Активное долголетие. Здоровье и долголетие
А. А. Микулин
ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ
Рассказ об академике А. А. Микулине и его книге «Активное долголетие»
И в крупных лекционных залах иногда случаются конфузы. Речь оратора внезапно прервал грохот сорвавшейся с крюка доски, на которой он только что изобразил очередной график. Двое студентов бросились ставить её на место. Сочувственный шумок пробежал по аудитории: ребята взмокли от натуги, но тяжеленное сооружение не поддавалось их совместным усилиям. Лектор поначалу с некоторой иронией наблюдал за действиями молодых людей, потом нетерпеливо взглянул на часы и сказал:
Друзья, оставьте на минуту доску в покое. Нам нужно по-иному организовать труд. Вы, - обратился он к одному из студентов, - придерживайте доску, чтобы она не сорвалась с другой петли и не отбила вам ноги, а вы станьте сбоку и смотрите, чтобы петля точно попала на крюк. А я…
И маститый профессор легко поднял край доски.
Ошарашенный таким поворотом дела студент, видимо вспомнив летнюю практику в строительном отряде, командовал:
Стоп! Теперь майнай помалу, ещё чуть-чуть… готово, села!
Профессор вытер платочком руки, спокойно вернулся на кафедру:
Благодарю вас, молодые люди, за помощь. Но прежде чем продолжить нашу беседу, позволю себе сделать одно замечание. Вам обоим в сумме, видимо, лет сорок, не больше. Мне же восемьдесят. Отсюда следует вывод: настоятельно рекомендую заняться физкультурой. А теперь вернёмся к реактивным двигателям, используемым в отечественной авиации.
Лекцию читал академик Александр Александрович Микулин Завидные здоровье и сила! Но - трудно сегодня поверить в это - около тридцати лет назад медицина с большим трудом возвращала его к жизни. Не то что поднимать тяжести - двигаться было категорически запрещено. Жизнь, рассчитанная по минутам, жизнь, в которой некогда было заняться собой, прислушаться к стуку собственного сердца, вдруг резко затормозила свой стремительный бег.
«До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре, - пишет А. А. Микулин. - Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма. Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей. Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время».
Нужно оглянуться в прошлое, чтобы понять не только почему, но и, главное, как этот человек стал драться за своё здоровье, за свой ум, потому что слишком однозначным, банальным и неправильным в корне был бы ответ: просто потому, что хотел, как все люди, пожить подольше.
Как это принято у конструкторов, он дал себе «техническое задание», сформулировав его с самого начала предельно коротко и ясно. Вот оно:
1. Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем.
2. Помочь себе и помочь всем.
3. Долголетие должно быть активным.
По последним статистическим данным девяностолетний возрастной рубеж в нашей стране перешагнуло более трехсот тысяч человек. Тех, кому за семьдесят, - многие миллионы. Это результат роста благосостояния советских людей, следствие успехов медицины. Помочь такой огромной армии людей, знающих, умудрённых опытом, найти в себе силы и возможность как можно дольше отдавать обществу свои знания, труд, опыт - важная задача.
…Обратимся к началу XX века. Обширный кабинет, стены словно бы сложены из книг. Зелёный диван, а возле дивана на корточках двое: мальчик Саша Микулин и пожилой человек с огромным скульптурным лбом, пышной седеющей бородой. Мужчина возвращает к жизни какой-то игрушечный механизм.
Машинки надо любить, - с ласковой назидательностью говорит он племяннику.
Мы в кабинете Николая Егоровича Жуковского, отца русской авиации. Впоследствии этот кабинет станет для Александра Микулина на много лет домом, а зелёный диван - постелью. Он проведёт рядом с Николаем Егоровичем самые трудные последние годы его жизни, до предела насыщенные научной деятельностью, организаторской работой на благо юного Советского государства.
Мы вспоминаем об этом совсем не для того, чтобы озарить Александра Александровича Микулина блеском славы близкого ему человека. Ведь главное - не великий родственник, а то, что взято у него лучшее для строительства собственной жизни, что стал юноша другом, помощником и продолжателем его дела…
В Московском Высшем техническом училище Н. Е. Жуковский читает свой знаменитый курс лекций по воздухоплаванию. Допоздна горит прикрытая газетой настольная лампа в кабинете. Но когда слабеет рука учёного, в роли прилежного переписчика его лекций и статей выступает племянник. И когда заболевает учёный, курс лекций не прерывается. На кафедру выходит юный студент, пока лишь в роли чтеца. И ни у кого в аудитории не появляется иронической улыбки. Все знают: Александр Микулин на это чтение имеет моральное право, потому что сам является членом организованного по инициативе Жуковского при училище воздухоплавательного кружка, в составе которого, между прочим, такие блестящие молодые люди, как А- Туполев, А. Архангельский, К. Ушаков, В. Ветчинкин, Б. Стечкин.
В 1918 году Жуковский направляет руководству Красного Военно-воздушного флота докладную записку, в. которой доказывает необходимость создания Авиационного расчётно-испытательного бюро:
«Правда, расчётно-испытательное бюро представляет для Управления Воздушного флота некоторый расход, - пишет он, - но содержание расчётного бюро в течение года стоит столько же, сколько стоят три разбитых боевых аэроплана. На самом же деле на Московском аэродроме за последние пять недель было разбито… восемь аппаратов».
Идея Жуковского немедленно принята. Можно комплектовать штат сотрудников. Они уже были - воспитанники Жуковского и его единомышленники. Курс МВТУ заканчивали первые инженеры-аэромеханики А. Архангельский, А. Туполев, Б. Стечкин, В. Петляков, А. Микулин.
Первой работой коллектива стал глиссер. Глиссер и авиация? Не нужно удивляться. Это основа завтрашних гидросамолётов. Над двигателем работают Борис Стечкин и Александр Микулин.
