Шлаки организма. Очищение организма от шлаков
комментариев 15 »
Прикольно, шлаков нет, но печень и почки что-то очищают и потом выводят. А ещё что-то выводится через кожу. Но это не шлаки. А автор статьи, наверное, иногда ходит в душ. А для чего? Раз шлаков нет, а если они даже есть, то организм сам от них избавляется. Но если не ходить в душ и не смывать с тела шлаки из кожи, то через пару недель будет запошек ещё тот. А почему, шлаков то нет? Ааа, значит душ это очистительная процедура. А если не пить воду, то какая, прошу прощения, будет по цвету и запаху моча? Значит больше пить воду- это уже очистительная процедура?
А мысль, что все нужно делать с головой, это правильно)
Александр, 5 баллов!!! за комментарий:-D
Александр, перечитайте статью еще раз. Что сложного для восприятия? Отходы жизнедеятельности организма выводятся с мочой, потом и тд.. Здоровый организм выводит отходы изнутри, у организма есть руки и у некоторых организмов есть мозги, чтобы отходы убрать с поверхности.Если с потом на поверхность тела выведены отходы, то нужно помыться. если из заднего вашего прохода выведены отходы жизнедеятельности организма — попу нужно вымыть. то же самое с половыми органами. Если организм больной и не справляется с функцией выведения (появилась желтушность, к примеру) — нужно идти к врачу.
Но почему же легче организму жить когда питаешься преимущественно фруктами и сырыми овощами? Видимо что то мы накапливаем от мяса и вареных макарон!?
Люди поймите только одно..не одна чистка,не один врач вам непоможет с любой митодикой оздоровления, пока вы сами к этому неприйдете…помните самое главное ТЫ ТО СТО ТЫ ЕШЬ вот это работает на самом деле….люди давно превратились в помойноеведро в прямом смысле этого слова..они пихают в себя все что видно на столе и нетолько..запомните чем меньше вы съели и чем проще пищя..тем проше вашему организму ее переварить усвоить и главное вывести….вот смысл от поедания мяса? Если организм тратит больше энергии только для расщепления этих белков, чем он получает..тоесть смысл есть мертвичину..которая из тебя делает мертвика….съел 100% энергии как ты думал а на его усвоение ушло 140% и смысл от этого мяса..смысл только тем кто хочет похудеть…..так что первым делом думайте что и когда вы пихаете себе в рот…
Я в этом году купила Лавакол, препарат такой российский по очень привлекательной цене, и провела очищение организма от шлаков и токсинов, чтобы укрепить иммунитет и болячки ко мне меньше цеплялись. И вы знаете, мало того, что чувствуешь себя великолепно после процедуры этой, но я действительно не знаю что такое ОРВИ и грипп в этом году!
Отличная статья. Маленький шажок от околомедицинской мифологии к нормальной доказательной науке. Именно таких адекватных, написанных научно-популярным языком статей должно быть как можно больше.
Как и было сказано автором статьи, помощь от так называемой чистки организма является в основном психологической. Это — основная причина хорошего самочувствия после подобных процедур, и это польза, которую нельзя отрицать. Такого же рода пользу можно получить, например, от творчества или общения с приятными тебе людьми — да, всё это действительно несколько улучшает общее самочувствие человека. Главное — чтобы сам процесс организму не вредил.
Разговор о влиянии «чистки» и/или различных препаратов на т.н. «общий» иммунитет — это разговор профана. Иммунитет — это не щит, который можно банально укрепить. Как ни крути, это следствие невероятно сложных процессов, из чего следует, что нельзя просто дать человеку специальную таблетку «чтобы болячки не цеплялись», или, скажем, специальную очистительную клизму, чтобы к несчастному индивиду больше не пристала никакая зараза. Это как дать человеку таблетку для жизни или психостимулятор для написания сонат. Область фантастики. Область веры. В данном случае любые результаты личных наблюдений человека за своим состоянием не могут являться достоверным доказательством реальной эффективности препарата. В конце концов, с огромной долей вероятности это простое совпадение.
В медицине действительно не используется термин «шлаки», однако в самом термине нет ничего неясного. Шлаки — это конечные продукты обменного происхождения. И правы те, кто заявляет, что организм самостоятельно справляется с выводом этих самых конечных продуктов — через кишечник, лёгкие, кожу и т.д.
Но тут есть маленькое «но». Бывают ситуации, когда организму не хватает собственных сил, чтобы вывести конечные продукты из организма. Хотите простой пример задержки шлаков в организме? Это — запор. Если в организме не хватает воды или клетчатки, или если у человека атония (вялость) кишечника, то каловые массы вовремя не удаляются из кишечника и задерживаются внутри. Если запор имеет затяжную форму, то это отражается на всей системе — несвежее дыхание, нездоровый цвет кожи, испарина с нездоровым запахом. Всё это потому, что вовремя не удалённый шлак — каловые массы — начинает всасываться через стенки кишечника в кровь и отравляет организм. И тогда с целью ОЧИСТКИ ОТ ШЛАКОВ применяется либо слабительное, либо клизма. После чего кишечник очищается и у человека заметно улучшается состояние. Вот вам простой пример реального существования шлаков и каким образом они могу задерживаться в организме.
Другой конкретный пример существования шлаков — застой желчи. Если отток желчи из желчного пузыря по каким-то причинам затруднён, то происходит ненормальное накопление желчи в тканях и это влияет на здоровье и самочувствие человека.
Вывод один: нужно, чтобы в организме был активный обмен веществ. Чтобы всё вовремя поступало и вовремя удалялось. А в шлаках нет ничего мифического. Шлаком может стать любой конечный продукт, который вовремя не выведен и задержался в организме. Если мусор вовремя не выносить из дома, то вскоре дома начнёт вонять. А вовремя выбрасывайте мусор — и дома будет чисто. Так же и наш организм — нужно вовремя удалять то, что отработало своё.
