Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: рыбы. Похудение по гороскопу: диета для Рыб

Астрология — это Божественная Мудрость, сотканная из Звезд

Рыбы не могут похвастаться высокой жизнеспособностью. Уже с детства, они больше чем другие знаки зодиака, подвержены различным инфекционном заболеваниям. Кроме этого они рассеяны и забывчивы, что может приводить к различным травмам.

Рыбы очень чувствительности и эмоциональны, поэтому постоянные стрессовые ситуации могут привести к депрессии из которой некоторые пытаются выйти с помощью лекарств и алкоголя. По этой же причине Рыбы склонны к употреблению наркотиков.

Слабыми местами у Рыб являются ноги, которые подвержены отекам, особенно в лодыжках, ревматизму, нарывам, опухолям, варикозному расширению вен. Так же часто страдают различным инфекционным и простудным заболеваниям. Именно для этого знака очень важно держать «ноги тепле».

Основные проблема в питании у Рыб связаны с тем обстоятельством, что у них слабая печень и процессы детоксикации бывают нарушены. Кроме этого забывчивость рыб очень часто способствует формированию неправильных привычек в питании: перееданию, питанию в сухомятку, любви к сладкому. Напротив, соблюдение диет позволяет Рыбам избежать многих заболеваний.

Рыбам следует избегать: чрезмерного употребления сахара и жиров. Следует меньше есть мяса /особенно темных сортов/, жаренных блюд, острых соусов и подливок. Так же следует избегать чрезмерного употребления жидкости.

Рекомендуются чаще есть салаты из свежих овощей, помидоров, огурцов, редиса. Большую пользу принесут каши из перловки, гречи, пшена и риса. Очень полезны для рыб морепродукты, которые содержат микроэлементы и йод.

Из фруктов рыбам хорошо подойдут богатые фосфатом и железом яблоки, виноград, гранаты. Так же очень полезны грецкие орехи, семечки подсолнечника и изюм.

Минеральная соль Рыб - сульфат калия, которая содержится в любой минеральной воде и фосфат железа – много в гречке, айве и шиповнике.

Для поддержания хорошего здоровья Рыбам рекомендуется соблюдать правильный режим питания, избегать быстрых перекусов и стараться питаться одно и то же время. Очень подойдет раздельное питания, которое снижает нагрузку на выделительную систему, уменьшает процессы брожения и способствует лучшему перевариванию пищи.

Так же важно правильно употреблять жидкость – не употреблять сладкие напитки сразу же после еды. Рыбам лучше всего пить минеральную воду за 30 минут до еды.

Для быстрого похудения Рыбы могут с успехом использовать диеты на основе каш, диеты с морепродуктами, а так же различные низкокалорийные монодиеты /банановая, яблочная, виноградная и др./ Очень полезны разгрузочные дни, которые лучше всего проводить в четверг.

Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:

а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра;

б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;

в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;

г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.

К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня:

а) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире;

б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора.

Рыбы закрывают зодиакальный круг, представляя собой знак водной стихии. Это мудрые и восприимчивые люди, отзывчивость которых часто приводит их к общению с манипуляторами. Подверженность чужому влиянию, высочайшая среди знаков зодиака способность к адаптации в любой окружающей обстановке, стойкость перед житейскими трудностями отличает типичных Рыб. Хорошо развитая от природы интуиция позволяет Рыбам приспособиться к любому общественному порядку, быть своим в любой среде, находить наилучшие выходы из затруднительных положений и устанавливать деловые связи с неизменной выгодой для себя.

