हुक्का पीना और शरीर पर इसका प्रभाव। क्या पानी पर हुक्का हानिकारक है? फ्लास्क में क्या नहीं डालना चाहिए?

हुक्का धूम्रपान के सबसे पुराने तरीकों में से एक है। इसका आविष्कार भारत में हुआ था, और इसकी आधुनिक रूप 17वीं-19वीं शताब्दी में तुर्की में पहले ही हासिल कर लिया गया था।

सिगरेट पीना, वेपिंग, हुक्का पीना - ये सब एक ही बात है: धुआँ और निकोटीन लेना। एकमात्र प्रश्न यह है कि उपरोक्त में से कौन सी सूची अधिक हानिकारक है। हुक्का हानिकारक है या नहीं, इस पर बहस आज भी जारी है।

हुक्का पीना कैसे होता है?

आज, हुक्का धूम्रपान सेवा कई कैफे और रेस्तरां में पाई जा सकती है।

हुक्का तम्बाकू मिश्रण पीने के लिए एक विदेशी उपकरण है। इसमें फ़िल्टर की भूमिका कुछ तरल के साथ एक फ्लास्क द्वारा निभाई जाती है, लेकिन अधिक बार पानी के साथ।

हुक्का पीने के लिए, सुगंधित योजक के साथ विशेष धूम्रपान मिश्रण कटोरे में रखा जाता है, जो शीर्ष पर गर्म कोयले से ढका होता है।

धूम्रपान करने वाला पाइप के माध्यम से धुआं खींचता है। इस प्रकार, धूम्रपान मिश्रण के साथ कटोरे से धुआं फ्लास्क में और पाइप के माध्यम से धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में चला जाता है।

इतने लंबे रास्ते के कारण, धुआं अधिक ठंडा हो जाता है, और रास्ते में यह नम हो जाता है। यह सब एक व्यक्ति के लिए सुरक्षित प्रक्रिया की भावना पैदा करता है।

क्या हुक्का स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?

आइए देखें कि हुक्का शरीर को क्या नुकसान पहुंचा सकता है और इसके मुख्य नुकसान क्या हैं।

लत का विकास

हुक्का पीने की लत असंभव है - यह वह तर्क है जिस पर हुक्का प्रेमी भरोसा करते हैं, इस बात पर जोर देते हुए कि यह सिगरेट की तुलना में अधिक हानिरहित है।

हालाँकि, यह कथन उन लोगों पर अधिक लागू होता है जो सप्ताहांत पर, उदाहरण के लिए, या महीने में एक-दो बार हुक्का पीना पसंद करते हैं।

तथापि नियमित धूम्रपानहुक्का उसी लत का कारण बनता है जिससे सिगरेट पीने वालों को जूझना पड़ता है। और यह लत निकोटीन पर आधारित है। बेशक, हम समीक्षा के लिए निकोटीन के बिना मिश्रण नहीं लेते हैं।

एक हुक्का में कितनी सिगरेट होती हैं?

लगभग 8 टुकड़े – एक धूम्रपान सत्र के दौरान, हुक्का पीने वाले के फेफड़ों पर 8 सिगरेट का प्रभाव पड़ता है।

यहां बताया गया है कि यह गणना कैसे की गई:

• 50 ग्राम वजन वाले हुक्का तम्बाकू का एक पैकेट 0.05% तक निकोटीन से संतृप्त होता है, जो लगभग 25 मिलीग्राम है।
• इसे औसतन 4 सर्विंग्स के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• इसका मतलब है कि एक धूम्रपान में 6.25 मिलीग्राम निकोटीन होता है, जबकि एक सिगरेट में 0.5-0.8 मिलीग्राम होता है।
• यानी हुक्का तंबाकू के एक हिस्से में सिगरेट से साढ़े 7 गुना ज्यादा निकोटीन होता है।

निकोटीन के न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव लगभग तुरंत ही नशे की लत लगा देते हैं।

सिगरेट के विपरीत, हुक्का पीने का पहला अनुभव सुखद और आकर्षक लग सकता है, जो हुक्का प्रेमियों को विश्राम की इस पद्धति का अधिक से अधिक बार उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

गहरी सख्ती के खतरों के बारे में

बड़ी समस्याहुक्का इस तथ्य में निहित है कि जब जोर से साँस ली जाती है, तो रेजिन ब्रांकाई और फेफड़ों के ऊपरी हिस्से पर नहीं, बल्कि फेफड़ों के अधिक संवेदनशील मध्य और निचले हिस्सों पर जमा होते हैं, जिससे फेफड़ों के कैंसर के विकास का खतरा बढ़ जाता है। बार.

एक धूम्रपान से, एक हुक्का पीने वाले को उतना ही नुकसान होता है जितना एक भारी धूम्रपान करने वाले को होता है जो प्रतिदिन एक पैकेट से अधिक सिगरेट पीता है।

अपूर्ण फ़िल्टरिंग

हुक्का समर्थक अक्सर तर्क देते हैं कि तरल निस्पंदन प्रणाली धुएं को बहुत अच्छी तरह से साफ करती है। हालाँकि, कोई भी जल फ़िल्टर उस मात्रा का सामना नहीं कर सकता हानिकारक पदार्थ, जो हुक्का के धुएं में निहित है।

यदि नियमित सिगरेट पीते समय फेफड़े 400 मिलीलीटर तक धुआं लेते हैं, तो हुक्का मिश्रण का उपयोग करते समय धुएं की मात्रा 2 लीटर तक बढ़ जाती है।

पानी पर तरल फिल्टर 90% तक फिनोल, एक्रोलिन, एसीटैल्डिहाइड, 50% ठोस कणों और कुछ पॉलीसाइक्लिकेन और बेंजोपाइरीन को बरकरार रखता है। फिल्टर से गुजरने पर निकोटीन की मात्रा थोड़ी कम हो जाती है। हालाँकि, क्रोमियम, आर्सेनिक और सीसा शरीर को गंभीर रूप से जहर देते रहते हैं।

कभी-कभी आप एक और सुन सकते हैं ग़लत बयानकि दूध फिल्टर अधिक प्रभावी है। यह गलत है। दूध भी सभी विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर नहीं कर सकता है, इसलिए यह केवल प्रभावित करता है स्वाद गुणधुआँ।

हुक्का तम्बाकू की संरचना

आइए देखें कि धूम्रपान मिश्रण में कौन सा तम्बाकू शामिल है।

अक्सर, हुक्का तम्बाकू हस्तशिल्प तरीके से बनाया जाता है और यह किसी भी परीक्षण या नियंत्रण के अधीन नहीं होता है।

एक धूम्रपान करने वाला, अपने उपकरण को ऐसे तम्बाकू से भरते हुए, अक्सर यह नहीं जानता है कि इसकी संरचना क्या है, कच्चे माल कहाँ उगाए गए थे, उन्हें कैसे संसाधित किया गया था, या उन्हें कैसे संग्रहीत किया गया था।

और तम्बाकू सुलगते अंगारों जितना भयानक नहीं है।

कार्बन मोनोऑक्साइड का निर्माण

हुक्का धुआं प्राप्त करने के लिए कोयले को 600 डिग्री के तापमान तक गर्म किया जाता है। यह इन स्थितियों के तहत है कि बेंज़ोपाइरीन बनना शुरू हो जाता है, जिसका उत्परिवर्तजन प्रभाव होता है - जिससे डीएनए उत्परिवर्तन होता है।

खतरनाक एक्सपोज़रबेंज़ोपाइरीन कार्बन मोनोऑक्साइड के निर्माण से बढ़ जाता है, जिसकी हानिकारकता संदेह से परे है। ऑक्सीजन की कमी हीमोग्लोबिन अणुओं के बंधन के कारण होती है।

हाइपोक्सिया के परिणामस्वरूप आंतरिक अंगऑक्सीजन लेना बंद करो. मस्तिष्क, इस समस्या को हल करने की कोशिश में, रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, और हृदय पंप करने की कोशिश में अधिक सिकुड़ने लगता है अधिक खूनअंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करना।

हालाँकि, धूम्रपान करने वाला ऑक्सीजन के बजाय हानिकारक अशुद्धियों के साथ मिश्रित कार्बन मोनोऑक्साइड से शरीर को संतृप्त करना जारी रखता है।

अनिवारक धूम्रपान

हुक्का घर के अंदर पिया जाता है इसलिए इसका असर जीवों पर पड़ता है। धूम्रपान न करने वाले लोगपास-पड़ोस में बैठने पर भी धुएं का जहरीला असर होता है।

धूम्रपान करने वालों के निकट रहने वाले लोग न केवल मुंह से निकलने वाले धुएं को अंदर लेते हैं, बल्कि गर्म कोयले और गीले तंबाकू से निकलने वाले धुएं को भी ग्रहण करते हैं।

हानिकारक प्रभावनिष्क्रिय धूम्रपान करने वालों पर हुक्का पीना स्पष्ट है। आधे घंटे तक धुंए वाले कमरे में बैठने से भी लोगों को सिरदर्द, कमजोरी, मतली की शिकायत होने लगती है।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के स्वास्थ्य के लिए निश्चित रूप से हानिकारक:

• निकोटिन.
• बेंज़ोपाइरीन।
• कार्बन मोनोआक्साइड.
• लवण हैवी मेटल्स.

