自分自身との調和を達成する方法。 人生の調和を達成する方法
そのために何をする必要があるか 人間関係の調和を達成する愛する人たちと
1. 書面や口頭で自分の意図を定め、それに対する深いコミットメントを育みます。 言い換えれば、家族に愛、調和、平和を見たいという願望があなたの魂の中に生まれると、あなたの考えを実現させる出来事が人生でますます頻繁に起こります。 あなたの内なる洞察力を神に赦してください。
2. あなたが最初に自分自身に望むことを、あなたの愛する人や家族のためにしてください。 批判されたり、判断されたり、欠点を指摘されたり、さらに悪いことに嫌われたりしたくないなら、他人に対して同じように思わないでください。 結局のところ、人が否定的な感情を経験すると、魂の調和と平和が失われます。 あなた自身のためよりも、あなたの愛する人たちに平和と精神的な調和を願ってください。 これを行うには、何もする必要はなく、何も言う必要もありません。 頭の中に、あまり良い関係ではないと思う人のイメージを描き、彼に望む心の平安を感じてください。 したがって、あなたの内なる独白は劇的に変化し、最終的には休戦に至るでしょう。
3. 家族の平和を実現するには、あなた自身が平和でなければなりません。 愛する人との関係にさまざまな矛盾があることが多い場合、これはあなたの魂の奥深くに、恐怖、罪悪感、不安、落胆など、平和ではない感情が存在する場所があることを意味します。 これらの感情を取り除こうとせず、いずれにせよ成功する可能性は低いです。親戚に接するのと同じように感情を扱うように努めたほうがよいでしょう。 遭遇したら、フレンドリーに挨拶し、放っておいてください。 したがって、低周波は高いエネルギーと明るく良い感情に変換されます。
4. 意図の 7 つの側面を理解し、それらとの調和を達成するように努めてください。 美、永遠、愛、拡大、善良さ、豊かさ、創造性を正しく理解するには、自分の世界観を日常的なものから精神的なものに完全に変え、人々の最高の部分を見ることを学ぶ必要があります。
5. 家族との関係において、あなた自身が平和への道に無意識のうちに築いてしまったすべての障害を見つけて考慮してください。 家族との誤解の原因となっている考えを捉えて分析してください。 あなたが考えるすべてのことは、あなたの世界にさらに多くを引き寄せることを忘れないでください。 愛する人たちを恨んだり恨んだりするつもりはもうない、と自分のエゴに伝えてください。
6. 恨みを持たずに許すことを学びましょう。 家族関係を平和にする主な鍵は許しです。 あなたの愛する人たちを、彼らのフィールドに存在するものとして許し、理解し、受け入れることを学びましょう。
7. 自分の人生に平和を引き寄せるだけだと常に自分に言い聞かせてください。 特に遠い親戚や子供たちと時間を過ごすときは、このことを一日に何度も思い出してください。
8. 達成しようとしていたことがすでに実現したかのように振る舞い始めます。 あなたの親戚一人一人の中に、彼らの真の本質である光、愛、優しさを見てください。
9. 常にソースに接続したままにしてください。 あなたの内なる気分は、他人の態度に左右されることがよくあります。 彼をそれに依存させないでください。 自分の意図とつながっていれば、エネルギーが満ち、魂が平安に保たれます。 これは決して、自分と同じように行動し、考えるように他人に強制すべきだという意味ではありません。 あなたは家族にどのようにあなたを扱うべきかを模範として示さなければなりません。
10. そうですね、そしてもちろん、すべての人に、そしてすべてのことに感謝しましょう。 愛する人に対する怒りや憤りに時間を無駄にしないで、神に祈り、自分の人生に身近な人がいることを神に感謝することに時間を費やす方が良いでしょう。
著作権 © 2013 ビャンキン・アレクセイ
