Как снизить давление перед медосмотром. Как понизить давление народными средствами в домашних условия: самые эффективные рецепты

Медицинское обследование является обязательным пунктом при приеме на официальную работу. Воспитатели, учителя, больничный персонал, работники сферы обслуживания, водители – это сотрудники, которые должны быть абсолютно здоровыми, так как их деятельность связана с общением и подразумевает большую ответственность. Перед медкомиссией люди часто обращаются к фармацевту с вопросом, как снизить давление и перестать беспокоиться. Есть определенные категории, которым не разрешается работать. Это психически больные, умственно отсталые, инвалиды первой группы, а также несовершеннолетние. К сожалению, в современном мире очень мало абсолютно здоровых граждан. Каждый из них периодически страдает от несварения желудка, головокружения, ломоты в суставах и проблем с артериальным давлением.

Как успешно пройти медкомиссию

Пережив собеседование, будущий сотрудник с надеждой смотрит в будущее. Возможно, кому-то медицинское обследование требуется для сохранения нынешней должности или перемещения в кресло руководителя. Существует множество хронических заболеваний, которые в стадии ремиссии совершенно не беспокоят человека. Одним из них является артериальная гипертензия. Гипертоники, желающие устроиться на хорошую работу, всерьез задумываются над проблемой, как понизить давление, чтобы понравиться работодателю и получить желанную должность.

Волнение непосредственно перед медицинской комиссией может вызвать кратковременное повышение АД. Если оно будет выявлено врачами, сотрудник рискует получить отказ в дальнейшем развитии карьеры, так как не каждый работодатель захочет взять больного человека.

При очень высоких показателях желательно отказаться от прохождения обследования. Если пытаться быстро снизить давление перед медкомиссией больше чем на 20 мм рт. ст., возможны потеря сознания и коллапс.

Если повышение АД вызвано стрессом, вполне достаточно седативных средств:

Драже валерианы. Легкий препарат, популярный среди наших бабушек, практически не вызывает побочных эффектов. Тем, кто беспокоится, как снизить давление перед медкомиссией, но при этом не желает прибегать к серьезным препаратам, отлично подходят растительные средства. Валериана широко применяется от бессонницы, расширяет коронарные сосуды, устраняет тахикардию. Прием в течение нескольких дней способствует развитию стойкого успокоительного эффекта.
«Корвалол». Имеет спазмолитическое и седативное свойства. Помогает снизить артериальное давление, поэтому этот препарат является обязательной составляющей аптечки гипертоника.
Магний. Входит в состав препарата «Магне B6». Это важный микроэлемент, отвечающий за стойкость нервной системы к стрессам. Действие более выражено в комбинации с витаминами группы B. Содержится в крупах, орехах и бобовых.

Применение сильнодействующих препаратов, таких как анксиолитики, крайне не рекомендуется. Некоторые из них могут быстро снизить уровень артериального давления, но такие средства тормозят нервную систему, поэтому идти на медкомиссию с упаковкой транквилизатора довольно рискованно. Если человек длительно принимает выписанное врачом лекарство для нормализации уровня АД, то вопроса, как быстро понизить давление перед медкомиссией, возникнуть не должно.

Препараты для эффективной борьбы с гипертонией

В двадцать первом веке значительная часть населения планеты страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство из таких людей живут полноценной жизнью: они прекрасные сотрудники и родители. Неужели, люди с высоким давлением не могут полноценно работать? Если артериальная гипертония проходит в легкой стадии и практически не беспокоит человека – ему разрешается спокойно заниматься любимым видом деятельности. Но на медкомиссии существует риск выявления болезни, которая может испортить репутацию сотрудника. Давление на 10–20 мм рт. ст. превышающее норму, не является опасным, если человек чувствует себя удовлетворительно. Как пройти медкомиссию, чтобы не вызвать подозрений?

На помощь приходят медицинские препараты, способствующие кратковременному снижению АД:

блокаторы кальциевых каналов («Дилтиазем» – действие препарата заметно уже через 10 минут, он оказывает также антиаритмическое действие);
ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента («Каптоприл» – начинает действовать спустя 15-30 минут после приема);
блокаторы рецепторов ангиотензина («Лозартан» – активность вещества наиболее выражена через 2–3 часа).

