Temperatura rettale elevata. Temperatura rettale il giorno prima delle mestruazioni

Indicazioni per la misurazione

La misurazione della temperatura rettale è prioritaria nei seguenti casi:

• quando il paziente è incosciente;
• nei bambini piccoli;
• pazienti indeboliti che, a causa dell'esaurimento e della debolezza, non riescono a stringere saldamente il termometro sotto l'ascella;
• in pazienti con focolai infiammatori, ulcerazioni nella cavità orale, ascelle;
• in caso di ipotermia, quando la termometria sotto l'ascella mostra numeri più bassi che non corrispondono alla reale temperatura degli organi interni;
• nei pazienti malati di mente.

Le misurazioni vengono effettuate con un normale termometro a mercurio, dopo averlo precedentemente disinfettato e lubrificato con vaselina. Il termometro viene inserito a una distanza di 5 cm; nei bambini sono sufficienti 2 cm. Il paziente giace su un fianco. Dopo 5 minuti viene registrato il risultato.

Questo metodo di termometria è considerato molto accurato, poiché la temperatura nel retto è la più vicina alla temperatura degli organi interni.

Questo metodo è ampiamente utilizzato in ginecologia per misurare la temperatura basale.

Con il suo aiuto puoi giudicare il momento dell'ovulazione e quindi un periodo favorevole per il concepimento. Inoltre, la termometria basale viene utilizzata per confermare la gravidanza e la presenza di malattie ginecologiche.

Esecuzione di termometria

L'algoritmo per condurre la termometria nelle donne è il seguente:

1. La misurazione viene effettuata contemporaneamente per diverse settimane o mesi, a seconda del motivo della misurazione;
2. Si consiglia di effettuare le misurazioni alle 7 del mattino, a causa dei livelli ormonali in questo momento. Quando si misura la temperatura in un secondo momento è necessario tenere conto che ogni ora si registra un aumento di 0,1 gradi, il che può creare difficoltà nella valutazione dei risultati;
3. È necessario effettuare lo studio senza alzarsi dal letto, per cui il termometro dovrebbe trovarsi sul comodino;
4. Il dispositivo rimane nel retto per 5 minuti;
5. I dati vengono inseriti in una tabella sulla base della quale è possibile tracciare una curva della temperatura.

Interpretazione dei risultati

Normalmente, in una donna sana, il grafico si presenta in due fasi: nelle prime 2 settimane la temperatura si mantiene a 36,5-36,8 gradi. Nelle prossime 2 settimane - 37-37,5 gradi. Con l'inizio delle mestruazioni, gli indicatori di temperatura diminuiscono al livello della prima fase del ciclo. Il confine tra le due fasi corrisponde all'ovulazione, cioè il momento più favorevole al concepimento. Il segno più accurato dell'ovulazione è una diminuzione della temperatura prima di un aumento significativo il giorno successivo. Alcuni giorni o un giorno prima dell'inizio delle mestruazioni, i valori della temperatura rettale diminuiscono. Se è avvenuta la fecondazione, rimane a un livello di numeri elevati.

Durante la gravidanza, la temperatura nel retto rimane al livello della seconda fase del ciclo, pari a 37-37,5 gradi. Le sue fluttuazioni all'interno di questi indicatori sono considerate una variante della norma. Tali valori della temperatura basale persistono nel primo e nel secondo trimestre di gravidanza. Una diminuzione a 36,5-36,8 può indicare una minaccia di aborto spontaneo.

Poiché la temperatura corporea è un valore che anche normalmente dipende da diversi fattori (stress, stanchezza fisica) e differisce per caratteristiche individuali, per alcune donne incinte può essere considerata accettabile anche una temperatura basale di 36,8-36,9 durante il normale decorso della gravidanza. Una donna può essere assolutamente tranquilla se nella prima fase del ciclo i valori della temperatura erano notevolmente più bassi, pari a 36,2-36,4 gradi.

I risultati termometrici ottenuti possono essere interpretati come segue:

• Il mantenimento degli indicatori di temperatura nell'intervallo 36,5-36,8 senza aumento nella seconda fase indica l'assenza di ovulazione;
• Con un processo infiammatorio cronico durante le mestruazioni si osservano valori più alti, oltre 37 gradi;
• Nei processi acuti, la temperatura basale durante l'intero periodo di tempo supera significativamente i 37 gradi.

Temperatura rettale con appendicite

La temperatura nel retto normalmente differisce dai valori misurati sotto l'ascella di 0,5-1 gradi.

Con l'appendicite, la temperatura nel retto è più di un grado superiore ai valori misurati sotto l'ascella.

Questo fatto è solo una conferma indiretta della diagnosi, poiché questo sintomo è caratteristico di qualsiasi processo infiammatorio localizzato nell'addome inferiore.

Tuttavia, può essere utilizzato nella diagnosi differenziale con altri processi che si verificano con la sindrome del dolore.

