Bojím se lékařů: o důvodech strachu z bílých plášťů. Co dělat, když se bojím doktorů

Nemůže chodit k doktorům.
Dříve to bylo vyjádřeno odkládáním návštěv:
hodně práce, příští týden.
Přesto se rozhodla podstoupit kompletní vyšetření.
Myslel jsem, že můžu. Myslel jsem, že jsem dospěl.
Myslel jsem, že tyto obavy pominuly.
Ale nemohl jsem.

Na oddělení nemocnice...

Vydržela několik dní - 2 vyšetření denně, ultrazvuk - není to děsivé, krev není problém. Vyšetření žaludku se pro ni ale stalo zkouškou. Ale snažila se, nezdálo se, že by se bála - bylo to nutné a nutné, od dětství měla žaludeční problémy. Ale nemohl jsem. Upřímně se snažila ovládat. Věřila, že se dokáže ovládnout. Nevyšlo to.

Každé ráno přišla na oddělení nemocnice, dostala injekci a vzala si prášky. To je v pořádku, ale když sešla po schodech dolů, tiše vzlykala, nechápala, co se stalo. Přišla domů a dlouho chodila po bytě jako ztracená, pak šla spát.

Ještě trochu a tělo zareagovalo. Zbývalo jedno vyšetření, ne tak děsivé jako vyšetření žaludku, ale každým dnem se zhoršovala. Uvnitř mé hrudi bylo něco velmi bolestivého. Pak teplota stoupla, jen 37, ale cítila se tak znechucená. Začala hodně plakat, jakoby bez důvodu. Každý den mě začala bolet hlava. Nejtěžší pro ni bylo nechápat, co se s ní děje.

O strachu

Pokud si člověk myslí „bojím se jít si píchnout injekci“, „bojím se křesla gynekologa“, „bojím se zubaře a vrtačky“, pak vnitřní rozhodnutí, které dokáže překonat tento strach mu obvykle nepomůže k rozhodnému jednání. Jakýkoliv autotrénink v duchu „jsem klidný a klidný, můžu všechno“ nefunguje, na poslední chvíli existuje sto výmluv, proč nejít.

Strach má zvláštní a společný rys: mohou se snadno měnit, přeměňovat se z jednoho na druhého. Dnes se člověk může „bát zubaře“ a za týden se může „bát chirurga“ nebo dokonce prostého terapeuta.

Jak vysvětluje System-Vector Psychology Yuriho Burlana, bezdůvodné obavy se může tvořit ve velkém množství pouze u lidí s vizuálním vektorem. Tento unikátní lidé. Od přírody mají širokou škálu emocionality. Emocionalita v kombinaci s imaginativní myšlení snadno umožňuje divákovi nakreslit obrázek údajně nadcházejících událostí. Tyto obrázky, stejně jako videa, zobrazují situace se „špatným koncem“ – tomu diváci říkají „špatný pocit“.

Když někdo řekne „bojím se doktorů“, čeho se bojí? Je opravdu možné se bát? obyčejní lidé, jen v bílých pláštích? Vše, co tito lidé dělají, den za dnem, je léčit a ulevit mnoha svým pacientům od bolesti a utrpení. Určitě ne! Jakékoli „Bojím se“ signalizuje hluboký strach ze smrti vycházející z podvědomí. O strachu o sebe.

O dobrotě, upřímnosti a kráse

Pouze lidé s vizuálním vektorem ho přirozeně mají přecitlivělost emocionalita a ovlivnitelnost. Pouze lidé s vizuálním vektorem se dokážou upřímně vcítit a mít soucit s cizím člověkem a mohou plakat z ohromujících emocí a pocitů.

Strach, sebelítost, panický záchvat a na druhém pólu sympatie, soucit, láska - to je rozsah stavů člověka s vizuálním vektorem. Obecný základ těchto stavů - strach ze smrti, který může být jak příčinou utrpení, tak i vodítkem vnitřní síla k rozvoji.

Jak říká System-Vector Psychology Yuriho Burlana, Strach je základní emocí každého diváka. Ale když se strach změní ve strach o druhého, cítíme empatii a soucit. V tuto chvíli jsme zcela osvobozeni od strachu o sebe sama.

