
- У многих улучшение наступает при стягивании головы полотенцем или тесьмой. Важно, чтоб тесьма пролегла над бровями и ушами и немного сдавила кожу. Кстати, этот метод помогает и при головной боли от пониженного давления.
- Если вы работаете, во время приступа головной боли попробуйте на 1 минуту пальцами зажать переносицу. Можно растереть виски одеколоном или спиртом.
- При мигрени помогает надавливание на ямку между большим и указательным пальцем, а также смазывание висков мятным маслом. Для его приготовления горсть сухой или свежей мяты залить стаканом растительного масла. Настоять 2 недели, процедить, отжать. Масло готово. Хранить в холодильнике.
Массаж от головной боли.
- Боль в области висков. Найти болезненные точки и массировать их, надавливая на каждую подушечками пальцев по 3-5 минут сначала слегка, потом сильнее.- Боль в области затылка. Если вы точно знаете, что она не связана с повышением артериального давления, растирайте затылок движениями вверх-вниз.
- Боль в области лба. Массировать брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их, вплоть до появления слез. После этого надавливать 3-5 минут на точку, расположенную между бровями. Наконец обнять ладонью и пальцами весь лоб и аккуратно, стараясь не растягивать кожу, помассировать до появления сильного тепла.
Самомассаж от головной боли:
- Сесть на стул, опершись спиной о спинку. Поставить ноги на пол, сделать несколько глубоких вдохов и представить, как теплые лучи солнца скользят по лицу, рукам и ногам.
- Прижать ладони к вискам и, оставляя одну руку неподвижной, второй рукой подвигать вверх- вниз. Повторить этот прием другой рукой.
- Кончиками пальцев нежно потереть участки перед и над ушами.
- Прижать ладони к ушам, надавить (секунд на 5) и отпустить. Повторить 7-8 раз.
- Поставить ладони над ушами, пальцы рук при этом «смотрят» вверх. Начать поглаживания с макушки головы по направлению к ушам и, обойдя их, закончить движение в области шеи. Повторить несколько раз.
- Теперь массируем область лба. Поставить кончики пальцев на середину лба и выполнить
поглаживание по направлению к вискам.
- Провести попеременно пальцами то одной, то другой руки по «дорожке» от линии бровей к линии роста волос и затем к вискам.
- Выполнить поглаживание от виска по линии под глазом к переносице, продвигая пальцы до
внутреннего угла глаза, а затем - к брови и по линии брови до виска.
- После этого надо погладить область рта - от центра верхней или нижней губы к уголкам рта.
- Затем в месте выхода тройничного нерва надо выполнить вибрирующие движения указательным или средним пальцем.
- В заключение можно в медленном темпе сделать несколько вращательных движений и поворотов головой.
Есть некоторые моменты, на которые надо обратить внимание. Во-первых, движения рук должны совпадать с направлением лимфатических сосудов, т. е. от темени - вниз к лимфатическим узлам, расположенным около ушей и на шее. Но не наоборот! В противном случае головная боль может усилиться. Во-вторых, если причиной головной боли является повышенное давление, то такой массаж делать не следует.
Народные рецепты от головной боли
- От головной боли и повышенного давления помогает меновазин (аптечный препарат). Натереть затылочную часть головы и шеи один-два раза, и боль отступает. Это замечательное средство должно всегда быть под рукой.
- При приступах мигрени 1 ч. л. корневища первоцвета весеннего или 2 ч. л. с верхом его цветков нагреть до кипения в 1 /4 л воды. Настаивать 5 минут. Процедить и пить по 2-3 чашки чая в день в течение недели.
- При головной боли, первых признаках простуды или повышенном давлении смочить в солевом растворе (2ч.л. на 200 мл теплой воды) марлю, сложенную в 6-8 слоев, обернуть ее вокруг головы, выдержать 10-15 минут и смыть водой.
- Головная боль. Съешьте 12орешков миндаля.
- Повяжите на лоб платок, в который завернут раздавленный зубчик чеснока. Держите эту повязку 7-8 мин
- При мигрени разбить свежее яйцо в стакане, залить кипящим молоком и выпить.
- При головной боли смешать в равных частях траву мелиссы, листья мяты перечной и измельченные плоды кориандра. 3 ст.л. сбора залить 100 мл водки (а если есть, медицинского спирта), настоять сутки, процедить, добавить 20 мл воды. Хранить в холодильнике.
- Когда начинает болеть голова, смочить в настойке хлопчатобумажные салфетки и приложить к затылку и вискам. Держать, пока боль не отступит
- Пихтовое масло помогает снять головную боль, связанную с простудой: натереть им лоб и виски круговыми движениями. Делать это обычно на ночь, а утром вы встанете со свежей головой
- Если головная боль связана с изменением погоды, пейте капустный сок по полстакана перед сном в течение 3 дней.
- Прекрасно укрепляет нервы и снимает спазмы сосудов головного мозга настой чабреца: 1 ст. л. травы надо залить 0,5 л кипятка и оставить на 40 мин. в плотно закрытой посуде. Принимать 2-3 раза в день по полстакана в течение недели, затем сделать перерыв на две недели, повторить.
- Взять 1 ст.ложку сухой травы душицы на 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,5-1 стакан 2-3 раза в день при головных болях. Беременным женщинам пить нельзя!
- Хорошо снимает головные боли ментоловое масло, если смазать им лоб, виски, за ушами, затылок.
- Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Выпить чашку такого чая и через 15-20 минут головная боль проходит.