Врачам выгодно, что бы люди болели, это их хлеб. Поэтому, всё что может от них увести больных(хлеб) они ругали, ругают и будут ругать, это нормально. Стоит сделать систему здравоохранения так, что бы врачей поощряли за то, что нет больных, + контроль, а то обратный процесс тоже возможен, всем будут ставить диагноз здоров! Вообще желательно распространять и развивать биоэнерготерапию
Радомир, у вас паранойя. Вы приписываете всем или большинству врачей преступное поведение, обвиняете в алчности огромное количество людей, которые выбрали, наверное, самую человеколюбивую профессию. Хотя бы вникните в систему здравоохранения, поработайте там, ну не врачом, но каким-нибудь специалистом, чтобы увидеть, как это работает изнутри. Да, это может не помочь, потому что люди привыкли видеть только то, что хотят видеть. Ну блин, как так можно, поливать людей грязью на ровном месте, в то время, когда они перерабатывают каждый день из-за сокращений по стране, слушают от пациентов хамство и тупую уверенность, что пациент лучше знает как лечиться, чем врач, который 10 лет потратил на учебу. Врачи стараются сделать все, чтобы облегчить страдания пациентов. Если бы они зарабатывали на болезнях пациентов, они были бы невероятно богаты, а вы не были бы живы. Право, людьми движет чрезмерная уверенность в своей правоте, и ни капли сомнений в своих убеждениях, и так и живут, во тьме.
Вадим и Ваша мысль ясна тоже.
Да, врач — это человеколюбивая профессия … была…когда-то… может быть… не знаю я об этом…
Грязь не лить рады бы, если б многого не видели, не наблюдали, не испытывали на себе и своих детях.
Эх, даже вспоминать тошно.
Конечно, как во все времена есть и будут врачи от бога. Именно таких, от Бога, полезно было бы ставить на службу людям. Однако, нет. Нет и нет!
Ну никак, Вадим, не согласовывается 10 лет учебы и бездарность в практике… Скорее, нет, не совсем бездарность, а дозволенность «зарабатывания» денег на здоровье «собратьев».
Как, Вадим, Вы отнесетесь к тому, что наши врачи имеют план на роды? И заставляют (!)
женщин сделать преждевременные, поскольку «надо и всё»?!
А кесарево сечение показания сплошь и рядом?!
К примеру, ничего не предвещало у моих дочерей на кесарево. Всё было хорошо, без малейших намеков. И вынашивали прекрасно и предлежание правильное, и строение тазов великолепное…распластали как карасей
Повторные роды «естесссттно тоооолько» кесарево. Таким образом у одной (старшей дочери) три сечения, у другой два.
Это ли соответствует воспеванию данных эскулапов? Понятно, что доктора получают деньги за подобные операции. А у детей моих здоровье пострадало значительно.
А старшую после первого кесарева на третью неделю стационара вызвал этот же самый гинеколог и объявил приговор, что в понедельник придется удалять матку («Только маме пока ничего не говори». Свинья!).
Мама (я, то есть) тут же узнала конечно, нашла антиоксиданты (обратите внимания, что не ваши хваленые препараты) и через три дня интенсивного (по 10 штук за раз) приема антиоксидантов мою девочку выписали домой. После этого она еще двоих сыновей выносила.
Если скажете, что за два дня лечения капельницами она выздоровела. Нет, лечения уже не было — крест поставили.
А по поводу онкологии? Вы правда верите в то, что химия помогает? Вместо того, чтобы укреплять организм и дать ему возможность бороться и помогать ему в этом, его травят, травят, травят!
У меня подруга Галочка выдержала 9 химий и так мучилась,выходя из каждой следующей экзекуции. Умерла моя подруга в муках.
А сестра моя двоюродная Маша вот уже три года как после единственной химии отказалась от дальнейшего «лечения». Принимает различные травы (об этом не буду, потому что это отдельная тема) и живёт полноценной жизнью. Радостная и сильная, ездит по гостям.
И много можно перечислять подобного.
Так какие же мысли могут приходить после такой информации?! Конечно, у многих уже угнездилось в душе недоверие. И их не в чем упрекнуть — негативные примеры о медицине. сплошь и рядом.
Конечно, повторюсь, нельзя хаять всю медицинскую братию, но… в основном вот так… как есть. Из песни слов не выкинешь. Рада бы да никак.
Отличная статья! Интуитивно чувствовала, что есть что-то искусственное в этой модной «зашлакованности», но теперь все ясно.
Ответьте, на вопросы:
1) Что такое камни в почках, желчном пузыре, печени и почему они там появляются?
2) Согласна с Ириной по поводу медицины на 100%. Почему рак лечат только такими варварскими способами, как хирургия, химеотерапия и радиотерапия?
Ответьте на вопросы:
1) Что такое камни в почках, желчном пузыре, печени и откуда они там появляются?
2) Согласна с Ирина «says: 03.09.2017 в 11:47 Вадим и Ваша мысль ясна тоже.»
по поводу медицины на 100%. Почему до сих пор нет лекарства от рака и лечат его такими варварскими способами, как хирургия, химеотерапия и радиотерапия?
Да,мы есть то,что мы едим,но полезно лишь то,что переварилось и усвоилось. Камни в почках бывают разного происхождения.,допустим оксалаты-это соли,образованные кальцием и щавелевой кислотой,а это результат неправильного питания и нарушения обмена веществ.причин для которого множество
Очищение от «шлаков» и «токсинов» – занятие модное, но споров вокруг него много. Нужно ли помогать своему организму выводить какие-то вещества – или он прекрасно справится сам?
Единого мнения нет даже среди специалистов. Одни врачи убеждены, что наш организм - совершенная саморегулирующаяся система, и все продукты обмена сами прекрасно выводятся наружу - для этого есть кишечник, печень, почки, потовые железы. Если, конечно, человек абсолютно здоров. Но многие ли из нас могут этим похвастаться?
«Само понятие «чистка» неприменимо к человеческому организму, - утверждает гастроэнтеролог, профессор Клиники гастроэнтерологии ММА имени И. М. Сеченова Семен Рапопорт. - Человек - не дом, грязь в нем не скапливается». Да и УЗИ, гастро- и колоноскопия еще ни у кого не выявили никаких залежей шлаков.Окружающая среда и современный образ жизни увеличивают нагрузку на естественные фильтры нашего организма. Поэтому, как считают многие другие, не менее уважаемые врачи, этим органам может понадобиться помощь. Вопрос лишь в том, что понимать под очищением, от чего именно стоит «чиститься» и как.
