வயது முதிர்ந்த வாழ்க்கையின் சலிப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது குறித்த வின்ஸ்டன் சர்ச்சிலின் அறிவுரை. நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது? சலிப்பை எதிர்த்துப் போராடுதல்

ஒரு பிரபலமான அனிம் தொடரின் ஒரு பாத்திரம் ஒருமுறை நாங்கள் சலிப்பை வென்றுவிட்டதாக அறிவித்தது. வெளிப்படையாக, அந்த நேரத்தில் நான் அவரிடம் பொறாமைப்பட்டேன், ஏனென்றால் சலிப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்வி எனக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

உண்மையில், ஒரு வயது வந்தவரின் வாழ்க்கை மிகவும் சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது - வீடு, வேலை, கடைகள், வருடத்திற்கு ஒரு முறை கடல் அருகே விடுமுறை, பின்னர் எல்லாம். உங்களை மகிழ்விப்பது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் மிகவும் சலிப்பாக வாழ வேண்டும்.

நாம் ஏன் இப்படி வாழ்கிறோம்? சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? மனதை மகிழ்விக்கவும், மனச்சோர்வைக் கொல்லவும் பல வழிகளைக் கொண்டு வந்ததால் இதை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

ஏன் போரடிக்கிறது

பல்வேறு காரணங்களுக்காக சலிப்பு ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகள்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்;
• அதிக மன அழுத்தம்;
• சுவாரஸ்யமான, உற்சாகமான நடவடிக்கைகள் இல்லாதது;
• உந்துதல் இல்லாமை;
• வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டிய அவசியம்;
• எந்த சூழ்நிலையையும் கணிக்கக்கூடிய தன்மை.

இந்த காரணங்கள் அனைத்தும் நம்மை வாழ்வதைத் தடுக்கின்றன என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் சலிப்பு இன்னும் கடுமையான சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சொந்த இலக்குகளிலிருந்து விலகிச் செல்லாமல் சலிப்பைத் தவிர்ப்பது எப்படி? சலிப்பின் வெளிப்பாடுகளை எப்போதும் எதிர்த்துப் போராடுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் உங்களை ஒரு முட்டுச்சந்தில் தள்ளலாம்.

சலிப்பு எதற்கு வழிவகுக்கிறது?

• சலிப்பின் விளைவாக, ஒரு பெரிய நரம்பு சுமை உருவாகிறது.
• சலிப்பு என்பது சைக்கோஜெனிக் உட்பட எந்த வகையான அடிமைத்தனத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்கள்.
• நிலையான சோர்வு உணர்வு.
• உணவு மற்றும் ஷாப்பிங் மீது அதிகப்படியான காதல்.
• தகவல் சுமை.

அதை எப்படி சமாளிப்பது

சலிப்பு என்பது நமது மோசமான எதிரிகளில் ஒன்று என்பதை நான் ஏற்கனவே உங்களுக்கு நம்பிவிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன், அதை நாம் உண்மையில் அகற்ற வேண்டும். நாம் ஆயிரம் வழிகளில் நம்மை மகிழ்விக்க முடியும், ஆனால் இது வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை உணர உதவ வாய்ப்பில்லை - பெரும்பாலும், பொழுதுபோக்குக்குப் பிறகு, முன்பு போலவே மீண்டும் சலிப்படைய நேரிடும்.

இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் கொஞ்சம் போராடி சலிப்பைக் கொல்ல வேண்டும். அலுப்பை எப்படி போக்குவது என்று தெரியவில்லையா?

1. உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும்.
2. வாழ்க்கையில் முக்கியத்துவத்தை மாற்றவும்.
3. முக்கிய கவனத்தை மாற்றவும்.
4. புதிய பணிகளை அமைக்கவும்.
5. தற்போதுள்ள நடவடிக்கையை மாற்றவும்.

உண்மையில் சலிப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். பரிணாமத்தின் பொறிமுறையானது உடல் செயல்பாடுகளின் போது தேவையான பல பொருட்களை நமக்கு வழங்குகிறது - இது ஒரு பரிணாம பரிசு, வேட்டையின் போது நாம் வேகமாக ஓடுவதை உறுதி செய்வதற்கான ஊக்கம். வேட்டையாடுவதற்கான தேவை மறைந்துவிட்டது, ஆனால் வெகுமதி உள்ளது - உடல் செயல்பாடுகளுடன், ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாகவும் நல்ல மனநிலையிலும் உணர்கிறார்.

சிறப்பாக வாழ விரும்புபவர்கள் இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் - உதாரணமாக, நடனமாடுவதன் மூலம் நேரத்தையும் சலிப்பையும் கொல்லலாம். நீங்கள் முதலில் உங்கள் மீது முயற்சி செய்ய வேண்டும், உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். நீங்கள் சலிப்பாக இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நடனமாட முயற்சிக்கவும் - குறைந்தபட்சம் வீட்டில். இன்னும் சிறப்பாக, எப்போதாவது நடன விருந்துகளில் கலந்துகொள்வது நல்லது.

நம்மில் பலர் ஏன் நடனம், யோகா மற்றும் விளையாட்டு செய்கிறோம்? உங்களை வடிவமைத்துக்கொள்ள இது அவசியம் என்று நினைக்கிறீர்களா? ஆம், ஆனால் மட்டுமல்ல. இது உண்மையில் வாழ்க்கையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் சலிப்படையும்போது உதவுகிறது.

முக்கியத்துவத்தை மாற்றுவது எளிதான விஷயம் அல்ல. ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், நீங்கள் இதை பல நாட்கள் செலவிடலாம், மேலும் நீங்கள் ஒரு மகத்தான விளைவைப் பெறுவீர்கள். பலவித சோதனைகளில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கும், நம்மைப் பற்றி வருத்தப்படுவதற்கும் நாம் பழகிவிட்டோம் என்பதே உண்மை. சரி, எடுத்துக்காட்டாக, வீட்டுக்காரர்கள். நாங்கள் சௌகரியமாக இருந்தாலும் வீட்டில் தாங்க முடியாத சலிப்புடன் இருக்கிறோம்.

வாழ்க்கையின் சுவையை உணர வேண்டுமா? சுற்றுலாவின் அனைத்து இன்பங்களையும் அனுபவிப்பதற்காக, வாரயிறுதியில் ஒரு பார்பிக்யூ மட்டும் இல்லாமல், ஒரு வாரத்திற்காவது ஒரு கடினமான பாதையில் செல்லுங்கள். நடைபயணம் உங்கள் விஷயம் இல்லை என்றால், மாகாணத்தில் சென்று தங்குங்கள். தன்னார்வலராக முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இதுவரை செய்யாத ஒன்றைச் செய்யுங்கள் - அது வித்தியாசமாக வாழ கற்றுக்கொடுக்கும்.

முக்கிய கவனம் பின்வருமாறு மாறுகிறது. நீங்கள் இருக்கும் முக்கிய விஷயத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் இதுவரை நடித்த சிறந்த சமூகப் பாத்திரம். இதைச் செய்வது எளிது - உங்கள் சமூக வாழ்க்கையில் நீங்கள் யார் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்? கணக்கா? காதலியா? அம்மா? மனைவியா? எஜமானி? டாக்டரா? அண்டை?

சமுதாயத்தில் என்ன செயல்பாடுகளுக்கு உங்களிடமிருந்து அதிக அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது? ஒரு மாதத்திற்கு இந்த சமூகப் பாத்திரத்தை நீக்குங்கள், நீங்கள் மாறுபட்ட வாழ்க்கையை வாழ உதவும் உங்கள் சொந்த பொழுதுபோக்கில் எவ்வளவு நேரம் கொல்லலாம் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால் புதிய பணிகளை அமைப்பது நல்லது. வயது வந்த பெண்களின் பாவம் இது, ஒரு கட்டத்தில், ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதற்கான புள்ளியை இழக்கிறது. புத்திசாலிப் பெண், அழகு, இலக்கை நோக்கி நேராக நகர்கிறதோ என்று தோன்றும்... ஆனால் இலக்குகள் எல்லாம் முடிந்துவிட்டன. கல்லூரியும் தொழில் வாழ்க்கையும் எனக்குப் பின்னால் இருக்கிறது, சமூக வட்டம் சிறந்தது, அவளே ஒரு படம், அவள் கணவன் ஒரு பொக்கிஷம், வீடு ஒரு பத்திரிகையில் புகைப்படம் போல. ஒரு புதிய பணி இங்கே உதவும்.

யாரோ ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள் (முதல் அல்லது இரண்டாவது), யாரோ ஒரு புதிய மொழியைக் கற்கத் தொடங்குகிறார்கள், யாரோ ஒரு நாய் அல்லது பூனையைப் பெறுகிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், புதிய பணிகள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் சிறப்பாக வாழ உதவுகின்றன - நீங்கள் ஒருபோதும் சலிப்படைய மாட்டீர்கள்.

நம்முடைய சொந்த யதார்த்தத்தை மாற்றுவது வேதனையானது என்று நாம் அடிக்கடி உணர்கிறோம், ஆயினும்கூட, இந்த முறை வேடிக்கையாகவும் சலிப்பைக் கொல்லவும் விரும்புவோருக்கு சிறந்த ஒன்றாகும். ஒரு தனிப்பட்ட காரில் இருந்து சுரங்கப்பாதைக்கு மாறவும், அதிகமாக நடக்கவும், மூல உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளவும் - சில காலம் இவை அனைத்தும் என் வாழ்க்கையில் இருந்தது, அதை நினைவில் கொள்ளும்போது, ​​​​அந்த பைத்தியக்காரத்தனமான செயல்களை மீண்டும் செய்ய விரும்புகிறேன். உணர்வுகளின் புதுமையை எளிமையாக அனுபவித்து மகிழ்ச்சியில் வாழ வேண்டும்.

உங்களுக்கு என்ன சலிப்பு மற்றும் நீங்கள் ஏன் சலிப்பாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். சலிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது இதுதான்.

1. மற்றவர்களிடம் ஆலோசனை கேட்க ஒருபோதும் பயப்பட வேண்டாம். அவர்கள் தங்கள் சொந்த நலன்களைக் கொண்டுள்ளனர், நிலைமையைப் பற்றிய அவர்களின் சொந்த மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். வேறொருவரின் உதவியுடன் சலிப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது? உங்களுக்கு என்ன உதவியாக இருக்கும் என்று உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் கேளுங்கள். குறைந்தபட்சம், உங்களுக்கு நல்ல நேரம் கிடைக்கும். அதிகபட்சமாக, உங்களைப் பற்றி நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
2. பல முறைகள் தொடர்பு மற்றும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் ஒரு வீட்டில் இருந்தால் சலிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது:
   • புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்;
   • பழுது தொடங்க;
   • மறுசீரமைப்பைத் தொடங்கவும்.
3. வழக்கமான பணிகளின் போது சலிப்பைத் தவிர்ப்பது எப்படி:
   • நல்ல இசை அல்லது உயர்தர வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்தவும் (எடுத்துக்காட்டாக, noisli.com);
   • வித்தியாசமான ஆடைகளில் அவற்றைச் செய்யுங்கள்.
4. சலிப்பைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பது யாருக்கும் தெரியாது - எல்லோரும் தங்கள் சொந்த முறைகளைத் தேடுகிறார்கள், ஏனென்றால் மனநிலை ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம்.
5. வீட்டில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது சலிப்பை எப்படி சமாளிப்பது? வீட்டில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் சொந்த அவநம்பிக்கையைப் போக்க, நீங்கள் மிகவும் முட்டாள்தனமான ஒன்றைச் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் முயற்சி செய்யவில்லையா? நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய ஆயிரம் விஷயங்கள் உள்ளன - உதாரணமாக, இரண்டு மணி நேரம் குழந்தைகளாக மாறி விளையாடுங்கள் (உங்கள் சொந்த குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கும்போது இதைச் செய்யலாம், ஆனால் பாட்டியைப் பார்க்க அனுப்புவது நல்லது).

   குழந்தைகள் ஏன் சோகமாக இல்லை? அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் கற்பனைக்கு இலவச கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்கிறார்கள். உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் அனைத்து ஆடைகளையும் முயற்சிக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் வெறித்தனமான மேக்கப்பைக் கொடுங்கள், உங்கள் தலைவரை பிடிபடாமல் கொல்ல 20 வழிகளைப் பற்றிய வீடியோவைப் பதிவு செய்யுங்கள், ஒரு பெரிய கேக்கைச் சுட்டு, உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தாமல் சாப்பிடுங்கள்... உங்களை நீங்களே கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்!

உண்மையில், சலிப்பு இருந்தது, உள்ளது மற்றும் எப்போதும் இருக்கும், முக்கியமானது அதன் இருப்பு அல்லது இல்லாமை அல்ல, நீங்கள் சலிப்பை எவ்வாறு சமாளிக்கிறீர்கள் என்பதுதான் முக்கியம். விட்டுவிடாதீர்கள், விரக்தியைக் கொடுக்காதீர்கள், உங்கள் உணர்ச்சித் தொனியைப் பராமரிக்க வெவ்வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

வாழ்க்கையை ரசிக்க விடாமல் தடுக்கும் காரணங்களில் சலிப்பும் ஒன்று! இந்த கட்டுரை சலிப்புக்கான எந்த சிகிச்சையும், உங்களை மகிழ்விப்பதற்கான வழிகள் மற்றும் உங்களை பிஸியாக வைத்திருப்பது பற்றி பேசாது. நீங்கள் சலிப்படையாமல் இருப்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது என்பது பற்றி நான் பேசப் போகிறேன்.

ஒரு நபருக்கு சலிப்பு ஏன் மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உளவியல் நிலைகளில் ஒன்றாகும் என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், மேலும் அதிலிருந்து விடுபட வேண்டிய அவசியத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும். இந்த நிலை ஏன் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

சலிப்பின் ஆபத்து என்ன?

சலிப்பு என்பது உங்களுக்கு அவ்வப்போது ஏற்படும் சில மனநிலை மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆளுமையை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. உண்மையில், இது பல மனித பிரச்சினைகளுக்கு மூல காரணங்களில் ஒன்றாகும். பிரபல உளவியலாளர் விக்டர் ஃபிராங்க்ல் கூறினார்: "இன்று சலிப்பு நம்மை எதிர்கொள்கிறது - நோயாளிகள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் - ஆசைகளை விட அதிகமான பிரச்சனைகள் மற்றும் பாலியல் ஆசைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை கூட."

எந்தவொரு செயலும் இல்லாததால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்காமல் இருப்பதற்காக, சலிப்பு தொடர்ந்து வெளிப்புற தூண்டுதல்கள், எந்தவொரு செயலையும் தேடுவதற்கு உங்களைத் தூண்டுகிறது. பிரச்சனை என்னவென்றால், அலுப்பைத் தணிப்பதற்கான செயல்பாடுகளுக்கான இந்தத் தேடல் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதாக நிகழவில்லை. நீங்கள் மிகவும் வழக்கமான மற்றும் அர்த்தமற்ற வேலையைச் செய்யத் தயாராக உள்ளீர்கள், அதனால் சும்மா உட்காரக்கூடாது, எதையாவது செய்ய வேண்டும், அல்லது சில உணர்வுகளை அனுபவிக்க வேண்டும்.