- Выжать 1ст.л.сока из травы пупавки, добавить столько же растительного масла. Этой смесью намазать виски, и через 15 минут головная боль начинает утихать. Еще смешать нашатырный и камфорный спирт (1:1). Намочить в растворе ватку и понюхать ее около 5 минут Головная боль быстро проходит.
- Этот рецепт от головной боли никогда не подводит. Взять в равных частях: барвинок малый, донник лекарственный, цветы каштана конского, соцветия клевера красного. Измельчить (можно в кофемолке). 2 ч.л. сбора залить 300 мл кипятка, кипятить, периодически помешивая, 1-2 минуты на маленьком огне, настоять 1 -2 часа, процедить и пить по 50-100 мл в течение дня между приемами пищи. В готовый настой на каждый прием добавлять по 10 капель настойки арники. Принимать желательно длительно, курсами по 25 дней с перерывом в 5-7 дней.
В случае повышенного артериального давления к сбору добавить омелу белую, а также траву с мочегонным эффектом (золотая розга, хвощ полевой или лист березы), а в настой - настойку плодов софоры японской (по 8-30 капель, в зависимости от уровня артериального давления). Рецепт настойки: сухие плоды софоры залить спиртом 1:2 в посуде из темного стекла, настаивать в темном месте при комнатной температуре три недели, процедить, отжать, хранить в сухом прохладном месте
Чем отвлечь головную боль?
Натереть хрен и прикладывать его к вискам.
- Натереть редьку черню, отжать сок, намочить им бинт и приложить его к затылку.
- Натереть чеснок и его жмых прикладывать к затылку. Помогает!
Растения, помогающие при головной боли:
Клевер луговой. Заварить на один час 1 ст. ложку головок цветущего клевера в одном стакане кипятка, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
- Барвинок. Сделать настойку из заготовленной в мае-июне травы барвинка, взяв 20 г травы на 100 мл спирта. Принимать по 5 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Можно сделать из барвинка и настой, для чего 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 мин., охладить, процедить и воду из отжатого сырья вылить в настой. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
- Ива. Порошок из коры ивы принимать по 1 г 3 раза в день перед едой. Или настой из одной ст. ложки измельченной коры на 2 стакана холодной воды, настаиваемой в течение ночи. Принимать 4 раза в день по 1/2 стакана.
- Мята перечная. 1 ст. ложки измельченной мяты залить 1 стаканом кипятка, настоять 30-40 мин., процедить. Пить по чашке 2 раза в день в теплом виде.
- Зверобой. 1 ст. ложку зверобоя прокипятить на малом огне в 1 стакане воды в течение 15 мин., процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
- Имбирь. Если головная боль вызвана спазмами сосудов, или невралгического характера, принимайте порошок имбиря по 0,3-1,5 г 3-4 раза в день.
- Ель. Пить чай из заваренных зеленых еловых шишек при хронических головных болях
- Лаванда. При всех видах головной боли и как хорошее успокаивающее применяется лавандовое масло, которое можно купить в аптеке. Доза - по 5-6 капель 3 раза в день
- Манжетка. 50 г манжетки залить 1 л кипятка, кипятить в течение 10 мин., процедить. Выпить большую чашку отвара
- Любисток. Семена любистка лекарственного в количестве 30 г залить литром кипятка, настоять 10 мин. и процедить. Выпить большую чашку настоя
- Розмарин.30г цветущих верхушек розмарина залить литром кипятка, настоять 10 мин. и процедить. Выпить большую чашку настоя
ВЫПИТЬ НАСТОЙ И СПОКОЙНО ПОЛЕЖАТЬ В ТЕМНОТЕ...
Такой совет надо выполнять, принимая от головной боли МАНЖЕТКУ, ЛЮБИСТОК или РОЗМАРИН.
Компрессы от головной боли:
От головной боли поможет компресс из обычной воды. Махровое полотенце окунуть в холодную или горячую воду и приложить ко лбу. Надо экспериментально установить, что помогает вам -холодный или горячий компресс. Помните, что горячий компресс расширяет сосуды, а холодный их сужает
- Лимонный компресс. Это компресс на особенно больную или даже «стреляющую» точку.
Отрезать корочку лимона и срезать с нее белый слой. На внутренней стороне корочки проступит сок цедры. Приложить на больное место и удерживать корочку пальцами. Через некоторое время корочка прилипнет к коже, вы почувствуете легкий зуд, затем корочка отпадет, и боль утихнет.
Эффективные средства от головной боли
От головной боли приготовьте нюхательную соль: 1 стакан мелкой поваренной соли засыпать в фарфоровую чашку, добавить 4 капли подсолнечного нерафинированного масла, 5 капель эфирного масла лаванды и по одной капле масла лимона, мяты и мускатного ореха (купить эфирные масла в аптеке) - все вместе хорошо перемешать, чтобы соль впитала в себя масла. Пересыпать соль в темную стеклянную бутылку с плотной крышкой. Во время приступа головной боли сделать несколько вдохов обеими ноздрями, и боль уходит.
Чтобы не провоцировать головную боль напряжения, учитесь самостоятельно расслаблять мышцы.
В момент приступа головной боли прощупайте рукой болезненные участки
и потихоньку разминайте их. Расслабление спазмированной мышцы часто уменьшает головную боль. Положите ладонь на затылок и головой несильно надавливайте на ладонь. Нажали - отпустили, нажали - отпустили и т.д.