自分が何を望んでいるのかを明確に知っており、他人の意見を特に気にしない状態。 彼はすべてについて自分の意見を持っています。 そのような人々とコミュニケーションをとると、まるで生まれ変わったかのように、温かさ、保護、ポジティブなエネルギーの流入を感じます。
魂の調和。 私たちは自分自身に取り組んでいます
魂の調和人に素晴らしい資質が生まれ、彼は一種の「磁石」となり、善と喜びの源となります。 しかし、そのためには自分自身に取り組む必要があります。自分自身、人生、そして世界全体を愛し、自分を取り巻くすべてのものを楽しむ必要があります。 一言で言えば、一日一日を生きなさい。 当たり前のことに幸せを見つけましょう。 自分の欠点も長所もすべて含めて、ありのままの自分を受け入れる必要があります。 そして、開発、開発、いかなる状況でもうつ病に陥ることはありませんが、ある種の趣味に夢中になっていることに気づきます。
魂の調和があなたの美しさです
魂の調和そして、あなたが常に誠実で、フレンドリーで、もちろん親切であれば、体は明らかになります。 内面の美しさを育むとき、次のことを忘れないでください。 魂の調和– これは外見と内面の美しさの調和です。 したがって、運動し、健康的で栄養価の高い食べ物を食べ、十分な休息をとるなど、自分自身の世話をすることを忘れないでください。
重要なことは自分自身を信じることであり、すべては間違いなく実現し、うまくいきます。
魂の調和。 達成テクニック
とても快適に座り、全身をリラックスさせ、目を閉じて、目の前にある大きな白紙の紙を想像してください。 自分自身の中で何を取り除きたいか、と自問してください。 たとえば、古いソファやビール腹からなど、さまざまな考えが生まれます。 私たちは自分自身の中に深く入っていっても、まだある種の糞を見つけます-攻撃性、怒り、不安、自己嫌悪、貪欲などの厄介な糞です...十分に熱心に掘れば、そこに見つかります。 そして、このうんちを自分自身からどのように「降ろす」か比喩的に想像してください 白紙の紙。 この山がどのような大きさ、色、匂いであるかを内なる目で確認することさえできます。
それから、まるで貴重な贈り物を梱包するかのように、葉を箱に折りたたんで、このすべての美しさを非常に注意深く美しく梱包します。 
上部に美しいギフトリボンを結びます。箱に詰めるとすぐに手に届きます。 素晴らしい！
この箱をどこに送りたいかを自問してください。 安全に燃焼または爆発する場所。 たとえば、深宇宙、または惑星の奥深く、そこでマグマの中で燃えます。 この糞を主要な要素に変える浄化の火があることが重要であり、それは後に有用で美しいものを形成します。 灰から美しい庭園がどのように成長するか。
アイデアが浮かんだらすぐに、内なる目でギフトを送り、どのように変化するかを観察します。 美しい
それは爆発し、燃え、現れ、成長し、生まれ、主要な要素が変化するものになります。
素晴らしい！ さて、私たちは体に戻り、成功を達成するために自分に何を加えることが重要なのかを自問します。 最初に浮かんだ考えに耳を傾けてください。 無意識が間違いなくあなたに告げる、それは決断か、愛情か、それとも静けさか… そして私たちはその性質を象徴する、輝くとても美しいエネルギーでうんちを捨てた場所を満たします。 すぐにわかります、息をするたびに満たされます 体より深く、より深く…この感覚を楽しんでください。 呼吸がどれほど楽になったか、筋肉がどのようにリラックスしたか、肩がどのように開いたかに注目してください...
自分に感謝して幸せな笑顔を浮かべましょう。 プログラムが決まりました！ 魂と体の調和が確保されます。 そしてカンファレンスでは、身体に体性症状を引き起こすうんこに対処する方法についての魔法のテクニックを取り上げます。 素晴らしいフライトを！ 一緒に私たちの地球をより良く、よりきれいにしましょう!
