Як укласти немовля спати: корисні поради досвідчених мам. Особливості укладання малюків грудного віку

Одним з важливих моментіву житті кожного молодого батька є ритуал сну їхньої дитини. Адже як укласти немовля спати правильно знає не кожен батько. А так хочеться, щоб малюк заснув швидко і солодко, а головне так проспало всю ніч.

Відповідей на це запитання десятки. І у кожній родині існує свій. Але варто не забувати, що кожна дитина індивідуальна і те, що добре для одного, не так вже й позитивно для іншого. Як правильно укладати немовля спати не підкаже навіть педіатр, він просто може дати пораду, а вже батькам варто випробувати на ньому спосіб і прийняти рішення.

Існує кілька способів, як правильно укладати немовля спати:

Захитування. Найбільш поширений і здавалося б простий спосіб. Для немовлят найкраще підійде заколисування на руках. Вони відчувають тепло та серцебиття близької людинитому це надає йому спокою та умиротворення. Але, варто пам'ятати ні в якому разі не варто заколисувати дитину, перебуваючи в роздратованому стані. Воно дуже швидко передасться і дитині. Для тих, хто хоче відучити дитину від рук і привчити до самостійного снупідійде заколисування в колисці або ліжечку. Але тут сон прийде трохи пізніше.
Годування. Це практично безвідмовний спосіб, який дуже подобається діткам. Мама навіть не помічає, як під час трапези малюк закриває очі і засинає. Правда для того, щоб перекласти його в ліжечко слід не прогаяти момент, тому що відірвавшись від грудей малюк може швидко прокинутися.
Ритуал засинання. Як правильно укладати немовля спати вирішує кожен батько сам, тому що саме він вибирає ритуал відходження до сну. Це просто поєднання дій, що передують сну. Так, прийшовши ввечері з прогулянки, варто купувати малюка у ванночці, зробити масаж, погодувати і заспівати колискову. Діти дуже швидко звикають до приємного розпорядку і точно знають, коли їм відійти до сну.
Монотонні звуки. Деякі діти дуже чутливі до різних звуків. Тому почувши шум порохотягу, приємну мелодійну музику, фен чи інші аналогічні звуки вони можуть просто заснути. Для деяких батьків справжнім рятуванням стає мобіль. Маля не лише спостерігає за монотонним рухом фігурок, а й слухає приємну музику. Отримуючи подвійну дозу розслаблення, малюк швидко засне.
Спільне засинання. Це спосіб дуже дієвий. Але, як правильно укладати немовля спати в даному випадкувирішує кожна мати сама. Деякі просто кладуть малюк поряд із собою і гладять його по животику, інші після годування кладуть вже сплячого малюка поруч. Цей спосіб має як переваги, так і недоліки. Серед плюсів: мамі не потрібно вночі вставати для годування. До мінусів можна віднести страх задавити малюка.

Як правильно укладати немовля спати повинна вирішувати кожна мама сама. Методом спроб і помилок можна виробити свій індивідуальний спосіб відходу до сну.

Як швидко укласти немовля спати

Це питання, над яким б'ється практично кожен з батьків. Як швидко укласти малюка спати? І саме тут поспіх не потрібний. Адже навіть посилено хитаючи, намагаючись зробити все як він любить, результату можна і не досягти. Дитина як на зло навпаки ще більше розходиться і починає не спати. Тому в цьому процесі в першу чергу необхідний спокій. На руках у спокійної людини малюк швидше засинає. Тому якщо є необхідність у якнайшвидшому сні, то краще передати дитину в «спокійні» руки. Якщо таких немає, варто спробувати й інші способи.

Не варто навіть думати як швидко укласти малюка спати, якщо у нього є свій усталений розклад і ритуал. У цьому випадку мама добре знає, коли її дитина відійде до сну, а коли прокинеться. Якщо режим вироблено, то жодних проблем не виникне.

Улюблена колискова і заколисування так само може мати належний вплив на організм дитини. Головне не пропустити момент, коли малюк буде засипати і помістити його в ліжечко.

Якщо у дитини є своя улюблена процедура або захід, після якого він добре засинає, то варто вдатися і до цієї хитрості.

Як швидко укласти немовля спати вночі

У нічний час питання стоїть гостріше. Адже якщо дитина прокинулася просто так, то стоїть над цим попрацює. Хоча кожна мама інтуїтивно знає, як швидко укласти спати немовля вночі. Для цього потрібно прикладання до грудей або до пляшечки та мірні похитування. Від материнського тепла та ситної їжі малюк швидко захоче в обійми до Морфея. Якщо це не допомогло, то варто вкласти дитину поруч із собою і покласти їй на животик свою долоню. Практично завжди цей спосіб дієвий.

Як укласти немовля спати вдень

Це також залежить від режиму. Якщо немовля звик спати на прогулянці, то варто його вивести погуляти. Практично завжди такі мірні заколисування дуже допомагають. У домашніх умовах у період денного сну в нього вже має бути режим. Тому малюки можуть спати в денний часз різницею 1-2 години.

Як укласти немовля спати вдень якщо у нього відсутній режим та індивідуальні уподобання у відході до сну? Із цим питання набагато складніше. Хоча кожна дитина має те, що вона любить найбільше. Так навіть улюблена пляшечка з невеликою кількістю води зможе стати чудовим помічником. Колискові пісеньки та обійми мами так само ніхто не скасовував.

