Что делать если потеют пальцы ног. Повышенная потливость ног – причины и способы лечения

Потливость ног у женщин не представляет риска для здоровья. Однако это становится проблемой, связанной:

в появлением неприятного запаха;
повышением риска возникновения грибка;
развитием воспалительных процессов;
растрескиванием кожи.

Потение – это естественный физиологический механизм, благодаря которому осуществляется регуляция температуры тела. На каждой стопе есть около четверти миллиона потовых желез. Они могут выделять 200-250 мл жидкости в сутки.

В норме стопы не должны потеть настолько, чтобы вызывать дискомфорт. Но многие люди действительно страдают от постоянно мокрых ног независимо от времени года и температуры окружающей среды.

У одних это является всего лишь физиологической особенностью, а именно вегетативной нервной системы, у других – свидетельствует о наличии болезни.

Что провоцирует чрезмерное потоотделение

Нужно понимать, что источником проблемы выступают различные факторы.

Причинами сильной потливости ног у женщин могут быть различные заболевания:

нарушения метаболизма (сахарный диабет, ожирение, гиперфункция щитовидной железы;
неврологическая патология;
инфекции.

Потливость увеличивается во время полового созревания и климактерического периода вследствие гормональных перестроек. Расстройство потоотделения чаще всего наблюдается у людей, которые живут в постоянном стрессе и страдают дисбалансом эмоциональной сферы.

Успешность лечения зависит от того, насколько правильно был выявлен пусковой механизм!

Интенсивная физическая активность, связанная с работой или занятиями спортом, также вызывает обильное выделение пота.

Употребление большого количества острых приправ может спровоцировать потоотделение. К таким относятся:

перец;
паприка;
карри;
гвоздика;
чили и т.д.

Очень часто ноги потеют у тех, кто носит носки и обувь из ненатуральных материалов, а также забывает о правилах личной гигиены.

Какие могут быть последствия

Сильная потливость ног у женщин неприятна сама по себе. Но она может привести к более тяжелым проблемам.

Нарушение защитного слоя кожи приводит к возникновению мацерации и трещин. Они становятся входными воротами для болезнетворных организмов, вирусов и, главным образом, грибов. Именно микоз чаще всего является спутником потливости.

Если не лечить кожный грибок, он приведет к поражению ногтевых пластин!

Статистика неутешительна – практически каждый третий россиянин предъявляет жалобы на грибковые инфекции.

Здоровый организм имеет естественные защитные барьеры. Они достаточно легко могут ослабляться. Смещение кислотно-щелочного баланса кожи, вызванное опрелостью или другими патологическими процессами, стимулирует рост грибков и плесени.

Микозом можно заразиться при контакте со спорами, которые находятся:

на полу;
мебели;
земле;
а также от больных людей.

Более всего подвержены инфицированию те, которые посещают места, характеризующиеся повышенной влажностью:

бассейны;
тренажерные залы;
сауны и т.д.

Как распознать грибок

Внимательно осматривайте свои ноги, чтобы не пропустить начало заболевания!

На подошвах и между пальцами вы можете заметить первые признаки:

покраснение;
ощущение жжения.

Следующие симптомы указывают на то, что процесс уже в разгаре:

возникновение единичных пузырьков;
шелушение;
сильное ороговение эпидермиса.

При поражении ногтей отмечаются следующие изменения:

они становятся более толстыми;
утрачивают прозрачность;
приобретают другой цвет.

Появление вышеуказанной симптоматики требует немедленного посещения дерматолога, который поставит диагноз и назначит правильное лечение!

Обратите внимание на гигиену

При повышенной потливости ног у женщин первое, что нужно сделать – это обеспечить им тщательный уход:

Мойте их минимум дважды в день – утром и вечером. Для этих целей приобретите качественное антибактериальное средство – гель или мыло. Патогенные микроорганизмы быстро размножаются там, где присутствует повышенная влажность. Не допускайте этого, вытирайте ноги тщательно, особенно межпальцевые промежутки. Идеальной сухости можно добиться, применяя фен с теплым воздухом;
Используйте антиперспиранты в виде аэрозоля или присыпки. Можно применять те, что предназначены для подмышечной области. Дополнительно обрабатывайте ноги препаратами, в состав которых входит тальк;
Обеспечьте доступ воздуха к стопам. Ели вы носите закрытую обувь, выбирайте только ту, которая сделана из натуральных воздухопроницаемых материалов (кожа, хлопковая ткань и т.д.) В теплое время года отдавайте предпочтение босоножкам, сандалиям и т.д.;
Старайтесь чаще контролировать сухость своих носков. При необходимости сразу же переодевайте их. Носки лучше покупать коттоновые. Этот состав полностью проницаем для воздуха и помогает влаге быстрее испаряться. Хорошие носки в комплексе с вентилируемой обувью — самый простой и действенный способ значительно снизить потливость.

Домашние процедуры

Всем известно, что дубовая кора используется при потливости ног.

Но если у вас не оказалось ее под рукой, попробуйте другие варианты:

Запарьте пару сашеток черного чая в литре кипятка. Чай можно использовать как с кофеином, так и без, разницы нет. Оба эти вида содержат достаточное количество дубильных веществ. Заваривайте дольше, чем обычно – около 20 минут. Жидкость должна получиться темной.

Готовый настой разведите двумя литрами прохладной воды. Делайте такие ванночки на протяжении 30 минут ежедневно. Когда потение уменьшится (на это уйдет одна-две недели), ограничьтесь до одного-двух раз. Процедуру завершайте мытьем ног с мылом. Пятна, оставшиеся на коже, легко удаляются при помощи пемзы;

Эффективны ванночки с добавлением соды. Она уничтожает микробов и предотвращает их дальнейший рост;
Растворите несколько столовых ложек сульфата магния в тазике с горячей водой. Каждый день вечером делайте получасовые ножные ванночки. Этим раствором также можно уменьшить потливость рук.

Хождение босиком по утренней росе — старый народный метод лечения потливости. По возможности выходите в городской парк и гуляйте по траве около 20 минут!

Делая покупки в супермаркете, не проходите мимо имбиря. Этот полезный корень издавна известен как эффективное средство от многих болезней от тошноты до несварения желудка.