Как быстро сбить давление перед медкомиссией, какой из препаратов наиболее эффективен? Принудительное влияние на работу организма может вызвать много неприятных последствий. Согласовать применение фармакологических средств необходимо с лечащим врачом, так как это довольно серьезные препараты, имеющие некоторые противопоказания.

Самостоятельно покупать лекарство с группы бета-блокаторов, являющиеся традиционными в лечении гипертонии, не желательно, если вы не хотите упасть в обморок от резкого снижения АД. Они действуют в течение длительного времени и влияют на организм в целом. Тем, кто задается вопросом, как сбить давление перед собеседованием, иногда для нормализации работы сердечно-сосудистой системы бывает достаточно полноценного отдыха.

Какие заболевания могут помешать при устройстве на работу

Не все проблемы со здоровьем видны при внешнем осмотре, поэтому много людей с недугами, гораздо более серьезными, чем артериальная гипертензия, задействованы в разных отраслях труда. Гипертоники пытаются сбросить уровень АД, подлечить сердце, восстановить сосуды, чтобы их состояние при устройстве на официальную работу стало удовлетворительным. Но существуют другие болезни, которые являются причиной отказа в трудоустройстве.

К ним относятся:

СПИД;
инфекционные заболевания до полного выздоровления;
заметные кожные патологии (например, псориаз);
грибковые поражения, вши, парша;
психические проблемы, эпилепсия, болезни ЦНС;
отслойка сетчатки, значительное снижение зрения;
проблемы со слухом, серьезные дефекты речи;
ярко выраженные нарушения координации движений;

болезни дыхательной системы, сопровождающиеся частыми приступами одышки;
нефрит, остеомиелит;
выпадение матки, воспаление придатков, большие грыжи;
онкологические болезни в период обострения;
отсутствие или недостаточное функционирование важного органа;
большое число перенесенных инфарктов и инсультов, врожденные пороки сердца;
отсутствие или укорачивание конечности, их значительная деформация.

Как видите, артериальная гипертония не является настолько сложным заболеванием, чтобы признать человека недееспособным. Если знать, как снизить давление перед медкомиссией, проблем с трудоустройством возникнуть не должно. При этом не стоит пренебрегать своим здоровьем. Имея проблемы с повышенным давлением, необходимо придерживаться рекомендаций врачей, употреблять меньше поваренной соли, исключить кофе и алкоголь.

Из-за чего по вечерам может повышаться АД

Другие причины вечерних перепадов давления

При нестабильном артериальном давлении тонометр, чаще всего, фиксирует максимальные его показатели вечером. Это может происходить и по объективным причинам, и по субъективным. Если помнить хотя бы главные предпосылки и вовремя позаботиться о профилактике, гипертонического криза можно избежать.

По данным медицинской статистики, особенно часто перепады АД происходят после 16 часов. Почему повышается давление вечером? Это факт можно объяснить истощением энергетических ресурсов за период бодрствования, поэтому к вечеру сердце и сосуды испытывают двойную нагрузку. Среди других причин:

Обильная трапеза с тяжелыми «вредными» продуктами (жирными, копчеными, жареными блюдами) сразу напомнит о себе повышением АД. Чтобы усвоить такую пищу, организм должен использовать много энергии, которой у него вечером минимум. Приток крови к области ЖКТ давит на сосуды, после такого ужина давление возрастает в среднем на 15 мм рт. ст. от своей нормы.

Кофеин для человеческого организма энергетик искусственный, поэтому и внутренние ресурсы он мобилизует принудительно. Всем, кто имеет склонность к повышению АД, заканчивать ужин чаем или кофе крайне нежелательно. Овощной салат и чай из лекарственных трав (мята, мелисса, боярышник) с медом – идеальный вариант легкого ужина для гипертоников.

Если день перегружен конфликтными ситуациями, последствия стрессов обязательно напомнят о себе в вечернее время в виде высокого давления. Снять эмоциональное напряжение помогут любые способы релаксации – от теплого душа и любимого кота до занятий йогой и музыкой для медитации.

Прием некоторых лекарств (на основе женьшеня, лимонника, цикория, элеутерококка, а также сужающие сосуды капли для носа) провоцируют повышение АД в вечернее время. Такая проблема знакома и 5 % женщин, которые принимают контрацептивы.