Effettuare la termometria in questo modo è un metodo importante e accessibile per determinare l'ovulazione.

Tuttavia, va tenuto presente che l'interpretazione dei risultati deve essere effettuata da uno specialista.

Inoltre, attualmente esistono metodi più accurati per confermare la gravidanza nelle fasi iniziali, sebbene non siano altrettanto accessibili dal punto di vista economico.

Nelle donne, dopo l'inizio del periodo riproduttivo, ogni mese si verificano processi sorprendenti nel corpo. Quasi tutti i rappresentanti del gentil sesso hanno concetti generali sul ciclo mestruale, ma non tutti sanno quanto una conoscenza approfondita a riguardo aiuterà a pianificare i processi di concepimento.

Questa serie di articoli sarà dedicata alla temperatura basale, la cui misurazione rappresenta un modo semplice e accessibile per pianificare il concepimento e sospettare la presenza di patologie ginecologiche.

Qual è la temperatura corporea basale?

La temperatura corporea basale (BT) è la temperatura più bassa che il corpo umano può raggiungere durante il riposo, solitamente durante il sonno. Dopo che una persona si sveglia e inizia a muoversi, la temperatura corporea cambia e aumenta.

La modifica del BT è uno dei modi per determinare il periodo ovulatorio e alcuni altri processi che si verificano nel corpo di una donna. Il metodo della temperatura per determinare la fase del periodo fertile e il momento in cui una coppia può pianificare il concepimento si basa su questa conoscenza dei cambiamenti della temperatura basale.

La temperatura basale è influenzata dagli ormoni. In una donna sana in età riproduttiva, quasi ogni mese si verifica un cambiamento sequenziale nelle fasi del ciclo mestruale: follicolare, ovulatoria e luteale. In ogni fase, la predominanza di alcuni ormoni cambia e, di conseguenza, il loro livello cambia BT.

Cosa può essere determinato misurando BT?

La misurazione dei valori BT aiuta a determinare le seguenti condizioni nelle donne:

1. Insorgenza (rilascio dell'ovulo dal follicolo);
2. “Giorni sicuri” per fare sesso, ad es. quando la probabilità di concepire un bambino è minima.
3. Quando si verifica il sanguinamento mestruale.
4. Come procede il ciclo mestruale di una donna e ci sono delle deviazioni in esso.
5. Sospettare la presenza di patologia ginecologica.
6. Supporre una gravidanza in caso di ritardo.

Naturalmente, il metodo di misurazione del BT non è assolutamente affidabile. Si basa sull'evidenza che la temperatura basale varia a seconda della fase del ciclo mestruale. Ci sono molte donne per le quali ciò non accade, quindi i dati ottenuti con questo metodo devono essere presi in modo critico e confrontati con i risultati di altri studi.

Dove viene misurato?

Se una donna misura la sua temperatura basale per determinare il suo periodo fertile, allora deve essere misurata nel retto. Per alcune donne questo metodo non è adatto e misurano la temperatura basale per via orale (in bocca) o nella vagina. Sfortunatamente, la misurazione della BT in bocca non darà il risultato desiderato. Scopriamo perché.

Gli ormoni che modificano il BT si formano nelle ovaie e vengono trasportati attraverso le vene ovariche, creando fluttuazioni cicliche di temperatura a seconda della fase del ciclo. Il retto è il più vicino alle ovaie, quindi è lì che queste fluttuazioni saranno particolarmente pronunciate.

Se i cambiamenti di temperatura creati dagli ormoni sessuali sono chiaramente espressi, possono essere rilevati anche misurando il BT sotto l'ascella, ma nella pratica non si verifica praticamente una differenza di temperatura così evidente nelle donne.

Per quelle donne che, per qualche motivo, non sono adatte alla misurazione della BT nel retto, non perdere tempo a misurarla in bocca (orale) o in altre aree. È meglio utilizzare altri metodi di ricerca (test, ultrasuoni, esami del sangue).

Come misurarlo correttamente?

Poiché la temperatura basale è la temperatura corporea a riposo, è opportuno misurarla dopo almeno 3 ore di sonno, senza alzarsi dal letto. Le misurazioni nelle donne vengono effettuate contemporaneamente, preferibilmente al mattino dopo una notte di sonno.

Per le misurazioni, utilizzare un termometro separato, preferibilmente al mercurio, e registrare i dati su un taccuino speciale. Sulla base dei risultati, viene creato un grafico che consente di monitorare le fluttuazioni del BT e comprendere quali cambiamenti si stanno verificando nel corpo.

La temperatura viene misurata per via rettale, cioè nel retto. Le misurazioni della temperatura basale nella bocca, nella vagina o nell'ascella non sono affidabili e non possono essere utilizzate come dati diagnostici.

Quale dovrebbe essere la tua temperatura basale?