В 1919 году, опять же по инициативе Жуковского, создастся КОМПАС - Комиссия по постройке аэросаней. И снова среди зачинателей этого дела мы видим молодого инженера А. Микулина, Несколько конструкций аэросаней использовались Красной Армией и борьбе с белыми, а потом, в двадцатых-тридцатых годах, аэросани стали успешно служить полярникам.
Когда в нашем небе ещё летали тихоходы-«этажерки», Николай Егорович говорил мне: «Авиация будет развиваться за счёт двигателей», - вспоминает академик А. А. Микулин. - Наверное, здесь надо искать исток дела, которому я служу по сей день.
Сегодня задавать вопрос, кто конструктор самолётов с эмблемой ТУ или АНТ, неловко даже школьнику. Все знают - это туполевские машины. Знаменитый штурмовик, «летающий танк», вышел из КБ Ильюшина - это тоже всем известно. Семейство стремительных МиГов - это Микоян и Гуревич…
Но помните ещё довоенную песню?
Нам разум дал стальные руки-крылья, А вместо сердца - пламенный мотор!
Кто же конструктор моторов этих самолётов, надёжных, мощных, обогнавших инженерную мысль своего времени на несколько лет и позволивших выдвинуть, осуществить смелый лозунг; «Летать выше всех, дальше всех, быстрее всех!»?
Вот этот вопрос можно смело задавать не только школьнику. Имена создателей «пламенных сердец» известны куда меньше.
…Легендарный полет Валерия Чкалова через Северный полюс в Америку на туполевской машине АНТ- 25. Повторение этого полёта М. Громовым на однотипной машине. Добавим: с двигателями высшей для своего времени надёжности и мощности. Их конструктор А. А. Микулин. Он создатель первых авиационных двигателей оригинальной отечественной конструкции, как поршневых, так и турбореактивных, вошедших в
Александр Александрович Микулин прославился как авиаконструктор, создатель поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов. Когда у академика появились проблемы со здоровьем, он вложил свой пыл изобретателя в разработку оригинальных методик, позволивших ему избавиться от болезней и прожить долгую яркую жизнь.
Упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно - постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
В своей книге "Активное долголетие" Микулин пишет: "Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (см.рис.), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Венозная кровь устремляется к сердцу. Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150- 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.
Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями».
Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма - это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).
Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами."опубликовано
А. А. Микулин
Активное долголетие
ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ
Рассказ об академике А. А. Микулине и его книге «Активное долголетие»
И в крупных лекционных залах иногда случаются конфузы. Речь оратора внезапно прервал грохот сорвавшейся с крюка доски, на которой он только что изобразил очередной график. Двое студентов бросились ставить её на место. Сочувственный шумок пробежал по аудитории: ребята взмокли от натуги, но тяжеленное сооружение не поддавалось их совместным усилиям. Лектор поначалу с некоторой иронией наблюдал за действиями молодых людей, потом нетерпеливо взглянул на часы и сказал:
Друзья, оставьте на минуту доску в покое. Нам нужно по-иному организовать труд. Вы, - обратился он к одному из студентов, - придерживайте доску, чтобы она не сорвалась с другой петли и не отбила вам ноги, а вы станьте сбоку и смотрите, чтобы петля точно попала на крюк. А я…
И маститый профессор легко поднял край доски.
Ошарашенный таким поворотом дела студент, видимо вспомнив летнюю практику в строительном отряде, командовал:
Стоп! Теперь майнай помалу, ещё чуть-чуть… готово, села!
Профессор вытер платочком руки, спокойно вернулся на кафедру:
Благодарю вас, молодые люди, за помощь. Но прежде чем продолжить нашу беседу, позволю себе сделать одно замечание. Вам обоим в сумме, видимо, лет сорок, не больше. Мне же восемьдесят. Отсюда следует вывод: настоятельно рекомендую заняться физкультурой. А теперь вернёмся к реактивным двигателям, используемым в отечественной авиации.
Лекцию читал академик Александр Александрович Микулин Завидные здоровье и сила! Но - трудно сегодня поверить в это - около тридцати лет назад медицина с большим трудом возвращала его к жизни. Не то что поднимать тяжести - двигаться было категорически запрещено. Жизнь, рассчитанная по минутам, жизнь, в которой некогда было заняться собой, прислушаться к стуку собственного сердца, вдруг резко затормозила свой стремительный бег.
«До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре, - пишет А. А. Микулин. - Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма. Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей. Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время».
Нужно оглянуться в прошлое, чтобы понять не только почему, но и, главное, как этот человек стал драться за своё здоровье, за свой ум, потому что слишком однозначным, банальным и неправильным в корне был бы ответ: просто потому, что хотел, как все люди, пожить подольше.
Как это принято у конструкторов, он дал себе «техническое задание», сформулировав его с самого начала предельно коротко и ясно. Вот оно:
1. Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем.
2. Помочь себе и помочь всем.
3. Долголетие должно быть активным.
По последним статистическим данным девяностолетний возрастной рубеж в нашей стране перешагнуло более трехсот тысяч человек. Тех, кому за семьдесят, - многие миллионы. Это результат роста благосостояния советских людей, следствие успехов медицины. Помочь такой огромной армии людей, знающих, умудрённых опытом, найти в себе силы и возможность как можно дольше отдавать обществу свои знания, труд, опыт - важная задача.
…Обратимся к началу XX века. Обширный кабинет, стены словно бы сложены из книг. Зелёный диван, а возле дивана на корточках двое: мальчик Саша Микулин и пожилой человек с огромным скульптурным лбом, пышной седеющей бородой. Мужчина возвращает к жизни какой-то игрушечный механизм.
Машинки надо любить, - с ласковой назидательностью говорит он племяннику.
Мы в кабинете Николая Егоровича Жуковского, отца русской авиации. Впоследствии этот кабинет станет для Александра Микулина на много лет домом, а зелёный диван - постелью. Он проведёт рядом с Николаем Егоровичем самые трудные последние годы его жизни, до предела насыщенные научной деятельностью, организаторской работой на благо юного Советского государства.