இது போதைப் பழக்கத்தை ஓரளவு நினைவூட்டுகிறது, ஒரு போதைப் பொருளுக்கு பதிலாக, தகவல் மற்றும் உணர்ச்சி தூண்டுதல்கள் தோன்றும். ஒரு கட்டுப்பாடற்ற ஆசை எழுகிறது, அதன் திருப்தி அதிக மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு அசௌகரியத்தின் உணர்வை மட்டுமே விடுவிக்கிறது. இந்த ஆசை திருப்தி அடையும் தருணங்களில் மட்டுமே வாழ்க்கை வண்ணங்களைப் பெறத் தொடங்குகிறது.

சலிப்புடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகள்.

• அடிக்கடி நரம்பு பதற்றம்
• மது/போதை பழக்கம் (அலுப்பினால் தான் பலரால் குடி/புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்த முடியவில்லை, வெற்றி பெற்றாலும் சிறிது காலம் தான், மீண்டும் கெட்ட பழக்கத்திற்கு திரும்புகிறார்கள்)
• நீண்ட பயணங்கள், கூட்டங்கள், விடுமுறைகள் கூட தாங்க இயலாமை (முடிந்தவரை விரைவில் வேலைக்குத் திரும்ப ஆசை)
• கவனம் செலுத்த இயலாமை
• ஓய்வெடுக்க இயலாமை, நாள்பட்ட சோர்வு
• கொள்முதல், ஷாப்பிங் ஆகியவற்றிற்கான வலிமிகுந்த ஏக்கம்
• பல பணிகளுடன் மூளையின் சுமை, "தகவல் குப்பை"
• அமைதியற்ற உணர்வு
• செயலற்ற நிலையில் அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு
• வாழ்க்கையுடன் திருப்தி
• இதன் விளைவாக, தவறான வாழ்க்கைத் தேர்வுகள், வாய்ப்புகள் இழப்பு, தவறான இலக்குகள் மற்றும் அபிலாஷைகள், மகிழ்ச்சியின்மை மற்றும் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க இயலாமை

ஈர்க்கக்கூடியது, இல்லையா? ஆனால் சலிப்பைத் தீமையின் மூலமாகப் பார்க்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இல்லை என்று நினைக்கிறேன், இந்தக் கண்ணோட்டத்தில் இந்த நிலையைப் பார்த்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். பரவாயில்லை, எனது வலைப்பதிவைப் படிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி இதே போன்ற அறிக்கைகளைக் காண்பீர்கள்: முதலில், உங்கள் ஆளுமையின் சில தரம், நீங்கள் கவலைப்படப் பழக்கமில்லாத இருப்பைப் பற்றி, உண்மையில் பிரச்சினைகளுக்குக் காரணம் மற்றும் சுய தடையாக இருப்பதாக நான் அறிவிக்கிறேன். வளர்ச்சி, மற்றும் நான் தெளிவாக விளக்குகிறேன் , இது ஏன் சரியாக இருக்கிறது மற்றும் இல்லையெனில் இல்லை.

ஆனால் உங்களை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்தும் விஷயம் என்னவென்றால், மனித இயல்பின் குறைபாடுகளை மீண்டும் ஒருமுறை சுட்டிக் காட்டுவதற்காக நான் பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகளை லேபிளிடவில்லை, ஆனால் எதையாவது ஒரு பிரச்சனை என்று அழைப்பதன் மூலம், நீங்கள் அதிலிருந்து விடுபடலாம் என்று சொல்கிறேன். நீங்கள் எவ்வளவு உறுதியாக எதிர்மாறாக இருக்கிறீர்கள், இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வேலை வழியை நான் உங்களுக்குக் காட்டுகிறேன்.

சலிப்பை முற்றிலுமாக நிறுத்த முடியுமா?

இது ஏன் ஆச்சரியமாக இருக்க வேண்டும்? என்னை விவரிக்க விடு. எந்தவொரு செயலும் இல்லாத நிலையில் சலிப்பு என்பது ஒரு நபரின் இயல்பான நிலை என்று நிச்சயமாக பலர் நம்புகிறார்கள், எனவே பசி அல்லது தாகம் போன்றவற்றை அகற்ற முடியாது. அல்லது சலிப்பாக இருப்பது உங்கள் இயல்பின் சொத்து என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா, நீங்கள் செயல்பாடு தேவைப்படும் மற்றும் எப்போதும் அதற்காக பாடுபடுவீர்கள். இது வெறுமனே ஒரு ஆளுமைக் குறைபாடு என்றும், மற்ற எல்லாக் குறைபாடுகளைப் போலவே நீக்கப்படக்கூடிய மிகத் தீவிரமான ஒன்றாகும் என்றும் நான் அறிவிக்கிறேன். இது ஆச்சரியமாக இருக்கலாம்.

ஆனால் அது எவ்வளவு நம்பத்தகாததாக இருந்தாலும், நானே இந்த நிலையில் இருந்து விடுபட்டேன்: நான் கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் சலிப்படையவில்லை. இதற்கு நன்றி, நான் எப்பொழுதும் நிதானமாகவும், ஆறுதலுடனும் இருக்கிறேன்: நீண்ட பயணங்களில், காத்திருக்கும் நேரங்களில் பலருக்கு சோர்வாக இருக்கும். ஓய்வு, செயலற்ற தன்மை மற்றும் சிந்தனையை எப்படி அனுபவிப்பது என்று எனக்குத் தெரியும், இது என்னை மிகவும் ஆழமாக ஆசுவாசப்படுத்துகிறது. என்னை மகிழ்விக்க நான் புகைபிடிக்கவோ குடிக்கவோ தேவையில்லை.

சலிப்படையாத வகையில் தேவையற்ற, பயனற்ற செயல்களால் என்னைச் சுமக்காமல், எனக்கு விருப்பமானதைச் செய்கிறேன். நான் என்னுடன் தனியாக நீண்ட நேரம் செலவிட முடியும்: எப்படியாவது எனது நேரத்தை ஆக்கிரமிக்க வேண்டும் என்பதற்காக நான் கிளப், உணவகங்களுக்கு வெறித்தனமாக ஓடுவதில்லை. பொதுவாக, ஒதுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் எப்படி அனுபவிப்பது என்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் இந்த தருணத்தை விரைவாக வாழ எல்லாவற்றையும் செய்ய நான் அவசரப்படவில்லை.

உங்களுடன் தனியாக அதிக நேரம் செலவிடுவது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

சலிப்பு உங்களுடன் தனியாக செலவழிக்கும் நேரத்தைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் அது தொடர்ந்து ஏதாவது செய்ய அல்லது பழகுவதற்கு உங்களைத் தூண்டுகிறது. இது ஒரு தீவிர வாழ்க்கை தடையாக இருக்கலாம். ஏனெனில் அமைதியான சிந்தனை மற்றும் பிரதிபலிப்பு தருணங்களில், மிகவும் மதிப்புமிக்க எண்ணங்கள் உங்களிடம் வருகின்றன. நீங்கள் ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுக்கலாம், உங்கள் கடந்தகால அனுபவத்தை மறுபரிசீலனை செய்யலாம், உங்கள் தற்போதைய அபிலாஷைகளின் அர்த்தமற்ற தன்மையையும் பயனற்ற தன்மையையும் உணரலாம், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு இலக்கை அமைக்கலாம் மற்றும் வெளியில் இருந்து உங்கள் மீது சுமத்தப்படும் தவறான தூண்டுதல்களைப் பின்பற்ற வேண்டாம்.

அதிகமான மக்கள் தங்கள் சொந்த விவகாரங்களில் மும்முரமாக இருப்பதோடு, அவர்கள் குறைவாக அடிக்கடி பிரதிபலிக்கும் தருணங்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் சுதந்திரமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் நனவான போக்கைப் பின்பற்றுவதற்கும் குறைவாகவே இருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் சிறிதளவு சிந்திக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆற்றல் அனைத்தும் பல்வேறு செயல்பாடுகளால் "அணைக்கப்படுகிறது". ராணுவத்தில் ஒரு சிப்பாய் ஏன் எப்போதும் பிஸியாக இருக்க வேண்டும் தெரியுமா? அதனால் அவர் குறைவாக சிந்திக்கிறார் மற்றும் அதிகமாக கீழ்ப்படிகிறார்.

சர்வாதிகார சமூகங்கள் அல்லது பல்வேறு புத்தக டிஸ்டோபியாக்களில் (புத்தகங்கள் ஆர்வெல் - 1984, ஹக்ஸ்லி - பிரேவ் நியூ வேர்ல்ட்), ஆளும் வர்க்கத்தால் ஒரு நபர் வெற்றிகரமாக அடிமைப்படுத்தப்படுவதற்கு, அவர் நிலையான தகவல் அல்லது உணர்ச்சி செல்வாக்கிற்கு உட்பட்டவராக இருக்க வேண்டும்: நியாயமற்ற நீண்ட வேலை. உற்பத்தித்திறன் அடிப்படையில் நாள், இது முற்றிலும் தீர்ந்துவிடும், அதனால் வலிமை இல்லை. ஓய்வெடுக்கும் தருணங்களில், அவர் வானொலியைக் கேட்பார் அல்லது முட்டாள் தேசபக்தி நிகழ்ச்சிகளுடன் டிவி பார்க்கிறார். எனவே அரசின் அபூரணம் மற்றும் ஒரு சமூக அலகு, ஒரு தொழிலாளி எறும்பு போன்ற அவரது வாழ்க்கையின் அர்த்தமற்ற தன்மை பற்றிய எந்த தேசத்துரோக எண்ணங்களும் அவரது தலையில் வரவில்லை, ஏனெனில் இந்த எண்ணங்கள் வருவதற்கு நேரம் இல்லை.

இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் இனி தன்னுடன் தனியாக நேரத்தை செலவிட முடியாது: அவர் சலித்து, சில சமயங்களில் பயப்படுகிறார். அவர் பீதியுடன் ஏதாவது செய்ய அல்லது "தகவல் சேனலை" அடைப்பதற்கான வழியைத் தேடுகிறார். சலிப்பு என்பது நனவின் இயல்பான தேவையாக எழுவதில்லை என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்களா? மாறாக, இது நிலையான வேலையின் விளைவாகும், மூளையின் தகவல் மற்றும் பதிவுகளின் ஒழுங்கற்ற நுகர்வு அல்லது இது இருத்தலியல் வெறுமை மற்றும் உள் உள்ளடக்கம் இல்லாததன் அறிகுறியாகும் (நான் இதைப் பற்றி கட்டுரையின் முடிவில் பேசுவேன்).

இதன் விளைவாக, நீங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு மதிப்புமிக்க பரிசாக, வாய்ப்புகள் மற்றும் சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகளின் தொகுப்பாக உணருவதை நிறுத்துகிறீர்கள் அதன் சொந்த நலனுக்காக இருத்தல்!நீங்கள் இருக்கும் ஒவ்வொரு விலைமதிப்பற்ற தருணத்தையும் கொல்ல முயற்சி செய்கிறீர்கள், தேவையற்ற செயல்கள், அர்த்தமற்ற பொழுதுபோக்கு மற்றும் மதுபானங்களில் அதை மூழ்கடிக்கிறீர்கள். உங்களிடமிருந்து, உங்கள் எண்ணங்களிலிருந்து நீங்கள் தொடர்ந்து பறக்கிறீர்கள்! வாழ்க்கை உங்களுக்காக அதன் மதிப்பை இழக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கிறீர்கள் என்று மாறிவிடும் நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியாது.

சலிப்பு என்பது ஒரு மருந்து போன்றது

சலிப்பு உங்களை உங்களை சார்ந்து இருக்க வைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், எப்போது செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய தேர்வை இழக்கிறது. நீங்கள் எங்காவது ஓட வேண்டும்: டன் கணக்கில் எந்த தகவலையும் உட்கொள்ளுங்கள், "தகவல் குப்பைகள்", தேவையற்ற கொள்முதல் செய்யுங்கள், தடைசெய்யப்பட்டவை உட்பட அனைத்து வகையான பொழுதுபோக்குகளையும் தொடர்ந்து தேடுங்கள், சுய போதையில் ஈடுபடுங்கள் (மதுபானம் உட்பட) முட்டாள்தனமான நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும், முட்டாள்தனமான செயல்களில் ஈடுபடவும், வேலை செய்யவும், உங்கள் வாழ்க்கையை வீணடித்து வீணாக்குவது அர்த்தமற்றது.

இது "அட்ரினலின்" என்ற அதிரடி திரைப்படத்தின் கதைக்களத்தை நினைவூட்டுகிறது, இதில் ஜேசன் ஸ்டேதமின் ஹீரோவுக்கு ஒருவித அருமையான பொருள்-மருந்து செலுத்தப்படுகிறது, அதன் விளைவு என்னவென்றால், யாருக்கு ஊசி போடப்படுகிறதோ அவர் சிறிது நேரம் கழித்து இறந்துவிடுகிறார். விஷத்தின் அழிவு விளைவை நிறுத்துவதற்கான வழி - இது அட்ரினலின் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்வதாகும். எனவே, ஹீரோ ஓடிச் சென்று சுட வேண்டும், கார்களுக்கு அடியில் தூக்கி எறிய வேண்டும், பாராசூட் இல்லாமல் பெரிய உயரத்தில் இருந்து குதிக்க வேண்டும் (சுடுவதை மறந்துவிடாமல்). அதே வழியில், பலர் சலிப்பு கொலையின் ஆதாரங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர்.

மேலும், இந்த ஆதாரங்கள் முடிவில்லாதவை அல்ல. படிப்படியாக, "டோஸ்" அதிகரிக்கப்பட வேண்டும்: மிகவும் கவர்ச்சியான பொழுதுபோக்குகளைப் பாருங்கள், அதிக விலையுயர்ந்த கொள்முதல் செய்யுங்கள், ஏனெனில் பழக்கமான விஷயங்கள் ஏற்கனவே சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் திருப்தியைத் தருவதை நிறுத்துகின்றன. இது செய்யப்படாவிட்டால், மந்தமான மனநிறைவு உருவாகிறது, இதன் விளைவாக, அக்கறையின்மை, மீண்டும் சலிப்பு, "திரும்பப் பெறுதல்." நான் ஒரு காரணத்திற்காக போதைப் பழக்கத்தின் உலகத்திலிருந்து சொற்களைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஏனெனில் சலிப்பின் நாள்பட்ட உணர்வு என்பது நிலையான வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கும் பதிவுகளை ஊட்டுவதற்கும் பழக்கமான ஒரு உயிரினத்தின் "திரும்பப் பெறுதல்" ஆகும்.

எனவே, புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் சலிப்பு நிலையைச் சமாளிக்கும் முயற்சிகள் சிகரெட் புகைப்பதன் மூலம் நிகோடின் பசியைப் போக்குவது போல் அர்த்தமற்றது. ஆம், நீங்கள் ஒரு உள்ளூர் தேவையை பூர்த்தி செய்வீர்கள், ஆனால் சிறிது காலத்திற்கு மட்டுமே, அது மீண்டும் எழும் வரை, மேலும் நீங்கள் செல்ல, அது வலுவாக இருக்கும் மற்றும் உங்களிடமிருந்து மேலும் மேலும் கோரும்... புகைபிடிக்கும் ஆசை எழுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் இந்த பழக்கத்தை விட்டுவிட வேண்டும், உங்கள் போதைக்கான காரணங்களை அகற்ற வேண்டும் மற்றும் ஒருபோதும் புகைபிடிக்காதீர்கள்! இதுவே சிறந்த வழி, வெளிப்படையாக. எனவே, சலிப்பு உணர்வை எப்படி அனுபவிக்கக்கூடாது என்று கற்பிக்க முயற்சிப்பேன். அல்லது கிட்டத்தட்ட அதை அனுபவிக்கக்கூடாது.