स्वच्छता

हुक्का पीते समय, स्वच्छता नियमों का लगातार उल्लंघन किया जाता है: मुखपत्र कई लोगों से होकर गुजरता है।

हर कोई डिस्पोजेबल अनुलग्नकों को लगातार बदलने के लिए सहमत नहीं होता है: कुछ लोग सोचते हैं कि इससे आनंद प्राप्त करने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, अन्य लोग बस सोचते हैं कि वे अपने दोस्तों के प्रति अनादर दिखा रहे हैं।

इससे हर्पीस जैसे सामान्य वायरस और स्ट्रेप गले जैसी बीमारियों के फैलने का खतरा बढ़ जाता है। इस संबंध में, सिगरेट कहीं अधिक स्वास्थ्यवर्धक है।

हुक्का हानिकारक क्यों है?

डॉक्टरों का कहना है कि हुक्का और सिगरेट पीना शरीर के लिए समान रूप से हानिकारक है।

आइए देखें कि हुक्का पीने से क्या होता है और इसका मानव शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।

हृदय प्रणाली को नुकसान

हृदय में निकोटीन की सांद्रता में वृद्धि मांसपेशियों का ऊतकउनके क्रमिक अध:पतन की ओर ले जाता है, जो मायोकार्डियल रोधगलन के विकास का मूल कारण है।

हुक्का के धुंए को साँस के माध्यम से अंदर लेने से निम्न परिणाम होते हैं:

• रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कम होना।
• एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास।
• खून का गाढ़ा होना.
• रक्त के थक्कों का बनना.
• ख़राब रक्त संचार.

उपरोक्त सभी कारण अप्रत्यक्ष रूप से अकाल मृत्यु का कारण बन सकते हैं।

रक्त के गाढ़ा होने से रक्त के थक्के बन सकते हैं। टूटा हुआ रक्त का थक्का रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और पूरे शरीर में अपनी गति शुरू कर देता है। देर-सबेर, यह वाहिका को अवरुद्ध कर देता है, जिससे उस तक रक्त की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है। परिणामस्वरूप, उस अंग में स्ट्रोक होता है जिसमें ऑक्सीजन की कमी हो गई है।

घातक परिणाम सबसे आम तब होते हैं जब रक्त का थक्का सिर में प्रवेश कर जाता है यादिल।

फेफड़ों पर असर

हुक्का का धुआं फेफड़ों में भर जाता है, उन पर रेजिन के रूप में जम जाता है, जो वायुकोशीय थैलियों को नुकसान पहुंचाता है।

संयोजी ऊतकफेफड़े अपनी लोच खो देते हैं, जिससे ब्रोन्किइक्टेसिस का खतरा बढ़ जाता है - ब्रांकाई का क्रोनिक फैलाव। इस बीमारी से सांस लेने में तकलीफ, खांसी का बार-बार तेज होना और माध्यमिक जटिलताओं का खतरा होता है - कार्डियोपल्मोनरी विफलता, फोड़ा, फुफ्फुसीय रक्तस्राव.

हुक्का के धुएं में पाए जाने वाले कार्सिनोजेन स्वरयंत्र और श्वासनली की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करते हैं और सिलिअटेड एपिथेलियम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे इसका विनाश होता है।

फेफड़ों के उपकला के विनाश से बार-बार ग्रसनीशोथ का विकास होता है और क्रोनिक ब्रोंकाइटिसइसके बाद और भी बहुत कुछ गंभीर विकृतिकैंसर की तरह.

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव

हुक्का पीना शुरू करने के आधे घंटे बाद रक्त वाहिकाएं तेजी से सिकुड़ जाती हैं। निकोटीन के संपर्क से रक्त की ऑक्सीजन संतृप्ति कम हो जाती है, जिससे हाइपोक्सिया होता है। इस स्तर पर, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र दोनों पीड़ित होते हैं।

चिड़चिड़ापन, थकान, अपर्याप्त भूखऔर नींद संबंधी विकार - यह सब विशिष्ट लक्षणएक शौकीन हुक्का धूम्रपान करने वाला.

रोग भी विकसित हो सकते हैं:

• न्यूरिटिस।
• रेडिकुलिटिस।
• पोलिन्यूरिटिस।
• प्लेक्सिट।

तम्बाकू का धुआं मल्टीपल स्केलेरोसिस का कारण बन सकता है, जो है चरमतंत्रिका तंत्र को नुकसान.

हुक्का आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचाता है

अजीब बात है कि हुक्के से निकलने वाले धुएं का आंखों पर असर सिगरेट से भी ज्यादा होता है।

हुक्का दृष्टि के लिए हानिकारक है क्योंकि इसके धुएं के कारण:

1. आँख आना -धुआं एक एलर्जेन है और आंखों की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है, जिससे लालिमा, आंसू और जलन होती है।
2. रक्तवाहिकाओं में रुकावट -हुक्का पीने से रक्त वाहिकाओं में तेज संकुचन होता है, जिससे रेटिना को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है और रंजितआंखें, जो नुकसान पहुंचा सकती हैं नेत्र - संबंधी तंत्रिका.
3. तम्बाकू एम्ब्लियोपिया- यानी रेटिना के मध्य भाग को नुकसान। डिस्ट्रोफी के कारण रेटिना के कुछ हिस्से नष्ट हो जाते हैं केंद्रीय दृष्टि.
4. मोतियाबिंद- बादल छाना आंखों के लेंस. धुएं के संपर्क में आने से लेंस में बादल छाने से दृष्टि हानि हो सकती है।
5. यूवाइटिस- आंख के कोरॉइड की सूजन. पैथोलॉजी के लक्षण फोटोफोबिया, लैक्रिमेशन, दृष्टि की हानि हैं। धुएँ के साँस लेने के कारण विकसित होता है।

आंकड़ों के मुताबिक, हुक्का पीने वाले हर दसवें व्यक्ति की दृष्टि पूरी तरह से खोने का खतरा रहता है।

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए हुक्का का नुकसान

आंकड़ों के मुताबिक, पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार हुक्का पीते हैं।

के लिए पुरुषों का स्वास्थ्यहुक्का के धुएं का दैनिक और लंबे समय तक संपर्क महिलाओं के लिए और भी खतरनाक है:

1. रक्त वाहिकाओं की लोच बिगड़ जाती है, जिससे पुरुष जननांग अंग में रक्त का प्रवाह बंद हो जाता है।
2. लसीका द्रव गुफाओं वाले पिंडों को संतृप्त करना बंद कर देता है, जिसका शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. कुछ समय बाद यौन रोग उत्पन्न हो जाता है। पहले से ही 30-35 तक, हुक्का प्रेमी जो सप्ताह में 3-4 बार मिश्रण पीते हैं, नपुंसक होने का जोखिम उठाते हैं।
4. शुक्राणु गतिविधि कम हो जाती है, जिससे गर्भधारण में समस्या हो सकती है।

बिना निकोटिन के हुक्के के फायदे

हुक्का पीने से दोनों होते हैं सकारात्मक पक्ष.

प्रक्रिया की मौलिकता, अनुष्ठान की सुंदरता, सुखद सुगंध - यही वह चीज़ है जो कई लोगों को समय-समय पर धूम्रपान का आनंद लेने के लिए आकर्षित करती है।

यहां तक ​​कि हुक्का पीने की प्रक्रिया में भी कागज नहीं जलता है, जो कई के निर्माण का एक कारक है जहरीला पदार्थ.