誰もが自分自身の幸福の定義を持っています。 物質的な富を追い求めることに一生を費やす人もいれば、有名になることを夢見る人もいますし、ただ川の流れに身を任せている人もいます。 これらすべての人生の物語は、多くの場合、同じ結末につながります。人は望むものを達成しますが、それが彼を幸せにするわけではありません。 それはすべて、彼が自分の内なる世界、周囲の人々、そして自然との調和を見つけられなかったからです。
調和を達成すると、どんな人生の状況にも対処でき、どんな逆境も克服し、どんな状況からでも勝利を収めることができると感じるでしょう。 「恨み」「イライラ」「怒り」「憤り」「羨望」などの概念を忘れてしまいます。 いいえ、常に笑顔を絶やさない無神経な生き物になることはありません。 起こることすべてをさまざまな角度から認識し、すべてのポジティブな面を見て、自分の感情をコントロールすることを学ぶだけです。 調和を見つけると、あなたは内側と外側の両方で変化します。 原則として、調和のとれた人々は変わります。彼らの動きはよりスムーズになり、視線は自信に満ち、肌から光が発せられるように見えます。
内なる調和を達成するにはどうすればよいでしょうか？ それは非常に簡単で、ただ多くの欲望と忍耐が必要です。 もっと頻繁に自然の中にいてください - 町の外に出て、公園を散歩し、新鮮な空気を楽しみましょう。 自然の音に耳を傾け、この世界の一部を感じ、木、草、土に触れてみてください。 そうすることであなたはポジティブな感情と心の平安で満たされるでしょう。
あなたに不調和をもたらすものを取り除きましょう。 もしかしたら、これはあなたにとって嫌いな仕事なのでしょうか？ それから、自分の好きなものが見つかるはずです。 それとも、苦しみだけを引き起こす恋人との関係なのでしょうか？ それなら、彼らを終わらせなければなりません！
調和を達成し、内なるバランスを見つけるにはどうすればよいでしょうか? いくつかのルールを生活に取り入れれば、目標は達成されます。
調和の達成: なぜこれが必要なのでしょうか?
自分自身との内なる調和が、幸福感と自由を感じる鍵となります。 しかし、誰もがこのことを知っているわけではありません。 ほとんどの場合、人は特定の目標を達成した後にのみ、そして多くの場合、これは物質的な価値観に関係するものであり、本当に幸せを感じることができると考えています。 しかし、実際にその瞬間が来ても何も起こりません。 したがって、今日は何かを待つのではなく、自分自身の中で調和を達成することが非常に重要です。
毎日のルーチンやアパートの家具が気に入らない、言い換えれば、すべてが間違っていて、すべてにうんざりしていることに気づいたことがありますか? このような不満を毎日抱えていませんか？ 次に、調和を達成するために一生懸命働く必要があります。 結局のところ、人は自分がすでに持っているものを喜ぶべきであり、天からのマナを待つべきではありません。
この質問について考えている場合は、目標に向けた最初の一歩がすでに踏み出されています。 自分自身にうまく取り組むには、次の 3 つのルールを覚えておく必要があります。
- 自分自身を受け入れてください。
- あなた自身に正直であれ;
- 内部対話を止める方法を学びましょう。
これらのルールは正確には何を言っているのでしょうか? まず第一に、人はありのままの自分を受け入れる必要があります。 金持ちか貧乏か、美貌を誇るかどうかは関係ない。 自分の欠点をすべて含めて自分を愛し、欠点とともに生きることを学ぶ必要があります。 そうして初めて内なる調和が達成されるのです。
自分自身に対する正直さ - 私たちは何を話しているのでしょうか？ 人が誤った希望を抱き、聞きたいことだけを聞くと、内なる葛藤が生じます。 あなたはこれらすべてを克服し、真実と向き合うことを学ぶ必要があります。 はい、それは難しいですが、現実を冷静に見ることで、徐々に意図した目標に到達するでしょう。
ありのままの自分を受け入れることが難しい場合は、経験豊富な心理学者に助けを求めてください。
