Ricetta vitaminica noci uvetta miele. Miscela vitaminica: controindicazioni

4 maggio 2012

La frutta secca è salutare: lo sanno tutti. Conosci un piatto del genere, che è reale cocktail vitaminico: albicocche secche, uvetta, noci, miele? NO? Bene, scopriamo che tipo di prelibatezza è questa e come è utile.

Quali sono i loro vantaggi:

La tristezza autunnale che scende su di noi, in attesa delle gelate invernali e della prima neve, si ritirerà solo a chi ha una buona immunità.

La resistenza del nostro corpo a varie malattie guaritori tradizionali Si consiglia di rafforzare con l'aiuto di un semplice, ma molto ricetta deliziosa– albicocche secche, uva passa, noci, miele. Dovrai solo preparare un piatto del genere e ti verrà fornita una sferzata di salute.

Questo alimento sarà utile per gli adulti con malattie cardiache e aritmia, poiché le albicocche secche sono una ricca fonte di potassio.

Preparando questo cocktail vitaminico: albicocche secche, uvetta, noci, miele, puoi aumentare il livello di emoglobina e normalizzare la pressione sanguigna. I piccoli golosi apprezzeranno questa prelibatezza e medicina allo stesso tempo. Il "farmaco" deve essere assunto al mattino prima dei pasti - 1 cucchiaino.

Chi è allergico a uno qualsiasi dei prodotti contenuti nel piatto e i bambini sotto i tre anni dovrebbero fare attenzione.

Come cucinare:

Ingredienti:

– 150 g di miele
- 100 g di albicocche secche
- 1 limone grande
- 100 g di uvetta
- 100 g di nucleoli Noci

Una miscela altrettanto utile è albicocche secche, uvetta, noci, miele, limone.

Come preparare la miscela - noci, albicocche secche, uvetta, miele, limone:

Lavare un grosso limone con sapone da bucato e versarvi sopra dell'acqua bollente. Per esaltare l'aroma del frutto è necessaria l'acqua bollente. Per prima cosa si inseriscono brevemente le albicocche secche e l'uvetta acqua calda, poi lavato con acqua corrente. I gherigli di noci, le albicocche secche, l'uvetta e il limone vengono macinati in un tritacarne e poi mescolati con miele (liquido). Posizionare il piatto risultante barattolo di vetro e mettilo in un luogo fresco.

Come mangiare questa prelibatezza? Varie fonti Guida dosaggio diverso, ma la quantità media giornaliera per un adulto è di 1 cucchiaio, 1-2 volte, circa mezz'ora prima dei pasti. Porzione per bambini - 1 cucchiaino 1-2 volte al giorno. Ai bambini vengono prima somministrate porzioni minime e solo quando il bambino tollera bene tutti i prodotti inclusi in questa ricetta (non c'è allergia ad essi, ecc.). Se questa è la prima conoscenza di tuo figlio con miele, noci o qualsiasi altro componente di questo piatto, ovviamente non dovresti iniziare immediatamente con la miscela.

Miscela di albicocche secche noci miele uvetta prugne secche:

Questa ricetta non è solo deliziosa, ma anche salutare per il cuore. Non è difficile preparare una tale miscela di varia frutta secca.
Questa prelibatezza non fa solo bene al cuore, ma ha anche un effetto benefico sulla condizione del corpo in generale. Ha un effetto rinforzante e tonico generale, rafforza il sistema immunitario, dona nuova forza mentale e attività fisica, normalizzerà il contenuto di emoglobina nel sangue, aiuterà a prevenire lo sviluppo di malattie cardiovascolari e migliorerà la funzione intestinale.

Di quali prodotti avrai bisogno:

prugne secche - 200 gr.

uvetta - 200 gr.

albicocche secche - 200 gr.

noci - 200 gr.

miele - 250 g.

La frutta secca e le noci vengono tritate usando un tritacarne. Quindi viene aggiunto il miele. La miscela risultante è ben miscelata. Conservare il piatto in frigorifero.

Mangia questo dolcetto prima dei pasti, 3 volte durante la giornata. Per gli adulti - 1 cucchiaio e per i bambini - 1 cucchiaino. La miscela deve essere somministrata ai bambini di età inferiore a tre anni con cautela, poiché il bambino potrebbe avere reazioni allergiche ai prodotti contenuti nella ricetta. Questo piatto sarà particolarmente utile per le persone coinvolte nello sport o per coloro il cui lavoro comporta un grande stress mentale o fisico.

Ma tienilo presente prima di iniziare a usarlo miscela nutrizionale, dovresti consultare il tuo medico. È controindicato per le persone che soffrono diabete mellito. Dovresti anche stare attento con esso in caso di obesità e acuta malattie croniche. E, naturalmente, non dovresti essere allergico al miele.

