Таблетки для метеочувствительных людей. Молоко с мятой от головной боли

Наверняка хоть раз, да пришлось с жизни каждому столкнуться с явлением метеопатии. В народе оно обычно называется «метеозависимость», симптомы известны каждому, а как лечить, не знает никто.

Общая информация

Метеочувствительность - это такое состояние, когда организм зависит от изменений в погоде. Влияние могут оказывать:

давление;
магнитное поле;
влажность.

Эти факторы провоцируют ухудшение состояния организма.

Метеозависимость: симптомы и лечение

Головная боль, недостаточная работоспособность, скачки давления и некоторые другие проявления - типичные реакции страдающих от перемен погоды. Такая реакция связана с тем, что становится слабее способность организма адаптироваться под изменяющиеся условия окружающей среды. Зачастую угнетающее влияние есть и на иммунитет. Без поддерживавшего лечения метеозависимость может спровоцировать вспышку хронического заболевания. Наиболее ярко явление проявляется себя у тех, кому свойственны нервные заболевания, а также нарушения сосудов, сердца.

Причины

Окружающий нас мир - это источник многочисленных воздействий, регулярно влияющих на человека и его состояние. Причины метеозависимости кроются именно в нем - ведь только тогда человек может ощущать пространство комфортным, когда он может под него подстроиться. К сожалению, наш организм несовершенен, поэтому устойчивость не всегда достаточна.

Планете свойственна метеорологическая изменчивость, являющаяся одним из основополагающих факторов формирования климата, а во многом - самой жизни на Земле. Кроме того, регулярные перемены погоды - это еще и природный механизм контроля уровня выживаемости среди людей. Подстройка под меняющиеся окружающие условия происходит на молекулярном, клеточном уровне, и только лишь самые лучшие могут чувствовать себя комфортно.

Что и как влияет?

Как избавиться от метеозависимости? Пожалуй, один из наиболее приятных и простых вариантов - сменить место жительства на такое, где климат круглый год довольно ровный. Есть даже специальное определение - индифферентный климат. Оно означает, что погодные условия меняются, но не слишком сильно, поэтому воздействие на человека настолько мало, что ощутить его практически невозможно. Разве что люди с крайне высокой чувствительностью захотят в таких условиях все равно иметь под рукой таблетки от метеозависимости.

Впрочем, не всегда все плохо. Например, не нужно лекарство от метеозависимости и при обитании в тонизирующем типе климата. Это такая погода, при которой человек чувствует себя лучше обычного. Оказавшись в подходящих условиях, человек ощущает прилив бодрости, он готов буквально «горы свернуть». Наиболее ярко положительные изменения выражены у астматиков, гипертоников, пациентов с бронхитом и кислородной недостаточностью.

Какие еще бывают?

Указанные два типа климата, конечно же, не единственные известные ученым в наши дни. Кроме них говорят о спастическом, гипотензивном и гипоксическом.

Первый вариант выражается способностью климата к резкому сбросу температуры, что сопровождается ростом давления. В таких условиях в атмосфере повышается концентрация кислорода и возникает метеозависимость. Как с ней бороться? Таблетки от давления, корректировка диеты, особенно выбора напитков - вот самые эффективные пути. Как правило, в таком климате у людей появляются боли в сердце, мигрени. Страдают те, у кого собственное давление выше нормы. Неприятные ощущения спровоцированы спазмами сосудов.

Второй тип климатических изменений связан с понижением количества кислорода в воздухе вокруг нас. Из-за того падает тонус кровеносной системы и появляется метеозависимость. Как лечить? Ситуация похожа на предыдущую: таблетки для выравнивания собственного давления и правильный подбор напитков. Гипертоники себя в такой погоде чувствуют лучше, а вот гипотоники обычно страдают.

Наконец, гипоксический климат связан с потеплением, когда концентрация кислорода в воздухе падает. Зачастую это приводит к кислородной недостаточности.

Человек, природа и механизмы приспособления

Фактически основная проблема человека и его зависимости от природы связана не с проживанием в конкретном типе климата. Гораздо больше сложностей приносит факт переменчивости: погода не остается постоянной, но регулярно меняет типаж от одного к другому. Происходит это довольно непредсказуемо. Иногда один и тот же тип климата сохраняется долгое время, иногда перемена за переменой случаются всего лишь за сутки.

Контраст факторов погоды, климата оказывает угнетающее воздействие на человеческий организм. Отсюда начинаются боли, неспособность сконцентрироваться на работе, усиление хронических заболеваний. Симптомы метеозависимости, лечение теми или иными методиками - показатели, на основании которых можно говорить о принадлежность больного к одному из известных типов. То есть выделяют тех, кто страдает от умеренных или выраженных явлений климата. Выраженность оценивается, исходя из колебаний показателей за сутки. Измеряют давление, влажность, температуру и некоторые иные факторы.

Кто страдает сильнее всех?

Наиболее ярко симптомы метеозависимости (лечение для этих людей важнее, чем для остальных) наблюдаются у:

переживших шок, клиническую смерть;
имеющих в анамнезе травму головы;
страдающих хроническими суставными, сердечными, сосудистыми заболеваниями;
астматиков;
людей с болезнями психики.