जहां तक ​​जल निस्पंदन की बात है, तो यह निकोटीन और बेंजोपाइरीन से निकलने वाले धुएं को साफ करने में व्यावहारिक रूप से असहाय है, लेकिन यह जहरीले पदार्थों को बहुत अच्छी तरह से साफ कर देता है। रासायनिक पदार्थ- एक्रोलिन और एसीटैल्डिहाइड।

इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों के लिए हमेशा निकोटीन-मुक्त मिश्रण पर स्विच करने का अवसर होता है, जिसका मनुष्यों पर प्रभाव बहुत कम हानिकारक होता है।

निकोटिन मुक्त तम्बाकू तीन प्रकार के होते हैं:

• ज्वालामुखीय खनिजों को एक विशेष सिरप में भिगोया जाता है।
• तंबाकू के कटोरे की दीवारों पर क्रीम लगाई जाती है।
• प्राकृतिक मिश्रण जो उपयोग करते हैं सूखी जडी - बूटियांऔर तम्बाकू के स्थान पर जड़ वाली सब्जियों को स्वाद और ग्लिसरीन के साथ मिलाया जाता है।

एक ओर, यह विकल्प अधिक हानिरहित है। मुख्य बात एक विश्वसनीय, भरोसेमंद निर्माता से प्राकृतिक धूम्रपान मिश्रण चुनना है।

दूसरी ओर, गर्म करने पर मिश्रण में मौजूद कोई भी रासायनिक स्वाद कैंसरकारी हो जाता है।

सिगरेट की तुलना में हुक्का के खतरे

हुक्का पीने के सभी फायदे और नुकसान पर विचार करने और यह आकलन करने के बाद कि यह क्यों उपयोगी है और क्यों खतरनाक है, आप समझ सकते हैं कि हुक्का धूम्रपान मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

और अगर हम इसकी तुलना सिगरेट से करें, तो हम निम्नलिखित नोट कर सकते हैं:

• सिगरेट में, धुआं केवल एक फिल्टर के माध्यम से गुजरता है, लेकिन हुक्का में - एक शाफ्ट के माध्यम से, जिसकी दीवारों पर पर्याप्त हानिकारक पदार्थ जमा होते हैं और एक पानी फिल्टर के माध्यम से। इस प्रकार, धुएं की संरचना में सुधार होता है और शरीर को कम नुकसान होता है।
• सिगरेट में कागज होता है, जो जलने पर कई विषाक्त पदार्थों का स्रोत भी बन जाता है।

एहतियाती उपाय

अगर आपको लंबे समय तक हुक्का पीना पसंद है तो कम से कम पिएं बुनियादी उपायसावधानियां:

• तम्बाकू केवल उसी पैकेजिंग में खरीदें जिसमें निर्माता और संरचना के बारे में जानकारी हो।
• एक घंटे से अधिक समय तक धूम्रपान न करें।
• फ़िल्टर के रूप में उपयोग न करें मादक पेय, उनके वाष्प धुएं में विषाक्त पदार्थों के साथ मिल सकते हैं।
• ज्यादा गहरी खींचतान न करें.
• हर 15 मिनट में वाल्व के माध्यम से अतिरिक्त कार्बन मोनोऑक्साइड निकालना याद रखें।
• डिस्पोजेबल माउथपीस का उपयोग करें।
• प्रत्येक उपयोग के बाद उपकरण को अच्छी तरह से धो लें।
• गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए हुक्का पीना और सांस लेना निश्चित रूप से खतरनाक है।

इन नियमों का पालन करके, आप शरीर के लिए हुक्का के नुकसान को कम कर सकते हैं और इसे वास्तव में आनंद और आराम के लिए पी सकते हैं, न कि अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए।

हुआ यूं कि हमारे देश में कपड़े और जूतों से लेकर ड्रग्स और हुक्के तक आयातित हर चीज़ का स्वागत किया जाता है। हुक्का ड्रग्स के समान क्यों है? आख़िरकार, यह व्यावहारिक रूप से हानिरहित है। कम से कम, इस पूर्वी उपकरण के कई प्रशंसक तो यही सोचते हैं। हालाँकि, यह कई वर्षों से विवाद का विषय रहा है। हुक्का एक प्राच्य धूम्रपान पाइप है, जिसकी मदद से मिस्र के निवासी प्राचीन काल से आराम करते रहे हैं। पीछे पिछले साल काहुक्का पीना अमेरिका और पूरे यूरोप में फैशन बन गया है। ऐसे विशेष बार हैं जो अपने आगंतुकों को आराम करने और प्राच्य हुक्का पीने की पेशकश करते हैं। लगभग सभी नाइटलाइफ़ प्रतिष्ठान अपने मेनू में हुक्का पेश करते हैं। युवाओं के बीच हुक्का लोकप्रिय है सुरक्षित तरीकाअपेक्षाकृत कम पैसों में आराम करें। सच्ची में? क्या हुक्का वास्तव में एक सुरक्षित प्राच्य उपहार है जो मानव शरीर को नुकसान नहीं पहुँचाता है? और यहां इस राय पर आपत्ति होनी चाहिए. जो लोग शौक से हुक्का पीते हैं वे जितना चाहें खुद को समझा सकते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है। वास्तव में, यह मामले से बहुत दूर है। हम हुक्का के बारे में "चापलूसी" शब्दों का समर्थन उन तथ्यों के साथ करेंगे जो मानव शरीर पर हुक्का के भारी नुकसान को साबित करते हैं।

आपको पता होना चाहिए कि धीमी गति से सुलगने के प्रभाव से उत्पन्न किसी भी धुएं में ऐसे पदार्थ होते हैं जो मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। निकोटीन, टार और फॉर्मेल्डिहाइड हमारे स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति पहुंचाते हैं। किसी भी प्रकार का तम्बाकू और उसका धुआं (हुक्का पीने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला तम्बाकू सहित) शरीर में आनुवंशिक स्तर पर नकारात्मक उत्परिवर्तन का कारण बनता है। बेशक, आनुवंशिकी का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन यह बीमारी आपके वंशजों तक फैलना काफी संभव है। हुक्का पीकर आप न सिर्फ खुद को बल्कि अपने भावी पोते-पोतियों और परपोते-पोतियों को भी नुकसान पहुंचाते हैं।

कई लोगों का मानना ​​है कि हुक्का है हानिरहित विकल्पनियमित सिगरेट पीना। यह सबसे गहरी ग़लतफ़हमी है. तथ्य यह है कि हुक्का का नुकसान वास्तव में सिगरेट के नकारात्मक प्रभाव से कहीं अधिक है। हाल ही में, अध्ययन किए गए जिससे पता चला कि हुक्का पीने वाले 100-200 सिगरेट के बराबर तंबाकू का धुआं अपने अंदर लेते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि जिस पानी से धुंआ गुजरता है वह पानी उन्हें ऐसे भाग्य से बचाता है। हुक्के में धुएं का तापमान लगभग 400 डिग्री होता है। पानी से गुजरने के बाद भी दहन उत्पाद तब तक ठंडे नहीं होंगे सुरक्षित तापमानमानव शरीर के लिए. साथ ही, तम्बाकू के धुएँ के कई घटक अपनी प्रकृति के कारण पानी में नहीं घुल सकते। इस प्रकार, वे सभी सीधे हुक्का पीने वाले व्यक्ति के फेफड़ों में चले जाते हैं। यदि आपको कहीं भागने की आवश्यकता हो तो हुक्का के विपरीत सिगरेट को फेंक दिया जा सकता है, लेकिन एक प्राच्य उपहार को पीने की प्रक्रिया में बहुत समय लगता है। किसी भी प्रकार का निकोटीन व्यक्ति में रासायनिक निर्भरता का कारण बनता है। पर्याप्त निकोटीन प्राप्त करने के लिए, हुक्का पीने वाले को डिवाइस पर अपना 20 से 80 मिनट तक का समय बिताना पड़ता है। कल्पना कीजिए कि शरीर को कितना टार और कार्बन मोनोऑक्साइड प्राप्त होगा। आँकड़े सटीक हैं. इसलिए, एक सिगरेट पीते समय, धूम्रपान करने वाला औसतन 10-13 कश लेता है और 0.5 लीटर के बराबर धुआं अपने अंदर लेता है। हुक्का पीने के सत्र के दौरान, एक व्यक्ति दो सौ कश लेता है, जिसमें प्रत्येक सांस में एक लीटर तक धुआं होता है। इसका मतलब यह है कि एक हुक्का पीने से आप खुद को पी गई एक सौ सिगरेट के बराबर नुकसान पहुंचाते हैं। और फिर आप हुक्के के नुकसान से कैसे इनकार कर सकते हैं? सबसे उत्साही हुक्का प्रशंसकों के लिए, दो लौह तथ्य हैं: स्वरयंत्र कैंसर और फेफड़े का कैंसर। हुक्के के लिए अधिकांश धूम्रपान मिश्रण कारीगर विधि का उपयोग करके बनाए जाते हैं। हालाँकि, कोई भी मानव जीवन के लिए खतरनाक पदार्थों की सामग्री के लिए उनका परीक्षण नहीं करता है। मुख्य कारणऔर हुक्का पीने से श्वासनली में बड़ी मात्रा में धुआं निकलता है, जिसे धूम्रपान करने वाला तुरंत अपने अंदर खींच लेता है। साथ ही आसपास के अंग भी प्रभावित होते हैं श्वसन प्रणाली. यहां आपके लिए पूरी तरह से हानिरहित हुक्का है। इस उपकरण की मातृभूमि में भी, डॉक्टरों का कहना है कि हुक्का तपेदिक फैलने का मुख्य कारण है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, हुक्का धूम्रपान का नुकसान स्पष्ट है। केवल एक आदमी आँख मूँद कर पीछा कर रहा है फैशन का रुझान, हुक्का पीना जारी रख सकते हैं और परिणामों के बारे में नहीं सोच सकते। हर किसी की अपनी-अपनी राय है, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि हुक्के के नुकसान सिद्ध हो चुके हैं और अपने साथ लेकर चलते हैं दुखद परिणामशरीर के स्वास्थ्य के लिए.