ЧТО ТАКОЕ «ШЛАКИ»?
О загадочных «шлаках» очень много написано в популярной литературе и практически ничего в литературе научной. Адепты чисток и детоксов убеждены, что внутри нас постоянно образуются отходы - каловые камни, слизь, соли тяжелых металлов. Самостоятельно вывести их организм якобы не способен - нужны клизмы, промывания кишечника, диеты, прием слабительных и мочегонных...
ПОБОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Более научный термин «токсины» врачам нравится больше. Но с оговоркой: не стоит валить на них все наши неприятности - от усталости до проблем с желудком и лишнего веса.
Токсины - значит яды. Откуда им взяться внутри нас? «Токсинами можно считать некоторые продукты обмена веществ, если этот обмен не идеален, - объясняет фитотерапевт Елена Корсун. - Например, если в биохимическом анализе крови превышен уровень какого-то фермента, его вполне можно считать токсином». Такие продукты обмена веществ действительно могут быть вредны, откладываясь, например, в виде почечных и желчных камней. Что рекомендуют медики?
| КЛИЗМЫ ОТМЕНЯЮТСЯ
Семен РАПОПОРТ, доктор медицинских наук, профессор Клиники гастроэнтерологии ММА имени И. М. Сеченова "Здоровому человеку регулярные клизмы не нужны или даже вредны. Толстая кишка - полноценный орган пищеварения. В ней живут полезные микроорганизмы, которые вырабатывают биологически активные вещества и некоторые витамины, участвуют в окончательном расщеплении пищи. Если постоянно вымывать полезную микрофлору, можно серьезно нарушить эти тонкие механизмы. Кроме того, если вы «подсели» на клизмы, то довольно скоро без них уже не сможете сходить в туалет. То же касается и гидроколонотерапии (ГКТ), фактически усовершенствованного и высокотехнологичного вида клизмы. Она еще вреднее для кишечной микрофлоры, потому что промывает глубже. А самое опасное - что из-за моды на ГКТ ее часто проводят непрофессионалы, без предварительных обследований, в SPA-cалонах и домах отдыха. По-хорошему, назначать ГКТ должен врач-гастроэнтеролог; перед ее проведением необходимо проконсультироваться с проктологом, а проводить процедуру должен проктолог-эндоскопист". |
Прежде всего никакого экстрима. Забудьте советы пить керосин и ставить клизмы. «Универсального способа вывести лишние продукты обмена не существует, кроме разве что голодания, - констатирует Елена Корсун. - Но это очень опасный метод. Голодать можно только под контролем врача и только абсолютно здоровым людям. А им зачем «чиститься»?»
Самое разумное - сдать анализы: они покажут, что именно не в порядке. Тогда можно проконсультироваться с врачом и наметить план действий. «А высший пилотаж - не «чистить» организм, а предупредить его «загрязнение», то есть грубые нарушения обмена веществ», - говорит Елена Корсун.
ЧИСТО НЕ ТАМ, ГДЕ МОЮТ
Самый простой и очевидный способ сделать это - следить за питанием. Сегодня никому не нужно рассказывать о вреде фастфуда, консервантов, злоупотребления сладостями. Но есть и менее очевидные вещи. Большинство из нас ест слишком много мяса, это дает большую нагрузку на пищеварительную систему и почки.
А модная белковая диета и вовсе заставляет последние работать на износ. «Чтобы дать желудочно-кишечному тракту (ЖКТ) и почкам отдохнуть, полезно иногда устраивать вегетарианские разгрузочные дни», - советует Семен Рапопорт. Заодно вы снизите общую калорийность рациона, а это полезно всем системам и органам.
Еще один популярный способ «очищения» - прием сорбентов, как натуральных (отруби, жмыхи), так и промышленного производства (активированный уголь, микроцеллюлоза...). Они впитывают и выводят все лишние и вредные вещества (те самые токсины, если они есть). Проблема в том, что сорбенты не отличаются разборчивостью: вместе с токсинами они прихватывают питательные вещества и витамины. Поэтому сорбенты хороши для быстрой детоксикации (например, при отравлении или после употребления алкоголя), но длительный прием без серьезных поводов скорее вреден, чем полезен.
ИДИТЕ В БАНЮ
«Чиститься» можно не только через желудочно-кишечный тракт. С полным правом можно считать очистительными такие SPA-процедуры, как лимфодренаж и обертывания. Например, с морскими водорослями - ламинарией и фукусом, или с глиной. Водоросли и глина тоже выполняют роль сорбентов, помогая вывести продукты обмена через кожу.
И конечно, к нашим услугам всегда баня. Врачи хвалят и русскую парную, и сауну, и фитобочку. «В бане кожа берет на себя часть функций почек: чем сильнее человек потеет, тем больше выводится лишних веществ», - отмечает Семен Рапопорт. При этом баня - метод комплексный, полезный для всего организма. Ее посещение равноценно хорошему уроку фитнеса: учащается сердцебиение, увеличивается приток крови ко всем органам. Впрочем, именно поэтому баня противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях.
КОЕ-ЧТО ВМЕСТО
Существует и еще один совершенно реальный, немифический «шлак». «И называется он… жир, - утверждает Михаил Гинзбург. - Он накапливается не только на талии и бедрах, но и на стенках сосудов, а это гораздо неприятнее: такие жировые пятна ведут к развитию атеросклероза».
| ЧТО ЛЮБИТ ПЕЧЕНЬ?