உந்துதலாக சலிப்பு?

எந்த வேலைக்கும் சலிப்புதான் சரியான உந்துசக்தி என்று நீங்கள் என்னுடன் வாதிடலாம், அது இல்லாமல் நீங்கள் நகர்ந்திருக்க மாட்டீர்கள், எதுவும் செய்ய மாட்டீர்கள்... அது உங்களுக்கு ஏதாவது சாதிக்க உதவியது.

சரி, போதைக்கு அடிமையானவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒப்புமைகளுக்கு மீண்டும் வருவோம். யாரோ ஒருவர் வாழ்ந்தார் என்று வைத்துக் கொள்வோம் - வருத்தப்படவில்லை, சோம்பேறியாக இருந்தார், வேலை செய்யவில்லை, எப்படியாவது சில்லறைகளில் இருந்தார். பின்னர் போதையில் மாட்டிக்கொண்டார். இப்போது அவற்றை வாங்க அவருக்கு அதிக பணம் தேவைப்படுகிறது. அவர் வேலை செய்யவில்லை என்றால், அவர் கஷ்டப்படுவார், எனவே அவர் ஒரு சிறந்த சம்பளத்தை தேட வேண்டும், அதைத் தவிர்க்க வேண்டாம், அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

எனவே, அவர் எதையாவது சாதிக்க உதவியதற்காக மருந்துகளுக்கு நன்றி சொல்ல வேண்டுமா? நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் பொருள் வெற்றி இருந்தபோதிலும், ஒரு நபர் தனது அடிமைத்தனத்தால் (சலிப்பின் காரணமாக வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழப்பது போல்) தாழ்த்தப்படுகிறார். முழு பிரச்சனையும் அவரது சோம்பேறித்தனம், அது அவரை ஒரு நல்ல வேலையைக் கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்கவில்லை, அல்லது பொதுவாக அவருக்கு இந்த பணம் தேவையில்லை: எல்லாம் நன்றாக இருந்தது.

ஒரு நபர் தீவிர ஆர்வம், வளர்ச்சி, இலக்குகளை அடைய மற்றும் ஒருவரின் திறனை உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசையால் தூண்டப்பட வேண்டும், ஆனால் சலிப்பு அல்ல, இது உங்களை ஒரு விடாமுயற்சியுள்ள தொழிலாளி மற்றும் கீழ்ப்படிதல் ரோபோவாக மாற்றுகிறது. முதலில் வரும் வேலையைத் தேடுவதை விட, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வேலைக்காக பாடுபடுவது நல்லது (அல்லது வேலை செய்யாமல் இருப்பது, உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதைச் செய்யாமல் இருக்க நிதி வாய்ப்பு உள்ளது). , உங்களை பிஸியாக வைத்துக் கொள்ளவும், சலிப்பைக் கொல்லவும்.

நீங்கள் சலிப்பை ஒரு நோக்கமாகப் பார்த்தால், நீங்கள் ஒரு தீய வட்டத்தில் முடியும்: நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள், ஆனால் வேலை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராது, ஆனால் நீங்கள் வேலை செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் சலிப்பில் மூழ்கிவிட பயப்படுகிறீர்கள்..
இந்த விஷயத்தில், உங்கள் வேலை உங்கள் ஆர்வங்களின் முழு பகுதியையும் உள்ளடக்கியது; அது இல்லாத நிலையில் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

ஒருவேளை இது மற்ற பொழுதுபோக்குகளின் பற்றாக்குறை காரணமாக இருக்கலாம். உங்களுக்காக ஒரு செயலை உங்களால் கொண்டு வர முடியாது, உங்களுக்காக, உங்கள் நிறுவனத்திற்காக யாராவது ஏற்பாடு செய்வார்கள் என்று நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, வாழ்க்கை இப்படித்தான் செல்கிறது: விரும்பாத வேலையிலும், வேலை நேரங்களுக்கு இடையில் சிறிய ஓய்வு நேரங்களிலும். ஓய்வெடுக்கும் போது கூட, நீங்கள் உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குகிறீர்கள், ஆனால் சலிப்பிலிருந்து ஓடிக்கொண்டே இருக்கிறீர்கள், தகவல், வேனிட்டி, வணிகம் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றின் பனிச்சரிவுகளில் மூழ்கிவிடுவீர்கள். இதற்குப் பிறகு நமக்கு என்ன மிச்சம்?

இந்த எடுத்துக்காட்டில் உள்ள நிதி அம்சத்தை நிராகரிக்கலாம், அவர்கள் வாழ்வதற்கு ஏதாவது வேலை செய்ய வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள்.

ஆம், அது நிச்சயம் உண்மைதான். ஆனால், முதலாவதாக, அலுவலகத்தில் தினசரி வழக்கமான வேலையைச் செய்யாத வாய்ப்புள்ள பலரை நான் அறிவேன், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு வேறு வருமானம் உள்ளது, இருப்பினும், இது இருந்தபோதிலும், அவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்று கற்பனை செய்யாததால், அவர்கள் கூலி வேலை பெறுகிறார்கள். அவர்களின் ஓய்வு நேரத்தில்.

இரண்டாவதாக, அதிக ஓய்வு நேரத்தின் வாய்ப்பைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படாவிட்டால், திடீரென்று உங்கள் எண்ணங்களுடன் தனியாக இருப்பதைக் கண்டு பயப்படாவிட்டால், எரிச்சலூட்டும், அன்றாட வழக்கத்திலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் நிர்வகிக்கக்கூடிய வருமான ஆதாரங்களை உருவாக்க அதிக நேரம் மற்றும் முயற்சி எடுக்காது. சக்கரத்தில் அணில் போல் சுழன்று, உங்கள் நரம்புகள், ஆற்றல், ஆரோக்கியம், இளமை மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவற்றை எரிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்காக அதிக நேரத்தை செலவிடவும் உங்களுக்காக வாழவும் அனுமதிக்கும் வாய்ப்புகளைத் திட்டமிடத் தொடங்குவீர்கள்.

நீங்கள் சலிப்பிலிருந்து விடுபடும்போது உங்கள் ஆளுமை எவ்வாறு மாறுகிறது

இப்போது நாம் மிக முக்கியமான விஷயத்திற்கு வருகிறோம். இப்போதைக்கு, நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள், என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாமல் உங்களை மகிழ்விப்பதில் பெரிய பிரச்சனை இல்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம். சலிப்பின் அகநிலை காரணங்களை நீங்கள் சமாளிக்கும் போது, ​​வாழ்க்கை எவ்வளவு நிறைவாகவும் வளமாகவும் மாறும் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை!
நான் இப்போதே முன்பதிவு செய்கிறேன்: நீங்கள் இந்த பாதையில் சென்றால், நீங்கள் பல குறிப்பிடத்தக்க தனிப்பட்ட உருமாற்றங்களை அனுபவிக்க வேண்டும்.

சலிப்பு உணர்விலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம், ஓய்வு, அமைதி மற்றும் செயலற்ற தருணங்கள், உங்களுடன் உரையாடலில் செலவழித்த நேரம் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்ததைச் செய்வது உங்கள் பொழுதுபோக்கை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். நீண்ட நேரம் உங்களுடன் தனியாக இருப்பது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். எனவே, இலவச நேரத்தின் பேரழிவு பற்றாக்குறை இருக்கும் என்று தோன்றும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒரு வேலை இனி விரும்பப்படாமல் போகலாம், மேலும் அது உங்களை உங்களிடமிருந்து அந்நியப்படுத்துவதாலும், உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் நேரத்தை ஒதுக்குவதற்குப் பதிலாக, உங்களை வளர்த்துக் கொள்வதற்கும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், மேம்படுத்துவதற்கும் பதிலாக விரும்பப்படாத வேலை இன்னும் விரும்பத்தகாததாக மாறும். , நீங்கள் அதை ஒருவித கார்ப்பரேட் சிவப்பு நாடா மற்றும் அலுவலக சண்டைகளில் பங்கேற்பதற்காக வீணடிக்கிறீர்கள். மேலும் இதை நீங்கள் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குவீர்கள்.

எனக்கும் போனஸ், தொல்லை இல்லாமல் வாழ்ந்தோம், உழைத்தோம், வெள்ளிக்கிழமை குடித்தோம், வார இறுதிகளில் ஐகேயாவுக்குப் போனோம், எல்லாமே எங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருந்தது, இப்போது நீங்கள் வந்து உங்களுக்கு சுய மேம்பாடு கற்பிப்பேன் என்று சொல்வீர்கள், அதன் விளைவாக இவை எல்லாவற்றிலும் நாம் வெறுப்படைந்து, அடைய முடியாத சுதந்திரத்திற்காக வருத்தப்படத் தொடங்குவோம்! உங்கள் ஆலோசனை நல்லது, நிகோலாய்! இருப்பதில் திருப்தி அடைய வேண்டும்!

இதற்கு நான் பதிலளிப்பேன், முதலில், சுய-வளர்ச்சியின் விளைவு மற்றும், "நனவின் விரிவாக்கம்" என்ற சொல்லைப் பயன்படுத்த நீங்கள் என்னை அனுமதித்தால், மதிப்புகளின் ஒரு குறிப்பிட்ட மறுமதிப்பீடு, விஷயங்களைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தில் மாற்றம். புதிய விஷயத்திற்காக பாடுபடத் தொடங்குங்கள் மற்றும் வழக்கமான விஷயங்களை மாற்றவும். இது இயற்கையானது மற்றும் தவிர்க்க முடியாதது. நீங்கள் எப்படி வளர்ந்தீர்கள், குழந்தையிலிருந்து பெரியவராக மாறியது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? சிறுவயதில் உங்களுக்கு முக்கியமாகத் தோன்றிய பல விஷயங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை அடையும் போது உங்கள் மதிப்பை இழக்கின்றன. உண்மையில், “வளர்வது” முதுமையிலும் தொடரலாம், இப்போது உங்களுக்கு 30 அல்லது 40 வயதாகிறது என்பது நீங்கள் முதிர்ச்சியின் உச்சத்தை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த செயல்முறை நன்மைக்காக நிறுத்தப்படும்போது, ​​அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாது.

இரண்டாவதாக, சுதந்திரம் அடைய முடியாதது அல்ல, மேலும் நீங்கள் வேலையில் தொடர்ந்து பிஸியாக இருக்க வேண்டிய வாழ்க்கை முறை மாற்று இல்லாமல் இல்லை. பயனற்ற உழைப்பின் சுமையிலிருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் இது ஒரு தனி கட்டுரைக்கான தலைப்பு ...

ஆனால் புதிய இலக்குகள் உங்களுக்கு முன் தோன்றும்: மகிழ்ச்சியை அடைய நீங்கள் என்ன பாடுபட வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கைத் திட்டத்தை மெதுவாக செயல்படுத்தத் தொடங்குவீர்கள்.

சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது சிந்தனை பொழுதுபோக்கின் அன்பிலும் வெளிப்படும்: வாசிப்பு, சிந்தனை, இயற்கையை ரசிப்பது, நிதானமாக நடப்பது. இந்த விஷயங்களிலிருந்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பீர்கள், இதன் விளைவாக, நீங்கள் வாழ்க்கையை அதிகமாக அனுபவிப்பீர்கள்! இது உங்கள் மூளையை கணிசமாக இறக்கி, அமைதி மற்றும் உள் ஆறுதல், ஒழுங்கு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும், பிரதிபலிப்புக்கு நன்றி, நீங்கள் பல விஷயங்களை மறுபரிசீலனை செய்து புரிந்துகொள்வீர்கள். ஓய்வு நேரத்தில், நீங்கள் உண்மையில் "ஓய்வெடுப்பீர்கள்" மற்றும் மதுபானம் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அழிக்க மாட்டீர்கள்: நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், குடி அமர்வுகளின் போது உடல் ஓய்வெடுக்காது!

ஆம், நீங்கள் மதுவை அனுபவிப்பதை நிறுத்திவிடுவீர்கள், ஏனென்றால், முதலில், நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக இருப்பீர்கள், மேலும் எதையாவது கொண்டு பதற்றத்தைத் தணிக்க வேண்டிய அவசியம் மறைந்துவிடும், இரண்டாவதாக, தன்னிறைவு, உங்களுடனோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடனோ நீங்கள் தனியாக மிகவும் நன்றாக இருப்பீர்கள் மேலும் எதையும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. கெட்ட பழக்கங்களுக்கு சலிப்பும் ஒரு காரணம் என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? கிராமத்தில் எத்தனை பேர் குடிபோதையில் இருக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஏன் என்று யூகிக்கவும்.

நீங்கள் அமைதியாகிவிடுவீர்கள், நீண்ட பயணங்கள் மற்றும் மணிநேர காத்திருப்புகளால் நீங்கள் சோர்வடைய மாட்டீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கணமும் முழுமையையும் சுயநலத்தையும் பெறும்: இது ஏதோவொன்றிலிருந்து ஏதோவொன்றிற்கு மாறுவது, இரண்டை இணைக்கும் காலம் என வெறுமனே உணரப்படாது. புள்ளிகள், இந்த தருணத்தில் மதிப்பு நிரப்பப்படும்! இது உங்களுக்கு வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியையும், இருக்கும் ஒவ்வொரு கணத்திலும் மகத்துவ உணர்வையும் தரும்!

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்! நீங்கள் கந்தல் துணியில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் மற்றும் குப்பை மேட்டில் வாழ்கிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. என்னை தவறாக எண்ண வேண்டாம், நான் பூமிக்குரிய பொருட்களைத் துறப்பதைப் போதிக்கவில்லை. நான் என்ன சொல்கிறேன் என்றால், நீங்கள் உங்கள் பணத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பொழுதுபோக்கிற்காகவும், விஷயங்களைப் பின்தொடர்வதற்காகவும் வீணடித்திருக்கலாம், விஷயங்களை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும். நீங்கள் பொருட்களை வாங்குவதன் மூலமும், எல்லாவிதமான அசாதாரண உணர்வுகளாலும் நிரப்ப முயற்சித்த இடைவெளியின் உள் வெறுமையின் விளைவு இதுவாகும்.

இந்த வெறுமையை நீங்கள் சமாளிக்கும் போது, ​​நீங்கள் உள் இணக்கத்தையும் தன்னிறைவையும் காண்பீர்கள். உயிருடன் இருப்பதை உணரவும், உள்ளிருந்து உங்களைத் தின்று கொண்டிருக்கும் சலிப்பைக் கடக்கவும் நீங்கள் நிறைய பணத்தை வீணடிக்க வேண்டியதில்லை.

பொதுவாக, சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது மகிழ்ச்சி, நல்லிணக்கம், தன்னிறைவு மற்றும் அமைதி ஆகியவற்றை உறுதியளிக்கிறது. சலிப்பு போன்ற ஒரு நிலைக்கு நீங்கள் ஆளாகும்போது நீங்கள் தவறவிடக்கூடிய விஷயங்கள் இவை.

இப்போது இறுதியாக கட்டுரையின் இறுதிப் பகுதிக்கு செல்வோம், அதாவது, சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி.

சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

நான் மேலே எழுதியதைப் படித்துவிட்டு கொஞ்சம் "உறிஞ்சினால்", நீங்கள் ஏற்கனவே வேலையைச் செய்துவிட்டீர்கள். எனது முக்கிய பணியானது உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட சிந்தனையின் போக்கில் இட்டுச் செல்வது, சலிப்பு என்பது ஆளுமையை அழிக்கும் ஒரு வகையான தீமை என்ற புரிதலை உங்களுக்குள் ஏற்படுத்துவது. அத்தகைய புரிதல் இருந்தால், இதை சமாளித்து வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை அடைய ஒரு குறிப்பிட்ட தார்மீக அணுகுமுறை இருந்தால், கீழே உள்ள அனைத்து நடைமுறை ஆலோசனைகளும் பரிந்துரைகளும் உங்களுக்கு வெளிப்பாடுகளாக இருக்காது. அவர்கள் நான் சொன்னதை மிகவும் வெளிப்படையாகவும் தர்க்கரீதியாகவும் பின்பற்றுகிறார்கள்.

எனவே மீறுவோம்.

சலிப்பை நீக்குவதன் மூலம் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது எப்படி

சலிப்பைத் தவிர்க்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

உங்களுடன் தனியாக அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்:இந்த நேரத்தில், அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். தற்போதைய தருணத்துடன் பிணைக்கப்படாத ஒன்றைப் பற்றி, முன்னுரிமை சுருக்கமான ஒன்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வேலையில் நடப்பு விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம், ஆனால் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள், உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள், உங்கள் மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு அடைவது மற்றும் இதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் தற்போதைய குடும்பம், நிதி, உடல்நலம் மற்றும் மன நிலை ஆகியவற்றை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பீடு செய்து, அதில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்று யோசியுங்கள்?

அவற்றைத் தீர்ப்பது சாத்தியமா, அதை எவ்வாறு செய்வது? நீங்கள் சிந்திக்கவும், கவனம் செலுத்தவும், நடப்பு விவகாரங்களைப் பற்றிய எண்ணங்களால் திசைதிருப்பவும் உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் மனதை அழிக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இது உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்:

தியானம்: ஆம், எனது ஒவ்வொரு கட்டுரையிலும் அதைச் செய்ய நான் அறிவுறுத்துகிறேன் (வற்புறுத்துவது கூட), அதை எப்படி செய்வது, படிக்கவும். பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவும் உலகளாவிய உடற்பயிற்சி எதுவும் இல்லை என்று நம்புவது தவறு. அத்தகைய உடற்பயிற்சி உள்ளது - இது தியானம். இதைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் மூளையை நிதானப்படுத்தவும், எண்ணங்களை அழிக்கவும், தற்போதைய தருணத்தில் இருக்கவும், எதிர்காலம் மற்றும் கடந்தகால நினைவுகளைப் பற்றிய கவலைகளை நிராகரிக்கவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

இந்த நடைமுறையின் செயல் நேரடியாக சலிப்பின் முக்கிய ஆதாரத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது: உள் கவலை மற்றும் தன்னுடன் தனியாக இருப்பதற்கான பயம். தியானத்தின் போது, ​​உங்கள் உடலுடன் ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்தி, உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கேட்கிறீர்கள். பல விஷயங்களை நிதானமாகவும் பாரபட்சமின்றியும் பார்க்கவும் அதன் மூலம் பல தப்பெண்ணங்களிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது. சலிப்பிலிருந்து விடுபட நீங்கள் தொடங்க வேண்டிய இடம் இதுதான்.

உள் உள்ளடக்கத்தின் முழுமை:எல்லோரிடமிருந்தும் விலகி, மௌனமாக இருக்கும் போது சலிப்பாக இருப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று இருத்தலியல் வெறுமையாக இருக்கலாம். தந்திரமான வார்த்தை இருந்தபோதிலும், இந்த சொல் முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய விஷயத்தை மறைக்கிறது. ஒரு நபருக்கு ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள், சிறிய மகிழ்ச்சிகள், பிரதிபலிப்புகள், கனவுகள், நனவான ஆசைகள் மற்றும் விருப்பம் இல்லாதபோது இந்த வெறுமை உருவாகிறது.

ஒரு நபர் இருத்தலின் மேற்பரப்பில் சோகமான பிளாங்க்டன் போல தத்தளித்து, தன்னிச்சையான திசையில் விதியின் நீரோட்டங்களால் எடுத்துச் செல்லப்படுவது இதுதான். பொதுவாக, நான் விரிவாகச் செல்லமாட்டேன்; இது ஒரு தனி கட்டுரை தேவைப்படும் ஒரு பரந்த தலைப்பு. சுருக்கமாக, இந்த வெறுமையின் காரணமாக, உள் உரையாடலுக்கு நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாசிரியராக செயல்படாததால், உங்களுடன் தனியாக சோகமாக உணர்கிறீர்கள். எனவே, மேலும் நல்ல புத்தகங்கள், வலைப்பதிவுகள் மற்றும் கட்டுரைகளைப் படியுங்கள், புத்திசாலிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், தரமான திரைப்படங்களைப் பார்க்கவும், சிந்திக்கவும், சிந்திக்கவும், சிந்திக்கவும்.

சிந்தனை: அமைதியையும் அமைதியையும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நீண்ட நேரம் புல் மீது படுத்துக் கொள்ளலாம், வானத்தைப் பார்த்து எதையும் நினைக்க வேண்டாம், அல்லது படுக்கையில் படுத்து, கண்களை மூடிக்கொண்டு, அமைதியான பாடலைக் கேட்கலாம். இயற்கையில், அமைதியாக அதிக நேரம் செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள். நடக்கவும், மெதுவான வேகத்தில் நடக்கவும், சுற்றிப் பார்க்கவும்.

ஒரு பொழுதுபோக்கு அல்லது செயல்பாட்டுடன் வாருங்கள்:புகைப்படம் எடுத்தல் மற்றும் புகைப்பட செயலாக்கம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், இசை (இது ஒரு இசைக்கருவியில் தேர்ச்சி பெறுவது அல்லது இசையை உருவாக்க கணினி பயன்பாடுகளில் (சீக்வென்சர்கள்) வேலை செய்வதில் திறன்களைப் பெறுவது போன்றவையாக இருக்கலாம். மாஸ்டரிங், உங்களுக்கு நெருக்கமானதைப் பொறுத்தது), நிரலாக்கம், வலைப்பதிவு கட்டுரைகள் எழுதுதல், சதுரங்கம், போக்கர், ஆன்மீக நடைமுறைகள் போன்றவை. மற்றும் பல. உங்களுக்கு எதிலும் ஆர்வம் இல்லை என்று நினைக்காதீர்கள், ஏனென்றால் எதையாவது உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருக்க, நீங்கள் அதை சிறிது தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

எந்தவொரு செயலும், ஆரம்பத்தில் மிகவும் பிடித்தது கூட, நீங்கள் மற்றவர்களை விட சிறப்பாகச் செய்தவுடன் மகிழ்ச்சியைத் தர ஆரம்பிக்கலாம், மேலும் சில திறமைகள் தோன்றும். நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். உங்களை இங்கேயும் அங்கேயும் முயற்சிக்கவும், பரிசோதனை செய்யவும். வீட்டிலும் வேலையிலும் உள்ள உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை எல்லாவிதமான முட்டாள்தனங்களிலும் வீணாக்காமல், உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை பயனுள்ளதாக்கும், உங்களை வளர்க்கும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள். யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கு, நீங்கள் அதைச் சரியாகக் கையாளும் போது, ​​எதிர்காலத்தில் உங்களுக்குப் பிடித்த செயலாக மாறும், இதற்கு நன்றி நீங்கள் நிதி சுதந்திரத்தைப் பெறுவீர்கள், அலுவலகக் கட்டுகளிலிருந்து விடுபடுவீர்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவீர்கள். நீங்கள் தொடங்க வேண்டும், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள பயப்படாதீர்கள் மற்றும் வெவ்வேறு விஷயங்களில் உங்களை முயற்சிக்கவும்.

தனிமை மற்றும் ஏகபோகத்தை சகித்துக்கொள்ளுங்கள்: நீண்ட பயணங்கள், பொது போக்குவரத்தில் செலவிடும் நேரம் அல்லது காத்திருப்பு நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் ஐபோன் அல்லது பீர் மூலம் உங்கள் கைகளை பிஸியாக வைத்திருக்க நீங்கள் பழகியிருந்தால், அதிலிருந்து விடுபட வேண்டிய நேரம் இது.

அதிகப்படியான செயல்பாடு மற்றும் கவனத்தை சிதறடிப்பதில் இருந்து விடுபடவும்:சலிப்பு பெரும்பாலும் உள் அமைதியின்மை, நீண்ட நேரம் ஒரு விஷயத்தில் கவனத்தை பராமரிக்க இயலாமை, தொடர்ந்து தகவல்களைப் பெற வேண்டிய அவசியம் மற்றும் இலக்கற்ற மோட்டார் செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. கல்வி வட்டாரங்களில் இது அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு தனி கேள்வி. இந்த நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி, இணைப்பைப் படிக்கவும்.

நாள்பட்ட சலிப்பு உணர்வுக்கு அவ்வளவுதான். இதிலிருந்து விடுபடுவது நிறைய உள் வேலைகளையும் தனிப்பட்ட உருமாற்றத்தையும் உள்ளடக்கியது. முதலில் இது எளிதானது அல்ல, நீங்கள் பெரும் முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்களை நீங்களே கடந்து செல்ல வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் செய்த வேலையின் முடிவுகளால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன்.

பெரும்பாலும், வளர்ந்து வருவது சலிப்பான, சலிப்பான வேலைக்கு ஒத்ததாக மாறும், இது ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுக்கு நேரத்தை விட்டுவிடாது. அத்தகைய "பரிமாற்றத்தின்" விளைவு யூகிக்கக்கூடியது, ஆனால் மிகவும் சோகமானது: சலிப்பு, நிலையான சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல பெரியவர்கள் தங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கான உண்மையான காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. சோர்வு அதிக எண்ணிக்கையிலான செயல்பாடுகளிலிருந்து வருகிறது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், மற்ற அனைத்தையும் நிராகரித்து ஒரு செயலில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்.

வின்ஸ்டன் சர்ச்சிலின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி, அவரது வாழ்க்கை நற்சான்றிதழ் மற்றும் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தி, இது செயல்பாடுகளின் அளவைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் அவற்றின் தரத்தைப் பற்றியது என்பதை நீங்கள் காணலாம்: மிகவும் சுவாரஸ்யமான வேலை, உங்களை திருப்திப்படுத்தும் பொறுப்புகள் மற்றும் ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள்.

பெரிய பிரதம மந்திரி என்ன ஆலோசனை கூறினார் மற்றும் அவர் தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு பன்முகப்படுத்தினார் என்பது பற்றி இப்போது மேலும்.

வின்ஸ்டன் சர்ச்சில் (1874–1965)

அரசியல்வாதி, முழுமையான பேச்சாளர், 1940 முதல் 1945 வரை கிரேட் பிரிட்டனின் பிரதமர், பத்திரிகையாளர், எழுத்தாளர் மற்றும் இலக்கியத்தில் நோபல் பரிசு பெற்றவர். 2002 பிபிசி வாக்கெடுப்பில் "வரலாற்றில் மிகச்சிறந்த பிரிட்டன்" என்று பெயரிடப்பட்டது.

அடிமையைப் போல வேலை செய்யுங்கள்: நடவடிக்கை எடுத்து உங்கள் அழைப்பைக் கண்டறியவும்

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் வேலையைத் தேடுங்கள் (தேடாமல் தேடுங்கள்)

சர்ச்சில் மக்கள்தொகையின் "சுத்தமான, உழைப்பு மற்றும் பயனுள்ள" பகுதியை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரித்தார்:

...முதலாவது, எதற்காக வேலை வேலை மற்றும் இன்பம் இன்பம்; இரண்டாவது, வேலையும் இன்பமும் ஒன்றுதான். பெரும்பாலான மக்கள் முதல் குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள் மற்றும் அவர்களின் இழப்பீட்டைப் பெறுகிறார்கள். அலுவலகம் அல்லது தொழிற்சாலையில் நீண்ட நேரம் இருப்பவர்களுக்கு வாழ்வாதாரம் மற்றும் பல்வேறு இன்பங்களுக்கான ஆசை ஆகியவை வெகுமதி அளிக்கப்படுகின்றன, அவை பெரும்பாலும் மிகவும் எளிமையான மற்றும் அடக்கமான வடிவங்களை எடுக்கும்.

ஆனால் பார்ச்சூன் பிடித்தவர்கள் இரண்டாவது குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள். அவர்களின் வாழ்க்கை இயற்கையான இணக்கத்துடன் செல்கிறது, அவர்களுக்கு வேலை செய்ய போதுமான மணிநேரம் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களுக்கு விடுமுறை, மற்றும் அவர்கள் வேலை செய்ய முடியாத சாதாரண விடுமுறைகள், அவர்களின் அழைப்புக்குத் திரும்புவதைத் தடுக்கும் ஒரு எரிச்சலூட்டும் தடையாக உணரப்படுகின்றன.

இப்போது இளைஞர்கள் முதல் குழுவில் இருப்பதை வெறுக்கிறார்கள் மற்றும் இரண்டாவது வரிசையில் சேர ஆர்வமாக உள்ளனர். ஆனால் இதுவரை இதை எப்படி செய்வது என்பது பற்றிய அனைத்து ஆலோசனைகளும் - ஒரு தொழிலை அல்லது வாழ்க்கையின் வேலையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் சுற்றிப் பார்த்து உங்கள் ஆர்வத்தைக் கண்டறியவும் - வெற்று உரையாடல் மட்டுமே.

உங்கள் அழைப்பைத் தேடுவது மிகவும் நல்லது, சில ஆர்வங்களுக்கு முற்றிலும் சரணடைகிறது. இது உங்கள் அழைப்பாக மாறும் என்பது உண்மையல்ல, ஆனால் இந்த வழியில் நீங்கள் அதற்கான பாதையை இன்னும் துல்லியமாகக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். சர்ச்சிலுக்கும் இதுதான் நடந்தது.

அவர் சிறுவயதிலிருந்தே ஆங்கில மொழி மற்றும் வாசிப்பு மீது ஆழ்ந்த அன்பை வளர்த்துக் கொண்டார், இது ஒரு எழுத்தாளராக அவரது வாழ்க்கையை முன்னறிவித்தது. ஆனால் மற்ற பகுதிகள் அவருக்கு அவ்வளவு எளிதில் வரவில்லை - பள்ளியில் மற்ற பாடங்களில் தொடர்ந்து படிக்க அவர் கடுமையாக முயற்சிக்க வேண்டியிருந்தது, பல்கலைக்கழகத்தில் சேருவதற்குப் பதிலாக, அவர் ஒரு இராணுவ அகாடமியில் பயின்றார்.

ஒரு எழுத்தாளராக அவரது வாழ்க்கை சிறு வயதிலேயே தொடங்கவில்லை, ஆனால் அவரது வாழ்க்கையின் உண்மையான ஆர்வத்தின் காரணமாக - போர். சர்ச்சில் எந்தவொரு இராணுவ மோதலிலும் முன்னணியில் செல்ல விரும்பினார், மேலும் அவர் ஒரு இராணுவ மனிதராக போர்களில் பங்கேற்க அனுமதிக்கப்படாதபோது, ​​இராணுவ நடவடிக்கைகளின் அரங்கில் இன்னும் இறங்குவதற்காக செய்தித்தாள் நிருபராக வேலை கிடைத்தது.