तम्बाकू धूम्रपान से हर साल दुनिया भर में 6 मिलियन लोगों की मौत हो जाती है। सिगरेट पीने के खतरों के बारे में जानकारी पत्रिकाओं और टेलीविजन कार्यक्रमों में मिलती है।

धूम्रपान छोड़ने वालों की मदद के लिए हॉटलाइनें बनाई जा रही हैं और सिगरेट पैक पर डरावनी तस्वीरें और चेतावनी संदेश लगाए जा रहे हैं। हुक्का पीने के खतरों के बारे में बहुत कम जानकारी मिल पाती है।

आंकड़ों के मुताबिक, केवल 31% वयस्क हुक्का धूम्रपान करने वालों को पता है कि यह सिगरेट की तरह शरीर को नुकसान पहुंचाता है।

भारत और अरब देशों के लिए पारंपरिक, हुक्का धूम्रपान 20वीं सदी के 90 के दशक में संयुक्त राज्य अमेरिका, ब्राजील और यूरोपीय देशों में युवाओं के बीच लोकप्रिय हो गया।

समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणों से पता चला है कि दुनिया में 100 मिलियन से अधिक लोग हुक्का पीते हैं। यह शौक व्यापक है आयु वर्ग 15-24 साल की उम्र. अधिकतर हुक्का पीने वाले शहरी निवासी होते हैं उच्च शिक्षा. शोध के अनुसार 70% से अधिक छात्रों को हुक्का पीने का अनुभव था।

लोगों का एक बड़ा प्रतिशत जो इस बात पर विश्वास रखता है कि हुक्का सिगरेट की तुलना में अधिक सुरक्षित है, इस गलत धारणा पर आधारित है कि जिस तरल पदार्थ से धुआं गुजरता है वह पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों को खत्म कर देता है। कार्सिनोजेनिक पदार्थ. धूम्रपान मिश्रण की पैकेजिंग पर फलों, जामुनों और जड़ी-बूटियों को दर्शाया गया है, जो प्राकृतिकता और सुरक्षा का भ्रम पैदा करता है।

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि हुक्का धूम्रपान:

• सिगरेट पीने का एक सुरक्षित विकल्प;
• लत नहीं लगती;
• निकोटीन मुक्त मिश्रण उपयोगी है, क्योंकि सुगंधित पदार्थ विश्राम को बढ़ावा देते हैं;
• तरल हानिकारक पदार्थों से धुएं को पूरी तरह से साफ करता है और साँस के धुएं के तापमान को सुरक्षित स्तर तक कम कर देता है;
• डिस्पोजेबल माउथपीस संक्रमण फैलाने के जोखिम को खत्म करते हैं।

सर्वेक्षण में शामिल धूम्रपान करने वालों ने स्वीकार किया कि वे पहले धुएं की गंध से आकर्षित होते थे, और फिर स्वाद से। हुक्का की विदेशी प्रकृति रुचि पैदा करती है, जो विशेष रूप से बहुत युवा धूम्रपान करने वालों के लिए महत्वपूर्ण है।

वैज्ञानिक इस बारे में क्या सोचते हैं?

2005-2010 में अमेरिका में उच्च शिक्षा के छात्रों के बीच बड़े पैमाने पर अध्ययन आयोजित किए गए शिक्षण संस्थानों, लगातार या समय-समय पर हुक्का पीते थे। यह नोट किया गया कि कई उत्तरदाताओं ने मार्केटिंग रणनीति पर "चुगली" की तम्बाकू कंपनियाँजिससे धूम्रपान मिश्रण तैयार हुआ। अक्सर चमकीले पैक पर सामग्री अरबी में लिखी होती है, और धूम्रपान करने वाले को पता नहीं चलता कि वह क्या धूम्रपान कर रहा है।

में हाल ही मेंउन्होंने सिगरेट की तरह, हुक्का तंबाकू मिश्रण पर एक चेतावनी लेबल लगाना शुरू कर दिया, लेकिन अधिकांश छात्रों ने नोट किया कि उन्होंने इस पर ध्यान नहीं दिया। लेकिन कई धूम्रपान करने वालों को एक रसदार की छवि याद थी, चमकीला फलया जामुन, पैकेज के 2/3 भाग पर कब्जा कर रहे हैं। इस प्रकार, एक अवचेतन संघ "हुक्का - फल, जामुन" बनता है।

तरल पदार्थ द्वारा तम्बाकू से हानिकारक पदार्थों के अवशोषण की डिग्री का अध्ययन किया गया। जब तंबाकू का धुआं पानी के फिल्टर से होकर गुजरा, तो विषाक्तता सूचकांक 24% था, जो हुक्के की सुरक्षा के बारे में मिथक को कमजोर करता है। साँस लेने का समय बढ़ाने से फेफड़ों में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों की मात्रा बढ़ जाती है।

एक सिगरेट पीते समय, तंबाकू के धुएं को अंदर लेने का समय उसके आकार से सीमित होता है और लगभग 400 मिलीलीटर होता है। एक औसत आकार के हुक्का कप में लगभग 20-30 ग्राम तम्बाकू मिश्रण रखा जाता है, जिसे जलाने पर 1.5 लीटर तक धुआं निकलता है। एक धूम्रपान करने वाला 3-5 मिनट में एक सिगरेट पीता है; एक हुक्का सत्र 1 घंटे तक चलता है।

सबसे सरल गणितीय गणना से पता चलता है कि धुएं की विषाक्तता में कमी की भरपाई साँस लेने की अवधि से होती है। एक सत्र (20-30 ग्राम तंबाकू मिश्रण) में 6.3 मिलीग्राम निकोटीन होता है, और एक सिगरेट में 0.8 मिलीग्राम होता है।

इसलिए, हुक्का पीते समय निकोटीन पर निर्भरता की अनुपस्थिति के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। पानी के माध्यम से धुआं खींचते समय, धूम्रपान करने वाला सिगरेट पीने की तुलना में अधिक प्रयास करता है। ऐसे में धुआं फेफड़ों के गहरे हिस्सों में प्रवेश कर जाता है और अधिक नुकसान पहुंचाता है।

कोयले के दहन के साथ CO2 और कार्सिनोजेनिक पदार्थ निकलते हैं, खासकर अगर कोयला जल्दी से भड़क उठता है। प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, "100% प्राकृतिक" कोयले को सॉल्टपीटर और अन्य हानिकारक पदार्थों से उपचारित किया जाता है। हुक्के में कोयले का दहन तापमान 200-300°C होता है। पानी अंदर खींचे गए धुएं को पूरी तरह ठंडा नहीं कर पाता, जिससे उसकी भेदन शक्ति बढ़ जाती है।

हुक्का पीते समय और जलते कोयले से बड़ी मात्रा में धुआं, "निष्क्रिय धूम्रपान" में योगदान देता है। लंबे समय तक रहिएऐसे कमरे में जहां धूम्रपान करने से चक्कर आना, मतली और कमजोरी होती है। व्यापक रूप से विज्ञापित निकोटीन-मुक्त हुक्का मिश्रण में सीओ, स्वाद, कार्बन डाइऑक्साइड, भारी धातुएं और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं। मिश्रणों में प्रयुक्त स्वाद और सिरप जीन उत्परिवर्तन का कारण बन सकते हैं।

हुक्का में, रेजिन, भारी धातुओं और जले हुए मिश्रण के कणों का मुख्य भाग शाफ्ट की आंतरिक सतह पर जमा हो जाता है, जिसे ऐसे प्रतिष्ठानों में शायद ही कभी साफ किया जाता है। यदि हुक्का "एक घेरे में घूमता है", तो हेपेटाइटिस बी, तपेदिक, इन्फ्लूएंजा, एआरवीआई और हर्पीस होने का खतरा बढ़ जाता है।

रोगजनक सूक्ष्मजीव केवल विशेष द्वारा ही नष्ट होते हैं कीटाणुनाशक समाधान. वास्तव में, किसी रेस्तरां, क्लब या अन्य में हुक्का का ऐसा सावधानीपूर्वक प्रसंस्करण सार्वजनिक स्थल, उजागर नहीं हुआ है.