Як укласти немовля спати без захитування

Це питання трохи складніше, оскільки всі діти люблять заколисування. Якщо ж назріла потреба, то варто розглянути різні варіантияк укласти немовля спати без заколисування:

Провести його улюблені процедури, що передують сну.
Дати улюблену іграшку.
Надати пляшечку або соску, якщо він ними користується.
Вмикати мобіль.
Розповісти казку чи заспівати пісеньку.

Варіантів не так уже й мало. Головне знайти саме той підхід до малюка, який найбільше доречний для нього.

Як укласти грудничка спати без грудного годування

Даний варіант цікавий у тих випадках, коли дитину потрібно з кимось залишити на якийсь час. Як укласти немовля спати без грудного годування? Заздалегідь підготувати суміш чи зцідити грудне молоко. Це найпростіший варіант. Звичайно, якщо у малюка є улюблена іграшка, з якою він засинає, то варто вдатися до неї. Заколисування так само допомагають, але головне, щоб вони були не на голодний шлунок, тому що результат буде зворотним. Піти на прогулянку з дитиною так само важливо. Саме на свіжому повітрівін швидше засне.

У кожного з батьків і у кожної дитини є свої хитрощі як укласти немовля спати. Головне, вміло ними користуватися, і тоді дитина та її близькі будуть абсолютно щасливими та спокійними.

Ще напередодні появи малюка на світ, кожна мама замислюється про те, як проходитимуть їхні ночі. Чи малюк спокійно вкладатиметься і мирно спатиме всю ніч, чи доведеться прикладати масу зусиль, щоб немовля заснув? У глибині душі молоді мами сподіваються, що безсонні ночіобійдуть їх стороною, але в результаті стикаються з неймовірними проблемамище на стадії укладання дитини навіть вдень. І даний процесстає їм справжнім випробуванням. На сон малюка може впливати безліч факторів, це і проблеми з животом, і прорізування зубів, і внутрішньочерепний тискі т. д. Насамперед варто пройти обстеження у невролога та педіатра, щоб виключити можливі патології. І якщо вони не будуть встановлені, то мама може вибрати для себе найбільш підходящий варіант укладання малюка спати.

Захитування

Цей спосіб є найпопулярнішим. Новонародженого малюка можна заколисувати не тільки на руках або в ліжечку, а й на фітбол або в слінгу. Загойдування чудово підійде для немовлят, оскільки воно нагадує їм життя всередині маминого живота. Приємні погойдування та тепло маминого тіла зазвичай швидко роблять свою справу, і малюк добре засинає, почуваючи себе в повній безпеці. З мінусів даного методуможна відзначити лише те, що на заколисування може піти дуже багато часу. Адже качати новонародженого малюка доведеться до повного і міцного засинання, поки у дитини не розслабляться всі м'язи кінцівок. Помітити «час Х» можна по ніжках, що безвольно звисають, і ручкам немовляти.

Засинання дитини у грудях

Більшості дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, не потрібно нічого, аби опинитися у «джерела» харчування. Мамині груди незамінне заспокійливе та снодійне. Напевно, ви помічали, як ваше маля під час їжі починає мирно сопе. Тому якщо ваша дитина погано засинає при заколисуванні, то давайте їй заснути під грудьми. Мінусів у цьому способі лише два. По-перше, малюк може прокинутися, коли ви будите прибирати груди (якщо не міцно заснув). По-друге, з кожним місяцем цей метод діятиме все гірше і гірше. І укласти спати немовляти таким чином стане практично неможливо.

Сон із мамою

Цей метод можна вважати можливістю довести до ідеалу перші два варіанти. Крихітка, сплячий з мамою в одному ліжку, постійно відчуває її тепло і запах, його не доводиться постійно брати з ліжечка і укладати в неї, та й груди завжди знаходяться поруч. Для мами тут є один величезний плюс - можливість всю ніч провести в ліжку, не схоплюючись по першому крику до колиски з немовлям.

Багато матусь назвуть цей метод ідеальним. Але це є оманою. Мінуси цього способу:

Якщо ж вам зручніше укладати крихту, лежачи поряд з ним, тоді віддайте перевагу такій хитрості - підсуньте його ліжечко до подружнього ложа, попередньо знявши одну стінку біля ліжечка. Так і дитина буде під боком і чоловік. А потім можна буде спокійно розпочинати процедуру відучування від спільного сну.

Послідовність дій

Даний метод можна по праву вважати найдієвішим, але лише за умови дотримання всіх правил. Щодня мама повинна виробляти у новонародженої дитини певний ритуал відходу до сну. Постарайтеся щодня купати і годувати новонароджену дитину в один і той же час дня. На прищеплення цього ритуалу може піти кілька тижнів. Але кінцевий результатварта того.

Мінус цього способу – постійна нестачачасу та шалений ритм повсякденному житті. Та й терпіння, щоб так укласти спати малюка, може вистачити не в кожної мами.

Метод для мам із міцними нервами

Укласти новонародженого спати вдень, чомусь завжди легше, ніж уночі. Іноді може скластися таке враження, що дитина всім на зло не хоче спати, коли вся родина валиться з ніг. Насправді, це, звичайно, не так. Але є і мами, які можуть відстоювати свою точку зору практично всю ніч, так само як і малюки, які відмовляються засинати в потрібний час. Стійкості та завзятості таких матусь можна лише позаздрити, адже лише за місяць-півтора їхні діти здатні засипати самостійно. Отже, якщо у вашому будинку достатньо валеріанки, а ви бажаєте будь-що домогтися потрібного результату, то до вашої уваги відразу два методи.