Je důležité pochopit, že divák se nemůže ubránit zážitku silné emoce, protože jedině tak má pocit, že žije. Užíváme si, když zažíváme silný zážitek. Jedinou otázkou je, jaká je kvalita zážitku. Pohybujeme se mezi póly „děsivého“ a „ne tak děsivého“. Nebo mezi póly „Jsem plný citů k druhým“ - „Cítím se smutný“.

To znamená, že každý člověk s vizuálním vektorem, jako je vzduch, se musí naučit, jak správně vyjadřovat své emoce. A pak ani lékaři, ani injekce, nic nás nebude moci vyděsit.

Strach velmi ztěžuje život. Někdy se zdá, že je nemožné se s nimi vyrovnat, nemožné je překonat. Často nevidíme únik z tohoto utrpení. Ale naštěstí a s velkou radostí tomu tak není.

Když si systematicky uvědomíme svou přirozenost a pochopíme nevědomé mechanismy, které nás pohybují životem, zbavíme se těch nejtěžších strachů a začneme žít kvalitativně jiný život. Obrázky a videa, které mozek vygeneroval v hlavě, jdou neznámým směrem.

Prvními problémy, kterých se studenti kurzů psychologie systémových vektorů Yuriho Burlana zbavují, jsou různé strachy, záchvaty paniky a fobie. Zde je to, co o tom sami říkají:

„...Dříve se pravidelně objevoval strach z umírání na nějakou nemoc. V takových obdobích s nejmenší bolestí v některém z orgánů se zdálo, že je to nevyléčitelné. Jak se později ukázalo, tyto typy strachu z umírání se nazývají hypochondrie. Už jen tím, že si to uvědomil, se výrazně snížil strach ze smrti. Navíc díky znalosti SVP chápeme, že „my nemáme duši, ale duše má nás“. To znamená, že náš pobyt tady a teď v tomto těle je zpočátku dočasný. Duše byla z nějakého důvodu umístěna do mého těla na určitou dobu, aby se rozvinula. Opět platí, že vědomí této pravdy výrazně mění postoj ke smrti... »
Anatolij já, Kandidát zemědělských věd, specialista na vývoj zemědělských technologií, Skvira, Ukrajina

« ...Už během výcviku mi začaly mizet všemožné psychologické „kotvy“, které jsem si celý život „vydělal“. Po tréninku zmizely deprese a myšlenky na sebevraždu, které mě provázely asi tři roky. Konečně jsem začal žít s lehkostí: sňalo se ze mě břemeno, které mi nedovolovalo žít. Začal jsem chodit ven a začal jsem něco dělat. Před školením jsem neměl práci, po školení jsem si našel práci, která tento moment, přináší mi potěšení. Jsem velmi rád, že po vyslechnutí úvodních přednášek jsem si ještě dal možnost se jich chopit a šel plný kurz. Jinak nevím, co by se se mnou stalo…“
Andrej T., Sociální pracovník, Krasnojarsk

„...Bylo pro mě velmi těžké přežít ten smutek – ztrátu milovaného člověka. Strach ze smrti, fobie, záchvaty paniky mi nedovolily žít. Kontaktoval jsem specialisty - bezvýsledně. Hned na první lekci vizuálního vektorového tréninku mi okamžitě přišla úleva a pochopení toho, co se se mnou děje. Láska a vděčnost jsou to, co jsem cítil místo hrůzy, která byla předtím. Školení mi dalo nový pohled. To je úplně jiná kvalita života, nová kvalita vztahů, nové pocity a pocity – POZITIVNÍ! Můj odpor, deprese a úzkost jsou pryč. Vylepšené fyzický stav. Systémové myšlení je pro člověka stejně zásadní jako vzduch. Lidé jsou největší a nejúžasnější objev! Rozumím jim a dělám to s radostí! Když to srovnáme s docela prosperující minulostí, tak ty 2 roky, co jsem prožil po školení, byly nejšťastnější! smysluplné! nejjasnější a nejnaplňující v mém životě. Děkuji Yuri Burlanovi z celého srdce!”

Strach z lékařů se stal součástí našich životů. Stále častěji můžete od dospělých slyšet, že se bojí lékařů. Abychom tento strach překonali, je nutné pochopit jeho příčiny.

Důvody ke strachu z lékařů

Existují dva nejčastější důvody strachu z lékařů.