Другое упражнение: ладонь приложите ко лбу и головой чуть надавите на ладонь. Мышцы сокращаются и расслабляются, и боль проходит.
Полезны водные процедуры, хвойные ванны.
- Предотвратить головную боль напряжения
помогут, прежде всего, правильный режим дня,
умение вовремя отдыхать, расслабляя мышцы и достигая психического покоя, высокая стрессоустойчивость и умение вовремя решать жизненные проблемы.
Но если человек считает, что отсыпаться в выходные дни полезно, придется развеять, этот миф. Избыток сна также провоцирует головную боль, особенно у людей с низким гемоглобином.
В пище должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов.
Кстати, при мигрени категорически противопоказаны острые сорта сыра, черный шоколад, красное вино. Эти продукты содержат тирамин - аминокислоту, которая провоцирует приступы мигрени и усугубляет нарушение венозного оттока из черепа. При мигрени артериальный приток крови к мозгу хороший, а отток нарушен. Мигренью обычно страдают молодые женщины, с возрастом это проходит.
Когда кружится голова, 7-9 раз нажимать указательными пальцами на козелок (выступ хряща наружного уха, расположенный впереди отверстия наружного слухового прохода ушной раковины) и отпускать. Делать так на ночь перед сном и утром после пробуждения. Очень хорошо помогает.
От усталости и головной боли помогает такой рецепт: 2ст. л. зверобоя залить 0,5л кипятка и прокипятить 5 мин., охладить, процедить. 100г клюквы, промыть, отжать сок. Мезгу залить 0,5л воды и поварить на малом огне 10- 15 мин. Охладить, процедить, соединить с клюквенным соком и отваром зверобоя. Добавить сахар по вкусу. Выдержать 10 часов и пить по ½ стакана 3-4 раза в день.
От постоянных головных болей, при вегето-сосудистой дистонии
От постоянных головных болей, при вегетососудистой дистонии избавляет такой рецепт: Смешать по 100 г аптечных трав - зверобоя, ромашки, тысячелистника и 50 г березовых почек. По 1 ст.л. смеси вечером заливать 1 ст. кипятка, настаивать полчаса. Полстакана выпивать на ночь, полстакана - утром за 20 минут до еды, немного подогрев на водяной бане (можно и в микроволновке).
Лечение проводить до улучшения самочувствия, около четырех месяцев. Повторять лечение по самочувствию.
Головная боль – неприятное ощущение, с которым может столкнуться каждый из нас. А некоторые даже усердно терпят боль, не пытаясь с ней бороться. Это неудобство способно доставить массу проблем, снизить работоспособность, серьезно навредить общему состоянию здоровья. Поэтому ждать, пока само собой пройдет, не следует, пора приступать к лечению.
Отчего появляется неприятная головная боль? Как от нее избавиться? Существует ли альтернатива традиционному лечению таблетками? Далее читайте об этих и других вопросах.
Причины возникновения
Главную причину появления болей в голове установить достаточно трудно, так как их множество. Только человек, страдающий от частых мигреней, путем собственных наблюдений может понять, что именно вызывает эти ощущения.
Выделить основные причины все же стоит, среди них отметим:
- повышенное давление;
- высокая температура тела при ОРЗ;
- гайморит;
- злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
- погодные условия;
- шейный остеохондроз.
В общем, причин и видов этого заболевания достаточно, но от них можно избавиться в домашних условиях. Это прекрасная возможность отказаться от лекарственных препаратов, которые могут вызвать побочные действия.
На заметку! Народные методы имеют противопоказания. Перед любым самостоятельным лечением нужно узнать мнение врача.
Методы лечения
Лечение в домашних условиях включает в себя большое количество идей и способов, ведь неприятным чувством боли в области головы люди страдали еще с древних времен. Лекари тех лет прежде всего настаивали:
- на прогулках на открытом свежем воздухе;
- сдержанном отношении к окружающим событиям;
- хорошем сне.
В зависимости от причины боли, можно использовать различные методы и способы лечения.
Кластерная головная боль
Такие боли лечатся проверенными длительным применением способами. Основная терапия направлена на укрепление и восстановление нервной системы. Настои лекарственных трав и отвары из них должны приниматься на протяжении длительного времени. Популярные средства:
- Снимает боль прикладывание к вискам и лобной части головы листьев лечебных растений (алоэ, капусты, черной смородины), сырого картофеля, ментолового масла.
- Эффективен массаж при возникновении болей в особых точках (виски, темя, брови, носовая область). Воздействие на каждую точку не более минуты.
- Грязелечение проводится прикладыванием к голове состава из глины с лечебными отварами (глина и настой перечной мяты) или лечебной грязи с добавлением уксуса, лимона, чеснока или мелиссы.
При беременности
Чтобы не принимать таблетки, при беременности можно снять головные боли, отдохнув в темной комнате с использованием компресса. Причем определяется локализация головной боли и, если голова болит в зоне затылка или висков, компресс прикладывают к шее, а если болевые ощущения на лбу, то компресс прикладывается именно на это место.
При сниженном давлении поможет горячий чай с сахаром или прием прохладного душа, а теплый душ снизит повышенное давление и вызванную этим головную боль.
При гайморите
Для устранения головных болей при гайморите можно воспользоваться такими способами:
- медово-солевым компрессом, приложенным ко лбу, но следует обращать внимание на наличие свободного оттока скопившейся слизи из носа;
- облегчает состояние больного гайморитом обильное и частое промывание ноздрей слабым солевым раствором (наилучший результат при использовании морской соли).