Метеоневроз

Плохое самочувствие - вот для этого подвида главный отличительный симптом метеозависимости. Лечение основывается на том, что показатели организма - в пределах нормы. Нарушение классифицируется как невротическое расстройство и проявляется только при погодных переменах.

Заболевание распространено широко. Пока наука не знает ему объяснения. Если люди впечатлительны, психически не полностью здоровы, тогда геомагнитные прогнозы оказывают на них сильное влияние, приводящее к метеочувствительности. Фактически самочувствие становится хуже даже не от того, что меняется погода, а потому что людям рассказывают о том, что она меняется.

Что на практике?

Если врачи, исходя из симптомов метеозависимости, заподозрили метеоневроз, лечение зачастую не практикуется. Более того, таким людям не дают больничных, их не признают неспособными к работе, так как все анализы в норме, и болезни как таковой нет. Но сколько бы доктора ни доказывали, что все в порядке, сам человек ощущает, что ему плохо.

Результат заболевания может оказаться более чем негативным - и это несмотря на чистоту анализов. Самочувствие сильно вредит тем, кто вынужден водить машину, так как вырастает вероятность аварийной ситуации на дороге. Если человек по работе занимает ответственную должность, он может допустить критическую ошибку. Если нужно работать с высокоточной установкой, также возможны крайне негативные результаты.

Это важно!

Исходя из известных на текущий момент случаев, при метеоневрозе должно происходить лечение медикаментами. Симптомы метеозависимости могут быть неочевидными, но последствия - разрушительными, как для самого больного, так и для окружающих. В то же время важно отличать заболевание от проявления лени. Нарушение серьезное, но сложное в определении.

Об этом пока мало кто задумывается, но метеоневроз может привести к неприятным последствиям в долговременной перспективе. Так, ученые выявили, если от этого явления страдали родители, тогда перемены погоды сопровождались ухудшением обстановки в семье, при этом ребёнок сталкивался с изменением отношения к нему. Такие дети, вырастая, сами становятся жертвами метеоневроза.

Особый случай

Лечение медикаментами симптомов метеозависимости иногда может быть довольно простым и принести неплохие результаты. Речь идет о таком подвиде заболевания, когда люди страдают от нехватки солнечного света. При этом многие врачи прописывают принимать витамин Д. Удивительно, но факт: это помогает. Правда, пробовать такую терапию можно только после посещения доктора и сдачи анализа.

А объясняется все довольно просто: от природы человек - существо, нуждающееся в солнечном свете. Если он живет в северных регионах, где большую часть года почти не видит солнце, это приводит к угнетенному состоянию, развитию метеоневроза, депрессии.

Факторы появления метеочувствительности

Было выявлено, что от погодных перемен некоторые группы людей страдают в большей степени, нежели другие. Есть и такие категории, кому ничего не страшно. Итак, слабой приспособляемостью к переменам в окружающей среде отличаются:

женщины в период климакса;
беременные;
подростки в период полового созревания.

Причина в том, что для этих периодов свойственны некорректные реакции гипоталамуса, ответственного за подстройку организма.

Нередко проявляется повышенная чувствительность к погоде при болезнях:

легочные воспаления;
ангина;
грипп.

Также метеозависимость свойственна тем, кто получил травму головы, даже если это произошло в далеком прошлом.

Лечение: это возможно?

Симптомы метеозависимости и лечение народными средствами, таблетками: совместимы ли эти понятия? Врачи говорят, что терапия должна быть комплексной, только тогда можно рассчитывать на положительный исход.

Сперва в ходе полного обследования выявляют, какие заболевания есть у человека, и что из этого списка может влиять на восприятие погоды. Далее нужно приступить к устранению обнаруженных патологий. Идеальный вариант - постановка на диспансеризацию, позволяющая регулярно наблюдаться у лечащего врача для отслеживания динамики состояния.

Самому больному нужно отслеживать прогнозы погоды, в которых предупреждают о сложной обстановке заранее. Это помогает подготовиться, выбрать по рекомендации доктора подходящие лекарства, корректирующие давление и другие параметры организма. Но ни в коем случае нельзя назначать медикаменты себе самостоятельно. Запросто можно только ухудшить положение.

На примерах

Итак, метеозависимость: симптомы и лечение народными средствами. Как это выглядит? Обычно практикуют обилие прогулок на свежем воздухе - так много, как много можно себе позволить. При этом следует регулярно делать дыхательную гимнастику. Для гипотоников рекомендованы тонизирующие напитки, компоненты, препараты, кофе, чай.

«Аскофен»;
«Винпоцетин»;
бензоат натрия.

А вот для тех, кому свойственны спастические реакции, рекомендации другие: нужно уменьшить активность, исключить нагрузку, предупредить стрессовые ситуации, избегать стимуляторов и по возможности регулярно пить успокоительное, желательно на травяной основе.

Когда патология довольно сильно выражена, прибегают к препаратам, помогающим при спазмах: «Но-Шпа» и ее аналоги, медикаменты, положительно влияющие на кровоснабжение мозга и помогающие при боли. Их следует пить только при наличии рецепта от врача, желательно - под контролем доктора.