La tariffa BT dipende da diverse condizioni. Quindi, all'inizio del ciclo mestruale, la temperatura basale non raggiunge nemmeno i 37 gradi, poiché il nuovo uovo nel follicolo sta appena iniziando la sua crescita e sviluppo.

Entro la metà del ciclo, la temperatura basale aumenta gradualmente insieme alla crescita dell'uovo e al momento si osserva il suo notevole salto. La norma BT durante questo periodo è 37,1 -37,7.

Importante! In alcune donne l'aumento della temperatura basale durante questo periodo può arrivare fino a 38 gradi, mentre in altre lo sbalzo termico è molto debole e quasi impercettibile.

Durante la seconda fase del ciclo mestruale (luteale), la temperatura basale si mantiene sui 37-37,3 gradi, diminuendo gradualmente verso l'inizio del sanguinamento mestruale.

La norma descritta è un ideale che può verificarsi, ma può differire per ogni donna sana. Per imparare a valutare correttamente il BT, dovrai essere paziente e misurarlo, analizzarlo e costruire un grafico della temperatura che ti aiuterà a riconoscere piccole fluttuazioni.

Il vantaggio principale del metodo è la sua accessibilità, sicurezza e mancanza di componente finanziaria. Una donna dovrebbe avere a portata di mano solo il desiderio e un normale termometro a mercurio.

Domande per il medico

Domanda: cosa significa se non ho un BT elevato durante il ciclo mestruale?

Risposta: Ciò significa che la tua ovulazione non è accompagnata da un cambiamento della temperatura basale o che l'ovulazione non si verifica, ad es. ciclo anovulatorio. Per differenziare queste due condizioni, è necessario eseguire esami del sangue per l'LH o eseguire la follicolometria.

Domanda: quanto BT dovrebbe essere prima dell'ovulazione?

Risposta: Prima dell'ovulazione, nel momento del picco dell'ormone luteinizzante, si può osservare un leggero calo della temperatura, quindi un BT elevato aumenta nel momento in cui l'ovulo lascia il follicolo.

Domanda: Una variazione del BT in bocca può determinare il momento dell'ovulazione o non significa nulla?

Risposta: Se il metodo di misurazione rettale non è adatto a te, è meglio utilizzare altri metodi per determinare l'ovulazione. Misurare la temperatura basale in bocca non può garantire il risultato corretto.

Domanda: quanti giorni sono necessari per misurare BT?

Risposta: non giorni, ma diversi mesi. Per monitorare in modo affidabile come cambia esattamente la tua temperatura basale in base alle fasi del ciclo e quale è la norma per te, devi misurarla ogni giorno per 2-3 mesi.

La misurazione della BT è un modo ausiliario semplice ed economico per monitorare l’ovulazione e altri processi riproduttivi nel corpo di una donna. Quando si utilizza questo metodo, non bisogna dimenticare i suoi difetti ed effettuare misurazioni tenendo conto di tutti i requisiti.

Portare un bambino è una fase cruciale nella vita di una donna. Per garantire che durante la gravidanza non sorgano vari problemi e che il bambino nasca sano, la futura mamma dovrebbe monitorare la sua salute durante questo periodo e, se necessario, consultare uno specialista. La temperatura rettale consente di valutare le condizioni della donna incinta e la natura del processo di gestazione. In quali situazioni è consigliabile effettuare le misurazioni? Quando è controindicata questa procedura? Come misurare correttamente la temperatura nell'ano? Quali indicatori sono considerati normali, come evidenziato dalle deviazioni dalla norma?

Perché è necessario un indicatore della temperatura rettale durante la gravidanza?

La temperatura rettale viene misurata inserendo un termometro nel retto. I medici consigliano di effettuare le misurazioni subito dopo il risveglio, spiegando che in questo caso le letture della temperatura saranno più accurate. Nelle fasi iniziali e finali della gravidanza, al fine di escludere tempestivamente lo sviluppo di eventuali patologie, i medici insistono su misurazioni costanti e sulla redazione di un grafico della temperatura.

Questo indicatore consente di valutare lo stato dell'omeostasi ormonale nel corpo femminile e la fase fertile del ciclo mestruale. Il metodo contraccettivo biologico si basa su misurazioni. Inoltre, utilizzando queste informazioni, puoi calcolare i giorni favorevoli al concepimento. Gli indicatori di temperatura consentono anche di identificare molti disturbi nel sistema riproduttivo. Tuttavia, la temperatura rettale è molto importante durante la gravidanza.

All'inizio e alla fine della gestazione, la misurazione è necessaria nei seguenti casi:

• se esiste il rischio di aborto spontaneo patologico;
• per confermare il concepimento, lo sbiadimento del feto, la gravidanza ectopica;
• se è necessario monitorare costantemente le condizioni dell'embrione (se c'è una storia di aborti spontanei);
• per prevenire lo sviluppo di processi patologici negli organi pelvici.