У кардиологов есть понятие «пятничная гипертония». Этим термином они окрестили пациентов, у которых резко повышается давление в пятницу вечером и на выходных из-за употребления большой дозы горячительных напитков. По мнению медиков, прием алкоголя 1 раз в неделю – это уже 1-2 стадия алкоголизма.

Без отказа от этой вредной привычки бороться с гипертонией бессмысленно. Степень своей зависимости поможет определить любой профессиональный опросник на медицинском сайте наркологов.

Если выявлена склонность к повышению давления вечером, надо пересмотреть свой рацион в сторону уменьшения количества опасных в этом плане продуктов:

При склонности к гипертонии организм мгновенно реагирует высокими параметрами АД на поступление питательных веществ из этого перечня, так как продукты их распада сужают сосуды, забивают их холестериновыми отложениями, шлаками и токсинами.

Другие причины вечерних перепадов давления

Повышение АД вечером может быть тревожным звонком, предупреждающим о возможных заболеваниях:

Мочеполовых органов;
Остеохондроза;
Ожирения;
Черепно-мозговых травм.

Дисфункция почек провоцирует изменения водно-солевого баланса, это приводит к задержке излишка жидкости в органах и системах. Воспаление надпочечников может вызвать гормональные сбои, также вызывающие рост АД. Гипертонию провоцируют разные заболевания:

Чтобы проверить работу эндокринной системы, почек и надпочечников, надо обратиться к эндокринологу и нефрологу соответственно. Дополнительно у мужчин артериальную гипертензию вызывает воспаление предстательной железы, которое часто протекает бессимптомно, но может давать такую реакцию.

Водители, офисные служащие и все, у кого сидячая работа, часто страдают остеохондрозом – предпосылкой повышенного АД. Из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник, когда мышечный корсет не справляется со своими защитными функциями, он постепенно искривляется.

Защемление нервных окончаний, особенно в шейном отделе, приводит к сужению сосудов (в первую очередь, головного мозга), обеспечивающих кислородом и питательными веществами мозг, сердце и другие органы. Возникает кислородная недостаточность, сопровождающаяся ростом давления, болью в голове, тяжестью в затылке и пульсацией в глазах и висках.

Максимальную нагрузку позвоночник испытывает именно вечером, этим и объясняются перепады АД. Уменьшить негативное влияние таких последствий поможет массаж и зарядка для шейного отдела позвоночника в течение рабочего дня. Для этой цели подходят наклоны головы в разные стороны без движения плеч.

Ожирение и АД

Избыточный вес создает для сердечно-сосудистой системы серьезную дополнительную нагрузку. Кроме того, полнота, как правило, сопровождается отеками. Все это может создавать предпосылки для вечернего повышения АД.

С целью профилактики больным с ожирением рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки, сбалансированный рацион питания с низким потреблением соли и отказом от жирных, копченых и жареных блюд. Холестериновые отложения на стенках сосудов также являются следствием неправильного питания и предпосылкой повышения артериального давления.

Если вечером ухудшается самочувствие, прежде всего, надо убедиться, что причиной является именно повышенное АД. Если под рукой нет тонометра, можно определить проблему по ряду признаков. При резком скачке давления наблюдаются характерные симптомы:

Из-за спазма сосудов у пострадавшего темнеет в глазах, возникает слабость на грани с головокружением. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы сказываются на качестве сна: он может быть поверхностным, беспокойным, не обеспечивающим отдыха.

Часто пациенты жалуются на онемение в кончиках пальцев. Все вышеперечисленные признаки позволяют заподозрить гипертонию и другие серьезные болезни, поэтому следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

Гипертонику, прежде всего, необходим свежий воздух, поэтому помещение, в котором находится пациент, надо срочно проветрить.

Больному надо придать позу полулежа, предложить успокаивающее лекарство с валерианой, пустырником или капли корвалола, валокардин (30 капель). Аптечка при нестабильном давлении должна быть укомплектована препаратами с картоприлом, быстро выравнивающими давление.

Если слабость в конечностях, боль в висках, тахикардия и тошнота связаны с приемом алкоголя, облегчить симптомы помогут спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Спазмолгон, Спазган. Употребление алкоголя даже у здоровых людей вызывает кратковременный скачок давления.

Гипертонию надо лечить в комплексе:

Диета;
Фитотерапия;
Медикаменты;
Санаторно-курортные мероприятия.