Характер знака

Талантливые во всем, Рыбы часто реализуют себя в живописи и композиторском искусстве. Наилучшие исполнители-музыканты, бесспорно, Девы, но особое тонкое звучание небесных сфер открыто Рыбам. Склонность к лени, актерские способности и стремление к риску часто делают Рыб авантюристами, мошенниками или ворами. При этом, Рыбы - идеалисты, им присущ комплекс Робин Гуда, защитника бедных и обездоленных. Часто прекрасные спортсмены, они любят помогать другим людям, готовы к бескорыстному служению ради своих идеалов. Любовь к риску приводит Рыб в автомобильный спорт, полевые госпитали спасательных отрядов, разведку, а также к мистическим учениям и духовному поиску смысла жизни. Рыбы - прирожденные психологи и экстрасенсы, отлично манипулируют окружающими. Чтобы сотрудничество с ними было плодотворным, хорошо иметь личные отношения и общие идеалы. Рыбы - очень сильный знак, представители этого знака всегда находят выход из любой критической ситуации не только для себя, но и для других,. Рыбы могут быть и очень обеспеченными людьми, так и нищими из принципа равенства и всеобщего братства.

Сильные и слабые стороны Рыб

Решительность и настойчивость не являются сильными сторонами этого знака. Уклончивость, отсутствие самодисциплины, потакание своим и чужим слабостям, склонность избегать ответственности за свои поступки, а также отсутствие моральных границ, часто приводит Рыб к отрицанию реальности с помощью алкоголя или наркотиков. Но если вовремя приобщить Рыбу к высоким идеалам, то такой человек всегда будет незаметно облегчать страдания окружающих, помогать близким состраданием и сочувствием. Дар Нептуна, символического управителя этого знака, - это дар любить бескорыстно, по-настоящему. Но в поисках этой возвышенной чистой любви, Рыбы часто пропадают в скудной эйфории массовых развлечений.

Личная жизнь и совместимость знака Рыб

В любви Рыбы открыты до полного самоотречения, которое оборачивается болезненным разрывом хотя бы один раз в жизни. Этот знак, и мужчины и женщины, часто привлекает к себе неполноценных людей - либо нездоровых физически, либо с вредными привычками и нечестными на руку. Сами любят страстно, умелые любовники, угадывают настроение всегда отзывчивы, хоть и пассивны. К ним требуется особый подход - хорошо дать возможность позаботиться Рыбе о вас, не торопить события, дать развиться истинным чувствам. Верность, хоть и не является сильным качеством этого знака, но встречается часто, наподобие любви пары двух лебедей. Именно человек Рыб способен пронести первую любовь через всю жизнь. Если Рыбы не хотят продолжать отношения, то на них можно смело ставить крест. Рыбы ускользнут из любых нежелательных отношений, ловко заметая следы, часто оставляя партнера в должниках - материального или этического толка. Партнерам Рыб стоит быть внимательным к настроению, не давая депрессии время для укоренения. Рыбам необходима возможность отдыха в уединении. Так Рыбы очищаются от чужих настроений.

Наилучшая совместимость с Козерогом, Скорпионом и Тельцом. Конфликтные отношения с Близнецами, Девой и Стрельцом. Часто одиночки и холостяки, предпочитают независимость в личной жизни или долго ищут свой идеал.

Мужчины-Рыбы

Всегда являются опорой в трудную минуту, но не способны к ежедневному самопожертвованию семейным отношениям. Часто влюбляются, превосходные любовники, щедрые, но неверные. Их неверность происходит от избытка восприимчивости к прекрасному, потребность в постоянном притоке новых ощущений красоты, новых образов и впечатлений. Это делает роман с ними незабываемым, но в домашнем хозяйстве затрудняет порядок и планирование бюджета.

Женщины-Рыбы

Для женщины родится под этим знаком означает быть счастливой и любимой. Считается, что женщина-Рыба уже прожила все женские судьбы в прошлых воплощениях, если использовать понятия восточной философии. Самое трудное для женщины-Рыбы - это определиться с выбором. Выбор касается и профессии, и спутника жизни, и места жительства. Женщины этого знака редко нуждаются в деньгах. Их приятно баловать, чувствительность и отзывчивость делают представительниц этого знака популярными у мужчин. Часто сами себе вредят, отказываясь от хорошего в поисках лучшего.