Эффективные средства для здоровых людей

Если никаких патологий нет, но зависимость от перемены погоды наблюдается, можно попробовать избавиться от тяжелых последствий при помощи простых, но эффективных приемов:

контрастный душ;
регулярная гимнастика;
сауна, баня.

Мероприятия довольно простые, но показывают эффективность практически всегда.

Если человек с трудом переносит резкую смену погоды на тепло, тогда пользу принесет активность, позволяющая насытиться кислородом: хождение, гимнастика, бег, лыжи.

Чтобы организм стал более стойким, рекомендовано закаляться и регулярно пить травяные отвары, настои, а также заниматься физкультурой. Можно баловать себя горячими ваннами с ароматными и полезными травами. Так, болотная сушеница принесет немало пользы для гипертоников. Стенокардия и неврозы предупреждаются мятным ароматом, валидолом - таблетки измельчают и вдыхают получившийся порошок. Это достаточно безопасный метод, помогающий, если у человека нет никаких дополнительных патологий.

Что еще пойдет на пользу?

Если перемены погоды провоцируют депрессивные состояния, тогда стоит включить в свое меню адаптогены. К таковым относят травы: элеутерококк, лимонник. В любой аптеке можно найти экстракты и настойки на этих травах. Принимают их обычно после еды пару раз в сутки в небольшом количестве. Помогают биостимуляторы. Все эти средства нормализуют деятельность организма, как при повышенных показателях, так и при низких. Сочетание терапии травами и физической активности, закаливания показывает не только хорошие результаты в борьбе с метеозависимостью, но и помогает предупреждать широкий спектр заболеваний, улучшает иммунитет и укрепляет здоровье в целом.

Если человеку свойственно давление ниже нормы, тогда при приближении перемены погоды следует принимать поливитамины, элеутерококк, лимонник. Из напитков рекомендовано выбирать крепкий чай. Если вскоре грозит потепление, меню необходимо дополнить содержащими железо продуктами, аскорбинкой.

Если обычно давление выше нормы, при приближении смены погоды нужно пить поменьше воды, не есть соленое.

Профилактика

Профилактические меры для людей, страдающих от перепадов погоды, направлены в первую очередь на уменьшение чувствительности организма к изменениям в окружающей среде. Это должны быть такие мероприятия, которые повышают иммунитет, укрепляют все системы и органы и положительно воздействуют на способность к приспособлению. Метеорологическая профилактика - это в первую очередь физкультура. Статистика показывает, чем организм тренированнее, тем ниже чувствительность к смене погоды.

Можно начать регулярно бегать. Не обязательно пробегать марафоны, достаточно 15-20 минут каждый день или хотя бы через день. Выбирайте удобное время, бегайте там, где чистый воздух и никто не будет мешать. Такая практика позволяет нормализовать давление, а в перспективе снизит чувствительность к солнечным вспышкам, бурям.

Меняются условия - надо подстраиваться

Если вы знаете за своим организмом склонность к ухудшению самочувствия при смене погодных условий, это означает, что нужно помогать себе. Если обещают смену погоды, не пытайтесь идти наперекор своему организму, наоборот: уменьшайте нагрузки, и не только двигательную активность, но и умственную.

При приближении перемены погоды избегайте тяжелой пищи, не пейте много, не ешьте соленое и ни в коем случае не «балуйтесь» алкогольными напитками. Рекомендовано питаться молочными продуктами, растительной пищей. В некоторых случаях можно прибегать к успокоительным, но только если метеорологические условия спровоцировали перевозбуждение, бессонницу.

Подводя итоги

Итак, как справиться с метеозависимостью, не пользуясь лекарствами?

Гуляйте в свое удовольствие. Исследования показали, что стоит позволить себе не менее трех часов каждый день тратить на прогулки. Это помогает усилить адаптивность организма как минимум вдвое. Не обязательно все три часа «выгуливать» за один раз: просто идите пешком на работу и с работы, совершайте прогулку в обеденный перерыв.

Знакомьтесь с окружающим миром, учитесь воспринимать его образно, художественно. Это помогает активизировать правое полушарие мозга, что, в свою очередь, положительно влияет на гипоталамус и способность подстраиваться под перемены климата.

Практикуйте контрастный душ. Средство очень простое, но показывает результативность, дополнительно улучшая иммунитет. Организм все время в тонусе, здоровье - на высоте, а погодные перемены не страшны. Кстати, не только такие водные процедуры будут хороши - старайтесь бывать на море. Это хорошо для здоровья, а кроме того, положительно влияет на настроение, и за общим состоянием счастья никакие погодные перемены уже не замечаются.

Сильный ветер, смена атмосферного давления, повышенная влажность, магнитные бури и другие изменения погоды у многих вызывают ухудшение самочувствия. Если человек тяжело переносит такие перемены, то всплывает термин «метеозависимость». Как с ней бороться, и что поможет облегчить страдания в такие периоды.