Сбалансированному рациону отводится особая роль в восстановлении нормального АД. Корректируя меню, гипертонику надо обратить особое внимание на «вредные» продукты:

Пренебрежение этими ограничениями часто приводит к гипертоническому кризу. На первых стадиях гипертонии хорошо помогают лекарственные травы. Для борьбы с высоким давлением народная медицина предлагает настои таких растений:

Все растительное сырье (кроме алоэ) перерабатывают в виде настоек и отваров. Можно использовать их для монотерапии или готовить сборы. Из алоэ получают сок, который надо пить по 3-4 капли на протяжении 30 дней.

При устойчивом повышении АД необходимы медицинские препараты. Схема лечения и выбор медикаментов находятся в компетенции терапевта. Эксперименты с лекарствами и дозировкой могут закончиться печально, так как неконтролируемое АД является причиной инфарктов, инсультов, почечной недостаточности.

Чтобы разобраться в причинах своего плохого самочувствия, понаблюдайте, в какие моменты повышается давление: после приема таблеток или алкоголя, после определенной еды или физических нагрузок, после ссоры или перемены погоды, при обострении хронических болезней (почек, позвоночника).

Меры, предупреждающие перепады давления, универсальны:

При наличии основного заболевания (почечной недостаточности, черепно-мозговой травмы, проблем с позвоночником, наследственных или возрастных факторов) его обязательно надо лечить. Симптоматическое лечение высокого АД и другие полумеры только смазывают картину, затрудняя диагностику и увеличивая риск возникновения гипертонического криза и его тяжелых последствий. Если приняты все меры профилактики, а давление к вечеру постоянно растет, надо срочно пройти обследование.

Повышенное давление, зачастую появляющееся как следствие гипертонии, довольно распространенная проблема среди людей всех возрастов, а в особенности среди представителей среднего возраста и пенсионеров. Повышение артериального давления характерно появлением слабости и головокружениями, общим ухудшением самочувствия, утомляемостью и плохим сном.

Пагубное влияние на сосуды также часто приводит к ухудшению памяти и зрения. Длительные периоды высокого давления могу привести к ухудшению функций некоторых органов и к осложнениям, например к почечной и сердечной недостаточности, нарушению кровообращения мозга или даже к инфаркту.

Вот почему необходимо с должным вниманием относиться к повышенному давлению. При возникновении данной проблемы необходимо пройти обследование у врача, который выпишет необходимые лекарства. В домашних условиях можно диагностировать у себя высокое давление как явление, но лечение нужно доверить медикам.

Повышенное давление проявляет себя с помощью ряда симптомов, которые могут присутствовать как в одиночку, так и группами:

Как быстро снизить высокое давление таблетками

Фармакологический рынок представляет на выбор покупателей массу различных препаратов. Таблетки от давления не исключение. Большинство данных медикаментов отпускается без рецепта, действие таких средств направлено на ускорение вывода жидкости и белка из организма.

Повышение давления не всегда происходит равномерно. Так, например, при повышенном диастолическом давлении, вполне вероятно нормальное систолическое, и наоборот. Поэтому существует некоторое разделение препаратов, направленные на то или иное давление. Для снижения систолического показателя используются антигипертензивные препараты, которые, в свою очередь, делятся на группы.

Блокаторы кальция – совместимы с диуретиками и ингибиторами, имеют быстрое воздействие, направленное на блокирование кальция и расширение кровеносных сосудов:

амподипин – препарат противоишемической активности, воздействие основано на уменьшении сопротивления сосудов, вследствие чего быстро понижается давление; противопоказан при гипотонии, стенозе аорты, выявленном инфаркте миокарда, беременности и кормлении;
фелодипин – быстро снижает и систолическое, и диастолическое давление; противопоказан при ишемии, аортальном стенозе, нестабильной стенокардии, беременности и кормлении;

Диуретики – воздействуя на почки, усиливают отток жидкости из организма, стабилизируя, таким образом, давление; сочетаются с ингибиторами и блокаторами кальция:

гидрохлоротиазид – обладает свойством вывода ионов калия и задержки кальция в организме, совместно с ингибиторами понижает артериальное давление ещё быстрее; противопоказан при болезнях печени и почек, а также при сахарном диабете;
индапамид – улучшают эластичность стенок артерий, снижая всасывание ионов натрия; противопоказан при болезнях печени и почек, а также при беременности и лактации.