Один из самых популярных способов очищения печени - пить натощак оливковое масло и лимонный сок в разных пропорциях. Это действительно дает сильный желчегонный эффект (а у многих из нас желчный пузырь работает вяло и желчи, необходимой для расщепления жиров, выделяется мало). Однако при воспалительных заболеваниях печени, желчнокаменной болезни и даже небольшом гастрите такое мероприятие опасно. Не меньше известен лечебный тюбаж: утром натощак выпить 0,5 л теплой минеральной воды и полежать на правом боку, подложив под него грелку и активно дыша животом. Это действительно более мягкая процедура. Но если у вас в желчном пузыре есть даже маленький камень (вы вполне можете об этом не знать), в результате он может сдвинуться и закупорить желчные протоки. А это означает поездку в больницу и операцию. На самом деле, чтобы печень хорошо себя чувствовала, важно не столько «чистить» ее, сколько правильно питаться - прежде всего, не злоупотреблять жирным и острым. |
Не так давно выяснилось, что самую большую опасность представляет так называемый висцеральный, или абдоминальный жир. Он находится не под кожей, а в глубине живота и как бы обволакивает внутренние органы. Висцеральный жир признан фактором риска диабета, рака, атеросклероза, гипертонии, инфаркта и инсульта.
Больше того: последние исследования доказали, что висцеральный жир влияет не только на здоровье, но и на настроение. Он способствует выработке гормона стресса кортизола и снижает уровень гормонов радости эндорфинов.
Но есть и хорошая новость: от этого несимпатичного «шлака» довольно легко избавиться при помощи диеты и физических упражнений. По крайней мере, легче чем от «доброкачественного» (хотя и более заметного) подкожного жира.
ЧИСТИМ ТЕЛО ИЛИ ДУШУ?
У психологов есть свое объяснение популярности «чисток». Оказывается, многие люди, одержимые идеей очищения, на самом деле решают психологические проблемы. «Пытаясь избавиться от неких вредных «шлаков», зачастую мы стремимся очиститься от негативных чувств и мыслей», - говорит аналитический психолог Лев Хегай.
. Люди нарциссического типа очищаются, чтобы чувствовать свое превосходство над окружающими («Вы все ходите зашлакованные, едите что попало, а я чиста, как ангел…»).
. Людям компульсивного типа, склонным к навязчивым повторениям, очистительные ритуалы помогают меньше тревожиться из-за каких-то внутренних конфликтов, становятся отвлекающим своеобразным.
. Зависимые, склонные к подчинению, слабые, внушаемые личности просто становятся жертвами рекламы, заодно реализуя скрытую нелюбовь к себе («Я грязный, у меня все плохо, только очищение мне поможет!»).
. Есть и коллективная причина популярности «очистительных» практик. Современный человек подспудно чувствует вину за загрязнение природы. Мы идеализируем чистую, первозданную и безвозвратно потерянную природу и отчаянно пытаемся вернуться в Рай - в том числе и при помощи очищения собственного организма.
Что же делать, если вы осознали, что произошла подмена понятий, и за вашей мечтой о «великом очищении» стоят чисто психологические причины? Стоит поработать с этими причинами - можно самостоятельно, а лучше с помощью психотерапевта. Порой осознать проблему - значит, уже наполовину ее решить.
ВЫВОДЫ «ЗДОРОВЬЯ»
1. «Шлаки» - понятие не медицинское. Многие любители «чисток» пытаются решить скорее психологические, а не физиологические проблемы.
2. С помощью мягких процедур действительно можно помочь организму выводить лишние продукты обмена веществ. Но делать это лучше не на глазок, а проконсультировавшись с врачом, сдав анализы.
3. Здоровый образ жизни - с адекватной физической нагрузкой, здоровым питанием, регулярными SPА-процедурами, баней - сам по себе будет гораздо более эффективным очищением, чем разовый экстрим.
Эксперты
:
Михаил ГИНЗБУРГ, доктор медицинских наук, директор НИИ диетологии и диетотерапии
Елена КОРСУН, доктор медицинских наук, доцент кафедры фитотерапии ФПК МР РУДН, заместитель директора Института фитотерапии
Лев ХЕГАЙ, аналитический психолог, психотерапевт, вице-президент Российского общества аналитической психологии
Не нова. Нам то и дело советуют периодически чистить свой организм от токсинов и шлаков с помощью новомодных детокс-диет, травяных сборов и очистительных клизм. Однако стоит ли заниматься этими процедурами? Действительно ли они приносят пользу организму?
К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Одни специалист защищают идею очищения организма, а другие уверяют, что ничего полезного в этом нет. Так, большинство представителей официальной медицины уверяет, что практически все продукты обмена веществ выводятся из организма через органы, которые и предназначены для очищения. Это печень, почки, кишечник и потовые железы. Никаких дополнительных мер по очищению не требуется.
В то же время, некоторые специалисты рассказывают, что организм сам очищается только в том случае, когда он абсолютно здоров, и все вышеперечисленные органы работают безупречно. В условиях плохой экологии, некачественного питания, стрессов и постоянного перенапряжения на работе наш организм страдает, и поэтому не в состоянии выполнить свои функции. Таким образом, токсические вещества выводятся плохо, засоряя организм, и тут нужно искать другие способы дополнительной очистки.
Ну, и самое интересное: что же представляют собой пресловутые шлаки? Примечательно, что существование шлаков в виде каких-то залежей в нашем организме еще не доказано. Ни УЗИ, ни другие методики исследования этого не показывают.
Токсины являются более научным термином. Врачи уверяют, что далеко не всегда в наших проблемах со здоровьем виноваты именно они. Токсины представляют собой яды, которые накапливаются в нас, если обмен веществ дает сбой. Например, при нарушении биохимических показателей возможно повышение какого-то фермента, которого в таком случае можно считать ядом. При таких обстоятельствах продукты обмена веществ могут накапливаться в виде камней в желчном пузыре или в почках.
В первую очередь прибегать к экстремальным методам очистки не нужно, они еще никому не принесли пользы. Врачи уверяют, что нет такого метода очищения, который бы идеально подошел всем людям.
Пожалуй, наиболее популярным методом очистки организма является , однако оно очень опасно, поскольку голодание подходит не всем. Если со здоровьем имеются какие-либо проблемы, то голодание может нанести серьезный вред. Голодать можно только здоровым людям, и делать это нужно под наблюдением врача. В прошлом году ученый, который смог на клеточном уровне доказать пользу голодания для организма, была награжден Нобелевской премией. Во время голодания запускается процесс аутофагии, когда клетки начинают поедать продукты распада, которые в них скапливаются. Таким образом, организм обновляется и омолаживается.