हुक्के से होने वाले नुकसान

किसी भी प्रकार के धूम्रपान की तरह, हुक्का से निम्न विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है:

• दिल के रोग;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• रक्त के थक्के;
• वैसोस्पास्म और इस्किमिया;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• दंत रोग;
• फेफड़े, गले, होठों के कैंसरयुक्त ट्यूमर;
• बिगड़ा हुआ प्रजनन क्षमता, स्तंभन दोष;
• त्वरित त्वचा उम्र बढ़ने.

शाफ्ट, फ्लास्क और ट्यूबों में जमा होने वाले बैक्टीरिया और वायरस इसका कारण बनते हैं गंभीर रोगहृदय, यकृत, गुर्दे, श्वसन तंत्र के अंग। छात्रों का सर्वेक्षण करते समय, निम्नलिखित अप्रिय संवेदनाएँ अक्सर नोट की गईं:

• गला खराब होना;
• प्यास;
• जी मिचलाना;
• चक्कर आना;
• गर्मी की अनुभूति;
• अंगों का कांपना;
• अति लार;
• सिरदर्द;
• कार्डियोपलमस।

सभी सूचीबद्ध लक्षणशरीर के नशे के लक्षणों के अनुरूप।

हुक्का पीने से होने वाले नशे का इलाज

यदि धूम्रपान करने वाले को आमद प्रदान की जाए तो कभी-कभी विषाक्तता के लक्षण अपने आप दूर हो जाते हैं ताजी हवाऔर साँस लेना आसान बनायें। नशे को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता.

मिश्रण के कई सर्विंग्स को धूम्रपान करते समय, आप अनुभव कर सकते हैं तीव्र विषाक्तताजिससे बेहोशी और ऐंठन होने लगती है। लेकिन अधिक मात्रा में धूम्रपान करने से भी विषाक्तता होती है, क्योंकि हानिकारक पदार्थ शरीर में जमा हो जाते हैं। किसी पीड़ित को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करते समय, आपको यह करना होगा:

• इसे हवा में ले जाएं या ताजी हवा प्रदान करते हुए खिड़की खोलें;
• साँस लेने के प्रतिबंध से मुक्त - कॉलर, पतलून की बेल्ट खोलो;
• अपना चेहरा धो लो ठंडा पानी, अपनी गर्दन और अपने हाथों की हथेलियों को एक नम कपड़े से पोंछ लें;
• पीने के लिए थोड़ी मात्रा में पानी दें ताकि उल्टी न हो।

डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना किसी मरीज को दवा नहीं दी जा सकती। एम्बुलेंस टीम को बुलाना आवश्यक है। विषाक्तता का मुख्य उपचार रोगसूचक उपचार है:

लक्षण	क्रिया का तरीका	दवा
नशा	अवशोषक	, एंटरोसॉर्ब,
	विषहरणकारी	लोबेसिल, एसिज़ोल, ज़ोरेक्स, नालोर्फिन, नालोक्सोन
सिरदर्द	एंटीस्पास्मोडिक्स	, पापावेरिन, ड्रोटावेरिन, बुस्कोपैन
	दर्दनाशक	, नेबागिन; Baralgin; पेंटलगिन, टेम्पलगिन
tachycardia	शामक	वेलेरियन, मदरवॉर्ट, पर्सन कार्डियो, डॉर्मिप्लांट
	उच्च रक्तचाप से ग्रस्त	कोरिनफ़र, एनाप, डिरोटन, वेरापामिल।
जी मिचलाना		एनेस्टेज़िन, सेरुकल, टोरेकन।
चक्कर आना, अभिविन्यास की हानि		तनाकन, सिनारिज़िन, यूफिलिन, सेडुसेन।

सभी दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार और खुराक के अनुसार किया जाता है। यह महसूस करते हुए कि हुक्के की हानिरहितता के बारे में मिथक लंबे समय तक नहीं रहेगा, 2013 में एक नया उत्पाद सामने आया - एक इलेक्ट्रॉनिक। निर्माता आश्वस्त करते हैं कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है।

डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि किसी भी प्रकार का धूम्रपान और रसायनों का साँस लेना स्वास्थ्य को नष्ट कर देता है। और प्रच्छन्न वाले सुखद सुगंधऔर मीठे स्वाद वाले हानिकारक पदार्थ और भी अधिक खतरनाक होते हैं, क्योंकि वे प्राकृतिक अस्वीकृति का कारण नहीं बनते हैं।

कड़ाई से कहें तो, हुक्का धूम्रपान और सिगरेट पीना एक ही प्रक्रिया है, धूम्रपान और निकोटीन को अंदर लेना। यह स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है; इसके अलावा, निकोटीन के खतरों के बारे में कई वैज्ञानिक कार्य लिखे गए हैं और कई व्यावहारिक अध्ययन किए गए हैं। और हुक्का हानिकारक है या नहीं, इस बारे में कई व्यावहारिक तलवारें भी टूट चुकी हैं और कई सैद्धांतिक विवादों पर भी काबू पाया जा चुका है।

क्या हुक्का स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?

जब हुक्का में भरा जाता है, तो यह सिगरेट को भरने के तरीके से अलग नहीं होता है, सिवाय इसके कि हुक्का तंबाकू को गीला किया जाना चाहिए और अक्सर स्वाद और सुगंधित योजक के साथ संसेचित किया जाता है।

दूसरी बात यह है कि धूम्रपान करने और हुक्के का धुआँ अंदर लेने की प्रक्रियाएँ बहुत भिन्न होती हैं - इसलिए प्रभावों में अंतर होता है। यदि धूम्रपान के दौरान तम्बाकू का दहन होता है उच्च तापमान, फिर हुक्के में तम्बाकू सुलगता है और धीरे-धीरे जलता है।

दोनों ही मामलों में, एक व्यक्ति पर निकोटीन और तंबाकू के धुएं का प्रभाव पड़ता है, लेकिन इन प्रभावों की गंभीरता अलग-अलग होती है।

हुक्का से मानव शरीर को होने वाले नुकसान

हुक्का पीते समय, निकोटीन का प्रभाव पहले स्थान पर नहीं होता है, बल्कि धुएं का प्रभाव होता है, या अधिक सटीक रूप से, इसमें मौजूद पदार्थ होते हैं। इस दृष्टिकोण से, प्रश्न "क्या हुक्का हानिकारक है?" से कम स्पष्ट समान समस्याधूम्रपान करते समय.

तथ्य यह है कि हुक्का के धुएं में कई गुना कम मात्रा में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं: रेजिन, बेंजोपाइरीन, पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन, बेंजीन, फॉर्मलाडेहाइड।

लेकिन आयतन अतुलनीय हैं - उनकी गणितीय गणना में। औपचारिक रूप से, सिगरेट और हुक्का पीते समय यह वही है - फेफड़े कितना अंदर खींच सकते हैं, यानी यह उनकी महत्वपूर्ण क्षमता पर निर्भर करता है।

लेकिन एक सिगरेट के साथ, धुएं की मात्रा उसके छोटे आकार और तदनुसार, दहन के समय (औसतन 3-5 मिनट) तक सीमित होती है, जबकि एक औसत हुक्का कप में फिट होने वाले 25-30 ग्राम तंबाकू का सेवन किया जा सकता है। एक लंबे समय।

औसतन, सिगरेट पीते समय निकलने वाले धुएं की मात्रा लगभग 400 मिलीलीटर होती है, हुक्का के धुएं की मात्रा 1.5 लीटर तक होती है।

साथ ही, हुक्का में इस्तेमाल होने वाले तंबाकू का पीएच स्तर विनिर्माण तकनीक (सुखाने, स्वाद जोड़ने, घटकों को जोड़ने आदि) की विशिष्टताओं के कारण उच्च होता है। तदनुसार, हुक्का धूम्रपान से "निकोटीन" नकारात्मक को पूरी तरह से समाप्त करना असंभव है।

• धूम्रपान की अवधि, जिसका अर्थ है साँस लेने के समय का लम्बा होना।
• धुएँ और निकोटीन के विषैले गुणों का संरक्षण, भले ही कम मात्रा में।

साँस लेने की अवधि बढ़ाकर आने वाले निकोटीन और/या धूम्रपान घटकों की मात्रा के लिए मुआवजा।