К препаратам, воздействующим на нижнее диастолическое давление, относят ингибиторы. Данная группа воздействует на сужение сосудов, блокируя отвечающие за это ферменты. Сосуды расширяются, в результате чего быстро снижается артериальное давление. Препараты этой группы назначаются медиками и принимаются при лечении стационарно, к ним относятся:

Анаприлин – уменьшает минутные объемы крови, приводит к снижению симпатической стимуляции периферических сосудов; используется курсом, гипотензивное действие возникает на исходе второй недели приема;
Каптоприл – приводит к расширению периферических сосудов, улучшает кровообращение, снижает показатели, стабилизируя тем самым работу почек и сердца; противопоказания: лейкопения, тромбопения, беременность и период лактации.

Также есть препараты, вызывающие общее понижение АД. Вот некоторые наиболее популярные из них, которые необходимо иметь в аптечке на случай высокого давления для его быстрого снижения:

Андипал – понижает давление, усиливает воздействие блокирующих кальций препаратов, устраняет сопутствующие повышению головные боли и спазмы;
Капотен – воздействие заметно в течении часа после приема, показанием к применению является артериальная гипертензия и другое, имеет ряд противопоказаний.

Как быстро снизить давление без лекарств и таблеток в домашних условиях

Если давление резко повысилось, а необходимого лекарства под рукой не оказалось, или медикаменты противопоказаны по тем или иным причинам, можно воспользоваться подручными средствами и народной мудростью для нормализации состояния. Вот некоторые из народных средств, которые могут помочь:

Экстренные меры при беременности

Беременность – особый период в жизни женщины, когда существует очень много запретов в питании и лечении, так как многие вещества негативно воздействуют на плод. Применяемые при высоком давлении таблетки, в большинстве своем, противопоказаны как при беременности, так и в период лактации.

Повышенное АД – серьезная проблема, во время беременности вероятность этого явления возрастает, а подбор лекарств проводится еще более тщательно. Правильные медикаменты в этом случае может подобрать только врач. Но кое-что без вреда для организма женщины и будущего ребенка все же можно сделать.

При возникновении симптомов нужно принять положение лежа и начать глубоко дышать. Также в понижении давления могут помочь некоторые продукты, присутствующие в доме, а именно:

Небольшое количество свеклы или разбавленного сока;
Березовый сок или клюквенный морс;
Небольшое количество сока рябины трижды в день, но немного- сок имеет слабительное свойство;
Черный чай с большим количеством лимонного сока;
Прохладный душ и прогулка на свежем воздухе;
Отвар из мякоти тыквы с медом.

Как быстро снизить давление перед медкомиссией с помощью дыхательной гимнастики

Есть немало ситуаций, когда прием медикаментов противопоказан. Например, сдача анализов или прохождение медицинской комиссии. Если повышенное давление застигло врасплох, лекарств нет или их прием нежелателен, то могут спасти дыхательные упражнения:

Если есть возможность, нужно принять горизонтальное положение, лежа на спине выполнять глубокие вдохи и выдохи животом, помогая воздуху диафрагмой, сильно выпячивая и втягивая живот соответственно; длительность упражнения около трех минут;
Сидя на стуле также можно выполнить упражнение: необходимо сделать несколько глубоких вдохов и выдохов поочередно; вдохи должны быть глубокими и плавными, выдохи нерезкими и короткими;
Сидя на стуле или в кресле, выпрямив спину, делать глубокие вдохи носом, выдох ртом.

Выполнение данных упражнений успокаивает и расслабляет, что способствует снижению давления.

Какие продукты помогут снизить артериальное давление

Некоторые продукты также обладают свойствами, способствующими понижению артериального давления.

Применение в небольших количествах имеет хороший эффект, противопоказаниями является индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. К таким продуктам относят:

Вне зависимости от используемого для понижения давления метода, при повторном или периодическом возникновении проблемы, необходимо получить консультацию у специалиста.

И еще несколько способов снизить высокое давление - в следующем видео.

Последнее изменение: Декабрь 27th, 2018 в 11:28 пп

Учителя, медперсонал, работники предприятий общественного питания и опасных производств, водители должны проходить медкомиссию при приеме на работу. Медицинский осмотр – нервное мероприятие. В ответ на стресс в организме повышается АД, что создает препятствия для успешного прохождения осмотра и дальнейшего трудоустройства. Люди, страдающие от повышения давления в стрессовой ситуации, должны знать приемы быстрого понижения этого показателя.