Il rafforzamento del sistema immunitario è possibile non solo attraverso l’assunzione di numerosi farmaci. Questo compito sarà completato con non meno successo dal dolce e miscela deliziosa, più legato alle delizie culinarie che ad una classe rigorosa e severa medicinali. Tuttavia, è un fatto provato che il livello di immunità aumenta con l'aiuto di miscele che includono miele, limone, albicocche secche e prugne secche.

Miscela: noci, albicocche secche, uva passa, miele, limone - proprietà dei singoli componenti

Il limone è un deposito di vitamina C

La miscela multivitaminica è preziosa per l'organismo per la sua composizione “stellare”: ciascuno dei componenti è un ricco cocktail vitaminico, e quando combinato non è solo un'esplosione di gusto, ma anche un potentissimo catalizzatore che accelera gli effetti benefici sostanze utili sul corpo. Innanzitutto si tratta dell’immunità.

Ecco tutti i “pregi” delle nostre “stelle”:

Lemon detiene da tempo il titolo di campione dei contenuti. acido ascorbico. Oltretutto è uno dei più forti antisettici naturali. I limoni sono proprietari di un raro complesso di sostanze utili, tra cui vitamine B, A, P, pectine, vari acidi organici, . È un noto tonico che aiuta a rafforzare del sistema cardiovascolare e migliorare l'immunità. Il principio attivo di questo utile prodotto tonifica il corpo, normalizza i processi metabolici e aiuta in caso di malattie gastrointestinali e calcoli biliari.
La composizione delle noci vanta la presenza di vitamine C, B, PP, fibre e carotene, e un complesso di microelementi. Il vantaggio principale delle noci è che sono ricche di monoinsaturi e polinsaturi acidi grassi. Devono alle noci una capacità davvero unica di ridurre significativamente i livelli ematici e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Nonostante alto grado contenuto calorico, favoriscono la perdita di peso e ringiovaniscono il corpo.
Le albicocche secche sono preziose per il loro contenuto di vitamine A e C, del gruppo B, elementi essenziali per la salute del cuore come il potassio e, oltre a ferro, fosforo e calcio. Con il consumo sistematico di albicocche secche, il cuore diventa più forte e ritorna alla normalità. equilibrio ormonale. Aiutano anche a rafforzare la vista debole e a prevenire l’anemia.
Tutti conoscono la composizione unica del miele. Nel suo " track record»vitamine E, A, K, gruppo B e quasi 300 minerali. Il miele ha numerose proprietà, tra cui battericide, antinfiammatorie e di rafforzamento immunitario.

Perché la miscela è utile: albicocche secche, uvetta, noci, miele

Le proprietà terapeutiche di varie miscele di noci e miele sono note da molto tempo. Anche gli antichi guaritori li consigliavano a scopo terapeutico e preventivo:

mal di testa
emicrania
ipertensione
avitaminosi
reumatismi
varie forme di tubercolosi
anemia
malattie vascolari
raffreddori
malattie gastrointestinali
cardiopatia

Tutte le ricette, i cui ingredienti includono miele e noci, sono progettate principalmente per migliorare l'immunità. La combinazione del potere del miele e delle noci fornisce al corpo un'ondata di forza ed energia. Il fantastico spettro in essi contenuto previene molte malattie e aumenta anche la libido. Loro uso quotidiano migliora la carnagione e rende i capelli sani e lucenti.

L'uso delle miscele è appropriato anche per scopi culinari. Con l'aggiunta di noci e miele si possono realizzare creme per torte e ripieni per pasticceria. Per fare questo, le noci pre-tostate vengono macinate con miele e aggiunte alla crema finita. Nemmeno un gran numero di la miscela fornisce prodotti dolciari gusto eccezionale e profumo unico.

Prima di iniziare a consumare la miscela, è necessario verificare se esistono reazioni allergiche a qualsiasi componente della miscela.

Ci sono alcuni ingredienti da utilizzare:

Le noci possono causare un'esacerbazione di eczema e psoriasi. Il loro uso è controindicato per malattie come aumento della coagulabilità sangue, disturbi intestinali.
Le albicocche secche possono abbassare la pressione sanguigna nei pazienti ipotesi. È controindicato in caso di obesità e diabete.
Il consumo di limone è controindicato in caso di pancreatite, gastrite, ulcera peptica stomaco. Il suo succo può influenzare negativamente lo smalto dei denti.
Il miele ha anche restrizioni per l’uso da parte delle persone con diabete e può essere dannoso per i denti.