ロビン・シャーマはカナダの作家であり、モチベーション、リーダーシップ、自己啓発に関して北米で最も有名な専門家の一人です。 以下に、生活に調和をもたらすためのシンプルだが非常に効果的な 25 の方法を紹介します。
睡眠時間を減らします。これはあなたの人生をより充実し、生産的なものにするのに役立ちます。 ほとんどの人にとって、健康には 6 時間の睡眠で十分です。 21 日間、1 時間早く起きるようにすると、それが習慣になります。 重要なのは睡眠の量ではなく質であることを忘れないでください。 そして、本当に重要なことを行うために 30 時間余分に時間を確保できると想像してみてください。
朝の1時間を自己改善のために確保しましょう。瞑想したり、一日を視覚化したり、インスピレーションを与える文章を読んでその日の調子を整えたり、モチベーションを高めるテープを聞いたり、素晴らしい本を読んだりしましょう。 この静かな時間を利用して、これからの忙しい一日に備えて精神に力とエネルギーを満たしてください。 週に一度は日の出を見るか、自然の中に出かけましょう。 一日を良いスタートを切ることは、自己再生の非常に効果的な方法です。
小さなことで大切なことから気を紛らわせないでください。「自分の時間とエネルギーを可能な限り最善の方法で使っているだろうか?」と自問してください。 時間管理は人生管理ですので、時間を大切に扱いましょう。
輪ゴム法を使用して、人生の最もポジティブな要素に焦点を当てるように心を訓練してください。 手首にゴムバンドを巻きます。 ネガティブな考えが頭に浮かぶたびに、輪ゴムを引っ張ってください。 あなたの脳は痛みをネガティブな思考と結びつけ始め、すぐに強力なポジティブな考え方を身につけるでしょう。
常に熱意を持って電話に応答し、発信者に敬意を表します。電話マナーはとても大切です。 発信者に自分の権威を感じさせるには、立ち上がってください。 そうすることであなたの声の信頼性が高まります。
一日を通して、私たちは皆、インスピレーションや素晴らしいアイデアに訪れます。これらのアイデアを書き留めるために、小さなカードのセットとペンを財布の中に入れておいてください。 家に帰ったら、これらのカードを目に見える場所に置き、時々眺めてください。 オリバー・ウェンデル・ホームズは次のように述べています。「人間の心は、新しい考えによって一度大きくなると、決して元の大きさには戻りません。」
日曜日の夜を自分のために取っておき、この習慣を厳守してください。この時間を使って、新しい週の計画を立て、今後の会議とその会議で達成したいことを想像し、新しい資料や本を読み、静かで心地よい音楽を聴き、ただリラックスしてください。 この習慣は、来週を通して集中力、モチベーション、効果を維持するためのアンカーとして機能します。
生活の質はコミュニケーションの質であるという大原則を常に忘れないでください。それは他者とのコミュニケーションであり、さらに重要なのは自分自身とのコミュニケーションです。 焦点を当てたものは得られます。 ポジティブなものを探していれば、それが得られます。 これが自然の基本法則です。
結果ではなく、目標に焦点を当てましょう。言い換えれば、それが楽しいから、誰かの役に立つから、または価値のある運動だから、何かをするのです。 お金や評価のためにやらないでください。 それは自然に起こるでしょう。 これが世界の仕組みです。
毎朝鏡の前で5分間笑いましょう。それがスティーブ・マーティンのやっていることです。 笑いは私たちの体の多くの有益な要素を活性化します。 また、笑うことは身体をバランスのとれた状態に戻します。 笑い療法はさまざまな病気の治療に定期的に使用されており、人生の問題に対する驚くべき治療法です。 4歳児は1日平均500回笑いますが、大人は1日15回がやっとです。 笑う習慣を復活させれば、あなたの人生はより活気に満ちたものになります。
夜に読書をするときはキャンドルに火をつけてください。とてもリラックスでき、驚くほど落ち着いた雰囲気を作り出します。 あなたの家を外の世界から離れたオアシスに変えます。 素晴らしい音楽、素晴らしい本、素晴らしい友人で満たしてください。