என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய அவரது அறிக்கைகளை பொதுமக்கள் விரும்பியபோது, ​​சர்ச்சில் தனது பிரச்சாரங்களைப் பற்றி ஒரு புத்தகத்தை எழுத முடிவு செய்தார். ஏற்கனவே செயல்பாட்டில், ஒரு எழுத்தாளரின் பணி இராணுவ வாழ்க்கையை விட அதிக மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதை அவர் உணர்ந்தார். இப்படித்தான் அவன் அழைப்பைக் கண்டான்.

அதாவது, சர்ச்சில் வீட்டில் உட்காரவில்லை, முடிவில்லாமல் பிரதிபலிப்பதோடு அவரது அழைப்பைத் தேடினார். அவர் அவரைக் கவர்ந்ததைச் செய்தார், அவருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்தார், இதன் மூலம் அவர் தனது உண்மையான அழைப்பைக் கண்டுபிடித்தார், அவர் தனியாக இல்லை.

இந்த நேரத்தில் தங்களுக்கு விருப்பமானதை முயற்சிப்பதன் மூலம் பலர் தங்கள் வாழ்க்கையின் வேலையைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

உங்கள் அழைப்பைக் கண்டறிய மற்றொரு சிறந்த வழி உள்ளது, அதற்கு நன்றி சர்ச்சில் தனது வாழ்க்கையின் இரண்டாவது ஆர்வத்தைக் கண்டுபிடித்தார் - அரசியல்.

என்ன செய்வது என்று யோசித்தபடி உள்ளே செல்லாமல், தன்னைச் சுற்றி இருக்கும் பிரச்சனைகளின் பக்கம் கவனத்தைத் திருப்பினான். அந்த நேரத்தில், கற்பனை வளம் கொண்ட நேர்மையான அரசியல்வாதிகள் போதிய எண்ணிக்கையில் இல்லாததுதான் பிரச்சனை. மேலும் அவர் தனது சொந்த நபருடன் அரசியல்வாதிகளின் வரிசையில் சேர்ந்து இந்த சிக்கலை தீர்த்தார்.

தற்போதைய சிக்கல்களைக் கண்டறிவது உங்கள் சொந்த தொழிலைத் தொடங்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு சிக்கலைக் கண்டுபிடித்து மக்களுக்கு ஒரு தீர்வை வழங்குகிறீர்கள்.

மேலும் பெரும்பாலும், நீங்கள் அதை அனுபவிக்கத் தொடங்குவது உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலோ அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பாதையிலோ அல்ல, ஆனால் ஏற்கனவே வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில்.

செயல்படுபவர்களுக்கே உலகம் சொந்தம்

வேலை உண்மையில் உங்களை ஈர்க்கும் போது, ​​​​கடின உழைப்பு மணிநேரங்கள் கடந்து செல்வதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள். அது மிகவும் நல்லது, ஏனென்றால் பல மணிநேர வேலை இல்லாமல், உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் அடைய முடியாது.

எந்தவொரு துறையிலும் நீங்கள் இந்த "குருக்களை" காணலாம், அவர்கள் குறுகிய காலத்தில் விரைவான முடிவுகளை உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறார்கள். ஆனால் அவர்களின் அனைத்து தந்திரங்களும் முறைகளும் உங்களை ஒருபோதும் பயனுள்ள எதற்கும் அழைத்துச் செல்லாது. ஆம், ஹேக்குகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கொஞ்சம் பணம் சம்பாதிக்கலாம், ஆனால் நம்பகமான, செயல்பாட்டு (மற்றும் சட்டப்பூர்வமான) ஒன்றை உருவாக்க வாரத்திற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு மேல் ஆகும். இதற்கு நிலையான மற்றும் கடின உழைப்பு தேவை.

நீங்கள் பயனுள்ள ஒன்றை உருவாக்க முடிவு செய்தால், அது உங்கள் தனிப்பட்ட திட்டமாகவோ அல்லது சில நிறுவனங்களில் வேலையாகவோ இருக்கலாம், அவ்வப்போது நீங்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு சோர்வாக இருப்பதை உணர வேண்டும், ஆனால் அதை முடிக்க முடியாது, ஏனென்றால் அது உங்கள் திட்டம் மற்றும் நீங்கள். அதை செய்ய ஆர்வம். உங்களுக்கு இதுபோன்ற தருணங்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஏதோ தவறு செய்கிறீர்கள்.

நீங்கள் எந்தத் துறையை தேர்வு செய்தாலும், அதில் முதன்மையானது எப்போதும் செயல்படுபவர், வேலை செய்பவர், கவலைப் படுபவர்களுக்கே உரியதாக இருக்கும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒரு வேலை கூட இன்னும் வேலை போல் உணர்கிறது

நீங்கள் உங்கள் வேலையை நேசித்தால், அது வேடிக்கையாக கருதப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேடிக்கையாகவும் எளிதாகவும் செலவிடுகிறீர்கள் என்று ஒரு கருத்து இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இது அவ்வாறு இல்லை என்றால், நீங்கள் தவறான வேலையைத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள். இந்தக் கருத்து அடிப்படையில் தவறானது.

உங்கள் வேலையிலிருந்து நீங்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியைப் பெற்றாலும், அது நிலையான பொழுதுபோக்காக உணரப்படாது.

சர்ச்சில் எப்பொழுதும் வேலை மற்றும் விளையாட்டைப் பிரித்து, இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்களைக் கருதினார். நீங்கள் விரும்பும் ஒரு வேலை இன்னும் ஒரு வேலை, அதாவது நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியான எதிர்பார்ப்புடன் படுக்கையில் இருந்து குதிக்க வேண்டாம்.

இது சாதாரணமானது, ஏனென்றால் இன்பமும் திருப்தியும் விளையாட்டுகள் மற்றும் வேடிக்கைகளில் மட்டுமல்ல, ஒருவரின் திறன்களை சவால் செய்வதிலும் சிரமங்களை சமாளிப்பதிலும் காணப்படுகின்றன.

சில சமயங்களில் உங்களுக்குப் பிடித்த வேலையை விட்டுவிட விரும்புவீர்கள்

நீங்கள் உங்கள் வேலையை விரும்புகிறீர்கள் என்பதன் அர்த்தம், "அனைத்தையும் திருகு" என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு ஒருபோதும் இருக்காது என்று அர்த்தமல்ல, மேலும் நீங்கள் சில சமயங்களில் வெளியேறி வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்ய விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.

சில சமயங்களில் சர்ச்சிலுக்கு எதையாவது எழுதும் பணி அவ்வளவு சுலபமாக இல்லை; மாறாக, தாங்க முடியாத அளவுக்கு கடினமாக இருந்தது. அவர் தனது சொந்த பத்தியில் இருந்தபோது, ​​​​சர்ச்சில் ஒரு பயங்கரமான மனநிலைக்கு வந்து மோசமான குணநலன்களைக் காட்டினார், மேலும் காலக்கெடுவை அழுத்தும் போது, ​​​​மன அழுத்தம் வெறுமனே தாங்க முடியாததாக மாறியது.

உங்கள் வேலை உங்களுக்கு எவ்வளவு பொருத்தமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் இந்த உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் ஓடிப்போய் வேறு ஏதாவது செய்ய விரும்பும் தருணங்களை அனுபவிக்கிறீர்கள். அப்படிப்பட்ட தருணங்கள் இன்னும் நடக்கும் என்பதுதான் விஷயம்.

உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள்

நீங்கள் தற்போது நீங்கள் வெறுக்கும் ஒன்றைச் செய்து (பெரும்பாலும்) ஒரு புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் இலவச தருணங்களில் வாய்ப்புகளைத் தேடுவதன் மூலம் தொடங்கவும்.

சர்ச்சில் இந்தியாவில் பணியாற்றிய போது மூன்று மணி நேர இடைவெளியில் தனது முதல் புத்தகத்தை எழுதினார். அப்போது அவருக்கு வயது 23, மேலும் அவரது அனைத்து ராணுவ வீரர்களும் இந்த நேரத்தை தூங்க அல்லது சீட்டு விளையாட பயன்படுத்தினர். இந்த நேரத்தில் சர்ச்சில் தனியாக இருந்தார் மற்றும் ஒரு புத்தகம் எழுதுவதற்கு தனது ஓய்வு நேரத்தை அர்ப்பணித்தார். இந்த முடிவின் விளைவு இலக்கியத்தில் அவரது வாழ்க்கையின் தொடக்கமாகும்.

பலர் அதே வழியில் தொடங்கினர்: அவர்கள் ஒவ்வொரு இலவச நிமிடத்தையும் ஒரு புதிய சுவாரஸ்யமான வணிகத்திற்காக அர்ப்பணித்தனர், ஒரு நிறுவனத்தில் பயிற்சி அல்லது வேலைகளை தங்கள் தனிப்பட்ட திட்டங்களில் வேலை செய்தனர்.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு, உங்கள் அழைப்பை நீங்கள் கருதும் வியாபாரத்தில் முழுமையாக மூழ்கிவிட வேண்டியதில்லை. முதலில், இந்த நேரத்தில் குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லாத பிற செயல்பாடுகளுடன் அதை இணைப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

ஒரு வழக்கத்தை வைத்திருங்கள்

சர்ச்சில் மிகவும் கண்டிப்பான தினசரி வழக்கத்தைக் கொண்டிருந்தார், இது அவரை நம்பமுடியாத அளவிற்கு உற்பத்தி செய்தது. உங்கள் அட்டவணையை உருவாக்கி கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது உங்களுக்கும் உதவும், குறிப்பாக உங்களிடம் போதுமான பணிகள் இருந்தால்.

கவனம் செலுத்துங்கள்

சர்ச்சில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு உற்பத்தி செய்தார், அவர் பணிபுரிந்த மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கையால் அல்ல, ஆனால் மிக உயர்ந்த செறிவு காரணமாக. லெப்டினன்ட் ஜெனரல் ஜான் ஜேக்கப் ஏதோவொன்றில் கவனம் செலுத்தும் திறனைக் கண்டு வியப்படைந்தார்:

ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையில் அவரது மனம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டால், அவர் தொடர்ந்து அதில் கவனம் செலுத்துகிறார், யாரும் அவரை திசைதிருப்ப முடியாது.

செறிவு தெளிவான பார்வை மற்றும் நோக்கத்தைப் பெற உதவுகிறது. வேலைக்காக வேலையைச் செய்யாதீர்கள், எப்போதும் உங்களுக்கான இலக்கை நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஆயிரம் வார்த்தைகளை எழுதுவது, வேலைக்கான காலக்கெடுவை நிர்ணயிப்பது போன்ற சவால்களை சர்ச்சில் எப்போதும் அமைத்துக் கொண்டார். போரின் போது, ​​மான்செஸ்டர் எழுதியது போல், "அவரது கவனம் ஹிட்லரிடம் மட்டுமே செலுத்தப்பட்டது, மற்ற அனைத்தையும் தவிர்த்து."

உங்கள் இலக்கை தெளிவாக அறிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் மூலோபாயத்தை கவனமாக திட்டமிடுங்கள், உங்கள் திட்டத்தை செயல்படுத்துங்கள் - வெற்றி உங்களுடையதாக இருக்கும்.

ஒரு ராஜாவைப் போல ஆட்சி செய்யுங்கள்: தலைமைத்துவத்தின் பெரும் பங்கு

இந்த அணுகுமுறையில் ஒரே ஒரு குறைபாடு உள்ளது: இளமையைக் காப்பாற்றுவதற்கான அத்தகைய ஆசை குழந்தை பருவத்தின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்றை மறுக்கிறது - யதார்த்தத்தை பாதிக்க வேண்டிய அவசியம், இந்த உலகில் ஏதாவது மாற்ற வேண்டும்.

ஒரு குழந்தை குழந்தை பருவத்தில் நுழையும் போது, ​​அவர் ஒளியை இயக்கும் சுவிட்சின் பொத்தான்களை அழுத்த விரும்புகிறார். நீங்கள் எதையாவது தாக்கி, இந்த உலகத்தை மாற்றுவதற்கான உங்கள் உள்ளார்ந்த திறனை உணரும்போது இது முதல் அனுபவங்களில் ஒன்றாகும்.

வளரும்போது, ​​​​இந்தத் திறனைப் பற்றியும் யதார்த்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் கிடைக்கும் திருப்தியையும் மக்கள் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறார்கள். எதிலும் செல்வாக்கு இல்லாத பார்வையாளர்களாகி விடுகிறோம்.

ஆனால் ஒவ்வொரு நபருக்கும் இன்னும் இந்த ஆசை உள்ளது, ஒரு நமைச்சல், இது ஒரு வழியில் மட்டுமே அமைதியாக இருக்க முடியும் - கடமைகளை ஏற்றுக்கொள்வது, ஏனெனில் கடமைகளில் சக்தி உள்ளது.

மக்கள் உறுதியளிக்க மறுத்து, குழந்தைகளாக இருக்கத் தேர்வுசெய்தால், அவர்கள் தொடர்ந்து "சுவிட்ச் ஃபிலிப்" செய்கிறார்கள், இப்போதுதான் அவர்களின் சுவிட்ச் ஒரு கணினி மவுஸ் ஆகும்.

அவர்கள் மெனு உருப்படிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் அவர்களின் சக்தி அங்கு முடிவடைகிறது. மெனுவில் போதுமான விருப்பங்கள் இல்லை என்றால், அவர்கள் செய்யக்கூடியது வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்வதுதான். இதற்கிடையில், சக்தி, அது எவ்வளவு விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், அமைதியைத் தருகிறது.

தலைவர், சூழ்நிலையை கட்டுப்படுத்துபவர், வெறுமனே கீழ்ப்படிந்து பின்பற்றுபவர்களை விட அமைதியானவர்.

ஒரு ராணுவ விமானி, விமானத்தை சொந்தமாக ஓட்டும் போது, ​​விமானத்தின் போது குறைவான மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இவை அனைத்தும் அவர் நிலைமையைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதால். எனவே, உங்கள் மீது சுமத்தப்பட்ட பொறுப்பு அதிகமாக இருந்தாலும், எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காதவர்களை விட உங்கள் ஆன்மாவில் அதிக அமைதி உள்ளது.

எனவே, கடமைகள் மற்றும் பொறுப்புகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இளைஞர்களின் ஆற்றல் பாதுகாக்கப்படுவதில்லை.

மிகவும் பரிதாபத்திற்குரிய பெரியவர்கள் ஊடகங்கள், கலாச்சாரம், அரசியல் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி தொடர்ந்து புகார் செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று நம்புகிறார்கள். மகிழ்ச்சியான மக்கள், மாறாக, மகத்தான பொறுப்பை ஏற்று, இந்த உலகில் ஏதாவது மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பை அனுபவிக்கிறார்கள்.

உங்கள் குடும்பத்தில், நண்பர்கள் குழுவில், பணியிடத்தில் அல்லது கலாச்சார சூழலில் நீங்கள் எங்கு தலைவராக மாற முடிவு செய்தாலும் - சில விதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தியாகம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், கடின உழைப்புக்கு வருந்தாதீர்கள், அழுக்கு ஆதாயத்தைத் தேடாதீர்கள், தீயவர்களைக் கண்டு பயப்படாதீர்கள். மேலும் அனைத்தும் நன்றாக இருக்கும்.