Что может вызвать плохое самочувствие

Ухудшение состояния здоровья у метеочувствительных людей могут спровоцировать такие факторы:

Электромагнитные бури – это повышенная активность солнца, влияющая на электромагнитное поле Земли. В основном, страдают сосуды, нервная система. Особо чувствительны к такой солнечной активности пожилые люди, беременные, а также маленькие дети.
Перепад температуры. Реакцию на резкий перепад температуры называют сезонным метеотропным заболеванием. Обостряются имеющиеся хронические болезни, особенно остро ощущают этот период люди с сердечно-сосудистыми патологиями.
Смена атмосферного давления. Обостряются такие заболевания, как гипертония и гипотония. Начинают болеть суставы, особенно у людей, имевших ранее травмы.
Сильный ветер. Наблюдается чувствительность глаз, сильные головные боли. Если есть предрасположенность к апатии, повышенной тревожности, то сильный ветер может обострить эти состояния.

Когда у человека повышенная чувствительность к воздействию климатических перемен, то довольно часто медики ставят диагноз метеоневроз. Это снижение адаптационных возможностей организма подстраиваться под перемену метеоусловий.

Учимся распознавать симптоматику

При смене климатических показателей метеозависимые люди могут наблюдать у себя такие проявления:

Головные боли при смене погоды, которые тяжело поддаются медикаментозному лечению. Они могут сопровождаться упадком сил, головокружением, слабостью.
Боли в районе сердца, сопровождаемые одышкой, учащенным сердцебиением, повышенной утомляемостью, перепадами кровяного давления.
Расстройства нервной системы, которые выражаются в приступах агрессии, апатии, депрессии, беспричинной смене настроения.
Проблемы со сном.
Обострение имеющихся хронических болезней.

Нередко метеозависимые люди начинают чувствовать приближение климатических изменений заранее. В простонародье таких индивидов принято называть «барометрами». Чувствовать природные явления могут не только люди, имеющие хронические патологии. Совершенно здоровое население тоже нередко страдает «на смену погоды».

Метеозависимость — как с ней бороться

Первоначально следует удостовериться, что все изменения, происходящие в организме, вызваны погодными переменами. Как это сделать? Специалисты рекомендуют завести специальный блокнот, в котором записывать время появления характерных симптомов метеозависимости. После сравните записанное время появления такой симптоматики с наличием магнитных бурь, о которых очень часто пишут в газетах или упоминают в прогнозах погоды.

Данные статистики показывают, что от метеозависимости страдает каждый третий в той или иной степени тяжести. Поэтому возникает вопрос, если обостряются хронические болезни, появляются скачки артериального давления или болит голова на погоду, что делать?

Совет №1: Что делать в метеоактивные дни, общие советы

Правильный способ жизни — это залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Поэтому первоначально необходимо пересмотреть свой режим в дни повышенной метеоактивности. Обратите внимание на следующее:

Правильное сбалансированное питание. В дни метеоактивности лучше ограничить себя в поедании мяса, жирного, жареного. Отдайте предпочтение кисломолочным продуктам и растительной пище.
Полноценный отдых при резких изменениях погодных условий — это лучший способ избежать осложнений своего состояния. Поэтому не пренебрегайте возможностью прилечь и отдохнуть в обед.
Физическая активность в такие дни неуместна, поэтому отложите генеральную уборку и занятия спортом на лучшие времена.

— это хроническое заболевание, характеризующиеся стойким повышением артериального давления. Люди, имеющие такую патологию, в дни повышенной метеоактивности должны:

начать день с теплого душа, излишне горячая или холодная вода может спровоцировать тонус сосудов;
отдать предпочтение свежему соку или травяному чаю, о кофе в эти дни придется забыть;
не переедать, питаться часто, но дробно, отказаться от соли;
если цифры на тонометре резко подпрыгнут вверх, обратиться за врачебной помощью.

– это стабильно низкие показатели артериального давления. Изменения погодных условий не «обходят» гипотоников стороной. Таким пациентам следует:

больше пить крепкого чая в метеоактивные дни;
при необходимости принимать адаптогены (экстракт родиолы, настойки женьшеня, лимонника);
перед сном желательно принять теплую ванну с добавлением ароматизированных масел.

Совет №4: Если присутствуют невротические болезни

В метеоактивные дни людям с нестабильной психикой рекомендованы:

чашка слабого зеленого чая с мятой или мелиссой поможет успокоиться и нормализует сон;
некрепкий чай с кусочком лимона ослабит головную боль;
теплое молоко с ложечкой меда или несколькими листиками мяты успокоит нервы.

Метеозависимость: как с ней бороться народными способами

Есть рецепты народной медицины, которые помогают облегчить состояние метеозависимым людям. Поделимся некоторыми из них:

От бессонницы поможет отвар боярышника, шиповника и мяты. Его пьют как чай перед сном.
При сильной головной боли «спасет» отвар ромашки. Цветы залить кипятком и настоять 30 минут.
От метеозависимости можно использовать настойку календулы. 2 столовые ложки цветов заливаются 1 литром кипяченой воды, и настаиваются 30 дней. После такой раствор хранить в холодильнике и принимать по 5–10 капель в дни метеоактивности.
От мигрени можно использовать витаминную смесь из лимона, меда и орехового масла. Все ингредиенты берутся в равных порциях и смешиваются. Пить по 1 чайной ложке.
Настой шиповника — отличная профилактика метеозависимости. Плоды залить горячей водой и проварить 20 минут. Настоять и пить с медом как чай.