Ребенок-Рыбы

Должен получить возможность обучаться музыке, вокалу, живописи, играть в футбол. Его чувствам необходима разрядка, поэтому просмотр кинофильмов, забота о домашних животных или младших детях создаст вашему ребенку психологический фундамент защиты и служения. Примеры добрых дел родителей и честность в общении помогут развиться здоровой психике ребенка. Закаливание, дисциплина и режим дня очень полезны для физического здоровья маленьких Рыб. Ранимость психики можно компенсировать разноплановыми видами спорта или шансом играть на сцене. Так Рыбы проживают свои самые затаенные страхи, исполняя роль в пьесе театрального кружка.

Здоровье знака Рыб

Уязвимая иммунная система Рыб чувствительна к отравлениям и аллергиям. Причиной всех заболеваний служат либо переохлажденные ступни ног, либо нервное перенапряжение. Лекарством служат музыка, созерцание прекрасного, прощение себя и окружающих и добрые дела. Часто не замечают перегрузок, доводят себя до изнеможения, склонны к депрессиям и самообману. Важна чистая минеральная вода, необходимо соблюдать гигиену.

Интересные страны: Мальта, Португалия, Цейлон, Индонезия, Израиль, Сингапур

Значимые города: Дублин, Касабланка, Лиссабон, Престон, Севилья, Бухара, Самарканд, Астрахань, Архангельск, Санкт-Петербург

Знаменитости, родившиеся под знаком Рыбы: Рианна, Курт Кобейн, Джордж Вашингтон, Олег Янковский, Стив Джобс, Виктор Гюго, Элизабет Тейлор, Наталья Водянова, Джон Туртурро, Павел Артемьев, Татьяна Васильева, Джастин Бибер, Михаил Горбачев, Дениэл Крэйг, Вячеслав Малафеев, Антонио Вивальди, Татьяна Буланова, Валентина Терешкова, Андрей Миронов, Noize MC, Чак Норрис, Шэрон Стоун, Лайза Миннелли, Альберт Эйнштейн, Павел Воля, Мария Шалаева, Евгений Цыганов, Надежда Бабкина, Люк Бессон, Алексей Ягудин, Брюс Уиллис, Валерий Леонтьев, Курт Рассел

Минеральная соль Рыб — сульфат калия, которая содержится в любой минеральной воде и фосфат железа - много в гречке, айве и шиповнике.

Для поддержания хорошего здоровья Рыбам рекомендуется соблюдать правильный режим питания, избегать быстрых перекусов и стараться питаться одно и то же время. Очень подойдет раздельное питания , которое снижает нагрузку на выделительную систему, уменьшает процессы брожения и способствует лучшему перевариванию пищи.

Так же важно правильно употреблять жидкость - не употреблять сладкие напитки сразу же после еды. Рыбам лучше всего пить минеральную воду за 30 минут до еды.

Для похудения хорошо подойдут различные длительные диеты , диеты для диетологов и системы правильного питания.

Для быстрого похудения Рыбы могут с успехом использовать диеты на основе каш , диеты с морепродуктами, а так же различные низкокалорийные монодиеты /банановая , яблочная , виноградная и др./ Очень полезны разгрузочные дни , которые лучше всего проводить в четверг.

Примерное меню диеты для рыб на день:

Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:

а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра;

б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;

в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;

К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня:

б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора.

Представители знака рыб не могут похвастаться богатырским здоровьем. Еще в детстве они чаще других подхватывают всевозможные инфекции, и, вырастая, сохраняют за собой это свойство. А еще Рыбы склонны к получению травм из-за своей рассеянности и забывчивости.

Рыбы, пожалуй, самый чувствительный и эмоциональный знак. Они очень резко реагируют на стрессы, и когда такие ситуации возникают постоянно, могут впасть в депрессию. Часто единственным выходом из состояния тоски Рыбы считают лекарства и алкоголь, бывает и так, что внутренний дискомфорт приводит к наркотической зависимости.