Мы вспоминаем об этом совсем не для того, чтобы озарить Александра Александровича Микулина блеском славы близкого ему человека. Ведь главное - не великий родственник, а то, что взято у него лучшее для строительства собственной жизни, что стал юноша другом, помощником и продолжателем его дела…
В Московском Высшем техническом училище Н. Е. Жуковский читает свой знаменитый курс лекций по воздухоплаванию. Допоздна горит прикрытая газетой настольная лампа в кабинете. Но когда слабеет рука учёного, в роли прилежного переписчика его лекций и статей выступает племянник. И когда заболевает учёный, курс лекций не прерывается. На кафедру выходит юный студент, пока лишь в роли чтеца. И ни у кого в аудитории не появляется иронической улыбки. Все знают: Александр Микулин на это чтение имеет моральное право, потому что сам является членом организованного по инициативе Жуковского при училище воздухоплавательного кружка, в составе которого, между прочим, такие блестящие молодые люди, как А- Туполев, А. Архангельский, К. Ушаков, В. Ветчинкин, Б. Стечкин.
В 1918 году Жуковский направляет руководству Красного Военно-воздушного флота докладную записку, в. которой доказывает необходимость создания Авиационного расчётно-испытательного бюро:
«Правда, расчётно-испытательное бюро представляет для Управления Воздушного флота некоторый расход, - пишет он, - но содержание расчётного бюро в течение года стоит столько же, сколько стоят три разбитых боевых аэроплана. На самом же деле на Московском аэродроме за последние пять недель было разбито… восемь аппаратов».
Идея Жуковского немедленно принята. Можно комплектовать штат сотрудников. Они уже были - воспитанники Жуковского и его единомышленники. Курс МВТУ заканчивали первые инженеры-аэромеханики А. Архангельский, А. Туполев, Б. Стечкин, В. Петляков, А. Микулин.
Первой работой коллектива стал глиссер. Глиссер и авиация? Не нужно удивляться. Это основа завтрашних гидросамолётов. Над двигателем работают Борис Стечкин и Александр Микулин.
В 1919 году, опять же по инициативе Жуковского, создастся КОМПАС - Комиссия по постройке аэросаней. И снова среди зачинателей этого дела мы видим молодого инженера А. Микулина, Несколько конструкций аэросаней использовались Красной Армией и борьбе с белыми, а потом, в двадцатых-тридцатых годах, аэросани стали успешно служить полярникам.
Когда в нашем небе ещё летали тихоходы-«этажерки», Николай Егорович говорил мне: «Авиация будет развиваться за счёт двигателей», - вспоминает академик А. А. Микулин. - Наверное, здесь надо искать исток дела, которому я служу по сей день.
Сегодня задавать вопрос, кто конструктор самолётов с эмблемой ТУ или АНТ, неловко даже школьнику. Все знают - это туполевские машины. Знаменитый штурмовик, «летающий танк», вышел из КБ Ильюшина - это тоже всем известно. Семейство стремительных МиГов - это Микоян и Гуревич…
Но помните ещё довоенную песню?
Нам разум дал стальные руки-крылья, А вместо сердца - пламенный мотор!
Кто же конструктор моторов этих самолётов, надёжных, мощных, обогнавших инженерную мысль своего времени на несколько лет и позволивших выдвинуть, осуществить смелый лозунг; «Летать выше всех, дальше всех, быстрее всех!»?
Вот этот вопрос можно смело задавать не только школьнику. Имена создателей «пламенных сердец» известны куда меньше.
…Легендарный полет Валерия Чкалова через Северный полюс в Америку на туполевской машине АНТ-25. Повторение этого полёта М. Громовым на однотипной машине. Добавим: с двигателями высшей для своего времени надёжности и мощности. Их конструктор А. А. Микулин. Он создатель первых авиационных двигателей оригинальной отечественной конструкции, как поршневых, так и турбореактивных, вошедших в широкую эксплуатацию в воздушном флоте.
Двигатели А. А Микулина и до войны и в послевоенные годы (конечно, уже не поршневые-реактивные) работали на многих типах МиГов. Самый первый ещё в 1937 году на высоте 6000 метров развил мощность 1200 лошадиных сил.
В годы войны КБ, возглавляемое А. А. Микулиным, создало мощный двигатель АМ-38 для штурмовиков ИЛ-2, которых как огня боялись фашисты.
За два десятка лет конструкторской работы - немало двигателей, вошедших в серийное производство. Огромного напряжения работа. Она высоко оценена страной. Александр Александрович Микулин - Герой Социалистического Труда (Грамота Президиума Верховного Совета СССР о присвоении этого почётного звания за № 3). Он лауреат четырех Государственных премий, кавалер многих орденов.
Популярный рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый человек должен знать с юности и помнить всю жизнь. Москва, "Физкультура и спорт " 1977Микулин А. А. М59 Активное долголетие. Пред. С. В. Чумакова. М., "Физкультура и спорт ", 1977. 112 с. с ил.
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социали¬стического труда, сделана попытка вскрыть физиологические законо¬мерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, четкий распорядок дня, приемы самомассажа и т.д.
52400-166 009(01)-76
Б346-21-1976
7А + 613.9
Издательство "Физкультура и спорт ", 1977 г
Инженерия здоровья - рассказ об академике А. А. Микулине и его книге "Активное долголетие". С. Чумаков
Глава 1. Как рождалась эта книга
Глава 2. О роли клапанов в венах
Питание и очищение клеток
Зачем природа создала клапаны в венах
Гипотеза автора о роли клапанов
Виброгимнастика
Как надо бегать
Глава 3. О роли биотоков
Биотоки и обмен веществ
Волевая гимнастика
Дыхательная гимнастика
Волевая гимнастика лица
Гибкость, подвижность, массаж
Глава 4. Роль кислорода в борьбе со старостью
Механизм снабжения кислородом
Гипотеза автора о роли электрических сил в движении эритроцитов
Что движет эритроциты
Механизм "второго дыхания"
Последствия неправильного дыхания
Здоровое дыхание при беге
Глава 5. Питание и потовыделение
Как регулировать собственный вес
Рацион нормального питания
Сколько часов сна полезны человеку
Зачем природа организовала потовыделение
Глава 6. Атмосферное электричество и жизнь человека
Роль ионов
Воздух надо ионизировать
Ионы против бактерий
Какие нужны аэроионизаторы
Глава 7. Жизнь в электрическом поле
Заряжен ли человек электричеством?
