Як привести себе до ладу після тривалого вживання алкоголю. Як після пиятики прийти до тями

Коротко: Лікар-нарколог Максим Кірсанов розповідає, як відновити організм після тривалого запою: окремо розповідається про стадію абститентного синдрому, і окремо про наступну стадію - астенічну. У статті окрема увага приділена догляду за серцем, шлунком та кишечником, нервовою системою – а також тому, як відновити можливість повноцінно жити та працювати після того, як запій закінчився. Перелічені ліки, засіб та окремо зазначено те, чого не можна робити при лікуванні, щоб не нашкодити організму.

Щоб відновити організм після запою, треба:

1. У перший тиждень:
   • пити багато рідини (мінералка, компот, чай);
   • їсти щадну їжу (кисіль, нежирний бульйон);
   • знизити артеріальний тиск(магнезія, адельфан та ін.);
   • заповнити нестачу калію. Прийняти панангін (аспаркам) або калінор. Є курагу, мед, яблука, банани, апельсини тощо;
   • зняти тривогу, відволіктися. Приймати гліцин, афобазол, карбамазепін, грандаксин або мебікар.
2. У другий тиждень:
   • більше спати. При безсонні прийняти фінлепсин або фенібут;
   • є продукти, багаті на білки і вітаміни (м'ясо, яйця, сир, овочі, фрукти);
   • гуляти на свіжому повітрі та потроху займатися фізкультурою.

Для початку треба розмежувати період відновлення на два етапи. Перший - власне абстинентний синдром. Тривалість його зазвичай в межах 7-10 днів. Прийнята здебільшоголюдей за похмілля гостра фаза абстинетного синдрому насправді триває 2-3 дні. Ця фаза відчувається людиною, переживається нею. Але організм приходить, як то кажуть, «в себе» ще близько тижня. За цей час стабілізується робота здебільшого життєво важливих органівта систем.

У другому етапі ми боротимемося з низькою працездатністю, яка по-науковому називається астенією або астенічний симптомокомплекс. Тривалість цього етапу може досягати місяця. Розберемо кожен етап окремо.

Крім того, читайте статтю «Як відновити організм після алкоголю» — про те, як допомогти організму прийти до тями не після запою, а при похмілля після разової пиятики, а також як можна відновити здоров'я та працездатність органів, ушкоджених алкоголем.

1. Абстинентний синдром

Для поповнення дефіциту каліюпоказаний прийом панангіна (аспаркаму), калінору. З продуктів корисні курага, мед, калина, банани, яблука, авокадо, апельсини, мандарини.

Інші, більше серйозні розлади(порушення ритму серця, погіршення кровопостачання серцевого м'яза, серцево-судинна недостатність) повинні лікуватися виключно в умовах стаціонару!

Робота шлунково-кишкового тракту

Найчастіше людина, яка перебуває у запійному стані, втрачає апетит. Тобто шлунок вимушено не отримує субстрату, який він має перетравлювати. Проте, продукція шлункового сокуне припиняється, а в ньому міститься соляна кислота. Висновок гранично простий — шлунок сам починає роз'їдати, запалюється його слизова. Звідси часті проблеми питущих людейу вигляді гастритів, виразок шлунка.

Коли людина виходить із запою, треба починати потроху, малими порціями, але обов'язково є. Можливо, спочатку навіть змушувати себе робити це. Пийте киселі: вони обволікають стінку шлунка, запобігаючи подальшому дратівлива діяшлункового соку.

З метою заповнення втрачених білківдобре вживати не жирний, не концентрований курячий бульйон(Жири в даному стані, практично, не засвоюються, викликаючи розлади стільця - пронос, який і так може супроводжувати вихід із запою). А білковий дефіцит вкрай негативно позначається на стані клітин, насамперед головного мозку. При низькому вмісті білка вони починають набрякати, викликаючи розлади свідомості, грубі порушення пам'яті, зниження здатності сприймати реальність.

Позитивний ефект дає молоко, але з ним можуть виникати проблеми. У дорослих людей, як правило, суттєво зменшується кількість ферментів, що розщеплюють білки та жири, що містяться в ньому. Саме собою молоко в дорослих може викликати порушення стільця. Тому якщо Ви його навіть у звичайному житті погано переносите, то не треба навантажувати організм.

Не їжте копченості, соління та маринади, гостра, пряна, жирна їжа, бутерброди, всілякі тонізуючі та синтетичні напої («Кола», «Спрайт», «Пепсі», «Фанта», енергетики та інші).