Теперь вы знаете, что собой представляет метеозависимость, и как с ней бороться. И помните, что прибегать к лекарственным препаратам для облегчения состояния следует лишь при обострениях хронических заболеваний и под чутким руководством врача.

Организм человека может реагировать на резкие перепады температур и изменения в погоде как физически, так и эмоционально. Если вы заметили, что с переменой погоды приходит плохое настроение, раздражительность, хандра, резкие перепады настроения, бессонница, появляются головные боли и пропадает аппетит, то будьте уверены, что это – метеоневроз или метеозависимые соматоформные расстройства (научное название недуга).

При наличии хронических заболеваний метеоперемены принесут обострение тех самых болезней, и чаще всего страдает самое слабое место в теле. Причины появления симптомов метеозависимости пока не могут объяснить ни медики, ни ученые, но одно понятно, чем больше болезней у человека, тем раньше и лучше он будет чувствовать на себе перемены и перепады погоды.

Люди с страдают при пересечении черты повышенного давления от учащающегося сердечного ритма, так как кровеносные сосуды расширяются.
Люди с страдают при пересечении черты пониженного давления, потому, что сосуды сужаются.
Сильно реагируют люди с ишемическим заболеванием сердца, люди с нейроциркулярной дистонией, а также вегетодистонией.
Люди, страдающие бронхиальными заболеваниями и воспалением легких.
Люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и люди, у которых есть заболевания суставов (они лучше и раньше всех чувствуют на себе приближение смены погоды, порой даже за несколько дней).
Еще страдают люди с низким иммунитетом.
Также к фактору риска можно отнести людей, которые курят, неправильно питаются, употребляют чрезмерно , малоподвижны и злоупотребляют алкоголем.

Советы метеозависимым для предупреждения рецидивов

Чтобы снизить влияние плохой погоды на организм можно просто немного поменять свой образ жизни. А именно нужно предпринять следующие шаги.

1. Нужно анализировать те моменты, которые доставляют вам психологический дискомфорт и просто пытаться их избегать.

2. Нужно есть продукты, в которых много калия, магния (а это гречка, пшенка, овсянка, фасоль, горох, соя, шиповник, абрикосы, изюм, курага, баклажаны, морковка, салат, петрушка, лук, орехи).

3. Растительные жиры советуют заменить нерафинированными растительными маслами: кукурузным, подсолнечным, оливковым или льняным.

4. Нужно взять себе за правило делать зарядку, давать посильную нагрузку своему телу, буквально минут 15-20 в день, но обязательно каждый день. Еще можно чередовать виды спорта, менять периодически направление.

5. Естественно, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно отказаться от вредных пагубных для организма привычек – , перестать много кушать, пить спиртные напитки, дозировать поступления соли в организм.

6. Нужно обязательно снизить просмотр телевизора, особенно перед сном. Электромагнитные излучения, исходящие от телевизора загрязняют пространство вокруг и зачастую больше напрягают, чем расслабляют, как многие считают время у телевизора отдыхом. А если и смотрите его, то нужно выбирать программы спокойные, не шумные, не агрессивные.

7. Нужно ввести в рацион больше фруктов и овощей.

8. Можно начать закаливаться и тем самым поднять свой иммунитет, что снизит риск влияния от скачков давления в природе.

9. Люди с хроническими заболеваниями бронхов реагируют на метеоперепады, и чтобы снизить риск заболеваний, нужно делать дыхательную гимнастику для бронхов, чаще гулять на свежем воздухе (по возможности дышать морским воздухом), а также принимать отвар из листков мать-и-мачехи и сосновых почек.

Метеозависимость не является болезнью, но последствия от нее могут быть достаточно болезненны и по симптомам практически ничем не отличаются от серьезных заболеваний. Точнее сама эта метеозависимость может привести организм в критическое состояние. Если есть хронические заболевания, то избавиться от нее невозможно, но облегчить восприятие магнитных природных излучений можно. По крайней мере, попытаться можно.

Народные методы борьбы с метеоневрозами

Вереск обыкновенный. Берется 1 полная столовая ложка помельченной травы или цветки вместо самой травы и заливается половиной литра кипятка, кипятить в течении 5 мин., оставить настояться в термосе на 3 часа и процедить. Первую неделю пить по четверти стакана 2 раза в день, на вторую неделю снизить дозу до 1/3 и пить 3 раза в день. Разрешается заедать медом.