Ионы влажной земли
Электричество и заземление человека
Глава 8. Распорядок трудового дня
Глава 9. Как сконструировал бы механизм мышечного сокращения конструктор двигателей
Общие соображения
Какой вид энергии превращается мышцей в механическую энергию подъема гири?
Дело усложняется
Как должна была природа устроить механизм волевого сокращения мышц
Токи действия
Как поддерживать электрозаряд в органах человека на определенном уровне
Можно ли проверить нашу схему опытом?
Почему в токах действия не поддерживается постоянный потенциал электроэнергии?
Заключение
Приложения
Описание изобретения к авторскому свидетельству № 65930
Описание изобретения к авторскому свидетельству № 115834 Александр Александрович Микулин
Активное долголение (Моя система борьбы со старостью)
Редактор 3. В. Дворцевая. Художник Г. Г. Крутинский. Художественный реЧактор Б. Л. Резников. Технический редактор Н. Н. Бурова. Корректор Г. А. Соколова, А 08728. Сдано в производство 15/IX 1976 г. Подписано к печати 23/IX 1977 г. Бумага офсетная. Формат 84Х108 1/32- Печ. л, 3,5. Усл. п. л. 5,88. Уч.-изд. л. 6,68. Допечатка тиража 200 000 экз. Издат. № 5598. Цена 45 копеек. Зак. 732. Ордена "Знак Почета" издательство "Физкультура и спорт " Государственного комитета Совета Министров СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли, 103006. Москва, Каляевская ул., 27. Отпечатано с матриц типографии "Курская правда" на Ярославском полиграфкомбинате Согазполиграфпроыа при Государственном комитете Совета Министров СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли, 150014, Ярославль, ул. Свободы, 97. Модель академика Микулина Журнал Здоровье, 1978, № 3
После выхода книги академика А. А Микулина "Активное долголетие" в редакцию нашего журнала поступило много писем, авторов которых интересует отношение специалистов к гипотезам и практическим рекомендациям А. А. Микулина.
По просьбе редакции свою точку зрения по некоторым положениям книги высказывают биофизик, тренер по физической культуре, физиолог, терапевт, невропатолог, геронтолог.
За последние сто и особенно пятьдесят лет окружающая нас среда претерпела чрезвычайные изменения. В частности, мы буквально купаемся в различных электромагнитных полях, на постоянные изменения которых организм безусловно и закономерно реагирует. Но вот как реагирует? Что теряет (если теряет) и что обретает (если обретает)? На эти сложнейшие вопросы научно достоверных ответов пока еще нет. Нет, несмотря на то, что изучению биоэлектричества и его взаимодействия с окружающими организм электромагнитными полями отдали дань многие выдающиеся ученые. В гипотезах, иные из которых противоречат друг другу, недостатка нет, но большинство из них поныне не подтверждено неопровержимыми фактами.
Одну из гипотез выдвигает и академик А. А. Микулин. Человек, считает он, отгородился от естественной природной среды, и прежде всего от земли асфальтом, токонепроводящими фундаментами домов, линолеумом, обувью. В связи с этим автор предлагает "заземлять" наш организм, сбрасывая излишки статического электричества, или, иначе, избыток положительно заряженных ионов. С этой целью предлагается с помощью металлической проволоки подсоединять постель к заземленной отопительной батарее; тем, кто работает сидя, за письменным столом, рекомендуется держать в одной руке металлический шарик, также соединенный проводом с батареей или водопроводным краном.
На чем основан подобный совет? Очевидно, на аналогии с такими радиотехническими приборами, как радиоприемник и телевизор. Заземленные, они работают намного эффективнее. Однако такая аналогия вряд ли правомерна. Живой организм неизмеримо сложнее самого сложного прибора, сотворенного умом и руками человека.
В высокоорганизованной живой системе, какой является наш организм, отрицательно и положительно заряженные ионы сбалансированы. Может быть, этот баланс нарушается в связи с изменением внешней среды, о чем я говорил вначале. Может быть, в организме действительно возникает излишек положительных зарядов. Может быть, это сказывается неблагоприятно на нашем самочувствии. И в таком случае заземление может принести пользу. Но все это лишь предположения, сегодня ни один ученый не имеет безупречных, подтвержденных коллегами данных для окончательного ответа. Поэтому предложение использовать заземление как метод оздоровления по меньшей мере преждевременно.
Книга эта исчезла с прилавков, едва появившись. Ничего удивительного! Само ее название обещает многое: "Активное долголетие. (Моя система борьбы со старостью)". Об эффективности борьбы, очевидно, свидетельствуют помещенные рядом для сравнения фотографии: автор в 62 года и-никакого видимого различия!-спустя 20 лет. Академик А. А. Микулин собственным примером убеждает нас бороться за активную долгую жизнь. .
Мне нравится такое мужество. Не опускать руки, не ждать покорно надвигающуюся старость... Еще Сенека говорил, что прожить, сколько нужно, всегда во власти человека. Гете в письме по поводу случайной смерти своего знакомого выразился еще категоричнее: "Что за несчастные создания люди: у них нет смелости прожить дольше".
А. А. Микулин исходит из того, что главная причина старения-"засорение" (или зашлаковывание) клеток и межклеточного пространства отходами... обмена веществ". И, следовательно, борьба со старени-. ем-это прежде всего "очистка от отбросов", с чем сама природа "справляется плохо". Этой очистке, по мнению автора, способствует "сжатие клеток", возникающее при мышечных сокращениях, и потому полезны физические упражнения (это бесспорно), а также элементарные "сотрясения организма, способствующие движению шлаков". Для этого рекомендуется неожиданная своей простотой виброгимнастика: приподымаясь на носках, надо резко ударять пятками о пол. Кровь от сотрясения будто бы получит дополнительный импульс для движения вверх-по венам к сердцу, подобно тому (пример автора), как вышибается пробка из бутылки при ударе о днище.