Як згадувалося вище, їжте невеликими порціями, краще частіше це робіть. Користь кисломолочних продуктів спірна. Як виняток можна вживати йогурти (без смакових добавок), дитячі сирки.

Тривога після запою. Центральна нервова система

Основними супутниками абстинентного стану можна назвати дратівливість, безсоння, безпідставну тривогу після запою.

Перше, що можна порекомендувати - постарайтеся хоч якось відволікти себе (хоча це буде складно) від свого поганого самопочуття. Непоганий ефект дає перегляд легких передач, що не напружують головний мозок, фільмів, музичних кліпів, мультфільмів тощо. Читати книгу навряд чи вийде, навіть літературу. Перший час після тривалого запою виходити на вулицю навряд чи вийде через тривогу після запою, що часто виникає. Але якщо вдасться, то краще провести час десь у парку, лісопарку, куди не долинають звуки цивілізації, в компанії чи одному вирішувати вам.

Внутрішнє тремтіння, дратівливість, збудженість допоможуть зняти або тепла ванна, або теплий, приємний душ.

З тривогою після запою допоможуть впоратися гліцин, афобазол, фінлепсин (карбамазепін), грандаксин, мебікар. Для боротьби з тяжкими порушеннями сну в наркологічній практиці використовується феназепам, у дозуванні не більше 0,1 - 0,05 мг на ніч протягом 2-3 днів, але його можна отримати лише за рецептом.

2. Працездатність

Як правило, основні функції організму до цього часу (7-10 днів після запою) вже приходять в норму. Серце заспокоїлося, артеріальний тиск стабілізувався, відновився апетит та функція кишечника.

Безкоштовний путівник зі знань

Підпишіться на розсилку. Ми вам розповідатимемо, як пити і закушувати, щоб не нашкодити здоров'ю. Найкращі порадивід експертів сайту, який читають понад 200 000 людей щомісяця. Припиняйте псувати здоров'я та приєднуйтесь!

Зловживання спиртними напоями вкрай негативно впливає на здоров'я людини. Навіть після кількох чарок ранком може наступити похмільний синдром, основними ознаками якого є головний біль, нудота та блювання. Організму у цій ситуації потрібна допомога, причому кожен має для цього свій випробуваний спосіб. Одному допомагає огірковий розсіл, інший лікується молочними продуктами, треті надають перевагу прогулянці на свіжому повітрі.

Причини поганого самопочуття

Людина, яка часто і багато випиває, повинна знати, що саме відбувається у неї в організмі після ґрунтовної пиятики. Такі відомості, якщо і не зупинять його від вживання спиртного, допоможуть знайти способи поліпшити самопочуття наступного дня після застілля.

Етиловий спирт, потрапивши в організм, піддається розпаду з виділенням складових його сполук.Внаслідок їх дії з'являються ознаки інтоксикації – алкогольного отруєння. Такий стан стає навантаженням для організму навіть після незначного сп'яніння, не кажучи вже про запої.

Неприємні відчуття тим важчі, що більше домішок і дубильних речовинміститься у випитому спиртному. Алкоголь негативно впливає на весь організм людини, але найсильніше страждає печінка, оскільки через неї проходить майже 100% спожитого спирту. Кожна випивка, особливо якщо вона багаторазово повторюється, завдає непоправної шкоди клітинам органу. У цьому високий ризик появи цирозу печінки.

Нелегко доводиться і серцево-судинної системи. Вона приймає на себе підвищене навантаженняз перекачування крові. Головний біль обумовлений недоліком кисню, що надходить у мозок. Подразнення ж стінок ШКТ призводить до того, що людину нудить, у неї з'являється печія.