दिल पर असर

हुक्का का हृदय प्रणाली की गतिविधि पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है: तत्काल कार्रवाई, और रूप में प्रभाव दीर्घकालिक परिणाम. तत्काल प्रभाव (मुख्यतः निकोटीन की क्रिया के कारण) न्यूनतम रूप से व्यक्त होता है और वस्तुतः कोई व्यक्तिपरक संवेदना नहीं देता है।

"हुक्का" अनुभव के संचय के साथ, सक्रिय एजेंटों के कुल जोखिम का विषाक्त महत्व बढ़ जाता है, जिससे उद्देश्यपूर्ण रूप से निर्धारित और व्यक्तिपरक रूप से महसूस किए गए लक्षणों का विकास होता है। वे धूम्रपान करने वालों (या प्रीमॉर्बिड पृष्ठभूमि) की विशिष्ट बीमारियों के कारण होते हैं: एनजाइना पेक्टोरिस, इस्केमिया, बिगड़ा हुआ संवहनी स्वर।

यह माना जाता है कि ये बीमारियाँ और प्रक्रियाएँ मनुष्यों में होती हैं धूम्रपान तम्बाकूकेवल हुक्के के माध्यम से, सिगरेट पीने वालों की विकृति की तुलना में बहुत अधिक समय में विकसित होती है। यह काफी समझने योग्य है: छोटी मात्रा के परिणामस्वरूप कम नशा होता है और ऊतकों से धीमी प्रतिक्रिया विकसित होती है।

फेफड़ों पर असर

तंबाकू और धुएं के दहन के दौरान बनने वाले कुछ हानिकारक पदार्थ बर्तन की दीवारों और हुक्का शाफ्ट पर जमा हो जाते हैं। पानी एक प्रकार के फिल्टर की भूमिका भी निभाता है, जो एक निश्चित मात्रा में दहन उत्पादों को बनाए रखता है। हालाँकि, विभिन्न अनुमानों के अनुसार, शुद्धि की कुल डिग्री 40% से अधिक नहीं है।

हुक्का पीने की लंबी प्रक्रिया और साँस के माध्यम से निकलने वाले धुएं की बड़ी मात्रा को ध्यान में रखते हुए, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि विषाक्त पदार्थ पर्याप्त मात्रा में फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। नकारात्मक प्रभावश्वसन पथ के ऊतकों पर.

मानसिक और मानसिक रूप से थोड़ी, अल्पकालिक गिरावट हो सकती है शारीरिक गतिविधि, सिरदर्द....

धुएँ के प्रभाव में सिलिया की गतिविधि बाधित होती है - रोमक उपकलापरत एयरवेजअंदर से और श्वसन (म्यूकोसिलरी क्लीयरेंस) और सफाई की प्रक्रिया में मुख्य भूमिका निभाते हैं।

धुएं के परेशान करने वाले प्रभाव के कारण फेफड़ों में सूजन का दीर्घकालिक फोकस बन जाता है। बदले में, उपस्थिति सूजन प्रक्रियाफेफड़े के ऊतकों में स्थानीय और सामान्य प्रतिरक्षा के स्तर को कम करता है, विशिष्ट और गैर-विशिष्ट प्रक्रियाओं के फॉसी के गठन के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।

दृष्टि पर प्रभाव

अगर हम बात करें कि क्या हुक्का ही आंखों के लिए हानिकारक है, तो कम से कम दो अप्रिय स्थितियाँहुक्का का धुआं भड़का सकता है.

यह धुएं से आंख की श्लेष्मा झिल्ली की जलन है, जो आंख की लालिमा और हल्की खुजली से प्रकट होती है, और जिसके परिणामस्वरूप कभी-कभी ड्राई आई सिंड्रोम होता है।

दूसरी बीमारी है यूवाइटिस, कोरॉइड की सूजन, जिसका कारण धुएं से आंखों के ऊतकों में जलन भी है।

निष्पक्ष होने के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि इन स्थितियों के विकास के लिए, आपको अक्सर लंबे समय तक हुक्का पीने की ज़रूरत होती है, और साँस छोड़ने वाला धुआं आपके चेहरे पर आना चाहिए।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव

संभव में से एक नकारात्मक प्रभावहुक्का चालू तंत्रिका तंत्र- लत। एक व्यक्ति आमतौर पर विश्राम की स्थिति प्राप्त करने के लिए आवश्यक कुछ अनुष्ठानों और शर्तों को बहुत आसानी से स्वीकार कर लेता है, और हुक्का धूम्रपान कोई अपवाद नहीं है।

यह एक संपूर्ण अनुष्ठान है, जिसके पुनरुत्पादन से स्थिरता, शांति और अपनेपन की भावना पैदा होती है। और यही वह चीज़ है जिसकी बहुत से लोगों में कमी है। साथ ही एक सामान्य शौक वाले लोगों के बीच संचार - कम से कम हुक्का।

कार्बन मोनोऑक्साइड, जो हुक्का पीते समय बड़ी मात्रा में बनता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए भी खतरनाक है, हालांकि, इसकी कम सांद्रता के कारण, विषाक्तता के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं।

से पीड़ित व्यक्तियों में मानसिक और शारीरिक गतिविधि, सिरदर्द में थोड़ी, अल्पकालिक कमी हो सकती है हृदय रोग, सांस की तकलीफ और हृदय क्षेत्र में हल्का दर्द दिखाई दे सकता है।

बेशक, निकोटीन का भी प्रभाव होता है, लेकिन इसके प्रभाव कम स्पष्ट होते हैं: यह माना जा सकता है कि संवहनी विकृति या अस्थिर रक्तचाप वाले लोगों में, निकोटीन नशा की अभिव्यक्तियाँ अधिक ध्यान देने योग्य होंगी।

गर्भावस्था पर प्रभाव

गर्भावस्था कोई विकृति विज्ञान नहीं है, बल्कि पूरी तरह से एक शारीरिक अवस्था है। सच है, इसे जैविक सिद्धांतों के अनुसार विकसित करने के लिए, खतरों के सभी संभावित स्रोतों को यथासंभव बाहर करना आवश्यक है। इसमें हुक्का पीना भी शामिल है.

चाहे इसका गहरा असर हो या न हो - में इस मामले मेंकोई फर्क नहीं पड़ता। माँ और भ्रूण के स्वास्थ्य को जोखिम में डालें, जोखिम बढ़ाएँ पैथोलॉजिकल कोर्सजन्म अवधि - बिल्कुल बेकार, बैकग्राउंड लोड काफी है पर्यावरण, जो काफी प्रभावशाली भी है.

क्या दूध के साथ हुक्का हानिकारक है?

दूध के साथ हुक्का नरम माना जाता है, यह उन लोगों द्वारा पसंद किया जाता है जो हुक्का पीने के ज्यादा शौकीन नहीं हैं या बस इसे आज़मा रहे हैं। हालांकि सब मिलाकर, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हुक्का दूध या पानी से चार्ज किया गया है - इसका नुकसान तरल घटक से उतना नहीं है, जितना तंबाकू (अधिक सटीक रूप से, इसकी गुणवत्ता और मात्रा) और धुएं से है।

निकोटीन के बिना हुक्का

हुक्का पीना एक फैशनेबल घटना है, लेकिन बहुत से लोग जानते हैं कि हुक्का पीने से बीमारियों का विकास हो सकता है। तम्बाकू धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई के आलोक में, हुक्का मिश्रण दिखाई देने लगा जिसमें तम्बाकू नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि निकोटीन का प्रभाव समाप्त हो जाता है।

हालाँकि, धुआँ बना रहता है, और हुक्का पीना हानिकारक है या नहीं, यह, बिल्कुल नहीं, धुएँ की "गुणवत्ता" पर निर्भर करता है। फलों के योजकों के दहन से निकलने वाले धुएं में शामिल हैं बड़ी मात्रातम्बाकू के धुएं की तुलना में रेजिन और सुगंधित हाइड्रोकार्बन, एसीटैल्डिहाइड।

परिणामस्वरूप, धुएँ का नकारात्मक प्रभाव भी कम नहीं है, अर्थात निकोटीन-मुक्त हुक्का पीना विषैले दृष्टिकोण से बिल्कुल सुरक्षित नहीं माना जा सकता है।

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हुक्का पीना पूर्व से हमारे पास आया - यह एक आकर्षक, सुंदर और रहस्यमय अनुष्ठान है। कई कॉफ़ी शॉप, बार, नाइट क्लब और रेस्तरां आगंतुकों को इस प्रकार के धूम्रपान की पेशकश करते हैं; कई लोगों के पास घर पर हुक्का होता है। विश्राम के दौरान और तनाव दूर करने के लिए इसका धूम्रपान किया जाता है। आइए विचार करें कि क्या यह फैशनेबल शौक उतना हानिरहित है जितना इसके समर्थक दावा करते हैं।

