Серебряные мостики для лечения при различных заболеваниях. Рекомендации по применению меда и алоэ для лечения различных заболеваний желудка

Приложение 2 Рекомендации по применению лекарственных растений при различных заболеваниях АвитаминозыАвитаминоз (полный недостаток витаминов).Жеруха лекарственная, смородина черная.Источник витамина P (рутина).Гречиха посевная.Недостаток витамина А.Морковь посевная,

Каждый человек, независимо от его вероисповедания, может получить огромную пользу от одного или всех аспектов йоги, представляющей собой целостную систему гармоничного развития человека, дарящей людям радость, здоровье, бодрость и спокойствие духа.

Йога — это особый образ жизни, совокупность гигиенических, морально-этических правил и философских представлений, истоки которых уходят в глубокую древность. Йога стимулирует, пробуждает огромную внутреннюю силу организма, благодаря чему организм начинает функционировать более энергично, гармонично.

В этой древней системе удачно соединяются физические упражнения и тренировка интеллекта, воспитание характера и омолаживание, сохранение красоты и изящества. Специфика физических упражнений йогов позволяет рекомендовать их людям практически любого возраста, начиная с детства.

С точки зрения йоги жизнь и все живое поддерживается силой, которую называют прана. С санскрита можно перевести это слово, используя термин «жизненная сила». Один из наиболее важных методов йоги состоит в направлении праны. Все живые существа должны постоянно получать жизненную силу, чтобы поддерживать себя. Это относится и к человеку, и к животному, и к растительному миру. Чем больше жизненной силы содержится в организме, тем выше качество жизни. Когда существует недостаток праны или ее дисбаланс, качество жизни низкое, происходят физические, умственные и эмоциональные нарушения.

Йоги считают, что многие болезни и расстройства происходят именно от недостатка жизненной силы. Когда ее количество начинает спускаться ниже необходимого уровня, организм пытается компенсировать недостаток и вновь обрести требуемый баланс. Организм заставляет нас заснуть или отдохнуть, он требует пищи больше или меньше (в соответствии с тем, чего он пытается достичь), он заставит нас пить больше или меньше жидкости, даст почувствовать жажду, холод и т. д. Другими словами, наш мудрый организм заставит сделать все возможное, чтобы поддержать соответствующее поступление жизненной силы. Только в соответствии с потребностями организма можно добиться успехов в занятии йогой и развиться умственно, эмоционально и духовно, как утверждают йоги.

Посредством специальных упражнений, правильного питания и разумного образа жизни можно избежать болезней и сохранить здоровье. Своими рекомендациями йоги не просто поддерживают и продлевают жизнь, главное, они достигают высокого качества жизни. Когда йог выбирает себе пищу, он спрашивает себя, содержит ли эта пища жизненную силу. Йог ест небольшими порциями пищу высокого качества, содержащую жизненную силу. Вообще йоги считают, что чем меньше ешь (в разумных количествах, конечно, и только пищу высокого качества), тем здоровее и энергичнее себя чувствуешь и дольше проживешь без осложнений со стороны здоровья. Конечно, нельзя утверждать, что все болезни являются результатом неправильного питания. Но, как свидетельствует народный опыт и ведущие диетологи, можно согласиться с йогами в том, что многие болезни могут быть предотвращены благодаря правильному питанию.

Йоги не употребляют рафинированного сахара и продуктов из него, сладостей, копченостей, стимуляторов типа кофе. Согласно теории йоги большинство натуральных продуктов (а это продукты растительного происхождения и молочные продукты) богаты жизненной силой. Выбрав такие продукты, следует приготовить из них пищу таким способом, чтобы жизненные силы в ней сохранились как можно дольше.

Однако, чтобы оценить, насколько велика мудрость людей, которые изобрели эту систему, нужно начать заниматься йогой практически. Причем вам не понадобятся тренажеры и специальные приспособления, дорогие физкультурные залы.

Занятия йогой можно начинать с детского возраста. Дети любят манипулировать своим телом. Занятия йогой способствуют правильному, гармоничному развитию детей, делают их крепкими и выносливыми.

Люди пожилого возраста, но молодые духом, начав заниматься йогой, очень быстро приобретают многие качества, присущие молодым. Это происходит потому, что жизненная сила всегда с нами и может быть активизирована в любом возрасте и почти в любых условиях. Таким образом, пожилые люди, потерявшие гибкость позвоночника, напряженные и скованные в своих движениях, начинают постепенно расслабляться и выпрямляться, и по мере того как это происходит, они, естественно, начинают чувствовать себя моложе. Пожилые люди становятся более активными и способными наслаждаться жизнью в большей степени, чем раньше.