Miele, noci, albicocche secche, limone: una ricetta per restituire la giovinezza

Alcune ricette per miscele curative contenenti diversi ingredienti:

Macinare limoni, albicocche secche, uvetta e noci intere in un frullatore o tritacarne, aggiungere il miele. Tutti i componenti sono presi in proporzioni uguali.
Macinare albicocche secche e noci, tagliare a pezzetti il limone con la buccia. Mescolare il tutto con il miele in parti uguali. Ricevimento: fino a più volte al giorno ai sensi dell'art. cucchiaio.
Unisci le noci con lo stesso volume di miele. Assumere il prodotto 30 minuti prima. prima dei pasti, 30 g fino a più volte al giorno.
Prendi 200 g di ogni tipo di frutta secca, 300 g di miele, 400 g di noci, 1 limone. Lasciare la frutta secca per 5 minuti prima di aggiungerla. in acqua bollente, asciugare. Togliere i semi dal limone e togliere la buccia. Macinare tutto in un frullatore o tritacarne, mescolare con il miele. Conservare in un contenitore di vetro in un luogo fresco.
Mescolare bene albicocche secche, noci, prugne secche (200 g ciascuna) con un bicchiere di miele. Dosaggio: un cucchiaio al mattino e alla sera.
Largo famosa ricetta Ippocrate, chiamato “elisir di giovinezza”, prevede l’uso dei fichi. Per prepararlo bisogna prendere albicocche secche, noci, prugne secche e fichi (300 g ciascuno), aggiungere mezzo bicchiere di miele. I componenti della miscela vengono messi a bagno, frantumati e mescolati. Prendi il mix vitaminico con cucchiaini, 1-2, per 25-30 minuti. prima dei pasti, circa 2-3 volte durante la giornata.

Siamo riusciti a trovare una ricetta contenente 8 ingredienti, tra cui uvetta, limone e miele. Si è scoperto che il farmaco aiuta a curare le malattie cardiache. Presentiamo la ricetta principale e tre opzioni semplificate, nonché tutte le controindicazioni.

L'uvetta e molta frutta secca contengono quantità record di potassio. Ciò significa che deve esserci una ricetta che ti consenta di ricavarne medicine. Ma la domanda sarà: cosa aiuterà a curare questa medicina. È noto che il potassio mantiene la concentrazione desiderata di magnesio e il magnesio è nutrimento per il muscolo cardiaco. Bene, proviamo a curare il cuore preparando una miscela di uvetta con albicocche secche e miele: l'uvetta non sempre fa bene al cuore, ma le controindicazioni possono essere prese in considerazione separatamente.

Meno confusione e un tavolo

Le albicocche secche sono chiamate albicocche secche. E l'uvetta è uva.

Tutti gli ingredienti tranne il miele

Le albicocche non contengono molto potassio quando sono fresche. Tutto cambia quando si prepara la frutta secca:

Albicocca – 305 mg;
Uva – 255 mg;
Uvetta – 860 mg;
Albicocche secche – 1880 mg.

Qui è indicato il contenuto di potassio per cento grammi di prodotto.

Per quanto riguarda l'uvetta, nell'insufficienza cardiaca acuta non solo non sono utili, ma sono anche controindicate. Ciò significa che le ricette che lo contengono sono necessarie per rafforzare il muscolo cardiaco, ma non per questo trattamento d'emergenza. Sono adatti per la prevenzione, in particolare per l'insufficienza cardiaca.

Albicocche secche di diversa qualità

Le albicocche secche hanno un altro segreto: devi sceglierle per colore. L’arancione è una buona opzione, il marrone è ancora meglio. Ebbene, nessuno ha bisogno delle albicocche secche gialle.

Gli Uryuk sono albicocche secche con nocciolo. Non ci sono semi nelle albicocche secche. Forse le albicocche saranno più salutari, ma tutto sommato ricette alimentari Vengono utilizzate solo albicocche secche.

Una semplice miscela curativa

Se il muscolo cardiaco è indebolito può essere prescritto il miele di tiglio: è leggero e appartiene alle “élite”. Un'altra varietà, il grano saraceno, è adatta per il trattamento dell'anemia. È anche d'élite, ma non leggero, ma oscuro.

Preparazione delle materie prime

Considera l'idea di preparare una miscela contenente frutta secca e miele. La ricetta contiene solo tre componenti:

Devi prendere un bicchiere di uvetta, la stessa quantità di albicocche secche;
Tutta la frutta secca viene lavata e asciugata su un tovagliolo;
Quindi la frutta secca viene macinata in un frullatore o in un tritacarne;
Aggiungi miele (grano saraceno, tiglio), solo 1/3 di tazza!

Gli ingredienti devono essere accuratamente miscelati e prima di ciò il miele può essere riscaldato a bagnomaria. Temperatura – 45-50 C.

Il miele viene poi riscaldato per rendere la consistenza più liquida.

Quando il medicinale è pronto, conservarlo in frigorifero e assumerne circa un cucchiaio mezz'ora prima dei pasti. Se stiamo parlando per quanto riguarda la prevenzione, il numero di dosi è limitato a una al giorno. Per i bambini, il dosaggio è dimezzato e per la gastrite con aumento dell'acidità- a zero. La gastrite di questo tipo è una controindicazione.