Перед тем, как начать голодать или каким-либо диетам для очищения, нужно в обязательном порядке сдать анализы, которые покажут, есть ли в организме какие-нибудь проблемы.
Специалисты уверяют, что самый надежный и простой способ поддерживать свое тело в чистоте - правильно питаться. Исключите из своего рациона питания фастфуд, полуфабрикаты, консерванты и прочие продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы и прочую «химию». Также следует понимать, что чрезмерное употребление мяса слишком перегружает пищеварительную систему. А если вы приверженец белковой диеты, то должны понимать, что такое питание быстро изнашивает организм. Чтобы дать отдых почкам, печени и пищеварительному тракту, периодически нужно переходить на растительную пищу (в течение нескольких дней). В таком случае сократится и общая калорийность пищи, что поможет разгрузить работу других органов.
Еще одним популярным методом очистки организма являются . Они могут быть натуральными (например, отруби или жмых овощей) или же промышленными (самый популярный - активированный уголь). Действие сорбентов основано на том, что при попадании в организм они впитывают в себя вредные вещества. Однако врачи уверяют, что сорбенты впитывают в себя не только вредные, но и полезные вещества, например, витамины и минералы, которые нужны для поддержания здоровья. Поэтому сорбенты целесообразно использовать при отравлении, а при длительном их приеме они оказывают вред организму.
Очистка печени и ЖКТ
Основной орган, который ответственен за очистку организма, является печень. Все то, что человек ест, пьет или вдыхает, попадает в кровь. А затем проходит через печень. Это крупнейший орган организма, выполняющий более 500 разных функций.
Сегодня многие производители лекарств и БАДов обещают очистить печень с помощью волшебных пилюль. Нужно понимать, что сама по себе печень не является местом хранения токсинов. Она превращает вредные вещества в водорастворимые и выводит их с потом или другими выделениями. Как правило, печень выполняет прекрасную работу по очистке организма, а исключением в данном случае являются люди с заболеваниями печени. Например, у больных вирусными гепатитами и другими печеночными патологиями очистка крови проходит хуже, отчего возможно развитие ряда заболеваний.
В печени могут накапливаться некоторые вещества, в частности это витамин А . При передозировке витамин А оказывает токсическое действие на организм, поэтому употреблять его в больших количествах нельзя.
Что касается очистки кишечника, то многие сторонники альтернативной медицины продвигают идею очищения кишечника с помощью клизм и слабительных средств. Однако, как показывают исследования, очистка кишечника может принести больше вреда, чем пользы. Все дело в том, что в кишечнике (в том числе и толстом кишечнике) живет полезная микрофлора, которая поддерживает здоровье человека, в частности, иммунную, эндокринную, пищеварительную и другие системы и органы. Если часто делать клизмы или чрезмерно увлекаться очистительными процедурами, то это принесет огромный вред микрофлоре. Кроме того, при таком очищении кишечника побочным эффектом может стать тошнота, диарея, рвота или сильные боли в животе. Возможна серьезная потеря электролитов, дисбактериоз и даже почечная или печеночная недостаточности.
Мифы и факты об очищении организма
Миф 1: Очищение позволяет удалить токсины из крови
Существует два основных органа для нейтрализации токсических веществ. Это почки и печень. Все продукты жизнедеятельности организма выходят вместе с экскрементами и мочой, а также с потом и частично через дыхание.
Организм устроен таким образом, что процесс избавления от ненужных веществ в нем происходит постоянно, и ему не нужно каким-то образом улучшать работу этих органов.
Миф 2: Очистка помогает избавиться от шлаков, которые остаются в кишечнике
Сторонники очищения уверяют, что экскременты могут прикрепляться к стенкам кишечника и выделять там большое количество токсинов, что ведет к проблемам со здоровьем.
На самом деле, фекалии никак не прикрепляются к стенкам кишечника, а шлаки и токсины не идут обратно в кровоток.
Миф 3: Очищение кишечника улучшает работу иммунной системы
Работа иммунной системы зависит от образа жизни и уровня . Если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и не испытываете стресса, то иммунная система будет работать превосходно. Никаких данных об улучшении работы иммунитета при очищении кишечника нет.
Миф 4: Очищение кишечника помогает избавиться от «нечистот»
На самом деле, все полезные компоненты пищи всасываются в кровь еще в тонком кишечнике. В толстый кишечник проходят отходы от пищи, которые не усвоились организмом. Другими словами, все «нечистоты» организма выводятся через экскременты и мочу, и никаких дополнительных мер очистки не требуется вовсе.
Миф 5: Очищение кишечника помогает похудеть
При очищении из организма выводится много жидкости и стул. Однако, что касается , то с ними бороться можно только с помощью физических нагрузок и правильного питания. Кроме того, при очищении вы можете потерять значительное количество электролитов (натрий, калий), что негативно отражается на состоянии здоровья.
Миф 6: После очищения заметно улучшается состояние кожи
Есть мнение, что после очищения существенно улучшается состояние кожи, однако такие данные не подтверждаются никакими исследованиями и наблюдениями.
Миф 7: Очищение организма придаст вам энергии и позволит ясно мыслить
Сторонники очистки кишечника уверяют, что после освобождения от шлаков и токсинов человек начинает ясно мыслить, а также у него высвобождается большое количество энергии. Однако таких данных, поддерживающих такую теорию, не существует. Возможно, в некоторых случаях имеет место эффект плацебо, поскольку люди на время отказываются от вредных привычек и ожидают немедленного улучшения состояния здоровья.
В заключении еще раз напомним, что самое главное - вести здоровый образ жизни. Ешьте только натуральную пищу, не переедайте, занимайтесь спортом и избегайте стрессов. Так вы будете полны энергии, и никакого очищения вам не понадобится.