Имбирь помогает и при чрезмерной потливости. Потрите его на мелкой терке и вотрите в стопы. Он обладает прекрасными противомикробными свойствами. Небольшим минусом метода является то, что это необходимо делать ежедневно на протяжении длительного времени.

Если имбиря не оказалось, можно заменить его соком редьки. Он тоже является натуральным дезодорантом;

И еще два неплохих рецепта:

перед тем, как надеть носки, засыпьте в них мелко измельченные (до состояния пудры) квасцы. Не забудьте посыпать им еще и стопы. Так они будут сухими на протяжении всего дня. Квасцы закрывают поры, вследствие чего выделение пота уменьшается;
30-50 г порошка борной кислоты засыпьте в носки, оденьте их и не снимайте двое-трое суток. По истечению этого времени хорошо вымойте ноги теплой водой с мылом.

Если вы не можете представить себе носить носки 3 дня подряд поступите альтернативным способом – вымачивайте ноги в растворе борной кислоты. Один пакетик размешайте в двух литрах теплой водой. Делайте ванночки ежедневно в течение недели по 15-20 минут. Повторяйте курсы каждые пять-шесть месяцев.

Борная кислота также прекрасно справляется с неприятным запахом. Просто регулярно посыпайте ею чистые сухие стопы.

Если соблюдение гигиены и вышеуказанные методы не помогают, обратитесь к врачу. Он проведет обследование и предложит другие методы лечения!

Ионофорез – просто и эффективно

В борьбе с потливостью ног у женщин самое главное — выявление причины нарушения и воздействие именно на этот фактор. Если гипергидроз не служит признаком какого-либо заболевания, т.е. проявляется как самостоятельно, можно применять ионофорез.

Это физиотерапевтический метод, сутью которого заключается в закрытии ионных каналов потовых желез при помощи электрического поля. Выделение пота заметно сокращается, а железы при этом не повреждаются.

Существует два типа процедур:

с использованием воды;
с добавлением холинергических препаратов.

Ионофорез осуществляется следующим образом:

ноги погружаются в контейнеры с водой, через которую пропускают постоянный электрический ток;
напряжение постепенно увеличивают до тех пор, пока пациентка не начинает ощущать легкое покалывание;
воздействие током длится 10-15 минут;
в начале лечения процедуры необходимо делать ежедневно в течение 10 дней, затем проводятся профилактические курсы.

Противопоказаний достаточно много. К ним относятся:

Гнойно-воспалительные процессы кожи и мягких тканей;
Экзема;
Язвы;
Гипертермия;
Спастические состояния;
Нарушения чувствительности;
Добро- и злокачественные новообразования;
Общие острые воспалительно-инфекционные процессы;
Патология кроветворной системы;
Индивидуальная непереносимость электрического тока;
Наличие электрокардиостимулятора;
Тромбофлебит;
Металлические импланты;
Эндопротезы;
Артериосклероз.

Инъекционная терапия ботоксом

Популярность такой процедуры обусловлена высокой результативностью и длительным эффектом. Сухой период в среднем составляет от 6 до 8 месяцев.

Ботокс – это разведенный очищенный ботулотоксин, получаемый из бактерий. Препарат блокирует нервные импульсы, которые поступают к потовым железам, вследствие чего они перестают выделять секрет.

При помощи очень тонкой иглы врач обкалывает подошву стоп. Инъекции производятся на расстоянии 1-1.5 см друг от друга. Процедура длится 30-40 минут.

Боли вы не почувствуете, т.к. предварительно делается местная анестезия.

Перед уколами желательно сходить на аппаратный педикюр. Удаление ороговевшего слоя эпидермиса облегчит работу врача!

Уменьшение потливости заметен уже на третий-четвертый день, а максимальный эффект наступает через две-четыре недели.

Противопоказания к ботулинотерапии:

возраст до 18 лет;
беременность, кормление грудью;
повышенная чувствительность к действующему веществу.

Препарат безопасен для здоровья и крайне редко вызывает побочные явления!

В первые два дня могут наблюдаться следующие симптомы:

местные — точечные кровоподтеки, отечность, неприятные ощущения;
общие – вялость, головная боль, головокружение.

Это вполне нормально, поэтому тревожится не стоит.

Чего нельзя делать после инъекций:

в течение суток мыть, массажировать, мазать кремом или обрабатывать дезодорантом;
в течение недели употреблять алкоголь, заниматься спортом, загорать, посещать сауну, бассейн и т.д.

Все люди хотят иметь крепкое здоровье и быть счастливыми.

Но так жить выходит не у каждого. И даже самые маленькие проблемы в чём-то заставляют задуматься о здоровье.

Одна из таких проблем - влажные, холодные ноги и нехороший запах.

Это доставляет дискомфорт обладателю такого «подарка судьбы» и тем, кто его окружает.

Итак, в чем же причина влажных ног?

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Потоотделение - естественный процесс в организме, отвечающий за регуляцию температуры тела. Такие факторы, как стрессовое состояние, психологические нагрузки, волнение и прочие приводят к повышенной потливости. Но почему ноги постоянно мокрые?

На это есть несколько разных причин:

инфекционные заболевания;
и другие заболевания;
грибок.

В современном мире одна из первых причин - неправильно подобранные или плохого качества ботинки, которые жмут, не «дышат», не дают ногами должной «свободы», из-за этого появляется проблема мокрых ног и повышенное потоотделение, а также неприятные запахи, как следствие размножения многочисленных бактерий.

Однако если ноги постоянно влажные не зависимо от того, во что человек обут - в закрытые туфли или шлепанцы, то тогда причины кроются во внутреннем сбое организма. Причин может быть несколько.

Первоначально следует определить от чего ноги мокрые. Если они резко стали много потеть, следует иметь в виду, что это возможно вызвано некоторыми инфекционными заболеваниями:

туберкулез;
ВИЧ, СПИД.

Другой источник постоянно холодных и мокрых ног - нарушение функционирования таких систем, как сердечно-сосудистая, нервная вегетативная, а так же , . Что делать в таком случае? Нужно исправлять положение не борьбой с потливостью, а определением причины и их тщательным лечением. Тогда проблема мокрых ног пройдет самостоятельно и легко.