И, значит, развивает свою мысль А. А. Микулин, вопреки общепринятому мнению, полезна лишь такая ходьба, такой бег, когда ступня ударяется о землю "как можно жестче", вызывая "сотрясения всего тела". Именно так якобы происходит очистка от шлаков.
В сотрясении же "внутренних неподвижных органов" видит автор и всю пользу дыхательной гимнастики, которую он рекомендует сразу после сна: сделав глубокий вдох, выдыхать короткими толчками "сквозь плотно сжатые губы так, чтобы весь живот интенсивно колебался". Как видим, и здесь, как и в последующих рекомендациях, мысль о "сотрясении организма как решающей по значению силе" в борьбе со старостью отчетливо прослеживается.
Вспоминается, что и в прошлые времена верх часто брал соблазн как-нибудь попроще представить живой организм, сравнить его с чем-то досконально известным человеку. Так, в посленьютонову эпоху, когда бурно расцвела механика и, как практическое применение, изготовление маятниковых и пружинных часов, возникла теоретическая модель живого организма, уподобленного часовому механизму. В эпоху тепловых двигателей особое внимание обратили на чисто энергетические функции человеческой природы; позднее возникла "электрическая модель", а в наше время-многочисленные "кибернетические модели".
Заманчиво, конечно, представить старение организма как простое засорение его продуктами обмена и очищаться от них всего лишь механической встряской. Увы, подобное внешнее воздействие вряд ли влияет на длительность жизни: медленно передвигающиеся черепахи, отличающиеся вялостью жизненных процессов, живут гораздо дольше скаковой лошади, а самые долговечные организмы на планете-деревья-и вовсе стоят -на месте. Во всяком случае, движение соков от корней вверх, иной раз на десятки метров, никак не связано с внешними толчками, обязательными, по мнению А. А. Микулина, для продвижения крови в венах.
Предлагаемая в книге оригинальная виброгимнастика может оказаться вовсе не безразличной для организма, тем более старческого. Особенно это относится к "жестким" ходьбе и бегу, которые в книге рекомендуются в качестве ежедневных упражнений. Успокаивает, однако, то, что ходить и тем более бегать по предлагаемой в книге методике попросту невозможно. Ведь удары пяткой "нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. Слишком частые сотрясения бесполезны". А при беге надо "ставить пятку как можно жестче" все для тех же "омолаживающих сотрясений". Но представить даже самый спокойный бег с частотой шаг в секунду, не чаще, можно только с помощью киноэкрана при замедленном прокручивании кадров, не иначе.
В противоречие с этими рекомендациями вступает совет "учиться рациональной ходьбе и бегу у туристов и марафонцев, у которых центр тяжести подпрыгивает очень мало". Автор даже приводит схему неверного, по его мнению, "подпрыгивающего" передвижения "по циклоиде". Движения спортсменов действительно очень экономны, они избегают ненужного подпрыгивания и тряски, но как понять тогда предыдущие умозаключения на сей счет?..
Не стоило бы, вероятно, быть таким придирчивым, если бы речь не шла о здоровье людей, тем более пожилых. В этом случае даже самое логичное на первый взгляд заключение стоит подвергнуть проверке. Вот, казалось бы, совершенно невинное теоретическое рассуждение автора книги о том, что при лечебном голодании "в первую очередь организмом съедаются больные клетки". Да ведь это же самое радикальное лечение раковых заболеваний! И такое простое, общедоступное! Легко представить воодушевленных больных, готовых тут же прибегнуть к нему. Но, увы, не раковые клетки, если воспользоваться терминологией А. А. Микулина, поедаются организмом, а, наоборот, они съедают его ткани. Специалисты по лечебному питанию подчеркивают, что при злокачественных опухолях голодание противопоказано!
А. А. Микулин советует "не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода". А вот специалист по питанию профессор К. С. Петровский утверждает обратное: "Если длительно не соблюдается время приема пищи, то неизбежно нарушаются процессы пищеварения, что приводит к заболеваниям".
А как понять такие взаимоисключающие утверждения, разделенные всего лишь одной страницей: "Потение в бане по полезности не может заменить потения при физических упражнениях" и-"Искусственная баня является полезным заменителем процедуры "физкультурного" потовыделения"?..
Противоречивого, как видим, в книге немало. А кроме того, ей очень вредит чрезмерная категоричность в решении чрезвычайно сложных-и спорных!-вопросов. Чего стоит, например, настойчивое подчеркивание "решающего значения для жизни" электромагнитных полей (этому посвящена значительная часть книги).
Но тем не менее со страниц "Активного долголетия" встает личность автора, не смирившегося с неизбежностью старения и разрушения организма. Думается, именно этот страстный протест против слепых закономерностей природы уже сам по себе продлевает А. А. (Никулину его действительно активное долголетие. Ему кажется, что он убеждает решительностью своих утверждений (часто, как мы видели, весьма спорных), объяснением теорий (требующих экспериментального подтверждения и проверки),-нет, он увлекает прежде всего своим собственным примером! Однако, адресуя труд широкому читателю, редакции в предисловии следовало бы все же подчеркнуть, что главное в нем, быть может, не сами рекомендации, а пример, как можно творчески, учитывая специфику собственного организма, подойти к проблеме своего долголетия. "Не сдавайтесь, не склоняйте покорно голову!-как бы говорит автор каждой страницей.-Боритесь за полноценную жизнь!" Лично меня увлекает такой призыв. Убежден, не только меня.