После инсульта
Людям, перенесшим инсульт, для снятия головных болей помогает спокойная обстановка и поддержка родственников.
Снимает спазмы и улучшает кровоснабжение принятие теплых ванн для рук. Нужно опустить руки по локоть в теплую воду и подливать, по мере необходимости, горячую. В ванне нужно продержать руки около 10 минут.
Некоторые ощущают облегчение от употребления апельсинов и лимонов с медом. Нужно очистить и отделить от косточек 2 апельсина и 2 лимона. Перекрутить в блендере и добавить 2 ст. ложки меда. Продержать сутки при комнатной температуре и поставить в холодильник. Добавлять 1 ст. ложку в чай.
Боль в затылке
Снизить боль в затылочной части можно массажем шеи, плеч и спины. После этого нужно лечь в удобной позе и постараться уснуть. Постарайтесь не думать о преследующих проблемах. Увлажните воздух комнаты. Поможет снять затылочные боли удобная ортопедическая подушка для сна и прикладывание холодных компрессов к затылку. Но если боли вызваны повышенным давлением, то массаж не рекомендуется. Также можно воспользоваться лечебной физкультурой.
Народные средства
Домашнее лечение условно можно разделить на несколько категорий:
- терапия травами;
- массаж;
- ингаляции.
Современные домашние мероприятия по утолению боли пополнились большим количеством рецептов, но многие остались еще с тех далеких времен.
Простые способы унять головную боль:
- Смешать нашатырный + камфорный спирт в одинаковом количестве. Вдыхать данный раствор.
- Приложить на виски и за уши квашеную капусту, завернутую в марлю. Голову перевязать полотенцем. Можно использовать лист свежей капусты, только в этом случае прикладывать ко лбу.
- В давние времена ватный тампон смачивали свежевыжатым соком свеклы или лука и закладывали в уши. Сок сырого лука можно в виде компрессов прикладывать на лоб.
- Помогают горячие ванны для ног, контрастный душ.
- Приложить к височной и лобной части лица повязку с нарезанным тонкой соломкой сырым картофелем, помогает еще лист алоэ, разрезанный вдоль.
- Мазь «Звездочка» или ментоловое масло нанести на височную область.
Внимание! Эти способы могут снизить болевые ощущения, но не устранить причины их появления. Для полного исцеления необходим точный диагноз, поставленный врачом.
Лечение травами
Бесчисленное множество рецептов придумано именно из сборов трав. Целебные свойства растений были известны еще много веков назад. Самые действенные из них:
- Взять смесь розмарина, шалфея, тимьяна – по 20 г смешать эти травы. 25 г готовой смеси положить в стакан и залить кипятком. Настоять не менее 10 мин. Процедить, принимать внутрь в теплом состоянии.
- Мать-и-мачеха, крапива, кипрей – по 20 г. Состав перемешать, измельчить (можно в блендере). Добавить 500 мл воды, прокипятить в течение 10 мин. Пить по 200 мл в сутки.
- Смешать корень валерианы, зверобой, лесную землянику, перечную мяту, календулу лекарственную и цветки ромашки – по 25 г, ингредиенты измельчить. Залить одним литром кипящей воды. Кипятить в течение 10 мин, поставив на водяную баню.
- Стаканом чистой кипяченой воды залить 15 г сибирской бузины. В течение 30–40 мин. настоять. Принимать по ¼ стакана за 30 мин до принятия пищи.
- 30 г коры калины залить кипятком (2 стакана), подержать на водяной бане около 30 мин. Снять с огня, дать настояться еще 15 мин, процедить. Применять при приступах мигрени по 15 мл несколько раз в день.
Совет! Крепкий, сладкий и достаточно горячий чай поможет преодолеть головную боль.
Лечебный массаж
Существует несколько точек, при массаже которых головная боль уходит. Они находятся в области висков, носа, бровей и в теменной зоне. Манипуляции не должны быть резкими, необходимо слегка надавливающими движениями массажировать каждую из точек, причем не дольше одной минуты.
При сильных головных болях
Бывают случаи, когда голова болит нестерпимо и нет возможности купить обезболивающее средство. В этих случаях помогут следующие рецепты:
- Смешать 20 г чистотела с 20 мл розового масла. Добавить немного уксуса. Составом смазывать виски.
Внимание! Чистотел имеет ряд противопоказаний и является ядовитым растением. Перед его применением нужна консультация врача.
- Взять 25 г барвинка, положить в стакан и влить до половины спирт. Поместить тару в темное место и дать настояться 10 дней. Принимать утром, в обед и вечером в дозировке 5 капель. Желательно перед едой.
- Багульник болотный перетереть в порошок. Взять не более 5 г сбора (это около половины чайной ложки). Прием не чаще одного раза за день.
Внимание! Растение ядовито! Избегайте передозировки.
Медицинские средства
В аптечке многих людей найдутся препараты, позволяющие снять болезненные ощущения. Чтобы не возникло тяжелых последствий, нужно знать дозировку лекарственных форм:
- Аспирин – не больше 6 таблеток в сутки, за один прием до двух штук;
- Ортофен – три раза в день по одной штуке;
- Пироксикам – по одной таблетке с интервалом в 6 часов;
- Папаверин – по одной штуке утром, в обед и вечером;
- Но-шпа – до двух штук, утром и вечером.
Внимание! Эти средства имеют противопоказания. Без рекомендаций врача их употребление нежелательно.