Di solito, se la salute della donna è soddisfacente e la gravidanza non è aggravata da complicazioni, non è necessario misurare la temperatura. Questo metodo diagnostico viene utilizzato solo se esistono determinate indicazioni mediche.

Ci sono controindicazioni per effettuare le misurazioni?

La misurazione della temperatura corporea rettale comporta l'inserimento di un termometro nell'ano, pertanto, in presenza delle seguenti malattie e condizioni, si sconsiglia l'uso di un metodo diagnostico durante la gravidanza:

• bisogno troppo frequente di defecare;
• defecazione difficile associata alla compattazione delle feci;
• forme acute di patologie rettali;
• sindrome ipertermica.

Indicatori normali

Quali dovrebbero essere gli indicatori? Durante tutto il ciclo mestruale, i valori di questo parametro cambiano. Ciò accade come segue:

• dal primo giorno di sanguinamento fino all'inizio del periodo ovulatorio, la temperatura corporea rettale è di 37 gradi;
• dal momento in cui l'ovulo maturo lascia il follicolo fino alla seconda metà del ciclo, il valore aumenta in media di 0,5 gradi;
• all'inizio del ciclo è impostato nell'intervallo da 36,8 a 36,9 gradi.

Esiste una certa norma per la temperatura rettale nelle donne all'inizio della gravidanza. Nella seconda metà del ciclo mestruale dovrebbe essere compreso tra 37,1 e 37,3 gradi. Valori elevati indicano la fecondazione dell'uovo. Dopo il concepimento, il corpo femminile inizia a produrre attivamente l'ormone progesterone, che mantiene valori di temperatura elevati.

Durante la gravidanza, questa cifra può essere più alta o più bassa. Tuttavia, normalmente fino alla 16a settimana di gestazione è di 37,1–37,3 gradi. Il valore diminuisce gradualmente entro la 20a settimana di gravidanza. Questo processo fisiologico è dovuto ai cambiamenti che si verificano nel corpo della futura mamma. Periodicamente, le letture della temperatura rettale durante la gravidanza possono raggiungere i 38 gradi, ma, di norma, non superano questa soglia. Quale valore è considerato normale nelle diverse fasi della gestazione? La tabella seguente fornisce informazioni.

Quali sono le possibili ragioni di deviazione dalla norma?

Deviazioni significative di questo indicatore dai valori normali sono un motivo per consultare immediatamente un medico. La diminuzione e l'aumento possono essere causati da fattori fisiologici e patologici. Il primo tipo è associato a fenomeni naturali che non rappresentano una minaccia diretta per la salute della futura mamma e per le condizioni del feto. In quest'ultimo caso si tratta di patologie diverse. Possono influenzare negativamente il bambino e il corso della gravidanza. La tabella fornisce informazioni sui motivi che provocano una deviazione di questo parametro dalla norma.

Ragioni per la deviazione dai valori normali	Fisiologico, legato ai fattori umani	Patologico
In caso di aumento	mancato rispetto delle regole durante la misurazione; fare sesso poco prima della misurazione; qualsiasi attività fisica, anche minore, prima della misurazione; assumere alcuni farmaci; fatica; disturbo del sonno e della veglia; cambio di fuso orario; mangiare cibo prima della misurazione.	processi infiammatori negli organi pelvici e esacerbazione di malattie ginecologiche; morte di un bambino; foruncolosi.
Quando diminuisce		congelamento del feto; gravidanza extrauterina; minaccia di aborto spontaneo.

Come misurare correttamente la temperatura rettale?

La temperatura rettale viene misurata secondo uno schema specifico. Se le raccomandazioni per questa procedura non vengono seguite, i risultati saranno distorti. Sulla base dei valori ottenuti viene redatto un programma che viene inviato al medico curante.

La tabella fornisce informazioni dettagliate su come misurare correttamente la temperatura rettale.

Fasi di misurazione	Azioni	Nota
Preparazione	La sera, metti vicino al letto un termometro (preferibilmente a mercurio), crema per bambini, un cronometro (puoi usare un orologio), un foglio di carta, una matita o una penna e un contenitore con una soluzione disinfettante.	la procedura viene eseguita contemporaneamente; le misurazioni si interrompono se la temperatura corporea aumenta; dopo il risveglio i movimenti vanno ridotti al minimo (è consigliabile non parlare nemmeno); Prima della misurazione è necessario dormire almeno 6 ore; 12 ore prima dell'intervento è necessario astenersi da rapporti sessuali; la tabella dovrebbe riportare tutti i fatti che potrebbero falsare le letture (farmaci, cambio di fuso orario, insonnia, alzarsi di notte, stress); La differenza massima nel tempo di misurazione è di 1 ora.
Misurazione	Al mattino, dopo il risveglio, inserire il termometro, dopo aver precedentemente lubrificato la punta con crema per bambini, nell'ano per 2-3 cm. Dopo 5-7 minuti, rimuovere il termometro, metterlo in un contenitore con un liquido antisettico e scrivere giù le letture.