Не страшно, если вы «негибки» или «не в форме». Просто результаты в этом случае будут сказываться немного медленнее, чем у других. Но каждый день вы будете замечать удивительную мощь жизненной силы и то, как она перестраивает и вновь создает ваш организм. Система йоги приносит также положительные результаты и женщинам, которые хотят быть стройными, избавиться от лишнего веса и дряблости, обрести грациозность, красоту и обаяние; и мужчинам, желающим обрести силу и энергию, избавиться от нервного перенапряжения и усталости.

Йоги утверждают, что одно движение из этой системы полезнее, чем 10 упражнений обычной зарядки. Принцип, заложенный в основу упражнений, таков: медленные движения и частые остановки, задержки в позах. Именно эти медленные движения и позы позволяют мышцам, сухожилиям и связкам действительно растягиваться, укрепляться, становиться подвижными.

При разучивании комплекса упражнений необходимо придерживаться определенных принципов. Это принцип последовательности с постепенным переходом от легкого к сложному упражнению; систематичности и регулярности занятий; умеренности во всем.

Еще важное замечание для тех, кто хочет заняться йогой. Просто выполнять упражнения недостаточно, надо понимать назначение каждого из них с учетом своих индивидуальных возможностей, своего состояния здоровья. В этом случае занятия йогой оказывают мощное оздоровительное воздействие на весь организм.

Йоги считают, что упражнения лучше всего выполнять в утренние часы. Если это по тем или иным причинам невозможно, то занятия можно перенести и на другое время. В течение дня можно выполнять упражнения несколько раз и тратить на это от 20 до 45 минут. Чаще всего для достижения максимальной пользы от упражнений достаточно заниматься два раза в день. Не следует заниматься йогой поздно вечером, перед отходом ко сну. Это объясняется тем, что упражнения оказывают, помимо определенного специфического воздействия, присущего каждой конкретной позе, и общее тонизирующее воздействие на организм. И в любом случае комплекс упражнений выполняется натощак или не ранее чем через 3—4 часа после последнего приема пищи.

Упражнения предпочтительнее всего выполнять на свежем воздухе. Можно заниматься и в хорошо проветренном помещении, но при этом следует избегать сквозняков. Перед занятиями надо снять все, ограничивающее движения, включая часы, пояс. Одежда не должна стеснять движений. Это может быть легкий спортивный костюм, шерстяной или хлопчатобумажный, синтетические ткани недопустимы. Если в помещении не слишком прохладно, то лучше выполнять упражнения, сочетая занятие йогой с приемом воздушных ванн.

Упражнения всегда выполняются без обуви, на тонкой подстилке или коврике, не употребляемые по другому назначению. При занятиях на свежем воздухе упражнения выполняют на любой гладкой и твердой поверхности.

Йога является, прежде всего, системой психофизической тренировки человека. Поэтому совершенно бесполезно выполнять упражнения, если ваши мысли заняты другим, считают создатели системы. Перед занятиями полезно создать соответствующий положительный настрой, отключиться от повседневных забот и полностью сосредоточиться на выполнении комплекса упражнений.

Перед выполнением физических упражнений йоги обычно совершают водные процедуры — обтирания, обливания, душ, купание. Йоги являются противниками применения как очень холодной, так и слишком горячей воды. Вода должна быть приятно прохладной и снижаться постепенно, по мере привыкания к процедуре. Не стоит форсировать события, стремиться как можно быстрее снижать температуру воды. Йоги считают, что водные процедуры должны приносить удовольствие, не становясь ежедневным испытанием характера. После водных процедур следует приступить к выполнению физических упражнений. Традиционно перед началом занятий йоги поворачиваются к солнцу и выполняют небольшой комплекс из нескольких упражнений, который не занимает много времени, но достаточно хорошо разогревает мышцы всего тела. Это могут быть упражнения на растягивание мышц грудной клетки, растягивание мышц рук и ног, наклоны туловища в стороны, круговые движения туловищем, повороты туловища и др. Йоги считают, что такие упражнения оказывают благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, сердце, легкие и нервную систему.

Систематическое выполнение таких упражнений укрепляет тело и развивает гибкость позвоночника. А именно гибкость позвоночника, по мнению йогов, определяет возраст человека. Поэтому до тех пор пока позвоночник гибкий, человек молод, говорят йоги, но как только исчезает гибкость позвоночника, человек стареет. Вам не грозит старость до тех пор (по мнению йогов), пока будете заниматься соответствующими упражнениями, развивая гибкость позвоночника. На первых порах могут возникнуть трудности в синхронизации дыхания с движениями, что не должно вас смущать, вскоре правильный ритм будет найден. При всех выполняемых движениях дышите нормально. Внимание должно быть направлено на упражняющиеся части тела.