Aggiungi altri due componenti

IN aspetto classico La ricetta qui discussa contiene cinque componenti: non solo albicocche secche, uvetta e miele, ma anche noci e limone. Le noci sono utili per le malattie cardiache e per l'anemia. E il limone è un mezzo per prevenire le infezioni respiratorie acute.

Tutti i componenti assemblati

Gli "ingredienti secchi" e la frutta vengono mescolati separatamente, quindi viene aggiunto il miele. Ricorda: puoi preparare il composto con le noci oppure con noci e limone.

Ricetta con aggiunta di noci

Devi fare tutto come nella prima ricetta. Al passaggio 3 aggiungere le noci sgusciate. Possono essere essiccati al forno oppure potete semplicemente sbucciarli. Non dovresti comprare noci sgusciate!

Le proporzioni saranno le seguenti:

Un bicchiere di albicocche secche, uvetta e noci;
Mezzo bicchiere di miele liquido.

Raffredda la miscela a +15 C, puoi ricavarne caramelle. Si prendono come medicinale mezz'ora prima dei pasti. Il volume di una caramella è di un cucchiaio per gli adulti e di un cucchiaino per i bambini.

Segreti della lavorazione dei limoni

Quando gli ingredienti non sono ancora stati amalgamati al miele, si può aggiungere il limone, che può essere con o senza scorza, cioè senza la buccia gialla. Nel primo caso, il frutto deve essere lavato accuratamente.

Base di miscela di limone

I semi devono essere comunque rimossi, per cui il frutto viene tagliato a pezzi.

Puoi semplicemente spremere il succo. Lessate poi il limone in acqua bollente, praticando 2-3 fori nella buccia con una forchetta. Il tempo di cottura è di pochi minuti finché il frutto stesso non diventa morbido. Si taglia a metà ed è meglio strizzarlo al setaccio.

Spremere il succo correttamente

Cosa viene utilizzato:

Un bicchiere di frutta secca e noci;
Un solo limone o succo;
Mezzo bicchiere di miele.

Se spremi il succo, aggiungilo al miele, non al composto. E il miele deve essere riscaldato. A volte alla ricetta vengono aggiunte le prugne. Quindi aggiungere 3/4 tazza di miele agli "ingredienti secchi".

Controindicazioni

Diamo un'occhiata subito a un elenco:

Allergia ai pollini;
Se si aggiunge limone o succo - allergia agli agrumi, trombosi;
Terzo trimestre di gravidanza;
Età fino a tre anni;
Gastrite con elevata acidità;
Insufficienza cardiaca acuta.

Ecco i casi in cui è vietato l'uso del nostro medicinale. Non pensare di poter aggirare nemmeno uno dei divieti. E se hai il diabete, la dose non deve superare 1,5-2 cucchiai al giorno.

I dosaggi giornalieri sono indicati qui.

Ricetta per perforare l'armatura

I metodi conosciuti e discussi qui sono una versione semplificata di uno più complesso.

Biancospino e rosa canina

La ricetta complessa contiene 8 componenti. E, nonostante la complessità, il dottor Dmitry Gusev, candidato in scienze mediche, parla bene della ricetta. Quindi la miscela contiene:

Non uno, ma tre limoni con la scorza;
200 grammi ciascuno di prugne, uvetta, albicocche secche, noci;
100 grammi di biancospino e rosa canina.
Un bicchiere di miele.

Diamo un'occhiata ai dettagli.

Ogni limone dopo " procedure igieniche“Pulisci con olio di semi di girasole. I semi devono essere rimossi. Tutti i componenti, tranne il miele, vengono passati attraverso un tritacarne. Aggiungere il miele liquido, mescolare e riporre il composto in frigorifero. Tra 10 giorni la medicina sarà pronta.

Delizioso e medicinali utili a base di prodotti come albicocche secche, prugne, noci, fichi, uva passa, miele, limone hanno da tempo preso il loro posto medicina popolare. Ti diremo ulteriormente come preparare correttamente le miscele di miele e vitamine e quando usarle.

La frutta secca, in particolare albicocche secche, fichi, prugne e uva passa, contiene in abbondanza sostanze come potassio e fibre. Il potassio fa bene alla funzione cerebrale e cardiaca. Il consumo regolare di alimenti contenenti questo microelemento aiuta a nutrire energeticamente sia il muscolo cardiaco che l'intero organismo in generale.

I fichi, ad esempio, funzionano bene tratto gastrointestinale contro la stitichezza, anche i bambini piccoli possono mangiarlo. L'uvetta, come le noci, in combinazione con le albicocche secche forniscono un'eccellente dolcezza e contengono anche vitamine del gruppo B.

Tuttavia, lasciarsi trasportare dalla frutta secca grandi dosi impossibile, perché i carboidrati inclusi nella loro composizione vengono assorbiti anche meglio di zucchero normale. Ciò significa che se sei a dieta, usa la miscela vitaminica solo come medicinale e non come dessert normale.