La temperatura basale è un indicatore che può essere utilizzato per determinare con precisione l'inizio dell'ovulazione. Inoltre, i dati sulla temperatura basale consentono di identificare tempestivamente molti disturbi della salute intima di una donna. Ma per utilizzare questo indicatore per determinare la data dell'ovulazione o della diagnosi preliminare, è importante imparare come effettuare correttamente le misurazioni.

Come misurare correttamente la temperatura basale?

La temperatura basale viene misurata immediatamente dopo il sonno e prima che una persona inizi a muoversi attivamente. Ciò significa che le misurazioni devono essere effettuate senza alzarsi dal letto e la sera il termometro deve essere posizionato accanto al letto. Inoltre, ci sono altre regole importanti per determinare la temperatura basale:

• la temperatura basale viene misurata nella bocca, nella vagina o nel retto e deve essere utilizzata la stessa metodica durante tutto il periodo delle misurazioni giornaliere;
• il tempo di misurazione dovrebbe essere lo stesso ogni giorno e, se si verifica una deviazione superiore a 30 minuti, gli indicatori sono considerati non informativi;
• Durante il periodo di controllo delle misurazioni è vivamente consigliato non cambiare il termometro;
• La durata della misurazione della temperatura dovrebbe essere di almeno 5–7 minuti.

Gli indicatori ottenuti devono essere registrati ogni giorno in un apposito grafico, sull'asse orizzontale del quale sono i giorni del ciclo, e sull'asse verticale i valori della temperatura. Per ottenere dati accurati, le misurazioni devono essere effettuate ininterrottamente e per almeno tre mesi.

Variazioni della temperatura basale durante il ciclo

Per determinare il giorno dell'ovulazione o trarre conclusioni su eventuali altri cambiamenti nel corpo femminile utilizzando la temperatura basale, è necessario conoscere le caratteristiche di ciascuna fase del ciclo mestruale. L'inizio del ciclo mestruale è considerato il primo giorno delle mestruazioni. Il periodo da questo giorno fino al giorno dell'ovulazione è chiamato prima fase del ciclo mestruale, mentre il periodo successivo all'ovulazione fino alla mestruazione successiva è chiamato seconda fase.

Durante la prima fase del ciclo mestruale, la temperatura basale normale varia tra 36,2 e 36,9 °C. Il giorno prima dell'ovulazione, il suo valore diminuisce solitamente di 0,2 °C. Quando avviene l'ovulazione, si osserverà un forte aumento della temperatura di 0,4–0,6 °C.

Le temperature basali elevate (circa 37°C) permarranno per tutta la seconda fase del ciclo mestruale. 1–2 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni la temperatura scenderà nuovamente a 36,2–36,9 °C.

Se durante l'intero ciclo si osserva approssimativamente la stessa temperatura senza un salto di 0,4–0,6 °C, ciò indica l'assenza di ovulazione. Una situazione in cui l'ovulazione non avviene entro uno o due cicli all'anno può essere la norma anche per le donne assolutamente sane. Tuttavia, se i valori della temperatura basale indicano una mancanza di ovulazione per diversi cicli, questo è un motivo per un esame approfondito.

Grafico della temperatura basale durante la gravidanza. Se alla fine del ciclo mestruale la temperatura basale non diminuisce, ma rimane alta, ciò potrebbe indicare una gravidanza. In questo caso, valori elevati della temperatura basale possono persistere durante tutti i primi quattro mesi di gestazione.

Se durante una gravidanza confermata una donna continua a misurare la temperatura basale e nota una diminuzione durante i primi mesi di gravidanza, in alcuni casi ciò può indicare una minaccia di aborto spontaneo. Ma per confermare o smentire le paure, in un modo o nell'altro sarà necessaria una visita medica.

La temperatura basale nelle malattie e nei disturbi ormonali. I cambiamenti nella temperatura basale possono indicare non solo l'inizio dell'ovulazione o della gravidanza. A volte le deviazioni dalla norma della temperatura sono associate a processi patologici nel corpo femminile.

Ad esempio, se la differenza tra la temperatura nella prima e nella seconda fase del ciclo è inferiore a 0,4 °C, ciò potrebbe indicare una mancanza di estrogeni o di ormoni del corpo luteo. Nell'endometrite, entro pochi giorni prima delle mestruazioni, la temperatura basale diminuisce leggermente e durante le mestruazioni rimane superiore a 37 ° C. Con l'infiammazione degli annessi, la temperatura è anche pari o superiore a 37°C e rimane tale per tutto il ciclo.

Avendo una comprensione delle fluttuazioni della temperatura corporea basale, puoi facilmente monitorare i giorni dell'ovulazione, nonché annotare tempestivamente segni sospetti che indicano possibili disturbi e problemi di salute.