Біла гарячка - основні симптоми та методи лікування

Способи рятування від похмілля

Існують різні прийоми для того, щоб швидко прийти до тями після рясного поливання. Ефективне застосування не одного, а кількох наявних способів:

• Для упорядкування необхідно заповнити втрату рідини. З цією метою найкраще попити мінералки, оскільки в ній є втрачені організмом речовини. Пити рекомендується не залпом, а потроху. За годину достатньо вжити 1-2 літри води. Вода допоможе виведенню токсинів та шлаків з організму.
• Для боротьби з шкідливими речовинамиу домашніх умовах слід використовувати природний абсорбент – активоване вугілля. Засіб слід розчинити у склянці води із розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла. Препарат набирає чинності вже за кілька хвилин. Всмоктувальні властивості цього засобу короткий часпозбавляють організм від отрут і токсинів, заспокоюють роботу ШКТ, знімають почуття нудоти.
• Синдром похмілля успішно знімається перевіреним часом стимулятором імунітету - вітаміном С. Опам'ятатися після алкоголю можна, якщо з'їсти лимон або випити шипучий АспіринУпса з вмістом аскорбінової кислоти.
• Снідати з похмілля треба яйцями, морепродуктами, протеїновими салатами та коктейлями. Такі продукти з наявністю органічних сполук борються з токсинами, нормалізуючи загальний станлюдини. Корисна на сніданок вівсяна каша. Вона багата на кальцій, магній і залізо, які губляться першими після вживання алкоголю.
• Корисне вживання ягід та фруктів. Відмінно діє проти зневоднення кавун. Він нормалізує цукор, поновлює втрачені вітаміни, магній. Нестача калію забезпечується бананами. Вони знімають почуття втоми, заряджають енергією наступного дня.
• Якщо немає проблем зі шлунком і сильно болить голова, потрібно прийняти таблетку аспірину.
• Добре сходити на прогулянку до парку. Свіжий вітер дуже швидко приводить до тями, сприяє поліпшенню обмінних процесів.
• Алкоголь негативно впливає і на нервову систему. Можуть з'явитися відчуття тривоги, безпричинного страху. Слід використати Гліцин, який покращує метаболізм головного мозку.

Необхідно пам'ятати, що спосіб, який допомагає одному, може бути непотрібним для іншого. Розщеплення алкоголю та виведення токсинів з організму залежить від індивідуальних особливостейлюдини. Тому потрібно знайти те, що корисне саме для нього.

На ранок після пиятики люди часто скаржаться на неприємні відчуття. Можлива мігрень, запаморочення, слабкість, біль у животі чи серці. Також може бути тяжко на душі через те, що було напередодні. Враховуючи які є побічні ефектиу спиртних напоїв корисно знати, що робити наступного дня. Нормалізувати свій стан - перше, що потрібно зробити на ранок. Тепер розберемося, як швидко це можна зробити.

Ступені сп'яніння

Якщо погано після алкоголю необхідно визначити, наскільки важкий стан. Від цього залежить те, яких заходів доведеться вживати. Можливо, потрібно викликати швидку допомогуякщо самопочуття дуже погане.

Ступені сп'яніння:

• Легка. У крові міститься не велика кількістьетанолу. Для неї характерне почервоніння обличчя, несильна пітливість. Людина відчуває ейфорію, негативні емоції притуплені. Як правило, у подібної міри практично немає наслідків. Тому людина може вранці почуватися нормально.
• Середня. У людини порушено координацію рухів, і це можна помітити по ході. Мова стає невиразною. Через кілька годин після вживання спирту виникає отруєння. Тому після пиятики швидше за все і слабкість.
• Важка. Швидко прийти до тями після п'янки в цьому випадку не вдасться. У цьому випадку людина може мати тахікардію, нудоту і блювання, запаморочення, дезорієнтацію. Даний станнебезпечно тим, що людина може знепритомніти, а також можлива зупинка дихання і серця. Як підсумок, може настати кома та смерть. Тому не слід зловживати алкогольними напоями.

Говорячи про те, чому після пиятики людина почувається дуже погано, можна виділити одну головну причину.

Організм отруюється етанолом та продуктом його розпаду.

З-за цього органи що неспроможні нормально функціонувати і навантаження ними підвищується. Як результат, після випивки може підвищитися тиск, загостритися хронічне захворювання. Сам організм намагається відновитися після міцного. Неприємні почуттяможуть переслідувати кілька днів, якщо людина надто багато випила.

Ознаки отруєння

Питання про те, як прийти до тями після алкоголю, значно ускладниться, якщо людина сильно отруїлася. Подібне може статися, якщо він вживав дешеві напої, якість яких на низькому рівні. Тому можна не дивуватися, що через них сталася інтоксикація.

Корисно знатиме симптоми отруєння. Цей стан небезпечний, оскільки здоров'я людини може сильно постраждати. Якщо самопочуття важке, правильно буде викликати швидку допомогу. Лікар зможе вирішити, які заходи слід вжити, щоб полегшити симптоми та допомогти швидше подолати отруєння.