Il limone incluso nella miscela è una fonte di vitamina C, tanto necessaria durante la stagione fredda. Alcuni cucchiai di prodotto finito al giorno ti permetteranno di dimenticare la necessità di bere vitamine o rifiuti acquistati in negozio ingenti somme per il trattamento del raffreddore. Prevenzione delle malattie - Il modo migliore non ammalarti affatto.

Ricette di cucina

Questo è forse il più semplice, ma estremamente ricette efficaci, che contengono quasi tutte le vitamine benefiche per il corpo e rafforzano rapidamente il sistema immunitario.

Ricetta 1

Ingredienti:

300 grammi ciascuno di albicocche secche, prugne secche, uva passa, noci, 1 limone grande con buccia;
Un bicchiere di miele.

Preparazione

Immergere tutti gli ingredienti tranne il limone in acqua tiepida acqua bollita per la notte.
Al mattino versare il composto in un colino per far scolare l'acqua.
Macina la frutta secca in un robot da cucina o in un tritacarne.
Versare il miele sul composto e mescolare bene.
Trasferire in un barattolo con coperchio e riporre in un luogo fresco.

È meglio conservare la medicina finita nel frigorifero o in cantina. È necessario assumere un cucchiaino (bambini) o un cucchiaio (adulti) ogni mattina. Se necessario, la stessa quantità può essere assunta la sera. È molto gustoso e non per questo meno salutare, regola la digestione e normalizza le feci.

Ricetta 2

Ingredienti:

Due limoni grandi, un bicchiere di frutta secca (noci, pino, nocciole o un misto);
Un bicchiere di miele.

Preparazione

Lavate i limoni e tritateli insieme alla buccia in un tritacarne.
Macina le noci in briciole grandi o piccole (a seconda delle tue preferenze).
Versare il miele sugli ingredienti precedenti e mescolare.

Anche il cocktail vitaminico così ottenuto viene trasferito in contenitori di vetro, non smaltati! Conservare al freddo, assumere un cucchiaio in qualsiasi momento una volta durante la giornata. È molto buono bere questa medicina agrodolce per tutto l'inverno per mantenere l'immunità durante le gelate e il picco di attività del virus.

Ricetta 3

Ingredienti:

Noci, prugne, uva passa, fichi (200 grammi di ogni tipo);
Un bicchiere di miele.

Preparazione

Immergere la frutta e le noci durante la notte.
Al mattino scolate l'acqua e mettete il composto in un colino.
Macinare con qualsiasi in modo conveniente Ingredienti.
Mescolare con il miele e la ricetta è pronta.

Il medicinale risultante “pulisce” perfettamente il corpo, ha un lieve effetto lassativo e migliora il funzionamento naturale dell'intestino.

Ricetta 4

Ingredienti:

Fichi, albicocche secche, prugne secche (200 grammi ciascuna);
Limone 1 pezzo;
Due bicchieri di miele.

Preparazione

La frutta secca viene cotta a vapore con acqua bollente per 30 minuti.
Quindi scolare l'acqua e asciugarla su un tovagliolo di carta.
Non lo tagliano troppo finemente e lo mettono magnificamente in un barattolo.
Ogni strato di frutta secca è guarnito con miele.
Coprire con un coperchio e conservare in frigorifero.\

Quando e come viene utilizzato?

Tutto prodotti finiti Tutte queste ricette dovrebbero essere consumate regolarmente, nel sistema, e idealmente in portate, durante tutto l'autunno e l'inverno. Tale coerenza ripagherà doppiamente portando buona salute, capelli lucenti e bella pelle. Anche i cosmetologi consigliano di mangiare cocktail a base di miele e frutta secca quando pelle problematica, capelli eccessivamente grassi e carnagione opaca.

È semplicemente impossibile assumere la stessa quantità di vitamine contenute nelle miscele di vitamine e miele sotto forma di compresse. E cucinato secondo ricette semplici Avrai voglia di mangiare queste prelibatezze medicinali ogni giorno!

Possibili controindicazioni

Le bombe vitaminiche dovrebbero essere assunte con cautela da coloro che hanno il diabete, ulcere allo stomaco o sono allergici alle noci o al miele. L'automedicazione è controindicata per queste persone e per tutti gli altri rimedi popolari deve essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico.

Video “Miscela vitaminica di frutta secca, limone, miele e noci”

Scopri come preparare una sana miscela vitaminica dal nostro video.

Quasi tutti conoscono i benefici delle albicocche secche e delle prugne secche, ma poche persone consumano questi prodotti regolarmente. Siamo abituati a ricavarne composte o ad usarli come additivo in vari piatti. E invano, poiché lo sono albicocche secche e prugne secche buoni mezzi per la prevenzione varie malattie, migliorano l'immunità, arricchendo il corpo con varie vitamine e minerali.