L'ovulazione è un evento chiave nel ciclo mestruale di una donna. Se determini con precisione il giorno in cui si verifica, è possibile non solo pianificare il concepimento, ma anche influenzare leggermente il sesso del nascituro.

Per ottenere informazioni su quando l'ovulo lascia l'ovaio si possono utilizzare diversi metodi: l'ecografia delle ovaie o la determinazione della concentrazione degli ormoni sessuali più volte durante il ciclo. Ma il metodo più semplice e gratuito che ogni donna può effettuare a casa propria era e resta la termometria basale. Un'analisi attenta delle variazioni giornaliere della temperatura basale consentirà di studiare il funzionamento delle ovaie, capire se l'ovulazione avviene o meno e determinare la gravidanza prima di quanto un test possa dimostrarlo.

L'essenza del metodo della termometria basale

Gli ormoni sessuali svolgono un ruolo chiave nel controllo del corpo femminile: progesterone ed estrogeni, prolattina, ormoni gonadotropi dell'ipotalamo e dell'ipofisi. L'equilibrio tra loro si riflette in molti processi, inclusa la temperatura corporea, chiamata basale.

La temperatura basale è l'indicatore della temperatura più bassa, che indica la temperatura effettiva degli organi interni. Viene determinato immediatamente dopo il riposo (solitamente dopo una notte di sonno), prima dell’inizio di qualsiasi attività fisica che possa creare errori di misurazione. Sono idonei alla sua istituzione solo i reparti che comunicano con le cavità corporee. Si tratta della vagina (è collegata all'utero), del retto (è direttamente collegata all'intestino crasso) e della cavità orale, che passa nell'orofaringe.

Gli ormoni estrogeni e progesterone fissano il livello basale. “Dettano” quale temperatura basale dovrebbe avere una determinata donna durante l’ovulazione.

Una quantità normale di estrogeni di per sé non influisce sulla temperatura. Il compito di questo ormone è impedire al progesterone di influenzare il centro termoregolatore situato nell'ipotalamo (questa è un'area associata al cervello).

Nella prima metà del ciclo, gli estrogeni “dominano”. Non consente alla temperatura basale di salire oltre i 37°C. Durante il periodo dell'ovulazione, quando inizialmente nel sangue entra una maggiore quantità di estrogeni, si verifica una diminuzione della temperatura di circa 0,3°C. Quando l'ovulo lascia il follicolo e al suo posto appare un corpo luteo che produce progesterone, il termometro mostra 37°C o più. In questo caso il grafico della termometria basale diventa simile ad un uccello con le ali aperte, il cui becco simboleggia il giorno dell'ovulazione.

Inoltre, quando il corpo luteo muore (se il concepimento non è avvenuto) e la quantità di progesterone diminuisce, la temperatura diminuisce. Durante le mestruazioni l'indicatore rimane a 37°C, poi diminuisce e tutto si ripete da capo.

Se si verifica una gravidanza, sempre più progesterone viene prodotto normalmente, quindi la temperatura non diminuisce come prima delle mestruazioni, ma, al contrario, aumenta.

Cosa determina il giorno dell'ovulazione

Sapendo in quale giorno l'ovocita lascia il follicolo, una donna può:

• pianificare una gravidanza: dopo 3-4 mesi dal parto, è possibile praticare rapporti sessuali non “approssimativamente”, contando 14 giorni dall'inizio previsto della mestruazione successiva, ma conoscendo esattamente il giorno dell'ovulazione;
• pianificare il sesso del nascituro (il metodo non è al 100%). Se vuoi che nasca un maschio, allora è meglio programmare i rapporti sessuali il giorno dell'ovulazione (in questo giorno la temperatura basale diminuisce e la leucorrea vaginale assume il colore e la consistenza delle proteine ​​crude del pollo). Se il tuo sogno è dare alla luce una bambina, è meglio fare sesso 2-3 giorni prima dell'ovulazione prevista;
• sapendo quando avviene l'ovulazione si può, al contrario, evitare il concepimento, poiché pochi giorni prima, proprio il giorno del rilascio dell'ovulo, e il giorno successivo sono i giorni più “pericolosi”;
• il grafico mostrerà se ci sono problemi ormonali, infiammazioni degli organi riproduttivi o mancanza di ovulazione (), motivo per cui il concepimento non avviene.

Inoltre, in alcuni casi, tracciare un grafico della termometria basale consentirà di determinare la gravidanza senza acquistare un test. E se continui a gestirlo la prima volta dopo il concepimento, puoi vedere la minaccia di aborto in tempo e adottare le misure necessarie.