На показатель артериального давления оказывают влияние:

вязкость крови;
упругость и сопротивляемость гладкой мускулатуры сосудов и артерий;
частота сердечных сокращений;
объем крови, проходящий через сосуды в определенный промежуток времени.

Не все эти факторы возможно скорректировать для понижения артериального давления, однако существуют и другие причины, по которым стрелка тонометра стремится ввысь.

Причины повышенного артериального давления:

Курение. Никотин вызывает сосудистые спазмы и закупоривает мелкие капилляры, отчего резко повышается артериальное давление и сердце начинает работать с усиленной нагрузкой. Подсчитано, что после выкуривания одной сигареты показатели тонометра поднимаются в среднем на 20-30 единиц и остаются неизменными от 30 минут до часа.
Недостаточное питье. При обезвоживании кровь изменяет свои свойства и становится густой, скорость кровотока значительно снижается. С целью скомпенсировать скорость движения крови сосуды сужаются, сердце начинает работать в ускоренном ритме, что приводит к повышению артериального давления.
Употребление алкоголя. Систематическое употребление спиртных напитков провоцирует стойкое повышение давления из-за повышения тонуса симпатической нервной системы. У регулярно употребляющих алкоголь людей систолическое давление (верхнее) на 9-10 единиц выше, чем у непьющих людей того же возраста. На показатели тонометра влияют пиво, водка, шампанское, красное вино, коньяк. Медики подсчитали, что после употребления от 50 мл крепкого спиртного напитка, артериальное давление повышается на несколько часов.
Соль. Употребление избыточного количества соли губительно влияет на водно-солевой баланс в организме, тем самым провоцирует повышение давления. Употребление более 15 граммов соли в сутки способствует образованию отеков и долговременному повышению артериального давления.
Избыточный вес. Индекс массы тела более 30 означает, что человек страдает ожирением. При начальной степени ожирения показатели давления поднимется в среднем на 5 единиц выше нормальных показателей, при индексе массы тела 35 – на 15-20 единиц.
Кофе. АД здоровых людей практически не меняет свои показатели после чашки кофе. Однако организм гипертоников реагирует на кофеин резким скачком давления.
Физические нагрузки. Продолжительная пешая прогулка, небольшая пробежка или быстрое восхождение по лестнице на несколько этажей повышают показатели тонометра на 20 единиц на 30 и более минут.
Стресс. Нервные переживания считаются одной из главных причин резких скачков артериального давления. Адреналин, чья концентрация в крови повышается в ответ на шок, страх, нервное напряжение или стресс, резко сужает просвет кровеносных сосудов и повышает давление.

Нормализация давления таблетками

Если повышение АД обусловлено волнением, помогут легкие седативные препараты:

Магний в таблетках эффективно снижает нервную возбудимость и препятствует увеличению артериального давления. Наилучшим образом магний действует в сочетании с витамином В6.
Алора – препарат, действие которого направлено на уменьшение тревожности и психоэмоционального напряжения, снятие спазмов. Действующее вещество – экстракт страстоцвета – природный компонент, не наносящий вред организму.
Меновален – капсулы, в состав которых входят экстракты валерианы и мелиссы. Принимают при нервном перевозбуждении, тревоге.
Ново-пассит – растительный препарат в жидкой форме, эффективно борющийся со стрессом и тревогой.
Валериана – самое распространенное растительное седативное средство. Удобная форма выпуска в виде драже позволяет принимать валериану при любых обстоятельствах, избегая стойкого характерного запаха.

Бывают ситуации, когда необходимо пройти медосмотр, чтобы устроиться на работу. Медкомиссия также обязательное мероприятие и в том случае, когда вы долго работаете на одном месте и требуется регулярно проходить проверки. Чтобы все показатели были в норме, иногда приходится их регулировать самостоятельно.

Давление у многих людей бывает высоким, что мешает нормальному прохождению медицинского осмотра. Перед непосредственной проверкой требуется быстро и эффективно снизить этот показатель, чтобы не было никаких недоразумений.

Как эффективно понизить высокие показатели давления

Медкомиссия всегда придирчиво относится ко всем, кто ее проходит, потому лучше перестраховаться и постараться снизить повышенное давление перед самой проверкой.