Все необходимые вещества для жизнедеятельности организма поступают по двум системам: дыхательной и пищеварительной. Конечные продукты обмена белков, жиров, углеводов выводятся из организма по четырем системам: дыхательной (CO2 и другие газообразные вещества), мочевыделительной, пищеварительной системами и кожей. Выведение метаболитов клеточного обмена, как и их образование, идет в непрерывном режиме. Чем интенсивнее работают клетки, тем больше образуется конечных продуктов обмена. Нередко эти конечные продукты в популярной литературе называются "шлаками организма ". Если мы посмотрим в толковом словаре С.И. Ожегова значение слова шлаки, то это твердый остаток, образующийся после выплавки металла из руды, а также от сжигания угля. По аналогии с организмом человека, это продукт производственной деятельности (метаболизма в организме) балласт, от которого необходимо избавиться. Хотя выражение "шлаки организма" не научное слово, но оно прижилось и в медицинской практике и нередко это выражение можно встретить и в научных статьях. Шлаки в первую очередь накапливаются в клетках, межклеточном пространстве. Не выведенные шлаки накапливаются в соединительной ткани, в жировой и костной тканях, в мышцах и органах (печень, почки, легкие, кишечник и другие). По мере очищения организма "складированные шлаки" так же выводятся из организма.
Откуда берутся шлаки организма
Вещества, из которых образуются шлаки в организме человека, имеют экзогенное (внутреннее - метаболиты клеток) и эндогенное (внешнее) происхождение. К эндогенным веществам относятся все вредные и токсические вещества, попадающие в организм человека через органы дыхания и пищеварения, через кожу и слизистые оболочки. Они могут находиться в воздухе, воде, пище, и во всем том, что нас окружает, с чем мы соприкасаемся. Это окислы и соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, пестициды, химические стимуляторы, красители и консерванты, антибиотики, лекарства, радионуклиды. Сюда относятся и физические факторы, нарушающие процессы метаболизма: воздействие электромагнитного поля, вибрация, шум, световое воздействие (УФ и другие).
Накопившиеся продукты обмена клеток и токсические вещества оказывают вредное действие на организм, приводят к дисбалансу физиологических функций, развитию различных заболеваний.
Признаки зашлакованности организма
Первыми признаками зашлакованности организма являются: усталость, быстрая утомляемость, раздражительность, нередко головная боль. В последующем при нарастании зашлакованности появляется аллергическая реакция, повышенная температура, поражения слизистых (ринит, конъюктивит) и кожи (изменения цвета, сухость, воспаление сальных желез и т.д.). В дальнейшем, если не удается вывести шлаки, развивается поражение органов (гастрит, колит, язвенная болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда и другие заболевания вплоть до злокачественных опухолей).
Природа наделила человека уникальной системой самозащиты. Поэтому уже при появлении первых признаков зашлаковки исчезает аппетит, хочется только пить, физического и психологического покоя, что способствует выделительным системам удалить шлаки.
Однако самый лучший путь очищения организма от шлаков является недопущение их образования, т.е. самоограничение, самосовершенствование, самоконтроль. Но как же можно отказаться от сигареты, алкоголя, крепкого чая, кофе, обильного ужина в компании, чревоугодия и других излишеств. Тогда вольно или невольно придется заниматься очищением организма от шлаков.
Методы очищения организма от шлаков
Методов очищения организма от шлаков очень много. Необходимо помнить, что в выделительной системе организма существует координирующая и регуляторная связь, которая при нарушении функции одной системы ведет к изменению активности другой системы. Например, при заболевании почек, уменьшается выведение азотистых соединений с мочой, увеличивается их выделение через желудочно-кишечный тракт и кожу. При избыточном выведении жидкости через кожу, потовыделение при высокой температуре или физической нагрузке, снижается объем мочи, выделяемой почками.
Поэтому, выбирая методы очищения, последовательность их проведения, нужно руководствоваться функциональной важностью системы и степенью ее загрязненности.
На первом этапе очищение организма от шлаков следует начинать с желудка, кишечника, печени и легких.
На втором этапе проводится чистка почек, крови, лимфы, сосудов, кожи.
На третьем этапе осуществляется очищение суставов и соединительной ткани.
Очищение желудка
Очищение желудка (промывание) проводится при попадании в желудок недоброкачественной пищи, токсических веществ, ядовитых грибов, алкоголя и другие. Главная цель этой процедуры не допустить поступление содержимого желудка в кишечник. Пострадавшему предлагается выпить чистой воды комнатной температуры до 2 л или до появления рвоты. Если рвота не появилась, то нужно надавить на корень языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Иногда помогает появлению рвоты надавливание в поджелудочной области. Если эти меры не приводят к успеху, то нужно ввести желудочный зонд, и через лейку вливая и выливая воду достигнуть полного очищения желудка.
Очищение кишечника
В тонком кишечнике измельченная и увлажненная пища быстро продвигается в толстый кишечник. Здесь движение пищевых масс резко замедляется, присоединяется микробное расщепление пищи. В толстом кишечнике происходит интенсивное всасывание воды, а с ней и токсических веществ. Таким образом, при очищении толстого кишечника наипервейшая задача вывести токсические продукты распада из кишечника, не допустить их всасывание.
Методика очищения толстого кишечника следующая: берется 2 л кипяченой воды комнатной температуры, в которую добавляем одну столовую ложку лимонного сока, столового уксуса, или сок любых кислых фруктов, для сохранения кислотно-щелочного равновесия кишечника. Раствор заливаем в кружку Эсмарха, наконечник смазываем вазелином, растительным маслом и делается очистительная клизма . Для этого нужно принять коленно-локтевое положение и осторожно ввести наконечник на глубину 5-10 см, при этом, расслабив живот, глубоко дышать. При появлении позывов на стул, прекратить введение жидкости, освободить кишечник. Проводятся процедуры в удобное время, за два часа до сна: 1 неделя - ежедневно, 2 - через день, 3 - через два дня, 4 - через три дня, 5 - раз в неделю. Такой цикл проводится 1-2 раза в год в зависимости от степени зашлакованности организма.
Очищение печени
Общая слабость, недомогание, плохой аппетит, горечь во рту, появление пигментных пятен на коже, геморрагические звездочки по телу, раздражительность, плохой сон, все это сигналы зашлакованной печени. если во время ей не помочь, то в последующем может развиться желчекаменная болезнь, гепатит.