Прочитавши ці поради, багато матусі назвуть це варварством по відношенню до своєї дитини. Але, повірте, вироблення режиму сну життєво необхідне кожному малюкові. Варто лише сказати, застосовувати на практиці ці два способи, можна лише після того, як малюкові виповниться 5 місяців, і за умови, що він здоровий.

Тепла ванна

Багато матусь слідують порадам своїх батьків і купають новонароджених малюків у спеціальних травах. Настої заспокійливих трав сьогодні може зробити кожен з батьків, адже тепер все можна купити в аптеці, а не йти у певну пору року за потрібною квіткою та корінцем.

Отже, якщо у вашої дитини немає алергії, та тепла водайого заспокоює, то даний спосібдля вас. Скупайте малюка у воді з додаванням ромашки або череди, швидко одягніть і нагодуйте. Головне, не дати малюкові розгулятися і охолонути після ванни. Мінус цього методу – деякі заспокійливі трави діють на дітей збудливо. Тому вам доведеться спочатку знайти потрібну саме вашому чаду траву.

Обережно з валеріаною. До року використовувати цю траву не варто, оскільки вона має певні протипоказання.

Трохи галасу

Напевно, ви помічали, що ваші тихі розмови чи ненав'язливий шум машин за вікном, діють на вашому малюку заспокійливо, і він мирно засинає. Цей прийом можна використовувати щодня при укладанні малюка спати вдень чи вночі. Знайдіть те, що найбільше заворожує вашу дитину (деяким дітям припадає до душі звук пилососа, бурмотіння радіо тощо), і включайте звук відразу після того, як малюк опиниться у своєму ліжечку.

Затишок та комфорт

Новонароджені дітки дуже страждають через зміну обстановки - жив собі в животі у мами в теплоті та тісноті, а тут величезний простір холодний і не затишний. Тому мамі потрібно випробувати один спосіб, який полягає у відтворенні тієї атмосфери, до якої звик малюк. Заповійте малюка і покладіть у плед або ковдру, що за формою нагадує кокон. Правильно змайструвати його зможе кожна мати.

Єдине, про що потрібно подбати, так це, щоб малюк не уткнувся носиком у ковдру.

Всього трохи терпіння і любові, трохи експериментів і фантазії, і ви напевно підберете саме той спосіб укладання, який стане для вас незамінним. Пам'ятайте, всі дітки різні, тому сподіватися на запевнення подруг та знайомих не варто. Чия дитина спить тільки запеленована, а чия вимагає повної свободи ніг і рук, і ні за що не засне пов'язаним.

Скільки потрібно спати грудному немовляті кількох тижнів від народження? Чому малюк днем спить добре, але вночі довго не засинає? У якій позі має спати новонароджений, і яка має бути температура у приміщенні? Як потрібно класти немовля в його ліжечко, щоб воно не прокидалося? Оскільки ці питання турбують не одну молоду сім'ю, у цій статті ми постаралися відповісти на них.

Питання, як має спати новонароджений, не таке просте, як може здатися з першого разу. Тривалість дитячого снубагато в чому залежить від умов, які батьки можуть створити для свого малюка. Під час сну грудне немовля набирається сил, росте, набирає у вазі.

Деяким батькам нема чого хвилюватися – їхні дітки сплять спокійно, не повертаються, радуючи та розчулюючи своїм виглядом усіх оточуючих. Але є й такі «соні», які створюють чимало проблем для своїх тат і мам, оскільки їхня поведінка суттєво відрізняється від очікуваного.

Новонароджене маля спить практично 20 годин, прокидаючись на годування

Новонародженими прийнято називати тих малюток, які існують у світі не більше місяця. Далі місячна дитина«отримує право» іменуватися вже немовлям. Що ж до тривалості сну, оскільки всі діти індивідуальні, можна говорити лише про деяких усереднених даних.

Процес народження справив дуже сильний стресовий вплив на дитину, і йому потрібно якнайшвидше відновити сили. Саме тому:

у перші два тижні, коли організм малюка максимально ослаблений, він спить 20 - 22 години на добу;
потім, до кінця першого місяця свого життя, малюки сплять від 18 до 20 годин, прокидаючись лише на короткий часщоб поїсти маминого молока;
у наступні місяці час сну скорочується до 16 – 17 години.

Буде краще, якщо більшу частинуцього часу малюк проспить саме вночі, даючи цим відпочити і виспатися своїм батькам. Щоб цього добитися, педіатри рекомендують спеціально дещо скорочувати денний сон малюка, поєднуючи вечірні ігри, купання та подальше годування таким чином, щоб уже до 12 ночі малюк був викупаний та ситий. Після цього він засне і зможе безпробудно поспати годин 6-7.

Чи потрібно заколисувати дітей перед сном

Інше питання – де має спати новонароджений. Багато молодих батьків вважають, що засипати малюк має суворо у своєму ліжечку. Я його погодувала, розмірковує мама, пограла з ним, переповіла, а тепер настав час укласти його в дитяче ліжечко - спати він повинен тільки в ньому.