Если же, пройдя обследования, человек не обнаружил никаких заболеваний, то фактором повышенной потливости стоп может стать гипергидроз, либо микоз (грибок).

Микоз - заболевание, поражающее кожу, внутренние органы и костные ткани. Грибок - наиболее распространенный тип данной болезни. Примерно каждый четвёртый человек в мире - носитель микроорганизмов этого заболевания.

Как понять, что новообразования - это грибок

Грибковые образования на стопах сопровождаются повреждением тканей. Заниматься самодиагностикой и тем более самолечением не стоит. Лучше обратиться к врачу при первых подозрениях на болезнь.

Существует несколько основных симптомов, по которым можно узнать инфекцию:

кожа шелушиться;
появляется зуд и раздражение;
сильный неприятный аромат;
кожа меняет цвет, появляется нездоровый оттенок.

Стоит принимать во внимание и второстепенные симптомы:

повышенная температура конечностей;
хрупкие, ломкие ногти;
изменение цвета ногтевой пластины;
высокая степень потливости конечностей - рук и ног.

Для лечения нужно принимать комплексные меры. Можно покупать специальные средства в аптеках или изготавливать дома на основе народных рецептов.

Дома также можно лечить грибок, но это требует временных и материальных затрат, больших усилий. Более того, стоит учитывать, что каждый организм индивидуально воспринимает то или иное лечение. В некоторых случаях домашнее лечение может только усугубить ситуацию.

Для успешности лечения необходимо сочетать правильное очищение кожи, уничтожение микроорганизмов грибка и восстановление кожи.

Очистить и обеззаразить кожу можно, делая ванночки и несколько раз в день протирая ноги и ладони специальными антисептическими препаратами.

Можно лечить грибок уксусом, медным купоросом, содой и борной кислотой. Конечно, не в чистом виде, а по специальным рецептам. Лучше обратиться к врачу и посоветоваться, каким методом вылечить грибок стопы.

Устранить влажность ледяных ног и убрать неприятный аромат из обуви помогут такие средства:

хлогексидиновый раствор.

Чтобы решить вопрос с неприятным запахом стоп, следует протирать внутреннюю сторону обуви раствором Формидрона.

Сначала нанести средство на ватный диск и сразу протирать им обувь. Затем завернуть в пакет на двенадцать часов.

Это поспособствует быстрому избавлению от бактерий и уменьшит потливость стоп. Более того, данный препарат является прекрасным средством для профилактики от грибка.

Для эффективного лечения потливости в домашних условиях специалисты советуют Dry Control . Это уникальное средство:

Нормализует психо-эмоциональное состояние
Cтабилизирует потоотделение
Полностью подавляет неприятный запах
Устраняет причины повышенного потоотделения
Подходит для взрослых и для детей
Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья. Читателям нашего сайта предоставляем скидку! Получить скидку на официальном сайте

Стоит пользоваться перчатками при обтирании обуви, чтобы раствор не попал на здоровую кожу. Он может пересушить её и, более того, вызывать аллергические реакции.

Перекись

Чтобы избавиться от неприятного запаха в обуви, стоит нанести перекись водорода и протереть ботинки изнутри или даже залить средство внутрь.

После данной обработки следует хорошо высушить их.

Такой вид обработки позволит не только устранить плохой запах, но и поспособствует ликвидации грибковых микроорганизмов, которые легко размножаются во влажной обуви.

Хлоргексидиновый раствор - тоже хороший антисептик, позволяющий успешно бороться с плохим ароматом в любой обуви.

Он может уничтожить большинство из всех известных бактерий, грибковых микроорганизмов и вирусов. После устранения причины, то есть бактерий, пройдёт и плохой запах.

Лучше использовать 1% состав для обработки обуви.

Следует пропитать ватный диск, вытереть тщательно внутреннюю поверхность обуви и затем положить ее в полиэтиленовый пакет более чем на 3 часа.

После процедуры обувь обязательно хорошо просушить. В идеале - на открытом воздухе хотя бы 1-2 дня.

При повышенной потливости стоп необходимо правильно ухаживать за обувью:

сушить ее всегда по приходу домой, в зимний период можно использовать специальные сушилки или класть под батарею;
в арсенале должны быть две пары обуви на каждый сезон;
стоит использовать сменную на работе;
выбирать такую обувь, которая не давит и дает ноге «дышать»;
следует покупать и носить обувь из природных натуральных материалов, таких как кожа, хлопок, лен, шелк.

Для этого нужно, во-первых, каждодневно мыть стопы и ноги два раза в день. Насухо вытирать их после мыть, особенно влагу между пальцев.

При повышенной влажности ног рекомендуется делать травяные ванночки для успокоения кожи. Не лишним будет использование косметики, талька и присыпок для временного устранения влаги и пота. Более того, такие методы избавляют от плохого запаха.

В жаркий сезон стоит надевать не закрытую, а открытые туфли, которая обеспечивает качественную вентиляцию и терморегуляцию. Обувка должна быть из высококачественных натуральных материй. Ноги стоит держать в тепле, комфорте и в сухом состоянии.

Также, начиная лечение, нужно не забывать о необходимости некоторых действий, соблюдение которых сильно ускорит процесс выздоровления. Иначе силы и время будут потрачены зря, а ноги так и будут сильные влажные.

Итак, правила:

Потливость ног — это вполне природный процесс, особенно в жаркое время года.

Но, не всегда чрезмерная потливость считается нормой. Нередко это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях или проблемах со здоровьем. Потеют ноги, что делать, что такое чрезмерная потливость, неприятный запах и как с этим бороться? На все эти вопросы постараемся ответить в данной статье.

Потеют ноги. Взгляд со стороны медицины

Итак, почему потеют ноги? Организм имеет способность выделять пот и это считается защитной реакцией. Потливость можно разделить на области, где чаще всего она проявляется: потливость ног, рук, подмышек. Потливость летом — вполне естественный процесс. Однако, если повышенное выделение пота происходит круглый год, при этом характеризуется неприятным запахом, то это можно назвать уже медицинской проблемой.