Подведем итоги
Безусловно, головная боль – очень неприятный момент, от которого никто не застрахован. Помимо неприятных ощущений, в этот период существенно снижается работоспособность, раздражают резкие запахи, громкие звуки, понижается настроение.
Преодолеть эту проблему можно и нужно. Конечно, наша статья не претендует на полную информацию обо всех способах избавления, однако на основные моменты мы обратили ваше внимание.
Головная боль является распространённым недугом, с которым сталкивается ежедневно как правило каждый третий человек.
Болевые ощущения могут различаться локализацией, интенсивностью, периодичностью и указывать на самые разнообразные патологии.
Рассмотрим причины и методы лечения болевого синдрома.
Боль в области головы может быть симптомом огромного количества заболеваний, так как мозг пронизан множеством нервных окончаний, которые реагируют на малейшие изменения в организме. Головная боль может являться самостоятельным заболеванием или симптомом сторонней патологии.
К основным причинам болезненности в области черепной коробки относятся следующие состояния:
- Постоянные стрессы и нервные перенапряжения, переутомления.
- Нарушение в работе сосудов головного мозга.
- Тупые травмы головы.
- Воспалительный процесс в коре головного мозга.
- Опухолевые образования в мозге.
- Сердечно-сосудистые заболевания, провоцирующие скачки давления.
- Длительное напряжение мышц шеи и плеч.
- Хронический гайморит.
Точную причину болевого синдрома может определить только врач после проведения диагностики.
Симптомы
Симптоматика головной боли очень многогранна, и зависит от локализации поражённой области, источника раздражения и причины первичного заболевания или состояния. Как правило, головная боль сопровождается следующими симптомами:
- Тошнота и головокружение.
- Ощущение сдавливания в области височных долей.
- Повышение температуры тела.
- Чувствительность к яркому освещению.
- Усиление болевых ощущений во время выполнения физических упражнений.
- Пульсирующая боль в лобной или затылочной части головы.
- Боль и напряжение внутри глазных яблок.
- Отёчность лица и слезотечение.
Стоит отметить, что в данной статье перечислены далеко не все симптомы, которые могут сопровождать мигрень. Если головная боль проявляется как признак какого-либо первичного заболевания, то сопутствующие симптомы будут характерны конкретно для данной патологии.
Самым мучительным типом головной боли является пучковая головная боль. К счастью, такой синдром встречается довольно редко. По ссылке вы узнаете, как проявляется данный недуг и как можно купировать сильнейшие боли.
Как лечить головную боль в домашних условиях?
Для лечения головной боли применяют как медикаментозную, так и немедикаментозную терапию.
Если приступ застал врасплох (на работе или учёбе), можно принять обезболивающее средство. Среди лекарственных средств, используются фармацевтические медикаменты разной направленности и действия, распространяемые через аптечную сеть на рецептурной и безрецептурной основе.
Препараты (особенно рецептурные), назначаются врачом, в зависимости от анамнеза и проявлений головных болей:
- Анальгетики: Аспирин, Анальгин, Цитрамон.
- Спазмолитики: Но-Шпа, Спазмалгон.
- Ноотропы: Трентал, Пирацетам, Ноотропил.
- Нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Найз, Диклофенак, Кеторол.
- Гипотензивные и мочегонные — как вспомогательная терапия, если причиной боли, является артериальная гипертензия.
- Антидепрессанты: Амитриптилин – назначается в случае хронической головной боли напряжения, отягощенной депрессией.
- Триптаны: Нарамиг, Зомиг, Имигран, назначаются для купирования цефалгии вызываемые мигренью.
Снять первые болезненные симптомы можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого может подойти нетрадиционная терапия:
- мышечная релаксация, полноценный отдых, сон;
- фито и ароматерапия (настои: для внутреннего и наружного применения; использование эфирных масел: для ванн, втираний, ингаляций и др.);
- массаж (общий, расслабляющий, акупунктурный);
- лечебные обертывания и компрессы.
Как правило, головная боль напряжения проходит самостоятельно в течение 30 минут или 1 часа.
Если приступы головной боли появляются постоянно более трёх раз в неделю, необходимо обратиться к врачу для комплексного обследования.
Медикаментозное лечение
Лечение болевого синдрома медикаментами быстро и эффективно.
Если приступы головной боли случаются редко, то можно обойтись приёмом анальгетиков, которые облегчают головную боль, но не лечат первичное заболевание.
К наиболее распространённым препаратам данной группы относятся следующие медикаменты:
- Аспирин. Данное средство помогает при слабой боли сдавливающего или пульсирующего характера. Допустимая суточная доза препарата должна составлять не более 3 грамм (по 0.5/1.0 грамм — разделенных на три приема). Аспирин принимается после еды. Для лучшего усвоения, таблетку рекомендуется измельчить в порошок. Несмотря на то, что Аспирин считается наиболее безобидным лекарством, у него имеется ряд противопоказаний: открытая язва желудка, гастрит, стенокардия, заболевания щитовидной железы, бронхиальная астма. Полный перечень противопоказаний можно уточнить у специалиста.
- Парацетамол. Данное средство помогает избавиться от сильных приступов головной боли в короткие сроки (препарат усваивается организмом за 30 минут). Стоит отметить, что Парацетамол можно принимать только в течение 2-3 дней, так как дальнейшая терапия может вызвать привыкание. Максимальные дозы: разовая — 0,5/1 г, суточная — 4 г. Противопоказания: возраст до 3-х лет, беременность, лактация, гепатит, язвенная болезнь. Принимать Парацетамол необходимо только после еды, так как можно навредить слизистой оболочке желудка.