Можно назвать слабым местом представителей знака ноги, особенно лодыжки. Они подвержены отекам, ревматизму, варикозному расширению вен, опухолям и нарывам. Остается уязвимым организм и для инфекционных заболеваний. Поэтому поговорка про то, что ноги нужно держать в тепле, для Рыб особенно актуальна.

Что касается питания, то необходимо помнить, что у Рыб слабая печень, поэтому часто нарушаются процессы детоксикации. Забывчивые по своей натуре, они часто допускают погрешности в режиме питания, пропускают завтрак, обедают всухомятку и наедаются до отвала перед сном, заканчивая пиршество большим количеством сладостей. Правильное питание для них – это путь, позволяющий избежать очень многих заболеваний.

Для начала Рыбам необходимо ограничить потребление жиров и сахара. Также придется есть меньше мяса темных сортов, жареного и острых подливок. Не стоит увлекаться и чаепитиями – объем жидкости, употребляемой в день, не должен превышать трех литров.

Подойдут представителям этого знака салаты из свежих огурцов, помидоров, редиса и других овощей, каши из гречи, перловки, риса и пшена. Много пользы принесут и морепродукты, содержащие полезные микроэлементы и йод.

Из фруктов стоит предпочесть богатые железом и фосфатом яблоки, гранаты, виноград. Не стоит забывать и об орехах, лучше всего есть грецкие, а еще семечки подсолнечника и изюм.

Минеральными солями Рыб считаются сульфат калия (он содержится в практически любой минеральной воде) и фосфат железа (им богаты гречка, шиповник и айва).

Очень важен для поддержания здоровья правильный режим питания: быстрые перекусы нужно заменить полноценными приемами пищи в одно и то же время. Хорошо подойдет раздельное питание, оно снизит нагрузку на выделительную систему, уменьшит процессы брожения и поспособствует лучшему пищеварению.

Еще необходимо соблюдать такое правило: нельзя употреблять сладкие напитки сразу же после еды. Лучше за полчаса до нее выпить стакан минеральной воды.

Для похудения Рыбы могут успешно воспользоваться длительными системами правильного питания, из быстрых подойдут диеты на кашах, с морепродуктами и низкокалорийные монодиеты (яблочная, банановая, виноградная и т.д.) Лучшее время для проведения разгрузочного дня – четверг.

Среди водяных знаков Рыбы - чемпионы по набору лишнего веса.
Характеристика
Залогом успешного увеличения массы становится сочетание отменного аппетита и слабой воли. Ведь так удобно плыть по течению, не изводя себя спортом и диетами...
Рыбы как представители мутабельного креста достаточно непостоянны в своих пищевых привычках. В юности они любят одни блюда, в зрелом возрасте - другие, поэтому найти свою диету им трудно. Рацион легче будет взять под контроль, если руководствоваться духовными практиками. Например, Рыбам подойдет методика, где питание подчиняется ритмам солнца: завтракать нужно, когда светило восходит, обедать, когда оно в зените, ужинать на закате, а в темное время суток не есть вообще. Старайтесь готовить понемногу - на один- два раза. Приветствуются походы в кафе и посиделки с друзьями: в общественных местах, под взглядами родственников и коллег Рыбы боятся показаться прожорливыми и жестче контролируют себя.
Диета
Лучшая диета для Рыб - бессолевая: без этой добавки еда кажется представителям знака невкусной, и они съедают меньше.
Но и совсем пресная пища Рыбам не подходит: чтобы сохранить природную соль, блюда нужно готовить в пароварке, запекать или тушить. А вот отваривать продукты нельзя: весь вкус уйдет в бульон. Необходимо ограничить сладкие напитки, а также сахар (мед использовать можно, но в небольших количествах). Что касается приправ, они должны быть с кислинкой или чуть сладковатыми: паприка, орегано, лимонник.
И проводите меньше времени на кухне: чем дольше вы задерживаетесь у обеденного стола, тем больше съедаете. Считайте калории, ешьте самые энергоемкие блюда до 12:00.
Удачные дни для начала диеты:
20.01, 27.04, 22.07, 18.10.
Эффективные разгрузочные дни:
24.01, 25.01,
21.02, 22.02,
20.03, 21.03,
17.04, 18.04,
14.05, 15.05,
10.06, 11.06,
7.07, 8.07,
4.08, 5.08,
27.09, 28.09,
25.10, 26.10,
21.11, 22.11,
18.12, 19.12.
Неудачные дни для начала снижения веса:
11.01, 11.04, 8.07, 5.10.
Фитнес. Тренировки для Рыб
Чтобы обрести желаемую форму, представителям этого знака просто необходима регулярная физическая нагрузка - однако не чрезмерная. Кроме того, Рыбы любят, когда тренировки оздоравливают организм, поэтому им стоит посещать лечебную гимнастику. Особенно полезными будут комплексы упражнений на гибкость, а также пилатес, йога, аквааэробика, танец живота, занятия на фитболе и силовая аэробика низкой интенсивности.