集中力を高めるために、歩きながら歩数を数えてください。これは非常に効果的な方法です。 息を吸いながら 6 歩歩き、さらに 6 歩の間息を止めて、次の 6 歩の間息を吐きます。 6ステップが多すぎる場合は、自分に合ったカウントで行ってください。 このエクササイズの後は、リフレッシュされ、内面が落ち着き、集中力が高まったように感じられます。 人々はあまりにも多くの場合、自分の心をナンセンスで満たしてしまいます。 能力の最高のパフォーマンスを発揮する人は皆、常に重要なタスクに集中できる穏やかな心の力を大切にしています。
効果的に瞑想する方法を学びましょう。心は本質的に、執着のない猿のように、ある話題から別の話題に飛び移ろうとする非常に騒々しい機械です。 何か重要なことを達成したいなら、自分の心を制限し、訓練することを学ぶ必要があります。 朝に20分、夕方に20分の瞑想を6か月間定期的に行うと、驚くべき結果が得られます。 東洋の学識ある賢人たちは、5,000 年以上にわたって瞑想の多くの利点を宣伝してきました。
冷静になることを学びましょう。平均的な人が費やす時間は 30 分未満です。 完全に平和で静かな月に。 静かに座って、1日少なくとも10分間は沈黙を楽しむ習慣を身につけてください。 人生においてあなたにとって何が重要かを考えてください。 自分の使命を振り返ってください。 まさに沈黙は金だ。 禅師がかつて言ったように、これは檻を保持している棒の間の空間です。
意志力を向上させます。ここでは、自分の意志を強化し、より強い人間になるのに役立ついくつかのアイデアを紹介します。 風に吹かれる紙のように心をはためかせてはいけません。 彼が常に集中できるように努めてください。 何かをしたら、他のことは考えないでください。 会社に行くときは、家から会社までの歩数を数えます。 それは簡単ではありませんが、あなたの心はすぐに、自分がそれをコントロールしていることを理解し、その逆ではないことを理解するでしょう。 あなたの心は最終的には、隙間風がない部屋のろうそくの炎のように穏やかになるはずです。
あなたの心は筋肉のようなものです。まず彼を訓練し、それから彼がより強くなるように彼を前進させる必要があります。 最初は苦痛かもしれませんが、必ず改善が見られ、あなたの性格に非常に良い影響を与えるでしょう。 お腹が空いたら、次の食事まで1時間ほど待ってください。 難しい仕事に取り組んでいて、最新の雑誌を手に取りたい、またはリラックスするために立ち上がって誰かと話したいという衝動に駆られたときは、その衝動を抑えましょう。 すぐに何時間も集中力を維持できるようになります。 偉大な物理学者の一人であるアイザック・ニュートンはかつてこう言いました。「もし私が人々に利益をもたらしたとしたら、それは忍耐強い思考によってのみです。」 ニュートンは、長時間静かに座って、中断されることなく考える驚くべき能力を持っていました。 彼が自分自身の中でこれを発展させることができたなら、あなたもそれができるでしょう。
他人との行動を制限することで意志の力を養うこともできます。話す量を減らします (60/40 ルールを使用する = 時間の 60% を聞き、40% 以下で話します)。 これにより、あなたの人気が高まるだけでなく、毎日会う人全員が私たちに何かを教えてくれるので、多くの知恵を学ぶことになります。 うわさ話をしたり、間違いを犯したと思われる人を批判したりする習慣を制限してください。 不平不満を言うのをやめて、明るく元気で強い人間に変身しましょう。 あなたは他の人々に大きな影響を与えるでしょう。 ネガティブな考えが心に浮かんだ場合は、すぐにポジティブな考えに置き換えてください。 ポジティブなものは常にネガティブなものを圧倒しており、常に最善のことを考えるように心を訓練する必要があります。 ネガティブな思考は、ネガティブなパターンが繰り返し発生するプロセスです。 すべての制限から自分を解放し、強力なポジティブ思考になりましょう。