Molti di noi, soprattutto in inverno, preferiscono acquistare belli, frutti succosi che non ne trattengono davvero nessuno vitamine utili e sostanze. Molti di loro vengono importati da paesi caldi, dove vengono trattati con prodotti chimici per la conservazione a lungo termine. Inoltre, molto spesso vengono raccolti prima della maturazione, per evitare che si deteriorino durante il trasporto. Questo tipo di raccolta dei frutti impedisce la formazione di microelementi.

Per quanto riguarda la frutta secca, contiene tutte le vitamine e le sostanze in forma concentrata. Non contengono aromi né conservanti, il che li rende molto salutari.

Quali sono i benefici delle prugne e delle albicocche secche?

I benefici delle albicocche secche. Il vantaggio principale delle albicocche secche è che dopo l'essiccazione conservano tutte le loro vitamine e componenti minerali. La composizione minerale delle albicocche secche comprende: potassio, calcio, magnesio, fosforo e ferro.

Innanzitutto è utile per il suo contenuto di vitamina B5, oltre che di pectine e acidi organici, che entrano corpo umano, combattono i metalli pesanti con i radionuclidi. Si consiglia di utilizzarlo per aumentare l'immunità e normalizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare.

Si consiglia inoltre di includere questo prodotto nella dieta per malattie come anemia, disturbi della vista, diabete mellito, disturbi ghiandola tiroidea. Quando si assumono antibiotici per lungo tempo, questa frutta secca sarà indispensabile, perché grazie alla sua composizione minerale riduce l'impatto sostanze chimiche sul corpo.

Anche le albicocche secche saranno indispensabili per la nostra bellezza; curano e riempiono i capelli di vitamine e hanno anche un effetto ringiovanente sulla pelle. Mangiare albicocche secche aiuta anche a perdere peso peso in eccesso. Ovviamente non puoi mangiarlo in grandi quantità, poiché l’effetto sarà completamente diverso. Per l'obesità, i nutrizionisti consigliano di farlo giorni di digiuno sulle albicocche secche.

I benefici delle prugne secche. Per preparare le prugne vengono utilizzati frutti di prugna come ungherese e renclod. Per ottenere frutta secca di alta qualità, le prugne vengono raccolte molto mature, quando la loro concentrazione di glucosio è molto elevata.

Prima di tutto, le prugne sono famose per il loro contenuto sostanze pectiniche, acidi organici, fibra vegetale. Contiene inoltre le seguenti vitamine: B1, B2, C, PP; così come minerali: potassio, calcio, sodio, magnesio, fosforo.

Si consiglia spesso di includere questo prodotto nella dieta delle donne incinte, come è successo azione preventiva carenza vitaminica e anemia. Ma vale la pena ricordare che le prugne secche durante la gravidanza dovrebbero essere assunte solo se la donna non ha una reazione allergica a questo frutto secco.

Per le malattie dello stomaco, le prugne sono indispensabili. L'uso regolare di questo prodotto previene l'insorgenza di malattie gastrointestinali e normalizza anche il corretto metabolismo chimico, grazie al quale una persona può perdere peso chili in più. Per tali scopi si consiglia di mangiare 5 frutti al giorno.

Grazie al tuo proprietà benefiche Le prugne sono in grado di combattere molte malattie, come i reumatismi, l’aterosclerosi e le malattie renali. Inoltre, contiene una grande quantità di carotene, che ha un effetto benefico sulla vista.

Questa frutta secca è ampiamente utilizzata in cucina per la preparazione piatti di carne, composte, dessert.

Chi può essere danneggiato?

Innanzitutto i pazienti ipertesi dovrebbero fare attenzione al consumo di albicocche secche, poiché può abbassare la pressione sanguigna, che nel loro caso è controindicato.
Alle persone che soffrono di diabete non è consigliabile consumare albicocche troppo dolci. In questo caso è meglio consultare un medico.
Anche se non hai queste controindicazioni, non dovresti lasciarti trasportare troppo da questo frutto. In media, si consiglia di mangiare non più di 100 grammi di questo prodotto al giorno individualmente: si tratta di 5 frutti al giorno.
Se hai una reazione allergica alle albicocche secche, questo prodotto non dovrebbe essere usato. Se avete dei dubbi a riguardo, è meglio consultare un medico per un consiglio. Reazione allergica può manifestarsi sotto forma di prurito, eruzione cutanea e gonfiore.
Dovresti anche stare attento con le prugne. Con moderazione, questo prodotto è sicuro, ma se abusato può danneggiare il tuo corpo. Ciò è particolarmente vero per le persone che soffrono di diabete e obesità. Non dimenticare la qualità del prodotto, poiché questo fattore può influenzare notevolmente i benefici e i danni delle prugne secche.

Miscela vitaminica per l'immunità - ricette

Ricetta 1

Per preparare la miscela immunitaria vi serviranno: 200 g di prugne secche, 200 g di albicocche secche, 200 g di uvetta, 250 g di miele, 200 g di noci.