Прогноз на 2013г
Как бы ни складывался год, сколько бы диет и методик снижения веса вы ни перепробовали, не опускайте рук: в январе, марте и мае ваши попытки похудеть наконец-то увенчаются успехом. Рывок будет значительным, однако расслабляться и почивать на лаврах рано: как только ослабнет контроль за питанием и появится желание сделать перерыв в тренировках, килограммы начнут возвращаться. Особенно опасными для фигуры могут оказаться июль, сентябрь и ноябрь. Зато вторая половина года будет благоприятна для достижения спортивных результатов: улучшения растяжки, формирования мышечного корсета, работы над кубиками пресса.

Меню для Рыб
Сливовый десерт
сливы - 500 г
желатин -10 г
сахар
1) Выложите сливы (предварительно удалив косточки) на противень и запекайте 15 минут при 200 °С, а затем 15 минут при 160 °С. Остудите.
2) Измельчите сливы в блендере и пропустите пюре через крупное сито.
3) Замочите желатин в воде. Сливовое пюре нагрейте, добавьте сахар и желатин. Держите массу на огне, пока сахар не растворится.
4) Разлейте пюре по креманкам, остудите, затем поставьте в холодильник для застывания.

Греческий салат
брынза - 100 г
помидоры - 3-4 шт.
перец болгарский - 1 шт.
огурец - 1 шт.
лук салатный красный - 1/2 шт.
маслины - 70 г
масло оливковое нерафинированное - 2 ст. л.
сок лимона - 1 ст. л.
орегано - 1 ч. л.
перец - 1 ч.л.
1) Выложите брынзу в миску и залейте водой так, чтобы она покрыла сыр. Поставьте в холодильник на пять часов.
2) Нарежьте вымоченную брынзу кубиками, лук - полукольцами, овощи - крупными кусками (у перца предварительно удалите семена и перегородки).
3) Сложите все ингредиенты в салатник, посыпьте специями, сбрызните соком лимона и маслом.

Куриный шашлык
грудка куриная (филе) - 500 г
йогурт - 120 г
вино белое сухое - 1 стакан
чеснок - 3 зубчика
сок лимона - 2 ст. л.
масло оливковое - 2 ст. л.
орегано - 2 ч. л.
1) Смешайте масло, лимонный сок, вино, два измельченных зубчика чеснока, орегано и перец.
2) Нарежьте курицу крупными кусками и залейте приготовленным маринадом.Накройте крышкой и поставьте в холодильник на пять-шесть часов.
З) Смешайте в блендере йогурт с пропущенным через пресс зубчиком чеснока.
4) Нанижите мясо на шпажки и приготовьте в духовке или на мангале. Подавайте с йогуртовым соусом.
("Похудей" спецвыпуск №2 2012г)