Проблему потливости ступней можно разделить на две причины: неправильная гигиена, ношение некачественной обуви и т.п. или причины, которые не зависят от человеческого фактора. Вторая причина, намного опасней, так как может привести к довольно неприятным последствиям: инфекции, грибковые заболевания, зуд или сыпь.

Для тех, кто не может определиться — существует ли повышенная потливость ног или все в норме, врачи предлагают тест. Возьмите небольшое количество теплой воды, разведите в нем немного йода. Далее нанесите такой раствор на ступни и насыпьте кукурузным крахмалом. Если вы увидели, что на некоторых местах проявился синий цвет, значит проблема действительно существует.

Когда вы устранили проблемы чрезмерной потливости ступней, неприятного запаха или зуда, которые были причиной недостаточной гигиены — необходимо заняться исследованием организма. Проводятся исследования с целью определить возможные заболевания, который могли стать причиной данной проблемы:

нервное истощение, стресс;
заболевания онкологического характера;
сбои в работе щитовидной железы;
наличие грибковой инфекции;
регулярное занятие спортом (фитнес, бег, спортзал и т.д.);
другие возможные причины

В первую очередь следует посетить дерматолога. Если специалист не сможет устранить причину потливости ног, то он посоветует другого врача, к которому необходимо обратиться. Очень часто причина такого заболевания — грибок. В таком случае, врач назначает специальные кремы или гели, которые убивают такую инфекцию.

Другие, возможные причины потливости ног

Чрезмерная потливость ступней, не всегда может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Чаще всего, гипергидроз возникают по следующим причинам:

некачественная обувь из искусственных материалов. Такая обувь не пропускает воздух, из-за чего ноги начинают потеть приобретать неприятный запах;
ношение не правильной обуви — слишком узкая или не по сезону;
плохой уход за ногами- не ежедневное мытье, использование не подходящих средств и т.п.;
постоянное ношение синтетических чулочных изделий. Изделия из такого материала не способно пропускать воздух, вызывает чрезмерное потение ног и даже грибковую инфекцию.

Можно сказать, что это основные причины, которые не связаны с медициной. Но, если вы исключили все вышеперечисленные факторы, то в срочном порядке необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение поможет избежать неприятных последствий.

Когда было установлено, что причиной потливости ступней не является серьёзное заболевание, то можно воспользоваться местными средствами для устранения пота. Для этих целей вполне подходят тальк или другие средства, устраняющие пот и неприятный запах. Но, следует знать, что долго пользоваться такими продуктами не рекомендуется.

Когда ноги потеют и часто при этом холодные, то врач может назначить делать ванночки с дубильными веществами. Это может быть кора дуба, Делаксин или другие, схожие по действию средства. Температура ванночки должна быть не выше 36 градусов, принимать по 15-20 минут, в течение 7 дней.

Есть еще один метод, более радикальный и затратный — уколы ботокса. Благодаря этому веществу выработка пота становится менее активной, эффект от таких уколов держится 8-10 месяцев.

При постоянной потливости ног и в очень тяжелой форме, при том, что нет проблем со здоровьем — могут рекомендовать хирургическое вмешательство. Суть операции в том, что блокируется специальное нервное окончание, отвечающее за выделение пота. Такая операция поможет навсегда избавиться от данной проблемы.

Ванночки и другие рецепты при потливости ступней

Если вы заметили у себя такую проблему как излишняя потливость ног, то попытайтесь сперва избавиться от нее в домашних условиях. Существует достаточно много методов- недорогих и весьма безопасных. Благодаря таким ванночкам, можно устранить не только неприятный запах, но и причину. Несколько полезных рецептов для тех, у кого сильно потеют и пахнуть ноги, и как что делать.

Вам понадобиться: кора дуба 80-120 г, 1 литр воды. Кору необходимо прокипятит в литре воду и настоять около 30 минут. Далее, стакан такого отвара разводить в небольшом количестве теплой воды и парить ноги. Такие процедуры следует проводить каждый день, в течении 20 минут. Иногда хватает одного курса длительностью 7-10 ней. При необходимости можно повторять 1 раз в 2-3 месяца.

На стакан теплой воды взять 1 столовую ложку соли, желательно йодированной. Хорошо размешать и промывать ноги несколько раз в день.

Возьмите 20-30 листочков лавры (свежие или сушеные), залейте 2,5-3 л горячей воды и дайте настояться около часа. Ванночки можно делать ежедневно перед сном на протяжении 10 дней. Хороший способ если сильно потеют ноги и пахнут.

Необходимо взять по 2 ст. ложки сушеных трав: мята, шалфей, чабрец, лаванда. Далее, заварить в 2 литрах воды и дать настояться около 30-40 минут. Данная процедура считается наиболее эффективной. Она помогает справиться с излишним потоотделением и не приятным запахом. процедура проводится раз в день, в течении 12-20 дней.

На один стакан воды взять 1 ст. л. яблочного уксуса или 2 ст. л лимонного сока, хорошо размешать. Таким растровом необходимо протирать ступни 1 раз вдень, после душа. Кислота имеет способна уничтожать все не приятные запахи. Особенно тщательно нужно протирать между пальцами, где наибольшее скопление пота. Также, ступни можно протирать и коркой лимона, что тоже позволит убрать запах, но, ненадолго. Не забывайте, что перед такими процедурами ноги нужно тщательно промывать с антибактериальным мылом и только после этого делать ванночки и примочки.

Если вас срочно понадобилось убрать плохой запах ног, то можно промыть ступни слабым раствором марганцовки.

Весьма интересный способ избавление от запаха. Возьмите чистые носки, обязательно из натуральной ткани: хлопок, лен. Приготовьте смесь сухих трав: чабрец, лаванда, крапива, ладан. Все травы слегка разомните и засыпьте в носки. Одевайте и ложитесь спать. Это хороший способ проснуться утром без со свежими ножками.