- Ибупрофен. Данное нестероидное противовоспалительное средство относится к одним из самых сильных обезболивающих препаратов. Помогает снять практически любые симптомы головной боли. Активные компоненты Ибупрофена очень быстро всасываются в кровь, а значит обезболивающий эффект появится уже в первые 15-20 минут. Суточная доза не должна превышать 3-4 таблеток по 200 мг. Противопоказания: возраст до 6 лет, беременность, лактация, болезни ЖКТ, масса тела менее 25 кг.
Любые обезболивающие препараты нельзя принимать дольше 5-7 дней. Анальгетики только устраняют симптомы, в то время как главная причина болевых ощущений остаётся незамеченной.
Лечение без таблеток
Как вылечить головную боль без таблеток? Бывают ситуации, когда отсутствует возможность приобрести лекарства или имеются противопоказания к их применению.
В таком случае необходимо бороться с головной болью самостоятельно.
Для того, чтобы уменьшить симптомы без применения медикаментов рекомендуется следовать следующим советам:
- Лечь на удобную кровать в наиболее комфортной позе, чтобы всё тело находилось в расслабленном состоянии.
- Выключить свет или задёрнуть шторы. Сильное освещение раздражает глаза и провоцирует новые приступы мигрени.
- Положить на голову тёплый компресс.
- Попросить близкого человека сделать лёгкий массаж шеи и головы. Массирование затылка, лобных долей и висков поможет уменьшить время приступа.
- Постараться уснуть. Во время сна мозг отдыхает, тело расслабляется и спазмы прекращаются.
- Проветрить комнату, так как недостаток кислорода может провоцировать головную боль.
Если боль не утихает самостоятельно, обратитесь к врачу.
Лечение народными средствами
Снять симптомы головной боли можно с помощью рецептов нетрадиционной медицины.
Стоит отметить, что подобное лечение не сможет вылечить серьёзные заболевания, а только временно устранит недомогание.
С головной болью отлично справляются отвары из целебных трав:
- Настой из зверобоя. Две столовые ложки сухого зверобоя залить стаканом кипятка. Дать настояться в тёмном месте до остывания. При периодических головных болях принимать 100 мл отвара 2-3 раза в день.
- Настой из чабреца, василька и сирени. Залить 50 грамм сухой смеси данных растений, двумя стаканами кипятка. Дать настояться в тёмном месте до остывания. Принимать во время приступа боли в два приёма по 150 мл.
Кроме отваров, с головной болью эффективно борются эфирные масла, обёртывания и мёд. Для снятия боли с области височных долей рекомендуется втирать в больной участок несколько капель лавандового масла и мяты. Также используются компрессы, пропитанные эфирными маслами. Подобная ароматерапия способствует повышению иммунитета и нормализации кровообращения.
Обёртывания проводятся с помощью лечебной глины, которую можно приобрести в любой аптеке. Сухую глину разводят тёплой водой до консистенции густой сметаны и наносят на область лба. Подобный компресс оказывает согревающее действие и снимает болевой синдром в короткие сроки.
Применение рецептов народной медицины должно быть согласовано с врачом, так как есть риск аллергии, индивидуальной непереносимости компонентов и ухудшения состояния.
Как вылечить головную боль при беременности
В период беременности, организм женщины подвергается глобальным гормональным перестройкам.Подобные скачки гормонов могут вызывать сильнейшие приступы мигрени, которые оказывают негативное влияние на состояние женщины.
Ситуация осложняется тем, что большинство медикаментозных препаратов противопоказаны во время беременности. Редкие приступы мигрени можно снимать с помощью массажа, отдыха и сна.
Если боль повторяется ежедневно на протяжении нескольких недель, необходимо показаться специалисту, который назначит допустимые медикаментозные препараты:
- Парацетамол. Другие препараты на основе парацетамола, могут быть запрещены к применению;
- Цитрамон и Панадол Экстра. Разрешены к применению, если причиной боли не является гипертония.
Очень часто мигрень во время беременности появляется в результате понижения артериального давления. Для того, чтобы контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, рекомендуется приобрести тонометр. Если головная боль сопровождается пониженным давлением, то высока вероятность, что при нормализации состояния — боль исчезнет.
Любая головная боль должна стать поводом для обращения к врачу, так как спектр заболеваний, вызывающих данный болевой синдром очень широк. Исключить опасные заболевания поможет диагностика: МРТ, УЗИ и общие анализы, назначенные терапевтом.
Несмотря на то, что в большинстве случаев головная боль проходит самостоятельно и без последствий, всё равно существует вероятность развития серьёзной патологии. Ежегодные профилактические осмотры помогут предупредить заболевание и развеять лишние страхи.
Видео на тему
При головной боли подержите грелку на области почек 10— 20 минут. Сделайте мягкий массаж головы и воротниковой зоны. Сильно, до боли сдавливайте мочки ушей, большие пальцы стоп и кистей и безымянные пальцы кистей. Массируйте пальцами ряд точек от начала шеи и до межлопаточного пространства по сторонам от позвоночника. Массируйте до боли середину стоп. Закройте поочередно правый и левый носовые ходы и определите, в каком наиболее затруднено дыхание. Подышите через него несколько минут. Если это утро или ранний вечер, посмотрите несколько минут широко открытыми глазами на солнце (когда оно у горизонта и на него легко смотреть). Если есть возможность, лягте на спину с закрытыми глазами, расслабьтесь и в течение нескольких минут представляйте зеленый луг, затем голубое небо. Естественно, не обязательно делать все перечисленное одновременно. Попробуйте выполнить эти рекомендации при приступе головной боли и отберите то, что вам помогает. Головную боль долго терпеть нежелательно, поскольку это приводит к органическим изменениям в тканях мозга и за месяцы и годы эти изменения могут накапливаться.