Вот почему в предисловии, вероятно, надо было бы также сказать и о важнейшей особенности преклонного возраста-о все возрастающих с годами специфических особенностях организма. Физиологически, а тем более психологически мы гораздо более уподоблены друг другу в молодости, чем в старости, когда к врожденной индивидуальности каждого добавляется еще и груз привычек, "своих" заболеваний да и весь личный жизненный опыт. И поэтому реакции человека в преклонном возрасте гораздо специфичнее и, значит, куда менее предсказуемы, чем в молодом.
Быть может, это и имеет в виду академик Микулин, когда пишет: "Один известный врач основным путем к долголетию считает скипидарные ванны. При проверке оказалось, что мне, например, они противопоказаны". Тем неправомернее звучат следующие буквально за этими строчки: "Те же средства и приемы поведения, которые я разработал... могут быть использованы любым человеком". А среди "приемов", между прочим, имеется и такой: при сердечном приступе "сделать глубокий вдох, выпятить живот и изо всех сил задержать его в этом положении 2-3 секунды. Повторить этот прием еще 2-3 раза..." Очень рискованный совет!
И вот еще о чем подумалось мне после прочтения книги. Как ни Драгоценно здоровье, но стоит ли быть озабоченным только им с утра до вечера? Если следовать А. А. Микулину, то получится именно так. Кроме нескольких утренних комплексов, надо будет два-три раза в день выполнять "волевую гимнастику", 8-10 раз проделывать упражнения для лицевых мышц, утром и вечером применять "термомассаж" да еще самомассаж. Плюс к этому очищение желудка, ионизация воздуха, периодические недельные голодания... А смысл активной жизни как раз в том, чтобы у человека были другие интересы, кроме заботы о самом себе!
В ОРГАНИЗМЕ НЕТ НИ ШЛАКОВ, НИ ТИХИХ ЗАВОДЕЙ
Содружество специалистов разных областей естествознания-веяние времени. Но именно содружество, в котором физики, химики, инженеры не подменяют биологов и врачей, а лишь обогащают друг друга. В противном случае конфуз неизбежен.
Рекомендуя, в частности, виброгимнастику, академик А. А. Микулин подкрепляет свой совет так называемой теорией (или гипотезой) зашлаковывания клеток, межклеточных пространств и тканей вредными отходами обмена веществ, от которых необходимо избавляться. Но организм не топка паровоза, регулярно нуждающаяся в очищении, нет в нем, ни в здоровом, ни в больном, шлаков как таковых. Есть промежуточные продукты обмена веществ-метаболиты, которые вместе с ферментами и гормонами обладают высокой биологической активностью. Попадая в кровь, они осуществляют гуморальную регуляцию деятельности органов и систем либо выводятся из организма. Последовательные этапы обмена веществ отрабатывались миллионами лет эволюции, организм жизненно заинтересован в каждом метаболите. Например, в процессе мышечной работы образуется молочная кислота, окисление которой завершается во время отдыха. Значит ли это, что молочная кислота-отход обмена, шлак? Ни в коем случае. На определенном этапе обмена веществ организм заинтересован в молочной кислоте точно так же, как в кислороде и белках.
Нет в организме и "тихих заводей", где, как постулирует академик А. А. Микулин, могут оседать вышеупомянутые шлаки. Между клетками, межклеточной жидкостью, лимфой и кровью осуществляется постоянный взаимообмен, который регулируют многочисленные барьерные механизмы. Разумеется, обновление жидкостной среды, омывающей клетки, очень важно. Но этот процесс гораздо более совершенный и сложный, чтобы на него можно было подействовать ударами пяток о пол. И уж если какие-либо промежуточные продукты обмена задерживаются в организме, то это приводит не к старению клеток, а к некоторым заболеваниям, например, к подагре при задержке и отложении мочевой кислоты.
Теоретические обоснования таких практических рекомендаций академика А. А. Микулина, как методическое сотрясение организма, не выдерживают научной критики.
ВИБРОГИМНАСТИКА ТРЕБУЕТ ОСТОРОЖНОСТИ
У книги "Активное долголетие" есть точный подзаголовок "Моя система борьбы со старостью". Личный опыт академика А. А. Микулина не может не впечатлять. Он в очередной раз доказал потрясающую, выносливость организма человека, его способность преодолевать даже тяжелые заболевания.
Среди других мер воздействия на организм автор книги предлагает и виброгимнастику! Как и любой другой метод дополнительной физической активности или лечебной гимнастики (как, напомним, и вибромассаж), она может быть полезна. Или вредна... Все зависит от состояния здоровья человека. Поэтому ни в коем случае нельзя рекомендовать ее всем поголовно.
Виброгимнастика противопоказана людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, прежде всего стенокардией и тромбофлебитом, больным с камнями почек и желчного пузыря, остеохондрозом и пяточной шпорой. При стенокардии, почечно- и желчекаменной болезнях возможны рефлекторные обострения заболеваний; у больных тромбофлебитом вибрация может привести к отрыву тромба и тяжелейшим осложнениям; обладатели пяточной шпоры должны щадить кости стопы, подкладывая супинаторы, а не то что-стукать ею о пол. В то же время при всех этих заболеваниях полезна лечебная гимнастика, но только другие ее формы, и для каждого заболевания-свой комплекс. Сегодня разработаны десятки различных методов лечебной гимнастики-применительно к разному возрасту, к разной степени утомления, для преодоления разных заболеваний, десятки различных, в том числе простых, упражнений. В сравнении с ними виброгимнастика не имеет особых преимуществ.
Кстати, положительное действие вибромассажа и виброгимнастики определяется не "вытряхиванием шлаков" или помощью венам, как это представляет себе автор книги "Активное долголетие". Вибрационные раздражения воспринимаются поверхностными, кожными и глубоко расположенными чувствительными рецепторами. Они передают информацию о таком раздражении в периферическую и центральную нервную систему, которая регулирует (в данном случае стимулирует) сосудистый тонус. Усиление кровообращения активизирует обменные процессы в организме.