Это вариант лечения для тех, у кого причиной потливости ног грибок. Конечно же, лучше не заниматься самолечением и не назначать мази самостоятельно. Но, все же несколько советов предложим. Во-первых, при грибковой инфекции народные средства могут оказаться не эффективными, поэтому потребуются специальные мази. Лучше всего использовать мази с широким спектром действия, которые могут устранить грибок любого происхождения. К таки средствам можно отнести: Клотримазол, Ламизил, Ламикон. Препарат устраняют грибок и в следствии чего прекращается чрезмерная потливость ног и уходить не приятный запах. Такие мази рекомендуют наносить и в профилактических целях. Например, после посещения бассейна, спортзала или если вам пришлось обувать чужую обувь.

Профилактика потливости ног и плохого запаха

Всем известно, что любую проблему со здоровьем лучше предотвратить, нежели лечить последствия. Профилактические меры смогут спасти от нежелательного грибка, экземы и других кожных заболеваний. Что нужно сделать чтобы не потели ноги:

старайтесь покупать хорошую обувь. Лучше всего если она будет из натуральных материалов (кожа, замш, хлопок). Обязательно обувь нужно носить по сезону. Зимой теплую, а летом более открытую. Лучше отказаться от слишком узкой обуви или обуви не по размеру;
Обувь необходимо мыть и не только снаружи. Регулярно нужно промывать стельки, лучше всего раствором уксуса или дубовой коры. Обязательно сушить на открытом воздухе;
Обязательно меняйте носки несколько раз в сутки, носите только из натуральных тканей. Носочно-чулочки изделия из синтетики, будут провоцировать еще большее потоотделение;
После душа хорошо протирайте ноги полотенцем, наносите специальные крем для ног от пота и запаха, одевайте только чистые носки;
чтобы ноги не потели и не пахли, их необходимо мыть 2 раза в день, особенно в жаркий период времени;
используйте средство от пота ног и запаха для обуви, специальные спреи, с противомикробным эффектом;
старайтесь не ходить босиком по дому, в спортзале и в примерочной магазина. В таких помещениях очень легко заразиться грибком, который и вызывает плохой запах ног, а в худших случаях и экзему

Очень важно, не носить чужую обувь и не давать свою. Грибок имеет способность передаваться, и вы можете заразить другого человека таким неприятным заболеванием.

Следует понимать, что вылечить данную проблему не всегда можно. легко и быстро, однако, возможно. Придерживайтесь не сложных правил в подборе обуви, гигиене и в профилактики — тогда, вы навсегда избавитесь от такой проблемы или не приобретет ее.

Потение – это естественный процесс организма, способствующий регуляции уровня температуры тела. Кроме того, отделение влаги необходимо для выведения токсинов и продуктов распада из тела человека. Нормой считается выделение капелек пота на поверхности в небольших количествах и достаточно редко. Выделяемая влага ничем не пахнет и практически не доставляет неудобств. Но когда потеют ноги и воняют, что делать – известно далеко не всем. Такой фактор доставляет неприятности обладателю плохого запаха, окружающие по возможности стараются избегать близкого общения с человеком.

Причины неприятного запаха стоп

Плохой запах появляется вследствие деятельности патогенных микроорганизмов на поверхности ног. Они выживают благодаря размягченному в каплях пота кератину. Продукты жизнедеятельности микробов как раз и распространяют тот запах, с которым активно борется каждый человек.

Внимание! Среди основных причин, вызывающих зловоние, следует отметить нарушение правил гигиены. Потовые железы работают непрерывно, чтобы исключить возникновение плохого запаха, требуется регулярно мыть ноги с мылом.

Сам по себе запах не опасен для человека. Однако его появление может сигнализировать о наличии патологий в организме. Среди состояний, вызывающих зловоние, отмечают:

нарушения работы эндокринной системы – возникающий запах связан с ускоренным метаболизмом;
гормональные перестройки во время полового созревания, потливость ног у женщин в период климакса;
вирусные заболевания. Инфекции способствуют образованию веществ, провоцирующих повышение температуры. На фоне болезни появляется озноб, лихорадка, покрываются каплями пота, но мерзнут ноги;
неврологические проблемы провоцируют неправильную работу внутренних органов, усиливают потоотделение в момент панических атак, появления страхов;
онкологические заболевания, характеризующиеся упадком сил, повышением температуры, усилением потливости;
наследственную предрасположенность;
бесконтрольное употребление лекарственных средств.

Перечисленные факторы довольно опасны для жизни и здоровья человека. Поэтому при появлении локального гипергидроза в области стоп следует посетить врача. Только специалист сможет назначить проведение нужных диагностических процедур и установить причину.

Знайте! Именно врач сможет выписать подходящее средство, помогающее бороться с причинами неприятного симптома и устранить запах навсегда.

Основные причины у взрослых

Самые распространенные проблемы организма, приводящие к возникновению повышенной потливости и неприятного запаха у взрослого человека, приведены ниже:

ожирение, повышенное артериальное давление, проблемы с сердцем;
простудные заболевания;
патологии органов дыхательных путей, в том числе туберкулез, бронхит, пневмония;
изменения в работе щитовидной железы, в частности – гипертиреоз;
новообразования;
нарушение гормонального фона.

Некоторые люди не понимают, почему ноги холодные и потеют. Иногда на стопах образуется пот даже при пониженной температуре воздуха. Этот феномен ученые объясняют неправильной работой организма человека.

Важно! Потливость стоп в холодное время встречается у людей, страдающих сахарным диабетом или нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы. Что делать в таких ситуациях, расскажет доктор узкой специализации – эндокринолог или кардиолог.

Физические нагрузки

Постоянные физические нагрузки способствуют повышенному образованию пота. Причем капельки влаги отделяются не только в подмышечной впадине, но также на груди, спине, ладонях, стопах – по всему телу. Чаще такие проблемы встречаются у мужчин.

В тяжелых условиях тело человека легко заселяют различные микроорганизмы. Они размножаются на поверхности кожи. Патогенные бактерии могут вызывать сильный зуд, а также расслоение ногтевых пластин. Легко может образоваться грибок.

Обувь

Если у человека неподходящая обувь, которая изготовлена из синтетических материалов, это будет только усиливать запах, исходящий от ног. Ведь ноги в некачественных ботинках разогреваются. Кожа не может дышать – циркуляция воздуха нарушается, влажность увеличивается, бактерии размножаются с ускоренной силой. Ноги начинают плохо пахнуть.