Через время появится ясность в голове, и организм перестанет реагировать на погодные перепады, начнут уходить головные боли. Вереск нельзя использовать людям с высокой кислотностью в желудке;
Донник при повышении давления. Траву донника 1 ст. л. залить 1 стаканом остуженной кипяченой воды и оставить настояться на 4 часа. Затем нужно довести до кипения жидкость и убрать с огня, процедить отвар. Дневная доза 200 мл., ее разделить на два приема, утром и вечером;

Календула и большой чистотел. Понадобятся цветы календулы и трава чистотела. Пол чайной ложки чистотела смешиваем со столовой ложкой цветков календулы, затем засыпать траву в банку и залить половиной литра водки. Поставить настой в темное и прохладное место, оставить на 6 недель. Когда настоится нужно процедить от осадка и перелить в емкость с темным стеклом, закупорить пробкой. В неблагоприятные дни в стакан с кипяченой или очещеной водой накапать 10 капель настоя на один прием и пить дважды в день;

Настой из корня девясила. 1,5 столовые ложки высушенного и измельченного корня залить пол литрами водки и настаивать неделю, процедить и принимать по необходимости 1 ч. л. трижды в день до еды;
Сок черной бузины. Выжимается сок из бузины и разливается в бутылки или банки, стерилизуется в течении 30 минут, затем бутылки помещаются в холодное место. Принимать раньше наступления магнитных бурь, пить по чайной ложке 4 или 5 раз в день;

Настойка из индийского лука. Листья лука нарезаются, укладываются в банку и заливаются водкой в пропорции 1 к 20. Настаивать от 1,5 до 2 недель, в итоге должна получиться некая вязкая жидкость. 1-2 капли вязкого настоя разбавляют в стакане кипяченой воды и пьют. Пить в неразбавленном виде опасно! Индийский лук ядовит;

Листья мяты в молоке. В 200 мл. горячего молока опустить 1 ч.л. мяты, дать настояться 5 мин. и вытащить листья, а молоко еще оставить на 30 минут и потом уже только процедить его. Можно пить его. Выпив молоко нужно одновременно закапать масляные капли в нос (2-3 зубчика очищенного чеснока и треть небольшой луковицы измельчить и залить маленьким количеством разогретого постного масла);

Шиповник, заваренный в термосе с добавлением меда поможет от метеозависимости;
Валериана, розмарин и хмель, заваренные или настоянные на спирту помогут при бессоннице и сильной раздражаемости;

Нетрадиционные методики

Можно провести себе ароматическую успокаивающую терапию с эфирными маслами (лучше всего поможет лавандовое, сандаловое масло, эвкалипт, масло лимона или розмарин).

Поможет хвойная ванна с добавлением экстракта хвои. Как ее приготовить написано на упаковке, продолжительность одной ванны от 10 до 15 минут, курс лечения от 12 до 15 процедур, температура воды должна быть 35-37 градусов;
Можно приготовить чай с лимоном и клюквой или же просто заварить зеленый чай с щепоткой пустырника и мяты.

Эти несложные рецепты из натуральных компонентов могут помочь не хуже медикаментов. Не стоит сразу хвататься за таблетки при головной боли и ухудшении состояния организма при метеозависимости, нужно просто заглянуть в «природную» аптечку.

Симптомы метеозависимости: метеочувствительность, реакция на смену погоды, магнитные бури, головная боль, изменением артериального давления. .

Причины метеозависимости

Метеозависимость – это ухудшение самочувствия в период колебания метеофакторов. Проявляется неадекватной реакцией организма на изменения атмосферного давления, температуры и влажности воздуха, скорости ветра, на магнитные бури. Метеозависимые люди сильнее страдают в период межсезонья (март-апрель, октябрь-ноябрь) и тяжелее переносят акклиматизацию на новом месте, нежели здоровый человек.

Отличие человека метеозависимого от здорового заключается в расстройстве функционирования вегетативной нервной системы организма. В норме, когда эта часть нервной системы работает правильно, человек совершенно не ощущает колебаний погодных факторов, потому что вегетативная нервная система приспосабливает организм к изменениям в природе. С поверхности тела клетки, выполняющие роль своеобразных «антенн», связанных с вегетативными нервными центрами, улавливают изменения в природе еще задолго до их непосредственного проявления (вспышка на Солнце, резкое изменение температуры воздуха и т.д.). Эти клетки передают сигнал нервной системе, которая адаптирует весь организм под изменяющиеся обстоятельства.

Как правило, до появления более серьезных вегетативных расстройств именно метеозависимость демонстрирует нам, что работа вегетативных узлов нарушена и нуждается в восстановлении.

При метеозависимости человек может испытывать как легкие формы недомоганий в виде головокружения, тошноты, общей слабости, снижения работоспособности, нарушения сна, раздражительности, так и обострение более серьезных патологий и их симптоматики: различных болей в теле, проблем с дыхательными путями, усиление аллергических реакций и др.

Метеозависимость: Случаи из практики

Женщина, 27 лет, бухгалтер.

В 2014 году к нам в клинику обратилась женщина. На протяжении последних двух лет пациентка очень часто страдала от ощущений слабости, легкой тошноты, «неспособности соображать», «предметы расплывались перед глазами», не могла резко встать — тут же испытывала предобморочное состояние. Головная боль при понижении температуры воздуха, депрессивные состояния и ослабление иммунитета в осенне-весенние периоды присутствовали в анамнезе с подросткового возраста.