La frutta secca va lavata bene con acqua e macinata insieme alle noci in un tritacarne, dopodiché bisogna aggiungere il miele e mescolare bene. Per rafforzare e migliorare l'immunità, la miscela risultante deve essere posta in frigorifero per 10 giorni, dopodiché la miscela deve essere consumata ogni giorno, 1 cucchiaio a stomaco vuoto.

Ricetta 2

Per preparare una miscela di frutta secca vi serviranno: 1 tazza di albicocche secche, 1 tazza di prugne secche, 1 tazza di uvetta, 1 tazza di noci, 4 cucchiai di miele e 1 limone.

Prendete la frutta secca e versateci sopra dell'acqua bollente per 10 minuti, asciugatela delicatamente con un canovaccio e poi eliminate i semi. Tagliare il limone a fette e togliere i semi. Le noci devono essere riscaldate nel forno. Dopo aver fatto tutto questo, macina tutti gli ingredienti in un tritacarne. La pappa risultante deve essere mescolata con miele e trasferita in un barattolo. Questo composto, coperto, si conserva in frigorifero per molto tempo. Devi prendere 1 cucchiaio al giorno a stomaco vuoto.

Contenuto calorico

Albicocche seccheè molto prodotto prezioso, poiché contiene una grande quantità di minerali come potassio, calcio, magnesio, ferro e fosforo. Inoltre, rispetto alle albicocche, il contenuto di questi minerali nelle albicocche secche è due volte più alto. Questo prodotto contiene grandi quantità di glucosio, fruttosio e saccarosio, motivo per cui molti sono interessati a quante calorie ci sono nelle albicocche secche. Pertanto, 100 grammi di prodotto contengono 215 kcal.

Prugne nel suo contenuto è anche considerato molto prodotto utile per il nostro corpo. È ricco di questo minerali, come sodio, potassio, ferro, calcio, fosforo. Ogni 100 grammi di prugne apportano 231 kcal.

In che modo le albicocche secche e le prugne secche possono aiutare a perdere peso?

Albicocche secche per dimagrire. Il vantaggio principale delle albicocche secche è il suo valore nutrizionale. Questa frutta secca riduce molto rapidamente la sensazione di fame e allo stesso tempo sazia il corpo. microelementi utili. Non dimenticare che questo prodotto è piuttosto ricco di calorie. 100 grammi contengono circa 232 calorie, quindi non bisogna abusarne.

Durante la dieta potete sostituire i dolci di cui avete voglia in questo periodo con albicocche secche. Puoi anche cucinare la farina d'avena con le albicocche secche al mattino, aggiungerla alle macedonie o cuocerla con pesce o carne.
Molti di noi non sopportano la farina d'avena, anche se quando si perde peso dovrebbe essere presente nella dieta. Aggiungendo le albicocche secche ammollate al porridge, lo renderai molto più aromatico e gustoso, il che ti aiuterà ad innamorarti fiocchi d'avena per sempre.
Se hai fame tra un pasto e l'altro, mangia un paio di albicocche secche e bevi un po' d'acqua. Ciò contribuirà a ridurre la fame e a saturare il corpo con vitamine.
I giorni di digiuno aiutano anche a perdere peso. Per fare questo, dovrai sciacquare accuratamente 2 tazze di albicocche secche, aggiungere acqua e lasciare in infusione durante la notte. Dopo aver messo in infusione le albicocche secche, al mattino a stomaco vuoto, bere l'acqua in cui sono state tenute le albicocche secche tutta la notte e poi dividere i frutti in 6 pasti. In una giornata di digiuno, assicurati di bere 3 litri di acqua.

Prugne per dimagrire. Nonostante questo prodotto contenga una grande quantità di calorie (260 kcal per 100 grammi), è comunque considerato indispensabile durante la dieta. Regole per consumare questa frutta secca per dimagrire:

È meglio consumare questo prodotto prima di pranzo, l'importante è non dopo le 14.00.
Per ridurre l'appetito, devi mangiare 4-5 frutti al giorno.
Se lo desideri, puoi aumentare la quantità di un paio di pezzi, ma non dimenticare il suo contenuto calorico.
L'uso eccessivo di questo prodotto può causare grave diarrea.
È meglio conservare le prugne in un barattolo e in frigorifero.

Come scegliere?

Se decidi di guidare immagine sana life e le albicocche secche sono parte integrante di questo processo, quindi è meglio acquistare questa frutta secca sul mercato per questi scopi. Lì troverai un vasto assortimento e non solo potrai toccare, ma anche provare il frutto se necessario.