Внимание! Чтобы избежать запаха, когда потеют ноги в обуви, следует приобретать изделия из натуральной кожи. Кроме этого, необходимо периодически мыть, обрабатывать и тщательно ухаживать за обувью.

Перегрев ног

Потливость ног может возникать вследствие перегрева. Это крайне неприятно, но тому способствуют неправильно расставленные приоритеты. Многие привыкли носить обувь целый сезон, однако природа часто преподносит сюрпризы. В зимнее время года температура воздуха может варьировать от -25 до +15°C. В мороз необходимо носить ботинки и сапоги с мехом внутри, а при оттепели нужно менять обувь на демисезонную.

Причины у детей и подростков

Потливость ног у подростков возникает из-за того, что в период полового созревания меняется уровень гормонов. Именно этот фактор способствует усиленному образованию пота. А так как гигиенические привычки у некоторых подростков недостаточно закреплены, возникает запах от тела. Жар то усиливается, то стихает. Давление повышается, затем нормализуется. Сердечный ритм ускоряется, а после возвращается к нормальному. Ноги и подмышки у подростка сильно потеют и пахнут.

У ребенка потеют ноги, в основном, по причине чрезмерной опеки. Мамы и бабушки стараются одеть малыша в несколько слоев одежды, когда на улице прохлада. Большой объем вещей мешает коже дышать.

Знайте! У грудничка внутренняя терморегуляция несовершенна. Множество одежды может вызвать перегрев и подъем температуры тела. Чтобы избавиться от избытка пота и охладить организм, достаточно раздеть ребенка и снять подгузник.

Среди патологических проблем, которые могут являться причинами образования пота на стопах ребенка, можно выделить несколько:

Наличие глистов, рахит, заболевания опорно-двигательного аппарата – все это характеризуется симптомами, в перечень которых включены чрезмерная потливость тела и неприятный запах. Мышечная гипотония также может способствовать высокому потоотделению.

Что делать с повышенной потливостью ног

Для начала необходимо выработать привычку регулярно мыть ноги с антибактериальным мылом. Дальше требуется соблюдать несколько простых правил:

периодически принимать контрастные ванны для ног;
в конце гигиенических процедур тщательно вытирать ноги, не оставляя влаги;
на вымытые ноги следует надевать чистые хлопчатобумажные носки.

Чтобы избавиться от запаха ног во время потливости, следует обратиться за консультацией к врачу узкой специализации. Если проблемы чрезмерного потения стоп кроются внутри организма, то пациент должен посетить эндокринолога.

Важно! Когда неприятный запах исходит от ног в связи с наличием грибкового заболевания, следует нанести визит дерматологу.

Методы лечения в домашних условиях

Если проблемы не связаны с серьезными патологиями организма, можно предпринять попытки избавления от запаха в домашних условиях:

Необходимо принимать лечебные ванночки. В воду добавлять лекарственные средства, помогающие в борьбе с микробами.
Чтобы ликвидировать неприятный запах от стоп подростка, следует использовать специальные ароматизированные стельки от потливости ног для обуви.
Чтобы ноги не потели и не пахли, применять соответствующие дезодоранты и аэрозоли.

Внимание! Некоторые продукты могут усиливать запах, исходящий от тела. Поэтому нужно минимизировать в рационе жирные, острые, жареные и соленые блюда, а также приправы, кофе, чай и газированные напитки.

Медицинские препараты

В некоторых случаях отлично подойдут наружные препараты, которые продаются в аптеке:

паста Теймурова признана очень эффективным, но в то же время бюджетным средством;
спрей Хлоргексидин уничтожает микробы, обладает антисептическим действием;
борная кислота абсолютно безопасна для тела человека, устраняет запах и является профилактическим средством;
Фурацилин, растворенный в воде, обладает антисептическим и подсушивающим действием, его добавляют в лечебные ванночки;
жидкость Формидрон больше подходит для обработки обуви, так как при нанесении на стопы может вызывать жжение.

Знайте! Для избавления от грибка стопы и ногтей можно использовать мазь Клотримазол или крем Формагель.

Ребенку в холодное время года следует давать специальный препарат, в состав которого входит витамин D (например, Аквадетрим).

Народные средства

Очень хорошо от запаха ног помогают народные средства. К примеру, кора дуба содержит в своем составе фенолы, кислоты и другие полезные соединения. Она способна оказать противомикробное, антиоксидантное, иммуностимулирующее и дерматопротекторное свойства.

Чаще кора дуба применяется в виде отваров или настоев. Препарат можно приобрести в аптечных пунктах либо изготовить самостоятельно:

взять 200 г измельченной коры и 1 л чистой воды;
засыпать в стеклянную емкость и залить вскипевшей водой;
накрыть крышкой, укутать полотенцем;
через полчаса настой процедить через двойной слой марли или сито.

Яблочный уксус содержит в своем составе массу полезных элементов. Это уникальный природный продукт, который применяется в народной и традиционной медицине уже много десятков лет. Яблочным уксусом дезинфицируют пораженные места, раны. Он способствует скорейшей регенерации тканей.

Чтобы снизить потоотделение и запах от ног, необходимо добавлять уксусный состав в ванночки. Ноги перестанут пахнуть, если держать их в растворе по 30–40 минут ежедневно на протяжении недели.

Причины возникновения потливости ног. Рассмотрены методы борьбы с гипергидрозом при помощи медикаментов и народной медицины.

Причины потливости ног

На первый взгляд - это косметическая проблема, но на самом деле «запах носков» вызывает комплексы у человека. Больной становится раздражительным, старается избегать ходить в гости. В стрессовых ситуациях выделяется адреналин, а потливость усиливается, вследствие этого человек нервничает, что приводит к следующему выбросу гормона. Создается замкнутый круг, разорвать который достаточно сложно.