一日を通してユーモアを維持するように努めてください。これは物理的な観点から有益であるだけでなく、困難な状況でも緊張を和らげ、どこにいても素晴らしい雰囲気を作り出します。 最近、南米のタウリパン族には、真夜中に起きてお互いにジョークを言い合う儀式があると報じられた。
時間を管理する方法を学びましょう。 1週間は約168時間です。 希望する目標を達成するにはこれで十分です。 時間を厳密に管理してください。 毎朝数分かけて、一日の計画を立てましょう。 自分の優先順位に従って計画を立て、緊急ではあるが主要な仕事ではないこと（たとえば、多数の電話）だけでなく、特に緊急ではないが重要な仕事にも焦点を当てます。なぜなら、それがあなたを人間として、プロフェッショナルとして成長させるものだからです。 。 重要な活動および緊急ではない活動とは、重要な長期的な結果を生み出す活動であり、戦略計画、人間関係の構築、専門教育が含まれます。 自分にとって最も重要なことを、最も重要でないことより後回しにしてはいけません。
ポジティブで集中力のある人だけと連絡を取る、あなたが学ぶことができ、不平や悪い態度でエネルギーを消耗しない人から。 継続的な改善に専念し、人生で最高のものを達成しようと努力する人々との関係を築くことで、自分自身に設定した目標を達成するための道を歩む多くの仲間を見つけることができます。
現代の偉大な物理学者の一人であるスティーブン・ホーキング博士は、私たちは何億もの銀河のうちの一つの郊外に位置する、ごく平均的な星の小さな惑星に住んでいると述べたと言われています。 このことを踏まえると、あなたの問題は本当に深刻ですか? あなたがこの地球に生きているのはほんの短い期間です。 良い経験だけを積むことに専念してみませんか？世界に良い遺産を残すことに専念してみませんか? 座って、持っているものすべてのリストを作成してください。 まずは家族の健康から始めましょう。私たちはこれを当たり前のことだと思っています。 どの国に住んでいるのか、何を食べているのかを書き留めてください。 50 項目のリストを作成するまではやめないでください。 このリストを数日ごとに見れば、あなたの人生がいかに豊かであるかがわかります。
あなたには人生の使命があるはずです。それは、あなたがどの方向に向かっていくのか、そして人生の終わりにどこにいたいのかを決定する一連の原則です。 ミッションはあなたの価値観を体現します。 これは、夢の道から外れないようにするあなたの個人的な標識です。 月に 1 回、数時間かけて、人生の指針となり、常に集中力を保つための 5 ～ 10 個の原則を書き留めてください。 例としては、他者に継続的に奉仕すること、善良な市民になること、金持ちになること、または強力なリーダーになることが挙げられます。 あなたの人生の使命が何であれ、それを磨き、定期的に見直してください。 そうすれば、何か不都合なことが起こったり、誰かがあなたをあなたの道からそらそうとしたりしても、あなたはすぐに自分が選んだ道に戻るでしょう。
あなたの許可なしに、誰もあなたを傷つけたり、侮辱したりすることはできません。幸福と大きな成功への黄金の鍵の 1 つは、目の前で展開されている出来事をどう解釈するかです。 大きな成功を収めた人は解釈の達人です。 偉大さを達成した人は、ネガティブな出来事を、成長して成功のはしごを上るのに役立つポジティブな課題として解釈する能力を発達させています。 ネガティブな経験はなく、あなたを成長させ、人格を強化し、新たな高みに到達できる経験だけが存在します。 失敗はなく、そこから学ぶのは教訓だけです。
速く読むことを学びましょう。読書は、わずか数時間の学習で長年の経験を積む強力な方法です。 たとえば、ほとんどの伝記は、偉大なリーダーや著名な個人の戦略や哲学を反映しています。 それらを読んでモデルとして取り上げてください。 速く読むと、比較的短時間で多くの内容を吸収できます。
人の名前を覚えて、誰に対しても親切にしましょう。この習慣は、熱意とともに、成功の最も重要な秘訣の 1 つです。 この世界の誰もが、「私は重要で価値があると感じたい」という架空のバッジを身につけています。