Методики чистки печени и желчного пузыряЗа 3 дня до процедуры необходимо питаться растительной пищей или яблоками. В день процедуры утром выпить стакан яблочного сока и сделать клизму. Через 1-2 часа до начала процедуры на область печени положить грелку с теплой водой. Начинать процедуру можно через 3 часа. Готовим два стакана: один с любым растительным маслом- 200 мл, другой - со свежим лимонным соком, или клюквенным, или соком крыжовника. Если нет сока, можно развести лимонную кислоту в воде до приятной кислой консистенции (чайная ложка на 200 мл воды). Предварительно нужно подогреть масло и сок до 30- 35 градусов. Выпивается два глотка масла, запивая двумя глотками сока. Через 10- 15 минут, если нет тошноты, повторяем и так несколько раз, пока не выпьются все масло и сок. Горячую грелку продолжаем держать в области печени в течении 5 часов. Утром сделать очистительную клизму и выпить стакан яблочного сока. В обед и ужин употреблять растительную пищу. На следующий день переходим на кашу на воде и постепенно расширяем меню. Через 5 дней переходим на обычный режим питания.
Для снятия спазма печеночных протоков и улучшения выведения токсинов из печени, перед началом процедуры можно выпить 2 таблетки но-шпы.
Через две недели при необходимости процедуру можно повторить.
Для полного очищения желательно провести 2-3 процедуры, а в последующем достаточно одной процедуры в год.
Очищение печени дает значительное улучшение общего самочувствия, ощущения легкости в правом подреберье, улучшение цвета кожи, повышается жизненный тонус.
Нельзя делать чистку печени указанным методом при сахарном диабете, острых заболеваниях внутренних органов, при сильном переутомлении, стрессах, беременности и кормлении грудью , при наличии камней в желчном пузыре.
Очищение лёгких
На первом этапе очищения организма от шлаков важно провести очищение органов дыхания. Среди множества процедур по очищению органов дыхания: употребление специальных настоев и отваров из трав, растирание и компрессы грудной клетки, ингаляции. Наиболее эффективной и простой является дыхательная гимнастика. Разработаны уникальные методики А.Н. Стрельниковой, Бутейко, с которыми можно подробно познакомиться в специальных центрах, работающих по этим методикам. Вам предлагаються несколько простых дыхательных упражнений , которые помогут очистить органы дыхания.
- Встать прямо, ноги на ширине плеч. Делаем глубокий вдох через нос, руки поднимаем кверху. Выдох идет пассивно через открытый рот или нос, руки прижимаем к туловищу. Проводим упражнения свободно, легко не форсируя выдох в течении 10 минут. Если закружилась голова или появилась усталость, упражнения прекращаем.
- Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Присели, коленки в стороны, спина прямая, руки поднимаем вверх и делаем глубокий вдох через нос. Возвращаясь в исходное положение, делая активный выдох через рот, губы трубочкой с шумом. Делаем упражнение в удобном для себя ритме в течении 10 минут.
- Ноги слегка согнуты в коленях, туловище наклонить к полу, голову слегка поднять кверху (поза прыгуна в воду). Правую руку круговыми движениями, как при плавании посылаем вперед, поворачивая голову вправо, делаем глубокий вдох через нос. Тоже делаем левой рукой, голову поворачиваем влево, делаем выдох через нос. Так поочередно "плаваем" без физического напряжения, следуя за дыханием в течении 10 минут.
Делаем упражнения утром и вечером в проветриваемом помещении, без физического напряжения. Все внимание направляем на исполнение вдоха и выдоха. Через месяц, делается перерыв на 10 дней, и проводится повторный курс в течение двух месяцев.
Очищение почек, лимфы, крови, печени
Почки поддерживают постоянство состава и объема внеклеточной жидкости, обеспечивая, таким образом, нормальное функционирование клеток. За сутки в почках фильтруется 170 л жидкости, выводится в виде мочи 1,5 л, а 99% реабсорбируется. С мочой выводятся конечные продукты расщепления белков, мочевина, мочевая кислота, креатинин, щавеливая кислота и другое. Избыточное потребление мясной пищи, недоброкачественная вода, попадание инфекций в почки могут привести к нарушению функции почек, образованию песка, почечнокаменной болезни, пиэлонефриту, хроническому циститу .
очищение почек следует проводить только после очищения кишечника и печени.
Очищение почек по Н. УокеруБерем 10 частей свежеприготовленного морковного сока, 3 части свекольного и 3 части огуречного, смешиваем и выпиваем натощак стакан соку, за час перед обедом и вечером за 2 часа до сна в течение двух недель. в это время отказываемся от мясной пищи. Через неделю повторяем курс.
Очистка печени с помощью арбузаПроводится такая чистка осенью в сезон созревания арбузов. В течение двух недель употребляются арбузы вместе с черным хлебом. Употребляйте арбузы, когда хотите есть или пить. Вечером после 17 часов принимаем теплую ванну. Тепло расширяет мочевыводящие пути, снимает спазмы. Арбуз вызывает усиленное мочеотделение, активный диурез.
Очищение крови по В. Востокову100 мл яблочного сока антоновки смешиваем со 100 мл сока крапивы, выпиваем перед завтраком за 30 минут, в течение 20 дней. После 10 дневного перерыва курс повторяем.
Очищение лимфы по Уокеру200 г сока лимона, 400 г сока грейпфрута, 400 г сока апельсина смешиваем с 1 л дистиллированной воды, выпиваем в первой половине дня, вечером делаем очистительную клизму. Процедуру делаем два дня, раз в году. Сок грейпфрута можно заменить на клюквенный сок, апельсиновый-яблочным из сладких сортов.
Приходит время, когда человек начинает чувствовать себя странно. Но при этом он не понимает, что с ним происходит и почему, когда он еще молод, уходят "жизненные силы". А все дело в том, что всю жизнь в его теле накапливаются так называемые шлаки - вредные вещества, отбирающие эту самую жизненную энергию, а иногда даже способствующие развитию смертельных болезней. Из данной статьи на Доме Знаний Вы узнаете, что такое шлаки, а также приведены причины зашлакованности организма.
Итак, всех интересует, что представляют собой шлаки, как они возникают и откуда берутся? Вещества, засоряющие наш организм, имеют два происхождения - эндогенное либо экзогенное.