1. První je typická hlavně pro obyvatelstvo v zemích, kde je úroveň zdravotní péče zanechává mnoho přání. Strach z lékaře je v tomto případě vysvětlen nedůvěrou v celý lékařský systém, kde není sebemenší záruka, že lékař předepíše správný lék, a ne ten, ze kterého dostává lékárník procenta. A pravděpodobnost nákupu skutečného a ne padělaného léku je také docela pochybná. Tento problém se bohužel týká i naší země.
2. Druhý má subjektivní kořeny. Je to dáno tím, že člověk, který má podezření, že má nějakou nemoc, se bojí slyšet od lékaře svou vlastní diagnózu. Připadá mu to jako rozsudek smrti. Pacient se přitom v období před návštěvou odborníka utěšuje tím, že jeho problém se dá vyřešit sám.

Jak se přestat bát lékařů a nemocnic

První faktor, který způsobuje nedůvěru ve zdravotnictví obecně a v lékaře zvlášť, bohužel nedokážeme ovlivnit. Můžeme jen doufat, že se naše medicína časem vyvine.

Ani nedůvěra však nemůže sloužit jako důvod k ignorování alarmujícího příznaku a odkladu návštěvy lékaře. Ve většině případů to vede k tomu, že rané stádium nemoci, kdy bylo ještě možné nemoc relativně jednoduše překonat, je vynecháno a stav pacienta se stává chronickým.

Soudě podle statistik si lidé, kteří mají určitý symptom, připisují mnohem více hrozná nemoc než ten, který ve skutečnosti mají. Zdálo by se, že není nic jednoduššího - poradit se s lékařem, který rozptýlí všechny pochybnosti, ale lidé se bojí slyšet verdikt z autoritativních úst, protože věří, že pak už nebude cesty zpět. Jak již víte, takový postoj je plný nebezpečných následků.

Co když je nemoc prospěšná?

Existuje určitá kategorie lidí, kteří se naučili využívat vlastní nemoc k dosažení vlastních cílů a manipulovat s lidmi. I takové subjekty se bojí lékařů, ale ze zcela jiného důvodu: nechtějí se vyléčit, protože se bojí návratu do předchozího života. zdravý život, ve kterém se nedokázali správně realizovat.

Lidé tak dostávají péči a pozornost od svých blízkých. Být nemocný pro ně znamená jediná možnost deklarovat vlastní existenci. I přes zdánlivou nejednotnost této teorie existuje poměrně hodně lidí, kteří takto využívají vlastní nemoc.

Co dělat, abyste se lékařů nebáli

1. Pravidelné prohlídky vám pomohou překonat strach z lékařů. Pokud jste nedávno navštívili lékaře, je menší šance, že vás překvapí zprávou o náhle objevené vážné nemoci.
2. Vyberte si lékaře, kterému důvěřujete. Může to být váš místní lékař nebo jakýkoli jiný lékař. Hlavní je, že se mezi vámi rozvine důvěryhodný vztah.

Valeria Chumáková | 24.08.2015 | 2256

Valeria Chumáková 24.08.2015 2256

Bojíte se lékařů? Provází každou návštěvu kliniky potíže? Chcete-li si udržet zdraví a nervy, musíte tento strach překonat.

Pár jich znám úspěšné ženy, který lze právem nazvat „ železné dámy“: řídí firmu, uzavírají velké obchody, řídí stovky lidí. Ale všichni mají jednu „slabost“ společnou: bojí se jít k lékaři.

Navrhuji zvážit hlavní příčiny této fobie a pochopit, jak ji překonat.

Důvody ke strachu z lékařů

Příčinou těchto obav je často „zdravotní stres“: bojíme se komunikace se zdravotníky a případných nepříznivých vyhlídek na vyšetření, testy, léčbu...

Proto návštěvu lékaře dlouho odkládáme a začínáme bít na poplach, až když se objeví špatné příznaky a trápí se silná bolest.

Častou příčinou této fobie jsou dětské strachy. Živý obrázek z dětství se vám může vybavit, když se vás snaží očkovat nebo opravit zub. To vše je nepříjemné a děsivé mužíček, proto v dospělosti často spojuje návštěvu lékaře s negativitou.

Jak překonat strach z lékařů?

S touto fobií se dá bojovat, a to celkem úspěšně.