Все эти факторы снижали работоспособность пациентки: физически не могла доехать до работы, не могла сидеть перед компьютером, смотреть на цифры, так как параллельно испытывала напряжение и усталость глаз. Спустя несколько месяцев от начала явно ощутимых проблем со здоровьем, женщина начала замечать, что ее состояние тесно связано с прогнозом погоды. Спустя еще несколько месяцев могла по своему состоянию буквально «предсказывать» погоду на следующий день.

Измерение давления (АД) проясняло ситуацию с переменным успехом: чаще всего давление было в норме. Тем не менее, терапевт предложил медикаментозное лечение гипертонии и посоветовал принимать витамины, кроме того пациентка пробовала пить целебные травы, придерживаться диеты, заниматься йогой. Эти методы не решали проблему в корне, но иногда казалось, что достигнуто временное облегчение состояния. Привыкла жить с ощущением «затуманенности сознания».

Сама по себе человек гиперответственный, на работе пациентка испытывала постоянный стресс, что по-видимому и привело к ослаблению работы вегетативных узлов. Патологию вегетативной нервной системы выявили исследования тепловизором и вариабельности сердечного ритма.

Пациентке хватило одного курса лечения в центре вегетативной неврологии, чтобы полностью «прийти в себя». После первых двух сеансов испытывала ощущение «эйфории» и «светлой головы». Спустя четыре месяца после пройденного курса установилось стабильно хорошее физическое и эмоциональное состояние.

Мужчина, 42 года, бизнесмен.

Пациент обратился в клинический центр вегетативной неврологии с многочисленными жалобами на расстройство кишечника и общее плохое самочувствие в течении последних 4 лет. Тепловизионная диагностика выявила многочисленные изменения в работе вегетативного отдела нервной системы.

В первую очередь пациента беспокоили проблемы с желудком: постоянный дискомфорт в кишечнике, ощущение вздутия и чувства кома в животе, расстройство стула, которое периодически проявлялось диареей и запорами. 2 года назад гастроэнтеролог назначил пациенту медикаментозное и пробиотическое лечение, которое оказалось неэффективным.

В анамнезе пациента постоянные жалобы на метеозависимость в течении последних 5 лет. Еще до расстройства кишечника мужчину беспокоили: бессонница при резкой смене погоды, головокружение, постоянное чувство тяжести в голове и редкая головная боль, напряжение в мышцах шеи и «чувство песка» в глазах. Временное облегчение больному приносили массажные процедуры. Спустя 1 год от начала вегетативного расстройства к реакции на смену погодных факторов присоединилось расстройство желудка, симптоматика которого обострялась в межсезонные периоды весны и осени, а также при резкой смене атмосферного давления.

После первого курса лечения пациент был очень доволен и пришел на второй курс через 6 месяцев, чтобы закрепить результат. В дальнейшем никаких жалоб у пациента не возникало.

Другие симптомы ВСД

Мифы и правда о ВСД

Александр Иванович БЕЛЕНКО

Руководитель и ведущий специалист клинического центра вегетативной неврологии, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, клиницист с большим опытом работы в области лазеротерапии, автор научных работ по функциональным методам исследования вегетативной нервной системы.

— Поставьте себя на место врача. Анализы у пациента в порядке. Всевозможные обследования от УЗИ до МРТ показывают норму. А больной ходит к вам каждую неделю и жалуется, что ему плохо, нечем дышать, сердце колотится, пот градом льется, что он постоянно вызывает «скорую» и т.д. Здоровым такого человека не назовешь, а конкретной болезни у него нет. Это и есть - ВСД - диагноз на все случаи жизни, как я его называю…

ВСД в лицах

На этой странице публикуются выдержки из историй болезни пациентов, посвященные основным жалобам, с которыми люди обращаются к нам за помощью. Делается это с целью – показать, насколько разными и «сложными» могут быть симптомы вегето-сосудистой дистонии. И как тесно порой она бывает «спаяна» с нарушениями в работе органов и систем. Как «маскируется» под «сердечные», «легочные», «желудочные», «гинекологические» и даже «психиатрические» проблемы, с которыми людям приходится жить годами…

Анна Миронова

Время на чтение: 8 минут

А А

Чувствительностью к погоде могут «похвастать» 75 человек из ста (согласно статистике). Причем, на здоровых людей погода практически не влияет, но только до тех пор, пока с возрастом не снижаются защитные ресурсы организма – тут-то самые уязвимые органы и становятся предсказателями погоды и своеобразными «барометрами».

Что же представляет собой метеозависимость , в чем она выражается и можно ли от нее избавиться?

Метеозависимость – реальность или миф?

Ни один врач официально не поставит диагноз «метеозависимость», но и отрицать влияние погоды на самочувствие ни один доктор не будет . И реакция на смену погоды будет тем сильнее, чем ниже иммунитет и чем больше хронических болезней.

Мифом метеозависимость обычно считают молодые люди, которые еще здоровы и могут игнорировать любые погодные показатели. На самом же деле, изменения в окружающем мире (влажность воздуха, активность солнца, лунные фазы, «скачки» давления на барометре) всегда тесно соприкасаются с соматическим миром человека .