Далі починається справжня «гра на нервах». Не всі діти відразу спокійно засинають, багато хто починає плакати, вередувати, проситися назад на руки. Психологи рекомендують у таких випадках обов'язково брати малюка на руки та заколисувати його. Відчуваючи мамину присутність, відчуваючи її запах і сприймаючи її тіло, дитина засинає куди швидше і охочіше. Але не слід відразу класти його в ліжечко, як тільки ви помітите, що він давно не відкривав очі - спочатку на малюка накочує звичайна дрімота, і потрібно дати йому трохи часу, щоб він міцніше заснув.

Перші місяці малюка потрібно укладати спати в тій же кімнаті, де сплять його батьки. Бажано, щоб дитяче ліжечко було присунуто впритул до маминого ліжка, а бічна перегородка знята. Чим більше часу малюк відчуватиме в перші місяці мамина присутність, тим вищий шанс, що він виросте здоровим і врівноваженим.

Чому діти можуть погано спати

Спочатку новонародженому малюку краще спати з батьками

Основні проблеми, які мають молоді батьки зі своїми дітьми, пов'язані зі спробою вкласти їх спати, такі:

Малюк не спить покладені дві-три години вдень. Його сон уривчастий - півгодини спить, потім стільки ж часу не спить, потім знову засинає на півгодини.
Малюк прокидається глибокої ночі і нізащо не погоджується заснути знову.
Дитину буває дуже важко укласти спати ввечері після нічного годування.

Щоб зрозуміти, чому це відбувається, варто згадати структуру нашого сну. У кожної людини (і у немовляти в тому числі) стан сну має кілька фаз. Глибокий сон плавно перетворюється на поверхневий, потім поверхневий знову змінюється глибоким. Але у дорослого ця фаза триває по кілька годин, тоді як у немовляти фаза глибокого снузаймає в середньому близько півгодини. Далі настає період поверхневого сну, і тут малюк може пробудити будь-який необережний звук, світло або незручний рух.

Виходить, щоб сон малюка був досить тривалий, необхідно забезпечити йому зручні умови, щоб у періоди фази поверхневого сну не існувало подразників, здатних будити дитину раніше часу.

Які умови потрібні для спокійного сну немовляти

Щоб сон був спокійним, потрібно спочатку виключити зовнішні подразники

Ось у чому саме повинні полягати ці комфортні умови.

Спальню малюка потрібно добре провітрювати, а температура в кімнаті повинна бути в межах 20 – 22 градуси. Якщо погода дозволяє, краще малюковіорганізовувати денний сон на вулиці, на відкритому повітрі. Насичене киснем повітря сприяє більш розміреному та спокійному сну. Купуйте прилад, що дозволяє визначати важливість у приміщенні – у дитячій спальні вона повинна перебувати в межах 50-60%.
Якщо ваш малюк періодично прокидається кожні півгодини при денному світліСпробуйте організувати для нього напівтемряву в спальні. Прикривайте днем вікна шторами чи жалюзі. Увечері заберіть верхнє світло, переключившись на нічник. Розмовляйте півголосом, зменште звуки від телевізора і прикрийте кватирку, якщо з вулиці долинають міські шуми.
Підберіть правильний матрац для дитини. Малюк ні в якому разі не повинен спати на м'якому матраці, його тіло не повинно провалюватися, потопати в ньому. Краще придбати для сну жорсткі матрацики, дві штуки один для ліжечка, другий для коляски. Подушка немовляті взагалі не потрібна, аж до року. Жорсткі поверхні сприяють формуванню у дитини, що підростає. правильної постави, на м'якому ложі малюку може бути завдано шкоди.
Постарайтеся, щоб навіть уві сні малюк відчував вашу присутність. Не йдіть в іншу кімнату, поки він спить - він може відчути розрив зв'язку з мамою і прокинутися. Такий зв'язок особливо важливий у перші три місяці його життя. Поки дитина маленька і легка, мамі взагалі краще носити її при собі в спеціальному слінгу, і в такому положенні навіть виконувати нескладну роботу по дому.
Якщо ви вирішили привчати малюка засипати в ліжечку, залишайтеся поряд з ним доти, доки він не засне. Гладьте його, розмовляйте з ним заспокійливим тоном, читайте йому казки або співайте колискову. Неважливо, що саме ви робитимете, головне, щоб, навіть заплющивши очі, малюк відчував вашу присутність доти, доки міцний сонйого не зморить.

Як підказує здоровий глузд, діти тим охочіше засинають, чим більшою мірою ви задовольните їх фізіологічні потреби. У цьому віці малюкові потрібно:

є. Слідкуйте, щоб, відходячи до сну, немовля було сите і напоєне;
гуляти. Приблизно двічі на день потрібно вигулювати малюка на вулиці. Робіть це якраз у той час, коли в нього настає денний сон;
купатися. Вечірньому купанню слід приділити особливу увагу. Викупавши немовля після вечірнього гуляння, а потім погодуючи і поспілкувавшись з ним, ви з легкістю «переконаєте» його поспати вночі 6 -7 годин;
грати. Не забувайте поспілкуватися зі своїм малюком, поробити йому масаж, посюсюкати з ним, розповісти йому казочку або поспівати для нього. Пам'ятайте, що ми, люди – істоти громадські, і вашому малюкові спілкування з вами теж необхідне, хай і не такою мірою, як сон чи їжа.