Есть самые разные методы, которые помогают стабилизировать артериальный показатель. Есть несколько распространенных идей, которые не раз помогали стабилизировать давление непосредственно перед медицинской проверкой для устройства на работу:

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten» . Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно . Оно не имеет побочных эффектов.

Ешьте еду, которая богата на калий. Этот микроэлемент способен благоприятно влиять на артериальный показатель. Добавляйте в рацион такие продукты: фасоль, хорошо спелые бананы, картошку, зелень или курагу. Начать действовать они должны уже буквально через пару часов.
Употребляйте очень много воды. Большое количество выпитой жидкости является ключевым фактором нормального здоровья. Если в теле нет достаточного объема воды, это приводит к повышению показателей соли, что сразу провоцирует повышение давления.
Не пейте кофе, алкоголя и не курите. Никотин, кофеин и алкоголь способны значительно повысить давление за короткий период. Непосредственно перед самой медкомиссией не стоит употреблять все эти продукты и вещества, чтобы не спровоцировать скачки важных показателей.
Кушайте овощи, самые разные свежие фрукты и пейте соки. Старайтесь есть все эти продукты, чтобы наладить самочувствие. Недавно были активно проведены разные исследования, которые доказали, что свекольный сок способен снизить нестабильное артериальное давление до нормального значения.

Существуют и другие методы нормализации давления за короткие сроки, чтобы нормально пройти медкомиссию для работы.

Другие методы понизить давление перед медкомиссией

Попробуйте устроить сиесту. Для давления характерно расти и падать в течение дня. Самый низкий показатель наблюдается посередине ночи, а вот пик – в середине дня. Если же у вас нарушен полноценный режим сна и отдыха, надо постараться его привести в норму за несколько дней до проверки. Недосыпание спровоцирует повышение риска возникновения гипертонии, а также обострения недугов сердца и сосудов, что весьма нежелательно.

Постарайтесь дышать глубоко и немного помедитировать, так как надо справиться со своими эмоциями. Стрессы напрямую влияют на показатели артериального давления не только во время проверки, но и в целом.
Можно использовать альтернативный метод стабилизации показателя, который открыли американские ученые. Закройте свои глаза, затем сделайте пару глубоких и спокойных вздохов, настройтесь на приятные мысли и моменты из вашей жизни. Необходимо по максимуму зарядить себя исключительно положительной энергией, которая благоприятно влияет на органы и весь организм.

Существует ряд профессий, требующих определенной физической подготовки, а также хорошего состояния здоровья. В таких случаях перед устройством на работу потребуется пройти специальную медкомиссию. Тем, у кого здоровье в порядке, не стоит переживать по этому поводу. Но таких людей немного. Около трети населения земного шара страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Как раз-таки перед ними зачастую стоит вопрос − как понизить давление перед медкомиссией. Ведь пройти медкомиссию с высоким давлением для них − потеря рабочего места.

Факторы, влияющие на давление

Давление показывает, с какой силой давит кровь на стенки сосудов. В зависимости от пола, возрастных и антропометрических особенностей организма, для каждого существует установленная норма. Например, для мужчины пятидесяти лет она составляет около 135 на 85 миллиметров ртутного столба. Помимо указанных факторов, давление может меняться по следующим причинам:

Нервное потрясение. При перевозбуждении мозг активизируется, все системы органов человека начинают интенсивно работать. Кровь быстрее циркулирует по организму. Следовательно, ад повышается. Чтобы его понизить, нужно успокоиться.
Двигательная активность. Показатель прямо пропорционален физической нагрузке. У неактивного человека, ведущего малоподвижный образ жизни давление обычно понижено. У активного − наоборот.
Нарушенный режим сна и отдыха − может как понизить сердечный ритм, так и ускорить.
Несбалансированное питание. Жирная, острая, соленая еда вкупе с напитками, содержащими кофеин и алкоголем, обуславливает сбои в работе сердца.