УТВЕРЖДЕНИЯ БЕЗ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ НЕ ПРИБЛИЖАЮТ К ИСТИНЕ
Старение организма определяется генетическими механизмами и влиянием факторов внешней среды. Можно ли подействовать на этот процесс, задержать приближение старости? Теоретически и экспериментально геронтологи отвечают на такой вопрос утвердительно. Известна уже целая группа средств, увеличивающих продолжительность жизни (в эксперименте на животных) на 25-35 процентов. Некоторые из них осторожно проверяются в клинике. Но пройдет еще немало времени, прежде чем мы получим право рекомендовать их для массового применения: любое средство, оказывающее столь сильное воздействие на глубинные молекулярные механизмы, нуждается в серьезнейшей предварительной оценке.
Одновременно разрабатываются и другие пути продления здоровой жизни. Я имею в виду многообразные и многоплановые методы физической культуры и технические средства, например, аппараты для очистки воздуха помещений, где человек работает и живет, аппараты для массажа и т. д. Некоторые из них, применяемые последовательно и с большим упорством, помогли академику А. А. Микулину преодолеть болезнь и" вернуться в ряды здоровых людей. Теперь Александр Александрович объединил отобранные им для себя меры-свой режим дня и питания, свой комплекс физических упражнений-в единую систему, которую к тому же обосновывает теоретически.
Описывая анатомическое строение и физиологические функции организма человека с позиций своей профессии - инженера-конструктора, он стремится ответить на древние, как мир, вопросы-как сохранить здоровье и продлить активную творческую жизнь. Вопросы эти волнуют многих людей, особенно старшего и даже пожилого возраста. Не удивительно, что книга "Активное долголетие" вызвала широкий резонанс.
Какой же оценки заслуживает этот труд с точки зрения геронтологии? Подход академика А. А. Микулина интересен-подбором фактов, извлеченных из трудов многих отечественных и зарубежных ученых, попыткой их систематизации и осмысления. Но в настоящее время насчитывается свыше 200(!) теорий и гипотез старения, они изучаются и проверяются специалистами в области биологии и медицины в десятках научно-исследовательских учреждений и клиник. К решению геронтологических проблем, как ни в одной другой отрасли естествознания, требуется комплексный, многоплановый подход. А академик А. А. Мику-лин предлагает еще одну гипотезу-двести первую или двести десятую. И на основе своей гипотезьь иные положения которой, безусловно, ошибочны, а другие нуждаются в дополнительной экспериментальной и клинической проверке, Александр Александрович с присущей ему страстностью предлагает свою систему оздоровительных мер широкому кругу читателей. Такой подход не может не вызвать возражений. Живой организм, повторим еще раз,-система сугубо индивидуальная; то, что оказалось впору А. А. Микулину, другому может быть не только не полезно, но и вредно. Так что еще раз высказав восхищение упорством академика А. А. Микулина, не пожелавшего смириться с болезнями и возрастом, мы считаем необходимым призвать читателей книги к осторожности в следовании его советам.
В этой статье я хочу поговорить с вами об активном долголетии . Постараюсь доказать, что долголетие — это не миф, а реальность! Я буду приводить высказывания известных (в узких и широких кругах) людей и источников, а также известные науке факты, которые напрямую или косвенно подтверждают возможность долголетия, заложенную природой в организме человека.
Знаете ли вы, что у славян существовал цикл называемый «Круг Жизни»? Этот цикл равен продолжительностью в 144 года. Именно этот период принято считать минимальной продолжительностью жизни. В летописях есть данные, что люди могли жить по несколько кругов жизни и умирали по собственной воле, когда понимали, что реализовали своё предназначение и выполнили долг перед Родом.
Все знают Павлова, как открывателя понятия «Рефлекс», которое он открыл в процессе изучения собак. Вот что пишет о нём Википедия:
Иван Петрович Павлов (1849 — 1936) - учёный, физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности и представлений о процессах регуляции пищеварения; основатель крупнейшей российской физиологической школы; лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии 1904 года «за работу по физиологии пищеварения».
Я думаю, что все эти регалии говорят лишь о том, что академик Павлов вполне компетентная личность. Он в своё время сказал:
Ученый, врач — Виктор Федотов о долголетии
Виктор, в силу своей уникальности и разносторонней развитости сумел достичь потрясающих результатов: сейчас ему 55 лет, он абсолютно здоров и бодр. Спит по 4-5 часов, мало ест, великолепно выглядит, очень развит физически и интеллектуально. Обладает экстрасенсорными способностями. Он убежден, что человек может жить столько, сколько сам пожелает, если будет соблюдать определенные принципы и законы. Об этих принципах он говорит в своих обучающих материалах в онлайн-школе . В своих лекциях Виктор не раз рассказывал, что встречал настоящих бессмертных в горах Пакистана. Встречался с монахом, которому 210 лет и китайцем, которому больше 300 лет. Все эти люди не были дряхлецами, они были вполне активными, бодрыми и здоровыми на вид.
Современная наука, с открытием ДНК, семимильными шагами продвигается в познании истинных и скрытых возможностей человеческого тела.
Например, уже доказано, что человеческая ДНК рассчитана минимум на 440 лет воспроизводства — это три Круга Жизни! По данным тех же учёных, наша печень рассчитана на 600 лет! И вообще, оказалось, что все органы рассчитаны на срок больший, чем выявленный срок воспроизводства ДНК. То есть, если брать срок воспроизводства ДНК (440 лет) за базу, то всё тело природой создано «с запасом», чтобы в полной мере реализовать возможности ДНК.
О долголетии в Библии
Библия — самая читаемая книга в мире. Несомненно, в ней есть крупицы истинных знаний, иначе она бы не «зацепила» стольких людей.
В Ветхом Завете есть сведения о продолжительности жизни людей того времени. Все они прожили более 900 лет: Адам — 930 лет; Ной — 950. Очень много!? Во всём есть доля правды, а эти цифры никак не сопоставимы с современными 100 годами.
О долголетии в древнем эпосе Махабхарата
В индийском мировоззрении (практически во всех его течениях и ветвях) существует такое понятие как Кали-Юга.