Обратите внимание на питание. Головные боли проходят при ежедневном употреблении орехов, изюма, инжира, сыра, свежих плодов калины, ягод клубники, брусники. Такое питание богато фосфором, что способствует укреплению клеток и тканей мозга, укреплению памяти. Некоторые целители считают, что систематическое употребление миндаля по одному ореху в день в течение месяца активизирует память и творческие способности. При усталости мозга помогает ежедневный прием по утрам нескольких спелых яблок среднего размера. (Помните, что при болезнях желудочно-кишечного тракта, в частности язве, нельзя есть кислые яблоки натощак.)
Головная боль бывает результатом загрязненности толстого кишечника. Прежде всего необходимо очистить кишечник. Начинать надо с трехдневного голодания. 2—3 раза в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. Клизму следует принимать, стоя на коленях и локтях. Во время голодания клизму принимать утром и вечером.
Головную боль знахари иногда снимали прикладыванием к виску лимонной корки внутренней ее частью. Через некоторое время под коркой образуется красное зудящее пятно и головная боль стихает.
Одно из лучших средств от головной боли — горчичник на затылок, висок, пятки. Так же действует повязка из свежей травы спорыша.
Эффективна повязка из мягкой шерсти шириной 8—10 см, причем спереди она должна прикрывать брови, а сзади проходить под затылочным бугром.
Также можно положить между лопатками горчичник, хрен или редьку. Хорошо наложить горчичник и на икры.
Листья и усики вишни применяют в виде лекарственной повязки при головной боли.
Контрастные ванночки для стоп и кистей способны снять головную боль от повышенного артериального давления. Надо сделать 5—6 раз смену очень холодной и очень горячей воды, пить теплый ромашковый чай с медом или сахаром. Людям, страдающим пониженным давлением, этот рецепт применять не следует.
Проверенное народное средство при головной боли. Прислониться к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.
Прикладывать к вискам куски разрезанной луковицы на 15— 20 минут. Помогает питье свежего сока калины обыкновенной.
Принимать теплый настой липового цвета по 1/2 стакана 2—3 раза в день. Чайную ложку липового цвета залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
Мыть голову отваром зюзника европейского.
Скомкать свежий капустный лист, чтобы он пустил сок. Прибинтовать ко лбу и вискам.
Нюхать порошок буквицы лекарственной при головной боли любого происхождения.
Пить по 1/2 стакана капустного сока в теплом виде 2—3 раза в день после еды.
Пить по 1/4 стакана картофельного сока 2—3 раза в день до еды при постоянных головных болях.
Старинный рецепт. Почистить 1 кг картофеля, сварить без соли. Затем воду вылить, а картофель есть целый день, обмакивая его в сахар. Пить нельзя, надо вытерпеть до утра. Повторить через месяц.
Есть свежие яблоки.
Проделать следующие процедуры. Поставить горчичники на затылок, выпить крепкий чай, принять ножные теплые ванны.
Взять 10 г сухого зверобоя, настоять в стакане кипятка. Принимать по столовой ложке 2—4 раза в день после еды.
Пить отвар листьев ивы, фиалки, добавив к отвару немного столового уксуса.
При постоянных головных болях от бессонницы к лекарствам от нее добавляют кожуру маковых коробочек.
Жевать кору корней каперсов колючих.
Вымыть голову с солью. Затем приготовить растирку: мелко растертый чистотел смешать с розовым маслом, добавить уксуса. Если головная боль нарастает, смазывать растиркой виски.
Обвязать голову листьями липы.
Взять 15 г пустырника, залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—5 раз в день. Курс лечения 2—3 месяца.
Помыть голову теплым настоем душицы и обвязать платком.
Взять 20 г прополиса, развести в 40 г спирта, 40 капель накапать на хлеб и съесть.
При головокружении и головной боли приготовить отвар из столовой ложки сухих измельченных плодов боярышника и стакана кипятка, варить на малом огне под крышкой 10 минут. Пить как чай.
1 столовую ложку измельченных цветов шиповника залить стаканом крутого кипятка и настоять полчаса. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
1 столовую ложку сухого измельченного сырья крапивы залить стаканом крутого кипятка и настоять 3 часа. Принимать по столовой ложке 3 раза в день, добавляя мед.
1 столовую ложку сухого измельченного сырья смеси плодов аниса, петрушки огородной, травы пастушья сумка, плодов можжевельника, корня полевого стальника и одуванчика лекарственного варить в стакане кипятка 10 минут, настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.
1 столовую ложку сухих измельченных цветков клевера лугового залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
1 столовую ложку сухого измельченного сырья смеси листьев крапивы двудомной, корневища аира болотного, листьев мяты перечной, цветов бузины черной, плодов можжевельника и шиповника залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.
1 столовую ложку сухих измельченных листьев мяты залить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Пить утром натощак и вечером перед сном. При сильных болях прикладывать ко лбу траву мяты.
1 столовую ложку смеси корня марены красильной и корня стальника полевого варить в стакане кипятка 10—15 минут, настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.