Завжди враховуйте та загальний станмалюка. Приблизно до чотирьох місяціву немовлят, особливо штучних, будуть обов'язкові кольки та розлади живота. Тим, хто перебуває на грудному вигодовуванні, у цьому плані трохи легше. Але все одно і для тих, і для інших потрібно виконувати всі профілактичні процедури, а саме:

виконуйте ранкову гімнастику;
робіть масажі;
тримайте малюка після годування вертикально, щоб він відригнув проковтнуте з молоком повітря;
кладіть малютку на животик на короткий період, щоб відвести газики з маленького пузика

У якій позі слід укладати малюка

Спостерігаючи за тим, як сплять новонароджені, можна дійти такого висновку: діти сплять практично в тих же позах, які віддаємо перевагу і ми, дорослі, тобто на спині, на боці або на животі. Але яка з цих поз більш правильна, чи варто довіритися природі – нехай немовля спить так, як йому зручно?

Розберемо, які пози для сну малюка найменш небезпечні.

Сон на спині рекомендують усі педіатри, вважаючи його найбезпечнішим. Саме в такому положенні малюка слід укладати спати вдень і вночі. Навіть якщо ваша трохи підросла дитина і засинає в іншому положенні, на животі або на боці, намагайтеся потім перевертати його на спинку. Правда, якщо малюк відригне їжу, лежачи на спині, то він може і захлинутися. Зазвичай у перші тижні лікарі рекомендують малюка класти на бочок, і лише після місяця – на спину. Ну, і обов'язково стежте, щоб при лежанні на спині положення голови малюка було повернене трохи на бік – у такому положенні відрижка їжі для малюка буде вже безпечною. Під час сну малюк сам повертатиме свою голову то на один бік, то на інший.
Сон на животі можливий, але у вашій присутності і лише на нетривалий час. Справа в тому, що така поза є однією з непрямих причин синдрому раптової дитячої смерті, що трапляється з дітьми у перші місяці життя. Звичайно, поза на животі – лише один із несприятливих факторів, Є й інші, але краще не ризикувати. Але все ж таки не забувайте, що цю позу лікарі рекомендують застосовувати для малюків, яких мучать коліки після годування - так у них легше відходять гази.
Сон на боці досить безпечний. На відміну від сну на спині, якщо малюк після їжі раптом відригне уві сні, на боці йому не загрожує можливість захлинутися блювотною масою. Якщо ви вирішили класти малюк на бочок, підкладайте щось йому спереду і під спинку, щоб він не перевертався. Тільки перед сном малюк варто або щільно сповивати, або одягнути на нього сорочку з довгими рукавчиками, щоб він не подряпав себе уві сні.

Яку б позу для сну вашої дитини ви не воліли, все ж таки треба іноді її міняти. Бажано час від часу підходити до нього і перевертати його зі спіни на бочок або з одного боку на інший. Втім, робити це часто не варто. Якщо малюк поспав кілька годин на одному боці, то після наступного годування кладіть його вже на інший бік.

Слідкуйте за тим, щоб немовля не спало весь час тільки на одному боці – у цьому випадку у нього цілком може почати проявлятися деформація черепа, що ще не зміцнів.

Висновки

Отже, відповідаючи на запитання, як має спати немовля, можна назвати такі вимоги:

ложе має бути рівне і досить тверде, без будь-якої подушки;
спати малюку бажано класти на бочок або на спину. Позу на животі слід уникати, застосовуючи її, щоб позбавити малюка від шлункових кольк;
щоб малюк спав спокійно, намагайтеся оточити його увагою, щоб він відчував мамине кохання та постійну присутність;
щоб дитина не прокидалася занадто часто, заберіть ті фактори, які можуть її турбувати у фазу поверхневого сну;
щоб малюк спав всю ніч, організуйте для нього всі умови, поєднавши гуляння з подальшим купанням і годуванням, так, щоб малюк заснув лише до 24 годин.

Міцний, здоровий сонє запорукою гарного настроюта розвитку організму дитини. Батькам потрібно постаратися налагодити режим неспання та відпочинку. Але як укласти малюка спати, якщо він плаче і не хоче заспокоюватись? Декілька правил допоможуть мамам впоратися з цією проблемою.

Особливості сну новонародженого:

Сон новонародженої дитини міцний. Його не можуть розбудити гучні звуки. Але для того, щоб укласти та заспокоїти його, коли плаче, потрібно докласти максимум зусиль.
Діти, що тільки що народилися, не розрізняють ніч і день. Можуть спати вдень більше ніж уночі. Тому дорослим належить навчити їх спати у правильний час.
До двох тижнів відбувається звикання до режиму. Але не всі діти витримують тривалий нічний сон.

Чому дитина плаче і не хоче засинати

Причиною може бути простудне захворювання, Яке супроводжується температурою, або прорізування зубів
Іноді, коли малюк плаче, він привертає увагу оточуючих та хоче, щоб його взяли на руки.
У малюка біль у животі.
Дитині жарко чи холодно.
У поодиноких випадкахдитини можуть турбувати головний біль через підвищений внутрішньочерепний тиск.

Якщо малюк довго не спав, то укласти його буде ще складніше. У цьому особливість нервової системиновонароджених.