Come eseguire correttamente la termometria basale

È molto importante sapere come misurare correttamente la temperatura basale per determinare l'ovulazione. Dopotutto, il corpo di una donna è estremamente sensibile ai minimi cambiamenti delle condizioni esterne, e le unità di misura in cui è mantenuto il grafico sono i decimi di grado (qui può essere importante una fluttuazione di 0,1-0,05°C).

Ecco le regole di base, se seguite, il grafico della temperatura diventerà il più informativo possibile:

1. Le misurazioni vengono effettuate nel retto (in modo ottimale), o nella vaginale, o nella bocca (per questo è necessario un termometro speciale).
2. Il termometro deve essere inserito per 2-3 cm e posizionato in silenzio durante la misurazione per 5 minuti.
3. Prima di effettuare le misurazioni non è possibile sedersi, girarsi su se stessi, alzarsi, camminare o mangiare. Anche agitare il termometro può portare a risultati falsi.
4. Scegli un termometro di alta qualità (preferibilmente al mercurio) con il quale misurerai la tua temperatura ogni giorno per 3-4 mesi.
5. Metti su un tavolo (mensola) vicino al letto, a cui puoi raggiungere la mattina senza alzarti, 3 cose: un termometro, un quaderno e una penna. Anche se inizi a tenere il tuo programma su un computer, nei programmi online o offline, è meglio, dopo aver letto le letture del termometro, annotarlo immediatamente indicando il numero.
6. Prendi le misurazioni ogni mattina alla stessa ora. Più o meno 30 minuti.
7. Prima di effettuare le misurazioni, assicurati di dormire per almeno 6 ore. Se ti alzi di notte, prendi le misurazioni più tardi in modo che siano trascorse 6 ore.
8. La termometria va presa alle 5-7 del mattino, anche se puoi dormire fino a mezzogiorno. Ciò è spiegato dai bioritmi quotidiani degli ormoni delle ghiandole surrenali e dell'ipotalamo, che influenzano la temperatura basale.
9. L'accuratezza delle misurazioni è influenzata dai viaggi, dal consumo di alcol, dall'attività fisica e dai rapporti sessuali. Cercare quindi di evitare il più possibile queste situazioni durante la termometria basale, ma se si verificano segnalarle nella tabella. E se ti ammali e ti viene la febbre, tutte le misurazioni per le prossime 2 settimane saranno completamente prive di informazioni.

Quando dovresti iniziare a misurare la temperatura basale?

Fin dal primo giorno delle mestruazioni, cioè dal primo giorno del ciclo.

Come mantenere un programma?

Puoi farlo su un foglio di carta a quadretti tracciando 2 linee: sulla linea orizzontale (lungo l'asse delle ascisse) segna il giorno del mese, e traccia la linea verticale (asse delle ordinate) in modo che ogni cella rappresenti 0,1°C. Ogni mattina, posiziona un punto all'intersezione tra la lettura della termometria e la data desiderata e collega i punti. Non è necessario misurare la temperatura la sera. Sotto la linea orizzontale, lascia uno spazio dove scriverai appunti giornalieri sulle secrezioni e sugli eventi accaduti che potrebbero influenzare gli indicatori. Traccia una linea orizzontale sui risultati della misurazione, a partire dal giorno 6 fino al giorno 12. Si chiama sovrapposizione e serve per la comodità di decifrare il grafico da parte del ginecologo.

Ti suggeriamo inoltre di utilizzare un modello già pronto per il grafico della temperatura basale riportato di seguito, salvarlo sul tuo computer e stamparlo. Per fare ciò, spostare il cursore sull'immagine e utilizzare il menu contestuale per salvare l'immagine.

Nota! Se stai assumendo un metodo contraccettivo, non è necessario eseguire la termometria. Questi farmaci disabilitano specificamente l’ovulazione, il che li rende contraccettivi.

Leggi anche altri metodi per determinare l'ovulazione nella nostra.

Come appare il grafico della temperatura basale durante l'ovulazione (cioè durante un normale ciclo ovulatorio):

• nei primi tre giorni delle mestruazioni la temperatura è di circa 37°C;
• alla fine delle mestruazioni gli indicatori della temperatura scendono, raggiungendo i 36,4-36,6°C;
• quindi, entro 1-1,5 settimane (a seconda della durata del ciclo), la termometria mostra gli stessi numeri: 36,4-36,6 ° C (può essere inferiore o superiore, a seconda dei processi metabolici nel corpo). Non dovrebbe essere lo stesso ogni giorno, ma fluttuare leggermente (cioè non viene disegnata una linea retta, ma zigzag). Dopo 6 valori collegati da una linea sovrapposta, ci devono essere tre giorni in cui la temperatura è pari o superiore a 0,1°C e in uno di questi giorni è superiore a 0,2°C. Quindi dopo 1-2 giorni puoi aspettarti l'ovulazione;
• poco prima dell'ovulazione, il termometro mostra una temperatura basale inferiore di 0,5-0,6°C, dopodiché aumenta bruscamente;
• durante l'ovulazione la temperatura basale è compresa tra 36,4 e 37°C (secondo altre fonti superiore a 37°C). Dovrebbe essere 0,25-0,5 (in media 0,3°C) più alta rispetto all'inizio del ciclo mestruale;
• quale dovrebbe essere la temperatura basale dopo l'ovulazione dipende dal fatto che il concepimento sia avvenuto o meno. Se la gravidanza non si verifica, i numeri diminuiscono gradualmente, per un totale di circa 0,3°C. La temperatura più alta si osserva nei giorni 8-9 dopo il rilascio di un ovocita maturo. È in questo giorno che l'ovocita fecondato viene impiantato nella mucosa uterina interna.