Предлагаю вашему вниманию своеобразную «солянку» из народных средств, для лечения различных заболеваний. Здесь вы найдете рецепты от таких болезней как простуда, аденома, бессонница, боли в шее и других заболеваний.

Народное лечение

При камнях в мочевом пузыре

1 столовую ложку пастушьей сумки залейте 1,5 стаканами кипятка, настаивайте 20 мин. Процедите. Принимайте для лечения по 1 столовой ложке каждые 2–3 часа.

Народное средство от простуды

Смешайте равное количество листьев брусники и земляники. 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом воды, доведите до кипения. Настаивайте 20 мининут, процедите. Добавьте мед и пейте при лечении простуды горячим по 1 стакану 3–4 раза в день.

Лечение цистита брусникой

2 чайные ложки листьев брусники залейте 1 стаканом воды, кипятите 15 мин. Охладите, процедите. Выпейте в течение дня небольшими глотками при лечении цистита .

Лечение герпеса солью

Язвочку смочите слюной и присыпьте мелкой солью. 1–2 минуты будет щипать, надо потерпеть. Через 2–3 дня такого лечения все пройдет.

Народное средство при аденоме

1 столовую ложку семян тмина залейте 1,5 стаканами кипятка, кипятите на маленьком огне 5 мин. Дайте остыть, процедите. Выпейте в течение дня в несколько приемов для лечения аденомы .

Крапива от экземы

2 столовые ложки листьев крапивы залейте 1,5 стаканами кипятка, кипятите 2 минуты, настаивайте в течение часа. Процедите. Пейте для лечения по 1/2 стакана З раза в день.

Сбор при болях в почках

Смешайте равное количество листьев крапивы, травы зверобоя, лист подорожника, плоды шиповника. 3 столовые ложки смеси залейте 0,75 л холодной воды, доведите до кипения и кипятите 5 мин. Настаивайте 20 минут, процедите. Для лечения болей в почках выпейте в течение дня в 3–4 приема за 20 минут до еды.

Лечение при лимфоузлах

В 3–литровую банку сложите слоями веточки пихты и корни лесной малины. Каждый слой пересыпайте сахаром и заливайте гречишным медом. Когда банка будет почти полная, влейте в нее 1 стакан кипятка и поставьте настаиваться на сутки в темное место. Затем на водяной бане нагревайте банку в течение 8 часов, после чего настаивайте еще 2 суток. Процедите. У вас получится сироп замечательного рубинового цвета, поставьте его в холодильник и принимайте 4–5 раз в день по 1 столовой ложке до еды. Курс лечения – 2 недели, 2 недели перерыв и можно повторить. Благодаря этому лекарству я о своей болезни (воспаление подчелюстных лимфоузлов) забыла как о страшном сне.

При болях в шее

Отвариваю в кожуре 3–4 картофелины, разрезаю пополам и прикладываю через несколько слоев марли к больному месту. Плотно прижимаю и фиксирую шарфом. Когда картофель остынет, снимаю компресс и растираю это место водкой. Потом хорошенько укутываюсь. Такое прогревание делаю на ночь, утром уже становится лучше, резкая боль проходит, а через несколько дней такого лечения боли уходят совсем.

Средство от бессонницы

Ванна от псориаза

Смешайте 2 части листьев и соцветий крапивы двудомной или жгучей, по 1 части листа черной смородины, корня лопуха большого и цветков зверобоя, 1/3 части листа дуба. 3 стакана смеси залейте 2 л горячей воды, нагревайте на водяной бане 10 мин. Дайте настояться 15 мин., процедите, отожмите. При лечении псориаза отвар влейте в подготовленную теплую ванну, принимайте ее 15–20 минут.

Дыхательная гимнастика от болей в сердце

Сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на 10–12 сек. Резко выдохните и задержите дыхание на выдохе столько, сколько сможете. Мне 86 лет, после инфаркта прошло 7 лет. Как только я почувствую какую–то боль в сердце, делаю эту гимнастику и получаю такой же эффект, как и от приема лекарств.

Чесночная настойка от грибка

Измельчите 1 головку чеснока, залейте 0,5 л спирта и поставьте в темное место на 1–2 недели. Несколько раз в день бутылку встряхивайте для того, чтобы смесь хорошо перемешивалась. Затем настойку процедите и снова поставьте в темное место. Место, пораженное грибком, протирайте чесночной настойкой 2 раза в день в течение недели. При необходимости лечение можно продлить еще на 1 неделю.