Симптоми:

• Холодний піт, лихоманка та збліднення шкіри.
• Перепади настрою, підвищена жвавість чи навпаки різка втратасил.
• Нудота, блювання, розлад шлунка, біль у шлунку.
• Запаморочення, непритомність, проблеми з диханням. Як правило, спостерігаються при сильній інтоксикації.

Найправильніше буде відразу зробити дзвінок у швидку допомогу. Самостійно можна промити шлунок і укласти людину на бік, щоб він не захлинувся блювотою. Якщо раптом станеться зупинка дихання, слід зробити штучне дихання. Самостійно давати хворому будь-які таблетки не можна. Це робиться лише лікарем, інакше є ризик лише погіршити стан.

Що робити?

У тому випадку, якщо самопочуття людини не є критичним, можна поліпшити його самотужки. Що робити після запою? Насамперед, відновити нестачу рідини. Для цього потрібно випити води, неміцного чаю або апельсинового соку. Також слід поїсти легкі продукти та прийняти контрастний душ.

При пияцтві може знадобитися промити шлунок.

Для виведення токсинів може бути корисним активоване вугілля або полісорб. Також варто провітрити квартиру чи вийти на прогулянку. Свіже повітря допомагає подолати похмілля.

Говорячи про те, що після запою що робити, можна порадити вжити трав'яні відвари. Наприклад, можна наполягти м'яту, мелісу, звіробій. Вони покращать стан шлунка і допоможуть запобігти блюванню. Також непоганим засобом є кефір, його слід випити відразу після прокидання.

А ось знову вживати алкоголь не рекомендується. Інакше є ризик піти у запій, а це може вивести людину зі звичної колії не на один день. До того ж подібне підірве здоров'я. Тому найкраще постаратися позбутися алкогольної залежності. У цьому допоможуть кошти з Інтернету, які дозволяють подолати алкоголізм. Також буде корисно звернутися за допомогою до фахівців, які знають, як допомогти людині, яка залежить від спиртного.

Як покращити моральне самопочуття?

Похмілля – не єдина проблемаз якою можна зіткнутися. Деякі люди після весело проведеного часу. Таке нерідко відбувається, якщо, наприклад, через випитий алкоголь людина посварився з близькими і в цілому поводився непристойно. Можливо, він навіть уплутався в бійку або зіпсував майно. І тут почуття сорому цілком виправдане.

Найправильніше не намагатися його побороти, а вибачитися перед людиною, з якою стався конфлікт. Зробити це потрібно, навіть якщо винні обидва. Звичайно, такий варіант підійде лише в тому випадку, якщо постраждав хтось із знайомих. Адже звичайного перехожого буде складно чи навіть неможливо знайти.

Якщо ж було зіпсовано майно, слід компенсувати завдані збитки. Адже за свої вчинки слід відповідати. До того ж, буде більше причиндля того, щоб у Наступного разуне пити.

Також може статися таке, що людина обіцяла собі більше не вживати алкоголю, але порушила слово. Тоді доводиться сумувати щодня, коли вдавалося утримуватися від спиртного. В цьому випадку можна хіба що зібрати силу волі в кулак і наступного разу не зриватися.

(Visited 2 884 times, 1 visits today)

Кожен, хто не розрахував свої сили на вечірці або просто погано переносить спиртне, вранці вирішує актуальне завдання - як прийти до тями після випитого алкоголю, повернути ясність думкам і гарне самопочуття. Нудота, запаморочення, сильний головний біль і нестерпна спрага – ось тільки деякі болючі наслідки вчорашніх веселощів. На щастя, похмілля після пиятики – стан тимчасовий. Існує безліч способів, щоб привести себе до тями.

Тяжкість похмілля залежить від здоров'я, складу напоїв та кількості спиртного.

Щоб швидко та правильно зняти наслідки сп'яніння, треба розуміти процеси, що відбуваються в організмі під час пиятики.