வழிநடத்த எப்போதும் தயாராக இருங்கள்

1930 இல், சர்ச்சில் ஏற்கனவே தனது ஆறாவது தசாப்தத்தில் இருந்தபோது, ​​அவர் எப்போதாவது பிரதம மந்திரியாகும் வாய்ப்பு பூஜ்ஜியமாக இருந்தது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. 1931 ஆம் ஆண்டு லேடி ஆஸ்டர் தலைமையிலான பிரிட்டிஷ் பிரதிநிதிகள் குழு சோவியத் யூனியனுக்குச் சென்று ஸ்டாலினைச் சந்தித்தபோது, ​​அவர் இங்கிலாந்தின் அரசியல் நிலவரம் மற்றும் குறிப்பாக சர்ச்சில் பற்றி அவர்களிடம் கேட்டார். “சர்ச்சில்? - ஆஸ்டர் ஒரு இழிவான சிரிப்புடன் கூச்சலிட்டார். "ஓ, அவரது வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது."

சர்ச்சிலை இனி கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது என்று எல்லோரும் நினைத்தபோது, ​​​​அவரே சேவை செய்யத் தயாராக இருந்தார், அவருடைய கனவை விட்டுவிடவில்லை - ஹெர் மெஜஸ்டியின் அரசாங்கத்தின் தலைவராக வேண்டும். அவர் 1930 கள் முழுவதும் ஜெர்மனியைப் பார்த்தார், பொது மக்களை மகிழ்விக்கும் வகையில் தனது நிலைப்பாட்டை மாற்றவில்லை.

சமுதாயத்தை மகிழ்விப்பதற்காக மாறுவதற்குப் பதிலாக, அவர் தனது உண்மையை உலகம் ஏற்றுக்கொள்ளும் வரை காத்திருந்தார், அது செய்தது.

இறுதியாக அவர் பிரதம மந்திரி அலுவலகத்தை ஆக்கிரமித்தபோது, ​​அவர் "தனது விதியை" பின்பற்றுவதாகவும், "அவரது கடந்தகால வாழ்க்கை முழுவதும் இப்போது எதிர்கொள்ளும் பணிகளுக்கு ஒரு தயாரிப்பு" என்றும் உணர்ந்தார். முந்தைய தசாப்தத்தில் அவரது நம்பிக்கைகளுக்கு உண்மையாக இருப்பதன் மூலமும், ஜேர்மன் நடவடிக்கைகளை கண்காணிப்பதன் மூலமும், அவர் தனது பதவியில் நன்றாக இருப்பார் என்று நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும்.

கடந்த ஆறு வருடங்களாக எனது எச்சரிக்கைகள் பலவும், மிக விரிவாகவும், இப்போது மிகவும் கொடூரமான முறையில் நியாயப்படுத்தப்பட்டும், யாரும் என்னுடன் முரண்பட முடியாது. இந்தப் போரைத் தொடங்கியதாகவோ அல்லது அதற்குத் தயாராக விரும்புவதாகவோ நான் குற்றம் சாட்ட முடியாது.

வின்ஸ்டன் சர்ச்சில்

நீங்கள் புயலின் நடுவில் அல்ல, அதற்கு முன் அமைதியான நிலையில் வழிநடத்த தயாராகி வருகிறீர்கள். இப்போது உங்கள் குடும்பத்தில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வணிகம் செழித்து வளரலாம், ஆனால் ஒரு நாள் இது முடிவடையும். பொறுப்பை ஏற்கவும், வழிகாட்டவும், வழிநடத்தவும் நீங்கள் தயாரா?

மொழியைப் பேசுங்கள்

உங்கள் பேச்சை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், வார்த்தைகளுக்கு பெரும் சக்தி உண்டு. சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டால், சக்திவாய்ந்த சொற்றொடர்கள் மற்றும் அழுத்தமான வாதங்கள் உண்மையில் உலகை மாற்றும். சர்ச்சில் ஒரு மொழியைப் பேசும் நபர் என்று வாதிட்டார்.

..மிகப்பெரிய அரசனை விட மேலான அதிகாரத்தை உடையவன். அவர் உலகில் ஒரு சுதந்திர சக்தி. கட்சியினரால் கைவிடப்பட்டும், நண்பர்களால் வஞ்சிக்கப்பட்டும், பதவி பறிக்கப்பட்டும், இந்த வலிமைமிக்க சக்தியின் உதவியால் யாரையும் அவர் இன்னும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

உங்கள் கீழ் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள்

வார்த்தைகளை விட எடுத்துக்காட்டுகளுக்கு அதிக சக்தி உள்ளது. சர்ச்சில் மக்களிடம் மட்டும் பேசவில்லை, அவர் பேசிய பாதையில் நடந்தார் என்று தோன்றியது. அவரது தார்மீக தரங்களின் வலிமை மறுக்க முடியாதது, மேலும் அவரது பாத்திரத்தின் வலிமை நம்பமுடியாத விளைவை உருவாக்கியது. பூமியின் கடைசி வரை மக்கள் அவரைப் பின்பற்ற முடியும்.

அது ஒரு தந்தை, ஒரு பயிற்சியாளர், ஒரு முதலாளி அல்லது ஒரு ஆன்மீகத் தலைவராக இருந்தாலும் பரவாயில்லை - சரியானதைச் செய்யும் வலிமையான நபரின் உதாரணம் நூற்றுக்கணக்கான டயட்ரிப்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உறுதியும் துணிவும் காட்டும் ஒரு தலைவனுக்கு மற்றவர்கள் தன்னைப் பின்தொடரச் செய்வதற்கும், அவர்கள் செய்யச் சொன்னதைச் செய்வதற்கும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பேச்சுகள் கூட தேவையில்லை.

மக்கள் உங்களைத் தூக்கி எறிய முயற்சிப்பதற்கு தயாராக இருங்கள்

உங்களுக்கு எதிரிகள் யாராவது இருக்கிறார்களா? நன்றாக. நீங்கள் ஒருமுறை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதோவொன்றிற்காக நின்றீர்கள் என்று அர்த்தம்.

வின்ஸ்டன் சர்ச்சில்

நீங்கள் உண்மையான மாற்றத்தை நோக்கி நகர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உங்களை இழிவுபடுத்தவும், உங்கள் தலைமைப் பதவியிலிருந்து உங்களை அகற்றவும் முயற்சிக்கும் விமர்சகர்கள் உடனடியாக தோன்றுவார்கள். இந்த தாக்குதல்களை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இந்த உலகில் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறி இது.

நன்றியின்மையை எதிர்கொள்ளும் தைரியம் வேண்டும்

நீங்கள் அவர்களுக்கு ஏதாவது நல்லது செய்தீர்கள் என்பதற்காக மக்கள் எப்போதும் உங்களுக்கு நன்றி சொல்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள், அது நிறைய நல்லது என்றாலும் கூட. மக்கள் நல்ல செயல்களுக்கு குறுகிய நினைவாற்றலைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் எதிர்மறையானவற்றில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறார்கள்.

சர்ச்சில் தனது தேசத்தை ஆறு வருட உலகப் போரில் வழிநடத்திய பிறகு, சமாதான காலத்தில் ஒரு புதிய தலைவரை ஆங்கிலேயர்கள் விரும்பினர். அவரது நண்பர் ஹரோல்ட் நிக்கல்சன் ஒருமுறை கூறினார்: "இது மனித இயல்பு. நாங்கள் திறந்த கடலை அடையும் போது, ​​புயலின் போது கேப்டனிடம் எப்படி ஒட்டிக்கொண்டோம் என்பதை மறந்து விடுகிறோம்.

ஆனால் சர்ச்சில் மட்டுமே அத்தகைய நன்றியின்மை எண்ணங்களை ஒதுக்கித் தள்ளினார். ஆம், அவர் விரும்பியதை விட அவரது சேவை குறுகியதாக இருப்பதாக அவர் வருந்தினார், ஆனால் அவர் ஏற்கனவே அவர் செய்யப் போவதை நிறைய செய்துவிட்டார், அது போதும்.

கடவுளைப் போல உருவாக்குங்கள்: வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதி

உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க, ஒரு நபருக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று பொழுதுபோக்குகள் தேவை. மேலும் அவை அனைத்தும் உண்மையாக இருக்க வேண்டும்.

வின்ஸ்டன் சர்ச்சில்

சர்ச்சிலின் நம்பமுடியாத உற்பத்தித்திறனின் ரகசியம் ஒரு முரண்பாடாகக் கருதப்படலாம், ஏனெனில் இது அவரது ஓய்வு நேரத்தின் அதே செயலில் மற்றும் உற்பத்திப் பயன்பாட்டில் உள்ளது.

சர்ச்சில் ஒரு நாளைக்கு பல மணிநேர உற்பத்தி வேலைகளை அடைய ஒரே வழி என்று கண்டுபிடித்தார். அவரது இலக்கியப் படைப்புகளின் முடிவுகள் குழப்பமாகவும் திருப்தியற்றதாகவும் மாறுவதை அவர் கவனித்தால், அவர் வெறுமனே மற்றொரு வகை நடவடிக்கைக்கு மாறினார். சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, அவர் மீண்டும் எழுதத் திரும்பினார், ஊக்கமளித்து, புதிய இலக்கியச் சுரண்டல்களுக்குத் தயாராக இருந்தார்.

அவ்வப்போது பல்வேறு செயல்களில் ஈடுபடுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது மூளையை நன்கு பயிற்றுவிப்பதாகவும், நல்ல ஓய்வு பெறுவதாகவும் சர்ச்சில் நம்பினார்.

சோர்வடைந்த "மன தசைகள்": "நான் உங்களுக்கு நல்ல ஓய்வு தருகிறேன்," "நான் ஒரு நடைக்குச் செல்கிறேன்" அல்லது "நான் அங்கேயே படுத்துக்கொள்வேன், எதையும் பற்றி யோசிக்காமல் இருப்பேன்" என்று சொல்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. மனம் அதையே செய்து கொண்டே இருக்கும். அவர் அளந்து அளந்தால், எடையும் அளவீடும் தொடர்கிறது. அவர் வருத்தப்பட்டால், அவர் அதைத் தொடர்ந்து செய்வார். இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் மனதுடன் வாக்குவாதம் செய்து எந்தப் பயனும் இல்லை. ஒரு அமெரிக்க உளவியலாளர் கூறினார்: "சில காரணங்களால் நீங்கள் வருத்தப்படும்போது, ​​​​ஒரு வகையான உணர்ச்சிகளின் பிடிப்பு உள்ளது: மனம் எதையாவது பிடித்துக்கொண்டது, அதை விடப் போவதில்லை." கடந்த கால எண்ணங்களின் விஷயத்தில் மனம் குமுறும்போது மட்டுமே நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் வேறு எதையாவது சுட்டிக்காட்ட முயற்சி செய்யலாம். இது சரியாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், அது உண்மையில் மற்றொரு ஆர்வமுள்ள பகுதிக்கு சொந்தமானது என்றால், மனம் படிப்படியாக ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் மீட்கத் தொடங்குகிறது.

திருப்திகரமான வயதுவந்த வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக பொழுதுபோக்கை சர்ச்சில் அழைத்த போதிலும், நீங்கள் அவற்றை அப்படியே தேர்வு செய்யலாம் என்று அவர் நம்பவில்லை:

ஒரு பொழுது போக்கு என்பது ஒரே நாளில் விரைவாக எடுக்கக்கூடிய ஒன்றல்ல. உங்கள் மனதிற்கு சுவாரசியமான செயல்களைக் கண்டறிவது ஒரு நீண்ட செயல். நீங்கள் உங்கள் பொழுதுபோக்கை கவனமாக தேர்ந்தெடுத்து அதில் ஆர்வத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.

வேலை மற்றும் விளையாட்டு பொருந்தாத விஷயங்களுக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களின் வேலையை உண்மையிலேயே நேசிப்பவர்களுக்கும் ஒரு சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்கு தேவை என்று சர்ச்சில் நம்பினார். ஒரு பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மிக முக்கியமான கூறு, பகலில் நீங்கள் செய்ததை விட செயல்பாடு வேறுபட்டது என்று அவர் நம்பினார்.

வாரம் முழுவதும் வியர்த்து களைத்துப்போயிருக்கும் ஒரு தொழிலாளியை சனிக்கிழமை கால்பந்து அல்லது பேஸ்பால் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடச் சொல்வதில் அர்த்தமில்லை. அதேபோல், வாரம் முழுவதும் வேலை செய்து, முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படும் அரசியல்வாதியையோ அல்லது தொழிலதிபரையோ வார இறுதியில் வேலை செய்யவும் கவலைப்படவும் அழைக்கக்கூடாது, ஆனால் வேறு பணி அல்லது திட்டத்திற்கு.

ஒரு பொழுதுபோக்காக வாசிப்பது பெரும் புகழ் பெற்ற போதிலும், மனநலப் பணியின் மூலம் வாழ்க்கை நடத்தும் ஒரு நபரின் அன்றாடச் செயல்பாடுகள் அவருக்குப் போதுமான மாறுபட்ட பதிவுகளை வழங்குவதற்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருப்பதாகவும் சர்ச்சில் குறிப்பிட்டார்.

கூடுதலாக, சர்ச்சில் கைவினைப் பொருட்கள் போன்ற கண்கள் மற்றும் கைகள் இரண்டையும் உள்ளடக்கிய பொழுதுபோக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்க அறிவுறுத்தினார், ஏனெனில் அவை மன சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.

மீண்டும், அறிவுத் தொழிலாளர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, ஏனெனில் கைமுறை உழைப்பு அத்தகைய தொழில்களில் இடைவெளியை நிரப்புகிறது. கூடுதலாக, ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது, இது படைப்பாற்றலுடன் தொடர்பில்லாத நபர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

இறுதியாக, சர்ச்சில் ஒரு புதிய அல்லது அசாதாரணமான செயலை ரசிக்க, பின்னர் அதை கைவிடுவதற்காக சிலர் எடுக்கும் பெரும் எண்ணிக்கையிலான பொழுதுபோக்குகளுக்கு எதிராக இருந்தார். ஒழுக்கம் என்பது வேலையில் மட்டுமல்ல, பொழுதுபோக்குகளிலும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது வாழ்க்கை மற்றும் எண்ணங்களின் வழியை அமைக்கிறது.

சுருக்கமாகக் கூறுவோம்:

1. வெவ்வேறு செயல்பாடுகளை கவனமாக பரிசீலித்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
2. உங்கள் பொழுதுபோக்கு உங்கள் வழக்கமான பணி நடவடிக்கையிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
3. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த செயலை நீண்ட நேரம் செய்யுங்கள், அது உங்கள் வாழ்க்கையின் உண்மையான அன்பாக மாறும்.

வெவ்வேறு ஆர்வங்களை தயார் நிலையில் வைத்து, வருத்தமில்லாமல் சலிப்பான செயலில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கவும்

சலிப்பு சர்ச்சிலின் மன அமைதிக்கு அச்சுறுத்தலாக இருந்தது. வின்ஸ்டன் சலிப்பை ஏற்கனவே குறுகிய வாழ்க்கையின் வீணாகக் கண்டார், மேலும் அவர் சலிப்பு ஏற்படுவதை உணர்ந்தபோது, ​​அவர் "இரக்கமற்ற இடைவெளி" எடுத்து மேலும் பொருத்தமான செயல்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதி செய்தார்.