Abychom vám pomohli uklidnit se před návštěvou lékaře, můžete použít praxe obnovy dýchání. Několik minut zhluboka dýchejte – pomalu se nadechujte a vydechujte. Představte si, jak váš nervový systém se postupně dostává do rovnováhy a vy už nemáte důvod k panice.

Tato metoda, jak se vypořádat se strachem z lékařů, je velmi dobrá: systematická desenzibilizace . Pod tak děsivým názvem se skrývá velmi účinná metoda snížení emočního vnímání předmětu, in v tomto případě- doktor. A už vůbec ne děsivé.

Podstata této metody je následující:

1. Musíte napsat na papír ta slova, která ve vás vyvolávají strach: klinika, lékař, injekce, otázky lékaře, vyšetření, strach z odhalení nevyléčitelná nemoc atd.
2. Pak byste měli vytvořit hierarchii: od nejjednoduššího slova pro vás po to nejděsivější. Například samotné budovy kliniky se prakticky nebojíte – přidělujeme jí číslo 1. Strašně se ale bojíte bolesti při ošetření zubů. Dejme tomuto strachu čestné poslední místo. Takže byste měli mít celý seznam strachů, seřazený podle rostoucího stupně strachu.
3. Sedět v pohodlná poloha, uvolněte se a postupně si od prvního slova do posledního představujte své fobie, představujte si je v celé jejich kráse. Zároveň, pokud cítíte napětí nebo stoupající vlnu hrůzy, proveďte výše popsanou relaxační praxi (dýchání a uvolnění svalů).

Tato technika, pokud je pečlivě propracována, vám pomůže vyrovnat se se strachem z návštěvy lékaře a pečlivě sledovat vaše zdraví.

Zvýšená srdeční frekvence, závratě, nevolnost, třes v kolenou, nesouvislá řeč, zmatenost v myšlenkách, dušnost - to vše jsou indikátory strachu z návštěv zdravotnických zařízení. Hrůza, kterou lékaři způsobují, může vést až ke ztrátě vědomí.

Strach z krve je dalším typem opiofobie. A nejčastějším strachem je návštěva zubaře. Ačkoli se nyní praktikuje bezbolestné zubní ošetření, mnozí stále pociťují nevolnost a závratě před návštěvou zubaře. léčebný ústav.

Někteří se obávají, že mohou být diagnostikováni nevyléčitelná nemoc, zatímco jiní těžko snášejí vůni léků a nemocniční atmosféru.

Strach z lékařů: jak se vyrovnat

Je tu pár praktické rady které vám pomohou překonat strach:

1. Pokuste se nasměrovat své myšlenky pozitivním směrem. Myslete na něco pozitivního.
2. Pochopte, že cílem lékaře je pomoci vám.
3. Je lepší navštívit lékaře na raná stadia nemocí. Neodkládejte proces léčby.
4. Můžete si s sebou vzít přehrávač nebo knihu, což vám pomůže odvést mysl od děsivých myšlenek.
5. Zeptejte se svého lékaře na otázky, které vás zajímají.

U některých lidí se opiofobie může objevit již v dětství. Důvodem je často špatný přístup a také lékařská nedbalost.

Návštěvy u lékaře se vtisknou do paměti, takže dítě pokaždé zažívá strach. V takovém případě byste si s ním měli promluvit, říct mu, jak bude kontrola probíhat.

Pokud vaše dítě podstupuje očkování nebo krevní test, řekněte mu, že to nebude bolet tak, jak se zdá. V každém případě musíte dítě doprovázet na . Nenechávejte ho samotného se strachem.

Na některých klinikách, zejména zubních klinikách, v boji proti opiofobii hrají v ordinaci relaxační hudbu a také nabízejí nošení speciálních brýlí, díky čemuž je proces ošetření příjemný a vůbec ne děsivý.

Můžete si vybrat svou vlastní kliniku dobrý postoj k pacientům. Pokud vás strach z lékařů pronásleduje a nedokážete se se strachem vyrovnat sami, můžete se obrátit na psychologa. Pomůže v boji proti fobiím a vybere sedativa. Už po pár sezeních psychoterapie pro vás bude snáze snášet návštěvy lékařů.

To je třeba mít na paměti panický strach lékaři a předčasná léčba může přispět k tomu, že se nemoc stane chronickou.