Эндогенные вещества - вещества, попадающие в нас извне, а экзогенные - образуются в самом организме вследствие клеточного метаболизма клеток.
Эндогенные - все токсические вредные вещества, проникающие через слизистые оболочки, кожу, а также пищеварительные и дыхательные органы. Они находятся везде: в воздухе, пище, воде и т.д. Это нитриты, соли и окислы тяжелых металлов, нитраты, пестициды, красители и консерванты, химические стимуляторы, антибиотики, радионуклиды, лекарства и пр. Также сюда относятся и любые нарушающие процессы метаболизма физические факторы: вибрация, световое воздействие (УФ и другие), воздействие электромагнитного поля, шумы.
Накопившись в теле, клеточные обменные продукты и токсины вредно действуют на организм, нарушая баланс физиологических функций и давая толчок к развитию заболеваний.
Источники шлаков и загрязнения в теле.
Анализируя человеческую жизнь, выделяют 3 огромные группы, наполняющие нас шлаками и токсинами:
Первое место в зашлаковке организма занимает именно уровень развития самосознания.
Окружающая среда и ее вред. Вследствие человеческой деятельности в некоторых регионах возникли экологические катастрофы. Промышленные стоки и воздушные выбросы, био- и химсредства защиты растений, средства и методы повышения урожайности в с/х и продуктивности в животноводстве, инородные тела (к примеру, зубные материалы) и бытовые аэрозоли, радиация, бытовая химия, консерванты и добавки, моющие средства и многое другое, как известно, проникают в человека, остаются в нем и накапливаются.
Образ жизни (неправильный). Потакая дурным наклонностям и привычкам (малоподвижная жизнь, алкоголизм, чревоугодие, злоупотребление медикаментами, курение, наркотики и т.п.), человек с огромной скоростью насыщает себя шлаками и токсинами.
Чревоугодие - один из центральных факторов шлакообразования. Следует помнить, что вещества, из-за которых в нас образуются шлаки, бывают внешнего либо внутреннего происхождения. Самые большие "ворота", благодаря которым в организм практически беспрепятственно проникают шлаки - пища. Чем больше в Вашей еде измененного, искусственного, малоусвояемого и чужеродного, тем больше скорость Вашей зашлаковки. И это факт! С едой вещество проникает в пищеварительную систему, но не переваривается. В результате оно либо "застрянет" где-нибудь в теле, либо постепенно выйдет вон.
Внутренние шлаки образовываются из продуктов промежуточного обмена веществ. Продукты питания в правильной ситуации расщепляются, становясь легковыводимыми продуктами, такими как вода, мочевина, углекислый газ. Если же еды очень много, если ее потребление неправильное (запивается либо смешиваются много продуктов и т.п.) и несвоевременное (еда на ночь, без аппетита и т.п.), то организм не сможет вырабатывать достаточно энергии для ее нормального расщепления, усвоения и, естественно, выведения. Часть пищи "останавливается" на промежуточных окислительно-восстановительных стадиях, после чего переходит в нерастворимое и трудновыводимое при нормальных условиях состояние.
При избыточном питании, например, охлажденными, сладкими, молочными и крахмалистыми продуктами возникают слизистые шлаки , которые скапливаются в районе легких, полостей головы и носоглотки, чем вызывают определенные заболевания. Иные шлаки способны оседать в толстом кишечнике как "накипь" и каловые камни. Большое употребление белковых продуктов способствует образованию в больших кол-вах мочевой кислоты, откладывающейся в суставах конечностей, что в свою очередь вызывает ревматизм либо подагру. Следовательно, пищеварение достаточно заметно влияет на накопление шлаков в организме. Слабый "пищеварительный огонь" способствует возникновению и накоплению шлаков, сильный - полноценному усвоению пищи.
Отрицательные эмоции , например, гнев, печаль, ревность, страх, тревога тоже участвуют в накоплении шлаков. Так, любая эмоция передается из сознания в тело. Это способствует образованию веществ, которые при отрицательных состояниях сознания производят на клетки токсическое воздействие. При этом, чем больше человек чувствует подавляющие отрицательные эмоции, тем сильнее происходит его отравление материальными продуктами.
Воздействие (психическое) нереализованной любви, семейной жизни, индивидуального таланта, желания и других человеческих качеств тоже способствует накоплению шлаков. Человеку, например, всегда необходим жизненный стимул, а его отсутствие делает его жизнь ущербной и бесцельной, что очень сильно угнетает. Мысленное угнетение, как известно, передается на физическое тело. Происходит это с помощью неких материальных веществ, зашлаковывающих и отравляющих абсолютно все клетки организма.
Наследственные и детские заболевания. Есть наследственные заболевания кармы. Известно, что в теле присутствует кармическая информация, воздействующая на ткани так, что в них возникают токсины, которые вызывают определенные болезни. При этом особо опасным считается именно родовое проклятие.
Но болезни имеют другой механизм проявления. Например, родитель мог тяжело и долго болеть и много лечиться, что его организм сильно "пропитался" информацией о болезни и ее лечении. В результате этого у его детей и/или внуков могут возникать симптомы такой же болезни и ее лечения.
(инфекции - вирусные и бактериальные). Первые периоды человеческой жизни достаточно сильно влияют на его последующую жизнь. Часто, при их неправильном прохождении, они способствуют возникновению заболевания, которое будет сопровождать человека всю жизнь. Так, заражению и развитию болезней в зрелости может способствовать абсолютно все, что произойдет еще сразу после рождения - отрыв новорожденного малыша от матери, пренебрежение ею кормления молозивом и в дальнейшем молоком матери, быстрый и преждевременный переход на кормление смесями, контакт малыша с животными и пр. Также крайне вредными могут быть и разного рода вакцины с прививками. Важно помнить, что вследствие детских болезней, а также прививок, в теле остается "информация" о болезни, желающая проявить себя, как только появятся благоприятные условия.
Паразиты и заражение ими. Почти нет людей, не зараженных каким-либо паразитом. Проживая в нас, они, вследствие своей жизнедеятельности, вбрасывают в человека очень ядовитые вещества, называемые эктотоксинами. В некоторых случаях эти эктотоксины приводят даже к онкологическим болезням.