У тому випадку, коли до цього приєднується занепокоєння, порушення апетиту, слід звернутися до лікаря. Можливо, знадобляться додаткові методиобстеження, щоб встановити причину безсоння. Якщо немовля плаче без причини, не варто поспішати брати його на руки. Можна погладити його животик або голівку, заспівати пісню, заколисати.

Для того щоб сон новонародженого був міцним, потрібно організувати місце для спання (приглушене світло, відсутність гучних звуків, зручне постільні речі). Малюкові має бути затишно і комфортно. Після того, як поклали малюка в ліжечко, не потрібно відразу від нього відходити. Можна посидіти поряд, поплескати дитині спинку.

Потрібно стежити за одягом, у якому спить малюк. Вона має бути пошита з м'якої, натуральної тканини, без грубих швів та зайвих деталей. У спеку слід надягати на малюка тонкі сорочечки, щоб не допустити попрілостей.

Захитування повинні бути повільними, монотонними. Швидкий темп заколисування може призвести до порушення роботи вестибулярного апаратута пошкодження шийних хребців. Дитину потрібно правильно брати на руки і тихенько заколисувати.

Основні правила швидкого укладання

10 порад, як заспокоїти дитину та укласти спати.

Що потрібно враховувати, укладаючи дитину спати вдень чи на ніч

Якщо мама вибирає укладати дитину на руках, слід врахувати, що вона постійно вимагатиме подібного методу. І заспокоюватиметься лише тоді, коли його візьмуть на руки.
Заколисування перед сном небезпечні тим, що поступово час для укладання буде збільшуватися. Доведеться витрачати багато часу, щоб укласти малюка.
Грудничок швидко звикає до спільному снуз батьками. Навіть, коли дитина підросте, її важко буде привчити до свого окремого ліжка. Після годування слід укласти дитину у своє ліжечко.

Час має значення

Багато мами запитують: «У скільки годин правильно буде укладати немовля?».

Саме кращий часвідходження до нічного сну – близько 9 години вечора. Але це не є обов'язковою умовою.

Важливо, щоб дитина сама виявила бажання спати. Для цього потрібно правильно організувати режим його активності вдень. Рекомендовано у немовляти виробити послідовність кількох дій, після яких треба лягати спати. Наприклад, купання, масаж, колискова пісня. Коли дитина підросте, ритуали можна урізноманітнити. Дитина швидко засинає під час заколисування та годування.

За кілька годин до сну слід виключити активні ігри, гучні звуки налаштувати організм на сон. Корисно послухати тиху, спокійну музику, розглядати предмети в кімнаті.

Якщо дитина засинає під час грудного годування, перед тим як перекласти його в ліжечко, потрібно прогріти місце. Інакше малюк прокинеться.

Маленьку дитину потрібно укладати на бочок, особливо після годування. Періодично потрібно підходити та перекладати його на інший бік. Таку процедуру роблять до тих пір, поки сам немовля не буде перевертатися і вибирати позу для спання.

Скільки має спати маленька дитина? Тривалість сну протягом доби у міру дорослішання зменшується.

Як нічний сон залежить від проведеного дня

Щоб дитина міцно спала вночі, можна скористатися деякими порадами.

Що робити, якщо немовля прокинувся вночі і не хоче спати:

Якщо малюк прокинувся серед ночі та плаче, можливо, його турбують кольки. Потрібно перекласти його на пеленальний столик і зробити кілька вправ, які дозволять вийти газам. Можна дати препарат від кольків. Під час годування болі зазвичай вщухають.
Підвищення температури тіла. Причиною може бути застуда чи зубки.
Часто добре спати заважає закладений ніс, через що малюк плаче. Слід прочистити носові проходи та закапати сольовий розчин.
Знову укласти дитину допоможуть заколисування.
Можна дати дитині груди чи суміш. Не варто відмовлятися від годування.
Якщо дитина не хоче їсти і плаче, можна запропонувати їй соску.

Груднички слабо відрізняють день від ночі. Тому якість сну малюка залежить здебільшого від самих батьків. Можна досвідченим шляхом виробити тактику укладання, а можна скористатися порадами або звернутися до лікаря.

Для кожної сім'ї народження дитини є радісною та довгоочікуваною подією. Але відразу після перших хвилин радості у батьків з'являється почуття відповідальності за маленького чоловічка.

Доводиться ретельно стежити не лише за самопочуттям та харчуванням новонародженого, а й за його сном. Малюк, який тільки недавно народився, уві сні проводить практично весь свій час. Від якості сну залежить його розвитокТому дуже важливо забезпечити дитині безпечний і спокійний відпочинок.

Багатьох молодих батьків цікавить питання: як мусить спати новонароджений? Адже, щоб малюк ріс міцним та здоровим, необхідно створити правильні умовидля його щоденного відпочинку.