Вот что пишет про это Википедия:
«Кали-юга - четвёртая из четырёх юг, или эпох, в ведическом временном цикле. Характеризуется падением нравственности, поскольку добро в мире уменьшается до одной четверти от первоначального состояния в век Сатья-юга.»
Продолжаем читать Википедию: «В « » (в сказании о беседах Маркандеи, Араньякапарва, главы 186-189) описывается, что это самый дурной век, в который от первоначальной добродетели остаётся лишь одна четверть, да и та к концу Кали-юги полностью разрушается. Уменьшается продолжительность жизни людей - в Кали-югу люди живут максимум до 100 лет. Наступает общая экономическая и духовная деградация, люди проявляют самые ужасные и отвратительные качества. Слабеют их мужество, ум и сила. Поведением людей начинают управлять злоба, зависть и честолюбие. Люди становятся лживыми и соблюдают лишь видимость жертв, даров и обетов. Брахманы прекращают творить молитвы, отступают от принесения жертв и чтения Вед, забывают о поминальных жертвах и едят, что придётся.»
Стоматология и медицина о долголетии
Сейчас рассмотрим, как наши зубы доказывают то, что наш организм рассчитан на гораздо более длительный срок жизни.
В средствах массовой информации время от времени просачиваются данные о том, что в 80-100 лет у людей начинают расти новые зубы. Известен случай роста новых зубов у Марьи Андреевной Цаповаловой, проживающей в Центре реабилитации пожилых людей в городе Сочи. Ей на момент роста новых зубов было почти 100 лет. Такой случай ученые относят к аномальным явлениям, которые, тем не менее, не единичны. Ранее был зафиксирован случай, когда у иранца Бахрам Исмаилии, в возрасте 128 лет выросли новые коренные зубы. Подобное произошло и с индийским крестьянином Балдевом, у которого новые зубы выросли в 110 лет. Еще одной обладательницей столь неожиданных зубов стала жительница Татарстана Марья Васильева из деревушки Чувашское, ей было 104 года, когда у нее стали расти зубы.
Специалисты стоматологи никак не объясняют это явление, только разводят руками, и единственное чем они могут оправдать такую особенность – перенасыщение организма стариков микроэлементами. Но антропологи имеют свою версию, они считают, что преклонный возраст – та стадия развития организма, когда наблюдается его самообновление. По версии современных антропологов, нормальная продолжительность жизни человека — 200 лет, а случаи с обновлением зубов в преклонном возрасте — лишь проявление выдвинутой антропологами теории.
На самом деле некоторые стоматологи тоже догадываются о причинах роста зубов в таком возрасте. Мало того, они даже знают почему этот феномен не происходит со всеми долгожителями.
По сути, стоматологи своими обезболивающими уколами, мышьяком, убиванием зубных нервов, протезами, всевозможными штырями, вставленными в челюсть, и т.п. лишают человека возможности обзавестись новыми зубами к 100 годам. Стоматология — это практика, направленная на разрушение естественного течения процессов, происходящих с зубами.
Вот, что говорил Лев Николаевич Толстой о медицине:
«Медицина — это лженаука позволяющая человеку, живущему противно законам природы оставаться хоть сколько нибудь здоровым.»
Что делать?
Практически все смерти в современности происходят от болезней (не считая конечно, несчастных случаев и насильственных смертей). Судя по высказыванию Л.Н. Толстого о медицине, приведённого выше, выходит, что что-бы не болеть нужно жить не «противно природе», то есть в согласии с природой. Что значит жить в согласии с природой? Здесь я бы хотел выделить 2 различных аспекта:
Во-первых: это конечно выстраивание своих ритмов согласно ритмам природы и всего космоса, то есть просыпаться с солнцем, а спать ложится со звёздами (подобная рекомендация как то встречалась мне в Ведах).
Во-вторых: желательно питаться природной, живой пищей.
Есть ещё одна очень важная составляющая здоровья и долголетия, которая передана нам Предками через пословицу.
Прежде чем перейти к пословице, сделаю краткое отступление.
Все знают, что во времена послереволюционных преобразований, новая власть всячески искореняла народную мудрость. В первую очередь это сделал Луначарский через очередное обрезание Буквицы и превращение её в алфавит. Луначарский убрал образы у букв, оставив только фонемику, тем самым была совершена попытка скрыть истинный смысл слов. Он же заменил приставку «без » на «бес » исказив энергетическую составляющую многих слов (ну, это — отдельная тема).
Кроме надругательства над языком, он исказил большую часть русских пословиц. Он очень хитро и умело сделал это, в некоторых пословицах достаточно было поменять или добавить одну букву, чтобы исказить смысл, а то и перевернуть его до противоположного. Такое моё заявление, думаю, требует примеров. Например, пословица «Делу время — потехе час» , на мой взгляд, это шедевр издевательства над смыслом, которое произвел Луначарский. Раньше пословица звучала так: «И делу время, и потехе час «. Вдумайтесь, что произошло со смыслом: раньше пословица говорила о том, что надо уметь и трудится, и веселится. А новый вариант говорит, что надо много работать и мало отдыхать.
Итак, вернёмся к пословице, говорящей о здоровье. В современной (Луначарского) интерпретации «В здоровом теле здоровый дух» , здесь тело первично: занимайся телом и будет дух здоровый. На самом деле пословица звучала так: «Здоровое тело — здоровый дух» , то есть нет указания на то, что первично; и даже так: «Здоровье тела — здоровый дух» , здесь связь обратная варианту Луначарского, здесь здоровый дух выступает гарантом здоровья тела. Выходит, что надо работать над духом. Тогда и тело будет здоровым.
Болезнь — удел плохих людей, хорошие люди — здоровые люди! И ещё один тезис по этой теме. Любой человек, ступивший на путь духовного развития подтвердит, что первое, что происходит, когда начинаешь духовно развиваться — это резкое улучшение здоровья!
Будьте здоровы! Живите долго!