• Після влучення етилового спиртувнутрішньо починається процес його розпаду на складові сполуки. Вони й викликають сильну інтоксикацію, для ліквідації якої внутрішні органипрацюють у екстреному режимі. Тому кожне, навіть найлегше сп'яніння, не кажучи вже про запої, – це стрес та випробування для організму.
• Інгредієнти спиртних напоїв впливають на тяжкість похмілля: чим більше в них домішок і дубильних речовин, тим важче прийти до тями наступного дня.
• Перший і самий сильний ударобрушується на печінку. Виконуючи основну функцію - очищення організму від токсинів, - вона переробляє 98% етилового спирту, що надійшов. Продукт метаболізму надзвичайно токсичний, і за своїми руйнівними властивостями схожий із синильною кислотою. Кожна пиятика і, особливо, численні запої руйнують клітини печінки, що у подальшому призводить до розвитку цирозу. Щоб відновити функціональність органу, його потрібно лікувати тривалий час.
• Інтоксикація діє і на серцево-судинну систему. Серце працює у посиленому ритмі, перекачуючи велику кількість крові.
• Щоб переробити алкоголь і вивести його продукти розпаду, організм витрачає колосальну кількість води, а кількість, що залишилася, розподіляється нерівномірно. Тому похмілля завжди супроводжує підвищена спрагата набряки.

Побічні ефекти сп'яніння будуть не настільки болючими наступного ранку, якщо (або запою) негайно вжити заходів для очищення.

1. Позбутися залишків алкоголю і неперетравленої їжіможна за допомогою клізми. Якщо спосіб не підходить, викличте блювоту, потім випийте кілька склянок води та повторіть маніпуляцію. За потреби проробіть її кілька разів. Тоді стан покращиться, зможете швидко заснути, і ранок буде не таким болючим.
2. Лягаючи спати, відкрийте вікна, щоб свіже повітрявентилював легені. І звичайно, не куріть, це спричинить спазм судин, які і так працюють з великим навантаженням.

Заходи щодо повернення до нормального стану

Хоча багато хто радить лікувати подібне до подібних, прийняття спиртного для поправки здоров'я може обернутися запоєм. Але навіть якщо це вам не загрожує, усувати похмілля доведеться довше. Після рясного виливання організм сильно зневоднений: зазвичай втрачається більше двох літрів рідини. Кров загусає, клітини відчувають кисневе голодуваннязвідси головний біль. Щоб знизити концентрацію отруйних речовин і швидко прийти до тями, треба в першу чергу усунути дефіцит вологи і відновити водний баланс.

Робити це краще за допомогою води, виключивши газовану – вона посилить нудоту та викличе повторне сп'яніння. Фахівці радять поєднувати питну водуз мінеральною: вона заповнить запас втрачених речовин. Але остерігайтеся пити залпом, інакше перевантажте нирки і знову захмелієте. Потягуйте рідину з рівними часовими інтервалами, щоб протягом години використати 1-1,5 літра.

Очищення продуктів розпаду:

• Після відновлення водного балансу, необхідно якнайшвидше вивести токсини. Впорається з цим рясне питво, яке заодно зменшить симптоми похмілля. Пийте кефір, підкислену воду, морси, солоний томатний та сік квашеної капусти, огірковий розсіл, мятний чай. Крім вгамування спраги, вони заповнять відсутні. корисні речовини. Відмовтеся від кави та міцного чаю: додатковий кофеїн буде непотрібним навантаженням для серця, посилить тахікардію, викличе нудоту.
• Перевірений засіб для боротьби з похміллям – активоване вугілля, причому його рекомендується приймати не тільки після п'янки, а й перед гулянням та під час нього. Ефект від природного сорбенту проявляється через 20-30 хвилин, досягаючи піку за годину після прийому. Стан покращиться, шлунок та кишечник заспокояться. Стандартне дозування – пігулка на 10 кілограмів ваги.
• Відмінно знімає абстинентний синдром вітамін С, як у таблетках і порошку, так і натуральних джерел: лимонів та апельсинів. З грейпфрутом виявите обережність: може спровокувати блювання.

Коли головний біль стихне, а наслідки сп'яніння відпустять, можна прийняти душ, щоб змити з себе піт і токсини, що виділилися через пори шкіри. Хоча поширена думка, що найкраще допомагає контрастний душ, перепад температур може негативно вплинути на серце, яке і так працює в авральному режимі. Теплий або прохолодний душ безпечніший.

Прислухайтеся до себе, якщо думка про їжу не викликає огид, поснідайте. Щоб не займатися кулінарією в розбитому стані, подбайте про це напередодні: зваріть курячий бульйон, солянку або кислий борщ. Травна системавключиться у роботу з виведення токсинів.