Як має спати новонароджений? Створюємо правильні умови

Щоб сон у немовлябув глибоким та здоровим, необхідно створити в кімнаті певні умови:

Повітря в приміщенні має бути чистим і свіжим, а температура не вище 22 градусів та не нижче 18градусів Цельсія.
Коли на вулиці тепло, намагайтеся завжди залишати відкритою кватирку . Але при цьому слідкуйте, щоб малюк був відповідно одягнений і не лежав на протягу.
У дитячій має бути підходяща вологість повітря - ідеальною вважається 60%.
Дуже важливо підібрати правильний одяг. Влітку фахівці рекомендують одягати малюка в легкі сорочечки, а ось взимку найкраще використовувати пелюшку. Якщо температура повітря в кімнаті вища за +18, можна не одягати шапочку. Пам'ятайте, що перегрів негативно вплине на здоров'я дитини.
Підберіть зручний матрац. Він не повинен прогинатися під вагою малюка.
Закривайте у приміщенні фіранкина вікнах, дуже важливо, щоб яскраве сонячне проміння не "різало" очі малюка.
Постарайтеся захистити новонародженого від надто гучних звуків.
Намагайтеся частіше протирати пил і мити підлогу в дитячій кімнаті.

Не менше важливим питаннямє: де краще укладати спати новонародженого? На сьогоднішній день батьки можуть обирати між дитячим ліжечком та своїм ліжком. Якщо ваше маля досить спокійне, прокидається лише для того, щоб поїсти і легко засинає знову, можете вважати, що вам пощастило. У такому випадку, можна сміливо класти немовля в ліжечко і займатися своїми справами.

Але часто буває і таке, що дитина ніяк не може заснути, плаче чи просто відрізняється енергійністю. У такому разі, ви можете спробувати спільний сон. Тобто можна вкласти дитину на доросле ліжко поряд з вами. Було відмічено, що навіть дуже неспокійні діти у батьківському ліжку спокійно засинають. Але намагайтеся час від часу укладати дитину в дитяче ліжечко. Коли його сон стане спокійнішим, можна знову повернутися до роздільного відпочинку.

Якщо в дитячому ліжку знімається передній борт, можна спробувати опускати його на ніч і присовувати дитину до себе на цілу ніч.

Що допоможе новонародженому заснути?

Більшість маленьких діток у перші місяці свого життя засинають практично відразу після їжі або навіть під час годування.

Якщо ваш малюк не може заснути і вередує, необхідно постаратися його заспокоїти- можливо, його щось налякало чи щось болить. Як сну також відбиваються враження, отримані протягом дня.

Як можна швидко приспати крихту? Найкращим способомє звичайні заколисування. Ви можете похитати дитину у себе на руках або походити з нею по дому. Якщо вага малюка не дозволяє мамі занадто довго носити його, можна скористатися люлькою або коляскою. Також хитати можна в положенні сидячи, поклавши дитину на подушку собі на коліна. Пам'ятайте, у перші місяці життя укладання спати не повинно викликати жодних проблем, якщо малюк здоровий.

У якій позі має спати немовля?

Так як перші місяці свого життя немовля проводить уві сні, дуже важливо, щоб він лежав у правильної позі. Фахівці рекомендують такі положення, які позитивно впливають на здоров'я та розвиток малюка.

На боці

Саме ця поза вважається найбезпечнішою для маленької дитини. Лікарі в пологових будинках і педіатри рекомендують спочатку класти новонародженого тільки набік. Це пояснюється анатомічними особливостяминемовля: у перші місяці життя у малюків відсутній добре виражений кардіальний сфінктер. Саме тому після кожного годування дитина рясно зригує. Щоб не було ризику захлинутися, краще укладати спати малюки набік.

Напівбокому

Це становище вважається ще безпечнішим, ніж попереднє. Якщо ваша дитина часто зригує або страждає на сильні коліки, тоді її найкраще класти саме напівбоком. Педіатри стверджують, що у такій позі гази краще відходять.

Але дитина може перевертатися уві сні. Що ж робити у такому разі? Не сидіти біля нього, щоб стежити за становищем. Підкладіть під його спинку ковдру або пелюшку, згорнуті у формі валика. Щоб у малюка не виникла кривошия, його слід час від часу перевертати на інший бік.

На спинці

Для новонароджених на спині сон є водночас небезпечним та корисним. З одного боку, такий відпочинок є природним у анатомічному плані. З іншого боку, існує великий ризик того, що малюк захлинеться своєю власною відрижкою. Що робити, щоб цього не сталося?

Коли укладаєте спати малюка, поверніть голову набік і зафіксуйте валиком з ковдри або пелюшки. Щоб уникнути кривошиї, повертайте дитину час від часу. Заповіть малюка, щоб він не будив себе ручками і не дряпався. Якщо ж ваше маля нервується і не може заснути, краще відразу перекласти його в інше положення.

Зверніть увагу, якщо немовля було поставлено діагноз дисплазія тазостегнового суглобаякщо у нього часті коліки або спостерігаються симптоми гіпертонусу м'язів класти новонародженого на спину категорично забороняється.

На животі

Таке становище вважається відмінною профілактикою кольків у животі, оскільки травна системапочинає краще працювати, а також знижує ризик того, що малюк захлинеться відригує масами.

Педіатри зазначають, що подібна поза допоможе зміцнити кістки та м'язи шиї та спини. У такому становищі малюк швидше навчиться тримати голову.

Якщо ваш немовля не проти лежати на животику, слід пам'ятати про деяких важливі правила:

Купуйте ортопедичний матрац.
Подушку поки що найкраще відкласти.
Не стеліть в ліжечко клейончасті простирадла.
Іграшки не ставте в кут ліжечка, а краще повісьте над нею.

Але навіть якщо ви дотримуватиметеся цих правил, найкраще час від часу стежити за дитиною.