Кто может быть метеозависим – группа риска метеозависимых людей

Согласно, опять же, статистике, метеозависимость становится наследственным явлением в 10 процентах , последствием проблем с сосудами – в 40 процентах , следствием накопившихся хронических болезней, травм и пр. – в 50 процентах .

Более всего метеозависимы:

Люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей, с аутоиммунными заболеваниями, гипо- и гипертонией, атеросклерозом.
Пере- и недоношенные малыши.
Люди с проблемами нервной системы.
Люди с заболеваниями сердца.
Люди, перенесшие инфаркты/инсульты.
Астматики.

Метеозависимость – симптомы и признаки

При смене погоды в организме происходят определенные изменения: кровь сгущается, нарушается ее циркуляция, мозг испытывает острый дефицит кислорода .

Вследствие этих изменений и появляется «метеозависимая» симптоматика:

Общая слабость и постоянная сонливость, упадок сил.
Пониженное/повышенное давление и головные боли.
Вялость, отсутствие аппетита, иногда тошнота.
Обострение хронических болезней.
Бессонница.
Боли в суставах, в местах переломов и травм.
Приступы стенокардии.

Магнитная буря.
Не нужно ждать , обвешавшись металлическими браслетами или «заземлившись» в бабушкином погребе. Достаточно беречь себя от сильных нагрузок и отложить все серьезные дела (ремонт, капитальная уборка, марафоны). Повышать дозировку своих привычных лекарств можно только после консультации с врачом (а вот под рукой их держать – не помешает).
Реакции спастического типа.
При них поможет контрастный душ, горячие травяные ванны для ног и легкая гимнастика.
Плохо переносите потепление?
Используйте методы, способствующие обогащению мозга кислородом – холодные обтирания, ходьба, дыхательная гимнастика. При пониженном артериальном давлении – крепко заваренный чай, элеутерококк, поливитамины. Из продуктов – фрукты, молоко и рыбу. При повышенном давлении следует ограничить прием жидкости и соли.
Безветренная погода со снежными хлопьями.
Необычайно красиво – никто спорить не будет. Но людям с вегетососудистой дистонией оценить всю эту красоту довольно сложно – именно на них тяжелее всего отражается такая погода, проявляясь тошнотой, головокружением и ощущением «будто оглушили». Что делать? Принимайте сосудистые препараты (желательно, еще в начале снегопада) и повышайте тонус с помощью элеутерококка, женьшеня или янтарной кислоты.
Сильный ветер.
Вроде, и нет в нем ничего опасного. Но для такого ветра обычно свойственно перемещение масс воздуха с различной плотностью. И туго приходится, в основном, женскому полу. Особенно, тем девушкам, что склонны к мигрени. Реагируют на сильный ветер и крохи до 3 лет. Согласно старому народному рецепту, в такие моменты следует принимать цветочный мед, смешанный в равных пропорциях с ореховым маслом и лимоном (в течение дня – несколько раз, по 1 ст/л).
Гроза.
Несмотря на зрелищность явления (страшно и интересно), гроза весьма опасна для здоровья предшествующим ей изменением электромагнитного поля. Данные изменения отражаются на всех, кто имеет проблемы с нервной системой, на людях с нестабильностью психики, и пр. Тяжело накануне грозы и женщинам в климактерическом возрасте (потливость, «приливы», истерики). Что делать? Ищите спасение под землей. Закапываться, конечно, не нужно, но поход в ресторан под землей или торговый центр будет очень кстати. В метро прятаться от грозы и магнитных бурь не стоит – там в такие моменты будет еще тяжелее (из-за «конфликта» магнитных полей).
Сильная жара.
Чаще всего она является причиной ухудшения кровоснабжения, снижения давления, депрессивных состояний. Насколько тяжело будет организму, зависит от влажности воздуха и силы ветра. Чем они выше – тем, соответственно, тяжелее. Как спасаться? Максимально часто принимаем прохладный душ и пьем больше воды. Воду желательно смешать со свежевыжатым соком (яблоки, гранат, лимон).

Что еще рекомендуют специалисты для борьбы с метеозависимостью?

Будьте внимательны относительно своих хронических заболеваний – не пренебрегайте лекарствами, прописанными доктором.
Чаще бывайте на свежем воздухе .
Выводите токсины с помощью умеренной физической нагрузки (выберите свой спорт, по душе и силам).
Пейте витамины , питайтесь сбалансированно . Читайте: .
Освойте . Правильное дыхание помогает уберечь нервную систему от перевозбуждения при магнитных бурях.
Заведите себе привычку – отдыхать и максимально расслабляться при смене погоды (без алкоголя и никотина).
Используйте расслабляющий точечный массаж и фитотерапию .
Проверенный способ – контрастный душ , тренирующий сосуды и облегчающий общее состояние недомогания.

Ну, а самое лучшее лекарство от метеозависимости – это нормальная здоровая жизнь . То есть, без трудоголизма, без ночных посиделок за ноутбуком и без кофе литровыми дозами, а с зарядкой, хорошим питанием и вылазками на природу, с оптимизмом в любой ситуации.