Tra i numeri medi delle due metà del ciclo - prima e dopo l'ovulazione - la differenza di temperatura dovrebbe essere di 0,4-0,8 ° C.

Quanto dura la temperatura basale dopo l'ovulazione?

Prima dell'inizio delle mestruazioni. Di solito sono 14-16 giorni. Se sono già trascorsi 16-17 giorni e la temperatura è ancora sopra i 37°C, molto probabilmente ciò indica una gravidanza. Durante questo periodo, puoi fare un test (la cosa principale è che sono già trascorsi 10-12 giorni dopo l'ovulazione), puoi determinare l'hCG nel sangue. L'ecografia e l'esame da parte di un ginecologo non sono ancora informativi.

Questi sono indicatori della normale temperatura basale durante l'ovulazione, così come prima e dopo. Ma il ciclo mestruale non è sempre così perfetto. Solitamente i numeri e la tipologia della curva sollevano molti interrogativi tra le donne.

Numeri alti nella prima fase del ciclo

Se dopo le mestruazioni i valori della termometria basale sono superiori a 37°C, ciò indica una quantità insufficiente di estrogeni nel sangue. In questo caso, di solito si osserva un ciclo anovulatorio. E se sottrai 14 giorni dalle mestruazioni successive, cioè guarda la fase 2 (altrimenti non viene visualizzata), puoi vedere bruschi salti negli indicatori di temperatura, senza il loro graduale aumento.

La sindrome è accompagnata da vari sintomi spiacevoli: vampate di calore, mal di testa, disturbi del ritmo cardiaco e aumento della sudorazione. Questo tipo di curva della temperatura, insieme alla determinazione di bassi livelli di estrogeni nel sangue, richiede al medico di prescrivere farmaci: estrogeni sintetici.

Carenza di progesterone ed estrogeno-progesterone

Se dopo l'ovulazione la temperatura basale non aumenta, ciò indica una carenza di progesterone. Questa situazione è una causa comune di infertilità endocrina. E se si verifica il concepimento, allora c'è il pericolo di aborto spontaneo nelle prime fasi, fino a quando la placenta non si forma e assume la funzione di produrre progesterone.

Il funzionamento insufficiente del corpo luteo (la ghiandola formata nel sito del follicolo aperto) è indicato da una diminuzione degli indicatori di temperatura già 2-10 giorni dopo l'ovulazione. Se la durata della fase 1 del ciclo può ancora variare, la seconda fase dovrebbe essere la stessa e durare in media 14 giorni.

Si può presumere una carenza di progesterone se i valori aumentano fino a soli 0,3°C.

Se hai già una temperatura basale bassa 2-3 cicli dopo l'ovulazione, contatta il tuo ginecologo con questa tabella. Ti dirà in quali giorni del ciclo devi donare il sangue per determinare il progesterone e altri ormoni in esso contenuti e, sulla base di questa analisi, prescriverà un trattamento. Di solito, la somministrazione di progesteroni sintetici è efficace e, di conseguenza, la donna è in grado di rimanere incinta e portare a termine la gravidanza.

Carenza di estrogeni-progesterone

Questa condizione, quando le ovaie non producono quantità sufficienti di entrambi gli ormoni, è segnalata da un grafico della temperatura che non presenta fluttuazioni significative (ci sono ampie zone con linee rette anziché a zigzag). Questa condizione è segnalata anche da un aumento della temperatura fino a soli 0,3°C dopo l'ovulazione.

Ciclo anovulatorio

Se è già il 16° giorno del ciclo mestruale e non si nota una diminuzione caratteristica e poi un aumento della temperatura, molto probabilmente non c'è stata l'ovulazione. Più una donna è anziana, più cicli simili ha.

Sulla base di quanto sopra, la termometria basale è un metodo semplice ed economico per determinare i giorni ottimali per il concepimento, nonché i motivi per cui la gravidanza potrebbe non verificarsi. Richiede solo 5-10 minuti di tempo al mattino. Qualunque indicatore tu veda in te stesso, questo non è motivo di panico o di automedicazione. Contatta il tuo ginecologo con il tuo programma con diversi cicli in anticipo e ti verrà prescritta una diagnosi e un trattamento.