Поза ембріона

Таке становище часто приймають діти до місяця. Якщо ваш малюк довгий часспить у подібній позі (ніжки підтягнуті до животика, а ручки притискаються до грудей), це може бути ознакою гіпертонусу м'язів. Але якщо через чотири тижні після народження він випрямляється і приймає нормальну позу, значить вам нема чого турбуватися.

Пам'ятайте, яке б положення ви не обрали, необхідно час від часу перевертати новонародженого або класти його в іншу позу, щоб уникнути деформації кісткового скелета і передавлювання вен.

Як повинен спати новонароджений у дитячому ліжечку?

Оптимальною позою в дитячому ліжечку вважається положення на боці. До 1-1,5 місяців подушку використовувати не рекомендовано, бажано підібрати досить жорсткий матрац. Така поверхня не утруднить дихання, навіть якщо малюк упирається носом у неї. Навіть якщо ви використовуєте спільний сон, краще брати твердий матрац. Не варто також вкривати дитину теплими ковдрами. Для цієї мети краще підійдепелюшка або спеціальний мішок для сну.

Як укласти новонародженого спати?

Останні дослідження показують, що навіть немовлята запам'ятовують послідовність певних дій. Тому, якщо ви щось пропустите в денному режимі крихти, то вона почне вередувати і не зможе заснути. Дуже важливо укладати новонародженого спати так, щоб цей процес був безболісним та приємним. Тому намагайтеся завжди повторювати одні й самі дії.

Щоб заспокоїти дитину та покращити якість її сну, купуйте малюка у ванночці з травами, зробіть масаж і погодуйте.
Не потрібно класти малюк спати відразу ж після годування, спочатку потримайте його трохи в вертикальному положенніщоб він зригнув.
Можете заспівати тихим голосом колискову, погладжуючи малюка.

Як повинен спати немовля в 1 місяць?

Скільки часу зазвичай має спати малюк у перший місяць життя? Як правильно, сон здорового немовля відразу після виписки з пологового будинку триває близько 20 годин з перервами на годування. Пам'ятайте, що в перші дні будинку малюкові доведеться адаптуватись до нового режиму дня. Щоб сон місячної дитинибув міцним, необхідно, щоб температура його тіла була ідеальною: у період життя 37 градусів. Тому комфортною температурою повітря для малюка вважається +18-+22 градуси. Не забувайте зволожувати повітря, щоб у малюка не було проблем із диханням.

Як має спати новонароджений у 2-3 місяці?

У цей період життя малюки сплять вже по 15-16 годин, але при цьому сон може бути не тільки в дитячому ліжечку, а й на руках у мами, у візку. Денний сонзазвичай нетривалий: по 40 хвилин. А от уночі дитина починає спати довше і прокидається кожні три години для годування. У два місяці дитина починає більше рухатися, але при цьому ще погано тримає голівку, тому не рекомендується класти її на животик. У три місяці малюк починає спати по 10 годин на добу. Вдень тривалість сну до 5-6 годин. В цей час вже можна підшукати дитині подушку. Вона має бути гіпоалергенною з натуральних матеріалів.

Коли немовля тільки народилося, йому потрібно засипати на твердих плоских поверхнях. Але за три місяці вже можна покласти матрац під невеликим кутом (30 градусів). Це робиться, щоб запобігти затіканню шиї та покращити циркуляцію крові.

Як повинен спати немовля у віці 4-5 місяців?

У цьому віці тривалість неспання поступово збільшується. У денний час малюк уже спить лише 4 години. Решту часу він може їсти, активно знайомитися зі світом, грати і повзати. Його можна класти на животик, тому що дитина вже вміє міцно тримати голівку і підніматиме її при нестачі повітря.

У 5 місяців малюк починає мимоволі перевертатися уві сні і може через це прокидатися. Даний період фахівці рекомендують просто перечекати, тому що згодом малюк зможе краще контролювати свої рухи. У денний час дитина відмінно засне і при світлі, але від надто яскравих променів сонця його краще захистити. Використовуйте для цього борти ліжечка, фіранки, накидки.

Вночі краще включати нічник, тому що дитина може боятися темряви та погано спати через це.

У якій позі має спати новонароджений у візку?

Під час прогулянки діти краще і швидше засинають, тому що їм допомагає заколисування. Пам'ятайте, що малюка потрібно одягати за погодою, тоді він чудово засне. Коляску обов'язково приховуйте при сильному вітрі. Зазвичай у візку діти сплять на спинці. Гуляти краще за комфортної температури. Якщо взимку температура повітря знижується до -15, рекомендується перечекати негоду.

Як підібрати одяг для сну?

Одяг для сну повинен бути максимально комфортним, щоб відпочинок був якісним та приємним. Підбирати її необхідно виходячи з деяких факторів: від температури повітря в приміщенні, від пори року, від віку та самопочуття крихти. Найзручнішим вважається комбінезон із антидрапками. Він не буде обмежувати рухи дитини і захистить шкіру від гострих нігтиків. Також його зручно знімати та одягати, він досить теплий та комфортний.

Як визначити показники сну новонародженого?

Фахівці стверджують, що немовля в перші місяці свого життя має спати 16-20 годин на добу. Але слід розуміти, що кожна дитина індивідуальна. Тому можливий невеликий вихід за рамки у меншу або більший бік. Якщо ваш малюк активний, добре їсть, не вередує і спить всього 16 годин на день: то це нормально.