எந்தவொரு செயலும் சலிப்புக்கு மருந்தாக இருக்கலாம்: கடிதம் எழுதுவது, கில்பர்ட் மற்றும் சல்லிவன் ஓபராக்களை இசையமைக்காமல் பாடுவது அல்லது சார்ட்வெல்லில் உள்ள தோட்டத்தில் செங்கற்களை அடுக்கி வைப்பது. ஒரு தங்கமீன், இங்கிலாந்தின் கடந்த காலத்தைப் பற்றி செய்தித்தாள்கள் அல்லது பரிதாபகரமான பேச்சுகளில் எழுதப்பட்டவற்றை பகுப்பாய்வு செய்கிறது.

நவீன பெரியவர்கள் சில சமயங்களில் கடினமான செயல்களில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள், அவர்கள் தங்களுக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிக்காததால் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் சலிப்படையவில்லை என்று கூட சந்தேகிக்கவில்லை.

நவீன உலகில், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் கணினியில் உட்காரலாம் அல்லது ஸ்மார்ட்போனை எடுக்கலாம், நாங்கள் உண்மையில் பெருமளவில் சலித்துவிட்டோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை, மேலும் பயனற்ற சர்ஃபிங் என்பது சலிப்பிலிருந்து நம்மைத் திசைதிருப்ப ஒரு வழியாகும்.

நீங்கள் பயனற்ற கவனச்சிதறல்களில் நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள், மேலும் சுவாரஸ்யமான செயல்களுக்கு நேரம் இல்லை. எனவே, சலிப்பை அடையாளம் காணும் திறன், இரக்கமின்றி குறுக்கிடுவது மற்றும் வேறு ஏதாவது செய்வது மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக பயனுள்ள பொழுதுபோக்குகளுக்கான நேரத்தை விடுவிப்பதற்கு.

முடிந்தால் பணிகளை ஒப்படைக்கவும்

நிச்சயமாக, சர்ச்சிலின் சூப்பர் உற்பத்தித்திறன் அவரது உற்சாகம் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன் ஆகியவற்றால் மட்டும் ஏற்படவில்லை. முக்கிய பிரச்சனைகளை தீர்த்து, அதன் மூலம் மிக முக்கியமான விஷயங்களுக்கு தனது அட்டவணையில் இடத்தை விடுவித்த உதவியாளர்களின் முழு குழுவையும் அவர் கொண்டிருந்தார். அவர் தனது வீட்டை சுத்தம் செய்யவில்லை, உணவு சமைக்கவில்லை, கடைக்குச் செல்லவில்லை.

உங்கள் விவகாரங்களை வேறொருவரிடம் ஒப்படைத்தால், வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் விவகாரங்களை மற்றவர்கள் மீது திணித்தால், இது உங்கள் தன்மையை மோசமாக மாற்றும் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். எவ்வாறாயினும், பல பெரிய மனிதர்களின் வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்வது, பெரும்பாலும் அவர்கள் தங்கள் விவகாரங்களை எவ்வாறு வழங்குவது என்பதை அறிந்திருப்பதையும், அதை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதையும் காட்டுகிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சர்ச்சில் ஒரு சனிக்கிழமை காலையில் பேச்சு எழுதுவதற்குப் பதிலாக தோட்டத்தில் இலைகளைக் கிழித்திருந்தால், ஆங்கிலேய தேசம் பலன் அடைந்திருக்குமா?

கூடுதலாக, அன்றாட வழக்கமான பணிகளை அவுட்சோர்சிங் செய்வது வேலைக்கு அதிக நேரத்தை ஒதுக்குவது மட்டுமல்லாமல், பொழுதுபோக்குகளுக்கு அதிக நேரத்தைக் கண்டறியவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது நாங்கள் மேலே கூறியது போல், சில நேரங்களில் வேலையை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல.

ஆம், நிச்சயமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் நமக்கான அனைத்து வழக்கமான விஷயங்களையும் மக்களுக்கு பணம் செலுத்தும் அளவுக்கு செல்வந்தர்களாக இல்லை. ஆனால் அவர்களில் சிலருக்கு நீங்கள் பணத்தைக் காணலாம்: உங்கள் வீடு மற்றும் அலுவலகத்தை சுத்தம் செய்வதற்கு பணம் செலுத்துங்கள், உங்கள் ஊழியர்கள் மற்றும் உறவினர்களுக்கு சில வணிகங்களை வழங்குங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை விடுவிக்கிறீர்கள், இது குளியலறையில் ஓடுகளை சுத்தம் செய்வதை விட அதிக உற்பத்தி செலவழிக்க முடியும்.

சலிப்பான இளமைப் பருவத்தில் இருந்து ஒரு தீர்க்கமான இடைவெளியை எடுப்பது

பல பெரியவர்கள் இப்போது சலிப்படைந்துள்ளனர், கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்கிறார்கள், மேலும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை உணர்கிறார்கள். சர்ச்சில் மனச்சோர்வுக்கு ஆளானார், ஆனால் அவருக்கு திருப்தி, சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் குறைவான சுவாரஸ்யமான பொறுப்புகள் இல்லாத வேலை காரணமாக அதன் தாக்குதல்களுக்கு அவர் அடிபணியாமல் இருந்தார்.

மோசமான மனநிலைகள், சலிப்பு மற்றும் செயலற்ற காலங்களை எதிர்த்து, சர்ச்சில் எப்போதும் கடினமான இடைவேளையின் முறையைப் பயன்படுத்தினார். சர்ச்சிலைக் கண்காணிக்கும் பணியில் இருந்த மெய்க்காப்பாளர் ஒருமுறை குறிப்பிட்டார்:

அவர் எந்த நேரத்திலும் எச்சரிக்கை இல்லாமல் நகரத் தொடங்கலாம். இரவு உணவின் போது சலிப்பானவர்களைச் சந்தித்தால், அவர் கண்ணியமாக நடந்துகொள்வார், சிறிது நேரம் பொறுத்துக்கொள்வார், ஆனால் அவர் வெறுமனே விட்டுவிட்டு வெளியேறுவார். தான் பார்க்கும் படம் சலிப்பாக இருந்தால், கடைசி வரை பார்க்க வேண்டும் என்று வற்புறுத்த மாட்டார் - வெறுமனே எழுந்து சென்று விடுவார், மேலும் அவர் யாருடன் திரையிடலுக்கு வந்தார் என்பது முக்கியமல்ல, திரு. ஃபிராங்க்ளின் ரூஸ்வெல்ட் கூட.

சில சமயங்களில் தட்டையான மற்றும் சலிப்பான வயதுவந்த வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு தீர்க்கமான இடைவெளி வரும். நமது வேலை, பொறுப்புகள் மற்றும் ஓய்வு நேரங்கள் கடினமாகவும், அழுத்தமாகவும், பிரச்சனைகள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் சலிப்பை ஏற்படுத்தாது.

என்றாவது ஒரு நாள் நீங்கள் இறந்துவிடுவீர்கள். ஆனால் நீங்கள் கல்லறையில் இருக்கும் வரை, சலிப்படைய விடாதீர்கள்.

வாழ்க்கை சலிப்பானது மற்றும் ஆர்வமற்றது என்று புகார் செய்யும் நபர்களை நாம் ஒவ்வொருவரும் நிச்சயமாக சந்தித்திருக்கிறோம். ஆனால் எல்லாம் நம் கைகளில் உள்ளது, அதை புதிய வண்ணங்களால் நிரப்பலாம். எனவே சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? உங்கள் கவனத்திற்கு 5 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் முன்வைக்கிறோம், இது சாம்பல் அன்றாட வாழ்க்கையின் அமைதியான ஓட்டத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமானதாக மாற்ற உதவும்.

1. உங்கள் கல்வியில் ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் சலிப்புக்கு ஆளானால், உங்களுக்கு நிறைய இலவச நேரம் இருக்கலாம். இது மோப்பிற்கு ஒரு காரணம் அல்ல - புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது. மேம்பட்ட பயிற்சி வகுப்புகள் அல்லது குரல் பாடங்களுக்கு பதிவு செய்யுங்கள், ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது சொற்பொழிவில் கலந்து கொள்ளுங்கள் - புதிய திறன்கள் யாரையும் காயப்படுத்தாது. ஒருவேளை புதிய அறிவு உங்களுக்கு தொழில் ஏணியில் பதவி உயர்வு அளிக்கும் அல்லது புதிய நட்பு வட்டம் உங்களுக்கு உண்மையான நண்பர்களை வழங்கும்.

2. உங்களை ஒரு உற்சாகமான பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். உங்கள் சொந்த கைகளால் வாழ்த்து அட்டைகள் அல்லது நினைவு பரிசுகளை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள், எம்பிராய்டரி அல்லது பின்னல் செய்யுங்கள் - ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் திறமையைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கு உண்மையான வருமான ஆதாரமாக மாறும். இல்லையெனில், குறைந்த பட்சம் நேரத்தை பயனுள்ள வகையில் செலவிடுவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை இனிமையான ஆச்சரியங்களுடன் ஆச்சரியப்படுத்த முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சூடான, வசதியான தாவணி, உங்கள் சொந்த கைகளால் பின்னப்பட்ட அல்லது ஒரு சிறிய கைவினை.

3. புதிய யோசனைகளைத் தேடுங்கள். இன்று ஒவ்வொருவரும் தீங்கிழைப்பதில் மூழ்கி உள்ளனர். சமூக வலைதளம் தீயதா? இணையத்தை நல்ல நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தும் போது எல்லாம் இல்லை. உலகளாவிய வலை என்பது அறிவு மற்றும் புதிய யோசனைகளின் ஒரு பெரிய களஞ்சியமாகும், அவற்றில் பல அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உதாரணமாக, பெண்கள், கல்வி வீடியோக்களைப் பார்த்து, தங்களுக்கு பண்டிகை மேக்அப் செய்வது எப்படி என்பதை அறியலாம் அல்லது அசாதாரண உணவுக்கான செய்முறையை மாஸ்டர் செய்யலாம். ஆண்கள் கால்பந்து போட்டிகளின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான தருணங்களை இங்கே பார்க்கலாம் அல்லது உள்துறை வடிவமைப்பில் புதிய போக்குகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம், அவற்றிற்கு ஏற்ப, தங்கள் குடியிருப்பில் புதுப்பித்தல்களைச் செய்யலாம். சுருக்கமாக, சமூக வலைப்பின்னல்கள் சலிப்பிலிருந்து விடுபட நிறைய வழிகள். 4. செல்லப்பிராணியைப் பெறுங்கள். நீங்கள் யாரைத் தேர்வு செய்தாலும்: ஒரு பிரபுத்துவ ஜப்பானிய கன்னம், ஆற்றல் மிக்க யார்க்ஷயர் டெரியர் அல்லது அசாதாரண அமெரிக்கன் கர்ல், அமைதியான ராக்டோல் பூனை அல்லது ஈர்க்கக்கூடிய ஸ்பிங்க்ஸ் - உங்களுக்கு ஆற்றல் அதிகரிக்கும்.

நாய் மற்றும் பூனை இரண்டிற்கும் சமமாக உங்கள் கவனிப்பு தேவை, எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக சலிப்படைய மாட்டீர்கள். உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் விளையாடுவது, நீண்ட குளிர்கால மாலைகளில் கூட நீங்கள் தனிமையை உணர மாட்டீர்கள், மேலும் உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்க மாட்டீர்கள், ஏனென்றால் காலையில் இருந்து அன்பான மற்றும் கவனத்தைத் தேடும் விலங்கு உங்களுக்காக காத்திருக்கும்.

5. உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். சில நேரங்களில் நாம் நமது தனிப்பட்ட இடத்தில் மூழ்கிவிடுகிறோம், நம் அன்புக்குரியவர்களின் ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளைப் பார்ப்பதை நிறுத்துகிறோம். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை சலிப்படையச் செய்யாமல், உங்கள் தலைவிதியைப் பற்றி புகார் செய்யாமல், உங்கள் பாட்டி அல்லது தாய், திருமணம் செய்துகொள்ளும் நண்பருக்கு (அத்தகைய நேரத்தில் அவர் வெளியில் இருந்து உதவி பெறுவதில் மகிழ்ச்சியடைவார்) அல்லது ஒரு தங்கைக்கு உதவ பயன்படுத்தவும். ஆங்கிலம் படிப்பதில் சிரமங்கள் உள்ளன - அவர்கள் அனைவரும் உங்கள் கவனத்தை பாராட்டுவார்கள்.

நண்பர்களுடனும் உறவினர்களுடனும் தொடர்புகொள்வது வாழ்க்கையை மிகவும் வேடிக்கையாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்ற உதவுகிறது, ஏனென்றால் ராஸ்பெர்ரி ஜாம் அல்லது நண்பர்களுடன் ஒரு இலையுதிர்கால பூங்காவில் ஒரு கப் தேநீர் சாப்பிட உங்கள் பாட்டியின் வருகை எப்போதும் ஒரு சாதாரணமான பொழுதுபோக்கை விட இனிமையானதாக இருக்கும். தொலைக்காட்சி.

சலிப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது உங்களுடையது. ஆனால் அனைவருக்கும் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தை துடைப்பதிலும் கவலைப்படுவதிலும் பயன்படுத்தாமல், தகுதியான செயல்களைச் செய்ய நான் அறிவுறுத்த முடியும். இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், சலிப்பு மற்றும் சோர்வு உங்கள் வீட்டிற்கு வராது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

• நண்பர்கள்! அடுத்த கட்டுரையின் தலைப்பு “” - வகை: . அதை தவறவிடாமல் இருக்க, நீங்கள் மின்னஞ்சல் மூலம் பத்திரிகையின் ஆன்லைன் செய்திமடலுக்கு குழுசேரலாம்.

• பிரதான பக்கத்தில் உள்ள கட்டுரைகளின் முழுப் பட்டியலையும் அறிந்துகொள்ள உங்களை அழைக்கிறோம் கல்வி இதழ்

குறிச்சொற்கள்:

நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், நீங்கள் சலிப்பு உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம். சலிப்பு என்றால் என்ன? சலிப்பு பொதுவாக ஒரு உந்துதல் பிரச்சனை. இது ஒரு உளவியல் நிலை, இதில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமில்லாமல் உணர்கிறீர்கள், மேலும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் செய்ய எதையும் கண்டுபிடிக்க முடியாத போது சலிப்பு. நீங்கள் செய்ய எதுவும் இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, அதைச் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்தும் காரணங்கள் எதுவும் இல்லை. சலிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உங்கள் கவனமும் உதவியும் தொடர்ந்து தேவைப்படும் ஒருவர் இருக்கும்போது சலிப்பு ஒரு பிரச்சனையல்ல. ஆனால் நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது, ​​உண்மையில் அல்லது அடையாளப்பூர்வமாக இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
ஜேசன் ஸ்டாதமுடன் "அட்ரினலின்" திரைப்படத்தை நீங்கள் பார்த்திருந்தால், சதித்திட்டத்தில் முக்கிய கதாபாத்திரம் ஒரு கொடிய விஷத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் இருப்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்கிறீர்கள். மேலும் ஒரே மாற்று மருந்து அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோன் ஆகும், இது மனித மூளையில் ஆபத்து ஏற்பட்டால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. உடல் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தியவுடன், அது இறந்துவிடும்.
கதாநாயகன் கற்பனை செய்யக்கூடிய சிலிர்ப்பின் ஒவ்வொரு மூலத்தையும் பயன்படுத்துகிறார், வேண்டுமென்றே தன்னை சமரசம் செய்துகொண்டு, ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுவதற்குத் தன்னைத்தானே தீங்கிழைக்கிறார். ஓடுகிறான், சண்டையிடுகிறான், சுடுகிறான், துரத்துகிறான், பெரிய உயரத்திலிருந்து குதிக்கிறான், தெருவில் உடலுறவு கொள்கிறான்.
படத்தின் யோசனை நவீன வாழ்க்கைக்கு ஒரு நல்ல உருவகமாக அமையும். பலர் இதேபோன்ற விஷத்தால் முழுமையாக நிறைவுற்றுள்ளனர். இந்த விஷத்தின் பெயர் அலுப்பு.