हुक्का की लत

लत क्या है: यह अवधारणा 50:50 शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संकेतकों से बनी है। जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें समय के साथ निकोटीन पर शारीरिक निर्भरता विकसित हो जाती है। निकोटीन तम्बाकू का हिस्सा है और एक शक्तिशाली न्यूरोस्टिमुलेंट है। शरीर बहुत जल्दी इसकी उपस्थिति का आदी हो जाता है, और धूम्रपान करने वालों के लिए निकोटीन की एक और खुराक के बिना रहना बहुत मुश्किल होता है।

क्या आप जानते हैं? 17वीं शताब्दी में रूसी ज़ार मिखाइल फेडोरोविच रोमानोव ख़तरे में थे मृत्यु दंडनागरिकों के लिए तम्बाकू का धूम्रपान निषिद्ध है। हुक्का पीते हुए पकड़े गए लोगों को इस धूम्रपान उपकरण के विक्रेता के बारे में जानकारी प्राप्त करने पर रैक पर यातना देने की धमकी दी गई।

हुक्का एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग तम्बाकू पीने के लिए भी किया जाता है। ऐसे धूम्रपान और सिगरेट के बीच एकमात्र अंतर यह है कि इस प्रक्रिया के दौरान धुएं को पानी के फिल्टर में शुद्ध किया जाता है। हुक्का तम्बाकू के निर्माताओं और बस अनुयायियों का दावा है कि ऐसा धूम्रपान हानिरहित, गैर-नशे की लत है और मानव स्वास्थ्य पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं डालता है। घटना के संबंध में बुरी आदतवे आंशिक रूप से सही हो सकते हैं। कुछ समाजशास्त्रीय अध्ययन किए गए हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह पता चला कि 90% हुक्का धूम्रपान करने वाले (हर दो दिन में एक बार धूम्रपान करने वाले) और 60% धूम्रपान करने वाले (प्रतिदिन एक बार धूम्रपान करने वाले) आदी नहीं हैं। दिन में चार बार तक हुक्का पीने वाले लोगों में निर्भरता तेजी से विकसित होती है।
प्रशंसक इस तथ्य को एक तर्क के रूप में उद्धृत करते हैं कि इस प्रकार का धूम्रपान सुरक्षित है। हालाँकि, प्रति दिन एक टुकड़े की मात्रा में नियमित सिगरेट पीना भी निकोटीन की लत नहीं है - बल्कि यह फैशन का अनुसरण करना या दोस्तों की नकल करना है। यह सब उपयोग की आवृत्ति और मात्रा पर निर्भर करता है। हुक्का पीने की इच्छा नहीं होती शारीरिक आवश्यकता, बल्कि मनोवैज्ञानिक। यह एक प्रकार का सुंदर और इत्मीनान भरा अनुष्ठान है।इसी प्रकार जिस व्यक्ति के पास नहीं है निकोटीन की लत. यह सिर्फ आराम करने का एक तरीका है। स्थिति तब और खराब हो जाती है जब हुक्का को शराब के साथ मिला दिया जाता है, या इससे भी बदतर, तंबाकू को दवाओं (मारिजुआना, हशीश) से बदल दिया जाता है। कुछ "सौंदर्यशास्त्री" पानी के फिल्टर को वाइन या वोदका से भर देते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, शराब केवल हुक्के का स्वाद बढ़ाती है, लेकिन शराब का धुआं बाहर निकलने वाले वाष्प में मिल जाता है। जब कोई व्यक्ति केवल शराब पीता है, तो शरीर में प्रवेश करने वाली शराब आंशिक रूप से यकृत द्वारा फ़िल्टर की जाती है, और शराब और हुक्का के सहजीवन के मामले में, शराब का वाष्प सीधे फेफड़ों में, उनके माध्यम से रक्त में और मस्तिष्क में प्रवेश करता है। इस प्रकार, शराब पर गंभीर रूप से निर्भर होना बहुत आसान है। यह स्थिति काफी सामान्य है - एक व्यक्ति जो प्रतिदिन हुक्का पीता है, वह अब तम्बाकू की फल सुगंध से संतुष्ट नहीं है, और इतने हानिरहित मिश्रण की कोशिश करने का विचार उठता है। आख़िरकार, पूर्व में यह उपकरण गांजा पीने के लिए है, तम्बाकू के लिए नहीं... तो शायद इसे आज़माएँ? इस तरह व्यक्ति न सिर्फ हुक्का बल्कि नशे पर भी निर्भर हो जाता है।

क्या आप जानते हैं? मुक्ति की शुरुआत (19वीं सदी के अंत और 20वीं सदी की शुरुआत में) के साथ, हुक्का उच्च समाज की महिलाओं के बीच बेहद लोकप्रिय था। उनका धूम्रपान एक फैशनेबल और विदेशी शौक था। उस समय, फैशनेबल महिलाओं के लिए प्राच्य कपड़ों में, एक ओटोमन पर आराम से लेटी हुई, हाथों में सिगरेट धारक पकड़े हुए फोटो खिंचवाने की प्रथा थी। पास खड़ा हैहुक्के

हानिकारक गुण

यह निर्विवाद है कि इस प्रकार का धूम्रपान मानव स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालता है।
में परिवर्तन शारीरिक हालतधूम्रपान करने वाले:

• हृदय गति बढ़ जाती है;
• खराबी आती है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के;
• सांस की तकलीफ प्रकट होती है;
• दौड़ने या तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद एक व्यक्ति की सांस फूल जाती है;
• बेहोश होने की काफी सम्भावना है.

हुक्का पीने से आपके फेफड़े खराब हो जाते हैं और आपके पूरे शरीर को नुकसान पहुंचता है। इस तरह शरीर पर इसका असर नियमित सिगरेट पीने के असर जैसा ही होता है। हर प्रकार के धूम्रपान में तम्बाकू शामिल होता है। और तम्बाकू में निकोटीन और हानिकारक टार होते हैं, जो नेतृत्व करते हैं ऑन्कोलॉजिकल रोग(स्वरयंत्र कैंसर, फेफड़े का कैंसर)। हुक्का वाष्प अत्यधिक विषैले होते हैं, जिसके कारण हृदय रोग(श्वासनली का कमजोर होना, डिस्ट्रोफी, कोरोनरी हृदय रोग) और फेफड़ों के रोग। इंसान, सिगरेट पीना, दैनिक और असंख्य निकोटीन हिट के एक छोटे से बिखराव के साथ अपने शरीर को गोली मारता है, और एक व्यक्ति, हुक्का पीना, एक बार में आंतरिक अंगों पर एक शक्तिशाली झटका देता है।

स्वास्थ्य को नुकसान

हुक्का के पक्ष में कुछ कारण इस प्रकार हैं:

• तंबाकू हुक्का मिश्रण में तंबाकू कारखानों के उत्पादों की तुलना में बहुत कम हानिकारक पदार्थ होते हैं;
• धूम्रपान उपकरण के लिए तम्बाकू को गीला और चिपचिपा लिया जाता है, यह जलता नहीं है, बल्कि सूख जाता है - और व्यावहारिक रूप से कोई भी कार्सिनोजेन शरीर में प्रवेश नहीं करता है।

यह बिल्कुल झूठ है, और इसके अलावा, हुक्का के लिए तंबाकू मिश्रण की पैकेजिंग पर हानिकारक पदार्थों के बारे में कोई जानकारी नहीं है।

महत्वपूर्ण! आंकड़े कहते हैं: जो लोग धूम्रपान करते हैं नियमित सिगरेटऔर हुक्का पीने वालों को हृदय रोग होने की समान संभावना होती है, ऑन्कोलॉजिकल रोगऔर श्वसन संबंधी बीमारियाँ।