Почему потеют ноги у взрослых

Приведем самые распространенные причины «влажных» стоп у взрослых:

Заболевания сердца и повышенное давление . Из-за ускоренного кровоснабжения выделение пота усиливается. Этому способствует строение стопы. На 1 см 2 стопы имеется 250-350 потовых желез.
Простуда и ОРВИ . Во время заражения недугом организмом выделяется огромное количество лейкоцитов, которые борются с болезнью. Из-за этого может быть лихорадка, повышение температуры. Через 2-3 дня жар исчезает, а ноги потеют меньше.
Туберкулез, бронхит и другие недуги дыхательной системы . Здесь сильная потливость ног обусловлена постоянным спазмом, который провоцирует сильный кашель. Человеку не хватает кислорода, соответственно организм пытается ускорить обменные процессы за счет потоотделения и повышения температуры.
Гипотериоз . Это недуг щитовидной железы, который характеризуется недостатком гормонов. Человека постоянно бросает то в жар, то в холод. Стопы постоянно влажные и холодные.
Ожирение и сахарный диабет . Чаще всего эти недуги наблюдаются у малоподвижных людей. Из-за болезни организм находится в стрессовом состоянии, что и является причиной «мокрых ног».
Онкологические недуги . Это опухоли, которые тоже «расходуют» много энергии организма. Для охлаждения тела кожа выделяет много пота.
Недуги гормонального характера . Обычно у мужчин потеют ноги из-за андропаузы. У женщин гипотериоз ног связан с гормональными изменениями во время беременности и климакса. Повышенная потливость ног часто встречается в переходном возрасте из-за постоянного колебания концентрации гормонов.
Несоблюдение правил личной гигиены . Человек редко моет ноги. Это необходимо из-за того, что в условиях постоянной влаги и высокой температуры размножаются бактерии и микроорганизмы. Иногда возникает грибок стоп.
Тяжелые физические нагрузки . При постоянном движении и поднимании тяжестей нагрузка на ноги увеличивается, из-за этого они потеют. Самое интересное, что в таких условиях часто присоединяется бактериальная инфекция, провоцирующая неприятный запах, зуд и даже расслоение ногтей.
Тесная или чрезмерно просторная обувь . Часто причиной повышенной потливости является обувь из дешевого китайского кожзаменителя. Ноги в ней потеют и не дышат. Соответственно на стельке и стопах размножаются бактерии, провоцирующие неприятный запах.
Чрезмерно теплые носки и ботинки . Многие привыкли приобретать на сезон одну пару обуви. Вот только температура зимой может колебаться в широких пределах. При этом мы ходим в термоботинках и при +10°C и при -20 °С. Конечно, во время оттепели ноги в такой обуви потеют. Надевайте демисезонные ботинки и тонкий носок.

Почему потеют ноги у детей

Рассмотрим причины гипергидроза стоп у детей:

Нехватка витамина D . Это начальная стадия рахита, при которой потеют не только ноги, но и голова. Пот неприятно пахнет, а на ощупь - липкий.

Недуги ЦНС . Это необязательно психические заболевания или нарушения в работе опорно-двигательной системы. Мышечная гипотония и гипертония тоже относятся к неврологическим проблемам и вызывают потливость ног.

Особенности лечения потливости ног

Тактика лечения зависит от причин, которые спровоцировали гипергидроз. При недугах щитовидной железы и при сахарном диабете ванночки, кремы и мази устранят потливость на непродолжительное время.

Лечение гипергидроза ног у женщин

Для начала выясните, действительно ли у вас проблемы. Для этого проведите несложный тест. Вымойте ноги в теплой воде с мылом и вытрите их насухо. После этого нанесите на стопу раствор йода и дайте ему высохнуть. Присыпьте ноги крахмалом. Если ноги посинели, значит, у вас действительно гипергидроз стоп.

Не медицинские способы лечения потливости стоп:

Утром и вечером мойте нижние конечности с применением мыла. Желательно постепенно снижать температуру воды. Так, вы повлияете на терморегуляцию.
Применяйте антибактериальное мыло. Лучше всего если вы приобретете обычное хозяйственное.
После водных процедур вытрите ноги и еще 15 минут посидите без носков. Необходимо, чтобы конечности полностью высохли. После этого можете смазать ноги кремом от запаха.
Для лечения потливости у женщин, которая спровоцирована недугами внутренних органов, необходимо избавиться от причины. В противном случае ноги все равно будут потеть. Во время климакса рекомендуется принимать гормональные препараты. При снижении частоты «приливов» уменьшиться потливость ног и всего тела.

Лечение потливости ног у мужчин

Конечно, изначально стоит убедиться, что потливость вызвана не каким-то серьезным недугом. Для этого обратитесь к терапевту, он назначит все необходимые исследования. Если гипергидроз является последствием серьезной болезни, то он исчезнет в процессе лечения недуга.

Правила устранения потливости ног у мужчин:

Чаще меняйте носки. Если в течение дня нет возможности мыть ноги, носите с собой влажные салфетки с антибактериальным эффектом.
Не носите резиновую обувь.
Выбирайте ботинки по погоде.
В летнее время по возможности ходите в шлепанцах или вьетнамках. Выбирайте обувь из натуральной кожи или замши.
При обнаружении неприятного запаха протрите ботинки изнутри раствором уксуса или скипидара.
Выбросьте старую стельку и приобретите новую из кожи.
Полезно принимать раствор глюконата кальция. Именно нехватка этого минерала может стать причиной потливости. Для лечения пейте по 20 г 10% раствора трижды в день.
Можно смазывать ноги смесью талька и крахмала. Эти вещества впитывают пот, делая ноги сухими.

Лечение гипергидроза ног у ребенка

Если ножки потеют у малыша до 1 года, это не является причиной беспокойства. У малыша не налажена система терморегуляции, организм сам не совсем правильно понимает, когда стоит охлаждать тело.

Способы лечения «мокрых ног» у детей:

В зимнее время детям до 2 лет давайте по 1-2 капли Аквадетрима. Это витамин D, который используется для лечения и профилактики рахита у детей, вызывающего потливость.
Проходите профилактические осмотры у педиатра и невропатолога. Если потливость ног вызвана сниженным мышечным тонусом, для устранения проблемы достаточно пройти несколько курсов стимулирующего массажа.
При ВЧД и пирамидальной недостаточности стоит пройти курс лечения препаратами, которые улучшают работу головного мозга. Устранив неврологию, вы избавитесь от потливости.

Помните! В большинстве случаев причиной потливости ног у малышей является чрезмерная забота мамы. Многие женщины одевают ребенка, «как капусту». Из-за активных движений ноги в теплых сапожках потеют. Кроме неприятного запаха, влажные стопы могут спровоцировать простуду.