சலிப்பு ஆபத்து

சலிப்பு மக்களை வெறித்தனமாக எந்தச் செயலையும் தேட வைக்கிறது. எப்போதும் பிஸியாக இருக்க வேண்டும். நிறுத்துவதற்கு அல்ல. ஒரு நபர் எதையும் செய்யத் தயாராக இருக்கிறார்: மது அருந்துதல், அர்த்தமற்ற செயல்களில் ஈடுபடுதல், சூதாட்டம், பல நாட்கள் இணையத்தில் நேரத்தை செலவிடுதல்.

தனிமையையும் மௌனத்தையும் ஒரு ஆபத்து என்று பலர் உணர்கிறார்கள், அது எல்லா விலையிலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். ஒரு நபர் ஏதாவது செய்தால் நிச்சயமாக தவறு இல்லை. நேரத்தைக் கொல்வதற்காக எந்தச் செயலும் அவசியமானால் ஆபத்து எழுகிறது. ஆனால் முழுமையான செயலற்ற தன்மையிலும் நல்லது எதுவும் இல்லை.
சலிப்பு மீண்டும் எழாமல் இருக்க அதை எவ்வாறு அகற்றுவது? நீங்கள் ஒரு உலகளாவிய சிகிச்சையைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால் (எடுத்துக்காட்டாக, டிவி தொடர்கள் அல்லது கணினி விளையாட்டுகள்), இது உங்களுக்கான இடம் அல்ல.
தொலைக்காட்சித் தொடர்கள் மது, சிகரெட் போன்றவை. அவர்கள் நிச்சயமாக சிறிது நேரம் உதவுகிறார்கள், ஆனால் சலிப்பு உணர்வு நிச்சயமாக திரும்பும். இது ஒரு கெட்ட பழக்கம், ஒரு போதை, மற்றும் அறிகுறிகளை மட்டும் அகற்றாமல் இந்த உணர்வை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் சலிப்புக்கு பலியாகிவிட்டீர்களா என்பதை எப்படி அறிவது?

விடுமுறையின் போது, ​​ஓய்வு மற்றும் வேடிக்கைக்கான அனைத்து நிபந்தனைகளும் உருவாக்கப்பட்டாலும், நீங்கள் சலிப்படைய ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் வாரயிறுதி நிறைய வேலைகளுடன் பிஸியாக உள்ளது. அவர்கள் எப்போதும் வன்முறையில் கடந்து செல்கிறார்கள். சரி, கடைசி முயற்சியாக நீங்கள் குடிக்கலாம்.
நீங்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று தேடுகிறீர்கள்.
நீங்கள் சலிப்புடன் இருப்பதால் நீண்ட பயணங்கள் உங்களுக்கு பிடிக்காது.
நீங்கள் வேலைக்கு தாமதமாக வருகிறீர்கள். போதுமான வேலை இல்லை என்றால் நீங்கள் சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள்.
நிலையான கவலைகள் இல்லாமல் நீங்கள் எப்படி வாழ முடியும் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.
இடங்களையும் சமூக உறவுகளையும் மாற்ற வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் அடிக்கடி உணர்கிறீர்கள்.
அது ஏன் மோசமானது? சலிப்புக்கும் மனச்சோர்வுக்கும் உள்ள தொடர்பை உளவியல் நிரூபித்துள்ளது. சலிப்பு வாழ்க்கையில் திருப்தியை ஏற்படுத்தும்; அமைதியான நிலையில் இருந்து சில வழிகளைத் தேட அவர் உங்களைத் தூண்டுகிறார். நீங்கள் சும்மா இருக்க முடியாது. நீங்கள் எப்போதும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள். இவை அனைத்தும் இது போன்ற விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:
அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு;
ஓய்வெடுக்க இயலாமை, ஓய்வெடுக்க இயலாமை;
நரம்பு சோர்வு, சோர்வு;
கெட்ட பழக்கங்கள்: போதைப்பொருள், சூதாட்டம், ஷாப்பிங், பாலுறவு அடங்காமை, உண்பதில் அக்கறையின்மை.

இதனால், சலிப்பு என்பது மிகவும் ஆபத்தான விஷயம். உங்கள் வெறித்தனமான வேகத்தை ஒரு நிமிடம் நிறுத்தினால் அது உங்கள் வாழ்க்கையை ஆர்வமற்றதாக ஆக்குகிறது. சலிப்பு மௌனத்தை துக்கமாக, தனிமையாக, சித்திரவதையாக மாற்றுகிறது. சலிப்பு என்பது ஒரு மருந்து போன்றது. நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது, ​​நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் இதை இழந்துவிட்டால், "திரும்பப் பெறுதல்" மற்றும் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற வலிமிகுந்த விருப்பத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள். இந்த விஷயத்தில், உங்களிடமிருந்து தப்பிக்க வேலை ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

மனிதன் தன் செயல்பாட்டின் பொருள் அல்லது நோக்கத்தில் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. அவர் எதையாவது செய்து கொண்டிருக்கும் வரை எதைப் பற்றியும் கவலைப்படுவதில்லை. அதன் விளைவு அவருக்கு மகிழ்ச்சி, சுதந்திரம் தருகிறதா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல. இதனால்தான் பலர் தங்களுக்குப் பிடிக்காத வேலைகளில் சிக்கித் தவிக்கின்றனர். தூக்கத்திற்கான குறுகிய இடைவெளிகளுடன் நிலையான வேலை இல்லாமல் அவர்கள் தங்களை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.
மற்றவர்கள் மது, போதைப்பொருள், சூதாட்டம் அல்லது கம்ப்யூட்டர் கேம்களில் ஈடுபடுகிறார்கள், முடிவில்லாத டிவி தொடர்களைப் பார்க்கிறார்கள். அவர்களின் வாழ்க்கை அவர்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக இல்லை.
வாழ்க்கை ஒரு மதிப்புமிக்க பரிசு. ஆனால் பலர் வேலை செய்யும் இடத்திலும், மது அருந்தும்போதும் அல்லது டிவி பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போதும் முடிந்தவரை விரைவாக வாழ முயலுகிறார்கள்.
காத்திருப்பு அறையில் காத்திருப்பது வாழ்க்கை அலுப்பானதல்ல! வாழ்க்கை ஒரு முறை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும், நித்திய கவலைகளின் நிழலில் மறைக்கக்கூடாது.
சலிப்பு இல்லாமல், நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள், நகர்கிறீர்கள், சுவாசிக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையே மதிப்பைப் பெறுகிறது. நிச்சயமாக, வாழ்க்கையில் செயல்பாடு மற்றும் வேலை இரண்டும் இருக்க வேண்டும். இவை அனைத்தும் விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் செயல்கள் அனைத்தும் உந்துதல், வளர்ச்சிக்கான உங்கள் விருப்பம், உங்கள் இலக்குகளை அடைய, சலிப்பு மற்றும் தனிமையில் இருந்து தப்பிக்கும் விருப்பத்தால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும்.
இதற்கு என்ன செய்யலாம்?

சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

மௌனத்தை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் பிஸியாக ஏதாவது செய்யும்போது, ​​நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் உங்கள் மனம் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் மூளை தொடர்ந்து ஏதாவது ஒன்றில் பிஸியாக இருந்தால், உங்களுக்காக, உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி, உங்கள் உறவுகளைப் பற்றி நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்குகளைப் பற்றி சிந்திக்க அதற்கு நேரம் இல்லை. நீங்கள் அரிதாகவே நிறுத்தினால், உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு கொஞ்சம் தெரியும் மற்றும் உங்கள் உண்மையான ஆசைகளுடன் தொடர்பை இழக்கிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கமும் அர்த்தமும் உங்களைத் தவிர்க்கிறது.
எனவே, சில சர்வாதிகார நாடுகளில், நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் நடைமுறை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. நிச்சயமாக, இது உற்பத்தியை அதிகரிக்க மட்டும் செய்யப்படவில்லை. அதிகமான மக்கள் வேலை செய்கிறார்கள், அவர்கள் குறைவாக சிந்திக்கிறார்கள், குறைவாக சிந்திக்கிறார்கள், அவர்கள் மிகவும் கீழ்ப்படிதலுடனும் செயலற்றவர்களாகவும் மாறுகிறார்கள். அதுதான் முழு ரகசியம்.
மிகவும் மதிப்புமிக்க எண்ணங்கள் அமைதியான தருணங்களில் வருகின்றன. உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லையென்றால், உங்களுக்கு இருக்கும் நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
எந்தவொரு செயலிலும் அவரை ஆக்கிரமிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நடந்து செல்லுங்கள், ஓய்வெடுங்கள், மக்களிடமிருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள், அமைதியான இசையைக் கேளுங்கள், உங்கள் மூளைக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.
நீங்கள் மௌனத்தை அனுபவிக்கவும், தளர்வு உத்திகளில் தேர்ச்சி பெறவும் கற்றுக்கொண்டால், சலிப்பின் உணர்வை நீங்கள் கடுமையாக அனுபவிக்க மாட்டீர்கள். இது எளிமையானது அல்ல. சலிப்பு உங்களைத் தூண்டிவிடும். உங்களை வழக்கமான சுழலில் தள்ளுவதற்காக நீங்கள் உருவாக்கிய அமைதியை அழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கொடுக்க வேண்டாம். ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வெற்றியை அடைவீர்கள்.
பயனுள்ள பொழுதுபோக்கை நீங்களே கண்டுபிடியுங்கள். நேரத்தை இலக்கில்லாமல் கொல்வதை நிறுத்துங்கள். பயனுள்ள ஒன்றைச் செய்யுங்கள். புகைப்படக் கலையில் தேர்ச்சி பெறவும், சதுரங்கம் விளையாடவும், யோகா அல்லது தற்காப்புக் கலைகளை மேற்கொள்ளவும், தரமான புனைகதை அல்லது பிரபலமான அறிவியல் இலக்கியங்களைப் படிக்கவும். உங்கள் புத்தி, கற்பனை, வலிமை, சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இசைக்கருவியை வாசிக்க அல்லது இசையை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த தொழிலை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.

ஒரு பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. முதலில், பல விஷயங்கள் ஆர்வமற்றதாகவும், சலிப்பாகவும் தோன்றினாலும், திறமை வளரும்போது, ​​ஆர்வமும் உற்சாகமும் அதிகரிக்கும்.
மேலும் அறியவும். மேலும் புத்தகங்கள் மற்றும் பிற தகவல் ஆதாரங்களைப் படிக்கவும். சிந்தனைக்கு நிறைய உணவு கிடைக்கும். எனவே, உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் (வேலை மற்றும் நடப்பு விவகாரங்கள் தவிர) சிந்திக்க ஏதாவது இருக்கும்.
ஓய்வு. உங்கள் விடுமுறையை வேனிட்டி பயிற்சியாக மாற்ற வேண்டாம். அது எவ்வளவு முட்டாள்தனமாக இருந்தாலும், உங்கள் விடுமுறையில் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்! வம்பு செய்வதை நிறுத்துங்கள், இடம் விட்டு இடம் ஓடுவது, மது அருந்துவது மற்றும் பொழுதுபோக்கை தேடுவது. ரிலாக்ஸ். உங்கள் விடுமுறையின் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
அதிகப்படியான செயல்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ஒரே இடத்தில் உட்காருவது கடினமாக இருந்தால், உங்கள் கைகள் தொடர்ந்து ஏதாவது வேலையில் ஈடுபட்டிருந்தால், உங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்கவில்லை மற்றும் உங்கள் மனம் எதிலும் கவனம் செலுத்த முடியாமல் இருந்தால், உங்களுக்கு கவனக்குறைவு கோளாறு ஏற்படலாம். இந்த நிலை சலிப்பு மற்றும் வேலைக்கான நிலையான தேடலையும் ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் சலிப்பிலிருந்து விடுபடும்போது என்ன நடக்கும்?
இந்த உணர்வை விட்டுவிடுவது உங்கள் மதிப்புகளை மாற்றும். சுதந்திரம், அமைதி, சிந்தனை செயல்முறை, தளர்வு மற்றும் உங்களுடன் பயனுள்ள தொடர்பு ஆகியவற்றை வழக்கத்தை விட அதிகமாக மதிக்கத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் அமைதியாகி விடுவீர்கள் தன்னிறைவு.வாழ்க்கை இனி பொழுதுபோக்கு மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய இன்பங்களைத் தேடும் ஒரு பைத்தியக்காரத்தனமாக இருக்காது. ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பதை நிறுத்துவீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கை சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்!
வாழ்க்கையில் முடிவில்லாத அவசரத்தில், நீங்கள் உங்களை இழக்கலாம். உங்கள் சாரத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், அமைதி மற்றும் சுதந்திர நிலையில் மட்டுமே சாத்தியமாகும், உங்கள் ஆழ்ந்த ஆசைகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும். இந்த ஆசைகளுடன், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்களை நீங்கள் தெளிவுபடுத்துவீர்கள்.

தங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று பலருக்குத் தெரியாது. அவர்கள் ஒரு வகை செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு ஓடுகிறார்கள், அவர்களின் செயல்பாட்டுத் துறையை மாற்றுகிறார்கள், அவர்களின் கூட்டாளர்களின் அன்பு, பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் அவர்களின் உலகக் கண்ணோட்டத்தை கூட மாற்றுகிறார்கள், ஆனால் இன்னும் அவர்களின் மகிழ்ச்சியைக் காணவில்லை மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை.
உண்மையான ஆளுமையுடனான தொடர்பு உடைந்ததால் இது நிகழ்கிறது. அவர்களின் உண்மையான ஆளுமையைப் பின்பற்றுவதற்குப் பதிலாக, மக்கள் சமூகத்தால் விதிக்கப்பட்ட இலக்குகள் அல்லது உள்ளுணர்வு மற்றும் தற்காலிக தூண்டுதல்களால் கட்டளையிடப்பட்ட ஆசைகளால் வழிநடத்தப்படுவார்கள்.

அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள், இடத்திலிருந்து இடத்திற்கு நகர்த்துகிறார்கள், அர்த்தமற்ற கொள்முதல் செய்கிறார்கள், தேவையற்ற அபாயங்களுக்கு தங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.
இந்த நித்திய ஓட்டம் நிறுத்தப்பட வேண்டும். விடியற்காலையில் இருந்து சாயங்காலம் வரை அர்த்தமற்ற வேலைகளில் நம் வாழ்க்கையை செலவிடுவது மதிப்புக்குரியதா என்பதைப் பற்றி நாம் சிந்திக்க வேண்டும்? அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருமா? இதுதான் ஒரே வழியா? உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கமும் அர்த்தமும் வேறு ஏதாவது உள்ளதா?