Prima di acquistare le albicocche secche, è necessario sentire il frutto; il suo guscio deve essere denso e la sua struttura non deve crollare quando viene pressato. Se si avverte odore di muffa è meglio non acquistare la frutta secca.
Acquistando albicocche secche confezionate in un negozio, non potrete valutarne la qualità, tranne forse solo a casa.
Se noti una forte lucentezza sulle albicocche secche, molto probabilmente potrebbero essere trattate con olio. Non c'è niente di sbagliato in questo, basta immergerlo in acqua per 10 minuti prima di usarlo. temperatura ambiente, quindi risciacquare abbondantemente.
Se il prodotto è di colore arancione brillante, molto probabilmente è stato trattato con qualche tipo di prodotto chimico.
Quando scegli le prugne, prima di tutto devi prestare attenzione aspetto, ovvero il colore di questa frutta secca. Le prugne vere sono di colore blu scuro o quasi nero, non dovrebbero essere molto lucide.

Video di Elena Malysheva: Come scegliere le prugne giuste?

Puoi anche verificare la qualità delle prugne secche a casa immergendole in acqua a temperatura ambiente per 30-40 minuti. Se le prugne sono state trattate con prodotti chimici, dopo l'immersione il loro colore non cambierà, ma quelle vere dovrebbero diventare bianche in alcuni punti dopo tale procedura.

Se tocchi le prugne e ci sono tracce sulle dita, questo è un segno di frutta secca di bassa qualità.

Come e dove conservarlo?

Le albicocche secche devono essere conservate in un luogo buio e fresco a una temperatura non superiore a 20 gradi. Durante lo stoccaggio, evitare l'esposizione alla luce solare e l'esposizione a temperatura elevata, poiché gli insetti possono comparire nella frutta secca e si deteriorano. Per la conservazione sono adatti contenitori di vetro o sacchetti di carta. Potete anche conservare le albicocche secche in frigorifero, in questo caso mettetele in una confezione ermetica.

L'inventario che hai fatto dovrebbe essere rivisto una volta al mese. Ciò è necessario affinché quando compaiono gli insetti, tu abbia il tempo di rimuoverli in tempo. Se noti la comparsa di insetti in frutta secca, allora in questo caso bisognerà scaldarli in forno ad una temperatura non superiore a 75 gradi oppure congelarli in frigorifero a -15 gradi. In questo modo potrete conservare a lungo la frutta secca.

Utilizzare come lassativo per la stitichezza

A stitichezza frequente Le albicocche secche e le prugne secche aiutano molto. Per far funzionare meglio l'intestino, si consiglia di consumare quotidianamente diversi pezzi di albicocche e prugne secche. Esistono anche molte ricette per la stitichezza a base di questi frutti secchi, dopo di che la funzione intestinale migliorerà in modo significativo.

Avrai bisogno di 10 pezzi di albicocche secche in un barattolo da un litro e versaci sopra acqua bollente. La frutta secca deve essere infusa durante la notte, dopodiché al mattino è necessario bere mezzo bicchiere del liquido dove si trovavano le albicocche secche. Il resto del liquido dovrebbe essere bevuto lo stesso giorno e in questo giorno si dovrebbe mangiare anche la frutta secca. Il corso del trattamento dura circa tre settimane, dopo le prime i risultati del trattamento saranno evidenti.
Per preparare questo lassativo avrete bisogno di 200 g di prugne secche, tritate finemente la stessa quantità di albicocche secche e fichi e mescolate con 100 g di miele. Questa miscela deve essere trasferita in un barattolo e conservata in frigorifero. Prendi 1 cucchiaio. ogni giorno prima di andare a letto con un bicchiere d'acqua.
Questo lassativo dovrebbe essere preparato la sera. Mettere 100 g di albicocche secche, la stessa quantità di uvetta, prugne e fichi in una ciotola di vetro e versarvi sopra dell'acqua bollente. Il prodotto deve essere infuso durante tutto l'indosso. La mattina dopo è necessario eliminare i semi dalle prugne secche e passare l'intero composto dal barattolo al tritacarne. Aggiungere poi 100 g di miele e 1 cucchiaino di sena. Conservare il prodotto in frigorifero. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno, ogni giorno la dose dovrebbe essere aumentata a tre cucchiai.

Ricetta: come cucinare una sana composta di prugne e albicocche secche

Ricetta per preparare la composta di albicocche secche e prugne secche.

Ingredienti: mezza tazza di albicocche secche, la stessa quantità di prugne secche, 1/4 tazza di zucchero e 1 litro d'acqua.

Preparazione: mettere la frutta secca in una casseruola, versare acqua calda e lasciare agire per 5 minuti. Trascorso il tempo sopra indicato, eliminate la frutta secca e sciacquatela abbondantemente sotto l'acqua corrente. Metti la frutta lavata in una padella vuota, aggiungi acqua e mettila a fuoco medio. Dopo l'ebollizione bisogna abbassare la fiamma e far bollire la frutta secca a fuoco basso per 15 minuti, dopodiché bisogna aggiungere lo zucchero e far bollire per altri 7 minuti, dopodiché la composta è pronta!

La composta di albicocche secche può essere conservata in frigorifero per circa una settimana, solo per questa bevanda miracolosa è necessario versarla in un contenitore di vetro.

17 giugno 2015 tigre... s