Крім того, допоможуть:

1. Кавун – при інтенсивному вживанні спиртного (особливо при запої) у крові падає рівень цукру (звідси млявість та слабкість), виводяться корисні речовини. Ягода – відмінний засібпроти зневоднення під час запою, вона нормалізує цукор, повертає магній, вітаміни.
2. Імбир – старовинний засіб від нудоти та розладу шлунка, причому у сухому вигляді не втрачає своїх властивостей. Його можна жувати в свіжому вигляді, заварювати або додавати до напоїв.
3. Яйця – у будь-якому вигляді ідеальний сніданокпри похмілля. Протеїн бере участь у виробленні серотоніну, який зменшує кількість отруйних речовин. Також у них багато цистину – амінокислоти, що нейтралізує алкогольні токсини.
4. Вівсяна каша заспокоїть шлунок, підтримає печінку вітамінами групи В, забезпечить залізом, кальцієм і магнієм, які при пияцтві та запої йдуть у першу чергу.
5. Банани – забезпечать серце калієм, піднімуть рівень цукру, усунувши цим слабкість і млявість, дадуть. необхідну енергіюна наступний день.

Кефір як порятунок

Напій – визнаний засіб за похмілля та наслідків запою. Незважаючи на присутність у продукті етилового спирту, його кількість настільки мізерна, що не викликає повторного сп'яніння.

Кисломолочний продукт допомагає швидко прийти до тями, завдяки унікальним властивостямта багатому складу:

• Молочна кислота підтримує печінку, захищаючи від ушкодження.
• Вплив спиртного послаблює імунітет, кефір відновлює дію лейкоцитів, які відповідають за захисні функціїорганізму.
• Кефір - легкозасвоюваний продукт, що стимулює апетит, необтяжливий для шлунково-кишкового тракту.
• Похмілля часто супроводжується діареєю через порушення роботи ШКТ, кефір нормалізує мікрофлору кишечника, сприяючи покращенню його функцій. Кисломолочний напій можна не лише пити, а й додавати до страв, наприклад, заправити їм салат зі свіжої капусти.

Однак слід бути обережним: при похмілля порушується кислотно-лужний баланс, і якщо його не усунути, кефір може посилити. Тому якщо продовжується нудота, позиви до блювання, випийте спочатку велику кількість лужної мінеральної води.

Правильний засіб при прийомі спиртних напоїв - дотримуватися норм, вміти відмовитися від чергової чарки. Це допоможе зустріти ранок без головного болю та інших неприємностей. Але якщо не розрахували сили, швидко прийти до тями після вечірки допоможуть випробувані кошти. Головне – робити правильно, не експериментувати зі спиртним, щоб не довести себе до запою.

Доброго часу доби, гості та постійні читачі мого блогу. Всі, кого спіткала доля похмільного ранку з усіма обставинами, страждають одним і тим самим питанням, як швидко позбутися похмілля.

Стан цей важкий і ті, хто знайомий з ним не з чуток, знають, як на ранок розколюється голова, знобить, нудить і дратує все навколо.

Добре, якщо після п'янки є можливість повалятися вдома і відпочити, відійти від слідів загулу. А от якщо потрібно швидко збиратися, вирушати на роботу, вести нараду чи сідати за кермо. Як швидко прийти до тями після п'янки і позбутися похмільного синдрому?

Тому пропоную довго не тягнути та розібратися з цим питанням.

Звичайно, можна вдатися до одного з ефективних аптечних засобів, Прийнявши таблетку типу «альказейцера» або «антипохмеліна» Але, по-перше, не всі є прихильниками подібного лікування, а по-друге, бувають ситуацію, коли головний біль та похмельний ранкова нудотаназдогнали раптово, а бігти до найближчої аптеки далеко й довго.

Чи можна швидко зняти похмілля у домашніх умовах і як це зробити?

ТОП кращих засобіввід похмілля:

Звісно, ​​похмілля – штука неприємна. Але якщо вас лише зрідка мучать його складові, це не причина панікувати. Але якщо ви після будь-якої кількості алкоголю відчуваєте на ранок нездужання, це серйозний сигнал, який говорить про те, що потрібно почистити організм.

На цьому маю все! Я вам бажаю якнайшвидшого одужання, якщо ви відчуваєте на собі гострі симптомипохмілля. Порекомендуйте статтю своїм друзям у соціальних мережах, а якщо знаєте свій власний перевірений спосіб, який допомагає швидко позбутися слідів пиятики на ранок, то поділіться з іншими.

Ваш тверезий алкоголік.