Какие использовать средства от потливости ног

Сейчас в магазинах косметики продается очень много средств для лечения гипергидроза стоп. Это растворы, ванночки, мази, порошки и даже таблетки. Помогают снизить потливость дезодоранты и ароматизированные стельки.

Применение крема от потливости ног

В составе таких средств обычно присутствует формальдегид. Он блокирует работу потовых желез. Учтите, данное вещество - токсичное, поэтому старайтесь, чтобы средство не попадало на слизистую оболочку и в рот.

Кремы от потливости:

Формаль . Это средство с формальдегидом жирной консистенции. Наносится на ноги, на 30 минут. После этого смывается теплой водой. Кожа стоп вытирается насухо. Достаточно одного использования, чтобы забыть о «мокрых ногах» на две недели.
. В составе средства содержатся антисептики, ланолин и травы. Благодаря комплексному воздействию кожа подсушивается. Лекарственные травы и ланолин не позволяют коже пересыхать. После нанесения пасту нужно держать 2 часа, а потом смыть. Повторяйте процедуру 3 дня, а потом сделайте перерыв на месяц.
Целедрем . Изначально препарат не предназначался для лечения потливости. С помощью крема лечат недуги кожи, а угнетение потовых желез - побочный эффект средства. В составе крема имеются гормональные вещества, поэтому без назначения врача применять не стоит.
Деоконтроль . В основе средства - масло чайного дерева, которое славится своим антибактериальным эффектом. Кроме того, в составе крема содержится масло карите, мяты и какао. Они дезодорируют кожу ног и препятствуют пересушиванию стоп.

Использование мази от потливости ног

Обычно действие мазей от потливости связано с их антибактериальными свойствами. Это антисептики с эфирными маслами.

Перечень мазей от потливости:

Цинково-салициловая мазь . Используется для лечения гипергидроза не только стоп, но и подмышек. В составе средства окись цинка и салициловая кислота - известные антисептики. Они убивают бактерии на поверхности кожи и купируют работу потовых желез. Потоотделение может уменьшиться незначительно, но от запаха вы избавитесь.
Unguentum Zinci . Это цинковая мазь, состоящая из оксида цинка и вазелина. Отлично справляется с «мокрыми ногами». Можно считать универсальным средством от пота.
Лифузоль . Препарат на основе фурацилина - известного антисептика. Наносить на чистую кожу ног нужно дважды в день. Препарат борется с бактериями и уничтожает грибы. Уменьшает выделение пота.
Фурацилиновая мазь . Антибактериальное средство на основе нитрофурала. Используется для обработки нагноений, высыпаний и аллергии. Отлично справляется с потливостью за счет уничтожения бактерий.

Рецепты ванночек от потливости ног

Эти средства для лечения гипергидроза стоп безвредные и часто дают хорошие результаты. В составе ванночек - антибактериальные препараты и отвары трав. Нередко используют эфирные масла.

Рецепты ванночек от потливости ног:

Еловые иголки . Для приготовления лечебного отвара залейте 400 г еловых иголок 5000 мл кипящей воды. Замотайте емкость полотенцем и оставьте на 2 часа. Слейте раствор, а иголки выбросьте. Держите ноги в жидкости 20-30 минут. Используется при неприятном запахе.
Кора дуба и солома . Для приготовления отвара вам необходимо взять 300 г соломы овса и 50 г коры дуба. Залейте сухие ингредиенты ведром воды и кипятите 20 минут. Дайте отвару немного остыть и опустите в него ноги на 30 минут. Повторяйте процедуру ежедневно. Можно использовать при гипергидрозе конечностей и всего тела.
Зверобой . Используется средство ежедневно в течение 1 месяца. Для приготовления отвара всыпьте в кастрюлю 40 г травы зверобоя и влейте 2000 мл воды. Кипятите 15 минут. Процедите и немного охладите. Держите ноги в отваре 20 минут.

Народные средства от потливости ног

Народная медицина в основном предлагает травы для лечения гипергидроза конечностей. Из них готовят отвары для приема внутрь или делают ванночки.

Рецепты народной медицины от потливости ног:

Порошок стеарина . Это вещество стоит засыпать в чистые носки и ходить весь день. Достаточно 2-4 процедур, чтобы на 2 недели забыть о «мокрых ногах».
Порошок дубовой коры . Вам необходимо обсыпать ноги порошком и надеть теплые носки. Лучше всего делать процедуру на ночь. Утром стопы вымойте прохладной водой. Повторяйте манипуляцию ежедневно в течение недели.
Яблочный уксус . Вымойте ноги водой с мылом. Дайте коже высохнуть. Возьмите полотенце и пропитайте его яблочным уксусом. Оботрите ноги и наденьте носки. Яблочный уксус является антисептиком и подсушивает кожу стоп.
Борная кислота . После утреннего душа на сухие ноги насыпьте немного борной кислоты. Вотрите между пальцами. Равномерно распределите по стопе. Оставьте до вечера. Перед сном вымойте ноги теплой водой.

Как избавиться от потливости ног нетрадиционными средствами

Существуют способы решения проблемы довольно необычными методами. Эти способы используются врачами, когда пациент хочет добиться длительного результата.

Нетрадиционные методы борьбы с гипергидрозом стоп в клинике:

Электрофорез . В процессе процедуры на нижние конечности воздействует слабый электрический ток. Он и блокирует работу потовых желез. Эффект после курса лечения наблюдается 6 месяцев.
Диспорт . Это уколы ботулотоксина, который омертвляет клетки потовых желез. Эффект сохраняется на протяжении 5-9 месяцев. Стоимость инъекций - высокая, поэтому не каждому по карману.
Симпатектомия . Это хирургическая операция, в процессе которой специальной клипсой пережимаются нервные пучки. Сигналы к потовым железам блокируются. Эффект от процедуры сохраняется на протяжении 2-4 лет.

Как избавиться от потливости ног - смотрите на видео:

Как видите, способов борьбы с потливостью ног множество. Выберите наиболее подходящее для вас средство и забудьте о гипергидрозе.