Снижение давления задолго до комиссии

Существует несколько способов снизить давление перед медкомиссией. Лучше всего, когда есть достаточное количество времени перед приемом врача. При наличии этого условия понизить давление можно следующими методами:

За пять−семь дней до медкомиссии перейти на полезное питание. Следует исключить из меню сладости, мучное и жирное, острое, соленое. Отказаться от чая (особенно зеленого) и кофе. Наряду с этим, употреблять больше молока и кисломолочных продуктов, лимоны, апельсины, . Хорошо понизить показатель помогает свекольный сок.
Минимум за десять дней до медкомиссии забыть о существовании алкоголя и табака. Это не только поможет понизить показатель перед комиссией, но и в целом благотворно скажется на здоровье.
За некоторое время до медкомиссии привести в порядок нервную систему: больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, постараться раньше ложиться спать, пропить легкие успокоительные таблетки. Например, валериану.

Важно! Чтобы как можно быстрее понизить ад перед медкомиссией, следует использовать эти способы не по отдельности, а в комплексе.

Срочное изменение показателей давления

Нередки случаи, когда требуется быстро понизить давление перед медкомиссией. Но они не безнадежны. Есть несколько действенных методов:

Если времени до медкомиссии катастрофически мало, поможет Капотен. Нужно выпить одну таблетку хотя бы за полчаса до медицинского осмотра.
При наличии хотя бы нескольких часов в запасе, помогут водные процедуры. Сбить давление поможет прием теплой ванны с добавлением морской соли и любого эфирного масла на выбор. Время процедуры составляет не менее двадцати минут.
Выполнить специальные дыхательные упражнения при помощи мышц живота. Сначала нужного глубоко вдохнуть воздух и задержать его в легких на три секунды. Затем выдохнуть и задержать дыхание на пять секунд. И так три−четыре раза.
Поможет быстро снизить давление перед медкомиссией сильное растирание ушей пока они не покраснеют. В среднем процедура займет до пяти минут.

Нормализация давления таблетками

Чтобы не ломать голову, как снизить артериальное давление, лучше всего заниматься своим здоровьем на регулярной основе. Для этого потребуется всего-навсего посетить терапевта, который проведет осмотр, назначит необходимые обследования и сдачу анализов. На основании обследования, врач назначит оптимальную медикаментозную терапию, чтобы понизить показатель. Простыми словами − лечение таблетками. Рассмотрим самые распространенные:

Фелодипин. Эффективное лекарственное средство поможет понизить артериальное давление. Принимать самостоятельно, без консультации специалиста, запрещено. Категорически стоит избегать женщинам в интересном положении и кормящим матерям.
. Широко распространенное лекарство. Быстро сбить давление перед медкомиссией не сможет. Чтобы почувствовать эффект, следует пропить курс.
. Хорошее средство. Его плюс заключается в том, что он не просто позволяет понизить показатель, но и убирает все сопутствующие неприятные симптомы. Например, головную боль, учащенное сердцебиение, слабость.
Эналаприл. Способствует расширению сосудов. Считается одним из самых лучших средств, стабилизирующих показатели АД.
. Лекарство, положительное действие которого зависит от постоянной концентрации в крови. Имеет накопительный эффект. Следует помнить об этом и не прекращать терапию при улучшении самочувствия.

Все лекарства следует употреблять исключительно по назначению врача, самолечение может быть опасным.

Другие способы

Если гипертония находится не на запущенной стадии, а также при отсутствии желания травить организм медикаментами можно прибегнуть к проверенным нетрадиционным способам избавления от этого недуга. Рассмотрим наиболее действенные:

Отвар крапивы. Ингредиенты: 20 грамм предварительно высушенной мелко нарезанной травы и стакан воды. Готовить следует на медленном огне в течение получаса. После готовности дают настояться, процеживают и остужают. Принимать средство необходимо трижды в сутки перед едой на протяжении двух недель.
Сбросить ад поможет сок лимона. Потребуется смешать его с минеральной негазированной водой в пропорции один к четырем. Пить стоит не курсом, а непосредственно при ухудшении самочувствия.
Для стабилизации показателя рекомендовано готовить и принимать сразу после пробуждения специальный травяной чай. В его состав входят растительные компоненты, содержащие природные седативные вещества и обогащенные витаминами и микроэлементами. Для приготовления потребуется смешать в одинаковых количествах засушенные травы: ромашку, валериану, мелиссу, мяту, лаванду. Полученную смесь залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут. Перед употреблением процедить.

Внимание! Если возник вопрос − как сбить давление перед медосмотром, это явный сигнал о наличии сбоя в работе сердца и необходимости обратиться к врачу. Искусственное снижение давления может привести к неприятным последствиям.