1 столовую ложку смеси плодов можжевельника, корня стальника, травы чистотела и лапчатки, листьев березы варить в стакане кипятка 10 минут, настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.
Можно приготовить настои из зверобоя, листьев земляники, мяты, цветков ромашки, календулы, корня валерианы. Взять всего по столовой ложке, добавить немного календулы и ромашки, залить литром кипятка и немного подержать на огне. Остудить, процедить. Пить по 1/4 стакана 2—3 раза в день.
При сильных болях народная медицина предлагает рецепты с использованием ядовитых растений для приготовления растирок и приема внутрь в малых дозах.
Для приготовления наружного спазмолитического и болеутоляющего средства надо взять траву и семена белены черной в виде порошка и сделать настойку на спирту и на ее основе мазь. Для приготовления лечебной настойки надо заполнить порошком пол- литровую бутылку на 1/8 ее объема и залить до половины водкой. Настоять в течение 10 дней, периодически встряхивая. Настойку можно пить по 2 капли на столовую ложку воды. Полученную настойку можно выпаривать, смешивать с небольшим количеством подсолнечного масла, а полученное беленное масло использовать для растираний при головных болях.
По такому же рецепту готовится настойка из листьев и семян болиголова крапчатого или дурмана обыкновенного.
У нормального здорового человека головная боль это следствие усталости и других неблагоприятных внешних факторов. Но запомните, пожалуйста, что головная боль может быть признаком различных заболеваний например инфекций, авитаминозе и других.
Причины головной боли в висках, затылке разные:
- напряженность в шейных отделах;
- повышенное или пониженное давление;
- боли в спине;
- сутулость.
Это основные причины боли в висках, затылке. Итак как вылечить головную боль без лекарств?
Типы головной боли и способы ее лечения
Очень часто когда болеем ОРВИ, у нас болит голова.
Для снятия головных болей, вызванных простудой, вирусами воспользуйтесь следующими народными средствами:
- втирайте ментоловое масло в затылок, лоб и виски;
- подогрейте мякоть лимона вместе с кожурой и намазывайте лоб и виски;
- сделайте из корицы настой из расчета 1/8 стол. ложки на 1 стол. ложку воды, приготовьте нужное количество отвара, добавьте сахар, дайте постоять настояться полчаса и пейте каждый час по 2 глотка.
При мучительных болях мигрени помогают ножные ванночки, горячее питье и теплые компрессы на голову. Так же можно сделать на лоб и затылок компрессы из лопуха, капусты, сирени.
Помогают при мигрени полезные настои из:
- душицы;
- мяты, мелиссы;
- листьев подорожника;
- картофельный сок (он также помогает при мигрени);
- корень валерьянки;
- ягоды брусники.
Попробуйте помассировать виски, сначала медленно, потом посильнее.
Сделайте самомассаж, упражнения для шеи.
Как бороться с головной болью, вызванной переутомлением?
В конце рабочего дня, если вы сильно устали, переутомились примите теплую ванну и погрейте ножки горячей воде.
Если головные боли возникли при нервном напряжении попробуйте выпить:
- настой чабреца или зверобоя;
- сок картофеля;
- сок калины с медом.
- душица — две части;
- спорыш, крапива липовый цвет — по одной части;
- душица мята, зверобой возьмите в равных количествах;
- мята, листья толокнянки, хвощ по одной части;
- календула, спорыш — 1часть;
- мята — 2 части.
Все травы заваривайте согласно инструкции на упаковке.
Медь. Для лечения головной боли вам поможет медь, она способна вытаскивать боль. Приложите к больному месту медную монетку и подержите ее минут 20.
Холод. Головная боль станет слабее, если прислониться к холодном оконному стеклу, нейтрализующему электростатический, скопившийся на коже и вызывающий боль. уходит.
Это важно: если вы курите как можно скорее избавьтесь от этой привычки, курение может усиливать и провоцировать головные боли.
Как справиться с головной болью при помощи йоги?
Когда болит голова йоги уверены, что можно вполне вылечиться без лекарств. Специальные упражнения йогов помогут излечить от головной боли даже лучше чем таблетки и без побочных последствий. Можете выбрать одно упражнение или сделать весь комплекс.
1) Сядьте удобно правую руку положите на левую сторону головы, затем чуть наклоните голову направо.В таком положении нужно задержаться на несколько секунд вдох-выдох и поменять другую сторону. Во время этого упражнения 
рука немножечко должна давить на голову, как будто растягивая шейные позвонки.
2) Следующее упражнение йогов для снятия головной боли, возникшей из-за сильного напряжения в плечах.
Сядьте на пол, между голенями должно остаться небольшое расстояние и они должны лежать параллельно.
Руки за спиной скрепить в замок и медленно наклониться вперед к полу, пока голова не достанет пола. Это поза называется позой ребенка. Считаем до пяти, при этом глубоко дышим. Руки отвести назад, чтобы почувствовать растяжку в плечах, груди и в задней области шеи.
3) Следующая поза - счастливый ребенок. Она поможет при головной боли, вызванной зажимами в спине.
Ложимся на спину и сгибаем колени, обхватив бедра и или ступни с внешней стороны руками. Теперь нужно задержаться в таком положении на несколько минут. Можно слегка покачиваться для увеличения растяжки в нижней части спины и бедрах.
Запомните важный совет, если у вас головные боли частые обязательно покажитесь врачу для выяснения причины и правильного лечения. Головные боли могут быть вызваны опасными заболеваниями.
Будьте здоровы!