हुक्के में तम्बाकू का क्या होता है? कोयले गर्म होते हैं और 650 डिग्री सेल्सियस तक के तापमान तक पहुंच जाते हैं, एक व्यक्ति धुएं को अंदर लेता है, और इसके साथ निकोटीन और बेंजोपाइरीन (एक कार्सिनोजेन जो कैंसर के विकास में योगदान देता है) फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। यह कार्सिनोजेन खतरा वर्ग 1 के विषाक्त पदार्थों से संबंधित है और किसी भी प्रकार के पदार्थ के दहन के दौरान बनता है। यह हो सकता है तरल पदार्थ, ठोस या गैस।बेंज़ोपाइरीन शरीर में धीरे-धीरे जमा होता है। यह कार्सिनोजेन ही है जो तम्बाकू धूम्रपान करने वाले लोगों में फेफड़ों के कैंसर का कारण बनता है।
में से एक दुष्प्रभावशरीर में इस कार्सिनोजेन की उपस्थिति - डीएनए उत्परिवर्तन और परिणामी उत्परिवर्तन का संतानों में संचरण। कार्बन मोनोऑक्साइड के साथ मिश्रित भारी धातुओं के लवण भी धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। तम्बाकू और कोयला जलाने से भारी मात्रा में कार्बन मोनोऑक्साइड निकलती है। यदि आप हर 15 मिनट में वाल्व का उपयोग करके हुक्के से कार्बन मोनोऑक्साइड नहीं निकालते हैं, तो इससे विषाक्तता होने की संभावना है। कार्बन मोनोऑक्साइड भारी मात्रा में रक्त में ऑक्सीजन को अवशोषित करता है, जिसके बाद धूम्रपान करने वाला धूम्रपान करना शुरू कर देता है ऑक्सीजन भुखमरी(हाइपोक्सिया)। सबसे पहले, मानव मस्तिष्क और हृदय हाइपोक्सिया से पीड़ित होते हैं।

क्या आप जानते हैं? अमेरिकी पुरातत्वविदों को अफ्रीका में हुक्का के पूर्ववर्ती के अवशेष मिले हैं। यह गेंद के आकार का एक गोल मिट्टी का बर्तन जैसा दिखता था। जहाज की दीवारों पर हशीश के अवशेष पाए गए, जो दर्शाता है कि इस उपकरण का उपयोग तम्बाकू धूम्रपान के लिए नहीं किया गया था। अमेरिकी को 14वीं शताब्दी का पता चला है।

हालाँकि अन्य आंतरिक अंग भी ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होते हैं। हृदय, हाइपोक्सिया की स्थिति में, फेफड़ों के माध्यम से रक्त को चलाने के लिए तेजी से सिकुड़ना शुरू कर देता है और इस तरह इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करता है। लेकिन हुक्का पीने वाला दोबारा सांस लेता है और हवा की जगह कार्बन मोनोऑक्साइड और अन्य जहरीले पदार्थ अंदर लेता है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है।धूम्रपान करने वाले की हृदय की मांसपेशियाँ बायैथलीट की तरह सिकुड़ती हैं, लेकिन, ऑक्सीजन और स्वास्थ्य प्राप्त करने वाले एथलीट के विपरीत, धूम्रपान करने वाले का हृदय ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करता है।

अगर आप इस आदत को नहीं छोड़ रहे हैं तो आप इस प्रकार के धूम्रपान से शरीर को होने वाले नुकसान को कम कर सकते हैं:

• प्रति सत्र केवल एक हुक्का पीएं;
• सत्र का समय एक घंटे तक सीमित करें;
• हर दिन धूम्रपान न करने का नियम बनाएं;
• शराब युक्त पेय और सिगरेट के साथ संयोजन न करें;
• धूम्रपान उपकरण में निकोटीन के बिना तंबाकू का उपयोग करें;
• सुनिश्चित करें कि धूम्रपान उपकरण में धुआं ठंडा करने वाला पानी है।

सिरदर्द

धूम्रपान करते समय अक्सर गंभीर सिरदर्द होता है; यह अप्रिय विशेषता कम धूम्रपान करने वालों में सबसे आम है। हुक्का के धुएं के साथ, निकोटीन विषाक्त पदार्थ मानव फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। शरीर मजबूत हो जाता है, रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, और परिणामस्वरूप - गंभीर माइग्रेन।व्यक्ति को चिंता होने लगती है गंभीर मतली, कनपटी पर गोली चलाने से आपको बुखार हो सकता है या ठंडा पसीना, पैरों और भुजाओं में कमजोरी दिखाई देगी। लक्षण बिल्कुल मिलते-जुलते होंगे सुबह के परिणामशराब के साथ तूफानी रातों के बाद: शरीर का गंभीर नशा स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

निकोटीन की अधिक मात्रा के कारण सिरदर्द होने की संभावना सबसे अधिक होती है। यदि आप एक बार में सिगरेट का एक नियमित पैकेट पीते हैं, तो आपको अनुभव होगा समान लक्षण. इस तरह के धूम्रपान के एक सत्र में हुक्का लंबे समय तक (डेढ़ घंटे या उससे अधिक समय तक) पिया जाता है मानव शरीरप्राप्त करता है लोडिंग खुराकनिकोटीन धुएं और भाप के संयोजन में, निकोटीन स्वरयंत्र और अन्नप्रणाली के श्लेष्म झिल्ली में तेजी से प्रवेश करता है, इसलिए गंभीर निकोटीन ओवरडोज संभव है
सिरदर्द इस तथ्य के कारण भी हो सकता है कि पानी, जो धुएं को फ़िल्टर करता है, उसकी जगह मादक पेय ले लेता है। अल्कोहल के वाष्प आसानी से शरीर में प्रवेश कर जाते हैं और केवल शराब पीने की तुलना में अधिक मजबूत और तेज गति से कार्य करते हैं। इससे नशा भी हो सकता है, केवल शराब का नशा। हुक्का मिश्रण में उपयोग किए जाने वाले तम्बाकू में नियमित सिगरेट की तुलना में बहुत अधिक स्वाद और स्वाद बढ़ाने वाले तत्व होते हैं। उनका प्रभाव भी नकारात्मक है: स्वरयंत्र और ब्रांकाई दोनों पर, और मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर।

महत्वपूर्ण! जिस कमरे में हुक्का पिया जाता है वह कमरा संतृप्त हो जाता है तंबाकू का धुआंऔर कोयले से निकलने वाला धुआं निष्क्रिय धूम्रपान के माध्यम से धूम्रपान न करने वाले आगंतुकों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।

वायुजनित संक्रमण

हुक्का पीते समय बड़ी कंपनियांजहां लोग एक-दूसरे से भली-भांति परिचित होते हैं, वहां अक्सर धूम्रपान करने वाले उपकरण का माउथपीस इधर-उधर घुमाया जाता है, जो वायरल बूंदों के संक्रमण के वाहक के रूप में काम कर सकता है, जिससे निम्न प्रकार की बीमारियाँ हो सकती हैं:

• हेपेटाइटिस;
• और ओडीएस;
• हेपेटाइटिस बी (पीलिया)।

शक्ति पर प्रभाव

के लिए मजबूत आधामानवता के लिए, इस प्रकार के धूम्रपान से शक्ति की हानि, निष्पक्ष सेक्स के प्रति आकर्षण में कमी और यौन रोग की अभिव्यक्ति का खतरा होता है। इसमें ऑन्कोलॉजिकल, हृदय और संक्रामक रोग शामिल नहीं हैं। सेक्सोपैथोलॉजिस्ट पूरी गंभीरता के साथ चेतावनी देते हैं कि हुक्का पीने का शौक देर-सबेर धूम्रपान करने वाले के लिए नपुंसकता में बदल जाएगा।
ऐसे धूम्रपान उपकरण की मदद से आप परिणामों से राहत पा सकते हैं तंत्रिका तनाव, अपनी नसों को शांत करें। इसीलिए कभी-कभी इसके प्रभाव की तुलना मादक पेय पदार्थों के प्रभाव से की जाती है।

क्या आप जानते हैं?"हुक्का" शब्द है फ़ारसी जड़ेंऔर इसका शाब्दिक अनुवाद है: "एक छोटा बर्तन जिसमें अरब महिलाओं के गहने और धूप संरक्षित हैं।"

एक समझदार व्यक्ति जो अपने स्वास्थ्य और अपनी भावी संतानों के स्वास्थ्य को महत्व देता है, उसे हुक्का नहीं पीना चाहिए। यदि यह "चमत्कारी उपकरण" आपके घर में है, तो इसे फेंक देना ही सबसे उचित बात है। यदि, हालांकि, इस खतरनाक शगल को पूरी तरह से त्यागने के लिए दूसरों की राय और फैशन रुझान आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, तो हम दृढ़ता से इसे जितना संभव हो उतना कम करने की सलाह देते हैं (अधिमानतः वर्ष में एक बार)। मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि इस प्रकार के धूम्रपान से होने वाला नुकसान बहुत अधिक है और आपको अपना स्वास्थ्य खराब नहीं करना चाहिए। यदि हम उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि, हुक्का धूम्रपान के अनुष्ठान की विदेशीता और असामान्यता के बावजूद, यह सामान्य पारंपरिक तंबाकू धूम्रपान के समान ही मानव स्वास्थ्य के लिए विनाशकारी झटका है। हुक्का, सिगरेट की तरह, मनोवैज्ञानिक कारण बन सकता है शारीरिक निर्भरता, जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होगा।